วิธีการปรับปรุงสถานการณ์ทางนิเวศวิทยา การแก้ปัญหาสิ่งแวดล้อม: วิธีการและวิธีการ

บ้านที่สกปรกต่อสิ่งแวดล้อมไม่ใช่จินตนาการของนักวิทยาศาสตร์และผู้เชี่ยวชาญ แต่เป็นเรื่องจริงที่หลายคนต้องทนทุกข์ทรมาน ปัญหาของสภาพทางนิเวศวิทยาของอพาร์ตเมนต์ของตัวเองที่เรียกว่าสุขภาพนั้นค่อนข้างเกี่ยวข้องในทุกวันนี้เนื่องจากคนใช้ชีวิตส่วนใหญ่ที่บ้านและเพื่อให้ชีวิตยืนยาวและมีความสุขจึงจำเป็นต้องปฏิบัติตาม จำนวนของกฎเพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับปัจจัยแวดล้อมที่เป็นอันตราย

สิ่งของและสิ่งของในอพาร์ตเมนต์ของเราไม่เพียงแต่ใช้งานได้จริงเท่านั้น ในบางกรณีได้รับการออกแบบมาเพื่อให้รู้สึกถึงความเคร่งขรึม ความสำคัญ ความอิ่มเอมใจ ในส่วนอื่นๆ - ความรู้สึกสนิทสนม ความสงบ ความสบายใจ ดังนั้นในสภาพแวดล้อมที่บุคคลหนึ่งพักผ่อนและสามารถอยู่คนเดียวกับตัวเองดื่มด่ำกับการไตร่ตรองหรือในทางกลับกันที่เขาสื่อสารกับผู้อื่นมีข้อกำหนดพิเศษ

วัสดุที่ใช้ตกแต่งอพาร์ทเมนท์และบ้าน

รูปลักษณ์ของอพาร์ตเมนต์ได้รับอิทธิพลจากไลฟ์สไตล์ ตัวละคร และรสนิยมของผู้อยู่อาศัยเป็นหลัก เราทุกคนพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้แน่ใจว่าการออกแบบห้องสอดคล้องกับแนวคิดของเราเกี่ยวกับความผาสุกและความสะดวกสบายอย่างเต็มที่ อย่างไรก็ตาม น้อยคนนักที่จะสร้างการตกแต่งภายในในอพาร์ตเมนต์ของพวกเขาเอง ในทางกลับกัน คิดว่าจะส่งผลกระทบต่อครัวเรือนและสุขภาพของพวกเขาอย่างเห็นได้ชัด

วัสดุที่ใช้สำหรับตกแต่งอพาร์ทเมนท์: พลาสติก (หน้าต่างกระจกสองชั้น, ขอบหน้าต่าง, แผ่นผนังและฝ้าเพดาน), ไม้ (ปาร์เก้, เฟอร์นิเจอร์), แผ่นไม้อัด (chipboard) - ตู้, โต๊ะ; คอนกรีต (เพดาน, ผนัง); กระเบื้อง (ผนังห้องน้ำ, ห้องส้วม, ห้องครัว); พรม, พรม (พรมและทางเดิน); เสื่อน้ำมัน (พื้น)

จากมุมมองทางนิเวศวิทยา มีมลพิษหลายประเภท: เคมี ชีวภาพ กายภาพ และปากน้ำ

ประเภทของมลพิษทางเคมีรวมถึงสารอันตรายต่าง ๆ ที่ปล่อยออกมาจากวัสดุหรือได้รับจากถนน: ฟีนอล, ฟอร์มาลดีไฮด์, อะโรมาติกไฮโดรคาร์บอน, เมอร์แคปแทน, สารประกอบกำมะถันซึ่งในที่สุดทำให้เกิดโรคระบบทางเดินหายใจและระบบประสาท, ความเสียหายต่อหัวใจและหลอดเลือด, ปฏิกิริยาการแพ้

1. พาร์ติเคิลบอร์ดและไฟเบอร์บอร์ด (chipboard) - ฟอร์มาลดีไฮด์และฟีนอลซึ่งมีคุณสมบัติในการกลายพันธุ์ทำให้เกิดพิษเรื้อรังได้

2. โฟมยึด - การสัมผัสกับสารพิษ

4. โรคระบบทางเดินหายใจ - พรม

5. เสื่อน้ำมัน-ไวนิลคลอไรด์และพลาสติไซเซอร์สามารถทำให้เกิดพิษได้

วอลล์เปเปอร์ 6.Washable - แหล่งของสไตรีนที่ทำให้ปวดหัว, คลื่นไส้, ชักและเป็นลม

7. แร่ใยหิน (มีเพดานเท็จ) และคอนกรีต - ฝุ่นใยหินอาจทำให้ปอดเสียหายอย่างรุนแรง

มลพิษทางชีววิทยา ได้แก่ เชื้อรา แบคทีเรีย ไวรัส และอื่นๆ เชื้อราเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการแพ้ แต่ผลกระทบที่เป็นอันตรายไม่ได้จำกัดอยู่เพียงแค่นี้ ในระดับความเข้มข้นสูงจะกดภูมิคุ้มกัน สัญญาณแรกของ "เพื่อนบ้าน" กับเห็ด: ไอ (ไอ), เจ็บคอเล็กน้อย, รู้สึกขาดอากาศ, น้ำตาไหล, น้ำมูกไหล

แม่พิมพ์ชอบความชื้น ดังนั้น ที่อยู่อาศัยที่พวกเขาชื่นชอบคืออพาร์ตเมนต์บนชั้นหนึ่ง เหนือชั้นใต้ดิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าบ้านเก่า และชั้นบนซึ่งมีการรั่วไหลบ่อยขึ้น ผนังด้านนอกของอาคาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งทางด้านทิศเหนือ มักจะเย็นและชื้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าไม่ได้ติดตั้งแบตเตอรี่ไว้ในนั้น ดังนั้นจึงสามารถเติมเชื้อราได้ด้วย เชื้อรายังก่อตัวบนตัวกรองของเครื่องปรับอากาศหากไม่ได้ทำความสะอาดเป็นเวลานาน และบางครั้งเชื้อราก็ขึ้นบนหน้าต่าง หากครั้งหนึ่งคุณเคยถูกน้ำท่วม การรักษาสถานที่นี้ให้ห่างไกลจากบาปจะดีกว่าด้วยสารต้านเชื้อราชนิดพิเศษ ต้องทำเช่นเดียวกันในมุมอับชื้นของอพาร์ตเมนต์ อย่าพยายามหาเห็ดด้วยตัวเอง เป็นกล้องจุลทรรศน์และสามารถตรวจพบได้โดยวิธีการทางห้องปฏิบัติการเท่านั้น ถ้าได้ดูก็แย่จริงๆ เชื้อราดำในห้องน้ำนั้นปลอดภัยต่อสุขภาพ และหากเชื้อราเป็นสีเขียว เหลือง หรือแม้แต่มีขนดก ให้อยู่ห่างจากห้องและโทรหาผู้เชี่ยวชาญ เห็ดเต็มใจที่จะปักหลักอยู่ในกองพรม ดังนั้นจึงต้องทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอในเครื่องซักแห้ง โดยวิธีการที่ในสถานที่เดียวกัน (และในผ้าปูเตียงบนชั้นหนังสือในของเล่นนุ่ม ๆ เก่าและท่ามกลางหน้าเหลืองของนิตยสารและในสถานที่อื่น ๆ ที่ฝุ่น "มีชีวิตอยู่") ไรฝุ่นอาศัยอยู่ - อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดการแพ้

