Nacionalni češki ples - polka. češki ples

Konzultanti: Lubusha Genkova, Stefan Nosal, Josef Kvochak, Tibor Andrasovan

Pojava pjesničkog i plesnog stvaralaštva među narodima Čehoslovačke odnosi se na drevna vremena. Već u XI-XIV stoljeću ovdje je glazbena kultura bila na visokoj razini.

Predstavljena je glazbom povlaštenih staleža, zasnovanom na viteškim romansama, i narodnom glazbom, prožetom svijetlim nacionalnim melodijama i ritmovima. Na temelju narodne glazbe, glazbene kulture i najbogat plesna umjetnost. Izvođene su narodne pjesme i plesovi na žičanim (lutnja, češki slavnik) i zvučnim (gaida i duda) instrumentima. Veselo, melodično folklorna glazba nadahnuo je više od jedne generacije čeških i slovačkih skladatelja. Svjetski su poznata imena B. Smetane, A. Dvoraka, V. Novaka, čija se mnoga djela temelje na prekrasnim folk pjesme i plesanje.

Češki plesovi iznimno su raznoliki i međusobno se značajno razlikuju. Češke plesove karakterizira lakoća, živost, ali uz to i uglađenost, čednost. Za neke muški plesovi karakteriziran širokim teškim prekoračenjem. Osim toga, u njima se često nalaze pokreti odskočne daske, skokovi i razne vrste poteza. Ovi pokreti nisu komplicirani, ali se prenose strogo u prirodu ovog plesa.

Češki plesovi su uglavnom masovni u parovima, izvode ih ljudi, krećući se u krugu u smjeru suprotnom od kazaljke na satu proizvoljnog broja parova.

Za većinu čeških plesova tipična su ženska vrtenja, a posebno parovi. U mnogim plesovima vrhunac je okretanje u paru jednostavnih koraka, takozvani "obkročak". Izvodeći obkročak, izvođači stoje u parovima okrenuti jedan prema drugom. Mladić objema rukama drži djevojku za struk. Obje ruke djevojke su na ramenima mladića. Započinjući rotaciju, mladić čini bočni iskorak lijevom nogom, djevojka desnom. Koraci se izvode u isto vrijeme. Noge su savijene u koljenima. Izvođači se kreću u krug u smjeru suprotnom od kazaljke na satu.

Za vrtak je također karakteristično kruženje u paru, ali se izvodi na skokove. Sousedska ples je glatka, poput valcera. Sastoji se od okretaja u paru i ženskih solo okretaja. Djevojka se okreće, a mladić je, kao, uvija. Za češke plesove karakteristični su polka pokreti, a polka se izvodi na različite načine: na poskoke, nisko dižući noge od poda, na jednostavne korake i sl. Osim toga, neki češki plesovi komplicirani su činjenicom da se mladić, visoko podigavši ​​djevojku, okreće s njom, držeći je za struk objema rukama i istežući ruke u laktovima. Djevojka, snažno savijajući noge, pritišće ih uz tijelo i naginje se prema mladiću.

Glazbena veličina čeških plesova: 2/4, 3/4, 3/8. Glazbene i plesne fraze potpuno su iste. Ponekad u jednom plesu postoje različiti glazbeni metri. Na primjer, u plesu "Furiant" kombiniraju se glazbene veličine 2/4 i 3/4, a prvo se za tri mjere tri puta izvode pokreti na 2/4, zatim dva puta po dvije mjere - na 3/4. U "furiantu" nema kanoniziranog oblika gradnje. Može se raditi u parovima ili trojkama. U slučajevima kada u plesu sudjeluju tri osobe, mladić je u sredini, a dvije djevojke sa strane. Mladić okreće djevojke prema sebi ili od sebe. U scenskoj varijanti jedan mladić može započeti ples. Držeći kriglu piva u ruci, on, široko koračajući i blago njišući se s jedne na drugu stranu, može izvesti drugačija vrsta skokovi, „sarmice“, široki „pas de bourre“ u 2. poziciji, pozivajući tako ostale izvođače na ples. U plesovima "talyan", "bublava", "sirup" ritam se također mijenja od 2/4 do 3/4. Ovi plesovi se nazivaju "mateniki", odnosno putanici, jer mijenjaju glazbeno vrijeme. Ponegdje u Češkoj sačuvani su netaknuti najstariji oblici narodne koreografije. Posebno je po takvim plesovima poznato područje Chodsko. Ovdje se još uvijek pleše uz pjesmu ili gajde. Plesove ovog kraja karakteriziraju kružne kompozicije u paru, koraci s boka na bok, gaženje ili sjahanje na obje noge u 6. položaju, tipičan križni pokret (desna noga ispred lijeve križa), završetak s tri udarca.

Prije početka programa kolegici Leni Patlati priznala sam da jako volim polku. “Što, Libore”, vikala je Lena, “hoćeš li se ženiti? Odlazite u Poljsku. "Ne", umirio sam je, "polka je također ples." Lena se odmah smirila, a ja sam je naučio plesati polku. Vi ste, dragi slušatelji, trebali vidjeti kako Lena i ja plešemo. Upravo u ovom studiju, nekoliko minuta prije početka programa. Znate li kakvu glazbu?

