การฝึกสเก็ตลีลาสำหรับเด็ก สเก็ตลีลาสำหรับเด็ก: อายุเท่าไหร่และมีประโยชน์อย่างไร

สเก็ตลีลาวันนี้- หนึ่งในกีฬาที่สวยงามและสง่างามที่สุด เต้นรำบนน้ำแข็งสร้างแรงบันดาลใจให้คนทุกวัย องค์ประกอบที่น่าสนใจและอันตรายของการเต้นรำที่น่าดึงดูดใจดนตรีและเครื่องแต่งกายที่น่ายินดี

การนำทางบทความด่วน:

ประโยชน์ของการเล่นสเก็ตลีลาของเด็ก

✓ เชื่อกันว่าถ้าเด็กเล่นสเก็ตลีลาในวัยเด็กแล้ว ท่าทางและรูปร่างที่สวยงามยืนหยัดไปตลอดชีวิต

✓ สเก็ตลีลาของเด็กพัฒนา ความสามารถในการทรงตัว ทรงตัวบนน้ำแข็ง

✓ ความสามารถในการจัดกลุ่มเมื่อล้ม.

✓ เสริมความแข็งแกร่ง กล้ามเนื้อและระบบหัวใจและหลอดเลือด.

✓ พัฒนาความดี การประสานงานการเคลื่อนไหว.

✓ พัฒนา หูสำหรับดนตรี.

✓ ปรับปรุง ภูมิคุ้มกัน, อารมณ์และลดจำนวนโรคหวัด

✓ พัฒนา ความอุตสาหะและความตั้งใจที่จะชนะเพราะเพื่อให้บรรลุผลลัพธ์ที่สำคัญบางอย่างจำเป็นต้องมีการฝึกอบรมบ่อยครั้งโดยไม่ต้องกลัวหกล้ม

ข้อเสียของกีฬาชนิดนี้

ก่อนที่จะส่งเด็กไปเล่นกีฬาชนิดนี้ การเรียนรู้เกี่ยวกับความยากลำบากบางอย่างที่พบในเส้นทางสู่การเป็นนักกีฬาสเก็ตลีลานั้นควรค่าแก่การเรียนรู้ ตลอดจนข้อเสียของการเล่นสเก็ตลีลา

✓ นักสเก็ตรุ่นเยาว์ที่เข้าสู่กีฬาอาชีพแทบไม่มีเวลาว่างเลย: ออกกำลังกายหนักๆทุกวันพวกเขาไม่ทิ้งเขาเลย นอกเหนือจากการฝึกบนน้ำแข็งแล้ว นักสเก็ตรุ่นเยาว์ต้องเข้าร่วม GPT (ชั้นเรียนฝึกกายภาพทั่วไป) และออกแบบท่าเต้น

✓ สเก็ตลีลาก็นับเช่นกัน หนึ่งในกีฬาที่แพงที่สุดเนื่องจากทรัพยากรวัสดุจำนวนมากถูกใช้ไปกับค่าเล่าเรียน การฝึกอบรมรายบุคคล รองเท้าสเก็ต อุปกรณ์ เครื่องแต่งกาย และการเดินทางไปแข่งขัน

✓ สเก็ตลีลาไม่มีข้อห้ามในทางปฏิบัติ แต่ก็ค่อนข้างมาก บาดแผล.

สเกตลีลา. ควรให้ลูกอายุเท่าไหร่

ผู้ปกครองหลายคนคงสงสัย ควรพาลูกไปฝึกครั้งแรกตอนอายุเท่าไหร่?. ผู้เชี่ยวชาญและโค้ชเชื่อว่า 4-5 ปีคืออายุที่เหมาะสมที่สุดเพื่อเริ่มเล่นสเก็ตลีลา เมื่ออายุ 4-5 ขวบ เด็กอายุ 4-5 ขวบค่อนข้างเข้าใจชัดเจนว่าพวกเขาต้องการบรรลุอะไรจากเขาในการฝึกฝน กับเขา คุณสามารถเรียนรู้องค์ประกอบมากมายของสเก็ตลีลาและแม้กระทั่ง ทำโปรแกรมการแสดงครั้งแรก.