อาการแรกของการแพ้: ไอ, ปวดตา, ระคายเคืองคอ นอกจากนี้อาจเกิดอาการบวมที่คอ, กล่องเสียง, น้ำตาไหล หากคุณหายใจเอาฝุ่นเข้าไปทุกวัน โรคระบบทางเดินหายใจ การอักเสบ ปวดหัว ระคายเคืองตาเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ วิธีการต่อสู้คือการทำความสะอาดแบบเปียกเป็นประจำ

ปากน้ำประกอบด้วยพารามิเตอร์หลายประการ: ความชื้น อุณหภูมิ และการเคลื่อนที่ของอากาศ หากใช้เฉพาะวัสดุสังเคราะห์ อากาศบริสุทธิ์จะไม่เข้ามาในห้องและความชื้นจะเพิ่มขึ้น และหากวัสดุบางอย่าง (เช่น ผนังแห้ง) ดูดซับความชื้น อากาศจะแห้งเกินไปในทางตรงกันข้าม หน้าต่างกระจกสองชั้นที่เป็นที่นิยมในปัจจุบันสำหรับหน้าต่างรบกวนการแลกเปลี่ยนอากาศตามธรรมชาติ ผ่านรอยแตกของหน้าต่างและประตูไม้ธรรมดาอากาศบริสุทธิ์จะแทรกซึมและมีการระบายอากาศตามปกติไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง นอกจากนี้ ในกรณีฉุกเฉิน วัสดุสังเคราะห์จะทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้น

ผู้เชี่ยวชาญบางคนระบุว่า มีอพาร์ทเมนท์ที่มีสารมลพิษเข้มข้นกว่าบนถนนถึง 100 เท่า เหตุผลก็คือวัสดุตกแต่งอาคารใหม่ ของใช้ในครัวเรือนที่ดูเหมือนสะดวกสบาย ผงซักฟอกสังเคราะห์ และผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด เรายินดีที่จะเติมเต็มอพาร์ทเมนท์ด้วยเฟอร์นิเจอร์ติดกาว เคลือบเงาปาร์เก้ ปูพื้นด้วยเสื่อน้ำมันและพรมสังเคราะห์ เป็นผลให้พบสารประกอบอินทรีย์มากกว่า 100 ชนิดในอากาศภายในห้องทำให้เกิดการระคายเคืองต่อระบบทางเดินหายใจส่วนบน ไม่สบายตา น้ำมูกไหล ปวดหัวเรื้อรัง คลื่นไส้และความผิดปกติอื่น ๆ เฟอร์นิเจอร์สมัยใหม่ทำด้วยเรซินยูเรียฟอร์มาลดีไฮด์ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างยิ่ง: ทำให้เกิดเยื่อบุตาอักเสบ, โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้, หลอดลมอักเสบ, หลอดลมอักเสบ, โรคหอบหืด, โรคของระบบต่อมไร้ท่อและไต

กระบวนการปล่อยสารอันตรายจากเฟอร์นิเจอร์ใหม่นั้นใช้เวลานานมาก และสามารถอยู่ได้นานถึง 12 ปีผ่านรอยแตกและรอยขีดข่วน อย่าเพิ่มสุขภาพของเราและเรซินโพลีไวนิลคลอไรด์ที่มีอยู่ในเสื่อน้ำมัน ผนังที่ทำจากคอนกรีต คอนกรีตตะกรัน และคอนกรีตโพลีเมอร์เป็นแหล่งของรังสี แม้ว่าจะอยู่ในไมโครโดส แต่ก็สามารถกระตุ้นเนื้องอกได้อย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้ผนังคอนกรีตยังดูดซับความชื้นจากอากาศภายในอาคาร และสำหรับปัญหาทั้งหมดในอพาร์ทเมนท์ดังกล่าวจะมีการเพิ่มการลอกของผิวหนังผมที่เปราะบางการปล่อยไฟฟ้าสถิตที่น่ารำคาญ โรคมะเร็งของปอดและเลือดอาจเกิดจากก๊าซเรดอนกัมมันตภาพรังสีซึ่งถูกปล่อยออกจากดินสู่ชั้นบรรยากาศ ส่วนใหญ่สะสมอยู่ในอพาร์ตเมนต์ของเราในฤดูหนาวเมื่อพื้นดินไม่แข็งตัวอยู่ใต้บ้านเรือนและปล่อยให้เรดอนเข้าไปในบ้านของเรา อพาร์ทเมนท์ของเรา "เต็มไปด้วย" เครื่องใช้ไฟฟ้า สนามแม่เหล็กไฟฟ้าที่สร้างส่งผลเสียต่อระบบไหลเวียนโลหิต ภูมิคุ้มกัน ต่อมไร้ท่อ และระบบอื่นๆ ของอวัยวะมนุษย์

อิทธิพลของปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมที่เป็นอันตรายในอพาร์ทเมนท์ของเราไม่เพียงแต่จำเป็นเท่านั้น แต่ยังสามารถลดลงได้ด้วย! วิธีดั้งเดิมและมีประสิทธิภาพในการลดระดับมลพิษทางอากาศในอพาร์ตเมนต์ของเราคือการระบายอากาศเป็นระยะ

พืชในอพาร์ตเมนต์มีบทบาทด้านสุนทรียภาพและถูกสุขลักษณะ: ช่วยเพิ่มอารมณ์ของเราให้ความชุ่มชื้นในอากาศและปล่อยสารที่มีประโยชน์ออกมา - phytoncides ที่ฆ่าเชื้อจุลินทรีย์ houseplants บางชนิดใช้เป็นยา เมื่อศึกษาการกระทำของไฟโตไซด์ของพืชในร่มประมาณ 90 ชนิด บีโกเนียจุดขาว พริมโรสสปริง พริมโรสแบบย้อนกลับ พีลาร์โกเนียมหอม eucharis ดอกใหญ่ ฮิปพีสทรัมไฮบริด ยี่โถขาว ไทรยืดหยุ่น อังเดร ฟิโลเดนดรอน เฟิร์น - ขนวีนัส, pteris serrate, nephrolepis high และอื่นๆ
เป็นที่ทราบกันดีว่าในตอนเช้าพืชปล่อยไฟโตไซด์มากกว่าในตอนเย็น กลิ่นของพืชทำให้เกิดการดมกลิ่นที่ส่งผลต่อสภาพของมนุษย์ ดอกคาร์เนชั่น, ใบกระวาน, พริกไทยดำ, ไอริส, กาแฟ, ลูกเกด, บาล์มมะนาว, เถ้าภูเขา, ต้นป็อปลาร์สีดำ, ชามีกลิ่นกระตุ้นและโทนิค กลิ่นที่ผ่อนคลาย ได้แก่ ส้ม, ส้มแมนดาริน, วาเลอเรี่ยน, หอมกลิ่นเจอเรเนี่ยมและเลมอน, มิกโนเนตต์, มะนาว, กุหลาบ, ไซคลาเมน

