Terapia de danza y movimiento. ¿Qué es la danzaterapia?

La danzaterapia es un método de psicoterapia no verbal. La finalidad de esta técnica psicoterapéutica es expresar emociones a través del lenguaje corporal. A través de los movimientos y su análisis se inicia el proceso de curación del paciente.

En la bailoterapia no existen reglas estrictamente establecidas ni movimientos de danza específicos. El paciente tiene total libertad de expresión. Esta terapia de movimiento se utiliza para ayudar a las personas enfermas. La danzaterapia también se puede utilizar con fines preventivos.

Desde la antigüedad, la danza ha sido un medio para expresar sentimientos. EN tribus salvajes para este día danzas rituales acompañan los principales acontecimientos de la vida de una persona: el nacimiento de un niño, la boda y la muerte, así como la recuperación. Muchos pueblos reconocen el poder milagroso de la danza, que ayuda a recuperar fuerzas o relajarse. Para muchas personas, la oportunidad de bailar es una oportunidad para aliviar el estrés, relajarse, recargar energías y levantar el ánimo.

EN finales del XIX- A principios del siglo XX la danza característica adquirió gran popularidad. Su fundación la puso la famosa bailarina estadounidense Isadora Duncan, una de las fundadoras de la danza moderna. ella negó escuela clasica danza, utilizó artes plásticas griegas antiguas, reemplazó el traje de ballet por un quitón, bailó sin zapatos, revelando expresiva y emocionalmente su personalidad. Danza característica Comenzó a practicarse como método de tratamiento en Estados Unidos. Algunos nombres notables en el campo incluyen a Mary Whitehouse, Trudy Scoop, Merian Chace y Lillian Espenak. La Asociación Estadounidense de Danza Terapia se fundó en 1966 y en 1967 se fundó un centro de tratamiento en Nueva York.

Conceptos básicos de la terapia

Las teorías de Carl Gustav Jung influyeron en el desarrollo de la danzaterapia. Las obras de Jung han ayudado a muchos bailarines, a través de la danza, a intentar penetrar en las profundidades del subconsciente de una persona y superar ciertos problemas psicológicos, así como a deshacerse de muchas enfermedades. Algunos psicoanalistas han aplicado las teorías de Jung a la danzaterapia e incluso las han desarrollado aún más. Existen diferentes estilos y direcciones de tratamiento de la danza. Los principios teóricos de cada dirección individual están asociados con la escuela psicológica y los métodos terapéuticos correspondientes. Sin embargo, todos los estilos de danzaterapia se basan en la psicología.

La danzaterapia se entiende como una terapia de impresiones y sensaciones, dirigida a los sentimientos del paciente en un momento concreto. Mediante el baile, el paciente debe expresar lo que ha vivido. Al analizar los movimientos del paciente, el terapeuta intenta describir con la mayor precisión posible su comportamiento durante la danza y comprender los problemas de la persona. El paciente y el terapeuta intentan juntos ampliar el potencial de los movimientos, normalmente bastante limitado, y contribuir así a la liberación de la persona y a la superación de sus complejos y problemas psicológicos. El terapeuta ayuda al paciente a tomar conciencia de sus movimientos y, a través de ellos, a conocerse a sí mismo. En la última etapa de la terapia, llamada tiempo de integración, el paciente expresa sus sentimientos a través del movimiento. Debe sentirse a sí mismo y a su cuerpo como un todo y expresarlo mediante movimientos.

Indicaciones para el uso de la danzaterapia.

Al principio, los fundadores de la danzaterapia utilizaron con éxito este método en hospitales psiquiátricos. Pudieron ayudar a muchos pacientes que se sometían a tratamientos prolongados en el hospital. Sin embargo, esta forma de terapia se puede utilizar con éxito en todas las formas de neurosis, autismo infantil, trastornos del aprendizaje, discapacidades mentales o demencia senil. La danzaterapia se suele utilizar como terapia de grupo, pero también se puede utilizar de forma individual.

El baile es utilizado por terapeutas que han recibido educación especial. En Europa son formados por colegas de alto nivel. En Estados Unidos existen cursos especiales que forman especialistas en danzaterapia.

La danza está estrechamente relacionada con la alegría de vivir, la celebración, el buen humor y comunicación agradable. Las clases de baile siempre levantan el ánimo, por eso son recomendables para todas las personas, independientemente de su capacidad para bailar.

La danzaterapia está especialmente extendida en los Estados Unidos, donde se creó. Para convertirte en danzaterapeuta, debes graduarte de una universidad que forme especialistas en este campo.

La danza, como tal, traspasó los límites habituales y ganó nueva vida en la segunda mitad del siglo XX como elemento de psicoterapia.

La Danza Movimiento Terapia (DMT) ha encontrado un uso generalizado en muchas partes de este planeta porque utiliza un lenguaje universal de movimiento junto con varios conceptos psicológicos.

Descargar:

Avance:

Terapia de movimiento de danza

Stupnikova Svetlana Alexandrovna,

profesor de clase de disciplinas coreográficas

MBOUDO "Escuela de Artes Fedorovskaya"

Asentamiento urbano de Fedorovsky, distrito de Surgut, Okrug-Yugra autónomo de Khanty-Mansi

Terapia a través de la danza y el movimiento.

¿Qué es el baile para ti?

¿La capacidad de mantenerse en buena forma física? ¿Buena postura? Buen humor? ¿Nuevos conocidos? ¿O tal vez encontrarte a ti mismo? ¿Encontrarte a ti mismo, a tu cuerpo?

Tradicionalmente, una persona se limita a expresar sus emociones y la danza ayuda a relajarse y mostrar sensualidad. Con la ayuda de la música y los movimientos, una persona tiene la oportunidad de sentir su cuerpo y aprender a disfrutarlo. En la danza, una persona se encuentra con su verdadero yo.

La danza, como tal, traspasó los límites habituales y encontró una nueva vida en la segunda mitad del siglo XX como elemento de psicoterapia.

La Danza Movimiento Terapia (DMT) ha encontrado un uso generalizado en muchas partes de este planeta porque utiliza un lenguaje universal de movimiento junto con varios conceptos psicológicos.

