Je ťažké naučiť sa tancovať?

V skutočnosti to nie je o nič ťažšie ako akékoľvek iné podnikanie, v ktorom ste nový. Tanečné smery sa navzájom veľmi líšia. Aj keď ste zvládli jednu z nich, bude pre vás nezvyčajné robiť druhú.

Všetky tance sú však spojené so schopnosťou ovládať svoje telo. A ak to pre vás nie je nové (napríklad ste sa venovali bojovým umeniam, gymnastike, plávaniu a ešte viac tancu), ľahšie sa prispôsobíte novým pohybom ako začiatočník, ktorý nie je priateľský k jeho telo.

Aj keď máte skôr drevené telo, nemali by ste zúfať. Tajomstvom úspechu je neustála prax.

Naučiť sa tancovať z video lekcií je náročnejšie ako z kurzov. Ak je vaše telo pružné a poslušné, stále môžete robiť niečo podobné ako pohyby inštruktora z videa. Ak nie, môžete sa rýchlo rozčarovať z tanca: rozdiel medzi tým, čo je zobrazené na videu, a tým, čo uvidíte v zrkadle, bude príliš výrazný.

Napriek tomu to stojí za vyskúšanie. Minimálne preto, aby sa rozhodol pre tú správnu.

Koľkokrát do týždňa tancuješ?

Spočiatku po cvičení môžu svaly bolieť. Ale na rozdiel od silového tréningu alebo behu telo nevyžaduje obdobie zotavenia.

Preto sa môžete bezpečne venovať tancu po celú dobu. Jeden z mojich učiteľov povedal, že musíte tancovať 25 hodín denne. V každom prípade, čím viac tancujete, tým je pokrok citeľnejší.

Ako sa naučiť tancovať moderné tance

Z tohto smeru sme vybrali tri druhy, ktoré často nájdeme v rozvrhoch fitness klubov a tanečných škôl. A prvý - plastický a šialene krásny súčasný.

Súčasné zmiešané prvky moderného jazzu, jogy a bojových umení, okorenené improvizáciou a dôrazom na dýchanie. To je sloboda a plasticita – prirodzená krása pohybu.

Tu je video s kombináciou v štýle súčasného. Skúste to, len sa uistite, že sa pred učením dobre zahrejete a natiahnete.

A tu je druhá časť:

Mimochodom, o rozcvičke. Vo videu nižšie - plná lekcia s rozcvičkou, strečingom a kombinačnou analýzou. V angličtine, ale všetko je jasné a bez prekladu.

Ak nemáte čas opakovať alebo zvažovať, ako sa vykonáva nejaký pohyb, nastavte rýchlosť na 0,25.

Ak sa vám kombinácie páčili, ale zatiaľ si ich nemôžete zopakovať, tu je niekoľko ďalších videí s rutinnými súčasnými lekciami.

S najväčšou pravdepodobnosťou budete musieť urobiť to isté v tanečnej škole, kým budete môcť predvádzať krásne kombinácie.

Mnoho ľudí si mýli cvičenie s tyčou a pásové plasty. Druhý je len zmyselný tanec, ktorý sa dá vykonávať aj bez tyče.

Vďaka plasticite pásika nebudete stáť pri stroji a ťahať za špičku. Všetko je tu založené na prirodzenej sexualite ženské telo. Samozrejme, mnohí učitelia spestrujú pásový plast súčasnými alebo modernými prvkami, latinskoamerické tance a iné oblasti, ale tu všetko závisí od učiteľa.

To, ako krásne bude váš tanec vyzerať, závisí opäť od toho, ako dobre viete ovládať svoje telo, ako pohyblivé sú vaše kĺby a svaly a šľachy.

Vo videu nižšie je analýza kombinácie. Nie príliš jednoduché, ale veľmi zmyselné a krásne. A nemusíte sa hýbať po podlahe, aby vás nebolia kolená.