จะปรับปรุงนิเวศวิทยาของอพาร์ตเมนต์ได้อย่างไร? อ่านเพิ่มเติมด้านล่าง

สำหรับสภาพแวดล้อมที่ดีในอพาร์ตเมนต์ควร:
จำเป็นต้องระบายอากาศในอพาร์ตเมนต์บ่อยขึ้นเพื่อให้ก๊าซที่เป็นอันตรายหลบหนี "ดูดฝุ่น" พรมและพรมทำความสะอาดแบบเปียกลดปริมาณฝุ่นบนอนุภาคที่สารอันตรายยังคงอยู่
จำเป็นต้องซื้อเฟอร์นิเจอร์ของใช้ในครัวเรือนและวัสดุสำหรับการซ่อมแซมโดยคำนึงถึงคุณภาพสิ่งแวดล้อม
จำเป็นต้องพยายามลดจำนวนแหล่งที่มาของมลพิษ รวมทั้งหากเป็นไปได้ ให้ทิ้งวัสดุที่มีแร่ใยหินและแผ่นไม้อัดให้มากที่สุด
อย่าใช้สีในทางที่ผิด: ปฏิบัติตามกฎสำหรับการทำงานของเครื่องทำความร้อนด้วยแก๊สและเตา
เก็บสารเคมีที่ใช้ในครัวเรือนในสถานที่ที่ไม่ใช่ที่อยู่อาศัย (บนระเบียง ฯลฯ ) หากไม่สามารถทำได้ ให้เก็บเฉพาะที่ปิดผนึกอย่างผนึกแน่นเท่านั้น
การใช้เครื่องใช้ต่างๆ เช่น ไดร์เป่าผม เครื่องโกนหนวดไฟฟ้า เตาอบไมโครเวฟ เตารีดไฟฟ้า ฯลฯ ควรใช้ให้น้อยที่สุด
ห้ามนั่งใกล้หน้าจอทีวีหรือคอมพิวเตอร์ส่วนบุคคล
ถอดนาฬิกาปลุกไฟฟ้าหรือเครื่องตอบรับอัตโนมัติออกจากหัวเตียง
วิธีราคาถูกและสวยงามในการลดผลกระทบของปัจจัยที่เป็นอันตรายคือการมีดอกไม้ในร่ม พวกมันดูดซับคาร์บอนไดออกไซด์และสารอันตรายบางชนิด ปล่อยออกซิเจน มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และทำให้อากาศชื้น

การอนุรักษ์นิเวศวิทยา- โดยไม่มีการพูดเกินจริงกรณีของแต่ละคน อยู่ในอำนาจของเราที่จะพยายามทำลายสิ่งแวดล้อมให้น้อยที่สุด ในการทำเช่นนี้ คุณเพียงแค่ต้องไม่เกียจคร้านเกินไปและเปลี่ยนนิสัยบางอย่างที่ใช้แล้วและทำให้ชีวิตของเราง่ายขึ้นอย่างไม่ต้องสงสัย แต่ความสะดวกสบายนี้ชัดเจนเท่านั้น อันตรายต่อธรรมชาติซึ่งการกระทำในแต่ละวันของเราหรือความเฉยเมย สะท้อนออกมาในตัวเราในที่สุด

การซื้อช็อกโกแลตโดยไม่ใช้กระดาษฟอยล์หรืออาบน้ำแทนการอาบน้ำ แม้แต่พฤติกรรมง่ายๆ ในชีวิตประจำวันก็สามารถส่งผลดีต่อสิ่งแวดล้อมได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขากลายเป็นคนจำนวนมากอย่างต่อเนื่อง เราแต่ละคนในระดับครัวเรือนสามารถปรับปรุงสถานการณ์ทางนิเวศวิทยาได้

สิ่งที่ต้องทำเพื่อรักษาสิ่งแวดล้อม

ในรัสเซียขยะรีไซเคิลได้น้อยมาก - น้อยกว่า 5% แม้จะมีคนทิ้งขยะประมาณ 300 กก. ต่อปี แต่ปริมาณขยะที่ถูกเผาและฝังก็มหาศาล

คัดแยกขยะ

พลเมืองทุกคนในระดับชีวิตประจำวันสามารถดูแลแยกขยะอันตราย - พิษ ระเบิดหรือกัมมันตภาพรังสี

ของเสียเหล่านี้ได้แก่ แบตเตอรี่ เพราะแบตเตอรีหนึ่งก้อนสร้างมลพิษให้กับที่ดิน 20 ตารางเมตรและน้ำ 400 ลิตร ดังนั้น ในการเริ่มต้น คุณควรหาจุดรีไซเคิลขยะที่อยู่ใกล้เคียงและนำขยะที่คัดแยกไปที่นั่น และในการคัดแยกขยะที่เหลือ หาภาชนะที่บ้าน ทุกคนสามารถเปิดจุดรับแบตเตอรี่ได้ด้วยตัวเอง - หากคุณอาศัยอยู่ในอาคารอพาร์ตเมนต์ ที่ทำงาน หรือในมหาวิทยาลัย

ลดการใช้ขยะลงอย่างเห็นได้ชัด จะทำให้สวมใส่ได้ กระเป๋ารักษ์โลก และการปฏิเสธที่จะใช้ ของใช้แล้วทิ้ง - ผ้าเช็ดปาก จาน ผ้าเช็ดตัว

มันจะดีสำหรับสิ่งแวดล้อมที่จะปฏิเสธที่จะซื้อช็อคโกแลตที่ห่อด้วยกระดาษฟอยล์ - สารนี้สลายตัวเป็นเวลานานมาก

พฤติกรรมสิ่งแวดล้อมที่เหมาะสมคือการให้ความสำคัญกับสิ่งที่ทำจากวัสดุรีไซเคิล

เก็บพลังงาน

อย่างไรก็ตาม ทริคเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวันจะช่วยลดการใช้พลังงานประเภทต่างๆ ลงได้อย่างมาก

ไม่กี่คนที่รู้ว่าเครื่องใช้ไฟฟ้าในโหมดสแตนด์บาย - นั่นคือเมื่อไม่ทำงาน แต่เสียบเข้ากับเต้ารับในโหมดสแตนด์บาย - ยังคงกินไฟ ดังนั้น ในเวลากลางคืน โปรดระมัดระวังในการถอดปลั๊กคอมพิวเตอร์หรือทีวีออกจากเต้ารับ

แถมยังประหยัดพลังงานได้สม่ำเสมออีกด้วย ถู โคมไฟและเปลี่ยนหลอดปรอทด้วยหลอด LED

ความร้อนในอพาร์ตเมนต์จะถูกเก็บไว้โดยฟอยล์ที่ติดด้านหลังแบตเตอรี่ - จากนั้นพลังงานความร้อนจะเป็น สะท้อน จากมันและไม่ถูกดูดซึมโดยผนัง

คุณยังสามารถประหยัดพลังงานในระหว่างขั้นตอนการปรุงอาหารได้หากคุณนำอาหารไปต้มด้วยไฟแรง และปรุงอาหารโดยใช้ชิ้นเล็กๆ ให้เสร็จ

คุณควรใส่ใจกับตู้เย็นด้วย - ละลายน้ำแข็งเป็นประจำ อย่าใส่อาหารร้อนเข้าไปข้างใน เช็ดแผงด้านหลัง และนอกจากนี้ ขึ้นอยู่กับรุ่นของตู้เย็น ให้วางตู้เย็นในระยะที่ถูกต้องจากผนัง

นอกอพาร์ตเมนต์ประหยัดพลังงานจะทำให้ปฏิเสธที่จะใช้ลิฟต์ ที่เดิน โดยจักรยานหรือรถยนต์ไฟฟ้า

คุณสามารถประหยัดน้ำด้วยการเป็นมังสวิรัติ ตัวอย่างเช่น ต้องใช้น้ำ 400 ลิตรในการผลิตเนื้อวัวหนึ่งกิโลกรัม อย่างไรก็ตาม วิธีนี้ไม่เหมาะสำหรับทุกคน

แต่มันง่ายกว่ามากที่จะเรียนรู้ที่จะยอมรับ อาบน้ำแทนการอาบน้ำ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอ่างและถังเก็บน้ำอยู่ในสภาพดี: ไม่มีน้ำหยดหรือรั่วไหล

ถูกต้องตามหลักนิเวศวิทยา - ไม่เปลืองน้ำ ใช้น้ำเท่าที่จำเป็นในการปรุงอาหาร

ในการให้ความร้อนกับน้ำควรใช้หม้อไอน้ำและตัวกรองพิเศษสำหรับก๊อกน้ำจะช่วยประหยัดได้ ขอแนะนำให้ติดตั้ง เคาน์เตอร์ ในอพาร์ตเมนต์และติดตามปริมาณการใช้น้ำ

ครัวเรือนที่ไม่ใช่เคมี

การเลิกใช้สารเคมีในครัวเรือนทำได้ง่ายกว่าที่คุณคิด มีสารทดแทนที่ไม่ใช่สารเคมีสำหรับผลิตภัณฑ์ทั่วไป

ตัวอย่างเช่น แทนที่จะใช้น้ำยาทำความสะอาดพื้น คุณสามารถใช้น้ำมันทีทรีที่ละลายในน้ำแทนน้ำยาเช็ดกระจก ซึ่งเป็นสารละลายชอล์ก

คุณสามารถขัดเฟอร์นิเจอร์ด้วยผ้าชุบนม ล้างจานด้วยน้ำส้มสายชูหรือน้ำมะนาว และใช้น้ำมันหอมระเหยแทนน้ำหอมปรับอากาศในห้องน้ำ

เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมในชีวิตประจำวันสามารถใช้ได้ ผ้าขี้ริ้วธรรมดา ซึ่งไม่ต้องการเงินทุนเพิ่มเติมการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีฟอสเฟตและไม่มีกลิ่นเคมี

ลองใช้เครื่องสำอางจากธรรมชาติ

ตัวอย่างพฤติกรรมเชิงนิเวศน์ - การบริโภค สินค้าตามฤดูกาล หรือผลิตภัณฑ์ที่ปลูกและผลิตในรัสเซีย

คุณควรพยายามเพิ่มสัดส่วนของอาหารจากพืชในอาหาร และลดการใช้อาหารที่มีสารกันบูด สารปรุงแต่งรส หลีกเลี่ยงอาหารที่ผ่านการขัดสี และไม่กินอาหารจานด่วน

จำกัดการบริโภคชาและกาแฟและดื่มมากขึ้น น้ำ . พยายามจำกัดปริมาณแอลกอฮอล์ของคุณ ซื้อผลิตภัณฑ์ออร์แกนิกเพื่อสุขภาพและคุณภาพจากเกษตรกร

นิเวศวิทยาของจิตวิญญาณและร่างกาย

นอกจากการประหยัดพลังงาน น้ำ การคัดแยกขยะแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับระบบนิเวศของจิตวิญญาณและร่างกาย ดูแลสุขภาพของคุณอย่างระมัดระวัง นี่เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพิจารณาว่าเราพูดคุยกันมากแค่ไหน โทรศัพท์มือถือ, และพยายามจำกัดเวลานี้ หากล้มเหลว ควรใช้หูฟังหรือชุดหูฟัง

การใช้เตาไมโครเวฟบ่อยครั้งเพื่ออุ่นอาหารส่งผลเสียต่อสุขภาพของมนุษย์ ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ด้วย

พยายามใช้เวลาในการทำงานให้น้อยลง WiFi .

โดยทั่วไปแล้ว เคล็ดลับที่รู้จักกันดีในการรักษาสุขภาพจะไม่สูญเสียความเกี่ยวข้อง คุณควรตรวจร่างกาย นอนหลับให้เพียงพอ และออกกำลังกายเป็นประจำ

นิเวศวิทยาของโลกเสื่อมโทรมลงทุกวัน แทนที่จะประหยัดและปกป้องทรัพยากรของโลก เราใช้จ่ายอย่างไร้ความปราณี: เปลืองไฟฟ้า เปลืองน้ำ เป็นพิษต่อบรรยากาศ ฯลฯ

ในเวลาเดียวกัน ทุกคนคิดว่า: "ไม่มีอะไรขึ้นอยู่กับฉันอยู่แล้ว" และคิดผิด ทุกคนควรดูแลสุขภาพและความสะอาดของโลกที่เขาอาศัยอยู่ จากนั้นเราจะหวังผลในเชิงบวกเท่านั้น

ทำอย่างไร? นี่คือตัวอย่างง่ายๆ:

ปลูกต้นไม้. ดีต่ออากาศและแผ่นดิน นอกจากนี้ มันจะน่าสนใจอย่างไม่น่าเชื่อสำหรับคุณที่จะดูว่าต้นไม้ที่คุณปลูกด้วยมือของคุณเองเติบโต ปกคลุมไปด้วยต้นไม้เขียวขจี ให้ร่มเงาแก่ผู้คนที่หนีแสงแดดเป็นต้น

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเครื่องยนต์ของรถคุณไม่ได้ทำงานโดยเปล่าประโยชน์ เมื่อพิจารณาจากราคาน้ำมันในปัจจุบัน วิธีนี้ไม่เพียงแต่จะช่วยรักษาสิ่งแวดล้อม แต่ยังรวมถึงกระเป๋าเงินของคุณด้วย

พยายามทำให้สิ่งของแห้งบ่อยเท่าที่เป็นไปได้ในวิธีดั้งเดิม - ด้วยเชือกและที่หนีบผ้า ประการแรก คุณจะยืดอายุเสื้อผ้าตัวโปรดของคุณ และประการที่สอง คุณจะประหยัดพลังงานไฟฟ้าได้มากซึ่งโหมด "ทำให้แห้ง" ใช้ไป

มี "วันที่ปราศจากเนื้อสัตว์" สัปดาห์ละครั้ง การผลิตเนื้อสัตว์หนึ่งปอนด์ต้องใช้น้ำ 10,000 ลิตรและต้นไม้หลายต้นถูกตัดเป็นทุ่งหญ้า นอกจากนี้การขนถ่ายดังกล่าวจะช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารของคุณ

พยายามซักเสื้อผ้าที่อุณหภูมิไม่เกิน 40 องศา สิ่งนี้ช่วยประหยัดไฟฟ้า พยายามใส่ถังซักของเครื่องซักผ้าให้เต็ม

ตามสถิติ คนทั่วไปใช้กระดาษเช็ดปาก 6 แผ่นต่อวัน ถ้าทุกคนลดจำนวนลงเหลืออย่างน้อย 5 ชิ้น กระดาษทิชชู่จำนวนน้อยลง 500,000 ชิ้นจะลงเอยในถังขยะทุกปี

ใช้กระดาษทั้งสองด้าน คุณต้องใช้เอกสารจำนวนมากเพื่อใช้ส่วนตัว และหากข้อความบางฉบับพิมพ์อยู่อีกด้านหนึ่งแล้ว ข้อความนั้นจะไม่รบกวนคุณ ทุกปี พนักงานออฟฟิศส่งกระดาษ A4 ประมาณ 21 ล้านตันไปยังหลุมฝังกลบ จำนวนนี้สามารถลดลงครึ่งหนึ่ง

จุดรวบรวมเศษกระดาษยังไม่ถูกยกเลิก แทนที่จะทิ้งหนังสือพิมพ์และนิตยสารที่คุณอ่านทิ้งไป ให้บริจาคมัน บางองค์กรให้บริการเช่นรถกระบะ มันสะดวกสบายมาก การรีไซเคิลหนังสือพิมพ์วันอาทิตย์ช่วยประหยัดต้นไม้ได้ครึ่งล้านต้นต่อสัปดาห์

