Витаминна смес (сушени плодове, ядки, мед). Сушени кайсии, стафиди, орехи, мед - рецепта за смес за имунитет

Основната задача на човешката имунна система е да предпазва тялото от вредни бактерии и вируси, които провокират различни заболявания. Имунната система е сложен механизъм, състоящ се от множество клетки, тъкани и свързани органи.

Биологичните агресори атакуват човешкото тяло от всички страни, като постоянно тестват неговия имунитет за сила. Организъм със силна имунна защита ще може да се справи с всякакви вируси и бактерии с помощта на собствените си защитни функции. Но какво да правите, ако имунната система е отслабена и вече не може да се справи със защитата на здравето.

Много често недостигът на витамини и спадът на имунитета са завоалирани и се проявяват не в чести заболявания, а в общо неразположение. Човек изпитва често главоболие, световъртеж и дори скокове на кръвното налягане. Търсенето на причината много често стига до застой и не дава положителни резултати. Усещайки първите симптоми, можете да проведете проста терапия за възстановяване на имунитета и да откриете, че неразположенията са изчезнали.

В желанието си да увеличите защитните функции, не бързайте да прибягвате до приема на имуномодулиращи лекарства. Такава терапия е сериозна намеса в имунната система и не винаги е оправдана.

Най-често причината за отслабването на тялото е липсата на основни витамини и минерали. Възстановяването на баланса на хранителните вещества може да стане с помощта на природни продукти. Витаминната смес за имунитет няма да навреди нито на възрастен, нито на дете.

Ежедневните атаки на човешкото тяло от вредни бактерии и вируси не се забелязват, докато имунната система не заработи правилно и пълноценно. Грижата за неговото укрепване обаче никак няма да е излишна преди появата на симптомите на намаляване на функциите му. Основните признаци на нарушение на защитната система включват:

• Чести главоболия
• бърза уморяемост
• сънливост
• раздразнителност
• честа поява на респираторни заболявания
• общо неразположение и загуба на енергия
• влошаване на косата, ноктите и кожата

След като забележите първите симптоми на нарушение в себе си, можете да прибягвате до използването на смес за имунитет от сушени плодове.

Уникални свойства на компонентите

Витаминна смес за укрепване на имунитета, направена от избрани компоненти, е истински склад за витамини и микроелементи. Приемът на такива продукти помага за нормализиране на кръвното налягане, нормализиране на хемоглобина, попълване на загубените витамини и укрепване на сърдечно-съдовата система. Такъв коктейл помага да се избегне появата на плаки, да се премахнат симптомите на вегетативно-съдова дистония и да се предотврати атеросклерозата чрез укрепване на цялостната защита на организма срещу вируси и микроби.

Полезни свойства на сушени кайсии. Сушените кайсии са основният източник на магнезий и калий, тези свойства позволяват на продукта да заеме водеща позиция в ползите за сърдечно-съдовата система. В допълнение, сушените плодове са пълни със захароза, фруктоза, пектин, витамин В и калций. Киселините от органичен тип, които са богати на сушени кайсии, помагат да се премахнат тежките метали от тялото. Общият ефект на продукта върху тялото е:

• попълване на желязо
• помага на тялото да се бори с отрицателното въздействие върху микрофлората при прием на антибиотици
• възстановява необходимите витамини за повишаване на имунитета
• помага за изхвърлянето на токсините
• има диуретичен ефект
• премахва свободния холестерол от кръвта
• провежда профилактика срещу появата на онкологични новообразувания
• помага за регулиране на хормоналните нива

Полезни свойства на стафидите. Стафидите са с високо съдържание на калий, магнезий и витамин Н (биотин).

Основният ефект върху тялото е:

• наличието на огромно количество желязо
• наличието на бор в състава, помага за усвояването на калция, който влиза в тялото
• наличието на антиоксиданти, които са необходими за повишаване на имунитета
• компот от стафиди и задушени плодове помагат в борбата с признаците на ТОРС и активират имунитета за борба

Полезни свойства на ореха. Полезните свойства на този компонент се крият в насищането на ядрото на ядката с полиненаситени мастни киселини и витамин Е. Продуктът също е богат на йод и освен възстановяване на имунната система, има тонизиращ ефект върху тялото и подобрява паметта. Благодарение на свойствата си витаминната смес за имунитет се използва за деца.

