دوره های رقص را یاد بگیرید. درس رقص

پورتال Dance.Firmika.ru حاوی اطلاعاتی در مورد مکان هایی است که می توانید برای کلاس های رقص فردی در مسکو ثبت نام کنید: آدرس و شماره تلفن مدارس رقص و استودیوهای رقص، قیمت ها برای محبوب ترین مسیرها، نظرات دانش آموزان. برای راحتی بیشتر در استفاده از پورتال و جستجوی مدرسه رقص، پیشنهاد می کنیم از یک فیلتر مناسب بر اساس مناطق و ایستگاه های مترو استفاده کنید. جداول بصری به شما کمک می کند تا با مقایسه هزینه کلاس ها و آموزش ها در استودیوهای مختلف رقص در شهر، بهترین گزینه را نسبت به قیمت انتخاب کنید.

آموزش رقص انفرادی فرصتی عالی برای تسلط سریع و بسیار موفق بر بسیاری از سبک های مختلف رقص است. البته، چنین لذتی را نمی توان ارزان نامید، اما چنین درس هایی نسبت به کلاس های رقص گروهی مزایای زیادی دارد. تقاضا برای چنین خدماتی منجر به این واقعیت شده است که بسیاری از استودیوهای رقص در مسکو به مشتریان خود درس های رقص فردی ارائه می دهند.

مربی رقص شخصی - مزایای آموزش فردی

قبل از هر چیز شایان ذکر است که در کلاس های گروهی، توجه معلم از دانش آموز به دانش آموز می رود. او به سادگی نمی تواند شخص خاصی را زیر نظر داشته باشد و کوچکترین اشتباهات را اصلاح کند. البته اگر معلم از تجربه کافی برخوردار باشد، کار را به گونه ای بنا می کند که همه دانش آموزان را به یکباره دنبال کند و به موقع متوجه کمبودها شود. با این حال، هر مدرسه نمی تواند از چنین کارمندانی ببالد، بنابراین رقصندگان آینده اغلب با تکنیک های نادرست تمرین شده تنها می مانند. یک مربی رقص شخصی در طول کلاس هایی که تمام توجه او فقط به یک دانش آموز معطوف می شود از این امر جلوگیری می کند. بنابراین، کل فرآیند یادگیری کارآمدتر و مؤثرتر است.

به عنوان یک قاعده، در کلاس های گروهی، معلم بر روی "دهقانان متوسط" تمرکز می کند و سرعت یادگیری را برای آنها تنظیم می کند. بنابراین، اگر دانش آموزی مطالب را خیلی سریع یا خیلی آهسته درک کند، باید با صبر و حوصله منتظر بقیه اعضای گروه باشد یا به دلیل تلاش های دیوانه وار برای رسیدن به همکلاسی های خود، احساس استرس کند. یک معلم رقص فردی فرآیند را به راحت ترین روش برای یک دانش آموز خاص تنظیم می کند و با مهارت ها و توانایی های او تنظیم می کند و تمرین ها را به تعداد دفعات لازم به دقت توضیح می دهد.

کلاس‌های خصوصی رقص انتخاب مناسبی برای آماده‌سازی یک روال رقص منحصربه‌فرد برای یک مسابقه، برپایی یک رقص برای عروسی، یا ایجاد یک برنامه معمول برای یک جشن جشن یا مراسم مشابه است. معلم نه تنها به شما کمک می کند تا عناصر اصلی را حل کنید، بلکه به شما می گوید که چگونه رقص را انجام دهید. گاهی اوقات یک مربی رقص برای افراد خجالتی که در گروه های بزرگ با غریبه ها احساس ناامنی می کنند نیز مورد نیاز است. همچنین برای افراد تجاری که زمان آزاد بسیار کمی دارند برای شرکت در کلاس ها طبق یک برنامه دقیق راحت است - مربی زمان آموزش را با مشتری تنظیم می کند.

