Moderné tanečné žánre. Tanec ako šport: výber správneho smeru

Druhy tancov sú rôzne spôsoby tvorivého sebavyjadrenia človeka pomocou plastických rytmických pohybov tela na hudbu. Charakter, kombinácia pohybov a rytmov má veľa rozdielov, takže z celkového počtu druhov tancov je toľko možností.

Ak sa pokúsite vymenovať všetky názvy alebo druhy tancov, ktoré dnes vo svete existujú, dostanete veľmi dlhý zoznam. Všetky druhy tancov tvoria užšiu klasifikáciu choreografických smerov, prípadne štýlov, ktoré možno zobraziť asi takto: klasický, ľudový, športový, moderný.

Tento zoznam nie je vyčerpávajúci, obsahuje však hlavné tanečné smery, na základe ktorých vznikajú samostatné tanečné školy. Dnes si deti môžu vybrať z obrovského množstva choreografických škôl, ktoré tancujú, aby sa naučili.

Druhy klasických tancov

Typy klasických tancov zahŕňajú klasický a romantický balet. Balet je divadelné umenie. Klasický tanec je scénická akcia postavená na základe umeleckého literárneho diela a všetky udalosti tejto zápletky sa prenášajú prostredníctvom hudby a tanca. Interpreti tanečných častí sú profesionálni tanečníci, ktorí svojim umením dokážu na javisku znovu vytvoriť príbeh a vyvolať v divákovi jemné emócie a zážitky.

Balet sa vyučuje od útleho veku. Klasická choreografia je časovo náročná a komplexná. Spočiatku to vyžaduje, aby dieťa malo určité prirodzené údaje - plasticitu, flexibilitu a umenie. Na hodinách baletnej choreografie sa deti učia ovládať svoje telo, zvládajú základné polohy nôh, rúk, tela, oboznamujú sa s odbornými pojmami, ovládajú javiskové herecké zručnosti. Hodiny na hodine baletu si vyžadujú veľkú vytrvalosť, výbornú fyzickú zdatnosť, vytrvalosť a odhodlanie. Klasický tanec je štandardom choreografického majstrovstva, preto tvoril základ všetkých ostatných tanečných štýlov.

Druhy moderných tancov

Moderné tance sú chápané ako také druhy choreografií, ktoré sa objavujú od 20. storočia až po súčasnosť. V každej časovej etape tohto obdobia musel tanec, nazývaný moderný, ako forma umenia odrážať novú realitu, na rozdiel od zavedených klasických kánonov baletných škôl. Na tomto princípe vznikol moderný, voľný tanec, moderný jazz a súčasný, dnes populárny. Tieto v podstate scénické žánre si neprestávajú nájsť svojich fanúšikov. Veľa detí si ich vyberá na štúdium v ​​tanečných školách.

Okrem scénických tancov sa rozvinuli aj moderné pouličné a klubové tance. Často sú označované ako sociálne. Pouličné tance sa rodili na uliciach a na dvoroch miest. Medzi ne patria: breakdance a hip-hop, nový štýl a crump, locking a popping, R&B. Tieto druhy nemajú žiadne formálne obmedzenia, sú plné improvizácie a experimentov, bez akademizmu a aristokracie, snažia sa prekvapiť a potešiť nezvyčajnou plasticitou a akrobaciou. Vzbudili záujem širokých más predovšetkým dospievania a mládeže. Na tejto vlne mnohé choreografické školy začali rozvíjať tieto typy pouličných tancov, vrátane ich tréningových programov.

Na diskotékach a večerných kluboch zase vznikol prúd moderných klubových tancov - elektrodance, house, jumpstyle, R&B, trance a tektonika. Priaznivcom tanečnej zábavy, ktorí sa pri aktívnom oddychu snažili prejaviť pohybom či zvýšiť si vlastné sebavedomie, sa podarilo zdokonaliť množstvo moderných tanečných krokov. Tá sa stala základom samostatného prúdu moderného tanca – niekoľkých druhov klubových tancov.

Druhy ľudových tancov

Ľudové tance zahŕňajú druhy tancov všetkých národov sveta, zachované v ich národnej tradícii. Každá etnická skupina si ich uchováva po stáročia až do súčasnosti. S rozvojom klasickej choreografie dostali ľudové tance určitú akademickú úpravu, ktorá im dodala harmóniu a harmóniu, no zároveň si zachovali choreografické tradičné prvky charakteristické pre každého jednotlivca.

