Медитация за изпълване на женската енергия: как да я върнем в съвременния ритъм на живот? Медитация за изпълване с женска енергия. Как да върнем женската енергия

Женските медитации са създадени специално за нас жените. С тяхна помощ можем да възстановим женската енергия, която се губи в ежедневието, в отдаването на грижи и други далеч не женски дела.
С възрастта забелязваме, че губим чар, привлекателност и светлината в очите изчезва. Всичко това се случва, когато една жена, когато една жена има липса на женска енергия.

Ето защо жените се нуждаят от медитация, за да възстановят енергията си.С възрастта забелязваме, че губим чар, привлекателност и светлината в очите ни изчезва. Всичко това се случва, когато една жена, когато една жена има липса на женска енергия. Ето защо жените се нуждаят от медитация, за да възстановят енергията си.

Медитация женска енергия

Можете да медитирате за увеличаване на женската енергия при всякакви обстоятелства, но да осъзнаете своята същност и да разширите женската енергия е възможно само с определена техника. Той ще помогне за промяна на хормоналната система, като увеличи количеството на женските хормони и производството на феромони. Тази медитация ще ви позволи да натрупате женска енергия и да запазите младостта.

Тази медитация използва енергията, идваща от утробата:

• затворете очи и фокусирайте вниманието си в долната част на тялото;
• при вдишване е необходимо да напрегнете вътрешните си мускули;
• докато издишвате, представете си, че сте изпълнени с енергия в долната част на тялото;
• трябва да повторите 15 пъти, докато се появи усещане за пулсация;
• докато издишвате, представете си, че енергията се издига от Земята през краката ви и ви изпълва;
• докато правите това упражнение, представете си, че всеки път имате повече енергия и тя изпълва цялото пространство около вас;
• ти се носиш в това пространство, пространството си ти;
• след това потънете на земята и постепенно компресирайте пространството до вашия размер;
• отвори си очите.

Медитация за изпълване с женска енергия

За извършване на медитация за запълване на женската енергия не е необходимо да заемате специални пози и да влизате в състояние на транс. Това може да се направи по всяко удобно време, дори по време на почистване.

Това е по-скоро не състояние на транс, а релаксация, в която правите някаква домашна работа.
Първо трябва да се отдалечите от всичко, да се потопите в мислите си и да се преместите на най-приятното място. По това време вие ​​сте потопени в тялото, чувствата и подсъзнанието си, възниква състояние на блаженство от факта, че сте имали контакт със себе си.

Отвън това може да изглежда като замисленост, въпреки че това е, само че не мислите за всичко на света, а за конкретен обект. Когато почиствате апартамент, трябва да се съсредоточите върху този процес и да изхвърлите всички ненужни мисли. В края на медитацията и чистенето дори няма да забележите, че изобщо не сте уморени, а напротив, изпитали сте удоволствие.

Женски медитации на практика

Ако искате да се заредите с енергия, да запазите младостта си и да се свържете отново със себе си, тогава трябва да практикувате медитация всеки ден. Единственото нещо е, че трябва да разнообразите и да изпълнявате различни техники всеки ден. Практикувайки ежедневно, те вече са убедени в своето разбиране за света около тях, спокойствие, прилив на сила и енергия, понякога дори идва прозрение.

В процеса на медитация получаваме отговори на всички въпроси.

За ежедневна практика трябва да изберете курс от женски медитации, защото всички те са напълно различни. За някои е необходимо място и състояние на транс, за други е подходяща обикновена домашна среда или извършване на домакинска работа.

Има курс от медитации, които трябва да гледате или слушате. За всеки свой, защото това, което успокоява един човек, може да е напълно неприемливо за друг.
Женската медитация на практика е напълно индивидуален подход.

Какви са ползите от женската медитация

През годините научният съвет и психолозите са фокусирали вниманието си върху техниката за релаксация и разбиране на медитацията, особено при жените. Доказано е, че женската медитация има много ползи и помага за облекчаване на стреса, който води до заболяване. Жена, която практикува медитация, се разболява по-рядко и нейните хормонални нива са по-добри от тези на техните връстници.
Ползи от женската медитация:

• намалява стреса;
• ви позволява да опознаете своята същност;
• подобрява паметта и насърчава концентрацията;
• повишава защитните свойства на мозъка срещу психологически заболявания;
• помага за контролиране на емоциите и чувството за болка;
• развива вниманието;
• запазва младостта;
• възстановява хормоналните нива;
• помага на възрастните хора да се отърват от чувството на самота.

Изберете женска медитация, която е подходяща за вас, възстановете енергията си и няма да забележите как вие самите ще се промените, но хората около вас ще забележат, освен това ще изпълните тялото си с хармония и здраве.

Практиките за нежния пол обикновено са насочени към разкриване на сексуалността и подобряване на красотата, майчините качества и здравето.

Независимо от конкретните резултати, основният ефект, който медитацията може да даде, е женската енергия, която осигурява щастлив и пълноценен живот. Някои класове за работа с подсъзнанието ви позволяват не само да откриете енергията си, но и да я увеличите, както и да я възстановите до предишния й обем.

Основни правила за медитация върху женската енергия

1. Не обръщайте внимание на възрастта. Понякога жените се вкопчват в лошия си опит или, напротив, страхуват се да научат нещо ново. За дейности за подмладяване и разкриване на същността няма значение на колко години е медитиращият, важна е само силата на желанието. Освен това можете да се почувствате като истинска жена като цяло на всяка възраст.
2. Научете се да управлявате вниманието си.Концентрацията за днес е най-важното качество при работа с женската енергия. Можете да повишите умението за фокусиране върху правилните обекти с помощта на визуализация, съзерцание и др. В бъдеще това ще помогне да се насочат силата и енергията към конкретни области на живота.
3. Усмихвайте се редовно на себе си и на света, докато медитирате. Не забравяйте, че в този мимически жест се крие женската привлекателност. Освен това усмивката ви позволява да отпуснете зоната на третото око.
4. Обърнете внимание на позицията на езика и ръцете. Върхът на езика ви винаги трябва да е притиснат към горното небце, тъй като това е точката във въздуха, която контролира връзката на небесния и земния канал. По този начин затваряте процеса на пренос на енергия. Що се отнася до ръцете, именно жестовете ще определят каква енергия да се натрупа в тялото: Ин или Ян. Лявата длан на жените винаги трябва да покрива дясната ръка, когато са съединени.
5. Не забравяйте емоционалната стабилност. Струва си да започнете женски медитации само след постигане на вътрешен баланс. Това означава, че всякакви негативни чувства, било то гняв или негодувание, само разливат необходимата енергия.
6. Използвайте допълнителни атрибути. Ароматизирани свещи и музика за медитация ще ви помогнат да се настроите на вълна от привлекателност и сексуалност. Женската енергия изисква максимална концентрация на работа, така че изберете фонови мелодии и приятни звуци от природата: шум на море, птичи песни и др. Можете също да изтеглите мантри, ако се предполага, че са част от практиката.
7. Фокусирайте се върху ритъма. Стабилността е важно нещо, когато практикувате. Ако спрете да медитирате, тогава трябва да започнете да го правите отначало. Не спирайте да правите себе си, иначе няма да има ефект. Най-оптималният ритъм е една сесия седмично.
8. Правилно разпределете получената енергия. Това правило е особено вярно за жени, които са се обърнали към практикуващи, за да подобрят своето благосъстояние. Ако натрупате енергия в долната част на корема, разтрийте го по посока на часовниковата стрелка 36 пъти, а след това 24 пъти в обратна посока. Едва след това можете да пристъпите към нежно разпределение на потоците в тялото.
9. Спестете събраната енергия. Ако не искате да губите време в придобиване на женска сила, научете как да запечатате долния дан тиен. Това означава, че мускулите на интимната зона трябва да са в добра форма, така че течението да не излиза оттам. Също така се уверете, че тази област (долната част на корема) е винаги топла.

