Spoločenský tanec pre deti v Medvedkove.

Tanec sú úprimné emócie, príležitosť prejaviť sa, zmyselnosť a pôvab. Nie je prekvapujúce, že akýkoľvek tanečný smer je taký populárny a zaslúži si náležitú pozornosť. Naše štúdio, ktoré sa nachádza neďaleko Medvedkova, je miestom, kde môže každý tanečník, amatér či profesionál, naplno využiť svoj potenciál a vyskúšať niečo nové a zaujímavé.

Tancom sa človek stáva štíhlejším a príťažlivejším a jeho život sa stáva ešte žiarivejším a bohatším. Škola moderného tanca v SVAO (Medvedkovo, Otradnoye, Babushkinskaya) poskytuje príležitosť nielen naučiť sa tancovať v určitom štýle, ale zároveň sa dotknúť neobyčajného kúzla tanca.

Náš fitness klub "Olympic" na Polyarnaya vám dáva príležitosť úplne sa ponoriť do tohto očarujúceho a očarujúceho sveta rytmických pohybov. Všetko, čo potrebujete, je navštevovať naše tanečné kurzy. A určite pochopíte, že život bez tanca nie je vôbec taký bohatý a pestrý ako s ním Tanečné tréningy a hodiny v Medvedkove sú vhodné pre každého bez výnimky.

Prečo je naša tanečná škola Babushkinskaya dobrá?

Každý tréning je starostlivo navrhnutý súbor aktivít zameraných na zahriatie všetkých svalových skupín, precvičenie jednotlivých pohybov a vytvorenie holistického tanečná kompozícia. Sami sa môžete presvedčiť, že choreografia je nielen zábavou, ale aj skvelou alternatívou k tradičným kardio tréningom a modelingovým cvičeniam.

Disponujeme vysoko kvalifikovanými, skúsenými trénermi, ktorí dokážu premeniť tanečný tréning na zaujímavý a tvorivý proces. Bez ohľadu na počet študentov sa našim trénerom darí venovať každému z vás dostatok času, aby vaše tanečné schopnosti doviedli k dokonalosti. Pomôžeme vám otvoriť sa a pozrieť sa na tanec úplne inak, vyhnúť sa zraneniam a dosiahnuť presne taký výsledok, aký očakávate.

Naše hodiny sa snažíme robiť čo najoriginálnejšie a najpestrejšie, pričom dbáme na moderné druhy tanca a interpretácie klasických štýlov.

Všetky triedy sa konajú v dobre vybavených sálach - priestranných a svetlých. Budete sa cítiť úplne slobodne a v pohode a vďaka špeciálnej priateľskej atmosfére zabudnete na všetky svoje obavy a budete sa môcť naplno ponoriť do svojho jedinečného tanečného čísla.

Ak vás vaša práca a zvyky nútia tráviť život v sede, dnes môžete urobiť konkrétne kroky k zdravému životnému štýlu - pomôžu vám tance Severovýchodného správneho obvodu (Medvedkovo, Otradnoye, Babushkinskaya). Tancu sa môžete venovať aj sama doma, no nikdy sa vám nepoteší práca v skupine s profesionálnym lektorom, ktorý vás jednoducho ohromí každým pohybom.

Choreografia severovýchodnej administratívnej oblasti (Medvedkovo, Otradnoye, Babushkinskaya) vás s každým ďalším tréningom urobí elegantnejšími a plastickejšími. Čím častejšie a aktívnejšie sa budete venovať tancu, tým ďalej od vás bude malátnosť a nemotornosť, ktorá sa vytvára v dôsledku zotročenia. Dostanete nielen vnútornú slobodu, ktorá tak chýbala, ale aj štíhla postavačo len pozitívne ovplyvní vaše sebavedomie.

Je dôležité, aby tanečné kurzy v severovýchodnej administratívnej oblasti (Medvedkovo, Otradnoye, Babushkinskaya) mohli ľahko zbaviť človeka fyzickej a psychickej únavy. Ak nie ste príliš leniví a prihlásite sa na olympijskú tanečnú scénu, zaručene sa postaráte o náboj temperamentu a skvelej nálady. Skupinový alebo individuálny tanečný tréning aj po náročnom dni strhne každého.

7 dôvodov, prečo sa prihlásiť do tanečnej školy práve teraz

1. Stanete sa zdravšími a štíhlejšími

Z medicínskeho hľadiska tanečný tréning v severovýchodnej administratívnej oblasti (Medvedkovo, Otradnoye, Babushkinskaya) zaručuje ideálny tréning ciev, srdca, kĺbov a svalov. Tanec má zároveň minimálnu šancu na vážny úraz, čo umožňuje cvičiť deti od 2 do 3 rokov.

2. Vaše držanie tela vám bude závidieť.

Kvôli sedavému spôsobu života, večná práca so smartfónmi atď., viac ako polovica ľudí v moderná spoločnosť mať problémy s chrbticou. Tanečná sekcia NEAD (Medvedkovo, Otradnoye, Babushkinskaya) vám pomôže rozvíjať nielen správne držanie tela, ale aj trvalo zbaviť sa rôznych problémov s chrbticou.

3. Vaša chôdza bude krásna a ladná

Ak človek krásne chodí, je ho vidieť už z diaľky. Vždy chcete na takého človeka stráviť pár sekúnd, aby ste sa otočili a sledovali ho očami. Ak sa naučíte tancovať, predstavte si, ako krásne budete chodiť - je vám poskytnutá pozornosť opačného pohlavia.

4. Nadviažete nové príjemné známosti

Je ťažké stretnúť človeka, ktorý nemá záujem nadväzovať nové známosti, najmä ak ide o rovnako zmýšľajúcich ľudí. Tanec len prispeje k tomu, že okolo vás budú rovnako zmýšľajúci ľudia, s ktorými bude pre vás zaujímavé komunikovať. Niektorí nájdu svoju lásku pri tanci.

5. Stanete sa psychologicky slobodnými a oslobodenými

Tanečné štúdio SVAO (Metro Medvedkovo, Otradnoe, Babushkinskaya) bude schopné urobiť človeka otvorenejším a odvážnejším. Hlavná vec, ktorá odlišuje tanečníka od obyčajný človek Toto je sloboda úplne vo všetkom. Sloboda komunikácie, pohybu a myslenia. Tanec vám umožní navždy sa zbaviť komplexov a rôznych stereotypov, ktoré zasahujú do života.

6. Budete cítiť rytmus hudby

Už za pár lekcií budete hudbu nielen počúvať, ale aj počuť, rozumieť jej a rozlišovať rôzne štýly. Budete mať zmysel pre rytmus, rytmus je váš život.

