Izvedite valcer ili zaplešite. Kako plesati valcer? Kako se pleše valcer: bečki, svadbeni

Promjenjiva moda prije ili kasnije utječe na sva područja javni život, od izgled prije razonode. A ipak stvari ostaju nepromijenjene u svojoj vrijednosti, kao klasična književnost, simfonijska glazba i dvoranski ples. Poput dobrog zrelog vina, vremenom otkrivaju svoj smisao i značaj, pokazuju pravi šarm. Čak i ako nekada nisu bili ništa manje svježi i nevjerojatni od modernih inovacija i trendova, ali tijekom godina, pa čak i stoljeća, postalo je očito gdje pravi stil a što je prolazno. Vječne vrijednosti su vječne jer s vremenom ne gube svoju privlačnost ni relevantnost. Nije slučajno da do danas niti jedan svečani događaj, bilo da se radi o gradskom balu, maturalnoj večeri, vjenčanju ili dodjeli nagrada, ne prolazi bez zvukova valcera uz koji se vrte graciozni parovi.

Valcer je cijela znanost za svakog našeg suvremenika, iako je čak i za naše pradjedove to bio isti uobičajeni proces kao i disko za današnje tinejdžere. Pa ipak, svatko bi trebao naučiti kako pravilno plesati valcer, bez obzira na dob, ukus i stil života. Barem zato što je to znak dobrog odgoja i jak kulturni kod neophodna svakoj obrazovanoj osobi. I općenito, svi se barem povremeno pojave na maturama i vjenčanjima, a zašto se ne pripremiti unaprijed kako ne bi izgubili obraz kad to zvuči lijepa glazba, a voditelj će pozvati prisutne na plesni podij. Čak i ako ozbiljna obuka zahtijeva dugotrajnu obuku i satove s koreografom, već sada možete razumjeti bit valcera, zainteresirati se za njegovu teorijsku pozadinu i osnovna pravila plesa. Što predlažemo da učinite prije nego naučite kako pravilno plesati valcer.

Valcer: vrste, povijest i suvremenost
Valcer i njegove varijacije nisu tako star ples kao što se misli. Iako se smatra prototipom narodni plesoviČeškoj i Francuskoj, prvi plesni pokreti slični modernom standardu ušli su u modu već u krajem XVIII stoljeća na tlu Austrije te se zahvaljujući svojoj zabavnoj usmjerenosti brzo proširio i na dr evropske zemlje. Već tada je valcer stekao status glavnog dvoranskog plesa, ali nitko nije ni razmišljao o njegovom modernom značaju i svestranosti. Naprotiv, do početka 20. stoljeća danas prihvaćeni ritam valcera od ¾ nije niti postojao, a istodobno je postojalo više oblika čija je veličina bila 2/4, 5/4 pa čak i 6/8. A ni danas ne postoji jedinstveno strogo ograničenje pojma i izvedbe valcera, a in opći smisao ovaj koncept se tumači kao opći naziv za dvoransko plesanje u zatvorenom položaju. Ali upravo je valcer u ¾ vremenu postao standard i model za stvaranje ne samo vlastitih sorti, već i drugih plesnih plesova.

Kako ne bismo ulazili u detalje koji su važni uglavnom za profesionalce, napominjemo da se svi danas poznati i izvode oblici valcera mogu podijeliti u dvije skupine: brze i spore. Na međunarodna natjecanja usvojen je standard valcera sa zatvorenim plesnim položajima (minimalni razmak između tijela partnera koji omogućuje kretanje), ali ga možete plesati u otvorenom položaju, ako ne govorimo o strogom obračunu. Primjerice, europski program natjecanja u plesnim plesovima uključuje čak sedam stavaka bečkog (brzog) valcera, te spore i figurirane valcere. Razlikuju se u broju glazbenih otkucaja u minuti, odnosno u ritmu, a izvana se to očituje u glatkoći pokreta. Dakle, može se nazvati odvojeno:

1. bečki valcer- On je brz. Ova vrsta valcera je upečatljiva u svojoj brzini, kada par stalno mijenja smjer okreta, zatim udesno, zatim ulijevo, brzo se okrećući, mijenjajući tempo. Nemoguće je dobro izvesti te korake bez dubokog međusobnog razumijevanja i osjećaja partnera. Istodobno, upravo se bečki valcer smatra najkonzervativnijom formom i revno čuva plesne tradicije od 19. stoljeća. Bečki valcer ne dopušta manire niti jaka savijanja tijela - naprotiv, tijela plesača trebaju biti napeta, zategnuta i strogo graciozna.
   
