От „7-те навика на високоефективната личност“ на Стивън Кови.

Проактивност

Ние сме свикнали, че всяка дейност се нарича дейност. Авторът на книгата разделя дейността на: реактивност и проактивност. Каква е тяхната съществена разлика?

Когато във вашите житейски ситуации реагирате пасивно на външни условия, вие показвате реактивност. Например: шефът ви се развика, така че настроението ви се влоши; vaz, напръскан от преминаваща кола - чувствате се ядосани. Във всички тези случаи реакцията ви е била мигновена и не е била под вашия съзнателен контрол.

Реактивните хора са хора на обстоятелствата, в живота те се носят само по течението, техните емоции зависят от това как ще паднат картите в този ден. Те нямат вътрешна опора и съответно стабилността им е нестабилна.

Основната идея на 7-те навика на високоефективната личност е, че между всяко външно събитие и вашата реакция към него има една важна възможност - възможността за ВАШИЯ ИЗБОР. Житейските ви обстоятелства все още се случват често, независимо от вашата воля, но сега имате съзнателен избор, можете да изберете как да реагирате на тях - това е проактивност.

Сега имате солидна основа - вашият избор, който, подобно на кормилото на кораб, определя посоката на вашето движение. Вие сте този на кормилото.

Какво променя проактивното поведение?

Сега целият ви свят е разделен, така да се каже, на две сфери: сферата на събитията, на които не можете да повлияете по никакъв начин (тук се държите реактивно), и сферата на събитията, които са под ваш контрол (тук сте проактивен).

Успехът ви в живота зависи от това къде насочвате по-голямата част от вниманието си и действията си. Проактивният човек винаги насочва усилията си към зоната на своето влияние, като по този начин постепенно разширява възможностите си. Той не се притеснява или нервничи от покачването на цените на петрола и бензина (освен ако няма пряка възможност да им повлияе по някакъв начин), вместо това го интересува как да увеличи доходите си, така че това увеличение на цената да не го засегне, той измества фокуса си.

Концентрирайки се върху областта на вашите възможности, вие чувствате повече сила и увереност, тъй като сте в състояние да промените възникналата ситуация. Няма повече чувство на безнадеждност, няма повече чувство на претоварване и неспособност да промените нищо. Сега вие сте господар на собствената си съдба - точно това чувство добавя сила и измества живота ви в положителна посока, ставате оптимист.

Проактивността се простира не само в сферата на вашите действия, но и в сферата на вашите емоции. Имайте предвид, че когато разбрахте за увеличението на цените на бензина, вие предприехте проактивни действия, вместо да обвинявате самата ситуация, политици и олигарси, вие решихте да поемете контрола над действията си. Точно в този момент имате възможност да изберете своя емоционален отговор.

Запитайте се: „Искам ли да се тревожа за нарастващите цени на бензина? Искам ли да изпитам негодувание Искам ли да изпитам негативни емоции, които да ми попречат да се насладя на този ден? Вие сте господар не само на действията си, но и на емоциите си. Управлявайки ги, вие ставате център на живота си, сега вие сте капитанът, вашият кораб вече не се носи по течението, воланът е във вашите ръце.

Нека погледнем моя личен опит.

Преди, когато се прибирах от работа, се чувствах доста муден след 8 часа, прекарани пред компютъра. Чувствах липса на желание да правя каквото и да било, пълна липса на енергия за каквото и да било. Прекарвайки вечерите в безцелни дейности, се чувствах неудовлетворен от собствената си леност, исках да правя нещо по-ползотворно от гледането на телевизионни предавания. Но тогава, вместо да направя каквото и да било, обвиних работата си за всичко. „Работата ми просто ме изтощава. Вече нямам сили за нищо“, това бяха мислите ми в този момент. Състоянието изпълнено с негативни мисли, мързел и липса на енергия продължи доста време, докато...

Докато не станах проактивен и не зададох следния въпрос: „Как да повиша тонуса си и да се справя с мързела и апатията?“

Вместо да обвинявам ситуацията, се запитах как да я променя. От този ден нататък започнах да спортувам 3 пъти седмично, в началото беше трудно, защото явно нямах достатъчно сила дори да се насилвам да правя някакви упражнения. Но го преодолях.

Ефектът от това беше много по-голям, отколкото предполагах. Станах не само по-енергичен, придобих стройно и физически силно тяло, но и започнах да се чувствам много по-силен по отношение на други неща. Дори на работа сега се чувствам много по-енергичен, тъй като спя по-добре през нощта.

