Cool ples za djevojčice od 12 godina. Koje plesove pokloniti djevojci

Da bi vaša kći odrastala zdrava i aktivna, potrebno joj je malo stres vježbanja. A ako je dijete fleksibilno i mobilno, voli glazbu, tada satovi plesa neće postati ništa manje učinkovit trening za uspješan razvoj. Koje su prednosti plesa za princezu koja raste? U kojoj dobi treba učiti prve plesne pokrete? Gdje poslati djevojku: u plesnu dvoranu ili istočnjački ples? Puno pitanja zabrinjava mame koje su odlučile upoznati bebu s ovim prekrasnim oblikom umjetnosti.

Koje su prednosti plesa za djevojke?

Naravno, u budućnosti beba ne mora postati solistica. plesna skupina, poznata cijelom svijetu, ili balerina Boljšoj teatar. Ali satovi koreografije donijet će veliku korist djetetu, jer ples:

• dugo vremena formiraju ispravno držanje, koje će u budućnosti izdržati srednjoškolska opterećenja i sjedenje za računalom;
• ojačati imunitet;
• pomoći u razvoju fleksibilnosti i plastičnosti, ojačati mišiće;
• oblikovati lijepe proporcije djevojačkog tijela, olakšati višak kilograma;
• razvijati umjetnost, uho za glazbu, koordinacija pokreta i osjećaj za ritam;
• doprinijeti lakom porodu u budućnosti zbog aktivan rad organi zdjelice;
• praktički ne uzrokuju ozljede, što se ne može reći za druge sportove: gimnastiku, hrvanje itd .;
• pomoći u otkrivanju drugih sposobnosti kod djevojčica, jer se one oslobađaju i postaju samopouzdanije.

Kada poslati djevojku na ples?

Dob u kojoj se dijete uvodi u prve plesne korake uvelike ovisi o nizu čimbenika: bebinom zdravlju, njezinim željama i vašim planovima za budućnost. Također je potrebno uzeti u obzir da svaki stil karakteriziraju određeni pokreti koji od malog plesača zahtijevaju posebne vještine. Tako, latinoamerički plesovi propovijedaju senzualnost pa čak i seksualnost koju osmogodišnja djevojčica ne može iznevjeriti. Ali irski ples, zbog složenosti pokreta, nije prikladan za petogodišnje dijete.

Iako mnogi plesni studiji primaju djecu od dvije do tri godine, stručnjaci kažu da su mrvice u ovoj dobi još uvijek previše nespretne, teško im je koordinirati pokrete i često ne razumiju upute učitelja. Petogodišnje dijete još uvijek brka desnu i lijevu stranu, ali sedma godina je savršeno vrijeme za upoznavanje djevojčica s mnogim plesnim stilovima. Ali ne biste trebali čekati trenutak ulaska u školu - pošaljite bebu u ritmiku, gimnastiku i druge razvojne krugove koji će pripremiti djetetovo tijelo za sustavne satove plesa.

7 kvaliteta dobre plesne škole

Odabir dobre plesne škole može biti težak, pogotovo ako ne znate puno o samom plesu. Započnite sastavljanjem popisa svih plesnih klubova u vašem području, a zatim krenite niz popis kako biste pronašli savršeni za svoje dijete. Dolje je popis kriterija za dobru plesnu školu.

