Ako sa naučiť hip hop. Ako sa naučiť tancovať street dance - hip-hop, techno, house a iné

Hip-hop vznikol v uliciach Ameriky, v chudobných afroamerických štvrtiach. Postupom času ich ďaleko presahoval. Teraz sa schopnosť tancovať hip-hop odhaduje na svetovej úrovni. Toto je skutočné umenie ovládať svoje telo, prejav, slobodu a vášeň, násilné emócie, túžbu po slobode. Naši učitelia vám pomôžu naučiť sa tancovať hip-hop pre začiatočníkov a začiatočníkov v Moskve.

Naučte sa tancovať hip-hopový tanec: od začiatočníkov až po profesionálov svetovej triedy

V našom tanečnom štúdiu sa naučíte základy hip-hopu a v budúcnosti sa budete môcť stať skutočným virtuózom tohto umenia. Najprv si musíte vybrať smer: hip-hop freestyle alebo hip-hop choreo (hip-hop choreografia). Pre lepšie pochopenie tanca odporúčame študovať oba smery súčasne.

Ak ste odhodlaní naučiť sa tancovať hip-hop pre začiatočníkov a začiatočníkov v Moskve, budete musieť najprv zvládnuť základné kroky. Naši tréneri, majstri sveta, Európy a SNS vás naučia ľahké formy choreografie, základy bojovej taktiky, dýchanie, filozofiu správania v hip-hopovej kultúre, v tíme aj na pódiu. A ak sa vám to páči (a to je takmer nevyhnutné), budete mať možnosť dostať sa do pokročilejších a potom do tvorivých skupín a dokonca aj tímy špičkových choreografov v krajine. Hip-hopchoreografia môže byť vašou vstupenkou do úspešného tanečného života.

S hrdosťou môžeme povedať, že sme najväčšia tanečná rodina v Rusku. A pozývame nielen začiatočníkov, ale aj profesionálov. Ste majstrom hip-hop freestyle resp hip hop choreo? Vitajte! Ponúkame výber do tvorivých skupín, tímov a tanečné skupiny našich majstrovských trénerov. Festivaly, bitky, súťaže, natáčanie videí, vystúpenia, stretnutia: TrixFamily má toho všetkého dostatok!

Chcete sa naučiť tancovať hip-hopový tanec? S nami ste odsúdení na úspech

Naučiť sa tancovať hip hop pre chlapcov a chlapcov znamená nájsť vášeň pre život. Zručnosť prichádza so skúsenosťami, spočiatku budete vykonávať jednoduché pohyby a jednoduché triky a časom budete záťaž zvyšovať. V našej veľkej rodine sa nikto nenudí, pretože každá lekcia prináša niečo nové, núti vás zlepšovať sa a neúnavne sa rozvíjať. Vítame všetky deti od 10 rokov, máme deti aj tínedžerov.

Naučiť sa tancovať hip-hop pre dievčatá a dievčatá nebude ťažšie ako pre chlapcov. Kto povedal, že ženy sú slabšie pohlavie? Dievčatá môžu konkurovať chlapom v rýchlosti a flexibilite, mnohé pohyby sú pre nich oveľa jednoduchšie a rýchlejšie sa zapamätajú.

Sme škola pouličných tancov a práve hip-hop sa stal základným tancom našej školy. Čakáme na teba:

• možnosť naučiť sa tancovať hip-hop od nuly až po úroveň profesionála;
• tvorivé skupiny, natáčanie klipov, vystúpení a súťaží;
• učitelia, ktorí dostali svetové uznanie a právom považované za najlepšie vo svojom štýle;
• atmosféra úzkeho, priateľského kolektívu;
• pohodlné, dobre vybavené izby;
• poloha len 1 minútu od metra;
• prvá lekcia zadarmo.

Naučiť sa tancovať hip hop pre deti a dospievajúcich je jednoduché! Oplatí sa začať hneď teraz. Zo stanice metra Dubrovka sa k nám dostanete pešo za minútu. V blízkosti stanice metra Dubrovka sa môžete naučiť tancovať hip-hop pre deti a tínedžerov, chlapcov a dievčatá. Dostanete sa k nám aj zo staníc Proletarskaja, Krestjanskaja Zastava, Avtozavodskaja, Volgogradskij prospekt v Centrálnom správnom obvode a v Juhovýchodnom správnom obvode. Objavte svet živého a expresívneho hip-hopu s Trix-Family. U nás na vás čaká zaručený úspech!

