Idealna dijeta: prehrana prema znakovima zodijaka. Prehrana prema znakovima zodijaka

Ljudi na zemlji su toliko različiti, ali mnoge ujedinjuje jedan cilj - smršaviti. Uz pomoć astrologije možete odrediti kako postići ovaj cilj za svaki znak Zodijaka posebno.

Prehrana za Ovna

Neke pogreške u prehrani ovog znaka uzrok su viška energije i težine. Ovnovi vole slatko, ali slatkiše treba isključiti! Također, nemojte jesti životinjske masti, prženu hranu, konzerviranu i slanu hranu. Korisno je koristiti: nemasne mliječne proizvode; riba; žitarice; voće. Kao i mrkva, rotkvica, repa, kupus, repa. Pa ipak, ovaj znak treba obratiti pozornost na mahunarke i zelje.

Bolje je piti dekocije - šipak, maline, borovnice itd. Dijeta ovnova treba biti visoko kalorična. Ovom se znaku ne preporučuje odabir niskokaloričnih dijeta.

Prehrana za Bika

Gurmani pripadaju ovom znaku pa se često prejedaju, a višak kilograma pratilac je pola života. Stoga je bolje odustati od slastica i dati prednost biljnoj hrani i mliječnim proizvodima.

Hrana u obliku pirjanog povrća i morskih plodova trebala bi postati nezamjenjiva u prehrani Bika. Bolje je piti infuzije bilja kamilice i peršina, kao i kisela pića.

Prehrana za Blizance

Vrlo često Blizanci su u nervoznom stanju. Stoga je za ove osobe bolje izbaciti alkohol i slatkiše iz prehrane. I dodajte više povrća u ishranu, kao što su: kupus i krompir. Također se preporučuje isključiti životinjske masti i kavu, a dati prednost plodovima mora i nemasnom mesu. U ishrani će dobro doći voće i povrće: grožđe, breskve, kruške, tikvice, masline, zelena salata.

Prehrana za rak

Nosioci ovog znaka često se prejedaju. Preporučljivo je jesti manje, ali često, 5 puta dnevno. Dnevnu prehranu ovog znaka trebali bi činiti kiselo-mliječni i mliječni proizvodi, kao i riba i kuhano bijelo meso. Pijte više mineralne vode.

Prehrana za Lavov

Lavovima su za normalan život potrebni proteini - jaja, mlijeko, svježi sir, bijelo meso. Jedite češće agrume, kao i žitarice i orašaste plodove. Preporuča se ne jesti noću kako bi se održalo zdravlje i idealna tjelesna težina.

Prehrana za programere

Glavni problem ljudi u ovom znaku je pogrešan odabir namirnica, kao i neredovita ishrana. U prehrani Djevica moraju biti prisutne mahunarke i tjestenina. Meso pečeno ili kuhano na pari. Posebno je korisno voće: kruške, šipak, jabuke.

Prehrana za Vagu

Težina predstavnika ovog znaka često varira. Vage se moraju odreći ljute i začinjene hrane, te ih zamijeniti umacima od soje. Za predstavnike ovog znaka važno je da konzumiraju češnjak, ribizle i brusnice. Vagama se preporučuje vegetarijanstvo, što znači da su im salate od povrća korisne. Mesna jela bolje je zamijeniti graškom, rajčicom i špinatom.

Prehrana za Škorpione

Predstavnici Škorpiona preferiraju začine, poput hrena i senfa. Treba im dodati mrkvu, ciklu, kupus. U ograničenim obrocima korisni su i mliječni proizvodi. Škorpionima je važno maziti se ribom i plodovima mora. Posebno korisno voće za ovaj znak su grejp i lubenica.

Prehrana za Strijelce

Ove osobe bi trebale piti puno mineralne vode, jesti puno mahunarki i prirodno meso zamijeniti sojom. Strijelac bi se trebao odreći dimljenog mesa. Na dijeti se vrijedi oslanjati na povrće koje sadrži silicij - krastavce, kupus, šparoge.

Prehrana za Jarce

Ove ljubiteljice ukrasa često pate od lošeg metabolizma. Zato treba jesti janjetinu, dunju i dinju. Od povrća su prikladni repa i patlidžani. Kao opciju, za desert, možete se počastiti okruglicama s višnjama.

Prehrana za Vodenjaka

Vodenjaci bi se trebali odreći svega slatkog. Zamijenite sve slatkiše voćem (šipak, najkorisniji za njih). Dan možete započeti doručkom od mliječnih proizvoda, a za večeru je bolje piti kefir. Lagane salate od povrća dobro će nadopuniti Vodenjakovu prehranu.

Prehrana za Ribe

Ribe su često podložne trovanju hranom, zbog čega iz prehrane treba izbaciti konzerviranu hranu, začinjena jela, a prednost dati varivima i svježim jelima. Riba treba jesti ribu i kombinirati je s povrćem. Posebno su korisni mango i prokulice.

Mnogi od nas čitaju tjedne horoskope, koji se sada nalaze u gotovo svim tiskanim publikacijama. Netko - sa skepsom, a netko sluša savjete za nadolazeći tjedan.

Za svaki znak zodijaka astrolozi savjetuju, kao dodatnu metodu poboljšanja zdravlja, prehranu prema horoskopu, uzimajući u obzir glavne preporuke za četiri elementa: zrak, vodu, vatru i zemlju.

Preporuke astrologa temelje se na činjenici da ljude rođene pod istim zviježđem ujedinjuju ne samo iste navike i osnovne osobine karaktera, već i iste preferencije okusa, zdravstveno stanje i način na koji se odvija metabolizam u tijelu.

Stoga je za svaki znak zodijaka sastavljen popis proizvoda koji moraju biti uključeni u jelovnik - to su proizvodi koji će biti korisni za tijelo i zdravlje.

Prehrana za znakove zodijaka elemenata vode.

Element vode spaja 3 horoskopska znaka: Ribe, Škorpion i Rak. Problematična područja tijela: probavni sustav i sustav izlučivanja. Posebnu pozornost treba obratiti na stanje mokraćnog sustava kako bi se izbjegla hipotermija.

Kako biste izbjegli stvaranje pijeska i bubrežnih kamenaca, potrebno je u jelovnik uključiti proizvode koji imaju diuretski učinak: zelje i korijen celera i peršina, krastavce, šparoge, u sezoni - svakako očistite organizam u cjelini. , a posebno bubrege, lubenice.

Od ljekovitog bilja korisni su biljni čajevi od poljske preslice, trinoža, koprive i djeteline. , možete pročitati u članku o čišćenju bubrega ljekovitim biljem.

Astrolozi preporučuju isključivanje iz jelovnika kave, koja u velikim količinama dovodi do dehidracije, jakog crnog čaja, teške, masne i pržene hrane, koja dodatno opterećuje želudac, crijeva, jetru i bubrege.

