De los 7 hábitos de una personalidad altamente efectiva de Stephen Covey.

Proactividad

Estamos acostumbrados al hecho de que toda actividad se llama actividad. El autor del libro divide la actividad en: reactividad y proactividad. ¿Cuál es su diferencia esencial?

Cuando en situaciones de tu vida reaccionas pasivamente a las condiciones externas, muestras reactividad. Por ejemplo: tu jefe te gritó, entonces tu estado de ánimo empeoró; vaz rociado por un automóvil que pasa: te sientes enojado. En todos estos casos, tu reacción fue instantánea y no estaba bajo tu control consciente.

Las personas reactivas son personas de circunstancias, en la vida solo van con la corriente, sus emociones dependen de como caigan las cartas ese día. No tienen soporte interno y, en consecuencia, su estabilidad es inestable.

La idea principal de Los 7 Hábitos de una Personalidad Altamente Efectiva es que entre cualquier evento externo y tu reacción ante él, existe una posibilidad importante: la posibilidad de TU ELECCIÓN. Las circunstancias de su vida aún suceden a menudo independientemente de su voluntad, pero ahora tiene una elección consciente, puede elegir cómo responder a ellas: esto es proactividad

Ahora tiene una base sólida: su elección, que, como el volante de un barco, determina la dirección de su movimiento. Tú eres el que está al mando.

¿Qué cambia el comportamiento proactivo?

Ahora todo tu mundo está dividido, por así decirlo, en dos esferas: la esfera de los eventos en los que no puedes influir de ninguna manera (aquí te comportas de forma reactiva), y la esfera de los eventos que están bajo tu control (aquí eres tú). proactivo).

Es de donde diriges la mayor parte de tu atención y tus acciones de lo que depende tu éxito en la vida. Una persona proactiva siempre dirige sus esfuerzos a la zona de su influencia, ampliando así gradualmente sus capacidades. No está preocupado o nervioso por el aumento de los precios del petróleo y la gasolina (a menos que tenga una oportunidad directa de influir en ellos de alguna manera), sino que le preocupa cómo aumentar sus ingresos para que este aumento de precios no lo afecte, cambia su enfoque.

Concentrándote en el área de tus posibilidades, sientes más poder y confianza, ya que eres capaz de cambiar la situación que se ha presentado. No más sentimiento de desesperanza, no más sentimiento abrumado e incapaz de cambiar nada. Ahora eres el dueño de tu propio destino: este mismo sentimiento agrega fuerza y ​​​​cambia tu vida en una dirección positiva, te vuelves optimista.

La proactividad se extiende no solo al ámbito de tus acciones, sino también al ámbito de tus emociones. Tenga en cuenta que cuando se enteró del aumento en los precios de la gasolina, tomó una acción proactiva en lugar de culpar a la situación en sí, a los políticos y oligarcas, decidió tomar el control de sus acciones. En este mismo momento, tienes la oportunidad de elegir tu respuesta emocional.

Pregúntese: “¿Quiero preocuparme por el aumento de los precios de la gasolina? ¿Quiero experimentar resentimiento?, ¿Quiero experimentar emociones negativas que me impidan disfrutar este día? Eres el dueño no solo de tus acciones, sino también de tus emociones. Al administrarlos, te conviertes en el centro de tu vida, ahora eres el capitán, tu barco ya no está a la deriva, el volante está en tus manos.

Veamos mi experiencia personal.

Antes, cuando llegaba a casa del trabajo, me sentía bastante lento después de 8 horas frente a la computadora. Sentí una falta de ganas de hacer cualquier cosa, una falta total de energía para cualquier cosa. Pasando las tardes en actividades sin rumbo, me sentía insatisfecho con mi propia pereza, quería hacer algo más fructífero que ver programas de televisión. Pero luego, en lugar de hacer nada, culpé a mi trabajo por todo. “Mi trabajo simplemente me agota. Ya no tengo fuerzas para nada”, estos fueron mis pensamientos en ese momento. El estado lleno de pensamientos negativos, pereza y falta de energía continuó durante bastante tiempo hasta que…

Hasta que me volví proactivo y me hice la siguiente pregunta: “¿Cómo puedo aumentar mi tono y lidiar con la pereza y la apatía?”

En lugar de culpar a la situación, me pregunté cómo cambiarla. A partir de ese día comencé a hacer deporte 3 veces por semana, al principio fue difícil, porque claramente no tenía la fuerza suficiente ni para obligarme a hacer ningún ejercicio. Pero lo superé.

El efecto de esto fue mucho mayor de lo que pensaba. No solo me volví más enérgico, adquirí un cuerpo esbelto y físicamente fuerte, sino que también comencé a sentirme mucho más poderoso en relación con otras cosas. Incluso en el trabajo, ahora me siento con mucha más energía ya que duermo mejor por la noche.

