Povijest nastanka programa „12 koraka. Liječenje alkoholizma prema programu „12 koraka anonimnih alkoholičara

"Priznali smo da smo nemoćni nad ovisnošću o drogama,

prepoznali da su naši životi postali neupravljivi"

Sve ima svoj početak. Tako je i s koracima: Prvi korak je početak procesa ozdravljenja. Oporavak počinje ovdje. Ne možemo ići dalje dok ne prođemo kroz ovaj korak.

Neki članovi Anonimnih narkomana intuitivno osjećaju kako poduzeti ovaj Prvi korak, drugi trebaju raditi na tome sustavno. Naši motivi za Prvi korak razlikuju se ovisno o pojedinom članu Anonimnih narkomana. Možda smo početnici i upravo smo pobijedili iskušenje u sebi razbivši bočicu droge. Možda je već prošlo neko vrijeme otkako smo se odrekli droge, ali smo otkrili da se naša bolest aktivirala u nekom drugom području našeg života i dala nam do znanja da smo nad njom nemoćni i opet je ne možemo kontrolirati. vlastiti život . Nije svaki korak našeg razvoja posljedica boli - ponekad je samo vrijeme da se ponovno vratimo Koracima i tako počinje nova faza našeg beskrajnog kretanja prema oporavku.

Nekima je od nas nekako lakše objasniti svoju situaciju upravo bolešću, a ne moralnim greškama. Druge nije briga što je uzrok – mi samo želimo tome stati na kraj!

Bilo kako bilo, vrijeme je da nešto poduzmemo i napravimo prvi korak: poduzeti konkretnu akciju koja će nam pomoći da se riješimo ovisnosti, ma kakav oblik ona imala. Nadamo se da ćemo kroz sebe provući principe Prvog koraka - postati svjesniji svog poraza, temeljito ovladati principima priznanja, spremnosti, poštenja, otvorenosti.

Prvo, trebamo stati u trenutku priznanja poraza. Postoji mnogo načina za to. Za neke od nas, put koji smo prošli do Prvog koraka bio je više nego dovoljan da nas uvjeri da je predaja naša jedina opcija. Drugi započinju proces a da nisu potpuno uvjereni da smo ovisnici o drogama ili da smo doista iscrpili svoju vitalnost. I tek radom na Prvom koraku dolazimo do spoznaje da smo zaista ovisnici, da smo narušili svoje zdravlje i da je vrijeme da odustanemo.

Prije nego počnemo raditi na Prvom koraku, moramo prestati uzimati lijekove, bez obzira na cijenu. Ako smo novi u Anonimnim narkomanima i naš Prvi korak je jednostavna prilika da vidimo kako je ovisnost o drogama utjecala na naše živote, tada samo trebamo biti čisti. Ako već neko vrijeme živimo čisto i naš je prvi korak priznati da smo nemoćni nad nekim drugim stanjem koje je naše živote učinilo neupravljivim, tada moramo pronaći način da se nosimo s tim stanjem tako da “odustanemo” ne znači "Mi nastavljamo".

Ovisnost je bolest

Ono što nas čini ovisnicima je naša bolest – ovisnost – ne droge, ne naše ponašanje, već naša bolest. Nešto u nama nas sprječava da zadržimo kontrolu nad korištenjem droga. A to “nešto” nas tjera na opsjednutost i kompulzivnost u drugim životnim okolnostima. Kako možemo odrediti kada je bolest aktivna? Kada postanemo opsjednuti nekom opsesijom, ponašanje postane kompulzivno i samoživo, počnemo beskrajno varati, tada dolazi do fizičkog, psihičkog, duhovnog i emocionalnog sloma.

Što za mene znači "bolest ovisnosti"?

Je li se moja bolest nedavno manifestirala? Kako točno?

Kakav je osjećaj kad sam opsjednut nekom opsesijom? Uklapa li se moje razmišljanje u neki obrazac? Kako se to može opisati?

Kad mi se javi neka misao, počinjem li odmah djelovati ili prvo zamislim moguće posljedice? Kako se inače moje kompulzivno ponašanje manifestira?

Kako egocentričnost moje bolesti utječe na moj život i živote ljudi oko mene?

Kako je moja bolest fizički utjecala na mene? U psihičkoj? U duhovnom? U emotivnom?

Naša se bolest može manifestirati na različite načine. Kad prvi put dođemo do Anonimnih narkomana, onda, naravno, , naš će problem biti droga. Kasnije saznajemo da nam bolest uništava život na svim poljima.

Kako se točno moja bolest manifestirala u posljednje vrijeme?

Je li me progonila pomisao na osobu, mjesto ili stvar? Ako je tako, kako je to utjecalo na moje odnose s drugim ljudima? Kako je još ova opsjednutost utjecala na mene mentalno, fizički, duhovno i emocionalno?

Negacija

Poricanje je dio naše bolesti koji nam govori da nismo bolesni. Poricanje znači našu nesposobnost da vidimo stvarnost svoje bolesti. Umanjujemo njegov utjecaj. Okrivljujemo druge jer su naše obitelji, naši prijatelji i naši poslodavci očekivali previše od nas. Uspoređujemo se s drugim ovisnicima čija se ovisnost čini “gorom” od naše. Možemo okriviti jedan određeni lijek. Ako neko vrijeme apstiniramo od droga, tada možemo usporediti sadašnju manifestaciju naše bolesti s onim što smo imali kad smo uzimali droge i uvjeriti se da ništa što radimo danas ne može biti jednako loše kao što je bilo tada! Uvjerljiva, ali zapravo lažna objašnjenja našeg ponašanja najjednostavniji su dokaz našeg poricanja.

Jesam li dao uvjerljiva, ali neiskrena objašnjenja za svoje postupke? Što točno?

Jesam li djelovao kompulzivno, opsjednut nekom idejom i jesam li se kasnije uvjerio da je to upravo ono što planiram? Kad je bilo?

Kako sam točno prebacio krivnju za svoje postupke na druge ljude?

Kako sam usporedio svoju ovisnost s ovisnošću drugih ljudi? Je li moja ovisnost dovoljno "loša" ako je ne uspoređujem ni s čijom drugom?

Uspoređujem li manifestaciju svoje današnje ovisnosti o drogama sa životom koji sam imao i prije nego što sam postao čist? Smeta li mi pomisao da sam ovo trebao bolje istražiti?

Prije nego što se moje ponašanje promijeni na gore, ne mislim li da imam dovoljno informacija o ovisnosti i oporavku da kontroliram svoje ponašanje?

Sprečavam li stvari jer se bojim da će mi biti neugodno kad vidim rezultate svoje ovisnosti? Suzdržavam se jer se bojim, što će ljudi reći?

Samobičevanje: očaj i izolacija

Naša nas ovisnost na kraju dovodi do točke u kojoj više ne možemo poricati prirodu svojih problema. Sve laži, sve isprike i iluzije nestaju kada se prestanemo bojati vidjeti u što se naš život pretvorio. Vidimo da smo živjeli bez nade. Smatramo da smo postali neprijateljski raspoloženi ili potpuno povučeni, a naš odnos s obitelji postao je laž, parodija ljubavi i intimnosti. I iako se može činiti da je sve izgubljeno kada se vidimo (nađemo) u takvom stanju, ipak, istina je da kroz ovo moramo proći prije nego što krenemo na put oporavka.

Koja me kriza potaknula na oporavak?

Koje su me situacije navele da prođem kroz Prvi korak?

Kada sam prvi put postao svjestan svoje ovisnosti kao problema? Pokušavam li nešto popraviti? Ako da, kako točno? Ako ne, zašto ne?