La danza es una acción única, la improvisación. En los movimientos espontáneos, el inconsciente de una persona adquiere una forma visible. La danza nos ayuda a desempeñar los roles que asumimos en la vida y a comenzar a relacionarnos de manera realista con la situación. La terapia de danza y movimiento ayuda a sentir y comprender la causa de los síntomas y dolores de diversos tipos.

Incluso Wilhelm Reich, el fundador de la terapia corporal, creía que todas las experiencias emocionales que una persona no expresa durante semanas, meses y años no desaparecen en ninguna parte, sino que "se atascan" en los músculos en forma de bloques musculares. El cuerpo y la psique tienen una influencia mutua constante. La danza movimiento terapia explora las reacciones y acciones del cuerpo y ayuda a encontrar esa integridad interior que se ha perdido como resultado de la discrepancia entre sentimientos y acciones.

La improvisación de danza es el restablecimiento de un cierto diálogo contigo mismo, con tu cuerpo. Esto es autoexploración. Esta es una forma de expresar emociones e incluso recuerdos.

La terapia de danza y movimiento es una oportunidad para mantener encendida la llama de tu vida e iluminando la vida de tus seres queridos.

Terapia de movimiento de danza(TDT) - direcciónpsicoterapia , en el cual bailar Y movimiento utilizado como un proceso que promueve la integración emocional y física del individuo

Historia del desarrollo de la TDT

La transición de la danza a una modalidad terapéutica se asocia con mayor frecuencia con el nombre de un profesor de danza y bailarín estadounidense.Marion Chase . Notó cambios de personalidad en sus clases en estudiantes que estaban más interesados ​​en expresar sentimientos en la danza que en la técnica de la danza en sí. Y así Chase comenzó a recurrir más a la libertad de movimiento, descubriendo así los beneficios psicológicos que ofrecía la danza. Al principio trabajó con niños y adolescentes en su propio estudio y en escuelas especiales. Luego, su trabajo impresionó a psicólogos y psiquiatras, y comenzaron a enviarle pacientes.

En 1946, Chase fue invitada a probar sus métodos en pacientes psiquiátricos hospitalizados.en el Hospital Santa Isabel (Washington DC). Esta fecha se considera el cumpleaños de la danza movimiento terapia. Chase ha trabajado con técnicas regresivas, no verbales ypsicópata enfermo. Los pacientes que se consideraban desesperados pudieron participar en interacciones grupales durante las sesiones de terapia de baile y aprendieron a expresar sus sentimientos, lo que luego les permitió pasar a tipos de psicoterapia verbal más tradicionales. Gracias a esto, el trabajo de M. Chase recibió reconocimiento nacional.

En 1966 se fundóAsociación Estadounidense de Danza Terapia (ADTA) , y se considera que esta fecha es el inicio del desarrollo de la TDT como disciplina independiente.

En Rusia, la terapia de danza y movimiento apareció en la década de 1990 y se desarrolló inicialmente como un tipo de grupo de crecimiento personal para adultos y desarrollo creativo para niños. A finales de 1995, unAsociación de Terapia de Danza y Movimiento , que trabaja con el apoyo activo de la Asociación Estadounidense de Danza Terapia (ADTA),Asociación Europea de TDT Y Asociación Internacional para la Terapia de la Expresión Creativa (IEATA) .

Descripción del método

En su trabajo, los terapeutas de danza y movimiento se basan en una serie de principios:

1. cuerpo y Psique inseparables y tienen una influencia mutua constante entre sí.
2. La danza es una comunicación que se da en tres niveles: consigo mismo, con las demás personas y con el mundo.
3. Tríada pensamientos - sentimientos - comportamiento - un todo único y los cambios en un aspecto implican cambios en los otros dos (el principio de integridad).
4. El cuerpo se percibe como un proceso, y no como un objeto, objeto o sujeto.
5. Apelar a los recursos humanos creativos como fuente inagotable vitalidad y energía creativa.

Objetivos

1. Ampliar el alcance de la conciencia sobre el propio cuerpo, sus características y capacidades.
2. Desarrollar una profunda confianza en uno mismo y aumentar la autoestima mediante el desarrollo de una imagen corporal más positiva.
3. Mejorar las habilidades sociales en el espacio seguro de una relación terapéutica.
4. Integración de la experiencia interna: establecimiento de conexiones entre sentimientos, pensamientos y movimiento.
5. Creando una experiencia grupal profunda.

Tipos de terapia de movimiento de danza

Hay tres grupos de enfoques en la danzaterapia:

1. Clínico terapia de baile - vista auxiliar terapia, que se utiliza en clínicas junto con el tratamiento farmacológico y puede durar varios años. Es especialmente eficaz para pacientes con trastornos del habla y problemas en las comunicaciones interpersonales. La danzaterapia existe de esta forma desde la década de 1940.
2. Danzaterapia para personas con problemas psicológicos (psicoterapia de danza): centrada en resolver las necesidades específicas del cliente. El trabajo puede realizarse tanto en grupo como individualmente y requiere bastante tiempo para lograr un resultado sostenible. Muy a menudo, este enfoque utiliza el modelo psicodinámico de la conciencia (psicoanálisis) o el psicología analítica KG Jung.
3. Terapia de movimiento de danza realizada con el propósito de desarrollo personal- Estas son clases para personas que no sufren problemas, pero quieren algo más en sus vidas. En este caso, el baile se convierte en una forma de reconocerte a ti mismo y a tu persona especial. cualidades individuales. Le ayuda a comprender las historias ocultas del cuerpo, ampliar su autoimagen y encontrar nuevas formas de expresarse e interactuar con los demás.

Esta división en grupos es bastante arbitraria, pero refleja los requisitos para la formación de un terapeuta de danza y las limitaciones reales del uso de las técnicas.

La TDT siempre se basa en la experiencia directa, por lo que las técnicas de psicoterapia de danza se pueden utilizar dentro de diferentes áreas de la psicoterapia:

• terapia de respuesta emocional;
• terapia psicoanalítica (profunda);
• guión y juego de rol terapia;
• existencialmente - humanista terapia;
• Terapia transpersonal.

Principios básicos de la danza movimiento terapia.

