Všetko o relácii „Vážni a šťastní ľudia. Vážení a šťastní ľudia (4. séria) Projekt vážený

Na dvore sú stále zimné zimomriavky, no jar je už za dverami. A to znamená, že už je čas pripraviť sa na leto a stratiť tuk nahromadený počas dlhých novoročných sviatkov. Zbaviť sa nadbytočných kilogramov nám pomôže televízna relácia „Vážení ľudia“, ktorej 4. séria bude odvysielaná na kanáli STS v druhej polovici februára. Šťastný je ten, kto nemá žiadne zdravotné problémy. A aby ste sa im vyhli, musíte sa udržiavať vo forme a správne jesť. Novú sezónu 2018, najobľúbenejšiu šou o chudnutí, bude moderovať televízna moderátorka Anfisa Chekhova. Tá spolu so skúsenými trénermi pomôže hrdinom programu zbaviť sa nenávidených tukových zásob.

Cieľom projektu nie je len schudnúť tých, ktorí si postavu vybehali až príliš, ale naučiť ich zdravému stravovaniu a životnému štýlu. Samozrejme, bez silnej motivácie sa nezaobídete. Preto osemnásť účastníkov z celého Ruska, ktorí prešli kastingom, nielenže zničí rokmi nahromadený tuk, ale zabojuje aj o solídnu peňažnú odmenu. Ten, kto dosiahne najlepšie výsledky, dostane sa do finále a vyhrá, získa odmenu tri milióny rubľov a úplne iný odraz v zrkadle. Spolu s Anfisou Chekhovou bude reality show moderovať známy rapový umelec a fitness tréner Seryoga na čiastočný úväzok, ako aj športovec, odborník na výživu a jednoducho krása Natalia Lugovskikh.

Majú náročnú prácu, pretože celková hmotnosť ich zverencov dosahuje takmer tri tony. Ako budú vyzerať účastníci šou “Vážení ľudia” po skončení projektu, sa dozvieme už o pár mesiacov na STS. Pripomeňme, že podľa pravidiel reality šou súťažia dva tímy, na ktoré dohliadajú ich inštruktori. Každé číslo programu je tvrdou skúškou odolnosti, boja s chuťou do jedla a lákadlami v podobe jedla. Váženie prebieha na konci každého týždňa. Porazený tím na valnom zhromaždení rozhodne, ktorý z jeho členov sklamal ostatných a odchádza. Tučné ženy, ktoré snívajú o tom, že budú opäť štíhle, budú musieť úplne prehodnotiť svoje návyky, zhromaždiť svoje zavýjanie do päste a tvrdo na sebe pracovať.

Sledujte online vysielanie Weighted People (Sezóna 4) na STS v dobrej HD kvalite

Žáner: reality show
Krajina Rusko

Koľko epizód: 20
Oficiálna stránka: ctc.ru
Video dostupné na: YouTube, Android, tablety, telefóny, iPhone a Smart TV

Hostiteľ: Anfisa Chekhova
Tréneri: Sergey Badyuk, Natalia Lugovskikh, Seryoga

"Weighted People" je globálna reality show, ktorá sa natáča v dvadsiatich piatich krajinách sveta vrátane Ruska. Preteky v chudnutí s 18 účastníkmi. Každý z nich váži viac ako niekoľko ton. Účastníci sú rozdelení do dvoch tímov a ich životy sú na váhach.

Čo čaká účastníkov reality show "Vážení ľudia":

1. Permanentné diéty;
2. Nepríjemné cvičenia;
3. Komunikácia s odborníkmi na výživu;
4. Komunikácia s fitness trénermi.

Projekt má všetko, čo potrebujete na otestovanie a získanie vôle.

Účastníci budú súťažiť o rýchlosť:

1. ťahače;
2. Chytať prasiatka;
3. Stavať cukrové pyramídy;
4. Tancujte sambu.

Na konci týždňa sa členovia tímu vážia. Tím, ktorý schudol najmenej, musí vybrať jedného hráča, ktorý opustí šou.

Vo finále zostanú len dvaja hráči a víťaz bude vo forme a bude sa cítiť skvele a príjemný bonus – peňažná odmena.

