Un programa tan anónimo, conocido y sensacional en todo el mundo, como 12 pasos, es realmente un sistema verdaderamente significativo y uno de los mejores desarrollos del siglo XX. Por lo tanto, es un programa universal adecuado para muchas adicciones, incluido el programa de 12 pasos que es efectivo para muchos otros tipos de enfermedades.

Aquí tienes la adicción a las drogas, y también muchas adicciones que no tienen nada que ver con los químicos.

El programa de rehabilitación de 12 pasos es efectivo donde falla la terapia convencional, famoso por sus especialistas calificados, medicamentos poderosos y el equipo más moderno. Aunque, para ser completamente honesto, la terapia con medicamentos va bien con el programa.

Características del programa 12 pasos.

La dependencia del paciente de la química es su incapacidad para experimentar algunas situaciones y problemas de la vida sin el uso o administración de productos químicos.

En esta etapa de la adicción, él cree que esta es una forma realmente efectiva de deshacerse de los sentimientos que acarrean problemas (dudas de sí mismo, dolor, miedo y más). En algunos de estos pacientes, el miedo tiene incluso un carácter hereditario, ya que por naturaleza “obtienen” muy poca hormona de la felicidad.

Es por eso que esa persona está tratando de reponer artificialmente la hormona de la felicidad, y no importa en absoluto por qué tocó el alcohol o las drogas por primera vez. Lo único que importa aquí es que ahora lo repetirá una y otra vez, una vez que sintió una confianza y una ligereza sin precedentes.

Sin embargo, no pienses que este es el final de la vida. Así, en el siglo XX, se inventó un medicamento que ayudó a recuperarse a millones de pacientes. Y su nombre es el programa de 12 pasos.

Por supuesto, el programa de 12 pasos para alcohólicos y drogadictos no es médico, sino principalmente espiritual, y esto debe entenderse. Por eso es muy difícil considerarlo solo como una receta que puede ayudar a todos a la vez.

Entonces, para cada uno de los pacientes, se debe seleccionar un enfoque individual, sin embargo, los principios prescritos en el programa de 12 pasos para adictos deben ser los mismos para todos.

No se asegure de que la adicción química es realmente curable. Además, si no se trata, progresarán y conducirán fácilmente a la muerte.

Y, por supuesto, la enfermedad deja una huella indeleble en todo lo que el paciente vivió una vez, por ejemplo, su salud física y mental sufre.

Y lo más importante, la adicción también afecta la esfera espiritual del individuo y, como resultado, una persona se vuelve egoísta, engañosa, indiferente y comete actos inmorales.

En cuanto al programa de 12 pasos para drogadictos, permite que el paciente mire honestamente su vida, no solo por fuera, sino también por dentro. Entonces, el paciente aprende a ser responsable de sus acciones y, lo más importante, a no dañarse a sí mismo ni a otras personas.

12 pasos para la recuperación

Bueno, aquí llegamos a la parte más importante: en qué consiste cada paso del tratamiento en el programa de 12 pasos.

Primer paso

El programa de 1 paso 12 pasos es la base misma: es donde comienza todo el sistema.

En esta etapa, el paciente debe admitir que realmente no puede hacer frente a su adicción por sí mismo. Y también debe entender que su vida se ha vuelto ingobernable.

El primer paso del programa de 12 pasos fue creado específicamente para que el paciente pudiera entender que hasta ahora nadie podía convencerlo de que era adicto.

Sin embargo, ahora se enfrenta a la verdad: él mismo debe admitir que está enfermo. Y la adicción, como cualquier otra enfermedad, tiene sus consecuencias.

Segundo paso

En la segunda etapa, una persona debe comprender que solo una fuerza más omnipotente que él mismo puede hacerlo saludable y devolverle lo más importante: la razón.

En esta etapa, una persona también debe comprender que el punto no está en absoluto en su adicción, su debilidad, sino en la dependencia.

Ahora debes recurrir a alguien o algo que sea más poderoso que él mismo. Para todos, ese poder superior será propio: para alguien es Dios, para alguien es un mentor espiritual, etc.

Tercer paso

En este punto del Programa de 12 Pasos para Adictos, el individuo decide entregar su vida y su voluntad a Dios.

Aquí se debe enseñar al adicto a confiar. Por lo tanto, debe "dejar" que todos los eventos sigan su curso, y no controlar cada paso para apoyar su egoísmo malsano en aras de la dependencia. El paciente aprende a ser responsable de todas sus decisiones y acciones.

Cuarto paso

Una persona se examina a sí misma desde el punto de vista de la moralidad y lo hace sin miedo y profundamente.

El propósito de tal estudio es resolver todas las contradicciones y confusiones de su vida para determinar quién es él realmente. Una persona necesita aprender a comprender tanto sus fortalezas como sus debilidades.

Quinto paso

El paciente debe admitir ante sí mismo y ante los demás cuánto se equivocó.

Drogadicto, frente a sus seres queridos, admite que solía llevar un estilo de vida equivocado

sexto paso

En esta etapa, el adicto se prepara para que Dios lo libere de todos sus defectos de carácter.

En esta etapa, lo principal es prepararse para la acción. Entonces, una persona ya sabe que no son los productos químicos la causa principal de sus problemas.

Estas son las debilidades y defectos de carácter que fueron descubiertos en las etapas anteriores.

Por lo tanto, ha llegado el momento de deshacerse de todo lo que agobia al paciente, pero primero debe prepararse para dar el paso a una nueva vida, donde no habrá lugar para el sufrimiento y el dolor.

séptimo paso

En esta etapa, el paciente le pide a Dios que elimine todas sus deficiencias. Entonces, admite que no es perfecto en absoluto.

Y ahora que está listo para cambiar, el paciente finalmente puede hacerlo pasando a la acción.

octavo paso

El momento en que el adicto debe hacer una lista para sí mismo de todas las personas a las que alguna vez ha dañado.

Y prepárese para compensar total o parcialmente a estas personas por el daño.

Para que el tratamiento sea efectivo, debe aprender a perdonarse a sí mismo, a los demás y también a pedir perdón a aquellos a quienes ofendió.

Aquí debe hacer una lista de las personas que sufrieron daños durante la adicción y prepararse para el hecho de que tendrán que hacer las paces de cualquier manera disponible para el adicto.

Noveno paso

Aquí ya es posible resarcir el daño a todas aquellas personas que han sido perjudicadas. Se exceptúan aquellos casos en que dicha reparación pudiera perjudicar a esa persona oa otra.

Esta corrección de los errores cometidos por el adicto permite superar el remordimiento. Así, se comprobará el deseo de empezar a vivir de una manera nueva.

décimo paso

En esta etapa, una persona no deja de analizarse a sí misma, y ​​si se cometen errores que son comprensibles para su comprensión, lo admite de inmediato.

Y para que la dependencia no vuelva a apoderarse del paciente, éste debe ser capaz de pensar a través de sus acciones y sentimientos. Debe aprender a ver inmediatamente sus errores y admitir que realmente los ha cometido.

Undécimo paso

Al seguir todos los pasos descritos anteriormente, el paciente aprendió a comprender a Dios tal como lo ve, y a darse cuenta de que hay una voluntad y un poder más fuertes que los suyos.

No debe entender el sistema precisamente como religioso, sino espiritual, destinado a garantizar que los pacientes puedan desarrollar su esencia espiritual.

Duodécimo paso

En esta etapa, el paciente recibe recuperación espiritual pasando por los doce pasos del sistema. Solo después de eso puede comprender cuán multifacética e interesante es la vida.

Y solo después de eso, comienza a aplicar su conocimiento en la comunicación con otros adictos, utilizando los principios adquiridos durante todo el tratamiento en todos sus asuntos.

Eficacia del programa

El programa de 12 pasos, cuyas críticas son las más positivas, se enamoró de muchos gratuitos y de pago, que lo utilizan con éxito para tratar a personas enfermas. Y, como muestra la práctica, con su ayuda, muchos drogadictos que conectaron sus vidas con preparaciones químicas realmente lograron salir de la "trampa".

Sin embargo, como ya se mencionó anteriormente, el sistema no puede ayudar a todos y a todos, ya que su implementación requiere un enfoque individual, así como la corrección durante el tratamiento. Es por eso que para su implementación, se necesita la ayuda de varios especialistas a la vez, quienes podrán encontrar el problema a tiempo y "corregir" el tratamiento.

