História vzniku programu „12 krokov. Liečba alkoholizmu podľa programu „12 krokov anonymných alkoholikov

"Priznali sme, že sme bezmocní voči drogovej závislosti,

uznal, že naše životy sa stali nezvládnuteľnými“

Všetko má svoj začiatok. Tak je to aj s krokmi: Prvý krok je začiatkom liečebného procesu. Obnova začína tu. Nemôžeme ísť ďalej, kým neprejdeme týmto krokom.

Niektorí členovia Anonymných narkomanov intuitívne cítia, ako urobiť tento Prvý krok, iní na ňom musia pracovať systematicky. Naše motívy pre Prvý krok sa líšia v závislosti od jednotlivých členov Anonymných narkomanov. Možno sme nováčikovia a práve sme v sebe prekonali pokušenie rozbitím fľaše s drogami. Možno už uplynul nejaký čas, odkedy sme sa vzdali drog, ale zistili sme, že naša choroba sa aktivovala v inej oblasti nášho života a umožnila nám pochopiť, že sme nad ňou bezmocní a opäť ju nemôžeme ovládať. vlastný život . Nie každý krok nášho vývoja je spôsobený bolesťou – niekedy je len čas vrátiť sa znova ku Krokom, a tak začína nová etapa nášho nekonečného pohybu smerom k uzdraveniu.

Pre niektorých z nás je akosi jednoduchšie vysvetliť svoju situáciu práve chorobou, a nie morálnymi chybami. Iní sa nestarajú o to, čo to spôsobilo – my to chceme jednoducho ukončiť!

Nech je to akokoľvek, je čas niečo urobiť a urobiť prvý krok: urobiť konkrétny čin, ktorý nám pomôže zbaviť sa našej závislosti, nech už bude mať akúkoľvek formu. Dúfame, že cez seba prejdeme princípy Prvého kroku – viac si uvedomíme svoju porážku, dôkladne si osvojíme princípy uznania, pripravenosti, čestnosti, otvorenej mysle.

Po prvé, musíme sa zastaviť v momente priznania porážky. Existuje mnoho spôsobov, ako to urobiť. Pre niektorých z nás bola cesta, ktorou sme prešli k Prvému kroku, viac než dostatočná na to, aby nás presvedčila, že vzdať sa je naša jediná možnosť. Iní začnú tento proces bez toho, aby boli úplne presvedčení, že sme drogovo závislí alebo že sme skutočne vyčerpali svoju vitalitu. A až prácou na Prvom kroku prídeme na to, že sme naozaj závislí, že sme si podkopali zdravie a že je čas to vzdať.

Skôr než začneme pracovať na Prvom kroku, musíme prestať brať drogy, bez ohľadu na to, čo to stojí. Ak sme pre Anonymných narkomanov noví a náš Prvý krok je jednoduchou príležitosťou vidieť, ako drogová závislosť ovplyvnila naše životy, potom musíme byť čistí. Ak už nejaký čas žijeme čisto a naším Prvým krokom je priznanie, že sme bezmocní nad nejakým iným stavom, ktorý urobil naše životy nezvládnuteľnými, potom musíme nájsť spôsob, ako sa s týmto stavom vysporiadať, aby sme sa „vzdali“ neznamená „Pokračujeme“.

Závislosť je choroba

To, čo nás robí závislými, je naša choroba – závislosť – nie drogy, nie naše správanie, ale naša choroba. Niečo v nás nám bráni udržať si kontrolu nad užívaním drog. A toto „niečo“ nás navádza k posadnutosti a nutkavosti v iných životných situáciách. Ako môžeme určiť, kedy je choroba aktívna? Keď sa staneme posadnutými posadnutosťou, správanie sa stane nutkavým a sebestredným a začneme donekonečna podvádzať, potom nasleduje fyzické, duševné, duchovné a emocionálne zrútenie.

Čo pre mňa znamená „choroba závislosti“?

Prejavila sa moja choroba nedávno? ako presne?

Aký je to pocit, keď som posadnutý posadnutosťou? Zapadá moje myslenie do nejakého vzorca? Ako sa to dá opísať?

Keď sa vo mne objaví myšlienka, začnem okamžite konať, alebo si najskôr predstavím možné následky? Ako inak sa prejavuje moje nutkavé správanie?

Ako egocentrickosť mojej choroby ovplyvňuje môj život a životy ľudí okolo mňa?

Ako ma moja choroba fyzicky ovplyvnila? V psychickej? V duchovnom? V emocionálnom?

Naša choroba sa môže prejavovať rôznymi spôsobmi. Keď sa prvýkrát dostaneme k Anonymným narkomanom, potom, samozrejme, , naším problémom budú drogy. Neskôr sa dozvieme, že naša choroba nám ničí život vo všetkých oblastiach.

Ako presne sa moja choroba v poslednom čase prejavila?

Prenasledovala ma myšlienka na osobu, miesto alebo vec? Ak áno, ako to ovplyvnilo moje vzťahy s inými ľuďmi? Ako inak ma táto posadnutosť ovplyvnila mentálne, fyzicky, duchovne a emocionálne?

Negácia

Popieranie je súčasťou našej choroby, ktorá nám hovorí, že nie sme chorí. Popieranie znamená našu neschopnosť vidieť realitu našej choroby. Jeho vplyv bagatelizujeme. Obviňujeme ostatných, pretože naše rodiny, naši priatelia a naši zamestnávatelia od nás očakávali príliš veľa. Porovnávame sa s inými závislými, ktorých závislosť sa zdá byť „horšia“ ako tá naša. Môžeme viniť jeden konkrétny liek. Ak už nejaký čas abstinujeme od drog, potom môžeme porovnať súčasný prejav našej choroby s tým, čo sme mali, keď sme brali drogy, a nahovárať si, že nič, čo robíme dnes, nemôže byť také isté, zlé ako vtedy! Pravdepodobné, ale v skutočnosti falošné vysvetlenia nášho správania sú najjednoduchším dôkazom nášho popierania.

Poskytol som hodnoverné, ale nečestné vysvetlenie svojich činov? Čo presne?

Konal som nutkavo, posadnutý nejakou myšlienkou a presvedčil som sa neskôr, že presne toto som plánoval urobiť? Kedy to bolo?

Ako presne som preniesol vinu za svoje činy na iných ľudí?

Ako som porovnal svoju závislosť so závislosťou iných ľudí? Je moja závislosť dostatočne „zlá“, ak ju neporovnávam s nikým iným?

Porovnávam prejav svojej drogovej závislosti dnes k životu, ktorý som mal ešte predtým, ako som sa stal čistým? Trápi ma myslieť si, že som sa na to mal lepšie pozrieť?

Než sa moje správanie zmení k horšiemu, nemyslím si, že mám dostatok informácií o závislosti a uzdravení, aby som mohol svoje správanie kontrolovať?

Predchádzam veciam, pretože sa bojím, že sa strápnim, keď uvidím výsledky svojej závislosti? Držím sa späť, lebo sa bojím, čo povedia ľudia?

Sebabičovanie: zúfalstvo a izolácia

Naša závislosť nás nakoniec privedie do bodu, kedy už nedokážeme popierať povahu našich problémov. Všetky lži, všetky výhovorky a ilúzie zmiznú, keď sa prestaneme báť vidieť, čím sa náš život stal. Vidíme, že sme žili bez nádeje. Zisťujeme, že sme sa znepriatelili alebo sa úplne stiahli a náš vzťah s rodinou sa stal pretvárkou, paródiou na lásku a intimitu. A hoci sa môže zdať, že je všetko stratené, keď sa vidíme (ocitneme sa) v takom stave, pravda je taká, že si tým musíme prejsť, kým sa pustíme do kurzu obnovy.

Aká kríza ma priviedla k zotaveniu?

Aké situácie ma viedli k tomu, aby som prekonal Prvý krok?

Kedy som si prvýkrát uvedomil svoju závislosť ako problém? Snažím sa niečo opraviť? Ak áno, ako presne? Ak nie, prečo nie?