В този пример моето проактивно действие започна със задаване на правилния въпрос за разрешаване на проблем. Насочих вниманието си към сферата на моите възможности. Не можех да съкратя работния си ден, но можех да променя вечерта си, така че да се чувствам по-енергичен, и го направих.

Всъщност последствията от такава промяна далеч надхвърлят видимите граници. Разширих обхвата си на възможности, сега мога да запълня вечерта си с интензивна дейност и да се чувствам много по-енергичен, докато го правя. Сигурен съм, че в бъдеще тази способност може да ми бъде много полезна. Никой не знае точно бъдещето си, така че е много важно да имате допълнителни козове.

Бих искал да дам още един пример, свързан с друг проблем - проблемът с липсата на време. Този проблем е известен на всички и много хора се оплакват от него (докато показват реактивност).

Имах голямо желание да подобря английския си и да се занимавам с превод по-отблизо, както и да започна да уча втори език - френски. Но откъде намирате време за всичко това? Всички ние имаме собствена домакинска работа. Не исках да прекратявам връзката си с приятелката ми, нямаше да прекарвам време в четене на книги за сметка на времето, което прекарвахме заедно. Какъв е изходът? Винаги има изход и аз го намерих.

Започнах да ставам час по-рано преди работа, за да прочета методически указания за превод от английски на руски. От началото не можех да спазвам стриктно този режим, натоварваше ме, но постепенно се превърна в навик и сега ранното ставане не ми прави особени усилия.

По време на обяда си на работа уча френски за около 30 минути всеки ден. За някои това може да изглежда като капка в морето, но всъщност не е така. Въпреки че изучаването на френски в този режим е малко забавено, но съм сигурен, че след 1-2 години ще го говоря свободно. Половин час на ден гарантира, че ще знам този език и това е всичко, което ми трябва.

Между другото, проявата на проактивност в този случай даде положителни странични ефекти. Сега, дори преди да отида на работа, правя това, което обичам, и това значително подобрява настроението ми, не през целия ден, чувствам повече радост. В рамките на четири месеца успях да посветя повече от 400 часа на английски език, през това време научих много и значително подобрих знанията си. Плюс това, сега знам колко време мога да отделя за всяка дейност, ако е необходимо.

Развих способността да практикувам ежедневно и целенасочено и това е гаранция за успех в бизнеса, настоящ и бъдещ, както и разбиране как да стана по-добър и по-ефективен. Това от своя страна засилва самочувствието ми - има положителни отзиви.

...всичко в живота се обръща към по-добро - така се чувства всеки ден.

Как да станем проактивни.

Проактивните и реактивните хора се отличават главно по отношението си към реалността и върху какво се фокусират. Нека използваме твърденията на тези хора, за да разберем разликата (взето от книгата 7-те навика на високоефективната личност)

Изказвания на реактивните хора:

— Бих искал да го направя, но нямам време;

— Не знам откъде да започна;

— не разполагам с необходимата информация;

„Не съм правил това преди и не знам нищо за това;

„Нямам необходимите връзки;

— Нямам пари да започна този бизнес;

„Те така или иначе няма да подкрепят моето предложение;

- Никому не трябва;

Изказвания на проактивни хора:

Как мога да отделя време за тази дейност?

- Къде мога да получа необходимата информация?

Как мога да разбера повече за това?

Как мога да получа нужните контакти?

Къде мога да получа необходимите финансови средства?

Как мога да получа тяхната подкрепа?

- Как да промените или подобрите предложението си, така че да бъде подкрепено?

Какво мога да направя сам, за да подобря ситуацията?

Както виждаме разликата е доста значителна. Реактивните хора преобладаващо се позовават на причините за невъзможността на нещо. В същото време те изразяват твърденията си под формата на отрицателни изречения, които се възприемат като даденост.

Проактивните хора, от друга страна, се фокусират върху това, което може да се промени в текущата ситуация. Какви действия трябва да предприемат, за да постигнат това? Проактивността е акцент върху способността на човек да влияе върху ситуацията. Следователно самоусъвършенстването за проактивен човек е непрекъснат процес. Сега вече знаете доста за проактивността и се надявам, че сте готови да започнете...