Pearl Practice: Определение за енергия

Преди да започнете работа върху растежа на собствената си сила, е необходима медитация върху женската енергия, която ще помогне да се определи нейният обем. След това ще бъде по-лесно да се разбере дали обектът се нуждае от пълно възстановяване на мощността или ще е достатъчно стабилно малко презареждане.

• Поемете дълбоко въздух и затворете очи. Докато издишвате, концентрирайте се върху репродуктивната си система. Представете си, че навлизате в света на матката си. Всъщност това е красиво лоно на момичешка природа, където има цветя, птици и дървета.
• Разгледайте това място. Можете да премахнете нещо излишно, остатъци от мръсотия или следи - всичко, което разваля красотата и хармонията. Чувствайте се свободни и приповдигнати, след като подредите мястото. Почувствайте, че се издигате по-високо и вече можете да видите света от небесната височина. Насладете се и отворете очите си.
• Сега помислете дали е имало водно тяло във вашия естествен пейзаж. Това е течността, която се идентифицира с женската енергия, но за някой това е цяло море, а за някой е само малък източник.
• Затворете отново очи и се върнете с издишване в началната точка. Огледайте се, за да намерите източника. Това може да бъде подземен ключ, дъжд, поток под листата - всичко.
• Намерете водопад в този прекрасен пейзаж, където можете да плувате. Оставете капките да докоснат кожата, да проникнат във всяка клетка и да разтварят обидата и страха. Опитайте се да се удавите в този поток, да станете капчица. Водата те поема и те отнася по-нататък към морето.
• Люлееш се по вълните и усещаш, че фунията те носи към дъното. Слезте долу и намерете красива голяма черупка. Плувайте до него и го отворете. Вътре ще намерите блестяща перла. Това е самата същност на женското привличане, вашата тайна и сила. Вземете една перла и я поставете в матката. Тук ще почувствате, че ще изпълни тялото отвътре с блясък.
• Сега можете да се втурнете към слънцето. Като Афродита, ти се прераждаш от морската пяна. Нова жена идва на света, която знае как да контролира емоциите си, да контролира собствената си сила. Това е истински елемент, винаги различен, но не променящ се. Елате на брега с чувство на готовност да дарите любов на този свят.

В тази медитация перлата действа като директен символ на енергията, а фунията, която тегли към дъното, е отражение на структурите на властта. Тази практика всъщност разкрива женското начало, помага за установяване на контакт с центъра на енергията. Той не само подмладява, но и лекува душата.

Отприщване на енергия

След като една жена е разбрала, че има потенциал за по-нататъшно енергийно развитие, трябва да активирате съществуващите сили и по този начин да осъзнаете собствената си женска същност.

Медитацията за женска енергия ускорява растежа на хормоните, учи ви как да запазите резултатите от практиките, увеличава красотата и здравето.

Можете да избирате от две ефективни сесии.

Богиня Небесен Лотос

Тази медитация се прави в поза на двете луни. Краката от седнало положение трябва да са кръстосани и да образуват една дъга. Гърбът се поддържа заоблен, брадичката е спусната. Дръжте дланите си върху долната част на корема.

• Затворете очи и се опитайте да усетите тялото си и натиска на пода върху задните части. Почувствайте палците на ръцете и краката, горната част на главата си.
• Представете си, че над главата ви расте фуния от светлина. От него цял бял поток започва да се излива в главата и вие вдишвате тази светлина. Вълните обливат лицето, отпускайки мускулите, след това се стичат по раменете, ръцете, отмивайки напрежението. Светлината се разпръсква по гърдите и гърба, изпълвайки цялото тяло с релаксация. Вътрешните органи се лекуват и подмладяват. Светлината отива до диафрагмата, стомаха, червата и след това изпълва задните части, яйчниците, матката.
• Тазобедрените стави, коленете, пищялите, прасците, стъпалата са отпуснати. Има толкова много светлина, че кожата също блести. В момента на такава лесна релаксация е време да погледнете дланите си, усещайки потока топлина от тях. Нека ръцете ви стоплят корема ви.
• Сега можете да осъзнаете и да видите матката си. Фокусирайте се върху образи, усещания, мисли. Говорете с женския център, благодарете му за всички отговори, кажете сбогом. След това поемете дълбоко въздух, протегнете се и се усмихнете на тялото си.

Можете да нарисувате веднага след медитацията образа, който ви е хрумнал, когато сте мислили за женския център. Използвайте рисунката, за да върнете енергията си в бъдеще.

Пълнене на портата за мед

Практикувайте за укрепване на вагиналните мускули, които помагат да се запази женската енергия и да започне подмладяването на тялото.

• Седнете на ръба на стол и поставете краката си под ъгъл от 90 градуса спрямо тялото. Сгънете ръцете си в Шакти мудра, спуснете ги до долната част на корема.
• Затворете очи, фокусирайте се върху дъха си. Гърдите се повдигат, въздухът изпълва дробовете. С едно издишване ненужните мисли и напрежението ви напускат.
• С всяко вдишване вагината започва да изтегля приятна течност от розови нюанси, напомняща на мед. Представете си го подробно, но не насилвайте мускулите. След известно време ще разберете, че вагината следва мислите: медът се всмуква, докато вдишвате, а мускулите се отпускат, докато издишвате. В този случай анусът и коремът трябва да са отпуснати.

Изпълнени сме с енергия

Ако след резултатите от диагностичните медитации ви се стори, че центърът на матката е празен или има оскъдни запаси от сила, медитацията „Изпълване с женска енергия“ ще дойде на помощ. Направете практиката редовна част от ежедневния си начин на живот и тогава много скоро ще можете да почувствате нарастването на своя енергиен потенциал.

Тази релаксираща сесия се отличава с работа с три важни чакри, отговорни за енергията и любовта на жената: Свадхистхана, Аджна и Анахата.