En este ejemplo, mi acción proactiva comenzó haciendo la pregunta correcta para resolver un problema. Dirigí mi atención a la esfera de mis posibilidades. No podía acortar mi día de trabajo, pero podía cambiar mi noche para sentirme con más energía, y lo hice.

De hecho, las consecuencias de tal cambio van mucho más allá de los límites visibles. He ampliado mi ámbito de posibilidades, ahora puedo llenar mi noche con actividad intensa y sentirme mucho más enérgico mientras lo hago. Estoy seguro de que en el futuro esta habilidad me puede ser muy útil. Nadie sabe exactamente su futuro, por lo que es muy importante tener cartas de triunfo adicionales.

Me gustaría dar un ejemplo más relacionado con otro problema: el problema de la falta de tiempo. Este problema es conocido por todos y muchas personas se quejan (mientras muestran reactividad).

Tenía un gran deseo de mejorar mi inglés y estudiar traducción más de cerca, así como comenzar a aprender un segundo idioma: el francés. ¿Pero de dónde sacas el tiempo para todo esto? Todos tenemos nuestras propias tareas domésticas. No quería terminar mi relación con mi novia, no iba a perder el tiempo leyendo libros a expensas del tiempo que pasábamos juntos. ¿Dónde está la salida? Siempre hay una salida, y la encontré.

Empecé a levantarme una hora antes del trabajo para leer instrucciones metódicas para traducir del inglés al ruso. Desde el principio, no podía seguir estrictamente este régimen, me presionaba, pero poco a poco se convirtió en un hábito, y ahora levantarme temprano no me cuesta mucho.

Durante mi almuerzo en el trabajo, estudio francés durante unos 30 minutos todos los días. Para algunos, esto puede parecer una gota en el océano, pero en realidad no lo es. Aunque aprender francés en este modo se retrasa un poco, estoy seguro de que en 1-2 años lo hablaré con fluidez. Media hora al día me garantiza que voy a saber este idioma, y ​​eso es todo lo que necesito.

Por cierto, la manifestación de proactividad en este caso dio efectos secundarios positivos. Ahora, incluso antes de ir a trabajar, hago lo que amo, y esto mejora significativamente mi estado de ánimo, no todo el día, siento más alegría. En cuatro meses pude dedicar más de 400 horas al idioma inglés, durante este tiempo aprendí mucho y mejoré mis conocimientos significativamente. Además, ahora sé cuánto tiempo puedo dedicar a cualquier actividad, si es necesario.

He desarrollado la capacidad de practicar diariamente y con propósito, y esto es una garantía de éxito en los negocios, presentes y futuros, así como una comprensión de cómo ser mejor y más eficaz. Esto, a su vez, refuerza mi confianza en mí mismo: hay una retroalimentación positiva.

... todo en la vida mejora, así es como se siente todos los días.

Cómo ser proactivo.

Las personas proactivas y reactivas se distinguen principalmente por su actitud ante la realidad y en lo que se enfocan. Usemos las declaraciones de estas personas para entender la diferencia (tomado del libro Los 7 Hábitos de una Personalidad Altamente Efectiva)

Dichos de personas reactivas:

— Me gustaría hacerlo, pero no tengo tiempo;

— No sé por dónde empezar;

— No tengo la información necesaria;

“No he hecho esto antes y no sé nada al respecto;

“No tengo las conexiones necesarias;

— No tengo dinero para iniciar este negocio;

“De todos modos, no apoyarán mi propuesta;

- Nadie lo necesita;

Dichos de personas proactivas:

¿Cómo puedo hacer tiempo para esta actividad?

- ¿Dónde puedo obtener la información necesaria?

¿Cómo puedo saber más sobre esto?

¿Cómo puedo conseguir los contactos que necesito?

¿Dónde puedo obtener los recursos económicos necesarios?

¿Cómo puedo conseguir su apoyo?

- ¿Cómo cambiar o mejorar su propuesta para que sea respaldada?

¿Qué puedo hacer yo mismo para mejorar la situación?

Como podemos ver la diferencia es bastante significativa. Las personas reactivas se refieren abrumadoramente a las razones de la imposibilidad de algo. Al mismo tiempo, expresan sus afirmaciones en forma de oraciones negativas, que se perciben como algo dado.

Las personas proactivas, por otro lado, se enfocan en lo que se puede cambiar en la situación actual. ¿Qué acciones deben tomar para lograr esto? La proactividad es un énfasis en la capacidad de uno para influir en la situación. Por lo tanto, la superación personal para una persona proactiva es un proceso continuo. Ahora ya sabes bastante sobre proactividad y espero que estés listo para empezar…

Como siempre, empieza poco a poco. Durante los próximos 30 días, haga un ejercicio simple: observe sus declaraciones reactivas; Hágase preguntas: “¿Cómo puedo cambiar esta situación?”. En cualquier situación que requiera resolución, busca aquellos aspectos de la misma en los que puedas influir.

