Breakdance یک رقص خیابانی دیوانه کننده است. نحوه یادگیری بریک دنس در خانه - حرکات اولیه

نام «بریک دنس» کاملاً درست نیست، درست است که این سبک را بریکینگ یا بی بویینگ بنامیم. چگونه می توانید توصیف کنید سبک داده شده? این فرهنگ، هنر، چرخش، حرکات افراطی و همچنین جهت هیپ هاپ است. اولین بار در دهه 70 در خیابان های نیویورک رقصید. بریکینگ در گذشته رقص فرهنگ زیرزمینی یا بهتر بگوییم زیرزمینی بود. بعدها، پورتوریکویی ها عناصر کاپوئرا را اضافه کردند که شبیه (پیچ، سالتو) بود. رقص بریک در خانه چگونه است؟

شکستن موسیقی

آیا این وظیفه را برای خود تعیین کرده اید: "می خواهم یاد بگیرم چگونه بریک رقص برقصم"؟ سپس ابتدا موسیقی را بردارید. برای این کار، ریمیکس‌های تسریع‌شده آهنگ‌های هیپ‌هاپ، و همچنین موسیقی‌های شکسته، به عنوان مثال، Funkshone، Dj Skeme Richards، Big Daddy Moochin، Ill Boogs و دیگران مناسب هستند.

نحوه یادگیری رقص بریک دنس در خانه: حرکات اساسی

1. Undercut. روی زمین بنشینید، یک پا در زانو و روی پنجه خم شده است، دیگری باید به جلو کشیده شود، انگشت پا به سمت بالا نگاه می کند. در مرحله بعد، پای کشیده را به پهلو می گیریم، دومی را برش می دهیم و بدون خم شدن به حالت اولیه برمی گردانیم.

2. تعادل. تعادل را یاد بگیرید. حالتی را مانند فشارهای فشاری روی زمین بگیرید، به یک دست تکیه دهید و سعی کنید با حفظ تعادل روی آن بمانید. آرنج سمت راست را باید به سمت معده برد، وزن را بدون از دست دادن تعادل به این دست منتقل کنید.

3. لیوان. شما باید به پشت بیفتید، به عقب برگردید و بدن را روی دستان خود بلند کنید، سپس دوباره بیفتید و غیره.

4. انگشت خود را بکشید. شما باید روی یک دست بایستید، بدن موازی با زمین است، آویزان نمی شود و به پهلو می چرخد، دست دیگر را به سمت سقف بلند کنید. می توانید ابتدا دست خود را تغییر دهید و در عین حال بدن را در جهت مخالف بچرخانید. همراه با تعویض دست ها، باید از هر دو پا پرش کنید.

5. پا زدن. اینها حرکات پا هستند. اینها عبارتند از بافتن، مسیرها، قدمهای ریتمیک در اطراف بدن، دویدن.

6. حرکت چرخشی یا حرکت قدرت. اینها عناصر چرخشی هستند که با دیدنی بودنشان شگفت زده می شوند. به عنوان مثال، "خرچنگ" - بدن به صورت افقی روی بازوها می چرخد ​​و پاها از هم جدا شده و به صورت ریسمانی در می آیند.

7. پاور تریکس. حرکات قدرتی که بدون تمرین بدنی مناسب غیر قابل تصور است.

8. فریزها. این موارد شامل محو شدن در موقعیت های مختلف است.

چگونه بریک دنس را در خانه یاد بگیریم؟ البته این خیلی ساده نیست، اما کاملا واقعی است. برای اجرای درس های بریک دنس در خانه، از نکاتی که به شما کمک می کند شروع کنید استفاده کنید:

همه عناصر فنی نیاز به استقامت از شما دارند، بنابراین استقامت و صبر را بیاموزید - همه چیز در اولین و حتی بار پنجم درست نمی شود.

هنگام انجام بدلکاری های آکروباتیک، از یک توری ایمنی در مقابل یک دوست یا مربی استفاده کنید.

برای جلوگیری از آسیب، مطمئن شوید که بدن خود را گرم کنید و فشار دهید - عضلات را به خوبی گرم کنید.

