Baletni tečajevi za početnike i odrasle topli kamp. Body balet za odrasle m

En Pointe je baletni studio u Moskvi za odrasle početnike. Stvorili smo idealno okruženje za istraživanje klasičnog ruskog baleta, moderna koreografija te novi wellness programi s elementima plesa. Nastava se održava u malim grupama ili prema individualnom planu - možete odabrati najudobniju opciju i sa zadovoljstvom naučiti osnove baleta.

Klasični i moderni trendovi

klasični balet - jedan od najsloženijih i najljepših plesnih formata, razvija plastičnost i izdržljivost.
Pointe cipele- sastavni stupanj u proučavanju ruskog baleta na pointe.
istezanje snage- wellness program za istezanje i dobro raspoloženje.
Korsbalet- tečaj vježbi za savršeno držanje i jačanje mišića leđa.
Uličar- mješoviti format u kojem su elementi modernog i klasični ples.

Učitelji - sadašnji baletani

Kažu da morate učiti jezik s izvornim govornikom. Isto je i s plesom: ovaj ili onaj smjer možete naučiti samo uz učitelja koji i sam pleše. Učitelji naše škole profesionalni umjetnici vodećih moskovskih kazališta. Oni ne samo da savršeno svladavaju tehniku, već razumiju i filozofiju svakog smjera. S njima nastava postaje pravi užitak, koji pomaže ostati u skladu sa sobom i svijetom oko sebe.

Cijene nastave u baletnoj školi u Moskvi

Za balet, kao i za druge umjetničke forme, važna je dosljednost i stalna vježba. Za one koji se žele upoznati s klasičnom koreografijom i drugim područjima naše škole nudimo jednokratne sate. Cijene tečajeva za početnike u našoj baletnoj školi u Moskvi ovise o odabranom smjeru i formatu - u grupi ili pojedinačno. Za one koji su već zavoljeli ples, imamo različite pretplate - na 1,5, 3 i 5 mjeseci. Raspored i broj sati bilo kojeg smjera može se napraviti po želji. Probni tečajevi se nude uz 50% popusta.

Škola modernog baleta En Pointe u Moskvi pozdravlja studente s bilo kojim stupnjem obuke, glavna stvar je želja za kretanjem, ljubav prema glazbi i želja za plesom. Prijavite se danas za svoju prvu probnu lekciju, koštat će 50% manje nego inače. Dalje, možete birati pojedinačne sesije s učiteljem ili grupom. Za svaku vrstu treninga praktičnije je i jeftinije kupiti pretplatu.

Satovi baleta za početnike

Naš telefon: +7916-288-75-00. Nazovite nas i mi ćemo vam dati ideju o terminu nastave, pomoći vam da se odlučite za tečaj i reći vam nešto o našim profesorima.

*Kupnja putem web stranice s popustom uključuje snimanje datuma koji vam odgovara prema rasporedu preko administratora i automatsko snimanje razreda u slučaju nepojavljivanja. Nastavu možete promijeniti 1 put najkasnije 12 sati prije lekcije.

Balet se mnogima čini neshvatljivom umjetnošću s kojom se treba vježbati rano djetinjstvo. To vrijedi kada je riječ o profesiji balerine i snovima da postanete prima Boljšoj teatar. U drugim slučajevima, nakon što ste se potrudili, pridružiti se baletu i uživati ​​u vlastitom uspjehu je lako.

Svatko je u djetinjstvu sanjao nešto. Ali nisu se svi snovi iz djetinjstva ostvarili. U odrasli životčesto dolaze trenuci kada želite uroniti u djetinjstvo, sjetiti se i ispuniti svoje snove. San o baletu u djetinjstvu jedan je od najčešćih, ali ... neostvariv. Nemojte biti tužni: naš baletni studio pomoći će vam da ostvarite snove iz djetinjstva!

Satovi baleta za odrasle u Moskvi

Naš poziva sve da nas posjete satovi baleta za odrasle u jednoj od naših brojnih dvorana u Moskvi. Balet za odrasle- jedan je od naj popularna odredišta modernog plesa i zdravstvene kulture. Niti jedan drugi smjer plesa ili fitnessa ne donosi tako lake i značajne rezultate za zdravlje duše i tijela. Satovi baleta za odrasle odvijati u atmosferi kulturnog i fizičkog rasta, uz pratnju klasične glazbe. Svatko može odabrati amplitudu i fizičke troškove koje si može priuštiti.