مربی رقص شخصی در مسکو

پورتال ما حاوی به روزترین اطلاعات در مورد مدارس رقص است که در آن کلاس های رقص فردی وجود دارد. جداول هزینه یک جلسه تمرین یک بار با مربی را نشان می دهد. برای تعیین حرفه ای بودن معلم، ارزش مطالعه نظرات به جا مانده توسط مشتریان را دارد.

چه کسی باید با معلم رقص شخصی در مسکو تماس بگیرد؟

• رقصندگان مبتدی - درس های شخصی به بهبود مهارت های آنها تا سطح یک گروه رقص کمک می کند. در طول کلاس ها هیچکس مزاحم درس خواندن نخواهد شد و حواس استاد کاملا معطوف به اشتباهات و حرکات دانش آموز خواهد بود.
• رقصندگان با تجربه - در طول درس های فردی با یک حرفه ای، چنین رقصندگان قادر خواهند بود عمیق تر در رقص غوطه ور شوند، کوچکترین تفاوت های ظریف رقص را یاد بگیرند.

به دنبال یک مدرسه رقص باشید، درس هایی برای مبتدیان در مسکو، مدرسه رقص میر در خدمت شماست، مدرسه ما توسط معلمان حرفه ای تدریس می شود که دانش و تجربه خود را منتقل می کنند، با رقصندگان دیگر آشنا می شوند. همچنین شما را به مهمانی روزانه خود در روزهای جمعه، شنبه و یکشنبه دعوت می کنیم.

من قرار بود اول بیام پیش شما، چطور؟

برای ورود به اولین درس آزمایشی، باید فرم ثبت نام در وب سایت ما را پر کنید. شما همچنین می توانید بدون وقت قبلی بیایید، اما در این صورت هزینه درس بیشتر می شود.
به طور متوسط ​​در هر درس مبتدی 2-4 مبتدی می آیند.

از کجا می توانم پرداخت کنم؟

شما می توانید برای یک درس آزمایشی یا یک بار فقط به صورت نقدی مستقیماً در مدیر مدرسه - قبل از شروع کلاس ها پرداخت کنید.
همچنین می توانید هزینه اشتراک درس را به صورت نقدی در مدرسه پرداخت کنید یا از طریق وب سایت ما با کارت بانکی پرداخت کنید.

چقدر زود باید به کلاس بیایم و اگر دیر آمدم چه کار کنم؟

برای بررسی و تعویض بهتر است 10-15 دقیقه قبل از کلاس در محل حاضر شوید.
سعی کنید بیشتر از 10 دقیقه در کلاس اول خود تاخیر نداشته باشید تا گرم کردن و تشریح حرکات اولیه را از دست ندهید.

کجا میشه لباس عوض کرد؟

این مدرسه دارای رختکن مردانه و زنانه است که می توانید کفش و لباس خود را تعویض کنید و بگذارید. اشیای با ارزش را با خود به سالن می برید. همچنین، با پرداخت هزینه اضافی، می توانید وسایل خود را در انبار بگذارید، برای این کار باید با مدیر پذیرش تماس بگیرید.

درس چگونه شروع می شود، در درس چه اتفاقی می افتد و چقدر طول می کشد؟

تمام کلاس ها 60 دقیقه طول می کشد. ابتدا، گرم کردن، تجزیه و تحلیل مراحل اصلی، پلاستیک - می تواند از 10 تا 25 دقیقه طول بکشد، و سپس به صورت جفت رقصید، جایی که شما عناصر و ترکیبات را زیر نظر یک معلم مطالعه خواهید کرد.

آیا همه در اتاق معلم می توانند بشنوند؟

صدای معلم در کلاس به خوبی شنیده می شود.

در درس اول چه چیزی را باید انتظار داشت؟

در درس اول با مرحله اصلی آشنا می شوید و به 2-3 عنصر ساده به صورت جفتی تسلط خواهید داشت. خود کلاس ها بسیار شدید هستند. بهتر است حداقل 2 بار در هفته تمرین کنید. هرچه بیشتر در کلاس‌ها (و مهمانی‌ها) شرکت کنید، سریع‌تر پیشرفت خواهید کرد. برای تسلط بر پایه حدود 3 ماه کلاس های معمولی زمان می برد.

