Plastični plesni studio. Dvorana na m

Strip dancing je plesni stil fitnessa koji razvija ženstvenost i senzualnost. Ovaj trend potječe iz striptiza i seže u daleku prošlost. Jednom davno u Parizu je plesačica iz Moulin Rougea skinula svu odjeću sa sebe. To je bacilo okolne u stanje šoka, a sam ples je kasnije nazvan striptizom. A misteriozna Mata Hari svojim je provokativnim i senzualnim pokretima publiku znala dovesti do ekstaze.

Ples na skidanje danas predstavlja jedan od najmodernijih plesnih stilova za žene. Mnogi ljudi vjeruju da ples na striptiz uključuje jednostavno svlačenje uz glazbu, ali to je mišljenje u osnovi pogrešno, jer svlačenja možda uopće nema. Prije svega, strip ples podrazumijeva senzualnost. To je umijeće vladanja vlastitim tijelom i sposobnost privlačenja pogleda gledatelja, kao i plastičnost i gracioznost pokreta.

Za razliku od običnog striptiza, striptiz fascinira svojim gracioznim pokretima. Ples je neobično složen i rijetko prelazi granice pristojnosti. Ples je lijepa radnja, lišena vulgarnosti, koja odražava emocije. Zadivljujući ritam glazbe i lijepe kombinacije obline tijela zaokupljaju pozornost gledatelja i ostavljaju dojam na njega.

Danas svaka žena koja želi može naučiti satove strip plesa, a uz malo truda i postati profesionalac u ovoj oblasti. Strip dance je postao zaseban plesni pravac, i to u gotovo svakom plesna škola Postoje grupe za učenje ovog erotskog plesa.

Strip dance zadaci

Striptiz ples pomaže ženi:

• naučiti se kretati lijepo i ženstveno, poboljšati držanje;
• učiniti vaše tijelo vitkim i fit;
• otkriti senzualnost;
• osjećati se samouvjereno, otkriti svoju privlačnost;
• povećati ukupno samopoštovanje, promijeniti svoj stav prema vlastitom tijelu.

Je li teško naučiti strip ples?

Plastičnost strip plesa smatra se jednom od najtežih. Pokreti ne bi trebali biti samo lijepi, senzualni i iskreni, već i prirodni. Ali, kako kažu, postojala bi želja. Za početnike postoji posebna obuka plesa na striptiz. Tijekom takvog treninga podučavaju se posebne kombinacije pokreta koji pomažu sakriti nedostatke figure i istaknuti njezine prednosti.

Satovi plesa na skidanje omogućuju vam ne samo da poboljšate svoju figuru, već i da povećate samopouzdanje, naučite se izražavati u plesu i oslobodite se. A kao nagradu za to dobit ćete lijepo žensko tijelo i poglede muškaraca pune divljenja.

Varijante strip dancea

Strip dance se dijeli na cardio striptease i strip plastic.

Strip-plastika – trening usmjeren na istezanje, koji se izvodi polaganim tempom uz odgovarajuću glazbu. Općenito prikladnije ovaj tip strip ples za početnike.

Kardio striptiz više odgovara utreniranim ljubiteljima fitnessa. Ovdje se istezanju dodaju tehnike defilea i dinamički setovi vježbi, a počinje i korištenje raznih dodataka koji plesu daju originalnost i pikantnost.

Satovi strip plesa uključuju prilično ozbiljno opterećenje tijela. Teško je zamisliti strip ples bez istezanja, tako da učenje strip plesa za početnike zahtijeva svakodnevne vježbe istezanja. Standardni strip dance trening sastoji se od:

• strije;
• modna revija;
• Glumački trening;
• plastični trening na podu;
• podučavanje plastičnosti oko stupa i zida;
• rad s predmetima, učenje plesa oko stolca;
• privatne plesne predstave.

Kada će biti rezultata treninga?

Brzina kojom ćete postići rezultate od treninga ovisi o vašoj želji i treneru koji vas trenira. Neki majstori obraćaju više pažnje na plesnu tehniku, drugi - na istezanje. Kao i svaki ples, strip ples iziskuje izniman napor i fizički napor, kao i vrijeme za stalan trening. Morate biti spremni na činjenicu da ćete morati puno raditi, inače nećete moći postići željeni rezultat.

Ako naporno radite, rezultati će se vrlo brzo pokazati. Međutim, treba uzeti u obzir da će u nedostatku dobrog istezanja, savladavanje strip plesa oduzeti puno vremena.

Važnu ulogu igra kompetentnost učitelja i njegova sposobnost pronalaženja individualni pristup svakom učeniku. Tada vaša želja za satovima strip plesa neće nestati nakon prvog treninga.

Općenito, strip ples je vrlo korisna aktivnost jer jača mišiće cijelog tijela i liječi žensko tijelo. Žena ne samo da izgleda bolje, već postaje i seksipilnija. Ali što je najvažnije, stječe samopouzdanje. I to važna točka za bilo koje područje života.

Strip dance je ples koji osvaja svojom plastičnošću i ljepotom pokreta, mami vas u svijet mašte, privlači poglede gledatelja plesa. Ne smijete brkati striptiz sa striptizom, jer oba plesna stila imaju samo zajednički korijen - "strip" (svlačenje), ali u prvom slučaju postoji samo imitacija pokreta, kao što su dizanja i čučnjevi, osmice i valovi, kosa ljuljačke i stepenice, itd. itd., to je tajna stripplastike, ali bez skidanja i skidanja.

Ova vrsta plesa spaja mnoge stilove i pravce, u rasponu od i do, moderne i klasične koreografije daju slobodu u različitim pokretima tijela.

Moderna koreografija omogućuje slobodno korištenje raznih kombinacija. Naravno, postoji erotski podtekst, elementi moraju biti izvedeni seksualno, nježno i plastično, emotivno i ekspresivno, a to se može naučiti kroz satove strip plastike s učiteljem plesa. Vrlo popularan smjer, iako prilično mlad.

Satovi strip plastike omogućuju plesaču da istinski osjeti svoje tijelo, nauči ga kontrolirati i izbaci unutarnju energiju, stoga su satovi strip plastike vrlo energični i zahtijevaju izdržljivost i otpornost na fizičku aktivnost. Dobrobiti uključuju poboljšanu koordinaciju pokreta, rastezanje i elastičnost, povećan tonus mišića, povećano samopoštovanje i samopouzdanje. OpenDance škola stripplastike pomoći će vam da u kratkom vremenu steknete osnovne vještine, a kasnije i profesionalne u smjeru stripplastike.