Impotencia

Ako narkomani reagujeme na slovo bezmocnosť rôzne. Niektorí z nás majú pocit, že presnejší popis našej situácie sa jednoducho nedá nájsť a svoju bezmocnosť uznávame s pocitom úľavy. Iní toto slovo odmietajú s odporom, stotožňujú ho so slabosťou alebo inými charakterovými chybami. Pochopenie bezmocnosti a to, aké prirodzené je zotavenie priznať si vlastnú bezmocnosť, nám pomôže prekonať akékoľvek negatívne pocity, ktoré môžeme mať z prijatia tohto konceptu.

Sme bezmocní, keď je naša hnacia sila mimo kontroly. Naša závislosť sa samozrejme kvalifikuje ako nekontrolovateľná hnacia sila. Nemôžeme zmierňovať alebo kontrolovať naše užívanie drog alebo iné nutkavé správanie, aj keď v dôsledku toho čelíme nenapraviteľným stratám. Nemôžeme prestať, aj keď s istotou vieme, že výsledkom bude nenapraviteľné fyzické zranenie. Sami vidíme, že robíme niečo, čo by sme nebyť našej závislosti nikdy neurobili, niečo, čo nás napĺňa pocitom hanby, keď si na to spomenieme. Môžeme sa dokonca rozhodnúť, že to nechceme využiť, že nevyužijeme, ale zistíme, že jednoducho nemôžeme prestať, keď sa naskytne príležitosť.

Mohli by sme mať dokonca pokusy abstinovať od užívania drog alebo iného nutkavého správania (možno viac či menej úspešné) na určitý čas a bez programu, ale výsledkom je len to, že naša závislosť nás občas zatlačí späť tam, kde sme boli. . Aby sme prešli cez Prvý krok, musíme pevne pochopiť, že sme osobne bezmocní sami nad sebou.

Nad čím som vlastne bezmocný?

Urobil som pod vplyvom svojej drogovej závislosti veci, ktoré by sa nestalo, keby som sa rozhodol včas vyliečiť? Aké boli tieto akcie?

Čo som urobil, čo prispelo k mojej závislosti a bolo to úplne proti všetkým mojim presvedčeniam a hodnotám?

Ako sa zmení moja osobnosť, keď som v zajatí závislosti? (Napríklad: Stávam sa arogantným? Sebastredný? Priemerný? Pasívny z hľadiska sebaobrany? Tvrdohlavý?)

Manipulujem iných ľudí, aby som potešil svoju závislosť? ako presne?

Keď som sa pokúsil prestať používať, zistil som, že nemôžem? Keď som sám prestal užívať, zistil som, že môj život bez drog bol taký bolestivý, že moja abstinencia netrvala dlho? Aký bol tento čas?

Ako moja drogová závislosť prispela k tomu, že som sám trpel a týral iných?

Nekontrolovateľnosť

Prvý krok nás povzbudzuje, aby sme si uvedomili dve veci: po prvé, že sme bezmocní nad svojou závislosťou, a po druhé, že naše životy sa stali nezvládnuteľnými. V skutočnosti je ťažké uznať jedno a odmietnuť druhé. Naša nekontrolovateľnosť je vonkajším prejavom našej impotencie. Existujú dva typy nekontrolovateľnosti: vonkajšia (viditeľná) nekontrolovateľnosť – je nápadná pre iných ľudí a vnútorná alebo osobná nekontrolovateľnosť.
Vonkajšia nekontrolovateľnosť sa stotožňuje so zatknutím, stratou zamestnania, rodinnými problémami. Niektorí z našich súdruhov boli vo väzení. Niektorým sa nikdy nepodarilo zostať na jednom mieste dlhšie ako pár mesiacov. A niekoho vyhodili zo svojich rodín a povedali mu, aby sa už nikdy neobjavil.

Vnútorná alebo osobná nekontrolovateľnosť sa často stotožňuje s nezdravým alebo falošným systémom predstáv o sebe, o svete, v ktorom žijeme, a o ľuďoch, ktorí nás v našich životoch obklopujú. Môžeme si myslieť, že sme bezcenní a zbytoční. Môžeme veriť, že svet sa točí okolo nás a že by to tak nielen malo byť, ale aj je. Môžeme si byť istí, že nie je našou záležitosťou starať sa o seba, mal by sa o to postarať niekto iný. Môžeme si myslieť, že zodpovednosť, ktorú na seba berie bežný človek, je pre nás určite príliš veľká. Na udalosti v našom živote môžeme reagovať príliš prudko alebo vôbec. Emocionálna nestálosť je najcharakteristickejším znakom osobnej nekontrolovateľnosti.

Čo pre mňa znamená nekontrolovateľnosť?

Bol som niekedy zatknutý? Dostal som sa do problémov so zákonom kvôli svojej drogovej závislosti? Urobil som niekedy niečo, za čo by ma mohli zatknúť, keby ma chytili? Čo to boli za veci?

Aké problémy som mal v práci alebo v škole kvôli mojej drogovej závislosti?

Aké problémy som mal so svojimi priateľmi kvôli mojej drogovej závislosti?

Radšej robím veci po svojom? Ako moja tvrdohlavosť ovplyvnila môj vzťah s rodinou?

Rešpektujem potreby iných? Ako môj nedostatok pozornosti ovplyvnil môj vzťah s rodinou?

Preberám zodpovednosť za svoj život a svoje činy? Dokážem si plniť svoje každodenné povinnosti bez toho, aby som sa vzdal svojej pozície? Ako to ovplyvní môj život?

Vzdávam sa, ak veci nejdú podľa plánu? Ako to ovplyvní môj život?

Je akákoľvek námietka pre mňa osobnou urážkou? Ako to ovplyvní môj život?

Stále mi chýba zdravý rozum, panikárim v akejkoľvek situácii? Ako to ovplyvní môj život?

Ignorujem varovné signály, že sa s mojím zdravím alebo s mojimi deťmi niečo vážne stane, mysliac si, že to nejako dopadne? Popíšte.

Bol som niekedy v nebezpečenstve ľahostajný voči tomuto nebezpečenstvu alebo som nejako nebol schopný sebaobrany kvôli mojej drogovej závislosti? Popíšte.

Ublížil som niekomu kvôli svojej drogovej závislosti? Popíšte.

Som prchký alebo len inak reagujem na svoje pocity a mám nedostatočne rozvinuté pocity sebaúcty a sebahodnoty? popísať

Bral som drogy, aby som zmenil alebo potlačil svoje pocity? Čo presne som sa snažil zmeniť alebo potlačiť?

Rezervácie

Rezervácie sú miesto v našom programe, ktoré si vyhradzujeme pre recidívu. Tvoria sa okolo myšlienky, že si môžeme udržať určitú kontrolu, ako napríklad „OK, súhlasím s tým, že nemôžem kontrolovať svoje užívanie drog, ale môžem ich predať?“ Alebo si môžeme myslieť, že môžeme byť naďalej priateľmi s ľuďmi, s ktorými sme spolu brali drogy alebo od ktorých sme si drogy kúpili. Môžeme si myslieť, že niektoré časti programu sa nás netýkajú. Môžeme si myslieť, že v niektorých prípadoch jednoducho nedokážeme odolať, napríklad vážne ochorieme alebo nám zomrie niekto blízky, a dokonca plánujeme užiť drogu. Môžeme si myslieť, že dosiahnutím určitého cieľa, zarobením určitého množstva peňazí alebo prežitím niekoľkých rokov čistoty potom môžeme kontrolovať užívanie drog. Zvyčajne sú tieto výhrady skryté v zadnej časti našej mysle a neberieme ich veľmi vážne. Je prirodzené, že predpokladáme nejaký druh ústupu, ktorý si môžeme dovoliť alebo zakázať práve tu a teraz.

Som si plne vedomý rozsahu svojej choroby?

