Gimnasia aérea sobre lienzos. Las mejores gimnastas aéreas y de circo

A sociedad moderna casi todos los géneros se están volviendo muy populares gimnasia aérea. Si recientemente solo los profesionales, los artistas de circo podían dominar ese arte, hoy está disponible para todos. Y aquí la edad no juega el papel grande, la preparación física inicial. Basta con tener ganas y ganas de aprender. El género más elegante, que es el preferido por bastante Número grande las mujeres son clases sobre lienzos aéreos. Puedes aprender a volar con gracia en el aire y al mismo tiempo realizar elementos gimnásticos complejos en estudios de baile.

¿Qué son las lonas de aire?

Las lonas aéreas son un equipamiento deportivo que se utiliza en la gimnasia aérea. Son un material muy denso de hasta 9 m de largo, dependiendo de la altura de la habitación. Las lonas aéreas tienen un sistema especial de fijación al techo, lo que les permite realizar ejercicios gimnásticos y elementos acrobáticos. Los paños están hechos de material extensible y no extensible. El primer tipo es utilizado principalmente por profesionales en su campo. El segundo es más adecuado para principiantes en este género. Al elegir lienzos, es necesario tener en cuenta algunas características, a saber, no solo deben ser agradables para el cuerpo, sino también no resbalar demasiado, lo que le permite hacer un elemento estático de alta calidad y no quemar el cuerpo. al momento de realizar elementos tales como quiebres, deslizamientos, volteretas.

Los lienzos aéreos tienen un sistema especial de fijación al techo, lo que les permite realizar elementos gimnásticos y acrobáticos bastante complejos.

Entrenamiento inicial

La gimnasia aérea requiere mucho trabajo, esfuerzo. Sin embargo, si existe el deseo de dominar los lienzos aéreos, se recomienda elegir primero un estudio especializado, una escuela donde los maestros sean artistas de circo en este género o profesionales en su campo. Cualquier entrenador debe encontrar un acercamiento a su pupilo, en función de sus características.

La segunda cosa a la que debe prestar atención al elegir una escuela son las instalaciones. Debe tener techos altos de al menos 3 m de altura. Solo con tales dimensiones es posible realizar entrenamientos y realizar elementos gimnásticos sin miedo. El equipo también juega un papel importante en la elección. Además del hecho de que las ataduras deben ser resistentes, la habitación debe tener colchonetas, que son una especie de seguro durante el entrenamiento. Se necesitan espejos para perfeccionar tus habilidades.

La primera lección se basa en la familiarización con las precauciones de seguridad cuando se trabaja con lienzos aéreos. Además, según el nivel de condición física de la mujer, el instructor determina el grado de carga y las tácticas del entrenamiento.

Realización de clases

Cada lección sobre lienzos aéreos comienza con un calentamiento, calentando los músculos y las manos. Solo después de eso proceden a instruir los elementos más simples. Cuando se domina la primera etapa, comienza el trabajo en su propio cuerpo. ¿Qué significa? Primero, el estudiante con el entrenador realiza diferente tipo estrías. En segundo lugar, ejercicios de fuerza para que el cuerpo pueda soportar las cargas en altura. Cuando un principiante se convierte en aficionado, el instructor comienza a perfeccionar el dominio de sus elementos.

Experiencia personal

Con el tiempo, dicho entrenamiento puede llevar de 1,5 a 2 horas. La mayoría de las veces, las clases son individuales o grupales (4-8 personas cada una). En el segundo caso, el par funciona a su vez en la misma suspensión.

¿Por qué necesitamos trabajos aéreos?

Lo más importante es que la gimnasia aérea es gracia, gracia, arte, sofisticación, ligereza, flexibilidad. Lo anterior es solo un mínimo de lo que le da a cada mujer este tipo de clases. Gracias al trabajo en lienzos de aire, una persona trabaja constantemente en sus músculos. Al estirar los músculos, se adquiere la espalda, la flexibilidad y la gracia.

Además, las clases sobre lonas de aire involucran absolutamente todos los músculos. Ningún deporte puede presumir de tal característica. Gracias a estos entrenamientos, el cuerpo se vuelve más elástico, se desarrolla la postura, se fortalecen los músculos de los brazos, piernas, glúteos y espalda. También es una excelente manera de restablecer sobrepeso. Tal declaración está relacionada con el hecho de que tal entrenamiento requiere un gran número de energía, dieta y trabajo duro.

Habiendo dominado el arte en lienzos aéreos, puede complacer a sus seres queridos con su talento en demostraciones o fiestas corporativas familiares. Muchas niñas asisten a esas clases para actuaciones en clubes nocturnos, que en tiempos recientes goza de no menos popularidad que el baile.

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Completamente único direccion de baile es una danza sobre lienzos aéreos o gimnasia aérea, que combina armónicamente elementos coreográficos, deportivos y acrobáticos. Hoy, esta dirección se está desarrollando muy rápidamente, y cada día se vuelve más y más popular. La danza sobre lienzo incluye ejercicios que se realizan en aparatos o equipos suspendidos del techo, por ejemplo, gimnasia en una cuerda, anillo y lienzos.

Enseñar gimnasia aérea o bailar sobre lonas aéreas en Moscú

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Gimnasia aérea sobre lienzos: características de la dirección.

En cierto modo, el principio de la danza es muy similar al del pole dance. Contiene rotaciones y poses estáticas. La única diferencia es que incluso el pilón giratorio está fijo, mientras que los lienzos giran y se balancean. Los elementos de la gimnasia aérea se ven muy inusuales y hermosos, y el baile en sí adquiere una sensualidad y ternura especiales, detrás de las cuales se esconde una buena forma física.

Las ventajas de hacer gimnasia aérea incluyen la ausencia de tantos hematomas, que es típico del tubo. Los ejercicios inusuales dan una ligereza extraordinaria a todo el cuerpo, dando elegancia y gracia a los movimientos. Las lecciones de pole dance se pueden realizar tanto individualmente como en parejas; todo depende del horario de la escuela y del acuerdo con el maestro. Hoy en día, los estudios de danza o circo ofrecen una formación completa con un profesor cualificado. La gimnasia aérea para niños también es adecuada, tales lecciones pueden comenzar a partir de los 4 años. Para que las clases sean cómodas, es mejor preferir un traje cerrado y ajustado.

Dotes actorales, plasticidad y buena preparación física son los componentes principales, sin los cuales es difícil imaginarse bailando sobre lienzos. El baile incluye un conjunto de elementos estáticos, complementados con elementos de acrobacias y transiciones suaves realizadas a una altura de 4-5 metros con la ayuda de densas cintas tejidas. Es difícil describir la sensación de un bailarín que se mueve con la música en los lienzos. ¡Tienes que probarlo tú mismo!

Al elegir aprender gimnasia aérea en lienzos, los estudiantes no solo dominan trucos vertiginosos y crean una figura perfecta. Desarrollan su propia flexibilidad y plasticidad, sentido del ritmo y musicalidad, gracia de movimientos.

En vuelo, cada persona podrá sentirse libre y tranquila. La gimnasia aérea ayuda a eliminar cualquier límite y volar en el aire. Las llamadas alas invisibles permiten volar sin esfuerzo y sentir felicidad y bondad.

gimnasia aérea

Básicamente, este tipo de deporte se utiliza en números de circo. Además de los lienzos, también es popular la gimnasia aérea en el ring. Esta opción requiere más entrenamiento adicional y profesionalismo. La combinación de pinturas y anillos se ve bastante interesante. Pero esto es solo para el espectador, y el propio gimnasta se esfuerza demasiado en este asunto.

Como ya entendiste, este genero incluir números donde hay conchas y dispositivos suspendidos a cierta altura. Hay opciones con movimientos de balanceo, así como trucos de subida y bajada en lienzos que parecen bastante interesantes tanto para adultos como para niños.

Este deporte requiere una cierta cantidad de precisión y concentración. Aquí es necesario tener un buen dominio del propio cuerpo y no cometer errores. Los gimnastas corren un gran riesgo, ya que pueden sufrir una lesión realmente grande con complicaciones posteriores y, en algunos casos, es posible la muerte. Por lo tanto, sin el nivel adecuado de entrenamiento, no debe intentar realizar trucos destinados a atletas más experimentados.

La gimnasia aérea en sí mejora las habilidades y destrezas de una persona promedio y sorprende la gente común. En apariencia, es simplemente algo poco realista e inviable, como dicen muchos espectadores. género en este momento es la más espectacular y hechizante. La destreza y el coraje son las características principales de los atletas que, en primer lugar, deberían sorprender a la gente común.

lonas de aire

Por supuesto, como cualquier otro deporte, la gimnasia aérea con lonas tiene su propio proyectil estándar. Los lienzos están hechos de un material bastante denso y su longitud es de unos 9 metros. En la mayoría de los casos, la longitud está determinada por la altura de la habitación deseada. Tienen un sistema de montaje especial que le permite permanecer bastante bien en el techo durante la ejecución de tirones, golpes fuertes, etc. La densidad de la tela aguanta bien el peso de las gimnastas y, en consecuencia, se selecciona por separado para cada una. Los elementos acrobáticos y gimnásticos son realizados por atletas profesionales en su nivel.

Los lienzos en sí pueden consistir tanto en material ordinario como estirado. El que no se estira se usa para trucos de gimnastas principiantes, pero la segunda opción fue creada para los más experimentados. La elección de los lienzos es muy importante para las gimnastas. Debe haber ciertos criterios:

1. Agradable al cuerpo, la tela no debe causar irritación o reacciones alérgicas.
2. El deslizamiento debe ser con moderación. Los materiales que son demasiado resbaladizos harán que los trucos sean más difíciles.

Capacitación

Cierto entrenamiento es necesario en absolutamente cualquier deporte. Por supuesto, la gimnasia aérea sobre lienzos también lo necesita. Las fotos de gimnastas principiantes y profesionales tienen ciertas diferencias en la complejidad y el rendimiento de los trucos. En este caso, la formación inicial ha significado especial y no puedes prescindir de él.

Para empezar, se debe prestar atención a la elección del estudio o escuela en la que practicará la gimnasta. Los profesores son artistas de circo, gimnastas profesionales, etc. Cada entrenador debe encontrar de forma independiente un enfoque para cada futura gimnasta, teniendo en cuenta todas sus características, habilidades y, lo más importante, su deseo de practicar.

Altura del techo en la habitación. Instituciones educacionales debe ser más de 3 metros. Solo esta altura puede garantizar un entrenamiento seguro para adultos y niños. Asimismo, debe haber colchonetas especializadas en cada una de las habitaciones. Y para perfeccionar las habilidades profesionalmente, se necesitan espejos en las paredes.

Lados positivos

Los atletas, para quienes la gimnasia aérea se ha convertido en parte de la vida, tienen fotos inusuales. Pueden ser tomas tanto de entrenamientos regulares como de actuaciones. A todos les encantarán los momentos capturados de cualquier truco, y especialmente cuando los tome un fotógrafo profesional.

La definición de gimnasia aérea se asocia principalmente con la gracia, el arte, la gracia, el refinamiento y la flexibilidad. Gracias a los trucos y ejercicios, cada gimnasta trabaja duro sus propios músculos, fortaleciéndolos y formando un relieve. Los músculos de la espalda se estiran con el tiempo, y con eso viene un gran estiramiento para todo el cuerpo.

Atraer personas

La gimnasia aérea atrae a los espectadores con mayor frecuencia en el circo. Muestra elegantes vuelos sobre la cúpula, que deleitan a la audiencia. Y la versatilidad del propio género de la gimnasia aérea sorprende a la gente.

Desde mediados del siglo XIX, los visitantes espectáculos de circo prestó atención a tales trucos, pero en nuestro tiempo todos mas gente sueñan con repetir todo lo que vieron por su cuenta. Las telas son ahora las más demandadas, por lo que muchas gimnastas comunes quieren probar su propia fuerza en el aire.

sobre lienzos

También hay aire y no es menos popular. Estas clases brindan a los niños una experiencia inolvidable, les hacen creer en los milagros y en la infinidad de sus propias posibilidades.

Por supuesto, en estas clases, como en programa para adultos, asegúrese de incluir un calentamiento antes de comenzar a realizar trucos. Las clases grupales no solo le permitirán obtener el apoyo de otros, hacer nuevos conocidos, sino también aprender trucos adicionales donde varias personas están involucradas. La confianza en sí mismo se suma con cada nueva ocupación, y el miedo y la timidez retroceden cada vez más.

Las salas de entrenamiento cómodas y seguras están presentes en casi todos los centros de gimnasia, pero aún debe elegir con cuidado. Los criterios son exactamente los mismos que para los adultos. Y luego, no solo el niño, sino también los padres recibirán muchas emociones positivas.

Experimente la agonía de la creatividad mientras trabaja en un programa evento de celebración? ¿Atrapado en la búsqueda de esa misma perla que puede elevar el grado, elevar el nivel de celebración y el estado de la celebración, llamar la atención sobre cualquier evento o apertura? ¿Su tarea principal tiene como objetivo garantizar que los invitados recuerden la gran escala del evento durante mucho tiempo? Entonces el espectáculo de gimnastas se convertirá en un hallazgo indispensable para el escenario de las vacaciones.

