Moderné tance pre tínedžerov: štýly a smery. Svetlé a moderné tance pre tínedžerov - budúcnosť je blízko

Nasmerujte energiu tínedžera správnym smerom a zabezpečte mu podmienky pre harmonický a komplexný rozvoj je hlavnou zodpovednosťou rodičov. Je v silách Madisonskej školy moderného tanca pre tínedžerov v Moskve, aby to predviedli!

Madison je miesto, kde sa odhaľujú talenty a rozdávajú sa jasné emócie!

Kurzy v tanečnom štúdiu pre tínedžerov prebiehajú 3x týždenne. Program zahŕňa:

• všeobecná fyzická príprava;
• gymnastika;
• klasickej choreografii;
• moderné choreografie: hip-hop, jazz funk, dancehall, jazz dance.

Naši lektori poskytujú žiakom kvalifikovanú tanečnú prípravu, pomáhajú im objavovať a rozvíjať individuálne tvorivé schopnosti.

Pravidelné tanečné kurzy nie sú len vzrušujúcim koníčkom, ale aj obrovským prínosom pre zdravie a socializáciu dieťaťa, pretože:

• rozvíjať koordináciu pohybov a zmysel pre rytmus;
• posilniť telo vrátane dýchacieho, kardiovaskulárneho, muskuloskeletálneho systému;
• zlepšiť držanie tela a vytvoriť krásnu chôdzu;
• zvýšiť sebavedomie;
• rozvíjať komunikačné schopnosti a naučiť sa nájsť si svoje miesto v tíme.

Rôznorodé, užitočné a zaujímavé lekcie Tance pre tínedžerov v Madison určite potešia vaše dieťa!

Naše štúdio je:

• Tím certifikovaných choreografov s minimálne 7-ročnou praxou v práci s deťmi a tínedžermi.
• Premyslený a efektívne programy učenie. Naši lektori sa pri vývoji nových kurzov snažia dbať na to, aby sa tínedžeri rozvíjali komplexne a harmonicky, nové choreografické prvky zvládali postupne a nestrácali záujem o tanec.
• Triedy v priestranných, svetlých, dobre vybavených izbách v moderná budova Nákupné centrum Vegas Crocus City v blízkosti metra.
• Skupiny pre tínedžerov s akoukoľvek úrovňou výcviku a možnosťou nahrávania kedykoľvek počas roka, podľa dostupnosti.
• Individuálne lekcie pre tých, ktorí potrebujú prípravu na prijatie do choreografických vzdelávacích inštitúcií.

Čo robiť?

Na hodiny moderného tanca pre tínedžerov v Moskve sa oplatí prísť v tope alebo tričku s legínami, nohavicami alebo šortkami a v športové topánky na protišmykových podrážkach (tenisky, tenisky). Oblečenie by malo byť ľahké, priedušné a neobmedzujúce.

Na klasickú choreografiu budú dievčatá potrebovať trikot alebo top a obtiahnuté pančušky alebo legíny, chlapci tričko a šortky. Ako topánky sa používajú baletné topánky.

tanec - Najlepšia cesta nájsť a vyjadriť svoje ja! Čakáme všetkých tínedžerov v tanečnej škole Madison v Moskve!

Aké sú podľa teba najobľúbenejšie tance tínedžerov? Sme si istí, že je to jazz-moderný a hip-hop! Moderní tínedžeri neustále surfovať na internete alebo sledovať televízne programy. A práve tieto tanečné štýly najčastejšie blikajú na obrazovkách. A nielen na obrazovkách. Bez nich sa nezaobíde ani jedno predstavenie moderného tanca. Osvojiť si tieto štýly bez znalosti základov však bude ťažké. A základom je klasická choreografia!

Pri tvorbe programu štúdia IRBIS sme sa riadili preferenciami tínedžerov a najnovšími módnymi trendmi v tanečnom svete. A rozhodli sme sa, že to bude zahŕňať klasické choreografie, hip-hop, break dance a jazz modernu – najviac moderné tance pre tínedžerov!