هنگام انجام حرکات مراقب باشید، به تدریج از ساده به پیچیده حرکت کنید.

آموزش را در یک تیم انجام دهید - تشخیص اشتباهات خود و دیگران و اجتناب از آنها در آینده آسان تر است. علاوه بر این، این یک انگیزه عالی برای رقصیدن بهتر از دیگران و یادگیری نحوه انجام غیرقابل تصورترین حرکات است.

اکنون می‌دانید چگونه می‌توانید بریک‌دنس را در خانه بیاموزید و این یک شروع عالی است، زیرا رقص در این جهت جایگزینی عالی برای هر ورزشی است.

Breakdance یک رقص دیدنی است که ترکیبی از انعطاف پذیری شگفت انگیز و پیچیدگی شیرین کاری های آکروباتیک است. خواص اصلی آن بداهه، اصالت و آتش زا است

بریک دنس ارائه می کند جهت رقصفرهنگ هیپ هاپ و شامل سبک های زیادی است. اجرای آن نیاز به هماهنگی خوب، استقامت بدنی، حس ریتم و انعطاف دارد. در حرکاتی که شامل انتقال بداهه از پلاستیک اصلی به عناصر آکروباتیکرقصنده با چرخش سر، پرش بازو و چرخش به دور بدن خود، نه تنها تسلط خود را نشان می دهد، بلکه احساسات و انرژی خود را نیز پاشیده است.

تاریخچه پیدایش رقص

وجود دارد افسانه جالب، که می گوید در اوایل دهه 70 در آمریکا، مردم محله های فقیر نیویورک که عادت داشتند با سلاح در دست چیزها را مرتب کنند، تصمیم گرفتند قدرت و مهارت خود را به روشی اصلی تر نشان دهند. حریفان به نوبت به مصاف یکدیگر رفتند و مهارت و نیت خود را به زبان حرکات نشان دادند.

هر افسانه ای بر اساس حقایق واقعی، بنابراین به طور قطع می توان گفت که بریک دنس منشأ آن است رقص خیابانیو تنها در مسیر توسعه خود تبدیل به یک هنر نمایشی شد. رقصنده های بریک به ندرت از این نام استفاده می کنند و «بریکینگ» یا «بی بویینگ» را ترجیح می دهند. اصطلاح بریک دانسی به طور مصنوعی ایجاد شد و در رسانه ها مورد استفاده قرار گرفت. جدا شدن لازم بود جهت های مختلفدر مفهوم شکستن گنجانده شده است.

بریک‌دنس مانند دختران عمدتاً توسط مردان انجام می‌شود ویژگی های فیزیکییادگیری آن دشوار است، اگرچه بسیاری از دختران b (دخترانی که بریک دنس می رقصند) نیز به موفقیت شگفت انگیزی دست می یابند.

در پیشرفت خود، بریک دنس چندین مرحله را طی کرد، از جمله وام گرفتن از رقص های دیگر که شامل عناصر آنها در بریک دنس بود و توسعه خود بی بویینگ. بنابراین می توان به سبک Good Foot اشاره کرد که در آن ابتدا حرکات شکسته و عناصر چرخش روی زمین ظاهر شد. نفوذ پورتوریکویی ها را فراموش نکنید که بسیاری از ترفندهای آکروباتیک را توسعه و اجرا کردند. در شکل گیری بریک دنس و عناصر کونگ فو و مولفه های ریتمیک که از مهاجران آفریقایی و غیره آمده بود، شرکت کرد.

البته، توسعه بریک دنس توسط نبردها - مسابقات بریکرها تسهیل شد، که در آن بسیار مهم بود که دشمن را با بیشترین پیچیدگی ممکن از ترکیب حرکات و ترفندها تحت تأثیر قرار دهید. رقصندگان شروع به متحد شدن در تیم ها کردند و در حال توسعه بودند سبک های خودو حرکات اصلی

در حال حاضر، بریک دنس در سراسر جهان گسترش یافته است، مدارس بریک دنس متعددی وجود دارد، مسابقات قهرمانی و جشنواره ها برگزار می شود.