7. Stanete sa ešte krajšími

Každý dá za pravdu, že tanečníci a iní umeleckí ľudia môžu vyzerať neobyčajne a zaujímavo, aj keď vzhľad niekedy nie je taký horúci. Toto je zvláštne tajomstvo, ktoré v sebe ukrývajú tance na Otradnoye.

Výhody tanca vo fitness klube "Olympic"

Tanečné štúdio "Olympic", ktoré sa nachádza v severovýchodnej administratívnej oblasti (stanica metra Medvedkovo, Otradnoe, Babushkinskaya) je jedinečná choreografická škola určená pre deti a dospelých. Ponúkame skupinové a individuálnych sedení tance určené pre začiatočníkov aj profesionálov. Bez ohľadu na to, aké ciele ste si stanovili – dobre sa zabaviť, naučiť sa tancovať alebo si dať do poriadku postavu, v každom prípade budete s výsledkom spokojní.

Robíme všetko pre to, aby ste pracovali len s tými najlepšími, preto máme v našej tanečnej škole v SVAO (metro Medvedkovo, Otradnoye, Babushkinskaya) len profesionálnych choreografov, ktorí vám umožnia vyťažiť z každého tréningu maximum. Mnohí naši klienti pod vedením takýchto majstrov už prešli od začiatočníkov k profesionálom, pričom sa stále zdokonaľujú.

Rôzne druhy tancov. Naše tanečné štúdio na Polyarnayi vás naučí romantický svadobný tanec, naučí vás vysokorýchlostnú latinčinu, nabije vás pozitívnymi hodinami Zumby alebo vám pomôže stať sa hviezdou twerku.

Nezáleží nám na úrovni výcviku. Tanec na ulici Polyarnaya je k dispozícii úplne každému od 2 rokov. Máme skupiny pre začiatočníkov aj pre tých, ktorí tancujú ďalej profesionálna úroveň. Nábor prebieha počas celého roka.

Iba profesionálni učitelia. Naša tanečná škola na Polyarnaya Street zamestnáva len profesionálov, ktorí majú choreografické vzdelanie, takže si dokážu nájsť prístup úplne ku každému človeku a odhaliť jeho potenciál.

Príjemná atmosféra. Všetci učitelia a žiaci sú jedna veľká rodina, v ktorej neexistujú nezhody. Aby sme stmelili kolektív, robíme rôzne párty, koncerty, súťaže, čo nám umožňuje zabávať sa.

To nie sú zďaleka všetky dôvody, prečo naše tanečné štúdio na Polyarnaya Street tak láka potenciálnych tanečníkov. Stačí nám zavolať alebo nás navštíviť na uvedenej adrese. Cvičenie individuálny prístup tak budete s ponúkanou službou spokojní.

V tanečnom štúdiu vo Sviblovom sú nábory dospelých aj detských skupín, aby všetci členovia vašej rodiny mali možnosť robiť to, čo majú radi. V tejto súvislosti je vypracovaný individuálny tréningový program vhodný pre vekové charakteristiky a úroveň fyzickej zdatnosti.

& Tanečná časť pri Babushkinskej je k dispozícii pre všetkých klientov olympijského klubu bez výnimky. V každom prípade budú vaše hodiny v Bibireve jasné, emotívne a nezabudnuteľné. Každý z našich trénerov je skutočným majstrom s vlastnou víziou tanca a osobitým kreatívnym prístupom. To je dôvod, prečo vás každý tréning naplní neuveriteľnými očarujúcimi pocitmi.

Hlavne sa nebojte začať. Aj keď ste ešte nemali možnosť vyskúšať si tanec – neváhajte, príďte a začnite. Tanec je hobby, ktoré nemá žiadne vekové obmedzenia. Pomôžu vám stať sa plastickejšími, rafinovanejšími a odolnými, dodajú vášmu telu ľahkosť a pôvab, dodajú dôveru v seba a svoje silné stránky. Tanec je spojením športu a kreativity, ktoré sa nedá odmietnuť.

Príďte do nášho štúdia, najmä ak bývate, študujete alebo pracujete v blízkosti stanice Otradnoye. Vždy sa od vás očakáva intenzívne cvičenie a naše očarujúce trénerky, ktoré budú tými najlepšími pomocníkmi pri zvládnutí tanečného umenia.

Tancujte, užívajte si každý okamih a buďte si istí, že tanec je to, čo potrebujete. Čakáme na vás v našich triedach, aby ste dokázali, že toho veľa dokážete.

Detstvo nie je len najviac zaujímavý čas v živote každého človeka, ale aj možnosť získať tie vlastnosti a zručnosti, ktoré sa mu v budúcnosti určite budú hodiť.

Ponúkame tanečné kurzy pre deti aj dospelých v blízkosti stanice metra Medvedkovo

Tanec možno bezpečne pripísať užitočným zručnostiam. Po prvé, títo ľudia sú vždy v centre pozornosti spoločnosti, čo znamená, že majú väčšiu šancu dokázať sa a urobiť o sebe pozitívny dojem.

Po druhé, tanečné kurzy zanechávajú zvláštny odtlačok nielen na vzhľadčloveka, ale aj na jeho emocionálnom stave. Ľudia, ktorí tancujú, sú vždy veselí, energickí a v dobrej nálade.

Upozorňujú na to odborníci Ľudia, ktorí pravidelne tancujú:

• správne držanie tela;
• dobrý svalový tonus;
• výborná koordinácia pohybov.

Okrem toho zvyčajne nemajú problémy s kardiovaskulárnym a dýchacím systémom. Dá sa povedať, že tanec je jedným zo základov zdravého spôsobu života.

Okrem toho by ste nemali zavrhovať skutočnosť, že možno ste to vy alebo vaše dieťa, kto sa v budúcnosti môže zmeniť na popovú hviezdu, čo znamená, že sa stane slávnym so všetkými z toho vyplývajúcimi dôsledkami. Preto tanečná škola v Medvedkove pozýva všetky deti aj dospelých, ktorí sa chcú pridať do skupín a začať robiť prvé kroky za svojim snom. Tak ako veľká plnohodnotná rieka začína malým potokom, tak cesta k veľkým cieľom začína prvými, často nešikovnými krokmi.

Tanec v Medvedkove je skvelým stimulom pre komplexný rozvoj vy a vaše dieťa

náš tanečná školaúspešne funguje už viac ako 18 rokov. Počas tejto doby mnoho detí a dospelých získalo základné zručnosti v choreografii a plasticite.