Výhody tried

• Tanečné kurzy dávajú tínedžerom možnosť prejaviť sa, kreatívne sa prejaviť. Tanec predsa nie je len pohyb. Toto je integrálna kompozícia s určitým posolstvom a náladou. A ak chce tanečník svojim číslom niečo povedať, diváci to pochopia.
• Tanec pre tínedžerov môže zlepšiť držanie tela, zmierniť bolesti chrbta. Dnešní tínedžeri dlho sedia na hodinách alebo pri počítači. Tento životný štýl nie je najpriaznivejším vplyvom na stav chrbtice. Pohyb predsa potrebujeme – na to úplne stačí tanec dvakrát do týždňa.
• Moderné tance pre tínedžerov sú jasné, dynamické a nezabudnuteľné. Preto bude vaše dieťa hviezdou každej diskotéky či školského plesu. Pozornosť rovesníkov k takýmto deťom sa mnohonásobne zvyšuje.
• Nedá sa nehovoriť o zlepšení celkovej fyzickej zdatnosti a strečingu. Nadváha tanečníkovi to určite nehrozí!

Ako si vybrať tanečnú školu v Moskve pre tínedžerov?

Najprv si vyberte školu bližšie k bydlisku – budete sa tak menej báť o svoje dieťa. V druhom rade venujte pozornosť učiteľom, najmä ich skúsenostiam a kvalifikácii. Ideálne je stretnúť sa s nimi osobne a zistiť všetky vaše otázky.

PRVÁ LEKCIA - ZDARMA!

Nábor je otvorený pre skupiny po celý rok!

Hip-hop

Hip-hop je jednou z najpopulárnejších a najrozsiahlejších mládežníckych subkultúr, aké kedy existovali. Dnes je hip-hop módnym trendom mládeže v hudbe, móde a tanci. Je úžasné, že hip-hop vznikol v uliciach najchudobnejších amerických štvrtí a dnes je najobľúbenejším a najmódnejším trendom. Rytmické beaty afroamerických melódií s prvkami r'n'b, house a rapu sú hip-hopovou hudbou.

Kurzy hip-hopového tanca zahŕňajú improvizáciu, voľnú kombináciu techník rôzne štýly, vynález nových hnutí a štýlov. Základom hip-hopu zostáva jedna vec – voľná práca tela a nôh, ktorá dáva tanečníkovi uvoľnený vzhľad – tanec pôsobí fyzicky nekomplikovane. Záťaž v hip-hopovom tanci však ide na všetky svalové skupiny. Zvládnutie techniky hip-hopu si vyžaduje veľa úsilia a dlhý tréning.

Hip-hopové tance sú najširšími príležitosťami na vyjadrenie emócií, na príval energie. Zároveň je hip-hopový tanec spôsob, ako získať energiu, pretože pri tanci na jame, battle alebo v tíme vždy komunikujete s inými tanečníkmi alebo s publikom, čo dáva neskutočnú dávku nálady, sily a inšpirácie. !

Trvanie lekcie: 60 min.

Vek študentov: 5-7 rokov, 8-11 rokov, 12-16 rokov.

JOGA

Program Ľahká hodina jogy navrhnuté pre všetky úrovne zručností. Hlavnou úlohou je precvičiť celé telo pomocou dýchacie praktiky, zahrievanie dynamických komplexov a ásan.

Hlavné akcenty:

• Učenie sa dychových praktík
• Spoločná gymnastika.
• dynamické vykurovanie.
• Ásany na posilnenie tela.

Program "Zdravý chrbát" navrhnuté pre všetky úrovne zručností. Hlavná úloha: posilnenie svalov obklopujúcich chrbticu, obnovenie výživy vo svaloch a kĺboch ​​tela, zlepšenie pohyblivosti a celkového zdravia.

Hlavné akcenty:

• Cvičenie kĺbov tela s pomocou kĺbová gymnastika
• Príprava tela na ásany
• Práca s vedomým dychom v ásanach
• Vykonávaním variácií ásan pre ľudí s oslabeným chrbtovým svalstvom a bolesťami na rôznych oddeleniach sú ásany zamerané na prácu so slabými oblasťami tela, ako aj na uvoľnenie napätia z chrbtice.

Trvanie lekcie: 60 min.

Vek študentov: od 18 rokov.

spoločenské tance (bachata)

Spoločenské tance vznikli na stretnutie a zábavu, na nájdenie si partnera na celý život, priateľov, na relax obklopený ľuďmi, ktorí sa snažia o sebarozvoj a zdokonaľovanie. Prišli k nám zo zahraničia, kde je dobrá forma osvojiť si tieto tanečné techniky a nie sú určené na súťaže, len pre zábavu, ale prispievajú k veľmi hlbokému rozvoju ľudí v počúvaní seba, partnera a v rozvíjaní partnerských vzťahov.