Mejorar los movimientos - La mejor manera mejora. ¿Por qué? Existen las siguientes razones:

1. Sistema nervioso ocupado principalmente con el movimiento.

2. La calidad del movimiento es fácilmente discernible.

3. La experiencia del movimiento es la más rica.

4. La capacidad de moverse es fundamental para la autoestima.

5. Toda actividad muscular es movimiento.

6. Los movimientos reflejan el estado del sistema nervioso.

7. El movimiento es la base de la conciencia.

8. La respiración es movimiento.

9. La base del hábito es el movimiento.

La tarea principal Terapia de danza-movimiento: adquirir sentimiento y conciencia del propio "yo". Las personas recurren a él porque, al estar alejadas del cuerpo, no se sienten integradas. EN cultura moderna A menudo tratamos al cuerpo como una cosa, un objeto. En danza movimiento terapia enseñamos a tratar el cuerpo como un proceso evolutivo. Y otra diferencia importante entre la terapia de baile y movimiento y varios enfoques para trabajar con el cuerpo es que aquí el cliente se explora a sí mismo, sus movimientos y se desarrolla de acuerdo con propio camino. Esta terapia está más interesada en cómo se siente el movimiento que en su apariencia.
Joan Smallwood, analista junguiana y terapeuta de danza, alumna de Mary Whitehouse y Trudy Shoop, destacótres componentes del proceso terapéutico:

1. Conciencia (de partes del cuerpo, respiración, sentimientos, imágenes, mensajes dobles no verbales, cuando hay disonancia entre el mensaje verbal y no verbal de una persona).
2. Incrementar la expresividad de los movimientos (desarrollo de la flexibilidad, la espontaneidad, la diversidad de los elementos del movimiento, incluidos los factores de tiempo, espacio y fuerza del movimiento, definiendo los límites del propio movimiento y ampliándolos).
3. Movimiento auténtico (improvisación danza-motora espontánea, procedente de una sensación interna, que incluye la vivencia de vivencias y sentimientos y conduce a la integración de la personalidad). El movimiento auténtico activa aquellas partes de la psique que C. Jung describió como partes del inconsciente, por lo que se revelan emociones no expresadas que estaban bloqueadas en el cuerpo.

Danza, psicoterapia y danza movimiento terapia:

diferencias y puntos en común

En los últimos años, entre muchas aficiones, hay una que no puede dejar de alegrarnos: la pasión por el baile. Es como si hubiera llegado el permiso para hacer realidad un sueño de larga data y una necesidad real de muchas personas: finalmente puedes, puedes bailar sin tener en mente una carrera profesional en el arte o el deporte, puedes, simplemente porque quieres.
Y, en general, nuestro tiempo se caracteriza por una explosión de danza de masas, un aumento del papel de las danzas cotidianas en la estructura del culto de masas. La danza se ha convertido en una parte orgánica de nuestras vidas. Es ocio y deporte, es entretenimiento y relajación.

La combinación de palabras también se utiliza cada vez más:terapia de movimiento de danza. Utilizada en diferentes opciones: bailoterapia, bailoterapia, bailoterapia, etc.

Se pueden distinguir varios “entendimientos” diferentes:

1. médico - Danzaterapia como forma de educación física, ejercicios terapéuticos o moldeamiento. Los profesionales de la danza también incluyen técnicas como Pilates, Alexander y Feldenkrais, o el todavía poco conocido BMC (body-mind centreing).
2. Nueva era - danza extática, danza de meditación, etc. 3.psicológico- técnicas de danza en el contexto de la formación para el desarrollo personal o la terapia individual.

El potencial de la danza para tener un efecto terapéutico es muy alto, pero no es el objetivo. UnicidadPsicoterapia profesional de danza y movimiento.es que es un proceso consciente, decidido y estructurado.

Cómo “tratan” la danza y la danzaterapia

Los mecanismos terapéuticos en sí mismos en la danza y la danzaterapia se superponen naturalmente, pero no son idénticos y, en algunos casos, son opuestos. Dos mecanismos terapéuticos básicos que existen en la danza (y no sólo en la danza) son su capacidad de ser expresión de diversos sentimientos humanos y cambios en el carácter físico, motor del individuo al aprender nuevos movimientos.

Reacción , la catarsis a través de la revivencia y la conciencia de momentos emocionalmente significativos del pasado es un mecanismo bastante común (y naturalmente controvertido) de terapia profunda y orientada al cuerpo. En la práctica de la danza, existen dos implementaciones de este mecanismo:

La danza como liberación psicoemocional;

La danza como autoexpresión creativa (simbólica y holística).

El primer método refleja más bien enfoques ordinarios y estrictamente médicos, pero ciertamente describe adecuadamente los procesos del funcionamiento social estándar de la danza (discotecas, etc.). El segundo está más relacionado con la danza como arte y su potencial para combinar procesos físicos, emocionales, intelectuales y espirituales en una sola acción.

Liberación psicoemocionalUn método bastante simple y costoso (en términos de cambios profundos), cuyo ejemplo típico en el campo terapéutico es la danza en trance. Se basa en la naturaleza orgiástica de la danza. Autoexpresión - área de artes expresivas - extensa y suficiente proceso difícil, requiriendo “entrar” en el material y dominarlo. Esto podría ser trabajar con una imagen de danza específica que tenga un significado emocional especial para el bailarín.

Otro mecanismo básico es reentrenamiento . Si las violaciones son causadas por problemas y etapas de desarrollo perdidas (disociadas) en el pasado o por un desarrollo detenido en el presente, entonces el reciclaje es un mecanismo adecuado para restaurar la continuidad e integridad del desarrollo. Puede aparecer como:

están construyendo y transformación de patrones disfuncionales (trabajo con la postura, foco de atención en el movimiento, etc.);

b) ganando nueva experiencia(por ejemplo, dominar nuevas cualidades de movimiento). Naturalmente, esta división es condicional y en el proceso real los mecanismos se superponen y se apoyan mutuamente. Sin embargo, tiene sentido conocer, identificar y utilizar estos mecanismos en un proceso real: creativo, educativo o terapéutico.

También hay que tener en cuenta que los movimientos y estilos de danza específicos presentan un determinado conjunto de cualidades que les son característicos. Por tanto, “no todos los bailes son igualmente útiles”, sino que lo son de diferentes maneras. Y cada dirección tiene su propia "parte trasera": lo que exactamente esta dirección de baile no puede enseñar, así como un conjunto de cualidades que deben ser "rechazadas" para que el baile corresponda al estilo.

