Pruebe cómo tomar la decisión correcta. La elección correcta: todo lo ingenioso es simple

Cuando las personas comparten las peores decisiones que han tomado en sus vidas, a menudo se refieren al hecho de que la elección se hizo en un ataque de emociones instintivas: pasión, miedo, codicia.

Nuestra vida sería completamente diferente si Ctrl + Z estuviera activo en la vida, lo que anularía las decisiones tomadas.

Pero no somos esclavos de nuestro estado de ánimo. Las emociones instintivas tienden a entorpecerse o desaparecer por completo. Por lo tanto, la sabiduría popular recomienda que, en el caso de que necesite tomar una decisión importante, es mejor irse a dormir. Buen consejo, por cierto. ¡No estará de más tomar nota! Aunque para muchas soluciones un sueño no es suficiente. Necesitamos una estrategia específica.

Una de las herramientas efectivas que nos gustaría ofrecerle es estrategia para el éxito en el trabajo y en la vida de Susie Welch(Suzy Welch) - ex editora en jefe de Harvard Business Review, autora popular, comentarista de televisión y periodista. Se llama 10/10/10 e implica tomar decisiones a través del prisma de tres marcos temporales diferentes:

• ¿Cómo te sentirás al respecto 10 minutos después?
• ¿Qué pensará de esta decisión después de 10 meses?
• ¿Cuál será tu reacción a esto en 10 años?

Al centrar nuestra atención en estos plazos, nos distanciamos un poco del problema de tomar una decisión importante.

Ahora veamos el efecto de esta regla en un ejemplo.

Situación: Veronica tiene un novio Cyril. Han estado saliendo durante 9 meses, pero su relación difícilmente puede llamarse ideal. Veronika afirma que Kirill es una persona maravillosa y, en muchos sentidos, es exactamente lo que ha estado buscando durante toda su vida. Sin embargo, está muy preocupada de que su relación no avance. Tiene 30 años, quiere una familia y. Ella no tiene una cantidad interminable de tiempo para desarrollar una relación con Kirill, que tiene menos de 40 años. Durante estos 9 meses, nunca conoció a la hija de Cyril de su primer matrimonio, y en su pareja nunca sonó el querido “te amo” de ninguno de los dos lados.

El divorcio de su esposa fue terrible. Después de eso, Cyril decidió evitar una relación seria. Además, mantiene a su hija alejada de su vida personal. Verónica entiende que él está sufriendo, pero también se siente ofendida porque una parte tan importante de la vida de su amado está cerrada para ella.

Veronica sabe que a Cyril no le gusta precipitarse en las decisiones. Pero, ¿debería ella misma dar el paso y decir “te amo” primero?

Se le aconsejó a la niña que usara la regla 10/10/10, y esto fue lo que resultó. Se le pidió a Veronica que imaginara que en este momento tiene que decidir si le confiesa su amor a Cyril el fin de semana o no.

Pregunta 1:¿Cómo reaccionará a esta decisión después de 10 minutos?

Responder:“Creo que estaría preocupado, pero al mismo tiempo orgulloso de mí mismo por haberme arriesgado y haberlo dicho primero”.

Pregunta 2:¿Qué pensaría de su decisión si hubieran pasado 10 meses?

Responder:“No creo que me arrepienta 10 meses después. No, no lo haré. Deseo sinceramente que todo salga bien. ¡Quien no se arriesga, entonces no bebe champán!

Pregunta 3:¿Cómo te sientes acerca de tu decisión 10 años después?

Responder:“Independientemente de cómo reaccione Cyril, en 10 años es poco probable que la decisión de declarar el amor primero importe. En ese momento, seremos felices juntos o estaré en una relación con otra persona".

¡Observe que la regla 10/10/10 funciona! Como resultado, tenemos bastante una solución sencilla:

Verónica tiene que tomar la iniciativa. Estará orgullosa de sí misma si hace esto, y cree sinceramente que no se arrepentirá de lo que hizo, incluso si al final nada sale bien con Cyril. Pero sin un análisis consciente de la situación según la regla 10/10/10, tomar una decisión importante le parecía extremadamente difícil. Las emociones a corto plazo (miedo, nerviosismo y miedo al rechazo) eran distracciones y disuasivos.

¿Qué le pasó a Veronica después?, te preguntarás. Ella dijo "Te amo" primero. Además, trató de hacer todo lo posible para cambiar la situación y dejar de sentirse en el limbo. Cyril no le confesó su amor. Pero el progreso estaba en la cara: se acercó más a Verónica. La chica cree que la ama, que solo necesita un poco más de tiempo para superar los suyos y confesarle la reciprocidad de sentimientos. En su opinión, las posibilidades de que estén juntos son de hasta un 80%.

Finalmente

La regla 10/10/10 te ayuda a ganar en el lado emocional del juego. Los sentimientos que estás experimentando ahora, en este momento, parecen ricos y agudos, y el futuro, por el contrario, es vago. Por lo tanto, las emociones experimentadas en el presente siempre están en primer plano.

La estrategia 10/10/10 te obliga a cambiar el ángulo de tu visión: considerar un momento en el futuro (por ejemplo, en 10 meses) desde el mismo punto de vista que estás mirando en el presente.

Este método le permite poner en perspectiva sus emociones a corto plazo. No es que debas ignorarlos. A menudo, incluso te ayudan a conseguir lo que quieres en una situación determinada. Pero no debes dejar que tus emociones saquen lo mejor de ti.

Es necesario recordar el contraste de emociones no solo en la vida, sino también en el trabajo. Por ejemplo, si evita intencionalmente una conversación seria con su jefe, está dejando que sus emociones se apoderen de usted. Si imagina la posibilidad de tener una conversación, luego de 10 minutos estará igual de nervioso y después de 10 meses, ¿se alegrará de haber decidido tener esta conversación? ¿Respira fácil? ¿O te sentirás orgulloso?

Pero, ¿qué pasa si quiere recompensar el trabajo de un gran empleado y le va a ofrecer un ascenso? ¿Dudará de la corrección de su decisión después de 10 minutos, se arrepentirá de lo que hizo después de 10 meses (de repente, otros empleados se sentirán abandonados fuera), y ¿la promoción hará alguna diferencia en su negocio dentro de 10 años?

Como puedes ver las emociones a corto plazo no siempre son dañinas. La regla 10/10/10 sugiere que observar las emociones a largo plazo no es lo único correcto. Solo demuestra que los sentimientos a corto plazo que experimenta no pueden estar en la cabecera de la mesa cuando toma decisiones importantes y responsables.

Cómo tomar la decisión correcta

Lo que necesita saber antes de tomar una decisión, qué preguntas hacer y cómo guiar su decisión

La mayoría de las personas tienen miedo, no saben o no saben (no entienden) cómo abordar y tomar una decisión.

Y si dividimos la toma de decisiones en etapas (pasos). ¿Qué pasos son importantes para tomar la decisión final más correcta?

Hablaré sobre estos pasos a continuación, pero primero, a qué prestar atención al tomar decisiones.

A menudo sucede que antes de tomar una decisión, una persona no sabe realmente lo que quiere o qué opción debe elegir.

Y aquí es importante que no solo analice, sino que deje de lado la lógica por un tiempo y se sumerja en la atención, sienta si es realmente agradable para usted, si será un placer para usted hacer este negocio por mucho tiempo. . Y no nos centramos aquí solo en el resultado, el dinero y la ganancia. Solo escuche su voz interior, a veces una pista puede no llegar de inmediato, y aquí es mejor no presionarse, sino soportar la respuesta, confiar en su intuición.

También puedes hacerte un par de preguntas: "¿Qué me dice mi mente?" y responda en voz alta rápidamente, sin pensar, y luego pregunte: "¿Qué me dice mi intuición (mi alma)?", y mire con mucho cuidado los primeros pensamientos que le vienen a la mente, la mayoría de las veces son los más correctos. Observa por ti mismo qué sentimientos te evocan, si hay algo en ellos que te inspire.

Considero que este es el principal consejo y, en la mayoría de los casos, esto es todo lo que se necesita para tomar la decisión correcta.

¿Sabes lo que dijo una persona famosa y exitosa sobre esto?

Siéntete libre de seguir tu corazón e intuición, ellos de alguna manera ya saben en lo que realmente quieres convertirte.

steve trabajos

Y a menudo sucede que las situaciones en sí no toleran el razonamiento de nosotros, solo necesitas hacer algo y eso es todo. Por ejemplo, si está soltero, se ha presentado una oportunidad y siente que desea sinceramente conocerse, entonces no debe entrar en todos estos: "¿Qué pasará si ...", escuche a su corazón y simplemente sígalo, tome alguna acción con la respuesta a todas las dudas, "pero pase lo que pase".

5 preguntas en la toma de decisiones

Muy a menudo dudamos si realmente lo necesito, por qué. Y especialmente si la decisión afecta la perspectiva global y de largo plazo. Aquí sigo recomendando escuchar más la voz interior, pero puedes hacerte 5 preguntas capciosas.

Primera pregunta- "¿Lo quiero X ¿Quiero hacer esto, quiero tener esto, quiero ser alguien?"Respondiéndonos honestamente a nosotros mismos" SÍ" o " NO".

Cuando se haya identificado y respondido: "SÍ", quiero hacer exactamente esto, pase a la siguiente pregunta, - " Si hago esto, si me convierto en alguien y logro esto, ¿estaré en armonía conmigo mismo, con el Universo, o para los que creen, en armonía con Dios?"

Si te respondiste "SÍ", entonces hazte la siguiente pregunta "Si hago esto, si me convierto en alguien, entonces acercar ya sea yo a mi meta, mi sueño ?"

Si su respuesta es "SÍ", entonces hágase otra pregunta: " Si hago esto, si tengo esto, si me convierto en alguien, ¿violará los derechos humanos?".

Si su respuesta es "NO", pase a la última pregunta - " Si logro mi objetivo, ¿lo haré mejor para mí y para alguien más? Esta pregunta es quizás la más fácil de responder.

Y habiendo respondido a sus preguntas, habiendo decidido, debe tomar medidas. En este momento, en este momento empieza a tomar acción para cambiar algo en tu vida. Para ser exitoso, independiente y finalmente lograr lo que tanto deseas. No postergues diciéndote a ti mismo- "Eso es todo, sí, he decidido que mañana empezaré a actuar", o "Lo pensaré de nuevo y finalmente decidiré si lo necesito o no"- Créanme, amigos, es poco probable que decidan y comiencen algo.

Y si lo intenta más tarde, por regla general, este es solo otro intento y nada más. Hacer inmediatamente hasta el paso más pequeño es importante tu primer paso INICIO importante.

Por ejemplo, ese primer paso es la necesidad de recopilar información útil, averiguar qué y cómo. Cuantos más detalles conozca, más fácil será tomar decisiones y moverse más rápido y con más confianza.

Sólo preocúpate y no te muevas

No demores en tomar decisiones finales si ya sientes que esto es tuyo, anhelas el cambio y lo necesitas, y no te preocupes demasiado ahora por cómo serás y cuándo, qué vendrá, esas no son las preguntas ahora, poco a poco. todo vendrá por sí mismo. Tu objetivo principal ahora es tomar una decisión.

Si se demora en tomar una decisión, significa que ya ha tomado una decisión: dejar todo como está.

Recuerda que las dudas seguirán existiendo y no debes deshacerte de ellas de todas las formas posibles. Es normal experimentar, porque nadie puede predecir el éxito y saber exactamente cómo irá todo, solo puedes, en mayor o menor medida, creer dependiendo de la experiencia y las condiciones.

Y una vez que tomes la decisión final y empieces a dar los primeros pasos
, todos estos "CÓMO" - vendrán a ti. Encontrarás o conocerás a las personas adecuadas, y las situaciones adecuadas comenzarán a surgir a tu alrededor. Comenzarás a atraerlos hacia ti, es una especie de fenómeno asombroso, pero me convencí de que funciona, como una relación con el universo.

Por cierto, piensa detenidamente por ti mismo y recuerda cuando empezaste a pensar en algo y a hacer algo, sin importar qué, cuando de repente, de inmediato o después de un tiempo, algo comenzó a suceder: conociste a las personas adecuadas o se encontró en ese lugar y en ese momento, o se encontró con la información necesaria.

Asi que, principal - Toma una decision.

No te bases en Toma de decisiones A partir de lo que tienes hoy, piensa lo que quieres, esfuérzate por ello y toma tu decisión al respecto. El miedo al fracaso siempre es más fuerte que la posibilidad de cambio, es mucho más terrible para nosotros perder algo que el deseo de intentar ganar algo, pero si solo te guían, no llegarás lejos.

Y todas las demás preguntas, como: "¿Puedo hacer esto?", "¿Lo estoy haciendo bien?" "¿Y si no funciona?" - Todas estas preguntas no son preguntas de una persona que quiere más de la vida. Se les debe prestar atención solo para una evaluación rápida de la realidad de lo que se está implementando, para corregir el curso y nada más.

Casi todos ustedes han estado en una situación en la que, habiendo tomado alguna decisión y comenzado a hacer algo, después de un tiempo, tal vez rápidamente, tal vez más tarde, comprenden que debería haber sido diferente.

Si no aceptas por ti mismo que no hay ni habrá una decisión absolutamente correcta, si tienes miedo y te basas en el miedo a equivocarte, nunca lograrás lo que sueñas. El caso es que O lo haces o no lo haces y no hay otra opción.. Excepto como una opción aún peor, es estar todo el tiempo en un estado de espera solo para pensar y soñar con algo, para esperar. 100% oportunidad con la esperanza de que esto llegue, no hagas nada y estés todo el tiempo en un estado de insatisfacción contigo mismo y con tu vida.

"Cualquier curso de acción tiene su propio precio y riesgo. Pero son mucho menores que el precio y el riesgo de sentirse cómodo sin hacer nada"

john f kennedy

¿Qué te impide tomar mejores decisiones?

Estamos en diferentes estados en diferentes momentos, dependiendo de algunos factores externos o internos, y como resultado, no importa cuán inteligente seas, nuestra conciencia percibe la situación de manera diferente. Y al tomar alguna decisión, fallaste en tomar la decisión correcta porque que en ese momento eran no en ese estado, es posible que haya estado deprimido, ansioso y con exceso de trabajo, y simplemente no tenía suficiente potencial.

En otro caso, cuando comprendes casi de inmediato qué te llevó a tomar la decisión equivocada, y no porque hayas tomado una decisión equivocada consciente, no porque " la conciencia no es suficiente", sino porque no era posible contenerse, controlarse descartando emociones (la mayoría de las veces esto sucede, y esto es lo más triste).

Muy a menudo estamos cegados por emociones que nos hacen perder matices importantes al tomar una decisión en particular y que luego pueden resultar decisivas. Por lo tanto, siempre antes de tomar una decisión importante, cálmate, para esto lo mejor es observar la respiración durante 5-8 inhalaciones y exhalaciones lentas y tranquilas, y si estás demasiado emocionado pospone la decisión por un tiempo, deja que tu cerebro se calme. bajar y aclarar.

Cómo ser guiado en las decisiones (elección de acciones)

Tomar decisiones basadas en los principios.

Al tomar decisiones, recuerde y guíese siempre por sus principales principios y deseos sinceros. Por ejemplo, si desea iniciar un negocio, debe considerar que no será un camino fácil, sino un trabajo duro. ¿Estás listo para sacrificar tu comodidad, tiempo personal y tiempo familiar? ¿Y para qué sirve todo?

Tal vez comprenda que la misma familia, comodidad y paz, esto es lo que está buscando, y ganar mucho dinero puede quitarle mucho de esto. Algunas personas, que comienzan a perseguir el dinero, se olvidan de sus valores principales, por lo que comenzaron a hacerlo.

Si todavía siente que este negocio o algo más es necesario para usted, entonces siga adelante y sea más audaz.

Concéntrate en lo esencial

Cuando ya haya decidido todo, comenzado a actuar y determinar la dirección todos los días, decida qué hacer ahora, siempre guíese por prioridad acción principal, pregúntese: "¿Qué es lo mejor que puedo hacer ahora, en este momento, para acercarme a mi objetivo?"

Y tomando medidas concretas - Sin demora, intenta hacerlo.. Simplemente no apriete demasiado.

Cómo tomar una decisión. Motivación

Y para mi apoyo, motivación, recomiendo encarecidamente llevar un diario, esto es muy importante.

¿Cómo hacemos un diario? En un cuaderno nuevo escribimos, primero preguntas, luego respondemos - " ¿Por qué lo necesito??", "¿Qué me dará?", " ¿Cuán confiado me volveré?", "¿Cómo me sentiré al respecto??", "¿Cómo voy a vivir con esto??", "¿Qué oportunidades me dará esto?". Describe todo vívidamente, en imágenes coloridas, presentando como si ya hubieras logrado el éxito y ahora estuvieras experimentando estas sensaciones.

Y todos los días debes comenzar leyendo el diario, con esta motivación tan poderosa. Realiza acciones que ya están en un estado de ánimo diferente, y con cada día posterior este estado de ánimo mejorará.

En lo que escribes, en el 95% de los casos no vas a creer. ¿Porqué es eso? Porque se trata de los (ajustes) que tenemos dentro, en nuestro subconsciente. Y si no cambiamos estas actitudes, estamos condenados al fracaso. Para reprogramar, cambiar estos programas, escribirás este diario. Cuando pones tus pensamientos en papel, el cerebro percibe todo de manera diferente que cuando sucede en tu cabeza.

Pero lo mejor es si todavía, al mismo tiempo, encuentra una persona de ideas afines que compartirá su visión, sus metas. Y compartir con él tus pensamientos, o incluso leerlos en voz alta. Todo comenzará a hervir dentro de ti, serás, por así decirlo, dividido en dos. Una parte dirá-" No puedes ", otro " Tu tendrás exito ". Y lo más importante, con tal repetición y disciplina programa su subconsciente, cambia sus instalaciones fallidas.

Hay otras formas de programar, pero esto está en otros artículos. ¿Por qué otros? Es simple: uno de nosotros percibe todo visualmente, luego la información de audio, o necesita ambos juntos. Todo esto se puede sentir fácilmente si solo te escuchas a ti mismo. Mientras tanto, recomiendo aprender un poco más sobre con él, puede cambiar dramáticamente su vida como un todo.

y un momento, cada persona en el proceso del viaje tiene esos días en que todo se le va de las manos, no hay ánimo, bienestar, por decirlo suavemente, no está trabajando y necesita seguir haciendo algo, pero las cosas no van como todos. Escribe en una tarjeta que siempre llevarás contigo tu objetivo más preciado. Y cuando necesite actuar, pero no hay humor, saque su tarjeta y pregúntese: "¿Por qué y para qué necesita todo esto?" Y responda honestamente esta pregunta usted mismo. Tu respuesta te motivará a tomar acción y solo la acción te llevará a tu meta.

Finalmente, cómo decidir:

Y recuerda siempre, cada uno de nosotros es una persona única, con sus propias debilidades, pero también sus propias fortalezas. ¡Y cada uno de nosotros tiene derecho a ser quien quiera!

¡Buena suerte para tomar las decisiones correctas y energía para la acción! !

Saludos cordiales Andrey Russkikh

¡Revísalo por seguridad! Como cumplir un sueño

Tomar decisiones no es fácil. Cuando se encuentra en una encrucijada, las opciones alternativas se interponen en el camino de su elección. Si sigues la mente, la decisión correcta se puede tomar en cuestión de minutos. Después de leer el artículo hasta el final, aprenderá sobre una técnica inusual que ayuda a miles de empresarios y personas de diferentes profesiones y brinda métodos claros que lo ayudarán a comprender cómo tomar las decisiones correctas en la vida.

Cada momento de nuestra vida depende de las decisiones que nos vemos obligados a tomar en una situación dada. Tomar las decisiones correctas es importante, especialmente en esos momentos en los que necesitas darle un nuevo impulso, dirección y sentido a tu vida. No importa lo que sea: trabajo o vida personal, desarrollo profesional o problemas domésticos. Estas decisiones cambian nuestras vidas, carreras o relaciones. Gira todo 360 grados. Incluso cuando no elegimos, en realidad tomamos decisiones. Más-menos.

Por un lado, la sociedad moderna ha difundido ampliamente la opinión de que una persona es la creadora de su propio futuro, por otro lado, el proceso de selección está asociado con lanzamientos, dolores de cabeza y pensamientos sobre la responsabilidad con posibles consecuencias. A veces es muy difícil tomar la decisión correcta. Fácilmente puede verse abrumado por millones de dudas que ralentizan el proceso de toma de decisiones. Y los conflictos internos que vienen del exterior impiden que la mente vea el camino correcto. Por esta razón, las personas están encadenadas por el miedo, debido a posibles fallas y elecciones equivocadas.

Aquellos que quieran tomar su vida en sus propias manos de inmediato, ordenarlo, deben tomar nota de varios métodos que ayudarán a tomar decisiones en la vida.

El primer paso es ponerse en contacto con su "yo". Aquí es importante "desconectarse" de varias influencias e influencias del mundo exterior: dejar de escuchar los consejos y recomendaciones de otras personas.

El corazón te mostrará el camino correcto. Racionalizar a las personas, por supuesto, tendrá dificultades en momentos de decisiones importantes. Porque la mayoría de las veces prefieren escuchar al cerebro, analizar las ventajas y desventajas. En última instancia, esto conduce a una pérdida de impulso emocional que puede revivir cualquier elección. La elección basada en un enfoque racional es útil cuando es necesario minimizar los riesgos.

Por eso, es importante escuchar la voz interior, esto hace posible tomar las decisiones correctas. Como regla general, las personas ricas y con seguridad financiera siempre se han enfrentado a situaciones y elecciones difíciles. Pero tuvieron coraje y valentía, tomando decisiones importantes, yendo en contra de todos, pero con una sonrisa en la cara y escuchando su corazón.

2. Escucha tu intuición

Además del corazón, hay una parte de tu propia personalidad llamada intuición.
Nos da un número infinito de ideas e información que se puede utilizar en el pensamiento posterior. Por ejemplo, notó que cuando conoce a un extraño, de repente parece tener una idea y una decisión espontánea. Es importante no perderse este momento aquí. Después de todo, es posible, esta es la señal que indica que estás en el camino correcto.

Incluso cuando no eliges, todavía haces una elección.

"Retrasar una decisión es una decisión en sí misma".

franco barron

Muchos tienden a creer que no tomar una decisión es una elección. Pero, de hecho, al tomar decisiones y hacer elecciones, comprendes que estás vivo, solo tú eres el dueño de tu destino. Por ello, es importante asumir la responsabilidad, superar inseguridades y miedos y tomar algún tipo de decisión.

Incluso en el caso de que tenga miedo de tomar una decisión equivocada, en cualquier caso es preferible hacerlo. Es solo su propia experiencia acumulada la que lo ayudará a tomar las decisiones correctas en el futuro.

3. Fijación adecuada de objetivos

Para poder enfocarte en tu objetivo y tomar las decisiones correctas, necesitas elaborar y desarrollar un plan por adelantado para lograrlo. Una gran opción y ejercicio para lograr tus objetivos es la tecnología SMART. Entonces los pensamientos estarán más organizados y podrás tomar la decisión correcta. Trate de ser más específico y describa todo lo más claramente posible. Por lo tanto, un establecimiento de objetivos claros, un plan estructurado lo ayudará a tomar rápidamente una decisión que cambiará su vida.

4. Haz una lista de prioridades

Antes de acudir a otros en busca de ayuda, es útil tratar de desarrollar una lista y opciones en una jerarquía. Por ejemplo, las necesidades primarias - para ganar más y menos importante - la proximidad del lugar de trabajo. Todo esto es importante cuando tomas la decisión de dejar un trabajo o cambiarlo por otro.

Para tomar la decisión correcta, es importante determinar qué cosas te impiden ser feliz y, en segundo lugar, implementar las estrategias adecuadas para eliminar las barreras. Y si el objetivo final es la eliminación de estos factores externos que nos impiden vivir en paz, entonces es necesario cambiar nuestra forma de pensar y actuar.

5. Analiza los pros y los contras

Como dicen los sabios: sigue tu corazón. Sin embargo, nunca se deben olvidar los aspectos de la elección racional. Es necesario evaluar correctamente las posibles consecuencias. Por lo tanto, es necesario pintar todos los "pros": "lo que obtendrá si toma esta o aquella elección" y todos los "contra". Muchos encuentran este ejercicio muy útil para encontrar la solución correcta. De esta manera, se dará cuenta rápidamente de qué obstáculos y dificultades superan las ventajas de la elección y podrá tomar las decisiones correctas.

7. Evita las prisas en la toma de decisiones

Seguir tu corazón e intuición no significa tomar decisiones apresuradas basadas en emociones momentáneas. Por regla general, tales decisiones no están dictadas por la razón, sino por la desesperación, la decepción, la ira o la emoción. Es importante tomar decisiones en momentos de calma, cuando la mente es capaz de razonar tranquila e inteligiblemente.

También es importante en esos momentos distinguir entre lo que realmente merece tus pensamientos y lo que simplemente nubla tus pensamientos.

Es bueno escuchar la opinión de otra persona, pero en cualquier caso, la decisión final debe tomarse con total autonomía, mente clara y conciencia. Cualquiera que sea la elección que haga, siempre vale la pena recordar que no determinan todo el curso de la vida.

9. Técnica "brújula"

La técnica de la brújula ayudará con esto. Esta técnica generalmente se enseña en cursos de administración y negocios. Esta técnica te ayudará a sopesar todas tus decisiones, a mirarlas de manera diferente, fuera de la caja.

De hecho, el método de la "brújula" es mucho más simple de lo que parece. Para tomar una decisión, usted debe:

• Escriba cinco preguntas sencillas en papel.
• Elija una de las seis acciones alternativas posibles.

Para empezar, debe hacer cinco preguntas para tomar la decisión correcta.

Cada vez que tengas que tomar una decisión importante, toma un papel, un cuaderno, un diario digital o personal. En una hoja en blanco, escribe las siguientes preguntas.

1. ¿De dónde eres? ¡No importa su lugar de residencia, registro y lugar de residencia! Escribe en una hoja blanca: ¿Qué vas a hacer hoy? ¿Quién eres en este momento? Dónde estás ahora. Si se encuentra en una encrucijada en la vida, anote algunas decisiones y posibles eventos que podrían cambiar su vida.
2. ¿Qué es realmente importante para tí? Escribe en un cuaderno cuatro cosas que nunca te harán rendirte. ¿Cuáles fueron los momentos clave, puntos de inflexión en su vida. Lo que te ayudó en la vida y por lo que tu vida nunca volverá a ser la misma.
3. ¿Qué te motiva a actuar y seguir adelante? ¿Qué te motiva a tomar decisiones específicas?
4. ¿Quiénes son las personas que son importantes para ti? ¿Quién puede influir en la adopción de decisiones vitales? ¿En quién confías? ¿Quién te hace hacer proezas y actuar, crear, trabajar?
5. ¿Qué te detiene? ¿Qué te asusta de la decisión a tomar? ¿Qué obstáculos, situaciones o personas interfieren y te mantienen en el camino hacia la meta prevista?

¿Has terminado de responder las preguntas? Todo pintado? Ahora pasemos al siguiente elemento: la descripción del mapa conceptual. Para hacer esto, necesitaremos resaltar las palabras clave que caracterizan todas sus respuestas.

El siguiente paso es estimar el número de opciones de acción. Para estructurar las notas, puede utilizar un bloc de notas normal o el programa MindNode o la aplicación MindMeister.
Entonces, escribimos seis cursos de acción alternativos, los modelos propuestos de toma de decisiones de la brújula. Las respuestas a todas estas preguntas ayudarán a aclarar y tomar una decisión bien pensada.

• Una solución que te cautiva y te inspira. ¿Qué decisión te impactó más? Suponga que, en el pasado, lo más importante para usted eran las personas nuevas, la experiencia adquirida. Este es probablemente el camino correcto para ti también hoy. Conocer gente nueva, expandir nuevas conexiones, redes, asociaciones y encontrar personas con ideas afines.
• forma racional. ¿Qué te ofrecen las personas en las que confías? ¿Son más experimentados y más sabios?
• El camino del soñador Se trata de la vida que te fascina. Este camino no es el más fácil. Puede estar en línea con sus valores, aspiraciones y creencias, pero debe tener en cuenta que debe estar motivado y sus fuertes creencias lo ayudarán a lograr sus objetivos.
• Una solución que puede ser la menos habitual. Si sus días son aburridos, lo ahogan y sus días se sienten como el Día de la Marmota, entonces es posible que desee tomar un camino de decisión no tradicional.
• La solución más común. Si eres una persona conservadora, lo principal para ti son las costumbres y hábitos, entonces esta opción es la mejor para ti. Por ejemplo, estás con alguien, por ejemplo, en una relación (ya sea personal, de negocios, de pareja), entiendes que debes tomar una decisión: continuarla o emprender una nueva aventura. Por eso, es importante aquí evaluar nuestros valores y a las personas que amamos. Si no se cruzan de ninguna manera, entonces tal vez sea hora de dispersarse. Esto sucede cuando es necesario comprometerse, hacer una elección a favor de lo que es realmente importante para nosotros, cuando actuamos por miedo a no estar a la altura de las expectativas de la persona que respetamos.
• Viaje de vuelta. Es una especie de paso atrás y un rediseño de sus objetivos. Solo necesita ajustar cuentas con el pasado, y luego se abrirá un nuevo camino previamente inexplorado. Por ejemplo, decides el tema: cerrar un proyecto que no da los resultados esperados. En este caso, ¿nos encontramos ante un dilema? Por un lado, cómo dejar de fumar, si durante uno o dos años hemos estado viviendo y respirando lo que amamos. Por otro lado, si el proyecto no da resultados, nos vemos obligados a invertir tiempo y otros recursos. Por lo tanto, cuando no hay suficiente motivación para continuar con el proyecto, se deben evaluar cuidadosamente los caminos de retorno, es decir, pensar en cerrar el proyecto en curso.

La técnica de la "brújula" ayuda a tomar una o más opciones para la decisión correcta.

10. Método "Cuadrado de Descartes"

La técnica del Cuadrado de Descartes te permitirá ver el problema de forma integral y te ayudará a tomar una decisión sin centrarte en un solo factor.

Para tomar decisiones sobre este método, es necesario hacer cuatro preguntas que se pueden ingresar en una matriz para facilitar la percepción. Preguntas:

1. ¿Qué pasa si ocurre el evento? (lados positivos)
2. ¿Qué pasa si el evento no ocurre? (lados positivos)
3. ¿Qué no sucederá si el evento ocurre? (lados negativos)
4. ¿Qué no sucederá si el evento no sucede? (lados negativos, que no obtendremos)

Al responder estas preguntas, será más fácil sopesar los pros y los contras y tomar la decisión correcta en los momentos importantes.

11. Método "Vaso de agua"

Este método fue desarrollado por José Silva. Este investigador ha escrito muchos libros y ha estudiado las posibilidades del control mental y el destino, varios métodos de visualización y predicciones.

El método del vaso de agua se basa en la idea de que el agua "graba" información. Investigaciones científicas recientes lo confirman. Y dado que los humanos están compuestos principalmente de agua, tal vez el agua pueda ayudar a responder algunas preguntas. Así que veamos el método.

Antes de acostarse, debe verter en un vaso de agua limpia. Luego toma un vaso de agua en tus manos, cierra los ojos, concéntrate y haz una pregunta que requiera una decisión. Luego beba medio vaso de agua en pequeños sorbos, diciendo "Eso es todo lo que se necesita para tomar la decisión correcta". Luego abre los ojos, pon un vaso en el que quede agua cerca de la cama y duerme. Después de despertarse, necesita beber agua y gracias por encontrar la solución adecuada. La respuesta llegará de forma inmediata o inesperada durante el día.

Entonces, hemos analizado con ejemplos las formas y métodos que se pueden usar al tomar decisiones importantes.

Cuando tomes una decisión importante, siempre considera una cosa importante: nunca olvides quién eres y qué quieres de la vida. Elige teniendo en cuenta tus valores y objetivos, ¡no dejes que la indecisión y el miedo te priven de algo importante en la vida! Y recuerda siempre: no hay decisiones equivocadas, ¡siempre puedes encontrar una manera de solucionarlo! Ahora estás a solo un paso de tomar la decisión correcta, que puede ser un punto de inflexión en tu vida, ¡así que no tengas miedo de tomar decisiones!

A lo largo de su vida, cada persona a menudo tiene que tomar una decisión importante. También se enfrenta a la necesidad de elegir a lo largo del día: qué ponerse, qué jabón usar, qué productos comprar para el hogar, qué series ver, etc. Y a veces, incluso esos problemas cotidianos menores pueden poner a una persona frente a una elección, cuyo resultado puede depender del estado de ánimo o incluso del destino.

Grandes y pequeños problemas

Si lo entiendes de esta manera, toda nuestra vida es una cadena que consta de eslabones de elecciones. Bueno, si estos son problemas menores: cómo cocinar gachas de arroz, qué color de corbata combina mejor con una camisa ... Tales tonterías generalmente no dejan rastro en la memoria. Otra cosa es cuando la vida futura de una persona se decide a partir de una elección. Por ejemplo, qué profesión elegir, si vale la pena conectar el destino con una persona que te gusta o invertir en un negocio. En estos casos, el precio de emisión se determina por otras medidas. Si, después de haber cocinado papilla incorrectamente, una persona corre el riesgo de quedarse sin almorzar, aquí la retribución por una decisión equivocada puede ser la pérdida de dinero o incluso varios años de vida.

Por este motivo, tomar una decisión acertada de este tipo suele ir acompañada de estrés. Y cuanto más piensa una persona, más empeora esta condición, lo que finalmente afecta su bienestar y su capacidad para resolver la situación.

¿Por qué es importante tomar una decisión rápida?

Cada persona quiere algo más en esta vida: construir una casa, ganar dinero, comprar muebles caros, tener una apariencia hermosa, criar hijos inteligentes. A primera vista, todo es simple: tómalo y hazlo. Pero hay un pequeño matiz: las posibilidades se han vuelto tan amplias que una persona se pierde frente a una elección. Algunos se desvían del camino correcto, mientras que otros continúan yendo hacia la meta designada. Por eso, antes de tomar la decisión correcta, es necesario analizar y sopesar todo bien. Hoy nuestro mundo está organizado de tal manera que no "lo grande se come a lo pequeño", sino que "lo ágil se come a lo lento". La velocidad lo es todo. Una empresa pequeña, pero en pleno desarrollo, puede absorber repentinamente a un gigante torpe.

Para abrir su propia producción y comenzar a hacer lo que ama, una persona necesita no solo fondos y ganas, sino también la decisión de cambiar su vida de una vez por todas. Y esto no es fácil, porque siempre hay dudas. ¿Cómo dar este paso, cómo decidir quemar todos los puentes atrás y sumergirse en el mundo de las nuevas oportunidades? De hecho, hay muchas formas que ayudan a superar las dudas y tomar la decisión correcta.

hora de elegir

Si tiene tiempo para pensar en cada pregunta, debe considerar cada opción de respuesta, ya que no sabe de antemano qué solución es la correcta. Cuantas más versiones, más posibilidades de encontrar la mejor opción. Incluso puedes escribir diferentes situaciones y sus posibles soluciones en un papel. Naturalmente, esto llevará tiempo, pero habrá una oportunidad para analizar y pensar todo.

De hecho, la elección es una propiedad única de una persona que la naturaleza le ha dado. Con él, puede controlar la realidad en la que vive, para no convertirse en rehén de situaciones imprevistas. Si una persona no tiene tiempo para tomar una decisión por sí misma, otros lo harán por él: padres, entorno social, jefe, amigos. ¡La elección lo es todo! Por lo tanto, si una persona tiene miedo de tomar una decisión por sí misma, no puede controlar su destino, lo que significa que no logrará su objetivo. Si no cree en sí mismo, en su éxito, no tendrá valor para elegir. ¿Qué ayuda a tomar la decisión correcta y cómo dar un paso importante?

Miedo al fracaso

Al tomar una decisión, una persona tiene miedo a la desaprobación de los demás, a los fracasos, a perder lo que tiene, a la responsabilidad, a la pobreza. A veces, estos temores están justificados, pero permiten comprender una verdad: no importa qué decisión se tome, correcta o incorrecta, la pérdida no se puede evitar, este es el momento que se convierte en la causa del tormento. Por lo tanto, antes de tomar rápidamente la decisión correcta, debe eliminar el miedo en usted mismo. Por eso, la necesidad de elegir se percibe como una carga, un intento por todos los medios de evitarlo o retrasarlo por más tiempo.

Además, mucho depende de la persona: en las mismas circunstancias, alguien toma una decisión y alguien intenta transferir la responsabilidad a otro. Porque todos ven el mundo de manera diferente. Dos personas, habiendo vivido juntas la misma situación, la contarán de diferentes maneras.

El mundo a través del prisma de las creencias

Vemos nuestro mundo a través de la lente de nuestras creencias y conocimientos. Ellos, como filtros, pueden pasar solo la información que se necesita. En base a esto, se extraen importantes conclusiones. Antes de tomar la decisión correcta, uno no debe darse por vencido, no debe darse por vencido, de lo contrario, la persona no verá una salida a la situación. “No puedo hacer nada. Soy una persona pequeña. No tengo nada más que trabajo. Siempre tendré que vivir en la pobreza”, tales creencias me impiden ser libre, decidido, decidido, persistente, creer en mí mismo, privándome de una elección. Debido a tales bloqueos, la información importante no llega a nuestra conciencia, simplemente la rechazamos.

¿Hay una opción?

Por supuesto, las situaciones son diferentes, pero, independientemente de las circunstancias, la decisión la toma la persona misma. Pero cómo será, consciente o no, es la cuestión. Una decisión consciente es una visión clara del resultado futuro. El inconsciente se expresa en una acción automática bajo la influencia de un deseo impulsivo y apasionado: "Pasó así", "No pude contenerme". En otras palabras, una persona misma no comprende cómo hizo esta o aquella acción y, como resultado, no puede darse cuenta de las consecuencias.

En realidad, no podemos saberlo todo y, a veces, no podemos realizar acciones competentes en todos los aspectos, pero debemos esforzarnos por lograr lo mejor, conociéndonos no solo a nosotros mismos, sino también al mundo que nos rodea. Una comprensión clara y precisa de cómo encontrar la solución adecuada a un problema es la base de una elección eficaz.

Criterios correctos

La pregunta principal hoy, que muchas personas se hacen: "¿Cómo salir de tal o cual situación?" Los expertos están seguros de que siempre hay una salida si establecemos los criterios correctos, que determinamos por nosotros mismos.

Por ejemplo, si una mujer quiere crear una relación armoniosa y se propone conocer a un hombre atlético, moreno, rico e inteligente, entonces esto no será suficiente. Dado que tal deseo determina solo las formas externas de la meta. Es necesario llenar la tarea con contenido. Después de todo, puedes conocer a muchos hombres de acuerdo con los criterios establecidos, pero ¿cómo entender si hay "el uno" entre ellos? Aquí es donde puedes confundirte y cometer un error.

Los principales criterios para la elección correcta.

Para la elección correcta, la tarea debe estar llena de muchos subelementos: qué tipo de relación desea, qué tipo de personaje elegido debe tener. Y esta meta hay que llevarla en el corazón y comprender que sois vosotros los dignos de ella. De ninguna manera puede haber ninguna duda. Debe creer que una persona digna definitivamente se encontrará en su camino. Es importante observar las cualidades internas: ¿se sentirá cómodo con este hombre, siente alegría y paz, confía en él? Solo respondiendo a estas preguntas puede tomar una decisión informada.

Atrapado

Antes de elegir la decisión correcta, debe comprender que la situación puede cambiar en cualquier dirección, por lo que nuestra vida futura depende solo de nuestra elección. Los cambios globales requieren decisiones equilibradas, para las que debe estar preparado. Y depende del deseo de administrar tu vida y la capacidad de ser responsable de tus acciones. El mayor error que comete la gente es un estallido de emociones que conduce a acciones precipitadas. Cualquier callejón sin salida requiere reflexión, lo que lleva tiempo. La prisa conduce a consecuencias negativas, y una persona se conduce a sí misma a una trampa. No hay necesidad de apresurarse, de lo contrario tendrás que empezar todo de nuevo. Pero como dicen, uno aprende de sus errores. Y ese es el tipo de experiencia que trae la sabiduría.

Elección sin mucho

¿Cómo tomar la decisión correcta, gastando un mínimo de tiempo y sin riesgo para la salud? Como regla general, al hacer una elección, una persona sopesa todos los pros y los contras. Los psicólogos incluso recomiendan escribir argumentos en forma de tabla. Pero, ¿y si el resultado es una proporción de 50x50? ¿Cómo encontrar la solución adecuada al problema sin recurrir a los servicios de lotes? Aquí hay algunos consejos estándar para ayudar a lidiar con este problema:

Al hacer una elección, debe mirar unos pasos hacia adelante: a qué resultados conducirá este o aquel resultado. La única decisión correcta debe tomarse de manera consciente, después de sopesar cuidadosamente todas las posibles consecuencias.

situaciones desesperadas

Seguramente cada uno de nosotros enfrentó situaciones imprevistas que requirieron una decisión inmediata: alguien logró aceptarlas y alguien no. Como muestra la práctica, algunas situaciones imprevistas no perdonan las dudas y los errores, por lo que cada persona debe saber cómo tomar rápidamente la decisión correcta para protegerse a sí misma y a sus seres queridos de situaciones desagradables. El principal error de muchas personas son las acciones inconscientes en una emergencia o un intento de irse por miedo a la responsabilidad. Por lo tanto, es mejor estar preparado de antemano para que luego no pague el precio de la ignorancia y la ignorancia.

Cómo tomar la decisión correcta

Hay circunstancias en las que un problema debe resolverse aquí y ahora, pero una persona no puede hacer nada porque no sabe cómo hacer lo correcto. En tales situaciones, antes de tomar la decisión correcta, es necesario mantener la calma. Después de todo, depende de cómo se resuelva el problema. Recoge tus pensamientos, mira en el subconsciente, pide a tu intuición que te sugiera una salida a esta situación. Y qué solución se le ocurre primero, esta es la respuesta a su solicitud. Incluso si nunca has desarrollado tu mente subconsciente, vale la pena usar tu intuición. Es importante no tomar decisiones bajo la crítica y la presión, porque al estar en un estado de desequilibrio, puede tomar decisiones precipitadas.

Entonces, ¿qué te ayuda a tomar la decisión correcta? Estos son la experiencia de vida, la falta de miedo, la intuición, el subconsciente, el análisis de la situación y el pensamiento lógico.

Cuando las personas comparten las peores decisiones que han tomado en sus vidas, a menudo se refieren al hecho de que la elección se hizo en un ataque de emociones instintivas: pasión, miedo, codicia.

