Malyshev, kto je kde. Cena Silver Rain za umelecké strihanie svetrov

Zdravím pravidelných čitateľov a návštevníkov stránky! V článku „Elena Malysheva: biografia, osobný život, video“ - o živote doktora lekárskych vied, populárnej ruskej televíznej moderátorky „Žiť zdravo“ a „Zdravie“.

Elena Malysheva: biografia, osobný život sladkého lekára

Detstvo a rodina

Rodinu Shabuninovcov možno nazvať rodinou dedičných lekárov. Toto povolanie si zvolili aj tri deti, podobne ako ich rodičia. Lena sa narodila 13. marca 1961 v meste Kemerovo, kde prežila svoje detstvo. Štúdium v ​​škole bolo dievčaťu poskytnuté ľahko a prirodzene, takže koniec školy bol ocenený zlatou medailou.

Rodina Shabuninov

Nie je prekvapujúce, že na ďalšie štúdium bol vybraný lekársky ústav v Kemerove, lekárska fakulta. A tu bola skvelá štúdia, ktorá bola ocenená červeným diplomom. Staršia sestra Marina sa tiež stala lekárkou a vybrala si smer neurológie. Brat Aleksey, chirurg, sa stal hlavným lekárom GKB. S.P. Botkin.

Televízna kariéra

Po absolvovaní lekárskeho ústavu pokračovalo štúdium na postgraduálnej škole. Elena Shabunina po 3 rokoch obhájila dizertačnú prácu a začala pracovať ako všeobecná lekárka. Potom bola asistentkou na oddelení vnútorných chorôb Druhého liečebného ústavu hl.

• Od roku 1992 Elena začína svoju kariéru v televízii v Kemerove. Program receptov.


• O dva roky neskôr jej ponúkli prácu v programe "Volali ste lekárovi?" kde pôsobila ako moderátorka a autorka programu.


• V tom istom roku 1994 v USA absolvovala kurz pre najtalentovanejších novinárov v Európe. Ponuka platila pre tých, ktorí sa zaoberali témou zdravia.


• V roku 1997 viedla Malysheva program Zdravie vysielaný na kanáli ORT, bola tiež jeho autorkou a moderátorkou. Okrem televízneho kanála bol program vysielaný aj na Rádiu Rusko.


• Po 10 rokoch sa stala doktorkou lekárskych vied, obhájila dizertačnú prácu.


• Od roku 2010 začala vysielať „Live Healthy“ na Channel One. Elena Vasilievna sa zároveň aktívne venuje písaniu vedeckých publikácií.


• Od roku 2012 začala propagovať diétu vyvinutú podľa vlastnej metodiky.

Trochu o strave

Jej manželstvo možno nazvať šťastným. Je vydatá za Igora Jurijeviča Malyševa. Je to lekár, venuje sa vede, má titul profesor, doktor lekárskych vied. Vykonáva početný výskum a vývoj v molekulárnej biológii, za čo mu bola opakovane udelená cena prezidenta Ruska.

Synovia:

1. Najstarší syn Jurij sa narodil v roku 1988, nasledoval kroky svojich rodičov a získal lekárske vzdelanie. Je kreatívnym producentom programu „Live is great!“. Ženatý, má syna.


2. Najmladší syn Vasilij, narodený v roku 1990, si vybral povolanie právnika.

Životopis celebrít - Elena Malysheva

Elena Vasilievna Malysheva - slávny televízny moderátor, terapeutka, profesorka, učiteľka a proste úžasná žena. Jej zdravotné programy majú obrovský úspech a jej techniky chudnutia sú účinné a žiadané.

Detstvo

13. marca 1961 sa v Kemerove narodila televízna moderátorka a lekárka Elena Malysheva. Galina Alexandrovna, jej matka, mala na starosti infekčné oddelenie kliniky a jej otec Vasilij Iosifovič bol vedúcim lekárom jednej z veľkých nemocníc. Sestra Malysheva a jej brat sú tiež spojení s medicínou. Sestra Marina sa vyučila za neurológa a brat Alexej sa stal chirurgom a vedúcim lekárom kliniky. Elenini rodičia mali prísne pravidlá. Na vzdelávacie účely, keď mala televízna moderátorka 15 rokov, jej matka ju poslala pracovať ako zdravotná sestra na nemocničné oddelenie, kde ležali malé deti (do jedného roka). Upratovala oddelenia a starala sa o choré deti.

