Entrenamiento de patinaje artístico para niños. Patinaje artístico para niños: qué edad y para qué sirve

Patinaje artístico hoy- uno de los deportes más hermosos y elegantes. bailando sobre hielo inspirar a personas de todas las edades. Los elementos interesantes y peligrosos de la danza fascinan, la música y los disfraces deleitan.

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Los beneficios del patinaje artístico infantil

✓ Se cree que si un niño participó en patinaje artístico en la infancia, entonces hermosa postura y figura persistir de por vida.

✓ patinaje artístico infantil desarrolla la capacidad de mantener el equilibrio, el equilibrio en el hielo.

✓ Capacidad de agruparse al caer.

✓ Fortalece músculos y sistema cardiovascular.

✓ Desarrolla buenos coordinación de movimientos.

✓ Desarrolla oído para la música.

✓ Mejora inmunidad, atempera y reduce el número de resfriados.

✓ Desarrolla perseverancia y ganas de ganar, porque para lograr algunos resultados significativos, es necesario un entrenamiento frecuente, la ausencia de miedo a las caídas.

Contras de este deporte

Antes de enviar a un niño a este deporte, vale la pena conocer algunas de las dificultades que se encuentran en el camino para convertirse en patinador artístico, así como las desventajas del patinaje artístico.

✓ Los jóvenes patinadores que se dedican al deporte profesional prácticamente no tienen tiempo libre: entrenamientos diarios agotadores no lo dejan en absoluto. Además del entrenamiento sobre hielo, los jóvenes patinadores deben asistir a GPT (clases de preparación física general) y coreografía.

✓ El patinaje artístico también cuenta uno de los deportivos mas caros, ya que se gasta una gran cantidad de recursos materiales en matrículas, entrenamientos individuales, patines, equipamiento, vestuario y viajes a competiciones.

✓ El patinaje artístico prácticamente no tiene contraindicaciones, sin embargo, es bastante traumático.

Patinaje artístico. ¿A qué edad se le debe dar a un niño?

Muchos padres se preguntan ¿A qué edad es mejor llevar a un niño al primer entrenamiento?. Profesionales y entrenadores creen que 4-5 años es la edad óptima para empezar a patinar. A los 4-5 años, el niño ya entiende con bastante claridad lo que quiere lograr de él en el entrenamiento, con él puedes aprender muchos elementos del patinaje artístico e incluso hacer el primer programa de actuación.

Se cree que si quieres que tu bebé practique este deporte profesionalmente, entonces despues de 6 años es demasiado tarde. En muchas ciudades, incluso no muy grandes, hay pistas de patinaje, por lo que este deporte se ha vuelto accesible para muchos. Si hay varias pistas de patinaje en la ciudad, elige la que esté más cerca de casa, ya que pasarás mucho tiempo en la pista.

Entrevista con un entrenador de patinaje artístico

Ropa para patinaje artístico. Cómo vestir a su hijo para el entrenamiento

No vista demasiado abrigado a un niño que entrena en una pista de hielo cerrada. Si se calienta durante el entrenamiento, entonces mayor probabilidad de enfermarse varias veces. Pero no se puede enfriar demasiado al bebé. Si un niño acaba de comenzar a visitar la pista, no es necesario comprar inmediatamente un uniforme profesional para entrenar. Adecuado para ropa de abrigo chaqueta corta en winterizer sintético o polar. Se pueden comprar chándal acolchado, bajo el cual el niño debe usar ropa interior térmica o medias de lana ordinarias y suéteres con garganta.

Puedes ponerte un niño grueso pantalones de invierno con correas: en tales pantalones, la espalda estará cerrada y el niño no se lastimará tanto al caer. Pero es inconveniente moverse y realizar tareas en tales pantalones. Por lo tanto, este tipo de ropa es adecuado solo para principiantes. Posteriormente, se recomienda adquirir un dispositivo dedicado traje de patinaje artístico.

No le ponga a su hijo un gorro de invierno grueso; un gorro más delgado con o sin lazos servirá para el entrenamiento, o diadema térmica.

Una diadema térmica para patinaje artístico en tiendas de deportes y en sitios web cuesta de 250 a 500 rublos.

Asegúrate de llevarlo a la práctica. varios pares de guantes o manoplas. Los guantes de lana se mojan rápidamente y los dedos de los niños se congelan en esos guantes. Ideal para las primeras lecciones de patinaje artístico se pueden llamar mitones acolchados deportivos impermeables. En tales mitones, la mano del niño permanecerá caliente.