Cijene

Prva lekcija je samo 200 rubalja.
Mjesečna pretplata - od 1900 do 3000 rubalja mjesečno.

Koreograf za strip i stretching

Raspored

Dvorana "Nagatinsky" , metro Kolomenskaya, Andropov Avenue, 22

Upute do plesnog studija

Dvorana na stanici metroa Kolomenskaja

Zadnji vagon iz centra, od metroa lijevo, desno. Hodajte ravno u smjeru rijeke Moskve 3 minute. Prođite trgovački centar Nora, skrenite lijevo nakon njega, idite ravno do ulaza u poslovni centar Nagatinsky. Nazovite studio da vam izdaju propusnicu (traje doslovno 1 minutu). Ubuduće ćete mu moći pristupiti uz pretplatu. Trebat će vam dokument za ulazak.

Instruktor	pon	uto	oženiti se	čet	pet	sub	Sunce	status
Anton Aravin Koreograf striptiza i istezanja, redatelj showa Vrlo fleksibilan i talentiran plesač i koreograf. Ima visoko koreografsko obrazovanje - Moskovski državni institut za kulturu, odjel moderna koreografija. Poznaje strip dance, istezanje, jazz modern, contemporary, jazz funk, visoke pete. Finalist je raznih plesnih bitaka, sudjelovao je u snimanjima na TV-u, umjetnik je u nekoliko show baleta, redatelj je strip showova na eventima i plesna natjecanja. Ima dugogodišnje iskustvo nastupa na pozornici.

Glavna razlika između programa Strip-dance tečaja je naglasak na klasičnoj i modernoj jazz koreografiji, pa bi bilo ispravnije ovaj strip dance tečaj nazvati školom koreografije i istezanja, plesne vježbe. Plesna plastičnost plus pokreti na modnoj pisti - bit će korisni svakoj ženi. Strip plastika je vaše lijepo držanje i graciozan pokret.

Tečaj strip plesa sastoji se od:

• Elementi klasične koreografije temelj su svake vrste plesa, uče ih svi profesionalni plesači od baleta do moderni trendovi. Klasična koreografija- ovo je vrsta abecede za bilo koji ples. Ovo je ključ ljepote, gracioznosti i ispravnosti bilo kojeg pokreta, ne samo plesa.
• Stretching – u prijevodu s engleskog znači istezanje. Pokreti usmjereni na razvoj fleksibilnosti i pokretljivosti u zglobovima, što ne samo da je dobro za zdravlje i štiti od ozljeda u kućanstvu, već također daje amplitudu i izražajnost vašim pokretima.
• Modern jazz koreografija - raznovrsnost modernih plesnih pokreta u raznim kombinacijama.
• Modna revija - demonstracija, prikaz, niz promjenjivih slika. Umijeće samoprezentacije svaki dan, svaku minutu.

Ne samo žene, nego i muškarci, koji su pohađali naše tečajeve u Moskvi, već su primijetili prednosti plastične kirurgije s trakama. Nakon satova plesa vaše tijelo postaje lagano i poslušno, pokreti graciozni, a vi sami postajete lijepa, samouvjerena osoba.

Ili nazvati na tel. +7 495 364 10 94

Odjeća za ples na striptiz

Za Strip-dance program potrebna vam je odjeća koja prianja uz tijelo, od pletene elastične tkanine, koja ne skriva i ne sputava kretanje - sportske hlače, majica. U početnoj fazi koriste se meke cipele s ravnim potplatom: češke, jazz cipele, lagane mokasine ili samo debele čarape. Ubuduće, ako želite, za ples na striptiz možete koristiti cipele s niskim potpeticama s kožnim ili drugim potplatima (za muškarce - sportske cipele). Cipele bi se trebale lako okretati na podu prilikom kretanja i ne bi smjele padati s nogu.

Raspored programa

Programska nastava Striptiz ples proći:

• u grupama radnim danom - utorkom i četvrtkom (2 puta tjedno, više grupa na drugačije vrijeme- dan, večer).
• petkom (jednom tjedno).
• u vikend grupama - subotom (jednom tjedno).
• Moguće su i druge mogućnosti intenziteta pohađanja satova strip dancea.

Cijene:

• Cijena mjesečne pretplate na 8 lekcija(1 sat dva puta tjedno) - 3500 rub.
• Cijena mjesečne pretplate na 5 lekcija(1,5 sat jednom tjedno) - 3300 rub.
• Bonus prilikom obnove pretplate - slobodan tjedan nastave, Više detalja.

Slažem se, svi postojeći plesovi temelje se na odličan osjećaj ljubav između muškarca i žene. Pogledajte najsuzdržaniji ples dvoje ljubavnika i sigurno ćete vidjeti strast i želju u očima i gestama s kojima se ponekad ne može usporediti ni najiskrenija erotika.

Danas plesna moda postaje sve oslobođenija i oslobođena starih stereotipa. Svi želimo biti lijepi, zdravi i poželjni!

Nažalost, kako to postići ne uči se u školama, morate potražiti neke tečajeve ili majstorske tečajeve na kojima možete naučiti otkriti sebe.

A sad otkrijmo tajnu - za poželjeti... žena mora, prije svega, željeti sebe. Voli sebe. sviđam se sebi. A naše vrijeme daje ženama takve mogućnosti - jogu, ples, razne treninge.

Sada ćemo razgovarati o plesu. O plesu koji razvija ženino seksualno područje, o strip plastika (strip dance).

Traka od plastike- Ovo je jedan od modernih plesnih stilova. Stiplastika podrazumijeva slobodu izražavanja i omogućuje vam da pokažete svoju individualnost. Strip plastika je vrsta aerobika koja oponaša erotski ples. Ispunjena je izuzetnom plastičnošću i senzualnošću.

Nemoguće je zamisliti ovaj plesni stil bez strasti i emancipacije. Bez sumnje, ovaj spektakl naprosto fascinira gledatelje, a posebno muškarce.

Treba napomenuti da mnogi ljudi brkaju ovaj stil plesa sa striptizom. Međutim, nije. Striptiz je umjetnost lijepog skidanja. To je samo jedno od područja strip plastične kirurgije.

Strip plastična kirurgija ne zahtijeva izlaganje.

Karakteristike ovog plesa su mekoća, plastičnost i seksualnost. Njezina posebna koreografija uči ženu da bude ženstvenija. Ima koketiranja u strip plastici, ima nagovještaja, ali nikad ne prelazi granicu pristojnosti.