Lenochka (s okuliarmi) so svojou rodinou

Lena bola zvedavé dieťa a vždy sa dobre učila

Začiatok tvorivej cesty

Malysheva sa zaoberala všeobecným vzdelávaním a hudobná škola. Od detstva bola aktivistkou, rada spievala. Po ukončení školy s medailou sa Elena stala študentkou lekárskeho ústavu v Kemerove. Aj tu excelovala. V roku 1984, po ukončení strednej školy, nastúpila na postgraduálnu školu inštitútu na Akadémii lekárskych vied v Moskve.

Dievčenské meno Malysheva je Shabunina

V roku 1987 sa Malysheva stala kandidátkou lekárskych vied. Po určitom pôsobení na klinike ako terapeutka sa rozhodla vrátiť k vede a zamestnala sa ako asistentka na Katedre lekárskej univerzity. Doteraz tu občas prednáša.

Kariéra televízneho moderátora

Kedy mladší syn Malysheva podstupovala rehabilitáciu po ťažkej chorobe, poslala písomnú sťažnosť tlačovej službe kemerovskej administratívy, že vo vzduchu nie sú žiadne pozitívne a užitočné programy. Vďaka svojmu starému priateľovi sa Elena stretla s redaktorom jedného z televíznych kanálov a pozval ju, aby sa stala moderátorkou zdravotného programu. Budúca televízna hviezda teda náhodou skončila v televízii.

Začiatok vydávania lekárskych programov Eleny Malyshevovej pripadá na rok 1992. Prvou bola televízna relácia „Recept“, ktorá sa objavila na kanáli Kemerovo. Potom, v roku 1993, bol vydaný program Lazaret. Jej hostiteľkou bola Malysheva. V roku 1994 odišla do štátov, aby si zlepšila svoje zručnosti v Európskom zdravotnom stredisku.

V roku 1997, keď sa Malysheva vrátila z Ameriky a bola vybraná, aby hostila program Zdravie, ktorý bol opäť obnovený na ORT. Potom sa stala jej vedúcou. Program bol vysielaný v televízii a rozhlase.

Hlavný televízny lekár krajiny jednoducho a jasne vysvetľuje zložité procesy v organizme

V roku 2007 získala moderátorka členstvo v akadémii ruská televízia a obhájila svoju druhú dizertačnú prácu. Od roku 2010 je televíznou moderátorkou programu „Live is great!“. Program sa vysiela ako súčasť ranného vysielania Channel One počas pracovných dní. Elena napísala asi päťdesiat prác o zdraví a medicíne. V roku 2006 bola televízna moderátorka ocenená Rádom priateľstva.

Toto je norma!

Téma správnej výživy a všetky druhy diét boli vždy takmer vo všetkých programoch Malysheva. Preto sa v rámci televízneho programu "Zdravie" objavil projekt - "Zrušte prebytok." Začali sa do nej zapájať diváci, ktorí chcú schudnúť. Pod kontrolou dodržiavali špeciálnu diétu, ktorú vyvinula doktorka Malysheva a ďalší odborníci na výživu a využívali aj odporúčania poradcov programu. Výsledky boli úžasné – mínus pätnásť kilogramov za mesiac, takže počet dobrovoľníkov rapídne rástol. Projekt je populárny a žiadaný.

Od roku 2012 televízna moderátorka propaguje svoj projekt - Diéta Eleny Malyshevy. Ako súčasť tento projekt bola uvedená na trh značka na výrobu a dodávku diét na korekciu hmotnosti. Dr. Malysheva napísala aj príručku o rôznych diétach.

Osobný život

Manželstvo Eleny Malysheva s talentovaným mikrobiológom trvá už tridsať rokov. Podľa televíznej moderátorky má jej manžel pokojnú a trpezlivú povahu, takže ich konflikty sú zriedkavé. Nezhody medzi manželmi niekedy vznikajú len v otázkach výchovy. Elena obdivuje svojho manžela, uznáva jeho nadradenosť vo všetkom, vždy berie do úvahy jeho poznámky o práci. Majú dvoch dospelých synov. Najstarší - Yuri, pracuje s Elenou v televízii. Je kreatívny producent. A Vasily, najmladší syn, sa zaoberá judikatúrou.

Elena a jej manžel Igor sú manželmi už vyše 30 rokov!