Slušati. Zvuči skladatelj polke Julius Fucik. Zove se "Starac". Inače, Lena me često tako zove. Mrzovoljan stari. Iako nisam nimalo star i rijetko gunđam ...

Sada ste poslušali polku. I odmah se sjetio adrese na koju nam možete slati pisma na radiju. 123056, Rusija, Moskva, ulica Juliusa Fucika 12, Nacionalna turistička zajednica Češke Republike, za Radio Prag. Istina, taj Julius Fucik jednostavno je imenjak skladatelja čiju ste polku slušali. Općenito, malo ljudi zna da je polka nacionalni češki, a ne poljski ples. Zašto se onda zove "Polka"? Nitko u Češkoj ne zna sa sigurnošću. No, postoji teorija da je ples po Poljacima nazvan polka. Polka je nastala upravo u vrijeme poznatih poljski ustanak tridesetih godina devetnaestog stoljeća. A češki skladatelji bili su toliko naklonjeni Poljacima i njihovom ustanku da su ples nazvali njima u čast - "Polka".

Poslušajte još jednu polku. Skladatelj Karel Kovarzovits. Zatvorite oči i zamislite buntovne poljske rudare. Zašto? Zato što se polka zove "Rudarska".

Najpoznatiji češki skladatelj Bedrich Smetana (a prezime mu se pravilno izgovara Smetana, s naglaskom na "e", a nikako Smetana) nije pisao samo simfonije i opere, nego je radio iu plesnom žanru. Istina, nije pisao balete, ali je skladao više Poljaka nego bilo koji drugi češki skladatelj. Sada ćemo poslušati polku napisanu za klavir. I zove se "Polka Louise."

Pa, najpoznatija češka polka zove se "Škoda Lasky", ja bih ovo ime preveo na ruski kao "Žao mi je zbog ljubavi." Napisao ju je skladatelj Yaroslav Veyvoda. A bilo je to 1934. godine. Tijekom Drugog svjetskog rata ova je polka postala poznata u cijelom svijetu. Tko to samo nije učinio. Štoviše, ova je polka prevedena na nekoliko jezika. njemački, engleski, francuski, talijanski. Zvučala je polka "Škoda lasky". različite strane rat. Prošle godine, na nacionalnom glasovanju u Češkoj, ova polka je proglašena "Hitom dvadesetog stoljeća". Poslušajmo. A ja se s tobom pozdravljam, ugasim mikrofon i počnem plesati. Pridružite se sada! Vidimo se, u studiju je radio Libor Kukal.

Glazbeni voditelj predškolske obrazovne ustanove

1. češki narodni ples u paru, mobilni karakter; veličina dvije četvrtine:

1).Mazurka;

3).Krakovjak;

2. Odnos sredstava koja čine glavni sadržaj "elementarnog muziciranja" prema sustavu Karla Orffa.

jedan). Glazba i pokret

2). Glazba, pokret, kreativnost

3). Glazba, govor, pokret

4) Glazba, svira dalje glazbeni instrumenti, improvizacija.

3. Glazbeni sat blagdansko jutro zabava, glazba u svakodnevnom životu je ... .. glazbena djelatnost

četiri). Osnove

4. Frontalni, tematska dominanta složeno-glazbeni (th) ......

jedan). Aktivnost

2). Lekcije

4) svojstva

5. Vizualne nastavne metode uključuju tehnike

1) izražajna izvedba voditelj pjesama

2) igranje

3) objašnjenje plesnog pokreta

4) razgovor o sadržaju

6. Skladatelj koji je napisao simfonijska priča"Petar i vuk"

jedan). D. Šestakovič

2). S. Prokofjev

3). Y. Čičkov

četiri). D. Kobalevski

7. Svrha programa Glazbena remek djela» O. P. Radynova

a) Moralni i patriotski odgoj djece, koji se temelji na njihovom upoznavanju s podrijetlom ruske narodne kulture

b) Uvođenje djeteta u svijet glazbe s radošću i osmijehom

c) Formiranje temelja glazbena kultura djeca predškolske dobi

d) Razvoj djeteta, formiranje pomoću glazbe i ritmičkih pokreta različitih vještina, sposobnosti, osobina ličnosti

8. Glavni oblik organizacije glazbene aktivnosti u predškolskoj odgojnoj ustanovi:

Odmor i zabava

Samostalna glazbena djelatnost

Lekcije

Glazba u svakodnevnom životu

10. Moderan program o glazbenom odgoju predškolske djece, uključujući svih pet vrsta glazbenih aktivnosti za djecu

- "Ritmički mozaik"

- "Harmonija"

- "Glazbena remek djela"

- "Beba"

11. Što je euritmija?

Ujednačenost ritma u glazbi, plesu i govoru

Elementarno muziciranje

Umijeće pokreta.

Glazbena percepcija.

12. Glazbeni i plastični razvoj djece u programu "Rainbow" Doronova T. odgovara boji:

ljubičica;

plavo:

zelena.

