Kako plesati hip-hop. Savjet

Hip-hop je stil uličnog plesa koji je u posljednje vrijeme postao posebno popularan. Ispunjena je raznim elementima breakdancea, jazza, kao i afričkih ritmova.

Karakteristike plesa

U tom pravcu nije samo važan nivo izvedbe, već i individualnost i harizma plesača. Sama suština ovog plesa je da privuče pažnju drugih. Zato, da biste izvodili hip-hop, morate biti u stanju dobro osjetiti muziku i pokazati vlastiti stil. Osim toga, morate imati savršenu jasnoću u svakom pokretu.

Ako volite plesati i biti u centru pažnje, isprobajte se u ovom stilu. Možete ići u školu plesa ili samostalno naučiti osnovne elemente. Naučite kako da naučite hip-hop ples kod kuće.

Prvo morate naučiti osnovne pokrete, a zatim ih primijeniti različitim redoslijedom, plešući uz muziku. Prateći naše savjete i odvojite samo nekoliko sati sedmično, lako možete izvoditi plesne pokrete u ovom modernom stilu. Da biste bolje savladali hip-hop tehnike, pogledajte razne video zapise na internetu.

Kako naučiti plesati hip-hop kod kuće - skup pokreta

1. Prvo morate napraviti široki korak lijevom nogom, okrenuti stopala i cijelo tijelo ulijevo. Zatim polako nagnite tijelo prema dolje da dodirnete pod na suprotnim stranama nogu. Trebali biste osjetiti kako vam se mišići nogu i leđa lagano istežu. Sada biste trebali saviti lijevu nogu i dodirnuti pod sa oba lakta. Ponovite sve iste pokrete u odnosu na desnu nogu.

2. Sljedeći pokret je da postavite stopala u širini ramena, dosegnete vrh glave prema vrhu, a zatim se polako nagnite naprijed što je moguće niže kako biste rukama dodirnuli pod.

3. Ispravite se, zatim podignite desnu ruku do ramena, držeći je ispruženu, a lijevu ruku stavite na njen lakat. Sada morate lagano povući lakat prema ramenu. Ponovite isto, ali samo promijenite ruke.

4. Okrenite se potpuno ulijevo, a zatim se spustite dok vam lijeva natkoljenica ne bude paralelna s podom. Stisnite ruke u šake i savijte se prema podu, dok vam leđa trebaju biti blago zaobljena. Savijte se i potpuno ustanite. Držeći stopala na podu, okrenite ih ulijevo, lagano savijte koljena. Sada morate povući ruke do ramena, staviti prste na grudi, lagano ih pritisnuti, dok istovremeno gurate karlicu naprijed i zaokružite leđa. Nakon toga treba ispraviti leđa i okrenuti se udesno. Četke treba da se spuste, klizeći duž tela, a zatim se zaustave u struku.

5. Pomaknite nogu naprijed i nagnite tijelo unazad. Sada ispravite lijevu nogu i podignite suprotno koleno prema gore. Ruke treba da budu savijene u laktovima i držane ispred grudi. Napravite oštar okret, zaokružite leđa i ispravite desnu nogu. Zatim se nagnite unazad, ispružite ruke - lijevu ravno ispred sebe, a desnu gore.

6. Stanite sa nogama u širini ramena, sa desnom nogom malo iza sebe. Nagnite glavu udesno, savijte koljena i napravite lagani čučanj. Zatim okrenite koljena ravno i stavite desnu ruku prema glavi. Suprotnu ruku treba saviti u laktu tako da šaka bude u nivou grudi.

7. Ispružite lijevu ruku, a drugom približite glavu ramenu. Zatim morate okrenuti koljeno suprotne noge udesno. Skočite dok podižete ravnu nogu. Da biste to učinili, trebate prenijeti težinu tijela na lijevu nogu, a ruke savijte u laktovima i podignite ih do grudi. Desnu nogu treba podići do sredine, zatim se sagnuti i, odgurujući se suprotnom nogom, skočiti. Ispravite ramena, spojite lopatice. Uradite cijeli ovaj kompleks, ali odgurujući se s druge noge.