เชื่อกันว่าถ้าคุณต้องการให้ลูกน้อยของคุณเล่นกีฬานี้อย่างมืออาชีพล่ะก็ ผ่านไป 6 ปีก็สายเกินไป. ในหลายๆ เมืองที่แม้แต่เมืองไม่ใหญ่มากก็มีลานสเก็ต ดังนั้นกีฬานี้จึงเข้าถึงได้มากมาย หากมีลานสเก็ตหลายแห่งในเมือง ให้เลือกที่ใกล้บ้านมากขึ้น เพราะคุณจะใช้เวลาอยู่บนลานสเก็ตเป็นจำนวนมาก

สัมภาษณ์โค้ชสเก็ตลีลา

เสื้อผ้าสำหรับเล่นสเก็ตลีลา วิธีแต่งตัวให้ลูกไปฝึก

อย่าแต่งตัวให้เด็กที่ฝึกบนลานสเก็ตน้ำแข็งแบบปิดให้อุ่นเกินไป ถ้าเขาร้อนระหว่างซ้อมล่ะก็ มีโอกาสป่วยเพิ่มขึ้นหลายครั้ง. แต่คุณไม่สามารถทำให้ทารกเย็นลงได้ หากเด็กเพิ่งเริ่มเยี่ยมชมลานสเก็ต ไม่จำเป็นต้องซื้อเครื่องแบบมืออาชีพสำหรับการฝึกทันที เหมาะสำหรับใส่กับแจ๊กเก็ต แจ็กเก็ตตัวสั้นบนผ้าใยสังเคราะห์หรือผ้าฟลีซ. ซื้อได้ วอร์มเบาะโดยที่เด็กควรสวมชุดชั้นในระบายความร้อนหรือเสื้อรัดรูปผ้าฟลีซธรรมดาและเสื้อสเวตเตอร์คอ

ใส่ตัวเด็กหนาได้ กางเกงกันหนาวมีสายรัด: ในกางเกงดังกล่าวด้านหลังจะถูกปิดและเด็กจะไม่เจ็บจนหกล้ม แต่ไม่สะดวกที่จะเคลื่อนไหวและทำงานในกางเกงดังกล่าว ดังนั้นเสื้อผ้าประเภทนี้จึงเหมาะ สำหรับผู้เริ่มต้นเท่านั้น. ต่อมาแนะนำให้ซื้อเฉพาะ ชุดสเก็ตลีลา.

อย่าสวมหมวกฤดูหนาวหนา ๆ ให้ลูกของคุณ - หมวกทินเนอร์ที่มีหรือไม่มีเนคไทจะใช้สำหรับการฝึกหรือ ผ้าพันหัวความร้อน.

แถบคาดศีรษะระบายความร้อนสำหรับสเก็ตลีลาในร้านขายอุปกรณ์กีฬาและบนเว็บไซต์ราคา 250 ถึง 500 รูเบิล

รับรองว่าเอาไปปฏิบัติ ถุงมือหรือถุงมือหลายคู่. ถุงมือทำด้วยผ้าขนสัตว์เปียกอย่างรวดเร็วและนิ้วของเด็กก็แข็งตัวในถุงมือ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเรียนสเก็ตลีลาครั้งแรกที่เรียกว่า ถุงมือกีฬาเบาะกันน้ำ. ในถุงมือดังกล่าว มือของเด็กจะยังอุ่นอยู่

ยังขายอยู่นะครับ ถุงมือกันความร้อนพิเศษสำหรับสเก็ตลีลา. พวกเขาอุ่นนิ้วได้ดีขจัดความชื้นส่วนเกินออกจากผิวหนังไม่ให้ความชื้นเข้ามา หลายรุ่นมีการเคลือบกันลื่นแบบพิเศษ

ควรใส่ขา ถุงเท้ากันความร้อนซึ่งจะดูดซับความชื้นออกจากผิวของทารกและเก็บไว้ภายในให้แห้ง เลือกถุงเท้าเก็บอุณหภูมิรุ่นสูง ซึ่งจะช่วยปกป้องขาจากการกระแทกและการเสียดสี ถ้าหาซื้อถุงเท้าเก็บอุณหภูมิไม่ได้ ก็ซื้อ ถุงเท้าผ้าวูลอย่างดีและสวมทับกางเกงรัดรูป หลังการฝึกควรเปลี่ยนถุงเท้าและกางเกงรัดรูป