Myslím si, že sa stále dokážem spojiť s ľuďmi, ktorí tak či onak súvisia s mojou závislosťou? Môžem ísť na miesta, kde som bral drogy? Je múdre ponechať si drogy alebo drogové príslušenstvo len na to, aby ste sa „pripomenuli“ alebo aby ste zažili svoje uzdravenie? Ak áno, prečo?

Je niečo, čo nemôžem zvládnuť bez liekov, napríklad, že sa stane niečo mimoriadne nepríjemné a musím si vziať liek na utlmenie bolesti?

Nemyslím si, že keď zostanem na chvíľu čistý alebo za nejakých zvláštnych životných okolností, mohol by som kontrolovať užívanie drog?

Aké odbočky si ešte nechávam v rezerve pre seba?

priznať porážku

Je veľký rozdiel podriadiť sa a priznať si porážku. Podriadenosť je to, čo cítime, keď si uvedomíme, že sme závislí, ale ešte neprijímame uzdravenie ako riešenie nášho problému. Mnohí z nás sa pristihli, že to robíme dávno predtým, ako sme išli do Anonymných narkotík. Mohli by sme si myslieť, že sme boli predurčení stať sa závislými, žiť a zomrieť so svojou závislosťou. Ale priznanie porážky je presne to, čo sa nám stane, keď prvý krok vnímame ako niečo pre nás nevyhnutné a naladíme sa na zotavenie. Nechceme žiť tak, ako sme bývali. Už nechceme zažívať rovnaké pocity.

Čoho sa bojím v predstave (koncepte) porážky, ak sa niečoho naozaj bojím?

Čo ma presvedčilo, že už nemôžem ďalej brať drogy?

Rozumiem tomu, že sa už nikdy nebudem môcť ovládať, ani po dlhšej abstinencii?

Môžem sa začať zotavovať bez toho, aby som si plne priznal svoju porážku?

Aký bude môj život, ak plne prijmem svoju porážku?

Môžem pokračovať v ceste uzdravenia bez priznania úplnej porážky?

Duchovné princípy

V prvom kroku sme s) zamerať sa na čestnosť, otvorenosť, ochotu, pokoru a prijatie.

Dovolávanie sa princípu čestnosti v Prvom kroku začína v momente, keď sa vyrovnáme s pravdou o našej závislosti a pokračuje cez našu každodennú poctivosť. Keď na stretnutí povieme „som závislý“, môže to byť prvé úprimné vyhlásenie po dlhej dobe. Učíme sa byť úprimní k sebe a tým aj k iným ľuďom.

Ak by som znova premýšľal o drogách, povedal by som to svojmu sponzorovi alebo niekomu inému?

Čelil som svojej chorobe, ako keby bola skutočná, bez ohľadu na to, ako dlho som dovtedy abstinoval od drog?

Všimol som si, že teraz, keď už nemusím skrývať svoju závislosť, už nemusím klamať ako kedysi? Páči sa mi sloboda, ktorú dostávam? Ako som začal konať čestne na ceste k uzdraveniu?

Princíp otvorenosti v Prvom kroku zahŕňa predovšetkým ochotu veriť, že je možné žiť inak, a chcieť to robiť. Nezáleží na tom, že nemôžeme vidieť všetky detaily toho, ako by to mohlo byť, že to môže byť úplne iné, ako sme doteraz počuli; neobmedzujme seba a svoju fantáziu. Niekedy počujeme vyjadrenia členov Anonymných narkomanov, ktoré nám znejú absolútne neuveriteľne, ako napríklad „vzdajte sa, aby ste vyhrali“ alebo výzvu, aby sme sa modlili za niekoho, koho urážame. Otvorenosť (vnímavosť) prejavujeme, ak neodmietame to, čo sme ešte sami nevyskúšali.

Čo som počul na svojej ceste k uzdraveniu, čomu ťažko uverím? Požiadal som svojho sponzora alebo osobu, ktorá mi to povedala, aby mi to vysvetlil?

Ako prejavím svoju otvorenú myseľ?

Princíp pripravenosti stanovený v Prvom kroku možno vysvetliť rôznymi spôsobmi. Keď prvýkrát premýšľame o uzdravení, mnohí z nás buď neveria, že je to pre nás vôbec možné, alebo jednoducho nechápeme, ako sa to stane, ale stále robíme Prvý krok – a toto je naša prvá skúsenosť s pripravenosťou. . Akákoľvek akcia z našej strany, ktorá pomôže nášmu uzdraveniu, je ochota prísť na stretnutie skôr a zostať dlhšie, pomôcť zorganizovať stretnutie, nájsť telefóny ostatných členov Anonymných narkomanov a zavolať im.

Som pripravený riadiť sa pokynmi svojho sponzora?

Som ochotný chodiť na stretnutia pravidelne?

Som pripravený vložiť všetku svoju energiu do svojho zotavenia? Ako?

Princíp pokory, taký dôležitý pre Prvý krok, je takmer úplne vyjadrený v našom priznaní porážky. Pokoru je jednoduchšie definovať ako prijatie seba samých takých, akí v skutočnosti sme – o nič lepší a nie horší, ako sme boli, keď sme užívali drogy. , - jednoducho ľudí.

Je pravda, že som monštrum, ktoré svojou drogovou závislosťou zničilo celý svet? Je pravda, že moja drogová závislosť je pre spoločnosť okolo mňa úplne irelevantná? Alebo niečo medzi tým?

Mám pocit relatívnej dôležitosti (dôležitosti) v kruhu rodiny alebo priateľov? V spoločnosti ako celku? Čo je to za pocit?

Ako vysvetlím princíp pokory vo svetle práce cez Prvý krok?

Na implementáciu princípu uznania budeme musieť urobiť oveľa viac, než len vyhlásiť sa za závislých. Keď priznáme svoju závislosť, pociťujeme hlbokú vnútornú zmenu, poháňanú stále väčším uvedomením si nádeje. A začneme cítiť pokoj. Zmierime sa so svojou závislosťou, s uzdravením a s tým, že obe tieto reality nás budú sprevádzať celý život. Nie sme v úžase z budúcich stretnutí, kontaktov so sponzormi a krokovej práce; navyše začíname považovať uzdravovanie za vzácny dar a práca s ním spojená nie je pre nás o nič ťažšia ako celý náš bežný život.

Zmieril som sa s tým, že som narkoman?

Už som sa zmieril s tým, že budem mať čo robiť, aby som zostal čistý?

Prečo je uznanie mojej choroby potrebné na moje uzdravenie?

Keď sme pripravení prejsť na druhý krok, pravdepodobne sa sami seba spýtame, či sme prešli prvým krokom dostatočne dobre? Sme si istí, že je čas ísť ďalej? Strávili sme týmto krokom toľko času ako ostatné? Naozaj sme pochopili tento krok? Mnohým z nás pomohlo zapísať si, ako chápeme každý krok ako prípravu na posun vpred.

Ako vo všeobecnosti chápem Prvý krok?

Ako moje predchádzajúce znalosti a skúsenosti ovplyvnili moju prácu na tomto kroku?

Teraz sme prišli na miesto, kde vidíme výsledky nášho starého spôsobu života; vyhlásili sme kurz nového života, ale zdá sa, že si ešte neuvedomujeme, aký bohatý je život na zotavenie. Možno momentálne stačí len prestať brať drogy, no čoskoro pochopíme, že priestor, z ktorého sme stiahli drogy či inú posadnutosť, potrebujeme niečím vyplniť. Práca na ďalších krokoch túto prázdnotu zaplní. Ďalším cieľom na našej ceste k uzdraveniu je Druhý krok.

Existuje účinná liečba alkoholizmu a prebieha podľa špeciálnej techniky. Toto je 12-krokový program pre alkoholikov. Používa sa už dlho a osvedčil sa pri liečbe závislých ľudí. Táto technika spočíva v prejdení 12 krokov terapie a každým ďalším krokom človek získava nové poznatky a napĺňa svoju duchovnú sféru.