Muchos terapeutas de danza combinan un enfoque terapéutico y una dirección de danza específica (por ejemplo, flamenco o danza del vientre), pero mucho más a menudo en TDT se utiliza el estilo de danza moderna o contemporánea, ya que estas son las direcciones que están asociadas con un personal, Declaración de autor y profundamente individual en la danza.

Danza y Danzaterapia: Límites

La diferencia fundamental entre la terapia y la mayoría estilos de baile radica en la ausencia de un resultado predeterminado: una imagen, un estilo, un vocabulario de movimiento. Entonces, incluso en la improvisación de danza, las leyes de composición (o su violación) son importantes, pero en el contexto de una sesión de danzaterapia es posible que no le prestemos atención en absoluto. Para la bailoterapia, es más importante LO que siente una persona cuando se mueve. CÓMO se ve tiene, más bien, valor diagnóstico.

La segunda diferencia es la presencia de un terapeuta de danza, es decir. una persona que tiene una educación especial (no puramente de danza, y no solo psicoterapéutica). En el nivel actual de desarrollo, incluso la presencia de experiencia coreográfica y educación psicológica sólo puede ser un punto de partida para convertirse en un terapeuta de danza. Una de las ilusiones es que la Danzaterapia es un tipo de trabajo psicológico “fácil”. De hecho, ésta es una visión superficial que sólo puede conducir a resultados superficiales y a malas palabras.

Algunos conocimientos de psicología y danza, en el mejor de los casos, pueden conducir a lo que se llama “danza creativa”, es decir. danza creativa. Es un proceso de desarrollo creativo a través de la danza y el movimiento y no está directamente relacionado con la enseñanza de ninguna habilidad de danza. La danza creativa puede ser parte de la danzaterapia, pero el contexto de la danzaterapia es más amplio.

La tercera diferencia es la relación entre la modalidad verbal y la danza. La danzaterapia siempre está asociada con el establecimiento y profundización de conexiones en el sistema “cuerpo-mente” y, por tanto, aborda idiomas diferentes: tanto a los “lenguajes” del cuerpo, sensaciones, sentimientos, como a los lenguajes verbales y simbólicos. En principio, la relación entre estas dos modalidades puede ser diferente, pero el carácter “terapéutico” del proceso depende en gran medida de la creación de un contexto adecuado, de la posibilidad de comprensión e integración de la experiencia.

El contexto mismo de la bailoterapia, su posicionamiento, es otra diferencia. Es decir, a las clases de baile pueden acudir personas con necesidades “terapéuticas” no muy conscientes y satisfacerlas, pero estos problemas a veces son más fáciles de solucionar directamente, a través de la bailoterapia. Es posible que se trate de una discrepancia entre objetivos inconscientes y objetivos técnicos. clases de baile conducirá al efecto contrario: el rechazo del baile en sí; como suele suceder en la infancia cuando necesidad natural en el movimiento resulta demasiado estructurada, ajustada a estándares ajenos, cuando la danza se convierte sólo en una técnica y se olvida su capacidad para abordar la integridad y el desarrollo de la integridad del ser humano. Y cuando esto se olvida, la danza sigue siendo una quimera incumplida e incluso aterradora.

Danzaterapia y psicoterapia: posición.

Existen diferentes ideas sobre el lugar de la terapia de movimiento de danza en el rico y diverso mundo de la psicoterapia moderna. Algunos lo consideran parte de la arteterapia, entendiendo “arte” como arte en el sentido amplio de la palabra. Pero luego tenemos términos para designar psicodrama, musicoterapia, danzaterapia, pero no queda ningún término especial para designar la “arteterapia” en sí, donde “arte” es bellas artes.

La danzaterapia todavía estáuna dirección separada, requiriendo una formación y educación específica, aunque en el proceso terapéutico real se combinan a la perfección y se complementan a la perfección las técnicas de la bailoterapia, el abordaje corporal y cualesquiera áreas del arteterapia expresiva. Una de las tendencias modernas en el desarrollo de la psicoterapia es el desarrollo de un enfoque multimodal. Y los límites de los que hablé sólo deben delinearse para que la unidad de estos enfoques no se convierta en una mezcla indiscriminada.

Las técnicas de danzaterapia se pueden utilizar dentro de diferentes áreas de la psicoterapia, ya que no son una expresión de una visión específica de la naturaleza de la conciencia humana, sino que crean la oportunidad de acceder e integrar diversas estructuras y capas del sistema cuerpo-mente.

“Entonces, ¿qué tipo de baile necesito hacer para que sea terapia?” - me preguntaron en un programa de entrevistas. La formulación de la pregunta en sí es interesante. Refleja la típica “mitología” (según R. Barth) de la sociedad moderna, cuando la terapia es un procedimiento para tomar la “píldora adecuada”. Esta “mitología” no puede abordar el proceso real de la danza: vivo, ambiguo, que se desarrolla en el tiempo. Un proceso en el que sujeto y objeto, autor y obra, proceso y resultado, vivir y vida son Uno. Un proceso en el que el énfasis pasa de los resultados y metas acalidad de estanciaprecisamente este momento y, por tanto, toda la vida, que consiste en “estos momentos”.

¿Qué es el baile para ti?

¿La capacidad de mantenerse en buena forma física? ¿Buena postura? ¿Buen humor? ¿Nuevos conocidos? ¿O tal vez encontrarte a ti mismo? ¿Encontrarte a ti mismo, a tu cuerpo?

Tradicionalmente, una persona se limita a expresar sus emociones y la danza ayuda a relajarse y mostrar sensualidad. Con la ayuda de la música y los movimientos, una persona tiene la oportunidad de sentir su cuerpo y aprender a disfrutarlo. En la danza, una persona se encuentra con su verdadero yo.

La danza, como tal, traspasó los límites habituales y encontró una nueva vida en la segunda mitad del siglo XX como elemento de psicoterapia.

Terapia de movimiento de danza (DMT) ha encontrado un uso generalizado en muchas partes de este planeta, ya que utiliza un lenguaje universal de movimientos en contacto con diversos conceptos psicológicos.