Al implementar el sistema, al menos un narcólogo, un psiquiatra y un psicólogo deben trabajar con el paciente, ya que solo ellos pueden reconocer el problema donde otros no lo ven. Y por supuesto, en cualquier etapa del tratamiento, el paciente necesita el apoyo familiar para que sienta que alguien lo quiere y lo aprecia.

Conclusión

El objetivo principal del programa es que el adicto comience una vida completamente nueva, no como la anterior.

Y recorriendo cada uno de sus pasos, el paciente recibe cada vez más herramientas nuevas que le permiten entrar en un camino normal.

Gracias a un sistema cuidadosamente diseñado, comienza a vivir de una manera nueva, ayudando moralmente a aquellas personas que se rindieron y desesperaron por recuperarse.

Video: 12 pasos: el programa de tratamiento de alcohol y drogas más eficaz del mundo). Historia

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¿QUÉ ES EL PROGRAMA DE LOS 12 PASOS?

Este es el programa más efectivo. tratamiento de adicciones y alcoholismo. Implica el trabajo de transformar la personalidad de una persona adicta en la de un adicto en recuperación.

Al mismo tiempo, una persona deja de consumir alcohol / drogas y comienza a llevar un estilo de vida sobrio, en el que se guía por la cordura recién adquirida, el contacto consciente constante con Dios y otras personas en recuperación.

El propósito original de AA era ayudar a los alcohólicos a dejar de beber. No era un programa universal para todas las personas. Sin embargo, el programa de 12 pasos también puede ayudar a las personas con otros problemas. Ya han surgido otras sociedades utilizando los pasos y principios de AA, como Narcóticos Anónimos, Adictos a la Cocaína Anónimos, Adictos a la Marihuana Anónimos, Glotones Anónimos y otras, todas se desarrollan como organizaciones separadas.

Aquí hay citas de la literatura de varias comunidades de 12 pasos, que confirman la continuidad y universalidad del programa de 12 pasos. "Alcohólicos Anónimos" es una organización de renombre mundial de hombres y mujeres que comparten sus experiencias y esperanzas entre sí y se apoyan entre sí en un intento de recuperarse del alcoholismo. Esta sociedad existe sobre una base voluntaria. Según T. Gorsky, quince extensos cuestionarios de encuestas que asistieron a las reuniones de Alcohólicos Anónimos, incluidos siete estudios realizados por el propio AA, han demostrado que entre el 40 y el 50% de los alcohólicos que asisten a AA se convierten en miembros a largo plazo.

Entre el 60% y el 68% de estos miembros regulares logran la abstinencia permanente o reducen el tiempo de bebida. En una reunión regular de A.A. El 35% de los miembros ha estado sobrio por menos de un año, el 35% por entre 1 y 5 años, y el 30% restante ha estado sobrio por más de 5 años. Más de un millón de personas se recuperaron en A.A., la mayoría de ellas tan irremediablemente adictas al alcohol como nosotros a las drogas. Estamos agradecidos con la Comunidad de A.A. por mostrarnos el camino hacia una vida mejor.” (“Narcóticos Anónimos”) creó el programa Jugadores Anónimos” (“Un Nuevo Comienzo.” Comunidad de Jugadores Anónimos). “En mayo de 1985, comencé un grupo de 12 pasos llamado Depresivos Anónimos. Estaba convencido de que la persona deprimida también encontraría fortaleza y tranquilidad, como lo hicieron quienes la descubrieron en las primeras reuniones de Alcohólicos Anónimos. Este fue un proyecto tan primario, cuando por primera vez en el mundo las personas deprimidas se reunieron en un grupo general de autoayuda. Descubrí que personas de todas las edades, credos y antecedentes pueden salir gradualmente de la prisión de la depresión si realmente se ayudan entre sí como un grupo de apoyo, especialmente a través de los pasos del programa de 12 pasos. Y este grupo ahora se conoce como Depresivos Anónimos.

Veo que el programa de 12 pasos se centra de manera útil en el tema de la depresión y puede ayudar a las personas a salir del aislamiento y de los dolorosos sentimientos de impotencia, y ya no se sentirán solos” (“Depresivos anónimos”). “Usamos los 12 Pasos y las 12 Tradiciones de AA, reemplazando la palabra "alcohol" y "alcohólico" con "comida" y "glotón". Los 12 Pasos llevan a una persona a la recuperación, y las 12 Tradiciones aseguran el bienestar de los grupos AO. Vivir de acuerdo con los principios de los 12 Pasos nos da la fuerza para vivir sin exceso de comida y nos libera de la obsesión por la comida. Estamos pasando de los problemas alimentarios a una vida más sana y feliz” (del folleto Glotones Anónimos). “El programa de Al‑Anon se basa en los Doce Pasos que tomamos prestados de Alcohólicos Anónimos. Tratamos de usar estos Pasos poco a poco, día a día, aplicándolos a nuestras situaciones de vida junto con nuestras invocaciones y usando la Oración de la Serenidad.

Un intercambio tan beneficioso de opiniones entre los miembros de Al-Anon, basado en la sincera simpatía mutua y la lectura diaria de la literatura de Al-Anon, nos prepara para recibir un regalo invaluable de paz.) “Alateen es una parte importante de Al-Anon . Utiliza los 12 pasos de AA, con la excepción del Paso Doce, donde la frase "...llevar el significado de nuestras ideas a otros alcohólicos" se cambia necesariamente por "llevar el significado de nuestras ideas a otras personas". Aplicando los 12 Pasos de AA a nosotros mismos, llenamos la buena Mente, Corazón y Alma” (de Alateen, The Adolescent Relatives of Alcoholics Fellowship) El trabajo de cada una de estas comunidades se basa en el Programa de 12 Pasos, que sirve como orientación individual sobre el camino hacia la recuperación de la adicción y sobre las “Doce Tradiciones”, que son los principios rectores o los estatutos de la organización en su conjunto. Conocer los 12 pasos es fundamental para todas las personas en recuperación por dos razones: (1) Los pasos funcionan si los sigue; (2) El programa de 12 pasos es económico y está disponible en casi todas partes. Es por eso que este programa se ha vuelto tan popular entre las personas que quieren recuperarse de la adicción química, la codependencia y otros trastornos compulsivos o adictivos.

El programa de 12 PASOS es verdaderamente uno de los mayores inventos del siglo XX. Este es un programa universal para el tratamiento de todo tipo de adicciones asociadas al uso de químicos y más. Aquí: adicción a las drogas, alcoholismo, dependencia de drogas (tranquilizantes, inhibidores, sedantes), así como diversos tipos de adicciones que no son causadas por el uso de productos químicos. El programa hace milagros que no están disponibles para la terapia tradicional con toda su abundancia de equipo moderno, base de medicamentos y personal calificado. Aunque, en ciertos casos, todo esto se combina bastante productivamente con programa de 12 pasos.

El programa fue creado en la primera mitad del siglo pasado "en 1930". dos alcohólicos de los EE.UU. y sus seguidores. Después de un tiempo, los drogadictos también lo adoptaron, viendo el resultado del programa 12 PASOS en sus hermanos innumerables. Y a mediados de la década de 1950, todo el mundo había adoptado este programa simple pero muy eficaz. Aquí puede describir larga y elocuentemente los méritos de "nuestra panacea". Pero, antes de profundizar en los principios de su acción, sería justo mencionar los principales problemas de las personas químicamente dependientes; sobre el concepto de la enfermedad y aspectos de la vida de las víctimas de la "serpiente verde" que caen bajo el golpe de esta insidiosa enfermedad.