Ak snívate o tom, že sa naučíte tancovať, ale rôzne dôvody ak sa nemôžete dostať do telocvične na tréning, začnite sa učiť doma. Veď tanec prináša telu ešte viac výhod ako športovanie. Svaly sú napnuté, spálené nadváhu, pokožka sa stáva pružnejšou, dýchavičnosť zmizne a čo je najdôležitejšie - získate náboj vivacity.

Preto, ak máte neuveriteľnú túžbu stať sa diskotékou, môžete a mali by ste doma tancovať moderne. Áno, bez kompetentných pokynov od trénera sa pravdepodobne nestanete profesionálom (hoci existujú príjemné výnimky), ale skutočnosť, že získate úžasnú fyzickú formu, je nepopierateľná.

Základ základov domácich tanečných kurzov

Než sa začnete učiť tancovať street and klasické tance doma sa musíte naučiť hlavnú vec: každý tréning začína zahriatím a končí strečingom. Rozdeľte svoju aktivitu na tri časti:

• zahriatie všetkých svalových skupín;
• hlavný tanečný blok
• hlboký úsek

Ak zanedbáte rozcvičku na začiatku hodiny, môžete si privodiť výron alebo vážnejší úraz. A ak na záver zabudnete na strečing, tak o krásnej svalovej úľave nemôžete ani snívať.

Rozhodnutie naučiť sa tancovať pouličný tanec doma si kúpte oblečenie vhodného štýlu. Hip hop alebo breakdance nie je len predvádzanie pohybov na hudbu, je to celá filozofia, subkultúra. Preto doma pred zrkadlom v natiahnutom tepláky sotva sa naučíte krásne tancovať hip hop alebo tektoniku.

Aby ste sa naučili tancovať hip hop doma, prvá vec, ktorú musíte pochopiť, je, že počas vykonávania všetkých pohybov musia nohy a telo fungovať. Najprv sa musíte naučiť relaxovať.

Začať sa učiť tancovať hip hop, postaviť sa pred zrkadlo, pokrčiť kolená a odrážať sa. Cíťte, ako sa vaše telo uvoľňuje. Pamätajte na tieto pocity - v tomto stave sa vykonávajú všetky pohyby.

V jednoduchom hip-hope sú všetky pohyby plynulé – žiadne trhanie alebo krčenie rukou. Musíte cítiť svoje telo. Vo viac komplexné čísla vykonávajú sa aj silové prvky, ktoré si však vyžadujú výbornú fyzickú formu a pomoc mentora.

Preto, ak sa chcete hip hop naučiť doma, stačí sa naučiť techniku ​​pohybov – a na zložitejšie prvky je lepšie zájsť za profesionálmi do posilňovne.

Ako sa naučiť break dance doma

Break dance sa dá naučiť aj doma, ale opäť, ak sa bavíme o jednoduchých prvkoch. Breakdance je jeden z hip-hopových trendov, len dynamickejší a vyžadujúci si od tanečníkov dobrú športovú prípravu.

Preto, keď ste sa rozhodli naučiť sa tancovať break dance doma, musíte najprv zvládnuť hip hop: pohybovať sa na uvoľnených nohách ohnutých v kolenách a robiť plynulé pohyby rukami.

Existujú dva typy prestávok: spodné a horné. V prvom prípade tanečník vykonáva hlavné prvky nohami av druhom - rukami. Mnoho tanečníkov robí taký virtuózny horný zlom, že to publikum jednoducho uchváti.

Doma sa učenie breakdance môže začať zvládnutím techniky pohybu rúk a nôh. Stiahnite si inštruktážne video, kde sa pomaly rozoberajú základné prvky a priveďte ich k automatizácii.

V break dance je veľa zložitých, takmer cirkusových prvkov. Tanečníci sa točia na hlave, skáču a chodia po rukách, na pár sekúnd zamrznú v zložitých pózach. Bez toho je prestávka nemožná. Začiatočníci by ale na prvej lekcii určite nemali robiť žiadny z týchto trikov. Naučiť sa tancovať sami doma s tak zložitými prvkami ich hip hopu je jednoducho životu nebezpečné.

