وستا رومانوا: "حرامزاده چاق، خودت را در آینه نگاه کن! "افراد وزن دار": شرکت کنندگان درخشان پروژه اکنون چگونه هستند وستا و پیتر پس از پروژه با هم ملاقات می کنند.

در 17 فوریه 2018، فصل چهارم پروژه "مردم وزن و شاد" در STS آغاز شد. برای 16 هفته از نمایش، شرکت کنندگان هفت دایره جهنم را پشت سر گذاشتند و توانستند از شر کیلوگرم های منفور خلاص شوند. آنها در ورزشگاه عرق ریختند، غذای سالم خوردند، با یکدیگر رقابت کردند، اما نتیجه ارزشش را داشت. ببینید شرکت کنندگان در انتخاب ما چگونه از پروژه مراقبت می کنند.

تیم آبی

آنا لژنوا (147 کیلوگرم)

دختر به این امید به این برنامه آمد که زندگی خود را تغییر دهد و شبیه خواهرش شود.

از نظر شکل، او قطعاً موفق شد: در فینال، ترازو وزن 90 کیلوگرم را نشان داد!

الکساندر پواگین (250 کیلوگرم)

ماشین‌کار ایوانتیوکا در 10 سال ازدواج 100 پوند اضافه وزن اضافه کرد. به دلیل اضافه وزن، همسران به هیچ وجه نمی توانند بچه دار شوند.

در نسخه نهایی، اسکندر یک نتیجه عالی نشان داد: به جای 250 کیلوگرم، او شروع به وزن 166 کرد. تفاوت 84 کیلوگرمی نمی تواند تأثیرگذار باشد! اکنون الکساندر می خواهد وزن نهایی را حفظ کند و توده عضلانی به دست آورد.

اکاترینا نیکیتینا (130 کیلوگرم)

پس از اینکه مراقبت از کودک برای کاترین دشوار شد، تصمیم گرفت در این پروژه شرکت کند.

او در هفته چهاردهم با وزنه 94 کیلوگرم نمایش را ترک کرد. به گفته خود قهرمان ، او موفق شد خود را تسلیم کند و کاتیا قرار نیست در اینجا متوقف شود.

اوگنی خایتکولوف (205 کیلوگرم)

این مرد به این پروژه آمد تا از شر پوندهای اضافی منفور خلاص شود و در زندگی شخصی خود خوشبختی پیدا کند.

در ده هفته پروژه، اوگنی موفق شد 44 کیلوگرم وزن کم کند!

آناستازیا اسپیریدونوا (172 کیلوگرم)

نستیا در روند خوردن استرس وزن اضافه کرد. او خیانت شوهرش را با یک تکه کیک در دست تجربه کرد.

او در هفته چهارم پروژه را ترک کرد، اما در این مدت نستیا توانست وزن خود را به 154 کیلوگرم کاهش دهد. با قضاوت از تصاویر او در شبکه های اجتماعی، روند کاهش وزن برای او همچنان ادامه دارد.

ماکسیم آکیموف (161 کیلوگرم)

ماکسیم اولین کسی بود که نمایش را ترک کرد و جای خود را به اکاترینا نیکیتینا داد. او در یک هفته از شر 7 پوند اضافی خلاص شد.

پس از این پروژه، او همچنان به کاهش وزن خود ادامه می دهد و در شبکه های اجتماعی به اشتراک می گذارد. شبکه هایی با اسرار نرم افزاری

تیم سیاه

ایرینا چرمنیخ (147 کیلوگرم)

این زیبایی دیدنی و شرکت کننده در بسیاری از مسابقات زیبایی خودش متوجه نشد که وزن او چگونه به نقطه بحرانی رسیده است.

او برای اینکه بدنش را دوست داشته باشد، در طول پروژه بیش از 30 کیلوگرم وزن کم کرد و تا به امروز به کاهش وزن خود ادامه می دهد.

آناستازیا ادریسووا (176 کیلوگرم)

سبک زندگی بی تحرک تأثیر منفی بر چهره یک زن داشت. پس از طلاق از همسرش، او متوجه شد که باید زندگی خود را تغییر دهد.

او در طول شرکت در نمایش از 34 کیلوگرم خلاص شد. به لطف دگرگونی او، آناستازیا با معشوق خود ملاقات کرد که با او در تمرینات شرکت می کند.

