Izvedite valcer ili ples. Kako plesati valcer? Kako plesati valcer: bečki, vjenčanje

Promjenjiva moda prije ili kasnije utječe na sva područja javni život, od izgled prije razonode. A ipak stvari ostaju nepromijenjene u svojoj vrijednosti, npr klasična književnost, simfonijska muzika i balski ples. Poput dobrog zrelog vina, vremenom otkrivaju svoje značenje i značaj, pokazuju pravi šarm. Čak i da su nekada bili ništa manje svježi i nevjerojatni od modernih inovacija i trendova, ali tokom godina, pa čak i stoljeća, postalo je očito gdje pravi stil a šta je prolazno. Vječne vrijednosti su vječne jer s vremenom ne gube svoju privlačnost ili relevantnost. Nije slučajno da do danas ni jedan svečani događaj, bilo da je to gradski bal, matura, svadba ili dodjela nagrada, nije potpun bez zvukova valcera na koji se vrte graciozni parovi.

Valcer je čitava nauka za svakog našeg savremenika, iako je i za naše pradede bio isti uobičajen proces kao disko za današnje tinejdžere. Pa ipak, svi bi trebali naučiti kako pravilno plesati valcer, bez obzira na godine, ukus i način života. Makar samo zato što je to znak dobrog vaspitanja i jake kulturni kod neophodna svakoj obrazovanoj osobi. I generalno, svi se bar povremeno pojave na maturama i svadbama, a zašto se ne pripremiti unaprijed da ne izgubite obraz kad zvuči lepa muzika, a domaćin će pozvati prisutne na plesni podij. Čak i ako ozbiljan trening zahtijeva dugotrajnu obuku i časove s koreografom, već možete razumjeti suštinu valcera, zainteresirati se za njegovu teorijsku pozadinu i osnovna pravila plesa. Šta predlažemo da uradite pre nego što naučite da pravilno valcerirate.

Valcer: vrste, istorija i savremenost
Valcer i njegove varijacije nisu toliko star ples kao što se misli. I iako se smatra prototipom narodne igre U Češkoj i Francuskoj već su u modu ušli prvi plesni pokreti slični modernom standardu kasno XVIII stoljeća na tlu Austrije i zahvaljujući svojoj zabavnoj orijentaciji brzo se proširio i na druge evropske zemlje. Već tada je valcer stekao status glavnog plesnog plesa, ali niko nije ni razmišljao o njegovom modernom značaju i svestranosti. Naprotiv, do početka 20. vijeka danas prihvaćeni ritam ¾ valcera nije ni postojao, a istovremeno je postojalo nekoliko oblika čija je veličina bila 2/4, 5/4, pa čak i 6/8. A ni danas ne postoji jedno strogo ograničenje na koncept i izvođenje valcera, i in opšti smisao ovaj koncept se tumači kao opšti naziv za ballroom dancing u zatvorenom položaju. Ali upravo je valcer za ¾ vremena postao standard i model za stvaranje ne samo vlastitih varijanti, već i drugih plesnih plesova.

Kako ne bismo ulazili u detalje koji su važni uglavnom za profesionalce, napominjemo da se svi oblici valcera koji se danas poznaju i izvode mogu podijeliti u dvije grupe: brzi i spori. Na međunarodna takmičenja usvojen je standard valcera sa zatvorenim plesnim pozicijama (minimalna udaljenost između tijela partnera, koja omogućava kretanje), ali možete ga plesati i u otvorenom položaju, ako ne govorimo o strogom pomjeranju. Na primjer, evropski program takmičenja u balskom plesu uključuje čak sedam stavova bečkog (brzog) valcera, kao i spori i figurativni valcer. Razlikuju se po broju muzičkih otkucaja u minuti, odnosno u ritmu, a spolja se to očituje u glatkoći pokreta. Dakle, može se nazvati odvojeno:

1. bečki valcer- On je brz. Ova vrsta valcera zadivljuje svojom brzinom, kada par stalno mijenja smjer skretanja, zatim udesno, pa ulijevo, brzo se okrećući, mijenjajući tempo. Nemoguće je dobro izvesti ove korake bez dubokog međusobnog razumijevanja i osjećaja partnera. Istovremeno, upravo se bečki valcer smatra najkonzervativnijom formom i revnosno čuva plesnu tradiciju od 19. vijek. Bečki valcer ne dozvoljava manire niti snažne nagibe tijela – naprotiv, tijela plesača trebaju biti napeta, zategnuta i strogo graciozna.
   