Como puede ver, Stephen Covey ni siquiera llama a la acción, sería demasiado difícil cambiar de la noche a la mañana y volverse proactivo de inmediato. El ejercicio anterior lo ayudará a cambiar gradualmente su enfoque de lo que no puede cambiar a lo que puede hacer: este es el primer paso para ser proactivo.

De mis propias observaciones, puedo notar lo siguiente: en algún momento, usted mismo simplemente querrá comenzar a actuar de manera proactiva, cuando vea cuántas oportunidades hay en sus manos, simplemente no puede sentarse sin hacer nada. Después de todo, quieres mejorar tu vida, es importante para ti. USTED quiere ser feliz, para esto necesita ser activo y proactivo.

Créeme, no es difícil. Todo comienza con el pensamiento, con tu forma de percibir este mundo. Si su pensamiento es proactivo, entonces sus acciones, tarde o temprano, se volverán proactivas, entonces sentirá la diferencia. Empiece hoy. Ser proactivo, en primer lugar, significa actuar uno mismo.

Dmitri Balezin.

La proactividad es la primera y más famosa de las siete habilidades.

No es mi intención volver a contar o resumir el libro; prefiero no decírselo a Covey. Pero me puse el objetivo brevemente, en palabras simples, para tratar de resaltar lo básico. Para que quede recordado y durante mucho tiempo (mejor para siempre)) impreso en el cerebro. Le insto a que lea atentamente lo que está escrito en los artículos teóricos, porque se trata de un jarabe/extracto. La correcta comprensión de la teoría conduce a la correcta implementación en la práctica.

Asi que:

Punto uno: Solo hay dos modelos de enfoque para tu vida: proactivo y reactivo.

Proactividad significa que, como seres humanos, somos responsables de nuestra propia vida. Nuestro comportamiento depende de nuestras decisiones, no de nuestro entorno. Podemos subordinar nuestros sentimientos a nuestros valores. Nosotros iniciamos lo que está sucediendo y somos responsables de ello. Las personas altamente efectivas no rehuyen la responsabilidad. No explican su comportamiento por las circunstancias y una situación difícil. Su comportamiento es el producto de su propia elección consciente basada en valores, no el producto de las condiciones ambientales basadas en sentimientos.

Reactividad. Si nuestra vida se ha vuelto dependiente de varias circunstancias, es porque, conscientemente o no, hicimos nuestra elección y permitimos que fuerzas externas nos controlaran. Al hacer esta elección, nos volvemos reactivos. Las personas reactivas a menudo dependen de las condiciones físicas del entorno. Si hace buen tiempo, se sienten bien. Si hace mal tiempo, afecta su estado de ánimo y su rendimiento. Las personas reactivas dependen del entorno social, del "clima social". Si los demás los tratan bien, están bien, pero si son malos, entonces se cierran y toman una posición defensiva.

Ejemplos de pensamiento y habla:

Modelo proactivo: Veamos cuáles son las posibilidades. Puedo tomar un enfoque diferente. Controlo mis sentimientos. Puedo preparar una presentación efectiva. Tomaré la decisión adecuada. Elijo... Prefiero... Haré...

Modelo Reactivo: No puedo evitarlo. Así es como soy. Me irrita mucho. Ellos no estarán de acuerdo con eso. tendré que hacerlo No puedo... tengo que... Si tan solo...

Conclusión principal: todo lo que es proactivo es correcto y conduce a un aumento de la eficiencia, todo lo que es reactivo reduce la eficiencia y no permite el crecimiento.

punto dos- un principio fundamental de la naturaleza humana: entre un estímulo y una reacción, una persona siempre tiene libertad de elección. Tenemos una voluntad independiente: la capacidad de actuar con base en la autoconciencia, independientemente de cualquier influencia externa.

En otras palabras- no importa en qué situación de vida nos encontremos:

- en cualquier caso, tenemos tiempo para elegir una reacción (pensar antes de actuar)
- debemos usar este tiempo para elegir el curso de acción más proactivo (puedo cambiar esta situación)

Recomendación: nunca se apresure a reaccionar instantáneamente en cualquier situación crítica, de conflicto o simplemente de la vida. Piensa primero. Elija un modelo de comportamiento proactivo para condiciones dadas y actúe en consecuencia.

Y no te preocupes por que te llamen "freno" porque piensas durante mucho tiempo en una situación aparentemente simple.

Somos portadores de reacciones estereotipadas a problemas estándar, en su mayor parte, estas reacciones son reactivas. Si desea aumentar la eficiencia, las reacciones deben cambiarse a proactivas.