V súčasnosti sa v školách ľudového tanca deti učia rôzne druhy etnického tanca, ako sú: ruský kruhový tanec, štvorkolka, kamarinskij, trepak, milenka, kaukazská lezginka, ukrajinský hopak, bieloruský lavonikha, poľský Krakowiak či maďarský čardáš. V samostatnom smere ľudovej choreografie vynikajú školy orientálnych tancov, kde vyučujú základy indického tanca, arabského brušného tanca, egyptského saidi, núbijského, tureckého a libanonského tanca. Všetky lákajú svojou výraznosťou, originalitou a osobitou ľudovou melodikou, pestrými národnými krojmi a artibutmi.

Vďaka ľudovým tancom sa deti učia kultúru a históriu svojho ľudu. Väčšinu ľudových tancov predvádza skupina – súbor spolu so sólistami. Preto na hodinách ľudových tancov dieťa ovláda zručnosti práce v tíme. Napriek tomu, že ľudové tance nie sú moderným druhom, priťahujú množstvo detí, ktoré sa venujú školám „populistov“.

Druhy športových tancov

Medzi športové tance patria tie, ktorých zručnosť a úroveň sa hodnotí v športových a tanečných súťažiach. Najrozvinutejším druhom športových tancov sú dnes spoločenské športové tance. Toto je párový pohľad. Zahŕňa 10 tancov z dvoch programov: európskeho a latinskoamerického.

Európsky program pozostáva z 5 druhov: tango, pomalý a viedenský valčík, pomalý a rýchly foxtrot. Latinskoamerický program zahŕňa rumbu, sambu, cha-cha-cha, paso doble a jive. Každý tanec oboch programov spája základ klasickej choreografie a ľudovú príchuť, požičanú z tancov určitých etnických skupín v Európe a Latinskej Amerike.

Športové tance sú prísne regulované, ich prvky sú jasne definované a technika vykonávania každého pohybu je definovaná. Preto môžu tanečné výkony hodnotiť porotcovia a odborníci na športových súťažiach. Pre prípravu športových tanečných párov sú vytvorené školy športového spoločenského tanca, ktoré sú členmi tanečných združení. Žiakov týchto škôl pripravujú renomovaní profesionálni tréneri a výsledky svojej práce predvádzajú na športových súťažiach a turnajoch.

Ďalší párový pohľad patrí do kategórie športov – akrobatický rokenrol. Tento typ vychádzal z rokenrolového tanca, populárneho od 50-tych rokov XX storočia, ktorý bol doplnený silovými akrobatickými prvkami - skoky, zdvihy, kotrmelce, otočky. Práve silová zložka urobila tento tanec športovým. Dnes akrobatický rokenrol nestratil svoju popularitu. Učí veľké množstvo detí.

Výskyt a prítomnosť rôznych druhov tanca svedčí o vývoji a premene tanca počas celej doby existencie ľudstva - o jeho historickom vývoji. Niektoré druhy tanca odrážajú špecifickú špecifickú etnickú kultúru, napríklad Lezginka je špecifický národný tanec súvisiaci s ľudovým štýlom. Iné typy, ako je zhon, hip-hop, ktoré sú modernými tancami, naznačujú vznik a popularitu v blízkej budúcnosti.

- je to ideálna možnosť na udržanie tónu a dobrého fyzického tvaru pre každého moderného človeka. Nie je ťažké sa ich naučiť - spravidla, aby ste zvládli techniku ​​zvoleného smeru a začali improvizovať, mali by ste sa učiť asi šesť mesiacov. Navyše nebudete potrebovať partnera, čo znamená, že budete môcť plánovať svoje tréningy bez toho, aby ste boli na nikom závislí a bez toho, aby ste sa na niekoho sústredili.

Aké štýly sú moderné klubové tance

Je potrebné poznamenať, že moderné klubové tance zahŕňajú veľa štýlov a trendov. A o najbežnejších z nich budeme hovoriť nižšie.

Trendy ako „Hip-hop“ a „Funk“ sú populárne už dlho. Tieto klubové tance sa predvádzajú na dynamickú a modernú, no neagresívnu hudbu a harmonicky sa v nich spájajú krátke ostré pohyby s hladkými a plastickými.