Както винаги, започнете с малко. През следващите 30 дни направете едно просто упражнение: наблюдавайте вашите реактивни изказвания; Задайте си въпроси: „Как мога да променя тази ситуация?“. Във всяка ситуация, която изисква разрешение, потърсете онези аспекти от нея, на които можете да повлияете.

Както можете да видите, Стивън Кови дори не призовава за действие, би било твърде трудно да се промените за една нощ и да станете проактивни веднага. Горното упражнение ще ви помогне постепенно да изместите фокуса си от това, което не можете да промените, към това, което можете да направите - това е първата стъпка към проактивността.

От собствените си наблюдения мога да отбележа следното: на някакъв етап вие самите просто ще искате да започнете да действате проактивно, когато видите колко много възможности имате в ръцете си, просто не можете да седите, без да правите нищо. В крайна сметка искате да подобрите живота си, това е важно за вас. ВИЕ искате да бъдете щастливи – за това трябва да сте активни и проактивни.

Повярвайте ми, не е трудно. Всичко започва с мисленето, с начина ви на възприемане на този свят. Ако мисленето ви е проактивно, то и действията ви рано или късно ще станат проактивни – тогава ще усетите разликата. Започнете днес. Да бъдеш проактивен, на първо място, означава да действаш сам.

Дмитрий Балезин.

Проактивността е първото и най-известно от седемте умения.

Нямам намерение да преразказвам или обобщавам книгата - предпочитам да не казвам на Кови. Но поставих целта накратко, с прости думи, да се опитам да подчертая основите. Така че да се помни и за дълго (по-добре завинаги)) да се отпечата в мозъка. Призовавам ви да прочетете внимателно написаното в теоретичните статии, защото това е сироп / екстракт. Правилното разбиране на теорията води до правилно прилагане на практика.

Така:

Първа точка:Има само два модела на подход към живота ви – проактивен и реактивен.

Проактивностозначава, че като човешки същества ние сме отговорни за собствения си живот. Нашето поведение зависи от нашите решения, а не от нашата среда. Можем да подчиним чувствата си на нашите ценности. Ние инициираме случващото се и носим отговорност за него. Високоефективните хора не бягат от отговорност. Те не обясняват поведението си с обстоятелства и трудна ситуация. Тяхното поведение е продукт на техния собствен съзнателен избор, основан на ценности, а не продукт на условията на околната среда, основани на чувства.

Реактивност.Ако животът ни е станал зависим от различни обстоятелства, то е защото ние – съзнателно или не – сме направили своя избор и сме позволили на външни сили да ни контролират. Правейки този избор, ние ставаме реактивни. Реактивните хора често са зависими от физическите условия на околната среда. Ако времето е хубаво, те се чувстват добре. Ако времето е лошо, това се отразява на настроението и представянето им. Реактивните хора зависят от социалната среда, от "социалното време". Ако другите се отнасят добре с тях, те са добре, но ако са лоши, тогава се затварят и заемат отбранителна позиция.

Примери за мислене и реч:

Проактивен модел: Да видим какви са възможностите. Мога да подходя по различен начин. Контролирам чувствата си. Мога да подготвя ефектна презентация. Ще взема съответното решение. Аз избирам... Предпочитам... Ще направя...

Реактивен модел: Не мога да помогна. Така съм. Той много ме дразни. Те няма да се съгласят с това. Ще трябва да го направя. Не мога... Трябва... Ако само...

Основен извод:всичко, което е проактивно, е правилно и води до повишаване на ефективността, всичко, което е реактивно, намалява ефективността и не позволява растеж.

Точка две- основен принцип на човешката природа: между стимул и реакция човек винаги има свобода на избор. Имаме независима воля - способността да действаме въз основа на самосъзнанието, независимо от всяко външно влияние.

С други думи- без значение в каква житейска ситуация се намираме:

- във всеки случай имаме време да изберем реакция (помислете преди да действате)
- трябва да използваме това време, за да изберем най-проактивния курс на действие (мога да променя тази ситуация)

Препоръка:никога не бързайте да реагирате незабавно в критична, конфликтна или просто житейска ситуация. Първо помислете. Изберете проактивен модел на поведение за дадени условия и действайте според него.

И не се притеснявайте, че ще ви нарекат „спирачка“, защото мислите дълго време в наглед проста ситуация.

Ние сме носители на стереотипни реакции към стандартни проблеми, в по-голямата си част - тези реакции са реактивни. Ако искате да увеличите ефективността, реакциите трябва да бъдат променени на проактивни.