کریستین بودروف (202 کیلوگرم)

مسیحی در تمام زندگی خود یا به سرعت وزن خود را کاهش می دهد یا آن را افزایش می دهد. وقتی از این "نوسان ها" خسته شد، قاطعانه تصمیم گرفت که برای همیشه از شر پوندهای اضافی خلاص شود.

امروز او بار دیگر به مردی لاغر اندام تبدیل شده است که مورد تحسین زنان قرار می گیرد.

ایگور کوشلف (188 کیلوگرم)

مرد جوان از خود خجالتی بود و تقریباً تمام وقت را پشت رایانه گذراند و از واقعیت وحشتناک منحرف شد.

شرکت در این نمایش به این پسر کمک کرد تا از 37 کیلوگرم خلاص شود و اکنون او همچنان بدن خود را به فرم می آورد. ایگور به زندگی عادی بازگشت!

لیزا لالتینا (115 کیلوگرم)

فروشنده ای از شهر ایربیت برای کاهش وزن و ایجاد روابط با مردان به این پروژه آمد.

لیزا با جمع کردن اراده خود در دو هفته 8 کیلوگرم وزن کم کرد و در حال حاضر سعی دارد وزن خود را کاهش دهد.

آندری میشکین (161 کیلوگرم)

وزن زیاد اجازه نداد آندری خوشبختی خانوادگی پیدا کند و پدر شود.

او تنها با هدف کاهش وزن به این نمایشگاه آمد. او قبلاً در هفته سوم پروژه را ترک کرد ، اما در حال حاضر توانست به تنهایی 70 کیلوگرم وزن کم کند!

تیم قرمز

آنتون آودوفسکی (167 کیلوگرم)

برنده این پروژه جایزه اصلی 2.5 میلیونی را از آن خود کرد.

او در مدت حضورش در برنامه تلویزیونی از شر 87 پوند اضافه خلاص شد!

النا سادیکووا (183 کیلوگرم)

مادر بسیاری از فرزندان ویکسا تصمیم گرفت به بستگان خود ثابت کند که دارای اراده است.

و او ثابت کرد که در 13 هفته شرکت 52 کیلوگرم را پرتاب کرد و تا پایان نمایش به طور مستقل از شر 22 دیگر خلاص شد.

آنا خالیاوکا (151 کیلوگرم)

زنی به تنهایی پسرش را بزرگ می کند و می ترسد که او هم سیر شود. به همین دلیل او تصمیم گرفت در نمایش واقعی "افراد وزن دار و شاد" شرکت کند.

آنا در هفته پنجم پروژه را ترک کرد، اما این مانع از آن نشد که تا فینال از وزن 61 کیلوگرم خلاص شود. اکنون او بسیار چشمگیر به نظر می رسد!

آندری شلیاخوف (157 کیلوگرم)

مردی به خاطر معشوقش که احساساتش را متقابل نمی کند به بازیگری آمد.

در نتیجه ، آندری برنده دوم در بین کسانی شد که از مسابقات خارج شدند: او 500 هزار روبل دریافت کرد و 73 کیلوگرم را پرتاب کرد.

او در هفته ششم با وزن 175 کیلوگرم نمایش را ترک کرد و با قضاوت از پست هایش در شبکه های اجتماعی، به سبک زندگی فعال تری نسبت به قبل از انتخاب بازیگر ادامه می دهد.

پولینا پیسکاروا (123 کیلوگرم)

بعد از اینکه وزن زن از صد گذشت، نگرش شوهرش نسبت به او به شدت بدتر شد. او درخواست طلاق داد و تصمیم گرفت وزن کم کند.

بچه ها ما روحمون رو گذاشتیم تو سایت با تشکر از آن
برای کشف این زیبایی با تشکر از الهام بخشیدن و الهام گرفتن
به ما بپیوندید در فیس بوکو در تماس با

هر کسی که می خواهد در یک برنامه تلویزیونی شرکت کند یک هدف دارد - برنده شدن. شرکت کنندگان تصمیم می گیرند که چه معنایی برای آنها دارد: پیدا کردن عشق خود، دریافت یک جایزه نقدی، تغییر خود برای بهتر شدن یا مشهور شدن. یک نمونه بارز داستان کسانی است که برنده نمایش "مردم وزن" و "Tomboys" شدند: آنها متوقف نشدند و در نتیجه حتی بیش از حد انتظار دریافت کردند ، قبلاً خارج از دیوار پروژه ها.

سایت اینترنتیشرکت کنندگان جالب ترین نمایش ها را به یاد آورد و متوجه شد که زندگی آنها پس از پروژه چگونه رقم خورد.