2. Polagani valcer, također poznat kao Bostonski valcer i Engleski valcer, smatra se potpunom samostalan ples. Samo ga početnik može zbuniti s bečkim valcerom, jer se i tempo, pa čak i zvuk glazbe ovih plesova međusobno razlikuju. NA polagani valcer pokreti partnera su usklađeni, ali ne simultani, već sekvencijalni: partner ponavlja pokrete partnera sa zakašnjenjem od jednog takta. To od oba plesača zahtijeva veliku disciplinu i preciznost pokreta.
   
3. argentinski valcer- najdemokratskija vrsta valcera, koja kombinira elemente brzog valcera i argentinski tango, ali održavajući tempo na ¾. Ovaj dvoranski ples možemo pronaći pod nazivom tango valcer, ali izvana ipak više sliči klasičnom tangu nego valceru. Argentinski valcer je puno rjeđi od dva klasična oblika, pa bi plesači početnici trebali obratiti više pažnje na njih nego na argentinski valcer.
   

Kako naučiti plesati valcer: lekcije za maturalnu i vjenčanje
Svjesni činjenice da se ples, kao ni svaki drugi oblik tjelesnog samoizražavanja, ne može učiti u odsutnosti i riječima, ipak ćemo si uzeti slobodu upoznati vas s osnovama ove umjetnosti. Barem zato što je ispravno razumijevanje suštine i temeljnih principa bilo kojeg procesa već ključ za njegov razvoj i naknadno poboljšanje. Možete pohađati cijeli tečaj ili uzeti nekoliko sati kod koreografa-učitelja, a bez toga ne možete ni ako želite plesati lako i samouvjereno. Ali u svakom slučaju, naići ćete na određene točke o kojima ćete učiti tijekom nastave. Kako biste bili spremni i mentalno se uskladili za nadolazeće treninge, zapamtite i koristite ove savjete:

1. Valcer je ples u paru pa ne možeš bez partnera. Za početak učenja svatko može igrati ovu ulogu: zamolite prijatelje, rođake ili čak roditelje za pomoć. Spol vašeg "trening" partnera nije bitan, glavna stvar je da on izvodi potrebne pokrete prema položaju na figurama.
   
2. Odaberite glazbu za satove koja odgovara vašem ukusu kako biste je uživali slušajući i poželjeli nastaviti trenirati. Melodije koje odgovaraju ritmu jedne ili druge vrste valcera nije teško pronaći i preuzeti na Internetu, postoji mnogo zbirki za plesače i studente. Uključite ga i slušajte ga čak i kada ne planirate plesati - samo se naviknite na zvukove, njihove modulacije i tempo. Tada će se lakše uključiti u tok pokreta.
   
3. Što se vještina ranije formira, to se brže i jače stječe, stoga, ako želite da vaša djeca u budućnosti nemaju problema s učenjem dvoranskog plesa, pozovite ih da uče valcer s vama ili u zasebnoj dječjoj/tinejdžerskoj skupini .
   
4. Velik broj video zapisa za obuku dostupan je u prodaji i besplatno dostupan na internetu. Ako ste po vrsti percepcije vizualni, onda ih možete koristiti. Takve video lekcije pomalo su poput jutarnjeg aerobika na TV-u i pomažu vam da steknete predodžbu o tome kako bi ovo ili ono trebalo izgledati. plesna figura u pokretu.
   
