Časovi striptiz plesa. Ko bi trebao pohađati časove plastike u striptiz? Tajna je u zavođenju bez skidanja

Plastična traka - da bude nežna i graciozna,
Biti naivan, podmukao i primamljiv.
Strip plastika ima sve aspekte zavođenja!
Plastične trake - ključevi za divljenje!
 
Copyright © Škola dance Renardance

ŠTA JE TRAKASTA PLASTIKA

U svijetu postoji mnogo plesnih stilova, ali nijedan od njih ne izražava takvu senzualnost i ženstvenost kao striptiz. Ovo je nevjerovatna kombinacija koreografije, plastičnosti, fleksibilnosti i oslobođenja tokom plesa. Stripplastika je nedavno postala popularna i kod nas, ali je svojom ljepotom i sposobnošću izražavanja kroz ples već osvojila srca mnogih žena.

Nemojte brkati striptiz sa striptizom i plesom na šipci (ples na šipki). Nemojte se uplašiti, niko vas neće natjerati da se skinete na časovima plastike skidanja! :) Štaviše, ovaj pravac ne podrazumijeva golotinju. Strip dance je ples, šik, ženstven, graciozan, to je plastičnost tijela, to su meki ili oštri, nježni ili odvažni pokreti, distancirano i prikriveno nagoveštavajući gledaocu iskušenje. Stripplastika je suptilna umjetnost zavođenja! A ovo je nešto što bi svaka žena trebala posjedovati.

RASPORED NASTAVE TRAKASTE PLASTIKE



SRIJEDA

PONEDJELJAK

PONEDJELJAK

UTORAK

SRIJEDA

ČETVRTAK

NEDJELJA

ZAŠTO SKLOPITI PLASTIKU

Danas mnoge žene pohađaju razne časove plesa; ovo je odličan način da održe svoje tijelo u dobroj formi i produktivno provedu svoje slobodno vrijeme. Plesni pravac strip plastike je najprikladniji za one koji žele trenirati i dati elastičnost cijeloj mišićnoj grupi. Osim toga, ovo je odličan izbor za žene i djevojke koje ne osjećaju dovoljno povjerenja u svoje sposobnosti, stide se svog tijela i imaju komplekse oko dodatnih centimetara ili kilograma.

Časovi stripplastike će vam omogućiti da pronađete svoju ženstvenost, otvorite se i naučite umjetnost zavođenja. Neki karakterišu strip dance kao hrabar, moderan i zavodljiv ples. Drugi su sigurni da će vas striptiz zavoljeti ili promijeniti bolja strana. Oba mišljenja su tačna, plastična traka je nevjerovatan ples koji će vam potpuno promijeniti život.

Stripplastika je odličan izbor za mlade djevojke, ostavlja trag na karakteru, čini svaki pokret opuštenijim, čak i u Svakodnevni život. Za udate žene, striptiz će pomoći da očuvaju žarku strast supružnika, povrate izblijedjela osjećanja i pokažu se u ulozi suptilne i vješte zavodnice.

ZA KOGA JE POGODNA STRIP PLASTIKA?

Možda bismo trebali početi s činjenicom da svako može naučiti plesati strip dance. Ako pokušate odgovoriti na pitanje kome je potrebna stripplastika, onda postoji samo jedan zaključak - potrebna je i bit će korisna za gotovo sve žene:

• debeli ili mršavi, budući da strip ples tjera sve mišiće da rade, daje tijelu elastičnost i poboljšava ukupni tonus, bez obzira na građu vašeg tijela i/ili višak kilograma;
• ako želite razviti fleksibilnost, plastičnost, nema boljeg smjera! Stripplastika se temelji na dobrom istezanju, što će zauzvrat tijelu dati fleksibilnost i plastičnost, povećati amplitudu vaših pokreta i dodati lakoću;
• za žene koje žele smršaviti, aktivne vježbe plastične trake pomoći će da se brzo riješe suvišnih kilograma, zbog činjenice da su mnogi pokreti vrlo energetski zahtjevni, a unatoč prividnoj lakoći izvođenja, zahtijevaju puno fizičkog treninga i dobro sagorijeva dodatne kalorije;
• ako sanjate da napumpate leđa, trbušne mišiće, noge, ruke, ali vam je dosadno teretana samostalno izvodite monotone vježbe pumpanja, onda svakako morate isprobati plastičnu kirurgiju na striptiz! Uostalom, striptiz zateže i jača mišiće, a istovremeno ih rasteže lako i prirodno dok plešete!
• Za samopouzdane, tihe i suzdržane žene, plastična kirurgija može steći samopouzdanje, otkriti svoj potencijal i natjerati ih da iznova pogledaju svoj odraz;
• bistre i otvorene ličnosti, impulzivne prirode će se osjećati ugodno izbacujući svoju energiju na časovima strip plesa, jer tu možete pokazati svoju individualnost i ostvariti svoje fantazije;
• Ako nikada niste plesali, onda je najlakši način da počnete sa plastičnom trakom. U našoj plesnoj školi RenarDance postoje grupe za početnike, gdje će vam svaki element detaljno objasniti, razložiti ga na komponente, pomoći vam da savladate novo i nepoznato, pomoći će, savjetovati i voditi vas za ruku u Magični svijet ples!
• striptiz će pomoći ženama koje sanjaju da nauče gracioznost. Nakon časova plastike u striptiz, moći ćete se lijepo kretati ne samo na plesnom podiju, već i unutra pravi zivot, postaćete šarmantni i zavodljivi!
• Svakome ko želi nešto promijeniti u svom životu, stripplastika će dati takvu šansu!

KOJE JE DOBA DA SE RADI STRAKA PLASTIKE?

Stripplastikom možete početi u bilo kojoj dobi, međutim, što prije počnete raditi sa svojim tijelom, to će biti odličan uspjeh ti ćeš to postići. Što se tiče časova za najmlađe, društvo zbog svog naziva kritikuje časove skidanja plastike prije 18. godine.

Istovremeno, roditelji koji razumiju značajnu razliku između striptiza i fleksibilnog, gracioznog plesa mogu dovesti tinejdžerku u našu školu plesa. Naši kompetentni učitelji će naučiti djevojčicu da se kreće graciozno, lako i samouvjereno. Oni će vas naučiti kako pravilno hodati u štiklama, što će vam pomoći da izbjegnete bolove i umor u nogama, leđima, te razne ozljede pri uvrtanju noge, što se, nažalost, često dešava kod ženki. Na kraju krajeva, djevojčice od djetinjstva moraju naučiti pravilan hod, gracioznost i lakoću.

KAKO SE IZVODE ČASOVI TRAKASTI PLASTIKE?

Časovi stripplastike su osmišljeni, prije svega, da nauče ženu da shvati svoju ljepotu i jedinstvenost, nauči kontrolirati svoje tijelo, demonstrira dobro funkcionirajuće i lakonične pokrete zasnovane na prirodnoj gracioznosti i plastičnosti. Stoga su stalne komponente svake lekcije plastične trake:

• zagrijavanje;
• vježbe za balansiranje i koordinaciju pokreta;
• pumpanje mišića i formiranje mišićnog korzeta;
• vježbe fleksibilnosti;
• istezanje;
• razvoj plastičnosti i mekoće pokreta ruku i drugih dijelova tijela;
• sam striptiz ples;
• časovi improvizacije;
• časovi glume;
• časovi modne piste.

Sa programom obuke možete se detaljnije upoznati tokom same lekcije. Razlikuju se u zavisnosti od nivoa grupe (od početnika do profesionalaca) po složenosti, sve zavisi od stepena obučenosti polaznika, a samim tim i od grupe u koju ćete biti upisani.

Lekcije za početnike iz strip plastike dat će vam osnove ove višestruke plesne umjetnosti, pravilno pozicioniranje tijela, kompetentnu tehniku ​​izvođenja elemenata i osnove. U budućnosti, kako prelazimo u starije grupe, zadaci će se usložnjavati, plesovi će biti sve složeniji i spektakularniji, fizička aktivnost će se povećavati, dodavat će se novi elementi striptiz plesa, kao i drugi plesni stilovi. , uključujući akrobacije.

Svaki nivo nastave stripplastike ima svoje zadatke i načine implementacije. Objedinjuje ih jedan cilj - da dovedu plesne pokrete do automatizma, postignu pravilno izvođenje i daju vam mogućnost da se krećete u ritmu muzike, naglasite muzičke akcente, “glumite” muzičke kompozicije, kreirajte mini performanse, pokretne ženstvene, lepe i seksi. Naučite da zavodite neprimjetno, suptilno i graciozno, tako da gledalac ne shvati da ga zavodi, ali ne može skinuti pogled s vas!

ŠTA DOĆI NA SKIDANJE PLASTIČNIH ČASOVA

Odjeća za časove stripplastike ne smije ograničavati kretanje i treba da bude pripijena kako bi nastavnik mogao vidjeti rad tijela i koljena i pratiti tačnost elemenata.