8. Podignite se na prste, držeći leđa ispravljena i podignutu glavu. Istovremeno, držite ruke ispred sebe, noge ostaju ispravljene. Zatim ispružite nogu za jedan korak i oštrim pokretom savijte laktove. Sada trebate saviti prste prema gore na suprotnoj ruci, dodirujući lakat druge ruke, koja bi u ovom trenutku trebala okrenuti prste prema dolje. Zatim savijte noge i stanite na prste.

Prednosti plesa

Sada znate kako da naučite plesati hip-hop.

Za djevojčice, vježbanje ovog plesa nije samo način da se izraze, već i prilika da održe svoje tijelo u savršenoj formi. Naravno, osim osnovnih pokreta, trebat ćete raditi i vježbe zagrijavanja i istezanja. Takva fizička aktivnost će vam pomoći da poboljšate svoju koordinaciju i poboljšate svoju figuru.

Hip-hop je pogodan za bilo koju dob i tip tijela. Glavna stvar je da vam ovaj ples donese radost i zadovoljstvo. Probajte, sigurno će vam se svidjeti.

Video: kako naučiti plesati hip-hop

Koja mlada osoba, puna ambicija, ne želi da uhvati zadivljene poglede drugih? Ali kako možete pokazati svojim vršnjacima svoju sjajnu ličnost i steći autoritet? To se može postići, na primjer, plesom. Pročitajte naše preporuke kako naučiti plesati hip-hop i druge popularne plesove među mladima. I zapamtite da je u svakom poslu glavna stvar odlučnost, strpljenje i marljivost. Samo napred!

Kako naučiti plesati hip-hop

Malo ljudi danas nije čulo za tako zapaljiv i karizmatičan ples kao hip-hop, koji ima afričke korijene. Može se reći više - hip-hop je stekao divlju popularnost u svjetskim razmjerima. I zaista, kada vidite kako dečaci i devojčice nastupaju praktično uz ritmičnu muziku, jednostavno je nemoguće odvojiti pogled od ovog spektakla. Kako naučiti plesati hip-hop?

Danas na internetu možete preuzeti mnogo tutorijala o hip-hop pokretima i, naravno, muzici uz koju biste ih trebali naučiti. Međutim, koliko god bila jaka želja da nauči ovaj ples, retko ko uspe da to uradi kod kuće. Ove lekcije kod kuće mogu poslužiti vještim plesačima koji žele dobro naučiti nove pokrete. Ali ako želite da znate kako da naučite da plešete hip-hop od nule, najbolje je da se obratite iskusnijim drugovima ili odete u moderni plesni studio.

Istina, čak i kod kuće možete dati neprocjenjiv doprinos ostvarenju vašeg sna o plesu. Svako ko želi da zna kako da igra breakdance ili hip-hop treba da bude kritičan prema svom telu. Ni hip-hop ni brejk ne opraštaju lošu fizičku spremu i slabost. Stoga, kako vam izvođenje čak i najosnovnijih trikova ne bi postalo nemoguć zadatak, posvetite barem nekoliko mjeseci razvoju izdržljivosti i fleksibilnosti.

Možete izvoditi set vježbi snage koristeći video trening kod kuće ili u teretani. Posebnu pažnju treba posvetiti treniranju mišića ruku, nogu i ramenog pojasa. Također bi bilo dobro obaviti neki opći fizički trening, na primjer, redovno trčanje na svježem zraku. Ovo će vam pomoći da naučite pravilno disati tokom vježbanja.

Kada su vaši mišići već dovoljno jaki, možete početi učiti kako da radite stoj na rukama i na glavi (prvo s osloncem - uza zid, a zatim bez oslonca). Istovremeno, trenirajte svoju fleksibilnost radeći vježbe istezanja (razne pregibe, pregibe, posebno "mostove").

Kako naučiti plesati u diskoteci

Ne idete li u diskoteke ili ste navikli da sjedite u nekom mirnom kutku i sa divljenjem i zavišću gledate kako strastveno plešu momci i djevojčice? Oh, ti jednostavno ne znaš plesati! Požurimo da vas uvjerimo, nije kasno naučiti ovo u bilo kojoj dobi, samo ako imate želju i strpljenje. Već znate kako da naučite plesati hip-hop. Napominjem da su disko pokreti i ples mnogima mnogo lakši.