História výskytu

Prvá skupina Anonymných alkoholikov sa stretla v roku 1937 v New Yorku. Zozbierali ju bývalí alkoholici Bill Wilson a Robert Smith. Oficiálna medicína ich v tom čase opustila, pretože liečba v nemocnici nepriniesla žiadne výsledky. V roku 1937 bolo v skupine 40 ľudí. Po roku fungovania skupiny bol vypracovaný program 12 krokov, jeho hlavné princípy. Obľuba týchto stretnutí každým dňom rástla a už v roku 1939 sa v psychiatrických liečebniach v USA začali stretávať skupiny anonymných alkoholikov.

Už koncom 40. a začiatkom 50. rokov 20. storočia sa 12-krokový program Anonymných alkoholikov ukázal ako vysoko efektívny a vedelo o ňom veľa ľudí. Práve v tomto období sa začala rozširovať a rozširovať medzinárodne. Aj v Spojených štátoch amerických sa začali otvárať kliniky, ktoré fungovali na princípe 12 krokov Anonymných alkoholikov. Spočiatku tieto kliniky fungovali na princípoch psychoterapie a 12-krokového programu. Tento model liečby sa nazýval „Minnesota“.

V Rusku sa 12-krokový program objavil v roku 1987 a začal sa aktívne rozširovať. Vychádza množstvo literatúry, pretože podľa tohto princípu nikto predtým neliečil závislosť od alkoholu a drog. Pravoslávna cirkev začala aktívne využívať aj program 12 krokov, keďže je založený práve na obnove duchovnosti človeka a jeho obrátení sa k Bohu. Prvé kliniky, ktoré liečili závislých v rámci tohto programu, sa objavili v roku 1990. Dnes je v Rusku viac ako 180 skupín anonymných alkoholikov. A len v Moskve je asi 10 rehabilitačných centier, ktoré pracujú na 12-krokovom programe.

Poznámka:

V roku 1995 mali Anonymní alkoholici asi 2 000 000 členov a pôsobili v 141 krajinách.

12 krok AA

1. Priznali sme si, že sme voči alkoholu bezmocní, že sme nad sebou stratili kontrolu.
2. Dospeli sme k presvedčeniu, že Sila väčšia ako my sami nám môže prinavrátiť zdravý rozum.
3. Rozhodli sme sa odovzdať svoju vôľu a svoj život Bohu tak, ako sme ho my pochopili.
4. Hlboko a nebojácne hodnotili seba a svoj život z morálneho hľadiska.
5. Priznali sme Bohu, sebe a niekomu inému pravú podstatu našich krivd.
6. Plne sme sa pripravili na to, že nás Boh vyslobodí zo všetkých našich nedostatkov.
7. Pokorne sme Ho prosili, aby napravil naše nedostatky.
8. Urobili sme zoznam všetkých ľudí, ktorým sme ublížili, a boli sme ochotní ich napraviť.
9. Osobne sme napravili škodu spôsobenú týmto ľuďom všade tam, kde to bolo možné, okrem prípadov, keď by to mohlo poškodiť ich alebo niekoho iného.
10. Pokračovali sme v introspekcii a keď sme urobili chyby, okamžite sme to priznali.
11. Modlitbou a meditáciou sme sa snažili prehĺbiť náš kontakt s Bohom tak, ako sme Ho chápali, modlili sme sa len za poznanie Jeho vôle, ktorú musíme naplniť, a za poskytnutie sily na to.
12. Po dosiahnutí duchovného prebudenia, ku ktorému tieto kroky viedli, sme sa pokúsili priblížiť zmysel našich myšlienok iným alkoholikom a aplikovať tieto princípy vo všetkých našich záležitostiach.

Duchovné princípy programu

Obnova ľudskej spirituality je jednou z najdôležitejších súčastí tohto programu a na tomto je založená.

Existujú 3 hlavné princípy spirituality, ktoré je potrebné obnoviť:

1. čestnosť;
2. pripravenosť;
3. Otvorenosť novému životu, vedomostiam a zručnostiam.

Závislý človek sa musí znovu spojiť s vonkajším svetom, konkrétne s Bohom a ľuďmi, ktorí ho obklopujú. Dôležitým princípom liečenia je aj čestnosť a rešpekt – to sú kľúčové zložky spirituality každého človeka. Poctivý závislák musí byť v prvom rade sám pred sebou a pred ostatnými.

Dôležitým cieľom 12-krokovej liečby je vytvorenie novej hodnoty. A tiež v dôsledku prehodnotenia svojho života alkoholik začína proces zmeny každodenného života, namiesto alkoholizmu prichádzajú zdravé zásady. Tento proces je, samozrejme, zdĺhavý, ale koniec koncov, človek sa nestal závislým za jeden deň.

Zmena životných princípov:

12-krokový program bol spočiatku náboženským programom a vznikal najmä v protestantskom prostredí. No v modernom svete možno pojem „duchovnosť“ chápať nielen z tohto hľadiska. Každý môže mať svoju vyššiu silu, o ktorú sa bude snažiť. Na vyliečenie z alkoholizmu nie je potrebné pravidelne navštevovať kostol, stačí mať chuť duchovne sa rozvíjať, meniť životné princípy.

proces obnovy

Napriek tomu, že 12-kroková metóda je doteraz uznávaná ako najúčinnejšia, nedôjde k rýchlemu zotaveniu. V tomto prípade je dôležité, aby človek každým krokom objavoval pre seba niečo nové a netolerantný postoj k duchovným princípom ho len zruinuje. 12 krokov je tiež známych ako program Paradox. Hlavným paradoxom je, že priznaním svojej slabosti a kapituláciou závislý človek dospeje k víťazstvu nad alkoholizmom. A druhý paradox je, že dávaním môžete získať dvojnásobne.

Dvanásť krokov anonymných alkoholikov je algoritmus rozvoja osobnosti.

Tento algoritmus je reprezentovaný 6 faktormi:

1. V dôsledku práce na sebe človek spoznal svoju závislosť;
2. Závislý hľadá riešenie svojho problému a nakoniec sa rozhodne;
3. Prebieha sebaanalýza a aby sa človek zmenil, prichádza k spovedi;
4. Pracujte na sebe, menovite na svojich nedostatkoch;
5. Osoba pracuje na zlepšení svojich sociálnych väzieb;
6. V tomto štádiu vývoja už závislý môže odovzdávať osobné skúsenosti iným.

Špeciálny terapeutický účinok pochádza práve zo vzájomnej pomoci závislých. Pretože iba závislý môže plne pochopiť iného závislého. Závislí si navzájom pomáhajú, aby sa nezrútili. Keďže pri prvom použití je veľa, v ostatných prípadoch to vždy nestačí. Preto je veľmi dôležité nevytrhnúť sa z reťaze a znova nepodľahnúť svojej závislosti.

Skupina anonymných alkoholikov

Problémom väčšiny závislých je osamelosť a prítomnosť v skupine ľudí, ktorí vám rozumejú, nielen pomáha, ale dodáva aj sebavedomie. Ľudia zároveň strácajú pocit osamelosti vďaka tomu, že sú súčasťou určitej komunity. Sú to komunity anonymných alkoholikov, ktoré veľmi výrazne prispievajú k procesu obnovy. Keďže tí, ktorí sú na ceste uzdravenia, sú dosť zraniteľní a potrebujú správnu podporu, výmenu skúseností, nádejí a viery s inými uzdravujúcimi sa závislými.

Skupiny anonymných alkoholikov navštevujú tak nováčikovia, ako aj tí, ktorí sa zotavili z choroby. Osoba, ktorá práve prišla na stretnutie, sa okamžite nestane aktívnym členom skupiny. Stretnutia sa musí zúčastniť niekoľkokrát, aby pochopil podstatu programu, stretol ľudí, vypočul si príbehy. A potom je pripravený zúčastniť sa.

Dôležitou zložkou je, že si môže vybrať sponzora. Tak sa volá človek, ktorý je už dlhšie (viac ako rok) triezvy. Začiatočník sa môže v prípade potreby obrátiť na takého človeka. Sponzor pomôže závislému prostredníctvom programu. Je to potrebné aj na získanie ďalšej motivácie pre začiatočníka.