"مردم وزن دار" / فصل 1 / پیوتر واسیلیف

پیتر با وزن 155 کیلوگرم به برنامه آمد و با کاهش 57.9 کیلوگرم، با جایزه 2.5 میلیون روبل به عنوان برنده ترک شد. اکنون پیتر 125 کیلوگرم وزن دارد، در سطح آماتور او به کراس فیت مشغول است. او اخیراً در برنامه نینجا روسیه در کانال یک شرکت کرد، اما از مرحله مقدماتی عبور نکرد. AT اینستاگرامپیتر در مورد وزن امروزش اظهار داشت: من زیاد خوردم، حالا سعی می کنم به حالت عادی برگردم.

"مردم وزن دار" / فصل 2 / تیمور بیکبولاتوف

تیمور بیکبولاتوف در فصل دوم این نمایش برنده شد. وی حضور خود در این پروژه را با وزن 94 کیلوگرم ( کاهش وزندر نتیجه با 53.7 کیلوگرم که معادل 36.2 درصد وزن اولیه بود، پس از چند ماه وزن خود را به 80 کیلوگرم کاهش داد، اما تیمور با این وزن چندان راحت نبود، بنابراین در وزن 87 کیلوگرم به حالت عادی بازگشت. تیمور مربیگری را آغاز کرد. AT اکانت اینستاگراماو نتایج بخش های خود را به اشتراک می گذارد و همچنین به همه کسانی که می خواهند وزن کم کنند انگیزه می دهد.

"پسران" / فصل 1 / یولیا کووالوا

جولیا برنده فصل اول سریال شد. یک سنجاق سینه طلایی "مدرسه خانم" و یک جایزه نقدی 500 هزار روبلی به او اهدا شد. در حال حاضر، این دختر یک وبلاگ "درباره تحول و یافتن خود" دارد، در کهمی توانید پست های جالب و انگیزشی را بخوانید. وی همزمان در فیلمبرداری پروژه های مختلف کانال تلویزیونی Pyatnitsa شرکت می کند. جولیا خالکوبی های خود را حذف می کند و همانطور که پروژه ساخته بود زنانه باقی می ماند.

"دقیقه شکوه" / فصل 1 / ماکسیم توکایف

"هنرمند خلق" / فصل 1 / الکسی گومان

الکسی پس از برنده شدن در نمایش "هنرمند مردمی" در نمایش "رقصیدن با ستاره ها" نیز شرکت کرد و مقام سوم را به خود اختصاص داد. در سال 2010 به او جوایز "استعداد جوان روسیه - ستاره شارویت" و "خدمت به هنر" درجه 1 ("ستاره طلایی") اهدا شد. پس از 8 سال ازدواج، الکسی با همکار خود ماریا زایتسوا ازدواج کرد و در سال 2012 این زوج صاحب یک دختر به نام الکساندرینا شدند. در سال 2013 ، این زوج از هم جدا شدند ، اما الکسی همچنان از ماریا در حرفه خود حمایت می کند و ارتباط با دخترش را متوقف نمی کند. او مانند همیشه نمی تواند زندگی خود را بدون آهنگسازی و فیلمبرداری فیلم تصور کند. اینستاگرام پر از "طرح های" جالب است: گوش کنید، این یک ضربه است!

"لیسانس" / فصل 1 / اوگنی لوچنکو

قبل از شروع پروژه، یوجین با ویکتوریا کوبلنکو جفت شد. می گویند او می خواست از دختر خواستگاری کند، اما او ترجیح داد به هالیوود برود. روابط از راه دور برای این بازیکن فوتبال مناسب نبود و او به این نمایش رفت تا به دنبال کسی باشد که بتواند شادی خانوادگی را به او بدهد. در "لیسانس" او اولسیا ارماکووا را انتخاب کرد ، اما زندگی در کشورهای مختلف و پروازهای مداوم طولانی نشد - فقط 9 ماه. یوجین روابط خود را با ویکتوریا از سر گرفت. او در اکتبر 2015 کتاب بیوگرافی "LEV" را به زبان هلندی منتشر کرد. و در آگوست 2016، این زوج اولین فرزند خود را به دنیا آوردند که نام او کی بود. امروز یوجین، ویکتوریا و پسرشان در آمستردام زندگی می کنند.