Prije svega, ne samo da biste trebali naučiti slušati muziku, već i čuti njen ritam i ritam. Naučite da plešete uz jednostavne muzičke ritmove. U ovoj fazi ljepota muzike nije na prvom mjestu, pa su trendovi kao što su trance ili house sasvim pogodni za sticanje plesnih vještina. Uključite neku numeru i počnite da brojite ritam. Uskoro ćete otkriti da se disko muzika sastoji od "kvadrata" ili "osmica". Svaki takav „kvadrat“ je 8 računa. Kada uspijete uskladiti svoje pokrete sa ovim brojkama, smatrajte da ste već naučili plesati.

Danas su video časovi plesa postali posebno popularni. Potražite na internetu ili kupite jedan ili više CD-ova sa poukama sa lekcijama za plesače početnike. Naučite najjednostavniju kombinaciju pokreta za osam brojanja, a zatim uključite odabranu muziku i, bez gledanja videa, ponovite je.

Kada možete savršeno reproducirati naučenu kombinaciju pokreta, prijeđite na druge kombinacije koje se mogu uspješno kombinirati jedna s drugom i na taj način brusiti svoje plesne vještine. Pa, da vidite kako izgledate plešeći spolja, možete uključiti web kameru u načinu snimanja videa, uključiti muziku i početi plesati. Ako ste zadovoljni onim što vidite, onda možete bezbedno izaći na plesni podij.

Lekcije za naučiti plesati hip-hop

Prema statistikama, hip-hop je najpopularnija vrsta plesa na svijetu, barem za danas. Hip-hop je vrlo slobodan ples u kojem se plesač izražava kako želi. Ovdje je najvažnije biti slobodan i imati dobar osjećaj za plesni podij, muziku, gledaoce i iznenaditi ljude svojim pokretima. U stvari, sasvim je moguće naučiti kako plesati hip-hop kod kuće, sada postoji mnogo videa gdje plesni majstori pokazuju kako se kreće. Takođe, ne brinite ako nikada prije niste plesali u životu. Svako može naučiti hip-hop, ali postoji, naravno, nekoliko uslova.

Kako naučiti plesati hip-hop kod kuće?

Da biste naučili plesati hip-hop kod kuće, potrebno je puno raditi i sa velikom željom. Jer ne postoji način da se to uradi bez poteškoća. Morate preuzeti i pogledati video lekcije i pokušati ponoviti pokrete ispred ogledala. Ne očekujte da ćete to ispraviti u samo nekoliko pokušaja, pokušajte iznova i iznova dok ne bude savršeno, barem po vašem mišljenju. Upornost, trening i još upornosti. Zapamtite da ne možete odustati!

Osim toga, veoma je važno da razvijate svoj muzički sluh, morate sami razumjeti i dešifrirati jezik muzike, tek tada možete u potpunosti razumjeti hip-hop.

Hip-hop je prilično slobodan i slobodan ples, ali svako mora znati osnove. Nema šanse bez ovoga. Čak i ako mislite da ste briljantan plesač, nigdje ne možete stići bez osnovne tehnike. Stoga, pogledajte video lekcije i ponovite, počnite s osnovama i sve će biti u redu.

Naučiti plesati hip-hop kod kuće zapravo nije teško, u poređenju sa klasičnim partnerskim plesovima, nema šanse bez partnera, a uz to postoje određene granice, toga u hip-hopu nema. Postoji baza pokreta koje možete dopuniti vlastitim individualnim trikovima. Na kraju krajeva, kroz ovaj ples možete najbolje izraziti svoje „ja“, pokazati svoj unutrašnji svijet, osjećaje uz pomoć plesa i otkriti se cijelom svijetu.

