Što mislimo pod negativnim? Naravno, naše emocije, naše stanje duha. Vanjske okolnosti različito utječu na sve ljude: netko od jednog događaja padne u malodušnost, a netko se uopće ne uznemiri. No, bez obzira na to kako netko reagira na životne okolnosti, svi često doživljavamo iritaciju i ljutnju, ljutnju i ogorčenost. Negativne emocije mogu zatrovati više od jednog dana života, izazvati ne samo obeshrabrenje, već i fizičku bolest, a to se ne smije tolerirati.

Izvori negativnosti mogu biti vrlo raznoliki, nekoliko je glavnih:

• protok informacija izvana (mediji, internet, komunikacija u društvu i obitelji itd.);
• nemogućnost odmora, psihičko preopterećenje, nedostatak sna;
• dosadne sitnice (zvukovi, svjetla, smetnje, loše vrijeme itd.);
• velika očekivanja i razočaranja;
• unutarnji dijalog, završetak;
• nedostatak osobnog vremena i privatnosti.

Naravno, s negativnošću se možete nositi na mnogo načina - razvijati smirenost, pozitivan pogled na događaje, prakticirati razne meditacije i koristiti auto-trening. Jedan od prekrasnih načina za prevladavanje neugodnih emocija i vraćanje boja života je prakticiranje mantri. uskladiti energiju i osloboditi se negativnosti.

Odavno je poznato da je svijet ispunjen svim vrstama vibracija: zvučnih, polja, energetskih i mentalnih. “Jao od pameti” vrlo je točna izjava. Zapravo, sve negativnosti koje nas nagrizaju, stvaramo sami svojim umom, svojim mislima. Ako je osoba puna nade i optimizma, tada će vibracije njegovih misli biti visoke - one ne samo da će dati snagu, zdravlje, samopouzdanje, već će i stvoriti štit od negativnih emocija drugih. Takva osoba privlači sebi slične – pozitivne i nasmijane. Drugi, pun malodušnosti i ogorčenosti, stvara niske vibracije, zbog kojih je uvijek uzrujan, depresivan, češće bolestan i ne vjeruje u pozitivan ishod svojih poslova. Takvoj osobi će se svi oko njega činiti zavidnima, neprijateljima i ravnodušnim nitkovima. Kako biste rekonfigurirali svoj um da bude pozitivan, ne samo da možete projicirati pozitivne emocije, naučiti ne klonuti duhom, vidjeti pozitivne strane u svemu, nikada ne gubiti nadu, podnijeti neuspjehe stoički i mudro, izbjegavati ogorčenost i izljeve bijesa, nego i angažirati dokazane alati starih koji će vam pomoći.Tehnika: joga, meditacija i mantranje. Vježbajući mantre, osoba ima priliku izravno utjecati na okolnu stvarnost i vlastito stanje. Negativne emocije su također vibracije, vibracije našeg uma, stoga, da biste ih eliminirali, morate vratiti mir u um, a mantre se s tim izvrsno nose.

OM TARE TARE TUTARE TOURE SOHA

Ako drugi oblici Tare daju podršku u nečem specifičnom, onda Zelena Tara pomaže nositi se sa svim preprekama na životnom putu, uključujući negativne emocije, tugu, žalost i frustraciju. Ova mantra ispunjava mirom, nježnošću, pomaže da se ne izgubi nada u uspjeh u poslu.

Snažna zaštitna mantra, koja daje izdržljivost i snagu, apel je na Ramu - drevnog princa, utjelovljenje boga Višnua. Rama je bio nacionalni heroj koji je pobijedio zlog demona kojeg ni bogovi nisu mogli slomiti. Mantra ima aktivni muški karakter i zvuči ovako:

OM SRI RAMA, JAYA RAMA, JAYA JAYA RAMA

Ova mantra daruje dobrotu, savršenstvo, liječi malodušnost, smiruje um, pomaže u prevladavanju poteškoća. Također još jedna mantra Rami:

OM SRI RAMAYA NAMAH daruje duhovnu snagu.

