Kako sami napraviti biljni jastuk za sebe i svoje dijete. Biljni jastuk za dobar san. Kako to učiniti

biljni jastuci- način poboljšanja sna koji je došao do nas od pamtivijeka. Većina ovih dodataka za spavanje predstavljaju vreće od prirodnog tekstila i punjene raznim biljem. U pravilu je ukrašena prekrasnom jastučnicom koja se može skinuti. Ispuna i oblik mogu biti vrlo raznoliki. Izbor "iznutra" i izgleda zavisi od ličnih preferencija osobe i od toga čemu je proizvod namenjen.

Aroma koju odišu osušene biljke ima blagotvorno, ljekovito djelovanje na nervni sistem- daje smirenost i pomaže u obnavljanju snage u snu. Biljni jastuk ima i hipnotičko, aromaterapijsko i antibakterijsko djelovanje. Tokom noći, suptilan miris se prenosi na kosu. Osim toga, savršeno aromatizira spavaću sobu, istovremeno je čisti od štetnih mikroba.

Prednosti biljnih jastuka

Dodatak za spavanje punjen ljekovitim biljem s pravom se smatra jednim od najboljih lijekova za otklanjanje nesanice i poboljšanje kvalitete sna. Međutim, na ovome korisne karakteristike ne završavaju.

Evo nekih od najčešćih problema koji se mogu riješiti uz pomoć ovakvih jastučića:

• Nesanica i poremećaji spavanja. Glavno svojstvo jastuka od ljekovitog bilja je ubrzanje uspavljivanja. Ovisno o tome kakvim je biljem punjen ovaj proizvod, može smiriti nervozne živce i ukloniti noćne more.
• Umor i anksioznost. Ponekad čak i nakon dugog sna možete se osjećati preopterećeno. Hronični umor je čest ovih dana. Uz mirisni jastuk san će biti zdrav, a jutro će nesumnjivo biti živahno. Mirisi ljekovitog bilja u njemu blago djeluju na organizam i dobro opuštaju.
• Hrkanje. Ova pošast se može efikasno nositi sa šišarkama hmelja. Njihova aroma je u stanju da prirodno otkloni problem koji je relevantan za mnoge.
• Bronhitis i plućne bolesti. Upotreba ekstrakata ljekovitog bilja za inhalaciju prepoznata je u tradicionalnoj medicini. Efekat biljnih jastučića ima neku sličnost sa ovom procedurom. Arome antibiotskih biljaka savršeno čiste zrak u prostoriji, olakšavaju disanje spavaču i pružaju mu čvrst san. Osim toga, povećavaju imunitet, zbog čega se osoba brže oporavlja.
• Poremećaji u radu srca. Miris nekih biljaka može ubrzati ili, obrnuto, usporiti puls. Ako ih koristite za izradu dodatka za spavanje, možete spriječiti skokove pritiska i srčani udar.

Imajte na umu da jastuk napunjen čak i jednom ljekovitom biljkom može pomoći da se riješite niza bolesti.

Koji fileri pomažu kod nesanice

Napunivši vlastiti jastučić bilja biljkama, možete ga oblikovati lekovita svojstva. Napravite nekoliko jednokomponentnih dodataka za različite potrebe: jedan će otkloniti nesanicu, drugi će ubrzati uspavljivanje, treći će smiriti i osloboditi napetosti. Ili koristite nekoliko komponenti odjednom da napunite jednu.

U procesu odabira bilja uvijek treba imati na umu da njihov miris treba da izazove ugodne emocije. Ako vam je biljka neugodna, morate je zamijeniti drugom sa istim svojstvima.

Evo opisa najpopularnijih biljaka za jastuke.

Hop

Čak i najduža nesanica povlači se pred aromom ovog prirodnog doktora. Istina, možete zaspati tako čvrsto da prespavate dok ustajete na posao. Čim osjetite da padate u san, odmaknite opojni jastuk od sebe, ili još bolje, potpuno ga spustite na pod.

Hmelj je efikasan u kompleksnom lečenju neuroza, visokog krvnog pritiska, angine pektoris. Takođe dobro eliminiše razdražljivost.

Budite izuzetno oprezni kada koristite jastuk od šišarki od hmelja da umirite pospano dijete. Uostalom, šuštanje čunjeva može toliko zainteresirati bebu da odluči da ih stavi u usta. Takvo poznanstvo završit će živopisnim simptomima trovanja.

Najbolje vrijeme za berbu šišara hmelja je jesen.

Origano

Veoma je prijatne arome, koja sređuje živce i daje zdrav san. Često se koristi kao punilo za biljne jastuke.

Berba origana se može obaviti u julu i avgustu. Potrebno je samo odrezati vrh biljke. Udaljenost od korijena treba biti najmanje 20 cm.

Livada geranijuma

Nemojte zbuniti - nikako pelargonijum!

Geranijum ublažava stres i pomaže da se brzo zaspi. Osim toga, u stanju je da se bori protiv virusa, bakterija i poveća imunitet. Stoga se preporučuje da se koristi za liječenje respiratornih bolesti.

Morate sakupljati geranije kada procvjeta - od juna do septembra. Inače, gotovo sve vrste geranijuma su ljekovite.

Melissa

Ova biljka je uključena u punjenje jastuka kao antidepresiv i protuupalno sredstvo. Poželjno ga je koristiti za otklanjanje nesanice, raznih neuroza, glavobolja, prehlada, gripa (bori se protiv virusa i bakterija) i za olakšavanje disanja tokom spavanja.

Osim toga, matičnjak sprječava razvoj srčanih bolesti i liječi postojeće. Berbu treba obaviti tokom perioda cvatnje.

farmaceutska kamilica

Ljekovita je biljka poznata od davnina. Njegova aroma smiruje živce i dezinficira zrak u prostoriji.

Jastuk od kamilice liječi nesanicu, neuroze, srčana oboljenja, olakšava disanje, ublažava depresiju, sprječava razvoj respiratornih bolesti i ublažava glavobolju.

Da biste napravili dodatak za spavanje, morate se opskrbiti cvijećem ili cijelim nadzemnim dijelom biljke. To treba učiniti tokom perioda cvatnje - u maju, junu ili julu.

Kako napraviti kolekciju za poboljšanje sna

Možete sakupljati bilje za lični jastuk po vlastitom nahođenju, vodeći se vlastitim ukusom. Uostalom, ti setovi koji se objavljuju na internetu nisu prava istina. Stoga ih nije potrebno slijediti. Odabirom biljaka prema vašim željama, dobit ćete jedinstveni dodatak. U isto vrijeme, vrlo je zgodno koristiti gotove recepte - značajno štede vrijeme utrošeno na odabir komponenti.

Gdje mogu nabaviti materijal za punjenje jastuka? Najlakše rješenje je kupiti sve što vam je potrebno u obližnjoj ljekarni. Ako želite, možete se samostalno baviti pripremom ljekovitog bilja. Odmah napominjemo da će to biti ispunjeno određenim poteškoćama. Odvojite vrijeme za čitanje tematska literatura, uzeti u obzir vrijeme sakupljanja svake biljke i razumjeti nijanse berbe (gdje tačno i kako sušiti). Zauzvrat, steći ćete povjerenje u ekološku prihvatljivost i djelotvornost vlastitih prikupljenih sirovina.

Evo nekoliko primjera punjenja jastuka na recept koji vam može pomoći da se riješite nesanice i poboljšate san. Dakle, njen nadjev treba da se sastoji od:

• šišarke hmelja, verbena, lavanda (u jednakim omjerima) i korijen ljubičice izlupani do praškastog stanja (desetina zapremine hmelja);
• šišarke lovora, paprati i hmelja;
• origano, menta, geranijum, smilje, šišarke hmelja, borove iglice, laure lovora i ruže;
• lješnjak, menta, borove iglice i origano;
• kamilica (cvijeće), menta, matičnjak, livada i pelin (grančice);
• neven (cvijeće), breza (listovi), origano, češeri hmelja i kopriva;
• tansy i kamilica (cvijeće), pelin, slatka djetelina, livada i lavanda (grančice), lovor, stolisnik, matičnjak i menta (listovi), šišarke hmelja;
• valerijana (u malim količinama), timijan i matičnjak.

