Britney Spears. Co se stalo s Britney Spears, Christinou Aguilerou a dalšími úspěšnými popovými zpěvačkami z 2000-tých let tváří Britney Spears

Jsi tu: Pro domov

Dosáhl velkých výšek. Ve světě je známá jako úspěšná zpěvačka, talentovaná tanečnice, vyhledávaná filmová herečka a držitelka prestižní ceny Grammy. Této dívce závidí téměř celá ženská polovina planety, ale nedávno byla její „autorita“ otřesena...

Britney Spears

Populární americká publikace MTO NEWS zveřejnila fotoreportáž z červeného koberce předávání Hollywood Beauty Awards, kterého se zúčastnila světoznámá popová zpěvačka Britney Spears. Pro vydání si umělkyně vybrala ultrakrátké průsvitné šaty bez rukávů vyšívané flitry.

Britney Spears

Fotografie, které jsou vyobrazeny v plném růstu, vyvolaly naprosto nic jiného než obdiv jejích fanoušků. Mnoho žen sní o tom, že bude v 36 letech vypadat jako popová diva – štíhlé nohy, vosí pas, pevná prsa... Ale reakce lidí se změnily, když se na webu objevily fotky Britney zblízka.

Britney Spears

Na rezonančním snímku vypadá obličej starší než jeho roky. Hluboké vrásky, váčky pod očima a vrásčitá kůže – to viděli lidé, když si přiblížili fotografie svého mazlíčka. Možná je to všechno o špatném make-upu?

Britney Spears

Uživatelé internetu, diskutující o fotografiích, poznamenali, že problém není ve věku, ale v tom, že se o svou pleť ve skutečnosti nestará. Těmto vráskám by se dalo předejít pravidelnou návštěvou lázní a vyživováním pokožky všemi druhy krémů:

„Noční můra, tohle jsem nečekal… Ta postava je sen, ale tady je ta tvář....“, „Poklepán životem“, „Páni, vystartoval jsem. Musíte se o sebe lépe starat, protože jste veřejná osoba“, „Nerozumím, jsou peníze, proč nechodit do kosmetických salonů? Musíte se o sebe postarat“, „Ale zdá se mi, že tady už lázně nepomůžou... Dříve jste museli přemýšlet.“

Dokud si pamatujeme Britney Spears, která letos oslaví 37 let, popová princezna se snaží být štíhlá a fit. A téměř vždy se těmto skvělým plánům něco postaví do cesty. Nyní další neopětovaná láska vede k obžerství a depresím, poté se otázka péče o dítě změní v problémy s alkoholem, poté despotický otec opatrovník uvrhne svou slavnou dceru do melancholie, která se zase změní v neochotu sportovat a touhu jíst své problémy v McDonald's.

Ale za posledních šest měsíců dokázala hvězda nemožné: zhubla 10 kg a sebevědomě si udržuje váhu. Onehdy zpěvačka zveřejnila na svém Instagramu fotku, kde se pochlubila, že se vešla do starých kraťasů. "Není to ty, ve kterých vystupovala v 16 letech s písní Baby One More Time?" zeptali se fanoušci. Opravdu, popová diva vypadá tak, jak by jí záviděla každá Aguilera.

Štíhlé tónované nohy, tenký pas, elastická kůže - zdá se, že královna scény skutečně objevila tajemství mládí a ráno pije tuto tinkturu.
cha, tajemství hubnutí je zjevně jiné: intenzivní, každodenní cvičení a přísná dieta. Mimochodem, na svých sociálních sítích často sdílí cvičební videa. A soudě podle nich je Britney Spears opravdu dříč. Ale celý tento každodenní výkon není vůbec kvůli novému milenci hvězdného modelu Sama Asgariho. Britney musí prokázat vzor bezúhonnosti a příklad zdravého životního stylu, aby neztratila péči o své dva syny. Faktem je, že exmanžel hvězdy Kevin Federline žádal po své exmanželce zvýšení alimentů. Britney bývalou slečnu odmítla, čímž na sebe urazila Kevina. Pokud Spears podmínky nesplní, Federline se podle jeho právníků obrátí na soud a odvolá se proti svěření jejich dvou společných dětí do péče.

Jak řekl blízký přítel Britney Spears Adnan Ghalib, popová princezna se velmi bojí, bojí se udělat chybu a ztratit své děti, jako tomu bylo před 11 lety. Hvězda proto pečlivě sleduje svůj vzhled, tvrdě pracuje a veškerý svůj volný čas věnuje Seanovi a Jaydenovi.

www.kp.ru

Když Britney Spears zhubla 12 kg, mnozí chtěli vědět, jaká strava jí pomohla dosáhnout takových změn, ale teprve nedávno zpěvačka odhalila tajemství své harmonie. Po úžasných změnách se mnozí začali zajímat o to, jak Britney Spears zhubla, protože nyní se téměř každá dívka snaží bojovat s nadváhou, a to není vždy možné.