ไม่ว่าในกรณีใด ผูกผ้าพันคอยาวให้ลูกฝึกไม่ได้. เขาไม่สามารถเล่นสเก็ตและพันรอบขาได้สำเร็จ มันจะดีกว่าที่จะซื้อเสื้อสเวตเตอร์คอสูงสำหรับฝึกซ้อม

ในร้านค้ากีฬาหรือร้านค้าออนไลน์คุณสามารถค้นหา เสื้อผ้าพิเศษสำหรับนักสเก็ต: กางเกงขายาว เลคกิ้ง กางเกงขาสั้น ชุดเดรส แจ็กเก็ตและเสื้อกั๊ก ผ้าคาดศีรษะ ชุดเอี๊ยม ชุดบอดี้สูท ชุดชั้นในระบายความร้อน ฯลฯ มักจะซื้อเสื้อผ้าพิเศษสำหรับเด็กเหล่านั้นที่ได้ฝึกสเก็ตลีลาเป็นประจำและจะไม่หยุดเพียงแค่นั้นเนื่องจากเสื้อผ้าดังกล่าวมีราคาสูง

แต่งตัวเธอ ตามกฎ "สามชั้น". ชั้นล่าง - บาง ชุดชั้นในระบายความร้อนซึ่งสวมใส่บนร่างกายที่เปลือยเปล่า ไม่สามารถสวมใส่ทับเสื้อยืดหรือกางเกงรัดรูป มิฉะนั้น จะไม่ "ทำงาน" ชั้นที่สอง - ชั้นขนแกะ. ผ้าฟลีซให้ความอบอุ่นเป็นพิเศษและดูดซับความชื้นออกจากร่างกาย ชั้นที่สามคือ ชุดระบายความร้อนหรือชุดระบายความร้อน. ไม่ควรแขวนไว้กับตัวเด็กและไม่ควรรัดแน่นเกินไปและจำกัดการเคลื่อนไหว

แต่ถ้าคุณยังกังวลเรื่องลูกอยู่ คุณสามารถซื้อความคุ้มครองพิเศษสำหรับร้านขายเครื่องกีฬาหรือทางอินเทอร์เน็ตได้ ฟิกเกอร์สเก็ตหนุ่ม.

การป้องกันสเก็ตลีลา

หากคุณกังวลเกี่ยวกับลูกของคุณที่กำลังจะขึ้นไปบนน้ำแข็งเป็นครั้งแรกมากเกินไป คุณสามารถลองเจรจากับโค้ชและเรียนบทเรียนส่วนตัวจากเขา คลาสสเก็ตลีลาสำหรับเด็ก. หากเด็กทำงานกับโค้ชเป็นรายบุคคล โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนแรก เขาจะสามารถชินกับน้ำแข็งได้เร็วขึ้น เรียนรู้ที่จะเล่นสเก็ตให้ดีและล้มลงอย่างถูกต้อง

เตรียมตัวให้พร้อม เด็กตกบ่อยเพราะกีฬานี้เป็นไปไม่ได้หากไม่มีพวกเขา เด็ก ๆ ที่เล่นสเก็ตลีลาไม่ค่อยได้รับบาดเจ็บสาหัสเพราะด้วยรูปร่างที่เล็ก การหกล้มไม่เจ็บปวดนัก และอันตรายสูงสุดที่คุกคามพวกเขาคือการปรากฏตัวของรอยฟกช้ำ

สำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้องกับสเก็ตลีลามี ชุดป้องกันพิเศษ. ส่วนใหญ่มักจะขายคุณสามารถหาความคุ้มครองสำหรับนักสเก็ตผู้ใหญ่ แต่มีการป้องกันดังกล่าวสำหรับเด็กที่เพิ่งทำความคุ้นเคยกับน้ำแข็ง แผ่นรองเข่านุ่มสามารถซื้อได้ที่ร้านขายเครื่องกีฬา