Za znakove elementa Vode prihvatljiva je svaka hrana: miješana i odvojena, važno je pridržavati se rasporeda obroka - 4-5 puta dnevno, a ne kombinirati životinjske i biljne bjelančevine u jednom obroku. Na primjer, kotleti od kupusa prikladniji su za pire krumpir ili heljdu, a ne mesni kotleti, koji se mogu ukrasiti svježim povrćem ili pirjanim povrćem.

Svi "vodeni" znakovi zodijaka su gurmani, vole i ukusno pripremljena jela, a i sami su izvrsni kuhari. Od proizvoda, preporuča se uključiti sve plodove mora u svoj jelovnik: morsku i riječnu ribu, škampe.

Od plodova mora - rakovi, od voća: lubenice, papaja, limun, grožđe. Od povrća - krastavci i kupus, repa i krumpir, zeleni luk i bundeva. Od začina: ljuti začini: kari, hren i senf, kao i vanilija, kumin.

Škorpioni:

Po mogućnosti školjke, od voća - grejp i lubenice, od povrća -
mrkva, slatka paprika, bundeva, rotkvice i češnjak. Začini: kardamom, bosiljak, korijander.

Bilo koji riblji asortiman, od voća - mango, datulje i smokve. Od povrća - bijeli kupus i prokulice, artičoke.

Od začina - crni papar, limunova kora, kumin i estragon, curry.

Prehrana prema horoskopu za znakove zodijaka elemenata Zemlje.

Element Zemlja uključuje znakove zodijaka: Djevica, Bik i Jarac. Problematično je stanje mišićno-koštanog sustava i stanje koštanog sustava. Potrebno je pažljivo pratiti stanje usne šupljine i zuba, izbjegavati nagle skokove tijekom treninga kako ne bi ozlijedili kralježnicu i zglobove, nakon 40 godina obavezno jednom godišnje proći pregled zbog moguće pojave osteoporoze. U jelovnik se preporuča uključiti sve proizvode mliječne kiseline, svježi sir, sir i sir.

Predstavnicima ovih znakova zodijaka teško je pridržavati se bilo kakvih ograničenja hrane i dijeta: njihovo tijelo treba normalne porcije hrane, po mogućnosti više. Stoga je važno smanjiti ne volumen porcija, već kalorijski sadržaj jela. Idealno jelo su salate od povrća i voća, juhe na juhi od povrća. Preporuča se iz dijeta, što uključuje sve potrebne proizvode. Slatko i brašno, kao i slano, koje potiče apetit, bolje je svesti na razumni minimum.

Od mesnih proizvoda preferira se teletina, od voća - šipak i marelica, od povrća - korijen celera i zelje, cvjetača, grah i zeleni grašak. Od začina - lovorov list, kardamom, cimet i vanilija.

Po mogućnosti - jela od govedine, od voća - maksimalna raznolikost: svi agrumi, jabuke, šljive i kruške, jagode, persimmons i banane. Korisno povrće i začini: špinat i rajčica, jela od graška, peršin, komorač i kopar, klinčići, curry, menta.

- Predstavnici ovog horoskopskog znaka trebali bi obratiti pozornost na to kako se odvija metabolizam u tijelu, često može doći do poremećaja u endokrinom sustavu. Stoga se Jarcima preporučuje da se povremeno pridržavaju pravila odvojene prehrane, da ne miješaju životinjske i biljne bjelančevine odjednom, da promatraju frakcijske obroke u malim obrocima.

Jarci vole ukusno kuhanu hranu i lijepo postavljen stol. Od mesa preferiraju janjetinu i janjetinu, od voća - dunju i dinju, od povrća - patlidžan i ciklu, od začina - bosiljak, anis i klinčiće, kadulju i muškatni oraščić.

Prehrana za horoskopske znakove elementa Vatre.

Element Vatre ujedinjuje horoskopske znakove: Lava, Ovana i Strijelca. Posebnu pozornost treba obratiti na stanje krvožilnog sustava. Korisni proizvodi koji jačaju srce: orašasti plodovi koji sadrže veliku količinu polinezasićenih masti, biljnih proteina, vitamina i elemenata u tragovima.

Orašasti plodovi pomažu u snižavanju razine kolesterola i poboljšavaju stanje krvnih žila. Obavezno uključite u jelovnik sušeno voće koje sadrži elemente u tragovima: kalij i kalcij, koji reguliraju ravnotežu vode i soli u tijelu, magnezij i željezo, korisne za stvaranje krvi. Najkorisniji orašasti plodovi za znakove zodijaka elementa Vatre su orasi, a sušeno voće je poželjnije od suhih marelica. Korisne su i žitarice od cjelovitog zrna te jela od mahunarki: od graška, graha, leće, kao i riba te salate od povrća i voća.

Od mesnih prerađevina - janjetina i janjetina, od voća - citrusi, od povrća najkorisniji su mrkva i rotkvica, slatka paprika i luk. Od začina - šafran, kumin, ružmarin i korijander.

Od mesnih proizvoda korisno je meso peradi: piletina i puretina, od voća - mandarine, naranče i ananas. Od povrća korisne su tikvice i masline, od začina - đumbir, estragon, anis i klinčići.

Posebno su korisne sve mahunarke i velika količina mineralne vode bez plina. Od mesnih jela - govedina, od voća - mango, smokve i datulje, od povrća - sve vrste kupusa i artičoke, od začina - češnjak, kumin, peršin i bosiljak.

Prehrana prema horoskopu za znakove elementa zraka.

Element zraka uključuje horoskopske znakove Vodenjak, Vaga i Blizanci. Ovi znakovi imaju najosjetljiviji živčani sustav, pa njihovi predstavnici moraju naučiti kako kontrolirati svoje emocije, ograničiti upotrebu kave koja uzbuđuje živčani sustav i dati prednost zelenom čaju i biljnim infuzijama metvice, matičnjaka i origana.

Izbornik bi trebao sadržavati proizvode koji pomažu poboljšati rad mozga. Možete ga koristiti za poboljšanje pamćenja i poticanje aktivnosti mozga. Dijeta mora sadržavati riblja jela, sušeno voće i orašaste plodove, kiseli kupus kao izvor vitamina C i vlakana. Za sve znakove elementa zraka prikladni su začini koji aktiviraju rad mozga: paprika, kumin, cimet, kurkuma, đumbir i curry. Ali moraju se koristiti u ograničenim količinama.

Za sve predstavnike ovog znaka test je sve slatko i ukusno, što znači i kalorično. Stoga je potrebno ograničiti upotrebu peciva, kolača, slatkiša u jelovniku. Poželjni su mliječni doručci i večere s povrćem, koje ponekad možete zamijeniti čašom kefira ili jogurta.

Od mesnih jela poželjna su jela od njihove ribe i plodova mora, njihovi plodovi će biti najkorisniji šipak, od povrća - patlidžan i repa. Korisni su i peršin, korijen i zelje, korijen celera.