سبک ها

به طور معمول، بریک دنس به دو دسته بالا و پایین تقسیم می شود. این تقسیم بندی رسمی است زیرا رقص ترکیبی از عناصر هر دو سطح را شامل می شود.

عناصر رقص بریک بالا به انعطاف پذیری و حرکات بداهه بیشتری نیاز دارند، در حالی که عنصر پایین نیاز به تمرین بدنی و مهارت های آکروباتیک دارد.

بریک دنس برتر شامل حوزه های زیادی است، اما اصلی ترین آنها عبارتند از:

• انیمیشن - سبکی که در آن رقصندگان حرکات تند عروسک های متحرک را تقلید می کنند.
• تکان دادن - حرکات بدن که از نظر بصری شبیه امواج است.
• کینگ توت رقصی است که در آن حرکات اندام ها باید با زاویه قائمه انجام شود.
• Slowmo سبکی شبیه به پخش فیلم با حرکت آهسته است.

به نوبه خود، رقص بریک پایین شامل سبک های اصلی زیر است:

• پرواز (شعله ور / delasal) - نشان دهنده حرکت پاها در یک دایره با تغییر دست است.
• چرخش روی سر (هد اسپین، مته)
• چرخش بر روی پشت یا تیغه های شانه (پشت چرخش، آسیاب بادی)

سبک های بریک دنس زیادی وجود دارد و هر چه یک رقصنده تعداد آنها بیشتر باشد، فرصت های بیشتری برای اجرای نبرد موفق خواهد داشت.

ویژگی های Breakdancing

رقص بریک دانسی با موسیقی سریع با سازهای کوبه ای قوی انجام می شود که رایج ترین ژانرهای موسیقی مورد استفاده عبارتند از:

علیرغم زیاد شدن ویدیوهای آموزشی، بهتر است آموزش بریک دنس را در مدرسه زیر نظر یک مربی مجرب بیاموزید.

ترمزگیرییک رقص خیابانی دیدنی است که در دهه 60 از نیویورک به ما رسید. در روسیه این جهتشامل 2 مفهوم مختلف: رقص بریک بالا و رقص بریک پایین تر.

بریک رقصان در فرم بدنی عالی هستند، زیرا اجرای حرکات آکروباتیک پیچیده نیاز به آموزش خاصی دارد. پسران بی (به قول خود رقصنده ها) قدرت و انعطاف بدن، حس تعادل و استقامت را توسعه می دهند.

داستان مبدا

تاریخچه رقص بریک در اواخر دهه 60 در نیویورک، در یکی از فقیرترین مناطق - برونکس آغاز شد. در این زمان، موسیقی الکترونیک در میان رقصندگان جوان که از عناصر چرخش روی زمین استفاده می کردند و این جهت را Good Foot می نامیدند، محبوبیت پیدا می کرد. نام B-boys و B-boying به لطف DJ Kool Herc، B-boys - نام اختصاری برای Break boys - رقصندگان ضرب شکسته ظاهر شد.

مبانی رقص / تکنیک رقص

پایه بریک دنس شامل بسیاری از عناصر اساسی است:

پرواز / شعله ور شدن

پرواز چرخش پاها در یک دایره، تغییر متناوب دست ها است.

گلیک / آسیاب بادی

چرخش روی زمین با پاها از هم باز به دلیل حرکات نوسانی پاها. انواع مختلفی در تنظیم موقعیت دست ها در پشت پشت وجود دارد - این یکی از حرکات اساسی است.

چرخش سر

Headspin - چرخش روی سر با کمک دست. موقعیت پاها می تواند در حالتی باشد که پاها از هم باز باشند و در یک زاویه منفرد یا راست خم شوند. یکی از درخشان ترین حرکاتی که مبتدیان بریک دنسی می خواهند یاد بگیرند.

شمع / نود و نه

چرخش بدن روی بازوی مستقیم.

شمع / دو هزار

چرخش بدن روی دو دست.