Mariah Carey během druhého manželství s Nickem Cannonem přibrala 20 kilogramů a nutně potřebovala nasadit dietu a získat zpět svou bývalou harmonii. No, vezměme si z ní příklad: Mariah Carey zhubla – což znamená, že zbytek „přírodních koblih“ bude moci! Pravděpodobně právě po tom se Spears rozhodl, že shodit přebytečná kila hvězdě, která chce na pódiu zazářit v plavkách, nestačí a je na čase koupit si předplatné do posilovny.

Veřejnost si incident samozřejmě nenechala ujít a poznamenala, že Britney si koupila příliš malé šaty. Christina byla vždy velmi štíhlá, ale její vystoupení na veřejnosti po narození syna všechny šokovalo. Přes sžíravé poznámky zpěvačka vytrvale odmítala zhubnout. Myslela jsem si, že nemůžu jíst jako Britney, protože každá dieta je pro mě těžká, mám moc ráda sladké. Deprese, alkohol, drogy, vyholené vlasy, nadváha – kritici říkali, že Spears už nikdy nebude jako dřív.

Být téměř na dně a pak se dát dohromady a vrátit tu Britney za pouhý rok je opravdu inspirativní výsledek! Jennifer se dokázala dát dohromady a vrátit se ke své bývalé postavě.
Jessica Simpson začala urputný boj o své bývalé tělo, které před pár lety ukázala v mikro šortkách. Vysvětlila to tím, že ženy by se neměly řídit veřejným míněním. Od dětství se Janet Jackson potýkala s nadváhou a pokaždé vyhrála.Zpěvačka se vždy snažila držet do 54 kg, ale v poslední době šíp na váze přesáhl 80 kilogramů! Pod vedením odborného konzultanta zpěvačka zhubla a do dalšího turné bylo její tělo téměř dokonalé. Dá se podle Dukana jíst po šesté hodině večerní?

lemuriania.ru

Esence diety Britney Spears

První, co hvězda ze svého jídelníčku zcela vyřadila, bylo rychlé občerstvení, na které si už zvykla. Zakázány jsou i polotovary. Dieta se skládá z domácího jídla, dušeného nebo v troubě. Smažená jídla jsou povolena pouze ve formě omelety k snídani, která se smaží na pár kapkách extra panenského olivového oleje.

Škrobová zelenina (tedy brambory, batáty nebo tykev) jsou ve stravě přísně omezeny. Ideální přílohou je černá hnědá rýže. Živočišné tuky jsou také minimalizovány - mohou být konzumovány ne více než 10 gramů denně. Ale rostlinné tuky, jako je olivový, kukuřičný nebo sezamový olej, mohou a měly by být přidávány do různých jídel (zejména do salátů).

Celkový denní obsah kalorií při dietě Britney Spears není vyšší než 1200 kcal. Zároveň je nutné striktně dodržovat jídelníček: snídaně do 10:00, oběd - do 15:00, večeře - do 19:00. Pokud mezi jídly máte pocit hladu, můžete si dát zelené jablko, pomeranč nebo kiwi. Během dne je také důležité vypít 2-3 šálky bylinkového čaje a 3-5 sklenic neperlivé minerální vody.

Podle zpěvačky bylo nejtěžší vzdát se obvyklých sladkostí. Místo toho pro ni odborník na výživu hvězdy vytvořil zdravé pochoutky s ořechy, sušeným ovocem, kakaovým práškem a skořicí. Také pro ni byla připravena zmrzlina z odstředěného mléka, přírodní vanilky a prášku ze stévie. Takové sladkosti mají minimum kalorií a požitek z nich je stejný jako z jednoduchých čokoládových tyčinek.

Ukázka denního menu Britney Spears

Snídaně: míchaná vejce nebo dvouvaječná míchaná vejce, kousek celozrnného chleba se sýrem. Šálek slabé kávy bez mléka a cukru.
Oběd: 150 gramů vařených krevet s citronovou šťávou, hlávkovým salátem a rajčaty.
Večeře: dušená hovězí svíčková s brokolicí, žampiony a zelenými fazolkami.
Odpolední svačina: jedno zelené jablko a šálek zeleného čaje.
Večeře: 200 gramů odtučněného tvarohu s nasekaným česnekem, koprem a malým plátkem černého chleba.

Výsledek diety

Pokud přísně dodržujete všechna pravidla, můžete za měsíc ztratit až 10 kilogramů. Pokud do programu hubnutí zařadíte fyzickou aktivitu, může se počet shozených kilogramů zvýšit až na 15 za měsíc. Navíc čím více nadváhy, tím rychlejší bude její ztráta.

Výhody a nevýhody diety

Mezi nesporné výhody diety Britney Spears patří široký výběr povolených jídel. Ve skutečnosti jsou škodlivé potraviny vyloučeny z nabídky a všechny ostatní mohou být konzumovány postupně, aniž by se překročil denní limit 1200 kcal. Dalším benefitem je větší úbytek hmotnosti v relativně krátkém čase. A nakonec dieta byla vyvinuta zkušeným odborníkem na výživu, což potvrzuje její účinnost a bezpečnost.