Postoji recept za takozvani kraljevski biljni jastuk. Na njemu je spavao monarh Velike Britanije Džordž III. Zaista je volio da uživa u aromi lavande, peršuna, šišarki hmelja, djeteline, kamilice, bokvice, kantariona, vrijeska, valerijane i mente.

Važno je zapamtiti: jasmin, jagoda, mimoza ili origano dodani bilo kojoj kolekciji značajno pojačavaju učinak svih ostalih komponenti. I općenito sa jasminom se mora postupati krajnje oprezno. Njegov višak može uzrokovati noćne more.

Kontraindikacije

Spavanje na biljnom jastuku je element aromaterapije. Udisanje mirisa ljekovitog bilja izuzetno je blagotvorno. Ali, nažalost, ne sve. Ova metoda liječenja poremećaja spavanja i niza drugih bolesti ima kontraindikacije.

Svaka osoba na različite načine reagira na tvari koje ljekovito bilje ispušta u zrak. Nekome se sviđa aroma, nekima je ravnodušna, nekome je muka od nje, a nekima može doći do vrlo ozbiljne alergijske reakcije.

Stoga, prije nego što počnete stvarati takav proizvod za sebe, rođaka ili prijatelja, uvjerite se da njegov budući vlasnik nema alergije niti medicinske kontraindikacije. Dojiljama i maloj djeci savjetuje se da se prije upotrebe ovog dodatka za spavanje posavjetuju sa ljekarom. I za trudnice je bolje da to uopšte ne rizikuju i odbiju.

Ako je ljekar dao zeleno svjetlo za aromaterapiju biljnim jastukom, imajte na umu da ga ne biste trebali davati djeci u rukama. Na kraju krajeva, odmah žele znati šta je tako zanimljivo šušti unutra. I, naravno, probati sadržaj. Unošenje određenih biljaka u probavni trakt djeteta prijeti trovanjem.

Prije nego što sašijete dodatak za spavanje, morate pomirisati sve komponente punjenja koje ste odabrali. Ako vam miris biljke ne odgovara, ne možete je staviti unutra. Čak i ako je super korisno. Spavanje na jastuku od bilja trebalo bi da donosi samo zadovoljstvo.

Kao i svaki proizvod, posteljina punjena biljem ima rok trajanja. Možete ga koristiti godinu dana. Tada će se morati zamijeniti - ljekovita aroma će nestati za to vrijeme. Ako osjetite da je postao vlažan, riješite ga se što je prije moguće. U vlažnim uvjetima brzo se razvijaju gljivice i plijesan, koje predstavljaju opasnost po zdravlje.

Spavanje na bilo kom jastuku punjenom biljem je dozvoljeno ne duže od nedelju dana. Nakon toga, potrebno je da napravite pauzu.

Izrađujemo jastuk vlastitim rukama

Prije svega odlučujemo se o veličini. Biljni jastuk može biti standardan i vrlo sitan. Najsnažnije i najmirisnije biljke (šišarke hmelja, žalfiju ili ruzmarin) preporučujemo da se smjeste u malu. Oblik pribora za spavanje je kvadratni, ovalni i okrugli. Ako budući vlasnik jastuka pati od cervikalne osteohondroze, preporučljivo je napraviti ga u obliku valjka i čvrsto ga napuniti biljnim materijalom.

Glavna jastučnica (navlaka) mora biti sašivena od prirodnog (koji dobro propušta zrak) i gustog tekstila. Lan, pamuk ili tikovina su odlični. Punilo ne bi trebalo da izađe i da se ubode. Pored glavne, trebat će vam najmanje 2 jastučnice koje se mogu skinuti. Za njihovo krojenje možete koristiti svilu, calico, poplin ili cambric. Nose se preko navlake i povremeno se mijenjaju.

Nažalost, sušeno ljekovito bilje se vrlo brzo pogači, a jastuk gubi svoj original izgled. Da bi dodatak za spavanje zadržao svoj oblik, glavnoj zbirci biljaka morate dodati slamu, vrijesak, šaš ili papriku. Neophodno je i razrjeđivanje ljekovitog nadjeva njima kako bi se spriječilo predoziranje.

Rizik da se pretjera s količinom ljekovitog bilja javlja se kada se sašije jastuk velika veličina, a odabrano bilje je snažno (na primjer, šišarke hmelja koje smo već spomenuli, žalfija i ruzmarin) i previše aromatično (bazga, origano i menta).

Možete sašiti veliki jastuk od trave i zamijeniti ga onim na kojem ste prije spavali. Alternativa je napraviti mali i držati ga ispod običnog. Zimi, prije spavanja, dobro je položiti takav jastuk na bateriju za grijanje 10 minuta. Spavaća soba će biti obavijena prijatnom i lekovitom aromom. Imajte na umu da neposredno prije upotrebe pribor treba lagano protresti.

Važna stvar: produžena aromaterapija može štetiti zdravlju. Uostalom, arome su vrsta lijeka. To znači da se moraju prihvatiti u skladu sa pravilima.

I na kraju

Postoji veliki broj razne načine bori se protiv nesanice i poboljšava san. Ali najprijatniji i najkorisniji među njima su jastuci punjeni ljekovitim biljem. Pomažu smirivanju, otklanjanju hroničnog umora, izlasku iz depresivnog stanja i poboljšanju kvaliteta noćnog odmora.

Na nekim unutrašnjim dodacima i na uglovima ljetnih ćebadi možete vidjeti osušene latice, cvatove ili grančice, uvučene ispod prozirne tkanine. Pronaći ih na prodaju nije lako. Da, i nema potrebe. Uostalom, nije teško učiniti isto sa svojim ćebetom. Istina, najbolje je ne prepravljati već gotovu stvar, već sašiti potpuno novi biljni jastuk.

Ako vam je neugodno spavati na jastuku punjenom osušenim biljkama, umjesto toga sašijte „vreću za spavanje“. Napunite ga potpuno istim biljem i stavite na uzglavlje kreveta ili ispod čaršave.

Nevjerovatno je koliko možete učiniti s prilično jednostavnim stvarima ako im pravilno pristupite: na primjer jastuk za spavanje - sa biljem (u zavisnosti od toga koje bilje, koje boje, od kojeg materijala; jastuci za miran san i oslobađanje od noćnih mora, jastuci za letenje u snu i za ublažavanje stresa, itd.).

Dakle. Prva stvar koju treba uraditi je odabrati tkaninu za jastuk.

1. Tkanina treba da bude gusta da se trava ne ubode.
2. Tkanina treba da bude prirodna - lan, pamuk, vuna, svila.

Na primjer, prikladni su lan i pamuk. Čistu vunu, kao i čistu svilu, teže je pronaći, a po cijeni se ispostavi da su prilično skupi. Svila može biti pretanka, što može uzrokovati ubod ili kidanje takvog jastuka.

Drugo i najvažnije - bilje. Bilje za filer se bira prema željama i potrebama. Začinsko bilje mora biti dobro osušeno i osim toga mora biti svježe. U idealnom slučaju, travu bi trebalo uzgajati bez upotrebe hemijskih đubriva. Začinsko bilje prije upotrebe treba usitniti i pomiješati.

Posebnost biljnog jastuka je da se začinsko bilje brzo peče. Stoga bi osnova za jastuk trebala biti trava, koja "drži oblik". I, po mogućnosti, neutralno - šaš, slama, vrba-trava, vrijesak (ali nije pogodan za sve naknade). Jastuk ne traje dugo. Godinu ili dvije je maksimum. Onda se moraš presvući. Osim toga, ogromna opasnost za takav jastuk je vlaga. Ako je jastuk vlažan, bacite ga bez žaljenja, inače će šteta od njega biti više nego dobra zbog moguće pojave plijesni.

Kada ne koristite jastuk, preporučljivo je da ga stavite u plastičnu vrećicu. To je neophodno kako mirisi ne bi prebrzo nestali.

Možete napraviti dovoljno veliki biljni jastuk i spavati na njemu, ili možete napraviti manji jastuk i staviti ga ispod svog običnog jastuka. Na bateriju se može staviti i jastuk, tada će se njegova aroma širiti po prostoriji. Ne zaboravite da svaki put protresete jastuk prije upotrebe. Međutim, treba imati na umu da dugotrajna upotreba nekih biljaka može dovesti do raznih loših poremećaja. Ovdje je, na primjer, hmelj vrlo uobičajeno punjenje jastuka, ali je neugodno nuspojave- mogu se javiti znojenje, uznemirenost, strah, groznica, bol u srcu, kratak dah, hronični ekcem. Arome su takođe lekovi i moraju se pravilno uzimati!