Точка трета:има кръг от притеснения и кръг на влияние - кръгът на влияние трябва постоянно да се разширява.

Можем да определим колко проактивни сме, като погледнем къде прекарваме най-много време и енергия. Всеки от нас е загрижен или загрижен за широк кръг от проблеми и явления; здраве, деца, проблеми с работата, данъци, заплаха от ядрена война. Можем да отделим всички тези неща от тези, които нямат специално емоционално или интелектуално влияние върху нас, като ги поставим в кръга на тревогите. Ако се вгледаме внимателно в нашия кръг от грижи, ще видим, че някои от нещата, включени в него, не можем да контролираме, докато други са обект на нашето влияние. Можем да обединим тази последна група опасения, като ги поставим в по-тесен кръг на влияние. Проактивните хора насочват усилията си към кръга на влияние. Разширяват, увеличават кръга на влияние. Реактивните хора, от друга страна, пилеят усилията си в кръга на тревогите. Кръгът им на влияние се свива.

Проблемите, с които се сблъскваме, попадат в една от трите категории:

1) проблеми под наш пряк контрол (т.е. тези, чието решение зависи от нас);

2) проблеми под наш непряк контрол (окончателното им решение зависи от други хора);

3) проблеми, които са извън нашия контрол (на които не можем да повлияем по никакъв начин: например нашето минало или ситуацията, която вече се е развила).

————-
Проблемите под наш пряк контрол могат да бъдат решени чрез подобряване на нашите умения за ефективност. Тези въпроси са в нашия кръг на влияние.

————-
За да разрешим проблеми, които са под наш непряк контрол, можем да прибегнем до промяна на методите на влияние. Това са „печалбите на общността“, за които ще говорим във втората част на обучението.

————
Проблемите, които са извън нашия контрол, изискват само да поемем отговорност и спокойно да приемем тези проблеми такива, каквито са, и да се научим да живеем с тях. Отличителна черта на реактивните хора е желанието да избегнат отговорност.

————
Един от начините да определим към кой кръг принадлежи нашият проблем е да разграничим понятията „имам“ и „бъда“. Ако кръгът от притеснения е изпълнен с различни неща, които трябва да има, например: „Ако имах шеф без диктаторски навици...“ – това е проява на реактивния модел.
Винаги, когато мислим, че проблемът е „някъде там“, самата мисъл е проблемът. Позволяваме на това, което е извън нас – „там някъде“ – да ни управлява. Това е парадигмата на промяната „отвън навътре“, според която можем да се променим само след като това, което е извън нас, се е променило.

Основен извод:общото повишаване на личната ефективност пряко зависи от разширяването на кръга на влияние. Колкото по-широк е кръгът ви на влияние, толкова по-ефективни ставате.

Проактивност - разширяване на кръга на влияние.

1. Съставяме целия списък с нашите проблеми / въпроси, които ни вълнуват в момента.

Например (моят непълен/примерен списък) с неща, които трябва да ви интересуват:

а) Непроницаем идиотизъм на жилищно-комуналната система
б) Партньорът не успява да оправдае очакванията
в) Няма достатъчно пари за реализиране на нов проект
г) Искам постоянно да радвам близките си, за да се чувстват добре с мен
д) Държавата има тъпа данъчна система
е) Програмистът на един от проектите е пропуснал сроковете

Списъкът е непълен, написах шест точки за яснота.

2. Сега нека сортираме проблемите в групи:

Първа група- точки а) и д):

Не мога да повлияя - жилищни и комунални услуги и данъчната система.

Ако сега отида във форумите и прекарам един ден в обсъждане на техните несъвършенства, това няма да промени нищо.

Ако постоянно потрепвам и се разстройвам за тях (доклади / неразбираеми начисления / некомпетентни служители) - само ще навредя на нервната си система.

Затова просто ги приемам такива каквито са и играя по техните правила (колкото и да са несъвършени) - веднъж месечно плащам сметки до 10-то число и веднъж на тримесечие подавам отчети в данъчната служба до 20-то.

Втора група:

Мога доста ефективно да повлияя на действията на партньора (точка b) и работата на програмиста (точка f). Но това е косвено влияние - сега няма да се спираме подробно на тази група проблеми / въпроси - за тях ще бъде втората част от нашето обучение.

Трета група:

Мога лично да зарадвам близките си (d) и да печеля пари (c), това е възможно сега и зависи само от мен.