2. Sporo valcer, takođe poznat kao Bostonski valcer i Engleski valcer, smatra se potpuno samostalni ples. Samo početnik može da ga pobrka sa bečkim valcerom, jer se i tempo, pa i zvuk muzike ovih plesova razlikuju jedan od drugog. AT spori valcer pokreti partnera su koordinirani, ali ne simultani, već uzastopni: partner ponavlja pokrete partnera sa zakašnjenjem od jedne mjere. To zahtijeva veliku disciplinu i preciznost pokreta od oba plesača.
   
3. Argentinski valcer- najdemokratskija vrsta valcera, koja kombinuje elemente brzog valcera i argentinski tango, ali zadržavajući tempo na ¾. Ovaj plesni ples može se naći pod imenom tango valcer, ali izvana i dalje više liči na klasični tango nego na valcer. Argentinski valcer je mnogo rjeđi od dva klasična oblika, pa bi igrači početnici na njih trebali obratiti više pažnje nego na argentinski valcer.
   

Kako naučiti plesati valcer: lekcije za maturalnu večer i vjenčanje
Svjesni činjenice da se ples, kao i svaki drugi oblik tjelesnog samoizražavanja, ne može naučiti u odsustvu i riječima, ipak ćemo biti slobodni da vas upoznamo s osnovama ove umjetnosti. Makar samo zato što je ispravno razumijevanje suštine i temeljnih principa svakog procesa već ključ njegovog razvoja i kasnijeg poboljšanja. Možete pohađati kompletan kurs ili uzeti nekoliko lekcija kod koreografa-učitelja, a bez toga ne možete ni ako želite da plešete lako i samouvjereno. Ali u svakom slučaju, naići ćete na određene tačke o kojima ćete naučiti tokom nastave. Kako biste bili spremni i mentalno se uklopili za nadolazeće treninge, zapamtite i koristite ove savjete:

1. Valcer je ples u paru tako da ne možete bez partnera. Za početak učenja, svako može igrati ovu ulogu: pitajte prijatelje, rođake ili čak roditelje za pomoć. Spol vašeg partnera za "trening" nije bitan, najvažnije je da on izvodi potrebne pokrete prema položaju na figurama.
   
2. Izaberite muziku za časove koja odgovara vašem ukusu, tako da uživate u slušanju i želite da nastavite sa treningom. Melodije koje odgovaraju ritmu jedne ili druge vrste valcera nije teško pronaći i preuzeti na Internetu, postoji mnogo zbirki za plesače i studente. Uključite ga i slušajte čak i kada nećete plesati - samo se naviknite na zvukove, njihove modulacije i tempo. Tada će se lakše uključiti u tok pokreta.
   
3. Što se prije formira vještina, to se brže i jače stječe, stoga, ako želite da vaša djeca ubuduće nemaju problema sa učenjem dvorskog plesa, pozovite ih da uče valcer sa vama ili u posebnoj dječjoj/tinejdžerskoj grupi .
   
4. Dostupan je veliki broj video zapisa o obuci kako za prodaju tako i na internetu. Ako ste po vrsti percepcije vizualni, onda ih možete koristiti. Takve video lekcije pomalo liče na jutarnji aerobik na TV-u i pomažu vam da steknete ideju ​​kako bi ovo ili ono trebalo izgledati. plesna figura u pokretu.
   