Jedna od najmoćnijih mantri za otklanjanje negativnosti i zaštitu je mantra bogu Šivi, velikom zagovorniku i učitelju. Njegova mantra protiv negativnosti također je najmoćnija. Shivu jako poštuju Hindusi kao standardno božanstvo samousavršavanja i stalne samospoznaje. Uspio je prevladati tri glavne prepreke prosvjetljenju: žudnju za bogatstvom, požudu i posesivnost. Mantra vrlo dobro otklanja negativne utjecaje, donosi sklad, neustrašivost, samopouzdanje, izdržljivost, pomaže držati um pod kontrolom i otklanja zle utjecaje. Prilično uobičajena mantra. Zvuči ovako:

OM NAMAH SHIVAYA

Mantra božice ratnice Durge je zaštitna mantra. Štiti od mračnih sila, raspršuje negativne utjecaje, uništava apatiju, pomaže u prevladavanju prepreka. Daje vam priliku utjecati na okolnosti.

OM SRI DURGAYAI NAMAH

Mantra za negativnost također najmoćnija je mantra bodhisattve suosjećanja Avaloketishvara (Chenrezig), koja pomaže u razvoju duhovne snage, unutarnje izdržljivosti, suosjećanja. Štiti od unutarnjeg bijesa, ljutnje, agresije. Također prilično poznato:

OM MANI PADME HUM

Također se naziva mantra od šest slogova.

Ljubav je vrlo važan osjećaj za čovjeka, bez kojeg ne može u potpunosti uživati ​​u životu i biti sretan. Nažalost, pronaći ljubav je vrlo teško, često se za to morate obratiti netradicionalnim metodama (razni magični rituali, zavjere i tako dalje). Mantre za privlačenje voljenog muškarca također će pomoći u ovom pitanju, o njima ćemo detaljnije govoriti kasnije.

Zvukovi su svojevrsni apel Svemiru. Život osobe koja redovito vježba dramatično se mijenja na bolje, a sveti tekstovi pomažu u tome.

U nekim mantrama u pomoć priskače božanska moć, dok se u drugima koristi snaga prirode, ali jedna je osobina karakteristična za sve. Važno je da osoba iskreno vjeruje u riječi božanske pjesme. Svemir je u stanju osjetiti snagu ljudske vjere, a o njemu će ovisiti ostvarenje željenog. A ako, na primjer, postoje sumnje treba li vam nešto zaista toliko, tada mantra možda uopće neće djelovati.

Zbog činjenice da se u mantrama koriste imena božanstava, postaje moguće aktivirati sveti kod, koji će vam, zajedno s vjerom, pomoći da se podesite na pravu frekvenciju kako biste postigli ono što želite.

Priprema za čitanje mantri za ljubav

Kako bi mantre koje privlače muškarce imale svoj učinak, potrebno je pridržavati se određenih pravila za njihovo čitanje.

1. Odaberite mirno mjesto, sjednite u udoban položaj, odaberite željeni motiv i sveti tekst.
2. Mantra se mora slušati ili pjevati dva puta dnevno - ujutro i navečer.
3. Prije nego što započnete magični proces, dva puta duboko udahnite i izdahnite.
4. Dok čitate, zamislite kako je vaše tijelo ispunjeno blistavim zrakama sunca.
5. Za najbolji učinak, mantra se čita nekoliko puta mjesečno.

Tekstovi mantri napisani su na drevnom svetom jeziku - preporuča se čitati ih u izvorniku, bez prevođenja. Prvi put je bolje koristiti audio zapis, slušajući svaku riječ. I s vremenom ćete moći zapamtiti tekst.

Redovitim prakticiranjem zvučnih vibracija ljubavi uskoro će se u vaš život privući iskren i obostran osjećaj koji će vašem životu dati novi smisao i učiniti vas skladnijim. Važno je da ovu praksu shvatite ozbiljno i da vjerujete u pozitivan učinak.