1. Visoka kvalifikacija nastavnika. Odabir pravog učitelja osigurat će vašem djetetu budući sportski uspjeh. Najviše najbolji učitelji– plesači praktičari kvalificirani za instruktore. Pobrinite se da koreograf ima certifikat, diplome, kao i nagrade s raznih plesnih natjecanja ili natjecanja u stručnim vještinama. Dobar instruktor osim specijaliziranog obrazovanja ima iskustvo i poznaje psihologiju plesa.
2. Siguran poklopac. Neki plesni stilovi jako opterećuju zglobove i kosti, osobito balet sa svojim stalnim skakutanjem. Profesionalni pod sastoji se od mnogo slojeva potrebnih za amortizaciju, apsorpciju zvuka i toplinsku izolaciju. Nikada nemojte upisivati ​​dijete sat plesa s betonskim podom.
3. Mali broj učenika. Što manje djece ide u plesna skupina to će vaše dijete dobiti više pažnje od strane učitelja. I samom je koreografu puno lakše kontrolirati 10-15 malih plesača nego cijelu hordu zločeste djece. Broj djece u grupi svakako provjerite kod instruktora ili posjetite neki od otvorenih tečajeva.
4. Potrebna oprema. Ugodno studijsko okruženje važan je faktor za uspješno učenje. Plesna dvorana mora biti prostrana i dobro prozračena, s ogledalima na cijelom zidu. Dijete mora imati vlastitu kabinu za presvlačenje, slobodan pristup WC-u i tušu.
5. Fleksibilan sustav plaćanja. Obavezno tražite školarinu i druge naknade, kao što su kostimi, putni troškovi itd. Saznajte kada trebate platiti i možete li dobiti povrat novca za propuštenu nastavu zbog bolesti. Na kraju pitajte hoće li vam novac biti vraćen ako dijete iz bilo kojeg razloga odbije ići u školu nakon nekoliko posjeta. Usput, pripremite se na neizbježne troškove cipela, haljina, kozmetike i raznih natjecanja.
6. Zgodan položaj. Studio bi trebao biti smješten na sigurnom i ne baš udaljenom području. Savršena opcija – plesna škola u blizini vašeg mjesta stanovanja. Vlastiti parking uvelike će olakšati život roditeljima koji su prisiljeni dopremati dijete automobilom iz drugih dijelova grada.
7. realna očekivanja. Kvalitetan plesni studio neće nuditi usluge koje zbog dobi ili zdravstvenih razloga nisu prikladne za vaše dijete. Iskusni koreografi neće četverogodišnju bebu upisati u grupu za balet ili step.

Izbor plesnog pravca

Neke djevojčice sanjaju da budu poznata balerina, dok se drugi žele baviti modernim plesom, treći još nisu shvatili vlastite preferencije. Da bi donijeli konačnu odluku, koreografi provode posebne lekcije, u kojima roditelji i djeca sami razumiju koji je plesni smjer bolje odabrati.

Mame na znanje!

Pozdrav djevojke) Nisam mislila da će me problem strija pogoditi, ali ću pisati o tome))) Ali nemam kamo ići, pa pišem ovdje: Kako sam se riješila strija nakon poroda? Bit će mi jako drago ako moja metoda pomogne i vama...

• Balet. Služi kao osnova za ostalo plesni stilovi. Oblikuje gracioznost, fizičku fleksibilnost i gracioznost kod djevojčica, ali ne zaboravite na veliki fizički napor. najbolje godine početak nastave - 6-7 godina.
• Jazz. Zanimljiv plesni stil, koji se oslanja na u Velikoj mjeri za originalnost i improvizaciju. Ples koristi odvažne dramatične pokrete, uključuje miješanje različitih smjerova. Početak obuke je sedam godina.
• Step ples. Fascinantan ples koji se temelji na ritmičkom radu nogu, obutih u posebne čizme s metalnom petom. Šestogodišnja beba već je u stanju naučiti potrebne pokrete.
• Hip-hop. Improvizacija i osobna interpretacija imaju važnost za ove plesove. Bez sentimentalnosti - samo energija i samopouzdanje. Prikladno za malog petogodišnjeg buntovnika.
• Moderni plesovi. Ovaj plesni stil prkosi strogim pravilima klasičnog baleta, naglašavajući individualnost i samoizražavanje. To uključuje breakdance, tektoniku, popping, modern itd. Samo za djecu od deset godina.
• Trbušni ples. Vrlo korisno za žensko zdravlje plesni stil karakteriziran oštrim pokretima bokova i trbuha. Djevojčicu možete prijaviti od tri godine.
• latino plesovi. Dinamični senzualni plesovi u paru (samba, rumba, cha-cha-cha, itd.) zahtijevaju određene vještine izražavanja emocija i prikladni su za starije djevojčice.
• Dvoransko plesanje. Najpopularniji smjer, koji uključuje valcer, tango, foxtrot, naučit će petogodišnje bebe gracioznosti, sposobnosti da se "poslužuju" i dobrom ukusu.
• Narodni plesovi. Razlikuju se od drugih po tome što ih ne sastavljaju koreografi, već različite zajednice ili skupine. Postoji nekoliko vrsta narodnih plesova, uključujući square dance, gypsy, irski i engleski ples, polku i mnoge druge. Djeca se počinju podučavati od 5-7 godina, ovisno o smjeru i složenosti.