Zaujímavosti:

1. Najľahší človek na programe vážil 113 kg a najťažší 220 kg;
2. Celková hmotnosť všetkých účastníkov 2665 kg;
3. V Rusku bolo podaných niekoľko tisíc žiadostí o odlievanie, castingom prešlo viac ako 230 ľudí a len 18 z nich prešlo dlhým a prísnym výberom a stali sa účastníkmi televízneho projektu;
4. Víťaz dostane 2 500 000 rubľov;
5. Bývalý účastník dostane 500 000 rubľov, ktorý mimo projektu pokračoval v chudnutí sám a ukázal pôsobivý výsledok.

Hlavné pravidlá pre efektívne chudnutie ukazujú Vážené osoby

Predtým, ako pochopíte, ktorý program bude pre človeka účinný:

1. Musíte pochopiť, aká by mala byť vaša ideálna telesná hmotnosť (koľko kg potrebujete schudnúť a ako dlho);
2. Denný výpočet dennej normy kilokalórií;
3. Výber individuálneho výživového plánu;
4. Zostavenie tréningového programu.

Dobre zostavená strava je otázkou rovnováhy. Musíte pochopiť, čo telo dostáva nadbytok a čo mu chýba. Aby ste sa zbavili nadbytočných kilogramov, musíte sa v prvom rade starať o svoje zdravie. Nechoďte v cykloch v prísnych diétach, ktoré vedú k vyčerpaniu tela.

Správne efektívne chudnutie je len osem:

1. Potreba jesť malé jedlá 5-6 krát denne;
2. Ráno si dajte výdatné raňajky, doprajte si aj dobrý obed, večera by mala byť ľahká a medzi troma hlavnými jedlami nezabudnite maškrtiť;
3. jedlo s vysokým obsahom sacharidov konzumovať pred štvrtou hodinou popoludní;
4. Ak máte chuť na sladké potom môžete jesť ovocie;
5. Pozor na soľže jete s jedlom. Veľké množstvo sodíka zadržiava tekutinu v tele, čo tvorí edém;
6. Vylúčte zo svojho jedálnička sladké sýtené nápoje. Sóda je pre telo veľmi škodlivá. Má veľa cukru a farbív, čo je zdraviu škodlivé;
7. Jedzte oddelene, správne kombinovať jedlo;
8. Vzdajte sa alkoholu alebo sa na to obmedz. Alkoholické nápoje obsahujú viac, ako je denný príjem kalórií priemerného človeka.

Všetci odborníci na výživu dospeli ku konsenzu: jedlo by malo byť rozmanité. Dnes existujú desiatky diét, ktoré zahŕňajú monotónnu nízkokalorickú diétu. Napríklad pitná strava, kefír alebo ABC obsahujú veľmi málo kalórií (menej ako 800) a prispievajú k vzniku dystrofie bez bielkovín.

Takýto systém výživy môže viesť iba k vyčerpaniu tela, zhoršeniu tráviaceho systému a spomaleniu metabolizmu.

Aká by teda mala byť výživa podľa odborníkov na výživu a fitness trénerov?

Denná strava by mala obsahovať:

1. 5-10% tuku;
2. 40% sacharidov;
3. 50-56% bielkovín;
4. Vláknina (zelenina, bylinky, ovocie);
5. 1,5 až 2,5 litra vody (podľa toho, ako ste aktívny).

Výživa hrá v kulturistike veľkú úlohu, no nezabúdajte ani na samotnú pohybovú aktivitu. Minimálne trikrát do týždňa po 40-60 minút je potrebné dopriať telu aeróbne cvičenie a po zbavení sa určitého počtu kilogramov treba začať s anaeróbnym cvičením, aby ste nabrali svalovú hmotu.

Chyba ARVE:

Kukharenko Andrey:

Čo je problémová váha? V prvom rade ide o problém, ktorý si vyžaduje urgentné riešenie. Motivácia zmeniť svoje telo by však nemala byť zvyčajným spoločensky vynúteným spôsobom. Človek by mal myslieť nielen na krásu svojho tela, ale aj na zdravie. To si musí uvedomiť sám a chcieť.

Ak vám aktívny životný štýl a správna výživa neprinášajú potešenie, tak prečo niečo meniť? Ani toto nebude fungovať. Ak chcete zmeniť svoje telo k lepšiemu, musíte to chcieť urobiť sami, musíte chcieť zmeniť svoj život.