Impotencija

Kao narkomani različito reagiramo na riječ nemoć. Neki od nas osjećaju da se točniji opis naše situacije jednostavno ne može pronaći i s osjećajem olakšanja priznajemo svoju nemoć. Drugi odbacuju tu riječ s gađenjem, poistovjećujući je sa slabošću ili drugim manama karaktera. Razumijevanje nemoći i koliko je za oporavak prirodno priznati vlastitu nemoć, pomoći će nam da prevladamo sve negativne osjećaje koje možda imamo o prihvaćanju ovog koncepta.

Nemoćni smo kada je naša pokretačka životna sila izvan kontrole. Naša se ovisnost, naravno, kvalificira kao nekontrolirana pokretačka sila. Ne možemo umjereno ili kontrolirati našu upotrebu droga ili drugo kompulzivno ponašanje, čak i ako se zbog toga suočimo s nepopravljivim gubicima. Ne možemo stati, čak i ako znamo sigurno da će rezultat biti nepopravljiva fizička ozljeda. Vidimo i sami da radimo nešto što nikada ne bismo učinili da nije naše ovisnosti, nečega što nas ispunjava osjećajem srama kad pomislimo na to. Možemo čak odlučiti da ne želimo koristiti, da nećemo koristiti, ali otkrijemo da jednostavno ne možemo stati kada nam se pruži prilika.

Čak bismo mogli imati pokušaje suzdržavanja od uporabe droga ili drugih kompulzivnih ponašanja (možda više ili manje uspješnih) neko vrijeme i bez programa, ali to je samo rezultiralo našom ovisnošću koja nas je povremeno gurala natrag tamo gdje smo bili. . Kako bismo uspjeli proći Prvi korak, moramo čvrsto shvatiti da smo osobno nemoćni sami nad sobom.

U čemu sam točno nemoćan?

Jesam li pod utjecajem svoje ovisnosti o drogama činio stvari koje se ne bi dogodile da sam na vrijeme odlučio ozdraviti? Koje su to radnje bile?

Što sam učinio što je pridonijelo mojoj ovisnosti i potpuno se protivilo svim mojim uvjerenjima i vrijednostima?

Kako se moja osobnost mijenja kada sam zahvaćen ovisnošću? (Na primjer: Postajem li arogantan? Egocentričan? Zao? Pasivan u smislu samoobrane? Tvrdoglav?)

Manipuliram li drugim ljudima kako bih zadovoljio svoju ovisnost? Kako točno?

Kad sam pokušao prestati koristiti, shvatio sam da ne mogu? Nakon što sam sam prestao uzimati drogu, shvatio sam da je moj život bez droga toliko bolan da moja apstinencija nije dugo trajala? Kako je bilo ovaj put?

Kako je moja ovisnost o drogama pridonijela činjenici da sam patio sebe i mučio druge?

Nekontroliranost

Prvi korak nas potiče da priznamo dvije stvari: prvo, da smo nemoćni nad svojom ovisnošću, i drugo, da je našim životima postalo nemoguće upravljati. Zapravo, teško je priznati jedno, a odbaciti drugo. Naša nekontroliranost je vanjska manifestacija naše nemoći. Postoje dvije vrste nekontroliranosti: vanjska (vidljiva) nekontroliranost - uočljiva je drugim ljudima i unutarnja ili osobna nekontroliranost.
Vanjska nekontroliranost poistovjećuje se s uhićenjima, gubitkom posla, obiteljskim problemima. Neki od naših drugova bili su u zatvoru. Neki nikada nisu uspjeli ostati na jednom mjestu dulje od nekoliko mjeseci. A netko je izbačen iz obitelji i rečeno mu je da se više nikad ne pojavi.

Unutarnja ili osobna nekontroliranost često se poistovjećuje s nezdravim ili lažnim sustavom predodžbi o sebi, o svijetu u kojem živimo i o ljudima koji nas u životu okružuju. Možda mislimo da smo bezvrijedni i beskorisni. Možemo vjerovati da se svijet vrti oko nas, i da ne samo da bi trebao biti, nego i jest. Možemo biti sigurni da nije naša stvar brinuti se o sebi, o tome bi se trebao pobrinuti netko drugi. Možda mislimo da je odgovornost koju prosječan čovjek preuzima svakako prevelika za nas. Možemo reagirati prenasilno ili uopće ne reagirati na događaje u našem životu. Emocionalna nepostojanost je najkarakterističniji znak osobne nekontroliranosti.

Što za mene znači nekontroliranost?

Jesam li ikada bio uhićen? Jesam li imao problema sa zakonom zbog svoje ovisnosti o drogama? Jesam li ikada učinio nešto za što sam mogao biti uhićen da sam bio uhvaćen? Što su to bile stvari?

Koje sam probleme imao na poslu ili u školi zbog svoje ovisnosti o drogama?

Kakve sam probleme imao s prijateljima zbog svoje ovisnosti o drogama?

Radim li radije stvari na svoj način? Kako je moja tvrdoglavost utjecala na moj odnos s obitelji?

Poštujem li potrebe drugih? Kako je nedostatak pažnje utjecao na moj odnos s obitelji?

Preuzimam li odgovornost za svoj život i svoje postupke? Mogu li obavljati svoje svakodnevne dužnosti, a da ne odustanem od svog položaja? Kako to utječe na moj život?

Odustajem li ako stvari ne idu po planu? Kako to utječe na moj život?

Je li svaki prigovor meni osobna uvreda? Kako to utječe na moj život?

Još uvijek mi nedostaje razuma, paničarim li u bilo kojoj situaciji? Kako to utječe na moj život?

Ignoriram li znakove upozorenja da će se nešto ozbiljno dogoditi mom zdravlju ili mojoj djeci, misleći da će se to nekako riješiti? Opisati.

Kada sam u opasnosti, jesam li ikada bio ravnodušan prema toj opasnosti ili na neki način nesposoban za samoobranu zbog svoje ovisnosti o drogama? Opisati.

Jesam li nekome naudio zbog svoje ovisnosti o drogama? Opisati.

Jesam li kratkodušan ili samo drugačije reagiram na svoje osjećaje i imam nedovoljno razvijene osjećaje samopoštovanja i vlastite vrijednosti? opisati

Jesam li uzimao droge da bih promijenio ili potisnuo svoje osjećaje? Što sam točno pokušavao promijeniti ili potisnuti?

Rezervacije

Rezervacije su mjesto u našem programu koje rezerviramo za povratak. Formiraju se oko ideje da možemo zadržati određenu kontrolu, poput "OK, slažem se da ne mogu kontrolirati svoju upotrebu droga, ali mogu li ih prodavati?" Ili možemo misliti da možemo nastaviti biti prijatelji s onim ljudima s kojima smo zajedno uzimali drogu ili od kojih smo kupovali drogu. Možda mislimo da se neki dijelovi programa ne odnose na nas. Možemo pomisliti da u nekim slučajevima jednostavno ne možemo odoljeti, na primjer, ozbiljno se razbolimo ili nam umre draga osoba, pa čak i tada planiramo uzeti drogu. Možda mislimo da postizanjem određenog cilja, zaradom određene količine novca ili životom nekoliko godina čistim možemo kontrolirati svoju upotrebu droga. Obično su te rezerve skrivene u pozadini našeg uma i ne shvaćamo ih ozbiljno. Prirodno je da pretpostavljamo neku vrstu uzmaka koju si možemo priuštiti ili zabraniti, upravo ovdje i sada.

Jesam li u potpunosti svjestan razmjera svoje bolesti?

