การเต้นรำบอลรูมสำหรับเด็กในเมดเวดโคโว

การเต้นรำเป็นอารมณ์ที่จริงใจ โอกาสในการแสดงออก ราคะ และความสง่างาม ไม่น่าแปลกใจที่ทิศทางการเต้นใด ๆ จะได้รับความนิยมและสมควรได้รับความสนใจ สตูดิโอของเราซึ่งตั้งอยู่ใกล้กับเมดเวดโคโว เป็นสถานที่ที่นักเต้นทุกคน ทั้งมือสมัครเล่นหรือมืออาชีพ สามารถสัมผัสได้ถึงศักยภาพสูงสุดของพวกเขา และลองทำอะไรใหม่ๆ ที่น่าสนใจ

การเต้นรำคนจะผอมลงและน่าดึงดูดยิ่งขึ้นและชีวิตของเขาก็สดใสและสมบูรณ์ยิ่งขึ้น โรงเรียนสอนเต้นรำสมัยใหม่ใน SVAO (Medvedkovo, Otradnoye, Babushkinskaya) ให้โอกาสไม่เพียงแต่เรียนรู้การเต้นในสไตล์ใดรูปแบบหนึ่งเท่านั้น แต่ยังได้สัมผัสความมหัศจรรย์แห่งการเต้นอีกด้วย

ฟิตเนสคลับของเรา "Olympic" ที่ Polyarnaya เปิดโอกาสให้คุณได้ดื่มด่ำอย่างเต็มที่ในโลกของการเคลื่อนไหวเป็นจังหวะที่มีเสน่ห์และน่าหลงใหล เพียงคุณเข้าร่วมชั้นเรียนเต้นรำของเรา และคุณจะเข้าใจอย่างแน่นอนว่าชีวิตที่ปราศจากการเต้นรำนั้นไม่ได้ร่ำรวยและมีสีสันเหมือนในชีวิตเลย การฝึกเต้นและชั้นเรียนใน Medvedkovo เหมาะสำหรับทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้น

ทำไมโรงเรียนสอนเต้น Babushkinskaya ของเราถึงดี?

การออกกำลังกายแต่ละครั้งเป็นชุดกิจกรรมที่ออกแบบมาอย่างพิถีพิถันโดยมีเป้าหมายเพื่อให้กล้ามเนื้อทุกกลุ่มอบอุ่นขึ้น ฝึกการเคลื่อนไหวส่วนบุคคล และสร้างองค์รวม องค์ประกอบการเต้น. คุณจะเห็นได้ด้วยตาคุณเองว่าการออกแบบท่าเต้นไม่เพียงแต่สนุก แต่ยังเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการฝึกคาร์ดิโอแบบดั้งเดิมและแบบฝึกหัดการสร้างแบบจำลองอีกด้วย

เรามีวิทยากรผู้ทรงคุณวุฒิและมากประสบการณ์ที่สามารถเปลี่ยนการฝึกเต้นให้น่าสนใจและ กระบวนการสร้างสรรค์. ผู้ฝึกสอนของเราทุ่มเทเวลาให้กับคุณแต่ละคนอย่างเพียงพอเพื่อพัฒนาทักษะการเต้นของคุณให้สมบูรณ์แบบโดยไม่คำนึงถึงจำนวนนักเรียน เราจะช่วยให้คุณเปิดใจและมองการเต้นที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง หลีกเลี่ยงการบาดเจ็บและได้ผลลัพธ์ตรงตามที่คุณคาดหวัง

เราพยายามทำให้ชั้นเรียนของเรามีความแปลกใหม่และหลากหลายมากที่สุด โดยให้ความสนใจกับการเต้นรำสมัยใหม่และการตีความสไตล์คลาสสิก

ทุกชั้นเรียนจัดขึ้นในห้องโถงที่มีอุปกรณ์ครบครัน - กว้างขวางและสว่างสดใส คุณจะรู้สึกเป็นอิสระและผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ และด้วยบรรยากาศที่เป็นกันเองเป็นพิเศษ คุณจะลืมความกลัวทั้งหมดและจะได้ดำดิ่งไปกับการเต้นรำที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณ

หากงานและนิสัยของคุณทำให้คุณใช้ชีวิตในท่านั่ง วันนี้คุณสามารถก้าวไปสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี - การเต้นรำของเขตปกครองตะวันออกเฉียงเหนือ (Medvedkovo, Otradnoye, Babushkinskaya) จะช่วยคุณได้ คุณสามารถเต้นด้วยตัวเองที่บ้านได้ แต่คุณจะไม่มีความสุขเท่ากับการทำงานเป็นกลุ่มกับครูมืออาชีพที่จะทำให้คุณทึ่งไปกับทุกการเคลื่อนไหว

การออกแบบท่าเต้นของเขตบริหารภาคตะวันออกเฉียงเหนือ (Medvedkovo, Otradnoye, Babushkinskaya) จะทำให้คุณสง่างามและเป็นพลาสติกมากขึ้นในการฝึกแต่ละครั้ง ยิ่งคุณเต้นรำบ่อยและกระตือรือร้นมากเท่าไร ความเกียจคร้านและความซุ่มซ่ามที่เกิดจากการตกเป็นทาสจะยิ่งห่างไกลจากคุณ คุณจะได้รับไม่เพียงแต่อิสรภาพภายในซึ่งยังขาดอยู่แต่ยัง หุ่นผอมเพรียวซึ่งจะส่งผลดีต่อความภาคภูมิใจในตนเองของคุณเท่านั้น

เป็นสิ่งสำคัญที่ชั้นเรียนเต้นรำในเขตบริหารภาคตะวันออกเฉียงเหนือ (Medvedkovo, Otradnoye, Babushkinskaya) สามารถบรรเทาความเหนื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจได้อย่างง่ายดาย ถ้าคุณไม่ขี้เกียจเกินไปและลงทะเบียนสำหรับเวทีเต้นรำโอลิมปิก คุณจะรับประกันได้ว่าจะให้ตัวเองมีความมีชีวิตชีวาและอารมณ์ดี แม้หลังจากวันที่เหน็ดเหนื่อย การฝึกเต้นแบบกลุ่มหรือเดี่ยวจะทำให้ใครก็ได้

7 เหตุผลที่ควรสมัครเรียนเต้นตอนนี้

1. คุณมีสุขภาพดีขึ้นและผอมลง

การพูดจากมุมมองทางการแพทย์ การฝึกเต้นในเขตบริหารภาคตะวันออกเฉียงเหนือ (Medvedkovo, Otradnoye, Babushkinskaya) รับประกันการฝึกในอุดมคติสำหรับหลอดเลือด หัวใจ ข้อต่อและกล้ามเนื้อ ในขณะเดียวกัน การเต้นรำมีโอกาสบาดเจ็บสาหัสน้อยที่สุด ซึ่งทำให้เด็กอายุ 2-3 ปีสามารถฝึกฝนได้

2. ท่าทางของคุณจะอิจฉา

เนื่องจากการใช้ชีวิตอยู่ประจำ งานนิรันดร์กับสมาร์ทโฟน ฯลฯ มากกว่าครึ่งหนึ่งของผู้คนใน สังคมสมัยใหม่มีปัญหากระดูกสันหลัง ส่วนการเต้นรำของ NEAD (Medvedkovo, Otradnoye, Babushkinskaya) จะช่วยให้คุณพัฒนาไม่เพียง แต่ท่าทางที่ถูกต้อง แต่ยังกำจัดปัญหาต่าง ๆ เกี่ยวกับกระดูกสันหลังอย่างถาวร

3. การเดินของคุณจะสวยงามและสง่างาม

ถ้าคนเดินอย่างสวยงามก็สามารถมองเห็นได้จากระยะไกล คุณมักจะต้องการใช้เวลาสองสามวินาทีกับคนๆ นี้เพื่อหันกลับมาและติดตามเขาด้วยสายตาของคุณ หากคุณเรียนรู้ที่จะเต้น ลองจินตนาการว่าคุณจะเดินได้สวยงามเพียงใด คุณจะได้รับความสนใจจากเพศตรงข้าม

4. คุณจะได้รู้จักคนรู้จักที่ถูกใจใหม่

เป็นการยากที่จะพบคนที่ไม่สนใจทำความรู้จักใหม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงคนที่มีใจเดียวกัน การเต้นรำจะส่งผลต่อความจริงที่ว่าจะมีผู้คนที่มีความคิดเหมือนๆ กันซึ่งน่าสนใจสำหรับคุณที่จะสื่อสารด้วย บางคนพบความรักขณะเต้นรำ

5. คุณจะเป็นอิสระทางจิตใจและเป็นอิสระ

Dance Studio SVAO (Metro Medvedkovo, Otradnoe, Babushkinskaya) จะสามารถทำให้บุคคลเปิดกว้างและกล้าหาญมากขึ้น สิ่งสำคัญที่ทำให้นักเต้นแตกต่างจาก คนธรรมดานี่คืออิสระในทุกสิ่งอย่างแน่นอน เสรีภาพในการสื่อสาร การเคลื่อนไหว และการคิด การเต้นรำจะช่วยให้คุณสามารถกำจัดสิ่งที่ซับซ้อนและแบบแผนต่าง ๆ ที่รบกวนชีวิตได้ตลอดไป

6. คุณจะรู้สึกถึงจังหวะของดนตรี

ในบทเรียนเพียงไม่กี่บท คุณจะไม่เพียงแต่ฟัง แต่ยังได้ยินเพลง เข้าใจและแยกแยะ หลากหลายสไตล์. คุณจะมีความรู้สึกของจังหวะ จังหวะคือชีวิตของคุณ