Leonova Irina:

Verím, že nadváha priamo súvisí s psychickými problémami. Väčšina ľudí svoje problémy nerieši, „žerie“ ich. Problémy vo vzťahoch sú traumatické aspekty. A to nie je len vzťah medzi chlapcami a dievčatami, ale aj medzi deťmi, rodičmi a spoločnosťou.

Turchinskaya Irina:

Aby ste videli výsledok tréningu, veďte si denník, kde si budete zaznamenávať všetky svoje výsledky. Okrem športových výsledkov do nej píšte aj svoje sny a svoj hlavný cieľ. Popíšte svoj jedálniček, tréningový plán, ako dosiahnete svoj cieľ.

Cvičíte na vlastnú zodpovednosť a chápete, že vaše telo a vaše zdravie je len vo vašich rukách. A nikdy nezvaľujte svoje zlyhania na iné vonkajšie okolnosti.

Semenikhin Denis:

Človek sa začne meniť, keď sa unaví. Unavuje ho bežný nudný život, chce niečo zmeniť. Každý z nás chce byť v komfortnej zóne, keď človek nechce čeliť ťažkostiam, hovorí si: „Nedotýkaj sa ma, som v poriadku.“

Keď opustíte zónu pohodlia, uvedomíte si, že je čas konať, musíte si zapamätať ešte jednu vec: toto všetko robíte pre seba. Nie preto, že si vážite svojho fitness trénera alebo chcete potešiť svoju spriaznenú dušu, ale len kvôli sebe!

Leonova Elena:

Všetky problémy pochádzajú z detstva. Ak dieťa od malička neučili rodičia zvládať stresové situácie, spoliehať sa len na seba a prijímať výzvy vonkajšieho sveta, tak mu v budúcnosti hrozí závislosť od jedla. Veľkú úlohu zohráva veľkosť porcie, ktorá je na tanieri dieťaťa.

Ak ho budete prekrmovať, dávať mu veľa sladkostí a nútiť ho jesť, tak v dospelosti budú jeho fyziologické vlastnosti narušené.

Hrdinovia reality show "Suspended People"

Vesta Romanová

Na projekte začala Vesta (27 rokov) s hmotnosťou 123 kg. Počas programu schudla 40 kg! Teraz má 83 kg.

Vesta Romanova sa rozhodla schudnúť po tom, čo sa s ňou rozišiel jej priateľ a oženil sa s iným dievčaťom. V tej chvíli Vesta povedala: "Už nemám čo stratiť okrem nadbytočných kíl." Na prehliadke bola zo všetkých súťažiacich najveselšia: nikdy sa nevzdávali, nerozčuľovali sa a povzbudzovali ostatných účastníkov projektu.

Vesta hovorí, že motivácia je dôležitá v každom podnikaní. „Som dosť lenivý človek, ale projekt dokázal vytvoriť podmienky, ktoré mi vyhovovali. Podarilo sa mi preraziť medzi tisíckou uchádzačov, môj život riadili tréneri a výživoví poradcovia. Dostal som špeciálnu diétu a tréningový program. Pre toto všetko som dal výpoveď v práci."

„Žili sme v uzavretom priestore, bez internetu a telefónov. Každý deň boli vyčerpávajúce tréningy a zdravé jedlo, žiadne sladkosti, “hovorí Romanova Vesta.

Fotografia Vesty pred a po schudnutí na projekte „Vážení ľudia“

pred:

po:

Petra Vasilieva

Vasiliev Petr (27 rokov) prišiel do projektu s hmotnosťou 155 kg. Počas programu sa mu podarilo schudnúť 25 kg.

Peter v mladosti chodil do oddielu džuda. Viedol aktívny životný štýl, zúčastňoval sa súťaží. Ale keď Peter dovŕšil 18 rokov, so športom skončil, keďže začalo štúdium na vysokej škole a na hodiny džuda jednoducho nebol čas. Po prudkom poklese fyzickej aktivity začala váha priberať.

Čoskoro Peter pochopil, že pre štíhlych na svete nie je miesto pre tučných, spoločnosť ich nechce akceptovať. Ale chcel milovať a byť milovaný, no prekážala mu nadváha. Potom si uvedomil, že je hlúpe o tom snívať a je čas vziať situáciu do vlastných rúk.