Pokud jde o nevýhody, hlavní je nízký denní obsah kalorií ve stravě - pouze 1200 kcal, což je pro aktivního dospělého extrémně málo. V podmínkách neustálého výrazného deficitu kalorií se metabolismus zpomaluje, což v budoucnu po návratu k obvyklému menu může vést k rychlému nárůstu hmotnosti.

Kromě toho se v podmínkách takto snížené kalorické stravy nedoporučuje sportovat, protože tělo nemusí být schopno vyrovnat se se stresem a způsobit vážné selhání. Před použitím diety Britney Spears se tedy doporučuje poradit se s lékařem a pečlivě analyzovat váš zdravotní stav.

starslim.ru

Relativně nedávno veřejnost šokovalo, jak Britney zhubla, protože po porodu nabrala hodně nadváhy a dlouho byla takovým „knedlíkem“.

Na vrcholu své popularity měla Britney Spears dokonalou postavu a byla vzorem pro mnoho dívek. Vše se změnilo, když se provdala za Kevina Federlina, který se stal jejím druhým manželem. V roce 2005 zpěvačka otěhotněla a velmi se zotavila a po velmi dlouhou dobu se nemohla zbavit nadváhy.

Jak Britney nyní přiznává, ve skutečnosti se nesnažila zhubnout, jedla žádné potíže s rychlým občerstvením a buchtami, ale jednoho dne se jí její vlastní odraz v zrcadle začal hnusit a rozhodla se dát se dohromady.

Po úžasných změnách se mnozí začali zajímat o to, jak Britney Spears zhubla, protože nyní se téměř každá dívka snaží bojovat s nadváhou, a to není vždy možné. Obrovskou roli v zbavování se kilogramů samozřejmě hrály pravidelné taneční kurzy, ale neméně důležitý je i jídelníček, na kterém zpěvačka seděla.

Britney Spears: výška 163 cm, váha 45 kg

V současné době jsou výškové a váhové parametry Britney Spears 163 cm a 45 kg, i když v poslední době se poslední známka pohybovala od 57 do 60 kg.

Když Britney Spears zhubla 12 kg, mnozí chtěli vědět, jaká strava jí pomohla dosáhnout takových změn, ale teprve nedávno zpěvačka odhalila tajemství své harmonie.

Zpěvačka nejí sladké ovoce, škrobovou zeleninu, sladkosti, cukr, rychlé občerstvení a limonádu, protože. téměř všechny obsahují rychlé sacharidy, díky nimž se na různých částech těla tvoří tukové záhyby a také se výrazně zpomaluje metabolismus;
Britney Spears hodně zhubla díky tomu, že omezuje obsah kalorií ve své stravě na 1200 kcal denně a jí hlavně hnědou rýži, zelí, avokádo, mrkev, vejce, libové ryby a maso. tělo začne samo odbourávat tukové buňky, aby doplnilo zásoby energie;

Pro hubnutí Britney Spears vypočítala svůj jídelníček tak, že obsahoval 40 % komplexních sacharidů, 30 % bílkovin a stejné množství nenasycených tuků: tím se vyhnete nedostatku živin a negativním důsledkům, které často přináší jiné diety;
Pro ty, kteří se zajímají o to, jak Britney Spears zhubla po porodu, je důležité vědět jeden důležitý detail: sacharidové potraviny (obiloviny, zelenina a ovoce) by se měly jíst ráno a bílkovinné potraviny (mořské plody, maso, ryby, pohanka, rýže) ve druhém ;

Velký význam má i fyzická aktivita: sama zpěvačka navštěvuje lekce pilates několikrát týdně, a aby se vyhnula povadlé kůži při náhlém hubnutí, koupe se s růžovými lístky a také masíruje.

tbf.su

Podstata stravy Britney Spears, užitečné vlastnosti, hlavní pravidla, výhody

Podstatou tohoto typu výživy je, že se zpěvačka vyhýbá konzumaci potravin, které obsahují komplexní sacharidy a rafinovaný cukr. Patří mezi ně těstoviny, chléb a všechny ty, které se rozkládají na přírodní cukr. Základem výživy je zelenina, ovoce, ryby a bílé drůbeží maso.

Pro úspěšné hubnutí a účinnost dietní výživy je třeba dodržovat následující základní pravidla. Jsou následující:

Před použitím se určitě poraďte s lékařem nebo odborníkem na výživu;
Jedna strava by se měla skládat ze 40 % sacharidů, 30 % bílkovin, 30 % tuků;
vypijte asi dva litry vody denně (obvykle bez plynu);
Počet jídel - pět (ne více nebo méně);
Jezte jídlo v malých množstvích, po částech, důkladně žvýkejte, nepijte vodu (můžete pít před jídlem);