7. คุณจะสวยขึ้นกว่าเดิม

ทุกคนจะเห็นพ้องต้องกันว่านักเต้นและศิลปะคนอื่นๆ จะดูไม่ธรรมดาและน่าสนใจ แม้ว่าบางครั้งรูปลักษณ์จะไม่ร้อนแรงนักก็ตาม นี่เป็นความลับพิเศษที่เต้นรำบน Otradnoye ที่ซ่อนอยู่ในตัวเอง

ประโยชน์ของการเต้นรำในฟิตเนสคลับ "โอลิมปิก"

Dance Studio "Olympic" ตั้งอยู่ในเขตการปกครองภาคตะวันออกเฉียงเหนือ (สถานีรถไฟใต้ดิน Medvedkovo, Otradnoe, Babushkinskaya) เป็นโรงเรียนออกแบบท่าเต้นที่ไม่เหมือนใครซึ่งออกแบบมาสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ เรามีกลุ่มและ เซสชันส่วนบุคคลการเต้นรำที่ออกแบบมาสำหรับผู้เริ่มต้นและมืออาชีพ ไม่ว่าคุณจะตั้งเป้าหมายอะไรไว้เพื่อตัวเอง การมีช่วงเวลาที่ดี เรียนเต้น หรือจัดระเบียบร่างกาย ไม่ว่าในกรณีใด คุณจะพึงพอใจกับผลลัพธ์ที่ได้

เราพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะทำงานอย่างดีที่สุดเท่านั้น นั่นคือเหตุผลที่เรามีเพียงนักออกแบบท่าเต้นมืออาชีพในโรงเรียนสอนเต้นของเราใน SVAO (สถานีรถไฟใต้ดิน Medvedkovo, Otradnoye, Babushkinskaya) ที่จะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากการฝึกซ้อมแต่ละครั้ง ลูกค้าหลายรายของเราภายใต้การแนะนำของผู้เชี่ยวชาญดังกล่าว ได้เปลี่ยนจากมือใหม่ไปสู่มืออาชีพแล้ว ในขณะเดียวกันก็ปรับปรุงอย่างต่อเนื่อง

การเต้นรำประเภทต่างๆ สตูดิโอเต้นรำของเราที่ Polyarnaya จะสอนการเต้นรำที่โรแมนติกสำหรับงานแต่งงาน สอนภาษาละตินความเร็วสูง ชาร์จคลาส Zumba เชิงบวก หรือช่วยให้คุณกลายเป็นดารา Twerk

เราไม่สนใจเกี่ยวกับระดับการฝึกอบรม การเต้นรำบนถนน Polyarnaya มีให้สำหรับทุกคนตั้งแต่ 2 ขวบขึ้นไป เรามีกลุ่มสำหรับผู้เริ่มต้นและสำหรับผู้ที่เต้นบน ระดับมืออาชีพ. การสรรหาเกิดขึ้นตลอดทั้งปี

ครูมืออาชีพเท่านั้น โรงเรียนสอนเต้นของเราที่ Polyarnaya Street จ้างเฉพาะมืออาชีพที่มีการศึกษาด้านการออกแบบท่าเต้น ดังนั้นพวกเขาจะสามารถหาแนวทางสำหรับทุกๆ คนได้อย่างแท้จริง ซึ่งเผยให้เห็นถึงศักยภาพของเขา

บรรยากาศดี ครูและนักเรียนทุกคนเป็นครอบครัวใหญ่ที่ไม่มีข้อขัดแย้ง เพื่อที่จะรวมทีมเราจึงได้จัดปาร์ตี้ คอนเสิร์ต การแข่งขันต่างๆ ที่ทำให้เราสนุกสนาน

สิ่งเหล่านี้ยังห่างไกลจากเหตุผลทั้งหมดว่าทำไมสตูดิโอเต้นรำของเราบนถนน Polyarnaya จึงดึงดูดนักเต้นรำที่มีศักยภาพได้มาก คุณเพียงแค่ต้องโทรหาเราหรือเยี่ยมชมเราตามที่อยู่ที่ระบุ ฝึกหัด วิธีการส่วนบุคคลดังนั้นคุณจะพึงพอใจกับบริการที่นำเสนอ

สตูดิโอเต้นรำใน Sviblovo รับสมัครทั้งกลุ่มผู้ใหญ่และเด็ก เพื่อให้สมาชิกทุกคนในครอบครัวของคุณมีโอกาสทำในสิ่งที่พวกเขารัก ทั้งนี้ได้จัดทำแผนการฝึกอบรมรายบุคคลขึ้น เหมาะสำหรับ ลักษณะอายุและระดับสมรรถภาพทางกาย

& ส่วนการเต้นรำใกล้ Babushkinskaya มีให้สำหรับทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้นลูกค้าของสโมสรโอลิมปิก ไม่ว่าในกรณีใด บทเรียนของคุณใน Bibirevo จะสดใส มีอารมณ์ และน่าจดจำ ผู้ฝึกสอนแต่ละคนของเราเป็นปรมาจารย์ที่แท้จริงด้วยวิสัยทัศน์ในการเต้นของตนเองและแนวทางที่สร้างสรรค์เป็นพิเศษ นั่นคือเหตุผลที่การออกกำลังกายแต่ละครั้งจะเติมความรู้สึกที่น่าหลงใหลให้กับคุณ

ที่สำคัญที่สุด อย่ากลัวที่จะเริ่ม แม้ว่าคุณจะไม่เคยมีโอกาสได้ลองเต้นมาก่อน - อย่าลังเล มาและเริ่มเลย การเต้นเป็นงานอดิเรกที่ไม่จำกัดอายุ พวกเขาจะช่วยให้คุณกลายเป็นพลาสติกมากขึ้น ขัดเกลาและบึกบึน ให้ร่างกายของคุณเบาและสง่างาม ให้ความมั่นใจในตัวเองและจุดแข็งของคุณ การเต้นรำเป็นการผสมผสานระหว่างกีฬาและความคิดสร้างสรรค์ที่คุณไม่สามารถปฏิเสธได้

มาที่สตูดิโอของเรา โดยเฉพาะถ้าคุณอาศัย เรียน หรือทำงานใกล้สถานี Otradnoye คุณมักจะได้รับการคาดหวังให้ออกกำลังกายอย่างเข้มข้นและผู้ฝึกสอนที่มีเสน่ห์ของเราซึ่งจะเป็นผู้ช่วยที่ดีที่สุดในการเรียนรู้ศิลปะการเต้น

เต้น สนุกกับทุกช่วงเวลา และแน่ใจว่าการเต้นรำคือสิ่งที่คุณต้องการ เรากำลังรอคุณอยู่ในชั้นเรียนเพื่อพิสูจน์ว่าคุณมีความสามารถมาก

วัยเด็กไม่ได้เป็นเพียงที่สุด ช่วงเวลาที่น่าสนใจในชีวิตของทุกคน แต่ยังมีโอกาสที่จะได้รับคุณสมบัติและทักษะที่จะเป็นประโยชน์ในอนาคตอย่างแน่นอน

เรามีชั้นเรียนเต้นรำสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ใกล้กับสถานีรถไฟใต้ดินเมดเวดโคโว

การเต้นรำสามารถนำมาประกอบกับทักษะที่มีประโยชน์ได้อย่างปลอดภัย ประการแรก คนเหล่านี้มักจะเป็นศูนย์กลางของความสนใจของบริษัท ซึ่งหมายความว่าพวกเขามีโอกาสมากขึ้นที่จะพิสูจน์ตัวเองและสร้างความประทับใจในเชิงบวกต่อตนเอง

ประการที่สอง คลาสเรียนเต้นทิ้งรอยประทับแปลก ๆ ไว้ไม่เพียงแต่ใน รูปร่างบุคคล แต่ยังอยู่ในสถานะทางอารมณ์ของเขา คนที่เต้นมักจะร่าเริง กระฉับกระเฉง และมีจิตวิญญาณที่ดี

ผู้เชี่ยวชาญชี้ว่า คนที่เต้นเป็นประจำ:

• ท่าที่ถูกต้อง;
• กล้ามเนื้อดี
• การประสานงานที่ยอดเยี่ยมของการเคลื่อนไหว

นอกจากนี้พวกเขามักจะไม่มีปัญหากับระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจ เราสามารถพูดได้ว่าการเต้นรำเป็นรากฐานของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

นอกจากนี้คุณไม่ควรละทิ้งความจริงที่ว่าบางทีอาจเป็นคุณหรือลูกของคุณที่สามารถกลายเป็นดาราเพลงป๊อปได้ในอนาคต ซึ่งหมายความว่าเขาจะมีชื่อเสียงพร้อมกับผลที่ตามมาทั้งหมด นั่นคือเหตุผลที่โรงเรียนสอนเต้นรำในเมดเวดโคโวขอเชิญเด็กและผู้ใหญ่ทุกคนที่ต้องการเข้าร่วมกลุ่มและเริ่มก้าวแรกสู่ความฝัน เช่นเดียวกับแม่น้ำที่ไหลเต็มขนาดใหญ่เริ่มต้นด้วยลำธารเล็ก ๆ ดังนั้นเส้นทางสู่เป้าหมายที่ยิ่งใหญ่เริ่มต้นด้วยก้าวแรกซึ่งมักจะไม่ราบรื่น

การเต้นรำในเมดเวดโคโวเป็นสิ่งจูงใจที่ดีสำหรับ การพัฒนาที่ครอบคลุมคุณและลูกของคุณ

ของเรา โรงเรียนสอนเต้นประสบความสำเร็จในการดำเนินงานมากว่า 18 ปี ในช่วงเวลานี้ เด็กและผู้ใหญ่จำนวนมากได้รับทักษะพื้นฐานในการออกแบบท่าเต้นและปั้น

ท่ามกลางข้อดีของเราคือ:

• ทีมงานซึ่งประกอบด้วยผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์อย่างยาวนาน ครูแต่ละคนมีวิธีการของตนเองที่ช่วยให้เด็กและผู้ใหญ่เรียนรู้พื้นฐานของการเต้นรำได้อย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ พวกเขายังมีความเชี่ยวชาญในด้านจิตวิทยาเด็กเป็นอย่างดี วัยเรียนซึ่งทำให้สามารถเลือกแรงจูงใจที่จำเป็นสำหรับเด็กแต่ละคนได้
• ฐานทรัพยากรที่พัฒนาแล้ว เราได้สร้างโอกาสที่เหมาะสมที่สุดที่จะช่วยให้คุณและลูกๆ ของคุณเต้นในเมดเวดโคโวในสภาพที่สบายและในขณะเดียวกันก็ก้าวหน้าไปอย่างรวดเร็ว สิ่งเหล่านี้ควรรวมถึง:

ห้องโถงสำหรับชั้นเรียนที่ปฏิบัติตามข้อกำหนดด้านสุขอนามัยและสุขอนามัยและข้อกำหนดอื่น ๆ ทั้งหมด

• ชื่อเสียงของสถาบันของเรา ในบรรดาผู้ที่เคยเรียนเต้นรำกับเรามาก่อน มีผู้เข้าร่วมและผู้ชนะการแข่งขันเต้นรำบอลรูมมากมาย นี่แสดงให้เห็นว่าในโรงเรียนของเรา กระบวนการทั้งหมดถูกสร้างขึ้นในลักษณะที่ทำให้การสอนเด็กขั้นพื้นฐานเกี่ยวกับการออกแบบท่าเต้นเป็นไปอย่างถูกต้องและรวดเร็ว
• สถานที่ที่ดี โรงเรียนสอนเต้นของเราตั้งอยู่ใกล้กับสถานีรถไฟใต้ดินเมดเวดโคโว ซึ่งทำให้การเดินทางไปเรียนง่ายขึ้นมาก

ดังนั้น หากคุณและลูกของคุณต้องการเรียนรู้วิธีการเต้น ไม่จำเป็นต้องควบคุมแรงกระตุ้น เราพร้อมรับเด็กและผู้ใหญ่ทุกวัย พวกเขาทั้งหมดจะถูกแบ่งออกเป็นกลุ่มซึ่งจะสร้างบรรยากาศทางจิตวิทยาที่ดี โทรหาเราและชี้แจงรายละเอียดทั้งหมดที่คุณสนใจ

• ห้องอาบน้ำและซาวน่า

  การไปอาบน้ำหรือซาวน่าในวันนี้อาจเป็นทั้งขั้นตอนการรักษาและวิธีดูแลรูปร่างหน้าตาของคุณ หรือเป็นเพียงงานอดิเรกที่ทันสมัยและสนุกสนาน

  หากคุณทำตามขั้นตอนการอาบน้ำอย่างถูกต้อง คุณสามารถลดน้ำหนักได้มากถึงสองกิโลกรัมในครั้งเดียว และการผสมผสานของอากาศร้อนกับ น้ำเย็น- นี่คือยิมนาสติกชนิดหนึ่งของผิวหนังซึ่งเพิ่มโทนสีของมัน สำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวหลังการลดน้ำหนักแบบเฉียบพลันหรือหลังตั้งครรภ์ ขั้นตอนการอาบน้ำจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง ...

  • แบบอักษร 1 ที่อยู่ ราคา ราคา
  • นวดด้วยไม้กวาด

    นวดด้วยไม้กวาด

    1 ที่อยู่ ราคา ราคา
  • อาบน้ำแบบรัสเซีย

    ห้องอาบน้ำรัสเซีย - ห้องที่มีอุปกรณ์สำหรับล้างร่างกายด้วยการสัมผัสกับน้ำและไอน้ำร้อนพร้อมกัน บ่อยครั้งที่การกระทำที่ซับซ้อนทั้งหมดที่ดำเนินการโดยบุคคลในอ่างอาบน้ำหรือเกี่ยวข้องกับการลงทุนในแนวคิดนี้ ...

    อาบน้ำแบบรัสเซีย

    1 ที่อยู่ ราคาตั้งแต่ 1 700 ₽ ราคา
  • อาบน้ำแบบฟินแลนด์

    ซาวน่าแบบฟินแลนด์คืออ่างน้ำร้อนแบบแห้ง เมื่ออากาศในห้องมีความชื้นต่ำ (10-25%) และอุณหภูมิสูง (ระหว่าง 90-110 °C)
    ห้องซาวน่าของฟินแลนด์มีชื่อเสียงในด้าน คุณสมบัติการรักษา- การปรับสีและฟื้นฟูเอฟเฟกต์หลังจากเยี่ยมชมทำให้ขั้นตอนทั้งหมดน่าพึงพอใจเป็นพิเศษ ...

    อาบน้ำแบบฟินแลนด์

    3 ที่อยู่ ราคาตั้งแต่ 2 400 ₽ ราคา
  • ฮามัม

    Hamam (อ่างอาบน้ำแบบตุรกี) - ห้องอบไอน้ำแบบอาหรับพร้อมธูปที่อุณหภูมิ 40–46 ° C และความชื้น 100% ใช้เพื่อขจัดสารพิษออกจากร่างกายและปรับปรุงโทนสีผิว ระยะเวลาของขั้นตอนคือ 20-30 นาที

    การอาบน้ำแบบตุรกีเกิดขึ้นจากวิวัฒนาการของการอาบน้ำแบบโรมัน ห้องอบไอน้ำมีผลอย่างมากต่อผิวหนังและข้อต่อ และไม่มีข้อห้ามในทางปฏิบัติ

    ห้องอาบน้ำแบบตุรกี "hamam" มีความเฉพาะเจาะจงของตัวเอง ในพวกเขาผู้เข้าชมอุ่นเครื่องและอบไอน้ำบนเตียงหินอ่อนร้อนที่คลุมด้วยผ้าขนหนูจากนั้นพวกเขาจะได้รับการนวดอย่างเข้มข้นล้าง ฟองสบู่ด้วยนวมขนแข็งแล้วราดด้วยน้ำเย็น พวกเขาเริ่มขั้นตอนการอาบน้ำจากห้องแต่งตัวอันที่จริงแล้ว - ห้องแต่งตัวซึ่งรักษาอุณหภูมิไว้ที่ 28 - 34 ° C ที่นี่พวกเขาอุ่นเครื่องหน้าห้องที่ร้อนกว่า จากห้องแต่งตัว คนรักไอน้ำจะเข้าไปในห้องที่ค่อนข้างกว้างขวางซึ่งมีห้องสุภา ("หินแบน") - เตียงหิน ชาวเติร์กเรียกพวกเขาว่า chebek-tashi (“หินสำหรับท้อง”) หนึ่งในคำพูดที่ชื่นชอบของชาวเติร์กสะท้อนถึงแก่นแท้ของพวกเขา - "ปล่อยให้ chebek ร้อนอยู่เสมอ"
    จากห้องนี้พวกเขาไปที่ห้องอบไอน้ำซึ่งมีอุณหภูมิแตกต่างกัน (ตามกฎ 70 ถึง 100 ° C) และพวกเขากลับมาพักที่นี่ หลังจากพักผ่อนน้อยก็ถึงเวลานวดตัว ตามกฎแล้วการนวดเริ่มต้นจากศีรษะ - หน้าผาก, ขมับ, โหนกแก้มหลังจากนั้นพวกเขาย้ายไปที่คอแล้วไปที่ไหล่และลงไปที่ขา จากภายนอกอาจดูเหมือนว่าหมอนวดทุบลูกค้า - เขาชกแล้วคว้าแขนหรือขาของเขาแล้วเริ่มบิดพวกเขาจากนั้นนั่งบนเขาแล้วเริ่มกระทืบเท้า อันที่จริง ลูกค้าจะได้รับความสุขไม่รู้จบจากการนวดเช่นนี้ เนื่องจากร่างกายทั้งหมดปลอดจากความเหนื่อยล้า และกล้ามเนื้อจะมีความยืดหยุ่น ...

    3 ที่อยู่ ราคาเริ่มต้นที่ 2 700 ₽ ราคา
• สระว่ายน้ำ

  สระว่ายน้ำ - โครงสร้างไฮดรอลิกที่ออกแบบมาสำหรับกีฬาทางน้ำ เช่น การว่ายน้ำ การดำน้ำ การดำน้ำลึก โปโลน้ำ การว่ายน้ำแบบซิงโครไนซ์ และอื่นๆ

  อ่างอาบน้ำขนาดปกติในสระว่ายน้ำคือ 25 หรือ 50 เมตร จำนวนช่องจราจรโดยปกติคือตั้งแต่ 5 ถึง 10 ช่องจราจรที่กึ่งกลางของแต่ละเลนที่ด้านล่างและที่ปลายอ่าง มีการทำเครื่องหมายเพื่อให้นักว่ายน้ำว่ายน้ำได้ง่ายขึ้นโดยไม่เบี่ยงเบนจากเส้นทางตรง เชือกสองเส้นพร้อมธงห้อยข้ามอ่างอาบน้ำที่ระยะห่าง 5 เมตรจากจุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุด นักว่ายน้ำที่ต้องใช้หลังของพวกเขาจะต้องเห็นกำแพงใกล้กันและเตรียมพร้อมสำหรับการกลับตัว ที่ระยะห่าง 15 เมตรจากจุดเริ่มต้น เชือกจะห้อยข้ามสระ ซึ่งตกลงไปในน้ำในระหว่างการออกตัวผิดๆ และหยุดผู้เข้าร่วม ด้านหน้าของแต่ละเลนที่จุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดของสระจะมีโต๊ะเริ่มต้น ซึ่งนักว่ายน้ำจะกระโดดลงไปในน้ำเมื่อเริ่มการคลาน ว่ายน้ำท่าผีเสื้อ และผีเสื้อ มีที่จับบนโต๊ะข้างเตียงที่นักว่ายน้ำจับไว้บนหลังก่อนเริ่มการแข่งขัน สระเด็กสามารถมีรูปร่างอะไรก็ได้และมักจะเป็นสระตื้น ...