Naravno, u zavisnosti od bilja, svojstva jastuka će biti različita. Kao što određeni mirisi (kao što su svježi kruh ili mirisne ruže) izazivaju ugodne uspomene u vama, tako i začinsko bilje izaziva asocijacije u vašem sjećanju. Na primjer, miris timijana smiruje i opušta, djeteline - ublažava umor, mente - prosvjetljuje um. Arome ruzmarina i timijana imaju umirujuće dejstvo – dobre su za uklanjanje nervna napetost. Čičak ima dobar miris, čija aroma ima antivirusno dejstvo i preporučuje se tokom epidemija gripa i akutnih respiratornih infekcija. Miris matičnjaka pospješuje metabolizam i djeluje antikonvulzivno. Jastuk s mirisom limuna djeluje osvježavajuće i okrepljujuće. Jastuk s mirisom ruže djeluje harmonizirajuće. Možete napraviti jastuk za nesanicu, možete napraviti jastuk za određene snove. Ako distribuirate bilje po svojstvima, onda će u pojednostavljenom obliku to izgledati otprilike ovako (dalje informacije preuzete su iz različitih izvora):

Kamilica - donosi miran san.
Hmelj (šišarke) - pomaže u liječenju nesanice, izaziva san, ublažava glavobolju, smiruje.
Pepermint - ublažava glavobolju, smiruje, dodaje oprez i bistrinu. Treba imati na umu da miris mente okrepljuje, ublažava umor, ali ne ublažava stres.
Heather - liječi nesanicu i povećanu nervnu razdražljivost, ima prilično jak učinak, s njim treba biti oprezan.
Laurel - dajemo prijatne snove a ponekad i proročki snovi.
Timijan - pomaže da se kroz san pogleda u budućnost i prošlost, doneće veselo raspoloženje za noć.
Šafran - vidovitost.
Cimet - pomaže u sagledavanju budućnosti i komunikaciji pravi parfem u snu.
Lavanda - dugotrajna, odbija moljce, djeluje umirujuće, ublažava stres. Korisno za nesanicu, pomaže u komunikaciji u snu s pravim duhovima (prema drugim izvorima, tjera zle duhove).
Vrba - donosi blagoslov mjeseca.
Potentilla - pomoći će da steknete mudrost u snu.
Muskat - pomoći će da se budućnost vidi u snu.
Melisa - osvježava i umiruje, ublažava glavobolju i druge bolove, daje čvrst san. Pomaže da se budućnost vidi u snu.
Pelin - donosi živopisne snove, podložan refleksivnoj analizi, štiti. Ima blagi sedativni efekat. Pelin se bori protiv umora i depresije, ubrzava metabolizam.
Kopriva - zaštita tokom spavanja, otklanja strahove u snovima.
Mažuran - čisti snove od nepotrebnih energija, uticaja, ublažava depresiju.
Ruža - pomaže u obnavljanju snage tokom spavanja, donosi proročke, umirujuće, umirujuće snove, često romantičnog sadržaja.
Valerijana - ublažava stres prije spavanja, smiruje, uranja u dubok san.
Anis - emocionalno otupljuje noćne more, potiče podmlađivanje tokom sna.
Žalfija - može se koristiti u tonik, pomaže u liječenju u snu, doprinosi sposobnosti smirenog, racionalnog procjenjivanja sna.
Bijeli sljez - pomaže u liječenju tokom spavanja.
Stolisnik - donosi snove o rođacima i voljenim osobama.
Narandžasta - donosi snove o voljenim osobama i rođacima.
Bosiljak - pomaže pri pamćenju astralnih letova, čisti tokom spavanja, štiti.
Suncokret - pomaže pri pamćenju snova nakon buđenja.
Karanfilić - pomaže pri pamćenju snova, koristi se u malim količinama zbog jakog mirisa; obnavlja zaboravljeno.
Ruzmarin - tonira, ublažava glavobolju, koristi se u malim količinama zbog jakog mirisa; pomaže u izbjegavanju noćnih mora. Čisti um i budi uspomene.
Paprat - pomaže kod bolova u leđima i išijasa.
Isop - tonovi.
Origano - tonovi.
Livada - izaziva san, ublažava glavobolju, smiruje.
Anđelika - donosi proročke snove i vizije.
Jela - opuštanje, spokoj.
Kedar - od neugodnih snova.
Geranijum - izaziva san, ublažava glavobolju, umiruje.
Kamfor - budi sjećanje na prošle živote, proročanstvo u snu.
Citrusi - osvježavaju i toniziraju, mogu djelovati kao afrodizijak.
Mirisi četinara kedra, kleke ili bora - djeluju antiseptično, ublažavaju nametljive misli, ublažavaju promjene raspoloženja, ublažavaju bolove u srcu.
Grane tansy, kamilice, crne ribizle i stolisnika - pomoći će da se riješite mentalnog umora.
Origano, jagoda, mimoza, jasmin - pojačavaju dejstvo svih biljaka. Sa jasminom takođe treba biti oprezan, jer može izazvati noćne more.
Lovor, slatka djetelina i pelin - pomoći će da se mišići opuste.
Listovi ruzmarina, breze i eukaliptusa - poboljšavaju funkciju bronha.
Djetelina - umjereno će smanjiti pritisak.
Kopar - pomaže da zaspite.
Bijela žalfija - za uključivanje u svijet duhova.
Černobil (pelin) - donosi vizije, proročke snove, pomaže pri sjećanju snova.
Divizma - ublažava loše snove.
Gospina trava - tjera duhove.
Kumin - donosi miran san, psihičke moći, privlači vile.
Narcisi, ljiljani, đurđevaci i ptičja trešnja – mogu izazvati glavobolju i noćne more.

Neke opcije biljnih jastuka:

Od nesanice. Lavanda - 150 g Verbena - 150 g Hmelj - 150 g Korijen irisa u prahu - 2 žlice. kašike

Od hrkanja. Trava hmelja - 100 g listova čajevca - 100 g praha korijena irisa - 2 žlice. kašike ulja eukaliptusa - 1-2 kapi

Tonik. Osušene kore limuna i pomorandže, listovi matičnjaka, eterična ulja limuna 2 k., pomorandže 1 k. mandarine 1 k.

Lijepo sanjaj. Možete pomiješati matičnjak, majčinu dušicu i malo valerijane.

Harmony, latice ruže za spavanje, listovi matičnjaka, trava lavande, eterična ulja ruže 4 k. lavande 1 k. latica ruže, karanfilić nane u prahu.

Jastuk sa aromom karanfilića dobro čisti vazduh u prostoriji: začinski karanfilić, trava lavande, eterična ulja ruže 8 k., karanfilić 3 k., lavanda 2 k. limunska trava 1 k.

Jastuk sa aromom mirisnog bilja djeluje osvježavajuće i osnažujuće: ruzmarin, timijan, pelin, žalfija, listovi matičnjaka, lavanda, eterična ulja ruzmarina 3 k., matičnjak 2 k., majčina dušica 2 k., žalfija 1 k. pelin 1 k.