Doktorka Malysheva zodpovedne pristupuje k svojmu zdraviu. Je presvedčená, že každý človek by mal jesť iba Zdravé jedlá a veľa spať. Malysheva tiež venuje osobitnú pozornosť zdraviu blízkych. Športujú s celou rodinou, navštevujú bazén a športový klub. Napriek ťažkému rytmu života a pracovnej vyťaženosti sa Elena stále snaží tráviť čas so svojimi blízkymi častejšie.

Televízne relácie Eleny Malyshevy sú vždy zaujímavé a pozitívne. Dotýkajú sa rôznych zdravotných tém a nesú veľa užitočná informácia vaše publikum.

Elena Vasilievna má dvoch synov - Jurija a Vasilija

Ďakujem!
Môj príbeh nemá nič spoločné s pôvodnou otázkou.
Hovorím len o medicínskom vzdelaní obyvateľstva a túžbe zdravotníckych pracovníkov v takej.
Lekárske vzdelávanie ľudí nevyhnutne vedie k autodiagnostike. Ale keby si človek po zhliadnutí televízneho programu o tej či onej chorobe porovnal príznaky so svojimi a z prostoty duše prišiel k lekárovi a priamo povedal: Mám to a to od takých a takých. zdrojov, doktori dosť sprosto ťahajú.
Chápem, že lekári nepotrebujú diagnózu od pacienta, ale Detailný popis príznaky. A sú takí pacienti, že nedajbože dostanú mŕtvych z hrobov.
Ale v prípade adekvátneho, vedomého pacienta (akých je a nie je ich málo) má autodiagnostika nielen negatívne, ale aj veľmi pozitívne dôsledky: človek akceptoval, že má problémy a potrebuje pomoc, odišiel k lekárovi a je pripravený na liečbu. Úlohou lekára je skontrolovať správnosť pacientových odhadov (zhruba povedané), vyvrátiť alebo potvrdiť, predpísať liečbu alebo presmerovať na iného odborníka, ktorý môže pomôcť.
Aby moje slová neboli neopodstatnené, poviem vám, ako som sa popasoval s takým nezmyslom, akým je hygroma. Vzhľadom na to, že som počas štúdia musel denne nosiť ťažké váhy, neustále som mal problémy s kĺbmi na rukách. Keďže som išiel na červený diplom, naozaj som nechcel zmeškať kvôli takej maličkosti (lebo som toho už tak veľa minul kvôli vážnejším problémom). Preto najjednoduchšia vec, s ktorou som prišiel, bolo dostať sa do Yandexu a zistiť, čo to je a aké vážne to je. Dozvedel som sa, že je to hygroma a že sa odstraňuje. Potom na mňa vyštekla. Opäť vyrástla... A ja som sa rozhodla ísť k lekárovi. Tá diagnóza sa potvrdila, poslal ma na traumatológiu (nie do postele, ale tam sa takéto zákroky robili). Pokrčili plecami a povedali, že nemá zmysel to vystrihovať, že, samozrejme, nie sú žiadne problémy: vošiel som do ošetrovne, vybral som to a obviazal som to. Skromne som poznamenala, ze som citala, ze ak sa to dobre vycisti, je mensia sanca, ze to zarastie, ale uz som unavena z tolkej bolesti (jedna vec, druha...a potom boli klby), povedal doktor. ze pod tym je to pri lokalnej anesteze nemozne, ale celkove odstranenie hygromu nerobia. Prekvapilo ma, že som čítal príbehy, kde sa hygromy vyrezávajú v celkovej anestézii.
- Kde si čítal? Na internete? Neotvárajte to, je to porno čistej forme. Rovnako ako televízor.
Idem teda s dvoma gitaristami, ale keďže som skončil štúdium, ale teraz nemôžem pracovať a nenosím činky, tak zásadne mi neprekážajú.

Ospravedlňujem sa, že som tak dlho čítal moje nezmyselné príbehy.
Takúto skúsenosť mám snáď len ja a v iných mestách je všetko inak!