Повече ▼:

Пари.За личен проект до края на септември са ви необходими 20 000 рубли повече от очакваните приходи.

За това:

— разшири рекламната кампания в direct
— актуализирани реклами за писане на продаващи текстове във форумите
— проведе кампания за развитие на пощенски сайтове
- организира продажба на текстове на текстова борса
напомниха стари клиенти
- тестваха нова схема за привличане на клиенти

Резултатът от действията е около 10 предварителни заявки, 3 потвърдени преобразувания, парични средства досега 5800 рубли.

Моля семейството и приятелите.Обичам ги - те са ми най-готините.

- Поръчах на майка ми смърт на пчели, разтривайки коленете си. Днес го донесоха от пчелина - утре ще и го дам (наистина готина работа).

- попитах любимата си как да й угодя. Тя помоли портретите, снимките и рисунките да бъдат окачени в апартамента, а рафтът в кухнята да бъде ремонтиран. Нашият ремонт приключи през май, а преди това всички ръце не достигат (fi me! :)) . Сега ще довърша статията и отивам да я закача.

Проактивност - моментът на избор на реакция

Никой не може да ме обиди, ако аз самият не го позволя (в) Ганди

Основната точка на проактивността е, че ние сами можем да изберем реакцията си на външен стимул. Не действайте по шаблон, не позволявайте на първата емоция да ви завладее, не се огъвайте под проблема, а изберете най-приемливия и ефективен начин на действие. Вариантът, който ще бъде най-ефективен по отношение на постигането на целта.

Това позволява след (и по време на) всеки конфликт/тежка житейска ситуация/стрес – да се чувствате страхотно и да усещате, че в тази ситуация – вие сте „били мъж“ и сте постъпили правилно/ефективно.

Да си проактивен е лесно, по-трудно е да си спомниш, че ще бъдеш проактивен. Това винаги е било проблем за мен - не забравяйте. Напомнянето на компютъра, между другото, помага и любимата ми жена също помага много, която също чете Кови и сега ми напомня във всяка трудна ситуация: „Бъдете проактивни!

Моят личен пример днес:

17 часа 45 минути.Отворих пощата и прочетох, че клиентът изведнъж изпрати пари за развитие, вместо да ги преведе по банкова сметка - чрез системата за експресни преводи Golden Crown.

Защото за 7 минутиоблече се, слезе от пода, изтича до банката. Когато влязох в банката, беше на часовника 17:57 .

Един човек беше обслужен при издаването на трансфери и момичето от оператора каза:

- Няма да имате време, не заемайте опашката ... касата вече е затворена.

Какво да правя? Да се ​​обърна и да си тръгна? Към друг въпрос - трябва да запалите колата и да шофирате или да направите няколко спирания.

Но - искам да бъда високоефективен)). И имам няколко секунди, за да избера правилната реакция. И днес се оказа, че избирам реакцията наистина правилно.

Наведох се над тезгяха и казах поверително:

- Момиче...и знаеш ли...ако съм последният ти клиент - за късмет е. Това означава, че определено ще успеете вечерта днес.

Тя висеше няколко минути - тя също имаше прекъсване на шаблона. След това тя вдигна интеркома и каза на касата.

- Отворете касата, моля - тук е последният клиент. Да... знам, че вече е шест часа. Е, за мен лично...

Така че днес получих трансфера).

Проактивността е, когато...

...всичко излиза от ръцете...
…имаше проблем…
...нещо не работи...

... но все пак намирате правилния отговор/начин за решение.

Прочетете: 7 347

Проактивен и реактивен? Изглежда, че няма значение дали терминът „активен“ е скрит и в двете думи. Но е голям! Реактивните и проактивните подходи към живота са толкова различни, че човек трябва не само да разбере разликата между тях, но и да се стреми към преобладаване на една поведенческа схема. Но какво е това?

Проактивно и реактивно мислене: кое е по-важно

Първо, нека разберем терминологията.

инициативен човек- е този, който разчита само на себе си. Във всеки случай той оценява действията си, действията и решенията си. Влиянието на света около него е незначително и сведено до минимум.

Реактивна личност, напротив, склонна да обвинява всички обстоятелства, които са й попречили. Дори лошото време, дори колегите, дори децата. Винаги има някакъв източник на намеса, който е попречил на постигането на резултат.