Bailar- Esta es una acción única, la improvisación. En los movimientos espontáneos, el inconsciente de una persona adquiere una forma visible. La danza nos ayuda a desempeñar los roles que asumimos en la vida y a comenzar a relacionarnos de manera realista con la situación. La terapia de danza y movimiento ayuda a sentir y comprender la causa de los síntomas y dolores de diversos tipos.

Más Guillermo Reich, fundador de la terapia corporal, creía que todas las experiencias emocionales que una persona no expresa durante semanas, meses, años no desaparecen en ningún lado, pero " atascarse"en los músculos en forma de bloques musculares. El cuerpo y la psique tienen una influencia mutua constante entre sí. La terapia de movimiento de danza explora las reacciones del cuerpo y sus acciones y ayuda a encontrar esa integridad interna que se perdió como resultado de la discrepancia entre sentimientos y acciones.

El cuerpo no puede mentir; ayuda a revelarse en su totalidad. No importa , como te mueves, lo que importa es lo que sientes, lo que expresas con tu baile. No tengas miedo de dar rienda suelta a tus sentimientos. Sólo necesita abrirse a la autoexpresión y reanudar el flujo de sentimientos en el cuerpo. En el proceso de SDT, se revela la información subyacente a diversos dolores y la persona aprende a interactuar de manera constructiva con sus sentimientos. La SDT se basa en el principio de que el movimiento refleja la estructura de pensamiento y sentimiento del individuo.

Improvisación de danza- Este es el restablecimiento de un cierto diálogo contigo mismo, con tu cuerpo. Esto es autoexploración. Esta es una forma de expresar emociones e incluso recuerdos.

Terapia de movimiento de danza es una oportunidad para mantener encendida la llama de tu vida e iluminando la vida de tus seres queridos.

si por ti movimiento es una forma de procesar información, una forma de autoexpresión y autoconocimiento, entonces la danzaterapia es para ti. Quizás ahora sea el momento de aprender a comprender su cuerpo, aprender a manejar sus sentimientos, encontrar un sentido de autoestima y dominar el arte de la comunicación social. La terapia de danza y movimiento ayudará con esto.

La danzaterapia es un fenómeno completamente único. ¿Qué es? Se trata de una rama de la psicoterapia en la que el movimiento y la danza promueven la integración tanto física como emocional del individuo. Este método rica historia. Y en general, es de cierto interés. Por eso me gustaría prestar especial atención a este tema.

Acerca de los requisitos previos

Todas las personas que están al menos un poco familiarizadas con el folclore, la historia y el arte saben muy bien que la danza ha sido una parte integral de diversos rituales, la vida comunitaria y otras prácticas desde tiempos inmemoriales. Es más que simplemente moverse con la música. La danza tenía funciones sagradas, comunicativas, identificativas, expresivas y recreativas. Ayudó a expresarse libremente, comunicarse con la pareja, descargarse emocionalmente y aliviar el estrés físico. De hecho, la danza todavía hoy desempeña todas las funciones anteriores.

Las propiedades curativas de la danza en el siglo XX impulsaron a los especialistas en el campo de la psicoterapia a utilizarla como un nuevo método de tratamiento. Además, en aquella época apareció de este genero se volvió completamente especial. Después de todo, fue en él donde se enfatizó la individualidad de cada persona y la importancia de lo personal. Los primeros terapeutas de danza fueron personas como Mary Wigman y Rudolf Laban.

Y, por supuesto, cuando se habla de requisitos previos, no se puede dejar de notar la enseñanza. Este especialista aseguró que todas las experiencias y emociones no expresadas por una persona no desaparecen por ningún lado. Se acumulan en los músculos. Y aparecen "bloques" únicos. En general, la danza-movimientoterapia, cuyos ejercicios se analizarán un poco más adelante, se refiere a las enseñanzas de Reich. O más precisamente, cómo un especialista explica el funcionamiento de los mecanismos psicosomáticos. Pero sus métodos como tales no se utilizan.

En Rusia

En nuestro país, esta dirección apareció no hace mucho, en los años 90. E inicialmente el concepto de danzaterapia ni siquiera estaba definido. La teoría dice que en Rusia se presentó inicialmente como un método de crecimiento y desarrollo personal. Pero en 1995 ya apareció el concepto. Y después de él, ATDT (Asociación de Danza y Terapia de Movimiento). Fue organizado en Moscú. Y la ATDT trabaja con el apoyo de las Asociaciones Americanas, Europeas e Internacionales.

Ahora la TDT es una dirección independiente en psicoterapia. Y el rango de su aplicación es muy amplio. La danzaterapia tiene como objetivo combatir el estrés, la enfermedad de Parkinson, el autismo, los trastornos postraumáticos, etc.

Sobre los principios

Como cualquier otro método de tratamiento, éste se basa en determinadas disposiciones y reglas. También son seguidos por los médicos que trabajan en esta área. La esencia del principio fundamental es que el cuerpo humano y su psique son inseparables. Y interactúan constantemente entre sí. La danza también se percibe como una forma de comunicación. Y una persona que se dedica a la TDT entra en contacto consigo misma, con su pareja y con el mundo entero.

Otro principio importante es la unidad de pensamientos, sentimientos y comportamiento. Porque cualquier cambio en un aspecto conlleva cambios en los otros dos. Esto, dicho sea de paso, demuestra el principio de integridad. Además, lo más destacado es la percepción de su cuerpo no como un objeto u objeto, sino como un proceso. La propia conciencia de ello se refleja en el resultado, presentando el efecto deseado. Y un principio más importante: durante la práctica de la danzaterapia, el especialista recurre a los recursos creativos de una persona como una fuente inagotable de energía creativa y vitalidad.

Objetivos

La danzaterapia para niños y adultos tiene como objetivo conseguir los mismos resultados. el objetivo principal es ampliar el alcance de la conciencia de su cuerpo, así como sus capacidades y características. Es importante que una persona pueda desarrollar confianza en sí misma y mejorar su autoestima. Para ello, los médicos se ocupan del desarrollo del cuerpo del paciente, inculcándole el amor por esta materia.

Otro objetivo es mejorar las habilidades sociales e integrar la experiencia interna. Es importante que durante el tratamiento la persona establezca una conexión especial entre movimientos, pensamientos y sentimientos.