Celé meno: Elena Vasilievna Malysheva

Vek: 57 rokov

otec: Vasilij Iosifovič Šabunin

matka: Galina Alexandrovna Morozová

Znamenie zverokruhu: ♓ Ryby

Miesto narodenia: Rusko, Kemerovo

národnosť: ruský

výška: 168 cm

Rodinný stav: je ženatý (Igor Yurievich Malyshev)

deti: Jurij, Vasilij

Aktivita: Televízny moderátor, terapeut, kardiológ

Životopis Eleny Malyshevovej

Profesorka, doktorka lekárskych vied, kardiologička a všeobecná lekárka Elena Malysheva už dlhé roky jednoduchým a zrozumiteľným spôsobom vysvetľuje Rusom, odkiaľ choroby pochádzajú a ako sa s nimi vysporiadať. Právom získala nevyslovený titul hlavného televízneho lekára krajiny.

Lekárka a televízna moderátorka Elena Malysheva

Elena vtipne hovorí, že Masha Rasputina v nej spievala známa pieseň"Narodil som sa na Sibíri." V tejto chladnej a drsnej krajine sa začala biografia vynikajúcej študentky Lenochky Shabuniny.

Malysheva rodina: matka a otec

Malysheva Elena Vasilievna sa narodila 13. marca 1961 v váženej rodine lekárov v hlavnom meste Kuzbass - meste Kemerovo. Elenin otec, Shabunin Vasily Iosifovič, narodený v roku 1930, mal židovský pôvod. Pracoval ako hlavný lekár v jednej z mestských nemocníc v Kemerove.

Elena Malysheva so svojimi rodičmi, bratom a sestrou

Mama, Morozova Galina Alexandrovna - Rus podľa národnosti, tiež lekárka podľa vzdelania, viedla infekčné oddelenie v nemocnici. Rodina mala tri deti a všetky spojili svoj život s medicínou.

Sestra a dvojča Eleny Malysheva

Staršia sestra Marina Vasilievna Kostenko žije v Tuapse, má špecializáciu na neuropatológa a riadi pobočku Úradu lekárskych a sociálnych expertíz. Elena má dvojča, o 10 minút staršie ako ona - Shabunin Alexej Vasilievič, žije v Moskve, má špecializáciu v chirurgii, pracuje ako hlavný lekár Botkinovej klinickej nemocnice.

Detské fotografie Eleny s jej dvojčaťom Alexejom

Kemerovo stredná škola Lena číslo 19 absolvovala so zlatou medailou. Chcel som vstúpiť na žurnalistickú fakultu Moskovskej štátnej univerzity, ale moja matka uvalila na žurnalistiku tabu, dokonca zakázala svojej dcére vychádzať z domu. Keďže Lesho brat sa chystal študovať ako chirurg na lekárskom ústave, Elena s ním išla na univerzitu ako spoločnosť.

Kariéra: ako sa Elena Malysheva dostala na Channel One

Teraz, na vrchole svojich rokov, si Elena uvedomila, že ide o lekársku profesiu najlepšia voľba v jej živote všetkého možného. K práci televíznej moderátorky a autorky svojich programov prišla už s veľkou dávkou odborných znalostí lekára.

1978-1987: lekárske vzdelanie

V lete 1978 Lena zložila svoju prvú skúšku v Kemerovskom lekárskom inštitúte s vynikajúcimi známkami a okamžite bola zapísaná ako medailistka. V roku 1984 získala červený diplom o promócii na Lekárskej fakulte.

Elena Malysheva v mladosti (na obrázku vpravo)

V štúdiu pokračovala na postgraduálnej škole Akadémie lekárskych vied v Moskve. V roku 1987 obhájila dizertačnú prácu a získala titul kandidáta lekárskych vied. Zapnuté tento moment Malysheva je profesorkou na Moskovskej lekárskej a zubnej univerzite.

1989-1992: Začiatok televíznej kariéry

Po absolvovaní postgraduálnej školy Elena takmer jeden po druhom porodila dvoch synov. Život mladej rodiny v moskovskom hosteli bol taký ťažký, že Malysheva sa zamestnala ako lekárka v nemocnici č. 51 v hlavnom meste. Cez deň bola s deťmi a v noci mala pohotovosť. oddelenie. Potom najmladší syn vážne ochorel a Elena bola nútená odísť k rodičom do Kemerova.

Elena Malysheva na začiatku svojej kariéry

Keď sa dieťa uzdravilo, začala učiť v Kemerovskom lekárskom inštitúte a náhodou sa dostala do miestnej televízie. Stará známa priviedla Malyshevu k šéfredaktorovi televízneho kanála, podelila sa o svoje nápady a dostala pozvanie na organizáciu lekárskeho programu. V roku 1992 sa na televíznom kanáli Kuzbass začal objavovať program „Recept“.