Mislim li da se još mogu povezati s ljudima koji su na ovaj ili onaj način povezani s mojom ovisnošću? Mogu li ići na mjesta gdje sam se drogirao? Je li mudro zadržati drogu ili pribor za drogu samo da se "podsjetite" ili da doživite svoj oporavak? Ako da, zašto?

Postoji li nešto što ne mogu proći bez lijekova, kao da se dogodi nešto krajnje neugodno pa moram uzeti lijek da umrtvi bol?

Ne mislim li da bih, ostajući čist neko vrijeme, ili pod nekim posebnim životnim okolnostima, mogao kontrolirati svoju upotrebu droga?

Koje digresije još čuvam za sebe?

priznaj poraz

Velika je razlika pokoriti se i priznati poraz. Pokornost je ono što osjećamo kada shvatimo da smo ovisnici, ali još ne prihvaćamo oporavak kao rješenje našeg problema. Mnogi od nas uhvatili su se kako to radimo puno prije nego što smo otišli u Anonimne narkomane. Mogli bismo pomisliti da nam je suđeno da budemo ovisnici, da živimo i umremo sa svojom ovisnošću. Ali priznanje poraza je upravo ono što nam se događa kada Prvi korak shvatimo kao nešto što nam je potrebno i prilagodimo se oporavku. Ne želimo živjeti kao prije. Ne želimo više doživljavati iste osjećaje.

Čega se bojim u ideji (konceptu) poraza, ako se nečega stvarno bojim?

Što me uvjerava da se više ne mogu drogirati?

Shvaćam li da više nikada neću moći povratiti kontrolu, čak ni nakon produljene apstinencije?

Mogu li se početi oporavljati a da u potpunosti ne priznam svoj poraz?

Kakav će mi život biti ako u potpunosti prihvatim svoj poraz?

Mogu li nastaviti putem oporavka, a da ne priznam potpuni poraz?

Duhovna načela

U Prvom koraku mi S) fokus na iskrenost, otvorenost, volju, poniznost i prihvaćanje.

Pozivanje na načelo iskrenosti u Prvom koraku počinje u trenutku kada se pomirimo s istinom o našoj ovisnosti i nastavlja se kroz našu svakodnevnu iskrenost. Kad na sastanku kažemo "Ja sam ovisnik", to može biti prva iskrena izjava nakon dugo vremena. Učimo biti iskreni prema sebi, a time i prema drugim ljudima.

Kad bih razmišljao o ponovnom uzimanju droga, bih li rekao svom sponzoru ili bilo kome drugome?

Jesam li se suočila sa svojom bolešću kao da je stvarna, bez obzira na to koliko sam do tada apstinirala od droga?

Jesam li primijetio da sada, kada ne moram skrivati ​​svoju ovisnost, više ne moram lagati kao prije? Sviđa li mi se sloboda koju dobivam? Kako sam počeo djelovati pošteno na putu ozdravljenja?

Načelo otvorenog uma u Prvom koraku podrazumijeva prije svega spremnost da se vjeruje da je moguće živjeti drugačije i da se to želi. Nije važno što ne možemo vidjeti sve pojedinosti kako bi to moglo nastati, što bi moglo biti potpuno drugačije od onoga što smo prije čuli; nemojmo ograničavati sebe i svoju maštu. Ponekad od članova Narcotics Anonymous-a čujemo izjave koje nam zvuče potpuno nevjerojatno, poput "predaj se da pobijediš" ili poziv na molitvu za nekoga tko nas je uvrijedio. Otvorenost (receptivnost) pokazujemo ako ne odbacujemo ono što još nismo sami isprobali.

Što sam čuo na svom putu do oporavka u što mi je teško povjerovati? Jesam li pitao svog sponzora ili osobu koja mi je rekla da mi to objasni?

Kako da pokažem svoju otvorenost?

Načelo spremnosti, postavljeno u Prvom koraku, može se objasniti na različite načine. Kada prvi put razmišljamo o oporavku, mnogi od nas ili ne vjeruju da je to za nas uopće moguće, ili jednostavno ne razumiju kako će se to dogoditi, ali ipak poduzimamo Prvi korak - i to je naše prvo iskustvo spremnosti . Svaka naša radnja koja će pomoći našem oporavku je spremnost da dođemo ranije na sastanak i ostanemo duže, pomognemo u organizaciji sastanka, pronađemo telefone ostalih članova Narcotics Anonymous-a i nazovemo ih.

Jesam li spreman slijediti upute svog sponzora?

Jesam li spreman redovito dolaziti na sastanke?

Jesam li spreman uložiti svu svoju energiju u svoj oporavak? Kako?

Načelo poniznosti, tako važno za Prvi korak, izraženo je gotovo u potpunosti u našem priznanju poraza. Poniznost je lakše definirati kao prihvaćanje sebe onakvima kakvi doista jesmo – ni bolji ni gori nego što smo bili kad smo se drogirali. , - jednostavno narod.

Je li istina da sam ja čudovište koje je uništilo cijeli svijet svojom ovisnošću o drogama? Je li istina da je moja ovisnost o drogama potpuno nevažna za društvo oko mene? Ili nešto između?

Imam li osjećaj relativne važnosti (važnosti) u krugu obitelji ili prijatelja? U društvu u cjelini? Kakav je ovo osjećaj?

Kako da objasnim načelo poniznosti u svjetlu prolaska kroz Prvi korak?

Za provedbu načela priznavanja morat ćemo učiniti mnogo više od samog deklariranja ovisnika. Kada priznamo svoju ovisnost, osjećamo duboku unutarnju promjenu, potaknutu sve većom sviješću o nadi. I počinjemo osjećati mir. Mi se mirimo sa svojom ovisnošću, sa svojim oporavkom i činjenicom da će obje ove stvarnosti biti s nama cijeli život. Nismo u strahu od budućih sastanaka, kontakta sa sponzorima i korak rada; štoviše, oporavak počinjemo smatrati dragocjenim darom, a rad povezan s njim nije nam ništa teži od cijelog našeg običnog života.

Jesam li se pomirio s time da sam narkoman?

Jesam li se pomirio s činjenicom da ću morati učiniti nešto da ostanem čist?

Zašto je prepoznavanje moje bolesti potrebno za moj oporavak?

Kada budemo spremni prijeći na Drugi korak, vjerojatno ćemo se zapitati jesmo li dovoljno dobro prošli kroz Prvi korak? Jesmo li sigurni da je vrijeme da krenemo dalje? Jesmo li na ovom koraku potrošili toliko vremena kao na ostalim? Jesmo li doista razumjeli ovaj korak? Mnogi od nas su otkrili da je korisno zapisati svoje razumijevanje svakog koraka kao pripremu za kretanje naprijed.

Kako uopće razumijem Prvi korak?

Kako je moje prethodno znanje i iskustvo utjecalo na moj rad na ovom koraku?

Sada smo došli do mjesta gdje vidimo rezultate našeg starog načina života; proglasili smo put za novi život, ali čini se da još ne shvaćamo koliko je život bogat oporavkom. Možda je trenutno dovoljno samo prestati uzimati drogu, ali ubrzo ćemo shvatiti da prostor iz kojeg smo povukli drogu ili drugu opsjednutost nečim trebamo popuniti. Rad na drugim koracima ispunit će tu prazninu. Sljedeće odredište na našem putu oporavka je drugi korak.

Učinkovito liječenje alkoholizma postoji i odvija se prema posebnoj tehnici. Ovo je program od 12 koraka za alkoholičare. Koristi se već dugo i pokazao se učinkovit u liječenju ovisnika. Ova tehnika se sastoji u prolasku kroz 12 koraka terapije, a svakim novim korakom osoba stječe nova znanja i popunjava svoju duhovnu sferu.