Naučiť sa tancovať tektoniku sami

Tento druh pouličného tanca sa od predchádzajúcich dvoch zásadne nelíši. Je zložitejšia, pretože absorbovala mnohé prvky z iných moderný tanec. Má break, hip hop a techno.

Všetky pohyby sa vykonávajú na uvoľnených nohách. Preto, ak sa chcete naučiť tancovať tektoniku, zapnite si hip hop video lekciu a naučte sa pohybovať na pokrčených nohách.

V tektonike sa hlavné prvky vyrábajú ručne. V niektorých ohľadoch sú podobné hornému zlomu, len sú prehľadnejšie a rýchlejšie. Ale musíte sa naučiť tancovať tektoniku rovnakým spôsobom ako breaking: najprv opakujte pohyby v spomalenom pohybe a postupne zvyšujte tempo.

Mnoho pohybov rúk v tektonike sa vykonáva synchronizovane s kolenami a chodidlami. Preto, keď sa vypracuje nejaký komplex pohybov, musí sa kombinovať s pohybmi nôh. Je potrebné zapojiť aj boky - pridajú amplitúdu. Synchrónny výkon je ťažké dosiahnuť hneď, ale nič nie je nemožné. A pri bežné triedy o pár mesiacov sa sen naučiť sa tancovať tektoniku môže splniť.

Nevýhody učenia sa tancovať doma

Bohužiaľ, myšlienka naučiť sa tancovať doma má svoje nevýhody. Je možné nepochopiť základné pohyby tanca a robiť chyby. Keď ich privediete k automatizmu, bude ťažké sa znova naučiť.

Neprítomnosť profesionálneho trénera v blízkosti je jednou z vážnych nevýhod takýchto tried. Lektor totiž vie nielen správne zapojiť do tanca vaše ruky, nohy, naučiť vás hneď základné prvky, ale aj zabezpečiť, aby ste sa nezranili. Počas vyučovania mentori dbajú na to, aby sa ich zverenci nesnažili robiť zložité prvky naraz.

Každý sa môže učiť doma resp klubové tance, a to vôbec nie je bláznivý nápad, ale úplne realizovateľná úloha. Môžete si dať pár hodín od trénera v škole a potom si doma pred zrkadlom zatancovať tektoniku alebo hip hop. Alebo sa môžete začať učiť základné pohyby z týchto tancov sami a potom ísť zdokonaliť svoje zručnosti tanečná škola.

V niektorých veľkých mestách je naučiť sa tancovať hip hop celkom jednoduché. Stačí ísť do tanečnej školy alebo si najať osobného trénera. V provinčných kopcoch je všetko komplikovanejšie. Áno, a hanblivosť bráni väčšine urobiť prvé kroky týmto smerom.

Naša stránka sa preto rozhodla napísať užitočný článok o tom, ako sa naučiť tancovať hip hop doma, teda bez cudzej pomoci. Keď nie je nikto doma, nikto nebude radiť ani sa smiať – iba vy, vtedy budete potrebovať vhodnú hudbu a veľké zrkadlo. Ak pochopíte, že je to naozaj vaše, môžete si najať osobného učiteľa. Ak nie, tak ste to aspoň skúsili a teraz môžete prejsť na článok o tom, ako sa naučiť tancovať break dance.

Teraz vám povieme o tejto subkultúre ao nej hudobné smerovanie. Všetko to začalo v New Yorku v roku 1974, vtedy sa jasne sformovalo osem hlavných zložiek tejto subkultúry: graffiti, DJing, beatbox, móda, slang, filozofia, breaking, MCing.

Aby ste sa mohli nazvať hiphoperom, museli ste sa angažovať aspoň jedným smerom. Samozrejme, čím viac, tým lepšie. Aby ste sa rýchlo naučili tancovať hip-hop, musíte získať aspoň nejaké znalosti v príslušnej hudbe. Veď bez hudby niet tanca.

ako hip hop hudobný žáner, odtrhol sa od subkultúry okolo 90. rokov a dnes je považovaný za veľmi úspešný žáner v modernom svete. Počas tohto obdobia si mnohí pozreli videá o tom, ako sa naučiť tancovať hip hop a začali sa zapisovať do tejto subkultúry. Hudba sa skladá z 2 hlavných zložiek – rytmu, ktorý udáva DJ, a rýmovaného, ​​rytmického recitatívu.