Najmoderniji plesni trendovi naših dana

Najbolje rješenje kako bi se osigurala dovoljna tjelesna aktivnost i razvoj djeteta je odabrati za njega aktivnost koja će ga zainteresirati, zaokupiti i pokazati mu se korisnom. Ples za djevojčice od 10-12 godina u ovoj je situaciji najprikladnija opcija, jer nije samo zabava, već i razvija plastičnost i gracioznost, a također pomaže u jačanju djetetovog tijela.

Zašto je vrijedno dati djevojku na ples?

Ako roditelji sumnjaju da li je vrijedno dati svoju kćer u plesni klub, onda se moraju upoznati s nizom odredbi koje potvrđuju prednosti plesa:

1. U djeteta se formira pravilno držanje, jača kralježnica. Ovo je vrlo važno, s obzirom na činjenicu da u dobi od 10 - 12 godina morate puno vremena provoditi u "sjedećem" položaju u učionici i za računalom.
2. Imunitet djeteta je ojačan. Kao i svaka sustavna tjelesna aktivnost koja je uravnotežena pod vodstvom iskusnog trenera, ples pozitivno utječe na sposobnost imunološkog sustava da odbije napade virusa.
3. Razvija se plastičnost pokreta i fleksibilnost, mišići dolaze u tonus.
4. Smanjuje se rizik od prekomjerne težine, što je vrlo važno za djevojku u adolescenciji.
5. Razvija se sluh za glazbu, osjećaj za ritam, umjetnost i poboljšava koordinacija pokreta.
6. Tijekom satova plesa jačaju se sve mišićne skupine, uključujući i zdjelične organe, što će u budućnosti uvelike olakšati porod.
7. Ples nije traumatična aktivnost, za razliku od, primjerice, ritmičke ili umjetničke gimnastike.
8. Ples pridonosi otkrivanju djevojčinih talenata.

Kako odabrati plesni smjer za djevojku?

Ne biste trebali previše ozbiljno shvatiti izbor plesnog smjera za djevojčicu od 10 - 12 godina, ali ipak vrijedi razmotriti osnovne točke. Ako ne znate koje će vrste plesova za djevojčice privući vašu kćer, postoji nekoliko varijanti koje vrijedi isprobati.

Prije svega, pitajte svoje dijete o njegovim preferencijama, jer neki žele postati balerine, dok drugi sanjaju naučiti kako izvoditi donji odmor. Također, cijenite specifičnosti plesa. Tako je, primjerice, latinoamerička senzualnost i seksualnost, u kojoj se dijete ne može izraziti, ali u stepu ili hip-hopu možda mu nije ravnopravno.

U plesnom krugu, učitelj može pomoći u odabiru plesnog smjera, koji će procijeniti sposobnosti djevojke i reći joj što će učiniti bolje. Sami kod kuće možete preuzeti ili pogledati videa s raznim vrstama plesova. dobar primjer Mogu biti poznate zvijezde pop izvođači koji plešu u klipovima i na koncertima (uglavnom stranim). Dijete može izabrati smjer i samo uz glazbu za ples.

Imajte na umu da ćete za neke vrste plesova morati kupiti posebne cipele i kostime, pogotovo ako se planiraju nastupi i natjecanja. Ponekad to podrazumijeva ozbiljne materijalne troškove, jer su balske haljine prilično skupe, a često se moraju šivati ​​po narudžbi. Isto vrijedi i za plesne cipele.