Striktně vylučte - fast foody, polotovary, smažená a tučná jídla, vysoce kalorické kyselé mléčné přísady, mouku, sladkosti, konzervy, slanost, med, cukr, sycené nápoje, alkohol, brambůrky, krekry a další polo- hotové výrobky;
Vždy se vzdát špatných návyků (včetně kouření);
Zaměřte se na vaření pokrmů z produktů, které obsahují hodně vlákniny, stejně jako nízkokalorické zakysané mléčné výrobky, ovoce, zelenina, mořské ryby, libové maso, mořské plody;
Ráno vypijte jednu sklenici teplé vody s limetkou nebo citronem a třicet minut před spaním sklenici nízkokalorického kefíru s procentem tuku nižším než 1 % (předem vyjměte z lednice, měl by mít pokojovou teplotu );
Poslední jídlo nejpozději v šest hodin večer (kromě kefíru, může být i později);
Pijte méně kávy
Nekonzumujte potraviny s vysokým obsahem škrobu a nápoje s velkým množstvím cukru;
Denní obsah kalorií 1000 - 1200 kcal (maximálně jedna porce - 250);
Více přírodních šťáv (čerstvé), odvary, bylinné nápoje, zelené, ovocné a odtučňovací čaje.

Tento druh potravy lze pozorovat dlouhodobě, i tři měsíce. Hlavní věcí je konzumovat požadované množství produktů, které tvoří základ dietní výživy. Patří sem: libové maso, ryby, slepičí nebo křepelčí vejce, rýžové obiloviny, zelenina, ovoce v menším množství.

Také díky správně zvolené výživě a dodržování základních pravidel můžete zlepšit své zdraví a vzhled, a to:

Trávicí systém bude očištěn od toxinů a toxinů;
Metabolismus se zrychlí;
Zlepšit stav pokožky, vlasů, nehtů, pleti;
Tělo se omladí;
Po použití diety se budete cítit lehce a pohodlně;
Zvýší se přísun vitamínů, mikroelementů a dalších nezbytných látek pro normální fungování orgánů a systémů.

Odrůdy stravy Britney Spears, rysy dietního menu

Pokud jde o výživu, Britney jí hlavní jídla třikrát denně a mezitím jí lehká jídla (dvakrát). Ke svačině používá něco nízkotučného a ne sacharidy. Vypije až deset sklenic čisté vody, ráno zelený čaj bez přidaného cukru nebo medu a také přírodní ovocné šťávy.

Odrůdy dietních potravin:

Týdenní dieta od Britney Spears. Zpěvačka si rozdělila jídelníček do pěti jídel, ke svačinám používá lehká jídla – obvykle ovoce, džusy nebo vitamínové zeleninové saláty. Připomínáte, že musíte dodržovat hlavní pravidla a neměnit podstatu výživy. Za týden můžete zhubnout od 3 do 5 kilogramů, ale musíte vzít v úvahu svou váhu, pohlaví, fyziologii těla a fyzickou zdatnost.
Menu na týden.
Pondělí.
Snídaně - omeletu připravíme ze dvou vajec, ale můžete použít pouze protein, celozrnný toust s nízkokalorickým sýrem, šálek neslazeného zeleného čaje.
Oběd - půl jablka s tvarohem (nízký obsah tuku ne více než 1%).
Oběd - vařená kuřecí prsa, salát z čerstvé sezónní zeleniny. Jako dezert můžete zvolit jahody se smetanou (stačí zvolit stejné s minimálním obsahem tuku).
Svačina - jeden banán.
Večeře - vařené telecí maso, dušená brokolice. Šálek bylinkového čaje bez cukru.
Úterý.
Snídaně - vařte dvě slepičí vejce, ale můžete jíst pouze bílkoviny, připravte si salát ze zelí, zeleniny a mrkve.
Oběd – porce tvarohu a půlky grapefruitu.
Oběd - vařené králičí maso se salátem z čerstvých okurek, rajčat, žluté papriky a sýru mozzarella.
Svačina – hrozen bílých hroznů.
Večeře - vařte květák a hovězí maso.
Středa.
Snídaně - salát z rukoly, rajčat, okurky, ředkvičky, bazalka s vařenými křepelčími vejci (čtyři kusy), šálek čaje.
Oběd - salát z hrušek, jablek, pomerančů a kiwi.
Oběd - vařený krocan se zelenými fazolkami a hráškem.
Svačina - sklenice bobulí.
Večeře - libové vepřové guláš se zeleninou.
Čtvrtek.
Snídaně - míchaná vajíčka z bílkovin (dvě), tousty z celozrnného chleba, neslazený čaj (lze použít lipový nebo borůvkový).
Oběd - jedna polévková lžíce nízkotučného tvarohu, stejné množství nízkokalorického jogurtu bez přísad, nakrájené ovoce (můžete jej použít jako salát nebo z těchto surovin pomocí mixéru vyrobit homogenní směs).
Oběd - dietní králičí maso vařené v pomalém hrnci v zakysané smetaně s mrkví a bylinkami.
Svačina - půlka pomela.
Večeře - pečené jablko se sušenými švestkami, ocásky a nízkotučným tvarohem.
Pátek.
Snídaně - vařený bílek, salát z nakrájené zeleniny (červená paprika, rajčata, okurky, houby (předdušené nebo vařené), sklenice ovocné šťávy (sicilský pomeranč nebo mango).
Oběd je řecký salát.
Oběd - kachní prsa s brokolicovým pyré (jídlo vařte v dvojitém kotli).
Svačina - salát z ananasu (čerstvého), manga, pomela a pár jadérek granátového jablka.
Večeře - vařená kuřecí prsa s čerstvou zeleninou (lze jíst jako salát).
Sobota.
Snídaně - ranní proteinová omeleta, vařený květák (může být v páře), sklenice pomerančového džusu bez cukru.
Oběd - rýžovo-jablečný kastrol (vařte v pomalém hrnci, dno obložte nakrájenými jablky a zasypte rýží, uhlaďte, můžete přidat nízkotučné mléko nebo čistou převařenou vodu).
Oběd - salát z telecího masa, brokolice, rukoly, rajčat (zalijeme citronovou šťávou nebo sójovou omáčkou).
Svačina – hrozen modrých hroznů.
Večeře - losos vařený v dvojitém kotli se zeleninou (vše zalijte trochou citronové šťávy a z koření můžete pouze čerstvou zelenou bazalku).
Neděle.
Snídaně - salát z vařeného bílku, strouhaného sýra, rukoly, zelené papriky a okurky, toasty z žitného chleba s cereáliemi.
Oběd - čerstvé ovoce s jednou lžící nízkotučného jogurtu.
Oběd - vařené mořské ryby s čerstvou zeleninou.
Svačina - jeden banán.
Večeře - salát s mořskými plody (mušle, mořští koníci, krevety) a hlávkovým salátem, rukolou, okurkami a citronem.
Dieta Britney Spears na 10 dní. Tato dieta se mírně liší od předchozího typu diety. Ale velmi efektivní a všestranné. Nudit se nebudete, vždy budete mít skvělou náladu a plno. Co se týče pravidel a jídelníčku, je nutné striktně dodržovat, jíst vždy ve stejnou dobu a neměnit režim.
Ukázkové menu na deset dní.
1. den.
Snídaně - kousek nízkotučné slaniny, grilovaný nebo pečený v troubě se salátem z mozzarelly a rajčat.
Oběd - sklenice třešňového džusu.
Oběd - steak z mořské ryby se smetanovou omáčkou na zeleninovém polštáři (vařte ze špenátu a brokolice, zeleninu nejprve povařte, poté vytvořte homogenní směs pomocí mixéru nebo kuchyňského robotu).
Svačina - dvě vitamínová jablka.
Večeře - zeleninový guláš a šálek zeleného čaje.
2. den.
Snídaně - pár malých rajčat, okurka a hlávkový salát, vařený kuřecí řízek.
Oběd je sklenice mangového džusu.
Oběd - krémová polévka se zeleninou, ale bez brambor.
Svačina - sklenice malin.
Večeře je salát z krevet a zelené zeleniny.
3. den.
Snídaně - vařený bílek, salát z řepy a sýr.
Oběd - jedna šťáva z granátového jablka.
Oběd - dušená ryba s květákem, mrkví a zelení, kousek malého černého chleba.
Svačina - jeden pomeranč.
Večeře - rýže se zeleninou (klíčky, fazole, hrášek, kukuřice).
4. den.
Snídaně - toast cereálního chleba a modrého sýra, šálek neslazeného citronového čaje.
Oběd je ovocný salát s jednou lžící nízkokalorického jogurtu.
Oběd - polévka se špenátem a bez brambor.
Odpolední svačina – salát, kde hlavní surovinou bude celer.
Večeře - vařené hovězí maso s čočkovým pyré.
5. den.
Snídaně - párky bez tuku (dva kusy), rajčata a okurky. Sklenici ananasového džusu.
Oběd - ovocné smoothie (nepřidávat cukr).
Oběd - kuřecí řízek povařte, pak trochu poduste s houbami a mrkví (přidejte lžíci smetany nebo zakysané smetany, jen s minimem kalorií).
Svačina - dva fíky.
Večeře - ke kachním prsům (dušená) připravte pomerančovou omáčku, salát se sezónní zeleninou.
6. den.
Snídaně - vařené slepičí vejce, dušené fazole s houbami v rajčatové omáčce, šálek bylinkového čaje.
Oběd - salát z vařené zeleniny, kromě brambor.
Oběd - libový guláš s cuketou a zelím, sklenice přírodní čerstvé šťávy (řepa, mrkev, jablka).
Svačina - jeden grapefruit.
Večeře - salát s dušenou rybou a čerstvými rajčaty, okurky, bylinky, avokádo.
7. den.
Snídaně - jedna grilovaná slanina, vařená křepelčí vejce *dva kusy) a sklenice rajčatové šťávy.
Oběd - ovoce zapečené s ořechy v troubě.
Oběd - vepřový steak a šťouchaná zelenina (předvařit).
Svačina - jeden pomeranč.
Večeře - zeleninový guláš.
8. den.
Snídaně - kastrol z vajec, tvrdého sýra a zeleniny, sklenice bylinkového odvaru.
Oběd - dvě palačinky s čerstvým ovocem.
Oběd - dušený kuřecí řízek a zeleninové pyré s dezertem.
Svačina - dva fíky.
Večeře - vařené brambory (dva kusy), zeleninový salát.
9. den.
Snídaně - porce vajec, hub a rajčat.
Oběd - dezert z tvarohu, jogurtu a třešní (jíst jako salát nebo připravit směs).
Oběd - krémová polévka s lososem, porce čerstvé zeleniny.
Svačina - dvě mandarinky.
Večeře - rýže se zeleninou, sklenice šťávy.
10. den.
Snídaně - ovesná kaše na vodě s kandovaným ovocem a toastem se sýrem, šálek kávy.
Oběd - palačinky s marmeládou.
Oběd - dušené maso se zeleninou.
Svačina - ovoce pečené v troubě.
Večeře - vařit rybí filé se zeleninou.
Dlouhá dieta Britney Spears. Záleží na tom, kolik kilo chcete shodit. Maximální počet dnů diety není delší než tři měsíce. Nutno kombinovat se sportem. Pak můžete dosáhnout skvělých výsledků.
Příklad jednoho dne.
Snídaně - čtyři bílky (předvařené), tvrdý toast se sýrem čedar, sklenice čerstvé šťávy.
Oběd - salát z krevet, krabího masa, mušlí a zelené zeleniny.
Oběd - brokolicová a špenátová polévka.
Svačina - pomeranč a sklenice kefíru při pokojové teplotě.
Večeře - vařené telecí maso, nízkotučný tvrdý sýr, salát z fazolí, bylinek, hub, rajčat a olivového oleje.