• Седнете удобно, затворете клепачи, поставете дланите си върху матката и яйчниците. Изпратете вниманието си към Swadhisthana. Дишайте чрез вдишване и издишване през матката. Перинеумът трябва да се свива и отпуска, докато вдишвате и издишвате дълбоко и спокойно през носа.
• След 5-10 минути, когато има достатъчно енергия в чакрата, е необходимо да я изпреварите нагоре, до Анахата. Всяко вдишване трябва да изтегля потоците от втория център нагоре по гръбнака. Докато издишвате, енергията трябва да тече в гърдите и да излиза от тялото. Продължете да дишате по този начин в продължение на 10 минути.
• Сега се фокусирайте върху областта на третото око. Аджна трябва да бъде в центъра на вашето внимание за няколко секунди. Бавно отворете очи и разфокусирайте очите си. Освободете се от мислите, като се доверите на простото съзерцание. Разглеждайте отделни обекти за не повече от 30 секунди.
• През следващите 5-10 минути отново затворете очи и починете в тишина. Нека вниманието се премести от долната половина на корема към челото. С всяко вдишване се плъзгайте нагоре по прешлените и докато издишвате, спускайте през предната половина на торса.

Основният резултат, който такава медитация дава за жените, е запълването на най-важните чакри със здрава и силна енергия.

Използвайте практиката сутрин и тогава през целия ден ще се наслаждавате на живота, ще приемате всякакви обрати на съдбата и ще проявявате състрадание към света.

Да се ​​научим да изграждаме сила

Ако има постоянно изтичане на привлекателност и сексуалност, е необходима медитацията „Натрупване на женска енергия“. Практиката се състои от две основни части и включва не само обичайната визуализация, но и вибрационна техника за повишаване на енергийния поток.

1. Затворете очи и се фокусирайте върху матката. Стиснете мускулите му, докато вдишвате, докато издишвате, представете си, че се разширява и се изпълва със сила. Направете това упражнение 10-15 пъти и след това си представете, че мощна енергия се издига от недрата на Земята. Той навлиза в тялото през стъпалата и изпълва матката при всяко издишване.
2. След 15 вдишвания и издишвания може да почувствате топлина в долната част на корема и леко пулсиране на матката. С всеки удар на сърцето вътрешните полови пространства се увеличават. Първо, матката достига размера на стая, след това квадрат на град, държава, планета. Накрая израства до Вселената.
3. Рейте се във вашето пространство и се насладете на съвършенството, величието на матката. Почувствайте пулсацията на Космоса, който създава нови светове. След това започнете да компресирате пространството на матката в обратна посока. Благодарете на пространството и отворете очи.
4. За да повишите енергията (или да я активирате), можете да използвате така нареченото тонизиране. Използвайте три реда звуци:

• До-Лам Ре-Вам;
• Ми-Рам Фа-Ям Сол-Хам;
• Ла-Ом Си-Аум.

Повторете всеки текст три пъти. Такива вибрации ще помогнат за задвижването на всяка чакра и ще разрушат блоковете по пътя на енергията.

Тази релаксираща дейност изисква да се отдръпнете от реалността и да се потопите в подсъзнанието, тялото и усещанията си. Това дава истинско блаженство, въпреки че отвън прилича на състояние на мисълта. Просто трябва да се съсредоточите върху един обект.

Практики за енергиен растеж

Медитацията за увеличаване на женската енергия е достъпна за изпълнение при всякакви условия.

Целта на тази медитация е да промени хормоналната система, да я накара да работи по-бързо и по-активно.

Използвайте някоя от техниките, които харесвате, за да запазите младостта си, да намалите стреса и да се отървете от чувството на самота.

Техника "Разпалване на огъня на страстта"

Техниката събужда енергийния потенциал и зарежда с енергия за целия ден, ако повторите основното упражнение 5 пъти подред.

• Застанете изправени, поставете ръце на коленете си, изправете гърба си. Дишайте през носа си и ангажирайте корема си, докато вдишвате, надувате го и издишвате, изпускайки го.
• Представете си, че енергията тече през ноздрите, тече по прешлените към матката. Те запълват вътрешното пространство с всяко издишване.
• Сега, докато вдишвате, опитайте се да отпуснете стомаха си, а докато издишвате, да се приберете.В същото време стиснете перинеума. Почувствайте топлината в долната част на корема и започнете бързо да вдишвате и издишвате. Това ще помогне за трансформирането на енергията.
• След 2 минути при издишване отпуснете стомаха. Задръжте дъха си, като направите 4 ключалки. Първата ключалка е свитите мускули на влагалището, втората е прибраната диафрагма, третата е брадичката, притисната към гърдите, а 4 е очите, насочени към челото.
• След това бавно изправете гърба си и си представете, че енергията на стъклото е в матката. Издишайте.

Медитация „Укрепване на женската енергия“

Медитацията помага да се развие сексуалността и да се запази възможно най-дълго.

• Седнете в удобна позиция, отпуснете се, почувствайте тялото си безтегловно и леко.
• Визуализирайте себе си в нощното поле. Намирате се в хамак, а над вас е звездно небе с ярка голяма луна.
• Опитайте се да видите лицето на луната. Запомнете устата, носа, очите. Тя също те гледа, защото е жива. Протегнете ръце към нея и поискайте сила, щастие. Повишаването на женската енергия е медитация за аурата, поради което е толкова важно да си представите лечебен лъч лунна светлина, спускащ се върху вас.
• Заредете се с потока, почувствайте, че силата вътре се увеличава. Благодаря на луната. Отразете, че сега вашето биополе свети и излъчва светлина в света около вас. Под тази вълна попада и вашият любим партньор. Представете си, че децата ви са наблизо, всички сте добре. Споделете лъчите на светлината с тях и след това отворете очите си.

Възстановяване на силата

Тази медитация за възстановяване на женската енергия помага за връщане към естественото състояние на красота и здраве.

Техниката е полезна за тези, които страдат от негативни фактори на околната среда, които постоянно извличат ненужни емоции и сексуални вибрации.

1. Заемете легнало положение, без да кръстосвате краката си. Поставете ръцете си покрай тялото, поставете дланите си с вътрешната страна нагоре. Затворете очи, поемете дълбоко въздух. Освободете напрежението, докато издишвате. Релаксацията се разпространява в цялото тяло.
2. Представете си себе си в нощно поле. Чувате свещи, вдишвате аромата на билки, виждате звездите. Насладете се на тази природа и застанете в центъра на пейзажа. Можете да промените това пространство както искате. След това разтворете длани и извикайте Господарката на ефира. Може да се появи в реално изображение или да дойде като леко докосване. Богинята ще ви даде криле и заедно ще полетите до луната. Спомнете си този полет, енергията на елемента въздух, разговорите с Дамата.
3. Прелитайки над реката, вие се спускате и надничате във водната повърхност. Сред отражението на звездите виждате Дамата на водата и скачате в нейното царство. Водата измива тялото ви, учи ви да бъдете гъвкава и нежна вълна. Господарката показва как можете да приемете всяка форма на живот. Разпознайте елемента вода в себе си и слезте на брега.
4. На сушата забелязвате пожар. Елате да усетите топлината. В пламъците можете да видите танцуващата Господарка на огъня. Тя те маха и ти правиш крачка. Огънят пречиства тялото ви. Танцувайте с Дамата, осъзнайте в себе си енергията на огъня, импулса на съзиданието, силата на движението. Насладете се, благодарете на богинята, помолете я да ви даде енергия, за да постигнете всичките си цели.
5. Огънят бавно избледнява и вие сте погребани в пепел. В него виждате ценен камък, от който ви гледа Господарката на Земята. Тя ви предава в очите си всички качества на елементите: надеждност, увереност, плодородие. Поклони се на богинята до земята. Сега можете да усетите присъствието на 4 елемента едновременно. Те образуват кръг от светлина, в центъра на който те поставят. Помнете полета с въздуха, течливостта с водата, пречистването с огъня и стабилността със земята. Комбинирайте го в едно цяло - това ще бъде състоянието на жената.