5. Pronađite odgovarajuće mjesto za treniranje: to može biti iznajmljena posebno opremljena teretana ili samo prilično prostrana soba u vašoj kući. Glavna stvar je da na zidu postoji dovoljno veliko ogledalo koje vam omogućava da vidite sebe puna visina i u pokretu.
   

Sve ove preporuke su dobre ako imate vremena za pripremu. Mogu ih koristiti srednjoškolci koji već znaju šta treba maturalna zabava moraju izvesti oproštajni valcer. Dobro će doći i mladencima koji svoju proslavu planiraju ukrasiti lijepim i nježnim valcerom, koji će biti prekrasan poklon gostima i jedni drugima. Sve ove situacije uključuju prethodnu obuku i mogućnost kontaktiranja nastavnika, dok svoje rezultate poboljšavate vježbama kod kuće. Ali šta ako vas je potreba za plesom valcera iznenadila? Na zabavi ili korporativnom događaju pozvani ste na ples, nezgodno je odbiti, a orkestar već svira prve akorde. Glavna stvar - nemojte se izgubiti i nemojte se stidjeti, niste profesionalni plesač i ne morate temeljito savladati tehniku ​​valcera. Samo zapamtite ove upute i slijedite ih najbolje što možete. U većini slučajeva ovo će biti dovoljno za plesanje valcera:
Naučivši ove savjete i ne budete previše lijeni da trošite vrijeme i trud na savjestan trening, imat ćete svaku priliku da postanete kralj i/ili kraljica lopte, čak i ako nikada prije niste voljeli plesne plesove i valcer posebno. Štoviše, nije slučajno što se valcer smatra jednim od najpopularnijih i najomiljenijih plesova u cijelom svijetu. Pravilnim stavom, kao i lakom i opuštenom tehnikom, u stanju je da donese pravo zadovoljstvo i plesačima i gledaocima. Zato ostavite sumnje i strahove i konačno naučite kako pravilno valcerirati. Nije važno koliko često koristite ovu vještinu u praksi. Najvažnije je da se uz zvuke ove harmonične, tečne muzike osjećate samouvjereno i slobodno, razvijate i naglašavate svoju plastičnost i gracioznost. I ne sumnjajte da će danas, sutra, pa čak i godinama kasnije, valcer ostati lijep, nježan i romantičan ples koji privlači pažnju i izaziva naklonost ljudi dobrog ukusa.

Ko bar jednom u životu nije plesao valcer, izgubio je mnogo. Ali nemojte se nervirati! Nikad nije kasno da naučite nove stvari! Najvažnija stvar u ovom poslu je marljivost i želja. Val se pleše na školskim večerima, koncertima sjećanja na heroje, svadbama i karnevalima, na raznim koncertima i nastupa na plesnim turnirima. Donosi zadovoljstvo i pruža svima odlično raspoloženje!

Trening plesne tehnike korak po korak

Uz pomoć valcera možete izraziti svoja osjećanja, otvoriti se, dati svoje emocije svom odabraniku. Da biste naučili kako lijepo plesati valcer, bolje je da se prijavite na tečajeve, tako da će trener moći kontrolirati vaše pokrete i predložiti kako da izvodite nepopustljive pokrete.

Naravno, možete samostalno savladati tehniku ​​valcera, glavna stvar je biti asertivan, strpljiv, učiti i usavršavati se. Prije svega, potrebno je proučiti tempo valcera, slušati muziku. Pogled zanimljivi video snimci lekcije, uronite u ples svim srcem.

Pažnja! Tokom treninga ne možete praviti nagle pokrete, prije nego što počnu, preporučljivo je obaviti zagrijavanje uz muziku valcera.

Kako naučiti plesati? Učenje pokreta

Valcer se zasniva na 2 stava. Kada ih savladate, možete krenuti dalje.

Okreni se. Kada par pleše valcer, tada se okretanje izvodi za 360 stepeni, izvodi se prema sljedećoj shemi:

1. Okrenite se prema liniji plesa, stopala u poziciji 3, a zatim napravite jedan korak naprijed, počevši od desne noge. Ovo će biti vrijeme.
2. Nakon što napravite korak lijevom nogom i skrenete udesno, ovo su dva
3. Kada se okrećete, okrećete leđa liniji plesa.
4. Povucite desnu nogu prema lijevoj nozi, stavite je u poziciju 3. Ovo je posljednji korak.
5. Kretanje je fiksno.