• โปรแกรมกลุ่ม

  

  ถ้าคุณชอบเล่นกีฬาร่วมกับเพื่อนฝูงและคนที่มีใจเดียวกัน คลาสในยิม โปรแกรมกลุ่ม- ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

  ถ้าคุณรักการเต้น นี่เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคุณ ทิศทางการเต้น. ต้องการลดน้ำหนัก? คุณต้องการฝึกความแข็งแกร่งหรือ แอโรบิก. ความฝันที่จะไปถึง ความสงบจิตสงบใจ? ชั้นเรียนโยคะหรือชี่กงจะช่วยได้ ...

  • คลาสแอโรบิก

    

    คลาสแอโรบิกมีวัตถุประสงค์เพื่อปรับปรุงการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจ ช่วยในการลดน้ำหนัก ปรับปรุงการประสานงาน และเพิ่มความต้านทานต่อความเครียด

    นี่คือชุดของการฝึกความอดทน และในขณะเดียวกันก็เป็นวิธีลดน้ำหนักหรือรักษาน้ำหนักให้ปกติได้อย่างแท้จริง ประสิทธิผลของการออกกำลังกายแบบแอโรบิคเป็นที่ทราบกันโดยทั่วไป: การใช้โปรแกรมที่หลากหลาย แอโรบิกฟิตเนสคุณสามารถได้รับประโยชน์สูงสุดในระยะเวลาขั้นต่ำ คลาสแอโรบิกซึ่งใช้ขั้นตอนพื้นฐานและต้องใช้รูปแบบการออกกำลังกาย (ความเข้มข้นสม่ำเสมอ - รักษาอัตราการเต้นของหัวใจให้คงที่ สมดุลของกล้ามเนื้อ - เรียนรู้การรวมกันที่ขาขวาและซ้าย ความซับซ้อนทีละน้อยของการรวมกันจากง่ายไปซับซ้อน) . ชั้นเรียนแนะนำสำหรับ ระดับเริ่มต้นและสำหรับทุกระดับความสามารถ ...

    คลาสแอโรบิก

  • แอโรบิกในน้ำ

    

    แอโรบิกในน้ำ- มีระบบการออกกำลังกายในน้ำที่ระดับความลึกต่างกันไปเป็นจังหวะดนตรีซึ่งช่วยในการตามจังหวะ ความซับซ้อนของการออกกำลังกายรวมถึงการเคลื่อนไหวอย่างแข็งขันในน้ำ การกระโดด การออกกำลังกายแบบยืดหยุ่น

    ผลลัพธ์ ชั้นเรียนปกติ แอโรบิกในน้ำ

    แอโรบิกในน้ำ

    3 ที่อยู่ ราคาเริ่มต้นที่ 450 ₽ ราคา
  • แอโรบิกคลาสสิก

    

    แอโรบิกคลาสสิกเอ(เรียกอีกอย่างว่า "ยิมนาสติกลีลา") - ยิมนาสติกกับดนตรีจังหวะ แบบฝึกหัดที่ซับซ้อน ได้แก่ การเดิน วิ่ง กระโดด การออกกำลังกายแบบยืดหยุ่น

    ผลจากการฝึกฝนสม่ำเสมอ แอโรบิก- บำรุงร่างกายให้อยู่ในสภาพดี ฝึกกล้ามเนื้อ ปรับปรุงสภาพผิว ร่างกายโดยรวมดีขึ้น มันถูกใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันและการรักษา ...

    แอโรบิกคลาสสิก

    5 ที่อยู่ ราคา ราคา
  • ปั๊มแอโรบิก

    

    ปั๊มแอโรบิก- แอโรบิกชนิดหนึ่งที่โดดเด่นด้วยการออกกำลังกายด้วย barbell น้ำหนักเบาซึ่งรวมการพัฒนาความสามารถด้านความแข็งแกร่งและความอดทน

    เช่นเดียวกับประเภทอื่น ๆ การออกกำลังกายจะดำเนินการในวิธีการสตรีมและเพลง แนะนำสำหรับผู้ที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างดีเท่านั้น ...

    ปั๊มแอโรบิก

    1 ที่อยู่ ราคา ราคา
  • แอโรบิกสไลด์

    

    แอโรบิกสไลด์- หนึ่งในประเภทของแอโรบิกพลังที่ใช้เคลือบพิเศษและรองเท้าพิเศษ การออกกำลังกายคล้ายกับการเคลื่อนไหวของนักสเก็ต

    การออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูง ปลูกฝังความอดทน, ความสมดุล, การประสานงานของการเคลื่อนไหว, เสริมสร้างกล้ามเนื้อของขา (โดยเฉพาะ adductor และ abductor) เป็นหนึ่งในที่สุด ประเภทที่มีประสิทธิภาพการออกกำลังกายเพื่อลดไขมันในร่างกาย. ...

    แอโรบิกสไลด์

    1 ที่อยู่ ราคา ราคา
  • สเต็ปแอโรบิก

    

    สเต็ปแอโรบิก- เครือญาติ แอโรบิกคลาสสิก, "น้องสาว" ของเธอ เธอเกิดในยุค 90 และได้รับความนิยมอย่างรวดเร็ว ลักษณะเฉพาะของมันคือการใช้แพลตฟอร์มขั้นตอนพิเศษซึ่งการผลิตเริ่มพัฒนาด้วยการเปิดตัวความหลากหลายนี้ใน "ฉากแอโรบิก" ...

    สเต็ปแอโรบิก

    5 ที่อยู่ ราคาเริ่มต้นที่ 350 ₽ ราคา
  • Fitball

    

    ต่อต้าน-a-bol (fitball) - แอโรบิกชนิดหนึ่งที่ใช้ลูกบอลพิเศษ

    ใช้สำหรับการฝึกทรงตัว ควบคุมการเคลื่อนไหว ให้ได้ท่าทางที่ดี ออกกำลังกล้ามเนื้อบางกลุ่มที่ออกกำลังน้อยในประเภทอื่นของแอโรบิก กล้ามเนื้อหลังและหน้าท้อง การฝึกประสานการเคลื่อนไหว การยืดกล้ามเนื้อ "เผาผลาญ" แคลอรีมากกว่าแบบธรรมดา การฝึกความแข็งแรง ...

    4 ที่อยู่ ราคาเริ่มต้นที่ 650 ₽ ราคา
  • โฮโลเนอร์ส

    Ho-Loners เป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิกชนิดหนึ่งที่โดดเด่นด้วยการใช้แผ่นสปริงติดกับพื้นรองเท้า (Xo-Loners)

    มันเปิดโอกาสให้คุณได้สนุกกับกิจกรรมทางกายและป้องกันความเจ็บปวดอันไม่พึงประสงค์ ลดความเป็นไปได้ของการบาดเจ็บและรอยฟกช้ำ ดีไซน์พิเศษของแผ่นรองสปริงช่วยให้คุณรับน้ำหนักจากข้อเข่า ข้อต่อสะโพก และกระดูกสันหลังระหว่างออกกำลังกาย ชั้นเรียนเหล่านี้มีความเข้มข้นสูง ...

    โฮโลเนอร์ส

    1 ที่อยู่ ราคา ราคา
  • ร่างกายจิตใจ

    

    Mind&Body (แปลจากภาษาอังกฤษแปลว่า "จิตใจและร่างกาย") เป็นแนวทางการออกกำลังกายแบบใหม่ที่ชี้ให้เห็นเส้นทางสู่ความกลมกลืนและความสมบูรณ์แบบ และไม่ต้องใช้ความพยายามในตัวเอง

    การฝึกจิตใจและร่างกายจะช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะฟังร่างกาย มองเข้าไปข้างใน เพราะจิตใจแสดงออกผ่านการเคลื่อนไหว
    ที่นี่ให้ความสนใจเป็นอย่างมาก เทคนิคการหายใจและ จำนวนมากการออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายและการยืดกล้ามเนื้อ ...

    ร่างกายจิตใจ

  • เฟล็กซ์

    

    เฟล็กซ์- ชุดออกกำลังกายที่มุ่งยืดกล้ามเนื้อและผ่อนคลาย
    
    >>

    เฟล็กซ์- เป็นผ้ายืดโดยเฉพาะ เป้าหมายของการทำคืออะไร? ประการแรก มันมีประโยชน์ต่อร่างกายทั้งหมด ช่วยปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดี การยืดกล้ามเนื้อช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและการทำงานของข้อต่อ ควรเข้าใจว่ากล้ามเนื้อที่ไม่ยืดออกจะไวต่อการบาดเจ็บมากขึ้น เช่น ข้อเคลื่อน ข้อเคล็ด และกระดูกหักในบางครั้ง เปลหามช่วยป้องกันไม่ให้กระดูกและข้อแก่ก่อนวัย นอกจากนี้การยืดคนรู้สึกดีขึ้นมีอารมณ์ดี คลาสดิ้นเพิ่มความนับถือตนเอง สอนความอดทน ความสงบ ปรับปรุงความอดทนของร่างกาย
    การออกกำลังกายแบบยืดหยุ่นเป็นคอมเพล็กซ์ทั้งหมดที่พัฒนาขึ้นบนพื้นฐานของโปรแกรมและวิธีการเช่น " พิลาทิส », « ฟิตเนสโยคะ », « ยืดเหยียด"," วิชา Callanetics. แบบฝึกหัดต่างๆ ของเทคนิคข้างต้นมีอยู่ใน Flex-complex ...

    2 ที่อยู่ ราคา ราคา
  • โยคะ

    

    โยคะ- หลักคำสอนและวิธีการควบคุมจิตใจและสรีรวิทยาของมนุษย์ ส่วนประกอบระบบศาสนาและปรัชญาของอินเดีย มุ่งสู่สถานะ "การปลดปล่อย"

    ระบบ ออกกำลังกายมุ่งเป้าไปที่การพัฒนาความสามัคคีของจิตวิญญาณและร่างกาย บรรเทาความเครียด และเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อความเครียด พัฒนาความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ...

    10 ที่อยู่ ราคาเริ่มต้นที่ 300 ₽ ราคา
  • พิลาทิส

    

    พิลาทิส(พิลาทิส) - ระบบการออกกำลังกายที่มุ่งเสริมสร้างกล้ามเนื้อของร่างกายลดภาระบนกระดูกสันหลัง พัฒนาความสมดุล การประสานงาน และความยืดหยุ่น

    การใช้ลูกบอลขนาดเล็ก วงแหวนไอโซโทนิก และอุปกรณ์อื่นๆ ช่วยให้คุณดูท่าออกกำลังกายพื้นฐานของพิลาทิสได้จากมุมที่ต่างกัน ในการออกกำลังกาย การทำงานจะเน้นไปที่กล้ามเนื้อบางส่วน ความตึงเครียดในร่างกายจะผ่อนคลายลง ...

    6 ที่อยู่ ราคา ราคา
  • ยืดเหยียด

    

    ยืดเหยียด(คำว่า "ยืด" - เชื้อสายอเมริกันและหมายถึง “การยืดกล้ามเนื้อ”) เป็นชุดของการออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อให้กล้ามเนื้อยืดหยุ่นและข้อต่อมีความยืดหยุ่นและเคลื่อนที่ได้

    เทคนิค ยืดเหยียดอาศัยการยืดกล้ามเนื้อกลุ่มที่แยกจากกัน และไม่มีการเคลื่อนไหวพิเศษใดๆ สามารถทำได้หลากหลาย - ตั้งแต่การยืดกล้ามเนื้อปกติขณะนอนหงายไปจนถึงการออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อที่ได้จากการฝึกประเภทต่างๆ
    การออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อมีประโยชน์และจำเป็นสำหรับทุกคน โดยไม่คำนึงถึงอายุและระดับการพัฒนาความยืดหยุ่น ...

    ยืดเหยียด

    7 ที่อยู่ ราคาเริ่มต้นที่ 400 ₽ ราคา
  • ไทเก็ก

    

    ไทเก็ก(ไทเก็ก) เป็นยิมนาสติกแบบจีนที่ปรับปรุงสุขภาพแบบดั้งเดิม
    ยิมนาสติกไทชิของจีนไม่ค่อยมีใครรู้จักในรัสเซียดูเหมือนการเต้นรำที่แปลก แต่ที่จริงแล้วมันเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังสำหรับการพัฒนาร่างกาย จิตวิญญาณ และการป้องกันตัว

    ยิมนาสติก ไทเก็กเป็นการผสมผสานระหว่างชั้นวาง เทคนิคการทำสมาธิ และความซับซ้อนของการเคลื่อนไหวที่ราบรื่นและสง่างามซึ่งควบคุมโดยการไหลของ "พลังงานที่สำคัญ" ของชี่ การออกกำลังกายที่นุ่มนวลที่ยอดเยี่ยมที่ไม่ต้องใช้ความพยายามมากและ เข้าถึงผู้คนได้ทั้งเพศ ทุกวัย และสภาพร่างกาย ...

    2 ที่อยู่ ราคา ราคา
  • ชี่กง

    

    ชี่กงเป็นระบบการรักษาแบบจีนโบราณที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ซึ่งมีพื้นฐานมาจากการควบคุมการหายใจ จิตใจและร่างกาย

    วิธีพิเศษในการแสดงสิ่งที่คุณมีอยู่ภายใน วิธีรู้จักโลกรอบตัวคุณและตัวคุณเอง ยิมนาสติกของจีนรวมถึงการเคลื่อนไหวของแขนและขาอย่างราบรื่นซึ่งให้ความสำคัญกับการหายใจ
    แนะนำสำหรับระดับความฟิต ...

    1 ที่อยู่ ราคา ราคา
  • คลาสพาวเวอร์

    

    คลาสพาวเวอร์- ตามกฎแล้วการออกกำลังกายที่มุ่งพัฒนากลุ่มกล้ามเนื้อบางกลุ่มโดยไม่มีเครื่องจำลอง ใช้ม้านั่ง บาร์เบลล์ บอดี้บาร์ การออกกำลังกายแบบเร่งรัดพร้อมดนตรีภายใต้การแนะนำของผู้ฝึกสอนโดยใช้น้ำหนักที่เบานั้นมีประสิทธิภาพมากสำหรับการพัฒนากล้ามเนื้อ

    คลาสพาวเวอร์

  • ABL

    

    ABL - การฝึกความแข็งแกร่งสำหรับ การแก้ไขที่มีประสิทธิภาพบริเวณที่มีปัญหา: ก้น, ต้นขา, หน้าท้อง

    แอโรบิกประเภทพลังกำลังดึงดูดแฟนใหม่ๆ มากขึ้นเรื่อยๆ ตัวอย่างเช่น, ระบบเอบีแอล,ซึ่งจะทำให้สาวๆ ที่ต้องการรูปร่างดีขึ้นโดยเฉพาะ การออกกำลังกาย ABLมุ่งสร้างเป็นหลัก ขาสวยและก้นและ เอวบาง. ข่าวดีก็คือว่าการออกกำลังกายด้วยเทคนิคนี้มีประสิทธิภาพมากกว่าในการต่อสู้กับปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เช่นเซลลูไลท์ ต้องขอบคุณผลลัพธ์เหล่านี้ ABLถือว่าเหนือกว่า ดูเป็นผู้หญิงเพราะเป็นผู้หญิงที่มักมีปัญหากับส่วนต่างๆ ของร่างกายเหล่านี้ แต่การออกกำลังกายก็เหมาะกับผู้ชายที่ต้องการดูดีมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง ...

    4 ที่อยู่ ราคา ราคา
  • ABS

    

    ABS- คลาสพาวเวอร์มุ่งเป้าไปที่การฝึกกล้ามเนื้อทุกกลุ่ม

    บทเรียนใช้ ประเภทต่างๆอุปกรณ์ไฟฟ้า:

    ABS- ประเภทของการฝึกความแข็งแรงซึ่งเกี่ยวข้องกับการทำงานอย่างเข้มข้นกับกล้ามเนื้อกดและหลัง สำหรับการฝึกใช้อุปกรณ์ต่างๆ เช่น ดัมเบลล์ บอดี้บาร์ โช้คอัพยาง ...

    4 ที่อยู่ ราคา ราคา
  • ABT

    

    ABT- บทเรียนพลังสำหรับการฝึกกล้ามเนื้อของขาและส่วนท้อง ก้น และต้นขา
    คลาสนี้เหมาะสำหรับทุกระดับทักษะ
    

    4 ที่อยู่ ราคา ราคา
  • การทำงาน

    

    การทำงาน- การฝึกที่มุ่งพัฒนาความคล่องตัว การทรงตัว การประสานงานของการเคลื่อนไหว และความอดทนทั่วไป

    บทเรียนนี้ใช้อุปกรณ์พิเศษ: ลูกยาที่มีน้ำหนักต่างกันและไม้ยิมนาสติกพร้อมโช้คอัพยาง คลาสนี้เหมาะสำหรับทุกระดับทักษะ ...

    3 ที่อยู่ ราคา ราคา
  • ปั๊มมันขึ้น

    

    ปั๊มมันขึ้น- การฝึกความแข็งแรงด้วย barbell รุ่นทันสมัย รูปแบบบทเรียนที่สร้างขึ้นเป็นพิเศษช่วยให้คุณสร้างผลกระทบสูงสุดต่อกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมด

    ปัจจุบันฟิตเนสเสนอแนวทางใหม่ๆ มากมาย มันอยู่ในการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องและอยู่ในขั้นตอนของการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง มีประโยชน์อย่างยิ่งคือการฝึกความแข็งแรงด้วยอุปกรณ์กีฬาต่างๆ ปั๊มมันขึ้นเป็นการออกกำลังกายแบบยกน้ำหนัก นี่เป็นโปรแกรมพิเศษที่อิงจากชุดของการออกกำลังกายแบบแอคทีฟและไดนามิกที่ใช้บาร์เบลล์ ระยะเวลาของบทเรียนมีตั้งแต่ 50 ถึง 55 นาที การฝึกความแข็งแกร่งต้องใช้ระดับสูง
    แล้วการออกกำลังกายเรียกว่าอะไร" ปั๊มมันขึ้น"? ประการแรกคือการออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงที่ช่วยพัฒนากลุ่มกล้ามเนื้อหลัก ระหว่างบทเรียนจะใช้อุปกรณ์ที่เรียกว่า "แท่งสำเร็จรูป" ช่วยให้คุณสามารถโหลด องศาที่แตกต่าง. การออกกำลังกายโดยใช้ตุ้มน้ำหนักที่แตกต่างกันทำให้คุณสามารถออกกำลังกล้ามเนื้อกลุ่มใหญ่และกลุ่มเล็กได้ ในขณะเดียวกันความอดทนของร่างกายก็พัฒนาขึ้นและกล้ามเนื้อก็นูนขึ้น
    บาร์เบลล์แบบรวมซึ่งใช้ระหว่างการออกกำลังกายประกอบด้วยแท่งน้ำหนักประมาณ 1 กิโลกรัมและที่เรียกว่า "แพนเค้ก" ที่มีน้ำหนักต่างกัน: 1 กก. 2 กก. 2.5 กก. 5 กก. นักเรียนแต่ละคนกำหนดตัวเอง น้ำหนักที่เหมาะสม, ไม่จำกัดน้ำหนักสูงสุด. เฉพาะโหลดเท่านั้นที่ควรเพิ่มทีละน้อยและราบรื่น ...