ขวดพลาสติกไม่สามารถรีไซเคิลได้ พวกมันสลายตัวไปเป็นเวลาหลายล้านปีหรือถูกเผาทำลายบรรยากาศ ซื้อภาชนะชนิดพิเศษที่นำกลับมาใช้ใหม่ได้และใช้โดยเติมน้ำดื่มบริสุทธิ์ซึ่งจะช่วยให้คุณปรับปรุงสิ่งแวดล้อมและลดต้นทุนได้

แม้ว่าคุณจะชอบอาบน้ำจริงๆ ก็ตาม ให้พยายามปฏิเสธการอาบน้ำอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง ฝักบัวใช้น้ำครึ่งหนึ่ง

ปิดน้ำขณะแปรงฟัน ไม่จำเป็นอยู่แล้ว วิธีนี้จะช่วยให้คุณประหยัดน้ำได้ 5 ลิตรต่อวัน

ห้ามตั้งเตาอบให้อุ่นก่อน แทบไม่มีจานเลย ยกเว้นการอบ ไม่จำเป็นต้องใช้ ทำตามขั้นตอนการทำอาหารผ่านประตูโปร่งใสโดยไม่ต้องเปิด

แทนที่จะซื้อตั๋วเครื่องบินแบบกระดาษ ให้จองตั๋วออนไลน์โดยใช้เวลากับคอมพิวเตอร์เพียงเล็กน้อย และโดยทั่วไป ให้ความสำคัญกับสื่ออิเล็กทรอนิกส์มากกว่ากระดาษ

ใช้ไม้ขีดไฟรีไซเคิลแทนไฟแช็คพลาสติกแบบใช้แล้วทิ้งที่เติมบิวเทน

เมื่อออกจากห้องควรปิดไฟทุกครั้ง แม้ว่าคุณจะกลับมาใน 15 นาทีก็ตาม

เมื่อเดินทางเพื่อธุรกิจโดยรถยนต์ พยายามทำให้เสร็จตามที่คุณวางแผนไว้ในแต่ละครั้งให้ได้มากที่สุด หากคุณจัดการกับทุกกรณีในการเดินทางครั้งเดียว คุณจะประหยัดน้ำมัน เวลา และมีส่วนช่วยเหลือเล็กน้อยในการปรับปรุงสภาพแวดล้อม พยายามคิดเส้นทางล่วงหน้าเพื่อไม่ให้ตัดกิโลเมตรเพิ่มเติม

ทุบแปลงดอกไม้หน้าบ้าน แน่นอนว่าไม่มีเพื่อนบ้านคนใดต่อต้าน และส่วนใหญ่จะสนับสนุนกิจการของคุณด้วยซ้ำ

พยายามใช้เครื่องใช้บนโต๊ะอาหารแบบใช้แล้วทิ้งให้น้อยที่สุด ตัวอย่างเช่น แทนที่จะซื้อกาแฟจากเครื่อง ให้ดื่มสักแก้วในตอนเช้าก่อนทำงานหรือเก็บแก้วไว้ที่ทำงาน วิธีนี้จะช่วยลดปริมาณขยะที่รีไซเคิลได้ยากและทำให้คุณมีอารมณ์เชิงบวกมากขึ้น

หลีกเลี่ยงถุงพลาสติกใช้แล้วทิ้ง ย่อยสลายได้นานกว่าขยะอื่นๆ ถึงสิบเท่า เปลี่ยนเป็น biopacks หรือกระเป๋าช้อปปิ้งที่มีสไตล์

เปลี่ยนหลอดไฟในบ้านของคุณอย่างน้อยหนึ่งหลอดด้วยหลอดประหยัดไฟฟลูออเรสเซนต์ คุณสามารถใช้ในตู้เสื้อผ้า ตู้เสื้อผ้า ตู้เสื้อผ้า ฯลฯ.

หากคุณปิดเครื่อง แทนที่จะปล่อยให้คอมพิวเตอร์อยู่ในโหมดสลีป คุณจะประหยัดได้ 40 กิโลวัตต์-ชั่วโมงต่อวัน

เมื่อล้างจาน หลายคนคุ้นเคยกับการล้างจานก่อน แล้วจึงใช้ผงซักฟอกเท่านั้น น้ำยังคงไหลต่อเนื่องในช่วงเวลานี้ หากคุณเปิดน้ำเพื่อล้างผงซักฟอกออกเท่านั้น คุณสามารถประหยัดน้ำได้มาก

ขวดที่ใช้แล้วทิ้งแต่ละขวดสลายตัวไปเป็นเวลากว่าล้านปี ดังนั้นต้องนำไปที่จุดรวบรวมพิเศษ แก้วรีไซเคิลช่วยลดมลพิษทางอากาศ 20% และมลพิษทางน้ำ 50%

พยายามใช้ผ้าอ้อมให้น้อยที่สุด แน่นอนพวกเขาบรรเทาปัญหามากมาย แต่ในขณะเดียวกันก็ก่อให้เกิดอันตรายอย่างมากต่อสุขภาพของโลกของเรา เด็กแต่ละคนสามารถส่งขยะรีไซเคิลได้ไม่ดีประมาณ 3.5 ล้านตันไปยังหลุมฝังกลบ ผ้าอ้อมและผ้าอ้อมผ้านั้นสะดวกน้อยกว่า แต่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากกว่า

มีความคิดสร้างสรรค์. มากับการห่อของขวัญที่ไม่ธรรมดา อาจเป็นหมวกใบเก่า หนังสือพิมพ์ ผ้า ฯลฯ ดังนั้นคุณจึงทำให้ของขวัญของคุณเป็นต้นฉบับมากขึ้นและไม่ต้องเปลืองกระดาษเพิ่ม

ทุก ๆ สองนาทีที่คุณเสียสละการอาบน้ำจะช่วยประหยัดน้ำได้มากกว่า 10 ลิตร

หากคุณมีโอกาส ให้ปั่นจักรยานไปรอบเมือง สิ่งนี้จะช่วยคุณปรับปรุงสุขภาพของคุณและโลกของคุณ

ลองซื้อผลิตภัณฑ์ท้องถิ่น ดังนั้นคุณจะสนับสนุนการประหยัดพื้นที่ของคุณและลดการใช้เชื้อเพลิงสำหรับการขนส่ง

ระหว่างทำบาร์บีคิว หลายคนมองข้ามจานพลาสติก ส้อม และอุปกรณ์ใช้แล้วทิ้งอื่นๆ ส่วนใหญ่แก้ปัญหานี้ได้ง่ายๆ - แกะชุดใหม่ ส่งผลให้เครื่องใช้พลาสติกสูญเปล่าและทิ้งอีกหลายครั้ง เซ็นชื่อในจานเพื่อไม่ให้คลาดสายตา เพื่อให้สนุกยิ่งขึ้น คุณสามารถสร้างชื่อเล่นตลก ๆ สำหรับผู้เข้าร่วมบาร์บีคิวทุกคน

หากคุณมีโอกาสดังกล่าว ให้นัดหมายกับหัวหน้างานและทำงานจากที่บ้าน คุณจะประหยัดเงินค่าใช้จ่ายในการเดินทาง ไม่ว่าคุณจะใช้ระบบขนส่งสาธารณะหรือส่วนตัว และคุณยังมีส่วนสนับสนุนเล็กน้อยในการต่อสู้กับมลพิษทางรถยนต์อีกด้วย

ก่อนทิ้งสิ่งของใด ๆ ให้พิจารณาว่าจำเป็นหรือไม่ บางทีคุณอาจจะมอบให้กับคนที่ต้องการหรือนำไปเป็นค่าคอมมิชชั่น?