แน่นอน คุณสามารถใช้การป้องกันแบบเดียวกับโรลเลอร์สเกตได้ อย่างไรก็ตาม ในการป้องกันดังกล่าว ทารกจะรู้สึกไม่สบายตัว นอกจากนี้ จะเห็นได้ชัดเจนภายใต้เสื้อผ้า คุณสามารถสวมหมวกกันน็อคจักรยานธรรมดาบนหัวของคุณ

การป้องกันสำหรับสเก็ตลีลามีน้ำหนักเบากว่าและมองไม่เห็นภายใต้เสื้อผ้า ตัวอย่างเช่น ทางตะวันตกเป็นที่นิยมมาก กางเกงป้องกัน. วัสดุป้องกันถูกเย็บเข้าไป ในสะโพกด้านข้างและจากด้านข้างของก้นกบ. ต้องเลือกกางเกงขาสั้นตามความสูงและขนาดของทารกอย่างเคร่งครัด มิฉะนั้น กางเกงขาสั้นจะไม่สามารถป้องกันตำแหน่งที่เหมาะสมได้เนื่องจากการเคลื่อนย้าย

วิธีการเลือกรองเท้าสเก็ตลีลาสำหรับเด็กที่เหมาะสม

ถ้าลูกของคุณเพิ่งเริ่มต้น เล่นสเก็ตลีลาสำหรับผู้เริ่มต้น คุณสามารถใช้รองเท้าสเก็ตจากการเช่าได้ มีบางครั้งที่ผู้ปกครองซื้อรองเท้าสเก็ตใหม่ให้ลูกทันที และหลังจากเรียน 2-3 บทเรียน เขาประกาศว่าเขาไม่ต้องการไปที่ลานสเก็ตอีกต่อไป โรลสเกตจะช่วยคุณประหยัดเงินถ้าเด็กไม่ชอบกีฬานี้ รองเท้าสเก็ตมีขนาดเท่ากับรองเท้าของทารกนั่นคือ ขนาดที่แน่นอน. บางครั้งอนุญาตให้ใช้รองเท้าสเก็ตที่ใหญ่กว่าหนึ่งขนาดโดยคำนึงถึงถุงเท้าที่อบอุ่น รองเท้าสเก็ตไม่ควรบีบขา แต่ไม่ควรห้อยที่ขาเช่นกัน ควรกระชับบริเวณข้อเท้าเพื่อไม่ให้เด็กได้รับบาดเจ็บที่ข้อขณะขี่

คุณต้องผูกเชือกรองเท้าให้แน่น แต่คุณควรเว้นที่ว่างไว้บ้าง นิ้วเข้ามา. ท้ายที่สุด นักสเก็ตตัวน้อยจะต้องออกกำลังกายบนน้ำแข็งเช่น "เลื่อน", "ปืนพก"และอื่น ๆ ซึ่งหมายความว่าเขาควรจะหมอบในรองเท้าสเก็ต หลังจากปักแล้วขอให้ทารกนั่งหลาย ๆ ครั้งเขาไม่ควรอึดอัด

ถ้าเด็กตัดสินใจเล่นกีฬาแล้วคุณเป็นคนตัดสินใจ ซื้อรองเท้าสเก็ตจากนั้นให้ความชอบกับรองเท้าสเก็ตที่ทำจากหนัง คุณไม่สามารถซื้อรองเท้าสเก็ตเพื่อการเติบโตได้ซึ่งเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ สำหรับผู้ปกครองที่ประหยัด มีตัวเลือกในการซื้อ สไลเดอร์สเก็ตสำหรับสเก็ตลีลาซึ่งสามารถเคลื่อนออกจากกันเมื่อขาของเด็กโตขึ้น แต่รองเท้าสเก็ตดังกล่าวถือว่าไม่ทนทานและเชื่อถือได้มากนักไม่เกี่ยวข้องกับกีฬาอาชีพ

โค้ชให้ความสำคัญ รองเท้าสเก็ตหนังสุดคลาสสิคที่ขาของเด็กจะสบาย รองเท้าสเก็ตพอดีกับขาของเด็กอย่างราบรื่นและเข้ารูป คุณสามารถประหยัดเงินได้โดยการซื้อ รองเท้าสเก็ตมือสองสภาพดี. บางครั้งบนเว็บไซต์โฆษณา คุณจะพบข้อเสนอที่น่าสนใจมาก

