Обучение по стриппластика. Всеки час, прекаран в час по танци, ще промени тялото ви до неузнаваемост.

Изберете 2-3 чувствени песни, които харесвате и на двама ви.Помислете за нещо сладко и съблазнително. Избягвайте песни с големи вокали. Би било хубаво да има нещо от поп певции дивите от 60-те години, така или иначе, ако искате нещо романтично. Чувственият ритъм ще ви води през целия танц. Най-добре е да усетите музиката и да се чувствате комфортно в нея. Започнете с 2-3 песни.

• Първата песен е за подгряване. Това е вашето време да заведете партньора си до един стол, да го настаните, да му обясните правилата и да започнете да го съблазнявате бавно и с лекота.

Не е нужно да започвате от самото начало на песента.Не бързайте, обиколете любимия човек, докоснете го, прокарайте пръсти през косата му и усетете ритъма.

Ако сте избрали 2-3 песни, няма да се притеснявате да завършите хорото набързо.Вие сте свободни да изберете кратки сладки песнички или дълги и бавни. Вероятно ще сте в пика на страстта си към края им, така че можете спокойно да изберете една дузина песни, тогава удоволствието накрая ще бъде незабравимо.

• Ако е възможно, запишете всички песни на компактдиск или създайте списък за изпълнение на преносим плейър. Не спирайте дотук, потърсете нови песни и обновете диска си.

Начинаещите ще трябва да уловят ритъма и да не бързат в процеса на съблазняване.Затворете очи, почувствайте музиката, изпаднете в транс и започнете да се люлеете.

• Прекарайте 30 минути вечерта, преди да пробвате дрехите и да репетирате пози и движения. Танцувайте на краката си и на пода. Това може да са неща, които никога преди не сте правили. Опитайте да се плъзнете надолу по стената и след това се изкачете. Ходете на една ръка разстояние.
• Стоейки на пода, опитайте да отворите и затворите краката си или се облегнете на коленете си от едната страна на другата. Експериментирайте с различни ъгли. Седни на един стол. Погалете бедрата, врата, корема и краката. Затворете краката си и след това ги разтворете с ръка, разтваряйки бедрата. Отворете отново. Затворете очи, ако сте срамежливи.
• Ако се чувствате неудобно, докато танцувате, мислете за това като за час по аеробика. Протегнете се, наведете се, седнете на канапа. Използвайте ръцете си, като ги протегнете настрани и издърпайте ръцете си към върховете на пръстите си. Ако сте практикували бойни изкуства, йога или пилатес, приложете знанията си, за да създадете своя собствена секси визия.
• Мислете за вашия танц като за сесия по тай чи фитнес. Бавни движения и общо чувство за благополучие са всичко, което е необходимо за добър танц.

Съблазнете любимия със страстни погледи.Изражението на лицето ви ще отразява вашите сексуални мисли и ще активира сексуалното напрежение във въздуха. Погледнете тялото си, докоснете го, насладете му се и след това погледнете любимия човек, очи в очи, и забележете как той реагира на вас и вашето тяло. Поддържайте зрителен контакт през цялото време. Ако стоите с гръб към партньора си, погледнете го през рамо.

Добавете някои аксесоари за ежедневните си танци, предмети, с които обичате да играете.Правите го за собствено удоволствие.