Špecifický štýl, ktorý zahŕňa intenzívne vykonávanie pohybov so širokou amplitúdou, ako aj rôzne otáčky. Tento tanečný smer spravidla znamená, že sa tanečník pohybuje vysokou rýchlosťou, a preto je ideálny pre bitky alebo pre vystupovanie na pódiu.

Toto je veľmi charakteristický smer, ktorý je založený na širokých pohyboch, ktoré priťahujú pozornosť. Okrem toho je pre GO-GO mimoriadne dôležité umenie tanečníka a jeho schopnosť improvizovať.

Takéto tance sa vykonávajú na špecifickú elektronickú hudbu a ich charakteristické črty sú pohon, vysoká rýchlosť, pohyby s veľkou amplitúdou.

Trance. Tento štýl je trochu podobný predchádzajúcemu, avšak okrem pohybov súvisiacich so smerom "House" zahŕňa aj rôzne vlny.

Veľmi módnym smerom, ktorý má v našej dobe veľa fanúšikov, je R&B. Takéto tance sa predvádzajú na vhodnú hudbu, vyznačujú sa dynamikou a plasticitou. A pretože R&B sa považuje za ideálnu možnosť pre fanúšikov diskotékových klubov.

prúžok. Uvažovaný smer je vhodný predovšetkým pre ľudí, ktorí sa chcú naučiť cítiť svoje telo. Navyše, v drvivej väčšine prípadov si STRIP vyberajú dievčatá a tento program zahŕňa širokú škálu prvkov klasickej a modernej, ako aj jazzovej choreografie.

Ide o pomerne špecifický tanec, v ktorom nájdete prvky lockingu, hip-hopu, poppingu, ale aj techna. Okrem toho predmetný smer znamená vykonávanie pomerne zložitých pohybov, ale s malou amplitúdou.

latinský štýl. Tento štýl spočiatku nepatril do kategórie klubových tancov. Každým rokom si však získava čoraz väčšiu obľubu – a nie je sa čomu čudovať, pretože v mnohých moderných diskotékových kluboch sa konajú tematické latino párty.

Existujú aj iné oblasti klubového tanca, ktoré sú v našej dobe menej bežné. Takže každý človek, ktorý sa chce naučiť krásne a moderne tancovať, ovládať svoje telo do dokonalosti a vždy na ostatných zapôsobiť nezmazateľne, si môže vybrať presne ten štýl, ktorý sa mu páči najviac.

Tanec uvoľňuje telo, zabáva dušu a dáva do poriadku myšlienky. Aj pri absencii zručností, talentov v tanečnej technike sa môžete vždy zabaviť zapnutím hudby doma.

Každý národ má množstvo svojich mien, tanečných štýlov. Mnohé krajiny organizujú celé festivaly, kde elegantne oblečení účastníci predvádzajú svoje zručnosti.

Každoročne sa konajú olympiády a súťaže v tomto druhu umenia.

Na pochopenie rôznych štýlov a mien sa odporúča zistiť výhody, zistiť klasické a moderné štýly, ako aj zoznámiť sa so zoznamom mien národov sveta.

Akýkoľvek druh tanca, bez ohľadu na štýlové smerovanie, je pre človeka pohybovou aktivitou.

Niektorí lekári odporúčajú venovať aspoň 15 minút tanečným pohybom - posilní to svaly trupu, sprísni lis a normalizuje fungovanie všetkých telesných systémov.

Aby sme posilnili sebadôveru nášho tanečného snaženia, uvádzame zoznam prospešných vlastností tejto umeleckej formy pre ľudské zdravie.

Zvážte:

1. Pozitívny vplyv na kĺbové tkanivo - pár minút denne s pohybmi koristi a zadočku bude vyzerať oveľa krajšie.
2. Tréning svalov tela, chrbta. Formovanie krásneho držania tela je spôsobené výučbou španielskych pohybov, napríklad flamenca.
3. Tanečná gymnastika rozvíja flexibilitu tela: aké sú erotické manévre pre dievčatá - po mesiaci vyučovania vyzerá postava oveľa štíhlejšie.
4. Zníženie frekvencie prechladnutí je spojené so všeobecným posilňujúcim, otužujúcim účinkom: aktívny pohyb, človek posilňuje imunitný systém.
5. Zručnosti tohto umenia trénujú dýchací systém, zlepšujú krvný obeh, posilňujú vestibulárny aparát a normalizujú koordináciu pohybov.
6. Komplexné typy, ako aj aktívne typy, ako je diskotéka, zlepšujú mozgovú cirkuláciu a ľudskú pamäť.
7. Tanec ovplyvňuje psychický stav mužov a žien. Ich športové typy tiež zlepšujú náladu, pomáhajú bojovať proti stresu.