NADA MÁS QUE ENFERMEDAD

adicción química- esta es la incapacidad de una persona para experimentar momentos difíciles y hacer frente a los problemas sin cambiar la conciencia mediante la introducción de productos químicos para superar los llamados "sentimientos negativos" (miedo, dolor, ira, inseguridad). En la gran mayoría de los drogadictos y alcohólicos, la enfermedad es hereditaria. Es decir, genéticamente una persona está predispuesta a una sensación constante de malestar, y todo lo relacionado con él, debido a la falta de la "hormona de la felicidad" (opiáceos endógenos). Y esta persona siempre se esforzará por llenar este déficit de forma artificial. No importa por qué motivo el adicto prueba las drogas o el alcohol por primera vez. Lo importante es que lo hará una y otra vez porque le gustará la sensación de extraordinaria ligereza y confianza. ¡Y no es su culpa! Esta persona simplemente nunca ha sentido nada parecido y volverá a esforzarse por reproducir este estado. Al principio, el uso será episódico, para aliviar la tensión o para sentirse eufórico. Con el tiempo, las cosas cambiarán: la tolerancia al alcohol/drogas aumentará; habrá un sentido de superioridad sobre los que no consumen; el uso se volverá sistémico, requiriendo dosis cada vez mayores. La siguiente etapa será la pérdida de control sobre el uso; la extracción de sustancias y su uso se convertirán en un fin en sí mismo. Además, el círculo de intereses se estrecha (nuestro paciente no se ha comunicado con viejos amigos durante mucho tiempo, solo están interesados ​​​​los que también son "malos"). Más tarde, estar sobrio se vuelve insoportable. El adicto ya no usa para para disfrutar (hace tiempo que no experimenta la euforia de tomar químicos), sino para paliar el sufrimiento físico y psíquico asociado a las consecuencias de su uso (abstinencia, resaca, problemas con la ley, situación familiar tensa, culpa interminable y etc). Y luego solo empeora: paranoia, locura, intentos de suicidio... Pero, la buena noticia es que existe una cura. ¡Y realmente funciona! Prueba de ello son los millones de personas que se están recuperando en todo el mundo que han sido ayudadasprograma de 12 pasos .

NO ES UN PROGRAMA DE DROGAS…

El programa no es médico, sino espiritual. Por lo tanto, no puede considerarse como una receta igual para todos. Cada recuperador requiere un enfoque individual, pero los principios practicados por los 12 pasos son obligatorios para todos los participantes en el proceso de curación. Sí, la recuperación es un proceso, no un evento. Y no dejes que la siguiente declaración te asuste, pero la adicción química es una enfermedad incurable. Así como progresiva y fatal. Y deja una huella en todas las esferas de actividad de una persona que la padece: en el estado físico, psicológico, emocional; toca el lado espiritual de la personalidad (el deseo de satisfacer solo las propias necesidades, la indiferencia, el egocentrismo, los actos inmorales). El aspecto social no sufre menos: al adicto sólo le interesan las drogas y las personas asociadas a ella; todos los demás "personajes" se vuelven inútiles. Y la persona deja de comunicarse con gente "normal", excepto cuando se trata de sus intereses personales. Así que este programa enseña a una persona a mirar honestamente su vida, interna y externa; responsabilizarse de sus actos y, lo más importante, no hacerse daño a sí mismo ni a los que le rodean. Esta es una formulación primitiva, un poco exagerada. Pero aquellos que realmente han enfrentado el problema de la adicción a las drogas y el alcoholismo entenderán de qué se trata.

PROGRAMA DE 12 PASOS

Veamos los principios básicos de nuestra principal arma en la lucha por la sobriedad. Este es uno de los aspectos importantes en programa de 12 pasos.

PRIMER PASO: Hemos admitido que somos impotentes ante nuestra adicción. Reconocer que nuestras vidas se han vuelto ingobernables.

Nadie podría convencernos de que somos adictos. Ahora tenemos que hacer esta confesión nosotros mismos, tenemos que darnos cuenta de que estamos enfermos y que la enfermedad tiene graves consecuencias.

SEGUNDO PASO: Hemos llegado a creer que solo un poder superior al nuestro puede devolvernos la cordura.

Ya hemos admitido que no se trata de nuestras adicciones (drogas, alcohol, juegos), sino de nuestra enfermedad. Ahora, en nuestra búsqueda de una oportunidad para comenzar una nueva vida, necesitamos buscar la ayuda de un poder superior a nosotros mismos (los principios del programa, un guía espiritual, Dios, otros adictos con una larga historia de sobriedad, etc.) , como ya hemos visto que nuestra propia fuerza de voluntad no es suficiente para nosotros.

TERCER PASO: Tomamos la decisión de entregar nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de Dios tal como lo entendíamos.

Estamos aprendiendo a confiar. Tratamos de dejar que los acontecimientos sigan su curso, y no tratamos de controlar a todos y todo por el bien de nuestra adicción, como hacíamos antes, confiando únicamente en nuestro egoísmo. Aprendemos a estar preparados para asumir la responsabilidad de nuestras decisiones y acciones.

CUARTO PASO: Nos hemos examinado profundamente y sin miedo desde un punto de vista moral.

El objetivo de la exploración cuidadosa y audaz es clasificar nuestras complejidades y contradicciones en nuestras vidas para descubrir quiénes somos realmente. Por primera vez, nos miraremos a nosotros mismos con honestidad, tratando de explorar nuestras debilidades y fortalezas.

QUINTO PASO: Hemos confesado a Dios, a nosotros mismos ya alguna otra persona la verdadera naturaleza de nuestros engaños.

En este paso, ganamos libertad mirando honestamente nuestro pasado, compartiendo lo más íntimo con un ser querido y reconociéndolo ante Dios, tal como lo entendemos. Durante muchos años nos negamos a aceptar la verdad sobre nosotros mismos. Ahora todo está empezando a cambiar.

SEXTO PASO: Estamos completamente preparados para que Dios nos libere de todos estos defectos de carácter.

La preparación para la acción es lo que buscamos en este paso. Ya sabemos que las drogas/el alcohol no son la causa de nuestros problemas. Estos son nuestros defectos y debilidades de carácter que descubrimos y reconocimos en los Pasos 4 y 5. Ahora queremos deshacernos de todo lo que nos agobia, pero primero debemos prepararnos para esto, para que sin miedo podamos dar un paso hacia algo nuevo y desconocido, abandonando el dolor y el sufrimiento al que estamos acostumbrados.

SÉPTIMO PASO: Humildemente le pedimos que eliminara nuestras deficiencias.

Reconocemos que no somos perfectos. Y sin un excesivo rigor con nosotros mismos, guiados por la voluntad de cambio, obtenida en el paso 6, pasamos a la acción. Confiados en la experiencia de nuestros amigos que ya han dado este paso, y el apoyo de un poder superior al nuestro, recibimos valor, fuerza y ​​esperanza para superar nuestras carencias.

OCTAVO PASO: Hicimos una lista de todas las personas a las que habíamos hecho daño y estuvimos dispuestos a enmendarnos con todas ellas.

Para pasar a la siguiente etapa de recuperación, debemos aprender a perdonar a otras personas, a nosotros mismos y pedir perdón por el daño causado a los demás. En este paso, hacemos una lista de todas las personas que sufrieron daños durante nuestra adicción activa y nos preparamos para hacer las paces con todos ellos.

NOVENO PASO: Hemos reparado personalmente a estas personas siempre que ha sido posible, excepto cuando hacerlo podría dañarlos a ellos o a cualquier otra persona.

Corregimos los errores del pasado, deshaciéndonos de los opresivos sentimientos de culpa y remordimiento. Así, demostramos nuestro deseo de vivir de una manera nueva.

DÉCIMO PASO: Continuamos con la introspección y cuando cometimos errores, lo admitimos de inmediato.

Para no caer en la trampa de la antigua forma de pensar destructiva, continuamos analizando nuestros sentimientos, pensamientos y comportamiento. Necesitamos aprender a admitir inmediatamente nuestros errores y corregirlos.

UNDÉCIMO PASO: A través de la oración y la reflexión, tratamos de mejorar nuestro contacto consciente con Dios tal como lo entendíamos, orando solo por el conocimiento de Su voluntad para que hagamos y por el poder para hacerlo.

A lo largo de la recuperación, a medida que completamos los pasos del 1 al 10, obtenemos una comprensión de Dios como un poder mayor que el nuestro. programa " 12 PASOS no religioso, sino espiritual. Y definitivamente necesitamos mejorar nuestro contacto consciente con Dios, tal como lo entendemos, para continuar desarrollando nuestra esencia espiritual.

PASO DOCE: Habiendo logrado el despertar espiritual como resultado de estos pasos, hemos buscado llevar el mensaje a otros adictos y aplicar estos principios en todos nuestros asuntos.

Nuestra tarea principal es comenzar una vida fundamentalmente nueva. Al seguir los pasos anteriores, hemos recibido las herramientas de recuperación. Ha llegado el momento de dejar que estos milagros entren por fin y sin condiciones en todas las esferas de nuestra actividad. A través del paso 12, comenzamos a vivir de una manera nueva, llevando el mensaje de recuperación a aquellos adictos que todavía están sufriendo, fortaleciendo así nuestra fe de que estamos en el camino correcto.