Ďalšou výhodou stretnutí Anonymných alkoholikov je, že sú prístupné pre každého bez ohľadu na finančnú situáciu. Keďže neexistujú žiadne členské a vstupné poplatky. Existujú len dary, ktoré sa robia podľa vôle.

Pozor!

Informácie v článku slúžia len na informačné účely a nie sú návodom na použitie. Poraďte sa so svojím lekárom.

V roku 1937 v New Yorku Bill Wilson,bývalý zneužívateľ alkoholických nápojov spolu so svojimi podobne zmýšľajúcimi ľuďmi zorganizoval prácu prvej oficiálnej „Skupiny anonymných alkoholikov“. Skupina v tom čase pozostávala zo 40 ľudí. V decembri 1938 bol vypracovaný text programu 12 krokov, ktorý sa stal základom mechanizmu pre prácu samotnej skupiny. Každým rokom počet členov skupiny len rástol. Samotná činnosť skupiny AA si získavala medzi obyvateľstvom čoraz väčšiu obľubu. V roku 1939 sa v psychiatrických liečebniach v USA začali objavovať skupiny Anonymných alkoholikov a hnutie sa čoskoro stalo medzinárodným. A už v roku 1995 mala podľa štatistík komunita anonymných alkoholikov viac ako 2 milióny členov a pôsobila v 141 krajinách.

História vzniku komunity v meste Baltimore sa začala v roku 1840. Práve tu bola zorganizovaná takzvaná Washingtonská spoločnosť, v ktorej sa začali prvé skúsenosti alkoholikov, ktorí chceli pomôcť iným trpiacim rovnakým neduhom. Spoločnosť, ako bola v tom čase typická pre mnohé hnutia triezvosti, ktoré vznikli v rôznych krajinách, okamžite zaujala aktívnu a politickú a spoločenskú pozíciu. Čo vysvetľovalo, prečo boli do spoločnosti zaradení aj ľudia, ktorí s problémom alkoholizmu nemali nič spoločné. Tým, že spoločnosť minula svoj hlavný cieľ, prestala byť považovaná za svojpomocnú skupinu ľudí s alkoholizmom.

Ďalšou komunitou, ktorá sa stala predchodcom skupiny A.A., bola takzvaná „Oxfordská skupina“, ktorá vznikla z aktivít „komunity raných kresťanov“, ktorú založil pastor Frank Bachman. To ovplyvnilo ciele a ciele skupiny. Za hlavný cieľ „Oxfordskej skupiny“ považovala oživenie kresťanských prikázaní a tradícií. Činnosť skupiny bola založená na 4 kresťanských absolútnych princípoch: absolútna úprimnosť voči sebe a druhým, absolútna pripravenosť pomáhať blížnemu, absolútna čistota ducha a túžob, absolútna láska k Bohu a blížnemu.

V roku 1932 sa známy psychoanalytik Carl Jung liečil u istého Rolanda X. Po absolvovaní časti kurzu Roland usúdil, že sám seba a metódy odolávania alkoholizmu dostatočne naštudoval a odišiel od svojho lekára. Čoskoro sa však zlomil a bol nútený vrátiť sa k terapii u doktora Junga, ktorému sa podarilo vnuknúť pacientovi myšlienku, že konfrontáciu s jeho chorobou možno vyhrať len v prípade duchovnej obnovy osobnosti. Potom sa Roland pripojil k Oxford Group. Podľa tradícií skupiny začal Roland pomáhať iným ľuďom trpiacim alkoholizmom. Počas svojej práce sa stretáva s Edwinom T., s ktorým zdieľa svoje myšlienky o povahe alkoholizmu. Od roku 1932 sa teda začína história vzniku spoločnosti anonymných alkoholikov.

Ešte osudovejšie stretnutie pre založenie A.A. nastalo neskôr v roku 1935. Keď Edwin T., ktorý bol už nejaký čas „v oku“, išiel navštíviť svojho priateľa zo školy Billa Wilsona, ktorý pil od novembra 1934. Keď si Bill spomenul, aký beznádejný opitý Edwin bol, neveril vlastným očiam. Neskôr Edwin pokračoval vo svojich aktivitách a opakovane navštevoval svojho starého priateľa, s ktorým spolu pili. Zdieľaním svojich myšlienok v rozhovoroch s Billom mu Edwin dal nádej na uzdravenie a dal impulz k rozhodnutiu liečiť sa.

Už v decembri toho istého roku sa Bill Wilson obrátil so žiadosťou o pomoc na Dr. Silkwortha, ktorý ho nasadil na ústavnú liečbu alkoholizmu na ďalší, preňho už 4. kurz, za posledné 3 roky. Pokračoval v návšteve Billa v nemocnici a Edwin mu sprostredkoval myšlienky, že si musí priznať svoju bezmocnosť voči alkoholu skôr, ako sa začne zotavovať, že potrebuje nájsť vieru v tú Vyššiu silu, ktorá mu pomôže začať sa zotavovať. Inšpirovaní myšlienkami Edwina, Bill a jeho dlho trpiaca manželka Louis po odchode vstúpili do Oxford Group. Bill, bývalý maklér, si čoskoro našiel vhodnú prácu. Život človeka trpiaceho alkoholizmom sa zlepšoval.

Raz, keď bol Bill na služobnej ceste, opäť skoro stratil nervy a začal piť. Cítil, že potrebuje komunikovať s niekým, kto mu rozumie a komu môže pomôcť. S pomocou Henriety Seiberlingovej, členky miestnej „Oxford Group“, sa Bill stretol s istým Bobom, ktorý trpel alkoholizmom. Hoci bol tento Bob v stave opitosti, keď sa stretli, súhlasil, že dá Billovi 15 minút. Toto stretnutie bolo základom rozhodnutia Billa Wilsona systematizovať a zefektívniť príkladný program ozdravenia alkoholu. Tento rozhovor, ktorý trval až 7 hodín, dal impulz k napísaniu programu 12 Step od Billa Wilsona.

Existuje liek na alkoholizmus? Samozrejme, že áno, ale táto cesta sa často zdá príliš komplikovaná. Poraziť závislosť znamená otvoriť si cestu k svojmu pravému ja, prestať si klamať a kompenzovať problémy zabudnutím na alkohol. Úloha nie je jednoduchá, ale celkom uskutočniteľná. Na druhej strane, závislý človek má dva spôsoby: klesať stále nižšie, alebo nájsť v sebe silu a prelomiť začarovaný kruh, pozrieť sa životu do tváre a začať svoju cestu odznova. Na tieto účely veľmi dobre funguje 12 krokov anonymných alkoholikov.

História anonymných alkoholikov

Tento systém sa dnes neobjavil. Od pradávna sa človek snažil nájsť v spoločnosti tých, ktorí trpia rovnakou chorobou ako on. Spoločne je ľahšie znášať všetky útrapy liečby a realizovať sa ako súčasť mini-spoločnosti je tiež oveľa jednoduchšie ako byť sám a všetkými opustený. Ak hovoríme o programe 12 krokov anonymných alkoholikov, tak ten funguje už 63 rokov a za túto dobu je uznávaný ako jeden z najefektívnejších systémov boja proti závislosti a tento trend je viditeľný nielen v Rusku, ale po celom svete.

Základy programu

Nielen špecialisti protidrogových liečební, ale aj samotní ľudia, ktorí kedysi trpeli závislosťou, potvrdzujú, že program 12 krokov anonymných alkoholikov je v boji so závislosťami najúčinnejší. Je ťažké spočítať počet ľudí, ktorí prešli týmito skupinami, keďže prítomnosť v nich je anonymná. Hlavnou hodnotou však je, že človek neabsolvuje len kurz na odstránenie fyzickej závislosti, ale žije hlbokú osobnú psychoterapiu, počas ktorej by sa mal radikálne zmeniť jeho pohľad na svet. Práve to umožňuje získať úplne novú kvalitu života. To je veľmi dôležité pochopiť a hlavne akceptovať.