Спомнете си чувствата от такова единство. Насладете се на ситуацията и бавно се върнете към реалността. Протегнете се, усетете всички клетки на тялото. Отвори си очите.

Рейки техники

Медитацията за възстановяване на женската сила с помощта на енергията Рейки има различни вариации. Всеки от тях засилва силата и привлекателността, свързва се с потока на Вселената. Достатъчно е да изберете тихо място, да запалите свещи и да изберете любимата си поза.

Поемете три дълбоки вдишвания и издишвания и поставете ръцете си в позиция Гашо. Променете към свободен ритъм на дишане и заземете енергията. Кажете намерението. Трябва да помолите Висшите сили, ангелите и менторите да ви свържат с медитация.

Магическият колан на Афродита

Тялото ви се отпуска и пада. Летиш и кацаш на река, която те носи напред. Усетете пръските, аромата на водата, слънцето над вас. Отвежда ви до лагуната, където има пясъчна пътека. Вървите по пътеката, отивате в гората и стигате до храма на Богинята на любовта и красотата.

Вътре виждате статуята на Афродита на олтара. Поклонете й се и вижте как тя оживява, усмихвайки ви се в отговор. Богинята сваля колана си и ви го дава. Опитайте този аксесоар, почувствайте тежестта му. Сега винаги можете да си представите този колан върху себе си, ако искате да привлечете вниманието на мъжете. Кажете благодарност на Афродита и напуснете храма.

Върнете се към реалността.

Аромат на роза

Вие сте на върха на планината, където се намира най-високият водопад в света. Скочете във водата и почувствайте как се втурвате надолу. Водата разтваря тялото, ти се сливаш с потока. Във вас, в областта на матката, започва да се появява цвете. Пъпката поема влага и се развива.

Когато цъфти, женската утроба се изпълва с прекрасен аромат. Оставете миризмата да се разпространи в тялото, да изпълни всички клетки. Ароматът ви подмладява и лекува, разпространява се в околната среда. Сега тази роза винаги ще цъфти в тялото.

Сега можем да се върнем към реалността.

Богиня Норнс

Представете си себе си при великото дърво на живота. Короната му клони към небето, корените му отиват дълбоко в почвата. Изведнъж пропадаш в земята. Норните, богините на съдбата, се приближават към вас. Най-малкото от тях - момиче - ви вика в котел с розова течност.

Потопете се там за нектара, за да подмладите тялото си. Кажете благодарности на младата Norna и отидете до средната, която е приготвила котел с изумрудена течност. Гмурнете се за нектара, за да излекува всяка ваша клетка. Възрастната богиня предлага котел с ярка светлина.

Скочете в него и почувствайте, че се освобождавате от негативните емоции. Сега можете отново да се върнете към Дървото на живота. Там ще се срещнете отново с норните: те ще ви покажат, ако желаете, снимки на бъдещето в кладенеца на съдбата.

След това можете да се върнете в реалността.

След всяка от тези практики трябва да благодарите на Висшите сили за тяхната подкрепа. Моля, обърнете внимание, че винаги трябва да сте сигурни в успеха и тогава всяка дадена медитация ще ви помогне. Женската енергия често се губи и изчерпва в съвременния свят, но честото потапяне в подсъзнанието и релаксацията могат да решат всеки проблем.

Жените имат 90% женски и 10% мъжки енергии, докато мъжете имат обратното (според други източници това съотношение е 60 към 40). Ако е много повече или по-малко, това вече е твърде много.
Какво е това и как се проявява в живота ни?
Жените с преобладаваща мъжка страна са надарени с излишък от мъжка енергия, съответно се държат като мъже, мислят като мъже, гледат на света като мъже. И какво лошо има в това, ще попитате, защото да се държиш като мъж означава да си активен, целеустремен, да постигаш целта си на всяка цена, да вървиш напред, да си лидер, организатор и т.н. Но това са качествата на мъжа. За мъжа това е природата им, за тях е лесно и естествено да се състезават, да ръководят. Спомнете си как се държат мъжките в природата, състезавайки се за вниманието на женската, водеща в глутници. А за душата в женското тяло подобна позиция е невероятно трудно и тежко бреме. Жена с присъщата си мекота и тревожност на мисълта започва бързо да се изтощава, заемайки мъжка позиция, психиката й бързо се уморява, женската интуиция се притъпява, късметът в живота я напуска, защото тя казва на Вселената с всичките си действия - ще постигна това сам, всичко ще постигна сам. Така че тя сама тегли тази количка, натоварена с жизненоважни притеснения за себе си, децата, и също качва съпруга си на тази количка. Насилието в семейството често възниква поради това: в крайна сметка съпругът не бие жена, той бие мъж в пола, който е вид конкурент за него, който не си позволява да бъде активен в живота или да прави решения и поема всички мъжки функции.

Първоначално момичетата от детството растат с преобладаване на мъжки качества, за което може да има много причини. Това е и неправилно възпитание, когато родителите поставят основната цел на дъщеря си - блестящо обучение, за да има престижна и добре платена работа. Често майките казват на дъщерите си: „Трябва да се научиш да не зависиш от никого и да бъдеш независим“. И практически не се обръща внимание на развитието на женските качества и ролята на съпругата и майката в семейството. Друга причина за мъжко-женската дисхармония е, че момичето запечатва образа на нещастната си майка, която води и бута мъжа си, не му дава нито стотинка. Следователно дъщерята има картина на слабостта на мъжете: как могат такива мъже да осигурят семейство, трябва да направите всичко сами и да разчитате само на себе си.

Затова нашата задача сега е самите ние да станем жени, да разберем женската си същност, женското споделяне и да научим на това нашите дъщери и внучки, тъй като жената създава мир в семейството. Именно от женските енергии се създава семейство, жената изпълва семейството си със своите енергии. Климатът и атмосферата в семейството зависят главно от състоянието на жената, а разпадането на семейството е по същество решение на жената. Дори мъжът да си е намерил друга, това е не само негова отговорност, но и отговорност на жената. Мъжете много рядко са инициатори на разводи, а любовниците често се възбуждат именно поради липсата на женска енергия, която жена му не му дава. Женската енергия е средство за мъжа да печели пари, така че можете да го приемете лично, когато се оплаквате, че съпругът ви печели малко, като си зададете въпроса: колко женска енергия, внимание, грижа, любов му давам за това?

Фактът, че мъжът е направен от жена си е неоспорим факт. Затова, скъпи жени, погледнете мъжа си. Ако той не ви подхожда по някакъв начин, тогава се запитайте: доколко съм истинска жена, как се проявяват женските качества в мен, винаги ли се държа като жена. Ако все още сте с този мъж, значи има причини за това, сред които може да са ниското ви самочувствие и неразвитата ви женственост. Когато започнете да развивате своята женственост, съпругът ви или ще започне да се превръща в истински мъж, или естествено ще се разделите, ако той не е готов за промяна. Запомнете едно важно нещо: не се опитвайте да преправяте другите, грижете се за себе си, развийте женски качества в себе си и светът около вас ще започне да се променя!