Tomuto druhu umenia sa môžete venovať v každom veku, existujú len obmedzenia zo zdravotných dôvodov.

klasické štýly

Tanec ako samostatná umelecká forma sa objavil na úsvite ľudstva. Umelecké obrazy prostredníctvom pohybov sa prenášali na iných ľudí počas formovania kmeňov a komunít.

Neskôr takéto „rituály“ vyústili do skutočných tried, typov tanečných pohybov.

Klasické štýly sú uvedené nižšie, sú rozdelené do latinských a európskych skupín:

• Pomalý valčík.
• Tango.
• viedenský valčík.
• Foxtrot.
• Quickstep.
• Samba.
• Rumba.
• Paso Doble.
• Cha cha cha.
• Jive.

Latinskoamerickú skupinu charakterizujú energické pohyby, európsku zase plynulé manévre.

Samostatne stojí za to zdôrazniť balet, spoločenský tanec, ktorý je dnes zvykom učiť dievčatá od raného detstva. Väčšina klasických možností poskytuje príležitosť na párový výkon.

Dôležité! Podmienky klasického tanca sú kombinácie určitých pohybov: obrat, skok, veľký tanečný krok, ohybnosť, plasticita nôh.

Keď sa naučíte tieto druhy umenia, v budúcnosti môžete ľahko zvládnuť takmer akýkoľvek druh nového tanca v štúdiu.

Druhy moderných tancov

V poslednej dobe sa objavilo obrovské množstvo nových tanečných štýlov.

Takéto možnosti si vyberá moderná mládež: organizujú flash moby, zúčastňujú sa na rozsiahlych predstaveniach, zarážajúc energiou a inováciou pohybov.

Poznámka! Nové druhy sa vyznačujú nezvyčajnými pohybmi, často sú pre ľudí staršej generácie nepochopiteľné.

Aby ste porozumeli novým štylistickým trendom a typom, odporúčame vám zoznámiť sa s výberom mien:

Zoznam tancov národov sveta

Každá krajina má akúsi vizitku – ľudový tanec. Organizovanie celoštátnych festivalov, tieto typy nevyhnutne vykonávajú profesionálni tanečníci.

Štýl každej krajiny je jedinečný a nenapodobiteľný a samotné hnutia sa formovali na úsvite formovania národnosti.

Zvážte zoznam najbežnejších ľudových možností:

1. Ruské ľudové tance - Breza, Býk, Žeriav, Kalinka, Tank, Okrúhly tanec.
2. Írsky štýl - Jiga, Reel, Hornpipe, hrané pod flautou.
3. Poľština - Mazurka, Polonéza, Krakowiak.
4. Turečtina - Halai, Hora.
5. Gruzínčina - Kartuli, Lezginka, Shalakho.
6. Židovský - Hava Nagila, Hora, židovský balet.
7. Mexické - Volador, Zapateado, Jarabe Tapatio - sa predvádzajú v nadýchaných sukniach s kastanetami.
8. Kubánske - Casino, Danson, Contradance.
9. Orientálne - brušný tanec, Baladi, Geveyzi.
10. Japončina - Slamová dráma, Kagura, Para Para.

Staroveké tradície sa šikovne prelínajú s modernými inováciami a tvoria nové štýly a typy tancov.

Mladí ľudia sa radi bavia s hudbou takých interpretov ako Yegor Creed, Arkay, Pharaoh.

Tanec uvoľňuje myseľ, takže pár minút aktivity vám pomôže cítiť sa uvoľnene a dať si do poriadku myšlienky.

Užitočné video

Moderné tance zahŕňajú stovky štýlov, ktorých prvky boli vytvorené tak v súčasnosti, ako aj v minulosti. Smery, ktoré dnes existujú, si zachovali estetickú príťažlivosť pohybov, no zároveň sa zrýchlili. Rovnako ako ostatné umenie odrážajú realitu našej doby a módne trendy.

