Sve o emisiji “Uteženi i sretni ljudi. Weighted and Happy People (Sezona 4) Projekt Weighted

U dvorištu su još uvijek zimske prehlade, ali proljeće je pred vratima. A to znači da je već vrijeme da se pripremite za ljeto i skinete salo nakupljeno tijekom dugih novogodišnjih praznika. Da se riješimo viška kilograma, pomoći će nam TV emisija "Weighted People", čija će se četvrta sezona emitirati na kanalu STS u drugoj polovici veljače. Sretna osoba je ona koja nema zdravstvenih problema. A da biste ih izbjegli, morate se održavati u formi i pravilno jesti. Novu sezonu 2018., najpopularniju emisiju o mršavljenju, vodit će TV voditeljica Anfisa Čehova. Ona će zajedno s iskusnim trenerima pomoći junacima programa da se riješe omraženih masnih naslaga.

Cilj projekta nije samo smršaviti one koji su previše istrčali svoju figuru, već ih naučiti zdravoj prehrani i načinu života. Naravno, ne može se bez jake motivacije. Stoga će osamnaest sudionika iz cijele Rusije koji su prošli kasting ne samo uništiti mast nakupljenu godinama, već će se i boriti za solidnu novčanu nagradu. Onaj tko postigne najbolje rezultate, dođe do finala i pobijedi, dobit će nagradu od tri milijuna rubalja i potpuno drugačiji odraz u ogledalu. Zajedno s Anfisom Chekhovom, reality show će voditi poznati rap umjetnik i honorarni fitness trener Seryoga, kao i sportašica, nutricionistica i samo ljepotica, Natalia Lugovskikh.

Čeka ih težak posao, jer ukupna težina njihovih štićenika doseže gotovo tri tone. Kako će sudionici showa “Tegirani” izgledati nakon projekta, saznat ćemo za nekoliko mjeseci na STS-u. Podsjetimo, prema pravilima reality showa natječu se dvije ekipe koje nadziru njihovi instruktori. Svako izdanje programa težak je ispit izdržljivosti, borba s apetitom i iskušenjima u obliku hrane. Vaganje se održava na kraju svakog tjedna. Gubitnički tim na generalnoj skupštini odlučuje tko je od njegovih članova iznevjerio ostale i on odlazi. Debele žene koje sanjaju da ponovno postanu vitke morat će potpuno preispitati svoje navike, skupiti urlike u šaku i naporno raditi na sebi.

Gledajte online prijenos Weighted People (sezona 4) na STS-u u dobroj HD kvaliteti

Žanr: reality show
Zemlja Rusija

Koliko epizoda: 20
Službena stranica: ctc.ru
Video dostupan na: YouTube, Android, tableti, telefoni, iPhone i Smart TV

Voditelj: Anfisa Čehova
Treneri: Sergey Badyuk, Natalia Lugovskikh, Seryoga

"Weighted People" je globalni reality show koji se snima u dvadeset i pet zemalja svijeta, uključujući i Rusiju. Show je utrka mršavljenja s 18 sudionika. Svaki od njih teži više od nekoliko tona. Sudionici su podijeljeni u dva tima, a njihovi životi su na vagi.

Što očekuje sudionike reality showa "Utegani":

1. Stalne dijete;
2. Dosadne vježbe;
3. Komunikacija s nutricionistima;
4. Komunikacija s fitness trenerima.

Projekt ima sve što vam je potrebno za testiranje i stjecanje snage volje.

Sudionici će se natjecati u brzini:

1. Tegljači;
2. Uhvatiti prasad;
3. Graditi šećerne piramide;
4. Ples sambe.

Na kraju tjedna članovi tima se važu. Tim koji je izgubio najmanje kilograma mora izabrati jednog igrača koji će napustiti show.

U finalu će ostati samo dva igrača, a pobjednik će biti u formi i osjećati se odlično, te lijepi bonus - novčana nagrada.

Zanimljivosti:

1. Najlakša osoba na programu je imao 113 kg, a najteži 220 kg;
2. Ukupna težina svih sudionika 2665 kg;
3. U Rusiji je podneseno nekoliko tisuća prijava za kasting, više od 230 ljudi prošlo je casting, a samo njih 18 prošlo je dugu i rigoroznu selekciju, postavši sudionici televizijskog projekta;
4. Pobjednik dobiva 2.500.000 rubalja;
5. Bivši sudionik dobiva 500.000 rubalja, koji je izvan projekta sam nastavio s mršavljenjem i pokazao impresivan rezultat.

Glavna pravila za učinkovito mršavljenje pokazuju Weighted People

Prije nego što shvatite koji će program biti učinkovit za osobu:

1. Morate razumjeti koja bi trebala biti vaša idealna tjelesna težina (koliko kg trebate smršaviti i koliko dugo);
2. Dnevni izračun dnevne norme kilokalorija;
3. Odabir individualnog plana prehrane;
4. Izrada programa obuke.

Dobro osmišljena prehrana stvar je ravnoteže. Morate razumjeti što tijelo prima u suvišku, a što mu nedostaje. Kako biste se riješili viška kilograma, prije svega morate voditi računa o svom zdravlju. Ne ulazite u cikluse na krute dijete koje dovode do iscrpljivanja tijela.

Postoji samo osam ispravno učinkovitih mršavljenja:

1. Treba jesti male obroke 5-6 puta dnevno;
2. Ujutro obilno doručkujte, također dobro ručajte, večera neka bude lagana i ne zaboravite grickati između tri glavna obroka;
3. hrana s visokim udjelom ugljikohidrata konzumirati prije četiri sata poslijepodne;
4. Ako žudite za slatkim tada možete jesti voće;
5. Pazite na sol koje jedete uz hranu. Velika količina natrija zadržava tekućinu u tijelu, što stvara edem;
6. Iz prehrane izbacite slatka gazirana pića. Soda je vrlo štetna za tijelo. Ima puno šećera i bojila, što je loše za zdravlje;
7. Jedite odvojeno, pravilno kombinirati hranu;
8. Odreći se alkohola ili se ograničite na to. Alkoholna pića sadrže više od dnevnog unosa kalorija prosječne osobe.

Svi nutricionisti slažu se na konsenzus: hrana treba biti raznolika. Danas postoje deseci dijeta koje uključuju monotonu niskokalorijsku prehranu. Na primjer, dijeta za piće, kefir ili ABC sadrže vrlo niske kalorije (manje od 800) i doprinose stvaranju distrofije bez proteina.

Takav sustav prehrane može samo dovesti do iscrpljenosti organizma, pogoršanja probavnog sustava i usporavanja metabolizma.

Dakle, kakva bi trebala biti prehrana, prema nutricionistima i fitness trenerima?

Dnevna prehrana treba uključivati:

1. 5-10% masti;
2. 40% ugljikohidrata;
3. 50-56% proteina;
4. Vlakna (povrće, bilje, voće);
5. 1,5 do 2,5 litre vode (ovisno o tome koliko ste aktivni).

Prehrana igra veliku ulogu u bodybuildingu, ali ne zaboravite na samu tjelesnu aktivnost. Najmanje tri puta tjedno u trajanju od 40-60 minuta potrebno je tijelu priuštiti aerobne vježbe, a nakon što se riješite određenog broja kilograma, morate krenuti s anaerobnim vježbama kako biste dobili mišićnu masu.

ARVE pogreška:

Andrej Kuharenko:

Što je problematična težina? Prije svega, to je problem koji zahtijeva hitno rješavanje. Ali poticaj za promjenu tijela ne bi trebao biti uobičajeni društveno nametnuti način. Osoba treba razmišljati ne samo o ljepoti svog tijela, već io zdravlju. To mora sam shvatiti i htjeti.

Ako vam aktivan način života i pravilna prehrana ne donose zadovoljstvo, zašto onda nešto mijenjati? Ni ovo neće uspjeti. Ako želite promijeniti svoje tijelo na bolje, onda to morate htjeti učiniti sami, morate htjeti promijeniti svoj život.

Leonova Irina:

Vjerujem da je prekomjerna tjelesna težina izravno povezana s psihičkim problemima. Većina ljudi ne rješava svoje probleme, oni ih "pojedu". Problemi u vezi su traumatični aspekti. I to nije samo odnos između dječaka i djevojčica, već i između djece, roditelja i društva.

Turčinskaja Irina:

Kako biste vidjeli rezultat treninga, vodite dnevnik u koji ćete bilježiti sve svoje rezultate. Osim sportskih rezultata, napišite u njemu i svoje snove i glavni cilj. Opišite svoju prehranu, plan treninga, kako ćete postići svoj cilj.

Trenirate na vlastitu odgovornost i shvaćate da su vaše tijelo i vaše zdravlje isključivo u vašim rukama. I nikada ne krivite svoje neuspjehe na drugim vanjskim okolnostima.

Semenikhin Denis:

Čovjek se počinje mijenjati kad se umori. Umori se od uobičajenog dosadnog života, želeći nešto promijeniti. Svatko od nas želi biti u zoni komfora, kada se osoba ne želi suočiti s poteškoćama, kaže sebi: "Ne diraj me, dobro sam."

Napuštajući zonu udobnosti, shvaćajući da je vrijeme za djelovanje, trebate zapamtiti još jednu stvar: sve ovo radite za sebe. Ne zato što poštujete svog fitness trenera ili želite zadovoljiti svoju srodnu dušu, već samo zbog sebe!

Leonova Elena:

Svi problemi dolaze iz djetinjstva. Ako dijete od ranog djetinjstva roditelji nisu naučili nositi se sa stresnim situacijama, oslanjati se samo na sebe i prihvatiti izazove vanjskog svijeta, tada u budućnosti riskira da postane ovisnost o hrani. Veličina porcije koja se nalazi na djetetovom tanjuru igra veliku ulogu.

Ako ga pretjerano hranite, dajete mu puno slatkiša i tjerate ga da jede, tada će u odrasloj dobi njegove fiziološke karakteristike biti poremećene.

Junaci reality showa "Suspendirani ljudi"

Vesta Romanova

Vesta (27 godina) započela je projekt s težinom od 123 kg. Tijekom programa izgubila je 40 kg! Sada joj je težina 83 kg.

Vesta Romanova odlučila je smršavjeti nakon što je njen dečko prekinuo s njom i oženio drugu djevojku. U tom trenutku Vesta je rekla: "Nemam više što izgubiti osim viška kilograma." U showu je bila najveselija od svih natjecatelja: nikada nisu odustajali, nisu se živcirali i bodrili druge sudionike projekta.

Vesta kaže da je motivacija važna u svakom poslu. “Ja sam prilično lijena osoba, ali projekt je uspio stvoriti uvjete koji su bili savršeni za mene. Uspjela sam se probiti kroz tisuću prijavljenih, moj život kontrolirali su treneri i nutricionisti. Dobila sam poseban program prehrane i treninga. Zbog svega toga dao sam otkaz.”

“Živjeli smo u zatvorenom prostoru, bez interneta i telefona. Svaki dan su bili iscrpljujući treninzi i zdrava hrana, bez slatkiša “, kaže Romanova Vesta.

Fotografija Veste prije i nakon gubitka težine na projektu "Weighted People"

prije:

nakon:

Petar Vasiljev

Vasiliev Petr (27 godina) došao je na projekt s težinom od 155 kg. Tijekom programa uspio je izgubiti 25 kg.

U mladosti je Peter otišao u judo sekciju. Vodio je aktivan životni stil, sudjelovao na natjecanjima. No nakon što je Peter napunio 18 godina, prestao je baviti se sportom jer je počeo fakultet i jednostavno nije bilo vremena za satove džuda. Nakon što je tjelesna aktivnost naglo pala, kilaža je počela dobivati.

Ubrzo je Peter shvatio da nema mjesta za mršave na svijetu za debele, društvo ih ne želi prihvatiti. Ali želio je voljeti i biti voljen, ali ga je spriječila višak kilograma. Tada je shvatio da je glupo sanjati o tome i da je došlo vrijeme da preuzme situaciju u svoje ruke.

Došavši na projekt, Vasiliev Petr, kao i ostali sudionici, aktivno se bavio sportom, pravilno se hranio i nikada nije odustajao. Bio je samouvjeren i zato je Peter postao pobjednik prve sezone projekta Weighted People dosegnuvši težinu od 130 kg.

Fotografija Petera prije i nakon mršavljenja u reality showu "Weighted People"

nakon:

Nekrylov Maksim

Maxim Nekrylov (29 godina) došao je u reality show s težinom od 176 kg, a otišao s težinom od 147. Tijekom projekta uspio je izgubiti 29 kg.

Maxim je časnik četvrte generacije. Sanjao je o vojnoj karijeri, ali nije uspio položiti liječničku potvrdu. Zbog viška kilograma Maxim je morao napustiti vojsku. Bio je to udarac za njega i cijelu njegovu obitelj.

Ranije je Maxim vodio aktivan život, ali je zbog svoje karijere morao prijeći na sjedeći posao. Zbog toga je počeo imati problema s viškom kilograma. Sa 90 kg težina mu je narasla na 184 kg.

Tada je Nekrylov odlučio promijeniti sebe i požuriti dalje prema svom snu. Pobrinuo se za sebe i skinuo gotovo 30 kg te ušao u finale showa "Teškani".

Fotografija Maxima Nekrylova prije i poslije projekta

nakon:

Šikotko Aleksandar

Aleksandar (26 godina) postao je najteži sudionik emisije. Njegova težina bila je 220 kg. Tijekom projekta uspio je izgubiti 24 kg, tada je njegova težina dosegla 196 kg.

Prije projekta Alexander je izgubio još 30 kg, prije nego što je njegova težina bila 250 kg. Držao se dijete, vježbao i došao do težine od 220 kg. Na projektu mu je bilo teže, dijete su bile strože, a opterećenja teža.

Aleksandar priznaje da želi smršavjeti ne zato što društvo diktira svoje standarde, već zato što jednostavno želi živjeti. Unatoč svim poteškoćama, naučio je pravilno jesti i drugačije gledati na život. “Naučili smo razmišljati drugačije, položili testove ne samo fizičke, već i emocionalne.

ARVE pogreška: ID i atributi kratkih kodova pružatelja obavezni su za stare kratke kodove. Preporučuje se prebacivanje na nove kratke kodove koji trebaju samo url

Treneri su testirali našu izdržljivost, razvijali je, pomagali u stjecanju snage volje. Ubrzo su se dijete i tjelesna aktivnost počele puno lakše podnositi, kao i moralne”, kaže Šikotko.

Ovaj učinak se može postići u samo nekoliko mjeseci, bez dijeta i iscrpljujućih treninga, i što je najvažnije - uz očuvanje učinka! Vrijeme je da sve promijenite! Najbolji kompleks za mršavljenje godine!

više o temi

Na ruskoj televiziji počela je treća sezona TV projekta "Uteženi ljudi" (STS). Ovo je analog američkog projekta "The Biggest Loser" ("Lost the most"). Prema zapletu, ljudi s prekomjernom težinom gube na težini pod kontrolom liječnika i drugih stručnjaka. Sudionik koji izgubi više viška kilograma dobiva nagradu od 3 milijuna rubalja.

Na našem STS kanalu projekt je pokrenut nakon što je već bio uspješan u drugim zemljama. Na primjer, u Ukrajini je izašlo čak 6 sezona - projekt je vrlo popularan i zove se "Ponderisani i sretni".

Ali nedavno je došlo do hitnog slučaja. Krajem siječnja 2017. preminuo je 44-godišnji član “Utegnutih i sretnih”. Na društvenim mrežama aktivno se raspravlja o uzroku smrti bivšeg sudionika TV projekta. Ispostavilo se da je ovo treća smrt bivših junaka reality showa "Utegnuti i sretni". Unatoč činjenici da im je dopušteno natjecanje nakon temeljitog liječničkog pregleda, a profesionalci prate opterećenja i dijete, postavilo se pitanje je li smrt ljudi izazvala njihov gubitak težine u televizijskom projektu?

Priča #1

Evgenia Mostovenko (na slici iznad prije i nakon gubitka težine) došla je na projekt Weighted and Happy 2013. Imala je tada 40 godina. Žena je težila 130 kg s visinom od 170 cm, nakon uzimanja hormonskih lijekova znatno se oporavila. Nakon 5 tjedana napustila je show smršavši 10 kg. Kod kuće je Mostovenko nastavila gubiti na težini - na kontrolnom vaganju u reality showu imala je 94 kg. Ukupno: za 9 mjeseci trebalo je 36 kg.

Žena je odlučila sudjelovati u projektu kako bi svom suprugu koji je bio 8 godina mlađi od nje rodila dijete. Doktori su rekli: za ovo morate smršaviti. Još jedan poticaj za dolazak na televiziju za Evgeniju bila je želja da pomogne svojoj kćeri izgubiti težinu: u ovoj sezoni projekta smršavili su u paru. Zhenya je htjela postati primjer i društvo za svoju Aleksandru.

Mostovenko je rekla da joj se nakon gubitka težine zdravlje poboljšalo, noge su je prestale boljeti i mogla je klizati na svom omiljenom biciklu.

Evgenija sa kćerkom. Fotografija: VKontakte.

Mama je hipertenzivna. Ali pritisak se povećavao samo kad je bila nervozna, - rekla je Aleksandra Mostovenko.

U siječnju 2017. Evgeniji se na poslu povećao krvni tlak, žena je izgubila svijest, a Mostovenko je nekoliko dana kasnije umro na intenzivnoj njezi. Dijagnoza - cerebrovaskularna bolest (razvija se u pozadini hipertenzije, uzrokuje cerebrovaskularnu nesreću); moždani udar.

Zhenya Mostovenko nije uspjela roditi drugo dijete, ali sa suprugom su prikupili dokumente za usvajanje ...

Priča #2

Ilya Yakovlev, 32, također je preminuo od moždanog udara. On je, kao i Evgenia Mostovenko, bio sudionik 3. sezone "Weighted and Happy".

Godine 2013. tip je stigao do finala TV projekta: došao je u emisiju s težinom od 147 kg, izgubio je 48 kg, počeo težiti 99 kg. Ilya je preminuo 2015.

Yakovlev je došao na TV projekt s nadom da će izgubiti težinu (oporavio se zbog sjedilačkog rada i sjedilačkog načina života) i, zahvaljujući tome, upoznati srodnu dušu.

Svi snovi su se ostvarili: momak iz Donjecka smršavio je i zaljubio se u sudionicu Natashu na projektu. Godinu dana kasnije par se vjenčao.

Vrijedno je napomenuti da se na početku Ilya Yakovlev čak smatrao lijenim na "Weighted and Happy". Razlog je taj što nije težio brzom mršavljenju, odbio je teška opterećenja, odlučivši izgubiti nekoliko kilograma mjesečno. Čovjek se bojao da ne naškodi svom zdravlju.

Priča #3

52-godišnji Igor Pashinsky preminuo je od srčanog udara. Muškarac je došao u 5. sezonu TV projekta s težinom od 193 kg (visina 176 cm) i izgubio je 37 kg u 13 tjedana. Nakon sudjelovanja u showu nastavio je mršavjeti kod kuće - u mjesec i pol smršavio je još 14 kg.

Pashinsky je odlučio smršavjeti uz pomoć stručnjaka na televiziji, jer nije mogao sam smršaviti. A zbog zdravstvenih problema izazvanih, između ostalog, pretilošću, bojao se da ne ostane invalid. Muškarac je radio u policiji, sudjelovao je u likvidaciji posljedica eksplozije u černobilskoj nuklearnoj elektrani, a kada se vratio, počeo je često pobolijevati. Igor je imao dijabetes tipa 2.

Nakon sudjelovanja u "Weighted and Happy" Pashinsky se počeo osjećati bolje. “Prestao se bojati ljudi, skrivati ​​se od njih”, rekla je njegova supruga Galina Pashinsky. - Težina je dovela do toga da dvije godine praktički nije nigdje radio. Maknuli su ga s banke: kakav je stražar koji ne prolazi kroz vrata.

Supruga Pašinskog rekla je da dugo nije vidjela svog muža tako sretnog. Ali mjesec i pol nakon povratka sa snimanja, Igor je umro - od teškog srčanog udara, koronarne bolesti srca. Galina Pashinskaya rekla je da su joj liječnici priznali: da njezin suprug nije otišao na projekt i nije izgubio težinu, ne bi preživio ni ovaj put.

Na projektu su Igora zbrinuli: bili su oslobođeni natjecanja, dobili su mala opterećenja.

2. lipnja kanal STS ugostio je finale reality showa "Ponderirani i sretni ljudi", gdje je određen pobjednik projekta.

Projekt STS je ruska verzija popularne američke emisije The Biggest Loser, dobitnik nagrade TEFI u nominaciji Reality Show

Glavna nagrada projekta STS "Utegnuti i sretni ljudi"- dva i pol milijuna rubalja - pripalo je 28-godišnjaku Anton Avdujevski iz Achinsk (Krasnojarski kraj), koji je ostvario najbolji rezultat u povijesti showa i postavio novi rekord skinuvši polovicu svoje početne težine - 82 kilograma.

Drugu nagradu - petsto tisuća rubalja - primio je 28-godišnjak Andrej Šljahov iz grada Volzhsky (regija Volgograd), koji je nakon napuštanja projekta pokazao najbolji rezultat u borbi protiv viška kilograma kod kuće. Junak je uspio izgubiti 73 kilograma, što je 46,49% njegove početne težine.

RIJEČ POBJEDNICIMA SHOW-a

Na početku sezone projekta Weighted and Happy People, Anton Avduevsky je težio 167 kg. U njegovom rodnom Achinsku, svi znaju Antona kao bistrog, veselog momka koji organizira i vodi događanja. Profesija ga obavezuje na smiješak, ali on je siguran da je to maska, a on sam je "nedruštveni patuljak". Kod kuće ga nitko ne čeka, osim zmije nazvane Zoya- ljubimac. Počeo se debljati nakon očeve smrti - tog dana Anton je letio na svoj rođendan, ali je završio na sprovodu.

Anton Avduevsky, pobjednik showa:

“Dokazao sam prije svega sebi da sam vrlo jaka osoba. Naravno, drago mi je što sam svojedobno dobio ideju sudjelovati u castingu projekta, jer nakon toga moj se život dramatično promijenio. Štoviše, neću stati, nego ići dalje – planovi su mi položiti triatlonske norme, a to su trčanje, biciklizam i plivanje.

Anton svoj dobitak planira iskoristiti za otplatu hipotekarnog kredita, a za preostali iznos želi otići na putovanje s finalisticom realityja, 28-godišnjom Moskovljaninom Anya Lezhneva, s kojom je započeo romantičnu vezu u projektu. Za srce djevojke borio se i drugi pobjednik Andrey Shlyakhov koji je show napustio 11. tjedna.

Anton Avduevsky, trener Natalya Lugovskikh i Andrey Shlyakhov

Andrej je iz grada Volžskog, težio je 157 kg. U devetom razredu, Andrej se prvi put zaljubio, ali djevojka nije uzvratila momku, koji je tada već težio 100 kilograma. Tek u dobi od 28 godina Andrej je pomislio da mora smršaviti. Već je pokušavao smršaviti, ali prehrambene navike obitelji i nedostatak primjera pred očima otežavali su da se sam nosi sa svojim problemom. Prema Andreju, jednom u djetinjstvu su ga poslali baki na ljeto, a vratio se već "kolobok".

Andrej Šljahov:

“Kada sam se vratio kući, najteže mi je bilo suzdržati se i nastaviti putem kojim sam krenuo na projektu. Ipak, tamo su o nama brinuli treneri i nutricionisti, dnevna rutina je bila jasno izgrađena: sad treba jesti, a onda čeka trening. I doma sam svoj trener, i nutricionist, i kontrolor.

Anfisa Čehova:

“Za mene je svaki sudionik superheroj vrijedan biti u finalu. Svi su se borili, davali sve od sebe do posljednjeg, nadvladali sebe, uključili snagu volje za čije postojanje prije nisu ni slutili. Ali najvažnije je da nitko nikome nije smjestio, izdao, nikome od sudionika nije išlo preko glave. Ovo je jedinstvena sezona u kojoj su svi bili ljubazni jedni prema drugima."

“Utegnuti i sretni ljudi” producira White Media

KAKO SE DESILA SEZONA

Četvrta sezona najpopularnijeg reality showa o mršavljenju i zdravom načinu života, Weighted and Happy People, snimala se u Olimpijskom Soči. Voditeljica projekta bila je Anfisa Čehova, a u trenerskom stožeru bili su reper i fitness instruktor Seryoga, gospođice Olimpija, prvak Rusija, Europa i svijet fitness bikinija Natalia Lugovskikh i legendarni sportaš, TV voditelj i poznati glumac Sergej Badjuk.

• U tek četvrtoj sezoni izborili su se za novi život 18 članova iz cijele Rusije, koji su ukupno pali 875 kilograma .
• U projektu STS, heroji su morali nositi 14-tonske ratače kroz snijeg na visini od 2200 metara, prijeći 50 metara trošni most, savladati stazu s preprekama od 50 metara, podići se na visinu od 30 metara koristeći konstrukciju za penjanje, kotrljajte loptice od 20 kilograma po stazi, držite bačve od 200 litara napunjene pijeskom i trčite kros na stazi u Sočiju.
• Najteži sudionik u cijeloj povijesti projekta je operater autodizalice iz Ivanteevka Alexander Povagin- hrabro se borio sa svojima 250 kilograma i ušla u final four. Junak je postavio osobni rekord izgubivši više od trećine svoje težine - 84 kilograma .

Koja žena ne sanja o savršenoj figuri i divljenim pogledima muškaraca? Finalistica Vesta Romanova uspjela je izgubiti 50 kilograma i pronaći sreću u svom osobnom životu. Ali ono što je zanimljivo: ni prije sudjelovanja u projektu nije bila lišena pažnje predstavnika jačeg spola. stranica je razgovarala s Vestom i doznala zašto je nekada imala gotovo 130 kilograma, zašto se sve žene trebaju slikati gole u ogledalu i može li se smršavjeti na klik prsta.

Još jučer ova nasmijana, otmjena djevojka neobičnog imena nije mogla zavezati vezice na tenisicama, a da joj se ne zavrti u glavi, nije htjela izlaziti iz kuće bez potrebe i živjela je po principu “hrana-posao-hrana-doma-hrana”. Danas su od tog tužnog života ostala samo sjećanja.

29-godišnja Vesta Romanova prošle je godine sudjelovala u (čija je druga sezona već počela na STS-u) i stigla do samog finala, izgubivši novčanu nagradu od 3 milijuna rubalja od 30-godišnjeg Pyotra Vasilieva. Međutim, djevojka se, unatoč svemu, smatra pobjednicom. Danas Vesta izgleda sjajno i uspješno kombinira posao i obitelj.

Nakon što je bila u rukama profesionalaca, nekadašnja "utegnuta" sada svoje stečeno znanje rado dijeli s onima kojima je ono potrebno. Romanova razvija programe prehrane, pomaže pronaći pravu motivaciju i jednostavno puni svoje obožavatelje dobrim raspoloženjem. Iako je projekt od plavuše napravio zvijezdu, ona je i dalje jednostavna, skromna osoba koja ne skriva tajne ni pred kim. A ako doista dijelite svoju priču – onda bez uljepšavanja i rezova. U ekskluzivnom intervjuu za stranicu, Vesta Romanova ispričala je kako je divan život bio "svjetlo".

. Zašto si dobio toliko?

Kako moj psiholog kaže, sve se dogodilo zbog mog osobnog života. I to ne zbog njezine odsutnosti, nego naprotiv: pokušao sam se zaštititi od veza koje u pravilu nisu završavale ničim dobrim.

“Jela sam i udebljala se kako bih se potpuno zaštitila od komunikacije s muškarcima, a ne kako bih privukla njihovu pozornost. Što mi, usput rečeno, nije uspjelo.

Čak i kad sam imala 123 kilograma, bila sam vrlo tražena među predstavnicima jačeg spola. I što dalje, to gore.