Медитация върху осъзнаването на вашата женственост:

Пуснете си спокойна, приятна музика. Медитацията се извършва в легнало положение. Свийте краката си в коленете. Поставете ръцете си върху долната част на корема с дланите надолу. Лявата ръка отгоре. Затворете очи и се отпуснете. Почувствайте как топлината се излъчва от дланите ви и изпълва матката ви. Представете си, че цялата стая е изпълнена с розово. Вдишайте и почувствайте как розовото изпълва утробата ви, докато вдишвате. И издишайте всичките си скоби, негодувания и раздразнения. С всяко вдишване вие ​​се изпълвате с чиста, розова енергия и разтваряте всички несгоди с нея. И ги издишайте. Сега си представете, че лежите в прекрасна градина. Наоколо пеят райски птици и много цветя. Топъл бриз обгръща тялото ви и до вас достигат леки флорални аромати. Почувствайте какви са тези миризми, може да е нежен наивен аромат на чаена роза, или мистериозен аромат на жасмин, или който и да е друг, идващ от вашата прекрасна градина ... Вдишайте този аромат през утробата и се напълнете с него. С всяко вдишване тя изпълва матката ви, като постепенно изпълва цялото ви тяло. Така са се изпълвали древните жрици. Сега ти си една от тях – Богинята на любовта, която има достъп до невидимите закони на този свят. Напълнете се с този аромат. Почувствайте как цялото ви тяло сега излъчва този аромат. Останете в това състояние известно време и постепенно отворете очи. Обърнете се по корем и се изправете като котка. Правете всичко гладко и спокойно. В никакъв случай не скачайте рязко.

Правете това всеки ден, поне в продължение на 28 дни (или по-добре, разбира се, използвайте го като ежедневна медитация, можете да го правите преди лягане). И ще бъдете много изненадани от чудесата, които ще започнат да се случват в живота ви, както и от специалното внимание от страна на мъжете.

Медитация за увеличаване на женската енергия:

Основната женска медитация за разкриването на женския енергиен център - "Небесният лотос на Богинята"

Тази медитация ще ви помогне да осъзнаете своя женски център, вашата женска същност. Това ще позволи да се започнат промени в хормоналната система, да се увеличи количеството на женските хормони и да започне производството на повече феромони, които привличат мъжете към жената. Тази медитация позволява на жената да натрупа женска енергия, повишава енергийната си привлекателност за мъжете, за да поддържа младостта, красотата и здравето.

Поза: Тази медитация се прави най-добре в позиция „две луни“. Седнете с кръстосани крака, за да образувате една луна. Закръглете малко гърба си. Спуснете леко брадичката си, горната част на главата ви гледа към небето. Поставете ръцете си в долната част на корема, почти на пубиса. Лявата ръка отгоре. Трябва да ви е удобно в тази позиция. Ако се чувствате по-удобно, можете да се облегнете на нещо с гърба си, но не пропадайте през гърба си. Проверете дали няма напрежение в раменете. Ако все още е там, вдигнете раменете си възможно най-високо и ги задръжте така за половин минута, след което ги отпуснете и те сами ще се отпуснат. Отпуснете корема си.

Затвори си очите.
Вижте и почувствайте тялото си, пода, на който седите, как притиска задните ви части. Вижте и почувствайте големия пръст на десния си крак. Вижте и почувствайте левия палец. Вижте и почувствайте десния си палец. Вижте и почувствайте големия пръст на левия си крак. Вижте и почувствайте короната си. И сега можете да видите и почувствате как над главата ви се появява фуния от светлина. Поток от светлина от небето се спуска директно върху върха на главата ви. Започнете да вдишвате светлина през темето на главата си. Лека бяла светлина през върха на главата ви изпълва главата ви с всеки дъх, премахвайки ненужните мисли. Измиване и почистване. Лека светлина измива лицето ви, премахва напрежението от челото ви, измива очите ви, отпуска ги и успокоява, измива бузите ви. Бузите се отпускат. Лека, приятна светлина се лее върху брадичката ви, измивайки я и я отпускайки. Лека приятна светлина изпълва устата ви и отпуска езика ви все повече и повече. Езикът лежи отпуснат на небцето близо до зъбите. Може да почувствате лек поток от енергия през езика си.
Лека, приятна светлина отпуска още повече езика и се спуска в мека струя върху раменете по задната част на врата. Продължаваме да вдишваме леката, приятна светлина с темето на главата си и в лека, приятна струя тя се разпространява по раменете, отпускайки ги. С всяко вдишване светлината все повече и повече изпълва раменете ни и измива предмишниците с мека струя, спускайки се в лактите, китките и изпълвайки ръцете. Ръцете ни са изпълнени с лека, приятна светлина, която вдишваме през темето си. И тази светлина отмива всичко напрегнато, тъмно, ненужно от ръцете ни, премахвайки напрежението в контактите с мъже и жени от живота ни.

Вдишваме лека, приятна светлина с върха на главата си и, измивайки раменете ни, тя започва да се разпространява по гърба и гърдите ни и изпълва торса ни с лека, приятна релаксация. Лека, приятна светлина изпълва тялото ни все повече и повече, отпуска го, измива вътрешните ни органи, премахва всичко тъмно и ненужно от тях, лекува ги и ги подмладява.
Позволете на леката светлина да проникне през диафрагмата в корема и да го отпуснете, измивайки напрежението от него, измивайки го, почиствайки червата. Вдишваме лека приятна светлина през върха на главата, позволявайки й да изпълни мускулите на задните части, яйчниците, матката.

Продължавайки да вдишвате леката, мека, приятна светлина през темето на главата си, оставете я, изпълвайки тялото ви, да се спусне в бедрата ви, да ги измие, да отнеме всичко ненужно, всичко напрегнато и да ги изпълни с лека, приятна светлина. Лека, приятна светлина изпълва бедрата ни и след това се стича до коленете, измива ги със светлина, лекува ги и се стича до пищялите и прасците. Подбедриците и прасците се изпълват с лека, приятна светлина, все по-отпускаща.
Вдишваме лека, приятна светлина през върха на главата си и тя изпълва тялото ни все повече и повече, тече надолу и изпълва краката ни до върха на пръстите ни, измива тялото ни, лекува го, отмива всичко тъмно, ненужно , напрегнато.

Тялото ни е изцяло изпълнено със светлина, приятна светлина. В тялото има толкова много светлина, че тялото ни започва да излъчва светлина през кожата навън, изпълвайки пространството около нас с лека, приятна светлина, изпълвайки го със светлина. Нашето тяло и пространството около нас ще се изпълват все повече и повече със светлина, която ще ни лекува, подмладява и релаксира все повече и повече.

И в това състояние на светлина, приятна релаксация и светлина, почувствайте и вижте дланите на ръцете си и може би ще почувствате лек, приятен поток от топлина, идващ от ръцете ви към долната част на корема. Нека лекият, приятен поток започне да изпълва корема ви с лека, приятна топлина все повече и повече.