También a la venta guantes térmicos especiales para patinaje artístico. Calientan bien los dedos, eliminan el exceso de humedad de la piel, no dejan entrar la humedad. Muchos modelos tienen un revestimiento especial antideslizante.

Debe ser usado en la pierna calcetines térmicos que absorberá la humedad de la piel del bebé y la mantendrá seca por dentro. Elige modelos altos de calcetines térmicos, protegen la pierna de golpes y rozaduras. Si no es posible comprar calcetines térmicos, simplemente compre calcetines de lana fina y úsalas sobre medias. Después del entrenamiento, se deben cambiar los calcetines y las mallas.

En ningún caso no puedes atar una bufanda larga a un niño para entrenar. Puede meterse debajo del patín sin éxito y enredarse alrededor de las piernas. Es mejor comprar suéteres con cuello alto para entrenar.

En tiendas de deportes o tiendas online puedes encontrar ropa especial para patinadores: pantalones, leggins, shorts, vestidos, chaquetas y camisetas sin mangas, cintas para la cabeza, monos, bodys, ropa interior térmica, etc. La ropa especializada generalmente se compra para aquellos niños que han establecido un entrenamiento regular de patinaje artístico y no van a detenerse allí, ya que esa ropa cuesta mucho.

vestirla según la regla de las "tres capas". Capa inferior - delgada Ropa interior térmica que se lleva sobre el cuerpo desnudo. No se puede usar sobre camisetas o mallas, de lo contrario no "funcionará". Segunda capa - capa de vellón. El forro polar es súper cálido y absorbe la humedad del cuerpo. La tercera capa es traje térmico o vestido térmico. No debe colgar del niño y no debe estar demasiado apretado y restringir el movimiento.

Pero si todavía está preocupado por su hijo, en las tiendas de artículos deportivos o en Internet puede comprar protección especial para jóvenes patinadores artísticos.

protección de patinaje artístico

Si está demasiado preocupado por su hijo que está a punto de pisar el hielo por primera vez, puede intentar negociar con el entrenador y tomar lecciones privadas con él. Clases de patinaje artístico para niños.. Si el niño trabaja con el entrenador individualmente, sobre todo al principio, podrá acostumbrarse más rápido al hielo, aprender a patinar bien y caer correctamente.

Prepárate para caídas frecuentes del niño porque este deporte no es posible sin ellos. Los niños que participan en el patinaje artístico rara vez se lastiman gravemente, porque con su pequeña estatura, las caídas no son tan dolorosas, y lo máximo que los amenaza es la aparición de hematomas.

Para todos los involucrados en el patinaje artístico, hay kits de protección especial. La mayoría de las veces, a la venta, puede encontrar protección para patinadores adultos, pero existe tal protección para los niños que recién se están familiarizando con el hielo. rodilleras blandas se puede comprar en cualquier tienda de artículos deportivos.

Por supuesto, puedes usar la misma protección que para los patines. Sin embargo, con tal protección, el bebé se sentirá incómodo, además, es muy visible debajo de la ropa. Puede usar un casco de bicicleta normal en la cabeza.

La protección para el patinaje artístico es más liviana, invisible debajo de la ropa. Por ejemplo, en occidente son muy populares. pantalones cortos de protección. Los materiales protectores están cosidos en ellos. en las caderas a los lados, y desde el lado del cóccix. Los pantalones cortos deben elegirse estrictamente de acuerdo con la altura y el tamaño del bebé, de lo contrario, no podrán proteger adecuadamente los lugares correctos debido al desplazamiento.

Cómo elegir los patines de patinaje artístico para niños adecuados

Si su hijo recién está comenzando participar en patinaje artístico, entonces, para empezar, puedes arreglártelas con los patines del alquiler. Hay momentos en que los padres compran inmediatamente nuevos patines para su hijo y, después de 2 o 3 lecciones, declara que ya no quiere ir a la pista. patines te ahorrará dinero si al niño no le gusta este deporte. Los patines se llevan de la misma talla que los zapatos del bebé, es decir tamaño exacto. A veces se permite llevar patines de una talla más grande, teniendo en cuenta los calcetines calientes. Los patines no deben apretar la pierna, pero tampoco deben colgar de la pierna. Deben ser rígidos en la zona de los tobillos para que el niño no sufra lesiones en las articulaciones mientras monta.