Hay muchos estilos y tendencias. Gimnasia rítmica. La industria del entretenimiento se ha repuesto significativamente con equipos únicos de gimnastas circenses y aéreas que actúan en fiestas corporativas, banquetes, bodas y aniversarios. Los números con cintas, bolas y aros se complementan con elevaciones acrobáticas y elementos coreográficos. De esta variedad, es fácil elegir un espectáculo que cumpla con los requisitos estéticos y el formato de su evento.

¿Qué se debe considerar al invitar a las gimnastas a unas vacaciones?

Los números gimnásticos interpretados por profesionales no dejarán indiferente tanto a un sólido y respetable contingente como a un travieso público infantil. Sin embargo, al ordenar tal actuación para su celebración, debe tener en cuenta una serie de factores necesarios:
Es necesario informar al equipo con anticipación dónde se llevará a cabo la actuación y qué condiciones de trabajo existen allí. Porque, por ejemplo, las gimnastas aéreas necesitan una habitación con techos altos y capacidad para arreglar su equipo.

Cada banda o artista tiene equipo y atributos para actuar, así que no tienes que preocuparte por eso.
El repertorio y el número de ponentes se seleccionan de acuerdo con el tamaño del espacio escénico y el formato del evento.
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Actuar en el aire en diferentes equipos no es solo un espectáculo extremo que podemos ver en el circo, esta disciplina ahora se está desarrollando como un deporte. En el aire se puede actuar sobre anillas, trapecios, lonas, cord de flounces, barras horizontales, cuerdas verticales y otras estructuras similares (bambú, vuelo aéreo). pero en el entrenamiento clubes deportivos los principales proyectiles son anillos y lonas.

Espectáculos sobre lienzos

Las lonas aéreas están diseñadas para realizar ejercicios de gimnasia aérea. Son dos lienzos de tela que estira un poco, con un ancho de uno a uno y medio metros Si el entrenamiento de la gimnasta lo permite, entonces la tela se estira más, es más difícil de realizar, pero hay más posibilidades para la creatividad acrobática.

La gimnasia sobre lienzo tiene una larga historia: se conocía en el siglo XVII en China, cuando los trapecistas usaban cinturones de cuero para sus trucos. Pero en Europa, los trapecistas comenzaron a actuar en 1959, cuando fue necesario encontrar un reemplazo original para otros aparatos para actuar sobre el suelo. Así, la gimnasia aérea sobre piezas de tela se convirtió en la última modificación de este arte deportivo circense.

Desde 1996, las clases sobre piezas de tela se han vuelto obligatorias en todas las instituciones educativas de circo en Francia, ahora esta disciplina se imparte en todos los grandes estudios de circo, y también se imparten clases para niños y adultos en clubes deportivos privados y escuelas de baile. Como un análogo a los lienzos, las clases en hamacas o bucles son las mismas piezas de tela, solo que no cuelgan libremente, y los dos extremos están fijados al techo, y el proyectil se convierte en un columpio.

Acrobacias en el ring

El anillo de aire es rígido, se ha utilizado durante mucho tiempo en espectáculos de circo, siendo un clásico arte de circo. También se le llama aro de aire, lira. Este aro a menudo tiene elementos adicionales, como bucle y travesaño.

En este proyectil, se realizan elementos gimnásticos, como cordeles, así como acrobáticos, para ejercicios de equilibrio, balanceo y dinámicos. En el ring, las clases son posibles en parejas, pero como deporte, y no como demostración, esta disciplina es adecuada para clases individuales.

El aro de aire requiere una gran fuerza, flexibilidad y agilidad, por lo que es popular entre aquellos que quieren probarse a sí mismos en una disciplina difícil. Pero esta disciplina no es segura, por lo que el anillo debe estar bien fijado, se requiere un seguro y un entrenador experimentado.

Las áreas de aplicación de la gimnasia aérea son el circo y las demostraciones. Las escuelas de danza a menudo organizan conciertos, actuaciones y competiciones aéreas. composiciones de baile. A diferencia del pole dance, el baile en otros aparatos aéreos está desprovisto de asociaciones de dos dígitos (lamentablemente, también penetran en las discotecas), por lo que se desarrollan como una dirección deportiva y de baile.