Jastuci za nesanicu

1. 1 šolja verbene, 1 šolja lavande, 1 šolja hmelja, 2 kašike praha korena irisa
2. lovor i paprat (1:1)
3. lovor, paprat, hmelj (1:2:3)
4. paprat, hmelj, lovor, menta (3:2:2:1)
5. lavanda - 150 g, verbena - 150 g, hmelj - 150 g, prah korijena irisa - 2 žlice. kašike
6. smilje, borove iglice, šišarke hmelja, menta, geranijum, origano, latice ruže, lovorov list
7. jastuk za spavanje Geogra III: listovi paprene metvice, trolist, šišarke hmelja, korijen i rizomi valerijane, trava kantariona i vrijeska, kora bokvice, cvjetovi kamilice, cvjetovi lavande i jaglaca
8. 1 dio paprati, 2 dijela hmelja, 1 dio geranijuma
9. 2 dijela - borove iglice, 1 dio - listova nane, 1 dio - začinskog bilja origana, 2 dijela - listova lješnjaka
10. 2 dijela timijana, 1 dio nane, 1 dio žalfije, 1 dio lavande
11. 2 dijela pelina, po 1 nane, matičnjaka i livade, 1/2 dijela kamilice
12. 1 dio tansy i slatke djeteline, ½ dijela lavande
13. 3 dijela kamilice, po 1 ruzmarina i stolisnika
14. Origano, kopriva, hmelj, listovi breze i cvetovi nevena

Ako u zbirku bilja i ulja dodate malo tinkture kamfora, privući ćete blagoslov mjeseca i imati ćete živopisne snove. Kada miješate bilje i ulja, trebali biste reći nešto poput sljedećeg (možete koristiti svoje riječi):

Bilje, pomiješaj se i donesi mi vizije izdaleka; neka to bude predviđanje, da vidim (a) šta treba (treba), da sve razumem (a), da me pamćenje dobro služi, da kada se probudim, vizije ostanu sa mnom. Uradi šta tražim od tebe. Neka bude kako ja želim!

Napunite sakupljanje lične energije iz Sahasrara i Ajna čakri. Napunite jastučnicu začinskim biljem (jednu od četiri strane prethodno pripremljene srebrne jastučnice pažljivo ostavite otvorenom). Šivajući četvrtu stranu jastuka srebrnim koncem, recite:

Šijem, popravljam, ostavljam svoju magiju ovdje, šijem, popravljam, budim snagu bilja.

Ako želite da spavate zimi, kao na cvjetnoj livadi, udišući miris bilja i cvijeća, onda će vas zanimati kako napraviti jastuk ili dušek od ljekovitog bilja.

Daleko od grada, u starim selima, do danas je preživjela praksa punjenja dušeka i jastuka biljem. Za nas, gradske stanovnike, takav krevet je, naravno, kuriozitet. Međutim, njegove prednosti nisu upitne s raznim biljem.

Kako odabrati bilje i koja korisna svojstva pokazuju, naučit ćete iz ovog članka.

Miris bilja i cvijeća pomoći će da se odvratite od svakodnevne muke i radnih dana. Kao da se vraćamo u djetinjstvo, gdje smo trčali po sunčanim livadama, ili na nedavni izlet u prirodu, kada, raširivši pokrivač, ležite na proplanku cvijeća, osjećajući se kao u bajci.

Takve uspomene na nas djeluju smirujuće, smirujemo se, to čini odmor mnogo boljim, a ujutro je više vedrine i svježine.

Kako napraviti jastuk od začinskog bilja?

Ako volite sami skupljati začinsko bilje, onda to učinite unutra dobro raspoloženje smisli nešto dobro. Nekada su naši preci gotovo sva svoja djela, posebno ona usmjerena na liječenje, pratili pjesmama. Obavezno sakupite začinsko bilje što je dalje moguće od puteva i urbanog zagađenja gasom.

Pa počnimo s jastukom.

Jastuk možete napraviti bilo koje veličine. Ali takođe imajte na umu da je biljka aromatičnija i bogatija, kao što su menta, pelin, hmelj. lavande, jastučić bi trebao biti manji. Koji oblik odaberete ovisi o vašoj mašti, može biti okrugli, kvadratni i ovalni. Kod cervikalne osteohondroze preporučujemo oblik valjka, poželjno je gušće nabijati bilje.

Ispod glavne jastučnice - presvlaka od samo prirodnih i gustih tkanina - pamuk, lan, konoplja, kopriva, kako bilje koje ispunjava jastuk ne bi ispuzalo i ogrebalo tijelo.

Radi praktičnosti, možete sašiti nekoliko izmjenjivih jastučnica od mekše i dekorativnije tkanine. Pogodne su za stavljanje preko glavne presvlake i mijenjanje za vrijeme pranja.

Koje biljke će dodati volumen vašem jastuku?

Među brojnim prednostima mirisnog jastuka, postoji mali nedostatak - prilično brzo pečenje bilja. Možete ga minimizirati korištenjem posebnih biljaka, na primjer, šaša, vrijeska, pauke, slame.

Inače, ove biljke će pomoći da se izbjegne prezasićenost mirisnijim i aktivnijim biljem, posebno ako je jastuk velik.

Da ne samo da dodate volumen jastuku, već i da smirite živce, napunite jastuk običnim vrijeskom. Pomoći će poboljšanju sna, pridonijeti oporavku od respiratornih i virusnih bolesti. Najbolje je sakupljati vrijesak, odnosno cvjetne vrhove u avgustu-septembru.

Sljedeća biljka je malo proučavana s medicinskog stanovišta. Ali šaš se aktivno koristio u stara vremena, vjerujući da ima blagotvoran učinak na ljude. Šaš voli rasti na vlažnim močvarnim mjestima, listovi su mu veliki i mali. Jastuk ili madrac od sitnog lišća je mekši, ali će se brže slagati. Krupnolisni šaš daje madracu ili jastuku elastičnost, pomaže u zaštiti elastičnosti proizvoda na duže vrijeme.

Ljudima koji mnogo znaju o ovom pitanju savjetujemo da imaju dva dušeka: donji sa velikim listovima, gornji sa malim. Ovo se može odnositi i na jastuke.

Visokokvalitetni jastuci i madraci punjeni šašom trajat će do sljedećeg ljeta. Preporučljivo je protresti dušeke i jastuke tokom upotrebe. Sakupljanje (rezanje) šaša stalno, od proljeća do kasna jesen, na istom mestu ćete dobiti odličan materijal za punjenje bez prošlogodišnjih neprikladnih vlati trave.

Dalje, dobro je napuniti jastuk ili madrac paprikom, koju mnogi smatraju gotovo korovom, jer može biti vrlo teško ukloniti s mjesta. Ali naši preci su mu našli mnoge namjene, i to ne samo za punjenje jastuka. Korišćen je i kao ekonomičan građevinski materijal kao đubrivo, kao đubrivo.

Paprat u krevetu je koristan zbog svojih baktericidnih, antipiretskih, analgetskih svojstava.

Kako sušiti, samljeti i ostalo!

Da bi začinsko bilje imalo povoljan efekat, mora se pravilno sušiti, uvek u hladu na provetrenom mestu, svakodnevno mešajući, kako bi sušenje bilo ujednačeno. Ako se ne osuše dobro, u njima se mogu pojaviti plijesan i gljivice, što je nedopustivo. Provjera spremnosti začinskog bilja je jednostavna - trebalo bi da se lako lome i šuškaju na dodir. Ako koristite korijenje, onda ih je bolje sušiti u pećnici ili u posebnoj sušilici, ako postoji.

Koje su biljke najprikladnije za izradu jastuka i dušeka, sada ćemo napisati. Iako puno čitanja, ali informativno i praktično.

stolisnik pomaže u prevenciji gripe, virusnih i respiratornih oboljenja, posebno zimi, poboljšava imunitet. Stolisnik ima baktericidna i imunostimulirajuća svojstva, prirodni je antibiotik. Stolisnik se bere tokom cvatnje, odreže se vrh stabljike, dužine 15 cm.

gospina trava je takođe korišćen u Drevni Rim, nije uzalud što se do danas smatra čudom od 99 bolesti.

Ova čudotvorna biljka ima antibakterijska, antiseptička, imunostimulirajuća svojstva, poboljšava rad srca, cirkulaciju krvi i efikasan je antidepresiv. U stara vremena u Rusiji, kantarion je dodavan u slamnate dušeke. Naši daleki preci znali su da takav krevet smiruje i daje zdrav san. Jastuk sa kantarionom ojačaće imuni sistem, pomoći kod prehlade, gripa i olakšati disanje tokom spavanja.

Gospina trava se bere u periodu cvetanja, odsecajući gornji deo dužine 20 cm.Suva trava zadržava balzamičnu aromu biljke.

Kantarion je kontraindiciran za trudnice, dojilje, djecu mlađu od 12 godina, sa visokim krvnim pritiskom.

Timijan(„Bogorodska trava“, timijan) su drevni ljudi smatrali božanskom biljkom koja vraća zdravlje i život. moderne medicine prepoznaje timijan kao moćan antiseptik, blagu pilulu za spavanje, prirodni analgetik i antibiotik. Uz njegovu pomoć liječe apatiju i depresiju, jačaju imunološki sistem.