Hip-hop je jedinstven - može se slomiti. Uostalom, svi znaju da se saobraćajna pravila ne mogu kršiti. U hip-hopu je obrnuto: naučili ste suštinu plesa, naučili osnove, savladali tehniku, sada možete dodati nešto svoje zanimljivo. Važno je napomenuti da da biste naučili plesati hip-hop, morate smršati, bit će vrlo teško izgubiti višak kilograma. Da, i pokreti ovdje nisu nimalo dosadni, već energični i brzi, morate biti pokretni i aktivni, i što više, to bolje.

Reći ću vam jednu tajnu (za početnike) u hip-hopu postoje samo dva glavna pokreta: zamah i korak. Trebali biste započeti trening s njima - ovo je vaša baza. Naravno, ne treba misliti da ako ste savladali ova dva pokreta, onda ste već profesionalac - ne, nažalost ili na sreću, posla je puno, puno. Definitivno neće biti vremena za lenjost.

Hip-hop je pogodan i za djecu

Osim toga, ne samo odrasli, odnosno tinejdžeri, jer je to glavna kategorija obožavatelja koji žele naučiti ovaj ples, već i djeca žele da mogu plesati hip-hop. Ako roditelji imaju pitanje: „Kako naučiti djecu da plešu hip-hop? Najbolja opcija je da svoje dijete pošaljete u plesni studio ili školu. Vaše dijete će tamo sigurno naučiti hip-hop. Najvažnije je da imate neka slobodna sredstva, ali i, naravno, želju samog djeteta.

Jer ako ne želi da se bavi hip-hopom, onda je bolje da ga ne forsirate. Zapamtite da je hip-hop ples slobode. Ali i dalje ostaje otvoreno pitanje za trenera: "Kako naučiti djecu da pravilno plešu hip-hop." Naravno, najsigurniji i najispravniji način je zainteresirati mladog plesača, on bi trebao biti izuzetno zainteresiran i udoban u grupi. Ne možete dozvoliti da se druga djeca rugaju nekome kome ne ide dobro, morate mu pomoći i pokazati mu kako se to radi. Na kraju krajeva, dijete ima vrlo ranjivu prirodu i jednom pogrešnom riječju svaka želja može nestati. A to je jednostavno neprihvatljivo.

Svako može da se bavi hip-hopom

Ne samo dečaci, već i devojke rade hip-hop. Ova vrsta plesa je otvorena za sve, tako da učenje djevojaka da plešu hip-hop nije zabranjeno, već obrnuto. Dakle, drage djevojke, ako ste oduvijek sanjale o hip-hopu, ali ste mislile da je to ples za muškarce, onda ste se prevarile, dođite u bilo koju školu i vidjet ćete da su pola njih djevojke.

Naravno, djevojkama je zbog fizioloških razloga teže naučiti plesati hip-hop, ali to nije prepreka. Ako imate želju, idite naprijed ka svom snu i učinite to što je prije moguće. Ako ste stidljiva osoba, možete vježbati kod kuće prije odlaska na sat plesa.

Učite hip-hop online

Pogledajte video ili, na primjer, satove hip-hopa plesa na fotografijama. Danas na internetu postoji mnogo materijala, tekstualnih i vizuelnih, tako da je sasvim moguće samostalno učiti hip-hop. Ali to će potrajati malo duže nego na grupnoj nastavi. Ali ne morate da trošite novac, pogotovo ako ga jednostavno nemate i ne možete sebi da priuštite da platite časove. U ovom slučaju imate na raspolaganju internet i dobre ljude koji postavljaju edukativne materijale potpuno besplatno i nezainteresovano.

Video lekcije hip-hopa plesa dostupne su na mnogim web resursima i nije ih teško nabaviti. Ali ipak je bolje koristiti ih kao dodatne materijale i ići na učenje sa grupom dva puta tjedno. Prvo, to će ubrzati proces učenja i, kao drugo, pomoći će u prevladavanju straha od javnog nastupa. I još jedan plus su novi prijatelji i poznanici. Stoga, ako postoji želja, hip-hop će vas rado prihvatiti.

Zapamtite da svako može naučiti ovu vrstu plesa, čak i bez posebnih plesnih vještina ili talenata. Sretno, mladi hip-hoperi! Glavna stvar je ne biti lijen i češće ponavljati pokrete i sve će biti u redu. Na kraju krajeva, ne možete bez poteškoća uloviti ribu iz ribnjaka, a ples općenito zahtijeva dosta upornosti. Ali ako to želite, sve će uspjeti i sve će uspjeti!