A tu je zoznam skladieb s lekciami z rôznych tanečných škôl. Existujú jednotlivé pohyby a kombinácie.

A ešte jedna, jednoduchšia kombinácia. Skúste to, ak prvý nefunguje.

Je to zmyselné a krásny tanec, ktorý okrem iného pomáha rozvíjať plasticitu a dokonca sa zbaviť niektorých zdravotných problémov.

Na YouTube je množstvo lekcií brušného tanca. Nižšie sú uvedené niektoré z nich.

Tu je veľmi jasné vysvetlenie základných pohybov:

A druhá časť:

Nižšie je zoznam skladieb s piatimi lekciami pre začiatočníkov od iného učiteľa.

Ako sa naučiť tancovať street dance

Hip-hop existuje len asi 50 rokov. Počas tejto doby sa však objavilo veľa trendov a štýlov s rôznymi prvkami, plasticitou a špeciálnymi vlastnosťami.

Moderný hip-hop je navyše často doplnený o pohyby z iných tanečných štýlov, čo poskytuje ešte bohatšiu slovnú zásobu a originálne kombinácie.

Ale predtým, ako prídete s vlastnými zväzkami, musíte zvládnuť základňu. V zozname skladieb nižšie nájdete základné pohyby, kroky a množstvo kombinácií. Všetko vysvetľujú prístupným spôsobom. Ak sa vám to nepodarí, znížte rýchlosť videa.

Videá v ďalšom veľkom playliste vysvetľujú koncepty zotrvačnosti, manipulácie a izolácie v hip-hope. Nechýba ani príbeh o improvizácii, bojovom správaní, ak na to máte chuť, a niekoľkých variáciách pozemných hip-hopových pohybov (na podlahe) na spestrenie vašich kombinácií.

Breakdancing pozostáva z rôzne prvky: triky a silové pohyby na podlahe, vlny, fixácie, ako aj zmena úrovní, na ktorých sa tanec vykonáva.

Tu ďalej tento kanál prebieha tréning v rôznych štýloch: Vlnenie, Kráľ Tut, Robot, - rozbor techniky silových prvkov a základné pohyby na rôznych úrovniach.

Nižšie je video s podrobná analýza prvok „6 krokov“ od Footwork.

A tu môžete vidieť, ako sa "korytnačka" vykonáva.

Tu je objemný playlist, v ktorom je pomerne veľa prvkov breakdance s podrobným rozborom techniky tanca a silových prvkov.

Sexi tanec, pri ktorom treba aktívne precvičovať zadok, boky, brucho a ruky. V tomto playliste nájdete niekoľko lekcií s analýzou twerkových pohybov.

Ako sa naučiť spoločenský tanec

Aspoň raz v živote sa vám valčík určite zíde. Navyše nie je také ťažké tancovať to na amatérskej úrovni.

Tu sú štyri dobrá lekcia, z ktorej sa naučíte držať za ruky a vykonávať základné kroky valčíka vo dvojici alebo samostatne.

Ako sa naučiť spoločenský tanec

Spoločenské tance nie sú stvorené pre súťaženie, ale pre komunikáciu medzi partnermi a pôžitok. Vítaná je tu improvizácia, prostredníctvom ktorej môže tanečník prejaviť seba, svoje pocity a emócie.

Tento tanec pochádza z Dominikánskej republiky. Je veľmi zmyselný a niekedy erotický. Základom bachaty sú štyri kroky s dôrazom na posledný. V tanci sú rotácie a premety partnera, malé zdvihy.

Napriek tomu, že bachata - párový tanec, môžete sa naučiť aj sólo kombinácie. Napríklad, ak ešte nemáte partnera.

Video nižšie ukazuje základné kroky. Kam preniesť telesnú hmotnosť, ako sa držať za ruky, ako sa sústrediť – všetko je podrobne popísané.

A tu je variácia bachaty od toho istého učiteľa.

Nižšie je zoznam skladieb pre tých, ktorí chcú tancovať bachatu v pároch. Toto sú hodiny dominikánskej bachaty z tanečnej školy Imagine.