Tienes que atar bien la bota, pero debes dejar un poco de espacio para entró el dedo. Después de todo, un pequeño patinador tendrá que realizar ejercicios sobre hielo, como "trineo", "pistola" y otros, lo que significa que debería poder ponerse en cuclillas en patines. Después de atar, pídale al bebé que se siente varias veces, no debe sentirse incómodo.

Si el niño se ha decidido por el deporte, y tú decides comprar patines, entonces se da preferencia a los patines de cuero. No puedes comprar patines para crecer, esto es inaceptable. Para los padres ahorrativos, hay una opción de compra. patines deslizantes para patinaje artístico que se puede separar a medida que crecen las piernas del niño. Pero tales patines se consideran poco duraderos y confiables, no están asociados con deportes profesionales.

Los entrenadores priorizan patines de cuero clasicos en el que la pierna del niño estará cómoda. El patín se adapta suavemente a la pierna del niño y toma su forma. Puedes ahorrar dinero comprando patines profesionales usados ​​en buen estado. A veces, en los sitios de anuncios puedes encontrar ofertas muy interesantes.

Lanzamiento para los más pequeños patines con dos palas. Son más estables y ayudan al bebé a adaptarse rápidamente a las superficies resbaladizas.

Lección abierta de patinaje artístico para niños de 6 años:

Lección de coreografía para jóvenes patinadores:

OFP. Patinaje artístico. Lección:

El patinaje artístico es muy hermoso, pero solo desde el exterior. De hecho, este deporte es considerado uno de los más difíciles. ¿Vale la pena darle a su hijo al patinaje artístico?

¿Debo enviar a mi hijo a este deporte?

Cómo entender que un niño puede convertirse en un patinador profesional y exitoso:

• El niño es inteligente, activo y atento.
• El niño tiene sentido del ritmo.
• Chado muestra interés en el patinaje artístico.
• El niño no sufre de resfriados frecuentes.
• El niño no le teme al frío y se siente genial en la temporada de invierno.

¿En qué casos no es adecuado el patinaje artístico?

• El niño tiene articulaciones o huesos débiles.
• Resfriados frecuentes, inmunidad reducida.
• Al niño no le gusta el invierno, experimenta fuertes molestias en el frío.
• El niño es torpe, lento, pasivo.
• La presencia de enfermedades crónicas.
• Renuencia a participar en el patinaje artístico.

Pros y contras

Para empezar, enumeramos las ventajas del patinaje artístico:

• Hacen que el niño sea más sereno y responsable, lo disciplinan, y esto será útil en la vida.
• Especialmente el patinaje artístico es útil para las niñas. Ella se volverá más elegante, esbelta.
• El patinaje artístico es un deporte increíblemente hermoso y espectacular.
• Dado que este deporte está incluido en la lista de deportes olímpicos, el niño definitivamente tendrá algo por lo que luchar, y esto aumenta la efectividad del entrenamiento.
• Muchos padres piensan en el futuro de sus hijos. Y si eres uno de ellos, probablemente te interese saber que los salarios de los patinadores profesionales y exitosos son bastante altos.
• El patinaje artístico para niños también es útil porque mejora la salud. Entonces, el entrenamiento regular aumentará la inmunidad, normalizará el trabajo de los sistemas respiratorio, nervioso y cardiovascular, así como el sistema musculoesquelético. Los niños que practican este deporte tienen muchas menos probabilidades de contraer resfriados y enfermedades respiratorias, lo que se asocia con el microclima especial de la pista de hielo.
• Desarrollo diverso. El entrenamiento aumenta la resistencia, la velocidad de reacción, la concentración, la fuerza y ​​la agilidad, y también mejora el funcionamiento del aparato vestibular. Y todo esto será útil tanto en la escuela como en la vida posterior.