حتما با یک زن و شوهر بیایید، خسته نمی شوید؟

نیازی به زوج بودن نیست. در رقص های اجتماعی، در طول درس، همه به صورت جفت تغییر می کنند. هیچ کس به تنهایی نخواهد رقصید.

به طور متوسط ​​چند نفر در یک گروه هستند؟

گروه از 6 تا 20 نفر می باشد

بعد از درس اول چیکار کنیم درس بعدی هم همینطوره یا برنامه عوض میشه؟

بعد از اولین درس آزمایشی، دیگر نیازی به ثبت نام ندارید. شما یک برنامه زمانی مناسب برای خود انتخاب می کنید و سپس برای کلاس های یک بار هزینه پرداخت می کنید یا اشتراکی را در سایت خریداری می کنید. در گروه شروع، حرکات اصلی و رباط ها برای تثبیت مواد تکرار می شود.

آیا کلاس های خصوصی وجود دارد، کجا برگزار می شود؟

مدرسه دارای دروس انفرادی است که در سالن های خودمان برگزار می شود.

چه نوع رقص هایی برای درس های فردی وجود دارد و کجا باید رفت؟

به طور جداگانه، می توانید کاملاً در هر جهتی شرکت کنید، حتی آنهایی که به عنوان مثال در گروه ها نشان داده نمی شوند. برای اطلاعات بیشتر در مورد دروس خصوصی تماس بگیرید.

بعد از خرید گواهی میتونم بیام و تحویل بگیرم؟

شما می توانید در هر روز از هفته، از جمله آخر هفته، از ساعت 10:00 تا 22:00 بیایید. قبل از این ابتدا باید تماس بگیرید و به مدیر اخطار دهید که در ساعت مشخصی وارد می شوید.

مردان و زنان

میانگین قیمت هر درس

تاثیر بر وزن

خطر آسیب دیدگی

قطار - تعلیم دادن

حس ریتم

پلاستیک

انعطاف پذیری

تحمل

تنفس مناسب

همه در حال رقصیدن هستند!

فقط این است که کسی این کار را فقط در کودکی یا نوجوانی انجام می دهد و در بزرگسالی رقص "بیهوده" را به پس زمینه می برد. و کاملا بیهوده همه سنین بدون استثنا مطیع رقص هستند - از این گذشته ، انتخاب جهت ها در اینجا بسیار زیاد است. این یکی دیگر از مزایای این ورزش است - شما می توانید در تمام طول زندگی خود در آن پیشرفت کنید و بر انواع جدید و جدید رقص تسلط پیدا کنید.

در ابتدا، رقص ها پیشینه مذهبی برجسته ای داشتند: مراسم آیینی با رقص و رقص های گرد همراه بود. به هر حال، کلمه رقص از یونانی Χορός - رقص می آید. آنها رقص و دوره فراموشی - در اوایل قرون وسطی - و تقسیم به اشراف و پلبی را می دانستند. و در قرن بیستم، یک انقلاب واقعی رقص آغاز شد - جهان در مورد فاکستروت، چارلستون، راک اند رول و سپس بریک دانس آموخت. زمان جدید واقعیت های خود را دیکته می کند - برنامه های تلویزیونی رقص فوق العاده محبوب هستند و تماشاگران بداهه نوازانی را که در حال انجام شیرین کاری های آکروباتیک هستند تشویق می کنند. هر کسی که می خواهد آموزش رقص را ببیند می تواند این کار را انجام دهد! نتیجه ارزشش را دارد.

فواید رقصیدن

آیا رقصنده ناخوشایند را دیده ای؟ این بی معنی است. یک مزیت ملموس از رقص، توانایی کنترل بدن است و این تأثیر مثبتی بر وضعیت بدن، راه رفتن و رفتار دارد. دختری که رقصیدن را بلد است همیشه توجه را به خود جلب می کند: او با ظرافت و اعتماد به نفس خود را حمل می کند ، حرکات او نرم و دقیق است. رقصندگان مرد همچنین دارای انعطاف پذیری خاصی در حرکات و داده های فیزیکی عالی هستند: حفظ حتی یک شریک سبک نیز به قدرت زیادی نیاز دارد.