Ovo je pola okreta, što znači da se okrećete za 180 stepeni, sve pokrete treba raditi na poluprstima, a na kraju mjere stanite na cijelo stopalo. Prilikom pumpanja okreta, morate napraviti lagani čučanj.

Svi pokreti trebaju biti glatki, klizeći i graciozni.

Druga polovina okreta će se izvesti na sljedeći način:

• stojeći leđima prema liniji plesa u poziciji tri sa lijeve noge, počinjemo koračati u stranu, ovo je jedan;
• dok se ne okrenemo, a na 2. desnu nogu stavljamo everziju;
• sada morate lagano okrenuti prste na desnu stranu i, izbrojavši do tri, okrenuti se prema liniji plesa.

Sada morate popraviti skretanje, držite težinu tijela na lijevoj nozi. Nakon što se tijelo navikne na pokrete, potrebno je dodati tempo pri izvođenju ovog plesnog pokreta.

Da li vam je prvi dio obuke bio uspješan? Pa, sada možete preći na ples u parovima. Djevojka počinje pokret desnom nogom, a momak lijevom, stojeći leđima okrenuti liniji plesa. Ispostavilo se da ona pleše prvu polovinu okreta, a on drugu.

1. Na početna faza ne morate blistati svojim znanjem i povećavati tempo plesa, važno je pažljivo pratiti svoje noge kako biste spriječili i najmanju grešku.
2. U plesu je potrebno ići naprijed na liniju plesa, a ne ići u ciklusima u izvođenju dva dijela okreta, pokreti trebaju biti glatki i duševni.

Da biste učili valcer, dovoljno je posvetiti jedan sat dnevno, potrebno je pažljivo proučavati ritam i kretati se u ritmu, mentalno brojeći: jedan-dva-tri. Da bi ples bio harmoničan, ne treba da se stidite svog partnera, dodirujte ga, nežno ga držite za ruku.

Nemojte brkati položaj nogu, desnom nogom idete naprijed, a lijevom - nazad i lijevo. Ako je partner počeo plesati s lijeve noge, tada partner treba da pokupi ritam i nastavi ples s desne.

Nijanse prilikom izvođenja valcera

Oružje

Desna je ispružena naprijed, a lijeva leži na struku djevojke, a ona zauzvrat slobodno stavlja ruku na rame partnera.

Noge

Čak i ako još niste sigurni u svoje pokrete, ne biste se trebali koncentrirati na svoje noge, to nije prihvaćeno u valceru, bolje je mentalno brojati na ovaj način i pokušati lako preurediti noge.

Brada

Visoko podignut, usmjeren od partnera tako da plesač vidi svoju desnu sljepoočnicu.

Face

Ugodan osmeh uvek treba da bude na licu, bez zuba, ali sa slatkim zatvorena usta, zrači toplinom, svjetlošću i duhovnom harmonijom. I u redu je da stanete na nogu, to se dešava u plesu, posebno na prvim časovima.

Cipele

Trebala bi biti udobna i mekana, neudobne cipele mogu pokvariti raspoloženje i cijeli ples, kao i povrijediti partnera, nemarno izvedenim okretom.

Partner

Morate naučiti osjećati svaki pokret svog partnera, tada nećete imati nesklad u pokretima.

Ovo su tajne pravilnog valcera koje su vam otvorene. Kada naučite tehniku ​​valcera, prestaćete da istrčavate iz sobe na prve zvuke Štrausovog dela, već ćete osetiti ukus za elitne balove, elegantne smokinge i bujne večernje haljine.

Bitan: Da biste efikasno savladali vještinu valcera kod kuće, morate preuzeti video za obuku korak po korak lekcije plesne tehnike. Odaberite partnera sa kojim se možete opustiti i osjetiti pravi ritam valcera.