Ahora las desventajas:

• Quizás lo más significativo para muchos padres es el mayor riesgo de lesiones. Los más comunes son esguinces y contusiones, pero también se producen conmociones cerebrales y fracturas.
• Se cree que este deporte no es adecuado para un niño. Entonces, él puede ser objeto de burlas en la escuela. Desafortunadamente, en el mundo de hoy, esto sucede con bastante frecuencia.
• Grandes costos. Sí, los padres tendrán que comprar patines y disfraces caros, y con bastante frecuencia, porque los niños crecen muy rápido. Además, deberá pagar el afilado de los patines, así como los viajes a otras ciudades para las competencias.
• Gran competencia. Suele alcanzar su punto máximo en la adolescencia, ya que en esta etapa se producen cambios hormonales en los niños y aparecen grandes ambiciones, afán de superación y afán de ser los mejores. Y la competencia está asociada con una fuerte tensión y un estrés constante, lo que no es muy útil para un organismo en crecimiento.
• Dado que la temperatura es baja en la pista, pueden ocurrir resfriados y algunas otras enfermedades.
• El patinaje artístico es una carga colosal, especialmente si desea que su hijo participe en competencias importantes y logre cierto éxito. Tendrás que hacer mucho. Si el niño no está preparado para esto, no será posible lograr resultados. Pero también es importante la disponibilidad de los padres, ya que son ellos quienes deben preparar al niño, guiarlo por el camino verdadero y apoyarlo constantemente.
• Si un niño comienza a participar en este deporte profesionalmente, su rendimiento escolar disminuirá casi inevitablemente, ya que quedará catastróficamente poco tiempo para las clases.
• Mucha gente piensa que el deporte prácticamente priva a un niño de la infancia. Esto es en parte cierto, porque no tendrá tiempo para el simple entretenimiento disponible para todos.

¿Cuándo enviar a su hijo al patinaje artístico?

¿Cuál es la mejor edad para empezar a patinar sobre hielo? Todo depende de las características del niño y de los objetivos de los padres. Entonces, si papá y mamá solo quieren brindarle al niño un desarrollo versátil, mejorar su salud y estado físico, entonces puede inscribirlo en la sección a casi cualquier edad.

Si los padres están preparados para los deportes profesionales y planean convertir al bebé en un campeón, entonces vale la pena comenzar las clases a los 4.5-5 años. En cualquier caso, los entrenadores creen que el plazo es de siete años. Pero vale la pena repetir una vez más que nunca es demasiado tarde para empezar a entrenar por placer. Un niño verdaderamente talentoso puede convertirse en un campeón en unos pocos años.

¿Qué se requerirá para las clases?

Entonces, ¿qué necesitas para entrenar?

• patines Deben ser de alta calidad, de lo contrario, el niño será extremadamente incómodo para practicar y el riesgo de lesiones aumentará significativamente. Es recomendable consultar con un entrenador antes de comprar.
• Ropa. Para el primer año de entrenamiento, no es necesario comprar disfraces profesionales, pero se requerirán más adelante, cuando el niño comience a participar en competencias. Mientras tanto, compre un chándal, un chaleco o un cortavientos con aislamiento, así como un sombrero ligero. ¡Toda la ropa debe ser cómoda!

¿Cómo van las clases?

¿Cómo van los entrenamientos de patinaje artístico? El primer año, los niños practican dos o tres veces por semana. Al mismo tiempo, la lección comienza con la preparación general, que incluye coreografía, calentamiento y dominio de los movimientos básicos. Esta parte dura unos 30-45 minutos. Entonces comienza el entrenamiento directamente sobre el hielo. Su duración también es de aproximadamente 30-45 minutos.

Si el entrenador vio potencial en el niño, lo más probable es que las clases pasen a un nuevo nivel. El niño saldrá inmediatamente al hielo y practicará allí durante una hora y media. La frecuencia de las clases aumentará, puede llegar hasta 5-7 entrenamientos por semana. Y en el período de preparación para las competiciones, las clases pueden incluso impartirse dos veces al día.

Algunos consejos para los padres:

1. Sopesar los pros y los contras cuidadosamente.
2. Asegúrese de tener en cuenta la opinión del propio niño. Si no quiere hacer patinaje artístico, no debes obligarlo a hacerlo, no saldrá nada bueno de ello.
3. Es importante ver el talento en un niño a tiempo y notar los requisitos previos, así que obsérvelo con cuidado.
4. Si su hijo tiene dudas, inscríbalo en algunas clases de prueba.
5. No se preocupe si el niño se niega a hacer patinaje artístico después de un año de entrenamiento. Sucede.
6. Es importante encontrar un entrenador verdaderamente experimentado.
7. Escucha al entrenador. Si él no ve talento en el niño, entonces no debe tratar de convertir al bebé en un campeón de ninguna manera.

¡Buena suerte a tu joven atleta!