1993-1997: cesta k hlavným televíznym kanálom v krajine

V roku 1993 sa najmladší syn Malyševovcov konečne uzdravil, Elenin manžel prišiel po rodinu a odviezol ich z Kemerova do Moskvy. Hoci manželovi ponúkla, aby zostal na Sibíri, pretože tam už bola práca a vlastná televízna relácia.

Igor potom svojej žene povedal: „Ak sa teraz nevrátime do Moskvy, zatiaľ ani do hostela, nikdy si to neodpustíš!

Po návrate do hlavného mesta začala Elena pracovať ako asistentka na oddelení vnútorného lekárstva v 2. Pirogovskom lekárskom inštitúte. Učila študentov, liečila chorých, ale myšlienka na televíziu nedala pokoj. Napriek tomu sa už ponorila do tohto sveta, a tak zašla do televízneho centra.

Elena Malysheva na scéne programu "Volali ste lekárovi?"

Našiel som svojich kemerovských kolegov riaditeľov, ktorým som navrhol svoj koncept medicínskeho programu. A už v roku 1993 na 6. kanáli televíznej spoločnosti Northern Crown vyšlo prvé číslo autorského programu Malysheva "Lazaret". Od roku 1994 vysiela na kanáli Delovaya Rossiya (RTR) denný program „Volal si lekára?“.

1997-2017: práca na Channel One

V roku 1997 sa televízny kanál ORT rozhodol oživiť program Zdravie, Dr. Elena Malysheva bola do projektu prizvaná ako vedúca, moderátorka a autorka. Stále vedie tento program v nedeľu ranný vzduch. V rámci programu v roku 2009 Elena spustila projekt Lost Too Much, kde účastníci chudnú pred divákmi.

Elena Malysheva v programe Zdravie

V roku 2007 sa stala členkou Akadémie Ruskej televízie, obhájila svoju ďalšiu dizertačnú prácu a získala titul doktora lekárskych vied. Od roku 2010 je moderátorkou ranného pracovného programu na Channel One „Live is great!“.

Elena Malysheva v projekte "Život je skvelý!"

Od roku 2012 propaguje projekt Eleny Malysheva Diet na televíznom kanáli. V mnohých ruské mestá boli otvorené kliniky "Lekárske centrum Eleny Malysheva" s najširšou ponukou služieb. Rozširuje tiež svoju sieť kliník na chudnutie po celej krajine.

Osobný život a manžel Eleny Malyshevy

V osobnom živote Eleny Malyshevy je všetko stabilné, jasné a úspešné. Je šťastná vo svojom jedinom manželstve s Igorom Jurijevičom Malyševom. Hoci sa vydala až vo veku 26 rokov. Ako o sebe hovorí Elena, „šanca na manželstvo bola nulová pre nie veľmi krásne, ale veľmi inteligentné dievča. A iba otec si bol istý, že Lena určite stretne dobrého muža.

Svadba Eleny Malyshevovej

S Igorom sa stretla na postgraduálnej škole v Moskve. Je iróniou, že Malyshev sa ukázal ako Elenin krajan, pochádza z mesta Novokuzneck v oblasti Kemerovo. Keď spolu začali chodiť, Lena čítala svojmu budúcemu manželovi básne svojho obľúbeného básnika Majakovského a on trpezlivo počúval všetko až do konca. Rodičom sa Igor veľmi páčil.

Elena Malysheva so svojím manželom Igorom Malyshevom

Samotná Elena po 30 rokoch rodinný život neúnavne opakovať, že jej manžel je vzácny človek a hodný všetkej chvály. Je si istá, že za svoj životný úspech vďačí len svojmu manželovi. Igor Yurievich - doktor lekárskych vied, profesor, molekulárny biológ, vedúci Laboratória bunkových biotechnológií. Za svoju výskumnú prácu získal viacero ocenení – Cenu prezidenta Ruskej federácie.

Synovia Eleny Malyshevovej: Jurij a Vasily

Malyshevovci majú dvoch synov, ich vekový rozdiel je o niečo menej ako tri roky. Bratia sú si navzájom veľmi podobní a adoptovaní charakterové rysy otcovu tvár.

Jurij Igorevič Malyšev

V marci 1988 sa páru narodilo prvé dieťa, syn Yura. Elena sa potom pripravovala na obhajobu dizertačnej práce a plánovala celý deň po minúte. Hladkajte, umývajte sa, kŕmte svojho manžela, masírujte dieťa, hrajte sa a prechádzajte sa s ním a určite robte pár hodín vedeckú prácu.