Ide o vášnivý párový tanec pôvodom z Afriky, presnejšie z Angoly. Teraz sa hrá po celom svete a je obzvlášť populárny vo Francúzsku a Portugalsku.

Kroky, veľa práce s bokmi a blízky kontakt s partnerom. Niekedy veľmi tesné. Napríklad v štýle tarraxinha, pomalšej a zmyselnejšej verzii tohto spoločenského tanca.

Tu je zoznam skladieb s lekciami kizomby.

A ďalší playlist s videami z iného tanečného štúdia.

To je všetko. Ak máte obľúbené inštruktážne videá, podeľte sa o ne v komentároch k článku.

Povedz nám o tanečnom smere, ktorý učíš?

Učím latinskoamerické tance, salsu. Salsa je veľmi pozitívna a zápalný tanec. Je celkom ľahké sa to naučiť, ak máte dobrý pocit rytmus. Okrem toho som certifikovaný inštruktor Zumby a Zumba Sentao Fitness.

Čo ak nevieš tancovať?

Tanec, samozrejme! Každý sa môže naučiť tancovať. môj tanečné smery veľmi ohnivé a rytmické. Mimochodom, môžete nielen jeden, ale aj s partnerom. Čo sa týka Zumby, ide o tanečný fitness program založený na zápalných rytmoch. Dnes je tento smer veľmi populárny po celom svete, pretože je prístupný každému: nezáleží na tom, koľko máte rokov, či ste muž alebo žena, či viete tancovať alebo nie... Stačí prísť a začať trénovať . Krása a presnosť pohybu prídu so skúsenosťami.

Populárne

Koľko musíte cvičiť, aby ste dosiahli prvé výsledky?

Ak sa bavíme o smere Zumby, tak vám stačí pár hodín. Salsa si vyžaduje trochu viac času, pretože pohyby v tomto tanci sú komplikovanejšie. Musíte to robiť pravidelne, aspoň 2-3 krát týždenne. Stačí navštevovať skupinové kurzy, kde vás naučia základné kroky.

Dokážete sa naučiť tancovať sami? Napríklad doma opakovať pohyby inštruktora na zázname?

Tancovať sa môžete naučiť aj sami, existuje na to veľa príkladov - slávni tanečníci a choreografi, ktorí začali robiť prvé kroky na video lekciách. Práve s video lekciami začal svojho času veľký kráľ pop music Michael Jackson. Stačí si stanoviť cieľ a ísť si za ním. Pustite si svoju obľúbenú hudbu a nechajte svoje telo chytiť rytmus.

Ako sa cítiť sebavedomo na tanečnom parkete?

Aby ste sa na tanečnom parkete cítili istejšie, musíte skupinovým triedam venovať viac času. Chatujte s ľuďmi, ktorí milujú tanec. A nebojte sa tancovať za stenami sály alebo svojho bytu! Často si nastavujeme bariéry, myslíme si, že niečo nevieme, nedokážeme... V skutočnosti sa jednoducho bojíme byť horší ako ostatní, bojíme sa, čo si o nás ľudia pomyslia. . Nenechajte sa na tom zavesiť. Radšej sa sústreďte na svoje emócie a bavte sa!

Ako sa prejaviť v tanci?

Buďte sami sebou a počúvajte svoje telo. Prezradí vám správne pohyby!

Ako prebiehala vaša spolupráca s tanečné kluby GallaDance?

Prečo ste sa zvnútra zapojili do kampane Good Feelings Activie?

Milujem produkty Activia. Začínajú môj deň. Keď zažívate veľa fyzickej aktivity, je veľmi dôležité sledovať vašu stravu. ja som za zdravý životný štýlživot, pre pohyb, takže je pekné vedieť, že ste súčasťou spoločnosti, ktorá je plne v súlade s vaším životným štýlom. A to je, samozrejme, spojené s tancom: nenašiel by som lepšia cesta ukázať ľuďom, že tanec je skvelá príležitosť cítiť sa dobre a nakaziť svojou náladou aj ostatných.