Povijest nastanka

Prva skupina Anonimnih alkoholičara sastala se 1937. godine u New Yorku. Prikupili su ga bivši alkoholičari Bill Wilson i Robert Smith. Tada ih je službena medicina napustila, jer liječenje u bolnici nije dalo nikakve rezultate. Godine 1937. u grupi je bilo 40 ljudi. Nakon godinu dana djelovanja grupe, razvijen je program od 12 koraka, njegova glavna načela. Popularnost ovih susreta rasla je svakim danom, a već 1939. godine skupine Anonimnih alkoholičara počele su se okupljati u psihijatrijskim bolnicama u Sjedinjenim Državama.

Već kasnih 1940-ih i ranih 1950-ih, program od 12 koraka Anonimnih alkoholičara pokazao se vrlo učinkovitim i mnogi su za njega znali. Upravo u tom razdoblju počinje se širiti i internacionalno širiti. Također su se u Sjedinjenim Državama počele otvarati klinike koje su radile na principu 12 koraka Anonimnih alkoholičara. Isprva su te klinike djelovale na principima psihoterapije i programu od 12 koraka. Ovaj model liječenja nazvan je "Minnesota".

U Rusiji se program od 12 koraka pojavio 1987. godine i počeo se aktivno širiti. Puno se literature objavljuje, jer nitko dosad nije liječio ovisnost o alkoholu i drogama po ovom principu. I Pravoslavna crkva počela je aktivno koristiti program od 12 koraka, jer se on temelji upravo na obnovi duhovnosti čovjeka i njegovom obraćenju Bogu. Prve klinike koje su liječile ovisnike po ovom programu pojavile su se 1990. godine. Danas u Rusiji postoji više od 180 grupa Anonimnih alkoholičara. Samo u Moskvi postoji oko 10 rehabilitacijskih centara koji rade na programu od 12 koraka.

Bilješka:

Godine 1995. Anonimni alkoholičari imali su oko 2.000.000 članova i djelovali su u 141 zemlji.

12 korak AA

1. Priznali smo da smo nemoćni pred alkoholom, da smo izgubili kontrolu nad sobom.
2. Uvjerili smo se da nas moć koja je veća od nas može vratiti razumu.
3. Donijeli smo odluku predati svoju volju i svoje živote Bogu kako smo ga mi razumjeli.
4. Duboko su i neustrašivo procjenjivali sebe i svoje živote s moralnog gledišta.
5. Priznati Bogu, sebi i nekoj drugoj osobi pravu prirodu naših pogrešaka.
6. Potpuno smo se pripremili da nas Bog izbavi od svih naših nedostataka.
7. Ponizno smo Ga zamolili da ispravi naše nedostatke.
8. Napravili smo popis svih ljudi koje smo povrijedili i postali voljni iskupiti im se.
9. Osobno smo nadoknadili štetu tim ljudima, gdje god je to bilo moguće, osim u slučajevima kada bi njima ili nekom drugom mogla naštetiti.
10. Nastavili smo s introspekcijom i, kad smo pogriješili, odmah smo to priznali.
11. Nastojali smo kroz molitvu i meditaciju produbiti naš kontakt s Bogom onako kako smo ga razumjeli, moleći samo za spoznaju Njegove volje koju moramo ispuniti i za davanje snage za to.
12. Postigavši ​​duhovno buđenje do kojeg su ovi koraci doveli, pokušali smo približiti značenje naših ideja drugim alkoholičarima i primijeniti ta načela u svim našim poslovima.

Duhovna načela programa

Obnova ljudske duhovnosti jedna je od najvažnijih sastavnica ovog programa, a na tome se i temelji.

Postoje 3 glavna principa duhovnosti koja treba obnoviti:

1. Poštenje;
2. spremnost;
3. Otvorenost novom životu, znanjima i vještinama.

Ovisna osoba mora se ponovno povezati s vanjskim svijetom, naime s Bogom i ljudima koji je okružuju. Također, važno načelo liječenja je poštenje i poštovanje - to su ključne komponente duhovnosti svake osobe. Prije svega, pošten ovisnik mora biti pred samim sobom i pred drugima.

Važan cilj tretmana u 12 koraka je stvaranje nove vrijednosti. Također, kao rezultat ponovne procjene svog života, alkoholičar počinje proces mijenjanja svakodnevnog života, umjesto alkoholizma dolaze zdravi principi. Taj je proces, naravno, dugotrajan, ali ipak čovjek nije postao ovisan u jednom danu.

Promjena životnih principa:

U početku je program od 12 koraka bio vjerski program i nastao je uglavnom u protestantskom okruženju. Ali u suvremenom svijetu pojam "duhovnosti" može se razumjeti ne samo s ove točke gledišta. Svatko može imati svoju višu Moć kojoj teži. Za ozdravljenje od alkoholizma nije potrebno redovito posjećivati ​​crkvu, dovoljno je imati želju za duhovnim razvojem, za promjenom životnih načela.

proces oporavka

Unatoč činjenici da je metoda od 12 koraka prepoznata kao najučinkovitija do danas, neće biti brzog oporavka. U ovom slučaju važno je da čovjek svakim korakom otkriva nešto novo za sebe, a netolerantan odnos prema duhovnim načelima samo će ga upropastiti. 12 koraka također je poznato kao Paradoks program. Glavni paradoks je da će ovisna osoba priznanjem svoje slabosti i kapitulacijom pobijediti alkoholizam. A drugi paradoks je da davanjem možete dobiti dvostruko.

Dvanaest koraka Anonimnih alkoholičara algoritam je razvoja osobnosti.

Ovaj algoritam predstavlja 6 faktora:

1. Kao rezultat rada na sebi, osoba je prepoznala svoju ovisnost;
2. Ovisnik je u potrazi za rješenjem svog problema i na kraju donosi odluku;
3. Događa se samoanaliza i da bi se promijenila osoba dolazi na ispovijed;
4. Radite na sebi, odnosno na svojim nedostacima;
5. Osoba radi na poboljšanju svojih društvenih veza;
6. U ovoj fazi razvoja ovisnik već može prenijeti osobno iskustvo drugima.

Poseban terapeutski učinak dolazi upravo od međusobnog pomaganja ovisnika. Budući da samo ovisnik može u potpunosti razumjeti drugog ovisnika. Ovisnici pomažu jedni drugima da se ne slome. Budući da je prva upotreba puno, u svim ostalim slučajevima uvijek nije dovoljno. Stoga je vrlo važno da se ne oslobodite i ne podlegnete ponovno svojoj ovisnosti.

Grupa anonimnih alkoholičara

Problem većine ovisnika je usamljenost, a prisutnost u grupi ljudi koji te razumiju ne samo da pomaže, već i daje samopouzdanje. Istovremeno, ljudi gube osjećaj usamljenosti zbog činjenice da su dio određene zajednice. Upravo zajednice Anonimnih alkoholičara daju veliki doprinos procesu ozdravljenja. Budući da su oni koji su na putu ozdravljenja dosta ranjivi i potrebna im je prava podrška, razmjena iskustava, nade i vjere s drugim ovisnicima koji se liječe.

Grupe Anonimnih alkoholičara pohađaju i pridošlice i oni koji su ozdravili od bolesti. Osoba koja je upravo došla na sastanak ne postaje odmah aktivni član grupe. Mora nekoliko puta doći na sastanak kako bi shvatio bit programa, upoznao ljude, saslušao priče. I nakon toga je spreman sudjelovati.