Medzi naše výhody patrí:

• Tím, ktorý tvoria profesionáli s bohatými skúsenosťami. Každý z lektorov má svoje zabehnuté metódy, ktoré umožňujú deťom aj dospelým rýchlo sa naučiť základy tanca. Všetci sa navyše veľmi dobre orientujú v psychológii detí. školského veku, čo umožňuje vybrať potrebnú motiváciu pre každé dieťa individuálne.
• Vyvinutá základňa zdrojov. Vytvorili sme optimálne možnosti, ktoré vám a vašim deťom umožnia tancovať v Medvedkove v komfortných podmienkach a zároveň rýchlo napredovať. Mali by zahŕňať:

Hala pre triedy, ktoré plne spĺňajú všetky hygienické, hygienické a iné požiadavky;

• Povesť našej inštitúcie. Medzi tými, ktorí u nás predtým študovali tanec, je veľa účastníkov a víťazov rôznych súťaží v spoločenských tancoch. To naznačuje, že v našej škole je celý proces postavený tak, aby zabezpečil rýchlu a metodicky správnu výučbu základov choreografie dieťaťa.
• Výhodná poloha. Naša tanečná škola sa nachádza v blízkosti stanice metra Medvedkovo, čo výrazne uľahčuje cestovanie na hodiny.

Preto, ak sa chcete vy a vaše dieťa naučiť tancovať, nie je potrebné obmedzovať impulzy. Sme pripravení prijať deti aj dospelých všetkých vekových kategórií. Všetci budú rozdelení do skupín, čím sa vytvorí priaznivá psychologická klíma. Zavolajte nám a ujasnite si všetky podrobnosti, ktoré vás zaujímajú.

• Kúpele a sauny

  Návšteva kúpeľa alebo sauny dnes môže byť terapeutickou procedúrou aj spôsobom, ako sa starať o svoj zovňajšok. Alebo len módna a príjemná zábava.

  Ak správne vykonávate všetky kúpeľné procedúry, môžete počas jednej návštevy schudnúť až dva kilogramy. A kombinácia horúceho vzduchu a studená voda- je to druh gymnastiky pokožky, ktorá zvyšuje jej tón. Pre tých, ktorí majú problémy s kožou po prudkom úbytku hmotnosti alebo po tehotenstve, budú procedúry kúpeľa obzvlášť užitočné. ...

  • Písmo 1 adresa, ceny ceny
  • Masáž metlami

    Masáž metlami

    1 adresa, ceny ceny
  • Ruské kúpele

    Ruský kúpeľ - miestnosť vybavená na umývanie tela so súčasným vystavením vode a horúcej pare. Do tohto konceptu sa často investuje celý komplex činností vykonávaných osobou vo vani alebo s ňou súvisiacich. ...

    Ruské kúpele

    1 adresa, ceny od 1700 ₽ ceny
  • Fínsky kúpeľ

    Fínska sauna je suchý tepelný kúpeľ, kedy má vzduch v miestnosti nízku vlhkosť (10-25%) a vysokú teplotu (medzi 90-110°C).
    Fínske sauny sú preslávené liečivé vlastnosti- tonizujúci a omladzujúci efekt po ich návšteve spríjemňuje celú procedúru. ...

    Fínsky kúpeľ

    3 adresy cena od 2400 ₽ ceny
  • Hamam

    Hamam (turecký kúpeľ) - Arabský parný kúpeľ s kadidlom pri teplote vzduchu 40–46 ° C a vlhkosti 100%. Používa sa na odstránenie toxínov z tela a zlepšenie tónu pokožky. Trvanie procedúry je 20-30 minút.

    Turecké kúpele vznikli ako výsledok evolúcie rímskych kúpeľov. Parný kúpeľ má veľký vplyv na pokožku a kĺby a nemá prakticky žiadne kontraindikácie.

    Turecké kúpele „hamam“ majú svoje špecifiká. Návštevníci sa v nich vyhrievajú a vyparujú na rozpálenom mramorovom lôžku prikrytom uterákom, následne sa intenzívne masírujú, umyjú mydlová pena s tuhou rukavicou na vlasy a nakoniec poliať studenou vodou. Spúšťajú procedúru kúpania zo šatne, v skutočnosti - šatne, v ktorej sa teplota udržiava na 28 - 34 ° C. Tu sa vyhrievajú pred teplejšími miestnosťami. Zo šatne sa milovníci pary dostanú do pomerne priestrannej miestnosti, v ktorej sú takzvané supa („plochý kameň“) - kamenné postele. Turci ich nazývajú chebek-tashi („kameň do žalúdka“). Jeden z obľúbených prísloví Turkov odráža ich podstatu - "Nech je chebek vždy horúci."
    Z tejto miestnosti prechádzajú do parných miestností, ktorých teplota je iná (spravidla od 70 do 100 °C) a vracajú sa sem, aby si oddýchli. Po krátkom oddychu je čas na masáž. Masáž začína spravidla od hlavy - čela, spánkov, lícnych kostí, potom sa presunie na krk a potom na ramená a ďalej na nohy. Zvonku sa môže zdať, že masér klienta bije – buď buchne, potom ho chytí za ruku alebo nohu a začne ich vykrúcať, potom si na neho sadne, potom začne dupať nohami. V skutočnosti má klient z takejto masáže nekonečné potešenie, pretože celé telo sa zbaví únavy a svaly sa stanú pružnými. ...

    3 adresy cena od 2700 ₽ ceny
• Bazén

  Bazén - hydraulická stavba určená pre vodné športy ako plávanie, potápanie, potápanie, vodné pólo, synchronizované plávanie a iné.

  Bežná veľkosť vaní v bazéne je 25 alebo 50 metrov. Počet dráh je zvyčajne od 5 do 10. V strede každej dráhy na dne, ako aj na koncoch vane, sú značky, ktoré uľahčia plavcom plávanie bez odchýlenia sa od priameho smeru. Dve šnúry s vlajkami sú zavesené cez vaňu vo vzdialenosti 5 m od začiatku a konca, plavci na chrbte ich potrebujú, aby videli blízkosť steny a pripravili sa na obrat. Vo vzdialenosti 15 m od štartu je cez bazén prevesená šnúra, ktorá pri chybnom štarte spadne do vody a zastaví účastníkov. Pred každou dráhou na začiatku a konci bazéna sú štartovacie stoly, z ktorých plavci skáču do vody na štarte kraul, prsia a motýlik. Na nočných stolíkoch sú držadlá, ktorých sa plavci pred štartom držia na chrbte. Detské bazény môžu mať akýkoľvek tvar a väčšinou sú plytké. ...