Ako začať tancovať, ak ste poleno, ale tanec je lov

Nie je nič horšie ako rada, ktorá začína slovom „jednoduchá“. "Vôbec neviem tancovať, ale naozaj chcem, čo mám robiť?!" - "Len začnite!", "Stačí sa prihlásiť na tanečné kurzy!", "Zabudnite na to, existujú zábavnejšie kurzy!"

Áno, len keď sa snažíte „len začať“, nohy sa vám zamotajú a ruky nesúvisle klepajú v priestore. A pokúsili ste sa prihlásiť na kurzy ... Ale nemohli ste držať krok s ostatnými a len ste si mysleli - ďakujem, obrovské zrkadlá! Ako hrozne vyzeráš, keď sa tak smiešne šklbeš. Na rozdiel od učiteľa a celej triedy.

V prvom rade si povedzme, že navštevovať kurzy je veľmi dobrý nápad. Ale bude to jednoduchšie, ak sa pripravíte trochu vopred. Pred priamym zapamätaním si pohybov si musíte na svoje telo lepšie zvyknúť. Bude oveľa jednoduchšie sledovať iba pohyby, keď ste už prekonali vedu sledovania rytmu a zdvíhania nôh.

Ak chcete začať cvičiť, budete potrebovať: práve tie melódie, ktoré vás nútia najčastejšie tancovať (s výrazným rytmom, to je dôležité!), športové oblečenie, trochu voľného času a opustenú, relatívne priestrannú miestnosť. A teraz

Urobte to raz!

Najprv zobuďte telo, aby sa hýbalo. Pre väčšinu mestských mladých dám na to vlastne nie je veľmi pripravená. Vezmite si to a ... natiahnite sa! Zdvíhanie rúk. S chuťou. S napätím celého tela – aj v stoji na špičkách. Ako v detstve sa to niekedy stalo, keď ste spali dlho, dlho a zobudili ste sa do nádherného zlatého letného dňa. Rýchlo spustite ruky. A... znova sa natiahnuť. Až teraz - ruky do strán, aby sa lopatky na chrbte pohybovali. A náhle to pustite. Teraz sa natiahnite z akejkoľvek pozície, ktorá vás napadne. Áno prečo? Je to tvoje telo, kam chceš, môžeš si ho tam pretiahnuť. A znova zmeniť polohu. No cítiš, ako krv tiekla úplne inak? Je čas urobiť niečo ďalej.

Urobte dve!

Pri tanci ide hlavne o to, aby ste sa vedeli nenamáhať, ale relaxovať. Myslíte si, že toto je niečo, čo by ste sa nemali učiť? Aha, áno! Cítili ste krčné a chrbtové svaly, sú tam stopercentné svorky. V dobrom slova zmysle s nimi „len“ zájdite k masérom a my sa budeme mať tiež dobre, ale nie ľahko. Pamätáte si, ako v škole zapínali pokrčené ruky za chrbtom, jedna prichádza zdola, druhá zhora? Skúste to. Potom zmeňte ruky. Aj keď si nemôžete prepojiť prsty, skúste aspoň natiahnuť ruky k sebe zo všetkých síl. Ak to v jednej polohe dopadne ľahšie ako v inej, mimochodom, máte skoliózu. Teraz uvoľnite ruky a energicky pohybujte ramenami v kruhu. Všetko opakujte niekoľkokrát. Nebudete schopní rozoznať svorky naraz, ale pre svaly to bude jednoduchšie.

Urobte tri!