• Превръзките за очи ще ви помогнат да държите чувствата на партньора си нащрек. Той ще бъде заинтригуван да разбере какво ще се случи след това.
• Чифт белезници или копринен шал може да се използва, за да държите ръцете на партньора си надолу, ако наруши правилата.
• Използвайте мек химикал, за да го нарисувате по тялото на партньора си. Седнете на стол и, като държите тялото си изправено, плъзнете перото надолу по краката си и бавно го издърпайте от врата към вътрешната част на бедрата.
• Ако носите ризи с копчета, можете да използвате вратовръзка. Завържете примка около врата му, за да го придърпате по-близо до лицето си, или вържете ръцете му, ако наруши правилото за забранено докосване.
• Ако сте от онези момичета, които обичат да са палави, използвайте любимата си играчка за свое удоволствие и негово „мъчение“.
• Дразнете го с носна кърпичка или копринено наметало или го използвайте, за да се прикриете, ако така се чувствате по-удобно.
• Използвайте косата си. Докато разтягате торса си, докато коленичите или седите, дръпнете косата си назад и я оставете да падне отново. Използвайте ги за съблазняване.
• Използвайте кубче лед от коктейл. Поставете кубчето в устата си и го търкаляйте по тялото на любимия или го прокарайте по зърната му.
• Вашите устни и очи мощни средствасъблазняване. Опитайте класическото нацупване или усмивка. Играйте с изражението на лицето.
• С малко практика използвайте шапка, шал, бастун или екипировка за езда, за да съблазните и съблазните мъж.

Създайте перфектната атмосфера.Приглушени светлини, парфюм, запалени свещи. Към свещите можете да добавите светлината на подова лампа или гирлянди. Свещите ще придадат мека, топла светлина на тялото ви. Непрякото осветление ще бъде както ласкателно, така и по-интимно. Избягвайте флуоресцентни лампи или бели LED тела.

• Уверете се, че стайната температура е удобна, не е твърде студена или прекалено гореща, в противен случай ще ви разсейва.
• Изключете всички възможни разсейващи фактори - телевизия, Мобилни телефонии така нататък.

Разчистете зоната, където ще танцувате, за да не се блъснете в нещо.

• Уверете се, че столът, на който ще седне вашият партньор, може да поддържа и двамата. Седнете върху него и си представете себе си на негово място, а след това – както седите в скута му.

Изпратете му съблазнителен SMS или загадъчно съобщение на електронна поща, но гледайте да не го получи твърде късно. Поканата ще го заинтригува и ще го накара цял ден да гори в очакване. Като алтернатива не изпращайте нищо, но го изненадайте. Във всеки случай ще ви трябва време да подготвите „сцената“, а също и да се успокоите, особено ако ви е за първи път.

Включете музиката и насочете любимия човек към стола.Оставете го да седи с кръстосани крака. Започнете, като го гледате право в очите с дразнеща усмивка. Движете се около мъжа, докосвайте го, прокарайте пръсти през косата му и се движете в ритъма на музиката. Обяснете правилата и започнете да танцувате бавно, леко и съблазнително.

Превключвайте погледа си между него и себе си, като докосвате определени части от тялото си.Прокарайте пръсти през косата си, след това се преместете към задната част на главата, през гърдите, след това надолу към бедрата и през предната част на тялото. Докато движите ръцете си, представете си, че това са неговите ръце. Насладете се на допира на вашите (негови) ръце по тялото ви. Постоянно докосвайте тялото си и ги движете от една страна на друга към задната част на главата. Погледнете го в очите и се опитайте бавно и внимателно да обвиете главата си около главата му (главата пада напред и след това обратно нагоре), оставяйки косата ви да пада върху лицето му.

След това опитайте да раздвижите бедрата си.Преместете се така, че слабините ви да са в областта на коляното му, след това се наведете, сякаш се каните да го целунете, и се задръжте в това положение, за да усети парфюма ви, след което рязко се отдръпнете.

Направете няколко крачки пред партньора си.Мислете за секси и го покажете в движенията си. Започнете да движите бедрата си в ритъма на тихата музика в кръгово движение. Затворете очи за няколко секунди и се насладете на момента. Около вас няма нищо друго освен вашия партньор. Не бързайте, бавно се приближете до него, подавайки единия или другия крак напред, по котешки. След като се приближите достатъчно, пренесете танца си в скута на следващото ниво.

Опитайте се да продължите танца в скута, люлеейки се между краката на партньора си, удряйки части от тялото си в слабините му. Обърни се и седни между краката му. Наведете се, седнете в скута му и се движете бавно (и внимателно).