Топла, приятна релаксация изпълва стомаха ви все повече и повече. И може би в тази топла, приятна релаксация вътре в корема можете да видите и почувствате и осъзнаете своя женски център - вашата утроба. Това може да бъде образ, мисъл, усещане, звук, пулсация. Просто дръжте вниманието си върху женствения си център и топлината от ръцете си надолу по корема.

Какъв е вашият женски център? Как изглежда тя? Какво чувства тя? Може би иска да ти каже нещо? Или може би бихте искали да говорите с вашия женски център? Попитайте за нещо или поискайте помощ. Сега можете да го направите... Отговорът може да дойде под формата на образ, чувство, мисъл, символ, дума, състояние. Запомни това. И когато сте готови, благодарете на вашия женски център и й се усмихнете. И когато сте готови, поемете дълбоко въздух и се върнете тук и сега. Вижте и почувствайте краката, ръцете, раменете, гърба, бедрата, главата. Леко изпънете цялото си тяло. Усмихнете се на тялото си, благодарете му, че ви помага и отворете очи. Не бързайте да ставате, позволете си да се насладите на това състояние на докосване до свещения женски център и неговата енергия. Когато сте готови, нарисувайте своя женски център, както сте го виждали в медитация. С този образ винаги можете да се върнете към състоянието, в което сте в центъра на жените. Това невероятно изживяване на вашата женска същност.

Изпълнявайки медитацията „Женска енергия”, ден след ден и стъпка по стъпка ще започнете да увеличавате женската енергия в себе си, ще позволите на женската енергия да ви подмлади, да излекува и възстанови душата ви, което със сигурност ще привлече вниманието и възхищението на мъже по твой адрес. Вашата женска енергия ще стане напълно контролирана от вас. Ще се научите да получавате помощ, подкрепа и увереност във вашата женска красота и женски чар от вашата женска енергия.

Медитация "Женска енергия"

Женската енергия играе огромна роля в живота на всяка жена - тя не само я прави привлекателна за мъжете, но и дава мир и щастие, усещане за правилността на избрания път.

Женските медитации, създадени специално за дами, ви позволяват да попълните тази енергия, която често липсва на съвременните жени.

Това става особено забележимо с възрастта - очите угасват, чарът изчезва, привлекателността намалява. Всичко това може да се върне чрез медитация!

професионалисти

Медитацията е специална практика за релаксация и релаксация. Учените са доказали, че има положителен ефект както върху психиката, така и върху тялото, особено при жените.

Медитацията успокоява нервите, отпуска, облекчава стреса и следователно от съпътстващите заболявания. Ето какъв ефект има тази практика върху женското тяло:

– Намалява нивата на стрес;
- Помага да се научите да се концентрирате в точния момент;
- Помага ви да опознаете себе си по-добре
- Предпазва психиката от разрушаване;
- Позволява ви да контролирате по-добре емоциите;
– Помага да изглеждате по-млади;
- Регулира хормоналните нива;
– Успокоява и релаксира;
- Изпълва с чувство на щастие и помага да се наслаждавате на живота.

Сега има много начини за медитация, сред които можете да изберете този, който ви харесва най-много. Ако го практикувате редовно, тогава в близко бъдеще ще забележите как отношението ви към живота, както и отношението на хората около вас ще се промени. Женската енергия е невидима за окото, но се усеща от мъжете на интуитивно ниво.

Дихателни упражнения

Правилното дишане е в основата на всяка медитация. За да се потопите в желаното състояние, трябва да контролирате вдишванията и издишванията. Подготовката за медитация играе важна роля за постигане на резултата.

На първо място, трябва да намерите тихо място, където никой няма да ви безпокои, да изключите телефона и да заемете удобна позиция. Някои медитации се правят легнали, други седнали. Ако изберете втория вариант, не забравяйте, че гърбът ви винаги трябва да остане прав.

Така че, седнете възможно най-удобно и започнете постепенно да отпускате всичките си мускули. В същото време се съсредоточете върху дишането си. Затворете очи, поемете дълбоко въздух и въздух. Трябва да изхвърлите всички мисли от главата си, да ги оставите да преминат покрай вас.

Концентрацията върху дишането ще ви помогне с това: можете мислено да броите вдишванията и издишванията, но ако загубите броя, не се паникьосвайте, а просто започнете отначало. Освен това можете просто да придружите дъха си с умствени думи: „Вдишайте, издишайте. Вдишай издишай." Дишайте бавно и дълбоко. След като почувствате, че всичките ви крайници са отпуснати и ненужните мисли не ви пречат, можете да продължите директно към избраната медитация.

Методи за медитация

1 начин.Тази медитация ще помогне не само да се отпуснете и да повишите нивото на женската енергия, но също така ще ви помогне да осъзнаете себе си и да запазите младостта. С него се обръщате към енергията на матката, трябва да го правите, докато седите. Отпуснете се, както е описано по-горе, и се фокусирайте върху долната част на тялото си.
Вдишвайки, стегнете мускулите на матката, издишвайки, представете си как енергията се натрупва в тази област, изпълва матката. Направете това петнадесет пъти подред, накрая трябва да почувствате как енергията пулсира във вас. Издишайте и си представете, че енергията от самата Земя идва при вас през краката, тя ви изпълва напълно.

Представете си как изпълва не само всяка клетка на тялото ви, но и цялата стая около вас, а вие излитате и плувате в тези потоци. След това слезте, свийте пространството до вашия размер и отворете очи.

2. Начин предполага медитация навсякъде, дори в транспорта или на работа. Отпуснете се, забравете за всичко, което ви притеснява и си представете, че сте на място, където се чувствате много добре и удобно. Може да е морски бряг или езеро в гората - каквото и да е.

Сега си представете, че слънцето ви огрява от небето и гали кожата ви с лъчите си. Усетете дъха му, представете си как светлината навлиза в тялото ви и го изпълва със златна енергия. Почувствайте блаженството от това, насладете се на това усещане. Медитацията може да приключи, когато решите.

3 .Метод – Перлена медитация

Смята се за една от най-силните и символизира женското начало, тъй като според едно от поверията перлата е женската енергия, застинала в този вид. Седнете възможно най-удобно и затворете очи.

Вдишайте и издишайте два пъти. Докато издишвате за втори път, фокусирайте се върху областта в долната част на корема. Тук се крие вашата женственост. Представете си, че там се намира вашият личен оазис – водопад, река или езеро.

Представете си как се гмуркате там, свързвате се с водата и тя ви отвежда в открито море. Повлечени сте надолу, водовъртежът ви носи до самото дъно и виждате, че върху него лежи морска раковина с невероятна красота. Вътре в него забелязвате блестяща перла, красива и гладка. Това е вашата женска енергия, вземете я и мислено я сложете в утробата.

След това си представете как блясъкът се излъчва от перлата, изпълвайки ви. Когато сте напълно изпълнени с тази тиха светлина, изплувайте нагоре и изплувайте. Като гръцката богиня на любовта, вие се прераждате от морската пяна, красива и женствена. След това можете да отворите очите си.