Vrste plesova za djevojčice 10 - 12 godina

Balet za djevojčice

Vjeruje se da je balet osnova za sve plesne stilove. Upravo iz baleta možete ići na bilo koji drugi ples i ne učiti ponovno, već samo poboljšati svoje vještine. Međutim, za ovu vrstu dob od 12 godina je prekasno, jer djevojčice u nju ulaze sa 6 - 7 godina.

Za satove baleta morat ćete kupiti poseban triko, suknju, a kasnije i špic cipele.

Step ples za djevojke

Step ples je zabavan uzbudljiv ples, koji se sastoji u ritmičkom radu nogu, obuvenih u posebne cipele - čizme s metalnim petama. Pokreti se pamte prilično lako, a ples izgleda vrlo originalno.

Orijentalni plesovi za djevojke

Trbušni ples nije samo lijep, već i vrlo koristan ples za djevojku. Lijepi kostimi privući će dijete i učiniti nastavu zanimljivijom. pri čemu ovaj smjer savršeno razvija plastičnost i gracioznost pokreta.

Osim trbušnog plesa, postoje egipatski, arapski, grčki, libanonski i druge vrste plesova.

Dvoranski ples za djevojčice

Dvoranski ples jedan je od najčešćih i najpopularnijih stilova. Međutim, s njima će se morati nositi u paru s partnerom, kojeg će možda trebati tražiti.

Sportski dvoransko plesanje- vrlo je lijep, a također razvija osjećaj za ritam i gracioznost. Obično se radi o natjecanjima i nastupima, pa je važno razmisliti o mogućnosti kupnje kostima - haljine za ples.

Jazz za djevojke

Jazz je prilično teško opisati, jer je ples mješavina stilova, improvizacije i originalnosti. Istodobno je ispunjen odvažnim dramatičnim pokretima.

Hip hop za djevojke

Hip-hop je energičan ples koji u potpunosti otkriva djevojčino samopouzdanje. Ovdje možete pokazati temperament, individualnost i originalnost.

Moderni pravac u plesu

Moderni plesovi za djevojčice generaliziraju značenje za mnoge vrste, na primjer, funk, moderno, tektonika, breakdance i druge. Uzrast od 10 - 12 godina idealan je za početak nastave, to su lagani plesovi za djevojčice, dobro se pamte i ima puno zanimljivih pokreta. Također, pjesme za ples su vrlo lijepe. moderni tinejdžeri i motivirati ih.

Narodni plesovi za djevojke

Narodni plesovi također uključuju veliki izbor varijanti. Možete plesati ciganske, indijske, irske plesove itd.

Latinoamerički plesovi za djevojčice

Latinoamerički plesovi su senzualna samba, rumba, habanera, salsa itd. Španjolski plesovi djevojkama pomažu da postanu samouvjerenije i gracioznije, pune ih energijom i raznolikošću pokreta.

Nemojte se uzrujati ako djevojka nije voljela, na primjer, plesati step. Dajte svom djetetu slobodu izbora, jer će na taj način moći pronaći zanimanje za sebe, što će možda odrediti njegovu sudbinu. Možete uzeti nekoliko probnih satova plesa za početnike.

Koja djevojka ne bi htjela naučiti kako se dobro kretati? Pogotovo u školske dobi. Ples za djevojčice od 10 godina je od ogromne važnosti. Djeca gledaju isječke, pokušavaju imitirati moderne zvijezde oponašajući njihove pokrete. Što učiniti ako je vaša kći toliko ponesena njima? Možete ga poslati da uči u studiju, ali što ako takva prilika uopće ne postoji? Video lekcije plesa za djecu od 10 godina dolaze u pomoć.