Od svih znakova elementa Zrak, Vage su najsklonije krvožilnim bolestima. Stoga je za predstavnike ovog znaka poželjno povremeno, nakon tjedan dana, slijediti vegetarijansku prehranu, odbiti začinjena i začinjena jela koja stimuliraju apetit. Smanjite ga i kontrolirajte raspon proizvoda jelovnika i veličine porcija.

Od mesnih jela, u maloj količini, po 100-150 g, korisna su kuhana pileća prsa ili riblji file kuhan u kotlu ili pečen u foliji. Od voća posebno su korisne brusnice i crni ribiz, kupine, maline, avokado i jabuke.

Blizanci:

Predstavnici ovog znaka preferiraju raznolikost u svemu, pa tako iu jelovniku, dajući prednost jelima nacionalne kuhinje. Od mesnih jela korisno je meso peradi, proteinski proizvodi moraju biti prisutni u prehrani: jaja, svježi sir, sir. Od voća najkorisnije su marelice i šipak. Od povrća - masline, cvjetača, celer i jela od mahunarki. Začine možete obogatiti sezamom i muškatnim oraščićem.

Proizvodi koje astrolozi preporučuju za jelovnik prikladan za određeni horoskopski znak, pomažu u poboljšanju zdravlja u mogućim "problematičnim" područjima, dobra su preventivna mjera. Ove preporuke možete testirati na sebi i svojim prijateljima. Naravno, kao i horoskopi, djeluju s određenim stupnjem vjerojatnosti, ali ni njih ne treba zanemariti. Budi zdrav!

Kompleksno čišćenje tijela ljekovitim biljem.

Korištenje ljekovitog bilja za čišćenje organizma nježan je i nježan način normalizacije funkcija sustava za čišćenje, uklanjanja toksina, teških metala iz tijela i čišćenja crijeva.

Unatoč činjenici da astrologija kao znanost još nije službeno priznata, nemoguće je u potpunosti odbaciti mogućnost utjecaja nebeskih tijela na ljudski organizam. Astrodijeta se temeljila na položaju Mjeseca u svakom od zviježđa zodijaka s njegovim utjecajem na određene karakterne osobine, osobine i individualne navike. U dijetetici, uzimajući u obzir astrološke značajke, možete odabrati posebnu dijetu za svaki horoskopski znak na način da određena hrana ojača organizam, ublaži kronične tegobe i pridonese mršavljenju. Astro dijeta u biti nije niti sustav prehrane niti dijeta, ona samo sadrži skup preporuka za svaki znak zodijaka.

Sorte, prehrana prema horoskopu

Ovan

Dnevni obvezni broj obroka je 4. Trajanje dijete
može se odrediti neovisno, uzimajući u obzir fizičku spremnost, težinu i željeni krajnji rezultat.

Bik

Za ovaj horoskopski znak izuzetno je važno zadovoljiti apetit tijekom ručka, koristeći sve bez ograničenja. Ostatak obroka mora biti u skladu sa svim pravilima i preporukama. Dnevni obvezni broj obroka je 3. Za ženu Bik, vrijeme dijete je određeno brojem viška kilograma koji se planira skinuti. Važno je pridržavati se režima pijenja - koristiti što više obične negazirane vode.

Blizanci

Kalorični sadržaj svakog obroka ne smije biti veći od 200 kcal, jer. blizance karakterizira navika prejedanja, jedenja orašastih plodova i suhog voća. Broj obroka - 4 puta dnevno. Izuzetno je važno ne odstupiti od preporučenog jelovnika.

Rakovi

Ovo je vrlo senzualan znak, za koji je vrlo važan okus kuhanog jela. Svako jelo mora biti jedinstveno i uzbudljivo. Za rakove je važno da uživaju u jelu. Za predstavnike ovog znaka preporučuju se 3 ili 4 obroka dnevno. Obroci trebaju biti u isto vrijeme.

Lav

Predstavnici ovog vatrenog znaka ne bi trebali posezati za štetnim grickalicama, iznimno je važno piti dovoljno vode. Obavezno promatrajte redovitost i učestalost obroka. Obroci - 4 obroka dnevno.

Djevica

Najvažniji obrok u danu za djevojke je doručak. Uz puni jutarnji obrok, dosadan osjećaj gladi neće posjetiti djevice cijeli dan. Obroci - 3 obroka dnevno. Dužnu pozornost treba posvetiti upotrebi dovoljne količine obične negazirane vode bez raznih aroma.

Vage

Škorpion

Za predstavnike ovog znaka obroci bi trebali biti 4 puta dnevno, bez štetnih zalogaja. Za ženu Škorpiona koja želi smršavjeti iznimno je važna tjelesna aktivnost koja će pomoći održavanju tijela u dobroj formi.

Strijelac

Predstavnicima ovog energičnog znaka dopušteno je diverzificirati jelovnik začinjenim jelima, ne zaboravljajući piti dovoljno obične vode. Međuobroci i odstupanje od preporučenog jelovnika nisu dopušteni.

Jarac

Predstavnici ovog znaka ponekad zaboravljaju na hranu, toliko zaneseni poslom. Jarcima je iznimno važno jesti svaki dan u isto vrijeme. Izboru jelovnika treba pristupiti s posebnom odgovornošću: hrana mora biti ukusna, uravnotežena, lagana, ne začinjena.

Vodenjak

Za Vodenjaka je važan režim pijenja. Možete piti običnu vodu bez plina, zeleni čaj. Mnoštvo unosa hrane - 3-4 puta dnevno.

Riba

Vrlo je teško odabrati jela za ribu. Predstavnici ovog vodenog znaka vole neobična, egzotična jela.

Indikacije

Dijeta prema znaku zodijaka uzima u obzir sve značajke tijela predstavnika različitih znakova zodijaka. Uzimajući u obzir sve parametre pri sastavljanju dnevne prehrane, ne samo da se možete riješiti viška kilograma, već ga i zadržati na željenoj slici, ojačati svoje zdravlje, poboljšati rad unutarnjih organa i spriječiti razvoj određenih bolesti.

Odobreni proizvodi

Obitelj vatrenih znakova (Ovan, Lav, Strijelac)

Predstavnici ove skupine vrlo često pate od bolesti krvožilnog sustava. Da biste je ojačali, prehrana treba sadržavati dovoljnu količinu namirnica koje su bogate:

• tikvica;
• avokado;
• gljive;
• brokula;
• češnjak.

Bit će korisno koristiti peršin, začinsko bilje, proklijalu pšenicu, gljive.

Obitelj vodenih znakova (Ribe, Rak, Škorpion)

Slabe točke predstavnika elementa vode su mokraćni kanali i probavni sustav. Hrana treba biti lako probavljiva, a namirnice trebaju imati diuretski učinak. Dijeta mora sadržavati jagode, šparoge, krumpir, orasi, ribu.