Не забравяйте, че за да работи медитацията, тя трябва да се прави редовно - това се отнася за всяка от горните практики. Посветете на това поне петнадесет минути на ден и ще видите как животът ви ще се промени към по-добро и как вие самите ще се промените, ставайки по-женствени и по-меки, по-спокойни и по-красиви.

Всяка жена крие женска енергия, сила, която ще помогне да се внесе хармония в отношенията с противоположния пол, да нормализира благосъстоянието и да промени живота към по-добро. Който открие истинската природа и се научи да контролира вътрешната си сила, ще придобие уникална способност да държи всичко, което пожелае до себе си. Тя, като магнит, ще започне да привлича потенциали, пари, полезни и съдбоносни познанства.

За всяка жена това е най-прекрасният начин да останеш сама със себе си, да се почувстваш себе си. Можете да отработите чакрата, която е активна в момента, или да я маркирате. В наши дни медитацията е станала достъпна за всеки и е много ценен градивен елемент в изграждането на щастлив живот.

Защо е добре жената да медитира?

• Медитацията ви помага да опознаете себе си.
• Това е пътят към хармонията със себе си и Вселената.
• Медитацията изпълва чакрите с любов и мир.
• Тази практика помага да се отървете от стреса и депресията, болката, да се ободрите.

Основната сила на жената

Максималното разкриване на вътрешните сили ще помогне на техния собственик да създава, вдъхновява, лесно да прави всеки бизнес, да постига успех във всички начинания и да привлича достойни мъже.

Енергията управлява света, така твърдят философите на Изтока. Без да познава вътрешните си сили, една жена не живее така, както трябва да живее, и губи много. Мъжете може да не обърнат внимание на такъв човек, независимо от нейния социален статус, външен вид, позиция в обществото. Силата на мъжете се основава на смелост, риск, лидерство, но в същото време не е стабилна и има нужда от презареждане. За представителите на силния пол е важно да усетят женствеността, магнетизма, сексуалността на своята жена, която е в състояние да ги вдъхнови, да ги стимулира да постигат цели и да водят до успех.

Определете коя йога е подходяща за вас?

Изберете вашата цел

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u04847\u0431\u0435\u0354 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","точки":"2"),("заглавие":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","точки":"0"),("заглавие":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","точки":"2")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u04847\u0431\u0435\u0354 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","точки":"2"),("заглавие":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","точки":"1"),("заглавие":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","точки":"0")]

Продължете >>

Каква е вашата физическа форма?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u04847\u0431\u0435\u0354 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","точки":"2"),("заглавие":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","точки":"0"),("заглавие":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","точки":"1")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u04847\u0431\u0435\u0354 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","точки":"2"),("заглавие":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","точки":"1"),("заглавие":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","точки":"0")]

Продължете >>

Какво темпо харесвате?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u04847\u0431\u0435\u0354 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","точки":"0"),("заглавие":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","точки":"2"),("заглавие":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","точки":"1")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u04847\u0431\u0435\u0354 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","точки":"1"),("заглавие":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","точки":"2"),("заглавие":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","точки":"0")]

Продължете >>

Имате ли заболявания на опорно-двигателния апарат?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u04847\u0431\u0435\u0354 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","точки":"0"),("заглавие":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","точки":"1"),("заглавие":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","точки":"2")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u04847\u0431\u0435\u0354 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","точки":"2"),("заглавие":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","точки":"1"),("заглавие":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","точки":"0")]

Продължете >>

Къде обичаш да тренираш?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u04847\u0431\u0435\u0354 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","точки":"2"),("заглавие":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","точки":"1"),("заглавие":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","точки":"0")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u04847\u0431\u0435\u0354 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","точки":"0"),("заглавие":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","точки":"1"),("заглавие":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","точки":"2")]

Продължете >>

Обичате ли да медитирате?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u04847\u0431\u0435\u0354 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","точки":"1"),("заглавие":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","точки":"2"),("заглавие":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","точки":"0")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u04847\u0431\u0435\u0354 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","точки":"1"),("заглавие":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","точки":"0"),("заглавие":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","точки":"2")]

Продължете >>

Имате ли опит с йога?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u04847\u0431\u0435\u0354 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","точки":"0"),("заглавие":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","точки":"1"),("заглавие":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","точки":"2")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u04847\u0431\u0435\u0354 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","точки":"2"),("заглавие":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","точки":"1"),("заглавие":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","точки":"0")]

Продължете >>

Имате ли здравословни проблеми?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u04847\u0431\u0435\u0354 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","точки":"2"),("заглавие":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","точки":"1"),("заглавие":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","точки":"0")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u04847\u0431\u0435\u0354 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","точки":"2"),("заглавие":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","точки":"1"),("заглавие":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","точки":"0")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u04847\u0431\u0435\u0354 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","точки":"0"),("заглавие":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","точки":"1"),("заглавие":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","точки":"2")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u04847\u0431\u0435\u0354 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","точки":"2"),("заглавие":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","точки":"1"),("заглавие":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","точки":"0")]

Продължете >>

Ще ви харесат класическите направления на йога

Хатха йога

Ще ви помогне:

Подходящ за вас:

Ащанга йога

Айенгар йога

Опитайте също:

Кундалини йога
Ще ви помогне:
Подходящ за вас:

йога нидра
Ще ви помогне:

въздушна йога

Определете коя йога е подходяща за вас?

Техниките за опитни практикуващи са подходящи за вас

Кундалини йога- направление йога с акцент върху дихателните упражнения и медитацията. Уроците включват както статична, така и динамична работа на тялото, умерена физическа активност и много медитативни практики. Пригответе се за упорита работа и редовна практика: повечето крии и медитации трябва да се правят в продължение на 40 дни всеки ден. Такива класове ще бъдат интересни за тези, които вече са направили първите си стъпки в йога и обичат да медитират.

Ще ви помогне:укрепване на мускулите на тялото, отпускане, ободряване, облекчаване на стреса, отслабване.

Подходящ за вас:видео уроци по кундалини йога с Алексей Меркулов, уроци по кундалини йога с Алексей Владовски.

йога нидра- практика на дълбока релаксация, йогийски сън. Това е дълга медитация в поза на труп под ръководството на инструктор. Няма медицински противопоказания и е подходящ и за начинаещи.
Ще ви помогне:отпуснете се, облекчете стреса, запознайте се с йога.

Бикрам йога- Това е комплекс от 28 упражнения, които се изпълняват от учениците в затоплена до 38 градуса стая. Поради постоянното поддържане на висока температура, изпотяването се увеличава, токсините се извеждат по-бързо от тялото, а мускулите стават по-гъвкави. Този стил на йога се фокусира само върху фитнес компонента и оставя духовните практики настрана.

Опитайте също:

въздушна йога- Въздушна йога, или както се нарича още „йога на хамаци“, е една от най-модерните области на йога, която ви позволява да изпълнявате асани във въздуха. Въздушната йога се провежда в специално оборудвана зала, в която на тавана са окачени малки хамаци. Именно в тях се изпълняват асаните. Такава йога дава възможност за бързо овладяване на някои сложни асани, а също така обещава добра физическа активност, развива гъвкавост и сила.