• top, uska majica bez rukava ili majica;
• tajice, tajice ili kratke hlače;
• čarape ili cipele za ples (za početnike), cipele (za napredne grupe).

KOLIKO BRZO MOŽETE NAUČITI PLESATI NA TRAKAMA

Mnogo zavisi samo od vas. Od vaše želje i odlučnosti, sposobnosti da se izrazite u plesu i opšteg emocionalnog stanja. Naravno, sama želja takođe nije dovoljna. Brzina učenja stripplastike također ovisi o općoj fizičkoj kondiciji, fleksibilnosti, funkciji mišića i sposobnosti pamćenja. Broj i učestalost časova također igraju veliku ulogu.

Općenito, strip dance je prilično pristupačna vrsta plesa i uspjeh u ovom smjeru dolazi mnogo brže nego, na primjer, u modernom jazzu ili argentinskom tangu. Mnogi naši polaznici koji su dostigli napredni nivo obuke stripplastike učestvuju na raznim takmičenjima i takmičenjima, mnogi od njih kasnije postaju nastavnici.

KOJI SU REZULTATI PRAKSE TRAKASTI PLASTIČNI?

Mnoge djevojke i žene, nakon što su jednom isprobale stripplastiku, zauvijek su ostale vjerne ovom višestrukom i nevjerovatnom stilu plesa. Rezultati izvođenja plastične kirurgije trake neće dugo trajati. S jedne strane, steći ćete zategnuto tijelo, naučiti kako ga kontrolirati, osjetiti lakoću u hodu i smršaviti. višak kilograma tokom intenzivnog treninga. S druge strane, na našim časovima ćete pronaći emocionalno olakšanje, počet ćete više voljeti sebe, otvarati nove horizonte svojih mogućnosti i osjetiti sposobnost da zavedete jači spol.

Trakasta plastika ostavlja otisak na čitav vaš život, daje samopouzdanje, oslobađa, daje nalet snage i uči vas da postižete rezultate. Otkrijte nove aspekte svog tijela uz ovaj nevjerovatan ples danas.



TROŠKOVI GRUPANIH NASTAVA

PROBNA LEKCIJA:

1
sat
600 rub.
200 rub.

Strip ples je plesni stil fitnesa koji razvija ženstvenost i senzualnost. Ovaj trend potiče iz striptiza i seže u daleku prošlost. Jednom davno u Parizu, plesačica iz Moulin Rougea skinula je svu odjeću dok je plesala. To je sve oko sebe gurnulo u stanje šoka, a sam ples je kasnije nazvan striptizom. A misteriozna Mata Hari, svojim provokativnim i senzualnim pokretima, mogla je da dovede publiku u stanje ekstaze.

Strip ples danas predstavlja jedan od najmodernijih plesnih stilova za žene. Mnogi ljudi vjeruju da striptiz ples podrazumijeva jednostavno skidanje uz muziku, ali ovo mišljenje je u osnovi pogrešno, jer možda uopće nema svlačenja. Prije svega, striptiz podrazumijeva senzualnost. Ovo je umjetnost ovladavanja vlastitim tijelom i sposobnost privlačenja pogleda gledatelja, kao i plastičnost i gracioznost pokreta.

Za razliku od običnog striptiza, striptiz očarava svojim gracioznim pokretima. Ples je neobično složen i rijetko prelazi granice pristojnosti. Ples je prekrasna akcija, lišena vulgarnosti, koja odražava emocije. Zadivljujući ritam muzike i prelepe kombinacije obline tela privlače pažnju gledaoca i ostavljaju utisak na njega.

Danas svaka žena koja želi može naučiti lekcije striptiz plesa, pa uz malo truda i postati profesionalac u ovoj oblasti. Strip ples je postao poseban plesni pravac, a skoro svaka plesna škola ima grupe za podučavanje ovog erotskog plesa.

Zadaci za striptiz ples

Strip ples pomaže ženi:

• naučite se kretati lijepo i ženstveno, poboljšati držanje;
• učinite svoje tijelo vitkim i fit;
• otkriti senzualnost;
• osjećate se samopouzdano, otkrijte svoju privlačnost;
• povećati sveukupno samopoštovanje, promijeniti svoj odnos prema vlastitom tijelu.

Da li je teško naučiti striptiz ples?

Plastičnost striptiz plesa smatra se jednom od najtežih. Pokreti ne bi trebali biti samo lijepi, senzualni i iskreni, već i prirodni. Ali, kako kažu, bilo bi želje. Postoji poseban trening striptiz plesa za početnike. Tokom takvog treninga uče se posebne kombinacije pokreta koje pomažu sakriti nedostatke figure i naglašavaju njene prednosti.

Satovi striptiz plesa vam omogućavaju ne samo da poboljšate svoju figuru, već i da povećate samopoštovanje, naučite se izražavati u plesu i postati oslobođeni. A kao nagradu za to ćete dobiti prekrasno ženstveno tijelo i divne poglede muškaraca.

Vrste striptiz plesa

Strip ples se dijeli na kardio striptiz i strip plastiku.

Strip-plastika – trening za istezanje koji se izvodi u laganom ritmu uz odgovarajuću muziku. Generalno prikladniji ovaj tip striptiz za početnike.

Kardio striptiz je pogodniji za trenirane ljubitelje fitnesa. Ovdje se istezanju dodaju defile tehnike i dinamički setovi vježbi te počinje korištenje raznih dodataka koji plesu daju originalnost i pikantnost.

Satovi striptiz plesa uključuju prilično ozbiljno opterećenje tijela. Teško je zamisliti striptiz ples bez istezanja, pa učenje striptiz plesa za početnike zahtijeva svakodnevne vježbe istezanja. Standardni trening striptiz plesa sastoji se od:

• strija;
• modna revija;
• obuka glume;
• plastični trening na podu;
• podučavanje plastičnosti oko stuba i zida;
• rad sa predmetima, učenje plesanja oko stolice;
• privatne plesne predstave.

Kada će biti rezultata treninga?

Brzina kojom ćete postići rezultate od treninga ovisi o vašoj želji i treneru koji vas trenira. Neki majstori više pažnje posvećuju plesnoj tehnici, drugi - istezanju. Kao i svaki ples, i striptiz zahtijeva izuzetan napor i fizički napor, kao i vrijeme za stalni trening. Morate biti spremni na činjenicu da ćete morati puno raditi, inače nećete moći postići željeni rezultat.

Ako naporno radite, rezultati će se pojaviti prilično brzo. Međutim, treba uzeti u obzir da će u nedostatku dobrog istezanja, savladavanje strip plesa potrajati dosta vremena.

Važnu ulogu igra kompetencija nastavnika i njegova sposobnost pronalaženja individualni pristup svakom studentu. Tada vaša želja za časovima striptiz plesa neće nestati nakon prvog treninga.

Općenito, striptiz je veoma dobar korisna aktivnost, jer jača mišiće cijelog tijela i liječi ženski organizam. Žena počinje ne samo da izgleda bolje, već postaje i seksi. Ali što je najvažnije, ona stječe samopouzdanje. I to važna tačka za bilo koju oblast života.

Plastična traka je moderan stil ples, koji je nastao prije pedesetak godina i izvodio se uglavnom u zabavnim prostorima i klubovima. Ovaj plesni stil kombinuje klasičnu, modernu i jazz koreografiju sa plastikom i istezanjem.

Koreografija strip dancea zasniva se na plesačevom idealnom izvođenju plesnih elemenata, na gluma izvođača i hipertrofirane erotike. Ples je pun pokreta na podu (na tlu) i laganih akrobatskih elemenata koji produkciji daju prednost. Klasični jazz pokreti potpuno su transformisani šokantnim, zavodljivim performansom. Strip ples pokreće sve mišićne grupe tijela i daje fleksibilnost tijelu plesača.

Istorija plastične hirurgije traka

Erotski ples nastao je veoma davno, čak iu kulturama Ancient East. U početku orijentalne žene bavila se takvim vrstama plesa kako bi održala svoje tijelo i reproduktivne organe u formi. Muškarcima tih dana nije bilo dozvoljeno da gledaju nastup. Žene su izvodile erotske plesove na svadbenim svečanostima i pri rođenju djece. Strip dance je bio stil plesa koji je prvobitno kombinovao religiju i ženska osećanja.

U davna vremena su djevojke iz bogatih porodica slale u hramove, gdje su se, između ostalog, upoznavale s govorom tijela, uz pomoć kojeg su potom “razgovarale” sa bogovima. Žene vještačke u erotskim plesovima nazivane su “sveštenicama ljubavi”.