ออกจำหน่ายสำหรับเจ้าตัวน้อย รองเท้าสเก็ตสองใบมีด. มีเสถียรภาพมากขึ้นและช่วยให้ทารกปรับตัวเข้ากับพื้นผิวที่ลื่นได้อย่างรวดเร็ว

เปิดบทเรียนสเก็ตลีลาสำหรับเด็กอายุ 6 ปี:

บทเรียนการออกแบบท่าเต้นสำหรับนักสเก็ตรุ่นเยาว์:

อ๊อฟพี. สเกตลีลา. บทเรียน:

สเก็ตลีลาสวยมากแต่ภายนอกเท่านั้น อันที่จริงกีฬานี้ถือเป็นหนึ่งในกีฬาที่ยากที่สุด มันคุ้มค่าที่จะให้ลูกของคุณเล่นสเก็ตลีลาหรือไม่?

ฉันควรส่งลูกไปเล่นกีฬานี้หรือไม่?

จะเข้าใจได้อย่างไรว่าเด็กสามารถเป็นนักสเก็ตมืออาชีพและประสบความสำเร็จได้:

• เด็กฉลาดปราดเปรียวและเอาใจใส่
• เด็กมีความรู้สึกของจังหวะ
• Chado แสดงความสนใจในการเล่นสเก็ตลีลา
• เด็กไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคหวัดบ่อยๆ
• เด็กไม่กลัวความหนาวเย็นและรู้สึกดีในฤดูหนาว

สเก็ตลีลาไม่เหมาะสมในกรณีใดบ้าง?

• เด็กมีข้อต่อหรือกระดูกที่อ่อนแอ
• เป็นหวัดบ่อยภูมิคุ้มกันลดลง
• เด็กไม่ชอบฤดูหนาวรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรงในความหนาวเย็น
• เด็กเงอะงะช้าไม่โต้ตอบ
• การปรากฏตัวของโรคเรื้อรัง
• ลังเลที่จะเล่นสเก็ตลีลา

ข้อดีและข้อเสีย

เริ่มต้นด้วยเราแสดงรายการข้อดีของสเก็ตลีลา:

• พวกเขาทำให้เด็กรวบรวมและรับผิดชอบมากขึ้นลงโทษเขาและสิ่งนี้จะเป็นประโยชน์ในชีวิต
• โดยเฉพาะสเก็ตลีลามีประโยชน์สำหรับเด็กผู้หญิง เธอจะกลายเป็นสง่าและเรียวขึ้น
• สเก็ตลีลาเป็นกีฬาที่สวยงามและน่าทึ่งอย่างไม่น่าเชื่อ
• เนื่องจากกีฬานี้รวมอยู่ในรายชื่อกีฬาโอลิมปิกแล้ว เด็ก ๆ จะต้องมีบางสิ่งที่ท้าทายอย่างแน่นอน และสิ่งนี้จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการฝึก
• พ่อแม่หลายคนคิดถึงอนาคตของลูก และถ้าคุณเป็นหนึ่งในนั้น คุณอาจสนใจที่จะรู้ว่าเงินเดือนของนักสเก็ตมืออาชีพและประสบความสำเร็จนั้นค่อนข้างสูง
• สเก็ตลีลาสำหรับเด็กก็มีประโยชน์เช่นกันเพราะช่วยเพิ่มสุขภาพ ดังนั้นการฝึกอย่างสม่ำเสมอจะเพิ่มภูมิคุ้มกันทำให้ระบบทางเดินหายใจระบบประสาทและระบบหัวใจและหลอดเลือดเป็นปกติรวมทั้งระบบกล้ามเนื้อและกระดูก เด็ก ๆ ที่เกี่ยวข้องกับกีฬานี้มีโอกาสน้อยที่จะเป็นหวัดและโรคระบบทางเดินหายใจ ซึ่งสัมพันธ์กับสภาพอากาศพิเศษของลานสเก็ตน้ำแข็ง
• การพัฒนาที่หลากหลาย การฝึกจะเพิ่มความอดทน ความเร็วปฏิกิริยา สมาธิ ความแข็งแรงและความคล่องตัว และยังช่วยปรับปรุงการทำงานของอุปกรณ์ขนถ่าย และทั้งหมดนี้จะเป็นประโยชน์ทั้งในโรงเรียนและในภายหลัง