این متن ترانه است اما "فیزیک" نیز در صدر قرار دارد. تمرین رقص برای کاهش وزن، توسعه چابکی، هماهنگی و تعادل عالی است. کشش را به میزان قابل توجهی افزایش دهید. آنها تأثیر مثبتی بر کار سیستم قلبی عروقی و تنفسی دارند: تنفس صحیح در رقص بسیار مهم است. برای زنان، درس های رقص بر بهبود گردش خون در اندام های لگن تأثیر می گذارد: با رقصیدن منظم، مشکلات و دردهای معمولی "زنانه" ناپدید می شوند. و از همه مهمتر: رقص تولید "هورمون های شادی" - دوپامین، سروتونین و اندورفین را تحریک می کند. و این به معنای خلق و خوی عالی و سلامتی خوب است.

موارد منع مصرف

هیچ گونه منع مصرفی برای آموزش رقص وجود ندارد، اما باید با احتیاط به برخی از مناطق نزدیک شد. افرادی که اضافه وزن دارند، بیماری های ستون فقرات و سیستم اسکلتی عضلانی یا دیابت دارند، نباید با تکنیک "تند" و سرعت سریع برقصند. اعداد آکروباتیک نیز برای آنها مناسب نیست. در این نوع رقص ها، فعالیت بدنی بیش از حد بسیار زیاد است. اما با تمام بیماری های فوق، هیچ مشکلی برای رقص باله، لاتین یا فلامنکو وجود ندارد. و اگر بدن قوی تر شود و وضعیت سلامتی بهبود یابد، می توان در مورد ادامه یادگیری رقص، از قبل در بخش دیگری فکر کرد.

کدام جهت رقص را انتخاب کنیم؟

هرچند برای بزرگسالان راحت تر است. معمولاً در سن آگاهانه ترجیحات کاملاً مشخص هستند و می توانید دقیقاً بگویید که کدام جهت برای شما جذاب است:

• رقص کلاسیک که در سالنهایی مانند سالن اپرا اجرا میشود؛
• باشگاه آتش زا:
• یا شاید رقصیدن با حس اروتیسم.

البته، بلافاصله باید تصمیم بگیرید که آیا به تنهایی یا به صورت جفت در دوره های رقص شرکت خواهید کرد.

با بچه ها کمی دشوارتر است: برای آنها همه چیز توسط والدین تصمیم می گیرد. اما مهم نیست که چه درس های رقص در مسکو را برای فرزند خود انتخاب می کنید - سالن رقص، محلی، لاتین - مزایای رقص بسیار زیاد خواهد بود. در این بخش، کودک یاد می گیرد که بدن خود را کنترل کند، کشش خوبی داشته باشد، یاد بگیرد که احساسات را از طریق رقص بیان کند. و وقتی بزرگ شد تصمیم می گیرد که به تمرینات ادامه دهد یا خیر.

قبل از انتخاب بخش، باید ضبط اجراها را تماشا کنید یا حتی بهتر است از یک درس آزمایشی دیدن کنید و با مربی صحبت کنید. به خصوص وقتی صحبت از رقصیدن با عناصر آکروباتیک باشد. بنابراین بهتر است برنامه را تصور کنید و ببینید که تمرینات چگونه پیش می روند و چه نوع باری دارند.

لباس آموزش رقص

اگر قصد رفتن روی صحنه را دارید، رقص یک ورزش اقتصادی نیست. خود درس های رقص با لباس های معمولی برگزار می شود - در جایی می توانید با تی شرت و شورت تمرین کنید، جایی در دامن، جایی در شلوار. اما برای اجراها، باید مراقب لباس ها باشید - و به احتمال زیاد، باید آنها را به سفارش بدوزید. این اطلاعات مخصوصاً برای والدینی که رویای دیدن فرزندان خود را زیر نورافکن دارند، مرتبط است. اما همه باید برای رقصیدن کفش خرج کنند: تمرین با کفش های ارزان غیرممکن است، پاهای شما بسیار خسته و درد می کنند. مربی بخش انتخاب شده به شما می گوید که چه نوع کفشی برای یادگیری رقص - روی یک کف صاف، روی پاشنه، روی یک پلت فرم.