Хатха йога- един от най-често срещаните видове практики, много авторски направления на йога се основават на него. Подходящ както за начинаещи, така и за опитни практикуващи. Уроците по хатха йога ви помагат да овладеете основни асани и прости медитации. Обикновено класовете се провеждат в спокойно темпо и включват предимно статично натоварване.

Ще ви помогне:запознайте се с йога, отслабнете, укрепете мускулите, облекчете стреса, развеселете се.

Подходящ за вас:видео уроци по хатха йога, класове по йога по двойки.

Ащанга йога- Ащанга, което означава „осемстъпков път към крайната цел“, е един от най-трудните стилове на йога. Тази посока съчетава различни практики и представлява безкраен поток, в който едно упражнение плавно преминава в друго. Всяка асана трябва да се задържи за няколко вдишвания. Ащанга йога ще изисква сила и издръжливост от своите привърженици.

Айенгар йога- Тази посока на йога е кръстена на своя основател, който създава цял здравен комплекс, предназначен за ученици от всякаква възраст и ниво на обучение. Именно йога на Айенгар за първи път позволи използването на спомагателни устройства (ролки, колани) в класната стая, което улесни начинаещите да изпълняват много асани. Целта на този стил йога е насърчаване на здравето. Много внимание се обръща и на правилното изпълнение на асаните, които се считат за основа за психическо и физическо възстановяване.

Определете коя йога е подходяща за вас?

Прогресивните направления ви подхождат

Бикрам йога- Това е комплекс от 28 упражнения, които се изпълняват от учениците в затоплена до 38 градуса стая. Поради постоянното поддържане на висока температура, изпотяването се увеличава, токсините се извеждат по-бързо от тялото, а мускулите стават по-гъвкави. Този стил на йога се фокусира само върху фитнес компонента и оставя духовните практики настрана.

въздушна йога- Въздушна йога, или както се нарича още „йога на хамаци“, е една от най-модерните области на йога, която ви позволява да изпълнявате асани във въздуха. Въздушната йога се провежда в специално оборудвана зала, в която на тавана са окачени малки хамаци. Именно в тях се изпълняват асаните. Такава йога дава възможност за бързо овладяване на някои сложни асани, а също така обещава добра физическа активност, развива гъвкавост и сила.

йога нидра- практика на дълбока релаксация, йогийски сън. Това е дълга медитация в поза на труп под ръководството на инструктор. Няма медицински противопоказания и е подходящ и за начинаещи.

Ще ви помогне:отпуснете се, облекчете стреса, запознайте се с йога.

Опитайте също:

Кундалини йога- направление йога с акцент върху дихателните упражнения и медитацията. Уроците включват както статична, така и динамична работа на тялото, умерена физическа активност и много медитативни практики. Пригответе се за упорита работа и редовна практика: повечето крии и медитации трябва да се правят в продължение на 40 дни всеки ден. Такива класове ще бъдат интересни за тези, които вече са направили първите си стъпки в йога и обичат да медитират.

Ще ви помогне:укрепване на мускулите на тялото, отпускане, ободряване, облекчаване на стреса, отслабване.

Подходящ за вас:видео уроци по кундалини йога с Алексей Меркулов, уроци по кундалини йога с Алексей Владовски.

Хатха йога- един от най-често срещаните видове практики, много авторски направления на йога се основават на него. Подходящ както за начинаещи, така и за опитни практикуващи. Уроците по хатха йога ви помагат да овладеете основни асани и прости медитации. Обикновено класовете се провеждат в спокойно темпо и включват предимно статично натоварване.

Ще ви помогне:запознайте се с йога, отслабнете, укрепете мускулите, облекчете стреса, развеселете се.

Подходящ за вас:видео уроци по хатха йога, класове по йога по двойки.

Ащанга йога- Ащанга, което означава „осемстъпков път към крайната цел“, е един от най-трудните стилове на йога. Тази посока съчетава различни практики и представлява безкраен поток, в който едно упражнение плавно преминава в друго. Всяка асана трябва да се задържи за няколко вдишвания. Ащанга йога ще изисква сила и издръжливост от своите привърженици.

Айенгар йога- Тази посока на йога е кръстена на своя основател, който създава цял здравен комплекс, предназначен за ученици от всякаква възраст и ниво на обучение. Именно йога на Айенгар за първи път позволи използването на спомагателни устройства (ролки, колани) в класната стая, което улесни начинаещите да изпълняват много асани. Целта на този стил йога е насърчаване на здравето. Много внимание се обръща и на правилното изпълнение на асаните, които се считат за основа за психическо и физическо възстановяване.

ИГРАЙ ОТНОВО!

Основните причини за липсата на женска енергия

Липсата на женска сила може да възникне от самия момент на раждането. В този случай пълненето на жената е предимно мъжко по две причини. Първият - в предишното въплъщение тя беше силен характерен мъж. Второто - родителите (или бабите и дядовците) наистина искаха момче. Необходимо е да се отворят и възстановят потоците в такова момиче от детството, като се внушават в нейните женски качества и дейности, като се преподават основите на медитацията.
Силата на женската енергия в зряла възраст може да бъде скрита по много причини, които са ясно видими на нивото на чакрите. Основните изкривявания в мъжката страна обикновено минават през четирите долни чакри.

• Първата чакра Муладхара започва да се активира при жена в мъжка посока, ако нейната жизнена нагласа е, че трябва да правя всичко сам, да контролирам всичко. Ако до такава дама има мъж, подобна поза вреди не само на нея, но и на него, угасвайки мъжката му функция.
• Втората чакра на Свадхистана престава да бъде в хармония, ако жената не иска или не знае как да угоди на мъжа, сякаш изпълнява дълга си. За разлика от това, самата тя в крайна сметка става сексуално неудовлетворена, раздразнена, изтощена, не обичаща тялото си. Нарушенията в тази чакра могат да доведат до заболявания на репродуктивните органи, за които енергията е много важна.
• На нивото на третата чакра на Манипура енергията започва да се топи, ако нейният собственик не иска да приеме материални облаги от мъж (срамува се, неудобно, твърде горд). Тя разрежда потоците на силата си и извлича мъжката сила на партньора си. Той може да започне да печели по-малко, да спре да се движи към целите си или да стане жиголо. За да освободи потоци от себе си и от другата си половина, жената просто е длъжна да приема подаръци, пари, дела, признаци на внимание от мъж.
• Четвъртата (сърдечна) чакра Анахата започва да функционира неправилно, когато жената не знае как или не иска да обича. Ако една дама не обича себе си, е невнимателна към тялото си, за нея става двойно по-трудно да отвори енергията си. Тя може несъзнателно да избере връзки, в които е потискана и унижавана. Най-важната мисия за любимите е зареждането с женска енергия, любов и грижа. Жена, затворена от любов, може да се впусне в работа, да стане студена и празна, да свикне да бъде сама. Като се научите да излъчвате любов, можете да подтикнете другата си половина към по-нататъшно развитие и да постигнете целите си (дори и най-нереалистичните), да дадете на връзката си възможност да живее, а не да оцелява.

Много е важно да се научите да получавате от човека в първа и втора чакра и да му давате в замяна втора и четвърта.

Има много начини за възстановяване на женското енергийно поле, като медитация, практика, ежедневни дейности и хобита.