Čo je moderný tanec?

Táto časť obsahuje rôzne typy, ako aj variácie tohto umenia. Medzi novými smermi sa rozlišujú tieto názvy moderných tancov:

súčasný;

ľudový;

iné mladistvejšie hip-hopové tance a pod.

Choreografia moderného tanca je zvyčajne oveľa zložitejšia. Zahŕňa všetky existujúce prvky a pas. Aby ste vytvorili nový tanec, musíte po kúskoch spojiť staré.

Jazzový tanec

Je právom považovaný za jeden z prvých medzi ostatnými modernými variáciami. História tohto tanca sa začala písať na samom konci 19. - začiatku 20. storočia v USA. Odvtedy úspešne dobyl všetky kontinenty sveta.

Z nej zase vznikli úplne nové druhy moderných tancov. Líšia sa nielen hudbou a pohybmi, ale aj samotným konceptom.

Jazzové prúdy:

klasický jazz;

• voľný štýl;

Všetky smery sú si podobné len v jednom – zachovávajú si šik burácajúcich dvadsiatych rokov. Sú plné nadšenia a veselej hudby. Vo všetkých týchto tancoch je niečo z Veľkého Gatsbyho, z luxusu, ktorým sa obklopovali vtedajší aristokrati, a vášeň, ktorou žobráci žili v amerických getách.

Jedným z najmladších na zozname je soul. Počas jedného úderu sa vykonávajú rôzne rýchle pohyby.

Flash jazz ale skôr pripomína také typy moderných tancov, ako je balet.

Vďaka nemu sa vo svete objavilo mnoho rôznych trendov v móde. Spravidla rýchlo zastarali a vyznačovali sa masovým záujmom.

spoločenské tance

Moderný spoločenský tanec už nie je ten, ktorý sa predtým predvádzal počas slávnostných recepcií. Ako moderná forma umenia spája niektoré prvky starého, tradičného folku, efemér a jazzu.

Plesoví tanečníci počas súťaží zvyčajne predvádzajú svoje schopnosti v európskom aj latinskoamerickom tanečnom štýle, ktorý tiež patrí k plesovému typu.

Názvy moderných tancov v latinskoamerickom štýle:

• paso doble;

V Európe:

foxtrot;

viedenský valčík;

pomalý valčík;

rýchly krok;

Všetky tieto smery sa vykonávajú v pároch. Tanečníci nosia špeciálne kostýmy. Všetky ich pohyby sú koordinované a identické s pohybmi partnera.

Tieto verše sa hrajú v špeciálne určenej miestnosti pre nich. Pri klasickej hudbe sa predvádzajú tradičné európske spoločenské tance.

Moderné a súčasné

Tanec sa objavil na základe klasického. Napriek tomu sa zdá, že modernosť sa vzbúrila proti akýmkoľvek pravidlám, ktoré existujú v klasike. Každý pohyb týmto smerom nesie určitý filozofický význam.

Tanečníci nemusia trafiť len hlavný rytmus. Hľadajú niekoľko rytmov naraz v jednej melódii a snažia sa im prispôsobiť.

Názvy moderných tancov – moderný a súčasný – sa často označujú rovnakou oblasťou. Oba tieto typy sa dajú využiť v moderných divadelných inscenáciách, kde sa pomocou nich rozpráva celý príbeh.

Tento druh tanca kombinuje mnoho rôznych smerov. V ňom sa umelec snaží vyjadriť svoje vlastné emócie, vyjadriť svoj stav. Súčasnosť sa najčastejšie spája s klasickým baletom, z ktorého tanec pochádza.

Ľudové tance

Napriek tomu, že ľudové tance možno len ťažko priradiť k moderným, zostávajú stále rovnako obľúbené a žiadané. Tento smer zachováva staré tradície, vnáša do umenia prvky rodnej kultúry.

Ruské moderné tance v sebe spájajú oddanosť histórii a minulosti svojho ľudu a úplne nové tanečné trendy. Sú obľúbené nielen medzi staršou generáciou, ale aj medzi mladými ľuďmi. Ľudové tance sa predvádzajú na vhodnú hudbu produkovanú pomocou etnických nástrojov. Účinkujúci nosia tradičný odev.