Уникалните свойства на меда са очевидни още от древността. Пчелните продукти винаги са били известни като склад на витамини и полезни укрепващи свойства. Продуктите съдържат рекордно съдържание на витамини А, Р и В, както и калий, магнезий и пектин.

Благодарение на успешната комбинация от микроелементи, медът помага за подобряване на настроението, облекчава умората и помага в борбата с вирусните инфекции. Нито една смес за силно повишаване на имунитета не може без добавяне на мед.

Полезни свойства на смокините. Основните компоненти, за които се ценят смокините, са магнезий, фосфор, калций и калий. Именно калият помага на нервната система да се справи със стреса и насочва всички сили на тялото за укрепване на имунната система.

Характеристиките и свойствата на фурмите се крият в енергийната стойност на продукта. плодовете помагат за поддържане на нормалната дейност на човека и целия организъм. Фурмите са наситени с триптофан. Този елемент повишава настроението и провокира производството на хормона на щастието.

Полезни свойства на сини сливи. Полезните свойства на плода са превантивни действия срещу чревни заболявания. Сините сливи работят за прочистване на стомаха и са надарени с лек слабителен ефект.

Приготвяне на вълшебен коктейл

Преди да започнете домашна терапия, трябва да се уверите, че можете да използвате такива компоненти на индивидуална основа.

• хора с наднормено тегло. В допълнение към разнообразието от полезни елементи, с които е надарен коктейлът, сместа от такива продукти е доста висококалорично ястие. Следователно при пациенти с наднормено тегло той е или противопоказан, или разрешен в ясно ограничени количества.
• пациенти с анамнеза за язва и възпалителни заболявания на стомаха и дванадесетопръстника
• пациенти с анамнеза за захарен диабет. Благодарение на богатото съдържание на захароза и глюкоза
• пациенти с индивидуална непоносимост и алергия към определени съставки. Въпреки това, в случай на непоносимост към един компонент, можете да изберете друга рецепта.

Най-често срещаните варианти за витаминозни сладкиши и коктейли

Имунитет микс с мед и сушени плодове. Вземете 500 грама стафиди, 500 грама сушени кайсии, 500 грама сушени сини сливи и 500 грама ядки. Смелете всички компоненти на рязане или нарежете с кухненски робот.

Смесете готовата наситнена смес с 0,5 л. мед и разбъркайте 2 лимона, почистени от костилките в блендер. Разбъркайте добре и съхранявайте в стъклен съд в хладилник. Има сушени плодове с мед за имунитет в доза 1 с.л. л. три пъти на ден.

Смес от ядки за повишаване на тонуса и защитните функции на организма. Нарязани или усукани съставки в пропорции: 200 г сушени сини сливи, 100 г плодове от фурми, 100 г стафиди, 200 г кайсии, смесете и добавете 300 г мед към сместа.

Към получената маса е необходимо да добавите ядкова смес, която може да включва ядки като орехи, бадеми, кедрови ядки, лешници и фъстъци. Общото тегло на ядките може да бъде до 300 g. Сместа за повишаване на общия имунитет се приема по 1 чаена лъжичка три пъти на ден.

Паста от сушени плодове и семена за укрепване на имунитета. Никой не смее да спори за полезните свойства на сушените плодове и ядки и много хора използват класическите рецепти за витаминни коктейли. Можете обаче да приготвите смес от сушени плодове с мед и семена.

За да направите това, е необходимо да нарежете 200 г сушени кайсии и стафиди, смесете с нарязани фурми и смокини в количество от 100 г. Изсипете усуканата маса с течен мед, измервайки приблизително 200 г. 150 г натрошени или нарязани семената трябва да се смесват в получената маса. Можете да изберете семената, използвани за сместа, по ваша преценка. От основните свойства, които притежават различните семена, могат да се отбележат:

Можете да определите най-удобната рецепта за витаминна смес за себе си индивидуално, като изпробвате различни рецепти и изберете комбинацията от съставки според вашия вкус.

Подготовката на съставките за готвене е доста проста. просто трябва да измиете сушените плодове под топла течаща вода за имунитет и да завъртите сухите в месомелачка или блендер.

Правила за използване на витаминен курс

Използването на паста от сушени плодове не изисква спазване на ясни препоръки. Въпреки това, алергичните реакции не трябва да се пренебрегват и дозата не трябва да се превишава, за да се консумират повече от 3 супени лъжици на ден. По-добре е да използвате комплекса 15-20 минути преди хранене, на празен стомах. Не се препоръчва да пиете вода след приема, тъй като можете да нарушите необходимия витаминен състав в необходимата пропорция.