Teoretická platforma

Ako všetky programy na liečbu závislostí, aj 12 krokov anonymných alkoholikov má špecifický základ. Ide o koherentnú teóriu, ktorá je založená na komplexnom, biopsychosociálno-duchovnom modeli choroby. Všetky tieto prístupy sú nevyhnutné a každý nesie svoju vlastnú záťaž. Bez vytriezvenia človeka sa ďalej ísť nedá, až potom vstupujú do boja o zdravý životný štýl psychológovia. Dokážu nájsť presne tie napäté body, tie bolestivé momenty, ktoré sú spúšťačmi vedúcimi k závislosti. Gestalt terapia je základným nástrojom takejto práce. Vychádza z jej princípov, že anonymní alkoholici zdieľajú svoje skúsenosti a pocity. Program 12 krokov nesie základné hodnoty, lásku a láskavosť, ako aj vieru. Práve tieto bašty pomáhali ľuďom vydržať v akýchkoľvek životných situáciách dávno predtým, než bola zorganizovaná prvá skupina AA. Neprišli s ničím novým, ale jednoducho zobrali za základ to, čo pomáha ľuďom zostať triezvy.

Viera a náboženstvo: sú tieto pojmy rovnaké?

V skutočnosti nie, možno práve preto neexistujú nezhody medzi ľuďmi z celého sveta, rôznymi názormi a náboženstvami. Všetci sú anonymní alkoholici. „12 krokov“ je kniha, ktorá odhaľuje všetky jemnosti tohto prístupu. Chápanie spirituality je tu oveľa širšie ako v akomkoľvek konkrétnom náboženstve. Preto ho ľahko vnímajú aj katolíci a moslimovia, ako aj ateisti. Napriek tomu, že sa nazýva duchovne orientovaný, nenesie žiadny konkrétny náboženský obsah. Ak by to tak bolo, program by nezískal celosvetový význam. To znamená, že Boh v programe 12 krokov je akousi vyššou mocou, ktorá v chápaní každého človeka bude jeho vlastná. Toto je zdroj zdrojov, na ktoré sa pacient obracia. A ako ho nazýva Ježiš, Budha, duch predkov alebo kolektívne vedomie, na tom nezáleží, hlavné je, že v ňom človek cíti oporu.

Sloboda výberu

Toto je hlavný rozdiel medzi 12 krokmi Anonymných alkoholikov. Z výpovedí pacientov vyplýva, že sa rozhodli vstúpiť do radov členov tejto organizácie práve preto, že ich nikto do ničoho nenútil. Môžu slobodne prísť na stretnutia alebo nie. Program je skutočne univerzálny, ponecháva konečné právo voľby pre každého. Stačí vložiť názov svojho problému namiesto slov „alkohol“ a „droga“ – a dostanete hotové riešenie.

Aktívna poloha pacienta

Toto je absolútne nevyhnutná podmienka. Dobrý výsledok môžete dosiahnuť iba tým, že hlboko prejdete každým z jeho krokov. Prostredníctvom takýchto kurzov sa dá vyriešiť akýkoľvek problém, a preto je skupina anonymných alkoholikov „12 krokov“ tým najlepším pomocníkom pre každého z vás. Ide o jasný a dobre štruktúrovaný model, ktorý popisuje program činností, ktoré zahŕňajú činnosť vnútri aj mimo nej. To znamená, že práca sa vykonáva súčasne v sebe aj v spoločnosti. To veľmi dobre pomáha preorientovať človeka, dostať sa preč od neplodného filozofovania. Je potrebné nielen premýšľať, ale aj začať konať. Teória je veľmi užitočná, ale plávať sa nikdy nenaučíte prečítaním knihy o technike. Tiež si nemožno pomôcť jednoduchým preštudovaním obsahu 12 krokov.

Stručný algoritmus alebo čo musíte urobiť

V skutočnosti je všetko intuitívne jednoduché a jasné, vďaka tomu sa program 12 krokov anonymných alkoholikov stáva univerzálnym. Recenzie naznačujú, že aj človek bez stredoškolského vzdelania sa dokáže rýchlo zorientovať a začať na sebe pracovať nemenej úspešne ako napríklad vysokoškolský psychológ. Program môžete považovať za aktívny algoritmus, ktorý prispieva k náprave osobnosti a zmene jej kvality.

Prvá a asi najťažšia vec je rozpoznať problém. Toto je najväčší a najťažší krok. Nie na jeden deň, ale navždy si treba priznať svoju bezmocnosť nad alkoholizmom. Tento krok vyvoláva u mnohých začiatočníkov odpor a až po uplynutí času začnú chápať jeho hodnotu.

Tretím krokom je opäť test, rozhodnutie. A realizuje sa jednoduchou a zložitou tézou: Zverujem svoj život Bohu tak, ako ho chápem. A v tejto fáze veľmi pomáhajú modlitby. Ráno pacient prosí Boha o silu zostať triezvy a večer ďakuje za dar dňa. Toto je jednak uznanie prítomnosti vyššej sily, väčšej a silnejšej ako ste vy, jednak uvedomenie si, že vám to nie je ľahostajné.

Potom začnú praktické cvičenia, to je introspekcia. Štvrtým krokom je zhodnotiť svoj život z morálneho hľadiska. Skupinové sedenia pomáhajú alkoholikovi, ktorý v sebe vidí len to zlé, nájsť to dobré vo svojej osobnosti. Takto sa obnovuje duša, akoby sa človek vrátil do svojho a postupne začal robiť veľké opravy.

Piatym krokom je spoveď, teda uznanie pravej podstaty svojich bludov pred Bohom a ľuďmi. Toto je očista. Je potrebné rozlúčiť sa s minulosťou. Prekonávanie vlastných nedostatkov a budovanie zdravých sociálnych väzieb.

Šiestym krokom je pripraviť sa na zbavenie sa všetkých nedostatkov. Toto je cesta vlastného dospievania, uznania, že celá cesta alkoholizmu je kompenzáciou za nízke sebavedomie. Pacient v skupine chápe, že treba mať len rád sám seba a že nie je nikomu nič dlžný. Každý pacient si pri tom musí priznať, že sa doteraz správal ako impulzívne dieťa.

Siedmym krokom je pokora. Pacient žiada vyššiu moc, aby napravila svoje nedostatky. Musíte sa naučiť pokorne hovoriť o najťažších a nepríjemných chvíľach svojho života s ostatnými ľuďmi. Toto je ďalšia tehla, ktorú nie je také ľahké položiť.

Ôsmy krok - teraz je pacient pripravený vrátiť sa do spoločnosti, k svojim starým spojeniam, ktoré sú pre neho dôležité. Zároveň je opäť náročná úloha – urobiť si zoznam ľudí, ktorým ste ublížili. V tejto fáze sú členovia skupiny naplnení túžbou po náprave.

Deviatym krokom je pokračovanie prác na návrate do bežnej spoločnosti. Alkoholik osobne napraví všetky osoby uvedené v predchádzajúcom kroku.

V desiatom kroku členovia skupiny pokračujú v introspekcii a okamžite priznajú svoje chyby, ak ich urobia.

Jedenástym krokom je túžba priblížiť sa Bohu prostredníctvom modlitby a reflexie.

Nakoniec posledným krokom, ktorý môže trvať nekonečne dlho, je odovzdávanie skúseností, pomoc iným alkoholikom.

Práca s drogovo závislými v Petrohrade

Táto organizácia funguje dlhé roky po sebe, prvé centrum vzniklo pred 14 rokmi. Dnes existujú pobočky vo všetkých veľkých mestách Ruska. Ako hlavná metóda sa používa program 12 krokov anonymných alkoholikov. V Petrohrade túto organizáciu pozná veľa ľudí a dôverujú autorite jej špecialistov, pretože výsledky sú skutočne ohromujúce. Stretnutia samotných alkoholikov sú zároveň len časťou veľkého diela.