Moderné popové tance zároveň môžu obsahovať prvky folku, jazzu, športu, plesu.

Prestávka

Prvýkrát sa objavil v Amerike v dvadsiatom storočí. Delí sa na také typy moderných tancov ako dolné a horné. Počas spodnej prestávky sa účinkujúci môže otáčať na hlave, skákať na rukách, krútiť nohami v stoji na jednej ruke.

Horný zlom sa spravidla vyznačuje plastovými pohybmi. Tento tanec sa hrá na určitý druh hudby. Existuje subkultúra, v ktorej sa tento druh umenia rozvíja.

Brušný tanec

Do istej miery to možno pripísať ľudovým tancom. Raks sharki, alebo brušný tanec, sa zrodil na území moslimských krajín. Vykonával sa vo východných háremoch, aby potešil pohľad vládcu. Moderné moslimky ju tancujú pred svojimi manželmi.

Zaľúbencom sa, samozrejme, najviac hodí tanec. Napriek tomu pomáha rozvíjať milosť, zmierňuje nadváhu, pomáha odstraňovať niektoré ženské choroby. Môžu ho zahŕňať aj moderné tance pre deti. Malé dievčatká sú plastickejšie a určité pohyby sa hodia k mladosti a nadšeniu. Brušný tanec má niekoľko národných smerov. Všetky sú dobré pre zdravie.

Moderné tance pre deti

Deti treba učiť choreografickému umeniu už od malička. Od dvoch-troch rokov sa prví žiaci naberajú do súkromných tanečných škôl. Tam sa najprv zoznámia so základnými pohybmi, prácou na plasticite. Deti sa ľahko učia. Okrem toho si vedia zapamätať hlavné rozdiely medzi rôznymi štýlmi, pohybmi, ktoré sú typické pre spoločenské či jazzové tance.

Vo verziách hry sa deti učia klasickým postojom, polohám rúk a rotácii hlavy.

Učitelia vám umožňujú vytvárať vlastné pohyby, čím rozvíjate predstavivosť dieťaťa.

Moderné tance pre deti formujú základné poznatky o tomto umení, uvádzajú ich do histórie, učia vnímať hudbu.

Zo všetkých existujúcich možností sa snažia vybrať plesové. Kombinujú klasickejšie pohyby, rôzne štýly.

Hudba, na ktorú sa predvádzajú všetky druhy moderných tancov, sa dá prispôsobiť vkusu detí a modernej móde.

Ďalším efektom týchto tried je pocit vlastného ja, svojej krásy. Dieťa vidí, že sa začína vyrovnávať so zadanými úlohami, že pri vykonávaní vyzerá krásne.

Tanec búra psychologické bariéry. Oslobodzujú človeka, robia ho sebavedomejším, a teda otvoreným pre ostatných.

Moderné tance vykonávajú tieto funkcie:

deti sa stávajú veselšími, sebavedomejšími vo svojich schopnostiach;

držanie tela je opravené;

chôdza sa zlepšuje;

zlepšuje jemné motorické zručnosti a zručnosť;

koordinácia pohybov sa zlepšuje;

zvyšuje vytrvalosť;

existuje vytrvalosť pri dosahovaní cieľa stanoveného pre seba;

miznú problémy s vlastnou menejcennosťou, dieťa chápe, že je lepšie, ako si o sebe myslelo.

Takže ste sa rozhodli venovať tancu, ale neviete aký štýl si vybrať? Prišli ste do štúdia, videli ste zoznam neznámych mien ako Go-Go, Stretching, Waaking a podobne, ktoré vám ponúkol administrátor, a boli ste zhrození? Neboj sa! Tento zoznam predstavuje rôzne typy tancov a aby ste pochopili, čo je pre vás to pravé, odporúčame vám prečítať si tento článok.

Na začiatok si definujme Čo ťa prinútilo premýšľať o tanci? Zamilovali ste sa na diskotéke do chlapa, ktorý sa skvele pohybuje a je vám trápne ho osloviť? Alebo sa rozhodla prekvapiť svojho priateľa svojimi novými schopnosťami a zostala s ním sama? Alebo ste sa opäť pri pohľade do zrkadla zrazu rozhodli, že máte na bokoch tuk navyše? Alebo si možno len chcete po práci oddýchnuť a spestriť si deň? To všetko určuje účel, za ktorým prídete do tanečného štúdia. A nebojte sa vyzerať nemotorne – do triedy sa chodíte učiť!