Program zahŕňa:

• Naučte sa rôzne tanečné pohyby pre tanec vo dvojici a sólo na akúkoľvek hudbu.
• Flirtovanie v pohybe
• Koučovacie techniky na zvýšenie dôvery vo vašu ženskú príťažlivosť
• Rozvíjanie zručnosti cítiť svoje telo a užívať si ho
• Izolovaná pracovná zručnosť rôzne časti telo
• Rôzne telesné vlny
• Tanečná dekorácia s rukami
• Niekoľko spôsobov, ako pohnúť bokmi, aby vám muži padali k nohám
• Na konci relácie - strečing
• učenie pripravený tanec, s ktorým môžete vystupovať kdekoľvek chcete a pred sebou žiadaný muž, počítajúc do toho
• Občasné diskotéky a iné zábavy

Dospelé deti sú niekedy také neposedné, že rodičia jednoducho nevedia, čo s nimi. Ak im nenájdete aktivity, nemusí sa všetko skončiť tak, ako mamičky a oteckovia očakávajú. Porozprávajte sa so svojím dieťaťom, informujte sa o jeho záľubách. Možno jeho duša spočíva v mobilite a muzikálnosti, čo znamená, že moderné tance pre tínedžerov to dokážu zorganizovať. Dnes je toľko smerov, každý si môže vybrať ten najvhodnejší pre seba. Vynára sa však otázka: poslať svojho syna alebo dcéru do tanečnej školy, alebo si stiahnuť video lekciu moderného tanca na domáce vyučovanie?
Mnoho detí teraz sleduje populárnu šou na TNT a práve z tohto dôvodu sa tanečné kurzy pre tínedžerov stali tak populárne. Je dosť ťažké zvládnuť tento smer sám, strávi sa veľa času a je nepravdepodobné, že sa zaobíde bez zranení. Iná vec je, ak je počas školenia nablízku mentor. Každý pohyb podrobne vyzve, usmerní a zanalyzuje. Pred tréningom zahrejte svaly, aby ste minimalizovali výrony a zranenia. Mladšia generácia sa teda rýchlo naučí plnohodnotné číslo, bude môcť niekde vystúpiť alebo prekvapiť svojich rovesníkov pokrokom.

Profesionálne tanečné štúdio pre tínedžerov vás naučí krásne tancovať

Väčšina obľúbené destinácie zvládnuté za okamih, ak je nablízku skúsený a pozorný učiteľ. Naozaj chcete roky stagnovať a napchávať hrbole? Hlavné prvky si môžete naštudovať za pár mesiacov a okamžite podať veľkolepý výkon. Doma sa to pravdepodobne nestane, pretože v byte je zvyčajne málo miesta, neexistujú žiadne zrkadlá a špeciálne podlahy. Aby boli moderné tance pre tínedžerov radosťou, ich samotné štúdium určite nebude mať pozitívny efekt. Keď je nablízku tím rovnako zmýšľajúcich ľudí, stane sa to zaujímavejšie a produktívnejšie. Všetci sa budú môcť na seba pozrieť, naučiť sa niečo nové, ukázať triedu.
Aby pochopilo, či chce dieťa študovať tanečný a hudobný smer, malo by prísť úvodná lekcia. To bude stačiť na to, aby pochopil, či chce absolvovať školenie. Tanec pre tínedžerov je skvelým cvičením pre všetky svalové skupiny. Zdravie sa upevňuje v rytmoch moderných skladieb a ako viete, zvuky spolu s pohybmi dávajú dobrá nálada. Stres odrazu zmizne, morálka sa stabilizuje, hormóny už nie sú také v nedohľadne. Tí, ktorí nie sú pre nič zapálení, pravidelne otravujú rodičov, učiteľov a rovesníkov záchvatmi hnevu. Dúfame, že sa to netýka vašej rodiny a najmä vášho dieťaťa.