Jastuk s timijanom pomoći će kod prehlade, olakšat će disanje i pomoći u zaustavljanju upalnog procesa. Dobro ga je koristiti kao prevenciju respiratornih i virusnih bolesti. U Rusiji su voleli da dodaju majčinu dušicu u dečije dušeke i jastuke kako bi se deca smirila i slatko sanjala.

Sakuplja se tokom punog cvjetanja, odsijecanjem cijelog prizemnog dijela trave.

Majčina dušica je kontraindicirana u trudnoći, dojiljama.

Hmelj običan.Čak i dugotrajna i tvrdoglava nesanica može se povući pred ovim mirisnim iscjeliteljem. Ako se bojite prespavati zbog posla, onda kada zaspite, odmaknite jastuk od hmelja, ili bolje, spustite ga na pod.

Hmelj pomaže i kod angine pektoris, hipertenzije, neuroza i razdražljivosti.

Ako koristite jastuke od hmelja da umirite djecu radoznalog uzrasta prije spavanja, budite vrlo oprezni: šuštavi češeri mogu izazvati zanimanje i želju da ih okuse (djeca sve stavljaju u usta!). A to je ispunjeno bolovima u abdomenu, mučninom i povraćanjem.

Šišarke hmelja bolje je sakupljati u jesen.

Muškarci moraju znati da hmelj potiskuje snažno seksualno uzbuđenje.

Origano ima nevjerovatnu aromu koja smiruje živce i potiče zdrav san.

Međutim, treba ga koristiti s oprezom:

• Muškarci. Origano se od davnina koristio za suzbijanje seksualne razdražljivosti. Na primjer, u situaciji kada je žena trudna: supružnik dobiva fizički i psihički mir.
• Trudnice. Origano je najstariji abortivni lijek.

Trava se bere u julu - avgustu. Da biste to učinili, odrežite gornje dijelove biljke, povlačeći se 20-30 cm od korijena.

Salvia officinalis ima snažno sedativno dejstvo, jača imuni sistem. Jastučić od žalfije dobro je koristiti tokom prehlade, kod upalnih procesa, kao prevencija virusnih i respiratornih oboljenja.

Cijeli prizemni dio žalfije se bere u periodu cvatnje.

Žalfiju ne treba dodavati u jastuk za trudnice, dojilje, epileptičare.

Livada geranijuma(ne brkati sa pelargonijumom) preporučuje se kod prehlade, gripa, upale srednjeg uha. Ima antibakterijski i antivirusni učinak, jača otpornost organizma na razne infekcije. Jastuk sa geranijumom umiruje i pomaže da zaspite.

Sakupljajte geranije u vrijeme cvatnje: od juna do septembra. Štoviše, ljekovita svojstva su svojstvena gotovo svim vrstama geranija (livada, krvavocrvena, šumska, itd.).

crvena djetelina(„kaša“, crvena djetelina) koristila se u aromaterapiji u antičko doba. Ima antivirusna, antibakterijska, stimulativna svojstva. Koristan je kod glavobolje, posebno migrene, kod hipertenzije, olakšava disanje pri kašljanju i kod astme. Za punjenje jastuka koristite cvjetne glavice biljke, koje se beru u junu - septembru.

Pepermint poboljšava srčanu i moždanu aktivnost, smiruje tokom stresa, depresije. Kao adaptogen, menta normalizuje nervni sistem: ublažava pretjerano uzbuđenje, tonizira u depresivnom stanju. Jastuk s mentom posebno je koristan za hipertoničare, koristi se za prevenciju infarkta miokarda. Ljekovita svojstva imaju i pepermint (kultivisana) i divlja menta (poljska, klasična).

Listove i cvjetne vrhove nane sakupljajte tokom cvatnje (od kraja juna do septembra), najbolje ujutro.

Tokom trudnoće, dojilja, djece mlađe od 7 godina, takav jastuk se ne preporučuje.

lišće breze imaju antibakterijska svojstva, jačaju imuni sistem. Jastuk s brezovim lišćem odlična je prevencija prehlade, pomaže kod glavobolje.

Listove je najbolje brati u maju tokom cvetanja drveta.

Kontraindikacije: trudnoća.

cvjetovi bazge crna se takođe koristila za lečenje primitivni ljudi. različitih naroda pripisuje ovoj biljci upravo suprotno magična svojstva. Fitoncidi crne bazge imaju antibakterijska i protuupalna svojstva. Jastuk sa bazgom pomoći će kod prehlade, gripa, olakšati disanje i glavobolju.

Cvatovi se sakupljaju u vrijeme cvatnje.

Kontraindikacije: bolesti gastrointestinalnog trakta, trudnoća.

Melissa(nana limuna) ima jedinstven lekovita svojstva: antivirusno, protuupalno, antimikrobno, antidepresivno. Jastuk sa matičnjakom jača imuni sistem. Dobar je kod nesanice, neuroza, glavobolja, prehlada, gripa, kao prevencija i lečenje srčanih oboljenja, olakšava disanje tokom sna.

Melisa je korišćena za lečenje još u prvom veku pre nove ere. Avicena ju je nazvao "užitkom srca", raspršujući melanholiju. Paracelzus ga je izjednačio sa zlatom i smatrao ga je najboljim lijekom za srčane bolove.

Melisa se bere tokom perioda cvatnje.

Kontraindikacija je nizak krvni pritisak.

farmaceutska kamilica- najstarija lekovita biljka, ima sedativna, antiseptička, antibakterijska svojstva. Jastuk sa kamilicom koristi se kod nesanice, neuroza, depresije, kod srčanih oboljenja, kao prevencija prehlade, olakšava disanje tokom spavanja, otklanja glavobolju i druge bolove.

Treba napomenuti, kao i svaki lijek, kamilica zahtijeva kompetentan stav i u slučaju predoziranja može uzrokovati glavobolju, kašalj, promuklost, depresiju CNS-a i tonus mišića.

Za jastuke se sakupljaju cvetovi-glavice ili ceo nadzemni deo kamilice tokom cvetanja od maja do jula.

Kontraindikacije: šizofrenija, mentalnih poremećaja, trudnoća, obilne i bolne menstruacije, upale Bešika i bubrezi.

U nedostatku apotekarske kamilice, uspješno će je zamijeniti kamilica bez jezika, naziva se i mirisna kamilica, “mačje rumenilo” ili “pseće”.

Wormwood(černobil) - najstarija lekovita biljka. Protuupalno je sredstvo, jača imuni sistem, vraća efikasnost, smiruje nervni sistem i olakšava disanje tokom sna. Jastuk s pelinom pomoći će kod nesanice, neurastenije, depresije, konvulzija, glavobolje. Može se koristiti za prevenciju i liječenje prehlade i virusnih bolesti.

Postoji mišljenje da pelin otvara "treće oko", da su snovi na takvom jastuku proročki. Suhi pelin dobro zadržava drvenastu aromu koja, inače, odbija insekte i miševe.

Sakupite vrhove biljke duge oko 20 cm tokom cvatnje, stabljike ne smiju biti deblje od 5 mm.

Pelin je kontraindiciran tokom trudnoće i u djetinjstvo do 7 godina starosti.

angustifolia lavande spada u najstarije lekovitog bilja. Istraživači su ga pronašli u Tutankamonovoj zapečaćenoj zri za tamjan, lavanda je zadržala svoj miris tri milenijuma!

Lavanda je snažan antiseptik, prirodni antibiotik, analgetik. Jastuk s lavandom će poboljšati rad srca, ublažiti glavobolju, ojačati imunitet i fizičku izdržljivost, poboljšati mentalne performanse, smiriti živce, pomoći u borbi protiv depresije i nesanice.

Cvetni vrhovi biljke beru se dugi oko 12 cm krajem juna - početkom jula. Najljekovitija je lavanda sakupljena na dan Ivana Kupale.