Po príchode do projektu sa Vasilyev Petr, rovnako ako ostatní účastníci, aktívne venoval športu, jedol správne a nikdy sa nevzdal. Bol sebavedomý a preto sa Peter stal víťazom prvej sezóny projektu Weighted People s hmotnosťou 130 kg.

Fotografia Petra pred a po chudnutí v reality show "Vážení ľudia"

po:

Nekrylov Maxim

Maxim Nekrylov (29 rokov) prišiel do reality šou s váhou 176 kg a odchádzal s váhou 147. Počas projektu sa mu podarilo schudnúť 29 kg.

Maxim je dôstojník štvrtej generácie. Sníval o vybudovaní kariéry vo vojenskej oblasti, ale nepodarilo sa mu zložiť lekársku atestáciu. Kvôli nadmernej hmotnosti musel Maxim opustiť armádu. Bola to rana pre neho a celú jeho rodinu.

Predtým viedol Maxim aktívny život, ale kvôli svojej kariére musel prejsť na sedavé zamestnanie. Kvôli tomu začal mať problémy s nadváhou. Z 90 kg jeho hmotnosť narástla na 184 kg.

Potom sa Nekrylov rozhodol zmeniť seba a ponáhľať sa ďalej za svojím snom. Postaral sa o seba a zhodil takmer 30 kg, čím sa dostal do finále šou "Weighted People".

Foto Maxim Nekrylov pred a po projekte

po:

Šikotko Alexander

Najťažším účastníkom šou sa stal Alexander (26 rokov). Jeho hmotnosť bola 220 kg. Počas projektu sa mu podarilo schudnúť 24 kg, potom jeho hmotnosť dosiahla 196 kg.

Pred projektom Alexander stratil ďalších 30 kg, predtým jeho hmotnosť bola 250 kg. Držal diétu, cvičil a dosiahol hmotnosť 220 kg. Na projekte to mal náročnejšie, diéty prísnejšie a záťaže náročnejšie.

Alexander priznáva, že chce schudnúť nie preto, že si spoločnosť diktuje vlastné normy, ale preto, že chce len žiť. Napriek všetkým ťažkostiam sa naučil správne jesť a pozerať sa na život inak. „Naučili sme sa myslieť inak, prešli testami nielen fyzickými, ale aj emocionálnymi.

Chyba ARVE: Atribúty id a provider shortcodes sú povinné pre staré shortcodes. Odporúča sa prejsť na nové krátke kódy, ktoré potrebujú iba url

Tréneri testovali našu vytrvalosť, rozvíjali ju, pomáhali získavať silu vôle. Čoskoro sa diéty a fyzická aktivita začali tolerovať oveľa ľahšie, ako aj morálne, “hovorí Shikotko.

Tento efekt sa dá dosiahnuť už za pár mesiacov, bez diét a vyčerpávajúcich tréningov, a čo je najdôležitejšie – so zachovaním efektu! Je čas, aby ste všetko zmenili! Najlepší komplex na chudnutie roka!

viac k téme

V ruskej televízii sa začala 3. sezóna televízneho projektu „Vážení ľudia“ (STS). Toto je analógia amerického projektu "The Biggest Loser" ("Lost the most"). Podľa zápletky ľudia s nadváhou chudnú pod kontrolou lekárov a iných špecialistov. Účastník, ktorý schudne viac nadváhy, dostane cenu 3 milióny rubľov.

Na našom kanáli STS bol projekt spustený po tom, čo už bol úspešný v iných krajinách. Napríklad na Ukrajine vyšlo až 6 sezón - projekt je veľmi populárny a nazýva sa „Vážený a šťastný“.

Nedávno však nastala núdzová situácia. Koncom januára 2017 zomrel 44-ročný člen „Vážený a šťastný“. Na sociálnych sieťach sa aktívne diskutuje o príčine smrti bývalého účastníka televízneho projektu. Ukázalo sa, že ide o tretie úmrtie bývalých hrdinov reality show "Vážený a šťastný." Napriek tomu, že môžu súťažiť po dôkladnej lekárskej prehliadke a profesionáli sledujú záťaž a diéty, vyvstala otázka: vyprovokovala smrť ľudí ich chudnutie v televíznom projekte?