Primjeri ljubavnih mantri

Mantra "Vrt Patim"

Njegov tekst je sljedeći:

"VRT PATIMA DAIHI PARAMESHVARA".

Božanstvena pjesma mora se otpjevati točno onoliko puta koliko je osoba navršila punih godina, uz dodatak još jednog tjedna.

Na primjer, ako sada imate 25 punih godina, tada je mantra pjevana za vas 26 tjedana. A ako imate 42 godine, potrebno je 43 tjedna i tako dalje po analogiji.

Mantra Krišna (Mantra ljubavi)

Važno je, kada prakticirate mantre za privlačenje muškarca, ne zaboraviti da, kako bi one stvarno djelovale, morate zaista biti spremni na novu vezu, ljubav, susret sa svojom srodnom dušom. Inače će njihov učinak biti nula.

Na kraju članka predlažemo da poslušate mantru kako biste privukli voljenu osobu i sretne događaje.

Mantra za povratak voljene osobe opisana je u djelima klasične književnosti, opjevana u slikarstvu i glazbi. Jaz između ljudi pretvara se u fizičku bol. Hinduističke svete pjesme imaju za cilj vraćanje harmonije i ravnoteže u dušu, pronalazak mira sa samim sobom i sa cijelim svemirom.

Šest poznatih ljubavnih mantri

Nježni osjećaji zaokupljaju umove i srca čovječanstva tisućama godina. Nastaju lijepe balade, pjesme, čak i čarolije. Postoji mnogo više zvukova za privlačenje ljubavi. Svi su oni povezani s imenima hinduističkih bogova i božica. Ako pogledate dublje, sveti tekstovi imaju za cilj dobiti odgovor iz dubine ljudske duše.

• Riječi su upućene božici Lakshmi. Ova ženska božanska esencija personificira obilje, blagoslov i ljepotu. Izgovor ovih glasova ispunjava želje koje se tiču ​​stvari srca.

  "Om Hrim Kshim Shrim Srilakshmi Nrisinhaye Namah"

• Tekst vam omogućuje da osjetite radost ljubavi kao osjećaj, a također budi strast.

  "Om Shanti Shanti Shanti"

• Svi indijski bogovi i božice su utjelovljenje dva principa - ženskog i muškog. Ova vokalna fraza ponovno ujedinjuje ove strane iste suštine. Pomaže uravnotežiti odnos voljenih koji su u svađi ili u stanju hlađenja.

  "Om Klim Kama Dehi Swaha, Om Mitraya Om Mitraya, Aham Preima Aham Preima"

• Kratka, ali vrlo obimna formula koja utjelovljuje radost i sreću drhtavog srca. Recite to naglas i nećete moći a da se ne nasmiješite.

  "Om NamoNarayaNaya"

• Pomaže u ispunjenju najtajnijih, najdražih želja. Čitanje ovog teksta otvara duhovne kanale kako bi ih ispunila ljubav i nježnost. Želeći nešto - iskreno razmislite o predmetu uzdisanja, izgovorite to naglas i šapatom, osjetite okus riječi. Zatim otpustite želju u svijet i zaboravite je. Sada Svemir zna što će vam dati na dar.

  "AumJayaJaya Shri ShivayaSvaha"

• Nikada se nemojte uzrujati ako ste ipak napušteni, unatoč svim vašim naporima. Ponekad morate raščistiti prostor oko sebe kako biste privukli novi, pravi osjećaj. Ova mantra će vam pomoći pronaći pravi osjećaj.

  "Todo Shiro An Wat Mono Run"

Ako ispravno nazovete umrlu osobu, skrenete pozornost kozmosa na poziv, aktivirate energiju duše - cijeli će vas Svemir sazvati u jedno.

Ne postoji bolji način da izrazite svoje osjećaje i namjere nego uroniti u mantru za povratak voljene osobe.