Crvena

naranča

13. Glavni fokus programa A.I. Burenina "Ritmički mozaik":

Psihološka emancipacija djeteta;

Razvoj muzikalnosti;

Razvoj motoričkih vještina i sposobnosti;

Razvoj kreativnost.

14. Koji od navedenih plesova ne spada u povijesne i svakodnevne plesove:

Kadril;

Mazurka.

15. Vrsta glazbene lekcije koja vam omogućuje da u potpunosti otkrijete i razvijete potencijalne kreativne sposobnosti djeteta:

tipično;

dominantan;

Integriran;

Tematski.

16.B glazbeno obrazovanje djeca, glavna metoda je:

Figurativna priča;

Umjetnička riječ;

promatranje.

17. Program "Amulet" E.G. Boronina namijenjen je sveobuhvatnom proučavanju folklora u Dječji vrtić djeca od 2 do 7 godina. Program ima potprograme. Što od sljedećeg odgovara dobi malog djeteta:

Besedushka;

Teremok;

Gulenki.

U redu.

18. Kako počinje lekcija prema sustavu K. Orffa:

Uz pjevanje;

Komunikativno-motoričke igre;

Igre s instrumentima.

19. Što nije glavno svojstvo glazbenog zvuka:

Volumen;

20. Obratite pažnju na oznaku sporog tempa u glazbi:

21. Suzvučje, u kojem se zvukovi stapaju i, kao da se nadopunjuju:

Disonanca;

Modulacija;

Suzvučje;

Jednostavna lirska melodija.

22. Kako se zove prebacivanje melodije s jedne tipke na drugu:

alteracija;

kromatizam;

Transkripcija;

Transpozicija.

23. Logoritam se temelji na komunikaciji:

Riječi i pokreti;

Riječi i glazba;

Glazba i pokret;

Riječi, glazba, pokreti;

Glazba i pjevanje

Pokret i pjevanje.

24. U programu T.N. Sauko, A.I. Browned "Top, clap kids" glavna aktivnost:

2) glazbeno-ritmička djelatnost

3) percepcija glazbe

25. Potprogram E. G. Boronina "Čari" Za starija grupa zove:

jedan). Laduški

2).Teremok

3). Gulenki

četiri). Besedushki

26. Djelo s glazbom bezbrižne, lagane, razigrane, radosno iznenađene:

jedan). "Ševa" M. Glinke

2). "Tužne ptice" M. Ravela

3). "Pjesma ševe" P. Čajkovski

27. U programu "Harmonija" Tarasova K.V. razvoj glazbena sposobnost provodi se kroz:

1) percepcija glazbe

2) glazbeni i ritamski pokreta

4) u svim djelatnostima

28. u Ruska Federacija uspostavljaju se državni obrazovni standardi, uključujući federalne i nacionalno-regionalne komponente. U kojoj se mjeri ova zakonska norma odnosi na programe koji se koriste u predškolskim ustanovama?

1) U najvećoj mjeri;

2) Nije primjenjivo;

3) Zakon dopušta utvrđivanje državnih obrazovnih standarda za predškolski odgoj, ali ne predviđa obveznu standardizaciju sadržaja predškolskog odgoja i obrazovanja;

4) Zakonom je određeno da o ovom pitanju odlučuju savezne prosvjetne vlasti

29. Koje je godine Opća skupština UN-a usvojila nacrt Konvencije o pravima djeteta?

30. Kako treba čuvati zdravlje učenika:

jedan). Učiteljsko osoblje obrazovna ustanova dužni su redovito odlaziti na besplatne liječničke preglede

2) pravilno organizirana prehrana, nastava učenika

četiri). Stvaranje uvjeta koji jamče zaštitu i jačanje zdravlja učenika

31. Tko bi trebao sudjelovati u donošenju odluka koje se tiču ​​sadašnjosti i budućnosti djeteta:

jedan). dijete i roditelji (zakonski zastupnici) odgovorni za život djece, njihov razvoj i zaštitu

2). Roditelji i lokalne vlasti

3). Roditelji (zakonski zastupnici) i obrazovne ustanove

četiri). Dijete i roditelji (zakonski zastupnici)

jedan). M. Glinka

2). P. Čajkovski

3).C. Prokofjev

četiri). A.Aleksandrov

33. Skladatelj koji je napisao "The Camping March"

jedan). D. Šostakovič

2). Y. Čičkov

3). S. Prokofjev

četiri). D. Kabolevskog

34. Koje je godine napisano novogodišnja pjesma"Šuma je podigla božićno drvce":

35. Na pedagoške zadatke glazbena obuka a obrazovanje se ne odnosi

A) formiranje svjesnog stava prema glazbi

B) formiranje aktivnog i praktičnog stava prema glazbi

C) formiranje ideološkog uvjerenja

D) formiranje emocionalnog i moralnog stava prema glazbi

36. Slušanje glazbe

A) doprinosi razvoju dišnog aparata

B) formira vještine izražajnog muziciranja

C) doprinosi akumulaciji glazbenog i slušnog iskustva

D) pridonosi formiranju određenih glazbenih pojmova

37. Prije slušanja glazbenog djela morate

A) emocionalno postaviti publiku

b) ispričajte što više o glazbi koju ćete slušati

D) vježbanje

38.Glavna djelatnost na satovi glazbe je

A) dramatizacija

B) instrumentalna glazba

D) slušanje

39. Koja vrsta glazbene aktivnosti pomaže zadovoljiti potrebe djece predškolske dobi za tjelesnom aktivnošću?

A) slušanje

B) pisanje pjesama

40. Koja je vrsta glazbene aktivnosti usmjerena na razvoj kreativnih sposobnosti djece predškolske dobi?

A) slušanje

B) pisanje pjesama

C) glazbeno-ritamska kretanja

D) glazbeno opismenjavanje

41. Improvizacija

A) formira vještine izražajnog muziciranja

B) je unutra neraskidiva veza uz sve vrste djelatnosti, stječe se samo na njihovoj osnovi