Punto tres: hay un círculo de preocupaciones y un círculo de influencia; el círculo de influencia debe expandirse constantemente.

Podemos determinar qué tan proactivos somos observando dónde gastamos la mayor parte de nuestro tiempo y energía. Cada uno de nosotros está preocupado o preocupada por una amplia gama de temas y fenómenos; salud, niños, problemas laborales, impuestos, la amenaza de guerra nuclear. Podemos separar todas estas cosas de aquellas que no tienen una especial influencia emocional o intelectual sobre nosotros, ubicándolas en el círculo de las preocupaciones. Si miramos de cerca nuestro círculo de preocupaciones, veremos que algunas de las cosas incluidas en él no las podemos controlar, mientras que otras están sujetas a nuestra influencia. Podemos reunir este último grupo de preocupaciones ubicándolos en un círculo de influencia más pequeño. Las personas proactivas centran sus esfuerzos en el círculo de influencia. Se expanden, aumentan el círculo de influencia. Las personas reactivas, en cambio, malgastan sus esfuerzos en el círculo de las preocupaciones. Su círculo de influencia se está reduciendo.

Los problemas que enfrentamos se dividen en una de tres categorías:

1) problemas bajo nuestro control directo (es decir, aquellos cuya solución depende de nosotros);

2) problemas bajo nuestro control indirecto (su solución final depende de otras personas);

3) problemas que están fuera de nuestro control (en los que no podemos influir de ninguna manera: por ejemplo, nuestro pasado o la situación que ya se ha desarrollado).

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Los problemas bajo nuestro control directo pueden resolverse mejorando nuestras habilidades de eficiencia. Estos temas están dentro de nuestro círculo de influencia.

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Para resolver problemas que están bajo nuestro control indirecto, podemos recurrir a cambiar nuestros métodos de influencia. Estas son las “ganancias de la comunidad” de las que hablaremos en la segunda parte de la capacitación.

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Los problemas que están fuera de nuestro control solo requieren que asumamos la responsabilidad y los aceptemos con calma por lo que son y aprendamos a vivir con ellos. Un sello distintivo de las personas reactivas es el deseo de evitar la responsabilidad.

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Una forma de determinar a qué círculo pertenece nuestro problema es distinguir entre los conceptos de "tener" y "ser". Si el círculo de preocupaciones está lleno de varias cosas para tener, por ejemplo: "Si tuviera un jefe sin hábitos dictatoriales ...", esta es una manifestación del modelo reactivo.
Cada vez que pensamos que el problema está "allá afuera", ese mismo pensamiento es el problema. Permitimos que lo que está fuera de nosotros, "allá afuera", nos gobierne. Este es el paradigma de cambio de "afuera hacia adentro", según el cual podemos cambiar solo después de que haya cambiado lo que está fuera de nosotros.

Conclusión principal: el aumento general de la efectividad personal depende directamente de la expansión del círculo de influencia. Cuanto más amplio sea tu círculo de influencia, más eficaz serás.

Proactividad: ampliar el círculo de influencia.

1. Recopilamos la lista completa de nuestros problemas / preguntas que nos preocupan en este momento.

Por ejemplo (mi lista incompleta/de muestra) de cosas por las que preocuparse:

a) Impenetrable idiotez del sistema de vivienda y servicios comunales
b) El socio no cumple con las expectativas
c) No hay suficiente dinero para implementar un nuevo proyecto
d) Quiero complacer constantemente a mis seres queridos para que se sientan bien conmigo
e) El país tiene un sistema fiscal tonto
f) El programador de uno de los proyectos no cumplió con los plazos

La lista está incompleta, escribí seis puntos para mayor claridad.

2. Ahora vamos a ordenar los problemas en grupos:

Primer grupo- puntos a) y e):

No puedo influir - vivienda y servicios comunales y el sistema fiscal.

Si ahora voy a los foros y paso un día discutiendo sus imperfecciones, no cambiará nada.

Si constantemente me estremezco y me enojo por ellos (informes / acumulaciones incomprensibles / empleados incompetentes), solo dañaré mi sistema nervioso.

Por lo tanto, simplemente los acepto como son y sigo sus reglas (sin importar cuán imperfectas sean): una vez al mes pago las facturas de servicios públicos hasta el día 10 y una vez al trimestre presento informes a la oficina de impuestos hasta el 20.

Segundo grupo:

Puedo influir con bastante eficacia en las acciones del socio (punto b) y en el trabajo del programador (punto f). Pero, esta es una influencia indirecta, ahora no nos detendremos en este grupo de problemas / preguntas en detalle, para ellos será la segunda parte de nuestro entrenamiento.

Tercer grupo:

Puedo complacer personalmente a mis seres queridos (d) y ganar dinero (c), esto es posible ahora y depende solo de mí.