Sretno početnicima!

Život se menja, menjaju se pogledi na muziku i modu, ali valcer je oduvek bio i zauvek će ostati jedan od omiljenih plesova celog sveta. Da biste shvatili misteriju izvođenja valcera, morate vredno raditi na sebi, osjetiti melodiju i ne stideti se partnera.

Neka vam srce kuca u ritmu valcera, a duša neka odleti u zrak kao ptica pjeva. Prema riječima ljekara, valcer ima blagotvoran učinak na funkcionisanje kardiovaskularnog sistema, tako da jačamo ne samo vještine plesna umjetnost ali i Vaše zdravlje!

Valcer je najpoznatiji ples svih vremena. Ne stari, uprkos godinama. Cijela tajna njegove trajne popularnosti leži u činjenici da je valcer i lijep i nije toliko težak da bi ga svi mogli naučiti plesati. A kako nas ovaj ples često prati na raznim događajima, kako svečanim, tako i zabavnim, svako bi trebao znati pravilno plesati valcer. I nemojte čak ni sumnjati u korisnost ovog znanja!

Šta je valcer? Poreklo plesa

Unatoč činjenici da valcer postoji više od dvije stotine godina, još uvijek se ne može nazvati drevnim plesom, koji se smatraju polonezom, sarabandom i menuetom. kako god tačan datum porijeklo valcera je nemoguće imenovati. Istorija njegovog nastanka, međutim, takođe je veoma nejasna. Postoji nekoliko verzija porijekla ovog nevjerovatno lijepog plesa. Prema jednom od njih, njegov rodonačelnik se smatra brzim valcerom - plesom porijeklom iz Njemačke. Prema drugom, posjednik, koji je bio popularan među seljacima Austrije i Njemačke. Oba ova plesa su imala troglasni metar, izvodila su se u paru iu krugu.

Može se slobodno reći da nam je valcer došao iz nižih slojeva stanovništva, budući da je prije bio ples seljaka i buržuja. Vrlo brzo je migrirao u buržoaziju, gdje je stekao neviđenu popularnost. Brzo se zaljubio i počeo da igra na svim vrstama sekularnih balova i prijema. Sve bi bilo u redu da nije bilo žestokih kritika ovog plesa, posebno od strane sveštenstva, koje ga je smatralo izopačenim i neprihvatljivim u pristojnom društvu. A možda bi i sasvim nestao, ne mogavši ​​da izdrži pritisak kritičara, da ga nisu „pokupili“ Štraus i drugi kompozitori iz doba romantizma.

Era romantizma

U Evropi je započela era romantizma koju su obilježili potpuno novi trendovi u oblasti umjetnosti, muzike i poezije. Mnogi poznatih kompozitora tog vremena počinju da stvaraju u ovom pravcu, stvarajući nežnu lirsku muziku. Šubert, List, Mendelson, Šopen, Hofman, Rosini - svi su oni sledbenici romantizma. Johann Strauss, poznati bečki kompozitor, takođe je počeo da piše muziku u ovom pravcu. Njegovo poznati valceri je riznica svjetske kulture i njen ponos. Pored toga što je muzika ovog pravca bila veoma duhovna, to je i privlačno folklor, na ono što je bilo popularno među običnim seljacima.

Zato je ovaj ples odmah postao popularan, a svaki plemić koji poštuje sebe počeo je da uči kako da igra valcer, koji je vrlo brzo osvojio srca miliona ljudi. Posebno se u njega zaljubila kraljica Viktorija, koja je pokroviteljica ovog plesa na društvenim događajima.

Vrste valcera

U stvari, postoji mnogo varijanti ovog divnog plesa koje nisu toliko poznate široj javnosti. Zaustavimo se samo na nekima od njih.