C) pridonosi formiranju određenih glazbenih pojmova

D) potiče kreativni razvoj

42. Koje metode se mogu koristiti glazbeni direktor tijekom uvodnog razgovora prije slušanja glazbe?

glazbena generalizacija;

Aktivan i praktičan;

Vizualno-vizualno;

Verbalni.

43. Dodatni zaključak koji se nalazi u glazbena djela nakon glavnog dijela:

Repriza.

1. Pomicanje iste melodije gore ili dolje na ljestvici

Modulacija;

vrhunac;

Melodija;

Slijed.

45. Skladatelj koji je napisao glazbu za pjesmu "Ptica" na stihove A. Barto ("Ptica je sjedila na prozoru ..."):

M. Krasev;

M. Jordansky;

M. Rauchverger;

A. Filippenko.

46. ​​​​Predstava je neobično elegantna, graciozna, puna smiješnih zvukova, humora, čuda:

jedan). “Momak s harmonikom” G. Sviridova;

2). "Čovjek svira harmoniku" P. Čajkovski

3). "Glazbena kutija" G. Sviridov

četiri). "Glazbena tabakera" A. Lyadov.

47. Stil u glazbi koji se pojavio u Europi nakon Francuske revolucije:

a) Klasicizam

b) Romantizam

c) impresionizam

48. Glavni zadatak kreativni tim leži u

1) usavršavanje stručnih vještina nastavnika

2) dublji uvid u problem

3) razvoj i široka implementacija nove ideje, metodologije obrazovanja i osposobljavanja

49. Glavna usmjerenja Koncepcije predškolskog odgoja

1) optimizacija pedagoškog procesa

2) humanizacija ciljeva i načela pedagoški rad s djecom

3) integracija zadataka obrazovanja i osposobljavanja

4) stvaranje uvjeta za razvoj djetetovih sposobnosti

50. Kada su se pojavili prvi dječji vrtići u Rusiji?

Općinski državna organizacija dodatno obrazovanje"Kuća za umjetnost i rukotvorine za djecu"

Krasnenski okrug Belgorodske oblasti

Sažetak sata u skupini 2. g.o. koreografski studio"Dina-Dance"

Tema lekcije: "Češki narodni ples".

Pripremljeno i provedeno

dodatni učitelj

Obrazovanje Deshina I.N.

Crvena-2017

Karakteristične značajke češke narodni ples. Značajke češkog narodna nošnja. Češka polka - glavni potez i elementi.

Svrha lekcije: formiranje cjelovitog pogleda na prirodu i značajke češkog narodnog plesa;

učenje osnovnih pokreta češke polke.

Glavni ciljevi:

U nastavi

- cjelovito sagledati značajke češkog plesa na primjeru polke;

Naučiti plesne elemente Polke;

U razvoju

- razvijati maštovito mišljenje, sposobnost maštanja i kretanja u zamišljenom prostoru;

razviti uho za glazbu, osjećaj za ritam;

U obrazovanju

Razvijati sposobnost rada u paru, u ansamblu;

Gajite poštovanje prema plesna kultura drugim narodima.

Oprema koja se koristi: radio, CD, flash disk.

Napredak tečaja.

1. Uvodni dio.

1. Organizacijski trenutak.

Učiteljica pita djecu - plesove kojih naroda su im poznati. (odgovori djece). Zatim učitelj govori o temi lekcije. Činjenica da svaki narod ima svoju povijest, svoju glazbu, svoj ples i svoj stil izvedbe.

1. Zagrijati se.

Djeca se kreću u krug od nožnog prsta, u zmiju, s prestrojavanjem u jednu kolonu, u dvije kolone, na poluprstima, na petama. Učenici izvode osnovne plesne korake: poskoke, galop, trčanje „konja“, poskoke naprijed, naizmjenično na desnoj, na lijevoj nozi i sl. Glazbena pratnja na zahtjev nastavnika.

Glazbeni materijal bira se prema prirodi plesa, poželjno je izmjenjivati ​​brzu glazbu sa sporom.

1. Glavni dio.

U prethodnom satu djeca su dobila zadatak da rade s računalom, pronađu informacije o plesu Polka.

Učitelj dovršava priču djece, kaže to Polka ples dvojnice, glazbena veličina 2/4, tempo - brz. Ta se polka, doista, može nazvati internacionalnim plesom i svaka je nacija, svladavši osnove češkog plesa, unijela u njega svoje osobine i boju. Polka je i koncert i društveni ples. Koreografi su izveli polku za demonstraciju na pozornici. A na zabavama, korporativnim zabavama i balovima, polka pleše s bilo kojim partnerom uz pravu glazbu.