    1 ที่อยู่ ราคา ราคา
  • สุดยอดประติมากรรม

    

    สุดยอดประติมากรรม- เป็นคลาสแอโรบิกที่มุ่งพัฒนากลุ่มกล้ามเนื้อหลัก การออกกำลังกายอย่างรวดเร็วมีส่วนช่วยในการพัฒนาการประสานงาน ความยืดหยุ่น และความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

    การออกกำลังกายแบบพิเศษโดยใช้ตุ้มน้ำหนัก (บอดี้บาร์และดัมเบลล์) จะช่วยในการสร้างสัดส่วนที่ถูกต้องของร่างกาย ไม่ว่าคุณจะมีน้ำหนักและรูปร่างเท่าใด ...

    4 ที่อยู่ ราคา ราคา
  • ร่างกายส่วนบน

    

    น้ำบน- คลาสพลังที่มุ่งพัฒนากล้ามเนื้อของร่างกายส่วนบน: แขนขา, หน้าอก, หลัง
    คลาสนี้เหมาะสำหรับทุกระดับทักษะ

    ดูแลร่างกาย องค์ประกอบที่สำคัญ ชีวิตที่มีสุขภาพดี. คุณต้องไม่ลืมเกี่ยวกับการพัฒนาและเสริมสร้างระบบหัวใจของคุณ รักษาน้ำหนักปกติ สร้างและเสริมสร้าง มวลกล้ามเนื้อ. ฟิตเนสจะช่วยให้คุณดูแลร่างกายของคุณ ในยุคของเรา มันก้าวไปข้างหน้าอย่างก้าวกระโดดและอยู่ในการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง ร่างกายส่วนบนหนึ่งในประเภทความแข็งแกร่งของการออกกำลังกาย ดูแลการพัฒนาและเสริมสร้างกล้ามเนื้อส่วนบนของร่างกายมนุษย์ แบบฝึกหัดต่างๆ ช่วยแก้ไขพื้นที่และโซนที่มีปัญหา ...

    3 ที่อยู่ ราคา ราคา
• ฟิตเนสสำหรับเด็ก
  • เด็กเต้น

    หากคุณต้องการให้ลูกของคุณเรียนรู้ที่จะเคลื่อนไหวได้ดี กลายเป็นพลาสติกมากขึ้นและมีท่าทางที่สวยงาม คุณก็สามารถให้เขาเต้นรำกับเด็กๆ ได้ ปัจจุบันมีแนวทางสำหรับเด็กที่น่าสนใจมากมาย

    นี้และ ห้องเต้นรำและท่าเต้นและทุกประเภทของ คลับแดนซ์.คลาสเต้นรำกลุ่มมีประโยชน์สำหรับเด็กไม่เพียงแต่สำหรับการเสริมสร้างสุขภาพร่างกาย แต่ยัง ช่วยผ่อนคลาย กำจัดข้อจำกัด ...

    เด็กเต้น

    9 ที่อยู่ ราคาเริ่มต้นที่ 200 ₽ ราคา
  • สโมสรสำหรับเด็ก

    หากคุณต้องการให้ลูกของคุณพัฒนาอย่างรวดเร็วและกลายเป็นบุคคลที่มีการศึกษาที่กลมกลืนและหลากหลาย คุณควรมองหา สโมสรสำหรับเด็กเพื่อลูกของคุณ

    ตามกฎแล้วในสโมสรสำหรับเด็กจะมีการพัฒนาคนตัวเล็กอย่างถี่ถ้วน: เขาสามารถเข้าร่วมชั้นเรียนเต้นรำ, ศิลปะการต่อสู้, ยิมนาสติกและเล่นกีฬา โปรแกรมมีความสมดุลเพื่อให้เด็ก ๆ มีเวลารับมือกับแบบฝึกหัดใหม่ ๆ และไม่เบื่อในห้องเรียน
    สโมสรสำหรับเด็กบางแห่งเสนอโปรแกรมสำหรับทารกอายุ 8 เดือน ตามกฎแล้วเด็กอายุ 3-12 ปีสามารถส่งไปที่คิดส์คลับได้ ...

    สโมสรสำหรับเด็ก

    4 ที่อยู่ ราคา ราคา
  • แบบฝึกหัดสำหรับเด็ก

    การฝึกสำหรับเด็กจะช่วยให้มีท่าทางที่สวยงาม พัฒนานิสัยของการออกกำลังกายเป็นประจำ เพิ่มความยืดหยุ่นและความอดทน

    เป็นความคิดที่ดีที่จะส่งเด็กชายไปเล่นคาราเต้ ไอคิโด หรือวงการศิลปะการต่อสู้อื่น ๆ ซึ่งเขาจะได้รับการสอนให้ปกป้องตัวเองและควบคุมความก้าวร้าวของเขา และเขาจะเติบโตขึ้นมาในฐานะผู้ชายที่มีความมั่นใจและมีความแข็งแกร่ง
    จะเป็นประโยชน์สำหรับสาวๆในการเต้นหรือ ยิมนาสติกลีลา- จากนั้นเธอจะเติบโตเป็นสาวงามสง่าพร้อมร่างกายที่พัฒนาอย่างยอดเยี่ยม
    ผู้ปกครองมีแผนกกีฬาสำหรับเด็กหลากหลายประเภท ตั้งแต่ฟุตบอลไปจนถึงกีฬาขี่ม้า คุณยังสามารถพบกับฟิตเนสสำหรับเด็ก โยคะสำหรับเด็ก การเต้นรำในคลับสำหรับเจ้าตัวน้อยและอีกมากมาย ...

    แบบฝึกหัดสำหรับเด็ก

    10 ที่อยู่ ราคาเริ่มต้น 256 ₽ ราคา
• ศิลปะการต่อสู้

  

  ศิลปะการต่อสู้- กีฬาหรือศิลปะการต่อสู้ที่ผู้เข้าร่วมแข่งขันเป็นคู่ ตัวต่อตัว โดยไม่ต้องใช้อาวุธปืน

  เป้าหมายของศิลปะการต่อสู้ - ปฏิบัติตามกฎที่ตกลงกันไว้ ดำเนินการเทคนิคที่สามารถสร้างความเสียหายทางกายภาพสูงสุดแก่คู่ต่อสู้หรือทำให้คู่ต่อสู้อยู่ในตำแหน่งที่เสียเปรียบ และเพื่อป้องกันเทคนิคของฝ่ายตรงข้ามที่คล้ายคลึงกัน ...

  • ไอคิโด

    

    ไอคิโด(jap. ไอคิโด) - ภาษาญี่ปุ่น ศิลปะการต่อสู้พัฒนาโดย Morihei Ueshiba เป็นการสังเคราะห์การศึกษาศิลปะการต่อสู้ ปรัชญา และความเชื่อทางศาสนาของเขา เป้าหมายของ Ueshiba คือการสร้างและพัฒนาศิลปะการป้องกันตัวที่ซึมซับความสำเร็จทั้งหมดของปรมาจารย์ผู้ยิ่งใหญ่

    ไอคิโดมุ่งเน้นไปที่การรวมเข้ากับการโจมตีของศัตรูและเปลี่ยนทิศทางพลังงานของผู้โจมตี นอกจากเทคนิคทางกายภาพและการฝึกแล้ว ไอคิโดแนบ ความหมายพิเศษการฝึกจิต การควบคุมการผ่อนคลาย และการพัฒนาความเข้มแข็งของ "จิตวิญญาณ" และ "กิ" ...

    4 ที่อยู่ ราคา ราคา
  • งัดข้อ

    

    อาร์มสปอร์ต ( งัดข้อ) เป็นศิลปะการต่อสู้ประเภทหนึ่ง
    คือ สายพันธุ์โบราณกีฬาที่ได้รับการฟื้นฟูในทศวรรษที่ 1960 ในสหรัฐอเมริกา ในเดือนกันยายน พ.ศ. 2505 ที่เปตาลูมา รัฐแคลิฟอร์เนีย การแข่งขันมวยปล้ำชิงแชมป์โลกครั้งแรกจัดขึ้น - นี่คือชื่อของการต่อสู้ครั้งนี้ (ตามตัวอักษร - มวยปล้ำด้วยข้อมือ) ...

    งัดข้อ

    1 ที่อยู่ ราคา ราคา
  • มวย

    

    มวย- กีฬาสัมผัสศิลปะการต่อสู้ที่นักกีฬาชกต่อยด้วยถุงมือพิเศษ ผู้ตัดสินควบคุมการต่อสู้ซึ่งกินเวลาตั้งแต่ 3 ถึง 12 รอบ ชัยชนะจะมอบให้หากคู่ต่อสู้ล้มลงและไม่สามารถลุกขึ้นได้ภายในสิบวินาที (น็อกเอาต์) หรือหากเขาได้รับบาดเจ็บที่ไม่อนุญาตให้เขาต่อสู้ต่อ (น็อคเอาท์ทางเทคนิค) หากหลังจากจำนวนรอบที่กำหนด การต่อสู้ไม่ยุติ ผู้ชนะจะถูกกำหนดโดยคะแนนของผู้ตัดสิน ...