انتظارات و نتایج حاصل از آموزش رقص

رقص "درست" کار است. طولانی و پر زحمت. بخش‌هایی که تضمین می‌کنند در چند تمرین می‌توانید در پروژه Dancing on TNT رقابت کنید، می‌توانند بلافاصله کنار گذاشته شوند. برای رسیدن به نتیجه قابل مشاهده، باید حداقل 2-3 ماه حداقل چند بار در هفته این کار را انجام دهید. در طول تمرینات رقص خود، مطمئناً فرم خوبی خواهید داشت، وزن کم خواهید کرد و عضلات خود را تقویت خواهید کرد. و راه رفتنت را عوض کن

چگونه در بخش رقص در مسکو ثبت نام کنیم؟

سایت ما مجموعه عظیمی از بخش های بزرگسالان و کودکان از همه سبک های رقص ارائه شده در پایتخت را ارائه می دهد. شما می توانید اطلاعات مربوط به هر یک از آنها را مطالعه کنید و تصمیم بگیرید که در کجا رقص را در مسکو تمرین کنید - در نزدیکی خانه خود، در راه خود به محل کار، و در هر منطقه مورد علاقه. خدمات وب سایت اطلاعات دقیقی در مورد بخش های رقص در مسکو، از جمله آدرس، قیمت ها، برنامه ها ارائه می دهد. در تمرین موفق باشید و ترپسیکور با شما باشد!

مدرسه رقص مدرن و خیابانی Trix Family به شما آموزش رقص را برای مبتدیان، پیشرفته، بزرگسالان و کودکان در زمینه های زیر ارائه می دهد: رقص هیپ هاپ، بریک دنس، بوتی رقص، Twerk، Dancehall، Stretching، Go-Go، Experimental، Body Work و سبک های رقص دیگران که با رفتن به برگه مربوطه در این صفحه می توانید با هر کدام بیشتر آشنا شوید.

اگر قبلاً هرگز درگیر رقص یا ورزش نبوده اید - نترسید و نگران نباشید =)) 80٪ از دانش آموزان ما با این سطح به ما مراجعه می کنند. به همین دلیل گروه هایی را تشکیل داده ایم که در آن آموزش رقص برای مبتدیاناز ابتدا ما مطمئن هستیم که همه می توانند رقصیدن را یاد بگیرند، اگر میل، شرایط و یک معلم شایسته وجود داشته باشد. طراحان رقص ما روش‌های آموزشی را توسعه داده‌اند که یادگیری سریع رقصیدن را از ابتدا ممکن می‌سازد، در حالی که ما تضمین می‌کنیم که از همان اولین آموزش لذت خواهید برد و به تدریج عمیق‌تر در دنیای رقص فرو خواهید رفت. دوره آموزشی "آموزش برای مبتدیان" به گونه ای طراحی شده است که با بهبود عملکرد بدنی شما از تمرین به تمرین، پیچیدگی عناصر رقص افزایش می یابد، که با جلب توجه شما، مهارت های رقص شما را به سرعت توسعه می دهد.

آموزش رقص مدرن به صورت رایگان - دروس آزمایشی

\"یک بار دیدن بهتر از صد بار شنیدن است!\". اما باور کن... یک بار تلاش کردن بهتر از صد بار دیدن است! و 1000 بار بشنوید یا بخوانید =)) برای یادگیری هر نوع رقصی که در این صفحه پیدا می کنید، منتظر شما هستیم تا یک درس آزمایشی رایگان.