Obitelj zemljanih znakova (Jarac, Bik, Djevica)

Slaba točka predstavnika ovih znakova je koštani sustav, pa bi hrana bogata kalcijem trebala biti prisutna u prehrani:

• mliječni proizvodi;
• jaja;
• riba;
• meso.

Obitelj zračnih znakova (Vodenjak, Blizanci, Vaga)

Slaba točka predstavnika zraka je živčani sustav. Za normalno funkcioniranje živčanog sustava i potpuno funkcioniranje mozga, u prehrani moraju biti prisutne mahunarke, jetra, orasi, morski plodovi i celer. Važno je koristiti citrusno voće (naranče, grejp i sl.).

Tablica dopuštenih proizvoda

Potpuno ili djelomično ograničeni proizvodi

vatreni znakovi

Ovan ne bi trebao jesti previše kaloričnu hranu. Pod zabranu spada brza hrana, sve masno i prženo. Ne preporučuje se konzumiranje pića koja sadrže alkohol, kave i prejakog čaja. Životinjske masti treba zamijeniti biljnim. Lavovima se savjetuje da izbjegavaju hranu koja pridonosi razvoju i taloženju kolesterolnih naslaga na stijenkama krvnih žila. Potrebno je napustiti slastice, alkoholna pića, tamno meso i pretjerano masnu hranu. Biku se savjetuje da ograniči unos ugljikohidrata i namirnica koje povećavaju razinu mokraćne kiseline u tijelu (cvjetača, konzervirana hrana, kiseljak, šparoge, gljive, kiseli krastavci, špinat, marinada, kobasice itd.).

zemljani znakovi

Bikovi su poznati sladokusci, ali, nažalost, višak šećera ne daje harmoniju figuri i ne sluti na dobro. Pokušajte zamijeniti šećer sokovima i voćem. Djevice se trebaju odreći proizvoda koji sadrže konzervanse i razne kemijske dodatke. Preporuča se potpuno napustiti poluproizvode. Jarcima se savjetuje da pristupe uravnoteženoj prehrani s posebnom odgovornošću, potpuno napuste brzu hranu, pokušajte ne jesti nakon 18:00 i isključite pića koja sadrže alkohol.

Vodeni žigovi

Rakovi u prehrani trebaju ograničiti svu prženu hranu, potpuno eliminirati začinjenu hranu i masti. Najkaloričniji obroci trebali bi biti u prvoj polovici dana, kalorijski sadržaj večere trebao bi biti minimalan. Ribe bi trebale izbjegavati alkohol, prženu hranu i masnu hranu. Preporuča se ograničiti potrošnju slatkiša i proizvoda od brašna. Škorpioni imaju tendenciju da imaju prekomjernu težinu, pa svakako pratite sadržaj kalorija u hrani i jelima. Potpuno se preporučuje isključiti brzu hranu i masnu hranu. Izbjegavajte kasne večernje obroke i nezdrave grickalice. Pokušajte se ne prejedati kad ste previše uzrujani.

zračni znakovi

Vodenjaci se moraju odreći pržene hrane i životinjskih masti. Pokušajte ne premašiti 1250 kcal dnevno ukupno. Odbijte grickalice, zamjenjujući ih upotrebom voća i mineralne vode. Vage ne smiju jesti brzu hranu i poluproizvode, ako je moguće, bolje je prijeći na odvojene obroke. Ne zaboravite na dane posta (kao opciju jednom tjedno). Blizanci ne bi trebali zloupotrijebiti grickalice i jesti suhu hranu.

Tablica zabranjenih proizvoda

* podaci se odnose na 100 g proizvoda

Jelovnik (Obroci prema znakovima zodijaka)

Ovan

Bik

Blizanci

račići

Lav

Djevica

Vage

Škorpion

Strijelac

Jarac

Vodenjak

Riba

U slučaju kvara

Dijeta prema znaku zodijaka sugerira da u slučaju kvara možete organizirati 1 dan posta, a zatim nastaviti dijetu kao i obično.

Izlazak iz dijete

Ova dijeta daje preporuke za stalnu prehranu i sugerira da je bolje držati se prikazanog jelovnika cijeli život, uzimajući u obzir astrološke značajke. Ako se odlučite vratiti na normalnu prehranu, onda je bolje napustiti dijetu glatko, postupno uvodeći u prehranu nove namirnice koje nisu uključene u glavni astrološki jelovnik prema znaku zodijaka.

Kontraindikacije

Dijeta je kontraindicirana u slučaju individualne netolerancije na dopuštenu hranu za svaki znak.

Potrudite se da predstavljeni jelovnik bude prisutan u vašoj prehrani što je duže moguće kako biste postigli najbolji rezultat i poboljšali svoje zdravlje.

Element je odgovoran za poticanje metabolizma i krvožilnog sustava. Posljedično, na tjelesno stanje pojedinca blagotvorno utječe unos onih vrsta hrane koje čiste krvne žile i krv, a povezane su i s kruženjem energije u tijelu. Dijeta bi se trebala sastojati od namirnica koje sadrže vitamin E (on potiče apsorpciju dodatnog kisika u krvnim stanicama, a također provodi prevenciju sprječavajući povećanje krvnog tlaka). Sve oštro, brzo, akutno (i akutni oblici bolesti) povezano je s Vatrom. Stoga su ljudi elementa Vatre vrlo korisni u raznim sportovima. Vatreni znakovi vrlo brzo sagorevaju hranu i potrebni su im dodatni proteini da potaknu svoju neukrotivu energiju.

Proizvodi: proklijala pšenica (općenito žitarice), sjemenke suncokreta, losos, maslac od kikirikija, suncokretovo ulje, gljive (ne možete jesti cjevaste gljive, možete samo gljive, jer su cjevaste gljive kancerogene za vatrene znakove, ali lamelarne jesu ne), peršin (općenito zelenilo), tikvice, šparoge, mrkva, cikla, brokula, avokado, slatka paprika, luk, špinat.

Češnjak je najbolji čistač krvi. Osim toga, češnjak pomaže u održavanju normalne razine krvnog tlaka. Određene vrste hrane sprječavaju anemiju. Tu spadaju: artičoke, maslačak, špinat, potočarka.

Kontraindicirana je hrana bogata kolesterolom (ta hrana začepljuje arterije): jaja, masti, sladoled. Ove namirnice treba koristiti štedljivo i umjereno.

Ograničenje: slatko, začinjeno korijenje (hren, rotkvica), mliječna kaša, čaj, kava.

Vatreni znakovi (Ovan, Lav, Strijelac) obično preferiraju mesnu hranu (vrlo su aktivni i stalno im je potrebno proteinsko "gorivo" kako bi održali svoj uobičajeni način života), vruću i začinjenu pikantnim umakom. Ali nemojte se zanositi kuhanom i prženom hranom. Ne miješajte proteine ​​s ugljikohidratima.