Módne tance pre tínedžerov vám pomôžu správne vyrásť

Nie je žiadnym tajomstvom, aké sú deti, keď dosiahnu pubertu: rozmarné, niekedy neznesiteľné. Existuje spôsob, ako všetko zmeniť, aby bolo dobre a pohodlne aj dieťa a pokojne aj rodičia? Asi sa teraz niekto po prečítaní týchto riadkov pousmeje, ale tanec pre tínedžerov robí skutočné zázraky. Aby ste tomu uverili, príďte k nám do štúdia. Tanečné video lekcie natáčame, aby rodičia vedeli posúdiť úroveň profesionalita a školenia choreografov. A tiež odporúčame robiť tanečné video lekcie doma, aby ste si lepšie zapamätali choreografiu a zdokonalili svoje zručnosti. Existuje mnoho výhod, ktoré by mala poznať každá generácia a mnohé z nich sa odrazia aj v tomto článku.

Zdravý životný štýl

Môžete ísť len do hojdacieho kresla a formovať svaly, ale tanec pre tínedžerov vo veku 12-17 rokov dá oveľa viac. Telo neprežíva stres, čo sa o simulátoroch povedať nedá. Ak skombinujete pohyby s bazénom, efekt takýchto aktivít bude len „wow“. A bez ohľadu na to, kto tvrdo trénuje, chlapec alebo dievča, výsledok bude rovnaký. Nežné pohlavie získa ženskosť, rovné držanie tela, veľkolepú postavu. Silný sex - sebavedomie, správny lichobežníkový tvar chrbta, napumpované ruky a nohy. Všetko, čo si dievčatá tak cenia a chlapi tak milujú, dá tanečná škola pre tínedžerov v Moskve.

Charakter a statočnosť

A kto vám povedal, že tance pre dospievajúce dievčatá nemôžu niesť sémantickú záťaž? Každý pohyb pri hudbe prinúti mozog pracovať oveľa intenzívnejšie, ako keby sa všetko dialo oddelene. Deti rastú a sú múdrejšie oveľa rýchlejšie, ak telo dostáva práve takúto pohybovú aktivitu. Verte našim skúsenostiam – ak váš milovaný syn či dcéra začnú ovládať tance pre tínedžerov na Bratislavu, dobehnú to aj v školských predmetoch. Bude tu záujem o učenie, túžba byť na rovnakej úrovni s rovesníkmi a ešte viac pred triedou. O tomto sníva každý normálny rodič a ak toto čítate, idete správnym smerom.
Kto chce, aby bol budúci génius zároveň zodpovedný, pozorný a sčítaný? Snívajú o tom aj dospelí, nieto ešte deti. Vyspelejšej a uvedomelejšej generácii nikto nezakazuje prísť k nám. Naše tanečné štúdio je pre tínedžerov a dospelých, preto ste vítaní pre každého, kto sa rozhodne ovládnuť tento smer. Len vyskúšaj . Ak sa vám to nebude páčiť, vrátite sa k svojmu obvyklému kurzu a všetko bude ako predtým: domov, práca, domov. Ale akonáhle sa dostanete z bežného kruhu pohodlia, život sa dramaticky zmení, len k lepšiemu.

Profesionálna tanečná škola pre tínedžerov Vás pozýva na hodiny tanca

Kým dieťa rastie, málo premýšľa o tom, čo v živote potrebuje. Všetci sú ponorení do svojich vlastný svet kde je pekne a útulne. Ale hneď ako začne škola a potom prechodný vek všetko sa dramaticky mení. Z takejto zásadnej zmeny fúkajú hlavy aj dospelým, ale čo s rastúcim organizmom? Krízu majú v týchto rokoch aj rodičia, lebo mnohí si nevedia pomôcť v tomto sa adaptovať reálny svet. Existuje však jednoduché efektívna metóda dnes - tanečná škola pre tínedžerov, ktorá mení všetkých a všetko. Zdalo by sa, že všetko vyzerá jednoducho, takže to s najväčšou pravdepodobnosťou nefunguje. A sami si overíte, či sa nebojíte začať s prvorodeným alebo domácim miláčikom.
Každý človek v akomkoľvek veku sa cíti chránený v tíme. A nie hocijako, ale spolu s podobne zmýšľajúcimi ľuďmi. Ak váš potomok stuhne, naliehavo potrebuje zásadnú adaptáciu. To znamená, že sú to rodičia, ktorí sú vinní za to, že dieťa bolo odrezané od rovesníkov nízky vek. Bol chránený pred prechádzkami s deťmi, bolo zakázané tráviť čas so susedovými deťmi, takže komplexy boli na svete. Tanec pre tínedžerov všetko dramaticky zmení. Videá, ktoré na stránke nájdete, budú dokazovať, ako sa jedinec zmení, keď sa spolu so všetkými presunie k hudbe.