Češki plesovi iznimno su raznoliki i međusobno se značajno razlikuju. Češke plesove karakterizira lakoća, živost, ali uz to i uglađenost, čednost.

polka - star češki ples. Glavni pokret ovog sretan ples sastoji se od polukoraka povezanih prefiksom. po najviše karakteristično kretanje je korak sa skokom, koji treba izvesti lagano. Ples obično započinje jedan par, preuzima ga drugi, treći i na kraju svi plešu.

Naziv plesa dolazi od češke riječi půlka, što znači "pola koraka", jer ritam polke zahtijeva brzo premještanje s noge na nogu.

Plesna polka nastala je iz češkog narodnog plesa. Kako to obično biva s plesovima koji postižu veliki i trajni uspjeh, polka je snažno utjecala na oblikovanje plesnog repertoara. Pojavile su se galop polka, cotillon i mazurka polka. Polka je čvrsto ušla u plesnu umjetnost mnogih naroda. Poljake su napisali Johann Strauss-otac iJohann Strauss sin.

Polka je čvrsto ušla u plesstvaranje mnogi narodi. Ples se mijenja, dobiva nacionalnu boju, ali uvijek zadržava kombinaciju pokretljivosti i snage.muški plešući s koketnom gracioznošćužena . Ima polkimađarski , njemački, švedski, finski, poljski, brazilski. Većina plesova u Estoniji, Latviji, Litvi izgrađena je na temelju polke. U našoj zemlji žive nacionalni oblici polke: temperamentna moldavska, suzdržana latvijska, originalna i lijepa bjeloruska.

1. Gledanje videa i slušanje glazbe "Češka polka"
2. Značajke kostima.

1. Učenje plesnih elemenata.

Glavni elementi plesa "Polka"

Polka je i dalje popularna, pleše se na natjecanjima i plesnim večerima.

M/R - 2/4, 4/4, tempo je srednje brz.

Pripremni i osnovni pokreti I. P. - Zp, 1p, 6p.

Najkarakterističniji pokret za polku je korak s poskokom, koji se izvodi lagano i “prozračno” s naglaskom na poskoke, s različitim načinom izvođenja. Skok je glavni sastavni element pa polka, ima nekoliko opcija.

Najprije se pokreti izvode u 6p (istodobno je potrebno osigurati da su koljena i pete zatvoreni), zatim u 1p i u Zp (s P.N. i s L.N.). U ovom slučaju potrebno je postići abdukciju koljena na strane. Koljena se opuštaju tek nakon što se peta potpuno spusti na pod. U položaju na poluprstima stopalo dodiruje pod cijelom ravninom jastučića. Tijelo mora ostati ravno.

Fleksiju ponavljaju P. N., zatim L. N., a također naizmjenično P. N. i L. N.; po Zp izmjenjuju se položaji u gležnju naprijed i straga, stopalo treba biti ispruženo.

Savijanje nogu može se kombinirati s podizanjem na poluprste: na račun "vremena" - podizanje, na račun "i" - spuštanje. U budućnosti se ovaj pokret izvodi na jednoj osmini.

Koraci (jedan otkucaj). Zatakt: "i" - fleksija P. N. i uspon na poluprste L. N.; "vrijeme" - P. N. korak u mjestu; "i" - korak L. N. na mjestu; "dva" - korak P. N. na mjestu; "i" - L. N. pada na poziciju. Nastavkom pokreta L. N. ostaje u položaju u skočnom zglobu, a uspon na poluprste P. N. izvodi se kao pokret izvan takta.

Križanja se izvode naizmjenično s P. N. i s L. N. Fleksiju možemo zamijeniti abdukcijom noge naprijed, u stranu ili natrag s podizanjem u zrak (reverzibilni položaj, ravno koljeno).

Prelazi se također izvode s napredovanjem, a prvi korak se izvodi naprijed, desno (P.N.), lijevo (L.N.) ili natrag. Drugi korak se izvodi kao korak prefiksa, treći korak - u zadanom smjeru.

Skokovi (jedna osmina mjere). Maliskakanje na niskim poluprstima za 6p i za Zp.

Na mjestu se češće koristi okret (90°), a puni okret (360°) izvodi se u četiri pokreta.

S napredovanjem se obično rade koraci u stranu naizmjenično P.N. i L.N. u okretu (180s) pri svakom skoku.

Pa polka - glavni potez plesa, izvodi se u 6p i u Zp s P.N. i s L.N.. U svim slučajevima prethodno se izvodi izvan takta.

Pa polka prema Zp. I. P. - Zp. Ovaj se pokret koristi u običnoj polki. Izvodi se na mjestu, kretanjem naprijed, nazad i u stranu te u okretu.