• Izgovarajte zvukove naglas. Šapći, pjevušiti, pjevati iz sveg glasa s radošću u srcu. Riječ izgovorena naglas dobiva veliku težinu i snagu.
• Čitajte u mirnom okruženju, nemojte biti ometeni. Vokalna formula svake fraze treba zaokupiti cijeli um.
• Klasično pjevaju sto osam puta za redom. Svaki broj nosi duboko značenje. Sto - personificira najvišu energiju. Nula je savršenstvo Kreacije. Osam označava savršenstvo.
• Za točno mjerenje broja ponavljanja izvođenja koristite brojanicu. Sreću privlače perle od karneola, ametista i rozenkvarca.

Najsnažniji zvukovi za povratak voljene osobe

Pjevati mantru za povratak voljene osobe ne znači samo nazvati. Pjevajući svete riječi, okrećemo se Svemiru, crpimo energiju kozmičkih struja. Važno je razumjeti značenje teksta koji izlazi s usana. Poznavanje suštine omogućuje vam stostruko povećanje snage poziva, a voljena osoba će se vjerojatnije sjetiti i nazvati, ili povoljno odgovoriti na zahtjev za sastanak.

Jedan od najljepših tekstova o ljubavi zvuči ovako:

"Tumi Bhaje Re Mana, Tumi Japa Re Mana, Om Shri Ram Jaya Ram, Japa Re Mana"

Riječi na sanskrtu mogu se prevesti na sljedeći način: “O, moj dragi prijatelju! Uvijek pjevaj ime Stvoritelja, uvijek ponavljaj Njegovo ime!”

Ovi su zvukovi posvećeni Bogu. Neka vam ne bude neugodno što se pozivate na višu suštinu i pjevate o njoj, a ne o svojoj osobi. Da biste dobili sreću, morate je moći dijeliti.

Odredite koja je joga prava za vas?

Odaberite svoju metu

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"2"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"0"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"2")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"2"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

Nastavi >>

Kakva je vaša fizička forma?



[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"2"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"0"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"1")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"2"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

Nastavi >>

Kakav tempo voliš?



[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"0"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"2"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"1")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"1"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"2"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

Nastavi >>

Imate li bolesti mišićno-koštanog sustava?



[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"0"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"2")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"2"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

Nastavi >>

Gdje voliš vježbati?



[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"2"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"0"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"2")]

Nastavi >>

Volite li meditirati?



[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"1"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"2"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"1"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"0"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"2")]

Nastavi >>

Imate li iskustva s jogom?



[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"0"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"2")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"2"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

Nastavi >>

Imate zdravstvenih problema?



[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"2"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"2"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"0"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"2")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"2"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

Nastavi >>

Odgovarat će vam klasični pravci joge



Hatha joga

Pomoći će vam:

Prikladno za vas:

Ashtanga joga

Iyengar joga

Pokušajte također:

Kundalini joga
Pomoći će vam:
Prikladno za vas:

yoga nidra
Pomoći će vam:

Bikram joga

zračna joga

Facebook Cvrkut Google+ VK

Odredite koja je joga prava za vas?

Za vas su prikladne tehnike za iskusne praktičare



Kundalini joga- smjer joge s naglaskom na vježbe disanja i meditaciju. Satovi uključuju statički i dinamički rad tijela, umjerenu tjelesnu aktivnost i mnoge prakse meditacije. Pripremite se za naporan rad i redovitu praksu: većinu kriya i meditacija treba raditi 40 dana na dnevnoj bazi. Takvi će tečajevi biti zanimljivi onima koji su već napravili prve korake u jogi i vole meditirati.

Pomoći će vam: ojačati mišiće tijela, opustiti se, razveseliti, osloboditi se stresa, izgubiti težinu.