Métodos

Vale la pena señalar que existen diferentes grupos terapia de baile. El principal es clínico. Se trata de un tipo de terapia auxiliar que forma una simbiosis eficaz en términos de tratamiento con los medicamentos recetados a los pacientes. La TDT clínica puede durar mucho tiempo, a veces varios años. Pero la eficiencia lo exige. Por cierto, ayuda especialmente a los pacientes con trastornos del habla y de la comunicación interpersonal (es decir, la comunicación). Por cierto, la TDT clínica apareció hace más de 75 años.

La TDT también es muy utilizada en personas con problemas psicológicos. Y este tipo de terapia es mucho más compleja que la mencionada anteriormente. Porque está dirigido a resolver problemas humanos específicos. Y dicha TDT se realiza tanto en grupo con otros pacientes como de forma individual. El método suele basarse en la psicología analítica.

También existe bailoterapia para aquellas personas que no tienen ningún problema, pero quieren algo más de sus vidas. Por ejemplo, usando la TDT para descubrir tu “yo” oculto, encuentra nueva manera expresarse y comenzar a interactuar con los demás.

Innovación

Como se mencionó al principio, la TDT ganó popularidad no hace mucho. Lo cual no es sorprendente, porque esto es innovación. Cuando trabaja con pacientes, el médico utiliza habilidades, destrezas y conocimientos relacionados con la psicología, la creatividad, el arte, la fisiología y la terapia. Es importante. Después de todo, casi todas las enfermedades son psicosomáticas. Y hasta el momento en que la enfermedad comienza a manifestarse a nivel corporal, aparece en el subconsciente. Es decir, a nivel mental.

La TDT tiene la particularidad de que durante su implementación se presta atención a gran atención no sólo los procesos de pensamiento y métodos cognitivos de rehabilitación, sino también la parte física y creativa. Es decir, en pocas palabras, ambos hemisferios están involucrados. Y esto es lo que es armonioso y a una persona completa. Y sea como sea, el aspecto más inexplorado de nuestro mundo actual es precisamente el hombre. Es decir, cómo interactúa su cuerpo con su psique.

Beneficio

La danzaterapia, que tiene una historia muy interesante, es verdaderamente eficaz. Es la mejor manera de minimizar el estrés físico y aumentar la movilidad humana. Si uno cree en la famosa teoría de Reich, resulta que esa misma “tensión” muscular se elimina. Después de todo, una persona comienza a moverse, a expresar sus sentimientos y emociones durante el baile. Y la energía acumulada que se gastó en mantener la "pinza" muscular encuentra su aplicación.

El valor de las experiencias artísticas es muy grande. En la danza, incluso extraen de las necesidades e impulsos inconscientes de los que el paciente tal vez ni siquiera sea consciente. En otras palabras, simplemente se deshace de ellos.

Además, la TDT es una excelente vía de interacción no verbal. Es por esta razón que las clases grupales han ganado popularidad recientemente. Una persona comienza a contactar no solo al sanador, sino también a otros participantes. Y esto supone una liberación adicional de tensión y un ambiente más relajado. Las clases grupales mejoran significativamente el bienestar físico y emocional de los pacientes. Y si además son adolescentes, la TDT les ayuda a aumentar su nivel de autoestima y a desarrollar una imagen más positiva de su propio cuerpo. Al ponerse en contacto con otros miembros del grupo, los jóvenes pueden despertar sentimientos nuevos, hasta ahora desconocidos.

Movimientos

Por eso, examinamos los métodos de la danzaterapia con el mayor detalle posible. Ahora puedes prestar atención a los ejercicios. No existen restricciones ni estándares generalmente aceptados. Después de todo, uno de los objetivos, como se mencionó anteriormente, es demostrar libertad y creatividad. Lo más importante es que los movimientos que realiza el paciente tienen como objetivo la realización de sus propios sentimientos en un momento determinado y concreto. Su tarea es expresar sus sentimientos a través de la danza. Y el terapeuta, al observarlo, debe comprender lo que el paciente intenta transmitir. Aquí es donde entra en juego el psicoanálisis. La tarea del médico es analizar con la mayor precisión posible el comportamiento del paciente, lo que ayudará a comprender su problema.

Entonces el sanador, junto con la persona, comienza a expandir el potencial limitado de los movimientos. De esta manera es posible liberar al paciente y encaminarlo a superar complejos y problemas psicológicos. A esto se dirige la bailoterapia.

El ejercicio es en lo que el paciente debe concentrarse durante el ejercicio. Cuando una persona "extiende la mano", es importante que sienta exactamente lo que está sintiendo en ese momento. Y el médico, a su vez, debe ayudarle a tomar conciencia de sus sensaciones físicas. En la última etapa, el paciente suele sentir que su alma es una con su cuerpo y lo transmite a través de su danza.

¿Qué más vale la pena saber?

No hay barreras para la TDT. No existen límites de edad ni restricciones para el diagnóstico. Ahora existen centros que trabajan con adultos y niños que aceptan a quien quiera, ayudando a afrontar problemas personales, ansiedades, miedos, crisis personales, incomprensiones de uno mismo y pérdida del sentido de la vida. También existe una TDT conyugal.

Se han desarrollado programas especiales para niños que pueden corregir (que incluyen autismo, retraso en el desarrollo). Para los adultos existe un programa que ayuda a lidiar con la sobrealimentación compulsiva, la anorexia y la bulimia. Con la ayuda de la TDT, incluso se pueden mejorar las relaciones entre padres e hijos.

Y la gente que decidió hacer TDT (o tuvo que hacerlo) afirma que hay un efecto. Toda la teoría descrita se confirma en la práctica. Y la terapia le permite no solo reponer fuerzas, sino también conocerse a sí mismo, sentir su luz, su singularidad y su valor para este mundo, lo cual es confirmado por muchas revisiones.

Educación

Como ya puedes entender, la actividad de una persona que domina un arte como la danzaterapia es muy compleja y multifacética. La formación de especialistas en este perfil también se desarrolla en varias etapas. El programa en sí fue creado en 1995. Esta es hasta el momento la única técnica que cumple los requisitos de la Asociación Europea de TDT. Y el programa lo lleva a cabo una universidad como el Instituto psicología practica y psicoanálisis. IPPiP tiene su sede en Moscú.