Витаминната смес не се препоръчва за деца под три години поради високата елегичност на елементите, които съставляват състава. За деца след една година можете да приготвяте смеси без мед или с малко количество от него. Въвеждането на пастата може да започне с ¼ чаена лъжичка и постепенно да се увеличи до 1 чаена лъжичка на ден. Децата не се препоръчват за продължителна употреба.

За бременни жени сместа е опасна, за алергии при дете в утробата или след раждането. Следователно, по време на бременност, поради невъзможността да се проследи реакцията на плода, си струва да се въздържате от използването на витаминна паста.

Силният имунитет е в основата на човешкото здраве. Ако защитните сили по една или друга причина са намалени, тогава се увеличава рискът от заболявания на различни органи и системи на тялото. Сред най-ефективните средства за повишаване на имунитета е витаминната смес от сушени плодове. Сушените плодове са особено полезни през зимата и пролетта, когато на организма му липсват витамини. Смес от сушени плодове може да се използва за укрепване на имунната система както при възрастни, така и при деца.

Ползите от сместа от сушени плодове

Лекарите и диетолозите препоръчват да включите в ежедневната си диета различни сушени плодове и плодове, които имат много полезни свойства. Всички сушени плодове съдържат различни витамини и микроелементи, минерални соли и органични киселини, както и фибри, пектин и други вещества, които са много важни за нашето тяло. Особено значими и ценни продукти са сушените кайсии, сини сливи и стафиди. Именно тези съставки обикновено се включват във витаминната смес, която се използва за повишаване на имунитета.

Сушени кайсии

Сушените кайсии без костилки съдържат голямо количество калий, магнезий, натрий, желязо и редица други микроелементи. Сушените кайсии са високо ценени и заради наличието на витамини А, С, Е и група В. Благодарение на високото съдържание на аскорбинова киселина (витамин С), сушените кайсии са най-силният естествен антиоксидант. Сушените кайсии помагат за премахване на токсините, токсините и лошия холестерол от тялото. Редовната употреба на сушени кайсии повишава устойчивостта на организма към вредни бактерии и вируси.

Сини сливи

Сливите от различни сортове в сушена форма са толкова полезни, колкото и сушените кайсии. Сините сливи съдържат витамини А, В1, В2, В5, В9, С, Е и К. Този продукт е богат на фосфор, калий, калций, желязо и други микроелементи. Сушените сливи са известни с наличието в състава си на диетични фибри, необходими за човешкия живот. Лекарите съветват яденето на сини сливи за укрепване на имунната система, нормализиране на храносмилателната система, подобряване на водно-солевия баланс на организма.

стафиди

Сухото грозде, подобно на другите компоненти на витаминната смес, също има укрепващи, профилактични и лечебни свойства. Поради високото съдържание на витамини С, К и група В, както и органични киселини и различни микроелементи, стафидите могат да подобрят имунитета. Сушеното грозде е много силен естествен антиоксидант. Сред основните предимства на стафидите е успокояващият ефект. Сушеното грозде може да облекчи нервността и раздразнителността.

Мед, лимон и орехи

По правило към витаминната смес от сушени плодове се добавят мед, пресен лимон и орехи, които повишават имунитета. В комбинация с тези хранителни продукти благоприятният ефект на сушените плодове върху човешкия организъм и неговата имунна система се увеличава значително. Орехът съдържа различни витамини, минерали, аминокиселини, полиненаситени мастни киселини. Съдържа фитонциди - биологично активни вещества, които могат да унищожат вредните микроби в човешкото тяло.

Огромните ползи от пчелния мед са известни още от древността. Този вкусен и много здравословен продукт е естествен източник на жизненост, енергия, здраве и дълголетие. Специалистите твърдят, че медът съдържа повече от 100 вещества и елементи, необходими на човека. Състои се предимно от прости въглехидрати, които се усвояват доста бързо и лесно от тялото. Медът е известен със своите антибактериални, антивирусни и антихистаминови свойства.