U Drevnom Japanu je bio popularan i erotski ples, a izvodile su ga gejše, koje su se odlikovale svojim sjajnim izgledom, besprijekornom kontrolom tijela i pravom nastupa pred muškarcima. Drevna trakasta plastika se značajno razlikovala od onoga što vidimo sada. Žene su plesale u zatvorenim kostimima, ne otkrivajući potpuno svoja tijela.

Srednjovjekovna Evropa promovirala je strogost, moralnost i čednost u ispoljavanju želja. Pravila lijepog ponašanja određivala su i modu u odjeći. Ženski toalet se sastojao od nebrojenog broja predmeta donje rublje- podsuknje, volani, podvezice i ostali metri tkanine i čipke koji su vješto skrivali obline ženskog tijela.

Proces svlačenja omogućio je muškarcu da potpuno uživa u prekrasnim glatkim pokretima ženskog tijela i izazvao istinsko interesovanje. To je bio poticaj za razvoj trakaste plastične kirurgije, što sada znamo.

Šta nose striptiz plesačice?

Cloth
Bolje je ne nositi farmerke na času, jer će one ometati učenje plastičnih pokreta. Najbolje je trenirati u kratkim hlačama koje vam ne ograničavaju pokrete, ali vam u isto vrijeme daju priliku da pratite svoje pokrete i osjećate se kao zavodnica, a na kraju krajeva, samosvijest prilikom bavljenja striptiz plesom je najvažnija komponenta slika. Gornji deo za ples treba da bude pripijen, sa gajtanima oko struka koji naglašavaju obline figure.

Sve popularniji u U poslednje vreme nabavi kombinezon. Kombinezon mora odgovarati kroju i boji

nijanse koje odgovaraju temi zabave. Klasična, sa dugim pantalonama, ili nestašno skraćena, stilizovana na neki način dodatni elementi, – svaka plesačica može samostalno odabrati kombinezon po svom ukusu.

Ako želite i imate mašte, možete unijeti izvanredan kostim, jedinstven i neponovljiv, u svoj plesni život. A neobična odjeća uvijek će pomoći plesaču da postane centar zabavnog događaja.

Cipele
Sa rastućim zanimanjem za ovaj plesni stil, pojavljuje se sve više dodataka i odjeće za ples. Za savladavanje erotskog plesa potrebna vam je ne samo želja, već i udobne cipele. Bez pravih cipela za striptiz ples, ples neće biti potpun.

Trebate početi trenirati u vrlo udobnim cipelama – pete mogu uzrokovati iščašenja ili uganuća, a potpuno su neprikladne na stopalima početnika. Osnove trakaste plastike uče se u udobnim cipelama. Profesionalne češke cipele su, naravno, prilično skupe, ali i dugo traju, osiguravajući korektan rad zglobova i minimiziraju mogućnost ozljeda. Vremenom, tokom treninga, možete se prebaciti na baletanke - cipele bez potpetica.

Profesionalni vrhovi osvajaju se u vrlo lijepim cipelama sa visokom potpeticom.

Oblik pete i njena veličina mogu varirati. Glavna stvar je da cipele pristaju na gležanj kako bi se izbjegla uganuća. Sandale su obično jeftinije od profesionalnih cipela. Važno je da cipele odgovaraju odijelu.
Prozirne cipele s visokom platformom vrlo su popularne među ljubiteljima erotskog plesa. To mogu biti potpuno zatvorene cipele ili sandale na popularnoj prozirnoj platformi. Kombinacija visoke platforme i štikle je na vrhuncu strip mode - takve cipele možete kupiti u trgovini cipela.

Frizure
Za očaravajuće strastveni ples Najispravnija frizura bi bila raspuštena kosa. S prekrasnom dugom kosom možete praviti spore i oštre eksplozivne pokrete - kosa će samo istaknuti svaki element plesa. Gracioznost zavođenja i zavodljivosti u strip plastici dopunjena je poigravanjem raspuštene kose, a šta bi moglo biti privlačnije za muškarca koji svjedoči plesu ljepote i strasti?
Čak i tokom nastave treba raspustiti kosu kako biste osjetili ulogu zavodnice i shvatili značenje plesa. Opcija plesanja s repom za plastičnu kirurgiju traka nije prikladna - takva frizura ne dopušta opuštenost i slobodu kretanja.
Međutim, za pojedinačne nastupe kosu možete lagano vezati gumicom kako biste je lijepim pokretom opustili.

pravi trenutak.

Muzika
Pola uspeha u erotskom plesu zavisi od muzike. Muzika ne bi trebala biti samo spora. Prijatno, strastveno i dinamično, pomalo opuštajuće - ne bojte se eksperimentirati odabirom melodija za svoje kompozicije. Bolje je provoditi probe ispred ogledala, sami. Dobar trener će vam takođe pomoći da naučite da se krećete glatko, da osetite pokret i muziku i da savladate inhibicije.

Plesna tehnika

Trening striptiz plesa, iako je povezan sa sporim pokretima, zapravo je prilično intenzivan i dinamičan, pa pomaže da se izgubi višak kilograma. Erotske plesne tehnike iz godine u godinu postaju sve raznovrsnije i zanimljivije. Zaokreti, čučnjevi, zavoji, batmani - sve to zahtijeva od plesača odličnu fizičku pripremu, a vježbe za jačanje mišića nogu, trbušnjaka, ruku, leđa, istezanje i vježbanje plastičnosti zauzimaju pola sata. Suptilno zavodljivi i ženstveni pokreti naučit će vas da kontrolišete svoje tijelo, povećate samopoštovanje i privučete još više pažnje suprotnog spola.

Plastiku na traku možete naučiti u fitnes klubu sa instruktorom ili u plesni studio zajedno sa koreografom. Ili jednostavno sami savladajte elemente striptiza i koreografskih pokreta, koristeći video zapise za obuku na internetu. Prije početka lekcije potrebno je zagrijati sve mišiće laganim zagrijavanjem, izvodeći zamahe rukama, nogama, bočne korake, čučnjeve i rotacije glave. Vježbe zagrijavanja se prvo rade na sporu melodiju, zatim na bržu, povećavajući opseg pokreta.

Strip plastika je uvijek ples raspoloženja i emocija. Žena koja pleše se potpuno transformiše, otkriva intrigantne aspekte svog karaktera, uči da voli svoje telo i sebe i stiče samopouzdanje. Ono što ovaj plesni stil čini popularnim je sposobnost improvizacije, stvarajući spektakularnu pozorišnu predstavu koja kombinuje mnoge plesne stilove.

U svojoj osnovi, erotski ples je intenzivan kardio trening koji će trenirati kardiovaskularni sistem i sagorevati dodatne kalorije. Trakasta plastika razvija osjećaj za ritam, koordinaciju, fleksibilnost i plastičnost, osjećaj za vlastito tijelo i graciozne pokrete, što je važno za svakodnevni život.

Strip ples ne samo da će vam pružiti odličnu fizičku kondiciju, već će ženi dodati i samopouzdanje u njenu atraktivnost. Erotska odjeća, cipele s visokom potpeticom koje odgovaraju outfitu, šminka koja odgovara izgledu - nakon ovakvih plesova žena poprima lijepu držanje, razigran hod i u stanju je da impresivno izgleda svuda.

Nestandardni senzualni ples nikada ne prelazi granice pristojnosti, ostavljajući neizrečene stvari i dajući slobodu mašti gledatelja. Plesačica je lijepa i ženstvena, ni na koji način vulgarna ili vulgarna, što pokazuje fleksibilnost i gracioznost svog tijela. Fantastična slika, graciozan flert i oslobađanje unutrašnje energije učinit će ples uzbudljivim i zadivljujućim. Tehnika plastične trake s pravom se smatra jednom od najtežih. Žena koja je savladala tehniku ​​zavodljivog plesa uvijek će se moći lijepo predstaviti, čak i ako nema savršenu figuru, ali je u stanju da izrazi svoju vruću narav jezikom živopisnog plesa.

Među svim vrstama plesova, strip dance (plastika) zauzima posebno mjesto. Jer je zaista ženstveno, nabijeno seksualnu energiju i maštoviti ples u kojem žena samo jednim pokretom i pogledom preobražava i osvaja srca muškaraca. Ples sa plastičnim trakama, čiji ćete video vidjeti na ovoj stranici, prava je umjetnost zavođenja, obučena u nevjerovatno lijep oblik, i jednostavno osuđena na uspjeh.

A ako tražite nešto da radite uveče kod kuće, ako ste spremni da se upoznate sa neočekivane strane i unesete malo začina u svoj život, onda su Vam na raspolaganju kursevi Strip plesa na adresi sajt je vaš izbor!

Šta je striptiz ples?