Отдръпнете се и започнете да сваляте дрехите си.Горната част трябва да е първа. Съблазнително и постепенно свалете друг или два елемента от облеклото (може би пола или шорти) и се върнете отново при партньора си. Приближете се достатъчно, за да седнете на практика в скута му. Облегнете се чувствено на него и го оставете да усети горещия ви дъх и мекия, страстен стон. Нежно похапвайте ухото му или докосвайте врата му с четка, вдишайте аромата на любимия човек, за да му покажете колко ви е приятно уханието му.

По време на танца в скута продължавайте да се галите и не се приближавайте твърде дълго до партньора си. Ела само за момент. Не забравяйте, че зрителният контакт е много важен. Нека очите ви предадат всички тези секси мисли и не забравяйте да се усмихнете.

Ако сте в игриво настроение, приближете се отново до него, сякаш ще го вземете с цялата си страст, но вместо това го целунете по бузата, отстъпете назад и облечете дрехите си отново. След това отидете в друга част на къщата или отидете на разходка. Може да се наложи да бягате.

Опитайте го няколко пъти в различни костюми, стилове и с различна музикаи скоро ще станете експерт във всички секси танци. Възможностите са безкрайни, а резултатите винаги страхотни.

Накрая свалете всичките си дрехи и му кажете, че тялото ви му принадлежи.Вашият партньор ще го хареса!

Пригответе се за секс.Не забравяйте за контрацепцията!

• Вече знаете как да се събличате, защото го правите всеки ден. Така че можете спокойно да започнете да практикувате стриптийз - просто сменете тактиката, снимайте го така, че да остане гол или полугол. Разкопчайте ризата си с една ръка, дръжте другата на бедрата си. Свалете дънките си бавно, така че бельото ви да се вижда първо, след което ги натиснете бавно надолу, като люлеете бедрата си от едната към другата страна. Можете да направите същото с пола и когато е на пода, „излезте“ от нея. Навивайте чорапогащниците или чорапите постепенно надолу, един крак след друг, докато ги навиете до самите крака. Практикувайте да сваляте сутиена си, като го държите над главата си. Издърпайте бикините надолу, след това ги оставете да паднат на пода и излезте от тях. Вече знаете всички движения, просто трябва малко да съживите спомените.
• Винаги внимавайте за бедрата си. Те са в основата на всяко движение, жест и предложение. Дръжте ги в движение.
• Носете по-често секси дрехи Дамско бельоза да се чувствате удобно в него. Носете секси бельо под работното си облекло или когато отивате в супермаркета и практикувайте да го събличате бавно, когато се приберете у дома. Практика и още практика.
• Докато се навеждате към него със скръстени ръце на гърдите си, леко стиснете гърдите си, за да създадете допълнителен обем. Гърдите ви ще станат по-кръгли и по-големи, ако приложите натиск от предмишницата.
• Ключът към успешните танци в скута се крие в способността да се движите и докосвате тялото си, преди да преминете към по-интимни ласки, когато „жертвата“ вече е безпомощна.
• Не е нужно да сваляте всичките си дрехи. Дръжте се сексуално, направете всичко, за да накарате емоциите му да се развихрят. Не е нужно да сте напълно разголени, за да го възбудите. Основното е, че в същото време се чувствате комфортно.
• Ако танцувате боси или след като сте събули обувките си, опитайте да танцувате на пръсти. Танцуването на пръсти ще ви помогне да постигнете същия физически ефект като носенето на обувки и ще направи краката ви да изглеждат по-дълги, по-тънки и по-стегнати. Това ще ви принуди да изправите гърдите си, да извиете гърба си и да подчертаете прасците си като допълнителен бонус.
• Ключът към успешните еротични танци се крие в множеството слоеве дрехи и как ги сваляте един по един слой.
• Докато движите бедрото си от една страна на друга, дръжте ръцете си във въздуха със скръстени китки. Така гърдите ще бъдат по-видими. Освен това, това е страхотно разтягане.
• Всеки път, когато поставите ръката си на бедрото, уверете се, че върховете на пръстите ви сочат нагоре и китката ви пада, така че ръката и китката да образуват V. В тази позиция раменете остават прави, тялото се удължава и създава красив ефектпясъчен часовник.
• Бавен горещ танцще ви накара да се почувствате секси. Вървете уверено с ръка на бедрата и покажете тялото си.
• Някои класически песни за танц в скута:
  • Принц - крем
  • Принц - Праскова
  • Мадона - Justify My Love
  • Гуен Стефани - Луксозна
  • Джъстин Тимбърлейк - What Goes Around Comes Around/My Love
  • Найн инч нейлс
  • Timbaland - The Way I Are
  • Beyoncé - Freakum Dress
  • Кайли Миноуг - Шоколад
  • White Stripes - просто не знам какво да правя със себе си
  • Goldfrapp
  • Кюс - Глория Луис
  • Джими Хендрикс - Хей Джо
  • Джо Кокър - Можете да оставите шапката си
• Представете си, че вашите ръце са негови ръце. Докоснете се там, където той би искал да ви докосне.
• Използвайте вашата среда. Облегнете се на стената, извийте се, приклекнете и се изправете отново. Използвайте резервен стол. Движете се напред-назад или седнете далеч от него, за да свалите чорапите с изправен крак във въздуха, един по един.
• Застанете под лек ъгъл и обърнете главата си към него. Ъгловият профил при мека светлина изглежда много ласкателно. Холивудските филмови звезди не само използват тази техника във филмите.
• Не забравяйте, че трябва да се чувствате комфортно.
• Стойка на стриптизьорка: извийте се назад, гърдите напред, носете обувки или застанете на пръсти, ходете бавно с изпънати пръсти, когато кракът напусне пода. Всеки път, когато повдигате крака си, го огънете назад и нагоре, преди да го поставите. Докато вървите, опитайте се да поставите единия си крак точно пред другия, като модел на писта, само бавно. Практикуването на тази походка ще ви накара да се почувствате по-високи, по-доминиращи и секси.
• След като направите четири или пет стъпки в една посока, спрете, спрете с една или две ръце на бедрата си и го погледнете в очите.
• Ако пиете, отпийте няколко глътки вино или коктейл, за да успокоите нервите си. Накарайте партньора си също да отпие глътка или колкото решите да му позволите, за да го държите на нокти.
• Ако сте нервни, тренирайте се пред огледалото няколко дни преди събитието. Тогава, когато му дойде времето, просто си представете, че танцувате пред огледалото.
• Започнете да носите чорапи вместо чорапогащник. Носете високи чорапи или чорапи с колан за жартиери под дънките си, докато вършите домакинска работа, или ги носете в супермаркета, ако сте твърде срамежливи да ги носите с пола.