Nije kontraindicirano: janjetina, kunić, konjsko meso, puretina (također sadrži vitamin E u velikim količinama), nemasna svinjetina. U isto vrijeme, kako bi se spriječila ljutnja, koja je karakteristična za ljubitelje mesne hrane, potrebno ju je kombinirati s velikom količinom biljne hrane (vidi gore). Voće, bobičasto voće, zeleni čaj ili s dodatkom paprene metvice savršeni su za ove znakove. Sjemenke, orasi, žitarice, mahunarke diverzificiraju stol. Važno je da osoba za stolom nije sama, već u prijateljskom okruženju, inače možda neće pridavati nikakvu važnost onome što jede.

Na nedostatak vatre potrebne su bjelančevine i voće (osobito crveno) koje je vezano za Vatru. Jaka gladovanje Vatreni ljudi nisu uvijek prikazani. Stalna dijeta i apstinencija od bilo čega bolesni su od vatrenih znakova. Stoga, ako se osoba odluči "ići na dijetu", onda morate znati da to ne možete učiniti cijelo vrijeme, već samo tijekom prve, rastuće faze Mjeseca. A onda morate uzeti pauzu. Općenito, u svemu vezanom uz dijetu i prehranu moraju sami intuitivno odabrati rješenje. Ako su na bilo kakvoj dijeti i odjednom su umorni od nje, onda se mora odmah prekinuti. To jest, dugo vremena neka vrsta impulsa možda neće biti dovoljna, a taj impuls ne treba umjetno podržavati. Ovo se odnosi na dijetu i bilo koji lijek.

Dijeta i wellness tretmani(osobito vježbe disanja) najbolje je izvoditi u prvoj lunarnoj fazi rastućeg Mjeseca. Na oslabljenom Mjesecu post ili dijeta mogu dovesti do pogoršanja stanja. Potrebno je odabrati vrijeme korekcije bolesti ili ujutro pri izlasku sunca ili navečer pri zalasku sunca.

Zemlja

Element je povezan s asimilacijom i transformacijom materijala koji ulazi u tijelo (u ovom slučaju hrana). Sve stabilno, konkretno, postojano povezano je sa Zemljom. Dakle, ljudi od elemenata Zemlje vrlo često "cikliraju" na nešto (Zemlja poprima veću postojanost od Vatre). Ako već idu jesti, onda se to može razvući na cijeli dan ili život. Kad bi se prihvatili posla, postali bi strašni radoholičari. Postoji problem mjere i ograničenja. Ni u kojem slučaju se ne smiju prejedati. Prakticirajte umjerenost u hrani, piću i senzualnim užicima. Stoga je za znakove Zemlje (i Vode u manjoj mjeri) najvažniji alat u odabiru optimalnog načina života i ispravljanju bilo koje bolesti prehrana. Tijelo treba građevni materijal za kosti, a to su kalcij i bjelančevine. Stoga bi se prehrana trebala sastojati od namirnica koje pomažu u izgradnji i jačanju kostiju.

Proizvodi: svježi sir, proizvodi mliječne kiseline; sir, meso, biljni proteini (ima ih u izobilju u smeđoj riži i mahunarkama).

Važno je u prehranu uključiti razne korijenske usjeve, povrće, Yin voće i bobice.

Zemljani znakovi u pravilu lakše probavljaju životinjske bjelančevine od predstavnika drugih elemenata, no ipak je korisno napomenuti da masno meso, poput svinjetine, treba izbjegavati kad god je to moguće. Govedina, kozje meso nisu kontraindicirani.

Ovaj element je sklon akumulaciji i koncentraciji energije. Ako se u kozmogramu puno zemlje, onda je osoba usmjerena uglavnom na "zemaljske" vrste hrane, kao što su meso, krumpir (škrob) i korijenski usjevi. Osoba nastoji primiti više nego dati. Neiskorištena energija taloži se u tijelu u obliku sala, kamenja itd. To znači da je potrebno smanjiti potrošnju energije Zemlje – jesti manje kruha, žitarica, krumpira, slatkiša itd. I uključiti druge energije (Vatra , zrak, voda) u izgradnji tijela. Prebacite se na lakšu prehranu, gdje je puno zelenila (peršin, kopar), povrća, orašastih plodova, sokova, nemasne govedine i piletine. Odnosno, kako bi se spriječila mogućnost taloženja kalcija u tijelu, treba stalno održavati stabilnu acidobaznu ravnotežu. Jutarnja čaša vode pomiješana s jednom žličicom jabučnog octa i jednom žličicom meda, uzeta odmah nakon buđenja, održat će ovu ravnotežu i spriječiti artritis. Limuni također doprinose održavanju ove ravnoteže.

Na greška na karti Zemlje, morat će odabrati hranu koja pomaže procesu "uzemljenja", uzimajući u obzir hranu koju njegov individualni sustav može apsorbirati. Hoće li moći probaviti tu hranu ovisit će, prije svega, o odnosu zemlje prema zraku i vatri. Ako je Zemlja na Asc, potrebna je dodatna konzumacija životinjskih (osobito) ili biljnih bjelančevina kako bi se “energizirala” njihova teška, ovozemaljska priroda u strukturi.

Zemlji je također prikazano periodično čišćenje tijela i gladovanje. Ali Bikovima se post ne preporučuje (svaki post im je kontraindiciran, jer je povezan s endokrinim sustavom - mnogi su Bikovi gladovali i time zaradili bolesti endokrinog sustava). Jarac je prikazan posteći, jer. mogu dugo izdržati, a Djevica može gladovati. Pogotovo Djevica ne smeta u nekim razdobljima gladovati, jer. njihov je znak povezan s gastrointestinalnim traktom, u kojem se taloži mnogo toksina.

Dobro vrijeme za dijetu i post- druga faza mjeseca prije punog mjeseca. Tijekom tog razdoblja bolje je piti biljke, a bolje je isključiti gorku, trpku i trpku hranu. Ne preporučuje se post u 4. Mjesečevoj fazi.

Zrak

Element je povezan s razvojem mentalne aktivnosti i ravnotežom funkcija živčanog sustava. Prehrana treba sadržavati hranu bogatu vitaminom B12 (koji blagotvorno djeluje na živčani sustav, potiče njegovu aktivnost, a posebno mozak). Uz Zrak su povezani razni kontakti, sve je lagano, prozračno.

Proizvodi: plodovi mora (riba, posebno sardine, kamenice), meso (puretina, piletina nisu kontraindicirani), jetrica, jaja, proizvodi od soje (tofu je namirnica koja ima okus mekog sira od sojinog mlijeka - odličan izvor soje) , švicarski sir, nemasni bijeli meki sir s kiselim mlijekom, šparoge, kiseli krastavci i marinade, zelene mladice, celer, zelena salata, mladice i mladice, voće, klice (osobito prokulice), rotkvice, mrkva, naranče, bademi. Možete jesti sve kiselo, ali ne gorko. Čaj je samo zeleni. Nemojte se zanositi: krumpir, svježi sir, kava, gljive, mjesečevo povrće (krastavci, tikvice, bundeve).