• Skupinové programy

  

  Ak dávate prednosť športu v spoločnosti priateľov a podobne zmýšľajúcich ľudí, hodiny v telocvični skupinové programy- najlepšia voľba pre vás.

  Ak radi tancujete, je to pre vás dobrá voľba. tanečný smer. Chcete schudnúť? Chceli by ste silový tréning resp aerobik. sen dosiahnuť pokoj v duši? Na pomoc prídu hodiny jogy alebo čchi-kungu. ...

  • Aeróbne triedy

    

    Aeróbne triedy sú zamerané na zlepšenie funkčnosti kardiovaskulárneho a dýchacieho systému, prispievajú k chudnutiu, zlepšujú koordináciu a zvyšujú odolnosť voči stresu.

    Ide o súbor vytrvalostných cvikov a zároveň skutočný spôsob, ako schudnúť alebo udržať si normálnu váhu. Účinnosť aeróbneho cvičenia je všeobecne uznávaná: pomocou rôznych programov fitness aerobik môžete získať maximálny úžitok za minimálny čas. Aeróbna hodina, pri ktorej sa používajú základné kroky a vyžaduje sa schéma fitness formátu (jednotná intenzita – udržiavanie určitej tepovej frekvencie; svalová rovnováha – učenie sa kombinácie na pravej aj ľavej nohe; postupná komplikácia kombinácie od jednoduchej po komplexnú) . Trieda sa odporúča pre vstupný level a pre všetky úrovne zručností. ...

    Aeróbne triedy

  • Aqua aerobik

    

    Aqua aerobik- systém cvičení vykonávaných vo vode v rôznych hĺbkach na rytmickú hudbu, ktorá pomáha dodržiavať rytmus. Komplex cvičení zahŕňa aktívne pohyby vo vode, skákanie, cvičenia flexibility.

    Výsledok bežné triedy vodný aerobik

    Aqua aerobik

    3 adresy ceny od 450 ₽ ceny
  • Klasický aerobik

    

    Klasický aerobika(známa aj ako „rytmická gymnastika“) – gymnastika na rytmickú hudbu. Komplex cvičení zahŕňa chôdzu, beh, skákanie, cvičenia flexibility.

    Výsledok pravidelného cvičenia aerobik- udržiavanie tela v dobrej kondícii, svalový tréning, zlepšenie stavu pokožky, celkové zlepšenie postavy. Používa sa na preventívne a terapeutické účely. ...

    Klasický aerobik

    5 adries, ceny ceny
  • Pumpový aerobik

    

    Pumpový aerobik- druh aerobiku, ktorý sa vyznačuje vykonávaním cvičení s ľahkou činkou, kombinovaním rozvoja silových schopností a vytrvalosti.

    Rovnako ako v iných typoch, cvičenia sa vykonávajú metódou streamingu a hudby. Odporúča sa len pre dobre vyškolených ľudí. ...

    Pumpový aerobik

    1 adresa, ceny ceny
  • kĺzavý aerobik

    

    kĺzavý aerobik- jeden z druhov silového aerobiku, pri ktorom sa používa špeciálny záter a špeciálna obuv. Cvičenia pripomínajú pohyby korčuliarov.

    Cvičenie s vysokou intenzitou. Pestuje vytrvalosť, rovnováhu, koordináciu pohybov, posilňuje svaly nôh (najmä adduktory a abduktory). Je jedným z najviac efektívne typy cvičenie na zníženie telesného tuku. ...

    kĺzavý aerobik

    1 adresa, ceny ceny
  • Step aerobik

    

    Step aerobik- najbližší príbuzný klasický aerobik, jej „mladšia sestra“. Narodila sa v 90. rokoch a rýchlo si získala popularitu. Jeho zvláštnosťou je použitie špeciálnej krokovej platformy, ktorej výroba sa začala rozvíjať s uvedením tejto odrody na „aeróbnu scénu“. ...

    Step aerobik

    5 adries ceny od 350 ₽ ceny
  • Fitball

    

    Odolať-a-bol (fitlopta) - druh aerobiku pomocou špeciálnych loptičiek.

    Používa sa špeciálne na tréning rovnováhy, kontroly motoriky, získanie správneho držania tela, precvičenie určitých svalových skupín, ktoré sú pri iných typoch aerobiku málo zaťažované, chrbtové a brušné svaly, tréning koordinácie pohybov, strečing, „spálenie“ väčšieho množstva kalórií ako pri klasickom silový tréning. ...

    4 adresy, ceny od 650 ₽ ceny
  • Ho-Loners

    Ho-Loners je typ aeróbneho cvičenia charakterizovaného použitím pružnej dosky pripevnenej k podrážke topánky (Xo-Loners).

    Dáva vám možnosť užiť si akúkoľvek fyzickú aktivitu a predchádzať nepríjemným bolestiam, znižuje možnosť zranenia a modrín. Špeciálna konštrukcia pružnej platničky umožňuje pri cvičení odstrániť záťaž z kolenných a bedrových kĺbov a chrbtice. Tieto triedy sa vyznačujú vysokou intenzitou. ...

    Ho-Loners

    1 adresa, ceny ceny
  • myseľ telo

    

    Mind&Body (v preklade z angličtiny doslovne znamená “myseľ a telo”) je nový fitness smer, ktorý naznačuje cestu k harmónii a dokonalosti a nevyžaduje od seba námahu.

    Tréning Mind&Body vám pomôže naučiť sa počúvať svoje telo, pozerať sa dovnútra – pretože myseľ sa vyjadruje pohybom.
    Tu sa venuje veľká pozornosť dýchacie techniky a Vysoké číslo relaxačné a naťahovacie cvičenia. ...

    myseľ telo

  • Flex

    

    Flex- súbor cvičení zameraných na natiahnutie svalov a uvoľnenie.
    
    >>

    Flex- Toto je špecifický úsek. Aké ciele sa tým sledujú? V prvom rade prospieva celému telu, pomáha zlepšovať celkové zdravie a pohodu. Strečing zlepšuje krvný obeh a funkciu kĺbov. Malo by byť zrejmé, že nenatiahnuté svaly môžu byť náchylnejšie na zranenia, ako sú vykĺbenia, vyvrtnutia a niekedy zlomeniny. Nosidlá zabraňujú predčasnému starnutiu kostí a kĺbov. Okrem toho sa strečing ľudia cítia lepšie, majú skvelú náladu. Hodiny Flex zvyšujú sebavedomie, učia trpezlivosti, pokoju, zlepšujú odolnosť tela.
    Flex tréningy je celý komplex vyvinutý na základe takých programov a metód ako „ Pilates », « fitness joga », « Strečing"," kalanetika. Mnohé z cvikov vyššie uvedených techník sa nachádzajú vo Flex-komplexe. ...