Todos estos pasos se resuelven sistemáticamente, uno por uno. Pero, de hecho, el adicto comienza a aprender a usar todos estos principios tan pronto como comienza la recuperación a través de este programa.

DESCRIPCIÓN Y DISPOSICIONES PRINCIPALES DEL PROGRAMA DE 12 PASOS

Actualmente, el programa más famoso para el tratamiento de varios tipos de adicciones es el programa de 12 pasos, según el cual muchas personas viven y son tratadas en América y África, Europa y Australia.

Según la Asociación de Psiquiatras (EE. UU.), cuyos especialistas realizaron un estudio sobre la efectividad del programa, el 30-40% de las personas no tienen "fallas" en el proceso de recuperación, alrededor del 30-40% de los adictos "descomponen". , pero eventualmente llegan a un estado de sobriedad, y solo el 20-30% tienen "averías" constantes, pero continúan asistiendo a clases.

Cabe señalar que estos datos se asocian únicamente con aquellos adictos que no tuvieron tratamiento bajo programas especiales de hospitalización. Como regla general, en clínicas y centros de tratamiento y rehabilitación, el programa 12 Steps se usa en combinación con métodos de psicocorrección y psicoterapia, lo que contribuye al logro de un resultado más efectivo, la actividad activa del propio paciente después del alta y su adaptación exitosa en la sociedad.

Como método de tratamiento, el programa se utilizó por primera vez en 1949 en una clínica de Minnesota, y solo luego se adoptó en otras clínicas de EE. UU. Y también comenzó a extenderse por todo el mundo.

Según el Boletín de Servicio Mundial de AA, las principales disposiciones de este programa forman la base de la actividad en el 80% de las instituciones de tratamiento para pacientes con adicción en América, en el 50% de los centros similares en Europa Occidental y Oriental.

En nuestro país, los primeros centros para pacientes narcológicos que trabajaron con el programa 12 Pasos aparecieron a principios de los años 90 del siglo XX.

Uno de los principios fundamentales del programa de 12 pasos es que el adicto pierde el control de sus propios sentimientos y emociones. La inmadurez emocional, la variabilidad y el subdesarrollo es una propiedad característica común de todos los alcohólicos. El mecanismo de estabilidad emocional falla y luego se bloquea por completo. Una persona no puede soportar ninguna experiencia emocional: ni pena, ni alegría, ni miedo, ni resentimiento, y solo ve una salida a esta situación: beber alcohol.

Y cuando llega el límite, encuentra una salida en el uso de tensioactivos, que al menos por un corto tiempo le dan un estado de descanso, lo liberan del estrés interno. Pero esta aparente sensación de calma es un fenómeno a corto plazo que pasa rápidamente y el problema sigue sin resolverse.

En base a esto, el objetivo del programa 12 Pasos es lograr la madurez emocional, que solo se puede obtener a través del estudio cuidadoso de cada etapa, mientras que la ayuda y el apoyo de otros miembros de la comunidad juegan un papel importante. , pero una condición muy importante: una persona debe querer deshacerse de la adicción, debe sintonizarse con el trabajo activo para "reestructurarse", al tiempo que se da cuenta de la duración y la complejidad del proceso de curación y rehabilitación.

De acuerdo con el adagio del programa, "trae el cuerpo, la cabeza vendrá después", los pacientes que trabajan a propósito para deshacerse de sus adicciones cambian sus propios patrones de comportamiento y sistemas de valores y creencias en el proceso.

Las clases sistemáticas, el entrenamiento constante permiten al participante del programa desarrollar las habilidades de un nuevo comportamiento, dominar sus modelos específicos para diversas situaciones.

Incluso después de mucho tiempo, un paciente que se ha embarcado en el camino de la recuperación aún no puede pensar y razonar de una manera nueva, pero ya puede actualizar sus acciones, copiándolas de otros participantes en el programa que ya tienen una cierta experiencia de un vida sobria. Para deshacerse de la adicción, se utiliza la imitación del comportamiento.

Como resultado, el paciente, aunque todavía piensa como un alcohólico o drogadicto, ya está realizando nuevas acciones que lo caracterizan como una persona en recuperación. No es coincidencia que una persona en tal estado “límite” sea llamada en AA aún no sobria, sino “seca”.

El programa de 12 Pasos se percibe como una herramienta especial que permite a los alcohólicos cambiar su actitud hacia ellos mismos y sus propias vidas, repensar una serie de estereotipos que se han desarrollado en sus mentes y comenzar a vivir una vida normal. El trabajo con un propósito en los "Pasos" le permite prescindir del alcohol y otras sustancias en ciertas situaciones de la vida, aprender a disfrutar de la vida sin tomar drogas ni drogas, sentirse nuevamente como una persona sana y de pleno derecho.

Los breves "Slogans" o "Slogans" del programa "12 Steps" juegan un papel importante en la formación de un cierto modelo de comportamiento del paciente, construyendo su relación con la sociedad y planificando su vida futura. Una especie de guía para la acción, constantemente "aconsejan" qué hacer en una situación dada, facilitando así la elección y la existencia del paciente en la vida real. Estas son las consignas:

"No te apresures, pero hazlo"

"Vive un día"

"Piensa, piensa, piensa"

"Vivir y dejar vivir"

"Lo primero es lo primero"

"Funciona cuando trabajas"

"No puedo - podemos"

"Toma una decisión y hazla"

La esencia del lema: el proceso gradual de recuperación del paciente requiere un trabajo gradual paso a paso en las disposiciones del programa. No hay necesidad de tratar de hacer todo a la vez, el programa está diseñado para comprender cada paso y forzar eventos puede provocar una falla.

En su afán por deshacerse rápidamente de la adicción, en el deseo de cubrir todo a la vez y obtener el resultado más rápido, es posible que el paciente no pueda hacer frente a los requisitos que se le presentan, es posible que aún no esté lo suficientemente preparado para ellos. Y solo la gradualidad puede garantizar el éxito en la curación de la adicción.

"Vive un día"

La tarea principal es evitar tomar el “primer vaso” o la “primera dosis”, que muchas veces resulta ser lo más difícil e imposible en la realidad. El lema requiere: prohíbase simplemente comenzar a beber o tomar una droga, solo en este día trate de mantenerse sobrio, porque otros vendrán después de este día. Pero por ahora, lo más importante es no “tomar” la primera porción.

"Lo primero es lo primero"

El paciente debe concentrarse en lo principal: estar sobrio. Ningún otro problema debería preocuparle todavía, aunque, naturalmente, tanto los drogadictos como los alcohólicos están conectados por ciertas relaciones y tienen muchas obligaciones diferentes con otras personas.

Pero si una persona no deja de tomar alcohol, el final de su vida será triste y será demasiado tarde para pensar en cualquier obligación. El alcohol socavará y destruirá tanto el alma como el cuerpo, lo preparará para el conflicto con familiares y amigos, por lo que lo principal para el paciente durante este período es la resistencia y el deseo de permanecer sobrio en cualquier situación.

"No puedo - podemos"

El adicto debe ser claramente consciente de que hay una salida a este terrible callejón sin salida en el que se ha metido. Y es mucho más fácil sobrellevar esta enfermedad en un grupo de personas de ideas afines, cuando se puede contar con apoyo y ayuda.

Cabe señalar que los "Lemas" juegan un papel muy importante en la vida posterior de una persona enferma, cuando ya salió de la clínica. Lo ayudan a tomar la decisión correcta en las difíciles condiciones de la vida real, donde puede enfrentar diversas dificultades y tentaciones. Son ellos los que ayudan a construir la trayectoria por la que se debe vivir, tomar decisiones y prescindir del consumo de drogas o alcohol.

Los "lemas" son asistentes, plantillas, con cuya ayuda es mucho más fácil realizar las acciones adecuadas necesarias y correctas en una situación dada, para responder a todos los desafíos de la dura realidad, y esto a pesar de que los nuevos modelos de comportamiento todavía se están formando y no se fijan en la mente de un enfermo. .

Es significativo seguir el lema "Vive un día", que se utiliza en los programas de muchas escuelas para librar a los pacientes de la adicción y se interpreta como el principio del "Aquí y ahora". Este lema requiere del paciente una clara conciencia de su lugar en el mundo en este momento, conciencia de sus acciones en este mismo momento, plena concentración en esta realidad. Al mismo tiempo, el paciente no debe olvidarse de su pasado, sino que el conocimiento de sus problemas pasados ​​le permite planificar racional y eficazmente el futuro. Descuidar los errores del pasado está plagado de repetirlos en el futuro, por eso es tan importante aprender a sentir el presente, a darse cuenta del valor de uno mismo y de la responsabilidad de uno por los demás.