Preporučeni čisti energetski proizvodi kao što su mlijeko, vrhnje, maslac.

Zračni znakovi (Blizanci, Vaga, Vodenjak) trebaju bilje koje raste iznad zemlje, pogoduje stimulaciji energije. Klice i mladice također im mogu poslužiti kao izvor hranjivih tvari. Zračni znakovi su slični cvijeću i bilju te nježnijim biljkama. Element zraka upravlja proizvodima ispunjenim sunčevom svjetlošću i klorofilom, kao što je cvijeće.

Ljudima elementa Zraka savjetuje se da obrate više pažnje na svoje zdravlje, jer su vrlo neozbiljni i kaotični (vole pojesti, uglavnom u bijegu, neke suhe sendviče, čips, slatkiše, umjesto čvrstog ručka). Zračni znakovi su vrlo društveni. Za njih obrok nije samo punjenje želuca, već i ugodan razgovor, razmjena zanimljivih vijesti i skladna komunikacija s prijateljima. Ne preporučuje se zlouporaba gurmanske hrane (ovo se posebno odnosi na Vagu), ostavljajući njenu pripremu za dolazak gostiju. Ovi znakovi nemaju uvijek dovoljno upornosti za večerom, mogu se sjetiti nečeg važnog (i to ne jednom) i omesti se. Kao rezultat toga, prijem može ispasti slomljen, a sama hrana može se progutati u komadima. Korisne šetnje na svježem zraku i razne vježbe disanja.

Pojedinac sa malo zraka u karti je potrebno konzumirati laganiju hranu, koja "vibrira" poput elementa zraka. Bez obzira na to postoji li u karti manjak ili višak zraka, takva osoba treba proizvode "za mozak", na primjer, ribu. Ali zračni znakovi, a posebno Vodenjak, imaju velike šanse postati "zrakonosni" i "slični zraku" (tj. ljudi koji se mogu hraniti samo kisikom i uspjeti na malim "obrocima"). Za ove ljude zrak (kisik) je glavna životna tvar.

S izrazom Air u karti se osobi preporuča da se dijetom više “natovari” i “uteži”, pojede nešto čvrsto i kalorično. Ljudi ovih znakova trebali bi izbjegavati laganu hranu, jer. već su zasićeni ovom energijom. Na primjer, ako je osoba jaka Air i stalno gubi na težini s godinama, to znači da daje više energije nego što troši. Dijeta mora biti odabrana uz prisustvo elemenata Zemlje i Vode. Naprotiv, odustanite od ljutog, slanog i prijeđite na kruh, žitarice, pa čak i slatkiše. Stoga, u trećoj fazi, ljudi zračnih znakova ne bi trebali gladovati i jesti laganu hranu (to su povrće, voće), već se pridržavati odmjerenog načina života. Za sve ostale znakove to nije točno. Općenito, za zrak je bolje ne gladovati dugo vremena, već povremeno ograničiti jedan ili drugi proizvod (ovisno o nevolji planeta u radixu).

dobro vrijeme pazite na svoje zdravlje - ovo je treća mjesečeva faza, nakon Punog Mjeseca do zadnje četvrti. Ali nemojte gladovati, već obrnuto. Za ljude ovih znakova najbolje vrijeme je podne, odnosno ponoć.

Voda

Element je odgovoran za probavni i izlučujući sustav. Dakle, dijeta se sastoji od laganih, prirodnih namirnica koje imaju diuretski učinak, pomažu u uklanjanju viška tekućine iz tjelesnih tkiva, kao i hrane s visokim udjelom kalija, koja pomaže u uklanjanju vode iz tijela i smanjuje alergijske reakcije na hrana ili tvari koje lete u zraku. Osim toga, ovaj element aktivira proizvodnju probavnih enzima koji pomažu dobrom funkcioniranju crijeva (tj. ovi znakovi trebaju hranu za pospješivanje probave).

Ovi znakovi (Rak, Škorpion, Ribe) povezani su s preobrazbom bilo koje hrane, svaka kisela, ustajala hrana im je kontraindicirana. Ovi ljudi vrlo suptilno reagiraju na fermentiranu hranu (kiseli kupus). Preporuča se isključiti hranu s visokom kiselošću iz konzumacije, ali se preporučuje lagana hrana (povrće, voće). Općenito, gljive su kontraindicirane za ljude znakova Vode, iako im meso u načelu nije kontraindicirano.

Treba imati na umu da su ovi znakovi predisponirani za puninu, koja se pojavljuje zbog zadržavanja tekućine u tkivima. Stoga ispijanje osam čaša čiste vode svaki dan dobro čisti bubrege i sprječava pojavu otrova u tijelu. Ljudi elementa vode nisu baš izbirljivi u hrani. Vole piti puno tekućine i jesti noću. Malo se kreću, puno spavaju. Preporuča se pridržavati se režima prehrane, dijete s jasnim obrascima. Ne preporučuje se jesti slaninu i kobasice. Ograničite bijeli kruh, čaj, kavu, luk, češnjak. Vrlo je dobro koristiti voćne sokove, slatke bobice i voće.

Proizvodi: jagode, šumske jagode, šparoge, dinja, banane, bademi, krumpir, sjemenke susama, sjemenke suncokreta, jogurt, orasi, sir, jaja, zelena salata, plodovi mora, riba (posebno tuna), rakovi, perad (guska, patka), nemasno meso. Neke namirnice pomažu probavnom procesu, a to su: rabarbara, papaja, zobene pahuljice, mrkva, naranče. Posjeduju diuretski učinak: rotkvice, celer, krastavci, peršin, šparoge, grah, mrkva, naranče, zobene pahuljice.

Osoba rođena u vodenom znaku, ili ima nedostatak vode, također treba biljne namirnice koje sadrže puno vode: tikvice, bundeve, krastavci, potočarka, lubenica, rajčica, dinja.

Ako osoba u sustavu mnogo vode, onda takvi proizvodi kod njega mogu izazvati alergije, te treba konzumirati one vrste hrane koje potiču rad mokraćnog sustava, jer su po svojoj prirodi diuretici, jer pomažu izbacivanju viška vode iz tkiva, a ne zadržavanju i nakupljanju to u tijelu.

Vrijeme je za dijetu mora biti izabran u četvrtoj fazi mjeseca (prije mladog mjeseca). U 4. fazi ne preporučuje se teška hrana (gljive, meso). Gruba hrana je kontraindicirana za ljude znakova vode, jer. u ovom trenutku pretjerano reagiraju. Osim toga, treba napraviti pažljiv odabir sorti gljiva koje ljudi ove vrste vole. Gljive se za njih smatraju "teškom" hranom koja pridonosi trovanju (ljudi znakova vode su osjetljiviji na trovanje od drugih ljudi, jer se često truju gljivama).

Postizanje harmonije sa sobom i Svemirom nemoguće je bez uravnoteženog obroka. Astrologija otvara velike mogućnosti u proučavanju sebe i svog puta. Omogućuje vam da odredite što će pomoći predstavnicima svakog od znakova zodijaka da postanu vitki i zdravi.

tip figure

Svaki astrološki znak pripada određenom elementu, koji ima značajnu ulogu u našoj tjelesnoj građi. Vatreni znakovi (Ovan, Lav, Strijelac) imaju pojačan metabolizam, što znači da će unesene kalorije brzo sagorjeti. Zračni znakovi (Blizanci, Vaga, Vodenjak) pokretljive su prirode, što njihovim vlasnicima daje lakši tip figure od vodenih (Rak, Škorpion, Ribe) i zemljanih znakova (Bik, Djevica, Jarac), čiji je metabolizam sporiji. Ali ako ovo daje punoću figuri vodenih znakova, onda gustoću figuri zemljanih znakova.

OVAN (element vatre)

Ovan ima veliku vitalnost i sposobnost brzog oporavka. Vrlo energični, usmjereni na aktivno postizanje svojih ciljeva i želja. Ali on je bjegunac na kratke udaljenosti, intervali aktivnosti praćeni su razdobljima niske energije.

Ovna karakterizira aktivan metabolizam. Ako Ovan nije vegetarijanac, onda mu je prikladna hrana janjetina, janjetina, kozletina, dobro začinjena začinima, uključujući i ljute.

Nisu prikladni za niskokalorične prehrambene sustave. Meso možete zamijeniti ribom, ali ne smijete potpuno odbaciti životinjsku hranu. Posebnu pozornost trebaju obratiti na žitarice: ječam, proso, heljda, pšenica. Važno je u jelovnik uvrstiti mekinje koje u tijelu djeluju kao "metla" koja uklanja toksine. Voće Ovan - grejpfrut, lubenice, povrće - mrkva, paprika, luk. Treba ograničiti alkohol, jaki čaj i kavu.

BIK (element zemlje)

Bik je ljubitelj života i udobnosti, sibarit koji ne voli uskratiti svoje želje. Ali Bik ima spor metabolizam, pa ih treba suzdržati u hrani, pokušajte ne uzimati hladne tekućine. Budući da je po prirodi hladan znak, takva će pića dodatno rashladiti njegov organizam. Međuobroci su nepoželjni, potrebno je strogo pridržavati se prehrane. Zemaljska energija Bika uključuje ugljikohidrate, pa je potrebno ograničiti konzumaciju krumpira, kukuruza, proizvoda od brašna itd.Riblji proizvodi, alge, sir, svježi sir, kiselo-mliječni proizvodi uvijek bi trebali biti prisutni u prehrani Bika..

BLIZANCI (element zraka)

Pravi Blizanac je cijeli dan na nogama, treba stalno "graditi mostove", učiti nove stvari, dijeliti ih s drugima. Teško mu je sjediti na stolici, često je nervozan, jer se njegovi impulsi ne poklapaju uvijek s očekivanim rezultatima. Pokretljivost i Blizanci su braća i sestre. Blizance karakterizira živčana napetost. Njihova prehrana treba biti takva da održava i sprječava iscrpljenost živaca. U njihovoj prehrani moraju biti perad, riba, jaja, orasi. Blizanci bi također trebali jesti hranu bogatu kalcijem koji je važan za živčani sustav. Odličan biljni izvor kalcija je sezam, mak, bademi, kopar. Prema režimu, Blizancima se može preporučiti da jedu u malim obrocima, ali često.

RAK (element vode)

Emocionalni znak, osjetljiv na duhovna kretanja i vibracije drugih. Njime vlada Mjesec koji je odgovoran za ljudske emocije. Stoga je glavna preporuka u prehrani Rakova ne jesti u lošem raspoloženju. On je pristaša provjerenog i tradicionalnog, stoga ne voli nagle inovacije i promjene.

Za rak je korisno pridržavati se zasebne prehrane. Ali juhe, posebno one od povrća, bit će vrlo korisne.Potreban je oprez pri konzumiranju sirovog voća i povrća, posebno onog koje može izazvati fermentaciju u želucu. Hladna pića također su opasna, jer je znak sam po sebi hladan. Dijeta bi trebala uključivati ​​ribu, žitarice.Ako je u natalnoj karti (osobni horoskop izgrađen u trenutku rođenja osobe i uključuje analizu položaja svih planeta u Sunčevom sustavu. - Bilješka. Život) ima mnogo planeta u Raku, vrijedi ograničiti mliječne proizvode, ne miješati mlijeko s drugim proizvodima.

LAV (element vatre)

Poznavajući Leovu vitalnost, teško je vidjeti kada je slab ili bolestan, ali zdrava prehrana je tema koja ga ne zanima često. Gladovanje nije prikladno za Lavove, hrana bi trebala biti zadovoljavajuća. Srce je slaba točka ovog znaka zodijaka, pa je bolje njegovu prehranu zasititi ne mastima ili škrobom, već proteinima. Također mu je savjetovano da ne ograničava unos tekućine. Od voća odgovara ono koje je bogato vitaminima D i C.

DJEVICA (element zemlje)

Djevice su zemljani znak koji je pažljiv i izbirljiv po pitanju hrane. Vegetarijanstvo Djevici će biti korisno. Hranu, poput Blizanaca, preporučuje se uzimati u malim obrocima, konzumacija mesa i teške hrane treba biti ograničena. Odvojena hrana je dobra. U prehrani Djevica treba biti zastupljeno povrće, žitarice, tjestenina, mliječni proizvodi, jaja, zeleno povrće, poriluk, rotkvice.

Energetske soli Djevice su kalijev sulfat i željezni fosfat. Obje soli nalaze se u heljda, zob, proso, jabuke, tikvice. Preporučeni citrusi, kruške, šljive, slatko bobičasto voće, biljno ulje.Ali s viškom planeta u Djevici, trebali biste ozbiljno ograničiti konzumaciju tjestenine i druge hrane s ugljikohidratima.