В по-научен план реактивните и проактивните подходи се различават по зависимостта си от ресурси. Проактивният човек вижда себе си като източник на ресурси, а реактивният ги намира навън.

От терминологията става ясно, че реактивното и проактивното поведение, въпреки красивия общ корен на думата, са много различни. Какво следва?

Проактивни и реактивни хора: Постигане на резултати

Реактивният и проактивен модел на поведение определя всичко.

Комуникация в семейството.

поведение на работното място.

Предпоставки за кариерно израстване.

склонност към планиране.

Всяка сфера на живота зависи от избраната схема на поведение.

Всички успешни хора „отиват и правят“. Те са ориентирани към резултатите и следователно проактивни.

Те изчисляват ходовете предварително, преценяват рисковете и винаги имат алтернативен план на поведение. Те се нуждаят от това, така че никакви външни фактори да не влияят на движението им.

Проактивността е преди всичко отговорност към себе си и към взетите решения. И едва след това активност по отношение на изпълнението на плановете.

Проактивен или реактивен: тест

Проактивното/реактивното отношение се оценява лесно с прост тест. В него трябва да изберете фрази, които човек използва в различни ситуации.

Трябва да опитате и двата варианта и да изберете предпочитания. И оценете резултатите.

Не трябва да се стремите да избирате онези комбинации, които никога не мигат в главата ви и не звучат на глас. Това не е вярно. И няма да помогне да се даде истинска дефиниция на типа поведение.

Ами ако в списъка има "реактивни" фрази?

Работете с него.

Има прост алгоритъм за повишаване на проактивността и ако го следвате, можете да постигнете много.

7 стъпки към проактивна личност

Всеки от нас има черти както на проактивност, така и на реактивност. Това е просто поведение, което лесно се променя.

Добре, не е лесно. Но се променя.

Първото нещо, което трябва да направите, е да оцените себе си във всяка възможна ситуация:

• Реактивен ли съм или проактивен?
• Какъв е правилният алгоритъм на поведение?
• Какво мога да направя, за да повиша проактивността?

Това е първата стъпка.

1. Самоанализ. Оценявайте не само ситуацията, но и живота като цяло. Средата, за която се знае, че ни формира. навиците на близките. Типични проблеми. Постоянен бизнес. Задачи за решаване.
2. Работа със задачи. След интроспекция изберете най-важната задача и предприемете поредица от действия по нея. Сред тях трябва да има план за постигане на целта. Разкажете на близките си за вашия план.

Ангажиментите, поети на глас, ни принуждават да действаме проактивно.

Учене от опита на другите. Движение към целта.

И така, оказаха се 1 + 6 стъпки към проактивен живот. Общо 7.

Просто и достъпно за всеки.

Остава само да ги направим.

Вместо изход

Същността на проактивния и реактивен подход към живота е ясна.

Някои действат.

Вторият стон.

Кой постига целта, няма нужда от коментар.

Остава само да решите кой път е вашият. И дайте примери за вашето собствено проактивно и реактивно поведение, ако можете да ги уловите в текущите дела. Прост анализ, но дали ще работи? Пишете в коментарите.

Терминът „проактивност“ отдавна е популяризиран благодарение на книгите по психология и мениджмънт. Много бизнес треньори и консултанти използват тази дума, когато говорят за основните качества на успешния лидер. Това е разбираемо, тъй като проактивността е един от ключовете към успеха както в личната, така и в професионалната сфера. Ключът към разбирането на причините за ефективността на всяка дейност. Единственият въпрос е дали самият човек е готов да отвори тези врати?

Какво е проактивност?

Думата „проактивен“ е въведена за първи път от автора на логотерапията Виктор Франкъл в книгата му „Човешкото търсене на смисъл“, за да се обозначи с човек, който поема отговорност за себе си и живота си, а не търси причините за събитията, които му се случват в хората и обстоятелствата около него.

Реактивните хора са хора, чиито действия са продиктувани предимно от реакция на външни обстоятелства. Емоциите на тези хора зависят най-вече от това какво ще е времето, настроението на близки, приятели, колеги от работата, обстановката на работа или у дома. По правило те нямат точка на вътрешна опора и съответно е доста лесно да ги изведете от състояние на стабилност.

Когато в определени житейски ситуации автоматично реагирате на външни условия, вашата реактивност се проявява. Например колата ви е била надраскана на паркинга или клиент ви е крещял и настроението ви се е влошило. В тези случаи вашата реакция е мигновена и не е под съзнателен контрол.