Lavanda je kontraindicirana kod trudnica i dojilja.

majčino srce Tibetanska i kineska medicina se koristi više od 2000 godina. najbolja trava učiniti dušu veselom, veselom i sretnom! ”Ovako opisuje svojstva matičnjaka jedan srednjovjekovni ljekar. Ova biljka ima baktericidna, antikonvulzivna, sedativna, hemostatska svojstva. Jastuk sa matičnjakom će poboljšati srčanu aktivnost, normalizovati metabolizam, ojačati imunološki sistem, stimulisati nervni sistem i pomoći u borbi protiv nesanice.

Motherwort se može koristiti i za malu djecu. Iscjelitelji u Rusiji savjetovali su šivanje trave u jastuk ako je dijete raslo nemirno i nije dobro spavalo. Ista opcija oporavka. mir uma pogodno i za odrasle.

Matičnjak se bere na početku cvatnje (jun-avgust). Izrežite pupoljke i cvjetne vrhove dužine oko 40 cm, stabljika ne smije biti deblja od 5 mm. Ova biljka je potpuno nepretenciozna: ako je posadite na ličnoj parceli, uvijek ćete se samozasijavati.

Kontraindikacije: osobe sa niskim krvnim pritiskom i pacijenti sa bradikardijom (nizak rad srca) koriste oprezno - matičnjak smanjuje broj otkucaja srca i krvni pritisak.

______________________________

Za punjenje jastuka možete koristiti jednu biljku ili pomiješati s drugim. Predlažem sljedeće opcije naknade:

1. Nana, matičnjak, livada, slatka djetelina, tansy, hmelj - po 1 dio, pelin, stolisnik - po 2 dijela, lavanda, lovor, kamilica - pola dijela.
2. Lavanda, verbena, hmelj - po 150 g, 2 kašike korena ljubičice.
3. 1 dio slatke djeteline i tansy, pola dijela lavande.
4. Pelin - 2 dijela, matičnjak, livada i metvica - po 1 dio, kamilica - ½ dijela.
5. Stolisnik i kamilica - po 1 dio, ruzmarin - 3 dijela.

Što je veći jastuk ili dušek, tu se dodaje neutralnije bilje koje stvara volumen - šaš, paprat...

Možete napraviti vlastito bilje. U ovom slučaju bit ćete sigurni u njihovu kvalitetu, rok trajanja, originalnost. Nedostatak će biti trošak vremena i truda. Naravno, nemaju svi priliku i želju da prošetaju prirodom kako bi spojili opuštanje s korisnom aktivnošću.

Lagan i više brz način opskrbite se začinskim biljem - idite u apoteku, jer je asortiman ljekarničkog bilja ogroman! Prilikom kupovine obratite pažnju na rok trajanja.

I sada je bilje spremno za miješanje. Sada ćete saznati koje se biljke međusobno kombiniraju.

Istovremeno, obavezno osluškujte svoja osjećanja - trebao bi vam se svidjeti miris trave. Također, pogledajte tabelu podudaranja okusa.

Mi stvari. Za jastuk dimenzija 20 * 20 cm trebat će vam do 500 g suhog punila. Ako niste potrošili svu travu, ostatak stavite u papirnu vrećicu ili staklenu dobro zatvorenu teglu, dobro će vam doći za „svježe jastuke“, za kupke, čaj (u nedostatku alergija i kontraindikacija).

Jastuk za dnevni odmor može se puniti tonikom i obnavljajućim biljem: pelin, lavanda, geranijum.

Prije spavanja Dobro protresite pomoćnika za spavanje kako biste poboljšali aromu bilja.

mali jastuk staviti pored glave, ispod glavnog jastuka ili staviti u jastučnicu.

Skladištenje: stavite jastuk nakon svake upotrebe u plastičnu vrećicu na tamnom mjestu kako bi duže zadržao miris biljaka.

Ne čuvajte biljni jastuk duže od godinu dana.

U Rusiji je postupak ažuriranja njihovih travnatih gredica nužno sproveden sredinom oktobra. U to vrijeme vršidba je bila završena, a slame nije nedostajalo. Prošlogodišnja slama, koja se pretvorila u prah, istresena je iz dušeka i jastuka. Bilo je uobičajeno da se spali. Jastučnice su oprane i osušene, zatim punjene svježom slamom, dodano je mirisno bilje ili cvijeće ubrano od ljeta.

Ako se, koristeći mirisni jastuk za spavanje, osjećate loše, imate glavobolje - prestanite da ga koristite. Možda neke biljke nisu prikladne za vas. Napravite jastuk drugačijeg sastava, koristeći neutralnije bilje.

Drevni recepti za biljne preparate za liječenje i unapređenje zdravlja nekada su se prenosili s generacije na generaciju. Ljekovita moć bilja korištena je ne samo za pripremu dekocija i infuzija. Aromaterapija je također bila poznata i široko korištena. Vrijeme je da se prisjetimo zaboravljenih bakinih tajni.

To nije tajna savremeni čovek gotovo stalno pod uticajem elektromagnetnih talasa, čiji su štetni efekti dokazali naučnici. Pogledajte okolo! Kompjuteri, WiFi, Mobiteli, gadgeti na noćnom ormariću, elektronski budilnik namiguje zelenim očima u noći... Sve to može dovesti do postepenog pogoršanja zdravlja. A prvi znak problema u organizmu je loš san.

Tablete za spavanje stvaraju ovisnost i prestaju da pomažu. A budući da mogu izazvati razne poremećaje probavnog i kardiovaskularnog sistema, liječnici često ne preporučuju njihovo uzimanje. Nije iznenađujuće što u novije vrijeme postati toliko popularan nekonvencionalne metode wellness tretmani poput aromaterapije.

Eterična ulja, aroma lampe su u gotovo svakom domu. Biljne infuzije i biljne čajeve sa nanom i matičnjakom mnogi ljudi piju noću. Vrijeme je da se prisjetimo još jednog starog načina laku noc.

Šta je biljni jastuk?

Ko je morao da spava letnja noć na svježi zrak, udišući arome bilja i cvijeća, zna kakav može biti čvrst san u takvim uslovima. Naše prabake i bake bile su, naravno, bliže prirodi, znale su iskoristiti njene darove, pomoći svom zdravlju. Znali su kako biljnim jastucima sačuvati arome bilja i povećati njihovu snagu. U svakom trenutku smatrani su dobrim pomagačima kod nesanice i drugih zdravstvenih tegoba.

Obični jastuci u stara vremena bili su punjeni paperjem, perjem, vunom ili sijenom. Ako se u sijeno dodaju menta, žalfija, đurđevak, matičnjak, mačja trava, onda je takav jastuk ispunio cijelu kuću začinskim aromama.

Biljni jastuci nisu napravljeni samo za spavanje na njima. Spavajte ugodnije na najmekšem jastuku. Posebne vreće raznih oblika punile su se začinskim biljem, stavljale su se na uzglavlje kreveta. Ali činjenica je da kada se takav jastuk zagrije od topline ljudsko tijelo i gužva se pokretima osobe koja spava - aroma je mnogo jača.

Biljni jastuci mogu obavljati različite zadatke: ublažavaju umor, umiruju, opuštaju, poboljšavaju rad srca, olakšavaju disanje, pomažu kod hrkanja. Prilikom odabira ne zaboravite proučiti ne samo indikacije, već i kontraindikacije, kao i slušati svoje tijelo: trebao bi vam se svidjeti miris trave.

Odabir bilja za jastuk

Začinsko bilje će biti drugačije, u zavisnosti od svojih svojstava. Ljekovita svojstva biljke punila određuju namjenu jastuka.

stolisnik dodaje se u jastuk za prevenciju gripa, virusnih i respiratornih bolesti tokom van sezone, jačajući imunitet. Fitoncidi stolisnika imaju baktericidna i imunostimulirajuća svojstva, prirodni su antibiotik. Stolisnik se bere tokom cvatnje, odreže se vrh stabljike, dužine 15 cm.

gospina trava je korišten u starom Rimu, nije uzalud što se do danas smatra čudom od 99 bolesti. Ova čudotvorna biljka ima antibakterijska, antiseptička, imunostimulirajuća svojstva, poboljšava rad srca, cirkulaciju krvi i efikasan je antidepresiv. Jastuk sa kantarionom ojačaće imuni sistem, pomoći kod prehlade, gripa i olakšati disanje tokom spavanja. Gospina trava se bere u periodu cvetanja, odsecajući gornji deo dužine 20 cm.Suva trava zadržava balzamičnu aromu biljke.