Prije samo nekoliko godina, sama fraza "strma plastika" izazvala je mnoge žene i djevojke negativne emocije, a muškarci su odmah zamislili eksplicitni ples na šipki. Stoga su treneri i djevojke koje su vježbale morale objasniti da je plastična kirurgija traka vježba posebna vrsta plesovi, a ne ono što vam odmah padne na pamet kada čujete riječ “strip”. Danas striptiz, čiji je trening izuzetno popularan, više ne postavlja toliko pitanja kao prije, a mnoge žene i muškarci znaju da striptiz ples nije golotinja, već nevjerovatno lijepi, ženstveni, ponekad vrući i uzbudljivi plesovi i prava umjetnost. .

Dakle, što je trakasta plastika, čije su video lekcije predstavljene na ovoj stranici? Plastična traka (ili Strip dance ) je stil plesa zasnovan na elementima striptiza, ali isključujući bilo kakvu golotinju. Strip ples je ples koji otkriva ženstvenost, senzualnost i seksualnost. Časovi striptiz plesa uče ženu da osjeti svoje tijelo, osjeti njegovu ljepotu i privlačnost, a što je najvažnije, časovi striptiz plesa uče sposobnosti da se pravilno predstavi i zarobi gledatelja bez mogućnosti da skrene pogled.

Istovremeno, striptiz za početnike i iskusne plesače je odličan trening za cijelo tijelo. Fitness i strip plastika su nerazdvojni plesom, žena zateže tijelo, razvija istezanje i fleksibilnost, postaje privlačnija i ženstvenija;.

I na kraju, plastična kirurgija, koju možete gledati zauvijek, čini ženu samopouzdanjom, pomaže da se nosi s kompleksima, otvori i opusti. Za ženu koja se posveti striptiz plesu, ništa nije nemoguće - sposobna je za sve u životu, na poslu i u ljubavi!

Zato skinite plastične lekcije za početnike, predstavljene od strane internetskog fitnes kluba web stranica – ovo je sjajna prilika da naučite novi stil plesa, a da se pritom održite u odličnoj fizičkoj formi. I takođe Strip dance lekcije će vam pomoći da se okušate u ulozi zavodnice koja ne zna za riječ "ne".

U strip danceu, šta je "strip", a šta "dance"?

Mnogi ljudi se plaše od plastične kirurgije trake zbog riječi “strip”, što u prijevodu s engleskog (strip) znači “svući se” ili “biti gol”. Međutim, naziv “strip plastic” ili “strip dance” je ovom trendu pripisan više tradicijom i “naslijeđem” od striptiza, ali u stvarnosti strip plastika (video to jasno pokazuje) uopće ne uključuje golotinju, već se fokusira na lepota plesnih pokreta.

A kada počnete da besplatno gledate lekcije o plastičnoj striptizi na Timestadi.ru, uvjerit ćete se da u ovom smjeru ima više ples nego strip . I upravo to čini individualne vježbe sa trakama i ples općenito tako privlačnim i korisnim. Štaviše, podjednako je privlačan i za plesača i za gledaoca.

Šta daju klase plastične trake?

Šta ćete dobiti ispunjavanjem svake lekcije plastične trake predstavljene na ovoj stranici? Ovdje ćete pronaći plan vježbanja striptiz plesa kod kuće koji će donijeti mnoge korisne i opipljive rezultate:

• Savladajte moderni strip dance na mreži bez gubljenja vremena i novca;
• Održavaćete se u odličnoj fizičkoj formi, jer su fitnes klub i strip plastika kombinovani kao ni jedan drugi prostor;
• Naučite da se opustite, osjećate samopouzdanje, a također se riješite kompleksa;
• Snimci striptiz plesa koje ćete koristiti pokazat će vam kako bolje predstaviti sebe i svoje tijelo, te otkriti tajne ženstvenosti i umjetnosti zavođenja;
• Sve video lekcije strip plastike pravi su užitak za dušu i tijelo!

Stoga su časovi striptiz plesa (video) upravo slučaj kada se posao kombinuje sa zadovoljstvom. A sve što trebate da postignete je da se malo potrudite i pogledate video lekcije o plastičnoj traci za početnike web stranica!

Kakve efekte striptiz ples kod kuće (strip dance) ima na tijelo?

Šta ćete dobiti ako gledate časove plastike za striptiz? Nekoliko pozitivnih efekata na vaš organizam.

Prvo, strip plastičnost je trening plastičnosti (što se podrazumijeva u nazivu plesa) i gracioznosti. Vježbe koje ćete vidjeti na strip dance snimci će promijeniti vas i vaše tijelo, kretat ćete se drugačije, uvijek privlačeći poglede divljenja.

Drugo, strip plastike, možete gledati online lekcije na kojima je ovdje, lakoća vašeg tijela. Ovaj pravac savršeno kombinira i ples i efikasne vežbe za mršavljenje kod kuće. Lako je lepršati kao leptir!

Treće, spot za striptiz ples će vam pomoći da razvijete fleksibilnost, poradite na istezanju mišića i općenito ojačate svoje tijelo. Jer ples, posebno u pravcu strip dance – ovo je trening koji zahteva ozbiljan napor!

Tu se nema čega čuditi, jer strip-plastika (pa i kod kuće) je plesni aerobik, koji sadrži plesne pokrete, kardio vježbe, a ponegdje i vježbe snage uz pomoć posebne „opreme“ (upečatljiv primjer toga je striptiz). plastika sa stolicom).

Dakle, trakasta plastika je istezanje, treniranje mišića i izdržljivosti, a ujedno razvija fleksibilnost, gracioznost i ljepotu vašeg tijela. A sve ovo možete postići ako gledate satove striptiz plesa za početnike na Timestadi.ru!

Ko može uzeti časove plastike u striptiz?

Ko može pristupiti video treningu “Strip plastic” na web stranici? Ograničenja su ovdje standardna – starosna granica (18+), a žene kojima je fizička aktivnost kontraindicirana treba da izbjegavaju časove. Inače, striptiz ples je dostupan svima, ovdje je glavna stvar imati želju za vježbanjem!

Časovi striptiz plesa na Taimstadi.ru također su odlična prilika da isprobate neobičan stil plesa za one djevojke i žene koje se nisu usudile ići na časove u grupi. Uostalom, ovdje vas niko neće vidjeti, možete se potpuno opustiti i postići odlične rezultate uz pomoć videa Strip dance!

Strip plastike za sajt

Sa zadovoljstvom vam predstavljamo video lekcije striptiz plesa pomoću kojih možete savladati ovaj stil plesa kod kuće i postići odlične rezultate. Kurs sadrži lekcije strip dance za početnike, tako da mogu vježbati sve djevojke i žene koje nemaju iskustva u plesu.

Svaka lekcija striptiz plesa je osmišljena na način da osnove plesa možete naučiti kod kuće, i, krećući se od jednostavnog ka složenom, ostvarite svoj cilj. A vaša trenerica će vas voditi – otkriće tajne vještine i naučiti sve što svaka plesačica striptizeta treba da zna. Biće zanimljivo i korisno.

BROJ NASTAVA: 20 (NA LOKACIJI 0, NA INSTALACIJI 20)

TRAJANJE KURSA: 10 sati

TRENER:

Lekcija 1 (besplatno) za početnike	Pogledajte online video lekciju
	Uređivanje videa
Lekcija 2 (besplatno) za početnike	Pogledajte online video lekciju
Trajanje lekcije: 0 min Dodatna oprema: gimnastička strunjača	Uređivanje videa
Lekcija 3	Dostupno za pregled

Popularni plesni stil - strip plastika - pomoći će vam da održite svoje tijelo u odličnoj formi, da se krećete seksi i šarmantno i da budete samouvjereni. Želite li steći lijepe oblike tijela i biti željeni i voljeni? prijavite se na sat stripplastike.

UVODNA LEKCIJA – BESPLATNA*

*pod uslovom kupovine pretplate na dan nastave

Strip trening se odvija uz prelepu modernu muziku i uključuje:

1. Zagrijte se. Pomoći će zagrijati hladne mišiće i pripremiti ih za sljedeće vježbe.
2. Učenje i uvježbavanje tehničkih elemenata discipline. Osnovni elementi su: razni talasi, zamahi, krugovi kuka, osmice, krugovi glave i mnogi drugi.
3. Učenje i vježbanje koreografije. Učitelj će vam pokazati plesnu rutinu, a zatim će vam objasniti korak po korak kako pravilno izvoditi ovu ili onu vježbu sa trakama.
4. Istezanje. Pomoći će u istezanju urađenih mišića, poboljšati njihovu elastičnost i vratiti disanje.

Naziv ove discipline može izazvati zabunu kod neupućene osobe. Na kraju krajeva, riječ “svlačiti se” znači skinuti se. Međutim, govorit ćemo samo o imitaciji erotskog plesa.

Časovi striptizeta uključuju mnoge stilove plesa. Sadrži elemente:

● jazz;
● akrobacije;
● moderan;
● gimnastika;
● klasični balet;
● moderna koreografija.