ตอนนี้ข้อเสีย:

• บางทีสิ่งสำคัญที่สุดสำหรับผู้ปกครองหลายคนคือความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการบาดเจ็บ ที่พบมากที่สุดคือเคล็ดขัดยอกและฟกช้ำ แต่ยังเกิดการกระทบกระเทือนและกระดูกหัก
• เชื่อกันว่ากีฬาชนิดนี้ไม่เหมาะกับเด็กผู้ชาย ดังนั้นเขาจึงสามารถถูกล้อเลียนที่โรงเรียนได้ น่าเสียดายที่โลกปัจจุบันนี้เกิดขึ้นค่อนข้างบ่อย
• ค่าใช้จ่ายสูง ใช่ พ่อแม่จะต้องซื้อรองเท้าสเก็ตและเครื่องแต่งกายราคาแพง และบ่อยครั้งเพราะเด็กโตเร็วมาก นอกจากนี้ คุณจะต้องจ่ายสำหรับรองเท้าสเก็ตลับคม เช่นเดียวกับการเดินทางไปยังเมืองอื่นเพื่อการแข่งขัน
• การแข่งขันครั้งใหญ่ โดยปกติแล้วจะถึงจุดสุดยอดในวัยรุ่น เนื่องจากในขั้นตอนนี้ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเกิดขึ้นในเด็กและความทะเยอทะยานอันยิ่งใหญ่ ความปรารถนาในความเป็นเลิศและความปรารถนาที่จะเป็นสิ่งที่ดีที่สุดปรากฏขึ้น และการแข่งขันเกี่ยวข้องกับความตึงเครียดที่รุนแรงและความเครียดอย่างต่อเนื่อง ซึ่งไม่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายที่กำลังเติบโต
• เนื่องจากอุณหภูมิที่ลานสเก็ตต่ำ จึงเป็นหวัดและโรคอื่นๆ ได้
• สเก็ตลีลาเป็นงานที่หนักหน่วง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณต้องการให้บุตรหลานของคุณมีส่วนร่วมในการแข่งขันที่สำคัญและประสบความสำเร็จ คุณจะต้องทำมาก หากเด็กไม่พร้อมสำหรับสิ่งนี้ก็จะไม่สามารถบรรลุผลได้ แต่ความพร้อมของพ่อแม่ก็มีความสำคัญเช่นกัน เนื่องจากพวกเขาต้องเตรียมเด็ก นำทางเขาสู่เส้นทางที่แท้จริง และสนับสนุนเขาอย่างต่อเนื่อง
• หากเด็กเริ่มเล่นกีฬาประเภทนี้อย่างมืออาชีพ ผลงานในโรงเรียนของเขาจะลดลงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เนื่องจากจะมีเวลาเหลือเพียงเล็กน้อยในการเรียน
• หลายคนคิดว่ากีฬาแทบจะกีดกันเด็กในวัยเด็ก นี่เป็นความจริงส่วนหนึ่ง เพราะเขาไม่มีเวลาสำหรับความบันเทิงง่ายๆ สำหรับทุกคน

เมื่อไรจะส่งลูกไปเล่นสเก็ตลีลา?

อายุที่ดีที่สุดในการเริ่มเล่นสเก็ตลีลาคือเท่าไหร่? ทุกอย่างขึ้นอยู่กับลักษณะของเด็กและเป้าหมายของผู้ปกครอง ดังนั้น หากพ่อและแม่เพียงต้องการให้ลูกมีพัฒนาการที่หลากหลาย ปรับปรุงสุขภาพและสมรรถภาพของเขา คุณสามารถลงทะเบียนเขาในส่วนนี้ได้เกือบทุกช่วงอายุ

หากผู้ปกครองเตรียมพร้อมสำหรับกีฬาอาชีพและวางแผนที่จะสร้างแชมป์จากลูกน้อยก็ควรเริ่มเรียนเมื่ออายุ 4.5-5 ขวบ ไม่ว่าในกรณีใดโค้ชเชื่อว่ากำหนดเวลาคือเจ็ดปี แต่มันก็คุ้มค่าที่จะทำซ้ำอีกครั้งว่าไม่สายเกินไปที่จะเริ่มฝึกเพื่อความสุข เด็กที่มีความสามารถอย่างแท้จริงสามารถเป็นแชมป์ได้ในเวลาเพียงไม่กี่ปี

สิ่งที่จำเป็นสำหรับชั้นเรียน?