    2 adresy, ceny ceny
  • joga

    

    joga- doktrína a metóda ovládania ľudskej psychiky a fyziológie, zakladajúci prvok náboženské a filozofické systémy Indie, ktorých cieľom je dosiahnuť stav „oslobodenia“.

    Systém cvičenie zameraný na harmonický rozvoj duše a tela, odbúranie stresu a zvýšenie odolnosti organizmu voči stresu. Rozvíja pružnosť a svalovú silu. ...

    10 adries, ceny od 300 ₽ ceny
  • Pilates

    

    Pilates(pilates) - systém cvičení zameraných na posilnenie svalov tela, minimalizáciu zaťaženia chrbtice. Rozvíja rovnováhu, koordináciu a flexibilitu.

    Použitie malej loptičky, izotonického krúžku a ďalšieho náčinia umožňuje pozrieť sa na základné cviky pilatesu z iného uhla. Pri cvikoch sa práca sústreďuje na určité svalové partie, uvoľňuje sa napätie v tele. ...

    6 adries, ceny ceny
  • Strečing

    

    Strečing(výraz "natiahnuť" - americký pôvod a znamená „strečing“) je súbor cvičení navrhnutých tak, aby boli svaly elastické a kĺby pružné a pohyblivé.

    Technika strečing je založená na naťahovaní samostatnej svalovej skupiny a neobsahuje žiadne špeciálne pohyby. Môže to byť široká škála akcií - od bežného strečingu v ľahu na chrbte až po strečingové cvičenia prevzaté z rôznych typov tréningov.
    Naťahovacie cvičenia sú užitočné a potrebné pre každého, bez ohľadu na vek a stupeň rozvoja flexibility. ...

    Strečing

    7 adries, ceny od 400 ₽ ceny
  • Tai Chi

    

    Tai Chi(tai chi) je tradičná čínska gymnastika zlepšujúca zdravie.
    V Rusku málo známa čínska gymnastika tai-chi vyzerá ako zvláštny tanec, no v skutočnosti je to mocný nástroj na fyzické, duchovné zlepšenie a sebaobranu.

    Gymnastika Tai Chi je kombináciou stojanov, meditačných techník a komplexov plynulých, ladných pohybov riadených tokom „vitálnej energie“ čchi. Nádherné mäkké fyzické cvičenie, ktoré nevyžaduje veľa úsilia a prístupné ľuďom obe pohlavia, všetky vekové kategórie a fyzické podmienky. ...

    2 adresy, ceny ceny
  • čchi-kung

    

    čchi-kung je unikátny staroveký čínsky liečebný systém, ktorý je založený na regulácii dýchania, mysle a tela.

    Špeciálny spôsob vyjadrenia toho, čo máte vo vnútri; spôsob, ako spoznať svet okolo seba a seba. Čínska gymnastika zahŕňa plynulé amplitúdové pohyby rúk a nôh, pri ktorých sa veľká pozornosť venuje dýchaniu.
    Odporúča sa pre akúkoľvek úroveň kondície. ...

    1 adresa, ceny ceny
  • Výkonové triedy

    

    Výkonové triedy- sú to spravidla cvičenia zamerané na rozvoj určitých svalových skupín bez simulátorov. Používajú sa lavičky, činky, body bary. Intenzívne tréningy s hudbou pod vedením trénera s ľahkými činkami sú veľmi účinné pre rozvoj svalov.

    Výkonové triedy

  • ABL

    

    ABL - Silový tréning pre účinná korekcia problémové oblasti: zadok, stehná, brucho.

    Silové typy aerobiku si získavajú stále viac nových priaznivcov. Napríklad, systém ABL,čo poteší najmä dievčatá, ktoré si chcú vylepšiť postavu. Cvičenia ABL zameraný predovšetkým na tvorbu krásne nohy a zadok a tenký pás. Dobrou správou je, že cvičenia tejto techniky sú viac než účinné v boji s takým nepríjemným javom, akým je celulitída. Vďaka týmto výsledkom ABL považovaný prevažne ženský vzhľad tréningu, pretože práve ženy majú najčastejšie problémy s týmito časťami tela. Cvičenie je ale vhodné, samozrejme, aj pre mužov, ktorí chcú dobre vyzerať a cítiť sa fit a zdravo. ...

    4 adresy, ceny ceny
  • ABS

    

    ABS- silová hodina zameraná na precvičenie všetkých svalových skupín.

    Lekcia využíva rôzne druhy energetické vybavenie:

    ABS- druh silového tréningu, ktorý zahŕňa intenzívnu prácu so svalmi tlače a chrbta. Na tréning sa aktívne používa vybavenie, ako sú činky, tyče, gumové tlmiče. ...

    4 adresy, ceny ceny
  • ABT

    

    ABT- silová lekcia na precvičenie svalov nôh a brucha, zadku a stehien.
    Kurz sa odporúča pre všetky úrovne zručností.
    

    4 adresy, ceny ceny
  • funkčné

    

    funkčné- tréning zameraný na rozvoj obratnosti, rovnováhy, koordinácie pohybu a všeobecnej vytrvalosti.

    Na lekcii sa používa špeciálne vybavenie: medicinbal s rôznou hmotnosťou a gymnastická palica s gumovými tlmičmi. Kurz sa odporúča pre všetky úrovne zručností. ...

    3 adresy, ceny ceny
  • Pump-it-up

    

    Pump-it-up- moderná verzia silového tréningu s činkou. Špeciálne zostavený formát lekcie vám umožňuje maximalizovať vplyv na všetky svalové skupiny.

    V súčasnosti fitness ponúka mnoho nových smerov. Je v neustálom pohybe a vo fáze neustáleho vývoja. Obzvlášť užitočné boli rôzne silové cvičenia so športovým náradím. Pump It Up je silová verzia cvikov s činkou. Ide o unikátny program založený na súbore aktívnych a dynamických cvičení, ktoré využívajú činku. Trvanie lekcií sa pohybuje od 50 do 55 minút. Silový tréning si vyžaduje vysokú úroveň.
    Ako sa teda nazýva cvičenie " Pump It Up"? Po prvé, sú to silové cvičenia, ktoré pomáhajú rozvíjať hlavné svalové skupiny. Počas lekcie sa používa zariadenie, ktoré sa nazýva "prefabrikovaný bar". Umožňuje vám načítať rôznej miere. Práca s rôznymi váhami vám umožňuje precvičiť veľké a malé svalové skupiny. Súčasne sa rozvíja vytrvalosť tela a svaly sa stávajú reliéfnymi.
    Kombinovaná činka, ktorá sa používa pri cvičení, sa skladá z tyče s hmotnosťou asi 1 kilogram a takzvaných "palaciniek" rôznych hmotností: 1 kg, 2 kg, 2,5 kg, 5 kg. Každý študent si nastaví sám vhodná hmotnosť, maximálna hmotnosť nie je obmedzená. Len zaťaženie by sa malo postupne a plynulo zvyšovať. ...