Рецепта за сместа

Обикновено за приготвяне на витаминна смес, която повишава имунитета, сушените плодове се вземат в равни количества. Това съотношение на съставките обаче не е строго фундаментално. В приготвената смес могат да преобладават сушени кайсии, сини сливи или стафиди. Във всеки случай получавате лечебен състав, който ще бъде склад на витамини и хранителни вещества. Смес на базата на сушени плодове, взети в произволни пропорции, може значително да укрепи имунната система.

За да подготвите лечебен състав, можете да вземете:

• чаша сини сливи;
• чаша сушени кайсии;
• чаша стафиди;
• средно голям лимон;
• чаша обелени орехи;
• половин чаша мед.

Преди да приготвите витаминната смес, е необходимо да изплакнете добре сушените плодове и да ги излеете с топла вода за 20-30 минути. Лимонът трябва да се измие, да се нареже на няколко резена, след което да се отстранят всички семки от него. След това сушените плодове, лимонът с кората и орехите се прекарват през месомелачка или се нарязват с блендер. Получената смес се разбърква (за целта е препоръчително да се използва дървена лъжица) и се залива с течния мед.

Към сместа могат да се добавят и други съставки. Сушени смокини, фурми, сушени райски ябълки ще бъдат доста подходящи. Собствениците на градински парцели могат да сушат отглеждани ябълки, круши, касис и малини през лятото. Тези плодове и плодове също имат полезни свойства. Орехите могат да бъдат допълнени с лешници, бадеми, фъстъци или лешници. Всеки от тези дарове на природата съдържа различни витамини и хранителни вещества.

Как правилно да приемате витаминна смес

Готовият състав се препоръчва да се съхранява в стъклен буркан в хладилника. Сместа трябва да се приема преди хранене или между храненията 3 пъти на ден по една чаена или десертна лъжица. За тези, чието тяло е отслабено след заболяване, можете да увеличите дневната норма до 4-5 супени лъжици. Не използвайте сместа след 18 часа. Сините сливи и орехите се считат за тежки храни, така че трябва да се усвоят в стомаха преди лягане.

След като сместа свърши, може да се приготви отново по същата рецепта. След 2-3 седмици прием на това лекарство трябва да направите една седмица почивка. На хора със силно отслабена имунна система се препоръчва да приемат лекарствения състав непрекъснато в продължение на два месеца. След това трябва да направите почивка за 1 седмица. Смес на базата на сушени плодове може да се дава на дете от 3-годишна възраст, ако няма алергични реакции към ядки, сушени плодове или мед, съдържащ растителен прашец.

Използването на пресни плодове и зеленчуци, обогатени с витамини и минерали, има благоприятен ефект върху човешкото здраве. Освен пресни храни, консумацията на сушени плодове под формата на смес спомага за повишаване на имунитета. В представения материал ще намерите информация за полезните свойства на компонентите и рецепти за укрепване на имунната система.

Полезни свойства на компонентите за повишаване на имунитета

В домашни условия сушените плодове се използват за профилактика и лечение на различни видове заболявания. Витаминните смеси за подобряване на имунитета са много ефективни. Полезните свойства на сушени кайсии, сини сливи, смокини, стафиди, фурми се разкриват в комбинация с ядки, мед, лимон.

Лечебни свойства на сушените плодове:

смокини - съставът на сушените плодове е доминиран от наличието на витамини А, С, набор от група В, както и магнезий, фосфор, желязо, натрий, калций и калий.

Употребата на смокини допринася за:

• Подобряване на имунната защита на човек;
• Нормализиране на работата на нервната и сърдечно-съдовата система;
• Повишаване на хемоглобина;
• Намаляване на холестерола в организма;
• Лечение на авитаминоза.

Полезни свойства на смокините за укрепване на имунната система

Сушени кайсии - сушените плодове имат голям брой витамини и минерални елементи, сред които са: магнезий, фосфор, желязо, калий, глюкоза, захароза, А, С, набор от група В. Употребата на сушени кайсии помага за прочистване на червата, подобряване на зрението и благосъстоянието при сърдечни заболявания. Също така сушените плодове се използват като ефективно средство за прочистване на кръвта и кръвоносните съдове и за приготвяне на смес за повишаване на имунната защита.

Полезни свойства на сушени кайсии за подобряване на имунитета

стафиди - полезните вещества, включени в състава, обогатяват организма с витамини А, В, С и калий, хлор, магнезий, желязо, фосфор.

Полезни свойства на стафидите:

• Подобрява качеството на съня;
• Нормализира функционирането на нервната система;
• Стимулира повишаване на имунитета;
• Има благоприятен ефект върху организма при наличие на сърдечно-съдови заболявания.