5. Pronađite odgovarajuće mjesto za treniranje: to može biti iznajmljena posebno opremljena teretana ili samo prilično prostrana soba u vašoj kući. Glavna stvar je da na zidu postoji dovoljno veliko ogledalo u kojem možete vidjeti sebe pune visine i u pokretu.
   

Sve ove preporuke su dobre ako imate vremena za pripremu. Mogu ih koristiti srednjoškolci koji već znaju što trebaju maturalna zabava moraju izvesti oproštajni valcer. Dobro će doći i mladencima koji svoje slavlje planiraju ukrasiti lijepim i nježnim valcerom koji će biti prekrasan poklon gostima i jedno drugom. Sve ove situacije uključuju prethodnu obuku i mogućnost kontakta s učiteljem, dok poboljšavate svoje rezultate vježbanjem kod kuće. Ali što ako vas je potreba za plesanjem valcera iznenadila? Na zabavi ili korporativnom događaju pozvani ste na ples, nezgodno je odbiti, a orkestar već svira prve akorde. Glavna stvar - nemojte se izgubiti i nemojte se sramiti, niste profesionalni plesač i ne morate temeljito svladati tehniku ​​valcera. Samo zapamtite ove upute i slijedite ih najbolje što možete. U većini slučajeva to će biti dovoljno za plesanje valcera:
Nakon što naučite ove savjete i ne budete previše lijeni da trošite vrijeme i trud na savjestan trening, imat ćete svaku priliku postati kralj i / ili kraljica bala, čak i ako nikada prije niste voljeli ples u dvorani i valcer posebno. Štoviše, nije slučajnost da se valcer smatra jednim od najpopularnijih i najomiljenijih plesova u cijelom svijetu. Pravilnim stavom, kao i laganom i opuštenom tehnikom, sposoban je pružiti pravo zadovoljstvo i plesačima i gledateljima. Zato ostavite sumnje i strahove i konačno naučite pravilno plesati valcer. Nije važno koliko često koristite ovu vještinu u praksi. Glavna stvar je da ćete se uz zvukove ove skladne, glatke glazbe osjećati samopouzdano i slobodno, razviti i naglasiti svoju plastičnost i gracioznost. I nemojte sumnjati da će valcer i danas, i sutra, pa i godinama kasnije, ostati lijep, nježan i romantičan ples koji privlači pozornost i izaziva naklonost ljudi s dobrim ukusom.

Tko nije plesao valcer barem jednom u životu, izgubio je mnogo. Ali nemojte se uzrujati! Nikada nije kasno za učenje novih stvari! Najvažnija stvar u ovom poslu je marljivost i želja. Val se pleše na školskim večerima, koncertima u spomen na heroje, svadbama i karnevalima, na raznim koncertima i izvodi na plesnim turnirima. Donosi zadovoljstvo i daje svima odlično raspoloženje!

Obuka plesne tehnike korak po korak

Uz pomoć valcera možete izraziti svoje osjećaje, otvoriti se, dati svoje emocije odabranom. Da biste naučili lijepo plesati valcer, bolje je da se prijavite na tečajeve, tako da će trener moći kontrolirati vaše pokrete i predložiti kako izvoditi nepopustljive pokrete.

Naravno, možete samostalno svladati tehniku ​​valcera, glavna stvar je biti asertivan, strpljiv, učiti i usavršavati se. Prije svega, morate proučiti tempo valcera, slušati glazbu. Pogled zanimljivi videi lekcije, uronite u ples svim srcem.

Pažnja! Tijekom treninga ne možete raditi nagle pokrete, prije nego što počnu, preporučljivo je izvesti zagrijavanje uz glazbu valcera.

Kako naučiti plesati? Učenje pokreta

Valcer se temelji na 2 stavka. Kad ih svladate, možete krenuti dalje.