VAGA (element zraka)

Vage, u pravilu, paze na stanje svog zdravlja. Ovo je jedan od rijetkih ljudskih znakova zodijaka, većina ostalih su životinje. Hrana bi trebala biti lagana, nepoželjno začinjena, slana i začinjena. Vagama je vegetarijanska hrana najvažnija. Vagama će posebno biti korisne sjemenke rotkvice, lucerne, gorušice, pšenice, raznih žitarica. Potrebno je koristiti zelje i zimi i ljeti, začiniti vrhnjem, kiselim vrhnjem, sokom od limuna. Od voća i bobičastog voća posebno su prikladne jabuke, kruške, maline, šljive. Slatkiši će nahraniti energiju Vaga. Vage stalno pokušavaju uhvatiti stanje ravnoteže, pitanje izbora za njih u životu je jasno istaknuto. Pospano, neodlučno stanje može se izmjenjivati ​​s oštrom emocionalnom aktivnošću. Čaj od cvjetova bazge s limunom bit će izvrstan napitak za Vagu, uključujući i koristan za bolesti dišnog sustava, kojima su Vage sklone.

ŠKORPION (element vode)

Sposobnost Škorpiona da im vrati snagu je vrijedna divljenja. Može se osjećati premoreno i nakon kratkog odmora ponovno ga ispuni žeđ za aktivnošću. Pogotovo kad nešto pobudi njegovo zanimanje. No značajka znaka je sklonost nakupljanju tjelesnih i psihičkih otrova, tako da će dani čišćenja od toksina biti izuzetno korisni za Škorpione, kada su u hrani prisutni samo povrće i voće.

Ostalim danima možete jesti začinjenu hranu, tj. s jakim okusima. Prikladni su luk, kupus, smokve, češnjak, rotkvice, trešnje, suhe šljive, ogrozd. Morski plodovi (lignje, dagnje, kamenice, jakobove kapice, itd.) bit će od najveće važnosti u prehrani, osim ako u karti nema viška energija Škorpiona. U hrani je potrebno promatrati umjerenost, suzdržati se od jakih pića.

STRIJELAC (element vatre)

Predstavnici ovog znaka su aktivni, energični, optimistični, vole slobodu, prirodu. Strijelcem vlada Jupiter koji utječe na jetru i arterijski sustav. Ako je Jupiter u osobnom horoskopu aficiran, tada i ovaj organ i sustav mogu biti pogođeni. Osjetljiva jetra reagira na zlouporabu alkohola, pa bi kontrola alkohola za Strijelca trebala biti posebno važna.

Strijelcima je važna hrana bogata vitaminom C i vitaminima B. Korisne su suhe šljive, zob, jagode, pastrnjak, smeđa riža i dosta tekućine. Povoljna hrana bit će bundeva, namirnice bogate biljnim mastima (npr. bademi, orasi, sjemenke sezama). Kako bi održao optimalnu težinu, Strijelac bi trebao jesti proteinsku dijetu s puno kuhane peradi, ribe, svježeg povrća i voća (prokulica, cikla, rajčica).

JARAC (element zemlje)

Zemljani znak, ali vrlo aktivan. Jarci često usmjeravaju svu svoju energiju na posao, nastojeći postići profesionalizam. Stoga, uz veliku potrošnju energije, karakterističnu za ovaj znak, potrebno je jesti čvrsto, ali rijetko. Za poticanje probave preporuča se korištenje začina poput kurkume, đumbira. Sol, umaci, šećer moraju biti ograničeni.

Crni sezam, blistavi grah, tamno obojena hrana odgovaraju energiji Saturna koji vlada ovim znakom. Posebnu pozornost treba obratiti na hranu bogatu kalcijem. Važni su vitamini D i P. Prvih ima dosta u jajima, maslacu, mlijeku; drugi - u šipku, brusnici. Ako u natalnoj karti postoji nekoliko planeta u Jarcu, tada je neophodno ukloniti sve brze ugljikohidrate, ograničiti potrošnju škrobne hrane.

VODENJAK (element zraka)

Kao i svim ostalim zračnim znakovima, Vodenjacima se ne preporučuje teška hrana, osobito životinjskog podrijetla. Od mesa, možete preporučiti piletinu, govedinu. Vegetarijanstvo ćekorisno za Vodenjaka, kao i ostali ljudski znakovi zodijaka. Od orašastih plodova vrijedi odabrati bademe, kikiriki.

Želudac im je sklon visokoj kiselosti, pa treba izbjegavati začinjenu, masnu i prženu hranu. Uran, koji vlada ovim znakom, obdaruje svoje štićenike originalnošću, neovisnošću, nepredvidljivošću, mogućnošću oštre promjene u emocionalnoj pozadini. Stoga je potrebno jačati živčani sustav vitaminima B1 i B12, kojima obiluju grašak, soja, pivski kvasac i jaja. Također je važno obratiti pozornost na hranu bogatu kalcijem.

RIBA (vodeni element)

Ribe dovršavaju astrološki kotač zodijaka. Ribe su energetski slabe, njihova glavna snaga je prihvaćanje ljudi, suosjećanje. Ovo je znak prehlade, pa treba kontrolirati unos tekućine. Važno je ograničiti alkohol, kavu, čaj i druga pića koja izazivaju ovisnost. Ribama će biti korisno odbiti proizvode fermentacije, uključujući kvas. U prehrani bi trebalo biti puno namirnica bogatih željezom, magnezijem, proteinima. Budući da su Ribe sklone trovanju hranom, svježina hrane trebala bi im biti od najveće važnosti. Meso treba ograničiti, zamijeniti ribom. Važno je u prehranu uključiti orašaste plodove, grožđice, šipak. Začinjenu hranu također treba ograničiti.

Kako promijeniti svoju prehranu prema elementima

Svaka osoba ima dva znaka zodijaka: prvi je određen Suncem, drugi - Mjesecom. Možete ih izračunati na osobnoj natalnoj karti.

Sunce, koje upravlja probavnom vatrom, ima svoju glavnu snagu u podne, pa je dobro glavni obrok imati u to vrijeme. Hranu je dobro jesti svježu i toplu. Drugo pravilo posebno je važno za hladne znakove zodijaka (znakove vode i zemlje).

Mjesec ima simboličko značenje u prehrani: simbolizira njezinu vrstu, željenu hranu. To je određeno elementom u kojem se nalazi mjesec. S Mjesecom u ljudskim znakovima (Blizanci, Vaga, Vodenjak, Djevica), mnoge će dijete funkcionirati, uključujući i vegetarijanski sustav. Vodeni Mjesec gravitira prema hrani koja privlači energiju (sočnoj, tekućoj). Ljudi s vatrenim Mjesecom biraju hranu koja daje energiju. Ali Zemljin mjesec preferira čvrstu hranu.

Važno je analizirati omjer elemenata u natalnoj karti (vatra, voda, zrak, zemlja), posebno nedostatak ili višak znakova koji se odnose na različite elemente. Uz pomoć hrane možete uravnotežiti svoje fizičko stanje. Nema dovoljno vatre, tada povećavamo potrošnju mesa, koristimo ljute začine. U slučaju nedostatka vode, povećajte unos tekućine, mliječnih proizvoda. Ako ima malo zemlje, bit će korisne žitarice, durum tjestenina, voće, povrće i voće.