Más:

Dinero. Para un proyecto personal, a fines de septiembre, necesita 20,000 rublos por encima de las ganancias estimadas.

Para esto:

— amplió la campaña publicitaria en directo
— anuncios actualizados sobre escribir textos de venta en los foros
— llevó a cabo una campaña para el desarrollo de sitios de correo
- arregló una venta de textos en un intercambio de texto
recordó a viejos clientes
- probé un nuevo esquema de adquisición de clientes

El resultado de las acciones es de aproximadamente 10 solicitudes preliminares, 3 conversiones confirmadas, efectivo hasta ahora 5.800 rublos.

Por favor familia y amigos. Los amo, son mis mejores.

- Le ordené a mi madre una muerte de abejas, frotándome las rodillas. Hoy lo trajeron del colmenar, mañana se lo daré (cosas realmente geniales).

- Le pregunté a mi amada cómo complacerla. Pidió que colgaran los retratos, fotografías y dibujos en el apartamento y repararan la estantería de la cocina. Nuestra renovación terminó en mayo, y antes de eso, todas las manos no alcanzan (¡fíjame! :)) . Ahora terminaré el artículo e iré a colgarlo.

Proactividad - el momento de elegir una reacción

Nadie puede ofenderme si yo mismo no lo permito (c) Gandhi

El punto principal de la proactividad es que nosotros mismos podemos elegir nuestra reacción ante un estímulo externo. No actúe de acuerdo con un patrón, no permita que la primera emoción lo atrape, no se doblegue ante el problema, sino elija el curso de acción más aceptable y efectivo. La opción que será más efectiva en términos de lograr la meta.

Esto permite después (y durante) cualquier conflicto/situación de vida difícil/estrés, sentirse bien y sentir que en esta situación, usted "era un hombre" e hizo lo correcto / de manera efectiva.

Ser proactivo es fácil, más difícil es recordar que vas a ser proactivo. Esto siempre ha sido un problema para mí, no lo olvides. El recordatorio en la computadora, por cierto, ayuda, y también ayuda mucho mi amada esposa, quien también lee a Covey y ahora me recuerda en cualquier situación difícil: “¡Sé proactivo!”.

Mi ejemplo personal hoy:

17 horas 45 minutos. Abrí el correo y leí que el cliente de repente envió dinero para el desarrollo en lugar de transferirlo a una cuenta bancaria, utilizando el sistema de transferencia exprés Golden Crown.

Porque para 7 minutos se vistió, bajó del suelo, corrió al banco. Cuando entré al banco, estaba en el reloj 17:57 .

Una persona fue atendida en la emisión de transferencias y la chica operadora dijo:

- No tendrás tiempo, no hagas cola... la taquilla ya ha cerrado.

¿Qué hacer? ¿Dar la vuelta y marcharse? A otro punto de problema: debe encender el automóvil y conducir, o ejecutar un par de paradas.

Pero - quiero ser altamente eficiente)). Y tengo unos segundos para elegir la reacción correcta. Y hoy resultó elegir la reacción realmente correcta.

Me incliné sobre el mostrador y dije confidencialmente:

- Chica... y ya sabes... si soy tu último cliente - es una suerte. Esto significa que definitivamente tendrá éxito en la noche de hoy.

Se colgó durante unos minutos, también tuvo un descanso de plantilla. Luego tomó el intercomunicador y le dijo al cajero.

- Abra el cajero, por favor - aquí está el último cliente. Sí... Sé que ya son las seis. Bueno, para mi personalmente...

Así que recibí la transferencia hoy).

La proactividad es cuando...

... todo se sale de control...
…había un problema…
…algo no funciona…

…pero todavía encuentra la respuesta/forma de solución correcta.

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¿Proactivo y reactivo? Parece que no hay diferencia si el término "activo" está oculto en ambas palabras. ¡Pero es grande! Los enfoques reactivos y proactivos de la vida son tan diferentes que uno no solo debe comprender la diferencia entre ellos, sino también luchar por el predominio de un patrón de comportamiento. ¿Pero, qué es esto?

Pensamiento proactivo y reactivo: cuál es más importante

En primer lugar, comprendamos la terminología.

persona proactiva- es el que confía sólo en sí mismo. En todo caso, evalúa sus acciones, sus acciones y sus decisiones. La influencia del mundo que le rodea es insignificante y minimizada.

Personalidad reactiva, por el contrario, tiende a culpar a cualquier circunstancia que se interpuso en su camino. Incluso el mal tiempo, incluso los colegas, incluso los niños. Siempre hay alguna fuente de interferencia que impidió el logro de un resultado.

En términos más científicos, los enfoques reactivos y proactivos difieren en su dependencia de los recursos. Una persona proactiva se ve a sí misma como fuente de recursos, una reactiva los encuentra fuera.