Prednosti baleta za odrasle

Pri vježbanju baleta za odrasle ne koriste se sprave za vježbanje, vanjski utezi i vanjska opterećenja izvana. svi satovi baleta za odrasle prolaze pod težinom vlastitog tijela, dok se opterećenje mišića i kostura automatski regulira. Zato, satovi baleta za odrasle potpuno siguran i najbolji način dovedite svoje tijelo u red.

Satovi baleta za žene i djevojke

Puno žena i djevojaka dolazi na sate baleta za odrasle od 25-30 godina. U ovoj dobi obično počinju određeni problemi: od sjedilačkog načina života, nakon poroda, zbog fizioloških i dobnih razloga. Ne može se svaka djevojka baviti fitnesom zbog složenosti vježbi i teškog fizičkog napora. Ali postoji izlaz sate baleta! Obično satovi baleta za odrasle Zovu ga "Body Ballet" - upravo na satovima Body Balleta djevojčice mogu postati gipke, graciozne, vitke i vratiti svoju lakoću i lijepa sjećanja iz djetinjstva...

U današnje vrijeme djeca sve više žele biti vrhunski menadžeri, milijunaši ili programeri. U vrijeme kada je "drveće bilo veliko", na pitanje "Što želiš biti kad porasteš?" većina dječaka odgovorila je "Kozmonaut", a djevojčice - "Balerina". Od osamnaestog stoljeća cijeli svijet se divi ljepoti i gracioznosti bijelih "labudova", prozračnih "silfa" i bestežinskih "uspavanih ljepotica". Unatoč činjenici da većina gradova još uvijek ima dječje studije klasična koreografija i plesnim krugovima naroda svijeta, malo je tko od sanjara uspio biti plesač čak i na amaterskoj razini. Odraslima se obično nudilo da se zanesu šahom, nogometom ili pletenjem, a da zaborave na klasični ples i san da postanu balerina.

Ali vremena su se promijenila – i balet je prestao biti zatvorena kasta elite. Učitelji i treneri različitih smjerova cijenili su prednosti baletnih satova za odrasle i požurili posuditi najbolje u korist običnih smrtnika. Tako se pojavio smjer body ballet ili balet za odrasle.

Balerinu uvijek možete prepoznati iu običnoj odjeći: kraljevski stav, graciozno gipko tijelo, isklesane noge, upečatljiv hod, produhovljen pogled... Bez obzira na podrijetlo, balerina izgleda kao prava aristokratkinja. Body ballet omogućuje vam stjecanje osobina koje razlikuju balerinu i, štoviše, bez štete po zdravlje. Naprotiv, tečajevi baleta za odrasle svojim obožavateljima donose višestruku korist. Uostalom, tečajevi klasičnog plesa blagotvorno utječu na fleksibilnost mišića i pokretljivost zglobova, cirkulaciju krvi, poboljšavaju koordinaciju pokreta, pomažu u postizanju savršene siluete i ljepote linija. Uz pravilnu izvedbu baletnih koraka, opterećenje na nosivom luku stopala pomaže u suočavanju s ravnim stopalima, povećava se "podizanje" i everzija (pokretljivost gležnja i zgloba kuka).

Baletni program za odrasle osmišljen je na način da se uranjanje u atmosferu klasičnog plesa odvija postupno. Pokreti klasične baletne vježbe u body balletu prilagođeni su početnicima sa svim fizičkim podacima i nadopunjuju se pokretima iz joge, pilatesa, istezanja. Bilo za barom, u štandovima (na podu), ali u svakom slučaju morate se znojiti - prema tjelesna aktivnost i povećati izdržljivost, body ballet nije inferioran snažnom treningu snage. Ali malo je vjerojatno da će vam ponovljeni pristupi simulatorima moći dati ne samo zategnuto tijelo, reljefne mišiće i, možda, samopouzdanje, već i fleksibilnost, senzualnost, eleganciju, kojih se u izobilju može naći u body baletu.

Atmosfera body balleta ima jednako blagotvoran učinak na način razmišljanja, raspoloženje, mentalitet njegovih sljedbenika, kao što njegove vježbe djeluju na tijelo. Satovi baleta za odrasle održavaju se uz mirnu, najčešće klasičnu glazbu. Pozitivan utjecaj po osobi klasična glazba više puta dokazano u ozbiljnim znanstvenoj razini. Na satu body baleta, ona će vas pripremiti za pravilno disanje, ozbiljan pristup obuci, odvratit će pažnju od vanjskih nevolja, pomoći da budete sabrani i mirni. Čak i ako nikada niste bili ljubitelj klasike, ugodite se uzvišenom intelektualnom valu koji će vaš pogled na svijet nenametljivo obojati jarkim bojama. A na satovima baleta za odrasle naučit ćete mnogo riječi iz francuskog i moći ćete razgovarati istim jezikom s profesionalnim balerinama.