Najpopulárnejší medzi dievčatami je dnes smer s názvom Go-Go. Ide o tanec, ktorý dievčatá tancujú na pódiu klubu a vychádzajú na pomoc unaveným návštevníkom. Prekvapivo, Go-go existuje už 50 rokov. Prišiel k nám z Kalifornie ako alternatíva k striptízu. Tento tanec je zameraný na emancipáciu a rozvoj sebavedomia. Ťažko povedať, že ide o nejaký nezávislý štýl, skôr kombináciu moderných trendov (strip, jazz, latin, erotický tanec a pod.) Go-Go vás naučí ľahko improvizovať na akúkoľvek klubovú hudbu, jasne sa pohybovať a krásne, kombinovať kombinácie pohybov a správne ich spájať. Takýto tréning v tanečnom štúdiu vám dodá istotu v pohyboch, vhodné emocionálne naladenie a veľa vnútorného pozitíva. V klube môžete okamžite vyčnievať z davu a upútať pozornosť aj toho najľahostajnejšieho chlapa.

Lady-Mix alebo Lady-style sú vhodné pre tých, ktorí sa chcú naučiť viacero tanečných štýlov súčasne, no nemajú možnosť ich všetky navštevovať. Samozrejme, tu nie je možné, ako sa hovorí, „do hĺbky“ poznať každý štýl zvlášť, ale vo všeobecnosti si osvojíte prvky Erotic Dance, Jazz, Reggaeton, House, Salsa a dokonca aj R'n'B. . Naučíte sa rôzne pohyby a bez ohľadu na to, kde a v akom oblečení sa ocitnete (či už ide o sekulárny firemný večierok, promóciu alebo „rapperskú párty“), dokážete prekvapiť ostatných.

Erotický tanec. Doslova od prvej lekcie pochopíte, že ste o svojich schopnostiach ani netušili! Ukazuje sa, že viete, ako sa pohybovať tak eroticky. A teraz to už nevyzerá tak vulgárne ako predtým. Na hodiny erotického tanca môžete prísť v podpätkoch bez strachu, že si zlomíte nohu. Naučíte sa tu pohybovať plasticky, pružne, ladne, žensky a zároveň sebavedomo a slobodne. Podpätky vám pomôžu rozvíjať koordináciu pohybov. Muži vás nebudú môcť nechať bez pozornosti. Hlavne sa nenechajte príliš uniesť!

Existuje tiež niekoľko odrôd Erotic Dance: Strip Dance - zameraných na rozvoj plasticity, flexibility a schopnosti ukázať príťažlivosť ženského tela. Strip dance odhalí tajomstvá krásneho striptízu. Ďalší podštýl – Lap-dance – tanec na stoličke (doslova „na kolenách“) sa predvádza pre jedného diváka. Môže to byť len zmyselný tanec s maximálnym kontaktom s divákom, alebo môže byť predvedený veľmi efektne s prudkými švihami nôh či prevrátením stoličky (samozrejme, v neprítomnosti diváka). Zo štýlu Erotic Dance sa zrodil aj Poledance, alebo známejší názov pre pole dance. Málokto, kto videl aspoň raz profesionálne predvedený Poledance, zostáva ľahostajný. Veľa dievčat chce „byť schopný urobiť to isté“. Ale v skutočnosti je „tanec pri tyči“ ťažké vôbec pripísať tancu. Je to skôr rytmická gymnastika vykonávaná na vzrušujúcu hudbu. Skutočná Poledance je veľa práce so športovým (dalo by sa povedať, silovým) tréningom a akrobatickým strečingom. Je dobré, ak máte choreografickú prípravu. Poledance je pre tých, ktorých nudia stroje v posilňovni a zdá sa, že jednoduché fitness nie je dostatočne efektívne. Môžete si byť istý: VŠETKY svalové skupiny sa hojdajú na tyči.

