Klubové tanečné lekcie pre dievčatá. Ako tancovať v klube ako dievča

Dievča je vzdušné stvorenie. Ich pohyby sa vyznačujú plasticitou a krásou a tancujú spravidla pôvabne a príťažlivo. Tanec je pre dievčatá prirodzený, ale niekedy potrebujú pomoc pri jeho učení. Ako môže dievča tancovať v klube a aké pohyby sú teraz v móde? Vitajte v našich užitočných tipoch!

V súčasnej dobe sú tanečné parkety a kluby takmer v každej obci, a otázka správna technika tanec je veľmi dôležitý. Predtým ste mohli len skákať hore a dole, prehadzovať sa z nohy na nohu, ale teraz sa kvalita tanca medzi štamgastmi v kluboch výrazne zlepšila. To nie je prekvapujúce, pretože sa objavilo pomerne veľa smerov a veľký priestor na rozvoj. vlastný štýl, čo sa mnohí ponáhľali využiť. Pre chlapov je to, samozrejme, jednoduchšie - zdá sa, že lámanie a tektonika sú pre nich vytvorené. Dievčatá tradične dostávajú viac požiadaviek, očakáva sa od nich viac grácie a plasticity. Jednoduché pravidlá a jednoduché domáce cvičenie vás naučí tancovať voľne a krásne a poteší návštevníkov v klube svojou sebadôverou.

Domáca úloha

Doma sa presvedčte, akí ste flexibilní a čo môžete robiť lepšie. Ak to chcete urobiť, postavte sa pred zrkadlo a snažte sa pohybovať iba bokmi, pričom ramená, ruky a nohy nechajte nehybné. Ak to nevyjde a tancuje celé telo, budete musieť na sebe pracovať. Počúvajte svoje telo, vnímajte každú jeho časť zvlášť. Krása tanca je ovplyvnená amplitúdou pohybov: vysoká a rozsiahla vám dodá energiu a výraz, nízka - pôvab a nežnosť.

Teraz je na internete množstvo videí o rôznych tanečných štýloch. Dievčatá, ktoré sa tomu venujú profesionálne, sa podelia o to, ako sa pohybovať, vysvetlia, ktoré časti tela sú pri tom zapojené a podrobne predvedú rôzne triky. Jedno z videí si môžete pozrieť nižšie.

Môžete sa naučiť tancovať a vyzdvihnúť módne pohyby sledovaním rôznych trikov a techník vo videoklipoch.

Prejdite si v hlave svoje obľúbené kombinácie rotácií panvy a krokov. Premýšľajte o tom, ako môžete pohybovať rukami. Hneď to skúste, páči sa vám váš imidž? Tancujte doma inú hudbu, zmeňte jeho tempo a skúste to. Nebojte sa improvizovať.

Pridajme sa k atmosfére klubového tanca

Urobte si malý prieskum: príďte do klubu a sediac v bare sa pozerajte tancujúce dievčatá. Ako vidíte, väčšina dievčat tancuje bez zložitých pohybov a ich štýl je približne rovnaký. Zvýraznite, čo sa vám páči, a vezmite tieto pohyby do svojho arzenálu. Všimnite si, čo zvonku vyzerá zjavne neúspešne, a preto tento spôsob vo svojom tanci nepoužívajte.

Zvážte možnosti svojho oblečenia a obuvi, tektonika pravdepodobne nebude úspešná v podpätkoch. Oblečte sa pohodlne, aby vás oblečenie neobmedzovalo na tele.

Keď vstúpite na tanečný parket, neponáhľajte sa okamžite aktívne tancovať a mávať všetkým, čo môžete. Plynule sa prispôsobte rytmu hudby, vnútorne sa nalaďte. Pohyby začnite zľahka a postupne zvyšujte ich intenzitu.

A na záver to najdôležitejšie – uvoľnite sa a nebuďte nervózni. Tanec príde prirodzene len vtedy, keď sa budete cítiť slobodne. Ver mi, tým, ktorí tancujú okolo, je to jedno, relaxujú a nestarajú sa o teba. Preto sa hýbte tak, ako sa cítite pohodlne, bez toho, aby ste sa obmedzovali alebo obmedzovali. Postupne zvyšujte zložitosť kombinácií a uspejete.