И така, основната идея на Франкъл е: в интервала между всяко външно събитие и вашата реакция към него има една важна възможност - това е свободата на вашия избор.

По този начин проактивните хора са тези, които предимно избират своя собствен отговор на външни влияния. Това са тези, които се опитват да минимизират влиянието на външните фактори върху постигането на целите си. Тези, които си поставят цели и ги постигат, разчитайки уверено на принципите, които са неразделна част от характера.

Например, след като бъде уволнен от работа, проактивният човек ще си каже: „И какво от това? Така че ще има по-добра оферта!“ и с усмивка пожелава успех на бившия работодател.

Структура на проактивността

Понятието проактивност включва два термина: активност и отговорност.

Дейностпредполага действие към поставените цели. И дейността е активна.

Отговорностозначава да поемете отговорност за последствията от вашите действия. Голяма част от това, което ви се случва в живота, е резултат от вашите действия.Докато човек не си признае: „Аз днес съм следствие от избора, който направих вчера“, той няма да може да реши: „Аз правя различен избор.”
Докато човек не си признае: „Аз съм днес е следствие от избора, който направих вчера“, той няма да може да реши: „Правя различен избор“.
За да се разбере по-добре друг аспект на разликата между проактивност и реактивност, се предлага да се разделят всички събития в живота на 2 сфери.

Сферата на събитията, на които не можете да повлияете по никакъв начин. Например: промени в обменните курсове, политически решения, революции, войни, цени на бензина, газта, електричеството (освен в ситуации, в които имате такава власт) и т.н. Стивън Кови нарича обхвата на подобни събития „кръг на загриженост“.

Сферата на събитията, подложена на вашето пряко влияние. Например тяхното собствено образование, здраве, взаимоотношения, кариера, задачи в рамките на властта на работа и т.н. Подобно име е "кръг на влияние".

„Лакмусът“ на проактивността може да бъде отговорът на въпроса – къде насочвате усилията си: върху тези области, в които можете да упражните влиянието си или върху тези, върху които не можете да повлияете по никакъв начин?

Проактивният човек винаги насочва усилията си към своята зона на влияние. Докато реактивният, като правило, се концентрира върху събития, които не може да промени. Например, мениджърът по човешки ресурси обяснява на висшия мениджмънт причината за дългото търсене на служители с факта, че на пазара на труда няма търсещи работа, подходящи за компанията, докато банален анализ на обяви за интерес от потенциален търсещ работа беше не е извършено. Това е отличен пример за реактивно поведение.

Друг пример. Проактивният лидер няма да се притеснява твърде много от увеличението на цените на комуникационните услуги от операторите, но ще се опита да намери начини за оптимизиране на разходите. Например чрез въвеждането на нови цифрови комуникационни системи, които ще намалят разходите, както и ще подобрят нивото на обслужване на клиентите.

Фокусирайки се върху събитията във вашия кръг на влияние, вие се чувствате по-силни и уверени чрез способността си да променяте ситуацията около вас. Усещането за свобода при избора на посоката на движение в живота е спътник на инициативните хора. Докато чувството за безпомощност, униние и зависимост е много на реактивните.

Колкото и да е странно, но има термини, подобни на проактивността по значение. Например като "локус на контрол" и "локализация на контрол на волевите усилия" от гещалт терапията. И това още веднъж потвърждава, че има само една истина, само че има няколко подхода към нейното тълкуване.

Таблиците показват основните характеристики, присъщи на проактивните и реактивните хора, и какви твърдения могат да се използват, за да се разграничат едните от другите.

Тези сравнения ясно показват разликата между проактивност и реактивност. Реактивните хора в повечето случаи се позовават на невъзможността да се направи нещо. Това се изразява под формата на отрицателни изречения, които се приемат за даденост.
Проактивните хора са по-фокусирани върху това какво може да се промени в текущата ситуация. Тези хора се питат: „Какво действие трябва да се предприеме?“ С други думи, проактивността означава да се фокусирате върху способността си да променяте реалността.
За по-подробно описание на проактивността вижте книгите на Стивън Кови. Проактивността, според Кови, е едно от 7-те ключови умения на всеки успешен човек, да не говорим за мениджърите, чиито резултати от работата са ключът към успеха на всяка компания.

А сега се опитайте мислено да съпоставите образа на лидера с образите на реактивни и проактивни хора и ще видите перспективите на единия и втория подход за решаване на управленски проблеми. Изводите са очевидни.