Timijan(„Bogorodska trava“, timijan) su drevni ljudi smatrali božanskom biljkom koja vraća zdravlje i život. Moderna medicina timijan prepoznaje kao moćan antiseptik, blagu tabletu za spavanje, prirodni analgetik i antibiotik. Uz njegovu pomoć liječe apatiju i depresiju, jačaju imunološki sistem. Jastuk s timijanom pomoći će kod prehlade, olakšat će disanje i pomoći u zaustavljanju upalnog procesa. Dobro ga je koristiti kao prevenciju respiratornih i virusnih bolesti. U stara vremena majčinu dušicu voljeli su dodavati u dječje dušeke i jastuke kako bi se djeca smirila i slatke snove. Sakuplja se tokom punog cvjetanja, odsijecanjem cijelog prizemnog dijela trave.

Common hop. Čak i dugotrajna i tvrdoglava nesanica može se povući pred ovim mirisnim iscjeliteljem. Ako se bojite prespavati zbog posla, onda kada zaspite, odmaknite jastuk od hmelja, ili bolje, spustite ga na pod. Hmelj pomaže i kod angine pektoris, hipertenzije, neuroza i razdražljivosti. Ako koristite jastuke od hmelja da umirite djecu radoznalog uzrasta prije spavanja, budite vrlo oprezni: šuštavi češeri mogu izazvati zanimanje i želju da ih okuse (djeca sve stavljaju u usta!). A to je ispunjeno bolovima u abdomenu, mučninom i povraćanjem. Šišarke hmelja bolje je sakupljati u jesen.

Origano obični ima nevjerovatnu aromu koja smiruje živce i potiče zdrav san. Trava se bere u julu - avgustu. Da biste to učinili, odrežite gornje dijelove biljke, povlačeći se 20-30 cm od korijena.

Salvia officinalis ima snažno sedativno dejstvo, jača imuni sistem. Jastučić od žalfije dobro je koristiti tokom prehlade, kod upalnih procesa, kao prevencija virusnih i respiratornih oboljenja. Cijeli prizemni dio žalfije se bere u periodu cvatnje.

Livada geranijuma(ne brkati sa pelargonijumom) preporučuje se kod prehlade, gripa, upale srednjeg uha. Ima antibakterijski i antivirusni učinak, jača otpornost organizma na razne infekcije. Jastuk sa geranijumom umiruje i pomaže da zaspite. Sakupljajte geranije u vrijeme cvatnje: od juna do septembra. Štoviše, ljekovita svojstva su svojstvena gotovo svim vrstama geranija (livada, krvavocrvena, šumska, itd.).

crvena djetelina(„kaša“, crvena djetelina) koristila se u aromaterapiji u antičko doba. Ima antivirusna, antibakterijska, stimulativna svojstva. Koristan je kod glavobolje, posebno migrene, kod hipertenzije, olakšava disanje pri kašljanju i kod astme. Za punjenje jastuka koristite cvjetne glavice biljke, koje se beru u junu - septembru.

Pepermint poboljšava srčanu i moždanu aktivnost, smiruje tokom stresa, depresije, ublažava pretjerano uzbuđenje, tonizira u depresivnom stanju. Jastuk s mentom posebno je koristan za hipertoničare, koristi se za prevenciju infarkta miokarda. Sve vrste mente imaju lekovita svojstva. Listove i cvjetne vrhove nane sakupljajte tokom cvatnje (od kraja juna do septembra), najbolje ujutro.

lišće breze imaju antibakterijska svojstva, jačaju imuni sistem. Jastuk s brezovim lišćem odlična je prevencija prehlade, pomaže kod glavobolje. Listove je najbolje brati u maju tokom cvetanja drveta.

Cvjetovi crne bazge koristili primitivni ljudi za liječenje. Različiti narodi su ovoj biljci pripisivali direktno suprotna magična svojstva. Fitoncidi crne bazge imaju antibakterijska i protuupalna svojstva. Jastuk sa bazgom pomoći će kod prehlade, gripa, olakšati disanje i glavobolju. Cvatovi se sakupljaju u vrijeme cvatnje.

Melissa(nana limuna) ima jedinstvena ljekovita svojstva: antivirusno, protuupalno, antimikrobno, antidepresivno. Jastuk sa matičnjakom jača imuni sistem. Dobar je kod nesanice, neuroza, glavobolja, prehlada, gripa, kao prevencija i lečenje srčanih oboljenja, olakšava disanje tokom sna. Melisa se bere tokom perioda cvatnje.

farmaceutska kamilica- najstarija lekovita biljka, ima sedativna, antiseptička, antibakterijska svojstva. Jastuk sa kamilicom koristi se kod nesanice, neuroza, depresije, kod srčanih oboljenja, kao prevencija prehlade, olakšava disanje tokom spavanja, otklanja glavobolju i druge bolove. Za jastuke se sakupljaju cvetovi-glavice ili ceo nadzemni deo kamilice tokom cvetanja od maja do jula.

Wormwood(černobil) - najstarija lekovita biljka. Protuupalno je sredstvo, jača imuni sistem, vraća efikasnost, smiruje nervni sistem i olakšava disanje tokom sna. Jastuk s pelinom pomoći će kod nesanice, neurastenije, depresije, konvulzija, glavobolje. Može se koristiti za prevenciju i liječenje prehlade i virusnih bolesti. Sakupite vrhove biljke duge oko 20 cm tokom cvatnje, stabljike ne smiju biti deblje od 5 mm.

Lavanda uskolisna spada u najstarije ljekovito bilje. Istraživači su ga pronašli u Tutankamonovoj zapečaćenoj zri za tamjan, lavanda je zadržala svoj miris tri milenijuma! Lavanda je snažan antiseptik, prirodni antibiotik, analgetik. Jastuk s lavandom će poboljšati rad srca, ublažiti glavobolju, ojačati imunitet i fizičku izdržljivost, poboljšati mentalne performanse, smiriti živce, pomoći u borbi protiv depresije i nesanice. Cvetni vrhovi biljke beru se dugi oko 12 cm krajem juna - početkom jula. Najljekovitija je lavanda sakupljena na dan Ivana Kupale.

Motherwort srce tibetanska i kineska medicina koristi preko 2000 godina. “Nema bolje biljke da dušu učini veselom, veselom i sretnom!” Ovako jedan srednjovjekovni ljekar opisuje svojstva matičnjaka. Jastuk sa matičnjakom će poboljšati srčanu aktivnost, normalizovati metabolizam, ojačati imunološki sistem, stimulisati nervni sistem i pomoći u borbi protiv nesanice. Isti recept za vraćanje duševnog mira prikladan je i za odrasle. Matičnjak se bere na početku cvatnje (jun-avgust). Izrežite pupoljke i cvjetne vrhove dužine oko 40 cm, stabljika ne smije biti deblja od 5 mm.

Biljne opcije

Za punjenje jastuka možete koristiti jednu biljku ili je pomiješati s drugim. Travari preporučuju miješanje biljaka koje mogu poboljšati i dopuniti djelovanje jedne druge.

• Nana, matičnjak, livada, slatka djetelina, tansy, hmelj - po 1 dio, pelin, stolisnik - po 2 dijela, lavanda, lovor, kamilica - pola dijela.
• Lavanda, verbena, hmelj - po 150 g, 2 kašike korena ljubičice.
• 1 dio slatke djeteline i tansy, pola dijela lavande.
• Pelin - 2 dijela, matičnjak, livada i metvica - po 1 dio, kamilica - pola dijela.
• Stolisnik i kamilica - po 1 dio, ruzmarin - 3 dijela.

Možete napraviti vlastito bilje. U ovom slučaju bit ćete sigurni u njihovu kvalitetu, rok trajanja, originalnost. Nedostatak će biti trošak vremena i truda. Naravno, nemaju svi priliku i želju da prošetaju prirodom kako bi spojili opuštanje s korisnom aktivnošću.

Jednostavan i brži način nabavke začinskog bilja je odlazak u apoteku, jer je asortiman ljekarničkog začinskog bilja ogroman! Prilikom kupovine obratite pažnju na rok trajanja.