اگر هنوز در مورد نوع رقص برای آموزش تصمیم نگرفته اید، بهترین راه برای درک خود این است که به یک درس آزمایشی بیایید، سبک را برای خود احساس کنید، از جو و مهارت معلم قدردانی کنید. مدرسه رقص ما برای همه افراد فرصتی کاملا رایگان برای درک خود و ارزیابی مسیر در کلاس های آزمایشی رایگان فراهم می کند. همچنین، ما اغلب در تمام انواع رقص هایی که تمرین می کنیم، کلاس های آزاد و کلاس های مستر برگزار می کنیم.

اگر هنوز در مورد طراح رقص تصمیم نگرفته اید که می خواهید به آن بروید! ما فرصتی عالی برای یافتن بهترین ها برای خود ارائه می دهیم - با هر معلم به یک درس آزمایشی رایگان بیایید و معلمی را که می خواهید با او مطالعه کنید تعیین کنید. مثلا تو هیپ هاپ 6 تا معلم داریم... بهترین کیه؟ ببینید چه چیزی نیاز دارید. اگر می‌خواهید سبک آزاد را بیاموزید - پس این معلم، اگر می‌خواهید یک پولک خوب بپوشید - پس دیگری، اگر می‌خواهید آموزش سرگرم‌کننده داشته باشید، سومی. هر مربی تراشه مخصوص به خود و رویکرد خاص خود را برای تمرین دارد.

آموزش رقص به کودکان

این استودیو آموزش رقص هیپ هاپ را برای کودکان برگزار می کند. کلاس های رقص برای مبتدیان برگزار می شود و سپس توسعه مهارت ها به صورت گروهی. هیپ هاپ عنصری از فرهنگ خیابانی است که به همه اجازه می دهد تا فردیت خود را بیان کنند. برای اینکه هرکسی بتواند سبک خود را توسعه دهد، ما در کلاس های رقص برای دختران و پسران آموزش می دهیم.

مدرسه-استودیوی ما همچنین آموزش رقص را برای بزرگسالان در مسکو برگزار می کند. پیشنهاد می شود آموزش رقص را از ابتدا یاد بگیرید، تکنیک و سبک خود را بهبود بخشید. ما آموزش رقص برای دختران و پسران ارائه می دهیم. ما مردان را برای رقص هیپ هاپ آموزش می دهیم. امروزه این سبک بسیار محبوب است، عناصر هیپ هاپ در مهمانی ها استفاده می شود، در اجرای ستاره های پاپ گنجانده شده است. بنابراین آموزش رقص های باشگاهی در این سبک و همچنین آموزش رقص های زوجی را ارائه می دهیم.

آموزش رقص برای مبتدیان در مدرسه خانواده Trix:

• حرفه ای بودن بالا در تدریس، استفاده از روش های خاص.
• کلاس ها در گروه های سنی مختلف برگزار می شود: آموزش رقص برای بزرگسالان و کودکان. برای هر دسته از دانش آموزان، روش شناسی ویژگی های رشد فیزیکی و سطح ادراک روانشناختی را در نظر می گیرد.
• هر دانش آموز این فرصت را دارد که نوع کلاس های مناسب خود را انتخاب کند، از جمله رقصیدن به صورت انفرادی تحت راهنمایی یک استاد مجرب.
• کلاس های رقص توانایی های فیزیکی، هماهنگی حرکات، توانایی کنترل بدن شما را توسعه می دهند. آنها بهبود می یابند و به رشد توانایی های ذهنی کودکان کمک می کنند.
• برگزاری رویدادهای جالب، کلاس های کارشناسی ارشد، که در طی آن دانش آموزان فرصت برقراری ارتباط با استادان مشهور را پیدا می کنند.
• شرکت در مسابقات به شما امکان می دهد خود را ثابت کنید و قدرت خود را آزمایش کنید، به شما این فرصت را می دهد تا سطح مهارت خود را نشان دهید و به شما یاد می دهد که چگونه برنده شوید.
• این استودیو افرادی را که با یک سرگرمی مشترک مرتبط هستند گرد هم می آورد و به یافتن دوستان کمک می کند.