Ovaj ples vas uči improvizirati i transformirati se u različite slike, isprobati nove uloge koje su nemoguće u stvarnom životu.

Stripplastični ples temelji se na miješanju raznim stilovima i upute.

Uključuje elemente:

Pokreti ovog plesa, naravno, imaju dašak erotike, ali u njima nema vulgarnosti.

Tajna je zavesti bez skidanja odjeće.

Povijest strip plesa

Erotski ples, strip dance ( Striptiz ples) ili trakasta plastika, od koje potječe naziv engleske riječi"skinuti" - "skinuti se" i "zadirkivati" - zafrkavati, potječe iz ritualni obredi primitivni narodi, koja je simbolizirala inicijaciju mladih u puni život odraslih.

Prve poznate plesačice striptiza potječu iz Grčke i Asirije i bile su svećenice koje su izvodile erotske pokrete u službi kulta bogova. U antičko doba erotske plesove izvodile su hetere.

I u Indiji su plesačice (bajadere) prikazivale simboliku ljubavnih susreta bogova i zemaljskih žena.

Zanimljivo je da su upravo one, brinući se o ljepoti grudi, osmislile prototip grudnjaka - laganu drvenu futrolu koja se kopčala na leđima i dugotrajno održavala oblik grudi.

bajaderke- hramske plesačice u Indiji za zabavu bogova i moćnika. Institucija hramskih plesačica posvećenih bogovima i svećenicima stara je koliko i veliki hramovi južne Indije. Ova institucija se na području tamilske zemlje pojavila za vrijeme dinastije Pallava, oko 7. stoljeća nove ere, a iz tog razdoblja sačuvani su brojni podaci o božjim robovima, devadasis(o njima govore književnost, kiparstvo i slikarstvo).

Danas se u erotskom plesu (strip dance) mogu razlikovati sljedeći pravci: strip plastika, privatni ples, strip-r"n"b (seksi r"n"b), sam striptiz ples, strip latina, ima ih još. Uključivanje u bilo koju od njih osmišljeno je kako bi ženu naučilo umjetnosti seksualnosti, zavođenja i zavođenja.

Koje su prednosti erotskog plesa?

Kao što je gore spomenuto, razvija se senzualno-seksualno područje žene. Odnosno, svladavanjem umjetnosti striptizeta dolazi sposobnost da osjećate i volite svoje tijelo, da se krećete plastično i seksualno.

Glumčeve sposobnosti se bude, njegova vlastita slika se mijenja. Strip plastične vještine daju ženi osjećaj unutarnjeg sklada i oslobođenja.

Mijenja se vaš imidž, hod, pokreti, pa čak i način na koji ležerno ispravljate kovrče. Ne samo da izgledate bolje, postajete samouvjereniji!

U suvremenom svijetu to pomaže uspostavljanju osobnog kontakta između muškarca i žene, razvija ga i blagotvorno djeluje na formiranje parova, unaprjeđujući i obogaćujući odnos između muškarca i žene vrijednostima duhovnog Kultura.

Plesni strip program može uključivati:

• razvoj fleksibilnosti,
• tehnika erotskih pokreta,
• striptiz oko motke,
• istezanje (istezanje),
• modna revija,
• rad na emocionalnoj strani plesa,
• kombinirajući strip dance s drugima plesni stilovi,
• umjetnost improvizacije,
• privatni ples,
• ples s dodacima,
• plesna izvedba.

Nije bitno kako se satovi zovu, glavna stvar je da ako ih podučava kompetentan instruktor, oni radikalno mijenjaju odnos prema vlastitom tijelu, povećavajući ukupno samopoštovanje, budeći senzualnost, razvijajući samopouzdanje i šarm.

Razvijajte se, drage žene, dajte sebi zadivljene poglede muškaraca!

Popularni plesni stil - strip plastika - pomoći će vam da održite svoje tijelo u izvrsnoj formi, da se krećete seksi i šarmantno i da budete samouvjereni. Želite steći lijepe oblike tijela i biti željeni i voljeni? prijavite se za tečaj stripplastike.

UVODNA LEKCIJA – BESPLATNA JE*

*podložno kupnji pretplate na dan nastave

Trening striptiza odvija se uz prekrasnu modernu glazbu i uključuje:

1. Zagrijte se. Pomoći će zagrijati hladne mišiće i pripremiti ih za sljedeće vježbe.
2. Učenje i vježbanje tehničkih elemenata discipline. Osnovni elementi su: razni valovi, ljuljačke, krugovi kukovima, osmice, krugovi glavom i mnogi drugi.
3. Učenje i vježbanje koreografije. Učitelj će vam pokazati plesnu točku, a zatim korak po korak objasniti kako pravilno izvesti ovu ili onu vježbu s trakom.
4. Istezanje. Pomoći će istegnuti napregnute mišiće, poboljšati njihovu elastičnost i vratiti disanje.

Naziv ove discipline može izazvati zabunu kod neupućene osobe. Uostalom, riječ "skinuti" znači skinuti se. No, mi ćemo govoriti samo o imitaciji erotskog plesa.

Satovi striptiza uključuju mnoge plesne stilove. Sadrži elemente:

● jazz;
● akrobacije;
● moderno;
● gimnastika;
● klasični balet;
● moderna koreografija.

Nevjerojatno lijepe u svojoj strukturi, koreografske izvedbe u stilu strip dancea ispunjene su ženstvenošću i erotikom. Nju razlikovna značajka je sposobnost plesnog izražavanja, sposobnost kontrole i upravljanja vlastitim tijelom.

Satovi striptiza za početnike. Kakvu odjeću obući

Odjeća za satove strip dancea igra značajnu ulogu. Vrlo je važno da se djevojka osjeća seksi i lijepo. Uske tajice, kratke majice, kupaći kostimi - bodi, kombinezoni - svi ovi odjevni predmeti pomažu pri stjecanju samopouzdanja i naglašavanju ženstvene siluete.
Jedan od važni detalji Kompletan izgled za ples na skidanje su cipele. Djevojka u štiklama izgleda i kreće se potpuno drugačije. Noge joj se vizualno izdužuju, a silueta postaje ženstvenija i gracioznija. Cipele s visokom platformom, odnosno čizme, upravo one koje se koriste za striptiz, mogu se kupiti u specijaliziranim trgovinama ili naručiti online. A obične "pumpe" također su prikladne za trening. Ako ste u nedoumici, pogledajte video upute o plastičnim trakama na internetu.
Za spektakularan izgled preporučljivo je pustiti kosu. Prilikom izvođenja mnogih osnovnih okreta i krugova glavom, oni će imati odlučujuću ulogu. Ovo je jedan od prepoznatljivih elemenata plastične trake.