Los “lemas”, entre otras cosas, son una especie de escudo contra aquellas actitudes que se fijaron durante los períodos de consumo de drogas o alcohol. La aplicación hábil de estos lemas le permite adaptarse rápidamente y sin dolor a la vida normal, comunicarse con otras personas, sentirse como una persona de pleno derecho.

En su forma actual, el programa de 12 Pasos ha estado operando desde 1939, tiempo durante el cual ha ayudado a millones de personas a deshacerse de la adicción y tener la oportunidad de una nueva vida. El programa fue creado en 1935 en Chicago, originalmente utilizado para el tratamiento de la adicción al alcohol en la sociedad de Alcohólicos Anónimos, creada al mismo tiempo. Desde 1953, el programa también se ha utilizado para el tratamiento de la adicción a las drogas. Hoy en día, el tratamiento del alcoholismo y la adicción a las drogas mediante este método es reconocido como efectivo y es utilizado por centros de rehabilitación de todo el mundo.

Acerca del programa de rehabilitación de 12 pasos

La complejidad del tratamiento de la adicción es que una persona no puede salir del círculo habitual de ideas sobre la vida, se acostumbra a su condición. El programa de 12 Pasos ofrece una forma de cambio, señala el camino para el crecimiento espiritual.

El propósito del programa es ayudar a una persona a darse cuenta de la enfermedad, admitir su propia derrota en la lucha contra la adicción, buscar ayuda de las personas, encontrar el sentido de la vida. El programa fue creado en un ambiente protestante, e inicialmente tenía un componente religioso pronunciado.

Hoy en día, la idea de un Poder Superior no debe entenderse desde un punto de vista religioso, sino que es esa imagen ideal a la que cada uno aspira y comprende a su manera.

El Poder Superior del programa de 12 Pasos se puede comparar con una clase de yoga. Para perfeccionar el cuerpo según el sistema de yoga, no es necesario aceptar la filosofía del budismo. Solo el yoga es una guía para mejorar el cuerpo, y el programa de 12 pasos es una guía para el desarrollo espiritual.

Descripción e idea principal.

El programa de 12 pasos contribuye al despertar de la conciencia interna en una persona, apela al alma de una persona y contribuye a su crecimiento. El éxito del programa depende de la voluntad del individuo para cambiar. El método ayuda a comprender su vida, identificar la fuente del problema, encontrar el significado de la vida.

Los 12 Pasos son usados ​​en centros de rehabilitación por Alcohólicos Anónimos y Drogadictos Anónimos. Los miembros del grupo tienen la oportunidad de reunirse dentro del centro, comunicarse, compartir experiencias. Tanto los principiantes como los que se han recuperado de la adicción participan en la lección.

Un recién llegado no se convierte inmediatamente en miembro del grupo. Primero, lo invitan a asistir a varias clases, familiarizarse con la situación en el grupo, la esencia del programa y cómo funciona. Después de que decide participar en el programa, debe elegir un patrocinador, una persona a la que el adicto pueda acudir con todas sus preguntas y problemas.

Patrocinador: participante de un programa psicológico que se encuentra en la etapa de sobriedad estable, que no ha consumido alcohol durante más de un año. El patrocinio es necesario para que sea más fácil para un principiante seguir los pasos. Los participantes del programa generalmente continúan asistiendo a clases después de la recuperación.
En el video, la esencia del programa 12 pasos:

Etapas

Los 12 pasos del programa son importantes. El siguiente paso debe tomarse solo después de que el Paso anterior haya sido comprendido y dominado. Cabe señalar una vez más que el programa no es de carácter religioso.

Paso 1

Reconocimiento de su impotencia, pérdida de control sobre la atracción por el alcohol.

Este Paso es el más difícil. Es él quien sirve como el principal punto de inflexión en la línea de la vida humana. No todo el mundo es capaz de dar este paso, de despedirse de su vida anterior.

La transición a una vida sobria está asociada con la responsabilidad de las personas cercanas a usted: hijos, padres, cónyuge o esposa. El resultado de todo el trabajo en el programa depende de qué tan bien se domine y se planee este primer paso.

Un adicto debe admitir que su vida es ingobernable, como un automóvil sin frenos, que se precipita hacia el abismo y destruye la vida de las personas cercanas a él en el camino.

Paso 2

Conciencia de la necesidad de una Fuerza externa capaz de restaurar la cordura.

Ateos: comprensión, respaldada por los ejemplos de los miembros del grupo, que no se puede beber y ser feliz.
En la segunda etapa, una persona debe asegurarse de que se supere el alcoholismo, con perseverancia, puede recuperar la cordura, deshacerse de la locura que le hace repetir los errores.

¿Qué, sino la locura, puede explicar los intentos de tratar el alcoholismo, sin un deseo consciente de acabar con este hábito? Cualquier método de tratamiento resulta impotente si una persona no se da cuenta completamente de su adicción, no quiere deshacerse de ella.

El tratamiento sin conciencia puede llevar al hecho de que una persona pierde la confianza en sus habilidades. El Segundo Paso sólo debe despertar en la persona la fe en sí misma, en la existencia de una Fuerza que puede ayudarla a salir de la vorágine de la dependencia.

Paso 3

La decisión de someter la voluntad a la Fuerza que actúa en bien de la persona.

Para los ateos: decidieron firmemente dejar de beber, aprender de las personas que han aprendido a vivir sin alcohol.
Esta decisión significa que es necesario aceptar lo dado en la vida tal como es.

Debe dejar de lamentarse por lo irrealizable, regocijarse en lo que tiene, construir relaciones con sus seres queridos, basadas en intereses comunes. Esta decisión no solo debe ser entendida, sino también aceptada con el corazón, creyendo de todo corazón que si te esfuerzas, puedes lograr lo que deseas.

El Tercer Paso es deshacerse de la terquedad, el egoísmo, el deseo de encerrarse en uno mismo. Es la terquedad y la agresividad lo que priva a una persona de la capacidad de contactar la Fuerza, contradiciendo la naturaleza misma de una persona.

Paso 4

Someta su vida a la introspección, evalúe desapasionadamente los verdaderos motivos de sus acciones.

En esta etapa, el adicto se está evaluando críticamente a sí mismo, sus valores, principios o falta de ellos. En el Paso 4, una persona debe comprender lo que es, darse cuenta de los motivos de sus acciones, encontrarse oculto por capas de emociones, terquedad, ira, egoísmo.

Durante este importante período, el adicto debe encontrar las razones de su irritación, el resentimiento del mundo, para comprender lo que realmente necesita de la vida. El propósito de este Paso es identificar las verdaderas razones que empujaron al alcohol, las drogas.

Paso #5

Presenta el resultado del trabajo sobre ti mismo al juicio de las personas.

Los cambios internos deben pasar a un nuevo nivel, necesitas admitir tu impotencia frente a un Poder superior, otra persona.

Los resultados de la introspección de los 4 Pasos anteriores el paciente debe presentarlos no solo a la Fuerza ya sí mismo, sino también para contarlos a otras personas. En la práctica, el paciente recurre al patrocinador, quien no solo escucha atentamente, sino que también brinda asistencia con recomendaciones.

La confesión del paso 5 requiere tanto coraje como la decisión de ingresar al programa. El padrino elegido para la confesión debe tener ciertas calificaciones.

Paso #6

Voluntad de corregir, deshacerse de los defectos de carácter.

Este paso significa comprender tus defectos, reconciliarte contigo mismo, pero no ceder a tus inclinaciones negativas. Una persona, después de haber dado el sexto Paso, puede ver qué obstáculo se han convertido para él sus propios hábitos y rasgos de carácter.

En esta etapa, tiene que pensar qué lo hace actuar en contra del sentido común, qué tipo de defectos de carácter provocan decisiones equivocadas.

En este Paso, una persona es plenamente consciente de sus defectos de carácter, ve la posibilidad de seguir progresando hacia la sobriedad, controlándose a sí misma. Al final de la etapa, el paciente está completamente preparado para los cambios, se precipita con toda su alma hacia la Fuerza, la imagen perfecta creada por su conciencia.