Početak nastave

Satovi plesa za početnike od 10 godina namijenjeni su početnicima koji se nikada nisu bavili koreografijom. Učitelji će na pristupačan, zanimljiv način ispričati i pokazati same osnove koje djeca mogu lako ponoviti s obzirom na dob. Naglasak je na razvoju fleksibilnosti, muzikalnosti, glatkoće, elegancije pokreta.

Svi satovi plesa za djecu od 10 godina održavaju se na razigran način uz ritmičnu glazbu koju svi vole. Koreografi grade lekcije, krećući se od najjednostavnijih do složenijih elemenata, lekcije su dizajnirane posebno za djevojčice. Naravno, pretpostavlja se da djeca nisu znala ništa raditi prije ovog videa, pa obuka kreće od samog početka.

Baby stilovi

Plesni video za djevojčice od 10 godina uključuje raznim stilovima i upute. Djeca će se upoznati s narodnim, pop plesovima, govorit će o značajkama društvenih plesova. Svaka će djevojka moći odabrati ono što joj se sviđa, bit će joj zanimljivo. Možda će se nakon toga htjeti ozbiljno razvijati u ovom obliku umjetnosti, a hobi će mu postati omiljena zabava cijelog života. Čak i iz kućnih video lekcija možete izvući puno novih stvari, naučiti puno.

Gdje djeca plešu?

Osim toga, ples za djecu od 10 godina, posebno za djevojčice, sada je vrlo popularan: često se održavaju razni praznici i događaji na kojima mogu pokazati svoje vještine. Došavši prijateljici na rođendan, kći više neće samo skromno sjediti i biti sramežljiva jer nešto ne zna i ne zna, već će moći pokazati prijateljima što je naučila.

Popularne destinacije

Prekrasan, spektakularan video modernog plesa za djecu od 10 godina govorit će o tome što je popularno i zanimljivo za djecu u naše vrijeme, što moderni trendovi postoji, koje su njihove karakteristike. Koreograf će prikazati neke pokrete koji su sada posebno aktualni.

Moderni ples za djecu od 10 godina može uključivati ​​različite elemente i dizajniran je za bilo koji broj ljudi. Na primjer:

1. Hip-hop;
2. Kućni ples;
3. MTV ples;
4. Klub.

Također se mogu izvesti na različite načine:

1. cijeli tim;
2. par;
3. Solo.

Grupa ili tim - gdje je uključeno mnogo sudionika. Mogu se vježbati samo na velikoj platformi, zajedno s učiteljem. A duplo i solo prikladni su za svladavanje kod kuće.

solo ples

Solo ples za djevojčicu od 10 godina je jedna izvedba, u kojoj je samo jedan sudionik ona. Može biti i pop i lopta, što je nesumnjivo vrlo lijepo.

Plesni video za 2 djevojčice od 10 godina već uvodi koreografiju u paru, u kojoj su uključena dva sudionika. Pomoći će staviti broj na neki praznik ili događaj u školi, gdje vaša kći može zablistati sa svojom prijateljicom ili sestrom. Prekrasan plastični broj možda će vašim djevojkama donijeti pobjedu u natjecanju i oduševiti publiku. to veliki dar za praznik roditelja, rodbine, učitelja.

Dobrobiti dječjih aktivnosti

Naravno da postoji video lagani ples za djevojčice od 10 godina, koja prikazuje najjednostavnije pokrete dostupne apsolutno svima. Čak će i pomoći u razvoju u mnogim aspektima:

1. postati oslobođen;
2. postati plastičan;
3. Ispravno držanje;
4. fizički se razvijati;
5. Pomaže u razvoju okusa.

Usadite svojoj djeci ljubav prema umjetnosti, jer je tako cool, korisno i lijepo raditi zanimljivu stvar koju stvarno volite. Štoviše, prilično je pristupačan čak i kod kuće.

Video lekcije

Koji su najbolji plesovi za djevojke. Na koji je ples najbolje poslati svoju kćer? Ovo pitanje brine roditelje, počevši od dobi njihove princeze od 4-5 godina. Što je bolje za cure - narodni ples ili više moderni stilovi. Da bismo to razumjeli, potrebno je razumjeti najviše popularna odredišta i poznavati ih razlikovna obilježja: narodni plesovi za djevojčice, poput varijanti, pogoduju ne samo fizičkom razvoju bebe, već i njezinoj psihološkoj percepciji stvarnosti. U djetetu se mogu probuditi glumačke sposobnosti svojstvene prirodi.