Važna komponenta je da može birati sponzora. Ovo je ime osobe koja je dugo bila trijezna (više od godinu dana). Početnik se može obratiti takvoj osobi ako je potrebno. Sponzor će pomoći ovisniku kroz program. To je potrebno i za dodatnu motivaciju početnika.

Još jedna prednost susreta Anonimnih alkoholičara je što su dostupni svima, bez obzira na imovinsko stanje. Budući da nema članarine i startnine. Postoje samo donacije koje se daju po volji.

Pažnja!

Informacije u članku su samo u informativne svrhe i nisu upute za uporabu. Posavjetujte se sa svojim liječnikom.

Godine 1937. u New Yorku, Bill Wilson,bivši zlouporabnik alkoholnih pića, zajedno sa svojim istomišljenicima organizirao je rad prve službene "Grupe anonimnih alkoholičara". Skupinu je tada činilo 40 ljudi. U prosincu 1938. godine razvijen je tekst programa 12 koraka koji je postao osnova mehanizma za rad same grupe. Svake godine broj članova grupe samo je rastao. Sama aktivnost grupe AA sve je više dobivala na popularnosti među stanovništvom. Godine 1939. grupe Anonimnih alkoholičara počele su se pojavljivati ​​u psihijatrijskim bolnicama u Sjedinjenim Državama, a pokret je ubrzo postao međunarodni. A već 1995. godine, prema statistikama, zajednica anonimnih alkoholičara imala je više od 2 milijuna članova i radila je u 141 zemlji.

Povijest stvaranja zajednice u gradu Baltimoreu započela je 1840. godine. Tu je organizirano takozvano Washingtonsko društvo u kojem su počela prva iskustva alkoholičara koji su željeli pomoći drugima oboljelima od iste bolesti. Društvo je, kao što je u to vrijeme bilo tipično za mnoge pokrete otrežnjenja koji su se pojavili u različitim zemljama, odmah zauzelo aktivnu i političku i društvenu poziciju. Što je objašnjavalo zašto su u društvo uključeni čak i ljudi koji nemaju nikakve veze s problemom alkoholizma. I tako, promašivši svoj glavni cilj, društvo se prestalo smatrati grupom samopomoći za osobe s alkoholizmom.

Druga zajednica koja je postala preteča grupe AA bila je takozvana "Oxfordska grupa", koja je nastala iz djelovanja "zajednice ranih kršćana" koju je utemeljio pastor Frank Bachman. To je utjecalo na ciljeve i ciljeve grupe. Glavni cilj "Oxfordske grupe" smatrao je oživljavanje kršćanskih zapovijedi i tradicije. Djelovanje grupe temeljilo se na 4 kršćanska apsoluta: apsolutno poštenje prema sebi i drugima, apsolutna spremnost na pomoć bližnjemu, apsolutna čistoća duha i stremljenja, apsolutna ljubav prema Bogu i bližnjemu.

Godine 1932. poznatog psihoanalitičara Carla Junga liječio je stanoviti Roland X. Nakon završenog dijela tečaja Roland je smatrao da je dovoljno dobro proučio sebe i metode odupiranja alkoholizmu te je napustio svog liječnika. Međutim, ubrzo se slomio i bio prisiljen vratiti se terapiji kod dr. Junga, koji je svog pacijenta uspio potaknuti na ideju da se suočavanje sa svojom bolešću može pobijediti samo duhovnom obnovom osobnosti. Tada se Roland pridružio Oxford grupi. Slijedeći tradiciju grupe, Roland je počeo pomagati drugim osobama koje pate od alkoholizma. Tijekom svog rada upoznaje Edwina T. s kojim dijeli svoja razmišljanja o prirodi alkoholizma. Tako od 1932. godine počinje povijest nastanka društva anonimnih alkoholičara.

Još sudbonosniji sastanak za osnivanje A.A.-a dogodio se kasnije 1935. godine. Kad je Edwin T., nakon što je već neko vrijeme bio "na oku", otišao u posjet svom školskom prijatelju Billu Wilsonu, koji je bio na opijanju od studenog 1934. Sjetivši se kakav je Edwin beznadni pijanac, Bill nije mogao vjerovati svojim očima. Kasnije, nastavljajući svoje aktivnosti, Edwin je više puta posjećivao svog starog prijatelja, s kojim je zajedno pio. Dijeleći svoja razmišljanja u razgovoru s Billom, Edwin mu je dao nadu za oporavak i dao poticaj odluci da se liječi.

Već u prosincu iste godine Bill Wilson obratio se za pomoć dr. Silkworthu, koji ga je stavio na stacionarno liječenje od alkoholizma na sljedeći, već četvrti tečaj za njega, u posljednje 3 godine. Nastavljajući posjećivati ​​Billa u bolnici, Edwin mu je prenio ideje da treba priznati svoju nemoć pred alkoholom prije nego se počne oporavljati, da treba pronaći vjeru u tu Višu silu koja će mu pomoći da se počne oporavljati. Nadahnuti idejama Edwina, nakon odlaska, Bill i njegova dugogodišnja supruga Louis pridružili su se Oxford grupi. Ubrzo je Bill, bivši burzovni mešetar, pronašao odgovarajući posao. Život osobe koja boluje od alkoholizma postajao je bolji.

Jednom, dok je bio na poslovnom putu, Bill je zamalo ponovno izgubio živce i počeo piti. Osjećao je da treba komunicirati s nekim tko ga može razumjeti i kome može pomoći. Uz pomoć Henriette Seiberling, članice lokalne "Oxford Group", Bill je upoznao stanovitog Boba, koji je patio od alkoholizma. Iako je ovaj Bob bio u alkoholiziranom stanju kad su se upoznali, pristao je dati Billu 15 minuta. Ovaj sastanak bio je temelj odluke Billa Wilsona da sistematizira i usmjeri uzoran program oporavka od alkohola. Ovaj razgovor, koji je trajao do 7 sati, dao je poticaj za pisanje programa 12 koraka od strane Billa Wilsona.

Postoji li lijek za alkoholizam? Naravno, da, ali taj se put često čini prekompliciranim. Pobijediti ovisnost znači otvoriti put do sebe, prestati lagati sebi i probleme nadoknaditi zaboravom na alkohol. Zadatak nije lak, ali sasvim izvediv. S druge strane, ovisna osoba ima dva puta: tonuti sve niže ili pronaći snagu u sebi i prekinuti začarani krug, pogledati u lice života i krenuti iznova svojim putem. 12 koraka Anonimnih alkoholičara vrlo dobro funkcionira u te svrhe.

Povijest Anonimnih alkoholičara

Ovaj sustav se nije pojavio danas. Od davnina je čovjek u društvu nastojao pronaći one koji pate od iste bolesti kao i on. Zajedno je lakše podnijeti sve nedaće liječenja, a i ostvariti se kao dio mini-društva puno je lakše nego biti sam i napušten od svih. Ako govorimo o programu 12 koraka anonimnih alkoholičara, on postoji već 63 godine i za to vrijeme je prepoznat kao jedan od najučinkovitijih sustava za borbu protiv ovisnosti, a taj trend vidljiv je ne samo u Rusiji, već iu Rusiji. kroz svijet.

Osnove programa

Da je program 12 koraka anonimnih alkoholičara najučinkovitiji u borbi protiv ovisnosti potvrđuju ne samo stručnjaci centara za liječenje ovisnosti o ovisnosti, već i sami ljudi koji su nekada patili od ovisnosti. Teško je izbrojati broj ljudi koji su prošli kroz ove grupe, jer je prisutnost u njima anonimna. No, glavna vrijednost je u tome što osoba ne ide samo na tečaj za uklanjanje fizičke ovisnosti, već živi duboku osobnu psihoterapiju, tijekom koje bi se njen pogled na svijet trebao radikalno promijeniti. To je ono što omogućuje stjecanje potpuno nove kvalitete života. Ovo je vrlo važno razumjeti i, što je najvažnije, prihvatiti.