Nevjerovatno lijepe po svojoj strukturi, koreografske izvedbe u stilu strip dancea ispunjene su ženstvenošću i erotizmom. Ona karakteristična karakteristika je sposobnost izražavanja u plesu, sposobnost kontrole i upravljanja vlastitim tijelom.

Časovi striptiza za početnike. Kakvu odjeću nositi

Odjeća za časove striptiz plesa igra značajnu ulogu. Za devojku je veoma važno da se oseća seksi i lepo. Uske helanke, kratke majice, kupaći kostimi - bodi, kombinezoni - svi ovi odjevni predmeti pomažu u stjecanju samopouzdanja i naglašavaju ženstvenu siluetu.
Jedan od važni detalji Kompletan izgled striptiz plesa su cipele. Djevojka u štiklama izgleda i kreće se potpuno drugačije. Noge joj se vizualno izdužuju, dok silueta postaje ženstvenija i gracioznija. Cipele sa visokom platformom, odnosno čizme, upravo one koje se koriste za striptiz, mogu se kupiti u specijalizovanim prodavnicama ili naručiti putem interneta. I obične "pumpe" su takođe pogodne za trening. Ako ste u nedoumici, pogledajte video tutorijale za plastične trake na internetu.
Za spektakularan izgled, preporučuje se da raspustite kosu. Prilikom izvođenja mnogih osnovnih okreta i krugova glavom, oni će igrati odlučujuću ulogu. Ovo je jedan od prepoznatljivih elemenata trakaste plastike.

Da biste shvatili šta je to, morate doći i pokušati naučiti kako plesati striptiz. Upoznajte nastavnika i uslove učenja. Ovdje će svaka djevojka moći vlastitim očima vidjeti koliko je lijep i graciozan strip trening za početnike. Uspešna muzička pratnja uključuje vas u proces učenja od prvih minuta. Posebna energična atmosfera doprinosi pojavi prvih rezultata.
Nastava se izvodi ispred ogledala. Svaka plesačica može lako ispraviti svoje pokrete gledajući ga. Kompetentni učitelj će vam uvijek pomoći da na opušten način reproducirate složene plesne elemente. Utisci sa nastave su uvijek ugodni, tako da učenje trakaste plastike neće biti teško.

Zašto je plastična traka korisna:

1. Odlična fizička forma. Uprkos prividnoj lakoći, svaka aktivnost nosi pristojnu količinu fizičke aktivnosti. Uključene su gotovo sve mišićne grupe. Aktivno rade i respiratorni i krvožilni organi, zbog čega se podiže ukupna vitalnost i raspoloženje.
2. Podizanje samopoštovanja. Nakon što ste naučili da kontrolišete sopstveno telo, gledanje njegovog prelepog odraza u ogledalu pomaže vam da se osećate sigurnije ne samo u diskoteci, već iu svakodnevnom životu. Hod djevojke koja radi plastičnu operaciju striptiza mijenja se od nule, postaje lagan i seksi.
3. Upoznajte istomišljenike. Časove pohađaju mnoge devojke koje žele da nauče ili već znaju da plešu. U tako prijatnom društvu lako je pronaći prijatelje koji su zainteresovani za vaš hobi i steći nova poznanstva. Ponekad je ovo dobra odskočna daska za dalje obrazovanje i više.
4. Poboljšano zdravlje. Aktivna fizička aktivnost pozitivno utiče na opšte stanje organizma. Srce i respiratorni organi poboljšavaju sve funkcije. Metabolizam se ubrzava, a to može dovesti do brzog gubitka viška kilograma. Stoga se takvi satovi striptiz plesa mogu lako natjecati s bilo kojim fitness disciplinama koje imaju za cilj gubitak težine.

Isprobavši tako lepu i modernu vrstu plesa kao što je striptiz za početnike, svaka devojka će moći da se izrazi kroz muziku bez straha da će izgledati vulgarno, steći lepo telo i držanje i podići raspoloženje.

Naučiti plesati strip dance znači savladati stil modernog plesa koji je već nekoliko godina na vrhuncu popularnosti. Njegova glavna tajna je prilika da svaka djevojka nauči da bude ženstvena i kontroliše svoje tijelo.

Sposobnost privlačenja muške pažnje kroz muziku oduvijek je bila relevantna.

Art arapski plesovi, neobična tehnika zavođenja Indijke, striptiz, vatrena burleska - svako doba imalo je svoje načine da pokaže seksualnost i ljepotu ženskog tijela. Plastična traka od nule je na valu popularnosti među modernim ženama i mladim djevojkama.
Da biste privukli zadivljene poglede muške polovine čovječanstva, uopće nije potrebno biti goli ili nositi provokativnu odjeću. Ponekad je dovoljno biti samopouzdan, privlačan i dobro se kretati. Vježbanjem striptiz plesa ne samo da možete dobiti zategnutu figuru za kratko vrijeme, već i postati ženstveniji i senzualniji. Devojka koja posećuje studio za striptiz plastiku uvek će biti u centru pažnje, čak i ako nosi skromnu običnu odeću. Seksualna privlačnost, ponekad neshvatljiva, javlja se u načinu plesanja i jednostavnog kretanja.

Lekcija plastične trake osnovni pokreti To nije nimalo teško izvesti. Morate naučiti i sve vrste "trikova" i uživati ​​dok plešete. Obična devojka koja dođe u teretanu lako se može pretvoriti u prelepu plesačicu. Poenta ove discipline je da je sasvim sposobna zamijeniti odlazak kozmetologu i fitnes centar u isto vrijeme. Tokom lekcije, tijelo djevojčice proizvodi veliki broj hormoni. Upravo su neki od njih zaslužni za odlično raspoloženje, osmeh na licu i sretan sjaj u očima. Osim toga, mlada žena koja je savladala osnove ovog plesnog stila lako može ugoditi svom voljenom muškarcu privatnim nastupom.
Upisom u GO Dance školu strip plastike, napravićete prvi korak u savladavanju umetnosti zavođenja.

Prednosti i kontraindikacije za trening sa trakama

Svaki sat proveden na času plesa promijenit će vaše tijelo do neprepoznatljivosti:

1. Od prve lekcije je jasno da da biste naučili da se lijepo krećete morate raditi. Biće dosta fizičke aktivnosti.
2. Tokom „najmirnije“ aktivnosti, ljudski organizam će potrošiti od 400 kcal na sat. Stoga će se u ovom trenutku tijelo aktivno gubiti prekomjerna težina i gubi vodu.
3. Tokom treninga, svi mišići tela će biti “napadnuti”: ruke, leđa, donji i gornji trbušnjaci, unutrašnja i spoljašnja bedra, listovi itd.
4. Na naprednijim nivoima, morate naučiti kako izvoditi složene akrobatske elemente. Oni će dati posebnu profinjenost mišićima, ostavljajući tijelo fleksibilnim. Uz naporan rad, vremenom će se pojaviti dobro istezanje. To možete lako provjeriti gledanjem video tutorijala za plastične trake.
5. Osnove fizičkog treninga prisutne su u strukturi svake lekcije. Dosljedan trening snage na vašem tijelu pomoći će vam da brzo dođete u dobru formu. Zbog toga je korisna trakasta plastika. Adresa obližnjeg plesnog studija može se pronaći na internetu.

Glavne kontraindikacije za bavljenje trakastom plastikom su problemi s koljenima, bolesti zglobova i intervertebralna kila. Ukoliko bolujete od neke od gore navedenih bolesti, prije upisa na kurs, posavjetujte se sa svojim ljekarom o preporučljivosti posjete centru za strip plastiku. Možda biste trebali izbjegavati samo neke od njegovih smjernica.

Šta treba da znate kada se upisujete u studio za striptiz ples

1. U zavisnosti od vrste discipline i nastavnika, jedan sat plastike trake, čija će vas cijena ugodno iznenaditi, može se razlikovati od drugog. Neki preferiraju energične plesne rutine u stilu video plesa. Drugi vole erotsku partersku koreografiju uz sporu muziku. Stoga, prilikom odabira škole ili nastavnika, trebali biste se fokusirati na lične preferencije i temperament.
2. Grupni časovi će biti pravi izbor za one devojke koje žele da nauče ples i izgube višak kilograma. Individualna lekcija pogodno za brušenje složenih elemenata ili postavljanje solo numere i snimanje spota koji može biti iznenađenje za vašeg dečka.
3. Odaberite udoban prelepa odeća, u kojem ćete se osjećati samopouzdano. Obavezno ponesite potpetice, kao i štitnike za koljena. Oni će vam pomoći u zaštiti zglobova tokom koreografije na tlu.
4. Prije nego što se prijavite na striptiz u Moskvi, pokušajte naučiti sekvencu iz video lekcije. Dakle, moći ćete sami odrediti svoj nivo, pogotovo ako više niste novi u ovom svijetu.