Da biste shvatili što je to morate doći i pokušati naučiti plesati strip dance. Upoznajte učitelja i uvjete učenja. Ovdje će se svaka djevojka moći vlastitim očima uvjeriti koliko je lijepo i graciozno vježbanje na skidanju za početnike. Uspješna glazbena pratnja privlači vas od prvih minuta. obrazovni proces. Posebna energična atmosfera doprinosi pojavi prvih rezultata.
Nastava se izvodi ispred ogledala. Svaka plesačica može lako ispraviti svoje pokrete gledajući ga. Kompetentan učitelj uvijek će vam pomoći da opušteno reproducirate složene plesne elemente. Dojmovi s predavanja uvijek su ugodni, tako da učenje strip plastične kirurgije neće biti teško.

Zašto je plastična traka korisna:

1. Izvrsna fizička forma. Unatoč prividnoj lakoći, svaka aktivnost nosi pristojnu količinu tjelesne aktivnosti. Uključene su gotovo sve mišićne skupine. A aktivno rade i dišni i krvožilni organi, zbog čega se podiže ukupna vitalnost i raspoloženje.
2. Podizanje samopoštovanja. Nakon što ste naučili kontrolirati vlastito tijelo, gledajući njegov prekrasan odraz u zrcalu, osjećat ćete se sigurnije ne samo u diskoteci, već iu Svakidašnjica. Hod djevojke koja radi plastičnu operaciju skidanja mijenja se od nule, postaje lagan i seksi.
3. Upoznajte istomišljenike. Satove pohađaju brojne djevojke koje žele naučiti ili već znaju plesati. U tako ugodnom društvu lako je pronaći prijatelje koji su zainteresirani za vaš hobi i steći nova poznanstva. Ponekad je ovo dobra odskočna daska za daljnje obrazovanje i ne samo.
4. Poboljšano zdravlje. Aktivna tjelesna aktivnost pozitivno utječe na opće stanje organizma. Srce i dišni organi poboljšavaju sve funkcije. Metabolizam se ubrzava, a to može dovesti do brzog gubitka suvišnih kilograma. Stoga se takvi satovi strip plesa mogu lako natjecati s bilo kojom fitness disciplinom čiji je cilj mršavljenje.

Pokušavši učiniti nešto tako lijepo i moderan izgled plesovi poput strip plastike za početnike, svaka će se djevojka moći izraziti glazbom, bez straha da će izgledati vulgarno, steći lijepo tijelo i držanje te podići svoje raspoloženje.

Naučiti plesati strip dance znači ovladati stilom moderni ples, koji je već nekoliko godina na vrhuncu popularnosti. Njegova glavna tajna je prilika da svaka djevojka nauči biti ženstvena i kontrolirati svoje tijelo.

Sposobnost privlačenja muške pažnje glazbom uvijek je bila relevantna.

Umijeće arapskih plesova, neobična tehnika zavođenja Indijske žene, striptiz, vatrena burleska - svako je doba imalo svoje načine pokazivanja seksualnosti i ljepote žensko tijelo. Strip plastika od nule je na valu popularnosti među moderne žene i mlade djevojke.
Da biste privukli zadivljene poglede muške polovice čovječanstva, uopće nije potrebno biti gol ili nositi provokativnu odjeću. Ponekad je dovoljno biti samouvjeren, privlačan i dobro se kretati. Vježbajući strip ples, ne samo da možete dobiti zategnutu figuru u kratkom vremenu, već i postati ženstveniji i senzualniji. Djevojka koja posjećuje studio strip plastike uvijek će biti u središtu pozornosti, čak i ako nosi skromnu običnu odjeću. Seksualna privlačnost, ponekad neshvatljiva, pojavljuje se u načinu plesa i jednostavnog kretanja.

Strip plastična lekcija osnovni pokreti Nije to nimalo teško napraviti, također morate naučiti kojekakve "trikove" i uživati ​​u plesu. Obična djevojka koja dođe u teretanu lako se može pretvoriti u prekrasnu plesačicu. Poanta ove discipline je da je sasvim sposobna zamijeniti odlazak kozmetologu i fitness centar u isto vrijeme. Tijekom lekcije, tijelo djevojke proizvodi veliki broj hormoni. Upravo su neki od njih zaslužni za odlično raspoloženje, osmijeh na licu i sretan sjaj u očima. Osim toga, mlada žena koja je savladala osnove ovog plesnog stila može lako zadovoljiti svog voljenog muškarca privatnim nastupom.
Upisom u GO Dance školu strip plastike učinit ćete prvi korak u svladavanju umjetnosti zavođenja.

Prednosti i kontraindikacije za treniranje s trakom

Svaki sat proveden na satu plesa promijenit će vaše tijelo do neprepoznatljivosti:

1. Od prve lekcije jasno je da morate raditi kako biste naučili lijepo kretati. Bit će dosta fizičke aktivnosti.
2. Tijekom najmirnije aktivnosti ljudsko tijelo potrošit će od 400 kcal na sat. Stoga će se u ovom trenutku tijelo aktivno osloboditi suvišnih kilograma i gubiti vodu.
3. Tijekom treninga svi mišići tijela će biti “napadnuti”: ruke, leđa, donji i gornji trbušni mišići, unutarnja i vanjska strana bedara, listovi itd.
4. Na naprednijim razinama morate naučiti kako izvoditi složene akrobatske elemente. Oni će dati posebnu profinjenost mišićima, ostavljajući tijelo fleksibilnim. Uz naporan rad, s vremenom će se pojaviti dobro rastezanje. To možete lako provjeriti gledajući video upute o plastičnim trakama.
5. Osnove tjelesne kulture prisutne su u strukturi svake lekcije. Dosljedan trening snage na vašem tijelu pomoći će vam da brzo dođete u dobru formu. Zbog toga je plastična traka korisna. Adresu obližnjeg plesnog studija možete pronaći na internetu.

Glavne kontraindikacije za prakticiranje strip plastike su problemi s koljenima, bolestima zglobova i intervertebralnom kilom. Ako bolujete od jedne od navedenih bolesti, prije upisa na tečaj posavjetujte se s liječnikom o svrhovitosti posjeta centru za strip plastiku. Možda biste trebali izbjegavati samo neke od njegovih smjerova.