Špecialisti centier berú do úvahy individuálne charakteristiky každého klienta a okrem toho plnia ďalšie dôležité poslanie, ktorým pomáhajú príbuzným vyrovnať sa so spoluzávislosťou. Pre pacientov centra a ich príbuzných sa konajú rôzne akcie, rodinná výchova, právne prednášky, prednášky o zdravotnej hygiene. Špecialisti centra poskytujú plnú záruku, že sa zbavia všetkých druhov závislosti, ak budú dodržané všetky odporúčania odborníkov.

Čo sa deje v triede?

Anonymní alkoholici „12 krokov“ sú akousi komúnou, ktorú spája jediný cieľ – prestať sa degradovať a ničiť a začať normálny život. Je veľmi dôležité, aby na blízkych hodinách neboli prítomní lekári, profesori a psychológovia s niekedy nezrozumiteľnými prednáškami, ale ľudia ako samotný novoobrátený alkoholik. Veľmi často môžete počuť frázu, že závislému človeku rozumie len ten, kto zažil túžbu po alkohole alebo drogách. Tu, v skupine, sa to deje. Zhromažďujú sa tu všetci ľudia s jedným príbehom. Dôvody sú u každého iné, jeseň je vždy rovnaká. Nikto nebude nadávať ani sa snažiť prerobiť, všetko je úplne dobrovoľné. Je veľmi pozoruhodné, že neexistujú žiadni lídri a organizátori, zakladatelia. Každú reláciu môžu viesť iní ľudia.

Vďaka tomu je systém ešte flexibilnejší. Áno, sú aj takí, ktorí chcú odísť hneď na prvej hodine. Ale toto rozhodnutie každého, nútená hospitalizácia a priebeh liečby tiež neprinesú výsledok, ak sa človek nerozhodne zmeniť svoj život. Prekvapivo, v triede vlastne všetci opakujú príbeh predchádzajúceho a nasledujúceho rečníka. Zároveň je veľmi cenné, že už niekoľko rokov triezvi ľudia priznávajú: "Som alkoholik." To pomáha začiatočníkom odstrániť bariéru a rozpoznať svoj problém. Odtiaľ začína ďalšia liečba.

Zhrnutie

Program 12 krokov je jednou z najlepších metód na rehabilitáciu závislých ľudí. Sú aktivisti, ktorí zhromaždia skupinu a cestujú ďaleko za mesto, na farmu alebo jednoducho do hôr, kde sa dá bývať v stanoch. Čerstvý vzduch, fyzická práca a odlúčenie od bývalého prostredia spolu s bežnými stretnutiami prinášajú dobré výsledky. Zostáva len úlohou vrátiť sa k obvyklému rytmu, aby sme sa vyhli pokušeniu vrátiť sa k starým zvykom.

Dôležitá informácia: tí, ktorí si prečítali až do konca všetky tu uvedené odporúčané materiály: - vzdal drog.

Skúste to tiež! Funguje to bez ohľadu na dobu užívania a typ lieku.

Prístup 12-krokového programu je nepochybne efektívny... Má však tri obrovské nevýhody, ktoré rušia všetky dobré záväzky.

Teraz sa dvanásťkrokový program používa všade, takmer všetky RC, ako viete. Tiež asi viete, že výsledok liečby v takýchto centrách je približne 3% -4% zo 100%.

Čo je v 12-krokovom programe okamžite alarmujúce?

Absurdné momenty tohto prístupu začínajú práve tým ako lekári vysvetľujú taký skromný výsledok. Hovoria: toto je v skutočnosti normálny výsledok, závislosť je nevyliečiteľná a nie každý sa dokáže zotaviť.

Tu je, tu je! To je kameň úrazu, ktorý ukazuje, že takýto prístup je mydlová bublina... Ale, pozrime sa na všetko bližšie, pretože to zďaleka nie je jediný bod, ktorý vyvoláva veľké pochybnosti.

Vo všeobecnosti nie je vôbec prekvapujúce, prečo vychádza taký skromný výsledok. Ak dôkladne pochopíte (čo teraz urobíme), ukáže sa, že takáto metóda jednoducho nedáva šancu na úplné zotavenie a uvedomenie.

Stručne o tom, ako funguje 12-krokový program

Ak ste nečítali Bielu knihu anonymných narkotík, môžem vám v krátkosti priblížiť jej obsah a hlavné myšlienky. Potom si ju môžete stiahnuť sami a uistiť sa, že hlavná správa je presne taká, hoci je veľmi rozmazaná a zahalená.

Jediná vec, ktorá tam je veľmi dobre popísané Toto je teda samotný stav závislého. V tomto bode sú kúpení, preto veria doslova všetkému, čo tam napíšu. Ale... Toto dobro sa ako červená niť tiahne celým textom - prirodzená beznádej (o tom v bloku nižšie).

Opisuje sa samotné správanie a sebaklam narkomana - proste nádhera, opakujem, len nie v obočí, ale v očiach. A každý narkoman povinné čítanie dokonca aj prvá kapitola Bielej knihy AN. Aby sme pochopili, ako identicky sa všetci narkomani správajú a ako podobne zmýšľajú.

Ako teda program 12 Step funguje?

Prvá vec, ktorú treba pochopiť, je, že ide o organizáciu s náboženským zameraním. A bez ohľadu na to, čo hovoria, že to nemá nič spoločné so sektou, ale napriek tomu je tam prítomný duch posadnutosti týmito myšlienkami. Áno, toto samozrejme nie je sekta. Ich tézy sú však veľmi vzdialené vedeckému prístupu. A prečo je zlé, že narkoman posúva svoju chorobu k Bohu? Áno, aj tým, že dnes verí, že ho Boh zachránil, a zajtra sa popichá a povie si: Diabol skazil...

Ale poďme sa rozprávať o tom, ako je celý proces organizovaný, a potom budeme analyzovať 12-krokové učenie.

1. Narkoman vstupuje do komunity NA, úplne dobrovoľne. Chodí na stretnutia, radí mu, ako sa má správať, pomáha mu uvedomiť si, že je chorý a klame sám seba, keď chorobu nepozná.

2. Nikto vás nenúti chodiť na stretnutia, neberú sa peniaze za návštevy, nikto nikoho nenúti liečiť sa, je potrebná iba osobná túžba človeka

3. Na stretnutia môžete priviesť svoju rodinu, tiež jej poradia, ako sa správať a ako riešiť drogovú závislosť v domácnosti

4. Zo skupiny sa časom stanú priatelia, vládne v nej benevolentná atmosféra vzájomnej podpory a porozumenia

5. Narkoman si musí naordinovať takzvané kroky, ktorými si uvedomí a pochopí hĺbku svojej choroby. O týchto bodoch píše čo najpodrobnejšie na papier a potom o tom diskutuje s priateľmi v komunite.

6. Proces je veľmi dlhý. Niekedy to trvá 2-3 mesiace (počas ktorých väčšina z nich opäť zlyhá), keďže stretnutia sa konajú párkrát do týždňa alebo aj 1-krát a závislý o krokoch diskutuje až počas stretnutí. Doma ich musí napísať a potom predložiť na všeobecnú diskusiu.

Tu sú kroky s mojimi komentármi:

1 Priznali sme si, že sme bezmocní nad svojou závislosťou, že naše životy sa stali nezvládnuteľnými.

P.S. Tu sa nemôžete hádať, to je pravda

2 Dospeli sme k presvedčeniu, že Sila väčšia ako my sami nám môže prinavrátiť zdravý rozum.

P.S. To znamená, že narkomani sú uistení, že nemôžu prestať bez Božieho zásahu? pekne

3 Rozhodli sme sa odovzdať svoju vôľu a svoj život do starostlivosti Boha tak, ako ho každý z nás chápe.

4 Urobili sme hlbokú a nebojácnu morálnu inventúru samých seba.

P.S. Je to tak, bez takéhoto zhrnutia pre seba je ťažké prestať

5 Vyznali sme Bohu, sebe a druhému človeku pravú podstatu našich chýb.

P.S. To je tiež správne, pretože kým si závislý neuvedomí a nenaučí sa nahlas rozprávať o tom, čo stratil a ako veľmi je zapadnutý, je nereálne prestať.