U kombinaciji s izvrsnim fizičkim podacima, to će djevojku učiniti skladno razvijenom osobnošću sposobnom timski rad, sportski ples u dvorani ima pozitivan učinak na fizički oblik, osim toga, razvijaju sposobnost predstavljanja sebe, uče komunicirati s partnerom. Razvija koncentraciju i sposobnost održavanja ravnoteže. Jako privlačno scenski kostimi koji za malu djevojčicu igraju značajnu ulogu, ples Sport za sramežljive i nesigurne djevojke bit će pravo otkriće. Na satovima, koji se održavaju uz veselu zapaljivu glazbu, dijete će se moći opustiti, osjetiti podršku svog partnera, naučiti izbaciti emocije u pokretu, moderni plesovi- ovdje nema strogih pravila, naprotiv, cijeni se individualnost i nestandardni pristup, samoizražavanje.

PLES ZA DJEVOJČICE 12 GOD

Tu spadaju tektonika, dječji go-go, moderni, popping, break dance i druge vrste. Važno je razumjeti koje od njih dijete preferira i gdje se može ostvariti, istočne se nazivaju najkorisnijima za žensko tijelo, tvore savršena figura te blagotvorno djeluju na unutarnje organe. Ples po godinama. Za dijete treba odabrati onu vrstu plesa koja mu najviše odgovara po dobi. Uostalom, neki od njih pomažu rastućem tijelu ranih godina biti ispravno oblikovan, dok je za druge, naprotiv, potrebno tijelo već formirano na određeni način.

Neki studiji pozivaju bebe od 2-3 godine na nastavu, međutim, prema stručnjacima, to nije preporučljivo. Djeca u ovoj dobi ne mogu percipirati upute učitelja, imaju lošu koordinaciju pokreta. Dijete od 4 godine već je pametnije, ali zbunjuje lijevu i desnu stranu, nije u stanju svladati kompozicije sa složenim pokretima.

Ali sva su djeca individualna, pa se konačna odluka donosi na temelju preferencija i sposobnosti vašeg djeteta. Ako će se beba baviti plesni studio samo za zabavu i tjelesni razvoj, nije ga potrebno dati na nastavu u vrlo ranoj dobi. Bez obzira na to prelaze li tečajevi plesa iz kategorije hobija u životni posao, oni će biti od koristi djevojci: formirat će prekrasnu fleksibilnu figuru, dati izdržljivost, učiniti je opuštenom, sposobnom se predstaviti. Ove će kvalitete sigurno dobro doći u budućnosti. Za djevojčice od 4-5 godina. Bebe od 4-5 godina voljet će plesne, sportske, narodne plesove, klasični balet. Ali vrijedi imati na umu da su neke od ovih vrsta traumatične, iako lijepe.

Za djevojčice od 6-7 godina. Prikladni sportovi, dvorana, orijentalni, narodni plesovi, balet. Za djevojčice od 8-9 godina. Djevojčica ove dobi bit će zainteresirana za svijetle nošnje balskih i sportskih plesača, također će biti zainteresirana za narodne i orijentalne plesove, hip-hop.

Za djevojčice od 10-11 godina. Dijete ove dobi nastavlja se zanimati za narodni, sportski i društveni ples. Mladom buntovniku će se svidjeti moderni hip-hop, tektonika. Za djevojčice od 12 godina. Od 12. godine dijete se daje na vrstu plesa koju voli.

PLES ZA DJEVOJČICE

Čak i ako sada djevojci nedostaje sposobnost prenošenja emocija u pokretima, u procesu treninga potrebne vještine će se razviti tijekom vremena. Također pročitajte što je bolje odabrati plesove za dječake u Kharkovu.