อย่าทิ้งขยะไว้ข้างหลัง ถ้าทุกคนทำความสะอาดตัวเอง โลกของเราจะสะอาดขึ้นมาก

ทิ้งแผ่นดิสก์ พวกมันสลายตัวได้แย่มาก เช่นเดียวกับบรรจุภัณฑ์ คุณสามารถดาวน์โหลดภาพยนตร์ โปรแกรมใด ๆ เกม และอัลบั้มเพลงใด ๆ โดยใช้อินเทอร์เน็ต จ่ายหรือไม่ - คุณเลือกได้

ใช้แบตเตอรี่แบบชาร์จไฟได้แทนแบตเตอรี่ทั่วไป

เยี่ยมชมร้านค้ามือสองและของมือสองบ่อยขึ้น ความจริงที่ว่าคนก่อนคุณใช้จักรยาน ตาข่าย ผ้าห่ม หรือหมากฮอส ไม่ได้ทำให้สิ่งเหล่านี้แย่ลง ปล่อยให้พวกเขาบริการคุณดีกว่าแทนที่จะทิ้งขยะให้สิ่งแวดล้อม

___________________________________________________________

มีวิธีอื่นอีกมากมายที่จะช่วยโลกของเราได้ เช่น เข้าร่วมใน PROMOTION บนโมเดลเสื้อผ้า ARISTA บน aristaopt.ru และใช้เงินที่ประหยัดได้ในการปกป้องสิ่งแวดล้อมหรือซื้อผลิตภัณฑ์ที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมและประหยัดพลังงานมากขึ้น

1. จัดเรียงถังขยะ การแบ่งขยะออกเป็น "ส่วนประกอบ" และโยนทิ้งต่างหากคือสิ่งที่นักสิ่งแวดล้อมพยายามสอนให้ผู้อยู่อาศัยในประเทศที่พัฒนาแล้วทั้งหมดของโลกทำ ถังขยะหลากสีปรากฏขึ้นตามท้องถนนมาเป็นเวลานาน ทั้งสำหรับกระดาษ แก้ว และขยะอื่นๆ ที่บ้านคุณสามารถทำได้เกือบเหมือนกัน

ปัญหาเดียวคือถังขยะบนชานและในลานเป็นเรื่องปกติสำหรับขยะทุกประเภท อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการ ตัวอย่างเช่น มอบขวดแก้วและขวดโหลให้กับจุดรวบรวมภาชนะแก้ว กระดาษ นิตยสารเก่า หนังสือพิมพ์ - เป็นเศษกระดาษ สิ่งสำคัญคือต้องไม่ทิ้งขยะในครัวเรือนที่เป็นอันตรายลงในถังขยะ ตัวอย่างเช่น หลอดไฟ แบตเตอรี่ ปรอทวัดไข้ เป็นต้น ซึ่งเป็นอันตรายต่อสิ่งแวดล้อม

คุณสามารถหาข้อมูลเกี่ยวกับจุดรวบรวมโคมไฟที่ใช้แล้วในเมืองของคุณ

นอกจากนี้ คุณสามารถหาศูนย์รีไซเคิลได้ใกล้บ้านคุณมาก รายการ -

2. ทำให้เมืองของคุณสวยงาม Subbotniks, กิจกรรมปลูกต้นไม้สาธารณะ, โครงการอาสาสมัครเพื่อเก็บขยะในสวนสาธารณะ - คุณสามารถเข้าร่วมในกิจกรรมเหล่านี้ได้โดยไม่เป็นอันตรายต่องบประมาณและเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณเอง พยายามไปที่นั่นกับคนที่คุณรัก ด้วยวิธีนี้ คุณจะไม่เพียงแต่ช่วยปรับปรุงสถานการณ์ทางนิเวศวิทยา แต่ยังมีเวลาที่ดีกับครอบครัวของคุณ เพราะการทำงานร่วมกันจะทำให้คุณใกล้ชิดกันมากขึ้น

3. ประหยัดน้ำมัน. เจ้าของรถยังสามารถมีส่วนร่วมในการรักษาสิ่งแวดล้อมอีกด้วย อย่าละทิ้งรถยนต์เพื่อประโยชน์ในการขนส่งสาธารณะและจักรยาน แต่อย่างน้อยก็ลดการสิ้นเปลืองน้ำมันเชื้อเพลิงในขณะขับขี่ ความเร็วที่เหมาะสมที่สุดสำหรับรถยนต์ทั่วไปคือ 60-90 กม. / ชม. เมื่อปฏิบัติตามคุณสามารถประหยัดเชื้อเพลิงได้มากถึง 20% นอกจากนี้ คุณควรรักษารถให้อยู่ในระเบียบ: ตรวจสอบแรงดันในล้อ กำจัดขยะหนักที่ไม่จำเป็นออกจากรถ ซึ่งจะช่วยลดแรงต้านขณะขับขี่และลดระยะน้ำมัน เคล็ดลับอีกประการหนึ่ง - หากคุณยืนเป็นเวลานาน เช่น ต่อแถวที่ปั๊มน้ำมัน การดับเครื่องยนต์จะประหยัดกว่า รอบเดินเบามากกว่า 10 วินาทีจะมีค่าใช้จ่ายมากกว่าการสตาร์ทเครื่องยนต์ใหม่

4. ลดการใช้ไฟฟ้าของคุณ อาจดูเหมือนว่าการปล่อยให้คอมพิวเตอร์อยู่ในโหมดสแตนด์บายและไม่ได้ปิดเตาไมโครเวฟไว้จะไม่ใช้พลังงานมากนัก แต่อันที่จริง ปริมาณไฟฟ้าที่สูญเปล่าในปริมาณที่เหมาะสม และด้วยเหตุนี้ เงินจึงอาจหมดลงในหนึ่งปี เคล็ดลับ: ปิดเครื่องใช้ไฟฟ้าทั้งหมดที่คุณไม่ได้ใช้จากเครือข่าย หรือใช้ "ซ็อกเก็ตนักบิน" พร้อมปุ่มเพื่อปิดเครื่องอย่างสมบูรณ์

5. เลือกวัสดุที่เหมาะสม นักสิ่งแวดล้อมแนะนำให้หลีกเลี่ยงถุงพลาสติกและสินค้าที่ใช้แล้วทิ้ง เนื่องจากโพลิเอทิลีนและพลาสติกสามารถย่อยสลายในหลุมฝังกลบได้หลายปี และควันดำที่ฉุนเฉียวจะถูกปล่อยออกมาเมื่อถูกเผา ดังนั้นถุงในซูเปอร์มาร์เก็ตจึงสามารถแทนที่ได้อย่างง่ายดายด้วยถุงผ้าแคนวาส และอุปกรณ์ปิกนิกพลาสติกแบบใช้แล้วทิ้งที่มีแผ่นกระดาษแข็งและช้อนส้อมแบบใช้ซ้ำได้

6. ประหยัดน้ำ. ปริมาณน้ำจืดสะอาดสำรองหมดลง นักวิทยาศาสตร์เรียกร้องให้ทุกคนในโลกนี้คิดเกี่ยวกับอนาคตและใช้น้ำอย่างมีเหตุผล ดังนั้น คุณสามารถอาบน้ำแทนการอาบน้ำ ใช้หัวฝักบัวราคาประหยัดที่มีอัตราการไหลน้อยกว่า 10 ลิตร/นาที ปิดน้ำขณะแปรงฟันหรือสบู่ ด้วยวิธีนี้ คุณจะไม่เพียงแต่ช่วยโลกของเราเท่านั้น แต่ยังช่วยประหยัดเงินค่าสาธารณูปโภคอีกด้วย