Rytmus. Určite to máš v sebe, preto na hudbu reaguješ takýmto spôsobom. Ale extrahovať to vonku doteraz nemohlo fungovať. Začnite tým najjednoduchším. Tancujte... áno, tancujte!... od tých najzákladnejších pohybov. Ruky v bok a kráčajte po neviditeľnej ceste v rytme hudby. Dvakrát pomalšie ako hudba. Dvakrát rýchlejšie je slabé? Čo tak zmeniť typ chôdze? Skočiť napríklad na dve nohy alebo sa pri každom kroku zdvihnúť na prsty a potom sa spustiť späť? Experimentujte, nebojte sa. Čo tak byť niekým nebezpečným alebo naopak opatrným? A čo ruky? Zabudli sme na ruky. Stojte na mieste a zdvíhajte a spúšťajte ich do rytmu hudby. Mimochodom, ramená sa čoskoro unavia, potom sa vráťte na kroky, ale potom znova ruky. Vymyslite jednoduchý pohyb, od tlieskania po ... až po čokoľvek, vo všeobecnosti, a robte to v rytme hudby.

Urobte štyri!

Jeden takýto tréning nebude stačiť. Musí sa opakovať aspoň dvakrát týždenne. Ale opäť to nebude stačiť. Sledujte tanec! Zahrnúť klipy na YouTube s dobrí tanečníci, nastavte čísla pre svoje obľúbené skladby a sledujte interpretov len očami. Jedného dňa sa pohyby ukážu samy, aj keď tomu stále nemôžete uveriť. Takže zatiaľ si „len“ užívajte, pretože tanec je predovšetkým pôžitok, nie? A bude váš.

Zvyčajne opakujte - niekedy náhodou, v horúčave - prvé pohyby sa dosiahnu po dvoch až štyroch týždňoch tréningu. Odteraz (môžete si gratulovať!) tancujete. A čoskoro môžete bez obáv chodiť so svojou novou zručnosťou na všetky priateľské večierky a pracovné firemné večierky.

Text: Lilith Mazikina
Foto: Shutterstock

Kto z nás nezažil aspoň tajný obdiv pri pohľade na ľudí, ktorí vedia dobre tancovať? U niektorých ľudí takáto podívaná vyvoláva aj pocit radosti a inšpirácie, pretože krásny a dobre predvedený tanec je skutočným umením. A iná časť ľudí sa po tom, čo vidí, rozhodne, že sa určite pustí do tanca. Ako sa teda naučiť tancovať? Čo treba urobiť a kde začať?

Účel školenia

Ak vás zaujíma, ako sa naučiť tancovať len tak, aby ste na párty nestáli v kúte, potom nie je potrebné sa hlásiť do tanečnej školy. Stačí sa naučiť správne počúvať hudbu, relaxovať a hýbať sa do rytmu. Internet je plný videí, ktoré vám pomôžu naučiť sa pár jednoduchých pohybov palicou a ešte viac, vďaka ktorým sa budete na diskotékach cítiť pohodlne.

Ale ak sa chcete naučiť tancovať konkrétny štýl, musíte to vážne vyskúšať.

Ako si vybrať tanečný štýl

Ak nemáte na mysli konkrétny štýl, ktorý sa plánujete naučiť, zvážte: možno máte radi klasické motívy v kombinácii s inovatívnymi nápadmi? Potom zvoľte jazz-moderný štýl. Fascinuje vás kultúra amerických get – tancujte jeden zo smerov hip-hopu. Ak máte radi klasické ladné pohyby, naučte sa spoločenské tance.


Môžete premýšľať o tom, aké piesne sa vám páčia. Čoskoro sa teda rozhodnete, na akú hudbu, a teda v akom štýle budete tancovať najradšej.

Vyhľadajte na internete videá rôznych tancov a pokúste sa pochopiť základy rôznych štýlov. Možno nie každý druh tanca vám sadne. Niektoré štýly vyžadujú určitú dávku fyzickej odolnosti, ako napríklad breakdance. Ľudia s boľavými kolenami či inými zdravotnými problémami môžu byť, žiaľ, limitovaní aj pri výbere tanečného smeru.