Príbeh #1

Evgenia Mostovenko (na obrázku vyššie pred a po chudnutí) prišla do projektu Weighted and Happy v roku 2013. Mala vtedy 40 rokov. Žena vážila 130 kg s výškou 170 cm.Po užití hormonálnych liekov sa veľmi zotavila. Po 5 týždňoch opustila výstavu a zhodila 10 kg. Doma Mostovenko pokračovala v chudnutí – na kontrolnom vážení v reality šou mala 94 kg. Celkom: 9 mesiacov trvalo 36 kg.

Žena sa rozhodla zapojiť do projektu, aby porodila dieťa svojmu manželovi, ktorý bol od nej o 8 rokov mladší. Lekári povedali: na to musíte schudnúť. Ďalším podnetom, aby sa Evgenia dostala do televízie, bola túžba pomôcť jej dcére schudnúť: v tejto sezóne projektu schudli v pároch. Zhenya sa chcela stať príkladom a spoločnosťou pre svoju Alexandru.

Mostovenko povedala, že po schudnutí sa jej zdravotný stav zlepšil, prestali ju bolieť nohy a mohla sa korčuľovať na svojom obľúbenom bicykli.

Evgenia so svojou dcérou. Foto: VKontakte.

Mama má hypertenziu. Ale tlak sa zvýšil iba vtedy, keď bola nervózna, - povedala Alexandra Mostovenko.

V januári 2017 sa v práci Evgenia zvýšil krvný tlak, žena stratila vedomie a Mostovenko zomrel o niekoľko dní neskôr na jednotke intenzívnej starostlivosti. Diagnóza - cerebrovaskulárne ochorenie (vyvíja sa na pozadí hypertenzie, spôsobuje cerebrovaskulárnu príhodu); mŕtvica.

Zhenya Mostovenko nedokázala porodiť druhé dieťa, ale so svojím manželom zhromaždili dokumenty na adopciu ...

Príbeh č. 2

Na mozgovú príhodu zomrel aj 32-ročný Iľja Jakovlev. Rovnako ako Evgenia Mostovenko bol účastníkom 3. sezóny "Vážené a šťastné".

V roku 2013 sa chlap dostal do finále televízneho projektu: prišiel na show s hmotnosťou 147 kg, schudol 48 kg, začal vážiť 99 kg. Ilya zomrel v roku 2015.

Jakovlev prišiel do televízneho projektu s nádejou schudnúť (uzdravil sa vďaka sedavej práci a sedavému životnému štýlu) a vďaka tomu stretnúť spriaznenú dušu.

Všetky sny sa splnili: chlap z Donecka schudol a zamiloval sa do účastníka projektu Natasha. O rok neskôr sa pár zosobášil.

Stojí za zmienku, že na začiatku bol Ilya Yakovlev dokonca považovaný za lenivý na „váženom a šťastnom“. Dôvodom je, že sa nesnažil rýchlo schudnúť, odmietol ťažké bremená a rozhodol sa schudnúť niekoľko kilogramov za mesiac. Muž sa bál, že si ublíži na zdraví.

Príbeh #3

52-ročný Igor Pašinskij zomrel na infarkt. Muž prišiel do 5. sezóny televízneho projektu s hmotnosťou 193 kg (výška 176 cm) a za 13 týždňov schudol 37 kg. Po účasti v šou pokračoval v chudnutí doma - za mesiac a pol schudol ďalších 14 kg.

Pashinsky sa rozhodol schudnúť s pomocou špecialistov v televízii, pretože nedokázal schudnúť sám. A pre zdravotné problémy spôsobené okrem iného obezitou sa bál, že sa stane invalidom. Muž pracoval v polícii, podieľal sa na likvidácii následkov výbuchu v jadrovej elektrárni v Černobyle a po návrate začal často chorľavieť. Igor mal cukrovku 2. typu.

Po účasti na "Vážený a šťastný" sa Pashinsky začal cítiť lepšie. "Prestal sa báť ľudí a skrývať sa pred nimi," povedala jeho manželka Galina Pashinsky. - Hmotnosť viedla k tomu, že dva roky prakticky nikde nepracoval. Bol odstránený z banky: čo je to za strážcu, ktorý neprejde dverami.

Pašinského manželka povedala, že už dlho nevidela svojho manžela takého šťastného. Ale mesiac a pol po návrate z nakrúcania Igor zomrel - masívny infarkt, ischemická choroba srdca. Galina Pashinskaya povedala, že lekári sa jej priznali: keby jej manžel nešiel do projektu a neschudol, nežil by ani tentoraz.