سوایپ / کش رفتن

چرخش 180 درجه بدن و دفع از کف با تغییر بازوی نگهدارنده.

لاک پشت / لاک پشت

چرخش افقی بدن بر روی بازوهای خمیده، که با آرنج روی پرس قرار می گیرند.

شعله هوایی

چرخش 180 درجه ای بدن که در آن پاها مدام دایره هایی در هوا ایجاد می کنند.

کریکت

چرخش افقی بدن روی بازوهای خم شده، اما تنها یک بازو به عنوان مرکز ثقل عمل می کند، دومی راهنما است.

شش قدم

شش حرکت پا که در آن بازوها تکیه گاه هستند. به نظر می رسد یک دویدن دایره ای با پاهای شما روی زمین باشد.

شما می توانید تمام این حرکات را در ما مطالعه کنید

مدرسه رقص معاصررقص ترینیتی همه را به درس های بریک دنس دعوت می کند. درس های شکست اغلب توسط کسانی انتخاب می شود که نمی خواهند با جمعیت ترکیب شوند. فرهنگ بریک دنس و هیپ هاپ سبک زندگی خاصی را ترویج می کند: در لباس، زبان، و البته در حرکات. کلاس های مدرسه ما به شما کمک می کند تا بر فردیت خود تأکید کنید.

همه می توانند یاد بگیرند که چگونه بریک دنس رقصند، حداقل حرکات اولیه. در مدرسه ما، بریک دنس توسط طراحان رقص حرفه ای و طرفداران واقعی بریک تدریس می شود. گروه ها هم بزرگسالان و هم کودکان را می پذیرند، کلاس هایی برای سطوح مبتدی و پیشرفته وجود دارد.

بیش از 10 رقص
سالن های سراسر مسکو

بیش از 15 سال
وجود داشتن

نتایج بالا
در زمین رقص

شرایط سودآور،
پاداش ها و تخفیف های خوب

برنامه کلاس ها و قیمت ها

نحوه یادگیری رقص بریک دنس: مدرسه ای برای کودکان و بزرگسالان در مسکو

در درس ها علاوه بر نحوه رقصیدن، چیزهای زیادی در مورد این فرهنگ یاد خواهید گرفت، اما داستان کوتاهاست. در سال 1967، کلایو کمپبل از جامائیکا وارد برونکس جنوبی شد که بعداً به کول هرک ملقب شد. این شخص است که بنیانگذار سبک هیپ هاپ در نظر گرفته می شود، او تبدیل به چیزی شد که ما اکنون می گوییم کلمه آشنا"دی جی". در آن زمان در جامائیکا، دی جی "استاد" بود. زندگی موسیقیجوانان آن زمان حول آن شکل گرفت. پس از مدتی ، آنها شروع به صدا زدن او کردند MC ("MC" ، استاد مراسم - استاد مراسم) - کول هرک رکوردها را برداشت ، آنها را اعلام کرد ، از دست داد. بعدها، علاوه بر اعلام، دی جی شروع به خواندن متن های ریتمیک به موسیقی کرد که به آن "رپ" می گفتند.

کول هرک به زودی، برای راحتی رقصندگان، شروع به تکرار شکست های ابزاری بین آیات - استراحت می کند. در چنین استراحت هایی بود که رقصنده ها به زمین رقص آمدند و حداکثر مهارت خود را نشان دادند. کول هرک متوجه شور و شوق آن رقصندگان برای بریک شد و اصطلاح b-boys (تلفظ "b-boys")، break boys را ابداع کرد - کسانی را که به شیوه ای بریک حرکت می کردند توصیف کرد و خود این رقص بریک دنس یا بریکینگ نام داشت.

Break در اواخر دهه 60 به شکل دو رقص جداگانه وجود داشت - جهت آکروباتیک نیویورک که اکنون آن را شکست پایین می نامیم و پانتومیم لس آنجلسی (همان استراحت بالا). این سبک آکروباتیک شکستن بود که در ابتدا توسط b-boys در بریک ها اجرا می شد. او پس از لحظه ای که در سال 1969، جیمز براون آهنگ فانک The Good Foot را ساخت و عناصر این رقص را روی صحنه معرفی کرد، محبوب شد.