• Bečki valcer - valcer iz vremena Johanna Štrausa, lagan, brz i graciozan, odlikuje se brzim tempom.
• Bostonski valcer se, s druge strane, pleše polako i graciozno.
• Argentinski valcer je mješavina tanga i valcera u duhu meksičkih strasti.
• Slikani valcer - ovaj ples je već kreiran za profesionalne plesače koji nastupaju na raznim takmičenjima i takmičenjima. Za one koji tek počinju razmišljati o tome kako plesati valcer, ova vrsta nije prikladna.

Sve ove vrste valcera objedinjuje trodijelni metar i zajednički obris šare, koji je upotpunjen raznim elementima, ovisno o vrsti plesa.

Učenje plesanja valcera

Vjerovatno svaki kulturni i obrazovana osoba mora znati valcer. Međutim, samo teorijsko znanje nije dovoljno. O svemu odlučuje praksa, koja će brzo dovesti do željenih rezultata. Poželjno je dobiti praksu plesni studio, sa iskusnim učiteljem i partnerom koji će biti pravi za vas. Izbor potonjeg je posebno važan, inače se ideja možda neće ostvariti. Trebalo bi da se osjećate ugodno s ovom osobom s kojom biste trebali djelovati složno. Morate to osjetiti kao sebe.

Dakle, morate razumjeti koji položaj tijelo treba zauzeti i savladati osnovne figure. Telo treba da zauzme početni stav. Za partnera to je: ravna leđa, blago okrenuta glava ulijevo. Za partnera: blago savijanje leđa, dok ruke od lakta do lakta čine križ sa leđima, graciozno padaju na ruke partnera. Položaj tijela je vrlo važan za izvođenje osnovnih figura, tako da se uvijek iznova morate vraćati u početni položaj.

Kako plesati valcer: shema

Valcer nije teško naučiti plesati, samo treba razumjeti princip pokreta. Postoji nekoliko osnovnih figura, savladavši koje, shvatit ćete kako plesati valcer.

Dakle, promjena sa desne noge se izvodi na sljedeći način: prvo se pravi korak naprijed desnom nogom, koja malo opruži i dolazi do blagog podizanja. Na broj do dva, lijeva noga se pomiče ulijevo, a tijelo lagano odstupa udesno. Pri posljednjem prebrojavanju, desna noga je pričvršćena za lijevu. Zatim slijede još 3 pokreta, ali već nazad: lijeva naga se lagano uzdiže unazad, desna korača udesno, a tijelo skreće ulijevo, na račun "tri" lijeva noga je pričvršćena za u pravu.

Postoji i promjena sa lijeve noge, koja se izvodi slično kao i prethodna, samo se noge mijenjaju: s lijeve na desnu, i obrnuto.

Pored ove dvije figure, tu su i skretanja: desno i lijevo. Princip zaokreta je apsolutno isti kao i za promjene, ali samo na račun "dva" pojavljuje se mali okret na potpornoj nozi.

Kako sami naučiti plesati valcer

Valcer je moguće i samostalno savladati, mada je to ipak lakše uraditi uz mentora koji će odrediti prvi korak. Prvi nivo učeniku i njegovim sposobnostima, te odabrati ugodan tempo učenja. Ali ako iz nekog razloga nije moguće pronaći učitelja, tada će u pomoć priskočiti razna video pomagala za obuku.

Dakle, rezervišite se sa vremenom i strpljenjem, gledajte u opuštenoj atmosferi razne lekcije treninga koji objašnjavaju kako se plesati valcer. Nakon toga, preporučljivo je započeti trening ispred ogledala. Za početak morate odabrati sporu muziku kako biste pažljivo razradili sve detalje, a tek onda stavili kompozicije bržim tempom.

Plešemo svadbeni valcer

Ples mladih odavno je postao tradicionalan na svadbenim proslavama. Izgleda veoma dirljivo, lepo i svečano u isto vreme. Veoma je prijatno kasnije, kada pogledate video snimak venčanja, prisetiti se dragih, dragocenih minuta i ponovo doživeti istu radost. Međutim, da biste znali kako plesati vjenčani valcer, morate se unaprijed pripremiti za ovaj događaj. Par lekcija neće biti dovoljno, jer svadba oduzima puno snage, i psihičke i fizičke, mladi se mogu zabrinuti i zaboraviti sve figure. Osim toga, ovaj ples je i ples u paru, u kojem su partneri odgovorni jedni za druge i za konačni rezultat.