Sekcia Klubového tanca obsahuje bezplatné video lekcie v tejto oblasti. Klubový tanec je kombináciou rôznych tanečné štýly, ktoré sa predvádzajú v nočných kluboch, baroch a na diskotékach. Nastavuje sa rytmus tanečný smer. Štýl klubový tanec umožňuje harmonicky kombinovať rôzne tanečné techniky obľúbené v nočných kluboch ako go-go, elektro, breakdancing, hip-hop, RnB a mnohé ďalšie. Klubový tanečný tréning je vždy relevantný pre dievčatá aj chlapcov. Učenie sa klubových tancov pomocou online video lekcií bude užitočné pre začiatočníkov aj skúsenejších tanečníkov. Video lekcie z kategórie Club dancing si môžete kedykoľvek pozrieť zadarmo. vhodný čas. Priložené k niektorým video lekciám o klubovom tanci Dodatočné materiály na školenie, ktoré si môžete stiahnuť. Užite si učenie!

Materiály spolu: 8
Zobrazené materiály: 1-8

Stránky: 1

Pán diskotéky. Časť 6. Dve najdôležitejšie tajomstvá tanca

Video lekcia „Pán diskotéky. Časť 6. Dve najdôležitejšie tajomstvá tanca“ je venovaná otázke, ako tancovať v nočnom klube, na diskotéke alebo na párty. Teraz si povieme o dvoch najdôležitejších tajomstvách v tanci. Najdôležitejšia vec, aj keď neviete tancovať a nikdy ste nechodili na hodiny tanca, je uvoľnenosť a schopnosť precítiť charakter hudby. O relaxe sme už hovorili v jednej z predchádzajúcich lekcií, teraz je čas naučiť sa, ako určiť povahu muzikálu...

Pán diskotéky. Časť 1. Základné pohyby

Video „Pán diskotéky. Časť 1. Základné pohyby“ sa venuje otázke, ako sa tancuje v nočnom klube alebo na diskotéke. Prvá vec, ktorú musíte pochopiť, je, ako sa počítajú osmičky, t.j. hudobná kompozícia sa počíta v ôsmich počtoch a každých osem počtov vykonávame určité tanečné pohyby. Hlavná vec je cítiť rytmus hranej hudby. Všetky spojenia sa počítajú týmto spôsobom. Tak ako sú frázy v reči, tak sú prítomné aj v hudbe. V tejto video lekcii sa naučíme základné disco...

Pán diskotéky. Časť 7. Ako sa tancuje s dievčatami

V tom online lekcia hovorí o tom, ako sa tancuje s dievčatami na diskotéke alebo v nočnom klube. Ako upútať pozornosť dievčaťa, ako sa k nej priblížiť atď. Povedzme, že ste na diskotéke, vidíte dievča a páči sa vám. Čo robiť v tomto prípade, ako upútať jej pozornosť? Najprv by ste sa mali pokúsiť zachytiť jej pohľad. Ak to chcete urobiť, môžete sa napríklad priblížiť tam, kde sa pozerá. Tie. Kam hľadia jej oči, tam ideš ty. Nie je potrebné robiť nič špeciálne. Len sa hýbte, môžete...

Pán diskotéky. Časť 2. Odkazy

Táto online lekcia vám povie, ako tancovať na diskotéke alebo nočnom klube. Teraz sa naučíme niekoľko tanečných sekvencií. Sú celkom jednoduché, vhodné pre začínajúcich tanečníkov a využijete ich na diskotékach a akýchkoľvek párty. Pozrime sa na prvú tanečnú kombináciu. Začína sa z postoja – chodidlá na šírku ramien. Pri prvom počítaní ľavá noha vykročí doprava, s miernym naklonením tela doľava. Na dvojke - vraciame sa na miesto a na 3 a 4 - robíme...

Naučiť sa pár tanečných pohybov v klube

Video „Učíme sa niekoľko klubových tanečných pohybov“ je venované otázke, ako správne vykonávať tanečné pohyby, ktoré vám predvedie jedna z lektoriek tanečnej školy Uni Dance. Vyučuje také štýly ako New Style, LA Style, Hip-Hop. Autor lekcie Andrey Kagadeev vám ukáže Plastový väz, ktorý je vhodný pre začiatočníkov. Najprv musíte urobiť zahriatie. Takže, začnime. Pohyb začína od pravého lakťa, ktorý sa spolu s telom posúva smerom k ľavému...