Video

Lyubov Ivanova

Vrijeme čitanja: 7 minuta

AA

U gradu je lako naučiti plesati hip-hop ako se upišete u školu plesa ili koristite usluge ličnog trenera. Što se tiče provincijskih gradova i ruralnih sredina, ovde je teže. Zato mnoge ljude zanima kako naučiti plesati hip-hop kod kuće.

Postoje mnoge prednosti vježbanja kod kuće. Obuka se odvija u mirnoj atmosferi, niko vas ne gnjavi smiješnim savjetima i ne zadirkuje. Glavna stvar je da imate ogledalo i odgovarajuću muziku. Kao rezultat, postiže se maksimalna koncentracija.

Prije nego što se udubimo u temu, pogledajmo subkulturu i hip-hop muzički pravac koji je prati. Sve je počelo 1974. godine u Njujorku. Do tada su se formirale komponente subkulture, uključujući emceing i grafite, filozofiju, DJing i breaking, beatboxing, sleng i modu. Hipoperi su smatrani ljudima koji su savladali jedan od pravaca.

Ako učite hip-hop, steknete znanje u muzici bez toga, ni običan ples ne postoji. Krajem prošlog veka hip-hop je postao samostalan muzički žanr.

Generalno, ova muzika ima dve glavne komponente. Na prvom mestu je ritam koji postavlja DJ, a zatim sledi rimovani recitativ koji karakteriše ritam.

• Vodite računa o svojoj opremi i opremi. Za hip-hop ples prikladna je široka odjeća i udobne cipele. Trebat će vam muzički centar ili kompaktni plejer.
• Započnite trening sa ljuljanjem. Raširite noge, spustite ruke i slušajte muziku. Da biste se koncentrisali, zatvorite oči i pjevušite riječi pjesme za sebe.
• U početnoj fazi naučite da čujete ritam. Ako ne "dobijete" ritam, nećete postati hip-hoper. Ljuljanje, koje je osnovni pokret, pomoći će vam u tome. Kada uhvatite talas, pređite na složene pokrete.

S vremenom shvatite da gledajući tematske fotografije i video zapise na internetu nećete ništa naučiti - u hip-hopu nema jasnih pokreta.

Postoje različiti pravci, od kojih svaki karakteriziraju svoja kretanja. Ne postoji logična ili sistematična veza između pokreta, već su postavljeni srcem i raspoloženjem plesača.

Glavni pravci hip-hopa

Video trening

Svakim sljedećim treningom vaše vještine će se poboljšavati, ali samoučenje vam neće omogućiti da napustite amatersku kategoriju. Profesionalac možete postati samo uz pomoć trenera koji će ukazati na greške i pomoći da ih ispravite.

Hip Hop tajne za muškarce

Mnogi ljudi povezuju hip-hop sa energijom, mladošću i individualnošću. Nije iznenađujuće da se svakim danom povećava broj tinejdžera koji žele da savladaju ovu plesnu tehniku.

Nastavljajući temu članka, reći ću vam o savladavanju hip-hop plesova za muškarce. Svaka mlada osoba može naučiti osnovne pokrete i postati plesač.

Nije svako muško tijelo fleksibilno i plastično, ali momku nisu uvijek potrebne takve kvalitete. Hip-hop je, zbog svoje raznovrsnosti stilova, pogodan za ljude bilo koje fizičke kondicije i tjelesnog tipa.