"لیسانس" / فصل 2 / ماکسیم چرنیاوسکی

در پایان پروژه ، ماکسیم چرنیاوسکی ماریا دریگولا را انتخاب کرد ، اما اتحادیه آنها تقریباً بلافاصله به پایان رسید: دختر به دلایل شخصی موفق به نقل مکان به منتخب خود نشد. و 3 سال پیش، آناستازیا رشتووا، دوست دختر سابق تیماتی، ماکسیم را به داریا سیدوروا معرفی کرد. چندی پیش، داریا دختر ماکسیم را به دنیا آورد، اما این زوج هرگز وارد ازدواج قانونی نشدند. او همچنین یک دختر از ازدواج قبلی با آنا سدوکووا به دنیا می آورد.

MasterChef / فصل 1 / Rafael Kazumyan

پتر واسیلیف برنده نمایش "مردم وزن" در کانال تلویزیونی STS شد.

3 قهرمان به فینال رسیدند - پتر واسیلیف از منطقه کالینینگراد، وستا رومانوا از سن پترزبورگ و ماکسیم نکریلف از نیژنی نووگورود.
با توجه به نتایج وزن کشی نهایی، پتر واسیلیف برنده نمایش و جایزه نقدی 2،500،000 روبل شد.

در مجموع این مرد جوان 57.9 کیلوگرم معادل 37.35 درصد وزن کم کرد.

یک سال از پایان فیلمبرداری می گذرد. پیتر مشخص شد که شایسته عنوان برنده است - پس از این پروژه، او به عادت های قدیمی خود بازگشت و آموزش و تغذیه سالم بخشی از زندگی جدید او شد. علاوه بر این، با یکی دیگر از شرکت کنندگان در نمایش، ماکسیم نکریلوف، آنها گروه "من می توانم همه چیز را انجام دهم" را سازماندهی کردند.

پیتر واسیلیف در مصاحبه ای با کانال تلویزیونی STS در مورد زندگی خود پس از این پروژه، محبوبیت و برنامه های آینده صحبت کرد. هر کسی می‌تواند سؤال خود را از پیتر بپرسدگروه رسمی نمایش واقعی "افراد وزن دار".

- پتیا، آیا این پروژه شما را به انجام کار دیگری در زندگی تان سوق داد، آیا به شما اعتماد به نفس بیشتری داد؟

در واقع، من حتی انتظار نداشتم که این همه علایق جدید ظاهر شوند. البته قبل از شرکت در نمایش متوجه شدم: اگر بتوانم وزن کم کنم، افق دیدم گسترش می یابد. اما من نمی دانستم که چقدر همه چیز به طرز عظیمی تغییر خواهد کرد! من چندین بار در کراس فیت شرکت کرده ام. در خانه در کالینینگراد، از پانزده شرکت کننده، او هشتمین نتیجه را نشان داد. و من نمی خواهم در اینجا متوقف شوم. من قصد دارم از یک موسسه تخصصی فارغ التحصیل شوم تا بتوانم تحصیلات پزشکی را دریافت کنم تا مربی شوم.

- آیا در حال حاضر مشکلی در برقراری ارتباط با مردم وجود دارد؟

- بدون مشکل اولاً اینکه مردم مرا بشناسند اشکالی ندارد. ثانیاً این انگشت نما نیست: «ببین چه آدم چاق و زشتی راه می رود». و برعکس: «ببینید چقدر به دست آورده و چقدر عالی به نظر می رسد». خوشحالم که الگوی دیگران باشم. به عنوان مثال، یک مادر نوشت که نمی تواند پسرش را مجبور کند در خیابان قدم بزند و با بچه ها در زمین ورزش ورزش کند. بعد از نمایش برنامه نتوانست بچه را به خانه براند! اکنون پسر یک زندگی تلفن همراه فعال دارد.

وقتی وقت داشته باشم همیشه جواب می دهم. همه کسانی که طرفدار سبک زندگی سالم هستند با من در یک طول موج هستند، اینها همفکران من هستند. قبلاً نمی دانستم که اشتراک گذاری اطلاعات با مردم چقدر مهم است. من می خواهم در کالینینگراد جلسه ای برگزار کنم تا زنده صحبت کنم.

- آیا دوست دارید دوباره با شرکت کنندگان نمایش "وزن دارها" ملاقات کنید؟

- من تعداد زیادی احساسات مرتبط با آنها دارم که به مثبت و منفی تقسیم می شوند. ما با هم سختی ها را پشت سر گذاشته ایم و البته من طرفدار دیدار هم هستم.

- آیا بعد از اتمام پروژه با کسی در ارتباط هستید؟

- با نیمی از شرکت کنندگان در شبکه های اجتماعی و تلفنی ارتباط برقرار می کنم. ما دائماً با ماکسیم و وستا در تماس هستیم. ما با منافع مشترک متحد شده ایم - پروژه های مختلف ورزشی. من با Mitya Kudryavtsev، گاهی اوقات به صورت آنلاین با Anya Grivkova، Vlad و دیگران ارتباط برقرار می کنم.

- آیا آرزویی داری؟

- من و ماکسیم گروه "من می توانم هر کاری را انجام دهم" را ایجاد کردیم. من دوست دارم این جنبش به یک جشنواره ورزشی سالانه تبدیل شود که همه بتوانند در آن شرکت کنند. از جمله افراد دارای معلولیت. ما می خواهیم نشان دهیم که هر فردی با بهترین توانایی های جسمانی خود می تواند پیشرفت کند و بهتر شود.

- در اوقات فراغت خود در پروژه چه می کردید؟

ما کاملاً محدود بودیم: حتی تلویزیون هم نداشتیم. و صادقانه بگویم، من به دسته کوچکی از شرکت کنندگان تعلق دارم که توانایی مالی برای استراحت نداشتند. آنهایی که به خود اجازه دادند به آخر نرسیدند. برای تمام مدت پروژه چندین پیاده روی در اطراف قلمرو خانه وجود داشت که اتفاقاً دارای مساحت زیادی است. و با این حال این یک جنبش بود.

- آیا در ابتدای پروژه تمایل داشتید همه چیز را رها کنید و تغییر نکنید؟

دو هفته اول برای من سخت ترین بود. اما من همیشه با این فکر هدایت می شدم: اگر اکنون تسلیم شوم، به این معنی است که سرنوشت به حساب من اشتباه کرده است. چندین هزار نفر به بازیگری آمدند و فقط به هجده خوش شانس فرصت داده شد. نمی‌توانستم برای خودم متاسف شوم، زیرا ممکن است هرگز تکرار نشود. و فهمید که باید این مسیر را از ابتدا تا انتها طی کند.

- ارزشمندترین توصیه ای که از مربیان در مورد پروژه دریافت کردید چیست؟

- همه چیزهایی که دنیس و ایرا گفتند توصیه های حرفه ای بزرگ است. اما بیشتر از همه این را به یاد دارم: اگر می خواهید در تمرین برای خود متاسف باشید ، این یک سیگنال است - باید بار را دو برابر کنید.

- الان وزنت چنده؟

- 104 کیلوگرم. همه می دانند که وزن ماهیچه بسیار بیشتر از چربی است. (در فینال، پیتر 97.1 کیلوگرم وزن داشت - تقریبا ویرایش) اینها معیارهای کاملاً متفاوتی هستند - اکنون من خودم را نه بر اساس وزن، بلکه بر اساس ظاهر، استقامت، میزان توده عضلانی، بر اساس زمانی که مجموعه تمرینی را انجام می دهم، ارزیابی می کنم. الان احساس خوبی دارم!

چگونه با مشکل افتادگی پوست مقابله کردید؟

- زمانی که به شدت لاغر می شوید، به خصوص در نواحی شکم و بازوها بلافاصله قابل مشاهده است. من فقط بعد از اتمام پروژه با این مشکل مواجه شدم. پس از بازگشت به خانه، به عمل جراحی رفتم، جایی که به من بسته بندی بدن و ماساژ داده شد. پس از تقویت اثر در باشگاه.

- آیا دوستانی دارید که اضافه وزن دارند و با مثال خود به آنها نشان دادید که همه چیز ممکن است و انگیزه آنها برای ورزش کردن باشد؟

- در مدتی که خارج از پروژه هستم چند نفر از محیط من به نتایج خوبی رسیده اند. مینیمال ترین اثر 12 کیلو و حداکثر 20 هست مثلا یکی از دوستانم از 86 به 68 کیلو کم کرد. همه چیز به طور مساوی اتفاق افتاد: تغذیه مناسب، ورزش سه بار در هفته، استخر شنا، به علاوه توصیه های من. من متخصص نیستم، اما می توانم چیزی را راهنمایی کنم. همه چیز به میل بستگی دارد! به عنوان مثال ، اولسیا اسمیرنوا مدت زیادی در این پروژه نماند ، اما می بینیم که پس از آن به هدف خود رسید. و این یک Olesya کاملاً متفاوت است.