Paso #7

El comienzo de la acción consciente es una solicitud de ayuda dirigida al Poder Superior.

Para los ateos, este paso es un momento para cambiar hábitos, ganar experiencia positiva, erradicar los defectos de carácter.

La conciencia del propio fracaso, el deseo de corregir la situación provocan el deseo de actuar. Esto se manifiesta en una voluntad de aceptar de todo corazón las nuevas reglas de vida, de cortar los últimos hilos que conectan con las adicciones.

Este paso es muy importante, en esta etapa una persona ya puede controlar sus apegos, puede analizar sus acciones independientemente de las emociones y comienza a vivir una vida espiritual.

Paso #8

Tiempo para elaborar un plan de acción específico.

El paso 8 requiere que limpies tu conciencia de culpa. En esta etapa, todas las personas afectadas por la codependencia deben ser recordadas por su nombre. El paciente debe darse cuenta del alcance total del daño causado a otras personas, hacer una lista de seres queridos afectados por sus acciones.

El adicto debe estar preparado para el hecho de que no todos quieren escuchar sus explicaciones y disculpas. No amargarse, aceptar con paciencia una actitud negativa hacia uno mismo no es tarea fácil.

Paso número 8: preparación moral para aceptar reproches justos, acusaciones, rechazo, la oportunidad de recibir el perdón. Este perdón es el comienzo de la recuperación, elimina una gran carga de culpa de una persona y le da la fuerza para seguir viviendo.

Paso #9

El tiempo de acción activa, ayudando a las personas afectadas por las acciones del paciente durante la adicción al alcohol oa las drogas.

El paso número 9 es el momento de la expiación por el daño causado a los seres queridos. El adicto en esta etapa cambia por completo la forma de comunicación en la familia, hace todo lo posible para compensar la falta de amor por sus hijos, su esposa.

Durante este período, una persona ya comprende su responsabilidad hacia los demás. La tarea de esta etapa es establecer relaciones con amigos, familiares, dar de corazón, sin esperar compensación, sin pensar en cómo se percibirán estos pasos hacia la aplicación y el perdón.

Se entiende por indemnización de daños no sólo los perjuicios materiales causados ​​a una persona, sino también los daños morales. En esta etapa, la participación del patrocinador es importante, ayudará a comprender qué hacer en algunos casos difíciles. Cuando, por ejemplo, el herido ya ha muerto, está en prisión, no quiere reunirse ni siquiera para hablar del problema.

Paso #10

Es hora de convertir la energía de destrucción en una fuerza creativa, admitiendo los propios errores, controlando las propias adicciones.

En esta etapa, debe aprender a controlarse en cualquier situación, para mantener todos los logros positivos, sin permitirse fallar. Es necesario analizar cada una de tus acciones, cualquier cambio de humor que pueda llevar a una recaída.

Una persona debe luchar por la sinceridad, la autodisciplina, la responsabilidad en cada pequeña cosa. El décimo paso te enseña a mantener relaciones estables a largo plazo con las personas, lo cual es especialmente importante para los drogadictos, trae armonía y consuelo espiritual a la vida.

Paso #11

Oración, reflexión, confianza, comprensión de la voluntad de un Poder superior.

Ateos - perfección.

El paso número 11 es el tiempo de búsqueda espiritual, el desarrollo de talentos y capacidades inherentes a una persona. En este Paso, los adictos ya están desarrollando su propio mundo espiritual, pero todavía está en su infancia.

La penúltima etapa del tratamiento es un período de reflexión, concentración, paz. En esta etapa, los falsos vínculos con los compañeros de bebida se destruyen fácilmente, se detiene la comunicación con los amigos drogadictos que no quieren cambiar.

Paso #12

Deseo sincero de difundir entre los pacientes con alcoholismo, adicción a las drogas el conocimiento sobre la forma de deshacerse de la subordinación servil al hábito.

Este encuentro proporciona al recién llegado el impulso inicial necesario que le permitirá actuar con eficacia y perseverancia.

En esta etapa, una persona cambia completamente espiritualmente. Desaparece el drogadicto siempre irritado, enojado, aparece una persona honesta en el trato con los demás, capaz de una verdadera amistad, de vida familiar.

12 pasos de programa

Ventajas y desventajas

La principal ventaja del programa de 12 pasos es que explica cómo vivir una vida sobria y ofrece la promesa de estar completamente libre de adicciones. El programa lleva a una persona paso a paso hacia sí misma, le devuelve las oportunidades perdidas: familia, carrera, pasatiempos.

La ventaja del programa es que ha salvado y sigue salvando a muchas personas en todo el mundo del cautiverio del alcohol y las drogas.

Las objeciones al uso de los 12 Pasos para el tratamiento de adicciones provienen de dos polos aparentemente opuestos: ateos militantes y creyentes radicales. Algunos acusan al programa de apelar a un Poder superior, mientras que otros lo ven como una secta.

Aparentemente, este es el caso cuando se tira al bebé con agua. No se puede negar lo obvio: el programa de 12 pasos funciona y con mucho éxito.

11. programa "12 pasos"

En 1935 se fundó Alcohólicos Anónimos en los Estados Unidos. Sus fundadores fueron William (Bill) Wilson y Robert (Bob) Smith. La base del trabajo de la Comunidad fue el programa de 12 Pasos. La idea del programa está en el arrepentimiento, en cambiar la forma de pensar, porque sin ella, el trabajo de los Pasos es imposible. El Programa de 12 Pasos ha ganado reconocimiento entre pacientes y profesionales de todo el mundo. El hecho es que la tarea principal del programa es cambiar la visión del mundo de una persona, devolverlo a los valores humanos normales. En la práctica, estamos hablando de un programa de rehabilitación, en el que los propios pacientes actúan como "terapeutas". El programa resuelve el principal problema del tratamiento de la drogodependencia y el alcoholismo: una completa reorientación espiritual del drogodependiente.

Este es el programa de tratamiento de alcohol/drogas más efectivo disponible. Implica el trabajo de transformar la personalidad de una persona adicta en la de un adicto en recuperación.

Al mismo tiempo, una persona deja de consumir alcohol / drogas y comienza a llevar un estilo de vida sobrio, en el que se guía por la cordura recién adquirida, el contacto consciente constante con Dios y otras personas en recuperación. El propósito original de AA era ayudar a los alcohólicos a dejar de beber. No era un programa universal para todas las personas. El programa de 12 Pasos es mejor conocido por las actividades de Alcohólicos Anónimos, fundada en Ikron, Ohio, EE. otro en un intento de recuperarse del alcoholismo. Esta sociedad existe sobre una base voluntaria.

Uno de los principios fundamentales del programa de 12 pasos es que el adicto pierde el control de sus propios sentimientos y emociones. La inmadurez emocional, la variabilidad y el subdesarrollo es una propiedad característica común de todos los alcohólicos. El mecanismo de estabilidad emocional falla y luego se bloquea por completo. Una persona no puede soportar ninguna experiencia emocional: ni pena, ni alegría, ni miedo, ni resentimiento, y solo ve una salida a esta situación: beber alcohol.

Y cuando llega el límite, encuentra una salida en el uso de tensioactivos, que al menos por un corto tiempo le dan un estado de descanso, lo liberan del estrés interno. Pero esta aparente sensación de calma es un fenómeno a corto plazo que pasa rápidamente y el problema sigue sin resolverse.

En base a esto, el objetivo del programa de 12 pasos es lograr la madurez emocional, que solo se puede obtener a través del estudio cuidadoso de cada etapa, mientras que la ayuda y el apoyo de otros miembros de la comunidad juegan un papel importante. El programa "12 Pasos" establece solo una, pero una condición muy importante: una persona debe querer deshacerse de la adicción, debe sintonizarse con el trabajo activo para "reestructurarse", mientras se da cuenta de la duración y la complejidad del proceso de curación. y rehabilitación.

De acuerdo con el adagio del programa, "trae el cuerpo, la cabeza vendrá después", los pacientes que trabajan a propósito para deshacerse de sus adicciones cambian sus propios patrones de comportamiento y sistemas de valores y creencias en el proceso.

Las clases sistemáticas, el entrenamiento constante permiten al participante del programa desarrollar las habilidades de un nuevo comportamiento, dominar sus modelos específicos para diversas situaciones.