Na projekte sa o Igora postarali: boli vyňatí zo súťaží, dostali malé bremená.

2. júna usporiadal kanál STS finále reality show „Vážení a šťastní ľudia“, kde bol určený víťaz projektu.

Projekt STS je ruská verzia populárnej americkej šou The Biggest Loser, víťaz ceny TEFI v nominácii Reality Show

Hlavná cena projektu STS "Vážení a šťastní ľudia"- dva a pol milióna rubľov - išlo 28-ročnému mužovi Anton Avduevskij od Achinsk (Krasnojarské územie), ktorý dosiahol najlepší výsledok v histórii šou a vytvoril nový rekord tým, že zhodil polovicu svojej počiatočnej váhy – 82 kilogramov.

Druhú cenu - päťstotisíc rubľov - získal 28-ročný Andrey Shlyakhov z mesta Volzhsky (región Volgograd), ktorý doma po odchode z projektu ukázal najlepší výsledok v boji s nadbytočnými kilami. Hrdinovi sa podarilo schudnúť 73 kilogramov, čo je 46,49 % jeho pôvodnej hmotnosti.

SLOVO VÍŤAZOM ŠOU

Na začiatku sezóny projektu Weighted and Happy People vážil Anton Avduevsky 167 kg. V rodnom Achinsku všetci poznajú Antona ako bystrého, veselého chlapíka, ktorý organizuje a vedie podujatia. Profesia ho núti usmievať sa, ale je si istý, že ide o masku a on sám je „nespoločenský trpaslík“. Doma ho nikto nečaká, okrem hada menom Zoya- domáce zviera. Priberať začal po smrti svojho otca – v ten deň Anton priletel na narodeniny, no skončil na pohrebe.

Anton Avduevsky, víťaz výstavy:

„V prvom rade som dokázal sám sebe, že som veľmi silný človek. Samozrejme, som rád, že som svojho času dostal nápad zúčastniť sa kastingu projektu, pretože potom sa môj život dramaticky zmenil. Navyše sa nezastavím, ale pôjdem ďalej - moje plány sú splniť triatlonové štandardy, a to je beh, cyklistika a plávanie.

Výhru plánuje Anton použiť na splatenie hypotekárneho úveru a za zvyšnú sumu chce ísť na výlet s finalistom televíznej reality show, 28-ročným Moskovčanom. Anya Lezhneva, s ktorým v projekte začal romantický vzťah. O dievčenské srdce bojoval aj druhý víťaz Andrey Shlyakhov, ktorý šou opustil v 11. týždni.

Anton Avduevsky, tréner Natalya Lugovskikh a Andrey Shlyakhov

Andrei pochádza z mesta Volzhsky, vážil 157 kg. V deviatej triede sa Andrei prvýkrát zamiloval, ale dievča neoplatilo chlapovi, ktorý v tom čase už vážil 100 kilogramov. Až vo veku 28 rokov si Andrei myslel, že potrebuje schudnúť. Už sa pokúšal schudnúť, ale stravovacie návyky rodiny a nedostatok príkladu pred jeho očami sťažovali, aby sa s problémom sám vysporiadal. Podľa Andrei bol raz v detstve poslaný na leto k babičke a vrátil sa už „kolobok“.

Andrey Shlyakhov:

„Keď som sa vrátil domov, najťažšie bolo držať sa späť a pokračovať v ceste, ktorú som na projekte začal. Napriek tomu sa tam o nás starali tréneri a odborníci na výživu, denný režim bol jasne vybudovaný: teraz sa treba najesť, potom čaká tréning. A doma som svojim vlastným trénerom, odborníkom na výživu a kontrolórom.

Anfisa Čechova:

„Pre mňa je každý účastník superhrdina hodný byť vo finále. Všetci bojovali, dávali do posledného všetko najlepšie, prekonávali samých seba, zapínali vôľu, o ktorej existencii predtým ani len netušili. Najdôležitejšie však je, že nikto nikdy nikoho nepostavil, nezradil, nikto z účastníkov im nešiel cez hlavu. Je to jedinečná sezóna, v ktorej boli všetci k sebe láskaví.“

„Vážení a šťastní ľudia“ produkuje White Media

AKO PREBIEHALA SEZÓNA

Štvrtá séria najpopulárnejšej reality šou o chudnutí a zdravom životnom štýle Weighted and Happy People sa natáčala v olympijskom Soči. Vedúcim projektu bol Anfisa Čechova, a medzi trénermi boli rapper a fitness inštruktor Seryoga, chýbať Olympia, majster Rusko, Európa a svet fitness bikín Natalia Lugovskikh a legendárny športovec, televízny moderátor a známy herec Sergej Badyuk.