Todos los estudiantes esta direccion Hay muchas disciplinas que dominar. La preparación es integral y seria. En la enseñanza participan destacados expertos no sólo de Rusia, sino también de Estados Unidos y Europa.

Durante su formación, los futuros terapeutas reciben seminarios teóricos sobre TDT y Asesoramiento psicológico. El programa también incluye supervisión. Los estudiantes también se someterán a psicoterapia personal y práctica clínica.

Matices educativos

Es importante señalar que este no es un curso de 4 años, sino un reciclaje profesional, al finalizar el cual los estudiantes reciben el diploma correspondiente. Este documento otorga a los especialistas el derecho a realizar actividades profesionales en el campo de la psicoterapia y, por supuesto, de la TDT.

Para la admisión, debe completar un formulario de solicitud y escribir un ensayo significativo (una especie de competencia creativa). Además, todo futuro estudiante está obligado a realizar un curso de iniciación a la TDT. Esto es necesario para identificar las habilidades de una persona para esta actividad. El programa incluye 10 horas de conceptos básicos de danza creativa y 50 horas de TDT grupal “Básico temas de vida" Después de completar el curso, la persona es entrevistada y aceptada para la capacitación.

Por cierto, hoy en día también existe un programa de formación regional, que se puede realizar en el Centro de Arte Curativo y Creatividad de Ufá, que coopera con la universidad antes mencionada (IPPiP).

El término "baileterapia" apenas ha comenzado a ser ampliamente conocido, pero muchas personas que desean mejorar su condición mental, ya se han familiarizado con esta técnica.

En las grandes ciudades de Rusia existen centros que popularizan la bailoterapia y ayudan profesionalmente a pacientes adultos y niños.

La danza terapia es un tipo de psicoterapia en la que se integran los aspectos sociales, cognitivos, emocionales y físicos de la vida de una persona durante el proceso de movimiento (danza).

Este método de tratamiento es adecuado para personas sanas y aquellas que enfrentan trastornos emocionales, enfermedades psicosomáticas, problemas de comunicación y otros problemas.

La danza como forma de comunicación tiene sus raíces en extrema antigüedad; En aquella época, el movimiento del cuerpo a un cierto ritmo era una acción ritual que podía perseguir diferentes objetivos: desde prácticas sociales y comunitarias hasta prácticas curativas.

Ya en esa época la danza acumulaba funciones que reflejaban aspectos sociales y vida psicológica persona y sociedad. ¿Cuál era el propósito del baile?

1. Comunicación ritual. La danza era una forma de transmisión del conocimiento sagrado y de comunicación con lo divino.
2. Una función comunicativa, cuando con la ayuda de la danza una persona puede establecer contacto con un representante de su propia especie (existe la teoría entre los historiadores de que antes de la aparición del lenguaje, la comunicación entre las personas se realizaba a través de la danza).
3. Función de identificación, cuando con la ayuda de la danza un individuo muestra su implicación en una determinada comunidad.
4. Función expresiva. La danza actúa como una forma de expresar sentimientos y aliviar tensiones.
5. Función catártica, cuando a través de la danza una persona tiene la oportunidad de sumergirse en intensas experiencias negativas y así deshacerse de su influencia tóxica y recibir una limpieza mental. (La catarsis es la experiencia aguda de liberación y renacimiento como resultado de un shock o sufrimiento severo).

Los movimientos musicales se han ocupado de estas tareas a lo largo de la historia de la humanidad. Las propiedades curativas de la danza eran conocidas entre las tribus indias.

En China, ciertos ejercicios de danza y gimnasia, como el Tai Chi, eran prácticas populares durante el tratamiento.

monje shaolín

En Inglaterra, en el siglo XIX, existía entre los médicos una teoría sobre los efectos beneficiosos de la danza en el tratamiento de enfermedades asociadas con problemas fisiológicos y estado psicológico paciente, y gracias al trabajo de las coreógrafas Martha Graham y Doris Humphrey, se desarrollaron las primeras teorías de psicoterapia de danza-movimiento en el Reino Unido.

Marta Graham

Los requisitos previos para el desarrollo de la danzaterapia como método de tratamiento exitoso tardaron mucho en formarse, pero en el siglo XX ocurrieron dos acontecimientos que tuvieron una gran influencia en la formación de la dirección. Qué llevó al nacimiento de la danzaterapia:

1. El surgimiento y rápida popularización del psicoanálisis en Europa y América, gracias al cual comenzaron a estudiar los procesos mentales inconscientes.
2. El surgimiento de un nuevo tipo de danza moderna, representantes destacados los cuales se consideran Isadora Duncan, Rudolf Laban y Mary Wigman. Al rechazar las formas canónicas de danza, recurrir a nuevos temas y utilizar danza y medios plásticos inusuales, los representantes de este movimiento buscaron transmitir la experiencia personal e inconsciente y la autoexpresión individual.

Se considera que la fundadora de la danzaterapia como método de tratamiento es Marion Chase, quien fue bailarina y profesora.

Mientras enseñaba danza a los estudiantes, Marion notó una división entre los estudiantes: mientras algunos se enfocaban directamente en la técnica de la danza, otros se enfocaban en el componente sensual y la autoexpresión.

Al cambiar sus métodos de enseñanza, permitió a sus alumnos transmitir más emociones a través de la libertad de movimiento, lo que les permitió llegar a comprender los beneficios psicológicos inherentes a la danza como forma de percepción del mundo y de interacción emocional con él.

Trabajar con niños y adolescentes en diferentes Instituciones educacionales, logró causar una buena impresión a los psicólogos, por lo que su método de tratamiento empezó a ser tomado en serio.

A partir de entonces, practicó terapia de danza y movimiento con personas que experimentaban problemas tanto psicológicos como de movimiento, y en 1946, Marion fue invitada como danzaterapeuta interina en el Hospital St. Elizabeth, donde, gracias a su trabajo, esfuerzos y conocimientos, los pacientes, hasta Los que se consideraban desesperados pudieron aprender a interactuar en grupo y a expresar emociones, después de lo cual su tratamiento prosiguió en la forma clásica, pero con gran éxito.

La danzaterapia comenzó a desarrollarse como disciplina independiente después de 1966, cuando se creó la Asociación Estadounidense de Psicoterapia de Danza.