7. แจกของที่ไม่จำเป็น ที่บ้านคุณมักจะพบสิ่งของมากมายที่คุณไม่ได้ใช้ แต่ด้วยเหตุผลบางประการ อีกสักพัก "ถังขยะ" จะบินไปฝังกลบ แต่คุณสามารถมอบสิ่งของที่ยังไม่สูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ไปในที่ที่สะดวกได้ มีองค์กรการกุศลมากมายที่พร้อมรับเสื้อผ้าเก่า เครื่องใช้ ของเล่นเด็ก และบริจาคให้กับที่พักพิง สถานเลี้ยงเด็กกำพร้า หรือที่พักสำหรับคนไร้บ้าน อีกทางเลือกหนึ่งคือการวางโฆษณาบนอินเทอร์เน็ตเพื่อระบุว่าคุณสามารถแจกได้ฟรี ตัวอย่างเช่น บนเว็บไซต์ “ให้เป็นของขวัญ”ผู้อยู่อาศัยในมอสโก เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก และยูเครนสามารถแลกเปลี่ยนสิ่งของและบนเว็บไซต์ "ดารูดาร์"คุณสามารถแลกเปลี่ยนสิ่งของได้จากทุกที่ในโลก

8. อย่าทิ้งขยะ เราเห็นแท็บเล็ตที่มีความน่าสนใจค่อนข้างบ่อย แต่ทุกคนปฏิบัติตามพินัยกรรมง่ายๆ นี้หรือไม่? มีก้นบุหรี่ตามริมถนนและรถไฟใต้ดิน กองขยะที่ยังไม่ได้เก็บในสวนสาธารณะหลังปิกนิก และกระป๋องเบียร์และมันฝรั่งทอดในหลาทุกหนทุกแห่ง แน่นอนว่าจำเป็นต้องปลูกฝังทัศนคติที่เอาใจใส่ต่อโลกรอบตัวเราตั้งแต่วัยเด็ก แต่อย่างน้อยเราทุกคนก็สามารถดูแลตัวเองได้ - อย่าโยนกระดาษห่อขนมออกจากหน้าต่างรถนำก้นบุหรี่ไปที่ถังขยะ , ออกจากสำนักหักบัญชีให้สะอาดหลังจากปิกนิกที่เป็นมิตร

9. คิดถึงนิเวศวิทยาในประเทศ ฤดูร้อนกำลังใกล้เข้ามา ชาวเมืองต่างเร่งรีบเร่งรีบเร่งทำสวน บางคนปลูกผักหรือดอกไม้ บ้างก็เพื่อพักผ่อนจากความพลุกพล่านในเมืองอย่างเงียบๆ ในประเทศคุณสามารถใช้คำแนะนำเชิงนิเวศน์: เก็บน้ำฝนและใช้เพื่อการชลประทาน หลีกเลี่ยงปุ๋ยเคมีสำหรับดิน ใช้ปุ๋ยธรรมชาติแทน และอย่าจัดให้มีการทิ้งขยะโดยไม่ได้รับอนุญาตนอกกระท่อมฤดูร้อน

10. อย่าทำผิดกฎหมาย สิ่งนี้ใช้กับการตัดไม้ทำลายป่าอย่างผิดกฎหมาย การรวบรวมพืชหายากและระบุไว้ในสมุดปกแดง การรุกล้ำ การลอบวางเพลิงโดยเจตนาหรือโดยไม่ได้ตั้งใจ มลพิษของแม่น้ำในแม่น้ำด้วยของเสียทางเคมี และกิจกรรมที่ผิดกฎหมายอื่นๆ บางครั้งผู้คนสามารถฝ่าฝืนกฎหมายได้ง่ายๆ ด้วยความไม่รู้ - ตัดต้นคริสต์มาสสำหรับปีใหม่ เลือกสโนว์ดรอป โยนก้นบุหรี่ที่โดดเด่นในป่า ซึ่งจะเริ่มเกิดไฟไหม้ สำหรับการละเมิด กฎหมายของรัสเซียอาจมีการลงโทษที่รุนแรง จนถึงและรวมถึงความรับผิดทางอาญา แต่สิ่งสำคัญคือสามารถสร้างความเสียหายต่อธรรมชาติที่ไม่สามารถแก้ไขได้ซึ่งในท้ายที่สุดจะส่งผลเสียต่อผู้อยู่อาศัยของโลกเอง

เพื่อเป็นการปกป้องสิ่งแวดล้อม ไม่จำเป็นต้องใช้ความพยายามมากนัก แน่นอน บางคนเชื่อว่าสิ่งเล็กน้อยสามารถเปลี่ยนแปลงได้จากการกระทำของคนๆ เดียว อย่างไรก็ตาม หากชาวโลกทุกคนอุทิศเวลาให้กับปัญหาของ "สีเขียว" อย่างน้อยสักนิด การเปลี่ยนแปลงสิ่งแวดล้อมเชิงคุณภาพก็จะมีความสำคัญมากจนยากที่จะไม่สนใจพวกเขา

รายชื่อผู้ใส่ใจสิ่งแวดล้อม

ในรายการนี้คุณจะพบกับสิ่งที่ถูกกล่าวถึงบ่อยมาก อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ว่าทุกคนจะได้รับคำแนะนำจากพวกเขาในชีวิตของเขา เราแต่ละคนสามารถทำได้:

1. ใช้สำหรับให้แสงสว่างที่ไม่ใช่หลอดไฟธรรมดา แต่เป็นหลอดประหยัดไฟหรือหลอด LED

2. เข้านอนปิดคอมพิวเตอร์ การดำเนินการง่ายๆ นี้จะช่วยประหยัดพลังงานไฟฟ้าได้มากกว่า 1,000 กิโลวัตต์ต่อเดือน

3. ไม่ใช้กระดาษด้านเดียวแต่เป็นสองด้าน ตั้งค่าเครื่องพิมพ์ให้พิมพ์ทั้งสองด้านโดยค่าเริ่มต้น

4. ไม่จำเป็นต้องเปิดเตาอบก่อนเวลาอันควร เมื่อตรวจสอบความพร้อมของจาน คุณไม่จำเป็นต้องเปิดเตาอบ ประเมินระดับความพร้อมด้วยสายตา สิ่งนี้จะช่วยรักษาอุณหภูมิและเป็นผลให้ประหยัดพลังงานไฟฟ้า

5. มอบแก้วให้กับจุดรวบรวม การรีไซเคิลแก้วช่วยลดระดับมลพิษทางอากาศ (20%) และน้ำ (50%)

6. ใช้ผ้าอ้อมที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมสำหรับลูกน้อยของคุณ ไม่ใช่ผ้าอ้อม

7. อย่ากินเนื้อสัตว์อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง การควบคุมตนเองเพียงเล็กน้อยนี้จะช่วยโลกได้อย่างมากและปรับปรุงสุขภาพของคุณ

8. อย่าลืมปิดไฟ หากห้องมีหลอดไส้ คุณควรปิดไฟทุกครั้งที่ออกจากห้อง หากคุณกำลังใช้หลอดฟลูออเรสเซนต์ ให้ปิดไฟเฉพาะเมื่อคุณออกจากห้องนานกว่า 20 นาทีเท่านั้น เนื่องจากในกรณีนี้ จำนวนการเปิดและปิดมีความสำคัญ

9. รีไซเคิลเศษกระดาษ หากคุณส่งหนังสือพิมพ์อย่างน้อยหนึ่งฉบับต่อสัปดาห์เพื่อการรีไซเคิล จะช่วยประหยัดต้นไม้ได้มาก