Incluso después de mucho tiempo, un paciente que se ha embarcado en el camino de la recuperación aún no puede pensar y razonar de una manera nueva, pero ya puede actualizar sus acciones, copiándolas de otros participantes en el programa que ya tienen una cierta experiencia de un vida sobria. Para deshacerse de la adicción, se utiliza la imitación del comportamiento.

Como resultado, el paciente, aunque todavía piensa como un alcohólico o drogadicto, ya está realizando nuevas acciones que lo caracterizan como una persona en recuperación. No es coincidencia que una persona en tal estado “límite” sea llamada en AA aún no sobria, sino “seca”.

El programa de 12 Pasos se percibe como una herramienta especial que permite a los alcohólicos cambiar su actitud hacia ellos mismos y sus propias vidas, repensar una serie de estereotipos que se han desarrollado en sus mentes y comenzar a vivir una vida normal. El trabajo con un propósito en los "Pasos" le permite prescindir del alcohol y otras sustancias en ciertas situaciones de la vida, aprender a disfrutar de la vida sin tomar drogas ni drogas, sentirse nuevamente como una persona sana y de pleno derecho.

Los breves "Slogans" o "Slogans" del programa "12 Steps" juegan un papel importante en la formación de un cierto modelo de comportamiento del paciente, construyendo su relación con la sociedad y planificando su vida futura. Una especie de guía para la acción, constantemente "aconsejan" qué hacer en una situación dada, facilitando así la elección y la existencia del paciente en la vida real. Estas son las consignas:

"No te apresures, pero hazlo"

"Vive un día"

"Piensa, piensa, piensa"

"Vivir y dejar vivir"

"Lo primero es lo primero"

"Funciona cuando trabajas"

"No puedo - podemos"

"Toma una decisión y hazla"

La esencia del lema: el proceso gradual de recuperación del paciente requiere un trabajo gradual paso a paso en las disposiciones del programa. No hay necesidad de tratar de hacer todo a la vez, el programa está diseñado para comprender cada paso y forzar eventos puede provocar una falla.

En su afán por deshacerse rápidamente de la adicción, en el deseo de cubrir todo a la vez y obtener el resultado más rápido, es posible que el paciente no pueda hacer frente a los requisitos que se le presentan, es posible que aún no esté lo suficientemente preparado para ellos. Y solo la gradualidad puede garantizar el éxito en la curación de la adicción.

"Vive un día"

La tarea principal es evitar tomar el “primer vaso” o la “primera dosis”, que muchas veces resulta ser lo más difícil e imposible en la realidad. El lema requiere: prohíbase simplemente comenzar a beber o tomar una droga, solo en este día trate de mantenerse sobrio, porque otros vendrán después de este día. Pero por ahora, lo más importante es no “tomar” la primera porción.

"Lo primero es lo primero"

El paciente debe concentrarse en lo principal: estar sobrio. Ningún otro problema debería preocuparle todavía, aunque, naturalmente, tanto los drogadictos como los alcohólicos están conectados por ciertas relaciones y tienen muchas obligaciones diferentes con otras personas.

Pero si una persona no deja de tomar alcohol, el final de su vida será triste y será demasiado tarde para pensar en cualquier obligación. El alcohol socavará y destruirá tanto el alma como el cuerpo, lo preparará para el conflicto con familiares y amigos, por lo que lo principal para el paciente durante este período es la resistencia y el deseo de permanecer sobrio en cualquier situación.

"No puedo - podemos"

El adicto debe ser claramente consciente de que hay una salida a este terrible callejón sin salida en el que se ha metido. Y es mucho más fácil sobrellevar esta enfermedad en un grupo de personas de ideas afines, cuando se puede contar con apoyo y ayuda.

Cabe señalar que los "Lemas" juegan un papel muy importante en la vida posterior de una persona enferma, cuando ya salió de la clínica. Lo ayudan a tomar la decisión correcta en las difíciles condiciones de la vida real, donde puede enfrentar diversas dificultades y tentaciones. Son ellos los que ayudan a construir la trayectoria por la que se debe vivir, tomar decisiones y prescindir del consumo de drogas o alcohol.

Los “consignas” son asistentes, plantillas, con cuya ayuda es mucho más fácil realizar las acciones necesarias y correctas adecuadas en una situación dada, para responder a todos los desafíos de la dura realidad, y esto a pesar de que todavía se presentan nuevos comportamientos. formándose y no se fijan en la mente de un enfermo.

Es importante seguir el lema "Vive un día" que se utiliza en los programas de muchas escuelas cuando se libera a los pacientes de la adicción y se interpreta como el principio "Aquí y Ahora". Este lema requiere del paciente una clara conciencia de su lugar en el mundo en este momento, conciencia de sus acciones en este mismo momento, plena concentración en esta realidad. Al mismo tiempo, el paciente no debe olvidarse de su pasado, sino que el conocimiento de sus problemas pasados ​​le permite planificar racional y eficazmente el futuro. Descuidar los errores del pasado está plagado de repetirlos en el futuro, por eso es tan importante aprender a sentir el presente, a darse cuenta del valor de uno mismo y de la responsabilidad de uno por los demás.

Los “lemas”, entre otras cosas, son una especie de escudo contra aquellas actitudes que se fijaron durante los períodos de consumo de drogas o alcohol. La aplicación hábil de estos lemas le permite adaptarse rápidamente y sin dolor a la vida normal, comunicarse con otras personas, sentirse como una persona de pleno derecho.

Del primer paso de recuperación de averías: Admitimos que éramos impotentes ante el alcohol [drogas], admitimos que habíamos perdido el control de nosotros mismos.

"Reconocí y acepté el hecho de que tengo un hábito vicioso de alcohol u otras drogas y que mi adicción me está causando serios problemas en la vida. Ya no puedo consumir alcohol y drogas de manera segura y necesito ayuda para lograr la sobriedad". para recuperar."

Segundo paso: Llegamos a creer que solo un Poder superior a nosotros mismos puede devolvernos la cordura.

"Implica ayuda, que puede provenir de otras personas y de un Poder Superior".

Paso tres: Tomamos la decisión de entregar nuestra voluntad y nuestras vidas a Dios tal como lo entendíamos.

"Buscaré la ayuda de este Poder Superior y seguiré sus instrucciones".

Paso cuatro: Se evaluaron profundamente y sin miedo a sí mismos y a sus vidas desde un punto de vista moral.

"Evaluaré mis fortalezas y debilidades actuales y, por lo tanto, podré fortalecer mis fortalezas y superar mis deficiencias".

Paso cinco: Admitimos ante Dios, ante nosotros mismos y ante alguna otra persona la verdadera naturaleza de nuestros errores.

"Discutiré mi autoestima con al menos una persona y escucharé su evaluación".

Paso seis: Nos preparamos completamente para que Dios nos libere de nuestras faltas.

"Por el ejercicio de la voluntad, haré el trabajo necesario para superar mis debilidades, prestando atención al sufrimiento diario y los problemas que estas debilidades causan".

Paso siete: Humildemente le pedimos que corrigiera nuestras deficiencias.

"Recibiré de mi Poder Superior el coraje, la fuerza y ​​la esperanza para superar mis defectos, con la intención de explorar puntualmente formas de eliminarlos".

Paso ocho: Hicimos una lista de todas las personas a las que habíamos hecho daño y nos dispusimos a enmendarnos.

“Hemos identificado a aquellas personas a las que hemos dañado con nuestra adicción y estamos dispuestos a deshacer el daño que les hemos hecho”.

Paso nueve: Reparar personalmente los daños causados ​​a estas personas, siempre que sea posible, salvo en los casos en que pudiera perjudicarles a ellas o a cualquier otra persona.

“Intentamos sinceramente reparar el daño causado por nuestra adicción siempre que fue posible”.

Dejar de consumir drogas habitualmente y asistir a grupos no es suficiente si nos negamos a cambiar otros aspectos de nuestra vida. Los pasos implican la implementación de los principios de recuperación en todas nuestras actividades.

Paso diez: Continuamos con la introspección y, cuando cometimos errores, lo admitimos de inmediato.

“Nos hemos comprometido [a] a mantener un buen comportamiento y [analizar] sus consecuencias. Cuando enfrentamos consecuencias negativas, descubrimos qué acciones las causaron y cambiamos nuestro comportamiento.