Skretanje. Kada par pleše valcer, tada se okret izvodi za 360 stupnjeva, izvodi se prema sljedećoj shemi:

1. Okrenite se licem prema liniji plesa, stopala u položaju 3, zatim napravite jedan korak naprijed, počevši s desnom nogom. Ovo će biti vrijeme.
2. Nakon što napravite korak lijevom nogom i okrenete se desno, to su dva
3. Prilikom okretanja, okrenuti ste leđima prema liniji plesa.
4. Povucite desnu nogu prema lijevoj nozi, stavite je u položaj 3. Ovo je posljednji korak.
5. Kretanje je fiksno.

Ovo je poluokret, što znači da se okrećete za 180 stupnjeva, sve pokrete treba raditi na poluprstima, a na kraju takta stanite na cijelo stopalo. Na pumpanju okreta, trebate napraviti lagani čučanj.

Svi pokreti trebaju biti glatki, klizeći i graciozni.

Druga polovica okreta će se izvesti na sljedeći način:

• stojeći leđima okrenuti liniji plesa u položaju tri s lijeve noge, počinjemo koračati u stranu, ovo je jedan;
• dok ne ispadnemo, a na 2. desnu nogu stavimo eversion;
• sada se trebate nježno okrenuti na nožnim prstima na desnu stranu i, izbrojavši do tri, okrenuti licem prema liniji plesa.

Sada morate popraviti okret, držite težinu tijela na lijevoj nozi. Nakon što se tijelo navikne na pokrete, potrebno je dodati tempo pri izvođenju ovog plesnog pokreta.

Je li vam prvi dio treninga bio uspješan? Pa, sada možete prijeći na ples u paru. Djevojka započinje pokret desnom nogom, a momak lijevom, stojeći leđima okrenuti liniji plesa. Ispada da ona pleše prvu polovicu kruga, a on drugu.

1. Na početno stanje ne morate briljirati svojim znanjem i ubrzavati ples, važno je pažljivo pratiti svoje noge kako biste spriječili i najmanju grešku.
2. U plesu je potrebno ići naprijed do linije plesa, ne ići u ciklusima u izvođenju dva dijela okreta, pokreti trebaju biti glatki i duševni.

Da biste proučavali valcer, dovoljno je posvetiti jedan sat dnevno, morate pažljivo proučavati ritam i kretati se u ritmu, mentalno brojeći: jedan-dva-tri. Da bi ples bio harmoničan, ne morate se sramiti svog partnera, dodirujte ga, nježno ga držite za ruku.

Nemojte brkati položaj nogu, desnom nogom idete naprijed, a lijevom - natrag i lijevo. Ako je partner započeo ples s lijeve noge, tada partner treba preuzeti ritam i nastaviti ples s desne strane.

Nijanse pri izvođenju valcera

Oružje

Desna je ispružena naprijed, a lijeva leži na djevojčinom struku, a ona pak slobodno stavlja ruku na partnerovo rame.

Noge

Čak i ako još niste sigurni u svoje pokrete, ne biste se trebali koncentrirati na svoje noge, to nije prihvaćeno u valceru, bolje je mentalno brojati na ovaj način i pokušati lako preurediti noge.

Brada

Visoko podignuta, usmjerena od partnera tako da mu plesač vidi desnu sljepoočnicu.

Lice

Divan osmijeh bi uvijek trebao biti na licu, bez zuba, ali sa slatkišem zatvorena usta, zrači toplinom, svjetlom i duhovnim skladom. I u redu je da staneš na nogu, to se događa u plesu, pogotovo na prvim satovima.

Cipele

Trebao bi biti udoban i mekan, neudobne cipele mogu pokvariti raspoloženje i cijeli ples, kao i povrijediti partnera, nemarno izvedenim okretom.

Partner

Morate naučiti osjetiti svaki pokret svog partnera, tada nećete imati nesklada u pokretima.

Ovo su tajne pravilnog plesanja valcera koje su vam otvorene. Kad naučite tehniku ​​valcera, prestat ćete trčati iz sobe na prve zvuke Straussovog djela, već ćete osjetiti ukus za elitne balove, elegantne smokinge i raskošne večernje haljine.

Važno: kako biste učinkovito svladali vještinu plesanja valcera kod kuće, morate preuzeti video trening s lekcije korak po korak plesne tehnike. Odaberite partnera uz kojeg ćete se opustiti i osjetiti pravi ritam valcera.

