Shuffle plesne lekcije za početnike: besplatni video zapisi za samostalno učenje. Trening shuffle plesa Najbolji shuffle plesači

Melbourne shuffle (shuffle) je moderan plesni stil koji je nastao dalekih 80-ih u Australiji, u gradu Melbourneu. Shuffle se sastoji od brzih pokreta, u kojima gotovo da nije potrebno odmicati noge od tla, odnosno kao da klizite po podu. Plešu shuffle na modernu glazbu (hardstyle).

Povijest nastanka

Shuffle je jedan od nekoliko plesova koji potječu iz acid house ere. S vremenom je acid house žanr postao raznolikiji i podijelio se u dva različita podstila s istom filozofijom: back-steppe shuffling. Shuffle se tijekom godina nastavio razvijati u noćnim klubovima Melbournea i drugim rave scenama. Mnogi su događaji, klubovi, zajednice tijekom godina bili uključeni u razvoj ovog plesnog stila.

Ovaj ples počeli su promovirati razni DJ-evi, partijaneri iz drugih zemalja koji su dolazili na rejve u Australiju, u Melbourne. Plešu shuffle ne za natjecanje, već za sebe, za zadovoljstvo i samoizražavanje. Tijekom treninga, profesionalni shuffleri su se pobrinuli da svaki plesač ima svoj individualni i jedinstveni stil.

Neki su plesači plesni podij posipali talkom kako bi lakše klizali nogama. Time se povećala brzina klizanja. Usput, talk puder se još uvijek posipa po podu u nekim klubovima.

Od 2002. godine shuffle aktivno promiču razni masovni mediji, radio, televizija, novine i drugi mediji. O ovom plesu objavljeno je mnogo materijala, od uobičajenih članaka, novinskih članaka i radijskih emisija do DVD-a s poviješću i učenjem ovog plesa.

Plesne značajke i osnovne figure

1. Najvažniji potez miješanja je Running Man. Jedno stopalo se podiže iz položaja "čekanja" i pomiče naprijed, dok drugo stopalo istovremeno klizi natrag. Zatim stopalo koje je već iza klizi u prvobitni položaj, a stopalo ispred se vraća. Proces se ponavlja u ritmu glazbe.

2.T-pokret - premetač se lijevom nogom kreće udesno, pa ulijevo. Ova noga se pomiče samo lijevo-desno, dok se desna noga pomiče gore-dolje. Ova kombinacija pokreta trebala bi biti slična slovu T. Ovaj pokret je najpopularniji među shufflerima.

3.Slide - samo klizni pokreti po podu.

4.Spin - Mogu biti "normalni" ili "obrnuti", odnosno obrnuto. Normalno pomicanje vrši se za rotiranje tijela u smjeru kazaljke na satu. Obrnuto pomicanje je isto, ali suprotno od kazaljke na satu. Oba svitka izvode se tijekom plesa nasumičnim redoslijedom.

5. Udarac - Udarci nogama o pod ili u zrak. Jedna noga ispred, druga noga udara o pod ili u zrak na mjesto prve noge. Tijekom kretanja prve noge, druga udari mjesto prve noge. Visina nogu pri udaru može biti niska i visoka (koljena se dižu gotovo do struka). Točka udarca je uravnotežena i kontrolirana.

U početku, kasnih 80-ih, shuffle se u Melbourneu plesao na acid house i regular house (klasiku). Početkom 90-ih, počeli su ga plesati pod Tranceom, u isto vrijeme se brzina ovog plesa povećala. Godine 2007. u Melbourneu su već počeli plesati na hard trance, hardstyle, hard house, tribal house, techno i hard techno.

O sadržaju Wikipedije

Kao i sve najsmješnije i najzanimljivije stvari na svijetu, shuffle se slučajno pojavio na jednoj od pozornica u Melbourneu u Australiji.

To se dogodilo tijekom glazbenog festivala kasnih 80-ih godina prošlog stoljeća.

Ples je istovremeno produkt klupske i underground kulture, nema podjelu pokreta na ženske i muške, a njihov jednostavan sklop omogućuje vam da se izrazite na plesnom podiju.

Usput, imajte odličan kardio trening.

Prikupili smo najbolje video lekcije o tome kako naučiti plesati shuffle kod kuće.

Što je shuffle i kako ga naučiti plesati kod kuće?

Osnova pokreta ovog plesa je kretanje od pete do prstiju brzim tempom.

"Premetanje" prevedeno s engleskog znači "kliziti nogama po podu" ili "promeškoljiti se".

Upravo je ta riječ dala ime plesu. Izvorno se plesalo uz acid house. Danas - ispod svake elektronske glazbe.

Moderni shuffle vuče korijene iz LMFAO-ovog hit videa za "Party Rock Anthem" iz 2009. godine.

Sam ples se dijeli na dvije vrste: australski i malezijski (moderniji).

Na prvi pogled čini se da je izvođenje svih ovih pokreta prilično jednostavno.

Ali to je samo na prvi pogled - da biste postali prava party zvijezda, trebat će vam više od tjedan dana napornog treninga.

Savjet: kada započnete nastavu, nemojte odmah odabrati tvrdu dinamičnu glazbu. Vaš zadatak je naučiti kako pogoditi ritam. Za brzi ples važno je savladati osnovne pokrete za pet plus.

Kako naučiti plesati shuffle kod kuće - osnovni pokreti

"Čovjek koji trči"

Glavni pokret miješanja je klizanje koraka naprijed-nazad i s jedne na drugu stranu.

Ova osnovna podloga, nejasno podsjećajući na mjesečinu Michaela Jacksona i klipove grupe Kar-Man iz surovih 90-ih, nazvana je "Running Man".

Video u nastavku zasigurno će vas motivirati da već sada počnete plesati:

Kada se shuffler - plesač - kreće, čini se da je u nultoj gravitaciji.

Plešete u mjestu, jedno stopalo je podignuto prema gore i naprijed u položaju čekanja, drugo klizi unazad.

Zatim se stražnja noga vraća u prvobitni položaj, prednja noga se vraća.

Vaš zadatak je pasti pod ritam glazbe. Ova kombinacija pokreta smatra se standardnom.

Savjet: prije svakog treninga ne zaboravite kako biste izbjegli ozljede i uganuća.

Osim gore opisanih, u miješanju su prisutni sljedeći pokreti:

"T-korak"

Plesač se lijevom nogom kreće udesno, a zatim ulijevo. Noga se kreće samo ulijevo i udesno po principu "naprijed-natrag".

Istodobno se desna noga pomiče gore-dolje. Slična kombinacija pokreta izvodi se u obliku slova "T".

Nakon “Running Mana” ovaj je potez najpopularniji među šuflerima..

"Šutnuti"

Riječ je o imitaciji udaraca nogom o pod koji se izvode u zraku.

Jedna noga se nalazi malo ispred, druga - udara u mjesto drugog stopala.

Koljeno se podiže na željenu visinu. Točka udara mora biti uravnotežena i kontrolirana.

tobogan

Uobičajeni klizni pokreti, karakteristični za različite stilove, također su prisutni u shuffleu.

Spin

Oni također pomiču tijelo oko svoje osi ili protiv nje. Pokreti tijekom plesa izvode se nasumično redoslijedom kojim vam je ugodno.

Savjet: Danas je ogromna količina pokreta iz drugih stilova procurila u shuffle - popping, locking, liquid dance, breaking, itd. Plesači uzimaju najsvjetlije elemente i kombiniraju ih u slobodnom obliku.

Razvoj plesnog smjera

Već smo gore napisali da se shuffle u početku pojavio na plesnim podijima Australije, nakon čega se malo transformirao i preselio u Maleziju.

Danas se, zahvaljujući naporima vodećih svjetskih DJ-a, pleše u svim klubovima svijeta za samoizražavanje.

Osnove shufflea možete naučiti sami, jer glavna stvar u njemu je vaš osobni i jedinstveni stil.

Ali bit će lijepo uzeti nekoliko stručnih lekcija kako biste svladali osnove.

Savjet: Zanimljiva činjenica: mnogi plesači posipaju talk po podu kako bi poboljšali klizanje.

Na kraju, još jedan koristan video o tome kako naučiti plesati shuffle kod kuće uz poduku na ruskom:

Shuffle dance moderan je plesni stil koji se proširio zahvaljujući Instagramu i Youtubeu. Priroda shufflea slična je ostalim klupskim plesovima: locking, popping, break, house, hip-hop. Temelji se na jednostavnim pokretima koje svatko može naučiti u nekoliko minuta.

SVI ONLINE TEČAJEVI su odabrali besplatne video lekcije za vježbanje kod kuće koje će početnicima pomoći da sami savladaju shuffle ples, a naprednima da nauče nove pokrete.

Priča

Shuffle je nastao 80-ih u Australiji na temelju jazz glazbe. U početku se acid house pojavio na underground sceni, što je označilo početak dva izdanka: shuffling i back-step. Zahvaljujući partijanerima, prvi je odmah postao popularan u noćnim klubovima i rave partyjima, diskotekama i koncertima. Prvo su nastupali pod technom, zatim pod houseom i tranceom. S pojavom interneta, stil preuzima svijet. Pojavljuju se škole, održavaju se godišnja natjecanja. Svaki plesač unosi svoj stil u režiju.

Izrazite značajke

Prevedeno s engleskog, shuffle znači meškoljiti se po podu. Izvana izgleda kao niz snažnih pokreta nogu (poskoka), prošaranih klizećim prorezima, koji podsjećaju na "mjesečevu šetnju" Michaela Jacksona. Zahvaljujući posljednjoj tehnici stvara se dojam uzdizanja i bestežinskog stanja. Plesači često dodaju intenzivnu akciju rukama, vrtnje, skokove i trikove. Ključ jedinstvenosti svake izvedbe je improvizacija i vlastiti stil koji se razvijaju u procesu treninga.

Stilovi

Ples je stekao različite interpretacije ovisno o zemljopisu, spolu izvođača i prirodi pokreta tijela. Glavni podstilovi su australski (Melburnski stil, Aus) i malezijski (Mas). Ženska izvedba podrazumijeva veću mekoću i glatkoću, dok muška izvedba podrazumijeva oštrinu i krutost. Tvrdim stilom dominiraju udarci nogama, nagib tijela prema naprijed i rad rukama, dok mekim stilom dominiraju ravni klizi tijela bez uključivanja gornjeg dijela tijela. Rezanje oblika trenutno je popularna podvrsta s elementima slobodnog koraka.

glazba, muzika

Zapravo, možete plesati uz bilo koju ritmičnu brzu glazbu s jasnim, razumljivim ritmom: funk, rap, pop, reggae, dubstep, hip-hop. Glavna značajka je mogućnost uklapanja u bilo koji fonogram s klupskim ili uličnim karakterom. Tradicionalno je uobičajeno koristiti elektro glazbu kao pratnju: deep house, trance, hard techno, tribal. Zato se ples često naziva hard stile ili hard dance.

Gdje početi

Prije bilo kojeg plesnog tečaja uobičajeno je napraviti zagrijavanje - niz uvodnih koraka ili redovitih vježbi s razvojem glavnih zglobova i zagrijavanjem mišića. Zagrijavanje se obično provodi odozgo prema dolje, počevši od vrata i ruku (kružne rotacije), radeći kroz tijelo (okreti i nagibi) i završavajući donjim udovima (skokovi i zamasi). Pravilan početak treninga zaštitit će od mikrotrauma i glatko pripremiti tijelo za intenzivan stres.

kako plesati

Trening se uvjetno može podijeliti u dva dijela: svladavanje osnovnih poskoka i improvizacija. Plesna poveznica je kombinacija pet osnovnih koraka u nasumičnim redoslijedom. S vremenom možete dodati ruke i cijelo tijelo. Glavna stvar je naučiti slajdove koji popunjavaju praznine između skokova i dobivaju na brzini i okretnosti. U idealnom slučaju, gledatelj ne bi trebao imati vremena razlikovati pojedinačne pokrete. Možete početi sporim tempom, točno ponavljajući poveznice za online instruktora. S vremenom će se pojaviti mogućnost izrade vlastitih produkcija i flash mobova.

Element čovjeka koji trči

Najpopularniji pas je "running man", izvorno preuzet iz hip-hopa. Simulira trčanje na mjestu i rastavlja se u četiri faze.
1) Početni položaj - desna noga ispred, lijeva iza.
2) U niskom skoku spojite stopala, podižući lijevo koljeno.
3) U istom skoku vratite se u početni položaj mijenjajući sve (lijevo ispred).
4) Ponovite korak 2, podižući desno koljeno.
Pokreti se izmjenjuju, postupno ubrzavajući. Kada počnete samouvjereno "trčati", počnite eksperimentirati: dodajte pokrete u različitim smjerovima iu krugu.

T-korak

Korak se temelji na naizmjeničnim pokretima stopala, koji podsjećaju na oblik slova T. Schaffler se stalno kreće po putanji u obliku slova t, izvodeći sljedeće:
jedna noga se neprestano kreće lijevo-desno, poput klatna, naprijed-natrag u istom ritmu;
drugi se ud pomiče gore-dolje.
Kada se krećete u različitim smjerovima, noge se mogu mijenjati, kao i dodavati okrete oko svoje osi.

Karakteristični čipovi

Uz glavne poskoke, ples je razrijeđen spektakularnim čipovima. Tobogan - kretanje po površini u obliku tobogana s efektom odsutnosti gravitacije. Spin - pomicanje i okretanje tijela u smjeru kazaljke na satu i suprotno od kazaljke na satu nasumičnim redoslijedom. Udarac - naizmjenični udarci nogama o pod i zrak. Mnogi pasovi preuzeti su i stilizirani iz drugih popularnih žanrova: twisting, mimeing, liquiding, locking. Iskusni shuffleri sami izmišljaju svoje skokove i skokove.

Dvostruko miješanje

Zanimljiv način izvršenja je uparen. Interakcija partnera temelji se na sinkronizaciji skokova. Svatko ima pravo na spontanost, ali mora se pridržavati zajedničkog ritma i simetrije. Koraci su isprekidani dodirivanjem stopala. Shuffle u parovima uključuje preliminarni zajednički trening i razvoj univerzalnih shema za naknadnu sinkronu izvedbu.

Vježbe shufflea razvijaju izdržljivost, blagotvorno utječu na kardiovaskularni i dišni sustav, treniraju mišiće bedara, listova i stražnjice. Učinak autotreninga sličan je satovima fitnessa.

Teško da postoji osoba koja može nabrojati broj plesova koji postoje na svijetu. Stalno se pojavljuju novi stilovi. Oni se formiraju usporedno s pojavom novih stilova u glazbi, posuđujući pokrete jedni od drugih. Plesovi su ispunjeni originalnim pokretima i šire se s kontinenta na kontinent.

“Teaching Shuffle Dance je video materijal koji će vam pomoći da učinkovito naučite ovaj zloglasni stil. Takvi videozapisi za obuku pomažu početnicima da počnu učiti ples kod kuće, pogledajte izvedbu profesionalaca.

Video lekcija "Učenje plesa u stilu" shuffle "

Što je shuffle?

Shuffle je stil plesa koji je nastao 1980-ih. Domovina mu je Melbourne u Australiji. Shuffle kombinira jazz plesne pokrete (step) s elektronskom glazbom.

Postoji nekoliko glavnih vrsta koraka:

• čovjek koji trči (čovjek koji trči);
• teshka (kretanje u obliku slova "T");
• tobogan (klizanje);
• vrtjeti (pomicati);
• udarac (udarac).

Stvaranjem snopova od navedenih elemenata plesač izvodi dinamičan ples. Postoji mnogo više pokreta u shuffleu posuđenih iz drugih stilova.

Učenje osnovnih pokreta

U predstavljenom video materijalu, plesač Andrey Zakharov će izvesti osnovne treninge plesnih pokreta shuffle: trčanje i "teshka". Autor će pokazati svaku fazu proučavanja svakog pokreta. Govori o pravilnom položaju tijela. A. Zakharov prikazat će izvedbu kratkih ligamenata uz naučene pokrete uz glazbu.

Ova video lekcija bit će zanimljiva početnicima koji žele svladati osnovne elemente plesa shuffle.