    1 adresa, ceny ceny
  • super socha

    

    super socha- Ide o silový aerobik zameraný na rozvoj hlavných svalových skupín. Vykonávanie cvikov rýchlym tempom prispieva k rozvoju koordinácie, flexibility a svalovej sily.

    Špeciálne cviky so závažím (body bar a činky) pomôžu vyformovať správne proporcie tela bez ohľadu na to, akú váhu a postavu máte. ...

    4 adresy, ceny ceny
  • Horná časť tela

    

    Horná voda- silová hodina zameraná na rozvoj svalstva hornej časti tela: horné končatiny, hrudník, chrbát.
    Kurz sa odporúča pre všetky úrovne zručností.

    Starostlivosť o svoje telo dôležitý prvok zdravý život. Nesmiete zabúdať na rozvoj a posilňovanie vášho kardio systému, udržiavanie normálnej hmotnosti, budovanie a posilňovanie svalová hmota. Fitness vám pomôže starať sa o svoje telo. V našej dobe ide dopredu míľovými krokmi a je v neustálom vývoji. Horná časť tela jeden zo silových typov fitness. Stará sa o rozvoj a posilnenie všetkých svalov hornej časti ľudského tela. Rôzne cvičenia pomáhajú opraviť problémové oblasti a zóny. ...

    3 adresy, ceny ceny
• Detské fitness
  • Baby tanec

    Ak chcete, aby sa vaše dieťa naučilo dobre sa pohybovať, stalo sa plastickejším a získalo krásne držanie tela, potom ho môžete venovať detským tancom. V súčasnosti existuje veľa zaujímavých detských smerov.

    Toto a spoločenské tance a choreografie a všelijaké klubové tance.Skupinové tanečné kurzy sú pre deti užitočné nielen na upevnenie fyzického zdravia, ale pomáhajú aj pri relaxácii, zbavení sa zábran. ...

    Baby tanec

    9 adries, ceny od 200 ₽ ceny
  • detský klub

    Ak chcete, aby sa vaše dieťa rýchlo rozvíjalo a zmenilo sa na harmonického, všestranne vzdelaného človeka, potom by ste mali hľadať detský klub pre vaše dieťa.

    V detských kluboch sa rozvoj malého človeka spravidla berie dôkladne: môže navštevovať tanečné kurzy, bojové umenia, gymnastiku a športovať. Program je vyvážený, aby deti mali čas zvládnuť nové cvičenia a nenudili sa v triede.
    Niektoré detské kluby dokonca ponúkajú programy pre 8-mesačné deti. Do detského klubu je možné poslať spravidla dieťa vo veku 3-12 rokov. ...

    detský klub

    4 adresy, ceny ceny
  • Cvičenia pre deti

    Tréning pre deti pomôže vytvoriť krásne držanie tela, rozvinúť návyk na pravidelný fyzický tréning, získať flexibilitu a vytrvalosť.

    Je dobré poslať chlapca do krúžku karate, aikido alebo iného bojového umenia, kde ho naučia brániť sa a ovládať svoju agresivitu – a vyrastie z neho sebavedomý muž a jeho sila.
    Pre dievča bude užitočné tancovať alebo rytmická gymnastika- potom z nej vyrastie pôvabná kráska s vynikajúco vypracovaným telom.
    Rodičom sú ponúkané rôzne detské športové sekcie – od futbalu až po jazdecký šport, nájdete tu aj detské fitness, detskú jogu, klubové tance pre najmenších a mnohé ďalšie. ...

    Cvičenia pre deti

    10 adries, cena od 256 ₽ ceny
• bojové umenia

  

  bojové umenia- športové alebo bojové umenia, kde účastníci súťažia vo dvojiciach, každý s každým, bez použitia strelných zbraní.

  Cieľ bojových umení - konať v rámci dohodnutých pravidiel, vykonávať techniky, ktoré môžu súperovi spôsobiť maximálne fyzické poškodenie alebo postaviť súpera do nevýhodnej pozície, a podľa toho sa brániť podobným technikám súpera. ...

  • Aikido

    

    Aikido(jap. aikido) - jap bojové umenia, ktorú vyvinul Morihei Ueshiba ako syntézu jeho štúdií bojových umení, filozofie a náboženského presvedčenia. Ueshibovým cieľom bolo vytvoriť a rozvíjať bojové umenie, ktoré absorbovalo všetky úspechy veľkých majstrov.

    Aikido sa zameriava na splynutie s útokom nepriateľa a presmerovanie energie útočníka (na rozdiel od stretu sily so silou). Okrem fyzických techník a tréningu, aikido prikladá zvláštny význam tréning mysle, riadená relaxácia a rozvoj sily „ducha“ a „ki“. ...

    4 adresy, ceny ceny
  • Pretláčanie rukou

    

    Armsport ( Pretláčanie rukou) je druh bojového umenia.
    Je staroveké druhyšport, ktorý bol obnovený v 60. rokoch v USA. V septembri 1962 sa v Petalume v Kalifornii konali prvé majstrovstvá sveta v zápasení - to bol názov tohto boja (doslova - zápas so zápästiami). ...

    Pretláčanie rukou

    1 adresa, ceny ceny
  • Boxovanie

    

    Boxovanie- kontaktný šport, bojové umenie, pri ktorom sa športovci navzájom udierajú päsťami v špeciálnych rukaviciach. Rozhodca riadi súboj, ktorý trvá od 3 do 12 kôl. Víťazstvo sa udeľuje, ak je súper zrazený a nemôže vstať do desiatich sekúnd (knockout) alebo ak je zranený, čo mu neumožňuje pokračovať v boji (technický knockout). Ak po stanovenom počte kôl nebol zápas ukončený, víťaza určia skóre rozhodcov. ...

    6 adries, ceny ceny
  • Karate

    Karate, alebo Karate(Japonské karate-do: „cesta prázdnej ruky“) je japonské bojové umenie. Toto hláskovanie vytvoril v roku 1929 Funakoshi Gichin pod vplyvom zenového budhizmu.