Prikladno za vas: video lekcije kundalini joge s Aleksejem Merkulovim, satovi kundalini joge s Aleksejem Vladovskim.

yoga nidra- praksa duboke relaksacije, jogijsko spavanje. To je duga meditacija u pozi mrtvaca pod vodstvom instruktora. Nema medicinskih kontraindikacija i pogodan je i za početnike.
Pomoći će vam: opustite se, oslobodite se stresa, upoznajte se s jogom.

Bikram joga- Riječ je o sklopu od 28 vježbi koje studenti izvode u prostoriji zagrijanoj na 38 stupnjeva. Zbog stalnog održavanja visoke temperature pojačava se znojenje, brže se izlučuju toksini iz tijela, a mišići postaju fleksibilniji. Ovaj stil joge fokusira se samo na komponentu fitnessa i ostavlja duhovne prakse po strani.

Pokušajte također:

zračna joga- Aerial yoga, ili, kako se još naziva, "yoga na visećim mrežama", jedno je od najmodernijih područja yoge, koje vam omogućuje izvođenje asana u zraku. Aerial yoga se održava u posebno opremljenoj prostoriji u kojoj su male viseće mreže obješene na strop. U njima se izvode asane. Takva joga omogućuje brzo svladavanje nekih složenih asana, a također obećava dobru tjelesnu aktivnost, razvija fleksibilnost i snagu.

Hatha joga- jedna od najčešćih vrsta prakse, na njoj se temelje mnogi autorski smjerovi joge. Prikladno i za početnike i za iskusne vježbače. Satovi hatha joge pomažu vam u svladavanju osnovnih asana i jednostavnih meditacija. Obično se nastava održava laganim tempom i uključuje pretežno statičko opterećenje.

Pomoći će vam: upoznajte se s jogom, smršavite, ojačajte mišiće, oslobodite se stresa, razveselite se.

Prikladno za vas: video lekcije hatha joge, satovi joge u paru.

Ashtanga joga- Ashtanga, što znači “put od osam koraka do konačnog cilja”, jedan je od najtežih stilova joge. Ovaj smjer kombinira različite prakse i predstavlja beskrajni tok u kojem jedna vježba glatko teče u drugu. Svaku asanu treba zadržati nekoliko udisaja. Ashtanga yoga će od svojih sljedbenika zahtijevati snagu i izdržljivost.

Iyengar joga- Ovaj smjer joge nazvan je po svom utemeljitelju, koji je stvorio cijeli zdravstveni kompleks namijenjen studentima bilo koje dobi i razine obuke. Upravo je Iyengar joga prva omogućila korištenje pomoćnih sprava (valjke, pojasevi) u učionici, što je početnicima olakšalo izvođenje mnogih asana. Svrha ovog stila joge je promicanje zdravlja. Velika se pažnja posvećuje i pravilnom izvođenju asana koje se smatraju temeljem psihičkog i tjelesnog oporavka.

Facebook Cvrkut Google+ VK

Odredite koja je joga prava za vas?

Progresivni smjerovi vam odgovaraju



Bikram joga- Riječ je o sklopu od 28 vježbi koje studenti izvode u prostoriji zagrijanoj na 38 stupnjeva. Zbog stalnog održavanja visoke temperature pojačava se znojenje, brže se izlučuju toksini iz tijela, a mišići postaju fleksibilniji. Ovaj stil joge fokusira se samo na komponentu fitnessa i ostavlja duhovne prakse po strani.

zračna joga- Aerial yoga, ili, kako se još naziva, "yoga na visećim mrežama", jedno je od najmodernijih područja yoge, koje vam omogućuje izvođenje asana u zraku. Aerial yoga se održava u posebno opremljenoj prostoriji u kojoj su male viseće mreže obješene na strop. U njima se izvode asane. Takva joga omogućuje brzo svladavanje nekih složenih asana, a također obećava dobru tjelesnu aktivnost, razvija fleksibilnost i snagu.

yoga nidra- praksa duboke relaksacije, jogijsko spavanje. To je duga meditacija u pozi mrtvaca pod vodstvom instruktora. Nema medicinskih kontraindikacija i pogodan je i za početnike.