Aby ste sa naučili tancovať hip hop doma, musíte si obuť pohodlné topánky, nosiť voľné oblečenie a zapnúť hudbu v štýle hip hop s expresívnym rytmom. Všetko to začína hojdačkami. To znamená, že stačí vyložiť nohy rôzne strany dajte ruky dole a počúvajte hudbu. Môžete zavrieť oči a povedať si slová rapu.

Vaším cieľom v prvom kroku je počuť rytmus a pokúsiť sa ho „chytiť“. Práve bez tohto komponentu sa vám to nepodarí. Toto pohupovanie vám pomôže nielen chytiť rytmus, ale je to aj hip hopový pohyb nazývaný „rocking“. Keď máte pocit, že ste sa naladili, chytili vlnu a ste pripravení od švihu k náročnejším pohybom, môžete ísť ďalej.

A potom si uvedomíte, že pri pohľade na fotky hip-hopových tanečníkov na webe sa nebudete môcť nič naučiť, pretože neexistujú žiadne jasné pohyby, ktoré potrebujete vedieť. Je ich veľa rôznymi smermi a každý má svoje vlastné pohyby. Nie je medzi nimi žiadna schéma a logika, určuje ich vaša nálada a srdce. Aby ste sa aspoň trochu orientovali v smeroch, na našej stránke nájdete tie hlavné. No, nižšie vám poskytneme bezplatné videá lekcie, z ktorých sa môžete poučiť aj vy.

mávanie- ak neovládate tento smer, rozhodne nemôžete povedať, že ste sa naučili tancovať hip hop. Ide o plastické a plynulé pohyby všetkých častí tela.

Silový pohyb- to je presne to, čo fascinuje ľudí, ktorí sledujú tance. Sú to prechody, zákruty, stojany, akrobatické prvky ktoré si vyžadujú vytrvalosť, silu, fyzickú zdatnosť a hlavne koordináciu pohybov.

pukanie- sú to pohyby, pri ktorých sa určité svalové skupiny sťahujú do rytmu hudby. Striedajú sa s lokálnymi pohybmi a rytmickým uvoľňovaním v kĺboch. Existuje mnoho podtypov týmto smerom, ktoré sa v závislosti od plynulosti vyhotovenia navzájom líšia. Ťažko sa to vysvetľuje slovami, tu je video:

krump- mnohí to vôbec nerozlišujú ako samostatný smer, ale v skutočnosti ide o voľné „chvenie“ a kývanie nôh, rúk, hrudníka a celého tela pri hudbe.

Zamykanie- keď sa v hudbe spustí intenzívny rytmus, dochádza k rotačným pohybom v kĺboch ​​rúk a keď sa spomalí alebo nastane pauza, telo úplne zamrzne. A keď dôjde k zmene rytmu, pohyby pokračujú.

afro jazz- tieto pokyny často vkladajú video lekcie hip hopu, len pre dievčatá. Musíte sa naučiť pomerne zložité trasenie spodnej časti tela. Tu je video:

ragga jazz- toto je smer, v ktorom by mal byť arzenál pohybu veľký a samotné pohyby si tanečník vopred premyslí. Je potrebné „nanútiť“ rovnaké pohyby na rovnakú hudbu. Napríklad pri recitatíve bez hudby rotujú rukami v lakťoch, pri bubnovaní tancujú iba nohy atď.

Video lekcie

Môžete ukázať slobodu voľby a talent pomocou tancov, medzi odlišné typy hip-hop je medzi mladými ľuďmi obľúbený už dlho. Tento smer je iný v tom, že si vyžaduje nielen technické znalosti a zručnosti, ale aj herecké umenie, aby hiphoper dokázal upútať pozornosť pouličných divákov. A ak sa vo veľkých mestách tento štýl tanca vyučuje v mnohých kruhoch a skupinách, potom sa pre obyvateľov malých dedín a miest stáva problém školenia. Techniku ​​takéhoto street dance zvládnete aj sami doma.

Hlavné pravidlá hip-hopu

Predtým, ako sa pustíte do samoštúdia alebo lekcií s hip-hopovým choreografom, mali by ste sa podrobnejšie oboznámiť so špecifikami tanca a jeho základnými pravidlami.