Ventajas y características del método.

La mayoría de las personas recurren a la bailoterapia para comprender el mundo que les rodea y determinar su lugar en él a través del movimiento, a través de su cuerpo.

El movimiento en su caso es visto como una forma de expresarse y entenderse a sí mismos, ya que en algún momento perdieron la conexión consigo mismos, la armonía y el sentido de integridad.

Sin sentir contacto con su cuerpo, las personas pierden el contacto con su comienzo profundo, vivo y creativo, la conexión con su propia naturaleza. Los principios y objetivos de la danza movimiento terapia, en cuya base se basa el método de tratamiento, son los siguientes:

1. Hay una integración del cuerpo y experiencia psíquica. Surge la integridad de los procesos mentales, conductuales y la implicación emocional del individuo. Los cambios en un aspecto provocan cambios en otros.
2. Con la ayuda de la danza puedes comunicarte en tres niveles: con el mundo como tal, con otros miembros del grupo y contigo mismo. Al mismo tiempo, se crea un sistema de comunicación unificado y propio.
3. El movimiento te permite revelar el potencial creativo, que es la esencia y causa fundamental de la energía humana.

Es importante recordar que la danzaterapia es principalmente una rama de la psicología, no del arte. La belleza de los gestos y movimientos de la danza, la plasticidad, la técnica y la dirección de la danza no son los aspectos clave de la terapia.

Gracias a la participación en proceso creativo, que puede abrir un camino para que una persona se estudie y comprenda a sí misma, sus capacidades y límites, el paciente tiene la oportunidad de trabajar en otras tareas. ¿Qué aporta la danza?

1. Mejora el estado físico y emocional.
2. La autoestima y la autoestima aumentan, una persona aprende a confiar en sí misma de una manera nueva y construye su propia imagen favorable.
3. La experiencia de integrar sentimientos, pensamiento y movimiento se vuelve importante para las relaciones con uno mismo y con los demás.

Además, en los casos de terapia de grupo, los pacientes con problemas psicológicos mejoran el proceso de interacción con las personas y aprenden nuevas habilidades comunicativas.

Opciones de clasificación para la terapia de movimiento de danza.

Considerando la bailoterapia desde diferentes puntos de vista, podemos distinguir al menos dos clasificaciones que reflejan el enfoque de la metodología del tratamiento y los requisitos para la formación de un bailoterapeuta, la complejidad y singularidad del conjunto de medidas para brindar asistencia a los pacientes. .

La primera clasificación se basa en el número de participantes. Se distinguen los siguientes tipos de bailoterapia:

• individual;
• cuarto de vapor;
• grupo

El más popular y mejor desarrollado en la actualidad es este último, ya que permite un tratamiento eficaz y de alta calidad de muchas personas a la vez. Por lo general, todos los participantes participan en el proceso a la vez, pero son posibles diferentes formatos (por ejemplo, cuando alguien se mueve y alguien observa).

En consecuencia, la segunda clasificación se basa en los requisitos de educación, experiencia y habilidades específicas del terapeuta de danza que brinda el tratamiento.

A continuación te presentamos los tipos de bailoterapia según esta clasificación:

1. Danzaterapia clínica para pacientes con desordenes mentales Se utiliza como método adicional de tratamiento junto con la medicación. Considerado el más mirada compleja terapia de baile. Se utiliza ampliamente en los casos en que los pacientes tienen problemas del habla y dificultades para comunicarse con otras personas. Se requieren efectos terapéuticos a largo plazo para que las mejoras aparezcan y persistan.
2. Psicoterapia de danza para personas sanas mental y físicamente con necesidades específicas. O para pacientes somáticos que experimentan dificultades a nivel fisiológico y consideran la bailoterapia principalmente como una forma adicional de tratar los trastornos asociados con el movimiento y la coordinación.
3. Danza arteterapia para personas sin enfermedad mental, sino aquellos que tienen el deseo de desarrollar sus habilidades y mirar el mundo desde una nueva perspectiva. En este caso, la terapia sirve como una forma de autoexpresión, ampliando la idea de uno mismo y del propio cuerpo.

Tanto el trabajo en grupo como sesiones individuales puede ser verdaderamente gratificante y brindar experiencias nuevas e inspiradoras.

Técnicas de TDT y sus características

En la danza movimientoterapia, existen varios tipos posibles de danza, que se utilizan en función de la preservación de las capacidades físicas.

1. Danza no estructurada compuesta por movimientos espontáneos y variados. Esta opción se elige a menudo para el tratamiento de neurosis. Los movimientos espontáneos se perciben como un elemento de juego con el que se pueden expresar emociones y sensaciones.
2. Un baile estructurado, que puede incluir, por ejemplo, un baile circular. La danza en círculo tiene propiedades terapéuticas especiales, proporcionando un sentido de pertenencia, comunidad y cercanía.

Además de la danza circular, los ejercicios caracterizados por una estructura clara y competente incluyen técnicas dirigidas a la relajación y la concentración o el movimiento en el entorno.

Para los pacientes con trastornos psicóticos, las respuestas en el espejo pueden percibirse como agresión, lo que afecta negativamente a la eficacia de la terapia. Para que los miembros del grupo se sientan cómodos y seguros, el terapeuta debe ser empático y estar suficientemente cualificado.

Danzaterapia para niños

Hoy en día, la danzaterapia para niños es una de las formas más populares de tratar a pacientes jóvenes con problemas de comunicación. A los niños se les enseña danza en centros de educación general, desarrollo y ocio a través de clases de ritmo con un profesor profesional. El ritmo tiene un efecto positivo en el desarrollo de la plasticidad y la gracia en un niño. Aprende a oír el ritmo y a comprender la música, a coordinar lo que escucha con los movimientos del cuerpo.

En primer lugar, el profesor enseña a los niños los elementos de la danza, ayuda a formar y desarrollar nuevas habilidades motoras, pero la imitación en sí es sólo la mitad del trabajo. Cuando se trabaja con niños para desarrollar la creatividad, hay elementos de actuaciones y juegos, cuando los niños pueden usar imágenes imaginarias, encender su imaginación, apelar a sus propias experiencias emocionales y revelar emociones.

Hazle una pregunta a un experto en los comentarios.