Jak se zbavit diety Britney Spears

Pokud jsou pro vás důležité zdraví, vzhled, fyziologické rysy těla, musíte se o to přísně starat. Cesta ven by měla být ve správně sestavené stravě, protože na ní závisí váš budoucí životní styl. Ke staré stravě se vrátit nelze. Pro začátek pokračujte v jídle po částech a po malých porcích, snažte se jíst vždy ve stejnou dobu. Denní obsah kalorií od 1500 do 2000 kcal. Nemůžete jíst tučná a smažená jídla, polotovary. Více zeleniny a ovoce, polévky a dietní maso. Nadále dodržujte pitný režim.
Navštěvujte sport, fitness, aerobik. Choďte pravidelně do posilovny. To dodá postavě větší propracovanost a úlevu. Zkuste ráno běhat a pětkrát týdně navštěvujte lekce jógy. Vezměte si kontrastní sprchu. Navštivte koupele, sauny, masáže, kosmetické salony.

Nevýhody diety Britney Spears Kontraindikace

Nevýhodou je, že doba vaření je velmi dlouhá, je neustále nutné dodržovat dietu a neměnit produkty.
Kontraindikace:

Těhotenství;
období laktace;
Ženy během menopauzy;
Akutní nebo chronické změny orgánů a systémů;
Děti a starší lidé;
Pooperační stav;
Doba léčby;
Hormonální změny;
Neuropsychologické poruchy;
Nemoci trávicího traktu a kardiovaskulárního systému.

Plastičnost hvězd není příliš zajímavé téma. Nebo spíše zmlácený. Ale dnes se nemůžu dostat přes Britney Spears. Tohle je hvězda světové třídy. Dokonce bych řekl hvězdy! Zná ji úplně každý. Včera jsem s ní viděl nové video a byl jsem ohromen! Britney má plastickou operaci.

Nenechte si zvyknout!

Ano, říká se, že předtím šla pod nůž plastického chirurga a napravila si nos. Fotografie před a po operaci skutečně vypovídají o dobré práci specialisty na plastiku nosu. Ale to jsou maličkosti, protože tolik celebrit si nechává plastikovat nos.

Jinak byla popová diva přirozená a svým vzhledem netlačila lidi k pomluvám. Její postava se za ta léta zhoršila a popravdě řečeno, když jsem ji před pár lety viděl naposledy v televizi, vzpomněl jsem si na ni jako na kyprou a nevzhlednou ženu.

Selhání

Dnes však vypadá úplně jinak! Její postava je dokonalá! Její tvář ... Zde jsou pochybnosti - stala se krásnou nebo znetvořenou. Na jednu stranu jako by omládla a stala se jako panenka. Na druhou stranu ztratila osobitost. Je těžké poznat starou Bree v nové tváři.

Zdá se mi, že plastická operace obličeje se nepovedla. Postavu, myslím, dali do pořádku plastičtí chirurgové, protože je evidentní, že udělat z dnešního Spearse lajdáckého koblihu v posilovně je nemožné. A za to dávám 10 z 10! Práce je vynikající. Nádherné nohy, kořist a pas. Ale ten obličej... Zabij mě, nelíbí se mi to. Je to rozbité". Doufám, že mě fanoušci Britney neukamenují. Ale to je další příklad neúspěšné plasticity hvězd první velikosti.