De la terminología queda claro que el comportamiento reactivo y proactivo, a pesar de la hermosa raíz común de la palabra, son muy diferentes. ¿Que sigue?

Personas Proactivas y Reactivas: Logrando Resultados

El patrón de comportamiento reactivo y proactivo lo determina todo.

Comunicación en la familia.

comportamiento en el trabajo.

Requisitos previos para el crecimiento profesional.

propensión a planificar.

Cualquier esfera de la vida depende del esquema de comportamiento elegido.

Todas las personas exitosas "van y hacen". Son orientados a resultados y por lo tanto proactivos.

Calculan movimientos por adelantado, evalúan riesgos y siempre tienen un plan alternativo de comportamiento. Lo necesitan para que ningún factor externo afecte su movimiento.

La proactividad es, ante todo, responsabilidad con uno mismo y con las decisiones que se toman. Y solo entonces actividad en términos de implementación de planes.

Proactivo o Reactivo: Prueba

La actitud proactiva/reactiva se evalúa fácilmente con un sencillo test. En él, debe elegir frases que una persona usa en diferentes situaciones.

Tienes que probar ambas opciones y elegir la que prefieras. Y evaluar los resultados.

No debe esforzarse por elegir esas combinaciones que nunca parpadean en su cabeza y no suenan en voz alta. Esto no es verdad. Y no ayudará a dar una definición verdadera del tipo de comportamiento.

¿Qué pasa si hay frases "reactivas" en la lista?

Trabaja con eso.

Existe un algoritmo simple para aumentar la proactividad, y si lo sigues, puedes lograr mucho.

7 pasos para una personalidad proactiva

Cada uno de nosotros tiene rasgos tanto de proactividad como de reactividad. Es sólo un comportamiento que es fácil de cambiar.

Está bien, no es fácil. Pero está cambiando.

Lo primero que debe hacer es evaluarse a sí mismo en todas las situaciones posibles:

• ¿Soy reactivo o proactivo?
• ¿Cuál es el algoritmo correcto de comportamiento?
• ¿Qué puedo hacer para aumentar la proactividad?

Este es el primer paso.

1. Introspección. Evalúa no solo la situación, sino la vida en general. El entorno que se sabe que nos da forma. hábitos de los seres queridos. Problemas típicos. negocio permanente. Tareas a resolver.
2. Trabajar con tareas. Después de la introspección, elige la tarea más importante y realiza una serie de acciones sobre ella. Entre ellos debe haber un plan para lograr el objetivo. Cuéntales a tus seres queridos sobre tu plan.

Los compromisos hechos en voz alta nos obligan a actuar de manera proactiva.

Aprender de la experiencia de los demás. Movimiento hacia la meta.

Entonces, resultó 1 + 6 pasos para una vida proactiva. Total 7.

Sencillo y accesible para cualquier persona.

Solo queda hacerlos.

en lugar de salida

La esencia de un enfoque proactivo y reactivo de la vida es clara.

Algún acto.

El segundo gemido.

Quien llega a la meta, no hace falta comentar.

Solo queda decidir qué camino es el tuyo. Y dé ejemplos de su propio comportamiento proactivo y reactivo, si puede captarlos en los asuntos de actualidad. Análisis simple, pero ¿funcionará? Escribe en los comentarios.

El término “proactividad” se ha popularizado durante mucho tiempo gracias a los libros de psicología y gestión. Muchos entrenadores y consultores de negocios usan esta palabra cuando hablan de las cualidades esenciales de un líder exitoso. Esto es comprensible, ya que ser proactivo es una de las claves de las puertas al éxito tanto en el ámbito personal como en el profesional. La clave para entender las razones de la eficacia de cualquier actividad. La única pregunta es si la persona misma está lista para abrir estas puertas.

¿Qué es la proactividad?

La palabra "proactivo" fue introducida por primera vez por el autor de logoterapia Viktor Frankl en su libro "El hombre en busca de sentido" para referirse a una persona que asume la responsabilidad de sí mismo y de su vida, y no busca las causas de los acontecimientos que le suceden. las personas y circunstancias que le rodean.

Las personas reactivas son personas cuyas acciones están dictadas principalmente por la reacción a circunstancias externas. Las emociones de estas personas dependen principalmente de cómo estará el clima, el estado de ánimo de familiares, amigos, compañeros de trabajo, la situación en el trabajo o en casa. Como regla general, no tienen un punto de apoyo interno y, en consecuencia, es bastante fácil sacarlos de un estado de estabilidad.

Cuando en ciertas situaciones de la vida reaccionas automáticamente a las condiciones externas, tu reactividad se manifiesta. Por ejemplo, su automóvil fue rayado en el estacionamiento o un cliente le gritó y su estado de ánimo empeoró. En estos casos, su reacción fue instantánea y no bajo control consciente.