سرزمین بریک دنس یکی از فقیرترین مناطق نیویورک - برونکس - در نظر گرفته می شود. در دهه شصت بود که داستان او شروع شد. در آن دوره از زمان، با افزایش محبوبیت موسیقی الکترونیکی، در میان رقصندگان جوان، اغلب از عناصر چرخش های مختلف روی زمین استفاده می شد، این جهت پا خوب نامیده می شد.

شاید بتوان گفت که رقصندگان حرکات معمول را با ضربان رکوردها "شکستند"، هنوز هیچ چرخشی در حرکات بریک رقص معمولی وجود نداشت. همانطور که فرهنگ موقعیت خود را تثبیت کرد، رقصندگان مجبور شدند برای مخالفت فعال در نبردهای رقص، تخیل خود را بیشتر گسترش دهند. حتی شعاری وجود داشت که می‌گفت بهتر است با خلاقیت و بدون استفاده از سلاح بجنگیم و جوانان می‌جنگیدند، تیم‌ها جمع می‌شدند تا حریف خود را شکست دهند. به همین دلیل است که تیم ها خود را توسعه دادند سبک فردی، که پایه و اساس سبک های فرعی بریک رقص را گذاشت.

چنین رقص هایی آنقدر "عادت" و مد شدند که پس از مدتی، در دهه هفتاد، رپر افسانه ای افریکا بامباتا پیشنهاد برگزاری مسابقات روی سطح مقوایی را در بین رقصندگان نیویورکی داد. و در سال 1977 ، یک تیم جوان Rock Steady ظاهر شد که سهم بسیار زیادی در توسعه این جهت داشت. و قبلاً در دهه هشتاد ، این تیم یک تور جهانی برگزار کرد و مسیر جدیدی را در رقص به تمام جهان نشان داد.

بریک رقص شامل عناصری از هنرها و تکنیک های رزمی که قبلاً نامرتبط بود، مانند:
* کاپوئیرا کشتی برزیل؛
* جاز آمریکایی؛
* کونگ فو کره ای؛
* آکروباتیک؛
*پیچاندن و غیره

1970-1980 فرهنگ بریک دنس به بخشی جدایی ناپذیر از هیپ هاپ تبدیل شد.

در همان آغاز دهه هشتاد، بریک دانس در سراسر اروپا گسترش یافت و محبوبیت کمتری نسبت به خانه به دست آورد. اما اطلاعات کم نبود. در تلویزیون آنها به نحوه صحیح اجرای برخی از عناصر رقص و در برخی از آنها گفتند موسسات آموزشیحتی جایگزین درس تربیت بدنیدرس های بریک دنس در پایان دهه هشتاد، "شکستن" به یک جهت مستقل در هنر تبدیل شد. و این هنر است نه ورزش. در مسابقات، امتیاز برای اجرای صحیح حرکات، نه برای رعایت تکنیک ها، بلکه برای بیان خود مجری، حس درایت او است.

فیلم "Breakin" که در سال 1985 روی پرده ها اکران شد، رقص بریک را در اتحاد جماهیر شوروی بسیار محبوب کرد. اولین تولید رقص های این سبک در اتحاد جماهیر شوروی توسط الکسی کوزلوف سازماندهی شد و پس از آن رونق رقص واقعی به وجود آمد. جوانان. به دنبال یادگیری یک سبک رقص جدید بودند که دوست داشتند درست است، به اصطلاح upper break یا boogie در ابتدا محبوبیت پیدا کرد. این نوعی حرکت است که در آن همه چیز در حالت عمودی اتفاق می افتد، عناصر اصلی با دست اجرا می شوند، اما نه با دست. و نه خود بدن یک بار دیگر با زمین تماس پیدا نمی کند.