Pomoći će vam: opustite se, oslobodite se stresa, upoznajte se s jogom.

Pokušajte također:

Kundalini joga- smjer joge s naglaskom na vježbe disanja i meditaciju. Satovi uključuju statički i dinamički rad tijela, umjerenu tjelesnu aktivnost i mnoge prakse meditacije. Pripremite se za naporan rad i redovitu praksu: većinu kriya i meditacija treba raditi 40 dana na dnevnoj bazi. Takvi će tečajevi biti zanimljivi onima koji su već napravili prve korake u jogi i vole meditirati.

Pomoći će vam: ojačati mišiće tijela, opustiti se, razveseliti, osloboditi se stresa, izgubiti težinu.

Prikladno za vas: video lekcije kundalini joge s Aleksejem Merkulovim, satovi kundalini joge s Aleksejem Vladovskim.

Hatha joga- jedna od najčešćih vrsta prakse, na njoj se temelje mnogi autorski smjerovi joge. Prikladno i za početnike i za iskusne vježbače. Satovi hatha joge pomažu vam u svladavanju osnovnih asana i jednostavnih meditacija. Obično se nastava održava laganim tempom i uključuje pretežno statičko opterećenje.

Pomoći će vam: upoznajte se s jogom, smršavite, ojačajte mišiće, oslobodite se stresa, razveselite se.

Prikladno za vas: video lekcije hatha joge, satovi joge u paru.

Ashtanga joga- Ashtanga, što znači “put od osam koraka do konačnog cilja”, jedan je od najtežih stilova joge. Ovaj smjer kombinira različite prakse i predstavlja beskrajni tok u kojem jedna vježba glatko teče u drugu. Svaku asanu treba zadržati nekoliko udisaja. Ashtanga yoga će od svojih sljedbenika zahtijevati snagu i izdržljivost.

Iyengar joga- Ovaj smjer joge nazvan je po svom utemeljitelju, koji je stvorio cijeli zdravstveni kompleks namijenjen studentima bilo koje dobi i razine obuke. Upravo je Iyengar joga prva omogućila korištenje pomoćnih sprava (valjke, pojasevi) u učionici, što je početnicima olakšalo izvođenje mnogih asana. Svrha ovog stila joge je promicanje zdravlja. Velika se pažnja posvećuje i pravilnom izvođenju asana koje se smatraju temeljem psihičkog i tjelesnog oporavka.

Facebook Cvrkut Google+ VK

IGRAJ PONOVNO!

Da biste privukli osjećaj, morate ga znati. Kad osoba vjeruje u višu silu, ispunjena je osjećajima. Nema čišćeg i dubljeg odnosa od univerzalne privrženosti svim živim bićima. Cijeli kozmos personificira božanski princip. Tražiti ovu esenciju za sreću znači crpiti iz bunara bez dna.

Ljubav prema Krišni i Srimati Radhi

Možete educirati vlastite osjećaje na primjeru velikih priča o vezama. Hinduizam poznaje priču o Krišni. Osjetio je strast prema božanskoj biti i pastirici Radhi. Krišna je bio toliko lijep da je očarao cijeli svijet. Kad je zakoračio na stazu, kamenje mu se otkotrljalo pod nogama tako da je opet stao na njega. Ali Radha je postala božanska personifikacija božice jer je uspjela očarati čak i Krišnu i zahvaljujući svojoj senzualnosti postala još jača od njega.

Puno je mudrosti u ovoj priči. Nepobjediv je onaj tko zrači osjećajima. Ljubavnici se ne mogu razlikovati jedan od drugoga, a oni su zapravo jedno.

Tekst Krišni glasi ovako:

"Radha Madhava, Kunja Bihari, Gopi Jana Vallabha, Giri Vara Dhari, Jashoda Nandana, Braja Jana Ranjana, Jamuna Thira Vanna Chari"

Ovi se zvukovi pjevaju. Opustite se, uključite laganu glazbu. Neka osvjetljenje bude meko, u blizini stavite svježe cvijeće. Umirite svoje tijelo i um. Izgovorite vokalnu formulu i osjetite kako se toplina širi u vašim prsima zajedno s riječima.