Elena Malysheva so svojimi synmi Jurijom a Vasilijom

Keď mal môj syn desať mesiacov, išla som pracovať do mestskej nemocnice ako terapeutka. Yuri pokračoval v dynastii lekárov, je vzdelaným lekárom, teraz pracuje na programe „Život je skvelý! ako kreatívny riaditeľ.

Vasilij Igorevič Malyšev

V decembri 1990 sa narodil druhý syn Vasily. Po jeho narodení sa Elena musela vrátiť k rodičom do Kemerova. Chlapec trpel akútnymi respiračnými infekciami, v dôsledku čoho začalo mať intususcepciu čreva. Chlapca operovali a zachránili. Len pre mladú rodinu bolo na začiatku deväťdesiatych rokov ťažké existovať v Moskve - prázdne regály obchodov a obrovské fronty pre produkty.

Elena Malysheva so svojím najmladším synom Vasilym

Elenin manžel ju poslal so synmi do vlasti, pod krídlom mamy a otca to bolo jednoduchšie. Keď sa Vasily úplne zotavil, Malyshevovci začali spolu žiť v Moskve. Najmladší syn nešiel v šľapajach svojich rodičov, povolanie právnika si vybral sám.

Koľko vnúčat má Elena Malysheva

Yura, najstarší syn televíznej moderátorky, sa v lete 2014 oženil s dievčaťom menom Karina, absolventkou Plechanovova akadémia. Elena miluje svoju nevestu a láskavo volá Karishku. So svokrou sa v mnohom zhoduje – v názoroch na život, v zodpovednosti za rodinu, v schopnosti pracovať.

Vnuk Eleny Malyshevy - Igor

Keď sa Yura oženil, jeho matka nemala ani kvapku žiarlivosti, ale iba hrdosti, že jej syn si vybral inteligentného, ​​seriózneho a vzdelaného životného partnera. Dňa 25. januára 2015 sa Jurijovi a Karine narodil syn Igor a Elena Malysheva sa stala prvýkrát babičkou.

Výška a hmotnosť Eleny Malysheva

Elenu Malyshevovú diváci vídajú na obrazovkách už viac ako dvadsať rokov, no málokto si uvedomuje, že celý ten čas zvádza tvrdohlavý boj s nadváhu. Lena bola od detstva kypré dievča, nikdy sa nepovažovala za krásku. Teraz však na svoj vek vyzerá skvele, takže jej rady počúvajú milióny divákov.

Parametre postavy Eleny Malyshevovej:

• Vek: 57 rokov (od decembra 2018)
• výška: 168 cm
• Váha: 63 kg
• Rozmery: 86/65/92
• Veľkosť chodidla: 38
• Farba očí: svetlo hnedá
• Farba vlasov: svetlovlasý

Elena vyvinula celý systém, pomocou ktorého schudnú účastníci jej projektu „Drop the exces“ a ktorým sa riadi aj samotná moderátorka. Malysheva radí nikdy nehladovať, pretože môže byť vyprovokovaná obezita vnútorných orgánov. Treba sa dosýta najesť, ale len zdravé, nekalorické, prirodzené jedlo.

Elena Malysheva má štíhlu postavu

Medzi hlavnými jedlami musí byť občerstvenie, telo sa musí kŕmiť každé 2-3 hodiny. Nezabudnite počítať kalórie. Pre ženy, ktoré schudli, Malysheva vypočítala energetickú hodnotu za deň - 1200 kcal. Lekár odporúča piť veľa vody každý deň. Minimálna norma na deň je 8 pohárov.

Základy stravy od Eleny Malysheva

Každý kúsok jedla sa musí žuť 12-krát. Určite sa zariaďte pôstne dni raz týždenne (pohánka, ovocie, ryža alebo zelenina). Pohybujte sa viac. Žiadna diéta neposkytuje 100% výsledky bez ďalšej fyzickej aktivity.

Elena hovorí, ako rýchlo schudnúť

Podľa zloženia jedla: odstráňte z dennej stravy rýchle sacharidy (sýtené nápoje, sladkosti, pečivo, polotovary) a mastné jedlá. Jedzte viac bielkovín (chudé ryby, mäso, hydina, morské plody, mliečne výrobky a kuracie vajcia). Začnite deň pohárom teplej pitnej vody, pomôže telu prebudiť sa a naštartovať metabolické procesy.