Podešavanje broja

Privatna numera za striptiz se sastoji od tri dijela:

1. Izlazak ili izgled plesača. U ovom dijelu vrijedi obratiti posebnu pažnju na efektivnost izgleda. Sam uvod ne može biti predug, inače će njegova energija lako pokriti glavni dio čina. Međutim, ne biste trebali biti popustljivi prema izlasku, trebali biste razmisliti o svemu do najsitnijih detalja. Upravo se ovaj dio gledaocu smatra najupečatljivijim. Tokom uvoda, plesaču se ne preporučuje korištenje složenih koreografskih tehnika i trikova. Bolje je dati prednost specijalnim efektima (na primjer, dim, muzički zvuci ili detalji kostima).
2. Glavni dio govora. Koreografsko rješenje zasnovano na ideji, koreografiji. Najduži komad u plesu. Ako plesačica ima veliko iskustvo u radu na sceni, može sigurno improvizirati. Početnicima se toplo preporučuje da izvedu i uvježbaju sve potrebne sekvence i trikove. To će im dodati samopouzdanje i dati produkciji posebnu zaokruženost. Upravo zbog toga treba da naučite striptiz ples.
3. Final. Poslednji deo govora treba da bude veoma živ i nezaboravan. Ovdje ćemo govoriti o simulaciji svlačenja. Za to su dobri odjevni predmeti poput šešira, rukavica, košulje ili jakne. Svoj nastup možete završiti tako što ćete ležati na podu u prekrasnoj pozi ili jednostavno graciozno napustiti scenu.

Za postavljanje predstave možete koristiti usluge profesionalnog koreografa. Škola plastične trake u Maryinu će ljubazno pružiti ovu priliku. Ili se sami okušajte u tome, koristeći prethodno stečene vještine i iskustvo.

Koju muziku odabrati za privatni ples?

Da biste odabrali pravu muziku, trebali biste se prvenstveno fokusirati na lične preferencije. Najbolje je ako muzička pratnja odgovara vašem temperamentu, ili vas podsjeća na ugodne trenutke u našim životima. Veoma je važno da muzika u vama budi emocije i da vam se jako sviđa. To će postati velika pomoć ne samo u kreiranju proizvodnje, već iu njenom izvođenju. Vrijedi pogledati i plastične kvačice kako biste proširili svoje vidike.

Koje pokrete trebam koristiti?

Izbor i složenost elemenata direktno zavise od vašeg nivoa obučenosti i postojećeg repertoara. Slobodno koristite složene elemente ako vam lako dolaze. Međutim, ne biste ih trebali stavljati sve zajedno. Bilo bi bolje da ih razrijedite glatkim prijelazima i jednostavnijim pokretima.
Ako nemate puno iskustva, ali se ipak želite okušati kao striptizetaš, osnovni elementi bi trebali postati osnova koreografije. Glatki krugovi sa kukovima, osmice, zamahe, lijepe, nekomplicirane poze. Gledajte video lekcije striptiz plesa kako biste proširili svoje vidike. Iskoristite lijepe trenutke u muzici da naglasite simulaciju svlačenja. Nemojte se plašiti improvizacije ako ste dobri u tome. A onda će naučiti kako plesati strip biti lakše nego što se čini.

Kostim

Posebno obratite pažnju na izbor odijela. Ako ples nije tematski, možete obući prekrasnu seksi haljinu. Ne mora biti kratak. Prikladne su i pantalone muškog kroja i sako. Nemojte se bojati koristiti dodatke za kreiranje vašeg kostima: perle, šešir, rukavice itd. Ponekad pravilno odabrani detalji stvaraju neobičnu, nezaboravnu sliku. Individualnost igra veoma važnu ulogu pri odabiru odijela.
Cipele za ples u krilu trebaju biti udobne i istovremeno sadržavati potpeticu. On je taj koji daje nozi posebnu eleganciju i ženstvenost. Cipele s visokom platformom vizualno će izdužiti nogu, ali je na njima teže plesati. Trebali biste biti posebno oprezni kada pravite sve vrste skretanja. Učenje striptiz plesa nije lak posao.

Dakle, ako vam je cilj predstaviti erotsko iznenađenje mladi čovjek ili vašeg supružnika, požurite da se prijavite na časove plastike za striptiz, čija je cijena prilično pristupačna. Da biste se prijavili na časove ne morate imati nikakvu posebnu obuku, postoje nivoi za početnike. Ne štedite na kupovini lijepog odijela. Razmislite o detaljima šminke, muzike i produkcije. Organizirajte iznenađenje za svoju voljenu osobu u prekrasnom romantičnom okruženju i rezultat će premašiti sva očekivanja. Vaša veza će krenuti u novom smjeru.

Strip plastic. Odabir cilja

Mnoge djevojke koje pohađaju časove plastike na striptiz ne zadaju sebi cilj da idu na posao noćni klub ili diskoteka. Žele da dovedu svoje telo u red, postanu seksipilnije i nauče da se lepo kreću. Uostalom, njeni časovi posvećuju veliku pažnju istezanju i plastičnosti. Redovnim vježbanjem suvišni kilogrami će nestati sami od sebe i svako jutro će donositi sreću od zadovoljstva vlastitim tijelom.
Ako vam je cilj da postanete profesionalni plesač, posebnu pažnju ćete morati posvetiti improvizaciji.

Zašto je potrebna improvizacija?

Sposobnost osmišljavanja pokreta i prijelaza u hodu, ravnomjerno raspoređenih po cijeloj dužini muzičke pratnje, nije laka vještina. Da biste to uradili, ne samo da morate dobro vladati tehničkim elementima i biti u stanju da slušate muziku, već i da budete sposobni da se „prepustite“. Pitanje nije čak ni da li će to biti profesionalni nastup ili samo privatni ples za muškarca kojeg volite, improvizacija je umjetnost. Vrijedi učiti ne samo u plesu, već iu svakodnevnom životu.

Kako naučiti strip improvizaciju?

Kako naučiti izražavati emocije i osjećaje kroz pokrete tijela i geste u plastičnoj traci? Kako lijepo plesati? Koliko god paradoksalno zvučalo, improvizacija je najteža vještina u bilo kojoj disciplini. Morate imati dovoljnu bazu znanja i vještina da biste mogli lijepo improvizirati.
dakle:

1. Prije ulaska čas plesa pokušajte sve svoje probleme ostaviti iza njegovog praga. Budite izuzetno marljivi. Čak i ako uopšte nemate snage, pokušajte dati sve od sebe i asimilirati što je više moguće sav materijal koji ste dobili. To će vam pomoći u budućnosti kada poboljšate plastične vježbe sa trakama i sami usavršite složene pokrete.
2. Pokušajte sami smisliti veze i tranzicije. Ovo će aktivno razviti fantaziju i maštu. Vještina skladnog kombiniranja elemenata dolazi s iskustvom. A uz to će se pojaviti i sposobnost lijepog improviziranja u slobodnoj formi, prepuštanja toku muzike.
3. Ne pokušavajte da improvizujete na muzičkim kompozicijama koje su vam nepoznate. Temeljito poznavanje pjesme pomoći će vam da bolje iskoristite sve njene „ukusne“ dijelove.
4. Vježbajte sa ogledalom, a probajte i plesati bez njega. Ovo će sveobuhvatno razviti vaš osjećaj sebe na sceni i podići vaše samopoštovanje. Pokušajte snimiti svoj nastup i kritički ocijenite sve detalje koreografije.
5. Često plešite sa zatvorenih očiju pažljivo slušajući muziku koju volite.
6. Češće gledajte video tutorijale o stripplasti za početnike kako biste bili u toku s najnovijim inovacijama.

Po čemu se disciplina razlikuje od drugih?

Mnogi neznalice ne vide razliku između vrsta plastične kirurgije i, na primjer, "go-go". Zaista, imaju mnogo toga zajedničkog:

1. Ova dva pokreta imaju seksualni prizvuk i daju plesačici priliku da se izrazi.
2. Obe discipline zahtevaju dobru fizičku pripremu, istezanje i sposobnost slušanja muzike.
3. Oni su takođe sažeti potrebom nošenja cipela sa visokom potpeticom.

Koje su onda razlike:

1. Svrha finalna izvedba. „Go-go” se može opisati kao stil koji ima za cilj da provocira gledaoca na to aktivno plesanje. Najčešće je veoma energičan, povezan sa relevantnom klupskom muzikom. Strip dance se izvodi do glatkijih kompozicija, smatra se da očarava gledaoca ljepotom izvedbe.
2. Tehnički elementi. "go-go" izvođač lako može bez unakrsnih podjela. Prisiljena je da pleše u malom prostoru, izvodeći sve savršene pokrete koliko god je to moguće. U suprotnom slučaju, "konop" može igrati odlučujuću ulogu u konačnoj proizvodnji. I možda ima dovoljno prostora za izvođenje broja.
3. Go-go ima mnogo više improvizacije. Najvjerovatnije će djevojka koja radi u diskoteci biti primorana da pleše uz muziku koju joj je omogućio klub. Pokreti u trakastoj plastici ipak su više namijenjeni proizvodnom broju.