Da biste uzvratili ljubav, morate biti ljubav.

Kako se osjećate kada pjevate mantre?

Ljubavne mantre dotiču najsuptilnije i najosjetljivije dijelove duše. Izvođenje svetih pjesama ispunjava dušu ljubavlju, kao što svježi zrak puni pluća. Okrećući se energetskim vibracijama svijeta, mijenjate svijet oko sebe na dobro.

Uvijek otpustite mračne misli prije nego počnete pjevati. Mislite lijepo, zamislite vrtove i vodopade po kojima šetate sa svojim voljenim. Tada će slika iz vaše mašte biti reinkarnirana u stvarnost.

U Tibetu postoje posebne zdjele, čija se uporaba smatra posebnom vrstom mantre. Kada se pravilno koriste, proizvode melodične zvukove koji poboljšavaju zdravlje i raspoloženje, pomažu vam da se opustite i prilagodite poslu.

Što vas očekuje u bliskoj budućnosti:

Saznajte što vas čeka u bliskoj budućnosti.

Mantra za povratak voljene osobe

Imao - nije pohranio, izgubio - pokušava se vratiti pod svaku cijenu! Gotovo svi su bili u sličnoj situaciji. Neki se istodobno obraćaju iscjeliteljima i čarobnjacima, drugi se pokušavaju sami nositi. Posebna mantra za povratak voljene osobe je vrlo moćna sila koja može promijeniti Svemir. Istina, za početak ćete morati promijeniti vlastiti stav, izbaciti ljutnju i ljutnju iz srca, ispuniti dušu skladom i ljubaznošću.

Jebi čovjeka kojeg voliš - s toplinom i nadom

Mantre možete početi čitati samo u određenom stanju uma - dobronamjernom, opuštenom. Morate raditi na sebi, pridružiti se sveopćoj harmoniji, otpustiti sve tuge - barem nakratko. Luda strast nije potrebna, nepotrebne emocije uopće neće pomoći, a suze i duboki unutarnji nesklad mogu samo naštetiti. Tiha nježnost je dobrodošla, potrebna je vjera u rezultat.

Učinkovita mantra za povratak voljene osobe: Go - Do - Si, Ro - An - Wat, Mono - Rat!» Često se naziva "čarolija nježnosti". Vjeruje se da takva fraza, ponovljena 108 puta dnevno, može ispuniti dva srca toplinom, ponovno ih povezati čak i nakon duge razdvojenosti.

A ipak je potrebno zapamtiti - ovo nije ljubavna čarolija! Ako je osoba prerasla vezu, ako u duši nema ni iskre pozitive za bivšeg partnera, neće uspjeti da ga pokori. Kada se takva mantra pokaže neučinkovitom, treba se osloniti na milost Svemira - ona bolje zna što točno molitelju treba za potpunu nirvanu.

Alternativno, možete se obratiti Krišni za pomoć u stvarima srca: “ Om - Sri - Krishna - Ya - Namah!» Božanstvo će donijeti upravo onu odluku koja će biti optimalna. Na primjer, olakšat će prošlu patnju i poslati sastanak s novom osobom koja može pružiti pravu sreću.

Uklonite prepreke - ubrzajte sastanak

Što ako ponovno okupljanje ometaju određene "zamke"? U ovom slučaju, mantra za povratak voljene osobe trebala bi biti usmjerena na usklađivanje svijeta oko sebe. Univerzalni ključ uspjeha: " Om - Mani - Padme - Hum!» Ponavljajući dan za danom sve iste 108 puta, možete eliminirati sve vanjske i unutarnje prepreke na putu do sretne zajednice.