Лечебни свойства на стафидите за имунитет

Дати - сушените плодове помагат да се запълни липсата на витаминни елементи А, С, група В, както и цинк, кобалт, флуор, желязо, калий, манган, мед. Използването на фурми самостоятелно или като част от витаминни смеси помага за предотвратяване на развитието на хипертония, анемия. Също така сушените плодове помагат за умственото развитие и възстановяването на имунната система след настинка.

Полезни свойства на фурмите за имунитет

Сини сливи - в състава се отличава наличието на витамини С, групи В, РР, Е, както и минерали (магнезий, калий, желязо, калций, йод, манган, мед).

Лечебни свойства на сушени плодове:

• Активира метаболитните процеси в организма;
• Повлиява благоприятно нервната и сърдечно-съдовата система;
• Помага за повишаване на имунитета.

Представените сушени плодове имат много полезни свойства. Употребата им има благоприятен ефект върху работоспособността и благосъстоянието на човек. За повишаване на имунитета сушените плодове се използват под формата на витаминна смес.

Лечебни свойства на сини сливи за имунитет

Народни рецепти от сушени плодове за имунитет

Към днешна дата е известна широка гама от рецепти за плодови смеси за повишаване на имунитета. Комбинацията от здравословни сушени плодове с мед и ядки ви позволява да обогатите тялото с полезни вещества. Също така, в зависимост от предпочитанията на човека или при наличие на индивидуална непоносимост към компонентите, те могат да бъдат заменени.

За да подготвите първата витаминна смес за повишаване на имунитета, ще ви трябва:

• Сушени плодове в равни части (стафиди, сушени кайсии, сини сливи) по 400 г;
• Ядки 400 гр.;
• Лимон 2-3 бр.;
• Мед 300гр

Съставките се измиват и се смилат, докато се образува хомогенна маса. Към готовата смес се добавят медът и нарязаният лимон. Витаминната добавка от сушени плодове се съхранява в хладилник и се използва за подсилване на имунната защита, по една супена лъжица три пъти на ден.

Витаминна смес за имунитет от сушени плодове

Рецепта за втората плодова смес за укрепване на имунитета:

• Сини сливи 200 гр.;
• Фурми 100 гр.;
• Сушени кайсии 200 г;
• Стафиди 100 г;
• Ядки 100 гр.;
• Мед 300гр

Сушените плодове се измиват и натрошават. Към готовата смес се добавят ядки и мед. Полезна добавка за повишаване на имунитета се прилага три пъти дневно по една чаена лъжичка.

Полезна витаминна смес за подсилване на имунитета със сушени плодове

Съставът на третата смес от сушени плодове включва:

• Смокини 200 гр.;
• Сушени кайсии 200 г;
• Стафиди 200 г;
• Мед 300 г;
• Лимон 1-2 бр.

Сушените плодове и лимона се измиват. След като те трябва да бъдат смачкани и смесени с мед. Можете да използвате ядки, ако искате да добавите към рецептата. Витаминната добавка се прехвърля в буркан и се влива в хладилника. За повишаване на имунитета сместа се използва по една чаена лъжичка три пъти на ден.

Витаминна смес за имунитет

Витаминни смеси за дете от сушени плодове

Детският организъм е по-податлив на настинки. За повишаване на имунитета се препоръчва да се внуши здравословна диета на детето и да се допълни диетата със здравословни витаминни смеси, които включват сушени плодове, мед, цитрусови плодове.

Рецепта за плодова смес за имунитет за деца:

• Сушени плодове в равни пропорции (сушени кайсии, стафиди, сини сливи) по 200 г;
• Мед 300гр
• Ядки 200 гр.;
• Цитрусов плод. Може да са лимони или портокали 1 бр.

За да приготвите добавка за повишаване на имунитета на децата, ще трябва да изплакнете полезните компоненти и след това да ги смилате. Семената трябва да бъдат отстранени от лимон или портокал. Хомогенна маса от сушени плодове и цитрусови плодове се смесва с ядки и мед. Полезна смес се влива в хладилника и се прилага по една чаена лъжичка 2-3 пъти на ден.

Полезна витаминна смес за имунитета на децата

Рецепта за повишаване на имунитета на децата с добавяне на семена:

• Сушени кайсии 200 г;
• Стафиди 200 г;
• Фурми 200 гр.;
• Смокини 200 гр.;
• Семки (слънчогледови или тиквени) 50 г;
• Мед 300гр

Сушените плодове се усукват или натрошават с блендер с добавяне на лимон, семена, мед. Витаминната добавка се съхранява на хладно и се прилага 2-3 пъти дневно по една чаена лъжичка.

Смес от сушени плодове с тиквени семки

Смес от сушени плодове за имунитет има много полезни свойства и благоприятен ефект върху цялостното здраве. За укрепване на имунната защита на организма е важно да се спазват правилата за съхранение и употреба на продукта.

Съвети за използване на здравословна добавка от сушени плодове:

• Полезната витаминна смес се препоръчва да се съхранява в хладилник за не повече от месец;
• Прилагайте за повишаване на имунитета не повече от 3 пъти на ден. За деца чаена лъжичка, а за възрастни супена лъжица. През есенно-зимния период дозата може да се увеличи до 4-5 пъти;
• Противопоказан за деца под четири години;
• Преди първоначалната употреба на смес от сушени плодове не трябва да се злоупотребява с продукта. Важно е да се следи реакцията на тялото;
• Препоръчителната продължителност на приема за подобряване на имунитета е два до три месеца с почивка от седем дни.

Противопоказания за употреба

Подобряването на имунитета включва спазване на правилата за здравословна диета. За да коригирате ежедневната диета, е важно да допълвате ястията със здравословни сушени плодове. Сушените плодове могат да се консумират самостоятелно или като част от смес за имунитет, което ще даде по-голям ефект. Въпреки това, преди да вземете витаминна добавка важно е да се проучат противопоказанията:

• Сушените плодове се различават по съдържание на калории и се препоръчват за консумация от хора с повишено телесно тегло;
• По-добре е да се въздържате от използването на витаминна смес за повишаване на имунитета за хора със следните заболявания: диабет, язва, заболявания на стомашно-чревния тракт;
• Индивидуална непоносимост към компонентите.

Всяка есен повечето хора мислят как да предпазят децата, близките и себе си от настинки, които могат да извадят човек от клетката за дълго време или дори да го затворят в стените на болницата. Така че хладното време вече не предизвиква ужас, съветваме ви да вземете специална смес за имунитет с мед, която ще помогне на тялото да издържи на всички опасности на студения сезон.

Сушени плодове с мед - перфектната комбинация

Кой не обича сладко сутрин? А вечерта? Кой не би искал този почти вреден навик да е от полза за тялото? Това е възможно, защото можете да укрепите имунитета си и едновременно с това да се забавлявате. Достатъчно е просто да приготвите вкусен и здравословен десерт от сушени плодове с мед.

Не е тайна, че основният продукт на пчеларството има антибактериални и противовъзпалителни свойства, а медът е първият помощник за имунитета. Следователно, той помага на тялото да устои на различни заболявания и да предотврати тяхното развитие. В същото време сушените плодове са ненадминат източник на витамини, по-специално на калий, който участва в много жизненоважни процеси, например:

• регулиране на кръвното налягане;
• работата на опорно-двигателния апарат;
• активиране на работата на мозъка;
• кръвоснабдяване на органи, включително мозъка и др.

Освен това сушените плодове съдържат желязо, което лесно се усвоява от организма. Следователно медът със сушени кайсии, сини сливи или стафиди ще помогне за преодоляване на анемията, която се развива при повечето хора през есенно-зимния период. Традиционно е обичайно да се приготвя вид витаминна бомба от мед с добавяне на:

• Стафиди, тъй като съдържа много органични киселини, които укрепват зъбите и венците, минерали и витамини. Следователно, този продукт се използва в борбата срещу анемия, патологии на черния дроб, стомашно-чревния тракт, бъбреците, сърдечно-съдовата система, както и проблеми с нервната система. Освен това стафидите са идеален природен енергиен бустер.
• . Съдържа почти рекордно количество магнезий, калий, калций, желязо, органични киселини, пектин и витамин B5. Някои от тези вещества участват в процесите на очистване на организма от соли на тежки метали. Други помагат за прочистване на кръвоносните съдове, както и за подобряване на състоянието при заболявания на сърцето, очите и опорно-двигателния апарат. Освен това компонентите на сушените кайсии, особено в комбинация с мед, подмладяват кожата и укрепват косата.
• Сини сливи. Този продукт съдържа значително количество фибри, различни органични киселини, калций, желязо, калий, фосфор, натрий, витамини В1, В2, А, РР и С. Следователно, той помага да се справят със сърдечно-съдови заболявания, хипертония, стомашно-чревни патологии и др. , г.
• Орехи. Този вид ядки с право се считат за най-полезните, така че се препоръчва да се консумират ежедневно в малки количества. Орехите са източник на антиоксиданти, които не само подсилват имунната система, но и намаляват риска от рак или сърдечни проблеми. В комбинация с мед те активират метаболизма, тонизират организма и му помагат да се възстанови много по-бързо след сериозно физическо или психическо натоварване.