Pán diskotéky. Časť 5. Zbavenie sa hanblivosti

Tu hovoríme o tom, ako sa zbaviť hanblivosti na diskotéke alebo v nočnom klube. Prvý, najjednoduchší spôsob, ako sa zbaviť hanblivosti, ktorý teraz zvážime, je najlepšie praktizovať doma. Ak to chcete urobiť, zatvorte oči, zapnite hudbu a začnite sa pohybovať, bez ohľadu na to, ako tancujte, ako počujete hudbu. Nemyslite na to, ako to vyzerá zvonku. Pohyb, čím viac, tým lepšie, najlepšie 15-20 minút. Urobte to raz denne počas týždňa. Po tomto si...

Pán diskotéky. Časť 4. Zbavenie sa drevnatosti

Toto video hovorí o tom, ako sa zbaviť „drevitosti“ pri tanci na diskotéke. Ak prídete na tanečný tréning pre začiatočníkov, uvidíte, že ľudia sa pohybujú zvláštnym, stiesneným spôsobom. Táto „drevnatosť“ sa objavuje z nadmerného napätia v tele, t.j. clovek sa snazi ​​ako moze, napina sa a zvonku je to vidno. Musíte byť schopní vykonávať pohyby sebaisto a slobodne. Zvyčajne to prichádza so skúsenosťami, tanečník už nepociťuje nepohodlie a pohyby fungujú...

Ako môže dievča tancovať v klube?

Na tanečných parketoch módnych klubov sa mladí ľudia pohybujú, ako sa im zachce, bez dodržiavania prísnych pravidiel. Ale ak chcete vyčnievať z davu a navyše sa pri tanci skvele zabaviť, potom sa musíte naučiť základy klubového tanca. Náš článok vám povie, ako môže dievča tancovať v klube.

Príprava na hodiny tanca

• Ak s tancom začínate, hodiny v špecializovaných tanečných školách vám pomôžu naučiť sa, ako sa pohybovať k hudbe. Kurzy tanca vám nielen spríjemnia každodenný život a pomôžu vám nadviazať nové známosti, ale dostanú aj vaše telo do formy. Učitelia vás naučia, ako sa krásne a sexuálne pohybovať, pomôžu vám stať sa uvoľnenejším a sebavedomejším;
• Klubové tance pre dievčatá zahŕňajú také štýly ako RNB, GO-GO, hip-hop, funk, jazz. Skoro všetko choreografické štúdiá mať skúšobné hodiny. Prihláste sa na kurzy, ktoré vás zaujímajú a rozhodnite sa, aký štýl by ste chceli študovať, aby ste svoje tanečné schopnosti uplatnili v kluboch. Okrem toho mnohé tanečné školy organizujú dni otvorené dvere. Príchodom do štúdia v takýto deň sa budete môcť zúčastniť všetkých podujatí úplne zadarmo tanečné lekcie;
• Aby ste sa naučili tancovať na klubovú hudbu, budú stačiť dva týždne tréningu po dve hodiny denne. Samozrejme, za taký krátky čas sa nestanete profesionálom, ale získate flexibilitu a zmysel pre rytmus;
• Pre tých, ktorí nechcú míňať peniaze a čas na tréning tanečné štúdiá, na internete je veľa video lekcií. Táto metóda je úplne bezplatná a dostupná pre každého. Okrem toho si môžete vybrať učiteľa podľa svojho vkusu zobrazením lekcií, ktoré potrebujete. Musíte trénovať doma pred zrkadlom, kontrolovať každý svoj pohyb;
• Popri štúdiu doma alebo v choreografické školy, navštevujte kluby a cvičte tam tanec. Hlavným pravidlom je byť uvoľnený a nehanbiť sa. Okrem vás sú okolo desiatky tancujúcich ľudí, ktorí dokázali prekonať svoju hanblivosť. Keď sa pohybujete na hudbu v nočnom klube, nepremýšľajte o tom, ako správne tancovať: počúvajte hudbu, spojte svoje emócie a užívajte si tento proces;
• Počas tanca počúvajte hudbu a vnímajte rytmus. Viac improvizujte a snažte sa odlíšiť svoje pohyby od pohybov okolo vás;
• Ak chcete, aby vaše telo zostalo v tóne a vyzeralo krásne na tanečnom parkete, navštívte telocvičňa alebo si nájdite čas na cvičenie a strečing. Pravidelne choďte do bazéna a tiež si vyhraďte hodinu denne na pravidelnú prechádzku.