Razdvajanje je strašna stvar. Male kontradikcije obrasle su negativnim mislima, njegovanim pritužbama, iritacijom. Dobre emocije su izglađene, zasjenjene su turobnim sjećanjem na događaje koji su uzrokovali jaz. Ali s vremenom će bol neizbježno nestati, au ovom trenutku pomoći će mantra buđenja ugodnih sjećanja: Om - Naraya - Naya - Vidmahe, Om - Ara - Vase - Nagas!»

Često ne možemo poduzeti potrebne korake da pobjegnemo od takvih seronja.

Govoreći iz vlastitog iskustva, tješila me činjenica da je ista situacija bila u vezama mnogih mojih prijatelja i poznanika. Ali zapravo svaka žena zna zašto ostaje s muškarcem koji je nije dostojan. Obično je to jedan od 4 razloga koje nikome ne priznajemo:

1. Strah: strah od odlaska, nenalaženje drugog čovjeka kojeg možemo voljeti, strah od odlaska - što ako se promijeni?

2. Prilog: ne samo njemu, nego i vašoj povijesti, vašoj prošlosti.

3. Nada: Strašno je vjerovati da čovjek kojeg volimo nije dostojan nas, pa se i dalje nadamo da će sve biti bolje.

4. Odustajemo: biti s nedostojnim muškarcem je iscrpljujuće.

A otići nije lako. To je emocionalni gubitak, plus osjećaj krivnje. Ali ono što je još gore je biti zaglavljen u vezi s muškarcem koji nas manipulira da ostanemo svaki put kad pokušaš otići.

Neću reći: "Odlazi, on te nije dostojan."

I sam sam to često čuo i nije mi nimalo pomoglo. Kao rezultat toga, podsvjesno sam ostala uz svog muškarca kada sam vidjela da je cijeli svijet protiv njega.

Ali onda sam shvatio što mi je pomoglo da odem. Bila sam zaslijepljena svojom vezanošću za njega i svojom patnjom, ali sam ipak uspjela skinuti veo sa svojih očiju, a ovako:

1. Ne slušaj što drugi govore o njemu..
Kad vam obitelj ili prijatelji počnu govoriti da biste ga trebali ostaviti, nemojte slušati. Pokušajte si odvratiti pažnju ako ne možete pobjeći od razgovora. Ničije mišljenje ne smije utjecati na vas. Morate razumjeti sebe, ne smijete imati nametnute misli.

2. Dajte si vremena za razmišljanje
Nakon prvog odlomka, vrijeme je da formirate svoje mišljenje. Klonite se svih, uključujući i svog muškarca. Ako je moguće, uzmite godišnji odmor ili nekoliko slobodnih dana. Prostor je vrlo važan da bismo razumjeli što dalje treba učiniti.

3. Samoanaliza nakon koje slijedi odluka
Sada je vrijeme da donesete odluku. Ali za ovo morate pogledati u prošlost. Prisjetite se početka vaše veze. Sjetite se svega dobrog i lošeg. A ako je bilo još loših stvari, to je jasan znak da je u nama ostalo još puno boli, što znači da je možda vrijeme da odemo. Iako je naš lukavi mozak sklon pamtiti više dobrih stvari, stoga morate biti posebno iskreni u svojim sjećanjima.

4. Pronađite stabilnost u sebi
Ako odlučite otići, pronađite u sebi mjesto za emocionalnu stabilnost. To znači da ne odustajete od svoje odluke, jer muškarac vas može uvjeriti.

5. Nemojte se pritiskati
Dajte si vremena koliko vam je potrebno. Ne možete ga naglo ostaviti, već se postupno udaljavati. Sasvim je normalno.

6. Planirajte svoju budućnost
Ne želimo požaliti svoju odluku. A da biste to spriječili, morate planirati budućnost nakon toga. Samo se zaokupite da ne bude praznine barem u dnevnim planovima.

Mi, žene, kao i muškarci, sami smo odgovorni za svoju sreću, sami kreiramo svoju stvarnost.