Sretno početnici!

Život se mijenja, mijenjaju se pogledi na glazbu i modu, ali valcer je uvijek bio i zauvijek će ostati jedan od omiljenih plesova cijelog svijeta. Da biste shvatili misterij izvođenja valcera, morate puno raditi na sebi, osjetiti melodiju i ne biti neugodno od strane partnera.

Neka ti srce kuca u ritmu valcera, a duša neka poleti u zrak poput ptice koja pjeva. Prema liječnicima, valcer ima blagotvoran učinak na funkcioniranje kardiovaskularnog sustava, tako da jačamo ne samo vještine plesna umjetnost ali i svoje zdravlje!

Valcer je najpoznatiji ples svih vremena. Ne stari, unatoč godinama. Sva tajna njegove trajne popularnosti leži u činjenici da je valcer i lijep i nije toliko težak da ga svatko može naučiti plesati. A budući da nas ovaj ples često prati na raznim događanjima, kako svečanim tako i zabavnim, svatko bi trebao znati pravilno plesati valcer. I nemojte čak ni sumnjati u korisnost ovog znanja!

Što je valcer? Podrijetlo plesa

Unatoč činjenici da valcer postoji više od dvije stotine godina, još uvijek se ne može nazvati drevnim plesom, koji se smatra polonezom, sarabandom i menuetom. Međutim točan datum podrijetlo valcera nemoguće je imenovati. Međutim, povijest njegova nastanka također je vrlo nejasna. Postoji nekoliko verzija podrijetla ovog nevjerojatno lijepog plesa. Prema jednom od njih, njegov rodonačelnik se smatra brzim valcerom - plesom porijeklom iz Njemačke. Prema drugom, veleposjednik, koji je bio popularan među seljacima Austrije i Njemačke. Oba ova plesa imala su trodijelni metar, izvodila su se u paru iu kolu.

Sa sigurnošću se može reći da nam je valcer došao iz nižih slojeva stanovništva, budući da je prije bio ples seljaka i buržuja. Vrlo brzo je migrirao u buržoaziju, gdje je stekao neviđenu popularnost. Brzo se zaljubio i počeo plesati na svim vrstama svjetovnih balova i primanja. Sve bi bilo u redu da nije bilo oštrih kritika ovog plesa, posebice od strane svećenstva, koji ga smatraju pokvarenim i neprihvatljivim u pristojnom društvu. A možda bi i posve nestao, ne izdržavši pritisak kritike, da ga nisu "pokupili" Strauss i drugi skladatelji epohe romantizma.

Doba romantizma

U Europi je započela era romantizma koju su obilježili potpuno novi trendovi na području umjetnosti, glazbe i poezije. Puno poznatih skladatelja tog vremena počinju stvarati u tom smjeru stvarajući nježnu lirsku glazbu. Schubert, Liszt, Mendelssohn, Chopin, Hoffmann, Rossini – svi su oni sljedbenici romantizma. Johann Strauss, slavni bečki kompozitor, također je počeo pisati glazbu u tom smjeru. Njegovo poznati valceri je riznica svjetske kulture i njen ponos. Osim što je glazba ovog smjera bila vrlo duševna, također je privlačila folklor, onome što je bilo popularno među običnim seljacima.

Zbog toga je ovaj ples odmah postao popularan, a svaki plemić koji drži do sebe počeo je učiti plesati valcer, koji je vrlo brzo osvojio srca milijuna ljudi. U njega se posebno zaljubila kraljica Viktorija, koja je pokroviteljila ovaj ples na društvenim događanjima.

Vrste valcera

Zapravo, postoje mnoge varijante ovog prekrasnog plesa koje nisu toliko poznate široj javnosti. Zaustavimo se samo na nekima od njih.