Što trebate znati pri upisu u strip dance studio

1. Ovisno o vrsti discipline i učitelju, jedna lekcija strip plastike, čija će vas cijena ugodno iznenaditi, može se razlikovati od druge. Neki preferiraju energične plesne rutine u stilu video plesa. Drugi vole erotsku parternu koreografiju na sporu glazbu. Stoga, pri odabiru škole ili učitelja, trebali biste se usredotočiti na osobne sklonosti i temperament.
2. Grupni tečajevi bit će pravi izbor za one djevojke koje žele naučiti plesati i smršaviti. višak kilograma. Individualni sat pogodan za brušenje složenih elemenata ili postavljanje solo pjesme i snimanje videa koji može biti iznenađenje za vašeg dečka.
3. Odaberite udobnu lijepa odjeća, u kojem ćete se osjećati samouvjereno. Obavezno ponesite štikle kao i štitnike za koljena. Oni će vam pomoći u zaštiti zglobova tijekom koreografije na tlu.
4. Prije nego što se prijavite za strip ples u Moskvi, pokušajte naučiti redoslijed iz video lekcije. Dakle, moći ćete sami odrediti svoju razinu, pogotovo ako više niste novi u ovom svijetu.

Postavljanje broja

Privatna striptiz plesna točka sastoji se od tri dijela:

1. Izlazak ili pojava plesača. U ovom dijelu vrijedi obratiti posebnu pozornost na učinkovitost izgleda. Sam uvod ne smije biti predug, inače će njegova energija lako pokriti glavni dio djela. Međutim, ne biste trebali biti popustljivi prema izlazu, trebali biste razmisliti o svemu do najsitnijih detalja. Upravo se ovaj dio gledatelju smatra najupečatljivijim. Tijekom uvoda plesaču se ne preporučuje korištenje složenih koreografskih tehnika i trikova. Bolje je dati prednost posebnim efektima (na primjer, dim, glazbeni zvukovi ili detalji kostima).
2. Glavni dio govora. Koreografsko rješenje po ideji, koreografija. Najduži komad u plesu. Ako plesačica ima veliko iskustvo rada na pozornici, može sigurno improvizirati. Početnicima se toplo preporučuje izvođenje i vježbanje svih potrebnih sekvenci i trikova. To će im pridonijeti samopouzdanju, a izradi dati posebnu cjelovitost. Upravo zbog toga trebali biste naučiti strip ples.
3. Završni. Posljednji dio govora trebao bi biti vrlo živopisan i nezaboravan. Ovdje ćemo govoriti o simulaciji svlačenja. Za to su dobri odjevni predmeti poput šešira, rukavica, košulje ili jakne. Svoj nastup možete završiti ležanjem na podu u lijepoj pozi ili jednostavno gracioznim napuštanjem pozornice.

Za postavljanje predstave možete koristiti usluge profesionalnog koreografa. Škola strip plastike u Maryinu će vam ljubazno pružiti ovu priliku. Ili se sami okušajte u tome, koristeći prethodno stečene vještine i iskustvo.

Koju glazbu odabrati za privatni ples?

Da biste odabrali pravu glazbu, trebali biste se prvenstveno usredotočiti na osobne preferencije. Najbolje je ako glazbena pratnja odgovara vašem temperamentu ili vas podsjeća na ugodne trenutke iz našeg života. Jako je bitno da glazba u vama izaziva emocije i da vam se jako sviđa. Postat će velika pomoć ne samo u stvaranju proizvodnje, već iu njezinoj izvedbi. Također vrijedi pogledati plastične kopče s trakama kako biste proširili svoje horizonte.

Koje pokrete trebam koristiti?

Izbor i složenost elemenata izravno ovise o vašoj razini obuke i postojećem repertoaru. Slobodno koristite složene elemente ako vam lako padaju. Međutim, ne biste ih trebali staviti sve zajedno. Bilo bi ih bolje razrijediti glatkim prijelazima i jednostavnijim pokretima.
Ako nemate puno iskustva, ali ipak želite da se okušate kao striptizeta, osnovni elementi trebali bi postati osnova koreografije. Glatki krugovi bokovima, osmice, ljuljačke, lijepe, nekomplicirane pozirane poze. Pogledajte video lekcije strip dancea kako biste proširili svoje horizonte. Iskoristite lijepe trenutke u glazbi kako biste naglasili simulaciju svlačenja. Ne bojte se improvizirati ako ste dobri u tome. A tada će naučiti kako plesati strip biti lakše nego što se čini.

Kostim

Obratite posebnu pozornost na odabir odijela. Ako ples nije tematski, možete nositi prekrasnu seksi haljinu. Ne mora biti kratko. Prikladne su i hlače muškog kroja i sako. Nemojte se bojati koristiti dodatke za izradu svog kostima: perle, šešir, rukavice itd. Ponekad ispravno odabrani detalji stvaraju neobičnu, nezaboravnu sliku. Individualnost igra vrlo važnu ulogu pri odabiru odijela.
Cipele za ples u krilu trebaju biti udobne i istovremeno imati petu. On je taj koji nozi daje posebnu eleganciju i ženstvenost. Cipele s visokom platformom vizualno će izdužiti nogu, no na njima je teže plesati. Treba biti posebno oprezan pri svim vrstama zavoja. Naučiti skretanja u strip plesu nije lak posao.

Dakle, ako vam je cilj prirediti erotsko iznenađenje za vas Mladić ili vašeg supružnika, požurite se prijaviti za satove strip plastike, čija je cijena prilično pristupačna. Da biste se prijavili na tečajeve ne morate imati nikakvu posebnu obuku; postoje razine za početnike. Ne štedite pri kupnji lijepog odijela. Razmislite o detaljima šminke, glazbe i produkcije. Organizirajte iznenađenje za svoju voljenu osobu u prekrasnom romantičnom okruženju i rezultat će nadmašiti sva očekivanja. Vaš će odnos krenuti u novom smjeru.

Plastična traka. Odabir cilja

Mnoge djevojke koje pohađaju tečajeve striptiz plastike ne postavljaju si cilj ići na posao noćni klub ili disko. Žele dovesti svoje tijelo u red, postati seksi i naučiti se lijepo kretati. Uostalom, njezini tečajevi posvećuju veliku pozornost istezanju i plastičnosti. Redovitom tjelovježbom višak kilograma će nestati sam od sebe i svako jutro donosi sreću od zadovoljstva vlastitim tijelom.
Ako vam je cilj postati profesionalni plesač, morat ćete posebnu pozornost posvetiti improvizaciji.

Zašto je potrebna improvizacija?