A ak predsa len preferujete niečo medzi fitness a tancom, príďte na Strečing. V tomto smere zaberá väčšinu času samotný strečing – samostatné státie, sedenie, ľah aj vo dvojici. Strečing pomôže priviesť svaly do zdravého tonusu – uvoľní napätie a bolesť, správne držanie tela, zvýši fyzickú výdrž, naučí sa správne regulovať dýchanie a trochu schudnúť. Dôležitý je tu výber učiteľa – musí byť dostatočne odborne pripravený. Vtipy o zdraví sú zlé. A čo je najdôležitejšie, hodiny strečingu zvyšujú úroveň tanečného tréningu, po ktorom vám budú ľahko poskytnuté akékoľvek prvky rôznych tancov.

Moderný alebo správnejšie moderný tanec je skutočne moderný tanec, ktorý má stáročnú históriu a je nezaslúžene zabudnutý. Tento tanec je úplne iný ako ostatné. Stačí prísť na pár hodín a pohltí vás od hlavy po päty. Tu je dôležitý účel, za ktorým idete do tanca. Ak ste zaneprázdnené dievča a ste neustále v psychickom a emocionálnom strese, moderné vám pomôžu zbaviť sa stresu a vypnúť myšlienky. Tanec vám umožní zabudnúť na ruch okolitého sveta, pochopiť svoje telo a pocit gravitácie, úplne sa uvoľniť pri príjemnej hudbe. Moderné zahŕňa absenciu topánok a najviac voľného oblečenia. Na prvej lekcii možno ani nebudete musieť tancovať – len sa začnete ponoriť do sveta moderny a pokúsite sa pochopiť mechanizmy hnacích síl v prírode a ľudskom tele. Moderné pohyby založené na zotrvačnosti sa vám môžu zdať spočiatku zvláštne a absurdné, no postupne sa ich už nebudete báť reprodukovať, pocítite vnútornú slobodu, ľahkosť, rozšírite hranice vlastného Ja, ktoré zasahujú do každodenného života. V modernom tanci relaxujete nielen navonok, ale aj vnútorne. Modern v istom zmysle spája tanec a meditáciu. Technika v moderne hrá dôležitú úlohu, ale rovnako ako v iných tancoch. Tu pomáha vyjadrovať emócie, ktoré priam prosia o preliatie do tanečnej kompozície v secesnom štýle. Budete mať pocit, že na lietanie vo vesmíre jednoducho nemáte dostatok tanečných prvkov a budete žiadať od učiteľa, aby stále viac odhaľoval tajomstvá moderny.

Sólo latina. Len málokto dokáže stáť na mieste a počuť zápalné rytmy latinskoamerických tancov, či už je to samba, rumba, salsa, mamba, cha-cha-cha, bachata alebo jive. Všetkých „poslucháčov“ spája aspoň úsmev na tvári a pozitívne myšlienky. V smutný jesenný večer, keď sa vám chce spať, bolí vás hlava a v duši škriabu mačky, skúste sa prinútiť ísť aspoň na hodinu latinčiny a nezbadáte, ako zmizne aj tá najhlbšia depresia. Získate nielen veľa pozitívneho, ale tiež si osvojíte špeciálnu reč tela, pocítite slobodu zápalného rytmu, pôvab, ženskosť a energiu. Na hodinu môžete prísť v koketnej sukni a nízkych podpätkoch.

Brušný tanec je možno jedným z tých tancov, ktoré existujú už od staroveku. Dodnes sa mu podarilo namiešať štýly tancov z rôznych krajín východu. Priaznivcom klubových tancov sa možno spočiatku môžu zdať pohyby charakteristické pre brušné tance nezvyčajné. Najmä držať sa za ruky, sledovať držanie tela, vedieť skombinovať pohyby ramien a bokov a, samozrejme, potriasť žalúdkom (v skutočnosti existuje asi desať druhov trasenia) si vyžaduje určitú fyzickú a psychickú námahu. Ale brušný tanec bol vynájdený z nejakého dôvodu, pretože má priaznivý vplyv na zdravie ženského tela. Modeluje ideálnu postavu (naozaj ženskú), trénuje dýchanie a vestibulárny aparát, napumpuje brušné svaly, rozvíja bránicu, formuje krásne boky, nezaťažuje kĺby. Môžete sa stať skutočnou ženou a odhaliť sa na kurzoch brušného tanca. Ak je vás váš vyvolený hoden a chcete v ňom maximálne rozdúchať sexuálnu túžbu – zatancujte mu Brušný tanec!