• Bečki valcer - valcer iz vremena Johanna Straussa, lagan, brz i graciozan, karakteriziran brzim ritmom.
• Bostonski valcer, s druge strane, pleše se polako i graciozno.
• Argentinski valcer je mješavina tanga i valcera u duhu meksičkih strasti.
• Figurirani valcer - ovaj ples je već stvoren za profesionalne plesače koji nastupaju na raznim natjecanjima i natjecanjima. Za one koji tek počinju razmišljati o tome kako plesati valcer, ova vrsta nije prikladna.

Sve ove vrste valcera objedinjuje trodijelni metar i zajednički obris uzorka koji se nadopunjuje raznim elementima, ovisno o vrsti plesa.

Učenje plesanja valcera

Vjerojatno svaki kulturni i obrazovana osoba mora znati plesati valcer. Međutim, samo teorijsko znanje nije dovoljno. O svemu odlučuje praksa koja će brzo dovesti do željenih rezultata. Poželjno je dobiti praksu u plesni studio, uz iskusnog učitelja i partnera koji će vam odgovarati. Izbor potonjeg je posebno važan, inače se ideja možda neće ostvariti. Trebali biste se osjećati ugodno s ovom određenom osobom s kojom biste trebali djelovati u skladu. Morate to osjetiti kao sebe.

Dakle, morate razumjeti koji položaj tijelo treba zauzeti i savladati osnovne figure. Tijelo treba zauzeti početni stav. Za partnera to je: ravna leđa, lagano okrenuta glava ulijevo. Za partnera: lagani pregib leđa, dok ruke od lakta do lakta tvore križ sa leđima, graciozno padaju na partnerove ruke. Položaj tijela vrlo je važan za izvođenje osnovnih figura, stoga se uvijek iznova morate vraćati u početni položaj.

Kako plesati valcer: shema

Valcer nije teško naučiti plesati, samo trebate razumjeti princip pokreta. Postoji nekoliko osnovnih figura, nakon što ih savladate, shvatit ćete kako plesati valcer.

Dakle, promjena s desne noge se izvodi na sljedeći način: prvo se napravi iskorak desnom nogom naprijed, koja malo odskoči, te dolazi do laganog uspona. Brojeći do dva, lijeva noga se pomakne ulijevo, a tijelo lagano skrene udesno. Na posljednjem brojanju, desna noga je spojena s lijevom. Zatim slijede još 3 pokreta, ali već unatrag: lijeva naga zakorači unatrag s blagim usponom, desna zakorači udesno, a tijelo se odstupa ulijevo, na račun "tri" lijeva noga je pričvršćena za pravo.

Tu je i promjena s lijeve noge, koja se izvodi slično kao i prethodna, samo se noge mijenjaju: s lijeve na desnu i obrnuto.

Osim ove dvije figure, postoje i okretaji: desno i lijevo. Princip zavoja je potpuno isti kao i za promjene, ali samo na račun "dva" pojavljuje se mali zavoj na potpornoj nozi.

Kako naučiti plesati valcer samostalno

Valcer je moguće svladati i samostalno, no ipak je lakše uz mentora koji će odrediti prvi korak. Prva razina učeniku i njegovim sposobnostima, te odabrati udoban tempo učenja. Ali ako iz nekog razloga nije moguće pronaći učitelja, tada će vam pomoći razna video pomagala za obuku.

Dakle, opskrbite se vremenom i strpljenjem, gledajte u opuštenoj atmosferi razne treninge koji objašnjavaju kako plesati valcer. Nakon toga preporučljivo je početi trenirati pred ogledalom. Za početak morate odabrati sporu glazbu kako biste pažljivo razradili sve detalje, a tek onda stavite skladbe bržeg tempa.

Plešemo svadbeni valcer

Ples mladih odavno je postao tradicionalan na svadbenim proslavama. Izgleda vrlo dirljivo, lijepo i svečano u isto vrijeme. Vrlo je ugodno kasnije, gledajući video snimku vjenčanja, prisjetiti se dragih, dragocjenih minuta i ponovno doživjeti istu radost. Međutim, da biste znali kako plesati svadbeni valcer, morate se unaprijed pripremiti za ovaj događaj. Nekoliko lekcija neće biti dovoljno, jer vjenčanje oduzima puno snage, psihičke i fizičke, mladi se mogu zabrinuti i zaboraviti sve brojke. Osim toga, ovaj ples je i ples u paru, u kojem su partneri odgovorni jedan za drugoga i za konačni rezultat.