1. Škola plesa . Efikasan i efikasan način. Pod vodstvom trenera brzo naučite osnovne pokrete. Iako je hip-hop slobodan i anarhičan ples, osnovni pokreti postoje. Savladavši ove pokrete, savladat ćete prvu fazu.
2. Ispravljanje greške . Učitelj će vam ukazati na greške koje pravite prilikom izvođenja hip-hop elemenata. On će vam pomoći kada pređete na trikove visokog nivoa. Kao rezultat toga, vaše zdravlje neće biti ugroženo.
3. Video materijali . Ako više volite vježbanje kod kuće, nabavite video zapise za trening. Kada učite kod kuće, fokusirajte se na osnovne vještine, a interaktivni kursevi će vam pomoći da postignete rezultate.
4. Vježbe ispred ogledala . Upotreba ogledala će povećati produktivnost. Ako posmatrate pokrete tokom treninga, to će poboljšati učinak. Tako ćete shvatiti kako izgledate spolja.
5. Hiphop zabave . Još jedna opcija koja zahtijeva tvrdoglavost i hrabrost. Govorimo o posjeti posebnim mjestima gdje se okupljaju hip-hoperi. Unaprijed se pripremite na podsmijeh i neprijatan jezik u vezi s nedoličnim postupcima i nespretnošću.
6. Usklađenost sa režimom vježbanja . Ljudsko tijelo se navikava na promjene. Ako vježbate u određeno vrijeme, tijelo će se pripremiti za trenutak stresa.
7. Trajanje treninga je dva sata . Ovo vrijeme je dovoljno za zagrijavanje i stjecanje vještina. Istovremeno, nemojte preopteretiti tijelo.
8. Mjesto i odjeća . Za vježbanje kod kuće potreban vam je slobodan prostor, udobna odjeća koja ne ograničava kretanje.
9. Fizičke vežbe . Ako planirate naučiti složene pokrete i savladati teške akrobatske trikove, neće vam škoditi napumpati ruke i savladati stoj na rukama. U procesu učenja složenih pokreta, preporučujem da se zaštitite. Stavite nešto mekano na područje gdje ćete vjerovatno pasti.

Nakon što ste postigli svoj cilj, moći ćete lako zauzeti poziciju u kojoj se obično nalaze opušteni ljudi. Do tada će se unutar tijela koncentrirati moćna sila uz pomoć koje možete brzo i glatko kombinirati pokrete u punopravni ples koji odgovara ritmu muzike. Ovo je umjetnost hip-hopa.

Video savjeti za početnike

U naprednim i modernim klubovima pušta se raznovrsna muzika. Nije lako osobi koja u takvom okruženju pleše uz određene melodije i ritmove. Međutim, hiphopere ništa ne može uplašiti, jer su plesni pokreti univerzalni.

Da biste postali hip hoper, potrebno je naučiti pokrete i provesti dosta vremena na treningu. Ali nakon što postignete svoj cilj, niko vam neće zamjeriti što ne znate plesati, a davanje savjeta je neprimjereno.

Zapamtite, ples je izraz duše. Ako se nađete na plesnom podiju, nemojte žuriti da pokažete svoje vještine. Slušajte ritam. Kao rezultat toga, intuicija će predložiti niz pokreta koji odgovaraju muzici.

Koristite cijelo tijelo dok plešete. Haotično mahanje rukama neće privući pažnju suprotnog pola. Koristite pokrete ruku i nogu, zahvaljujući kojima ćete na terenu izgledati skladno.

Prije odlaska u klub budite pozitivni i zaboravite na ozbiljnost koju ste pokazali tokom treninga. Samo u ovom slučaju ples će donijeti zadovoljstvo, omogućiti vam da se opustite i uhvatite ritam.

Svaka osoba ima svoje karakteristike i neće svi odmah savladati mudrost plesa. Ako nema osjećaja za ritam, a plastičnost želi najbolje, kućne vježbe neće donijeti rezultate. Vježbajte sa profesionalcem.

Za samo nekoliko mjeseci treninga pretvorit će vas u profesionalca. Kasnije podijelite svoje vještine i znanje sa prijateljima, koji će biti zadivljeni promjenama, jer ćete naučiti profesionalno plesati hip-hop.

Svako od nas može postati odličan plesač, jer je ljudsko tijelo zaista stvoreno za ples. Mnogi ljudi imaju osjećaj za ritam, emocije koje odgovaraju muzici pomažu u stvaranju raspoloženja, a što se tiče pokreta, oni uvijek mogu biti raznoliki. Ti jednostavni koraci koje izdajemo u klubovima po pravilu nisu dovoljni da se izrazite kroz ples, impresionirate one koji su u blizini i jednostavno dobijete ogroman naboj pozitive. Pa počnimo učiti hip-hop! Zašto hip-hop? Zato što je lako, prijatno, zanimljivo, a takođe je i kul plesati ništa gore od Bijonse ili Džastina Timberlejka.