بریک دنس را می توان به چند سبک تقسیم کرد:

* بوگی الکتریکی (electricboogie) - پلاستیکی که تخلیه الکتریکی را تقلید می کند، از جمله عناصر مختلفی مانند لغزش، تیک تاک، امواج و غیره.
* ربات (ربات) - اصل مانند بوگی برقی است ، اما همه حرکات به صورت مکانیکی تلطیف می شوند.
* king-tat (kingTut) - بر اساس حرکاتی که عمدتاً توسط بازوها با زاویه 90 درجه انجام می شود ، که شبیه رقص های مصر باستان است.
* پاپ قفل (poplocking) - در قلب این سبک تاب خوردن ریتمیک بدن، پریدن، حرکات تیز با دست های قفل و پاپ قرار دارد.

1987، 1988، بریک دنس در اتحاد جماهیر شوروی محبوبیت پیدا کرد، به یک جنبش توده ای تبدیل شد. با این حال، کمبود اطلاعات مانع از توسعه مطلوب شد.

1990-1991، در طول فروپاشی اتحاد جماهیر شورویهنگامی که امکان دریافت اطلاعات از غرب فراهم شد، مسیر رقص توسط رویدادهای سیاسی و اقتصادی با مشکل مواجه شد.

با این حال ، در اوایل دهه نود بود که رقص بریک پایین یا همانطور که به آن بریکینگ نیز گفته می شود در اتحاد جماهیر شوروی رواج یافت. در این نوع بیشترحرکات و تکنیک ها روی زمین انجام می شود و عملکرد قدرت را به دست می آورد.

شکست پایین، مانند قسمت بالایی، با سبک ها قابل تشخیص است:

* سبک (سبک) - با بداهه نوازی انفرادی شروع می شود و سپس با دویدن، حرکت پا در پایه ها تکمیل می شود.
* ترفندهای قدرت (پاورتریک) - ترکیبی از ترفندها، فریزها، پیچش الکترونیکی، پرش زانو و غیره؛
* حرکت قدرتی (powermove) در حال حاضر دیدنی ترین و پیچیده ترین سبک است که از عناصری مانند هلیکوپتر ("هلیک")، متشکل از چرخش با پاها، ایستادن روی تکیه گاه دست و سر، آسیاب بادی ("آسیاب بادی") تشکیل شده است. - همان هلیکوپتر در واقع، چرخش سر ("سر") - شامل چرخش روی سر، چرخش پشت - چرخش در پشت است. همچنین در این سبک پرش روی دست، جارو، ماچ آسیاب ("بشکه")، تارتل و غیره وجود دارد.

امروزه، رقص بریک در سراسر جهان بسیار محبوب است، اما ایالات متحده آمریکا و شرق (ژاپن، کره) بزرگترین تحسین کنندگان این فرهنگ هستند. در اروپا نیز او را می شناسند، اگرچه در درجه کمتربا این حال، در آلمان است که مسابقات جهانی بریک دنس - نبرد سال برگزار می شود.

از سال 2004، مسابقه بین المللی دیگری برگزار شده است - Red Bull BC One، که در سال 2011. در مسکو انجام شد. مسابقات در یک صحنه گرد مخصوص مجهز برگزار می شود که دورتادور آن دوربین هایی است که کل اجرا را از تمام زوایای ممکن فیلمبرداری می کنند.

و اکنون، با عبور از خیابان از کنار بچه ها، بریک رقصنده هادانز، سخت است که به دور نگاه کنی. در این رقص، نمی توان از قبل پیش بینی کرد که چه اتفاقی می افتد، چه حرکاتی استفاده می شود. بریک دنس با غیرقابل پیش بینی بودن و غیرعادی بودنش جذب می شود. روح نیز توسط خود ترفندها اسیر می شود که اجرای آنها بسیار دشوار است. برای دستیابی به چنین نتایجی، به نبوغ، اراده و آمادگی جسمانی قابل توجهی نیاز دارید. این اجازه می دهد تا در حین انجام بریک رقص، عضلات را تقویت کنید، شکل را اصلاح کنید و لذت زیادی را نه تنها از خود فرآیند، بلکه البته از نتیجه - نگاه های تحسین آمیز مخاطبان نیز ببرید.