Naučte sa tancovať

1. Predtým, ako sa zapíšete do tanečného štúdia alebo začnete sebavzdelávanie, zhodnoťte svoju plasticitu. Postavte sa pred zrkadlo a začnite hýbať bokmi, pričom ruky, ramená a nohy nechajte nehybné. Ak sa pri takejto aktivite zapájajú do pohybu všetky časti tela, tak budete musieť na sebe popracovať a venovať viac času tréningu.
2. Počas tréningu dávajte pozor na každú časť svojho tela. Krása tanca závisí od amplitúdy pohybov: malá amplitúda dáva tancu ženskosť, nežnosť, eleganciu a ľahkosť a veľká amplitúda dáva voľnosť, odvahu, energiu a výraz.
3. Okrem tréningových videí vám pomôžu hudobné videá populárnych umelcov. Zapnite si svoj obľúbený hudobný kanál a skúste sledovať pohyby tanečníka.
4. Najlepšie urobíte, ak si vyskúšate tanec na inú hudbu. Môžete tak sami určiť, v ktorom štýle ste lepší a rozvíjať zručnosti v tejto oblasti. Zmeňte tempo a pohyby, improvizujte a ukážte svoju predstavivosť. Pamätajte, že tanec je v prvom rade umenie sebavyjadrenia.
5. Ísť do nočný klub a sledujte tancujúcich ľudí. Všimnite si sami, ktoré pohyby si môžete požičať a ktoré by sa už nikdy nemali opakovať.
6. Pri tanci v klube sa prispôsobte hudbe a svojej nálade. Hlavná vec v tanci je úplne sa uvoľniť a dostať sa preč od problémov. Nemyslite na to, že sa na vás ľudia môžu pozerať. A ak sa pozerajú, znamená to, že sa máte dobre.
7. Snažte sa, aby boli vaše pohyby pružné a elegantné.
8. Tanec v nočných kluboch je v prvom rade relax. Užite si tento proces a nezabudnite sa usmievať.

O tanečných štýloch pre dievčatá sa dozviete v našom článku

Moderných tanečných štýlov je veľa, no predtým, ako skopírujete pohyby, ktoré sa vám páčili z toho či onoho videoklipu, mali by ste popracovať na svojej plasticite a ladnosti. Aby ste to dosiahli, nemusíte navštevovať hodiny choreografie, stačí stráviť trochu času cvičením doma.

Ako sa naučiť tancovať doma?

Pred začatím tréningu objektívne zhodnoťte svoje schopnosti. Ak to chcete urobiť, zapnite hudbu, postavte sa pred zrkadlo a tancujte. Skúsiť urobiť rôzne pohyby: Zdvihnite ruky, hýbte bokmi, ramenami. Ak niečo dopadne zle, potom musíte pracovať.

Počas tohto „spontánneho“ tanca sa snažte vnímať svoje telo ako celok a každú jeho časť zvlášť. Vnímajte svoju ruku, nohu, pás a celé telo oddelene.

Pamätajte, že prudšie pohyby vyjadrujú energiu, ale ak ich urobíte hladšie, môžete vyjadriť všetku svoju nežnosť a pokoj.

V procese učenia sa tanca je hlavnou vecou prax. Preto sa neobmedzujte len na chodenie do klubu. Ak sa zo začiatku budete pri tanci hanbiť, buďte pozorovateľom. Sledujte, ako tancujú iné dievčatá, rozdeľte tieto pohyby na krásne a nevydarené. Po príchode domov skúste zopakovať, čo sa vám najviac páčilo. Cvičte a zdokonaľujte tieto pohyby.

Ako voľne tancovať v klube?

Ak si myslíte, že ste doma cvičili dosť, je čas vyraziť na tanečný parket. Dáme vám niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu rýchlo si zvyknúť a podmaniť si každého svojím čuchom.

Hlavná vec, ktorú si treba zapamätať, je, že tanec je ľahkosť a pozitívne emócie, takže by ste to nemali komplikovať, len si užiť moment a majstrovstvo príde časom.

Ako sa naučiť tancovať - ​​video

Pre ľudí, ktorí majú vážny záujem naučiť sa tancovať v klube, je ťažké nežiarliť. Hľadanie odpovede na otázku je silným dôkazom voľného času, ktorý trávia veľa zábavy.