    Hieroglyf ἱερογλύφος z ἱερός označoval dynastiu Tang v Číne a stal sa synonymom Číny v Japonsku, ktoré v tom čase aktívne prijalo rôzne odvetvia kultúry zo Strednej ríše. Vtedy prišlo na Okinawu čínske kempo, ktoré dostalo názov „Tang hands“. ...

    5 adries ceny od 300 ₽ ceny
  • Sebaobrana pre ženy

    

    Ak sa chcete naučiť, ako sa chrániť, príďte na hodinu sebaobrana pre ženy. Naučíte sa tam základné triky, ktorými sa v súboji so silným mužom dokáže ochrániť aj to najkrehkejšie dievča.

    Aj na kurzoch sebaobrana pre ženy absolvujete psychologickú prípravu. to dôležitý bod, pretože je nezvyčajné, aby ženy bojovali a dokonca aj keď chránili svoje životy, zvyčajne sa boja použiť techniky, ktoré zaručene zneškodnia nepriateľa.
    Okrem toho kurzy sebaobrany pomáhajú rozvíjať flexibilitu, udržiavať krásna postava a môže byť dobrou alternatívou fitness. ...

    Sebaobrana pre ženy

    2 adresy ceny od 400 ₽ ceny
  • wushu

    

    wushu(Čínske tradičné, zjednodušené, pchin-jin wǔshù) – čínske slovo sa skladá z dvoch znakov „wu“ a „shu“ a tradične sa prekladá ako „vojenské, bojové umenie“.

    Mnoho ľudí si kladie otázku: čo študujú na školení? wushu? V prvom rade je potrebné to pochopiť wushu existuje komplexný systém vyváženého rastu a rozvoja človeka, ktorý obsahuje spôsoby trénovania tela, mentálny tréning mysle, meditačné techniky, čchi-kung, štúdium posvätných textov a kánonov, tradičná čínska medicína, plus všetko, získavanie vedomostí potrebných pre spoločenský život, inými slovami, občianska veda. Aby to bolo čitateľovi jasnejšie, poznamenávame, že výraz „vzdelávací systém“ (vysoké školy, školy, vysoké školy) má rovnaký význam v západnej civilizácii. Nácvik súboja je len neoddeliteľnou súčasťou obrovský systém tzv wushu. V bojovej zložke je akrobatická zložka a strečing a technika tieňového boxu - taolu a cvičenia s tradičnými čínskymi zbraňami a práca vo dvojiciach nazývaná yunfa a oveľa viac. Aj v gigantickom spektre wushu zahrnuté staroveký systém obnovenie sily tela zvanej qigong, okrem toho pravidelné meditácie, čo sú dychové cvičenia vykonávané v dynamike alebo statike a zamerané na reprodukciu síl stratených počas tréningu, očistu mysle, temperovanie tela a posilnenie zdravia, rozvoj uvedomenia si vlastnej vnútornej energie u študentov. ...

    1 adresa, ceny ceny
• strata váhy

  

  Málokto sa rodí s nadváhou. Na prebytočné kilá sa zatiaľ nesťažuje veľa školákov a študentov. Možno sa do určitého bodu vôbec nestaráme o vlastnú váhu. Náš život je plný pracovný týždeň, náhodné občerstvenie, sóda, rýchle občerstvenie, stres, hormonálna antikoncepcia... ...

  • doplnky stravy

    

    Všetci sme počuli o zázračných liekoch, ktoré vám môžu pomôcť schudnúť za krátky čas. Bohužiaľ, zázraky sa dejú len zriedka a doplnky stravy nie sú úplne ten prípad. Niektoré doplnky stravy naozaj pomáhajú v boji o štíhlu líniu, ale len v spojení s diétou a kondíciou. ...

    1 adresa, ceny ceny
  • diéty

    

    Vôbec sa vám nepáčia ukazovatele hmotnosti a objemy postavy určite nechávajú veci urobiť. Zdá sa, že kilá navyše sa objavili a je čas popremýšľať, ako sa ich zbaviť. Spravidla sa pri premýšľaní o chudnutí najskôr vynoria myšlienky o diétach. A je to úplne prirodzené.

    2 adresy cena od 3600 ₽ ceny
  • Diéty podľa krvných skupín

    

    Mnohí odborníci na výživu robia dôkladný výskum o vplyve konkrétnej stravy na zdravie pacientov. Výnimkou nebol ani americký lekár Peter d „Adamo, ktorý v 90. rokoch navrhol zostaviť výživový plán zohľadňujúci také individuálne charakteristiky, ako je krvná skupina.

    Podľa Adama, zostavením stravy v súlade s krvnou skupinou môžete nielen udržať optimálnu hmotnosť, ale aj stimulovať imunitný systém, ako aj predĺžiť život.
    Podstatou konceptu d „Adamo je, že telo každého človeka je naladené na vlastný typ stravy, inak sa jedlo úplne nestrávi a ukladá sa vo forme kíl navyše.
    V súlade s klasifikáciou lekára: nositelia krvnej skupiny I by si mali dávať pozor na živočíšne bielkoviny a podľa možnosti sa zdržať konzumácie pšenice a strukovín, rôznych druhov kapusty, rybích ikier a tučných mliečnych výrobkov. Tým, ktorí majú krvnú skupinu II, sa odporúča sústrediť sa na rastlinné produkty, až po úplné vegetariánstvo.
    Ľuďom s krvnou skupinou III dobre vyhovujú takmer všetky druhy červeného mäsa, vysokotučné mliečne výrobky, potraviny bohaté na sacharidy. Odmietnuť by ste mali bravčové mäso, hydinové mäso, rôzne druhy orechov a semienok, ale aj čierny chlieb.
    Pre nosičov IV krvnej skupiny je lepšie odmietnuť mastné mliečne výrobky, ale zaviesť do stravy domáci syr, jogurt a kozie mlieko. Ideálne sú tučné ryby, jahňacie a morčacie mäso, rôzne druhy orechov a ovocia, no opatrne treba konzumovať strukoviny a rastlinné oleje (s výnimkou olív), ako aj niektoré druhy červeného mäsa.
    Teraz dietológia pokročila ďaleko vpred a niektorí vedci navrhujú vyvinúť diétu, ktorá ani nezohľadňuje krvnú skupinu, ale podľa DNA. Najmä podľa pozorovaní odborníkov zo Stanfordskej univerzity sa u tých, ktorí dodržiavajú stravu zodpovedajúcu ich genotypu, dvakrát častejšie sťažujú na nadváhu. ...