    6 ที่อยู่ ราคา ราคา
  • คาราเต้

    คาราเต้, หรือ คาราเต้(คาราเต้-โดญี่ปุ่น: “วิถีมือเปล่า”) เป็นศิลปะการป้องกันตัวของญี่ปุ่น การสะกดคำนี้ถูกสร้างขึ้นในปี 1929 โดย Funakoshi Gichin ภายใต้อิทธิพลของพุทธศาสนานิกายเซน

    อักษรอียิปต์โบราณ ἱερογλύφος จาก ἱερός แสดงถึงราชวงศ์ถังในประเทศจีนและกลายเป็นคำพ้องความหมายกับจีนในญี่ปุ่น ซึ่งนำวัฒนธรรมหลากหลายแขนงจากจักรวรรดิยุคกลางมาใช้อย่างแข็งขันในขณะนั้น ตอนนั้นเองที่ Kempo จีนมาถึงโอกินาว่าโดยได้รับชื่อ "Tang hands" ...

    5 ที่อยู่ ราคาเริ่มต้นที่ 300 ₽ ราคา
  • การป้องกันตัวสำหรับผู้หญิง

    

    อยากเรียนรู้วิธีป้องกันตัว มาเรียน การป้องกันตัวสำหรับผู้หญิง. คุณจะได้เรียนรู้เทคนิคพื้นฐานที่แม้แต่เด็กผู้หญิงที่บอบบางที่สุดก็สามารถป้องกันตัวเองได้ในการต่อสู้กับผู้ชายที่แข็งแกร่ง

    ในรายวิชาด้วย การป้องกันตัวสำหรับผู้หญิงคุณจะได้รับการเตรียมตัวทางด้านจิตใจ มัน จุดสำคัญเนื่องจากเป็นเรื่องปกติที่ผู้หญิงจะต่อสู้และปกป้องชีวิตของพวกเขา พวกเขามักจะกลัวที่จะใช้เทคนิคที่รับประกันว่าจะทำให้ศัตรูไร้ความสามารถ
    นอกจากนี้ ชั้นเรียนการป้องกันตัวยังช่วยพัฒนาความยืดหยุ่น บำรุงรักษา หุ่นสวยและเป็นทางเลือกที่ดีได้ ฟิตเนส. ...

    การป้องกันตัวสำหรับผู้หญิง

    2 ที่อยู่ ราคาเริ่มต้นที่ 400 ₽ ราคา
  • วูซู

    

    วูซู(จีนดั้งเดิม ตัวย่อ พินอิน wǔshù) - คำภาษาจีนประกอบด้วยอักขระสองตัว "wu" และ "shu" และแปลว่า "ทหาร ศิลปะการต่อสู้"

    หลายคนถามตัวเองว่า อบรมอะไร ? วูซู? ก่อนอื่นต้องเข้าใจก่อนว่า วูซูมีระบบที่ซับซ้อนของการเติบโตและการพัฒนาที่สมดุลของบุคคล ซึ่งประกอบด้วยวิธีในการฝึกร่างกาย การฝึกจิต เทคนิคการทำสมาธิ ชี่กง การศึกษาคัมภีร์ศักดิ์สิทธิ์และศีล การแพทย์แผนจีน บวกทุกอย่าง การได้มา ความรู้ที่จำเป็นสำหรับชีวิตทางสังคม กล่าวคือ วิทยาศาสตร์พลเรือน. เพื่อให้ผู้อ่านเข้าใจได้ชัดเจนยิ่งขึ้น เราสังเกตว่าวลี "ระบบการศึกษา" (วิทยาลัย โรงเรียน สถาบันอุดมศึกษา) มีความหมายเหมือนกันในอารยธรรมตะวันตก ฝึกดวลเท่านั้น ส่วนสำคัญระบบขนาดใหญ่ที่เรียกว่า วูซู. ในองค์ประกอบการต่อสู้มีองค์ประกอบกายกรรมและการยืดกล้ามเนื้อและเทคนิคการชกมวยเงา - taolu และการออกกำลังกายด้วยอาวุธดั้งเดิมของจีนและทำงานเป็นคู่เรียกว่า yunfa และอีกมากมาย ยังอยู่ในสเปกตรัมขนาดมหึมา วูซูรวมอยู่ด้วย ระบบโบราณฟื้นฟูความแข็งแรงของร่างกายที่เรียกว่าชี่กง นอกจากนี้ การทำสมาธิเป็นประจำซึ่งเป็นแบบฝึกหัดการหายใจที่ทำในไดนามิกหรือสถิตย์และมุ่งเป้าไปที่การสร้างพลังที่สูญเสียไประหว่างการฝึก ชำระจิตใจ การทำให้ร่างกายอบอุ่นและเสริมสร้างสุขภาพ การพัฒนาความตระหนักในพลังงานภายใน ในนักเรียน ...

    1 ที่อยู่ ราคา ราคา
• ลดน้ำหนัก

  

  น้อยคนนักที่จะเกิดมามีน้ำหนักเกิน จนถึงขณะนี้ มีเด็กนักเรียนและนักเรียนจำนวนไม่มากนักที่บ่นเรื่องน้ำหนักเกิน บางทีถึงจุดหนึ่งเราก็ไม่สนใจน้ำหนักของเราเองเลย ชีวิตเราเต็มที่ สัปดาห์การทำงาน, การสุ่มของกินเล่น, น้ำอัดลม, อาหารจานด่วน, ความเครียด, ฮอร์โมนคุมกำเนิด… ...

  • อาหารเสริม

    

    เราเคยได้ยินเกี่ยวกับยามหัศจรรย์ที่สามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ในระยะเวลาอันสั้น อนิจจาปาฏิหาริย์ไม่ค่อยเกิดขึ้นและอาหารเสริมก็ไม่เป็นเช่นนั้น อาหารเสริมบางชนิดช่วยในการต่อสู้เพื่อรูปร่างที่เพรียวบาง แต่ร่วมกับการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายเท่านั้น ...

    1 ที่อยู่ ราคา ราคา
  • อาหาร

    

    คุณไม่ชอบตัวบ่งชี้น้ำหนักเลย และปริมาณของตัวเลขก็ทำให้สิ่งที่ต้องทำ ดูเหมือนว่าน้ำหนักส่วนเกินจะปรากฏขึ้นและถึงเวลาคิดว่าจะกำจัดมันอย่างไร ตามกฎแล้ว เมื่อคิดถึงการลดน้ำหนัก สิ่งแรกที่ต้องคำนึงถึงคือเรื่องอาหาร และเป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์

    2 ที่อยู่ ราคาตั้งแต่ 3 600 ₽ ราคา
  • อาหารตามกรุ๊ปเลือด

    

    นักโภชนาการหลายคนทำการวิจัยอย่างละเอียดเกี่ยวกับผลกระทบของอาหารบางชนิดที่มีต่อสุขภาพของผู้ป่วย แพทย์ชาวอเมริกัน Peter d "Adamo ก็ไม่มีข้อยกเว้น ในช่วงทศวรรษ 90 เขาเสนอให้จัดทำแผนโภชนาการโดยคำนึงถึงลักษณะเฉพาะบุคคล เช่น กรุ๊ปเลือด

    อ้างอิงจากส d "Adamo การทำอาหารตามกรุ๊ปเลือด คุณไม่เพียงแต่สามารถรักษาน้ำหนักที่เหมาะสมเท่านั้น แต่ยังกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและยืดอายุอีกด้วย
    สาระสำคัญของแนวคิดของ d "Adamo คือร่างกายของแต่ละคนได้รับการปรับให้เข้ากับประเภทของอาหารของตัวเอง ไม่เช่นนั้นอาหารจะไม่ถูกย่อยอย่างสมบูรณ์และถูกสะสมในรูปของกิโลกรัมพิเศษ
    ตามการจำแนกประเภทของแพทย์: ผู้ให้บริการของกลุ่มเลือด I ควรให้ความสนใจกับโปรตีนจากสัตว์และหากเป็นไปได้ให้งดการรับประทานข้าวสาลีและพืชตระกูลถั่วกะหล่ำปลีประเภทต่างๆไข่ปลาและผลิตภัณฑ์นมที่มีไขมัน ผู้ที่มีกรุ๊ปเลือด II ควรให้ความสำคัญกับผลิตภัณฑ์จากพืชจนถึงการกินเจ
    ผู้ที่มีกรุ๊ปเลือด III นั้นเหมาะสำหรับเนื้อแดง ผลิตภัณฑ์นมที่มีไขมันสูง และอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงเกือบทุกประเภท คุณควรปฏิเสธเนื้อหมู เนื้อสัตว์ปีก ถั่วและเมล็ดพืชประเภทต่างๆ รวมทั้งขนมปังดำ
    เป็นการดีกว่าสำหรับผู้ให้บริการในกลุ่มเลือด IV ที่จะปฏิเสธผลิตภัณฑ์นมที่มีไขมัน แต่ควรแนะนำชีสโฮมเมด โยเกิร์ต และนมแพะในอาหาร ปลาที่มีไขมัน เนื้อแกะและไก่งวง ถั่วและผลไม้ประเภทต่างๆ เหมาะอย่างยิ่ง แต่ควรบริโภคพืชตระกูลถั่วและน้ำมันพืช (ยกเว้นมะกอก) เช่นเดียวกับเนื้อแดงบางประเภทด้วยความระมัดระวัง
    ตอนนี้โภชนศาสตร์ได้ก้าวไปข้างหน้าอย่างมาก และนักวิทยาศาสตร์บางคนเสนอให้พัฒนาอาหารโดยไม่คำนึงถึงกรุ๊ปเลือด แต่ตาม DNA โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ตามข้อสังเกตของผู้เชี่ยวชาญจากมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด ผู้ที่รับประทานอาหารที่ตรงกับยีนของพวกเขามีแนวโน้มที่จะบ่นว่ามีน้ำหนักเกินสองเท่า ...