V jadre dobrý tanec leží hudobná skladba. V akomkoľvek meste veľké množstvo nočné kluby. Pop music v nich zaznieva občas, na prvom mieste Elektronická hudba. Mnoho ľudí nevie, ako hýbať telom, keď hrá elektronická hudba. Sedia pri stole a popíjajú likér a čakajú na správny motív.

Existujú dva spôsoby riešenia problému. Prvý zahŕňa zmenu vlastného postoja k hudbe hranej v kluboch. Druhý navrhuje nájsť nočný podnik, kde DJ pracuje s prihliadnutím na želania davu.

Moderná klubová mládež, napriek vernosti obľúbenému hudobných štýlov, nadšene víta retro sety a šikovne prerobenú pop music.

DJi sa snažia vyhovieť želaniam mladých ľudí a správcovia sa obávajú návštevnosti prevádzok. Nájsť nočný klub s vhodnou hudbou nie je ťažké. Vynára sa však ďalšia otázka - „ako na to tancovať“?

Akčný plán krok za krokom

• Začnite spoznávaním populárnej klubovej hudby. Stiahnite si niekoľko skladieb a počúvajte ich niekoľko dní. Prehrávač pomôže. Doplňte svoj konkurz tancom. Nechajte to znieť, keď pracujete alebo komunikujete.
• Budete mať niekoľko obľúbených diel a sami sa rozhodnete pre svoje smerovanie. Ak sa chcete počas prehrávania hudby hýbať, robte to pre zábavu. Nemôžete sa prinútiť.
• Potom prejdite na aktívnejšie akcie. Navštívte nočný klub a pozrite sa zblízka na tanečný parket. Určite sa nájde tanečník, ktorého pohyby sa vám budú páčiť. Ich osvojenie zostane bez povšimnutia.
• Po takomto „soray“ venujte osobitnú pozornosť domáca úloha. Doma starostlivo vypracujte pohyby požičané od skúseného tanečníka. Skúste improvizovať, pretože charakter a atmosféra tanca závisí od DJ-a a tanečníkov.
• Postupom času sa naučíte dobre tancovať. Ak sa vám to zdá málo, prihláste sa do tanečnej školy a posuňte svoje zručnosti na ďalšiu úroveň.

Veľký úspech v klube dosiahnete, ak sa uvoľníte a pocítite, ako ovládať svoje vlastné telo. Niekedy človek nedostane príležitosť stať sa tanečníkom. Myslím, že ich je len pár. Takmer každý milovník nočných klubov dokáže zdolať vrchol klubového tanca.

Mnoho chlapcov sa chce naučiť tancovať v kluboch, pretože nechcú pred svojimi priateľmi vyzerať smiešne. Dokonca aj ľudia, ktorí občas chodia do nočných klubov, tancujú dobre, ak dodržiavajú pravidlá.

Klubové tance sú rozmanité, nie je ťažké vybrať si vhodný štýl, ktorý vám umožní vyzerať na parkete dôstojne.

Originálnosť a jedinečnosť do svojho štýlu vnesiete úspešným kombinovaním prvkov rôznych tancov.

Profesionálne tanečné školy

1. Lekcie v smere, ktorý si sami zvolíte, vás naučia tancovať, zoznámia vás s ľuďmi, pomôžu vám schudnúť pár kilogramov, zlepšiť fyzické zdravie a zabaviť sa.
2. Neustály tréning vás naučí relaxovať, vaše pohyby budú voľné a uvoľnené. Ak tam bola strnulosť a rozpaky, takýto balast prejde.
3. Starostlivo si vyberte školu. Ak sa vám určitá možnosť páči, určite navštívte bezplatnú lekciu a rozhliadnite sa tanečná hala a chatovať s učiteľmi.
4. Profesionálne tancovať nebudete hneď. Na prípravu na tanec na diskotéke nebudete potrebovať viac ako desať lekcií. Stačí si doma zopakovať pohyby, ktoré ste sa naučili na hodine.

Cvičenie pre chlapov doma

1. Ak nemáte čas na tanečnú školu, cvičte doma. Čo sa týka efektivity, domáce vzdelávanie je na tom o niečo horšie. Hlavná vec je túžba naučiť sa tancovať.
2. Na internete je široký výber tréningových videí, ktorých sledovaním sa naučíte tajomstvá profesionálnych tanečníkov.
3. Počas domácich tréningov sa na seba neustále pozerajte do zrkadla, aby ste ovládali svoje pohyby a boli dokonalé. Jeden domáce vzdelávanie nestačí, bude potrebná neustála prax na skutočnej stránke.