Učenie sa od profesionálov

Ak sa rozhodnete študovať s lektorom, musíte si najskôr vybrať školu alebo tanečné štúdio, kde vás budú učiť presne ten štýl, ktorý ste si vybrali.

Triedy v tanečná škola disciplíne a učiteľ vám hneď dá predstavu o tom, ako bude tréning prebiehať, aké etapy vás čakajú a čo budete robiť, včas vám pomôže pri náprave chýb, ktorých sa na začiatku určite dopustíte.


Súťaživý duch medzi nováčikmi v tanečnej škole ich povzbudzuje k tvrdšej práci a tanec s ostatnými študentmi je oveľa zábavnejší ako byť sám doma.

Tanec doma

Ak nemáte možnosť chodiť na tanečné kurzy alebo študovať s lektorom, ale máte chuť tancovať, nezúfajte - tanec sa môžete naučiť aj doma. Ale pri samoštúdiu budete musieť vynaložiť oveľa viac úsilia na hodiny.

Kde začať

Na tanec si treba zaobstarať vhodnú výstroj – pohodlnú obuv a oblečenie. Môžu to byť tenisky, tričko a legíny. Ale v závislosti od tanca, ktorý sa učíte, sa môže meniť aj štýl oblečenia: pre hodiny hip-hopu napr. tepláky, a pre klasické tance potrebujú špeciálnu obuv


Môže sa stať, že pred tancom si musíte zdokonaliť sluch na hudbu. Najprv budete tancovať do počtu, no potom sa budete musieť v hudbe orientovať a pohyby koordinovať sami, a preto vám príde vhod schopnosť správne počuť hudbu a rytmus.

Tanečná rozcvička

Každý tréning začína zahriatím a strečingom. Ak svoje telo nepripravíte na tréning, potom sa pravdepodobnosť rôznych zranení zvyšuje s neočakávaným zaťažením svalov a kĺbov.


Súbor zahrievacích cvičení rôzne štýly tanec sa niekedy líši av závislosti od častí tela, ktoré sa pri tomto tanci používajú, sa na ne zameriava. Ale všeobecná rozcvička a strečing na tanec sa riadia rovnakým vzorom: pár minút aktívneho pohybu - beh, chôdza, voľný tanec; otáčanie a nakláňanie hlavy na stranu, zdvíhanie ramien, zmenšovanie / riedenie lopatiek, záklon trupu, drepy, naťahovanie chrbta a nôh.

Ponúkame vám, aby ste si pred tancom pozreli video s zahrievacími cvičeniami.

Nemusíte cvičiť príliš intenzívne. Jeho úlohou nie je nechať vás vyčerpaných hneď v prvej fáze tréningu, ale pripraviť telo na tanec.

Práca s telom

Snáď nejeden tanečník bude vedieť odpovedať na otázku, ako sa naučiť tancovať a nestarať sa o svoje telo, pretože to je nemožné. Pri mnohých druhoch tancov vám jedna rozcvička nebude stačiť na zvládnutie všetkých s tým spojených záťaží – potrebujete rozvíjať vytrvalosť, spevniť telo a pripraviť ho na výkon silových prvkov, ako sú zdvihy v spoločenské tance, stojany v breakdance, aktívna práca stepovanie a pod.


Nezabudni na správna výživa a hydratáciu tela na kontrolu vašej hmotnosti a doplnenie vlhkosti, ktorú stratíte pri cvičení.

Naučiť sa tancovať

A pamätajte: majstrovstvo prichádza len s praxou a skúsenosťami. Za stovkami a tisíckami hodín strávených na tréningoch a tréningoch sa skrývajú všetky skvelé výkony, ktoré ste videli tanečníkov predvádzať.

Títo ľudia, rovnako ako vy, pochybovali, či by mali začať tancovať a či by dosiahli taký úspech, ale pozrite sa, čo dosiahli teraz. Všetko vo vašich rukách!

Ako prežiť svoju prvú hodinu tanca - 6 otázok a odpovedí.