Lisa môže, ale čo ja nie?

Dnes sa každé tretie dieťa venuje rozvoju a rodičia mu v tom pomáhajú. Najčastejšie sú tu zahrnuté hodiny tanca pre tínedžerov a tu je dôvod:
po prvé, týmto spôsobom telo dostane maximálnu záťaž s minimálnymi zraneniami;
po druhé, hudba upokojuje, rozveseluje, chcete sa hýbať, zabúdajúc na všetko na svete;
po tretie, deti v akomkoľvek veku, počnúc 3 rokmi, môžu vykonávať najjednoduchšie pohyby a vopred posilniť svalový korzet;
po štvrté, mnohí ľudia to radi robia.
Môžete pokračovať donekonečna, pretože žiadne úseky futbalu, hokeja a karate sa nevyrovnajú tomu, čo sa deje v zrkadlovej sále v rytmoch moderných skladieb. Všetky potrebné vybavenie a vybavenie je už v škole, takže na kurzy moderného tanca pre tínedžerov bude stačiť kúpiť si pohodlné oblečenie a obuv (stojí to cent).

Chcem ísť na pódium!

Dnes to mnohí zarábajú a, mimochodom, aj dobré peniaze. Ak má vaše dieťa rado tanec pre dospievajúce deti, nechajte ho intenzívnejšie sa v tomto smere rozvíjať, pracovať na sebe a svojom tele. Ktovie, možno je to práve on, kto o pár rokov zasadne do poroty súťaže Dancing with the Stars alebo niekde inde. V 17 rokoch sa stane vynikajúcim choreografom a postaví čísla na hviezdy šoubiznisu. Nezakazujte mu v tomto smere snívať, pomôžte len tým, že budete tancovať pre tínedžerov na Kutuzovskom prospekte.

Dospievanie je obdobím, kedy sa tvorivé sebavyjadrenie stáva nevyhnutnosťou. A je jedno, či to bude kreslenie, hranie šachu alebo klub mladých prírodovedcov, mladí ľudia začínajú hľadať sami seba a čo ich vlastne bude zaujímať. Moderný tanec pre tínedžerov je nielen šancou fyzicky sa rozvíjať, ale aj naučiť sa cítiť rytmus, ako aj zapojiť sa do tanca.Mladý človek alebo dievča, ktoré tancuje, získava sebavedomie, upútava pozornosť svojich rovesníkov a je populárnejšie. Témou nášho rozhovoru sú teda moderné tance pre tínedžerov. Aké sú populárne štýly a trendy?

Hip-hop

Hip-hop je neoddeliteľnou súčasťou nielen pouličnej kultúry, ale aj tínedžerov. Toto tanečný štýl sa kedysi objavil v chudobných štvrtiach New Yorku a vznikol ako alternatíva k životu zločincov a bezdomovcov, ktorý boli nútení viesť mladí obyvatelia get, väčšinou Afričania a Latinskí Američania. Technika hip-hopu sa zdokonaľovala a postupne sa štýl presunul z tanečných parketov newyorských ulíc do veľké pódium, v šoubiznise a na javisku.

Ak hľadáte moderné tance pre tínedžerov, ktoré rozvinú úžasnú obratnosť a neskrotnú energiu, hip-hop sa stane ideálna možnosť. Rytmické, no zároveň pružné hojdavé pohyby tela, obraty a skoky, bleskurýchle prestavby nôh – to je zvláštnosť hip-hopu. Počas obdobia existencie tanečného štýlu sa objavilo mnoho jeho smerov: break dance, popping, locking, boogaloo atď. Bezohľadná spoločnosť, voľné oblečenie a ľahké „hojdacie“ pohyby – čo ešte potrebuje tínedžer k zábave?

Jazzový funk

Jazz funk je tanec pre tínedžerov, ktorý sa vyznačuje výrazom, maniermi a odvahou. Môže byť kategorizovaný ako „moderný tanec pre tínedžerov vo veku 14 rokov“, pretože je nepravdepodobné, že by sa o tento štýl zaujímali mladšie deti.