• Len vo štvrtej sezóne bojovali o nový život 18 členov z celého Ruska, ktorí celkovo klesli 875 kilogramov .
• V projekte STS museli hrdinovia preniesť 14-tonové rolby snehom v nadmorskej výške 2200 metrov, prejsť 50-metrovým schátraným mostom, prekonať 50-metrovú prekážkovú dráhu, zdvihnúť sa do výšky 30 metrov pomocou lezeckú konštrukciu, kotúľajte 20-kilogramové loptičky po dráhe, držte 200-litrové sudy naplnené pieskom a prebehnite cross na okruhu v Soči.
• Najťažším účastníkom v celej histórii projektu je autožeriavník z r Ivanteevka Alexander Povagin- odvážne bojoval s jeho 250 kilogramov a dostal sa do finálovej štvorky. Hrdina dosiahol osobné maximum tým, že stratil viac ako tretinu svojej hmotnosti - 84 kilogramov .

Ktorá žena nesníva o dokonalej postave a obdivných pohľadoch mužov? Finalistke Vesta Romanovej sa podarilo schudnúť 50 kilogramov a nájsť šťastie v osobnom živote. Čo je však zaujímavé: ani pred účasťou na projekte nebola zbavená pozornosti predstaviteľov silnejšieho pohlavia. stránka sa porozprávala s Vestou a zistila, prečo kedysi vážila takmer 130 kilogramov, prečo sa všetky ženy potrebujú fotiť v zrkadle nahé a či je možné schudnúť jediným kliknutím prsta.

Ešte včera si toto usmiate štýlové dievča s nezvyčajným menom nevedelo zaviazať šnúrky na teniskách bez toho, aby sa jej netočila hlava, nechcelo sa mu zbytočne vychádzať z domu a žila na princípe „jedlo-práca-jedlo-domov-jedlo“. Dnes z toho smutného života zostali len spomienky.

29-ročná Vesta Romanova sa minulý rok zúčastnila (druhá sezóna už začala na STS) a dostala sa až do úplného finále, pričom stratila finančnú odmenu 3 milióny rubľov s 30-ročným Pyotrom Vasilievom. Dievča sa však napriek všetkému považuje za víťazku. Dnes Vesta vyzerá skvele a úspešne spája prácu a rodinu.

Tým, že bývalá „vážená“ bola v rukách profesionálov, sa teraz ochotne delí o svoje nadobudnuté vedomosti s tými, ktorí ich potrebujú. Romanova vyvíja výživové programy, pomáha nájsť správnu motiváciu a jednoducho nabíja svojich fanúšikov dobrou náladou. Hoci projekt urobil z blondínky hviezdu, stále zostáva jednoduchým, skromným človekom, ktorý nemá pred nikým žiadne tajomstvá. A ak sa o svoj príbeh naozaj podelíte – tak bez prikrášľovania a strihov. V exkluzívnom rozhovore pre túto stránku Vesta Romanová povedala, aký úžasný bol život „svetlo“.

. Prečo si ich dostal toľko?

Ako hovorí môj psychológ, všetko sa stalo kvôli môjmu osobnému životu. A nie pre jej neprítomnosť, ale naopak: snažil som sa chrániť pred vzťahmi, ktoré spravidla nekončili ničím dobrým.

„Jedol som a priberal som, aby som sa úplne ochránil pred komunikáciou s mužmi, nie preto, aby som upútal ich pozornosť. Čo sa mi, mimochodom, nepodarilo.

Už keď som vážil 123 kilogramov, bol som medzi zástupcami silnejšieho pohlavia veľmi žiadaný. A čím ďalej, tým horšie.

V.R.: Keď som bol v škole, vôbec sme nemali pojem „tučný“. So spolužiakmi sme boli veľmi aktívni: nesedeli sme pri počítačoch či televízoroch, ale naopak, trávili sme všetok čas vonku. V tele som bola obyčajné dievča, ale nie tučné. Veľa som športoval, takže som nepribral. Problémy začali, keď som sa po siedmich rokoch vzťahu rozišla s mladým mužom.