Teorijska platforma

Kao i svi programi liječenja ovisnosti, 12 koraka Anonimnih alkoholičara ima specifične temelje. Ovo je koherentna teorija koja se temelji na složenom, biopsihosocijalno-duhovnom modelu bolesti. Svi ovi pristupi su bitni i svaki nosi svoj teret. Bez otrežnjenja čovjeka ne može se ići dalje, tek tada psiholozi ulaze u borbu za zdrav način života. Oni mogu pronaći upravo te točke napetosti, one bolne trenutke, koji su okidači koji vode u ovisnost. Geštalt terapija je osnovni alat za takav rad. Na svojim načelima anonimni alkoholičari dijele svoja iskustva i osjećaje. Program 12 koraka nosi temeljne vrijednosti, ljubav i dobrotu, kao i vjeru. Upravo su ta uporišta pomogla ljudima da izdrže u svim životnim situacijama davno prije nego što je organizirana prva grupa AA. Nisu smislili ništa novo, već su jednostavno uzeli kao osnovu ono što pomaže ljudima da ostanu i ostanu trijezni.

Vjera i religija: jesu li ti pojmovi isti?

Zapravo, ne, možda zato nema nesuglasica među ljudima cijelog svijeta, različitih pogleda i religija. Svi su oni anonimni alkoholičari. "12 koraka" je knjiga koja otkriva sve suptilnosti ovog pristupa. Shvaćanje duhovnosti ovdje je puno šire nego u bilo kojoj pojedinoj religiji. Zato ga lako percipiraju i katolici i muslimani, kao i ateisti. Unatoč činjenici da se naziva duhovno usmjerenim, ne nosi nikakav specifičan vjerski sadržaj. Da je tako, program ne bi dobio svjetski značaj. Odnosno, Bog u programu 12 koraka je vrsta više sile, koja će u razumijevanju svake osobe biti njegova. To je izvor sredstava kojima se pacijent obraća. A kako ga zove, Isus, Buddha, duh predaka ili kolektivna svijest, svejedno je, glavno je da čovjek u njemu osjeća oslonac.

sloboda izbora

Ovo je glavna razlika između 12 koraka Anonimnih alkoholičara. Iskazi pacijenata govore da su se odlučili pridružiti članovima ove organizacije upravo zato što ih nitko ni na što nije tjerao. Slobodni su dolaziti na sastanke ili ne. Program je uistinu univerzalan, svakome ostavlja krajnje pravo izbora. Samo unesite naziv vašeg problema umjesto riječi "alkohol" i "droga" - i dobit ćete gotovo rješenje.

Aktivni položaj pacijenta

Ovo je apsolutno neophodan uvjet. Samo ako duboko prođete kroz svaki od njegovih koraka, možete postići dobar rezultat. Ovakvim predavanjima može se riješiti svaki problem, stoga je grupa anonimnih alkoholičara "12 koraka" najbolji pomoćnik svakome od vas. Ovo je jasan i dobro strukturiran model koji opisuje program radnji koje uključuju unutarnju i vanjsku aktivnost. To jest, rad se odvija istovremeno i unutar sebe i u društvu. To vrlo dobro pomaže preorijentirati osobu, pobjeći od besplodnog filozofiranja. Potrebno je ne samo razmišljati, već i početi raditi. Teorija je vrlo korisna, ali nikada nećete naučiti plivati ​​čitajući knjigu o tehnici.Također je nemoguće pomoći sebi jednostavnim proučavanjem sadržaja 12 koraka.

Kratki algoritam, ili što morate učiniti

Zapravo, sve je intuitivno jednostavno i jasno, zahvaljujući tome program 12 koraka anonimnih alkoholičara postaje univerzalan. Recenzije sugeriraju da se čak i osoba bez srednjeg obrazovanja može brzo orijentirati i početi raditi na sebi ne manje uspješno od, na primjer, psihologa s visokim obrazovanjem. Program možete smatrati aktivnim algoritmom koji pridonosi ispravljanju osobnosti i promjeni njezine kvalitete.

Prva i vjerojatno najteža stvar je prepoznati problem. Ovo je najveći i najteži korak. Ne za jedan dan, nego zauvijek, treba priznati svoju nemoć nad alkoholizmom. Ovaj korak kod mnogih početnika izaziva otpor, a tek kad vrijeme prođe, počinju shvaćati njegovu vrijednost.

Treći korak je opet test, odluka. A ostvaruje se jednostavnom i složenom tezom: povjeravam svoj život Bogu onako kako ga shvaćam. I u ovoj fazi, molitve puno pomažu. Ujutro bolesnik moli Boga za snagu da ostane trijezan, a navečer zahvaljuje na daru dana. Ovo je i prepoznavanje prisutnosti više sile, veće i moćnije od vas samih, i spoznaja da niste ravnodušni prema njoj.

Zatim počinju praktične vježbe, to je introspekcija. Četvrti korak je procijeniti svoj život s moralnog gledišta. Grupne sesije pomažu alkoholičaru, koji u sebi vidi samo loše, da pronađe ono dobro u svojoj osobnosti. Tako se duša obnavlja, kao da se osoba vratila na svoje i postupno počinje raditi velike popravke.

Peti korak je ispovijed, odnosno prepoznavanje prave naravi svojih zabluda pred Bogom i ljudima. Ovo je čišćenje. Potrebno je rastati se s prošlošću. Rad na vlastitim nedostacima i izgradnja zdravih društvenih veza.

Šesti korak je pripremiti se da se riješite svih nedostataka. To je put vlastitog odrastanja, spoznaje da je cijeli put alkoholizma kompenzacija za nisko samopoštovanje. Pacijent u grupi shvaća da samo treba voljeti sebe i da nikome ništa ne duguje. Pritom svaki bolesnik mora priznati da se do sada ponašao kao impulzivno dijete.

Sedmi korak je poniznost. Pacijent traži višu silu da ispravi njegove mane. Morate naučiti ponizno govoriti o najtežim i najneugodnijim trenucima svog života drugim ljudima. Ovo je još jedna cigla koju nije tako lako postaviti.

Osmi korak - sada je pacijent spreman za povratak u društvo, svojim starim vezama koje su mu važne. Istovremeno, zadatak je opet težak - napraviti popis ljudi kojima ste naudili. U ovoj fazi, članovi grupe su ispunjeni željom da se poprave.

Deveti korak je nastavak rada na povratku u uobičajeno društvo. Alkoholičar se osobno iskupi svim osobama navedenim u prethodnom koraku.

U desetom koraku članovi grupe nastavljaju svoju introspekciju i odmah priznaju svoje pogreške ako ih počine.

Jedanaesti korak je želja da se kroz molitvu i razmišljanje približimo Bogu.

Konačno, posljednji korak, koji može trajati beskonačno, je prijenos iskustva, pomoć drugim alkoholičarima.

Rad s ovisnicima o drogama u St

Ova organizacija djeluje već dugi niz godina, prvi centar osnovan je prije 14 godina. Danas postoje podružnice u svim većim gradovima Rusije. Kao glavna metoda koristi se program 12 koraka Anonimnih alkoholičara. U Sankt Peterburgu mnogi ljudi poznaju ovu organizaciju i vjeruju autoritetu njezinih stručnjaka, budući da su rezultati doista zapanjujući. Pritom su sami susreti alkoholičara samo dio velikog posla.

Stručnjaci centara uzimaju u obzir individualne karakteristike svakog klijenta, a osim toga, obavljaju još jednu važnu misiju, pomažući rođacima da se nose sa suovisnošću. Za pacijente centra i njihovu rodbinu održavaju se razna događanja, obiteljske edukacije, pravna predavanja, predavanja o medicinskoj higijeni. Stručnjaci centra daju potpuno jamstvo oslobađanja od svih vrsta ovisnosti ako se poštuju sve preporuke stručnjaka.

Što se događa u razredu?

Anonimni alkoholičari "12 koraka" svojevrsna je komuna koju objedinjuje jedan jedini cilj - prestati se degradirati i uništavati i započeti normalan život. Vrlo je važno da na predavanjima u blizini nisu liječnici, profesori i psiholozi s ponekad nerazumljivim predavanjima, već ljudi poput samog novoobraćenog alkoholičara. Vrlo često možete čuti frazu da samo onaj tko je iskusio želju za alkoholom ili drogama može razumjeti ovisnika. Ovdje, u grupi, to se događa. Ovdje se okupljaju svi ljudi s jednom pričom. Razlozi su za svakog različiti, pad je uvijek isti. Nitko neće grditi ili pokušati prepraviti, sve je potpuno dobrovoljno. Vrlo je znakovito da nema voditelja i organizatora, osnivača. Svaku sesiju mogu voditi različite osobe.

To sustav čini još fleksibilnijim. Da, ima onih koji žele otići na prvom satu. Ali ta odluka svih, prisilna hospitalizacija i tijek liječenja također neće dati rezultat ako osoba ne krene promijeniti svoj život. Začudo, u učionici svi, zapravo, ponavljaju priču prethodnog i sljedećeg govornika. U isto vrijeme, vrlo je vrijedno da ljudi koji su već trijezni priznaju nekoliko godina: "Ja sam alkoholičar." To pomaže početnicima da uklone barijeru i prepoznaju svoj problem. Odatle počinje daljnje liječenje.

Sumirati

Program 12 koraka jedna je od najboljih metoda rehabilitacije ovisnika. Postoje aktivisti koji okupe grupu i putuju daleko izvan grada, na farmu ili jednostavno u planine, gdje možete živjeti u šatorima. Svježi zrak, fizički rad i odvojenost od bivšeg okruženja, uz uobičajene susrete, daju dobre rezultate. Preostaje samo vratiti se uobičajenom ritmu kako bismo izbjegli iskušenje povratka starim navikama.

Važna informacija: oni koji su do kraja pročitali sve ovdje navedene preporučene materijale: - odustao od droge.

Probajte i vi! Ovo djeluje, neovisno o razdoblju korištenja i vrsti lijeka.

Pristup programa od 12 koraka je bez sumnje učinkovit ... Ali ima tri velika nedostatka koji poništavaju sve dobre pothvate.

Sada se program od dvanaest koraka koristi posvuda, gotovo svi RC, kao što znate. Također, vjerojatno znate da je rezultat liječenja u takvim centrima otprilike 3% -4% od 100%.

Što je odmah alarmantno u programu od 12 koraka?

Apsurdni momenti ovakvog pristupa počinju upravo činjenicom da kako liječnici objašnjavaju tako skroman rezultat. Kažu: ovo je normalan rezultat, zapravo, ovisnost je neizlječiva i ne mogu se svi oporaviti.

Evo ga, evo ga! To je kamen spoticanja koji pokazuje da je takav pristup mjehurić od sapunice... No, pogledajmo sve pobliže, jer ovo nije jedina točka koja izaziva velike sumnje.

Općenito, uopće ne iznenađuje zašto je rezultat tako skroman. Ako dobro shvatite (što ćemo sada učiniti), ispada da takva metoda jednostavno ne daje šanse za potpuni oporavak i svjesnost.

Ukratko o tome kako radi program od 12 koraka

Ako niste pročitali Bijelu knjigu Anonimnih narkomana, mogu vam ukratko dati njezin sadržaj i glavne ideje. Zatim ga možete sami preuzeti i uvjeriti se da je glavna poruka upravo to, iako je vrlo mutna i prikrivena.

Jedino što postoji vrlo dobro opisano Dakle, ovo je samo stanje ovisnika. U ovom trenutku oni su kupljeni, zbog toga vjeruju doslovno svemu što tamo napišu. Ali... Kroz ovo dobro prolazi kao crvena nit, kroz tekst - prirodno beznađe (o tome u bloku ispod).

Opisuje se samo ponašanje i samozavaravanje narkomana - baš prekrasno, ponavljam, samo ne u obrvu, nego u oko. I svaki narkoman obavezno pročitatičak i prvo poglavlje Bijele knjige AN. Da bismo shvatili koliko se svi ovisnici o drogama identično ponašaju i koliko slično razmišljaju.

Dakle, kako funkcionira program od 12 koraka?

Prvo što treba shvatiti je da je ovo organizacija s vjerskim fokusom. I ma što govorili da to nema nikakve veze sa sektom, ipak je tu prisutan duh opsjednutosti tim idejama. Da, ovo nije sekta, naravno. No njihove su teze jako daleko od znanstvenog pristupa. I zašto je loše što narkoman svoju bolest prebacuje na Boga? Da, čak i time što danas vjeruje da ga je Bog spasio, a sutra će se ubosti i reći sebi: Đavo ga je pokvario...

No, razgovarajmo o tome kako je cijeli proces organiziran, a zatim ćemo analizirati učenja od 12 koraka.

1. Ovisnik ulazi u zajednicu NA, potpuno dobrovoljno. Ide na sastanke, savjetuje mu se kako da se ponaša, pomaže mu se da shvati da je bolestan i zavarava se kada ne prepoznaje bolest.

2. Nitko vas ne tjera da idete na sastanke, ne uzima se novac za posjete, nitko nikoga ne tjera da se liječi, potrebna je samo osobna želja osobe

3. Na susrete možete dovesti svoju obitelj, također će dobiti savjete kako se ponašati i kako se nositi s ovisnošću o drogama u domu

4. Grupa s vremenom postaje prijatelj, u njoj vlada dobronamjerna atmosfera međusobne podrške i razumijevanja

5. Ovisnik o drogama mora propisati tzv. korake kojima osvještava i shvaća dubinu svoje bolesti. O tim točkama piše na papiru što je moguće detaljnije, a zatim o tome raspravlja s prijateljima u zajednici.

6. Proces je jako dug. Ponekad je potrebno 2-3 mjeseca (pri čemu većina opet ne uspije), jer se sastanci održavaju nekoliko puta tjedno, ili čak 1 put, a ovisnik o koracima razgovara samo na sastancima. Kod kuće ih mora napisati, a zatim podnijeti na opću raspravu.

Evo koraka s mojim komentarima:

1 Priznali smo da smo nemoćni nad svojom ovisnošću, da su naši životi postali neupravljivi.

p.s. Tu se ne može raspravljati, tako je

2 Došli smo do uvjerenja da nas moć koja je veća od nas može vratiti razumu.

p.s. To jest, ovisnici o drogama su sigurni da ne mogu prestati bez Božanske intervencije? Lijepo

3 Donijeli smo odluku predati svoju volju i svoje živote brizi Bogu onako kako ga svatko od nas razumije.

4 Napravili smo duboku i neustrašivu moralnu inventuru sebe.

p.s. Tako je, bez takvog debrifinga za sebe, teško je prestati

5 Priznali smo Bogu, sebi i drugoj osobi pravu prirodu svojih pogrešaka.

p.s. To je i točno, jer dok ovisnik ne shvati i ne nauči glasno govoriti o tome što je izgubio i koliko je zaglibio, nerealno je prestati.