Pamätáš si na svoj prvý tanec? Ako to bolo? V sále bolo veľa ľudí a zdalo sa, že všetci vedia tancovať. Všetci okrem teba.

Zdalo sa, že všetci vedia tancovať. Všetci okrem mňa.

Koľko takýchto prípadov končí prvým pokusom. A talentovaní, ochotní a snívajúci tancovať sa do sály nevracajú.

Veľa premýšľam, a preto sa pokúsime prísť na to, čo sa naozaj deje a ako sa neboja prísť do sály.

Zoznam tých naj aktuálne problémy prevzaté zo života od mojich študentov a priateľov G.

Zostavil som zoznam najdôležitejších a najdôležitejších otázok, ktoré dievčatá trápia pred prvou návštevou tanca. Vďaka mojim priateľom a študentom sú tieto otázky prevzaté zo života a najviac, ktoré nie sú skutočné.

Otázka č.1 - Ako budem vyzerať?

Myslíte si... „Som si istý, že všetci sú tam štíhli a štíhli, takí pôvabní. A ja... som tučná, samozrejme. A s najväčšou pravdepodobnosťou budem najhrubší. A dlhšie tričko ma nezachráni. Každý si to hneď všimne. A moja postava nie je správna, nehodí sa na tieto tance. Je potrebné, aby nohy boli dlhé a pás bol tenký, ale ja mám najobyčajnejšie nohy.

Odpoveď

A tak veľa ľudí rozmýšľa a bojí sa ísť tancovať. A vy, keď ste vstúpili do haly, nepozerajte sa na seba do zrkadla a nedávajte si ani sekundu na to, aby ste sa so záľubou preskúmali. Rozhliadnite sa radšej po miestnosti. Pozrite sa okolo seba a určite tam budú dievčatá s úplne rôzne postavy. Ale neponáhľajte sa porovnávať sa, dávajte pozor na to, čo robia, rozcvičku, sedenie alebo strečing. A myslite na to, že každý sme iný a do sály neprídeme predvádzať formy, ale tancovať a každý má svoje ciele.

Otázka číslo 2 - Neviem vôbec tancovať, čo mám robiť?

Hovoríte si... „Vôbec neviem tancovať, ako rýchlo to pochopia. Alebo možno priamo povedia, že tanec nie je váš a nemôžete sa ho naučiť. Choď radšej, baby, na vyšívanie. Takto to tréner zoberie pred všetkými a povie. A tiež vôbec nepočujem a nepamätám si dobre pohyby. Celkovo je to zlé."

Odpoveď

Poviem vám a viem určite, že schopnosť tancovať je zručnosť, ktorá sa rozvíja. Niekto začal tancovať od detstva a je to pre neho jednoduchšie, pre niekoho ťažšie a dôvodov je veľa, ale dá sa to naučiť. Hlavná vec je túžba, bez ohľadu na to, ako banálne to znie. Zamyslite sa nad tým, v čom ste dobrí, ako je počúvanie rytmu alebo opakovanie pohybov, a stavajte na tom. Všetko ostatné bude nasledovať postupne. A nezabudnite, že ste sa prišli tancovať učiť a je úplne prirodzené, že sa vám to nepodarí na prvýkrát.

Otázka číslo 3 - Budem prijatý do tímu?

Viete si predstaviť... „tu idem tak do sály, usmievam sa, som taká aktívna a všetkým hovorím,“ ahoj dievčatá, tancujú sa tu írske tance? Prichádzam k vám, prijmite nováčika! ... sakra, ale všetci mlčia... Lepšie asi skromné ​​"ahoj, ty tu tancuješ?" a dosť na prvýkrát. A v hale budem ticho a v šatni sa prezlečiem v stoji. A potom zrazu zaujmem niekoho miesto, urazím sa, budem hrubý alebo jednoducho hodím veci na zem.