• Napriek tomu, že človek môže mať iné tanečné techniky, hip-hop by sa mal venovať niekoľkokrát týždenne. Tréning môže prebiehať ako v telocvični s majstrom, tak aj doma s videonávodmi a zrkadlom.
• Aby sme sa mohli rytmicky pohybovať v rytme hudby, je dôležité neustále rozvíjať hudobný sluch.
• Na začiatok by ste si mali naštudovať najzákladnejšie väzy a techniky pohybu. Po chvíli bude improvizácia vhodná.
• Počas tanca profesionál vždy sprostredkuje svoje emócie a predvedie divákovi svoju živosť.
• Keďže hip-hop je považovaný za jednu z najplynulejších umeleckých techník, na jeho praktizovanie musí byť v dobrej fyzickej kondícii.
• Základné techniky v hip-hope sú swing a krok. Až potom, čo si žiak osvojí tieto jednoduché pohyby, bude môcť pokračovať v učení ďalej.
• Po základné pohyby a techniky vložené do chápania tanečníka, môžete bezpečne experimentovať a rozvíjať svoju vlastnú firemnú identitu.

Hip-hop je pouličný tanečný štýl, ktorý uprednostňuje slobodu voľby a vyjadrenie individuality.

Začiatočné pohyby na učenie sa hip-hopu

Po zvládnutí základné techniky takýto smer v tanci si bude môcť študent bezpečne cvičiť aj samostatne doma pomocou jednoduchých video lekcií.

1. Východisková poloha - nohy spolu. Pravá noha by sa mala hladko vziať na stranu so špičkou a pravá ruka sa zdvihne. Potom sa pravá noha na stranu ohne v kolene a prenesie na ňu všetku váhu. V tomto čase pravá ruka, ktorá bola zdvihnutá, padá na líniu ramien. V tomto prípade sú nohy pevne zatlačené do povrchu podlahy. Telo sa prudko otočí doľava, pričom ľavé koleno je ohnuté a pravá noha je položená na palci. Pravá noha sa vráti do rovnej polohy a celá váha tela sa presunie doľava. Pokúste sa ohnúť telo späť tak, aby vlna stúpala spolu s telom. Potom sa ruky stiahnu tak, aby sa končeky prstov mohli dotýkať podlahy.
2. Východisková poloha - nohy stoja pevne na povrchu podlahy, sú od seba na šírku ramien, zatiaľ čo v oblasti kolien musia byť mierne pokrčené. Palmy pravá ruka sú pripevnené na hrudi roztiahnutými prstami tak, aby lakeť bol rovnobežný s podlahou. Hádzanie panvy dopredu, musíte ohnúť telo tela. Ďalej sa vykoná obrat, najskôr doľava, potom doprava. Pri takýchto pohyboch sa ruky posúvajú pozdĺž trupu, od hrudníka po pás. Potom, čo je panva hodená dopredu.
3. Opierajúc sa o ľavú nohu, druhá je hodená na stranu tela rovnobežnú s čiarou podlahy. Ruky sú zložené vo forme „študenta pri stole“. V miernom predklone sa pravá noha čo najviac narovná. Ďalej skočte, zamávajte telom a vráťte ruky do prekríženej polohy na hrudi.

Zoznam základných cvičení v hip-hope je oveľa dlhší, moderná technológia sú neustále dopĺňané novými nápadmi, ale keď ste sa naučili vyššie uvedené, môžete sa už považovať za začínajúceho hiphopera.

V niektorých veľkých mestách je naučiť sa tancovať hip hop celkom jednoduché. Stačí ísť do tanečnej školy alebo si najať osobného trénera. V provinčných kopcoch je všetko komplikovanejšie. Áno, a hanblivosť bráni väčšine urobiť prvé kroky týmto smerom.

UchiEto sa preto rozhodlo napísať užitočný článok o tom, ako sa naučiť tancovať hip hop doma, teda sami bez cudzej pomoci. Keď nie je nikto doma, nikto nebude radiť ani sa smiať – iba vy, vtedy budete potrebovať vhodnú hudbu a veľké zrkadlo. Ak pochopíte, že je to naozaj vaše, môžete si najať osobného učiteľa. Ak nie, tak ste to aspoň skúsili a teraz môžete prejsť na článok o tom, ako sa naučiť tancovať break dance.

Teraz vám povieme o tejto subkultúre a hudobnom smere. Všetko to začalo v New Yorku v roku 1974, vtedy sa jasne sformovalo osem hlavných zložiek tejto subkultúry: graffiti, DJing, beatbox, móda, slang, filozofia, breaking, MCing.