Kako napraviti biljni jastuk vlastitim rukama

Jastuk možda ima različite veličine: normalan do malen. Što je biljka aromatičnija i aktivnija (ružmarin, žalfija, češeri hmelja), jastučić bi trebao biti manji. Vaša mašta će vam reći oblik: okrugli, kvadratni, ovalni. Ako imate cervikalnu osteohondrozu, poželjniji je oblik valjka, čvršće ga napunite biljem.

Za glavnu jastučnicu (navlaku ili jastučnicu) koriste se samo prirodne ("prozračne") i guste tkanine (pamuk, lan, tikovina) kako punila ne bi procijedila i bockala lice i vrat.

Sašijte par jastučnica koje se mogu skinuti od kambrika, poplina, kaliko, svile. Mogu se nositi preko navlake i mijenjati za pranje.

Karakteristika i nedostatak aromatičnog jastuka je brzo zgrušavanje bilja. Da bi se to izbjeglo, koristi se začinsko bilje koje zadržava svoj oblik - šaš, vrijesak, bokvica, slama. Dodavanje ovih biljaka pomaže i da se izbjegne predoziranje kada želite imati veliki jastuk, a odabrano bilje je jako (ružmarin, žalfija, šišarke) i jakog mirisa (nana, origano, bazga).

Uputstvo

Apsolutno bilo koje bilje pogodno je za punjenje jastuka. Izbor kombinacije biljaka ovisi samo o specifičnim preferencijama, kao io svrsi za koju je jastuk napravljen. Naknade možete kupiti u bilo kojoj ljekarni, ali je mnogo bolje i jeftinije sami pripremiti smjesu. Svježe ubrano bilje mora se sušiti na suncu ili u posebnim sušarama (dehidratorima) na niskim temperaturama. Ova metoda berbe će sačuvati sva korisna svojstva i aromu. Kao materijal za izradu jastuka, vrijedi dati prednost gustoj pamučnoj tkanini.

Biljni jastuci mogu riješiti različite probleme: ublažiti umor i anksioznost, olakšati disanje i riješiti se hrkanja, poboljšati rad srca, a služe i kao prevencija gripe. Nakon definiranja specifičnih ciljeva, morate kompetentno pristupiti odabiru punila. Da biste to učinili, potrebno je ne samo poznavati korisna svojstva biljaka i njihov učinak na ljudsko tijelo, već i isključiti moguće alergene. Prilikom odabira bilja treba vjerovati svojoj intuiciji: aroma bi trebala biti ugodna i ne izazivati ​​zabrinutost.

Ako je svrha izrade jastuka normalizacija emocionalne pozadine, pri odabiru podloge treba dati prednost klasičnoj kombinaciji kamilice i nevena. Ovaj provjereni alat savršeno će umiriti i pružiti ugodne ljetne emocije. Da biste se riješili nesanice, trebate uzeti 150 grama verbene, lavande i hmelja, dodajući 2 žlice. l. prah korijena ljubičice. Cvjetovi crvene djeteline pomoći će da se riješite dosadne glavobolje. Livada, različak, matičnjak i valerijana otjerat će loše misli i pomoći da brže zaspite. Kombinacija hmelja i listova čajevca ublažit će hrkanje. Da biste pripremili mješavinu, morate uzeti šišarke hmelja i osušene listove u omjeru 1: 1, dodajući 2 žlice. l. korijena irisa i 2 kapi eterično ulje eukaliptus.

Prilikom izrade aromatičnog jastuka za djecu obratite pažnju na kombinaciju kamilice i timijana sa par kapi eteričnog ulja lavande. Takav filer će pomoći ako je beba često bolesna, pati od poremećaja spavanja i mnogo je nestašna.

Odlično sredstvo za prevenciju bolesti bit će trava stolisnika, sušeni cvjetovi jorgovana, crna bazga, žalfija, mladi izdanci borovih iglica, listovi breze, pitoma, topola, mirisni geranijum, mažuran i pelin.

Ljudi koji pate razne bolesti srca, preporučuje se spavanje na jastucima gdje se kao punilo koristi različak. Najkorisniji su listovi i cvjetovi sakupljeni na početku perioda cvatnje. Šišarke hmelja imaju odlična sedativna svojstva i indicirane su za anginu pektoris. Listovi i stabljike peperminta koriste se za prevenciju infarkta miokarda.

Za liječenje plućnih bolesti mogu se preporučiti mladi izdanci iglica sa baktericidnim svojstvima. Treba obratiti pažnju i na tansy, koji ne samo da ima odličan protuupalni učinak, već i odbija komarce i druge vrste insekata.

etnonauka sadrži mnoge recepte koji mogu podržati rad srca, spriječiti njegovo prijevremeno „habanje“ i postati dobar dodatak glavnom liječenju. Čajevi i infuzije od gloga, valerijane, mente i cikorije i ljupke nisu samo zdravi, već i ukusni.

Ukusan i zdrav glog

Pošteno radi, treba napomenuti da se glog smatra glavnim zaštitnikom srca. Upotreba njegovih plodova i cvijeća može tonirati srčani mišić i ublažiti nelagodu u zoni srca. Zahvaljujući slatkim, mirisnim crvenim bobicama povećava se cirkulacija krvi u koronarnim žilama i snižava krvni tlak. Širok spektar djelovanja čini ga korisnim i za hipotenzivne i za hipertonike. Obratiti pažnju na glog treba da budu oni u čijoj medicinskoj dokumentaciji je označena angina pektoris i fibrilacija atrija.

Za pripremu infuzije 1 žlica. l. Bobice gloga sameljite u mužaru i prelijte sa 250 ml kipuće vode. Stavite posudu u vodeno kupatilo na četvrt sata. Ohlađenu i proceđenu čorbu uzimajte po 1/3 šolje 30 minuta pre jela, 2-3 puta dnevno. Na sličan način priprema se i odvar od cvjetova gloga.

Drugi recept ne zahtijeva korištenje vodenog kupatila. Pomiješajte sušeno voće i cvijeće biljke u jednakim omjerima. U termosicu sipajte 3 žlice. l. smjese i preliti sa 1 litrom vode. Nakon 2 sata infuzije procijediti i piti po 200 ml tri puta dnevno 30 minuta prije jela.

Kao preventiva, glog se dodaje u kompote od sušenog voća.

Sve što niste znali o valerijani

Sastav biljke uključuje tvari koje mogu imati pozitivan učinak na neuromišićni aparat srca. Osim toga, imaju antispazmodičko djelovanje i sposobnost širenja koronarnih žila. Na bazi valerijane proizvode se "Valocordin" i "Kariovalen", koji su dobro poznati osobama koje pate od koronarne insuficijencije, tahikardije i bolova u srcu sa srčanim manama.

Dobar rezultat možete postići samo ako dugo uzimate valerijanu 3-4 mjeseca. Potreban je odmor između kurseva, stalna upotreba ove biljke može izazvati mučninu i glavobolju.

Dvije supene kašike korena valerijane preliti sa 200 ml vruća voda i stavite u vodeno kupatilo na četvrt sata. Nakon 40 minuta, infuziju procijedite. Uzmite 3 žlice. l. tri puta dnevno 30 minuta nakon jela. Za pripremu hladne infuzije 1 žlica. l. koren sipati ½ šolje hladnom vodom i ostaviti da odstoji 24 sata. Procijeđenu infuziju podijelite u tri doze i pijte tokom dana.

Dvije djevojke - menta i matičnjak

Lijekovi protiv bolova, antispazmodičko, antiseptičko djelovanje - zasluga mente. Zahvaljujući infuziji mente dolazi do stimulacije srčane aktivnosti, pa je indikovan za one koji boluju od angine pektoris.

Kašičicu listova mente staviti u termosicu i preliti sa 200 ml vrele vode, ostaviti da odstoji 20 minuta. Infuziju koristite na prazan želudac, 30 minuta prije doručka.

Melisa zauzvrat pozitivno utiče na ritam srčanih kontrakcija, ublažava grčeve i umiruje. Sistematska upotreba izvarka matičnjaka pomoći će da se riješite napada tahikardije i kratkog daha.

Tri kašičice začinskog bilja stavite u termosicu, prelijte sa 300 ml ključale vode i ostavite 2 - 2,5 sata. Dobijeni bujon procijedite, pijte po 1/3 šolje tri puta dnevno sat vremena nakon jela.