Sposobnost izmišljanja pokreta i prijelaza u hodu, ravnomjerno ih raspoređujući duž cijele duljine glazbena pratnja Ovo nije jednostavna vještina. Da biste to učinili, ne samo da morate dobro vladati tehničkim elementima i moći slušati glazbu, već i biti u stanju "prepustiti se". Nije čak ni pitanje hoće li to biti profesionalni nastup ili samo privatni ples za čovjeka kojeg volite, improvizacija je umjetnost. Vrijedi učiti ne samo u plesu, već iu svakodnevnom životu.

Kako naučiti strip improvizaciju?

Kako naučiti izražavati emocije i osjećaje pokretima tijela i gestama u strip plastici? Kako lijepo plesati? Koliko god paradoksalno zvučalo, improvizacija je najteža vještina u bilo kojoj disciplini. Morate imati dovoljno znanja i vještina da biste mogli lijepo improvizirati.
Tako:

1. Prije ulaska na tečaj plesa, pokušajte sve svoje probleme ostaviti iza praga. Budite izuzetno marljivi. Čak i ako nemate nimalo snage, pokušajte dati sve od sebe i usvojiti što je više moguće sav ponuđen materijal. To će vam pomoći u budućnosti pri samostalnom poboljšanju vježbi strip plastike i usavršavanju složenih pokreta.
2. Pokušajte sami smisliti spojeve i prijelaze. Ovo će aktivno razvijati fantaziju i maštu. Vještina skladnog kombiniranja elemenata dolazi s iskustvom. A s njim će se pojaviti i sposobnost lijepe improvizacije u slobodnom obliku, prepuštajući se tijeku glazbe.
3. Ne pokušavajte improvizirati na stvarima koje ne poznajete. glazbene kompozicije. Temeljito poznavanje pjesme pomoći će vam da bolje iskoristite sve njezine "ukusne" dijelove.
4. Vježbajte sa ogledalom, a pokušajte plesati i bez njega. To će svestrano razviti vaš osjećaj za sebe na pozornici i podići vaše samopoštovanje. Pokušajte snimiti svoj nastup i kritički procijeniti sve detalje koreografije.
5. Često plešite zatvorenih očiju, pažljivo slušajući glazbu koju volite.
6. Češće gledajte video upute o stripplastici za početnike kako biste bili u tijeku s najnovijim inovacijama.

Po čemu se disciplina razlikuje od drugih?

Mnogi neupućeni ljudi ne vide razliku između vrsta strip plastike i, na primjer, "go-go". Doista, imaju mnogo toga zajedničkog:

1. Ova dva pokreta imaju seksualni prizvuk i daju plesačici priliku da se izrazi.
2. Obje discipline zahtijevaju dobru fizičku pripremu, istezanje i sposobnost slušanja glazbe.
3. Sažimaju se i potrebom nošenja cipela na visoku petu.

Koje su onda razlike:

1. Namjena završna izvedba. “Go-go” se može opisati kao stil čiji je cilj provocirati gledatelja na aktivno plesanje. Najčešće je vrlo energičan, povezan s relevantnom klupskom glazbom. Strip dance se izvodi u glatkijim kompozicijama, smatra se da gledatelja očarava ljepotom izvedbe.
2. Tehnički elementi. Izvođač "go-go" lako može bez križnih podjela. Prisiljena je plesati u malom prostoru, izvodeći sve savršene pokrete što je više moguće. U suprotnom slučaju, "uže" može igrati odlučujuću ulogu u konačnoj proizvodnji. I može biti dovoljno prostora za izvođenje broja.
3. Go-go ima puno više improvizacije. Najvjerojatnije će djevojka koja radi u diskoteci biti prisiljena plesati uz glazbu koju joj pruža klub. Pokreti u trakastoj plastici ipak su više namijenjeni proizvodnom broju.

Naučiti lijepo plesati ne znači znati dobro improvizirati. Ova vještina dolazi s iskustvom. Međutim, nakon što ga je stekla, djevojka će imati nevjerojatnu priliku koristiti improvizaciju ne samo na pozornici, već iu svakodnevnom životu. Upisom na tečaj strip plastike u Kievskoj dobit ćete jedinstvenu priliku približiti se ovoj vrsti umjetnosti.

Nauči se skinuti ples nije težak, glavna stvar je želja

Djevojke koje sanjaju o pokušaju strip plastike obično se zaustavljaju s tri pitanja: "Je li potrebno biti gol?", "Morate li imati dobru tjelesnu obuku?", "Je li teško naučiti strip plastiku?"

Unatoč svom nazivu, nećete se morati skidati tijekom nastave, ali se možete lijepo kretati i kontrolirati svoje tijelo. Stečene vještine možete primijeniti bilo gdje: u diskoteci ili na privatnom plesu za voljenu osobu.

Što se tiče tjelesna aktivnost, onda stvarno moraš poraditi na sebi. Pogotovo ako niste prirodno blagoslovljeni dobrim istezanjem i jakim mišićima. Ali nema potrebe da se previše brinete oko ovoga. Dobar učitelj organizira strip trening na način da tijelo postupno usvaja sve što mu je potrebno za vježbanje strip plastike. Stoga, ako ste umorni od aerobika, isprobajte ovu disciplinu - lijepo tijelo i odlično raspoloženje su zajamčeni.

Kako napreduje lekcija?

U pravilu, satovi strip plastike počinju zagrijavanjem svih mišićnih skupina, pravilnim položajem tijela, vježbanjem glavnih elemenata discipline i malim koreografskim fragmentima. Nadalje, po izboru učitelja, mogu uslijediti vježbe za jačanje trbušnih ili leđnih mišića, kao i puno istezanja. Ona je ta koja će dati priliku da se polako kreće s posebnom milošću. Uostalom, što su prijelazni pokreti u plesu mekši i glatkiji, izvedba se smatra profesionalnijom.
Ponekad se u procesu učenja koriste dodatni predmeti. U pravilu je riječ o stolici, štapu ili odjevnim predmetima. Njima možete označiti šešir ili jaknu.

Zašto odabrati plastičnu traku?