6 Potpuno smo spremni da nas Bog oslobodi svih ovih mana karaktera.

I to je upravo ono što je narkoman prisiljen priznati da je upravo gotov – loš. Rečeno mu je da je u početku defektan, a ne kao rezultat ovisnosti o drogama. Mora prepoznati ono što zapravo nije.

7 Ponizno smo Ga zamolili da ukloni naše nedostatke.

p.s. I zašto se riješiti nedostataka (simptoma ovisnosti o drogama), ako samo trebate prestati? Zanimljivo je da se mnogi ovisnici o drogama počinju intenzivno oslobađati nedostataka, idu u grupe, ponekad se mirno slome, opet čine zlo i ponovno se riješe nedostataka. Koji su tu nedostaci? Ne možete sve iskoristiti! Od činjenice da je ovisnik shvatio posljedice svojih postupaka, njegov refleks neće biti nimalo prigušen i on će se ipak slomiti

8 Napravili smo popis svih ljudi koje smo povrijedili i bili smo spremni iskupiti se za sve njih.

p.s. Ovo je jako dobra ideja, doista. Narkoman se nakon prestanka treba socijalizirati i ponovno ući u krug ljudi iz kojeg je ispao u vrijeme ovisnosti o drogama.

9 Izravno smo se iskupili za te ljude gdje je to bilo moguće, osim kada bi to moglo naštetiti njima ili bilo kome drugome.

10 Nastavili smo provoditi osobnu inventuru i, kad smo pogriješili, brzo smo to priznali.

p.s. Da, schuzzz... Kako se to prepoznaje, pitam se? Samoobmana narkomana je toliko jaka... Narkoman, čak i nakon što prestane, oko šest mjeseci razmišlja “kao narkoman” i malo je svjestan apsurdnosti svog krivog razmišljanja.

11 Kroz molitvu i meditaciju nastojali smo poboljšati svoj svjesni kontakt s Bogom onako kako ga svatko od nas razumije, moleći samo za spoznaju Njegove volje za nas i za moć da je izvršimo.

p.s. Oni mole i znaju da će se, ako prestanu moliti, osloboditi, jer sve je u Božjim rukama i sve počiva samo na vjeri. Nije normalno, naravno.

12 Nakon što smo doživjeli duhovno buđenje kao rezultat ovih koraka, pokušali smo odnijeti ovu poruku ovisnicima i primijeniti ova načela u svim našim poslovima.

Koje su glavne ideje Bijele knjige Anonimnih narkomana i koje točno tvrdnje u knjizi ne daju šansu za oporavak?

Ideje su sljedeće:

1. Ovisnik je bolestan, ne kontrolira se, ali ujedno navodi da je izlječenje bez jake želje samog bolesnika nemoguće.

I sami razumijete da takva želja ne dolazi odmah, nego nakon 10-15 godina korištenja, kada čovjek puno izgubi. Narkomanu sa stažom od godinu ili osam nikad ne bi palo na pamet da je potpuni narkoman, čak i ako je već uspio stagnirati i imati puno problema

2. Ovisnost o drogama je neizlječiva bolest koja se može zaustaviti samo na neko vrijeme. Ovdje ću navesti nekoliko citata iz Bijele knjige NA:

Kao i druge neizlječive bolesti, ovisnost o drogama se može zaustaviti

Iz vlastitog iskustva naučili smo da svaki ovisnik, pa tako i potencijalni ovisnik, boluje od neizlječive bolesti tijela, uma i duše. Suočeni smo s bezizlaznom dilemom čije je rješenje duhovne prirode.

I kako se ne opustiti, ZNAJUĆI da niste zauvijek prestali pušiti i da ste, čak i bez upotrebe, kronično bolesni?

To jednostavno nije moguće, koliko god sami sebe uvjeravali. Ispada, shvaćajući da ste još uvijek bolesni, ovisnik o drogama zadirkuje se i ne dopušta sebi da zaboravi drogu...

3. Ovisnik mora doći do svog “dna” i tek tada može stati. Da, možda je to djelomično točno, ali sve je to uobičajena prirodna pojava. Ovisnik jednostavno s vremenom razvije antirefleks i to je sve.

Nevolja je u tome što se te ideje ubijaju u glavu rodbine i oni su uvjereni da je potpuno glupo forsirati liječenje ako sam ovisnik to ne želi i nije došao do “dna”. odnosno rodbina odustaje i ponizno čeka baš ovo dno. A u 80% slučajeva "dno" završava grobljem.

Pisao sam puno, puno o ovome i samo slijedite link, pročitajte. Ovo je vrlo važna točka i

Ukratko o tome što je zapravo ovisnost i usporedbom znanstvenog pristupa u 12 koraka

Zapravo, u ovisnosti o drogama nema ničeg tajanstvenog. Nema mana karaktera, nema ni vraga... To je sasvim prirodan proces i reakcija tijela na nesklad Mozga i Razuma.

Ovisnost o drogama je najčešći situacijski refleks. Osjećaj od droge je toliko ugodan za tijelo da ono jednostavno nije u stanju, uz pomoć Uma, nositi se s naredbom Mozga kada mu je droga potrebna. I osoba počinje lagati samu sebe, potpuno nesvjesno. Kao rezultat toga, njegova psiha se ponovno gradi pod ovim refleksom, i to je sve ...

Evo više o ovisnosti o drogama sa znanstvenog stajališta:

I i

Ako sve ovo pročitate, shvatit ćete koliko je glupo pokušavati uvjeriti narkomana da je defektan i da će ga Više sile spasiti...

Prednosti programa od dvanaest koraka i, također, o tome kome može odgovarati

Ovaj program je savršen za one ovisnike o drogama koji su nekim čudom došli do “dna” i preživjeli. Posebno je takav program dobar za samce koji se jednostavno nemaju gdje drugdje obratiti.

Narkomani početnici (a svi se narkomani smatraju početnicima od 10-12 godina), pa čak i oni koji uopće ne vjeruju u Boga - nema smisla ići tamo. Svejedno, oni neće vjerovati i pobjeći će, upravo zato što im se ta učenja čine nepouzdanima.

Prednost programa od 12 koraka je u tome što ovisnik razbija samoobmanu. Ovo je veliki plus i prava akcija. Dok se narkoman vara, on je narkoman, makar i u zapletu starom 10 godina.

Nedostaci programa od 12 koraka za ovisnike i njihove obitelji

Loša strana je što je program od 12 koraka bio izopačen, to je sve. Dovukli su rodbinu i inspirirali ih da ne idu narkomanu, ne da ga liječe, nego da se sami liječe od suovisnosti. U međuvremenu se liječe, ovisnik uništava sebe i ljude oko sebe (pljačka, drogira ga, ubija).

Ovisnost je virus!

Nedostaci 12 koraka za društvo u cjelini

Tu i o Georgeu Sorosu, i o metadonu...

Zaključak: hoće li program od 12 koraka pomoći ovisniku?

Ako ode tamo besplatno, shvativši da više ne može koristiti, pomoći će. A ako je riječ o RC-u koji propovijeda svoj program, a s tim je idejama protkana “suovisnost”, onda ne morate trošiti novac...

Bolje je skrolati ovaj članak prema gore, pronaći link na samom vrhu, u plavom okviru, pratiti ga i čitati članke koji će vam pomoći da spasite svog rođaka od ovisnosti o drogama. Besplatno i učinkovito.