    Diéty podľa krvných skupín

    1 adresa, ceny ceny
  • mono-diéty

    

    Monodiéty sú založené na konzumácii iba jedného produktu za určitý čas. Sú veľmi účinné, pretože vám umožnia zbaviť sa niekoľkých kilogramov za pár dní.

    Existuje veľké množstvo mono-diéta. V skutočnosti už konzumácia len jedného alebo dvoch potravín denne prinesie určitý výsledok. Dôležitú úlohu však, samozrejme, zohráva výber produktu. Môžu to byť jablká, ryža, pohánka, kefír, ananás a dokonca aj čokoláda, samozrejme, v prísne obmedzených množstvách.
    Treba si uvedomiť, že na monodiétu by ste sa mali pripraviť vopred a postupne znižovať obsah kalórií v strave alebo prejsť na ľahké jedlá (zelenina, jogurty, ovocie) a tiež opatrne a postupne prejsť na zaužívaný výživový plán.
    Nezabudnite na pravidlo - dobrý kúsok po kúsku. Môžete jesť iba jedno jedlo nie dlhšie ako niekoľko dní. Počas takejto vykládky telo nedostáva potrebné živiny, takže monodiétu môžete zopakovať najskôr o 2-3 týždne. Pred rozhodnutím o takomto drastickom opatrení je tiež lepšie poradiť sa s terapeutmi, aby ste sa vyhli nepríjemným prekvapeniam. ...

    mono-diéty

    1 adresa, ceny ceny
  • Očista tela (detox)

    

    Ako schudnúť a zároveň zlepšiť stav pleti? iný druh postupy na odstránenie toxínov a toxínov z tela za posledných desať rokov získali obrovskú popularitu.

    Rôzne detoxikačné centrá sa zriedka sťažujú na neprítomnosť pacientov a samotný detoxikačný postup niektorí odborníci na výživu ironicky nazývajú novým „náboženstvom“. Irónia v tejto veci však nie je úplne namieste.
    Na papieri neznie odporúčanie skonzumovať len pár pohárov petržlenovej a zelerovej šťavy denne spolu s niekoľkými plátkami kiwi a citrónu príliš lákavo. Ale ako viete, krása si vyžaduje obetu. A ak si predstavíte, ako sa zlepší postava a stav pokožky, obete nebudú príliš vážne.
    Podľa odborníkov na výživu a endokrinológov je detox celkom užitočná procedúra. Od odmietnutia vysokokalorických potravín nasýtených rôznymi konzervačnými látkami najpriaznivejšie obrázky ovplyvňujú zdravotný stav aj pás.
    Podľa výskumníkov pravidelný krátkodobý detox (od 1 do 3 dní) podporuje nielen chudnutie, ale tiež znižuje riziko vzniku cukrovky a kardiovaskulárnych ochorení, pomáha obnoviť normálne fungovanie. gastrointestinálny trakt, preťažený nadbytkom nie najužitočnejšieho jedla, obnovuje acidobázickú rovnováhu čreva.
    Navyše, v niektorých prípadoch je očistná procedúra nevyhnutná na obnovenie rovnováhy tela aj duše. Detoxikácia je totiž istým spôsobom modernou verziou náboženského pôstu, počas ktorého sa očakáva sústredenie sa na duchovné aspekty.
    ...

    Očista tela (detox)

    1 adresa, ceny ceny

  • 

    Len ťažko nájdete človeka, ktorý by sa nevedel zbaviť nadváhu. Prečo sa však toľko ľudí nedokáže rozlúčiť s nechcenými kilami? Žiaľ, štandardná metóda strava + šport nie je vhodná pre každého a nie vždy funguje efektívne. Plastická operácia má aj kontraindikácie. Ale stojí za to vzdať sa? ...

    Neštandardné spôsoby, ako schudnúť

    2 adresy, ceny ceny
  

  • 

    Narodenie dieťaťa je vždy radosťou. Prečo sa však mnohé matky cítia nespokojné so životom a dokonca upadajú do depresie nejaký čas po objavení sa bábätka? Nie je to žiadne tajomstvo hlavný dôvod depresívna nálada - hormonálne zmeny. Navyše malé vedľajšie účinky tehotenstvo ako nadváha, ovisnuté brucho, strie na koži. Všetky tieto javy je však možné v prípade potreby napraviť pomocou správne zvolenej stravy a fitness komplexu. ...

    Program na chudnutie po pôrode

    1 adresa, ceny ceny
  
  • Psychológia chudnutia

    

    Všetci veľmi dobre vieme, že takmer všetky choroby sú spôsobené nervami. A obezita nie je v žiadnom prípade výnimkou. Za nekontrolovanou konzumáciou tučných a sladkých jedál je často banálne pochybovanie o sebe samom. Od 5.-6 kilá navyše môžete odísť bez problémov v pomerne krátkom čase, ale neexistujú žiadne záruky, že naše komplexy si z nás opäť nebudú robiť krutý vtip. A pred výberom pre seba najviac optimálna stratégia chudnutie treba konzultovať s odborným psychológom. ...

    Psychológia chudnutia

    1 adresa, ceny ceny
  
• Tancovanie

  

  Tancujte- umelecká forma, v ktorej umelecké obrazy vznikajú plastickými pohybmi a rytmicky čistými a súvislými zmenami výrazových polôh ľudského tela.

  Tancujte je nerozlučne spätý s hudbou, ktorej emocionálny a figurálny obsah je zhmotnený v jeho choreografickej kompozícii, pohyboch, figúrach. Tancujte existovali a existujú v kultúrnych tradíciách všetkých ľudských spoločností. Počas dlhej histórie ľudstva sa menila, odrážala kultúrny rozvoj. Existuje obrovské množstvo druhov, štýlov a foriem tanca.
  Tancujte používa sa ako spôsob sebavyjadrenia, sociálnej komunikácie, na náboženské účely, ako súťažný šport, ako príkladná forma umenia. ...

  • Jazzmoderna

    Jazz Moderný tanec sa objavil v polovici 20. storočia v USA a Nemecku, kde sa miešali dva úplne odlišné štýly: jazz a moderný.
    Moderný je tanec slobodného, ​​oslobodeného tela. Predchodcom tohto štýlu bola slávna tanečnica Isadora Duncan. Jej technika voľného tanca je jednou z nich Kľúčové body v modernosti. Pohyb pochádza z hybnosti, ktorá dáva telu voľné stúpanie v priestore. Séria impulzov a voľná plasticita vytvára jedinečný tanec. ...

    4 adresy, ceny od 400 ₽ ceny