Entonces, la idea principal de Frankl es: en el intervalo entre cualquier evento externo y tu reacción ante él, existe una posibilidad importante: esta es la libertad de tu elección.

Así, las personas proactivas son aquellas que predominantemente eligen su propia respuesta a las influencias externas. Estos son aquellos que tratan de minimizar el impacto de los factores externos en el logro de sus objetivos. Aquellos que se fijan metas y las alcanzan, apoyándose con confianza en los principios que son parte integral del carácter.

Por ejemplo, al ser despedido de un trabajo, una persona proactiva se dirá a sí misma: “¿Y qué? Entonces, ¡habrá una oferta mejor!” y con una sonrisa le desea buena suerte al antiguo empleador.

Estructura de la proactividad

El concepto de proactividad incluye dos términos: actividad y responsabilidad.

Actividad implica acción hacia las metas establecidas. Y la actividad está activa.

Una responsabilidad significa asumir la responsabilidad de las consecuencias de sus acciones. Mucho de lo que te sucede en la vida es el resultado de tus acciones, hasta que una persona no se admite a sí misma: “Hoy soy una consecuencia de la elección que hice ayer”, no podrá decidir: “Estoy tomando una decisión diferente”. elección."
Hasta que una persona no se admita a sí misma: "Lo que soy hoy es consecuencia de la elección que hice ayer", no podrá decidir: "Estoy haciendo una elección diferente".
Para comprender mejor otro aspecto de la diferencia entre proactividad y reactividad, se propone dividir todos los eventos de la vida en 2 esferas.

La esfera de eventos en la que no puedes influir de ninguna manera. Por ejemplo: cambios en los tipos de cambio, decisiones políticas, revoluciones, guerras, precios de la gasolina, el gas, la electricidad (excepto en situaciones en las que tenga esa autoridad), etc. Stephen Covey llama al alcance de tales eventos el "círculo de preocupación".

La esfera de eventos sujeta a tu influencia directa. Por ejemplo, su propia educación, salud, relaciones, carrera, tareas dentro de la autoridad en el trabajo, etc. Un nombre similar es "círculo de influencia".

La “prueba de fuego” de la proactividad puede ser la respuesta a la pregunta: ¿hacia dónde diriges tus esfuerzos: en aquellas áreas en las que puedes ejercer tu influencia o en aquellas en las que no puedes influir de ninguna manera?

Una persona proactiva siempre dirige sus esfuerzos a su zona de influencia. Mientras que el reactivo, por regla general, se concentra en eventos que no puede cambiar. Por ejemplo, el gerente de recursos humanos explica a la alta dirección el motivo de la larga búsqueda de empleados por el hecho de que no hay buscadores de empleo adecuados para la empresa en el mercado laboral, mientras que un análisis banal de anuncios de interés por parte de un buscador de empleo potencial fue no llevado a cabo. Este es un excelente ejemplo de comportamiento reactivo.

Otro ejemplo. Un líder proactivo no se preocupará demasiado por el aumento de los precios de los servicios de comunicación por parte de los operadores, pero intentará encontrar formas de optimizar los costos. Por ejemplo, a través de la introducción de nuevos sistemas de comunicación digital que reducirán costos y mejorarán el nivel de servicio al cliente.

Al concentrarse en los eventos de su círculo de influencia, se siente más empoderado y confiado a través de su capacidad para cambiar la situación que lo rodea. El sentimiento de libertad para elegir la dirección del movimiento en la propia vida es un compañero de personas proactivas. Mientras que el sentimiento de impotencia, desánimo y dependencia es el lote de los reactivos.

Por extraño que parezca, hay términos similares a la proactividad en el significado. Por ejemplo, como "locus de control" y "localización del control del esfuerzo volitivo" de la terapia Gestalt. Y esto una vez más confirma que solo hay una verdad, solo que hay varios enfoques para su interpretación.

Las tablas muestran las principales características inherentes a las personas proactivas y reactivas, y qué declaraciones se pueden utilizar para distinguir unas de otras.

Estas comparaciones demuestran claramente la diferencia entre proactividad y reactividad. Las personas reactivas en la mayoría de los casos se refieren a la imposibilidad de hacer algo. Esto se expresa en forma de oraciones negativas que se dan por sentadas.
Las personas proactivas están más enfocadas en lo que se puede cambiar en la situación actual. Estas personas se preguntan: "¿Qué medidas deben tomarse?" En otras palabras, ser proactivo es enfocarse en tu habilidad para cambiar la realidad.
Para una descripción más detallada de la proactividad, consulte los libros de Stephen Covey. La proactividad, según Covey, es una de las 7 habilidades clave de cualquier persona de éxito, sin olvidar a los directivos, cuyos resultados laborales son la clave del éxito de cualquier empresa.