    อาหารตามกรุ๊ปเลือด

    1 ที่อยู่ ราคา ราคา
  • โมโนไดเอท

    

    อาหารโมโนขึ้นอยู่กับการบริโภคผลิตภัณฑ์เพียงอย่างเดียวในช่วงเวลาหนึ่ง พวกมันมีประสิทธิภาพมากเพราะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้สองสามกิโลในเวลาเพียงไม่กี่วัน

    มีอยู่ จำนวนมากอาหารโมโน อันที่จริง การรับประทานอาหารเพียงหนึ่งหรือสองมื้อต่อวันจะให้ผลลัพธ์ที่แน่นอนอยู่แล้ว แต่แน่นอนว่าการเลือกผลิตภัณฑ์มีบทบาทสำคัญ อาจเป็นแอปเปิ้ล ข้าว บัควีท kefir สับปะรด หรือแม้แต่ช็อกโกแลตในปริมาณที่จำกัดอย่างเคร่งครัด
    ควรสังเกตว่าคุณควรเตรียมอาหารโมโนไว้ล่วงหน้าและค่อยๆ ลดปริมาณแคลอรี่ของอาหารหรือเปลี่ยนเป็นอาหารเบา ๆ (ผัก โยเกิร์ต ผลไม้) และค่อยๆ เปลี่ยนไปใช้แผนโภชนาการปกติอย่างระมัดระวังและค่อยๆ
    อย่าลืมเกี่ยวกับกฎ - ดีทีละน้อย คุณสามารถกินอาหารได้เพียงมื้อเดียวไม่เกินสองสามวัน ในระหว่างการขนถ่าย ร่างกายไม่ได้รับสารอาหารที่จำเป็น ดังนั้นคุณสามารถทำซ้ำอาหารโมโนได้ไม่เกิน 2-3 สัปดาห์ต่อมา นอกจากนี้ ก่อนตัดสินใจใช้มาตรการที่รุนแรงเช่นนี้ ควรปรึกษานักบำบัดเพื่อหลีกเลี่ยงความประหลาดใจอันไม่พึงประสงค์ ...

    โมโนไดเอท

    1 ที่อยู่ ราคา ราคา
  • ทำความสะอาดร่างกาย (ดีท็อกซ์)

    

    วิธีการลดน้ำหนักและในขณะเดียวกันก็ปรับปรุงสภาพผิว? ชนิดที่แตกต่างขั้นตอนการกำจัดสารพิษและสารพิษออกจากร่างกายในช่วงสิบปีที่ผ่านมาได้รับความนิยมอย่างมาก

    ศูนย์ดีท็อกซ์หลายแห่งมักไม่ค่อยบ่นว่าไม่มีผู้ป่วย และกระบวนการดีท็อกซ์เองก็ถูกเรียกโดยนักโภชนาการบางคนว่า "ศาสนา" ใหม่ อย่างไรก็ตาม การประชดในเรื่องนี้ไม่เหมาะสมอย่างยิ่ง
    บนกระดาษ คำแนะนำในการบริโภคผักชีฝรั่งและน้ำคื่นฉ่ายเพียงสองสามแก้วต่อวัน ควบคู่ไปกับกีวีและมะนาวสองสามชิ้น ฟังดูไม่น่าดึงดูดนัก แต่อย่างที่คุณทราบ ความงามต้องการการเสียสละ และถ้าคุณจินตนาการว่ารูปร่างและสภาพผิวจะดีขึ้นอย่างไร เหยื่อก็จะไม่จริงจังเกินไป
    นักโภชนาการและนักต่อมไร้ท่อกล่าวไว้ว่า การดีท็อกซ์เป็นกระบวนการที่ค่อนข้างมีประโยชน์ เนื่องจากการปฏิเสธอาหารแคลอรีสูงที่อิ่มตัวด้วยสารกันบูดต่าง ๆ ภาพที่ดีที่สุดส่งผลกระทบต่อทั้งสุขภาพและเอว
    นักวิจัยกล่าวว่าการดีท็อกซ์ระยะสั้นเป็นประจำ (ตั้งแต่ 1 ถึง 3 วัน) ไม่เพียงแต่ส่งเสริมการลดน้ำหนักเท่านั้น แต่ยังช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวานและโรคหลอดเลือดหัวใจ และยังช่วยฟื้นฟูการทำงานให้เป็นปกติอีกด้วย ระบบทางเดินอาหารอาหารที่มากเกินไปซึ่งไม่ใช่อาหารที่มีประโยชน์มากที่สุดจะคืนความสมดุลของกรดเบสในลำไส้
    ยิ่งไปกว่านั้น ในบางกรณี ขั้นตอนการทำให้บริสุทธิ์ก็จำเป็นเพื่อฟื้นฟูความสมดุลของทั้งร่างกายและจิตใจ ท้ายที่สุดแล้ว การดีท็อกซ์ก็คือการถือศีลอดทางศาสนาแบบสมัยใหม่ ในช่วงเวลาดังกล่าว คาดว่าจะมีสมาธิในด้านจิตวิญญาณ
    ...

    ทำความสะอาดร่างกาย (ดีท็อกซ์)

    1 ที่อยู่ ราคา ราคา

  • 

    คุณแทบจะไม่สามารถหาคนที่ไม่รู้จักวิธีกำจัด น้ำหนักเกิน. แต่ทำไมคนจำนวนมากจึงไม่สามารถแบ่งปอนด์ที่ไม่ต้องการได้? อนิจจาวิธีการควบคุมอาหาร + กีฬามาตรฐานไม่เหมาะสำหรับทุกคนและไม่ได้ผลเสมอไป การทำศัลยกรรมพลาสติกยังมีข้อห้าม แต่มันคุ้มค่าที่จะยอมแพ้? ...

    วิธีลดน้ำหนักที่ไม่ได้มาตรฐาน

    2 ที่อยู่ ราคา ราคา
  

  • 

    การเกิดของลูกเป็นเรื่องน่ายินดีเสมอ แต่ทำไมคุณแม่หลายคนถึงรู้สึกไม่พึงพอใจกับชีวิตและถึงกับหดหู่ใจหลังจากการปรากฏตัวของทารก? มันไม่มีความลับที่ เหตุผลหลักอารมณ์หดหู่ - การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน แถมเล็ก ผลข้างเคียงตั้งครรภ์ เช่น น้ำหนักเกิน พุงยุบ ผิวแตกลาย อย่างไรก็ตามปรากฏการณ์ทั้งหมดเหล่านี้สามารถแก้ไขได้หากต้องการด้วยความช่วยเหลือของการควบคุมอาหารและฟิตเนสที่เลือกมาอย่างเหมาะสม ...

    โปรแกรมลดน้ำหนักหลังคลอด

    1 ที่อยู่ ราคา ราคา
  
  • จิตวิทยาการลดน้ำหนัก

    

    เราทุกคนรู้ดีว่าโรคเกือบทั้งหมดเกิดจากเส้นประสาท และโรคอ้วนก็ไม่ใช่ข้อยกเว้น บ่อยครั้งเบื้องหลังการบริโภคอาหารที่มีไขมันและหวานที่ไม่สามารถควบคุมได้นั้นเป็นความสงสัยในตนเองซ้ำซาก ตั้งแต่ 5-6 ปอนด์พิเศษคุณสามารถออกไปได้โดยไม่มีปัญหาในระยะเวลาอันสั้น แต่ไม่มีการรับประกันว่าคอมเพล็กซ์ของเราจะไม่เล่นตลกโหดร้ายกับเราอีก และก่อนเลือกเองมากที่สุด กลยุทธ์ที่ดีที่สุดการลดน้ำหนักควรปรึกษากับนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญ ...

    จิตวิทยาการลดน้ำหนัก

    1 ที่อยู่ ราคา ราคา
  
• เต้น

  

  เต้นรำ- รูปแบบศิลปะที่ ภาพศิลปะถูกสร้างขึ้นผ่านการเคลื่อนไหวแบบพลาสติกและการเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจนเป็นจังหวะและต่อเนื่องในตำแหน่งที่แสดงออกของร่างกายมนุษย์

  เต้นรำเชื่อมโยงกับดนตรีอย่างแยกไม่ออก เนื้อหาทางอารมณ์และเชิงเปรียบเทียบ ซึ่งรวมอยู่ในองค์ประกอบการออกแบบท่าเต้น การเคลื่อนไหว ตัวเลขของเขา เต้นรำดำรงอยู่และดำรงอยู่ในขนบธรรมเนียมประเพณีของสังคมมนุษย์ทั้งปวง ตลอดประวัติศาสตร์อันยาวนานของมนุษยชาติ ได้เปลี่ยนไป สะท้อนให้เห็น การพัฒนาวัฒนธรรม. มีหลากหลายประเภท สไตล์ และรูปแบบของการเต้นรำ
  เต้นรำใช้เป็นวิธีการแสดงออก การสื่อสารทางสังคม เพื่อวัตถุประสงค์ทางศาสนา เป็นกีฬาแข่งขัน เป็นรูปแบบศิลปะที่เป็นแบบอย่าง ...

  • Jazzmodern

    แจ๊สโมเดิร์นแดนซ์ปรากฏตัวขึ้นในกลางศตวรรษที่ 20 ในสหรัฐอเมริกาและเยอรมนี โดยผสมผสานสองสไตล์ที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง: แจ๊สและโมเดิร์น
    สมัยใหม่คือการเต้นรำของร่างกายที่เป็นอิสระ บรรพบุรุษของสไตล์นี้คือนักเต้นชื่อดัง Isadora Duncan เทคนิคการเต้นฟรีของเธอเป็นหนึ่งใน ประเด็นสำคัญในความทันสมัย การเคลื่อนไหวเกิดขึ้นจากโมเมนตัมซึ่งทำให้ร่างกายทะยานขึ้นอย่างอิสระในอวกาศ ชุดของแรงกระตุ้นและปั้นแบบอิสระสร้างการเต้นที่ไม่เหมือนใคร ...

    4 ที่อยู่ ราคาเริ่มต้นที่ 400 ₽ ราคา