10. ซื้อน้ำในขวดพลาสติกให้น้อยลง คอนเทนเนอร์เหล่านี้ส่วนใหญ่ไม่ได้รีไซเคิล และระยะเวลาของการสลายตัวคือพันปี หรือคุณสามารถใช้ขวดเดียวได้หลายครั้ง การทำเช่นนี้หมายความว่าคุณกำลังให้บริการต่อสิ่งแวดล้อมและกระเป๋าเงินของคุณ

11. อาบน้ำแทนการอาบน้ำ การอาบน้ำในอ่างจะใช้น้ำมากกว่าการอาบน้ำประมาณ 2 เท่า ลดขั้นตอนการล้างร่างกายลงหนึ่งนาที - ประหยัดน้ำได้ประมาณ 15 ลิตร

12. ปิดน้ำขณะแปรงฟันและล้างจาน วิธีนี้จะช่วยประหยัดน้ำได้ประมาณ 20 ลิตรต่อวัน

13. ซ่อมท่อน้ำที่มีน้ำหยด ลองนึกถึงปริมาณน้ำที่ไหลออกมาแบบนี้ในหนึ่งปี

14. ปลูกต้นไม้ ให้เป็นประเพณี ตัวอย่างเช่น คุณสามารถปลูกต้นไม้ได้หนึ่งต้นสำหรับสมาชิกในครอบครัวแต่ละคนทุกปี

15. หากคุณขับรถ ให้ใช้ระบบควบคุมความเร็วอัตโนมัติ อุปกรณ์นี้ช่วยลดปริมาณการปล่อยเชื้อเพลิงได้อย่างมากและช่วยให้คุณประหยัดน้ำมันรถได้มาก

16. หากใช้สิ่งของก็ไม่ได้หมายความว่ามันไม่ดี ของเล่น จักรยาน โรลเลอร์สเกต และสิ่งที่มีมิติอื่นๆ ตามกฎแล้ว เด็ก ๆ จะไม่ใช้สิ่งเหล่านี้เป็นเวลานานมาก ในร้านค้ามือสองคุณสามารถซื้อสินค้าดังกล่าวในสภาพดีและประหยัดเงินเป็นจำนวนมาก

17. ใช้ผลิตภัณฑ์ท้องถิ่น พิจารณาว่าสิ่งแวดล้อมได้รับผลกระทบมากเพียงใดจากการขนส่งผลิตภัณฑ์จากภูมิภาคและประเทศอื่นๆ

18. เปลี่ยนอุณหภูมิในบ้านของคุณ หากคุณใช้ระบบทำความร้อนและปรับอากาศแบบส่วนตัว ให้ลดอุณหภูมิลงเพียง 1 องศาในฤดูหนาวและเพิ่มปริมาณเท่าเดิมในฤดูร้อน ซึ่งจะช่วยประหยัดไฟฟ้าได้ประมาณ 10 เปอร์เซ็นต์

19. แต่งกายแทนความอบอุ่น เสื้อผ้าที่อบอุ่นจะช่วยประหยัดพลังงานไฟฟ้าได้มาก

20. หยิบแก้วแล้วพกติดตัวไปด้วย มันจะมีประโยชน์ถ้าคุณต้องการดื่มกาแฟในที่ที่เทลงในถ้วยพลาสติกแบบใช้แล้วทิ้ง นี้จะช่วยให้คุณรักษาสิ่งแวดล้อมให้สะอาด

21. หากคุณต้องเดินทางเพื่อทำธุรกิจ ลองสร้างตารางเวลาที่ช่วยให้คุณเดินทางได้น้อยที่สุด เช่น สัปดาห์ละครั้ง

22. ถ้าอ่านเยอะก็ใช้บริการของห้องสมุด วิธีนี้จะช่วยประหยัดกระดาษได้มาก อีกทางเลือกหนึ่งคือการซื้อ e-book แม้ว่าจะไม่ถูกมาก แต่การลงทุนดังกล่าวจะจ่ายให้ตัวเองอย่างรวดเร็ว

23. ศึกษาบรรจุภัณฑ์ของสินค้าอย่างรอบคอบ ประมาณหนึ่งในสามของขยะเป็นบรรจุภัณฑ์ อย่าซื้อผลิตภัณฑ์ที่ห่อด้วยวัสดุบรรจุภัณฑ์จำนวนมากเกินสมควร

24. รีไซเคิลโทรศัพท์มือถือเก่า เมื่อเวลาผ่านไป บางส่วนของโทรศัพท์มือถือเริ่มปล่อยสารพิษออกสู่สิ่งแวดล้อม

25. ตรวจสอบสภาพรถของคุณ สภาพเครื่องยนต์ที่ดี กรองอากาศที่สะอาด ฯลฯ ยกระดับประสิทธิภาพของเครื่องอย่างมาก

26. หางานทางไกล. ขั้นแรกจะช่วยให้คุณประหยัดเงินในการเดินทาง ประการที่สอง โซลูชันนี้จะช่วยให้คุณทำงานในสภาพที่สะดวกสบายยิ่งขึ้น

27. มีส่วนร่วมในการเพาะพันธุ์พืชในร่ม พวกเขาไม่เพียง แต่ทำให้ห้องมีชีวิตชีวาขึ้น แต่ยังช่วยให้ห้องอิ่มตัวด้วยออกซิเจน

28. ใช้ไม้ขีด ไม่ใช่ไฟแช็ค ตัวไฟแช็คทำจากพลาสติก นอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นแบบใช้แล้วทิ้ง ส่งผลให้ขยะพลาสติกประมาณหนึ่งพันล้านชิ้นถูกทิ้งลงในหลุมฝังกลบทุกปี

29. นำกระเป๋าของคุณไปที่ร้าน แต่ละแพ็คเกจที่ไม่ได้ทิ้งไปจะให้บริการที่ขาดไม่ได้ต่อสิ่งแวดล้อม

30. อย่าทิ้งของที่ไม่ใส่ ส่งต่อไปยังจุดสะสม พวกเขาจะได้พบเจ้าของคนใหม่อย่างแน่นอน

31. พยายามอย่าใช้ถุงพลาสติกเนื่องจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่ย่อยสลายทางชีวภาพ ให้ใช้ถุงที่นำกลับมาใช้ใหม่ได้ซึ่งทำจากวัสดุรีไซเคิล (ควรเป็นกระดาษ)

32. ถอดปลั๊กเครื่องชาร์จออกจากเต้ารับหากคุณไม่ได้ชาร์จอะไรไว้ในขณะนั้น เนื่องจากยังกินไฟอยู่

33. ให้ความสำคัญกับการเดิน หากคุณใช้รถยนต์ในการเดินทาง ให้พยายามเดินเป็นครั้งคราว (อย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง)

34. ชำระค่าใช้จ่ายออนไลน์ ตามการประมาณการ การใช้กระดาษเช็คทำให้ต้นไม้หลายสิบล้านต้นตายทุกปี ดังนั้น คุณควรพยายามลดการชำระเงินผ่านเครื่องปลายทางของธนาคาร หรือจะปฏิเสธการรับใบเสร็จก็ได้

35. ใช้ข้อมูลข้างต้นและเผยแพร่ในหมู่เพื่อนของคุณ วิธีเดียวที่จะช่วยรักษาสิ่งแวดล้อม

จำไว้ว่าแต่ละคนสามารถมีส่วนในการปกป้องธรรมชาติ การเปลี่ยนแปลงตัวเองเท่านั้นที่สามารถมีอิทธิพลต่อผู้คนที่อาศัยอยู่ในโลกนี้และสามารถหลีกเลี่ยงหายนะทางนิเวศวิทยาที่กำลังจะเกิดขึ้น