13 znakov, že premrháte život, ale nechcete si to priznať

V akej polohe je najlepšie spať

Aby ste sa mohli nazvať hiphoperom, museli ste sa angažovať aspoň jedným smerom. Samozrejme, čím viac, tým lepšie. Aby ste sa rýchlo naučili tancovať hip-hop, musíte získať aspoň nejaké znalosti v príslušnej hudbe. Veď bez hudby niet tanca.

Hip hop sa ako hudobný žáner oddelil od subkultúry okolo 90. rokov a dnes je v modernom svete považovaný za veľmi úspešný žáner. Počas tohto obdobia si mnohí pozreli videá o tom, ako sa naučiť tancovať hip hop a začali sa zapisovať do tejto subkultúry. Hudba sa skladá z 2 hlavných zložiek – rytmu, ktorý udáva DJ, a rýmovaného, ​​rytmického recitatívu.

Aby ste sa naučili tancovať hip hop doma, musíte si obuť pohodlné topánky, obliecť si voľné oblečenie a zapnúť hip hopovú hudbu s výrazným rytmom. Všetko to začína hojdačkami. To znamená, že stačí roztiahnuť nohy rôznymi smermi, dať ruky dole a počúvať hudbu. Môžete zavrieť oči a povedať si slová rapu.

Čo sa stane, ak si prestanete často umývať vlasy

9 najviac hrozné mučenie staroveký svet

Návyky, ktoré vás urobia šťastnými

Vaším cieľom v prvom kroku je počuť rytmus a pokúsiť sa ho „chytiť“. Práve bez tohto komponentu sa vám to nepodarí. Toto pohupovanie vám pomôže nielen chytiť rytmus, ale je to aj hip hopový pohyb nazývaný „rocking“. Keď máte pocit, že ste sa naladili, chytili vlnu a ste pripravení od švihu k náročnejším pohybom, môžete ísť ďalej.

A potom si uvedomíte, že pri pohľade na fotky hip-hopových tanečníkov na webe sa nebudete môcť nič naučiť, pretože neexistujú žiadne jasné pohyby, ktoré potrebujete vedieť. Existuje mnoho rôznych smerov a každý má svoje vlastné pohyby. Nie je medzi nimi žiadna schéma a logika, určuje ich vaša nálada a srdce. Aby sme vás aspoň trochu usmernili v pokynoch, Teach It uvedie tie hlavné. Nižšie vám poskytneme bezplatné video lekcie, z ktorých sa môžete tiež učiť.

mávanie- ak neovládate tento smer, rozhodne nemôžete povedať, že ste sa naučili tancovať hip hop. Ide o plastické a plynulé pohyby všetkých častí tela.

Silový pohyb- to je presne to, čo fascinuje ľudí, ktorí sledujú tance. Ide o prechody, otočky, stojany, akrobatické prvky vyžadujúce si vytrvalosť, silu, fyzickú zdatnosť a hlavne koordináciu pohybov.

pukanie- sú to pohyby, pri ktorých sa určité svalové skupiny sťahujú do rytmu hudby. Striedajú sa s lokálnymi pohybmi a rytmickým uvoľňovaním v kĺboch. Existuje mnoho podtypov tohto smeru, ktoré sa v závislosti od plynulosti vykonávania navzájom líšia. Ťažko sa to vysvetľuje slovami, tu je video:

krump- mnohí to vôbec nerozlišujú ako samostatný smer, ale v skutočnosti ide o voľné „chvenie“ a kývanie nôh, rúk, hrudníka a celého tela pri hudbe.

Zamykanie- keď sa v hudbe spustí intenzívny rytmus, dochádza k rotačným pohybom v kĺboch ​​rúk a keď sa spomalí alebo nastane pauza, telo úplne zamrzne. A keď dôjde k zmene rytmu, pohyby pokračujú.

afro jazz- tieto pokyny často vkladajú video lekcie hip hopu, len pre dievčatá. Musíte sa naučiť pomerne zložité trasenie spodnej časti tela. Tu je video:

ragga jazz- toto je smer, v ktorom by mal byť arzenál pohybu veľký a samotné pohyby si tanečník vopred premyslí. Je potrebné „nanútiť“ rovnaké pohyby na rovnakú hudbu. Napríklad pri recitatíve bez hudby rotujú rukami v lakťoch, pri bubnovaní tancujú iba nohy atď.

Video lekcie