Ako se odlučite za body balet, nije potrebno žuriti u trgovinu po špic cipele i tutu - prikladnija je obuća za trening i mekane cipele bez pete - plesne balerinke. Ovdje su zahtjevi za one koji se bave baletom i tjelesnim baletom slični: odjeća ne bi trebala skrivati ​​kretanje, maskirati netočnosti. Za one koji su sanjali o baletnom trikou ili trikou, kažemo "Da" - sada mnoge specijalizirane trgovine nude prekrasne profesionalne plesne uniforme za odrasle baletne početnike. Za one koji odluče postići brze rezultate u baletnom istezanju uz pomoć body balleta, možemo preporučiti izolirane kombinezone: uz njihovu pomoć mišići će duže ostati topli i bolje se istegnuti.

Body ballet ne obećava da će odraslog početnika pretvoriti u profesionalnog plesača. Ali kad na satovima baleta za odrasle svladaš osnovni pokreti klasičnu koreografiju i naučite kako izvoditi čak i jednostavne baletne korake s lakoćom i gracioznošću, budite spremni ponosno nositi željnu titulu balerine i prihvatiti divljenje s aristokratskom naklonošću.

RASPORED SATA BODY BALETA ZA ODRASLE

GRUPNI TROŠAK

PROBNA LEKCIJA:

1
sat
600 rub.
200 rub.

2
sati
1 200 rub.
300 rub.

3
sati
1800 rub.
400 rub.

POJEDINAČNI RAZREDI:

1
sat
600 rub.

PRETPLATE: *

1
sat tjedno
4-5 sati mjesečno
2 000 rub.
1900 rub.
438 rubalja/sat

2
sati tjedno
8-10 sati mjesečno
4 000 rub.
3200 rub.
369 rubalja/sat

Spremni smo raspravljati, kao dijete ste sanjali da postanete balerina. Jednostavno zato što svaka djevojka sanja o tome, iako je samo nekolicini suđeno da ostvari snove. Nema razloga za brigu da niste rođeni kao Maya Plisetskaya - sada ste vjerojatno zadovoljni svojim životom i ni pod kojim okolnostima ga ne biste htjeli promijeniti. Drugo je pitanje da se dječji snovi trebaju ostvariti. A popularnost baleta kao jednog od područja fitnessa snažno nagovještava to.

Shvatili smo na što se trebate pripremiti, a oko čega nikako ne biste trebali brinuti prije prijave sat baleta. A ujedno smo pronašli pet studija u kojima se danas može baviti baletom.

Što ne raditi

uplašena. Riječi "plié" i "fuete" tjeraju vas u paniku, a na spomen "grand batmana" potpuno padate u stupor? Učenici baletne škole uvjeravaju da pojmove nije potrebno učiti napamet. Glavna stvar je naučiti pokrete i pokušati ih ponoviti što je točnije moguće nakon učitelja.

Oklijevati. Ako ste uvjereni da ćete biti najnespretniji/deblji/stariji u grupi, tada se morate hitno i trajno riješiti ovih misli. Prvo, volite sebe onakvima kakvi jeste. Drugo, u zrcalu svi učenici gledaju samo sebe i nije ih briga za vas (kao ni vi za njih). Treće, ni težina, ni visina, ni dob ne utječu na učinkovitost nastave. Savjet: slušajte poznata pjesma Ivan Dorn i smiri se.

Brini o formi. Tuta i špic cipele izborni su uvjet za sate baleta. Glavno je da vam je udobno. Idealna je uska pamučna majica i tajice, a čehinje će uspješno zamijeniti profesionalne cipele.

Što nam je činiti

Slušajte i čujte. Ni u kojem slučaju ne uspoređujte svoje uspjehe s postignućima drugih učenika - samo sa svojima. I pažljivo slušajte učitelja. Ako ne možete uskladiti ruke i noge, usredotočite se na jednu stvar. U baletu, vještina dolazi s iskustvom.

Rad na "baletnom stavu". Snažni leđni mišići ugodna su posljedica vježbanja baleta. Radite na svom držanju ne samo tijekom treninga: pokušajte držati leđa ravnima kada sjedite za računalom, hodate s prijateljima ili. Vi ćete biti ugodno iznenađeni svojim blagostanjem, a učitelj - vašim sposobnostima učenja.