Odpoveď

A tak ďalej a takýchto otázok môže byť oveľa viac. Chcem nájsť vzájomný jazyk a byť na rovnakej vlnovej dĺžke s účastníkmi, aby chceli prísť na hodiny. A tento problém je absolútne relevantný v každom novom tíme. Buďte preto prvýkrát sami sebou, buďte priateľskí, otvorení a určite sa vyvinú nové známosti.

Otázka č. 4 – Zlyhám?

Vo vašich fantáziách je to takto ... „keď začne lekcia, všetci zapadnú na svoje miesto a začnú tancovať bez toho, aby sa zlomili, budú opakovať všetky kombinácie, usmievať sa a pýtať sa, ako prebiehal deň. A ja sa so zápalom horskej srnky pokúsim zopakovať aspoň niečo a samozrejme neúspešne. Potom tréner začne vymenúvať pojmy a mená, ktoré ja nepoznám, ale samozrejme každý ich pozná a rozumie im dokonale. A zatlieskam mihalnicami a budem sa tváriť, že tomu rozumiem. Uprostred hodiny pochopím, že nemám vôbec žiadnu silu, ale vydržím až do konca, nech ma to stojí akokoľvek silné.

Odpoveď

A tak môžete pokaziť celý prvý dojem z prvej hodiny. Oveľa lepšie je povedať trénerovi, že dnes máte prvú lekciu a pred štartom vás v krátkosti predstaví. Potom počas celej hodiny bude nabádať a pomáhať. Pamätajte, že toto je úvodná lekcia, snažte sa robiť pohyby, ktoré dostanete, nesnažte sa ich robiť úplne správne. A najviac hlavná rada– vypni mozog a len sleduj ostatných, určite sa ti to podarí.

Otázka číslo 5 - Ktorý učiteľ?

Myslíte si... „Pôjdem do haly a tam je... taká štíhla, krásna, v značkových šortkách a štýlovej blúzke. Všetko robí správne a krásne tancuje. Ako to môžeš vydržať! ».

Odpoveď

Kto bude vaším trénerom, je veľmi dôležitá otázka. Je to ako mať vlastného zubára, kaderníka a viete koho. Na nete sa dá vyhrabať množstvo informácií, zbierať recenzie, pozerať fotky a videá, a to je dôležité a asi aj správne. Ale aby ste pochopili, či je to váš učiteľ, musíte s ním pracovať a spoznať ho. A hlavne verte pri výbere svojej intuícii.

Otázka č. 6 – Čo si mám obliecť?

Všetky vaše myšlienky sú zaneprázdnené týmito otázkami – „čo si mám obliecť, kde a ako? Súrne potrebujeme ísť do obchodu a kúpiť všetko nové – šortky, blúzku aj tenisky. Čo ak to neuhádnem a oni nebudú tancovať v šortkách ako ja. Kde sa môžem zmeniť? Všetci sa na mňa budú pozerať v šatni. Možno by som sa mal radšej obliecť doma? A legíny a tričko, všetko si oblečiem a raz som zhodila blúzku a išla do predsiene. A je mi jedno, že vonku je leto a mne bude horúco. Hlavná vec je, že sa nemusíte vyzliekať v šatni."

Odpoveď

Problém je možné vyriešiť niekoľkými spôsobmi. Prvým je nosiť oblečenie, v ktorom sa vám páči. Ak si nie ste istí, vezmite si dve sady oblečenia a v šatni sa pozrite, kto má čo na sebe a na mieste sa rozhodnite. Ďalšou možnosťou je pozrieť si na stránke štúdia fotky alebo videá z tréningu, a čo všetko má oblečené. Vyhľadajte na internete odporúčania oblečenia pre štýl tanca, ktorý ste si vybrali. Ak ste hanblivý, nevyberajte si svetlé farby začať. No ak ste odvážne, tak si oblečte to, čo považujete za potrebné a možno sa práve vy stanete trendsetterom v tejto skupine.

Prajem ti veľa šťastia na prvej hodine a nech všetko dobre dopadne.

tagPlaceholder Značky: