Feijoa یک میوه عجیب و غریب است که در سرزمین ما اطلاعات کمی در مورد آن وجود دارد. او چندی پیش در قفسه ها ظاهر شد و بلافاصله شروع به برانگیختن علاقه در بین متخصصان آشپزی و نمایندگان طب سنتی کرد.

نام لاتین feijoa Acca sellowiana است. این گیاه همیشه سبز چوبی از تیره Akka است. تا به حال، بسیاری در مورد اینکه میوه های فیجوآ چیست - میوه ها، سبزیجات یا انواع توت ها بحث می کنند. اما به طور رسمی میوه ها به عنوان انواع توت ها شناخته می شوند. درخت بسیار کم است، حداکثر ارتفاع آن 4 متر است. میوه ها سبز و بیضی شکل هستند. آنها شبیه کدو سبز کوچک هستند. اگر میوه رسیده باشد، در لمس نرم می شود.

وطن تاریخی این گیاه برزیل است. با این حال، فیجوآ در آسیای مرکزی نیز رشد می کند. در روسیه، مزارع در قلمرو کراسنودار وجود دارد. این میوه اولین بار توسط اروپایی ها در قرن نوزدهم در برزیل کشف شد. نام آن کاملاً ساده توضیح داده شده است - این نام کاشف و همچنین رئیس موزه تاریخ طبیعی، جوائو د سیلوا فیجو است.

اگرچه این گیاه گرمسیری است، اما می تواند دمای بسیار پایین، حتی یخبندان تا منفی 14 درجه را تحمل کند. بنابراین، تقریباً در سراسر جهان، به ویژه، در اروپا گسترش یافته است. اکنون feijoa به طور فعال در خانه رشد می کند.

این گیاه دارای گلهای درشت زیبایی است که برای مدت طولانی شکوفا می شوند و همچنین برگهایی با درخشندگی کمی نقره ای رنگ دارد. بنابراین بوته های فیجوآ که بسیار زیبا هستند قبلا فقط برای تزئین استفاده می شد. آنها پارک ها و میدان ها را تزئین می کنند. و امروزه در کشورهای گرم، feijoa با این کار بسیار عالی عمل می کند.

حتی قبل از شروع جنگ بزرگ میهنی، این گیاه به ماوراء قفقاز آورده شد، جایی که توانست به خوبی ریشه کند. از آنجا به قفسه های فروشگاه های سراسر کشور می رود. این گیاه در ماه های نوامبر و دسامبر میوه می دهد، بنابراین می توانید آن را در اواخر پاییز خریداری کنید.

خواص دارویی

میوه های فیجوآ شامل بیش از 90 نوع ترکیب مفید مختلف است. آنها حاوی مقدار زیادی پکتین هستند که امکان تهیه ژله و مارمالاد را از آنها فراهم می کند. همچنین مقدار زیادی ویتامین C، P و گروه B در پالپ میوه ها وجود دارد که بسیار بیشتر از بسیاری از فرهنگ های سنتی است که درمان و پیشگیری از بری بری را فراهم می کند.

فیجوآ را می‌توان با خیال راحت برای افرادی که اضافه وزن دارند مصرف کرد، زیرا کالری بسیار کمی در محصول وجود دارد: حدود 50 کیلو کالری در هر 100 گرم پالپ. نسبت چربی ها، پروتئین ها و کربوهیدرات ها 1:2:20 است.

پوست میوه حاوی مقدار زیادی تانن است. با توجه به این موضوع، میوه ها طعم ترش پیدا می کنند. همچنین حاوی ترکیبات آنتوسیانین و فنل است. این اجزا دارای خواص آنتی اکسیدانی برجسته ای هستند که امکان پیشگیری از سرطان را فراهم می کند.

عطر و بوی خاص میوه ها به دلیل وجود اسانس در آنها است. همچنین به لطف آنها خاصیت ضد التهابی گیاه فراهم می شود. بنابراین، روغنی که از میوه تهیه می شود، در پوست و زیبایی محبوبیت دارد.

اما حتی چنین مجموعه ای از خواص مفید به خودی خود باعث نمی شود که فیجوا در پس زمینه سایر محصولات گرمسیری قابل توجه باشد. وجود عناصر کمیاب در آن مستحق توجه ویژه است. میوه ها شامل روی، آهن، مس، منگنز است. اما توت زمانی که ترکیبات ید آلی بسیار غلیظ در آن یافت شد، بیشترین محبوبیت را به دست آورد. این امر به یک احساس واقعی در جامعه علمی تبدیل شد، زیرا چشم انداز استفاده از میوه ها برای مبارزه با گواتر بومی وجود داشت که می تواند به دلیل کمبود ید در آب و کلیه ایجاد شود. از نظر محتوای ید، فیجوا با غذاهای دریایی مقایسه می شود، اگرچه محتوای کالری آنها متفاوت است.

با این حال، تفاوت های ظریف خاصی در مورد ید وجود دارد. گیاهان می توانند ترکیبات ید را تنها در جایی که این ماده معدنی حاوی آب، خاک و هوا باشد، انباشته کنند. به عنوان مثال، گیاهی که در ساحل رشد می کند، یک عنصر کوچک را تا حد امکان جذب می کند، اما در کشت گلدان می تواند بسیار کوچک باشد. بنابراین، نباید feijoa را که در مزرعه خصوصی رشد می‌کند، نوشدارویی برای غده تیروئید بدانید.

در طب عامیانه علاوه بر میوه ها می توان از سایر قسمت های گیاه نیز استفاده کرد. بنابراین، برگ و پوست آن خاصیت ضد عفونی کنندگی و ضد عفونی کنندگی دارد، می توان از آنها برای التیام زخم و زخم استفاده کرد. جوشانده برگ ها به مبارزه با دندان درد و خونریزی لثه کمک می کند.

آیا ضرر و منع مصرفی دارد؟

واکنش های آلرژیک به میوه های فیجوآ بسیار نادر است. اما اگر فردی بیماری جدی دارد، بهتر است قبل از استفاده از محصول با پزشک مشورت کند.

در میان موارد منع مصرف، آلرژی ذکر شده و عدم تحمل فردی به محصول متمایز است. همچنین از میوه های دیابت غافل نشوید. اگر هرگز فیجوآ نخورده اید، می توانید یک میوه بخورید و واکنش بدن را دنبال کنید. در صورت عدم وجود علائم منفی، می توانید از انواع توت های سبز عجیب و غریب استفاده کنید.

چگونه میوه ها را انتخاب و استفاده کنیم؟

در میهن ما، میوه های فیجوآ با اندازه کوچک و متوسط ​​به طور عمده فروخته می شود. اما به خاطر داشته باشید که هر چه میوه ها بزرگتر باشند، اجزای مفیدتری دارند. یک محصول خوب یک رنگ سبز یکنواخت خواهد داشت. میوه ای را که دارای لکه ها و فرورفتگی است نخرید - این نشان می دهد که مدت طولانی است که دروغ می گوید. می توانید از فروشنده بخواهید که یک توت را برش دهد. پالپ میوه باید شفاف باشد. اگر سفید باشد میوه نارس است. و گوشت قهوه ای نشان می دهد که میوه خراب است.

شایان ذکر است که فیجواها ماندگاری کوتاهی دارند، بنابراین باید به سرعت خورده شوند. می توانید آنها را تا یک هفته در یخچال نگهداری کنید. می توانید از انواع توت ها مربا درست کنید. بهترین گزینه خرید فیجوآ به مقدار کم و مصرف تازه آن است. این محصول را می توان به شکل خالص آن خورد یا به سالادها و غذاهای دیگر اضافه کرد.

پوست میوه خوراکی است. اما طعم او چندان شیرین و دلپذیر نیست - ترش و کمی قابض است. بنابراین بسیاری از افراد قبل از خوردن میوه آن را از آن پاک می کنند. پوست را می توان خشک کرد و به چای اضافه کرد.

روش های کاربرد در طب سنتی

علاوه بر پخت و پز، این گیاه به طور فعال در طب عامیانه استفاده می شود. برای اهداف دارویی از میوه های تازه و خشک، پوست، پوست، برگ های گیاه استفاده می شود. مصرف داروهای مبتنی بر Feijoa با غذا توصیه نمی شود، زیرا این تأثیر منفی بر اثربخشی دارد. این دارو را معمولاً نیم ساعت قبل از غذا یا نیم ساعت بعد از غذا استفاده کنید.

دستور العمل های زیادی بر اساس feijoa در نظر گرفته شده است برای مبارزه با مشکلات تیروئید. این البته با وجود ید در محصول توضیح داده می شود.

• دم کرده برگ های فیجوآ آنها. یک قاشق غذاخوری از برگ ها را باید با یک لیوان آب جوش بریزید. بگذارید نیم ساعت دم بکشد. دو بار در روز یک لیوان 20 دقیقه قبل از غذا بنوشید. می توانید عسل اضافه کنید.
• مربای خام. شما باید یک کیلوگرم میوه فیجوآ و شکر را بردارید، آنها را از چرخ گوشت رد کنید، در یک شیشه قرار دهید و بگذارید دم بکشد. شکر و آب میوه باید ترکیب شوند. 20 گرم از محصول نهایی برای استفاده در صبح و عصر. ده روز تکرار کنید، سپس ده روز استراحت کنید و دوره را تکرار کنید. می توانید شکر را با عسل جایگزین کنید. شما باید چنین مربا را در قفسه های پایینی یخچال نگهداری کنید.
• تنتور فیجوآ و زغال اخته. این دستور العمل بدن را با ید و سایر مواد معدنی مفید اشباع می کند. 70 گرم کرن بری باید با 200 گرم فیجوآ، ¼ فنجان شکر و 100 میلی لیتر آب خالص ترکیب شود. 350 میلی لیتر ودکا را پر کنید. قبل از افزودن ودکا، اجازه دهید آب با شکر روی حرارت ملایم بجوشد. محصول را به مدت بیست روز در جای تاریک بگذارید تا دم بکشد. بلافاصله قبل از استفاده صاف کنید.

برای جلوگیری از سرماخوردگی و بهبود ایمنیمی توانید هر روز صبح از یک قاشق غذاخوری تفاله میوه استفاده کنید. یک دستور العمل قدیمی دیگر وجود دارد:

میوه های رسیده را داخل شیشه بریزید و روی عسل بریزید. توت ها باید به مدت دو هفته دم کنند. در این مدت آنها چروک می شوند و آب آن را آزاد می کنند. پس از آن، مایع باید تخلیه شود و میوه ها با عسل جدید پر شود. این روش را چندین بار تکرار کنید تا اندازه میوه کاهش یابد. می توان از عسل آبکش شده برای نوشیدنی استفاده کرد و برای بهبود ایمنی باید روزانه چند تکه از میوه های خشک مصرف کرد.

• برای پیشگیری از بیماری قلبیو رگها، باید یک قاشق غذاخوری آب فیجوآ را بگیرید، آن را با 50 گرم آب رقیق کنید و صبح ناشتا بنوشید. این ابزار به بیماران مبتلا به فشار خون کمک می کند تا فشار خون را عادی کنند.
• از یشم. شما باید به مقدار مساوی گل و برگ خشک گیاه را بگیرید، آنها را با یک لیوان آب جوش دم کنید. بگذارید نیم ساعت بماند سپس یک قاشق عسل اضافه کنید. دو بار در روز و یک لیوان بعد از غذا بنوشید.
• از جانب. تهیه مربا ضروری است که شامل یک کیلوگرم شکر، 600 گرم فیجوآ و یک پرتقال خواهد بود. میوه ها را همراه با پوست آن با استفاده از مخلوط کن خرد کنید، روی آتش بگذارید، بگذارید بجوشد و سپس خنک شود. صبح یک قاشق غذاخوری مصرف کنید. توصیه می شود در یخچال نگهداری شود.

همچنین بر اساس feijoa تهیه می شود تنتورهای مختلف. می توان از آنها برای تقویت سیستم ایمنی استفاده کرد. مصرف فقط یک قاشق غذاخوری در روز کافی است.

برای تهیه، باید میوه های رسیده را بشویید، دم آن ها را بردارید و آنها را به صورت ورقه ای برش دهید. در ظرف شیشه ای قرار دهید و با ودکا پر کنید تا کاملا محتویات آن را بپوشاند. مقدار کمی عسل اضافه کنید، بگذارید به مدت دو هفته در یک مکان تاریک دم بکشد. سپس مایع و بطری را تخلیه کنید.

انواع توت ها با عطر نسیم دریا - بنابراین طبیعت های عاشقانه به آن فیجوآ می گویند. این گیاه بومی آمریکای جنوبی است. امروزه تقریباً در همه جا کشت می شود، از آرژانتین تا سواحل جنوبی کریمه. میوه های Feijoa از 5 تا 120 گرم می رسند، بزرگترها ارزش دارند. در عرض های جغرافیایی ما، آنها در پاییز ظاهر می شوند، میوه های سبز به معنای واقعی کلمه بازارها را "تسخیر" می کنند. برای برخی، توت شبیه توت فرنگی است، برای برخی دیگر - جلبک دریایی. میوه ها به عنوان غذا همراه با پوست استفاده می شوند و برای رژیم های غذایی درمانی، تغذیه سالم و به عنوان یک عنصر در لوازم آرایشی استفاده می شوند.

انواع و انواع فیجوآ کشت شده

تلاش پرورش دهندگان در جهت پرورش گونه های مقاوم به زمستان است.

انواع زیر محبوب هستند:

و گونه های feijoa در زمان رسیدن میوه متفاوت است، انواع زودرس، متوسط ​​و دیررس وجود دارد.

ترکیب و ارزش انرژی فیجوآ

100 گرم میوه حاوی:

• 49 کیلو کالری
• 10.6 گرم کربوهیدرات.
• 1.9 گرم پروتئین.
• 0.8 گرم چربی

ارقام ممکن است بسته به تنوع متفاوت باشد.

ویتامین فیجوآ:

• ویتامین B1 (تیامین) 0.008 میلی گرم.
• ویتامین B2 (ریبوفلاوین) 0.032 میلی گرم.
• ویتامین B5 (اسید پانتوتنیک) 0.228 میلی گرم.
• ویتامین B6 (پیریدوکسین) 0.05 میلی گرم.
• ویتامین B9 (اسید فولیک) 38 میکروگرم.
• ویتامین C 20.3 میلی گرم.
• ویتامین PP (معادل نیاسین) 0.289 میلی گرم.

ریز عناصر و مواد معدنی موجود در فیجوآ:

فواید و مضرات فیجوآ

خواص مفید فیجوآ

1. Feijoas برای سیستم ایمنی بدن انسان مفید است. آنها حاوی آهن و ویتامین C هستند، این جفت امیدوارکننده ترین برای حمایت از مقاومت بدن در برابر عفونت های مختلف است.
2. محتوای ید زیاد، فیجوآ را به یکی از ابر غذاها تبدیل می کند. ید به حفظ سلامت تیروئید کمک می کند. اما در رژیم غذایی معمول ساکنان مناطق قاره ای بسیار کم است. میوه های مفید می توانند ید را در اختیار ما قرار دهند و آن را به شکل زیستی در دسترس قرار دهند. این محصول برای بیماران مبتلا به کم کاری تیروئید و افرادی که حدود 4 وعده ماهی و غذاهای دریایی در هفته مصرف نمی کنند و هر روز جلبک دریایی را به عنوان سبزی سالاد مصرف نمی کنند مفید است.
3. پوست فیجوآ سرشار از تانن و اسانس است. این می تواند میکرو فلور مضر را سرکوب کند. فیجوآ میوه ای قابض است و برای مسمومیت های غذایی و اسهال توصیه می شود.
4. پوست فیجوآ مانند چای سبز منبع کاتین است. بنابراین نمی توان آن را دور انداخت. فیجوآ را با پوست بخورید تا از مزایای کامل آنتی اکسیدان ها بهره مند شوید. آنها نه تنها به ما کمک می کنند تا مدت بیشتری جوان بمانیم، بلکه تأثیر مفیدی بر سلامت و لحن رگ های خونی دارند و وسیله ای برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی هستند.
5. Feijoa حاوی فیبر است که به هضم مناسب کمک می کند و مقدار زیادی آب دارد. خوردن این میوه می تواند جایگزینی طبیعی برای نوشیدن نوشیدنی های ایزوتونیک در روزهای گرم باشد.

آسیب Feijoa

• Feijoa برای پرکاری تیروئید و تمام بیماری هایی که ید در آنها حذف می شود توصیه نمی شود.
• آنها می توانند یک واکنش آلرژیک ایجاد کنند و به سادگی توسط دستگاه گوارش انسان به خوبی تحمل نمی شوند. اعتقاد بر این است که فیجوآ برای تشدید بیماری های گوارشی توصیه نمی شود و نباید همراه با لبنیات مصرف شود. اما مورد دوم ثابت نشده است.

Feijoa در رژیم غذایی زنان باردار، مادران شیرده، کودکان، بیماران دیابتی: توصیه های متخصصان تغذیه

فیجوآ ممکن است باردار باشد ، به جز زمانی که مادر باردار حساسیت داشته باشد. میوه ها سرشار از فولات هستند و به شکل گیری صحیح سیستم گردش خون جنین کمک می کنند. "تزریق" اضافی ید از منابع گیاهی نیز به حفظ سلامت سیستم هورمونی کمک می کند. و آهن دو هِم موجود در ترکیب به محافظت در برابر کم خونی ناشی از فقر آهن که در دوران بارداری رخ می دهد کمک می کند.

مصرف این میوه توسط کسانی که این بیماری را دارند باید با احتیاط انجام شوددیابت بارداری . در این مورد، پزشکان انجام آزمایش قند خون را پس از صرف غذا و انتخاب رژیم غذایی به صورت جداگانه توصیه می کنند.

مشکل با مادران شیرده بدون ابهام نیست توصیه هایی برای حذف همه چیز از رژیم غذایی وجود دارد، به جز سیب سبز در دوران شیردهی. این یک رژیم غذایی ضد حساسیت است، اما همه نباید از آن استفاده کنند. پاسخ به سوال بستگی به این دارد که آیا کودک آلرژی دارد یا خیر.

برای این میوه فواید زیادی دارد. اول از همه، بهبودی پس از ورزش شدید را افزایش می دهد، زیرا تأثیر مثبتی بر خون سازی دارد. این کیفیت تمام منابع آهن است. علاوه بر این، میوه ها سرشار از آنتی اکسیدان هستند که به خلاص شدن از شر التهاب مفاصل و بافت ها به دلیل بار اضافی کمک می کند.

چه غذاهایی را می توان از فیجوا تهیه کرد

فیجوآ از:

• مرباهای معمولی
• کمپوت با شکر.
• ترشی در محلول نمک تقریباً مانند زیتون.

توت های مستطیلی سبز با نام عجیب و غریب و غیر معمول "feijoa" مدت هاست که در قفسه های فروشگاه های ما ظاهر شده اند. با این حال، به ندرت کسی این میوه را می‌خرد، بدون اینکه از خواص درمانی و مزه‌ای آن اطلاعی داشته باشد. پزشکان توصیه می کنند که حتماً خواص مفید و موارد منع مصرف آنها را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

ترکیب مفید فیجوآ

خواص درمانی فیجوآ به دلیل ترکیبات آن است که حاوی مجموعه ای غنی از ویتامین و مواد معدنی از اجزای تشکیل دهنده است.

ترکیب Feijoa

خاصیت منحصر به فرد فیجوآ این است که تنها گیاه موجود در آن است که محتوای ید در آن بیشتر از آن است ماهی قرمز وغذای دریایی.از این خاصیت در درمان انواع بیماری های غدد درون ریز و اختلالات غده تیروئید استفاده می شود.

Feijoa به دلیل محتوای بسیار بالای اسانس ها و آنتی اکسیدان ها، بر وضعیت میکروارگانیسم های بیماری زا تأثیر منفی می گذارد و دارای اثر ضد باکتری و ضد قارچی قوی است.

غلظت بالای ویتامین‌های موجود در فیجوآ، که فواید و مضرات آن از دیرباز برای پزشکان شناخته شده است، به پیشگیری و جلوگیری از پیشرفت و تشدید بسیاری از بیماری‌ها کمک می‌کند و در برخی موارد حتی بیماری را به طور کامل درمان می‌کند:

• ویتامین C - از بروز سرماخوردگی جلوگیری می کند.
• ویتامین B2 - به تعادل سطح هورمون ها کمک می کند، باعث تجدید بافت می شود.
• ویتامین B1 - بر تنظیم فرآیندهای متابولیک تأثیر می گذارد، عملکرد سیستم قلبی عروقی را بهبود می بخشد و فعالیت مغز را تحریک می کند.
• ویتامین B3 - از رشد سلول های سرطانی جلوگیری می کند، عملکرد دستگاه گوارش را عادی می کند.
• ویتامین B6 - عملکرد عضلات را بهبود می بخشد، از گرفتگی و بی حسی اندام ها جلوگیری می کند.
• ویتامین B5 - از پیشرفت بیماری های سیستم ریوی و تنفسی جلوگیری می کند.
• ویتامین PP - به عادی سازی سیستم عصبی کمک می کند.

چربی ها و پروتئین های به راحتی قابل هضم موجود در این میوه باعث می شود تا آن را در زمره محصولات غذایی قرار دهیم. فقط 2-3 میوه می توانند بدن را اشباع کنند و نه تنها با تمام عناصر کمیاب و ویتامین های لازم، بلکه با آنزیم های دخیل در تولید انرژی برای زندگی به طور کامل آن را تامین می کنند.

فیجوا چه مفید است

خواص مفید فیجوآ برای درمان و پیشگیری از بسیاری از بیماری ها و همچنین برای بهبود سلامت کلی و مقاومت در برابر ویروس ها و عفونت های مختلف آشکار می شود.

Feijoa مفید است:

• با بری بری و تخلیه بدن، به دلیل خواص تعدیل کننده ایمنی. این میوه برای استفاده در دوره های تشدید سرماخوردگی های فصلی، در دوره های بعد از عمل و همچنین پس از بیماری های جدی بسیار مفید است.
• در سرماخوردگی - روغن های ضروری و ویتامین C به مقابله با ویروس ها کمک می کند.
• برای مشکلات دستگاه گوارش، چاقی. Feijoa حاوی مقدار زیادی فیبر است که به شما امکان می دهد فرآیندهای گوارشی و متابولیک را ایجاد کنید.
• با اختلالات غدد درون ریز، به دلیل محتوای بالای ید.
• با آترواسکلروز و بیماری های سیستم قلبی عروقی - میوه به کاهش قابل توجه سطح کلسترول خون کمک می کند و همچنین به نرمال کردن فشار خون در فشار خون بالا کمک می کند، به لطف آنتی اکسیدان های موجود در میوه، وضعیت خون را بهبود می بخشد.
• در درمان پیلونفریت، درمان گاستریت، پانکراس، کبد - بخشی از رژیم های درمانی است.

نه تنها میوه ها دارای خواص مفید هستند، بلکه پوست، برگ و پوست گیاه نیز دارای خواص مفیدی هستند.

خواص ضد باکتریایی به فیجوا اجازه می دهد تا به عنوان یک ضد عفونی کننده و ضد عفونی کننده قوی عمل کند. جوشانده های حاوی برگ، پوست و میوه های گیاه برای درمان بریدگی های عمیق، خراشیدگی، زخم ها استفاده می شود.. آنها می توانند دهان شما را با بیماری های حفره دهان شستشو دهند و همچنین درد دندان را تسکین دهند.

برای خانم ها

آنتی اکسیدان های موجود در فیجوآ می توانند روند پیری و تخریب سلولی را کاهش دهند. بنابراین، زنی که به طور منظم این میوه را مصرف می کند، جوان تر و جذاب تر به نظر می رسد.

از میوه ها برای قاعدگی دردناک استفاده می شود. خاصیت میوه برای تسریع فرآیندهای متابولیک به باز شدن سریع دهانه رحم کمک می کند.

مردانه

Feijoa برای مردان به عنوان پیشگیری از بیماری های اورولوژی توصیه می شود. مصرف چند میوه در روز می تواند از التهاب پروستات و ناتوانی جنسی ناشی از آن جلوگیری کرده و از آن جلوگیری کند.

برای بچه ها

این میوه به مسمومیت غذایی و برخی سوء هاضمه که اغلب در کودکان رخ می دهد کمک می کند. البته Feijoa به طور کامل مسمومیت غذایی را از بین نمی برد، اما به تسکین مخاط روده و معده کمک می کند، که منجر به عادی سازی وضعیت به طور کلی می شود.

برای باردار

یکی از مشکلات شایع زنان باردار اختلالات متابولیک و یبوست است. مصرف چند میوه در روز به جلوگیری از مشکلات دستگاه گوارش و بازیابی عملکرد آن کمک می کند.

در زیبایی

تعداد زیادی از آنتی اکسیدان های موجود در فیجوآ به این میوه اجازه می دهد تا به طور گسترده در زیبایی شناسی استفاده شود.

ماسک های ساخته شده بر اساس این گیاه تأثیر مفیدی روی پوست دارند - خاصیت ارتجاعی و نرمی می بخشند، التهاب را تسکین می دهند، ظاهر کلی را بهبود می بخشند، پوست را جوان می کنند و چین و چروک های مرتبط با افزایش سن را از بین می برند.

ماسک‌های میوه‌ای و جوشانده‌های برگ و پوست گیاه برای درمان لکه‌های پیری، آکنه و روزاسه استفاده می‌شوند. پالپ جنین توصیه می شود به طور مرتب صورت نوجوانان دارای پوست مشکل را پاک کنید.

برای کاهش وزن

Feijoa یک محصول رژیمی است، بنابراین من اغلب به کسانی که می خواهند وزن کم کنند توصیه می کنم آن را در رژیم غذایی خود بگنجانند. میوه های توت به سرعت بخشیدن به متابولیسم کمک می کند، که به شما امکان می دهد از شر برخی از پوندهای اضافی خلاص شوید.

میوه ها می توانند جایگزین هر دسر شیرینی شوند یا آنها را به عنوان یک وعده غذایی مستقل بگنجانند.

نحوه استفاده از فیجوآ

فقط میوه های رسیده فیجوآ دارای کیفیت طعم بالایی هستند. همیشه نمی توان میوه های رسیده را در فروش پیدا کرد، زیرا. آنها نارس و فاسد شدنی برداشت می شوند.

فیجوآ سفت بهتر است قبل از رسیدن چند روز دراز بکشد - میوه رسیده دارای پالپ آبکی و پوست نازک است.

معمولا فقط از پالپ استفاده می شود و پوست متراکم را قطع می کند. اما پوست حاوی مواد مفید زیادی است، بنابراین بهتر است آن را دور نریزید، بلکه آن را به دم کرده ها یا چای های مختلف اضافه کنید.

برای اهداف دارویی

برای پیشگیری و درمان بیماری های مختلف، خوردن 1-2 میوه در روز کافی است.

از برگ و پوست و گل خشک گیاه عرقیات و جوشانده هایی تهیه می شود که در طول روز به جای چای نوشیده می شود.

کودکان می توانند پوره فیجوآ را تهیه کنند - برای این کار، چند میوه را با مقدار کمی شکر مخلوط کرده و در مخلوط کن خرد کنید. به عنوان یک اقدام پیشگیرانه قبل از هر وعده غذایی، 1 قاشق غذاخوری وجود دارد. قاشق. به همین ترتیب برای کاهش وزن می توانید پوره سیب زمینی بخورید.

در آشپزی

Feijoa معمولا به سالاد، پیش غذا یا غذاهای اصلی اضافه می شود، دسرهای مختلف و سس های شیرین از آنها درست می شود.

این میوه کاملا با مرکبات، با سبزیجات تازه و آب پز هماهنگ است. از آن می توانید مربای سالم و خوشمزه درست کنید که به شما امکان می دهد تمام خواص درمانی فیجوآ را ذخیره کنید:

• برای تهیه مربا باید 1-2 کیلوگرم میوه رسیده فیجوآ مصرف کنید.
• میوه ها را کاملا بشویید و بقایای گل ها را بردارید.
• می توان پوست آن را جدا کرد (سپس مربا نرم تر و لطیف تر است) اما بهتر است آن را ترک کنید - مربا سالم تر و مغذی تر خواهد بود.
• میوه ها را به چند قسمت برش دهید و در مخلوط کن خرد کنید.
• شکر را با نسبت 1:1 به مخلوط حاصل اضافه کنید. اگر شکر بیشتری اضافه کنید مربا خیلی شیرین می شود.
• مربای خام به دست آمده را مدتی بگذارید تا شکر کاملا حل شود.
• پس از مربا باید در شیشه های استریل توزیع شده و در یخچال قرار گیرد.
• پختن مربای فیجوآ ارزشش را ندارد تا تمام خواص مفید خود را از دست ندهد.
• با گذشت زمان، مربا قوام ژله مانندی پیدا می کند و به این شکل می توان آن را از قبل مصرف کرد.

مربا را می توان با چای نوشید، به پنکیک یا دسرهای مختلف اضافه کرد.

آسیب فیجوآ

میوه رسیده در صورت استفاده صحیح و پرهیز از موارد منع مصرف، هیچ ضرری برای بدن نخواهد داشت:

• شما نمی توانید انواع توت های نارس بخورید، زیرا. می توانند باعث سوء هاضمه شوند.
• به دلیل داشتن قند زیاد نمی توانید میوه های مبتلا به دیابت و چاقی مصرف کنید.
• این میوه به دلیل داشتن ید زیاد در پرکاری تیروئید منع مصرف دارد.
• به دلیل ناسازگاری این محصولات نمی توانید جنین را با لبنیات و شیر مخلوط کنید.
• در صورت مصرف همزمان داروهای حاوی ید، میوه ها باید با احتیاط مصرف شوند.

قبل از خوردن میوه برای اولین بار، باید بدن را برای واکنش های آلرژیک بررسی کنید - برای شروع باید چند تکه از میوه را بخورید.

میوه هایی که در مقادیر نامحدود مصرف می شوند می توانند باعث مصرف بیش از حد شوند - محتوای بالای ید، ویتامین ها و قندها می تواند بر بدن تأثیر منفی بگذارد. برای یک کودک زیر یک سال بهتر است که استفاده از فیجوآ را کاملاً کنار بگذارد، کودکان بزرگتر بیش از 1 میوه در روز توصیه نمی شود.

دوز مصرف روزانه با در نظر گرفتن کمبود ید در بدن محاسبه می شود. اگر میزان ید طبیعی باشد، 2-3 میوه در روز کافی است. بیش از 4-5 میوه در روز می تواند باعث هیپرویتامینوز و ناراحتی روده شود.

فیجوا اگر به طور منظم در رژیم غذایی گنجانده شود و در حد اعتدال مصرف شود فواید زیادی برای بدن به همراه خواهد داشت.

Feijoa یک میوه شگفت انگیز است، در کشورهایی با آب و هوای گرم رشد می کند و در روسیه در قلمرو کراسنودار یافت می شود. میوه های آن به طرز غیرمعمولی خوشمزه هستند و تا حدودی یادآور توت فرنگی، کیوی و آناناس هستند. فواید فیجوآ برای بدن انسان واقعاً عالی است، "محبوب در مورد سلامتی" به طور مفصل در مورد خواص مفید میوه به شما می گوید. همچنین در مورد مضرات فیجوآ صحبت خواهیم کرد و همچنین نحوه پخت این میوه ها را یاد خواهید گرفت.

ترکیب Feijoa

در پالپ یک میوه عجیب و غریب، بسیاری از مواد با ارزش برای سلامتی یافت شد:

1. پکتین.
2. اسیدهای آلی.
3. آنتی اکسیدان ها.
4. فلاونوئیدها.
5. اسیدهای چرب.
6. ید.
7. ویتامین ها - C، گروه B و PP و دیگران.

منفعت و ضرر

Feijoa برای انسان فواید دارد

Feijoa به ویژه برای وجود ید در آن ارزشمند است. مقدار زیادی از این ماده در میوه ها وجود دارد که می توانند به خوبی با غذاهای دریایی رقابت کنند، علاوه بر این، ید در اینجا به شکلی ارائه می شود که به راحتی در بدن جذب می شود. اگر روزانه فقط 3-4 میوه بخورید، هرگز دچار کمبود ید نخواهید شد. به همین دلیل است که به افرادی که مشکل تیروئید دارند توصیه می شود هر روز از این میوه ها استفاده کنند.

میوه های یک درخت عجیب و غریب دارای مقدار زیادی پکتین هستند. برای تشکیل میکرو فلور مفید روده و پاکسازی آن مورد نیاز است. متخصصان تغذیه خوردن میوه ها را برای یبوست مزمن توصیه می کنند. با توجه به محتوای ویتامین C، این میوه در سطح مرکبات قرار دارد.

این میوه مورد علاقه مردان است، زیرا حاوی موادی است که وضعیت سطوح هورمونی را در نیمه قوی بشریت بهبود می بخشد و پروستات را از ایجاد فرآیندهای التهابی محافظت می کند. مردانی که به طور منظم این میوه ها را می خورند، متوجه بهبودی در ناحیه تناسلی می شوند. Feijoa ترکیب خون را بهبود می بخشد و تأثیر مفیدی بر وضعیت سیستم قلبی عروقی دارد. و زنان پس از استفاده خارجی از میوه در قالب ماسک و برنامه های کاربردی از اثر آرایشی قدردانی کردند. این میوه عجیب و غریب پوست را جوان می کند و آن را بسیار شاداب تر، نرم تر و صاف تر می کند.

آسیب فیجوآ به بدن انسان

در واقع، میوه مورد بحث ما برای سلامتی ارزش دارد، اما در برخی موارد می تواند مضر باشد. بیایید به موارد منع مصرف آن نگاه کنیم:

1. عملکرد بیش از حد غده تیروئید (به طور کلی، برای هر گونه اختلال در سیستم غدد درون ریز، بهتر است با پزشک خود در مورد اینکه آیا می توانید در مورد خود فیجوآ بخورید یا خیر صحبت کنید).

2. زخم معده (با اسیدیته بالا).

3. با آلرژی.

توجه! اگر فیجوآ را به مقدار زیاد بخورید نیز می تواند باعث آسیب شود. مصرف بیش از 3 میوه در روز به بزرگسالان توصیه نمی شود تا از ایجاد آلرژی یا ید اضافی در بدن جلوگیری شود. به کودکان نمی توان بیش از یک جنین در روز داد.

چگونه از میوه در آشپزی استفاده می شود؟?

Feijoa اغلب به صورت تازه مصرف می شود. پوست آن را می برند و تفاله آن را با قاشق می خورند. میوه ها را اغلب با شکر آسیاب می کنند تا برای مدت طولانی نگهداری شوند. از پالپ فیجوا برای تهیه دسرهای مختلف - سالاد میوه، تنقلات استفاده می شود. و برای کیک هم ازش خامه درست میکنن و مثلا وقتی کلوچه و پای میپزن به خمیر اضافه میکنن. از خمیر اگزوت اغلب برای تهیه ماریناد و سس استفاده می شود. مرباها و کنسروها از میوه های خارج از کشور تهیه می شوند. با این حال، آنها مفیدتر هستند، البته تازه.
چگونه فیجوآ بپزیم؟

کوکتل میوهای

اگر روز را با چنین کوکتل شروع کنید، شادی و خلق و خوی خوب تضمین می شود. 3 میوه فیجوآ، 1 سیب، نصف موز، 1 کیوی مصرف کنید. تمام میوه ها را از پوست جدا کنید، به مکعب برش دهید و با مخلوط کن به یک توده همگن بزنید. با قرار دادن برگ نعناع در آن می توانید طعم تازه ای به طعم یک نوشیدنی ویتامینه بدهید. می توانید نوشیدنی را با عسل شیرین کنید، اگرچه در حال حاضر نسبتاً شیرین است.

ماهی پخته شده

به نظر می رسد که می توانید با استفاده از میوه های خارج از کشور ماهی بپزید. شما به 4 میوه فیجوا، 1 پرتقال، 150 گرم خامه غلیظ، یک قاشق غذاخوری عسل، نمک (به دلخواه) نیاز دارید. از ماهی، ماهی کاد، گردو یا هیک، دست و پا کردن (1 کیلوگرم) مناسب است. ماهی را برش دهید، آن را به قطعات بزرگ برش دهید، نمک. سس عسل، خامه، آب پرتقال و تفاله میوه های عجیب و غریب را آماده کنید. این سس را روی ماهی بریزید و اجازه دهید به مدت 2 ساعت مارینت شود. سپس ماهی را در قالب چرب شده قرار دهید و به مدت 50 دقیقه با دمای 190 درجه بپزید.

سالاد میوه

برای تهیه یک دسر خوشمزه به محصولاتی نیاز دارید: یک عدد سیب، کیوی، موز، گلابی، 200 گرم ماست خامه ای، یک قاشق غذاخوری عسل، 2 عدد میوه فیجوآ، یک مشت گردوی خرد شده. تهیه ظرف آسان است. همه میوه ها را تمیز می کنیم، آنها را به برش های کوچک برش می دهیم. پالپ را از فیجوآ استخراج می کنیم، آن را با ماست و عسل مخلوط می کنیم. سالاد را با سس به دست آمده بپوشانید و با آجیل بپاشید. همچنین می توانید ظرف را با تراشه های نارگیل و شکلات تزئین کنید، نه تنها زیبا، بلکه بسیار خوشمزه نیز خواهد بود.

Feijoa یک میوه غیرمعمول است، این یک انبار واقعی ویتامین ها، اسیدهای آلی و چرب، ریز عناصر است. برای افراد با ایمنی پایین و همچنین برای کسانی که از کمبود ید در بدن رنج می برند مفید است. مردان نیز برای داشتن سلامت جنسی باید آن را در رژیم غذایی خود بگنجانند. خانم ها با این میوه می توانند وضعیت پوست را بهبود بخشند. با این حال، فقط در صورت عدم وجود موارد منع مصرف، از آن استفاده کنید.

Feijoa - مزایای با طعم

این چه نوع میوه ای است - feijoa و چرا خورده می شود؟ مطمئناً تصادفی نیست که او به طور فزاینده ای در قفسه فروشگاه ها ظاهر می شود و در باغ های ما و روی طاقچه ها مستقر می شود. استفاده از توت های سبز نامحسوس چیست، چگونه آنها را به درستی انتخاب و استفاده کنیم؟

از نظر ظاهری، این میوه های سبز عجیب شبیه گردوهای نارس به نظر می رسند - فقط بسیار بزرگتر، آنها طعم خود را به همه یادآوری می کنند: توت فرنگی، کیوی، آناناس، و بوی درخت کریسمس یا شیپر ...

Feijoa یک بومی عجیب و غریب در برزیل است، جایی که چیزهای شگفت انگیز زیادی در جنگل ها وجود دارد. در آنجا، در بیشه های نیمه گرمسیری، کمتر از دویست سال پیش، دانشمندان یک گیاه همیشه سبز ناشناخته برای علم کشف کردند، یا یک بوته یا یک درخت با میوه های سبز. آنها همچنین توت فرنگی هندی نامیده می شوند - اینکاهای باستان گیاه را "کچوا"، توت ستاره ای می نامیدند و دارای خواص جادویی بودند.

میوه‌های کچوا به بچه‌ها داده می‌شد تا قدشان بلند شود. زنان باردار هندی در روستاهای محلی هنوز از خوردن بیش از یک توت در روز می ترسند - تا یک غول به دنیا نیاورند.

Feijoa یک گیاه نیمه گرمسیری است، اما در شمال و شمال ساکن است

کشف گیاه شناسی به سرعت در سراسر جهان گسترش یافت و دقیقاً به دلیل انواع توت های آن محبوبیت پیدا کرد که معلوم شد نه تنها خوشمزه، بلکه فوق العاده سالم است. با این حال، نه تنها انواع توت ها، بلکه از برگ ها و گل های زیبای فیجوآ نیز در طب عامیانه استفاده می شود.

گل فیجوا خوراکی و سرشار از مواد دارویی است

خواص مفید توت فرنگی هندی

منحصر به فرد بودن و راز اصلی فیجوآ در غلظت بالای ید محلول در آب و به راحتی قابل هضم است. ید زیادی حاوی هیچ یک از گیاهان خشکی روی کره زمین نیست - فقط غذاهای دریایی. میوه های Feijoa حاوی 40 میلی گرم ید در هر 100 گرم توده خوراکی هستند!

معنی این برای خود فیجوا چیست - دانشمندان هنوز پاسخ چنین سؤالی را نمی دانند. اما مشاهده شده است که هر چه گیاه به دریا یا اقیانوس نزدیکتر باشد، غلظت ید در آن بیشتر می شود.

Feijoa روی برش سایه ای از ید به دست می آورد

اما توت فرنگی هندی غنی و مفید است نه تنها از نظر ید.آنها دارای محتوای بسیار بالایی از اسید اسکوربیک و سایر ویتامین ها هستند. Feijoa همچنین برای این واقعیت ارزشمند است که آنها حاوی مقدار زیادی مواد فعال بیولوژیکی و عناصر کمیاب هستند که برای بدن انسان مهم هستند و همچنین فیبر، پکتین، ساکارز. چنین ترکیب غنی از میوه ها استفاده از آنها را در طب سنتی تعیین می کند: فیجوا دارای اثر شفابخش در درمان بیماری های تیروئید، تصلب شرایین، التهاب کلیه ها، سرماخوردگی و عادی سازی عملکردهای گوارشی است. این محصول مورد علاقه متخصصان تغذیه و زیبایی است.

شناسایی فیجوآ

جنس feijoa بسیار کوچک است - فقط شامل شش گونه گیاهی است که توسط گیاه شناسان توصیف شده است:

• در اینجا - این گونه آرژانتینی دارای میوه های بزرگ و گلابی شکل است، شیرین، اما نه خیلی معطر.
• آندره - گونه ای بومی برزیل، دارای میوه هایی با طعم و عطر غنی، به ویژه غنی از ید است.
• بسون - این گونه در اروگوئه کشت می شود، با پوست نازک، "قرمز"، توت های بسیار خوشمزه با محتوای ید نسبتا کم متمایز می شود.
• کولیج گونه مورد علاقه باغبانان کالیفرنیا، مقاوم و پرکار است.
• Choiseana - این گونه دارای میوه های تقریباً گرد با طعم و بوی ظریف است که بیشتر از سایرین در طب عامیانه استفاده می شود.
• سوپربا گونه ای است که به دلیل خوش طعم بودن و قابلیت سازگاری خوب روز به روز محبوبیت بیشتری در جهان پیدا می کند.

Feijoa در این سیاره قدم می زند - این گیاه در شمال نیمه گرمسیری بومی خود ریشه می گیرد

دستور العمل های سلامت سبز

فقط توت های کاملا رسیده باید خورده شوند. آنها از بیرون نرم، قهوه ای مایل به سبز و از داخل شفاف و ژله مانند هستند. میوه های Feijoa باید در یخچال نگهداری شوند، زیرا توت های بیش از حد رسیده می توانند به سرعت خراب شوند، از داخل تخمیر شوند - گوشت رنگ قهوه ای و بوی نامطبوع پیدا می کند. توت های بیش از حد رسیده و سبز را نباید خورد.

Feijoas مانند تخم مرغ نرم با قاشق خورده می شود.

میوه های تازه سالم ترین هستند. آنها را مانند کیوی یا تخم مرغ آب پز می خورند: آنها را از وسط نصف می کنند و هسته خوشمزه آن را با قاشق بیرون می آورند. تارت و پوست سفت آن را نباید دور بریزید، البته به اندازه تفاله ژله خوش طعم نیست. پوست آن را به نوارهای کوچک بریده و خشک می کنند تا از آن چای شفابخش درست شود.

برای درمان مشکلات تیروئید

عناصر:

• فیجوا، میوه ها - 1 کیلوگرم؛
• شکر - 1 کیلوگرم.

مربای سبز تمام قدرت فیجوآ را حفظ می کند

آشپزی:

1. میوه را بشویید و خشک کنید.
2. فیجوآ را در چرخ گوشت چرخ کنید.
3. با شکر مخلوط کنید و نیم ساعت صبر کنید تا شکر حل شود.
4. در بانک ها توزیع شود. در یخچال نگهداری شود.

مربای "زنده" تعادل ید را در بدن باز می گرداند. شما باید یک قاشق غذاخوری از خوراکی های خوشمزه را سه بار در روز میل کنید.

با نفریت

عناصر:

• برگ های فیجوا خشک یا تازه - 1 قاشق غذاخوری؛
• آب - 1 لیوان؛
• عسل - به مزه.

برگ های فیجوآ تقریباً به اندازه میوه سرشار از ید هستند.

آشپزی.

1. برگ ها را خرد کنید.
2. آب جوش.
3. فیجوآ را به مدت نیم ساعت بخارپز کنید.
4. صاف کنید، عسل را اضافه کنید.

روزانه 5-4 لیوان چای ترجیحا قبل از غذا بنوشید

با بیماری پارکینسون

روزانه حداقل یک لیوان میوه تازه فیجوآ با پوست بنوشید. یا میوه های رسیده تازه بخورید - بیش از 400 گرم در روز.

فیجوآ برای آبمیوه گیری پوست کنده نمی شود

با آترواسکلروز

عناصر:

• توت فیجوآ - 600-700 گرم؛
• پرتقال بزرگ - 1 قطعه؛
• شکر - 1 کیلوگرم.