แล้วคุณต้องการอะไรในการฝึกอบรม?

• รองเท้าสเก็ต พวกเขาต้องมีคุณภาพสูงไม่เช่นนั้นเด็กจะรู้สึกไม่สบายใจอย่างยิ่งที่จะฝึกฝนและความเสี่ยงของการบาดเจ็บจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก ขอแนะนำให้ปรึกษาผู้ฝึกสอนก่อนซื้อ
• เสื้อผ้า. สำหรับปีแรกของการฝึก ไม่จำเป็นต้องซื้อเครื่องแต่งกายสำหรับมืออาชีพ แต่จะต้องใช้ในภายหลังเมื่อเด็กเริ่มเข้าร่วมการแข่งขัน ในระหว่างนี้ ให้ซื้อชุดวอร์มหุ้มฉนวน เสื้อกั๊กหรือเสื้อกันลม และหมวกสีอ่อน เสื้อผ้าทั้งหมดควรจะสบาย!

ชั้นเรียนเป็นอย่างไรบ้าง?

การฝึกสเก็ตลีลาเป็นอย่างไร? ปีแรก เด็กๆ ฝึกสองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์ ในเวลาเดียวกัน บทเรียนเริ่มต้นด้วยการเตรียมการทั่วไป ซึ่งรวมถึงการออกแบบท่าเต้น การวอร์มอัพ การเรียนรู้การเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐาน ส่วนนี้ใช้เวลาประมาณ 30-45 นาที จากนั้นการฝึกจะเริ่มโดยตรงบนน้ำแข็ง ระยะเวลาของมันคือประมาณ 30-45 นาที

หากโค้ชเห็นศักยภาพในตัวเด็ก เป็นไปได้มากว่าชั้นเรียนจะเลื่อนขึ้นสู่ระดับใหม่ เด็กจะออกไปบนน้ำแข็งทันทีและฝึกฝนที่นั่นเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงครึ่ง ความถี่ของชั้นเรียนจะเพิ่มขึ้นสามารถออกกำลังกายได้ถึง 5-7 ครั้งต่อสัปดาห์ และในช่วงเวลาของการเตรียมตัวสำหรับการแข่งขัน ชั้นเรียนสามารถจัดได้วันละสองครั้ง

เคล็ดลับบางประการสำหรับผู้ปกครอง:

1. ชั่งน้ำหนักข้อดีและข้อเสียอย่างระมัดระวัง
2. อย่าลืมคำนึงถึงความคิดเห็นของเด็กด้วย ถ้าเขาไม่อยากเล่นสเก็ตลีลา คุณไม่ควรบังคับเขาให้ทำแบบนั้น มันจะไม่มีอะไรดีขึ้นมา
3. สิ่งสำคัญคือต้องเห็นพรสวรรค์ในตัวเด็กทันเวลาและสังเกตข้อกำหนดเบื้องต้น ดังนั้นจงจับตาดูเขาให้ดี
4. หากลูกของคุณสงสัย ให้ลงทะเบียนเรียนทดลองเรียนสักสองสามวิชา
5. ไม่ต้องกังวลหากเด็กปฏิเสธที่จะเล่นสเก็ตลีลาหลังจากฝึกมาหนึ่งปี มันเกิดขึ้น.
6. สิ่งสำคัญคือต้องหาโค้ชที่มีประสบการณ์อย่างแท้จริง
7. ฟังโค้ช. ถ้าเขาไม่เห็นพรสวรรค์ในตัวเด็ก คุณก็ไม่ควรพยายามสร้างแชมป์จากลูกไม่ว่าด้วยวิธีใด

ขอให้โชคดีกับนักกีฬาหนุ่มของคุณ!