V.R.: Kad sam ja bio u školi, uopće nismo imali pojam "debelo". Moji kolege i ja bili smo vrlo aktivni: nismo sjedili za računalima ili televizorima, već smo, naprotiv, sve vrijeme provodili vani. U tijelu sam bila obična djevojka, ali ne debela. Bavio sam se dosta sportom, pa se nisam udebljao. Problemi su počeli kada sam prekinula s mladićem nakon sedam godina veze.

Osjećao sam se odlično, sa 110 kilograma. Tek u trenutku kada je vaga pokazala brojku 120, počela je osjećati nelagodu. Bilo mi je teško hodati, okretati se, saginjati se. Najgore je što sam bio lijen i nisam htio ništa raditi. Vjerojatno i mozak pliva u salu.

“Došao sam na posao i samo sjedio tamo cijeli dan. Stalno je jeo i visio na internetu. Zatim se vratila kući, ponovno jela i otišla u krevet. Stanje amebe... Ili žaba koja sjedi u svojoj močvari, krekeće i ništa joj više u ovom životu ne treba.”

web stranica: Kada ste došli do zaključka da je vrijeme za promjenu?

V.R.: U nekom trenutku postalo je potpuno nepodnošljivo. Sagnuo sam se da zavežem vezice i tlak mi je odjednom porastao. Lice mi je bilo krvavo, vrtjelo mi se u glavi, nisam mogla ustati... Tada sam shvatila da se moram sabrati i poduzeti nešto.

V.R.: Da, samo par dana kasnije slučajno sam naletjela na oglas za casting u novi reality show o mršavljenju. Poslao sam prijavu i zaboravio na nju, jer sam bio siguran da samo svoje ljude vode na takve projekte. Začudo, pozvali su me da dođem na casting, gdje sam razgovarao sa psihologom. Nakon toga je nastala šutnja koja je trajala više od mjesec dana. Neposredno prije početka snimanja obavijestili su me da sam uključen u projekt.

web stranica: Sve ovo vrijeme prije početka snimanja, jeste li sami pokušavali smršaviti?

V.R.:"O da (smijeh)... S vremena na vrijeme, kao i svaku normalnu ženu, obuzme me želja da smršavim. I odmah sam krenula po “čudotvorne tablete”, pogrešno vjerujući da će mi pomoći smršaviti, i to brzo.”

Vjerojatno sam isprobao sve moguće dijete i tablete. Sada razumijem da se čuda ne događaju. Nažalost, uvijek se vrlo sporo rješavate viška kilograma. Šteta je što mnogi ne vjeruju i nastavljaju tvrdoglavo tražiti brze načine da se rastanu od mrske masti.

web stranica: Što vam je bila i sada je glavna motivacija da ostanete u formi?

V.R.: Ogledalo! Općenito, kako se pokazalo, mnogi ljudi s prekomjernom težinom ne gledaju se u ogledalo, boje se fotografiranja i objavljuju svoje slike na društvenim mrežama. Znate, tako dobar princip zaštite: "Ne vidim, znači ne postoji."

“Zato vam trijezan pogled izvana može pomoći u mršavljenju, a još bolje - gola fotografija u ogledalu. Uostalom, svaka žena nastoji biti lijepa.

web stranica: Jeste li bili uzrujani što niste pobijedili u finalu showa i što je 3 milijuna rubalja otišlo drugome?

V.R.: I pobijedio sam! Pobijedila je samu sebe. Novac ne može mjeriti moje postignuće. Na projektu sam uspio izgubiti 40 kilograma, nakon završetka showa još 12. Glavna stvar je da sam uspio nadvladati sebe, odreći se loših navika i prilagoditi se novom životu. A novac ... Uvijek ih možete zaraditi - bilo bi želje.

web stranica: Koliko imate kilograma sada i planirate li nastaviti mršavjeti?

V.R.: Trenutno imam 70 kilograma, a to je moja idealna težina, u njoj se osjećam vrlo ugodno. Uskoro planiram napraviti lagano sušenje, kako bi tijelo konačno dobilo olakšanje. Uostalom, nekad je to bilo prilično problematično.

Sada sam također počeo promatrati raspored spavanja: idem u krevet i budim se u isto vrijeme. Inače, jedem i na sat. Općenito, postao sam discipliniraniji, ne kasnim na sastanke kao prije. Također sam se potpuno odrekao alkohola.