Евгений Христенко,
Директор на ITek

Стивън Кови. 7-те навика на високоефективните хора.
. Радислав Гандапас. „Харизмата на лидера в бизнеса“.
. Видео тренировки на Владимир Герасичев.
. Ицхак Адизес. "Идеален лидер"
. Изследване на понятията "локус контрол" и "локализация на контрола на волевите усилия" в гещалт терапията.
. Песента "Нека този свят се огъне под нас."
. Поговорката "Който иска, намира възможности, който не иска - извинения."

Трезво претегляйте силите си и границите на вашата „сфера на влияние“. Опитайте се да съсредоточите усилията си върху това, където наистина можете да приложите усилията си.
. Ако започнете да обвинявате обстоятелствата за това, че не сте успели да направите нещо, помислете, може би това изобщо не са обстоятелствата. Това не означава, че трябва постоянно да се занимавате със самокритика и самоунижение. В крайна сметка полученият лош резултат също е опит, който може да се използва за по-нататъшно самообучение и саморазвитие.
. Общувайте от позицията на "Аз печеля - той печели".

Твоето име
+7 Поръчка

Въведете телефонен номер с 10 цифри

Проактивност

Всички наши действия идват от нашето мислене. Няма нищо, което да ни се случи от само себе си (с изключение на инстинктите и рефлексите, заложени в природата). И целият ни живот зависи от това какви умствени модели преобладават в нас.

Всяко събитие, което се случва в живота ни, ни засяга. В зависимост от това как реагираме на събитията, нашето мислене може да бъде разделено на два вида: реактивно и проактивно.

Какво означава?

Ако обяснявате бързо и на пръсти, това означава, че ние или се смятаме за следствие от всичко, което се случва в живота, или се смятаме за причина. В първия случай, в случай на реактивно мислене: живот - това се случва с нас. В случай на проактивно мислене: живот - това е, което избирам да направя.

От това, като следствие, следват два типа поведение:

1. Реактивно поведение - когато просто се адаптираме към събития, които са създадени от други хора.
2. Проактивно поведение – когато ние сами създаваме събития в живота си.

Хората с проактивно мислене са хора, които разбират, че само те са отговорни за живота си, че никой друг няма такова влияние върху него, както те. И дори ако обстоятелствата не се развият така, както искат, те винаги имат избор как да реагират на тази ситуация и да продължат да действат въз основа на новите условия.

Реактивните хора са хора, които вярват, че други хора и обстоятелства създават живота им. Обикновено обвиняват околната среда за всичко, казват, че ако не беше това, а не онова, щеше да е различно. Те винаги са заложници на външни сили. Когато ги попитате защо нещо не се е получило, винаги ще се намери някой краен, заради който всичко се е провалило. Тези хора не поемат отговорност за живота си и за случващото се в него.

Да бъдеш проактивен означава да действаш самостоятелно и да не бъдеш обект на влияние. Освен това действието се разбира не само като създаване на обстоятелства, но и като избор на отговор на вече случилото се.

Когато в живота ни се случи неприятно или трудно събитие, винаги имаме избор как да реагираме психически на него: или да започнем да съжаляваме, да се оплакваме от съдбата и всичко наоколо, да се чувстваме жертва и да се обезсърчаваме; или вижте какво можете да направите относно ситуацията, започнете да търсите изход или просто приемете, че ситуацията се е случила, но това няма ефект върху вашето самочувствие и възприятие за себе си.

Как можете да различите реактивен човек от проактивен?

За да обобщим, реактивните хора мислят с думите „Всичко е защото...“, проактивните хора мислят с въпросите „Как? Какво мога да направя?"

Можем да кажем, че лозунгът на проактивен човек ще бъде: „Аз създавам живота си“. (И това ще е вярно, защото той сам активно създава всички събития и обстоятелства). Докато в реактивния: "Адаптирам се към живота, който другите са създали за мен."

Днес беше важно за нас да започнем тази тема, може би дори да ви насърчим да помислите какво поведение е по-характерно за вас. В крайна сметка, ако ще създадете своя живот, започнете нов, то това може да стане само ако мислите и действате проактивно, ако разбирате важността на действията си и поемате отговорност за избора си.

Каквото и да се случи в живота, винаги можете да изберете как да реагирате на него, да го възприемете като трагедия или като възможност.