Naučiti lijepo plesati ne znači znati dobro improvizirati. Ova vještina dolazi s iskustvom. Međutim, nakon što ga je stekla, djevojka će imati nevjerovatnu priliku da koristi improvizaciju ne samo na sceni, već iu svakodnevnom životu. Upisom na kurs plastične trake u Kijevskoj, dobićete jedinstvenu priliku da se približite ovoj vrsti umetnosti.

Naučite da se skinete ples nije težak, glavna stvar je želja

Djevojke koje sanjaju o plastičnoj operaciji na trakama obično zaustave tri pitanja: „Da li je potrebno biti gola?”, „Da li je potrebno imati dobru fizičku obuku?”, „Da li je teško naučiti plastičnu traku?”

Uprkos nazivu, nećete morati da se skidate tokom nastave, ali možete se lepo kretati i kontrolisati svoje telo. Stečene vještine možete primijeniti bilo gdje: u diskoteci ili u privatni ples za voljenu osobu.

Što se tiče fizičke aktivnosti, zaista morate poraditi na sebi. Pogotovo ako niste prirodno blagoslovljeni dobrim istezanjem i snažnim mišićima. Ali nema potrebe da brinete previše o ovome. Dobar učitelj organizira trening s striptizom na način da tijelo postepeno usvaja sve što je potrebno za vježbanje strip plastike. Stoga, ako ste umorni od aerobika, isprobajte ovu disciplinu - lijepo tijelo i odlično raspoloženje su zagarantovani.

Kako ide lekcija?

Satovi strip plastike u pravilu počinju zagrijavanjem svih mišićnih grupa, pravilnim položajem tijela, uvježbavanjem glavnih elemenata discipline i malih koreografskih fragmenata. Dalje, po izboru nastavnika, mogu uslijediti vježbe za jačanje trbušnih ili leđnih mišića, kao i dosta istezanja. Ona će dati priliku da se polako kreće s posebnom gracioznošću. Uostalom, što su mekši i glatkiji prelazni pokreti u plesu, to se izvođenje smatra profesionalnijim.
Ponekad se u procesu učenja koriste dodatni predmeti. U pravilu je riječ o stolici, štapu ili odjevnim predmetima. Njima možete označiti šešir ili jaknu.

Zašto odabrati plastičnu traku?

Časovi striptiz plesa mogu lako zamijeniti značajne fitnes discipline. To će uticati na:

1. O fizičkom obliku djevojke. Intenzivni trening snage, istezanje - zajedno čine kompletan kompleksan učinak na tijelo. Tokom vježbanja se troši znatna količina kalorija. Poboljšanjem cirkulacije krvi poboljšava se metabolizam i uklanja se višak vode i toksina iz tijela. Koža poprima zdrav izgled, celulit se povlači.
2. Za koordinaciju. Kao i sve vrste striptiz plesa, vježbe će razviti ili poboljšati sposobnost različitih dijelova tijela da izvode složene elemente u isto vrijeme.
3. Za poboljšanje držanja. Držati leđa uspravno dok aktivno radite sa rukama i nogama nije tako lako. Ovakvim radom se mišićni korzet jača u pravilnom položaju. Pognutost će se postepeno poboljšavati, a hod će postati lakši. Istina, ovaj efekat se postiže samo stalnim prisustvom nastavi. Raznovrsni progibi i nagibi tijela, široko prisutni u tehnologiji, imaju jedinstven učinak na zdravlje kralježnice.
4. Kao jedinstvena prilika da se izrazite. Uprkos svim fizičkim prednostima discipline, njeno glavno svojstvo je aktiviranje resursa ličnosti, unutrašnje harmonije žene. Postavljajući sebi cilj da ugodite ne samo muškarcu, već i, što je najvažnije, sebi, vježbe je magično transformišu. Način na koji se držite, hodate i gestikulirate se mijenja. Transformacija utiče na njenu percepciju sopstvenih godina, zdravlja i samopoštovanja.
5. O seksualnosti. Sa rastućim samopoštovanjem, postojeći psihološki blokovi nestaju sami od sebe. Uprkos razlikama u odnosu na standardni šablon za ljepotu, svaka žena može se osjećati željenom i neodoljivom. Ovaj osjećaj naglo povećava vaš nivo energije. Časovi striptiz plesa su takođe odličan način za borbu protiv hronične depresije i umora.

	ponedjeljak	utorak	srijeda	četvrtak	petak	Subota	Nedjelja
10.00 - 11.00							Prijavite se za Strip plastic početnici 10.00 12.00 Kutuzovski ogranak
11.00 - 12.00
19.00 - 20.00	Prijavite se za Strip plastic početnici 19.00 20.00 Kutuzovski ogranak	Prijavite se za Strip plastic početnici 19.00 20.00 Kutuzovski ogranak	Prijavite se za Strip plastic početnici 19.00 20.00 Kutuzovski ogranak	Prijavite se za Strip plastic početnici 19.00 20.00 Kutuzovski ogranak
20.00 - 21.00		Prijavite se za Strip plastic početnici 20.00 21.00 Bratislavska podružnica		Prijavite se za Strip plastic početnici 20.00 21.00 Bratislavska podružnica

ponedjeljak

Prijavite se za Strip plastic

utorak

Prijavite se za Strip plastic

Prijavite se za Strip plastic

srijeda

Prijavite se za Strip plastic

četvrtak

Prijavite se za Strip plastic

Prijavite se za Strip plastic

Nedjelja

Prijavite se za Strip plastic

	ponedjeljak	utorak	srijeda	četvrtak	petak	Subota	Nedjelja
10.00 - 11.00							Prijavite se za Strip plastic početnici 10.00 12.00 Kutuzovski ogranak
11.00 - 12.00
19.00 - 20.00	Prijavite se za Strip plastic početnici 19.00 20.00 Kutuzovski ogranak	Prijavite se za Strip plastic početnici 19.00 20.00 Kutuzovski ogranak	Prijavite se za Strip plastic početnici 19.00 20.00 Kutuzovski ogranak	Prijavite se za Strip plastic početnici 19.00 20.00 Kutuzovski ogranak
20.00 - 21.00		Prijavite se za Strip plastic početnici 20.00 21.00 Bratislavska podružnica		Prijavite se za Strip plastic početnici 20.00 21.00 Bratislavska podružnica

ponedjeljak

Prijavite se za Strip plastic

utorak

Prijavite se za Strip plastic

Prijavite se za Strip plastic

srijeda

Prijavite se za Strip plastic

četvrtak

Prijavite se za Strip plastic

Prijavite se za Strip plastic

Nedjelja

Prijavite se za Strip plastic

Nema dostupnih događaja!

Stripplastika je erotski ples koji bi svaka djevojka trebala znati plesati.

Zapravo postoji mnogo stilova plesa, ali striptiz je bliži ljepšem spolu. Nastava se danas održava u gotovo svakoj školi ili studiju i popularnost ove vrste plesa samo raste. Zašto? U ovom materijalu će oni koji pitaju dobiti odgovore na sva svoja pitanja, samo počnite sa objašnjenjem ili malim pojašnjenjem, kako kasnije ne bi bilo nesporazuma.

Neki muškarci vjeruju da je striptiz ples vrlo sličan običnom striptizu. Ovo je pogrešno. U prvom slučaju, devojka se svlači uz muziku, glatko i polako se svlači, potpuno ili delimično, dok striptiz ples podrazumeva nešto drugačije. I lijepa djevojka pleše uz muziku, samo ona može biti intenzivnija, a ovdje nema svlačenja. Ima oštrih pokreta, sličnih akrobatskim, ali na kraju, kada se gleda ples, izgleda vrlo impresivno i lijepo. Kostim nadopunjuje takvu predstavu, a ako uporedite strip i stil orijentalnog plesa, prvi izgleda mnogo impresivnije zbog svoje složenosti.

Morate naučiti sve, uključujući i ovo

Profesionalna škola striptiz plesa će vam pružiti sve što vam je potrebno da savladate ovaj jedinstveni i istinski erotski trend. Mnogi sada koji ovo čitaju imaju pitanje - zašto baš erotski, niko se ne svlači?! Sve je vrlo jednostavno - striptiz ima mnogo akrobatskih elemenata koje je teško savladati, pa ćete to morati naučiti prije nego što ih počnete profesionalno izvoditi bez pomoći koreografa.

A neki pokreti su toliko iskreni i seksi da gledalac nehotice dobije osjećaj da ga skidaju očima i da će mu pocijepana odjeća plesača letjeti u lice. To su osjećaji koji nastaju kada se profesionalac kreće, potpuno se predaje plesu i gledaocu. I ne treba da se stidite toga, znate li zašto? Strip dance oslobađa, daje samopouzdanje, fleksibilnost i gracioznost. Pogodni su za sve koji već imaju 18 godina, pa čak i za one koji su prešli granicu od 40.