Každý, komu je více než 25 let, si dnes pamatuje, že na konci 90. let byla americká zpěvačka Britney Spears na vrcholu své popularity, její videa se přehrávala na všech hudebních kanálech a dívky se snažily napodobit její styl nevinné školačky. Uplynuly roky, Britney Spears se změnila a v určitém okamžiku jejího života došlo ke zlomu, když si zpěvačka náhle oholila hlavu a zdálo se, že vyletí z cívek. Na veřejnosti se chovala skandálně, brala drogy a alkohol, což vedlo k tomu, že byla zbavena rodičovských práv. Nyní se Britney již zotavila a pokračuje ve své kariéře a my vás zveme, abyste se podívali, jak se její styl postupem času měnil.

1999

Na začátku její kariéry manažeři Britney pilně využívali sexuální obrázky: nahé břicho bylo charakteristickým „čipem“ hvězdy jak při večerních výletech, tak ve videích.

Britney v kancelářských kalhotách a negližé. Je nám trapné objasňovat, jestli si popová hvězda zapomněla spodní prádlo doma?

Spearsův nečekaný skromný vzhled na ty roky: pastelově zbarvené šaty v kombinaci s bílou štólou osvěžují hvězdu a činí její image něžnější.

2000

Britney sluší hluboké výstřihy, ale tady je divná látka, která vypadá jako levný materiál kancelářského obleku, který rozhodně přináší nesoulad s večerním lookem.

„Krásné“ je zde doslova všechno: od barevného provedení až po vršek, který vypadá, jako by se o něj Britney v obchodě poprala s jinou zákaznicí a doslova si utrhla (nebo spíše utrhla) novou věc.

Spousta třásní, které se mohly klidně houpat ze starého plyšového přehozu, něco, co vypadá jako dřevěné sandály na nohách a tyrkysové šperky – teď už známe recept na módní neúspěch.

2001

Zdá se, že popová princezna opravdu chtěla všem ukázat své nové krásné spodní prádlo. Promiň, Britney, ale neměla bys to dělat tímto způsobem.

Ikonický výlet Britney a jejího nyní již bývalého milence Justina Timberlakea. Zdá se, že každou chvíli zpěvák vytáhne kytaru a zahraje country a Spears začne tančit americké lidové tance. Ne, takhle jsme si denim total look nepředstavovali!

Další peignoir, ale nyní v roli kabátu: Britney chodila ve spodním prádle ještě předtím, než se stalo mainstreamem!

Teplá béžová gama Spears jednoznačně sluší, ale strašidelné kovbojské boty a kabáty s matnou kožešinou vám to hned neumožňují vidět.

2002

Všechny dívky sní o tom, že se do určitého věku stanou princeznami: Spears zjevně plánoval stát se princeznou motýlů. Pravda, tomuto světu se přiznala trochu pozdě.

Dnes vás pohled na tento vzhled Britney může nakopnout, ale v roce 2000 bylo párování džín a kalhot s šaty horkým trendem.

Britney v podobě drsné dominy - nabízíme remake "50 odstínů šedi"!

2003

A opět outfit, který vypadá spíše jako spodní prádlo, a to ještě v kombinaci s kozačkami a perleťovými nitěmi. Stylista hvězdy byl zjevně ve střehu.

Další strašidelný trend roku 2000 - široké džíny s „okouzlujícím“ pásem, který nemilosrdně zvýšil spodní část i těch nejtenčích dívek.

Zdálo by se, že malé černé šaty jsou oboustranně výhodným oblečením pro každou situaci. Ale Britney snadno dokazuje, že tomu tak není: stačí přidat černé rukavice a pochybný klobouk, aby se outfit nenávratně zkazil.

2006

V roce 2006 byla Britney ve stavu rozvodu s Kevinem Federlinem, což ovlivnilo všechny oblasti života hvězdy, včetně vzhledu. Zpěvačka například raději zaútočila na auto otravných paparazzi v pohodlném sportovním oblečení.

2007

V roce 2007 se Britney trochu zotavila z bolestivého rozchodu, nosila paruku, lakonické šaty a kontrastní sandály. Obrázek by byl docela úspěšný, nebýt nevhodného slaměného klobouku.

2008

O rok později se Britney vrátila do práce a potěšila fanoušky úspěšným vzhledem a kvetoucím vzhledem. Nemůžeme nepovšimnout nejen perfektně sladěného outfitu, ale také skvělé barvy vlasů!

2009

Úplná černá není vždy dobrý nápad. Zvláště pokud máte na sobě příliš krátké šaty o jednu velikost nižší.

Bohužel, navzdory sérii úspěšných výstupů na červeném koberci, v běžném životě není Spearsův styl vůbec šťastný: hvězda často vypadá, jako by si oblékla první věc, která jí přišla pod ruku, a už dávno ztratila kartáč na vlasy. .

Mikrošortky, crop top, růžové uggs a rozcuchaný drdol... Britney, pospěš si a převlékni se!

2011

V sekulárních východech se to také neobejde bez neúspěchů: tento snímek mohl být úspěšný, kdyby nebylo kotníkových bot, které hvězdě nemilosrdně „řezaly“ nohy a vizuálně jí přidaly kila navíc.

A opět ne příliš dobrá volba bot, ale tuto chybu jsme připraveni odpustit za dobře zvolený outfit, který kompetentně skryl nedostatky postavy.

2012

Zářivě růžová barva zjevně není příběhem Spearsové a styl šatů působí natolik nepohodlně, že se v nich zpěvačka jen těžko pohybuje.

Britney se rozhodla vyzkoušet elegantní vzhled a novou délku pro sebe. Experiment je chvályhodný, ale od slova „úplně“ neúspěšný: šaty přidaly hvězdě nejen objemy, ale i roky.

Tato délka a model šatů vypadá mnohem lépe, ale horní část šatů jako by se snažila uniknout své paní.

Nudná černá kombinéza, boty, které vypadají jako sandály s černými ponožkami a příšerná prořídlá ofina – tenhle neúspěch byl prostě ohlušující!

2013

Nečekaný a velmi úspěšný experiment se stylem: Britney se hodí jak k šatům, tak k barvě vlasů. Bravo!

V ležérních obrázcích hvězdy je nastíněn i pozitivní trend: zpěvačka se začala mnohem častěji objevovat v elegantní klasice.

2014

Dokonce ani „nahé“ šaty nemusí být vulgární: skvělý příklad od Britney a jejích stylistů. A nakonec lodičky místo „kopytníků“!

2015

Po úspěšném vzhledu Britney tradičně následuje vážný neúspěch: hluché řetízkové šaty v barvě pleti způsobily, že atletická postava hvězdy je zcela beztvará.

Stylisté to s výstřihem a barevnými pramínky evidentně přehnali, ale obecně styl šatů Spearsové sluší. A opět nemůžeme nezmínit skvělý výběr bot!

Boty hvězdy jsou stále v pořádku, ale šaty vypadají, jako by je Britney vzala od bruslaře a teď si nazuje brusle a půjde na led!

Ne nejúspěšnější, ale obecně dobrý každodenní vzhled, jehož hlavním problémem byly copánky školačky.

2016

Rok 2016 začal není to tak dávno a Britney zatím nemá moc výletů, ale rozhodně ji potěší jak vlasy (krátký sestřih vypadá mnohem lépe než dlouhé zacuchané vlasy), tak úspěšné večerní výlety. Jen tak dál!

0 14. července 2013, 19:55

Britney Spears v roce 1998 a dnes

Poté, co západní tisk začal mluvit o návratu „bývalého“. Po sledování vývoje obrazu popové princezny (jak jejích účesů, make-upu a stylu oblečení) navrhujeme rozhodnout - je to tak?

Brit se narodila v roce 1981 a již v osmi letech se dostala do světa showbyznysu poté, co prošla castingem v show "The New Mickey Mouse Club". Je pravda, že se producenti rozhodli, že dívka je pro televizní program příliš mladá, ale triumfální návrat budoucí hvězdy se stal o několik let později - v roce 1993.

Skutečný úspěch se jí však dostavil, když postava získala svůdné objemy, které tak ostře kontrastovaly s okouzlujícím vzhledem nymfety. Zdá se, že v roce 1999 nebyl jediný magnetofon, kde by nebylo slyšet vroucí ... Baby One More Time. Mluvili jsme o Spearsovi. Jakmile ji tisk nezavolal: popová princezna, Lolita velkého jeviště... Dívka sama o sobě ráda vzbudila zájem, ukázala své opálené nahé břicho a řekla, že před svatbou nemá v úmyslu mít sex .

Dále - více a nyní Britney Spears vede hodnocení nejsexy dívek na planetě a Justin Timberlake je uveden mezi jejími přáteli. Upřímné outfity, nahé tělo, malátný vzhled a blond vlasy – tak si umělkyni pamatujeme z období rozkvětu její kariéry, které nastalo na počátku 21. století.

Ale v roce 2004 Brit, jak ukázal její pozdější život, vkročila na křivou cestu a spojila se sňatkem s tanečníkem Kevinem Federlinem. Po těhotenství se dlouho nemohla dostat do formy a krátké šortky a světlé topy vystřídaly neforemné tepláky a vytahaná trička.

Pak začaly experimenty: změna barvy vlasů, holení plešatě, touha pěstovat si vlastní vlasy, pokusy napravit situaci prodlouženými prameny. Obraz zpěvačky se stal nedbalým, její pleť a účes se zdály neudržované a její váha neustále „skákala“ - nervové napětí několika let mělo vliv, když ji její manžel podváděl, zatímco Brit „tahal“ svou rodinu a dvě děti .

Spears se opakovaně pokoušela vrátit, ale její zaniklý pohled, nejisté pohyby a podivné výrazy obličeje naznačovaly, že se nikdy nedokázala plně zotavit.

V posledním roce a půl to však vypadá, že popová princezna konečně našla harmonii. Pečovala o své tělo, začala o sebe pečovat, a přestože se v oblečení stále najdou chyby, musíme uznat, že Britney vypadá mnohem lépe. Ale od řeči k činům.

Britney Spears ve videu Oh la la v roce 2013