Порталът Dance.Firmika.ru съдържа информация за това къде можете да се запишете за класове по стрип пластика в Москва: адреси и телефонни номера на танцови школи и танцови студия, цени за най-популярните зони, отзиви на студенти. За по-голямо удобство при използване на портала и търсене на школа по танци предлагаме да използвате удобен филтър по квартали и метростанции. Визуалните таблици ще ви помогнат да сравните разходите за класове и обучение в различни танцови студияградове, като изберете най-добрия вариант за цената.

Стриптийзът под формата на танц няма нищо общо със стриптийза. За разлика от обикновеното събличане под музика, акцентът е върху грациозността на движенията, отразяването на емоциите и чувствата на танцьорите. Стрип танцът е невероятна комбинация от красиви извивки на тялото, които непрекъснато се променят под звуците на мелодии и вълнуващи ритми. Зрителят, който поне веднъж е гледал професионален стриптийз танц, ще бъде впечатлен от елегантните движения на самоуверена красива жена още дълго време.

Стрип денс - особености и нюанси

Стрип пластиката е танц, който неизменно привлича погледите на другите. Той ясно демонстрира чувствеността на момичето, свободата на душата му. Професионалното изпълнение никога не преминава фината граница на коректността, предлагайки красиво и естествено действие без ни най-малко вулгарност. Въпреки това, когато избирате обучение по стриптийз танци, си струва да се подготвите за факта, че тази посока не напразно се счита за една от най-трудните.