Zatakt: "i" - skok na L.N., P.N. se diže u zrak: naprijed kada se kreće naprijed ili na mjestu, nazad kada se kreće unatrag, udesno kada se kreće u stranu. "Jedan" - P. N. korak naprijed; "i" - korak-prefiks L. N. u Zp natrag; "dva" - P. N. korak naprijed; "i" - L. N. se savija i približava P. N., položaj u gležnju nije naglašen. Uz nastavak polke izvodi se pokret izvan takta L.N.

Pa polka na licu mjesta izvodi se prema sličnoj shemi, koraci se izvode prema Zp.

Pa polka natrag počinje pokretom u ritmu unatrag, a korak-prefiks se izvodi u Zp naprijed.

Pa polka u stranu izvodi se desno (P. N.) i lijevo (L. N.). Prefiksni korak se izvodi u Zp unaprijed.

Pa polka u obratu izvodi se s rotacijom udesno ili ulijevo na skokovima. Na mjestu je zaokret mali (45°, 90s). S napredovanjem se na svakom skoku izvodi poluokret (180°), a koraci se izmjenjuju naprijed i natrag, desno i lijevo (s P.N. i s L.N.).

Kod Zp polke potrebno je osigurati da se svi pokreti izvode obrnuto. Ovdje je posebno važno postići točnost položaja. Ne smijemo zaboraviti da se svi koraci izvode na niskim poluprstima na isti način kao i skokovi. Slobodna noga se nosi naprijed ili nazad, blizu potporne noge sa savijenim koljenom. Prilikom abdukcije noge u zrak ne smije se bacati uvis. Olovo treba biti nisko i suzdržano. Koljena i stopala, dodijeljena za zrak, trebaju biti ispravljena.

Pa polka 6p. I. P. - 6 str. Kretanje se izvodi na mjestu, kretanje naprijed, nazad i okret prema obrascu koraka. Kretanje izvan takta izvodi se skokom.

Pa galop (jedna četvrtina mjere). I. P. - 6p, Zp.

Pokret se izvodi udesno (s P. N.) i lijevo (s L. N.).

"Jedan" - korak P. N. udesno; “i” - korak-prefiks L. N. u 6p s blagim skokom od P. N. do L. N.

Dok koračate, donji dio vašeg stopala klizi po podu. Koljena su stalno opuštena. Klizna priroda pokreta naglašena je činjenicom da njihanje gore-dolje ne bi trebalo biti vidljivo.

U modernoj polki pokret se često izvodi u 6p. Prema Zpv I.P.P.N.-u naprijed u kretanju u desno, L.N.-u naprijed u kretanju ulijevo. Kod korak-prefiksa, noga se postavlja u Zp natrag. Nije isključeno izvođenje pokreta prema 1p. Nagib tijela u smjeru kretanja.

Pas galop se može ponoviti mnogo puta u jednom smjeru. Za promjenu smjera koristi se korak u smjeru kretanja (broji "jedan") i prefiks (broji "dva").

Za brzu promjenu smjera, umjesto prefiksa koraka (brojeći "i"), izvodi se prefiks ili priljev bez prijenosa težine tijela.

Galop se može završiti iskorakom nogom na peti (broji "jedan"), nakon čega slijedi savijanje noge u položaj u gležnju iza (broji "dva"). Istodobno se održava čučanj na potpornoj nozi.

2.2. Izvorna verzija polke - češka polka

Ples slobodne kompozicije, u kojem se intenzivno koriste svi osnovni pokreti, položaji i držanja usvojena u polki. Priroda plesa je vesela, vesela, pokretna.

M/R - 2/4, tempo je srednje brz.

Osnovni položaji u paru i veze ruku

Otvorena pozicija (D - desno).

A. P. R. (K) i L. R. (D) spojeni su u 1p (sl. 2.1. a).
B. P. R. (K) i P. R. (D) spojeni su u Zp (sl. 2.1. b).

B. P. R. (K) i P. R. (D) spojeni su u Zp, L. R. (K) i L. R. (D) spojeni su ispred K (sl. 2.2. c).

Riža. 2.1.

D. Ruke su križno spojene; L. R. (D) odozgo (sl. 2.2. d). Zatvorena pozicija.

A. Ruke su razdvojene.

B. Obje su ruke spojene u 2p, ili P. R. (K) i L. R. (D) (sl. 2.2. e).

B. P. R. (K) i P. R. (D) spojeni su u Zp (sl. 2.3. e). Slično su povezani L. R. (K) i L. R. (D).

B. Lijevo. Slično su povezani L. R. (K) i L. R. (D).

Riža. 2.3.

Suprotan položaj.

P. R. (K) i L. R. (D) spojeni su u 2p (sl. 2.4. i).

Slobodne ruke mogu biti u početnom položaju. K može pomaknuti ruku iza leđa, D može poduprijeti rub rukamasuknje . U Zp kazaljke trebaju biti zaobljene.

______________________________________________________

Polka u otvorenom položaju (2 mjere). I. P. - lice duž L. T., Zp (sprijeda: K - L. N., D-P. N.).

1-2 takt: dvije pas polke naprijed (K - s L.N., s P.N.; D - s P.N., s L.N.).

Uparen sa. I.P. - otvoreni položaj (slika 2.1. a).

Pokret se izvodi s laganim nagibom glave jedan od drugog i jedan prema drugom.