6 Sme plne pripravení na to, že nás Boh vyslobodí zo všetkých týchto charakterových chýb.

A práve to je narkoman nútený priznať, že práve skončil – zlý. Povedali mu, že je chybný už na začiatku a nie v dôsledku drogovej závislosti. Musí rozpoznať, čo v skutočnosti nie je.

7 Pokorne sme Ho prosili, aby odstránil naše nedostatky.

P.S. A prečo sa zbaviť nedostatkov (príznakov drogovej závislosti), ak potrebujete prestať? Je zaujímavé, že mnohí narkomani sa začnú intenzívne zbavovať nedostatkov, chodia do skupín, občas sa pokojne pokazia, opäť robia podlosti a zase sa zbavujú nedostatkov. Aké sú tu nedostatky? Nemôžete použiť všetko! Z toho, že si narkoman uvedomil dôsledky svojich činov, jeho reflex vôbec nebude utlmený a stále sa zlomí

8 Urobili sme zoznam všetkých ľudí, ktorým sme ublížili, a boli sme ochotní ich všetkým napraviť.

P.S. Toto je naozaj veľmi dobrý nápad. Narkoman sa po tom, čo prestane, potrebuje socializovať a opäť sa dostať do okruhu ľudí, odkiaľ vypadol v čase drogovej závislosti

9 Tam, kde to bolo možné, sme týmto ľuďom urobili priamu nápravu, okrem prípadov, keď by to mohlo ublížiť im alebo komukoľvek inému.

10 Pokračovali sme v osobnej inventúre a keď sme urobili chyby, rýchlo sme to priznali.

P.S. Áno, schuzzz... Ako sa to pozná? Sebaklam narkomana je taký silný... Narkoman, aj keď prestane, asi šesť mesiacov rozmýšľa „ako narkoman“ a málo si uvedomuje absurdnosť svojho pokriveného myslenia.

11 Modlitbou a meditáciou sme sa snažili zlepšiť náš vedomý kontakt s Bohom tak, ako ho každý z nás chápe, modlili sme sa len za to, aby sme poznali Jeho vôľu pre nás a aby sme ju mohli uskutočniť.

P.S. Modlia sa a vedia, že ak sa prestanú modliť, utrhnú sa, lebo všetko je v rukách Božích a všetko spočíva len na viere. Nie je to normálne, samozrejme.

12 Keďže sme v dôsledku týchto krokov zažili duchovné prebudenie, pokúsili sme sa toto posolstvo odovzdať závislým a uplatniť tieto zásady vo všetkých našich záležitostiach.

Aké sú hlavné myšlienky Bielej knihy anonymných narkotík a aké sú konkrétne výroky v knihe, ktoré nedávajú šancu na uzdravenie?

Ide o tieto nápady:

1. Závislý je chorý, neovláda sa, ale zároveň uvádza, že vyliečenie bez silnej túžby samotného pacienta je nemožné.

Sami chápete, že takáto túžba neprichádza okamžite, ale po 10-15 rokoch používania, keď človek veľa stratí. Narkomana s ročným či ôsmym zážitkom by nikdy nenapadlo, že je úplný narkoman, aj keď už stihol stagnovať a mať veľa problémov

2. Drogová závislosť je nevyliečiteľná choroba, ktorú možno zastaviť len na chvíľu. Tu uvediem pár citátov z bielej knihy NA:

Podobne ako iné nevyliečiteľné choroby, aj drogovú závislosť možno zastaviť

Z vlastnej skúsenosti sme sa naučili, že každý závislý, vrátane potenciálneho závislého, trpí nevyliečiteľnou chorobou tela, mysle a duše. Stojíme pred beznádejnou dilemou, ktorej riešenie je duchovnej povahy.

A ako sa nemôžete odpútať, VEDIAC, že ste neprestali navždy a aj bez použitia ste chronicky chorí?

To jednoducho nie je možné, bez ohľadu na to, ako ťažko sa presviedčate. Ukázalo sa, že ste stále chorí, narkomani dráždi sám seba a nedovolí si zabudnúť na drogy...

3. Narkoman si musí siahnuť „na dno“ a až potom môže prestať. Áno, možno je to čiastočne pravda, ale toto všetko je bežný prírodný jav. Narkoman si jednoducho časom vytvorí antireflex a to je všetko.

Problém je v tom, že tieto myšlienky sú vtĺkané do hlavy príbuzným a sú presvedčení, že je úplne hlúpe nútiť liečbu, ak sám závislý nechce a nedosiahol „dno“. čiže príbuzní sa vzdávajú a pokorne čakajú práve na toto dno. A v 80% prípadov sa „spodok“ končí cintorínom.

Napísal som o tom veľa, veľa a stačí kliknúť na odkaz a prečítať si ho. Toto je veľmi dôležitý bod a

Stručne o tom, čo vlastne závislosť je a porovnanie vedeckého prístupu s 12 krokmi

V skutočnosti na drogovej závislosti nie je nič záhadné. Neexistujú žiadne chyby charakteru, ani diabol ... Toto je úplne prirodzený proces a reakcia tela na nesúlad Mozgu a Rozumu.

Drogová závislosť je najčastejším situačným reflexom. Pocit z drogy je pre telo taký príjemný, že jednoducho nie je schopné s pomocou Myseľ zvládnuť príkazy Mozgu, keď si drogu vyžaduje. A človek začne klamať sám seba, úplne nevedome. Výsledkom je, že jeho psychika je prestavaná pod týmto reflexom, a to je všetko ...

Tu viac o drogovej závislosti z vedeckého hľadiska:

A a

Ak si toto všetko prečítate, pochopíte, aké hlúpe je snažiť sa presvedčiť narkomana, že je defektný a že ho zachránia vyššie sily...

Výhody dvanásťkrokového programu a tiež o tom, komu môže vyhovovať

Tento program je ideálny pre tých drogovo závislých, ktorí sa zázračne dostali „na dno“ a prežili. Takýto program je vhodný najmä pre slobodných ľudí, ktorí sa jednoducho nemajú kam obrátiť.

Začínajúci narkomani (a všetci narkomani sa 10-12 rokov považujú za začiatočníkov) a dokonca aj tí, ktorí vôbec neveria v Boha - tam nemá zmysel chodiť. Napriek tomu neuveria a utečú práve preto, že sa im tieto učenia zdajú nespoľahlivé.

Výhodou 12-krokového programu je, že závislý prelomí sebaklam. To je obrovské plus a správna akcia. Kým narkoman klame sám seba, je narkoman aj v 10 rokov starej zápletke

Nevýhody 12-krokového programu pre závislých a ich rodiny

Nevýhodou je, že 12-krokový program bol zvrátený, to je všetko. Zatiahli príbuzných a inšpirovali ich, aby nechodili k drogovo závislému, neliečili ho, ale aby sa liečili zo spoluzávislosti. Medzitým sa liečia, narkoman ničí seba aj ľudí okolo seba (okradne, nadopuje ho, zabije).

Závislosť je vírus!

Nevýhody 12 krokov pre spoločnosť ako celok

Tam a o Georgovi Sorosovi a o metadóne...

Zrátané a podčiarknuté: pomôže 12-krokový program závislému?

Ak tam pôjde zadarmo, uvedomujúc si, že už nemôže používať, pomôže. A ak hovoríme o RC, ktorý káže svoj program, a „spoluzávislosť“ je pretkaná týmito myšlienkami, nemusíte míňať peniaze ...

Je lepšie posunúť tento článok nahor, nájsť odkaz úplne hore, v modrom ráme, sledovať ho a prečítať si články, ktoré vám pomôžu zachrániť vášho príbuzného pred drogovou závislosťou. Zadarmo a efektívne.