As svadbeni valcer može izvoditi bilo koji tip: bečki, valcer-bostonski i valcer-tango. Izbor ovisi o sklonostima mladih i tempu učenja. U svakom slučaju, valcer će uvelike ukrasiti ovaj nezaboravan i važan dan.

Zaključak

Dobro je to, uprkos obilju raznih modernog plesa, one vrste koje postoje već dugo nisu zaboravljene. Pamte se, vole i rado plešu. Valcer je uključen u obavezni program na mnogim festivalima i takmičenjima različitih nivoa, ukrašava svako veče i raduje srca ljudi.

Kako plesati valcer?

Plesanja. Koji je bolji način da odrazite svoju ličnost i izrazite sebe? Često vidimo ljude kako plešu. Mnogi od njih to rade dobro. Ako vidite da se osoba kreće lijepo i skladno, to znači da posjeduje tehniku ​​plesa. Danas ćemo se dotaknuti upravo ovog trenutka. Shvatit ćemo kako pravilno plesati valcer, kako ga naučiti.

Kako plesati valcer - pravila i pokreti

Dosta težak zadatak- pričajte o tome kako plesati valcer, ali video na stranici će mnogo pomoći. Valcer je ples koji pleše par. Imamo partnera i partnera. Desilo se da partner kontroliše pokrete partnera. Međutim, partner takođe treba da zna šta da radi. Pogledajmo kako stojimo kao par.

Kako stajati i držati se za ruke

Partneri moraju dodirivati ​​tijela. Naime, njihovi centri. Najčvršći kontakt je u abdomenu. Približite se što je više moguće. Partner treba da stoji sa blagim pomakom. Ako mentalno podijelite tijelo partnera na polovice, na desno i lijevo, onda bi partner trebao biti s desne strane partnera. Koljena su blago savijena, ali ne mnogo. Hajde sada da pričamo malo o našim rukama da naučimo valcer. Desna ruka partner podržava partnerovu lijevu lopaticu. Partner stavlja ruku na lopaticu i podupire partnerova leđa. Ne morate da vučete telo partnera prema sebi, jer je to pogrešno. Dovoljno je samo držati ruku u dobroj formi i dati slobodu pokretima partnera. U idealnom slučaju, partnerova lijeva ruka čini jednu liniju sa ramenom. Odnosno, ruka mora biti podignuta do te mjere da bude u visini ramena. Naravno, ruka je savijena u laktu. Lijeva ruka partner ne stavlja svu težinu na partnerovu ruku. To nije u redu. Partner vodi partnera, ali ga ne nosi. Partner mora držati ruku svojim mišićima. Ruka se drži sredinom partnerovog ramena. Iznad lakta, ali ispod ramena. Ne morate se držati partnera, samo trebate držati ruku u dobroj formi.

Hajde sada da pričamo o drugim rukama. Partner drži lijevu ruku takođe u nivou ramena. Tako ćemo dobiti vrlo lijepu i rastegnutu poziciju u paru. Lijeva ruka je savijena u laktu i drži ruku partnera. Partner drži partnera za ruku. Njena ruka takođe čini jednu liniju sa ramenom. Kao rezultat, dobijamo zatvoreni sistem, koji bi trebao biti dovoljno krut, ali ne i stegnut. Ovo je vrh. Sada razmislite šta trebate učiniti sa svojim stopalima.

Kako se kretati u valceru

U svakom plesu, broj i ritam su važni. Ovo će vam takođe omogućiti da dobro zaplešete valcer. Valcer treba izbrojati tri takta po taktu. Odnosno "jedan-dva-tri", "jedan-dva-tri". U nastavku ćemo koristiti ovaj princip. Pokušajmo otplesati pokret koji se zove "mali kvadrat". Ovo je partnerska zabava. Brojeći puta, napravite korak naprijed desnom nogom. Za dvoje, stavite lijevu nogu na desnu nogu i dižite se na prste (nemojte savijati koljena do kraja, jer možete pasti). Kretanje druge noge prema prvoj i podizanje na prste se odvija istovremeno. Kada izbrojite do tri, spustite se na početni nivo. Dvije noge zajedno. Ovo je prvi dio pokreta. Dalje. Za koliko puta napravite korak sa lijevom nogom tačno u stranu. Na lijevo, naravno. Kada izbrojite do dva, povucite drugu nogu i podignite se na prste. Sve je ovo glatko. I kad izbrojim do tri, idi dole. Noge zajedno. Treći dio. Napravite korak unazad sa lijevom nogom brojeći vremena. Kada izbrojite do dva, podignite desnu nogu i podignite je na prste. Uradite to glatko. Spustite se da izbrojite do tri. Noge zajedno. I posljednji dio pokreta. Napravite korak pravo u stranu tako da desnom nogom brojite vremena. Podignite lijevu nogu i podignite se na prste. Uradite to glatko. Spustite se na originalni nivo. Noge zajedno.

Deo partnera tačno ponavlja deo partnera. Jedina razlika je u tome što se partner lijevom nogom kreće unazad. Odnosno, ona počinje plesati mali kvadrat od trećeg dijela pokreta. Sve preporuke za implementaciju odgovaraju i partneru. Ovo će vam omogućiti da naučite valcer.

Probajte prvo plesati odvojeno, a zatim zajedno.

Postoji mnogo stilova plesa. I svaki od njih je šarmantan na svoj način. Ali balski ples je posebno upečatljiv u svojoj gracioznosti. Ali da biste ih savladali, morate ozbiljno raditi.
A ako nije neophodno da svi mogu plesati sambu ili rumbu, onda je preporučljivo učiti valcer. Bez toga ne mogu ni školske večeri (posebno maturske) niti ozbiljne zabave.

U školi plesnog plesa će vam pokazati kako se pleše valcer čija shema nije tako komplikovana. Sve se svodi na pravu sposobnost da zakrenete nogu, čujete muziku i glatko se krećete tri četvrtine do nje.
Sama shema valcera uključuje okrete i stazu. Ako savladate desno skretanje, onda je snalaženje sa stazom par sitnica. Ali ne biste trebali naučiti plesati valcer odmah u tandemu s partnerom - počnite sa solo pokretima.

Valcer, šema koraka:

Nije uzalud što se pokreti u valceru nazivaju šema. Postoji linija plesa koje se plesači moraju pridržavati. Puni okret ide u dva ciklusa. Prvi takt (jedan, dva, tri) plesač počinje pomicanjem desne noge duž linije, okrećući leđa ovoj liniji do početka drugog takta.
Tokom drugog dijela okreta, valcer se vraća u prvobitni položaj, okrenut prema liniji plesa, čime se završava zaokret od 180 stepeni.

Nakon što ste pažljivo proučili shemu kretanja desnog skretanja u solo izvedbi, možete riskirati da učinite isto s partnerom. U ovom slučaju, djevojka bi se trebala suočiti s linijom plesa, a momak - leđima. Za partnera, pokret počinje od prve polovine okreta, za partnera - od druge. I ovdje je glavna stvar za početnike da se ne zbune u svojim postupcima.
Ali kada je desno skretanje potpuno savladano, možete početi proučavati lijevo skretanje. Shema je ovdje ista, samo se pokreti javljaju u zrcalnoj slici.

Valcer, naučite:

Što se tiče gore pomenute putanje, to je samo način da se pomerite sa jedne sekcije plesna dvorana u drugom (nemojte valcer stalno na jednom mjestu). Partneri takođe pomeraju taj račun „jedan, dva, tri” malim koracima, lagano se podižući na prstima. A onda opet valcerišu, izvodeći okrete.