Y ahora intente correlacionar mentalmente la imagen del líder con las imágenes de personas reactivas y proactivas, y verá las perspectivas de uno y el segundo enfoque para resolver problemas de gestión. Las conclusiones son obvias.

Evgeny Khristenko,
Director de ITek

Esteban Covey. Los 7 hábitos de las personas altamente efectivas.
. Radislav Gandapas. "El carisma de un líder en los negocios".
. Entrenamientos en video por Vladimir Gerasichev.
. Itzhak Adizes. "Líder ideal"
. Estudios de los conceptos de "locus control" y "localización del control del esfuerzo volitivo" en terapia Gestalt.
. La canción "Deja que este mundo se doble debajo de nosotros".
. El dicho "El que quiere, encuentra oportunidades, el que no quiere - excusas".

Sopesa sobriamente tus puntos fuertes y los límites de tu "esfera de influencia". Trate de enfocar sus esfuerzos en donde realmente puede aplicar sus esfuerzos.
. Si comienzas a culpar a las circunstancias por el hecho de que no hiciste algo, piensa, tal vez no sean las circunstancias en absoluto. Esto no significa que deba involucrarse constantemente en la autocrítica y la autodegradación. Después de todo, el mal resultado resultante también es una experiencia que se puede utilizar para un mayor autoaprendizaje y autodesarrollo.
. Comuníquese desde la posición de "Yo gano, él gana".

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Proactividad

Todas nuestras acciones provienen de nuestro pensamiento. No hay nada que nos sucedería por sí mismo (a excepción de los instintos y reflejos inherentes a la naturaleza). Y toda nuestra vida depende de qué modelos mentales prevalecen en nosotros.

Cada evento que sucede en nuestra vida nos afecta. Dependiendo de cómo reaccionamos ante los eventos, nuestro pensamiento se puede dividir en dos tipos: reactivo y proactivo.

¿Qué significa?

Si lo explicas rápido y con los dedos, significa que o nos consideramos una consecuencia de todo lo que sucede en la vida, o nos consideramos la causa. En el primer caso, en el caso del pensamiento reactivo: la vida - esto es lo que nos pasa. En el caso del pensamiento proactivo: la vida - esto es lo que elijo hacer.

De esto, como consecuencia, se derivan dos tipos de comportamiento:

1. Comportamiento reactivo: cuando simplemente nos adaptamos a los eventos creados por otras personas.
2. Comportamiento proactivo: cuando nosotros mismos creamos eventos en nuestras vidas.

Las personas con pensamiento proactivo son personas que entienden que solo ellos son responsables de su vida, que nadie más tiene tanta influencia en ella como ellos. E incluso si las circunstancias no salen como ellos quieren, siempre tienen la opción de cómo responder a esta situación y seguir actuando sobre la base de nuevas condiciones.

Las personas reactivas son personas que creen que otras personas y circunstancias crean sus vidas. Suelen culpar al medio ambiente de todo, dicen que si no fuera por esto y no por aquello, entonces sería diferente. Siempre son rehenes de fuerzas externas. Cuando les preguntas por qué algo no funcionó, siempre habrá uno extremo, por el cual todo falló. Estas personas no se responsabilizan de su vida y de lo que sucede en ella.

Ser proactivo significa actuar por cuenta propia y no ser objeto de influencia. Además, la acción se entiende no sólo como la creación de circunstancias, sino también como una elección de respuesta a lo que ya ha sucedido.

Cuando sucede algún evento desagradable o difícil en nuestra vida, siempre tenemos la opción de cómo responder mentalmente a él: comenzar a arrepentirnos, quejarnos del destino y todo lo que nos rodea, sentirnos víctimas y desanimarnos; o ve qué puedes hacer con la situación, empieza a buscar una salida, o simplemente acepta que la situación ha pasado, pero no tiene ningún efecto en tu autoestima y percepción de ti mismo.

¿Cómo distinguir a una persona reactiva de una proactiva?

Para resumir, las personas reactivas piensan con las palabras “Todo es porque…”, las personas proactivas piensan con las preguntas “¿Cómo? ¿Qué puedo hacer?"

Podemos decir que la consigna de una persona proactiva será: “Yo creo mi vida”. (Y esto será cierto, porque él mismo crea activamente todos los eventos y circunstancias). Mientras que en el reactivo: “Me adapto a la vida que otros han creado para mí”.

Hoy era importante para nosotros comenzar con este tema, tal vez incluso animarte a pensar en qué comportamiento es más característico de ti. Después de todo, si vas a crear tu vida, comenzar una nueva, entonces esto solo se puede hacer si piensas y actúas de manera proactiva, si comprendes la importancia de tus acciones y asumes la responsabilidad de tu elección.

Pase lo que pase en la vida, siempre puedes elegir cómo reaccionar ante ello, percibirlo como una tragedia o como una oportunidad.