Elena Malysheva, 2018

V roku 2018 sa Malysheva objavila v novom obraze, keď schudla. Teraz ju možno vidieť nielen v nadýchaných šatách a sukniach, ale aj v elegantných nohavicových kostýmoch. Moderátorka schudla výlučne vďaka frakčnej výžive, v pracovnom programe pre ňu nie je miesto. fyzická aktivita, občas sa dostane von s rodinou do bazéna.

Ako dnes žije Elena Malysheva

Elenin denný vzostup o šiestej ráno, o desiatej už pracuje plná sila. Program "Život je skvelý!" nestráca sledovanosť, ale naopak, každým rokom si zvyšuje sledovanosť.

Elena Malysheva s tímom Channel One

Elena má osobný účet na Instagrame. Zverejňuje videá „Konzultácia za minútu“, kde slávni lekári odpovedajú na otázky divákov. Praktická pomoc jej kolegu v programe „Live is great!“ poskytovať konzultácie na klinike Elena Malysheva Medical Center.

Jedno z „lekárskych centier Eleny Malyshevovej“

Televízny program Eleny má odporcov, no priaznivcov je stále viac. Milióny divákov sú jej vďačné za výučbu základov medicíny. Nie je možné neuznať skutočnosť, že Malysheva je veľký workoholik. Jej motto je: "Čím je život ťažší, tým ťažšie je zblázniť sa."

Foto: Instagram, youtube.com, vokrug.tv, teleprogramma.pro

Deti Eleny Malyshevovej- synovia Jurij a Vasily sa narodili, keď ich rodičia žili v ubytovni Baníckeho inštitútu, kde spolu s manželom, budúcimi lekármi, žili nelegálne. Keď sa chlapci narodili, mladej rodine prišla pomôcť matka Elena a neskôr, keď sa naskytla takáto príležitosť, bola pozvaná opatrovateľka, ktorá sa mala o deti starať. Keď mala Malysheva svoje prvé dieťa, napísala dizertačnú prácu, nepracovala, a preto mala čas robiť všetko okolo domu. Občas jej pomohol manžel. Keď Elena išla do práce, zamestnala sa ako lekárka na pohotovosti na nočné zmeny, aby mala čas venovať sa dieťaťu.

S narodením druhého syna Vasilija pribudli starosti a keď vo veku desiatich mesiacov ochorel najmladší syn. Po operácii Elena a jej deti odišli k rodičom do Kemerova, kde sa v tom čase žilo ľahšie ako v hlavnom meste. V tých dňoch v Moskve to bolo ťažké s jedlom a v hosteli mali deti Eleny Malyshevovej ťažké časy. Elenin otec bol v tom čase v rodné mesto veľkú vedúcu pozíciu, moja mama pracovala ako detská lekárka a s ich pomocou sa žilo oveľa ľahšie. Keď sa malá Vasya zotavila, Elena dostala prácu v lekárskom inštitúte Kemerovo. Ako televízna moderátorka sa Malysheva debutovala v televízii Kemerovo. O šesť mesiacov neskôr prišiel jej manžel so svojimi deťmi a vzal ich späť do Moskvy, hoci Elena v skutočnosti nechcela opustiť svojich rodičov a jej záležitosti v televízii išli dobre.
Pozri tiež: Irina Muravyova, deti a Larisa Guzeva, deti

Svojho manžela však napriek tomu poslúchla a potom to už nikdy neoľutovala. Keď deti Eleny Malyshevy vyrástli, boli umiestnené do materskej školy a ich matka začala pracovať v 2. lekárskom ústave. Pirogova, pacientov nielen liečila, ale aj učila. V hlavnom meste sa Malysheva rozhodla pokračovať v nej televízna kariéra a s pomocou svojich krajanov sa jej podarilo získať prácu na kanáli RTR. Neskôr bola pozvaná do Ameriky, aby študovala v programe pre novinárov o medicínskych a environmentálnych otázkach. O niekoľko rokov neskôr, keď sa program Zdravie začal oživovať na Channel One, sa súťaže zúčastnila aj Elena Malysheva. Vďaka svojej odhodlanej povahe sa jej podarilo upútať pozornosť a začala pracovať na hlavnom ruskom televíznom kanáli.