внимание! Не е необходимо да използвате всички изброени сушени плодове. Винаги можете да изберете любимите си и да изключите тези, които не отговарят на вашия вкус.

Компонентите, съставляващи сместа, са идеално комбинирани помежду си, тъй като сладостта на меда и стафидите е фино подчертана от киселинността на сушени кайсии и сини сливи. Следователно вече не е нужно да насилвате себе си и децата да приемате шепи безвкусни лекарства. И предимствата на използването на сушени плодове с мед за имунитета са очевидни, тъй като те не само са по-здравословни и по-безопасни от всички лекарства, но и са по-икономични.

Как да готвя?

Смес от сушени плодове с мед се приготвя само за 15 минути. За целта са ви необходими:

1. Изплакнете 300 г избрани сушени плодове и ги накълцайте с нож или в блендер.
2. Добавете 300 г мед от любимия ви сорт.
3. Разбъркайте добре и поставете в буркани, затворени.

Важно: готовата смес може да се съхранява не повече от 6 месеца. в хладилник.

Готовият продукт се препоръчва да се използва 1-2 ч.л. между основните хранения, тъй като именно в това количество от сместа се съдържа оптималната доза витамини. Ако човек е бил в контакт с болен, замръзнал е или вече е забелязал, че се разболява, честотата на дозите и количеството на сместа може леко да се увеличи. Средно готовият продукт е достатъчен за един месец при ежедневна употреба. След като приключи, трябва да си вземете почивка. Можете да възобновите приема на витаминната смес най-малко след 10 дни.

внимание! Преди да започнете да консумирате сушени плодове с мед за имунитет, уверете се, че те не ви причиняват алергии.

Други рецепти за смеси за имунитет

Има много вариации при приготвянето на смеси за имунитет. То:

• Хипократова рецепта. 300 г накиснати във вода сушени кайсии, орехи, сини сливи и смокини се смесват със 100 г мед и се смилат в блендер до кашисто състояние. Вземете готовия продукт за 1 ч.л. два пъти дневно.
• По 200 г стафиди, сушени кайсии и сини сливи се измиват и заливат с вряла вода за 10 минути, подсушават се и се почистват от костилките, ако има такива. 200 г орехи се измиват. 1 внимателно измит лимон в кората се потапя буквално за няколко минути във вряща вода, за да стане по-мек и да се отървете от горчивината. Щом лимонът изстине и във водата, в която се е варил, се нарязва на филийки и се премахват семките. Всички съставки се смилат с месомелачка или блендер и се смесват с 3 с.л. л. пчелен мед. Сместа се приема по 1 ч.ч. три пъти на ден.
• 50 г обелен корен от джинджифил и цял лимон с кората се нарязват на тънки резени. Слага се в херметически затворен буркан с вместимост 0,5 л и се пълни до горе с мед. Сместа се оставя да настоява в хладилника. След 2 месеца започват да го приемат по 1 супена лъжица. л. три пъти на ден или се добавя към чай.
• 100 г алое, пюре от 1 портокал, 500 г смлени на прах орехи и 300 г мед се смесват добре. Сместа се приема по 1 десертна лъжица три пъти на ден.
• Настържете 1 лимон на ситно ренде, залейте с ½ чаша мед и добавете 5 счукани скилидки чесън. Сместа се оставя на тъмно място за 1 седмица. Вземете го за 1 ч.л. три пъти на ден.

Съвет: преди готвене е по-добре да залеете всички сушени плодове с вряща вода и след това да ги изсушите, докато ядките трябва да се загреят в тиган.

Всички материали на сайта са представени само за информационни цели. Преди да използвате каквото и да е средство, консултацията с лекар е ЗАДЪЛЖИТЕЛНА!