مربای فیجوآ با پرتقال - تهیه زمستانی خوشمزه و سالم

آشپزی:

1. پرتقال و توت فیجوآ را کاملا بشویید و با آب جوش بریزید.
2. بدون اینکه پوست آن را بردارید، از چرخ گوشت رد کنید.
3. با شکر مخلوط کنید و مربا را روی آتش کوچک بگذارید.
4. بگذارید به جوش بیاید و بپزید تا مخلوط غلیظ شود.
5. مدام هم بزنید تا شکر کاملا حل شود.
6. مربای تمام شده را خنک کرده و در شیشه ها بریزید.

1-2 قاشق غذاخوری سه بار در روز همراه با چای داغ میل شود.

با یرقان

عناصر:

• گلهای خشک یا تازه فیجوآ - 1 قاشق غذاخوری؛
• آب جوش - 0.5 لیتر؛
• عسل - به مزه.

گل فیجوآ را می توان با شکر خورد و به شکل چای درست کرد

آشپزی:

1. گل ها را خرد یا آسیاب کنید.
2. با آب جوش بخار کنید، بپیچید.
3. چای به اصرار 10-15 دقیقه، شما نمی توانید فیلتر کنید.
4. برای طعم دادن با عسل شیرین کنید.

داروهای مردمی آماده شده برای نوشیدن در طول روز در چند دوز. گرم استفاده کنید.

برای کاهش وزن

توت فیجوآ کم کالری در بسیاری از رژیم های غذایی گنجانده شده است. برای اینکه تاثیر خوبی در کاهش وزن داشته باشید، شام معمولی خود را با چند میوه فیجوآ جایگزین کنید.در یک هفته، ترازو نتیجه ای را نشان می دهد که شما را خوشحال می کند.

Feijoa به شما هارمونی می دهد

استفاده در زیبایی

در طول فصل میوه دهی فیجوآ، از پاییز تا بهار، از پالپ لطیف توت های تازه برای ماسک های مغذی استفاده کنید. آنها از پوست صورت و دست ها در برابر سرما و یخ زدگی محافظت می کنند، آن را شاداب، جوان و درخشان می کنند.

خمیر Feijoa - یک ماده خام آرایشی منحصر به فرد

ماسک ضد پیری

عناصر:

• پالپ فیجوا - 2 قاشق غذاخوری؛
• تکه های جو دوسر - 1 قاشق غذاخوری؛
• تزریق بابونه - 0.5 فنجان؛
• روغن بادام (یا زیتون) - 1 قاشق چایخوری.

آشپزی.

1. دم کرده بابونه را تهیه کنید: یک قاشق چای خوری گل را در 0.5 فنجان آب جوش دم کرده، بعد از 20 دقیقه صاف کنید.
2. دم کرده و جو دوسر را با آن بخارپز کنید.
3. خنک کنید، مایع اضافی را تخلیه کنید.
4. هسته فیجوآ را جدا کرده و با چنگال له کنید.
5. همه مواد را مخلوط کرده و بلافاصله استفاده کنید.

ماسک را روی صورت، گردن و دکلته بمالید. بعد از 20 دقیقه با آب گرم بشویید. این روش را یک روز در میان، ترجیحاً قبل از خواب تکرار کنید.

ماسک برای پوست های چرب

عناصر:

• پالپ دو توت فیجوآ؛
• الکل کافور - 1 قاشق غذاخوری؛
• آب لیمو - 1 قاشق غذاخوری.

آشپزی.

1. پالپ توت ها را آسیاب کنید.
2. تمام اجزای ماسک را با هم مخلوط کرده و آنقدر هم بزنید تا یکدست شود.
3. روی صورت بمالید، از تماس چشمی خودداری کنید.

بعد از یک ربع بشویید. ماسک را هر سه روز یک بار استفاده کنید.

ماسک برای پوست های معمولی و خشک

عناصر:

• پالپ یک توت فیجوآ؛
• پنیر کل نرم - 2 قاشق غذاخوری؛
• زرده یک تخم مرغ؛
• روغن زیتون - 1 قاشق غذاخوری.

آشپزی.

1. مواد تشکیل دهنده ماسک را با احتیاط با هم مخلوط کنید تا دانه و توده ای باقی نماند.
2. به مدت 15 تا 20 دقیقه روی صورت و گردن نگه دارید، سپس با آب گرم بشویید.

ماسک را سه بار در هفته انجام دهید.

کرم ماسک برای دست

عناصر:

• پالپ فیجوا - 1 قاشق غذاخوری؛
• روغن زیتون - 1 قاشق غذاخوری؛
• عسل - 1 قاشق چایخوری.

آشپزی.

1. همه اجزا را به یک توده همگن مخلوط کنید.
2. با حرکات ماساژ روی دست ها بمالید، پس از 20 دقیقه آبکشی کنید.

این روش را می توان روزانه انجام داد.

کودکان و زنان باردار

توت Feijoa برای کودکان زیر پنج سال نامطلوب است - آنها برای آنها خیلی سنگین هستند. میوه های عجیب و غریب را به تدریج وارد رژیم غذایی کودک خود کنید و از وعده های کوچک شروع کنید. اما در طول دوره رشد داخل رحمی، این میوه به سادگی غیر قابل تعویض است، تاثیر آن بر رشد جنین بسیار مفید است. برای یک زن باردار، فیجوآ منبع ارزشمندی از اسید فولیک و البته ید است.فیبرهای گیاهی میوه ها به عادی سازی هضم غذا کمک می کند، که یک مشکل نسبتاً رایج در طول دوره باروری است. اما نباید فریب خورد، یک یا دو توت در روز کافی است.

ویدئو: فیجوآ چه نوع میوه ای است؟

موارد منع مصرف

توت فیجوآ نیز منحصر به فرد است زیرا در دوزهای متوسط ​​آلرژی ایجاد نمی کند. اما باید یک حس نسبت را رعایت کرد: مصرف بیش از حد توت های غنی از ید می تواند منجر به مصرف بیش از حد آن شود. اما این در حال حاضر باعث واکنش های نامطلوب می شود: خارش، بثورات، اختلالات گوارشی و سیستم عصبی.

فیجوآ باید در افراد دیابتی با احتیاط مصرف شود، زیرا این میوه ها سرشار از ساکارز هستند. مهم است که به یاد داشته باشید که فقط توت های رسیده برای غذا مناسب هستند، میوه های سبز می توانند باعث مسمومیت شوند.به هیچ وجه شیر را با feijoa ننوشید - اینها محصولات کاملاً ناسازگار هستند.

هنگام استفاده از feijoa، حس تناسب مهمترین چیز است