Lekcia pre začiatočníkov

Ako sa má chlap správať v klube

1. Ak sa ocitnete v klube, skúste si oddýchnuť. Nemyslite si, že tanec bude nemoderný. Uvoľnite svoje emócie a bavte sa. Budete sa môcť krásne pohybovať, ak budú vaše pohyby uvoľnené a sebavedomé.
2. Na tanečnom parkete počúvajte rytmus. Snažte sa zabezpečiť, aby tomu zodpovedali vaše pohyby. Improvizujte. Ak neustále tancujete podľa vzoru, rýchlo vás to omrzí.
3. Len človek s ohybným telom a výbornou plasticitou vie krásne tancovať. Zostaňte fit športovaním a cvičením.

Používaním jednoduché odporúčania Každý chlap sa rýchlo naučí tancovať. Ak sa vám podarí vložiť do tanca dušu, nežné pohlavie vás určite zasype obdivnými pohľadmi. Krásny tanec vám pomôže lepšie spoznať svoje telo a spoznať vnútorný svet.

Klubové tance sú úžasné v rozmanitosti. Pomáhajú dievčatám nadviazať kontakt s chlapcami, čo často vedie k začiatku romantických vzťahov. Niektoré módy používajú tanec, aby sa pokúsili vyčnievať z davu, pohybovali sa príťažlivo a elegantne.

Predstavme si, že sa ocitnete v krásnom nočnom klube. Sedíte pri stole, popíjate tequilu a začne hrať vaša obľúbená hudobná skladba. Pod vplyvom neznámych síl sa pomaly dvíhate a posúvate smerom k tanečnému parketu. Čo bude ďalej?

• Pozorne počúvajte rytmus. Ak sa vám podarí do nich preniknúť, tanec bude elegantný a elegantný. Osoba, ktorá je mimo rytmu, prináša na dvor disharmóniu.
• Zbavte sa svojej neistoty a relaxujte. Pohyby bez zábran vyzerajú nádherne. Pri tanci sa bavte bez toho, aby ste si napĺňali hlavu myšlienkami.
• Prvé pohyby sú vždy pomalé. Počas prvého úderu nekývajte rukami, takéto pohyby sú veľmi únavné. Smerom do stredu tanečný program budete unavení.
• Počas tanca sa neodporúča vystrieť oči. V nočných kluboch používajte túto zbraň opatrne.
• Nekopírujte pohyby iných tanečníkov. Odvážte sa improvizovať, urobte svoje pohyby originálnymi a jedinečnými.

Ešte dodám, že krásne sa vedia hýbať len dievčatá s pružným a plastovým telom. Ak každodenný život nie príliš aktívny, v práci musím hodiny presedieť pri stole, reakcia tela na návštevu klubu môže byť nepredvídateľná. Je ľahké sa tomu vyhnúť. Robte to denne ranné cvičenia a držať sa zdravý imidžživota.

Video lekcia pre začiatočníkov

Založené na osobná skúsenosť, podotýkam, že dievčatá sa na parkete správajú uvoľnenejšie a voľnejšie. Niekedy sú tam hanbliví ľudia. Ak ste jedným z nich, prihláste sa tanečná škola. Navštevovaním hodín pod vedením lektora sa zbavíte komplexov a oslobodíte svoje telo.

Výhody tanca

Každé dievča chce, aby jej voľný čas bol rušný, zaujímavý a užitočný. Mnoho predstaviteľov nežného pohlavia navštevuje tanečnú školu. Veľmi dobré, pretože to je kľúčom k dobrému fyzickému a psychickému zdraviu.

Tanec by sa mal podľa lekárov venovať bez ohľadu na povolanie, vek a pohlavie. Pohyby tonizujú cievy, svaly a kĺby, čo má pozitívny vplyv na pohodu. Vedci dokázali, že ľudia, ktorí pravidelne navštevujú tanečné kurzy resp tanečné domy, majú silnú imunitu a stabilný metabolizmus.

Kurzy tanca pomáhajú eliminovať problémy spojené s chrbticou. Vaše držanie tela bude dokonale rovné. Ak máš záujem,