Nuestra vida sería completamente diferente si Ctrl + Z estuviera activo en la vida, lo que anularía las decisiones tomadas.

Pero no somos esclavos de nuestro estado de ánimo. Las emociones instintivas tienden a entorpecerse o desaparecer por completo. Por lo tanto, la sabiduría popular recomienda que, en el caso de que necesite tomar una decisión importante, es mejor irse a dormir. Buen consejo, por cierto. ¡No estará de más tomar nota! Aunque para muchas soluciones un sueño no es suficiente. Necesitamos una estrategia específica.

Una de las herramientas efectivas que nos gustaría ofrecerle es estrategia para el éxito en el trabajo y en la vida de Susie Welch(Suzy Welch) - ex editora en jefe de Harvard Business Review, autora popular, comentarista de televisión y periodista. Se llama 10/10/10 e implica tomar decisiones a través del prisma de tres marcos temporales diferentes:

• ¿Cómo te sentirás al respecto 10 minutos después?
• ¿Qué pensará de esta decisión después de 10 meses?
• ¿Cuál será tu reacción a esto en 10 años?

Al centrar nuestra atención en estos plazos, nos distanciamos un poco del problema de tomar una decisión importante.

Ahora veamos el efecto de esta regla en un ejemplo.

Situación: Veronica tiene un novio Cyril. Han estado saliendo durante 9 meses, pero su relación difícilmente puede llamarse ideal. Veronika afirma que Kirill es una persona maravillosa y, en muchos sentidos, es exactamente lo que ha estado buscando durante toda su vida. Sin embargo, está muy preocupada de que su relación no avance. Tiene 30 años, quiere una familia y. Ella no tiene una cantidad interminable de tiempo para desarrollar una relación con Kirill, que tiene menos de 40 años. Durante estos 9 meses, nunca conoció a la hija de Cyril de su primer matrimonio, y en su pareja nunca sonó el querido “te amo” de ninguno de los dos lados.

El divorcio de su esposa fue terrible. Después de eso, Cyril decidió evitar una relación seria. Además, mantiene a su hija alejada de su vida personal. Verónica entiende que él está sufriendo, pero también se siente ofendida porque una parte tan importante de la vida de su amado está cerrada para ella.

Veronica sabe que a Cyril no le gusta precipitarse en las decisiones. Pero, ¿debería ella misma dar el paso y decir “te amo” primero?

Se le aconsejó a la niña que usara la regla 10/10/10, y esto fue lo que resultó. Se le pidió a Veronica que imaginara que en este momento tiene que decidir si le confiesa su amor a Cyril el fin de semana o no.

Pregunta 1:¿Cómo reaccionará a esta decisión después de 10 minutos?

Responder:“Creo que estaría preocupado, pero al mismo tiempo orgulloso de mí mismo por haberme arriesgado y haberlo dicho primero”.

Pregunta 2:¿Qué pensaría de su decisión si hubieran pasado 10 meses?

Responder:“No creo que me arrepienta 10 meses después. No, no lo haré. Deseo sinceramente que todo salga bien. ¡Quien no se arriesga, entonces no bebe champán!

Pregunta 3:¿Cómo te sientes acerca de tu decisión 10 años después?

Responder:“Independientemente de cómo reaccione Cyril, en 10 años es poco probable que la decisión de declarar el amor primero importe. En ese momento, seremos felices juntos o estaré en una relación con otra persona".

¡Observe que la regla 10/10/10 funciona! Como resultado, tenemos bastante una solución sencilla:

Verónica tiene que tomar la iniciativa. Estará orgullosa de sí misma si hace esto, y cree sinceramente que no se arrepentirá de lo que hizo, incluso si al final nada sale bien con Cyril. Pero sin un análisis consciente de la situación según la regla 10/10/10, tomar una decisión importante le parecía extremadamente difícil. Las emociones a corto plazo (miedo, nerviosismo y miedo al rechazo) eran distracciones y disuasivos.

¿Qué le pasó a Veronica después?, te preguntarás. Ella dijo "Te amo" primero. Además, trató de hacer todo lo posible para cambiar la situación y dejar de sentirse en el limbo. Cyril no le confesó su amor. Pero el progreso estaba en la cara: se acercó más a Verónica. La chica cree que la ama, que solo necesita un poco más de tiempo para superar los suyos y confesarle la reciprocidad de sentimientos. En su opinión, las posibilidades de que estén juntos son de hasta un 80%.

Finalmente

La regla 10/10/10 te ayuda a ganar en el lado emocional del juego. Los sentimientos que estás experimentando ahora, en este momento, parecen ricos y agudos, y el futuro, por el contrario, es vago. Por lo tanto, las emociones experimentadas en el presente siempre están en primer plano.

La estrategia 10/10/10 te obliga a cambiar el ángulo de tu visión: considerar un momento en el futuro (por ejemplo, en 10 meses) desde el mismo punto de vista que estás mirando en el presente.

Este método le permite poner en perspectiva sus emociones a corto plazo. No es que debas ignorarlos. A menudo, incluso te ayudan a conseguir lo que quieres en una situación determinada. Pero no debes dejar que tus emociones saquen lo mejor de ti.

Es necesario recordar el contraste de emociones no solo en la vida, sino también en el trabajo. Por ejemplo, si evita intencionalmente una conversación seria con su jefe, está dejando que sus emociones se apoderen de usted. Si imagina la posibilidad de tener una conversación, luego de 10 minutos estará igual de nervioso y después de 10 meses, ¿se alegrará de haber decidido tener esta conversación? ¿Respira fácil? ¿O te sentirás orgulloso?

Pero, ¿qué pasa si quiere recompensar el trabajo de un gran empleado y le va a ofrecer un ascenso? ¿Dudará de la corrección de su decisión después de 10 minutos, se arrepentirá de lo que hizo después de 10 meses (de repente, otros empleados se sentirán abandonados fuera), y ¿la promoción hará alguna diferencia en su negocio dentro de 10 años?

Como puedes ver las emociones a corto plazo no siempre son dañinas. La regla 10/10/10 sugiere que observar las emociones a largo plazo no es lo único correcto. Solo demuestra que los sentimientos a corto plazo que experimenta no pueden estar en la cabecera de la mesa cuando toma decisiones importantes y responsables.