Teško za naučiti, teško se boriti

Obično plesači koji rade u emisiji demonstriraju svoje vještine u otvorenoj borbi. Takozvana bitka je prilika da ovdje i sada dokažete da je vaš stil hladniji. Bitke također doprinose poboljšanju tehnike, potrazi za novim pokretima i sekvencama, te općenito stalnom rastu plesačevih vještina. Ova tehnika odlično funkcionira u. Svi učenici, savladavajući u početku stidljivost, izlaze jedan na jedan u centar sale sa „neprijateljem“ i pokazuju njemu, nastavniku i sebi (pre svega) da je lekcija naučena i napredak je očigledan. Takve “uparene” prezentacije pomažu vam da bezbolno zabilježite svoje greške i nedostatke, a u isto vrijeme pozajmite nešto novo od svojih kolega.

Zbog toga je teže naučiti plesati hip-hop kod kuće. Rezultati se ne postižu tako brzo kada ste sami. Ali samostalno učenje kod kuće omogućava vam da se prilično dobro upoznate s njegovim osnovama.

Ekran umjesto ogledala

Dakle, naučimo plesati hip-hop kod kuće. Za početak oslobađamo prostor, oblačimo se udobnije i obuvamo patike. Za što? Mišići nogu koji nisu navikli na redovno vježbanje mogu otkazati u najneočekivanijem trenutku, a patike će vam pomoći da izbjegnete uganuća, noge će se u njima brže zagrijati, a samim tim i manje ozljeda. Naravno, hip-hop nije ništa opasniji od bilo kojeg drugog modernog plesa! Problemi mogu nastati samo s uglovima namještaja u prostoriji ili s neravnim podovima. Ovo je još jedan razlog zašto je poželjno učiti u posebnoj prostoriji.

Ali kada jednom počnemo, ne prestajemo. Na internetu postoji mnogo video tutorijala, prilično je teško izabrati najbolji. Zato, vjerujte mi na riječ i zaustavite se na lekcijama Aleksandra Zmaja. Ovo nije samo skup pokreta, već kompleksi razvijeni u okviru autorove metodologije "Brzi početak". Prvo, zagrijmo se. Neka monitor bude kao ogledalo, ponovite pokrete na način ogledala. Sjećamo se da je dobro zagrijavanje ključ rezultata. Hajde da počnemo!

Prvo - da se ljulja

Koncept "groove" dominira u hip-hopu (u Rusiji se naziva i "kach"). Ovo je nagon od muzike, ritma i pokreta tijela do ritma. Nije bitno šta ogledalo pokazuje na početku, najvažnije je da uživate u njemu i da ne namjeravate stati. Najlakši način da uhvatite groove je savijanje koljena u ritmu. Probaj! A sada se možete upoznati s jednostavnim osnovnim pokretima hip-hop plesa. Kako učiti kod kuće? Samo. Pogledaj sa Zmaja!

Jedinstvo stilova

Kada učimo hop-hop kod kuće, postavlja se mnogo pitanja. Da li mi treba iskakanje ili je to komplikovano i nebitno? Je li kretanje poput robota cool ili nije tako cool? I kojim redom sve ovo treba da shvatimo? Da, vrlo je teško sami, bez mentora, shvatiti dubinu kulturnog sloja hip-hopa. Na kraju krajeva, morate naučiti osnove, proniknuti u povijest pokreta, razumjeti šta se od čega dogodilo, šta je već napustilo plesni podij, a šta tek dolazi.

Čitava paleta stilova u okviru hip-hop treninga može se naučiti u školi Dragons. U sali, pod vodstvom iskusnih plesača-učitelja, možete riješiti sva svoja pitanja i odmah stati na val. A ako nakon čitanja ovog teksta imate želju da se družite sa nama, čekamo vas, dođite! Ne zanimaju nas vaše godine, visina, težina ili fitnes! Svi mogu uživati ​​u plesu!