Jazz-funk je eklektický, spája tie najlepšie počiny rôznych smerov v choreografii. Mladý a odvážny jazz-funk sa objavil až v roku 2000. a okamžite si získal bezprecedentnú popularitu. Ak je tínedžer oddaným fanúšikom popovej a r'n'b kultúry, nepochybne ho osloví jazz funk: Beyonce, Madonna, Britney Spears- len malý zoznam hviezdy, ktoré ho používajú vo svojich predstaveniach.

V jazz-funku prakticky neexistujú žiadne zložité triky a pohyby - všetko je prirodzené, v rámci možností, takže nie je potrebný žiadny špeciálny tréning. Schopnosť kombinovať dynamiku a hladkosť, nežnosť a agresivitu - to je to, čo tanečník získa ako výsledok tréningu.

Contempo

Súčasné má pôvod v tanečný smer moderné. Bude vyhovovať emocionálnym a lyricky zmýšľajúcim teenagerom, ktorí sa snažia vyjadriť svoju náladu v tanci. Contempo sa často tancuje naboso, pričom v predstavení spája niektoré prvky z choreografie baletu, moderny, postmoderny a dokonca aj jogy. Dobrý strečing pomôže dosiahnuť veľký úspech v tréningoch.

Moderné tance pre tínedžerov sú často agresívne a ostré, kým súčasný tanec je niečo iné: pomáha rozvíjať zmyselnosť a jedinečnú krásu pohybov. Contempo môže byť rôzne – singl a štvorhra, tanec v stoji aj na parkete, no vždy je rovnako elegantný a efektný.

Oblečenie na cvičenie môže byť tesné, ale nemalo by obmedzovať pohyb. Sloboda, útek duše a možnosť vyrozprávať dojímavý príbeh – to je výhoda contempa.

Tektonické

Tektonické možno klasifikovať ako „moderné tance pre tínedžerov od 12 rokov“.

Ako každý objav 21. storočia, túto možnosť kombinuje prvky niekoľkých tancov naraz - hip-hop, elektro, techno atď. Tektonika tancuje v kluboch a „uniforma“ pre predstaviteľov tohto smeru vyzerá asi takto: tesné džínsy, biely opasok, tesné T- košeľu a legíny na rukách. Postupom času sa však požiadavky na odev výrazne zrušili.

Tektonika rozvíja dobrú koordináciu, pretože podstatou tanca je obratne vykonávať postupné a súčasné rotácie lakťov a rúk, pričom sa vykonávajú pružné pohyby nôh. Najťažšie v týmto smerom Považuje sa za hardstyle, pretože vyžaduje predbežnú prípravu a vynikajúcu fyzickú formu umelca.

Dubstep

Dubstepový tanec sa objavil v nadväznosti na popularizáciu hudby s rovnakým názvom. A preto muzikálnosť a rytmus, viac ako inokedy, zohrávajú pri jej predstavení dôležitú úlohu. Dubstepová hudba sa vyznačuje posunom v silných rytmoch a akcentoch, používaním syntetizátorov, ktoré vytvárajú ilúziu „zrýchlenia“ a náhlych „zastávok“, v skutočnosti tanec vyzerá rovnako: dlhé pohyby sú nahradené krátkymi, dynamika - náhlymi statickými postavami. Široko sa využívajú aj „zruby“, spomalené zábery a expozície – všetko pre čo najpresnejšie „ilustrovanie“ hudobného vzoru.

Choď choď

Nemenej populárny štýl go-go pokračuje v zozname „moderných tancov pre tínedžerov a tínedžerov“. Smer bol pôvodne vytvorený ako spôsob, ako pobaviť hostí na elitných večierkoch v nočných kluboch. Go-Go je prevažne ženský tanec. Každé dievča, ktoré má takéto zručnosti, má všetky šance stať sa skutočnou diskotékovou kráľovnou.

Moderné tance pre začiatočníkov, tínedžerov s už získanými choreografickými zručnosťami, ako aj pokročilých tanečníkov sa vyučujú v špeciálnych školách, ktoré sa otvárajú nielen vo veľkých mestách, ale aj v malých. osady. Skupiny sú rozdelené do vekových kategórií a triedy sú otvorené pre každého. Tak si vyberáme vhodný smer a vpred - za porciu adrenalínu a dobrej nálady!