Satovi striptiz plesa lako mogu zamijeniti značajne fitness discipline. To će utjecati na:

1. O fizičkom obliku djevojke. Intenzivni treninzi, treninzi snage, istezanje - zajedno čine cjelovit kompleksni učinak na tijelo. Tijekom vježbanja troši se znatna količina kalorija. Poboljšanjem prokrvljenosti poboljšava se metabolizam te se uklanja višak vode i toksina iz tijela. Koža poprima zdrav izgled, celulit se rješava.
2. Za koordinaciju. Kao i sve vrste plesa na striptiz, vježbe će razviti ili poboljšati sposobnost različite dijelove tijela izvode složene elemente istovremeno.
3. Za poboljšanje držanja. Držati leđa ravno dok aktivno radite rukama i nogama nije tako lako. Ovakvim radom se mišićni korzet učvršćuje u ispravnom položaju. Sagnutost će se postupno popraviti, a hod će postati lakši. Istina, ovaj se učinak postiže samo stalnim pohađanjem nastave. Raznovrsni otkloni i nagibi tijela, široko prisutni u tehnologiji, imaju jedinstven učinak na zdravlje kralježnice.
4. Kako jedinstvena prilika Izrazi se. Unatoč svim fizičkim dobrobitima discipline, njezino glavno svojstvo je aktivacija resursa osobnosti, unutarnje harmonije žene. Postavljajući sebi cilj zadovoljiti ne samo muškarca, već i, što je najvažnije, sebe, vježbe je magično transformiraju. Način na koji se držiš, hodaš i gestikuliraš se mijenja. Transformacija utječe na njezinu percepciju vlastite dobi, zdravlja i samopoštovanja.
5. O spolnosti. S rastom samopoštovanja, postojeće psihičke blokade nestaju same od sebe. Unatoč razlikama u odnosu na standardnu ​​ljepotu, svaka se žena može osjećati poželjnom i neodoljivom. Ovaj osjećaj naglo povećava vašu razinu energije. Satovi striptiz plesa također su izvrstan način borbe protiv kronične depresije i umora.

ponedjeljak

Prijavite se za Strip plastic

utorak

Prijavite se za Strip plastic

Prijavite se za Strip plastic

srijeda

Prijavite se za Strip plastic

četvrtak

Prijavite se za Strip plastic

Prijavite se za Strip plastic

nedjelja

Prijavite se za Strip plastic

ponedjeljak

Prijavite se za Strip plastic

utorak

Prijavite se za Strip plastic

Prijavite se za Strip plastic

srijeda

Prijavite se za Strip plastic

četvrtak

Prijavite se za Strip plastic

Prijavite se za Strip plastic

nedjelja

Prijavite se za Strip plastic

Nema dostupnih događaja!

Stripplastika je erotski ples koji bi svaka djevojka trebala moći plesati.

Plesnih stilova zapravo ima mnogo, ali ljepšem spolu bliži je strip ples. Satovi se danas održavaju u gotovo svakoj školi ili studiju, a popularnost ove vrste plesa samo raste. Zašto? U ovom materijalu će oni koji pitaju dobiti odgovore na sva svoja pitanja, samo počnite s objašnjenjem ili malim pojašnjenjem, kako kasnije ne bi došlo do nesporazuma.

Neki muškarci vjeruju da je striptiz vrlo sličan običnom striptizu. To je pogrešno. U prvom slučaju djevojka se skida uz glazbu, lagano i polako skida odjeću, potpuno ili djelomično, dok strip ples podrazumijeva nešto drugo. Lijepa djeva također pleše uz glazbu, samo što ona može biti žešća, a tu nema svlačenja. Ima oštrih pokreta, nalik akrobatskim, ali na kraju, gledajući ples, izgleda vrlo impresivno i lijepo. Kostim nadopunjuje takvu predstavu, a ako usporedimo strip i orijentalni plesni stilovi– prvi izgleda puno impresivnije zbog svoje složenosti.

Sve morate naučiti, pa tako i ovo

Profesionalna škola strip plesa pružit će vam sve što vam je potrebno da savladate ovaj jedinstveni i istinski erotski trend. Mnogi sada koji ovo čitaju imaju pitanje - zašto baš erotski, nitko se ne skida?! Vrlo je jednostavno – striptiz ples ima mnogo toga akrobatskih elemenata, teški za svladavanje, stoga ćete to morati naučiti prije nego što ih počnete profesionalno izvoditi bez pomoći koreografa.

A neki su pokreti toliko iskreni i seksi da gledatelj nehotice ima osjećaj da ga očima svlače i da će mu poderana odjeća plesačice poletjeti u lice. To su osjećaji koji se javljaju kada se profesionalac kreće, potpuno se predaje plesu i gledatelju. I ne treba se toga sramiti, znate li zašto? Upravo strip dance oslobađa, daje samopouzdanje, gipkost i gracioznost. Prikladni su za sve koji već imaju 18 godina, pa čak i za one koji su prešli granicu od 40 godina.

Jednostavnost u složenosti

Na prvi pogled može se činiti da su satovi strip dancea jednostavni i da njihovo savladavanje neće zahtijevati puno truda. Opet zabluda. Profesionalni plesač mora znati izvoditi špalire, a taj je element sastavni dio stripplastike. Prije početka nastave, koreograf s grupom radi zagrijavanje cijelog tijela. Zagrijani mišići lakše izvode složene elemente, a ako se tijelo uvuče u satove strip dancea, počinje intenzivno gubiti na težini i dobiva tonus.

Uvijek savršena figura

Čak i ako djevojka neće nastupiti, i dalje će uživati ​​u proučavanju ovog nevjerojatno prekrasnog smjera. Naša škola strip plesa pomoći će vam da korak po korak savladate sve elemente koji će napumpati sve skupine mišića, uključujući ruke, leđa, trbušnjake i noge. Djevojkama će to pomoći da steknu opuštenost i samopouzdanje. Ženama, posebice onima koje su već rodile, satovi striptiz plesa pomoći će vratiti ženstvenost, seksualnost i strast.

Uspješna škola strip plastike poziva vas na trening zavođenja

Ples već stoljećima pomaže ženi da se otvori. Budi senzualnost, ženstvenost, daje samopouzdanje, pomaže da se volite onakvima kakvi jeste. Ali ne svaki smjer to čini jasno i brzo. Ako još ne znate što je strip plastika, plesna škola će vam pokazati i pomoći u savladavanju novog smjera.

Potpuno je uzaludno smatrati ovaj smjer vulgarnim. Žena je gotovo potpuno odjevena (iako svatko bira svoj scenski imidž), pokreti su kombinirani s glatkoćom i oštrinom, ali ono što najviše upada u oči su neki akrobatski skečevi, koje može izvesti samo ritmičke gimnastičarke. Svaka žena može naučiti vladati svojim tijelom ako želi, a naša škola strip plastike pomoći će u tome.

Godine nisu prepreka, glavna stvar je cilj i odlučnost da promijenite sebe

Mnoge predstavnice lijepog spola smatraju da je nakon trideset već beskorisno pokušavati plesati nešto ozbiljno i složeno, a još više nakon četrdesete. Ali tečajeve strip plastike pohađaju gotovo svi uzrasti, od tinejdžera do odraslih uspješne žene, iskusan, s djecom, oženjen i slobodan. Svaki dobna skupina je podijeljen u jednake razrede kako bi lakše proučavali i promatrali međusobne uspjehe.

Program se bitno razlikuje za one koji su mladi i fleksibilni i one koji tek počinju svladavati ove složene, ali prekrasni plesovi. Iskusni koreograf pokazat će vam vježbe zagrijavanja, osnovne korake i reći vam kako se pravilno ponašati kako se ne biste ozlijedili. Redovite vježbe strip plastike brzo će tonirati mišiće, a žena neće doživjeti veliku napetost jer će uživati ​​u procesu.

Do čega će dovesti neovisni pokušaji?

Na internetu postoji mnogo članaka i videa u kojima djevojke pokazuju i govore što je strip plastična kirurgija. Plesom se najvjerojatnije bave profesionalci čiji su mišići elastični i utrenirani. Nekoliko videa govori o zagrijavanju, otuda problemi. Oni koji pokušaju ponoviti viđene pokrete kod kuće, bez zagrijavanja, često redovito osjećaju bolove, a ponekad i uganuće. Kako biste spriječili da se to dogodi, trebali biste pohađati satove strip dancea od iskusnih koreografa na ovom području.

Pod nadzorom stručnjaka, svaki može gotovo u potpunosti ponoviti viđene elemente. Sve je puno lakše ako trener uvijek pomaže s uputama, slažete li se? Štoviše, atmosfera u dvorani je povoljna, ali kod kuće stvarno želite naučiti strip ples? Plastika pretpostavlja slobodu kretanja, tako da vam je potrebno puno prostora da vam ništa ne smeta i da je pod ravan.

Stručno usavršavanje u strip plastičnoj kirurgiji u Moskvi

Prvi sat je besplatan. To će biti dovoljno da shvatite hoće li uspjeti i želite li to učiniti ili ne. Osim strip dancea, škola nudi i mnoge druge popularna odredišta, tako da možete isprobati svaki od njih i odlučiti se za onaj koji vam se najviše sviđa.

Kako biste izgledali najbolje, satovi stripplastike pomoći će vam da zablistate

Žene neprestano razmišljaju o tome kako održati svoju figuru pa neke idu na dijetu, a druge idu u teretanu i plešu. Usput, ako pohađate tečaj stripplastike, možete jesti što god vam srce poželi, djevojka se neće udebljati. Ova vrsta plesa odjednom sagorijeva onoliko kalorija koliko ih ne bi sagorjelo teretana, dok trčite ili u bazenu. Ne vjeruješ mi? Dođite isprobati svoju prvu lekciju potpuno besplatno. A sada malo povijesti.

Možda netko misli da se stripplastika pojavila u Moskvi relativno nedavno, iako je sve počelo Stari Istok. Ples je izgledao potpuno drugačije od današnjeg i nije nimalo pozivao na zavođenje i iskušenje. Zatim se ovaj smjer lagano preporodio Drevni Egipt a djevojke su plešući opuštenim pokretima dodatno pjevale. Zatim Stara Indija a Europa je muškarcima dala svećenice ljubavi. Ali u Europi je praksa strip plastike počela nalikovati onome što vidimo danas. Jer tamo žive skromni ljudi koji skrivaju dijelove tijela koji otkrivaju. Nemojte brkati strip dance sa striptizom, jer se u ovom plesu nitko ne skida. Zavođenje se događa kroz pokrete, pogled i karizmu djevojke.

Lijepa figura i duga kosa su nevjerojatno seksi

Usput, apsolutno nije potrebno biti model s figurom 90 * 60 * 90 da biste pohađali satove striptizete, tijelo će se samo promijeniti ako djevojka redovito pleše. Dobit će uzbudljive, primamljive obline i za muškarca postati poželjniji od dosadnih standarda. Inače, u svijetu se intenzivno radi na tome da na TV ekranima u oči upadaju djevojke sve ukusnijih, a ne mršavih, ravnih oblika. Čak su se i lutke u trgovinama pojavile sa ženstvenom figurom.

U idealnom slučaju, trebate imati duge kovrče, jer ćete morati raditi pokrete glavom, zamamne i šarmantne. Stoga će oni koji se ovim područjem žele profesionalno baviti morati rasti i mijenjati frizuru kako bi postigli željeni učinak u plesu. Naši satovi stripplastike oslobodit će svaku, čak i najskromniju damu, i dati samopouzdanje. Ako želite voljeti sebe onakvima kakvi jeste, svakako dođite u našu školu, pohađajte prvi sat potpuno besplatno.

Što prije to bolje

Započeti obrazovanje Stripplastika je potrebna od 18. godine. Mišići još nisu očvrsnuli, figura se još uvijek formira, pa će intenzivni pokreti pomoći u postizanju nevjerojatnih rezultata. Društvo osuđuje one koji ovu vrstu plesa savladaju mnogo ranije, ali u konačnici o tome odlučuju roditelji. Nema ničeg sramotnog u strip plastici za početnike, pa ako mama i tata razumiju važnost takvog plesa za tinejdžera, naša škola strip plastike u Moskvi pravilno će vas naučiti i pomoći vam da savladate ovu prekrasnu koreografiju.

Oni koji tek počinju učiti složene pokrete trebat će laganu odjeću koja ne sputava pokrete, a umjesto štikli trebaju nositi papuče ili balerinke. Profesionalne plesačice izvode svaku akciju uz glazbu u visokim petama. Noge su mi se već navikle, a sve u svemu izgleda impresivno i šarmantno. Mnogi elementi stripplastike su složeni, pa mišići moraju biti dobro utrenirani i elastični.

Sami ili uz pomoć stručnjaka?

Zahvaljujući internetu, lekcije o strip plastici mogu se pronaći na popularnim stranicama za video hosting, ali bolje je započeti pod strogim nadzorom iskusnog koreografa. Ne možete odmah početi izvoditi složene "korake", možete se ozlijediti. Prvo treba zagrijati tijelo pa tek onda krenuti s treningom. Štoviše, kod kuće nema velikih ogledala, gdje je svaki pokret jasno vidljiv i ima dovoljno prostora da se možete mirno okrenuti i plesati u potpunosti. Brzi tečajevi stripplastike u Moskvi također možda nisu prikladni za početnike. Ne nagađajte, dođite kod nas, prvo se okušajte besplatna lekcija treba li ti ili ne.