Premosnica K (4 ciklusa). I. P.-lice duž L. T., Zp (sprijeda: K - L. N., D - P. N.).

1-4 taktovi: Četiri pas polke. K - na mjestu, počinje od L.N. postupnim skretanjem ulijevo; D - naprijed u malom krugu duž L.T., počinje s P.N.K.P .: K - leđa, D - okrenut C.

Uparen sa. I.P. - otvoreni položaj (slika 2.1.a).

D obilazi K u malom krugu duž L. T. K. P. - zatvoreni položaj. Ruke se mogu razdvojiti, kao i spojiti u zatvorenom položaju ili u 2p.

Polka s obratom (2 mjere). I.P.: K - leđa, D - okrenut C, Zp (sprijeda: K - L.N.; D -P.N.).

1 mjera: pas polka duž L. T. (K-s L. N. lijevo; D - od P. N. desno).

2 mjera: okret (90 °) (K - lijevo; D - desno) i pas polka naprijed duž L. T. (K - od P. N.; D - od L. N.). K. P. - lice duž L. T. ili za ponavljanje pokreta na kraju se izvodi okret (90 °) (K - udesno; D - ulijevo). K.P. - I.P.

Uparen sa. I.P. - zatvoreni položaj (slika 2.3. g). U 2. ciklusu K i D zauzimaju otvorenu poziciju (slika 2.1. a).

______________________________________________________

Promjena ruku u bočnim položajima (2 ciklusa). I.P.: K - lice, D - leđa duž L.T., noge u Zp (P.N. ispred).

Zatakt: "i" - izvan takta (K-s P.N.; D - s L.N.).

1 mjera: pas polka po L. T. (K - od P. N. naprijed; D - od L. N. natrag). Rotirajte tijelo ulijevo.

2. mjera: pas polka po L. T. (K - od L. N. naprijed; D - od P. N. natrag). Rotirajte tijelo udesno. K.P .: K - leđa, D - okrenut C.

Uparen sa. I.P. - zatvoreni položaj, ruke su razdvojene.

U ciklusu 1, K i D zauzimaju desnu bočnu poziciju, P. R. (K) i P. R. (D) su povezani (sl. 2.1. h). Na 2. taktu K i D zauzimaju lijevi bočni položaj, spajaju L. R. (K) i L. R. (D) itd.

Solo obrat D (2 mjere). I. P. - lice duž L. T., Zp (sprijeda: K - L. N.; D-P. N.).

1-2 takta: K-dva pas polka naprijed uz L. T. (L. N., P. N.), D - polka u okretu udesno s P. N. K. P.: K - licem, D - leđima uz L. T. Kako se pokret nastavlja, D izvodi zaokret (180°) u I. P. na kraju.

Uparen sa. I.P. - otvoreni položaj, ruke su povezane unakrsno (slika 2.2. d).

K izvodi pokret s malo napredovanja. L. R. (K) i L. R. (D) razdvojeni; D izvodi okret ispod spojenih ruku krećući se malo ispred K.

D može izvesti okret na skokovima.

Uparen sa. I.P. - otvoreni položaj, ruke su spojene u 1p (slika 2.1. a).

D izvodi dva koraka s poskokom (180°) ulijevo ispod spojenih ruku. K.P. - zatvoreni položaj, ruke su razdvojene.

Okreti se mogu izvoditi u složenijim kombinacijama. Na primjer:

Okreti D ispod ruku (4 mjere). I. P .: K - lice, D - leđa duž L. T., Zp (sprijeda: K - L. N.; D - P. N.).

Partner (K). Taktovi 1-3: tri pas polke naprijed duž L.T. počinje s L.N.

Partner (D). 1-2 takt: dvije pas polke u obratu (360°) udesno (straga s L.N.; naprijed s P.N.). 3 takt: polka natrag s L. N. u punom okretu ulijevo. 4 otkucaj: P. N. korak naprijed (K - duž L. T.; D - protiv L. T.) i prefiks L. N. u Zp (K - naprijed; D - natrag).

U polki se češće izvodi desni okret.

1 korak: pas polka na L. T. u okretu udesno (K - od L. N. ulijevo; D - od P. N. udesno). K.P .: K - lice, D - leđa do C.

2 takt: pas polka duž L. T. u zaokretu udesno (K - od P. N. udesno; D - od L. N. ulijevo). K.P. - I.P.

Uparen sa. I.P. - zatvoreni položaj, zatvoreni položaj ruku.

Izvodeći križanja, K i D idu jedan oko drugog protiv L.T. Na 1. taktu, koraci su širi za K, na 2. taktu - za D. Ruke se ne razdvajaju, K i D moraju uvijek biti na istoj udaljenosti jedni od drugih. Pri svakom mjerenju izvodi se lagani nagib tijela duž L.T.

Okreti u paru mogu se ponavljati mnogo puta.

Pa galop. I. P. - 6 str. Izvodi se u različitim položajima u parovima i s okretima.

Galop u zatvorenom položaju (2 ciklusa). I.P.: K - leđa, D - okrenut C.

1. takt: dva pa galopira duž L. T. (K - lijevo; D - desno).