Kao svadbeni valcer može izvoditi bilo koja vrsta: bečki, bostonski valcer i valcer-tango. Izbor ovisi o preferencijama mladih i tempu učenja. U svakom slučaju, valcer će uvelike ukrasiti ovaj nezaboravan i važan dan.

Zaključak

Dobro je da, unatoč obilju raznih moderni ples, ne zaboravljaju se one vrste koje već dugo postoje. Pamte se, vole i rado plešu. Valcer je uključen u obvezni program na mnogim festivalima i natjecanjima različitih razina, ukrašava svaku večer i voli srca ljudi.

Kako plesati valcer?

Ples. Koji je bolji način da odražavate svoju osobnost i izrazite se? Često vidimo ljude kako plešu. Mnogi od njih to rade dobro. Ako vidite da se osoba kreće lijepo i skladno, to znači da posjeduje tehniku ​​plesa. Danas ćemo se dotaknuti samo ovog trenutka. Shvatit ćemo kako pravilno plesati valcer, kako ga naučiti.

Kako plesati valcer - pravila i pokreti

Dovoljno težak zadatak- razgovarajte o tome kako plesati valcer, ali video na stranici će vam puno pomoći. Valcer je ples koji pleše par. Imamo partnera i partnera. Dogodilo se da partner kontrolira pokrete partnera. Međutim, i partner mora znati što mu je činiti. Pogledajmo kako stojimo kao par.

Kako stajati i držati se za ruke

Partneri moraju dodirivati ​​tijela. Naime, njihovi centri. Najčvršći kontakt je u abdomenu. Približite se što je više moguće. Partner treba stajati s blagim pomakom. Ako mentalno podijelite tijelo partnera na polovice, na desnu i lijevu, tada bi partner trebao biti s desne strane partnera. Koljena su blago savijena, ali ne mnogo. Razgovarajmo sada malo o našim rukama kako bismo naučili plesati valcer. Desna ruka partner podupire partnerovu lijevu lopaticu. Partner stavlja ruku na lopaticu i podupire partnerova leđa. Ne trebate povlačiti tijelo partnera prema sebi, jer je to pogrešno. Dovoljno je samo održavati svoju ruku u dobroj formi i dati slobodu pokretima partnera. U idealnom slučaju, partnerova lijeva ruka čini jednu liniju s ramenom. Odnosno, ruka mora biti podignuta do te mjere da je u razini ramena. Naravno, ruka je savijena u laktu. Lijeva ruka partner ne stavlja svu težinu na partnerovu ruku. Nije u redu. Partner vodi partnera, ali ga ne nosi. Partnerica mora držati ruku svojim mišićima. Ruka se drži za sredinu ramena partnera. Iznad lakta, ali ispod ramena. Nema potrebe da se privijate uz partnera, samo trebate držati ruku u dobroj formi.

Sada razgovarajmo o drugim rukama. Partner drži svoju lijevu ruku također u razini ramena. Tako ćemo dobiti vrlo lijep i rastegnut položaj u paru. Lijeva ruka je savijena u laktu i drži partnerovu ruku. Partner drži partnera za ruku. Njezina ruka također čini jednu liniju s njezinim ramenom. Kao rezultat toga, dobivamo zatvoreni sustav, koji bi trebao biti dovoljno krut, ali ne i stegnut. Ovo je vrh. Sada razmislite što trebate učiniti sa svojim stopalima.