Jednostavnost u složenosti

Na prvi pogled može se činiti da su lekcije striptiz plesa jednostavne i njihovo savladavanje neće zahtijevati mnogo posla. Opet zabluda. Profesionalni plesač mora biti sposoban da izvede split, a ovaj element je sastavni dio stripplastike. Prije početka nastave, koreograf radi zagrijavanje cijelog tijela sa grupom. Zagrijani mišići lakše izvode složene elemente, a ako se tijelo uvuče u satove striptiz plesa, počinje intenzivno gubiti na težini i dobiva tonus.

Uvek savršena figura

Čak i ako djevojka neće nastupiti, ona će i dalje uživati ​​u proučavanju ovog nevjerovatno divnog smjera. Naša škola striptiz plesa pomoći će vam da savladate korak po korak sve elemente koji će napumpati sve mišićne grupe, uključujući ruke, leđa, trbušnjake i noge. Djevojkama će biti korisno da kroz ovo steknu opuštenost i samopouzdanje. Za žene, posebno one koje su već rodile, časovi striptiz plesa pomoći će povratku ženstvenosti, seksualnosti i strasti.

Uspješna škola striptiz plastike poziva vas na trening zavođenja

Ples je vekovima pomagao ženi da se otvori. Budi senzualnost, ženstvenost, daje samopouzdanje, pomaže da volite sebe onakvima kakvi jeste. Ali to ne radi svaki smjer jasno i brzo. Ako još ne znate šta je trakasta plastika, škola plesa će vam pokazati i pomoći vam da savladate novi pravac.

Potpuno je uzaludno ovaj smjer smatrati vulgarnim. Žena je gotovo potpuno obučena (iako svako bira svoju scensku sliku), pokreti su kombinovani sa glatkoćom i oštrinom, ali ono što najviše upada u oči su neki akrobatski skečevi, koje može izvesti samo ritmičke gimnastičarke. Svaka žena može naučiti da kontroliše svoje tijelo ako želi, a naša škola plastike za striptiz će pomoći u tome.

Godine nisu prepreka, glavno je cilj i odlučnost da promijenite sebe

Mnoge predstavnice ljepšeg spola misle da je nakon tridesete već beskorisno pokušavati plesati nešto ozbiljno i složeno, a još više nakon četrdesete. Ali časove plastike za striptiz pohađaju gotovo svi uzrasti, od predtinejdžera do odraslih uspješne žene, iskusan, sa decom, oženjen i slobodan. Svaki starosnoj grupi podijeljen je u jednake razrede kako bi se lakše učilo i pratilo uspjehe jedni drugih.

Program je bitno drugačiji za one koji su mladi i fleksibilni i za one koji tek počinju savladavati ove složene, ali lijepe plesove. Iskusni koreograf pokazaće vam vježbe za zagrijavanje, osnovne korake i reći kako da pravilno postupite kako se ne biste ozlijedili. Redovne vježbe plastične trake brzo će tonirati mišiće, a žena neće doživjeti veliku napetost, jer će uživati ​​u procesu.

Do čega će dovesti nezavisni pokušaji?

Na internetu postoji mnogo članaka i videa u kojima djevojke pokazuju i govore šta je plastična kirurgija trakama. Plesom se najvjerovatnije bave profesionalci čiji su mišići elastični i uvježbani. Nekoliko videa govori o zagrijavanju, otuda i problem. Oni koji pokušavaju da ponove pokrete viđene kod kuće, bez zagrijavanja, često redovno osjećaju bol, a ponekad i uganuće. Da se to ne bi dogodilo, trebali biste primati časove striptiz plesa od iskusnih koreografa u ovoj oblasti.

Pod nadzorom profesionalca, svaki može gotovo u potpunosti ponoviti viđene elemente. Sve ide mnogo lakše ako trener uvijek pomaže uputama, zar se ne slažete? Štaviše, atmosfera u dvorani je pogodna, ali kod kuće zaista želite naučiti striptiz ples? Plastika pretpostavlja slobodu kretanja, tako da vam treba puno prostora da vam ništa ne smeta i da pod bude ravan.

Profesionalna obuka za plastičnu hirurgiju traka u Moskvi

Prva lekcija je besplatna. Ovo će biti dovoljno da shvatite hoće li to uspjeti i želite li to učiniti ili ne. Osim striptiz plesa, škola nudi i mnoge druge popularne destinacije, tako da možete isprobati svaki od njih i odlučiti se za onaj koji vam se najviše sviđa.

Kako biste izgledali najbolje, časovi stripplastike pomoći će vam da zablistate

Žene stalno razmišljaju kako da održe svoju figuru, pa neke idu na dijetu, dok druge idu u teretanu i plešu. Inače, ako idete na čas stripplastike, možete jesti šta god vam srce poželi, devojka se neće udebljati. Ova vrsta plesa sagoreva onoliko kalorija u isto vreme koliko se ne bi sagorelo u teretani, trčanju ili u bazenu. Ne vjerujete mi? Dođite da isprobate svoju prvu lekciju potpuno besplatno. A sada malo istorije.

Možda neko misli da se trakasta plastika u Moskvi pojavila relativno nedavno, iako je sve počelo na Drevnom istoku. Ples je izgledao potpuno drugačije od današnjeg i nimalo nije pozivao na zavođenje i iskušenje. Zatim se ovaj pravac malo preporodio Drevni Egipat a djevojčice su, plešući opuštenim pokretima, dodatno pjevale. Onda Ancient India a Evropa je ljudima dala sveštenice ljubavi. Ali u Evropi je praksa plastične trake počela da liči na ono što vidimo danas. Jer oni tamo žive skromni ljudi, skrivajući vidljive dijelove tijela. Nemojte brkati striptiz sa striptizom, jer se u ovom plesu niko ne svlači. Zavođenje se dešava kroz pokrete, pogled i harizmu djevojke.

Lijepa figura i duga kosa su nevjerovatno seksi

Inače, apsolutno nije potrebno biti model sa figurom od 90*60*90 da biste pohađali satove plastike u striptizu, ako djevojka redovno pleše. Dobiće uzbudljive, primamljive obline i postati poželjnije za muškarca od dosadnih standarda. Inače, svijet intenzivno radi na tome da na TV ekranima za oko upadnu djevojke sve privlačnijih oblika, a ne mršavih ravnih oblika. Čak su se i lutke u trgovinama pojavile sa ženstvenom figurom.

U idealnom slučaju, morate imati dugačke kovrče, jer ćete morati da pravite pokrete glavom, primamljive i šarmantne. Stoga će oni koji se žele profesionalno baviti ovim područjem morati rasti i mijenjati frizuru kako bi postigli željeni efekat u plesu. Naši časovi stripplastike će osloboditi svaku, pa i najskromniju damu, i dati samopouzdanje. Ako želite da volite sebe onakvima kakvi jeste, svakako dođite u našu školu, prvi čas pohađajte potpuno besplatno.

Što ranije to bolje

Počnite obrazovanje Stripplastika je obavezna od 18 godina. Mišići još nisu očvrsnuli, figura se još formira, pa će intenzivni pokreti pomoći u postizanju nevjerovatni rezultati. Društvo osuđuje one koji ovu vrstu plesa savladaju mnogo ranije, ali u konačnici na roditeljima je da odluče. Nema ničeg sramotnog u vezi s plastičnom trakom za početnike, pa ako mama i tata shvate važnost takvog plesa za tinejdžera, naša škola plastične trake u Moskvi će vam pravilno podučiti i pomoći vam da savladate ovu prekrasnu koreografiju.

Onima koji tek počinju da uče složene pokrete trebat će lagana odjeća koja ne sputava pokrete, a umjesto štikle neka nose papuče ili baletne cipele. Profesionalni plesači svaku akciju izvode uz muziku u visokim potpeticama. Noge su mi se već navikle, a generalno sve izgleda impresivno i šarmantno. Mnogi elementi stripplastike su složeni, tako da mišići moraju biti dobro uvježbani i elastični.

Sami ili uz pomoć stručnjaka?

Zahvaljujući Internetu, časovi plastične trake mogu se naći na popularnim web stranicama za video hosting, ali je bolje početi pod pomnim nadzorom iskusnog koreografa. Ne možete odmah početi s izvođenjem složenih "koraka", možete se ozlijediti. Prvo treba zagrijati tijelo pa tek onda krenuti sa treningom. Štaviše, kod kuće nema velikih ogledala u kojima je svaki pokret jasno vidljiv i ima dovoljno prostora da se možete mirno okrenuti i plesati u potpunosti. Brzi tečajevi stripplastike u Moskvi također možda nisu prikladni za početnike. Ne pogađajte, dođite kod nas, isprobajte se na prvom besplatnom času, bilo da vam treba ili ne.