2 mjera: korak uz L. T. (K - L. N. lijevo; D - P. N. desno) i prefiks u Zp naprijed (K - P. N.; D - L. N.).

Galop se izvodi s blagim nagibom tijela u smjeru kretanja. Galop se može izvesti protiv L.T., u kojem slučaju K izvodi pokrete D, i obrnuto.

Ruke se također mogu spojiti u zatvorenom položaju.

Pa galop se može izvoditi na bilo kojem neparan broj mjere i završiti korakom s prefiksom.

Galop s okretom (4 takta). I.P.: K - leđa, D - okrenut C.

1-2 takta: tri galopska koraka (K - lijevo; D - desno). Na kraju se izvodi zaokret (180°) (K - lijevo do L.N.; D - desno do P.N.). K.P.: K - lice, D - leđa do C. 3-4 ciklusa: tri pasa galopa (K - desno; D - lijevo). Na kraju se izvodi zaokret (180°) (K - desno do P.N.; D - lijevo do L.N.). K.P. - I.P.

Uparen sa. I.P. - zatvoreni položaj, ruke su spojene u 2p.

Na kraju 2. takta spojeni P. R. (K) i L. R. (D) drže se naprijed, L. R. (K) i P. R. (D) se odvajaju, K i D zauzimaju suprotni položaj (sl. 2.4. i).

Spoj #3 (16 barova). I. P. - zatvoreni položaj, ruke su spojene u 2p (K - leđa, D - licem C).

1-2 takt: L.T. zatvoreni galop 3-4 takt: L.T. zatvoreni galop 5-8 takt: Dvije polke s okretom. 9-12 taktovi: Premosnica K. 13-16 taktovi: Dva okreta u paru. Prvim korakom K i D zauzimaju zatvoreni položaj, zatvoreni položaj ruku. K.P. - I.P.

Spoj #4 (16 barova). I.P. - zatvoreni položaj, ruke su razdvojene (K - leđa, D - okrenuta prema C).

1-4 takta: povratni prijelaz (c-c-c). K. P .: K - lice, D - leđa do C. 5-8 taktova: prijelaz s leđa (prije-za-prije). K. P. - lice duž L. T., otvoreni položaj, ruke spojene u Zp (sl. 2.1. b). 9-10 taktova: solo okret D. 11-12 taktova: okret u paru. Taktovi 13-16: Ponovite pokrete taktova 9-12. K.P. - I.P.

Spoj #5 (16 barova). I. P. - zatvoreni položaj, ruke u zatvorenom položaju (K - leđa, D - lice C).

1-4 takt: dva okreta u paru. K. P. - I. P. 5-8 taktova: galop s okretom. K. P. - lice duž L. T. Otvoreni položaj, ruke spojene u 1p (sl. 2.1. a). 9-11 takt: polka u otvorenom stavu (P. N., L. N., P. Ntakt: solo okret D na skokovima. K. P. - zatvoreni stav (K - lice, D - leđa uz L. T.), ruke su razdvojene. 13- 14. mjera: izmjena ruku u bočnim stavovima 15. mjera: ponavljanje pokreta 13. takta 16. mjera: zglobni okret na skokovima iz bočnog stava K. P. - I. P.

Spoj #6 (16 barova). I.P. - otvoreni položaj s licem duž L.T., ruke su povezane unakrsno (slika 2.2. d).

1. Završni dio. (5 minuta.)

U završnom dijelu sata izvode se pokreti za uspostavljanje disanja, dok se položaji nogu i ruku ponavljaju.

Učitelja zanima je li se djeci svidjela lekcija, što su novo naučili. Hvala djeci na trudu.

Nakloniti se. Napuštajući dvoranu.

Popis korištene literature:

1. Balsevich V. K. Zaporozhanov V. A. Ljudska tjelesna aktivnost. - Kijev: Zdravlje, 19s.

2. Balsevich V. K. Koncept alternativnih oblika organizacije tjelesnog odgoja djece i mladih // Tjelesna kultura: odgoj, obrazovanje, obuka br. 1. - S.23-25.

3. Kryazh V. N. Gimnastika, ritam, plastičnost / V. N. Kryazh, E. V. Vetoshkina. - Minsk: Polymya, 19s.

4. Lisitskaya T. S. Ritmička gimnastika / T. S. Lisitskaya. - M.: Tjelesna kultura i sport, 19.

5. Lifiti A. Ritam:tutorial za učenike srednjih i viših školapedagoški obrazovne ustanove / A. Lifits. - M.: Akademija, 19s.

6. Stepanenkova E. Ya. Teorija i metodika tjelesnog odgoja i razvoja u nastavi ritma / E. Ya. Stepanenkova. - M., 20-ih godina.

7. Tarasov N.I. klasični ples/ N. I. Tarasov - M., 19 str.

8. Filatov S. V. Od figurativne riječi do ekspresivnog pokreta / S. V. Filatov - M.: Pedagogija, 19 str.

9. Franjo G. Alati o ritmu / G. Franio, I. Lifits. - M.: Glazba, 19s.

10. Uralskaya V. I. Rođenje plesa / V. I. Uralskaya. - M.: Sovjetska Rusija, 19s.