Kako se kretati u valceru

U svakom plesu važni su broj i ritam. To će vam također omogućiti da dobro plešete valcer. Valcer treba brojati tri takta po taktu. Odnosno "jedan-dva-tri", "jedan-dva-tri". U nastavku ćemo koristiti ovaj princip. Pokušajmo otplesati pokret koji se zove "mali kvadrat". Ovo je partnerova zabava. Na brojanju napravite korak naprijed desnom nogom. Za dvoje, stavite lijevu nogu na desnu nogu i podignite se na prste (nemojte savijati koljena do kraja, jer možete pasti). Kretanje druge noge prema prvoj i podizanje na nožne prste događa se istovremeno. Kad izbrojite do tri, spustite se na početnu razinu. Dvije noge zajedno. Ovo je prvi dio pokreta. Unaprijediti. Za brojanje napravite korak lijevom nogom točno u stranu. Lijevo, naravno. Brojeći do dva, podignite drugu nogu i podignite se na prste. Sve je ovo glatko. I kad izbrojim do tri, idite dolje. Noge zajedno. Treći dio. Napravite korak unatrag lijevom nogom brojeći vremena. Brojeći do dva, podignite desnu nogu i podignite je na prste. Učinite to glatko. Spustite se i brojite do tri. Noge zajedno. I zadnji dio pokreta. Napravite korak ravno u stranu desnom nogom brojeći vremena. Podignite lijevu nogu i podignite se na prste. Učinite to glatko. Spustite se na izvornu razinu. Noge zajedno.

Dio partnera točno ponavlja dio partnera. Jedina je razlika u tome što se partnerica lijevom nogom počinje pomicati unatrag. Odnosno, ona počinje plesati mali kvadrat od trećeg dijela pokreta. Sve preporuke za provedbu također su prikladne za partnera. To će vam omogućiti da naučite plesati valcer.

Pokušajte plesati prvo odvojeno, a zatim zajedno.

Postoji mnogo stilova plesa. I svaki od njih je šarmantan na svoj način. Ali dvoranski ples je posebno upečatljiv u svojoj gracioznosti. Ali da biste ih svladali, morate ozbiljno raditi.
A ako nije nužno da svi mogu plesati sambu ili rumbu, onda je poželjno učiti valcer. Bez njega ne mogu ni školske večeri (pogotovo maturalne), ni ozbiljne zabave.

U školi plesnog plesa pokazat će vam kako se pleše valcer čija shema nije tako komplicirana. Sve je u pravoj sposobnosti da zakrenete nogu, čujete glazbu i glatko se krećete tri četvrtine uz nju.
Sama shema valcera uključuje okrete i pjesmu. Ako svladate desni zavoj, onda je snalaženje na stazi par sitnica. Ali ne biste trebali naučiti plesati valcer odmah u tandemu s partnerom - počnite sa solo pokretima.

Valcer, shema koraka:

Nisu uzalud pokreti u valceru nazvani shema. Postoji linija plesa koje se plesači moraju pridržavati. Puni okret ide na dva ciklusa. Prvi takt (jedan, dva, tri) plesač započinje pomicanjem desne noge po liniji, okrećući se leđima toj liniji do početka drugog takta.
Tijekom drugog dijela okreta, valcer se vraća u svoj prvobitni položaj, okrenut licem prema liniji plesa, dovršavajući tako puni okret od 180 stupnjeva.

Pažljivo proučivši shemu kretanja desnog skretanja u solo izvedbi, možete riskirati učiniti isto s partnerom. U ovom slučaju, djevojka bi trebala biti okrenuta prema liniji plesa, a tip - leđima. Za partnera pokret počinje od prve polovice okreta, za partnera - od druge. I ovdje je glavna stvar za početnike da se ne zbune u svojim postupcima.
Ali kada desno skretanje potpuno savladate, možete početi proučavati lijevo skretanje. Shema je ovdje ista, samo se pokreti javljaju u zrcalnoj slici.

Pleši valcer, nauči:

Što se tiče gore navedene staze, to je samo način da se pomakne s jedne dionice plesna dvorana u drugom (nemojte valcerirati cijelo vrijeme na jednom mjestu). Partneri također pokreću taj račun "jedan, dva, tri" malim koracima, lagano se podižući na vrhovima prstiju. A onda ponovno plešu valcer, izvodeći okrete.