S váhou 110 kilogramov som sa cítil výborne. Až v momente, keď váha ukazovala číslo 120, začala pociťovať nepohodlie. Bolo pre mňa ťažké chodiť, otáčať sa, ohýbať sa. Najhoršie je, že som bol lenivý a nechcelo sa mi vôbec nič robiť. Pravdepodobne aj mozog pláva s tukom.

„Prišiel som do práce a celý deň som tam len sedel. Neustále jedol a visel na internete. Potom sa vrátila domov, znova sa najedla a išla spať. Stav améby... Alebo žaby, ktorá sedí vo svojom močiari, kváka a nič iné v tomto živote nepotrebuje.“

web: Kedy ste prišli na to, že je čas na zmenu?

V.R.: V určitom okamihu sa to stalo úplne neznesiteľné. Sklonil som sa, aby som si zaviazal šnúrky na topánkach a môj krvný tlak sa zrazu zvýšil. Moja tvár bola plná krvi, točila sa mi hlava, nemohla som vstať... Potom som si uvedomila, že sa musím dať dokopy a niečo urobiť.

V.R.:Áno, len o pár dní neskôr som náhodou natrafil na inzerát na kasting do novej reality šou o chudnutí. Poslal som svoju žiadosť a zabudol som na to, pretože som si bol istý, že na takéto projekty berú len ich vlastných ľudí. Prekvapivo ma pozvali na kasting, kde som sa rozprával s psychológom. Potom nastalo ticho, ktoré trvalo viac ako mesiac. Tesne pred začiatkom natáčania som bol informovaný, že som v projekte.

web: Celý ten čas pred začiatkom nakrúcania si sa snažil schudnúť sám?

V.R.:"Ó áno (smiech)... Z času na čas ma ako každú normálnu ženu premohla túžba schudnúť. A hneď som šiel po „zázračných tabletkách“ a mylne som sa domnieval, že mi to pomôže schudnúť rýchlo.

Pravdepodobne som na sebe vyskúšal všetky možné diéty a tabletky. Teraz chápem, že zázraky sa nedejú. Prebytočných kilogramov sa, žiaľ, vždy zbavíte veľmi pomaly. Je škoda, že mnohí neveria a naďalej tvrdohlavo hľadajú rýchle spôsoby, ako sa rozlúčiť s nenávideným tukom.

web: Čo bolo a je pre teba teraz hlavnou motiváciou udržiavať sa vo forme?

V.R.: Zrkadlo! Vo všeobecnosti, ako sa ukázalo, mnohí ľudia s nadváhou sa na seba nepozerajú do zrkadla, boja sa fotiť a svoje zábery zverejňujú na sociálne siete. Viete, taká dobrá zásada ochrany: "Ja to nevidím, tak to neexistuje."

„Práve preto vám triezvy pohľad zvonku môže pomôcť schudnúť a ešte lepšie – nahá fotografia v zrkadle. Každá žena sa predsa snaží byť krásna.

webová stránka: Boli ste naštvaní, že ste nevyhrali finále šou a 3 milióny rubľov išli do inej?

V.R.: A vyhral som! Premohla samu seba. Peniaze nemôžu merať môj úspech. Na projekte sa mi podarilo schudnúť 40 kilogramov, po skončení šou ďalších 12. Hlavné je, že som sa dokázala premôcť, vzdať sa zlozvykov a naladiť sa na nový život. A peniaze ... Vždy ich môžete zarobiť - bola by tu túžba.

web: Akú váhu máte teraz a plánujete pokračovať v chudnutí?

V.R.: Momentálne vážim 70 kilogramov, a to je moja ideálna váha, cítim sa v nej veľmi pohodlne. Čoskoro plánujem ľahké osušenie, aby telo konečne získalo úľavu. Veď kedysi to bolo dosť problematické.

Teraz som tiež začal dodržiavať spánkový režim: chodím spať a vstávam v rovnakom čase. Mimochodom, jem aj po hodine. Vo všeobecnosti som sa stal disciplinovanejším, nemeškam na stretnutia, ako kedysi. Úplne som sa vzdal aj alkoholu.