Los recuperadores aprenden la diferencia entre pensamientos, sentimientos y comportamiento. Aprenden a pensar libremente sobre los problemas, a identificar y resolver todas las experiencias relacionadas ya actuar positivamente. Todo esto se puede resumir con el acrónimo "MCHD" - Pensamiento, Sentimiento, Acción. la recuperación implica un pensamiento racional, una comprensión clara de las propias emociones y la capacidad de manejarlas, la capacidad de actuar constructivamente y resistir los impulsos autodestructivos.

Paso once: A través de la oración y la meditación, buscamos profundizar nuestro contacto con Dios tal como lo entendíamos, orando solo por el conocimiento de Su voluntad que debemos cumplir y por el poder para hacerlo.

“Todos los días nos tomamos el tiempo para enfocar nuestros pensamientos en el significado y el propósito de la vida y la sobriedad. Como resultado, hemos encontrado dentro de nosotros mismos una nueva fuente de coraje, fuerza y ​​esperanza”.

Paso Doce: Habiendo logrado el despertar espiritual al que condujeron estos pasos, tratamos de transmitir el significado de nuestras ideas a otros alcohólicos y aplicar estos principios en todos nuestros asuntos.

“Hemos hecho un replanteamiento fundamental de nuestros valores, deseos y sentimientos. Hemos descubierto que el uso de alcohol y otras drogas ya no es importante ni atractivo para nosotros. Tenemos una nueva comprensión de nuestro mal hábito y el papel que ha jugado en nuestras vidas. Empezamos a sentirnos sobrios, así como tranquilos y seguros dentro de nosotros mismos. Estos cambios nos permiten ayudar a otras personas que todavía sufren de adicción. Para asegurarnos de no perder lo que hemos logrado, debemos trabajar en un programa diario de recuperación.

Para la mayoría de las personas, la resolución de los problemas ocasionados por la crianza familiar se retrasará si no se les presta una atención especial. El programa de doce pasos Hijos adultos de alcohólicos (ACA) puede ayudar. Muchos recuperadores de dependencia química con años de sobriedad que trabajan en un programa de ACA que complementa su programa de A.A. [AN], revisó sus dolorosas actitudes infantiles y mejoró la calidad general de la recuperación.

Más información (sobre lo mismo, pero dicho de otro modo, creo que no se puede leer, publicado por si acaso):

Una de las tradiciones de A.A. es que se basan en ideas atractivas, no en propaganda. Este capítulo describirá cómo el propio autor entiende estas ideas, sin pretensión de evaluación.

Desde un punto de vista clínico, este programa da resultados bastante significativos. En todo el mundo, son los "12 pasos" los que se consideran la forma más civilizada de resolver el problema. Da la impresión de que “este caballo” sacó a más de uno, pero ¿es esto correcto o no desde el punto de vista científico? Como médico en ejercicio, trato de no hacer tales preguntas, especialmente porque las opiniones de los científicos sobre la efectividad de tales programas son muy diversas. A veces diametralmente opuestas...

Lo principal a entender es que los 12 Pasos es un programa de crecimiento espiritual. Esto no es una desintoxicación clínica, ni un empleo, ni un entrenamiento en comunicación, sino un lugar donde una persona puede entenderse a sí misma. Otros miembros de la comunidad pueden ayudarlo con esto, pero todo lo que haga o deje de hacer lo hará él mismo. Nadie lo guiará, ni asumirá su responsabilidad. Después de todo, este es el concepto de libertad: haz lo que quieras, no interfieras con nadie y asume la responsabilidad de lo que has hecho.

Dependiendo de la traducción al ruso, los pasos en diferentes publicaciones son algo diferentes, pero la idea principal es la misma en todas partes.

El primer paso: admitieron su impotencia ante el alcohol, llegaron a la conclusión de que no tenían el control de sus vidas.

Muchos, al escuchar esto en una reunión de A.A., inmediatamente experimentaron una negación negativa: “¡Pensé que podría sacar fuerzas de ellos, pero son impotentes!”. La idea es que solo admitiendo la impotencia puede una persona dejar de intentar hacer lo que siempre ha hecho.

La impotencia no es debilidad. La debilidad es parcial, humilla a la persona, la impotencia es absoluta, exalta. El reconocimiento de la impotencia es una decisión de adultos, solo sabiendo de lo que soy capaz podré desarrollarme, de lo contrario tendré que seguir probando la fuerza del mundo, descubriendo lo que todavía no puedo. La impotencia es algo maravilloso, porque elimina la necesidad de la prohibición. Una persona no necesita prohibirse acostarse en los rieles frente al tren, ya que admite su impotencia frente a la locomotora. Si considera esto como una debilidad, tendrá que prohibirse tales acciones cada vez hasta que se engañe a sí mismo e intente cometer un acto de locura después de todo. El reconocimiento de la impotencia es una victoria sobre la tentación, no una lucha que te lleve a la excitación y la ira, sino una oportunidad para pasar de largo. De hecho, el reconocimiento de la impotencia total permitirá a una persona evitar la maldición de Sísifo. Si este antiguo héroe hubiera admitido su impotencia ante la piedra, habría subido la montaña sin ella.

Muchos consideran que el tercer paso del programa es la piedra angular, la "piedra angular". Consiste en el hecho de que hemos confiado nuestra voluntad a un poder superior, tal como la entendíamos.

A menudo tuve que ver personas que, después de estas palabras, literalmente saltaban y salían corriendo de la reunión, creyendo que estaban en algún tipo de sermón sectario. Muchos me explicaron decorosamente que yo era ateo, agnóstico y que, en general, si quería hablar de Dios, iba a la iglesia. En primer lugar, este es el tercer paso, no todos comenzaron con él, además, algunos, comenzando con la búsqueda de Dios, inmediatamente se convirtieron en fanáticos religiosos. Hay una regla en la comunidad: “Primero ven al grupo, luego vuelve a tus sentidos y luego a Dios”. De todos modos, los 12 pasos no son una secta, y todo se hace para no convertirse en una secta. No habrá sermones, para esto realmente necesitas ir al templo.

Un alcohólico es una persona mentalmente enferma y, por lo tanto, es natural que este sea un programa de crecimiento espiritual. Tratando de salvar el alma y sin pensar en el Todopoderoso, una persona corre el riesgo de perderla nuevamente.

Alcohólicos Anónimos no es un programa religioso: no se recomienda mencionar el nombre de Dios en la reunión; cada uno tiene sus propias ideas. Hay personas para las que el Poder Superior generalmente no se presenta en la forma del Dios que suele mencionarse en las confesiones tradicionales. La gente cree en la Justicia Universal, en la Sabiduría de la Naturaleza, en la conveniencia de la existencia. No importa. Lo importante es que estas personas tengan un sentido de la vida, no uno terrenal, momentáneo, que puede ser visto diferente según la situación o el estado de ánimo, sino integral, independiente de las circunstancias y opiniones de los demás.

Muchos dijeron que antes del tercer paso, había la sensación de que estabas tratando de salir del pozo de hielo, pero las paredes estaban resbaladizas y no importa qué tan rápido movieras los pies, todavía te deslizas hacia abajo. Y solo después de que logré asumir algo inquebrantable, la situación comenzó a cambiar de verdad.

Paso 8 y 9: hizo una lista de las personas que sufrieron daños y trató de reparar si no molestó a nadie.

Las deudas tienen que ser distribuidas. Estas "colas" de la enfermedad no permitirán que una persona vaya más allá, pero este es el octavo y noveno paso. No tienes que empezar con esto. Las deudas deben ser distribuidas por una persona que ya no puede pedir prestado. Sólo cuando el alcohólico ya ha adquirido las habilidades para protegerse de la adicción puede empezar a hacer algo por los demás, dándose cuenta de que puede hacerlo. No siempre es posible repartir las deudas. No todas las personas a las que les debes algo están dispuestas a aceptar una disculpa tuya. No es necesario exigir, lo principal es su disposición, determinación.

Paso 12: tratar de transmitir el significado de nuestras ideas a otros alcohólicos: el último. Muchos comenzaron su sobriedad con una "lucha contra el alcohol". Literalmente se abalanzaron sobre un vecino borracho, arrastraron a un pariente de la mano a un grupo o a un médico, conocieron a un drogadicto y luego gastaron todo su tiempo y dinero en su tratamiento. Como regla general, esta "batalla" terminó con la interrupción del agitador mismo. Fue malo para el paciente y terrible para sus cargos. Imagínese qué pensamientos aparecieron en las personas que parecían comenzar a creer, y de repente, lo vieron borracho.