Обучение по стриптийз танци ефективен методборба с излишните килограми, тъй като по време на изпълнението му участват почти всички мускулни групи с равномерно разпределение на натоварването между тях. За един час занимания лесно можете да изгорите около 400-500 kcal. В същото време уроците по стриптийз танци не изискват сериозни физически усилия - мускулите на задните части, ръцете, гърдите и корема работят интензивно в процеса, без да се претоварва. В зависимост от избраното училище и използваните методи на обучение, пластмасовата лента може да включва елементи с бастун, със стол и други предмети на трети страни. Какви са ползите от уроците по стриптийз танци? Могат да се отбележат следните точки:

• Упражнението ще ви помогне да се научите да обичате себе си.
• Като се използва редовни часовеможете да постигнете желаната хармония на фигурата и да разкриете потенциала на тялото.
• Както всеки спорт, пластмасовата лента подобрява функционирането на тялото като цяло и подобрява имунната система.

Не забравяйте за удоволствието, получено от самоусъвършенстването и от изучаването на все повече и повече нови елементи.

Класове по стриптийз в Москва

Днес пластмасовата лента за начинаещи и напреднали е една от най-популярните области в танцовите училища в Москва. Възможността да развиете собствената си грация, да придобиете привлекателна пластичност и сексуалност привлича много момичета към класове по стриптийз танци. За да направите обучението възможно най-удобно, струва си да вземете балетни апартаменти или маратонки, клинове, тениска или тема за първите уроци.

На нашия портал можете да намерите танцови школи в Москва, които представят уроци по стриптийз пластмаса, както за начинаещи, така и за напреднали. Удобни и структурирани таблици съдържат основна информация за училището: упътвания, налични в него и тяхната цена, местоположение, отзиви. Внимателният филтър ви позволява бързо да намерите школа по танцис обучение по лентова пластика в най-удобната зона за посетителите на пристанището или на най-близката метростанция.

Trinity Dance School ви кани на професионални уроци по стриптийз танци в Москва! Имаме както хора със силна хореографска подготовка, така и напълно начинаещи, които никога не са танцували - в нашите групи за стриптийз танци всеки се чувства удобно, а след завършване на пълния курс всички ученици танцуват еднакво отлично!

Първото нещо, което искам да кажа е: не бъркайте, strip-platika не е стриптийз! Да, и двете думи имат основа лента (да бъдеш гол), но пластиката е преди всичко танц: чувствен, технически съвършен и невероятно красив!

над 10 танца
зали в цяла Москва

над 15 години
съществуване

високи резултати
на дансинга

Изгодни условия,
приятни бонуси и отстъпки

График на часовете и цени

Стриппластика за начинаещи: функции и предимства

Ако стриптийзът е известен от древни времена (според една от версиите, той е изпълнен за първи път през Древен Египет: на тържествата, в чест на бог Озирис, танцьорите от Алмеа бяха голи по време на танца, продължавайки да танцуват в прозрачна риза и панталони, днес лентовата пластмаса е придобила съвсем различно значение и, разбира се, тук няма експозиция.

Лента пластмаса (понякога те пишат "striplasty" или лента пластмаса) е модерен стилтанц, същият като джаз модерен или бачата, възникнал някъде преди 50-70 години, този танц се изпълняваше предимно в клубове и подобни институции. Стрип пластиката съчетава модерна, класическа и джаз хореография със стречинг и пластични елементи. Посещението на уроци по стриппластика помага да се даде гъвкавост на тялото на танцьора, помага да се изработят всички мускулни групи. танцова есенциялентовата пластика се основава както на перфектното изпълнение на танцови елементи, така и на актьорско майсторствоизпълнители, има място за малко откровеност и чувственост.

Стрип пластиката е истински танц на красота, чувственост и страст. Тук има задължително малко изпълнение, който пленява не само сърцето на танцьорката, но и кара случайни зрители да затаят дъх! Танцьорите тук, превъплъщавайки се, разкриват тайните си желания! Стрип пластичният танц дори не е за някого, той е въплъщение на еманципацията на душата на танцьора. Като стил на танц, стриптийзът е поел цялата грация, пластичност и чувственост на стриптийза, но имайте предвид, че този стил не включва голота!

Всяко момиче мечтае да се научи да се движи добре и да изразява емоциите си чрез танцови движения. Покорете сърцата на мъжете и събудете завистта на приятелките с шикозна походка, красива поза и невероятна грация.

За да успеете да овладеете техниката на съблазняване чрез танц, можете да започнете да танцувате стриптийз. Какво е стриптийз пластика и как се различава от стриптийз танца?

Стрип денс (стриптийз танц) е един от най-популярните танцови стилове, който помага на момичетата да се отворят, да станат по-спокойни, по-уверени в себе си и да придобият умения за съблазняване. Комбинацията от аеробни елементи със съблазнителни танцови движения създава физическа дейност, което ви позволява да стегнете тялото и да направите фигурата по-стройна.

Лентовата пластика предполага по-умерен ритъм. Тя е по-насочена към разтягане, придаване на гъвкавост на тялото и пластични движения. Заниманията се провеждат на бавна музика, част от лентовите пластични упражнения са заимствани от Пилата.

Историята на стриптийз танца се корени в древна Индиякогато момичетата (баядерките) принасяли своеобразна жертва на боговете под формата на еротичен танц. Египет беше известен с еротичните танци и песни на Алма, на които имаше чест да бъдат поканени семейни дейностии дори сватби.

AT Древна Гърциявнимателно подбрани момичета за обучение в изкуството на стриптийза. Те бяха третирани като вид елит.

Франция се счита за родното място на модерния стиптийз. Такъв беше случаят на парти, когато двама млади студенти под въздействието на шампанско се качиха на масата и съблекоха всичките си дрехи под музиката. Благодарение на защитата на обществото те успяха да запазят свободата си и стриптийзът придоби легален статут.

За кого е подходяща пластмасовата лента?

Стрип пластиката може да се припише на най-достъпната танцова посока, тъй като практически няма ограничения. Възрастта, физическата подготовка и теглото тук нямат значение.

Разбира се, ако има някаква основа, тренировката за пластмаса на лента е по-бърза. Най-важното за часовете обаче е настроението и желанието за танци.

Какво дава стриптийз танц

Стрип денсът има положителен ефект върху стойката и походката. По време на часовете жените се научават да контролират телата си, освобождават се и стават по-женствени. След няколко сесии походката става по-уверена и грациозна.

Подобрява фигурата. По време на упражнението се включват основните мускулни групи. Това ви позволява да придадете на тялото по-тонизиран вид.

Поради натоварванията, изпитвани от тялото по време на упражненията за пластмаса на лентата, наднормено теглои повишава издръжливостта. Трябва да се има предвид, че ефектът от този вид е по-слаб в сравнение с аеробиката. Той е сравним с резултатите от пилатос или бързо ходене.

Стриптийзът също има положителен ефект върху общото благосъстояние и емоционалното настроение. Облекчава мускулните стягания, помага за отпускане и придобиване на самочувствие.

Пластмасовата лента е полезна за здравето. Тъй като ви позволява да се справите с последиците от заседналия начин на живот, подобрява функционирането на сърдечно-съдовата система и състоянието на ставите.

Стриппластика - уроци у дома

За тези, които искат да се научат да танцуват стриптийз, но по някаква причина не могат да посещават групови занимания във фитнес клуб, има възможност да практикуват сами у дома. Но под ръководството на опитен треньор овладяването на техниката на танцуване е много по-лесно.

Стилни резултати

Стриптийзът е един от най-добрите дестинациифитнес за жени, той е идеален за тези, които искат да се научат как да се движат красиво, да опознаят по-добре тялото си, да станат по-съблазнителни, грациозни и грациозни.

Stipplasty помага да се намери красива стойка и походка, да се даде гъвкавост на тялото. Сравнително ниската интензивност на класовете прави тази танцова посока достъпна за жени от всички възрасти и всяко ниво на основна физическа годност.