-حالا چطوری غذا میخوری؟

- ترسیدم برگردم و مقاومت در برابر شیرینی سخت باشد. اما به زودی متوجه شدم که هیچ تمایلی وجود ندارد. برای جلوگیری از رسوب چربی، شیرینی‌ها، نگهدارنده‌ها و محصولات حاوی افزودنی‌های شیمیایی را کاملاً حذف کردم. من سعی می کنم از تمام توصیه هایی که در مورد پروژه دریافت کردم پیروی کنم. صبح من با یک صبحانه مقوی شروع می شود: فرنی یا نان بدون مخمر، مرغ پخته شده در فر، یا ساندویچ یا سالاد سبک. همه چیزهایی که در نمایش خوردیم، فقط به نسبت های مختلف. من حدود 1800-2200 کالری در روز مصرف می کنم: من در وعده های کوچک چهار تا پنج بار در روز می خورم.

- توصیه پیتر برای کسانی که در حال کاهش وزن هستند: چگونه با وسوسه ها در جشن ها، تعطیلات، مهمانی های شرکتی کنار بیایم؟

"این یک موضوع انتخاب است. اگر می خواهید زیبا و لاغر باشید، باید بدانید: اگر مستعد اضافه وزن هستید، باید خودتان را محدود کنید. هیچ کس نمی گوید شما نمی توانید چیزی بخورید. شما می توانید آنچه را که برای شما مناسب تر است انتخاب کنید: سالادهای سبک یا غذاهای کم چرب.

- اگر آن طرف صفحه بودید، چه کسی را روت می کردید؟

- بارها به این موضوع فکر کرده ام و آن را تحلیل کرده ام، چون همه شرکت کنندگان را به خوبی می شناسم، می دانم واقعا چه کسانی هستند. به احتمال زیاد، برای کسانی که با آنها به فینال رسید: برای میتیا، ماکسیم، وستا، ولاد، آنیا و اوکسانا.

- ارزشمندترین درسی که در این پروژه آموختید چیست؟

- من را به مدت 120 روز بردند، به این ترتیب، انگار تمام زندگی نامه ام را خط زدند و مغزم را کاملاً راه اندازی کردند. من یک فرد کاملاً متفاوت برگشتم، گویی دوباره متولد شده بودم.

اصلی‌ترین چیزی که می‌خواهم به مردم منتقل کنم این است که شما باید به اندازه‌ای که مصرف می‌کنید حرکت کنید و انرژی و کالری مصرف کنید. قبل از پروژه، من چنین درکی نداشتم. حالا می دانم چرا وزن اضافه می شود، چرا مردم برای خودشان متاسف هستند، چرا متوجه نمی شوند که 20-30 کیلوگرم اضافه شده اند. و مهمتر از همه، آنها نه تنها به ما توضیح دادند که چگونه این اتفاق افتاد، بلکه به ما کمک کردند تا مشکل را برطرف کنیم.

- آیا روابط شما با خانواده، دوستان و همکاران بعد از پروژه تغییر کرده است؟

- بستگان نیز افراد نزدیک باقی ماندند. اما نگرش آنها به غذا تغییر کرده است: من دیگر سیب زمینی سرخ شده، سوسیس، سوسیس روی میز نمی بینم. حالا همه چیز در فر پخته شده است. یک لحظه بسیار آشکار: هنگامی که مادرم برای اولین بار از من دیدن کرد، او 115 کیلوگرم وزن داشت، اما در فینال - در حال حاضر 103. پس از بازگشت من به خانه، وزن او بیش از 90 کیلوگرم کاهش یافت.

با یکی از دوستانم علایق مشترک بیشتری دارم. او ورزشکار است، تاب می زند و اکنون کراس فیت انجام می دهم. و اکنون ما دائماً در حال تبادل تجربه هستیم.

- چه توصیه ای می توانید به شرکت کنندگان در فصل دوم پروژه "مردم وزن" داشته باشید؟

من می خواهم آنها بفهمند که این یک جاده یک طرفه است. مهم نیست چه کسی برنده می شود. اگر در این مسیر قدم گذاشته اید، باید آن را طی کنید. کسی که به آخر می رسد زندگی اش را تغییر می دهد. پس از آن، چیزهای زیادی در دسترس خواهند بود: می توانید با خیال راحت در فروشگاه ها لباس بخرید، یک ماشین رانندگی کنید. سرگرمی های زیادی در زندگی وجود خواهد داشت و هزاران لذت ممکن می شود.

در حال حاضر روابط شما با جنس مخالف چگونه است؟

- در طول پروژه، رابطه گرمی با وستا داشتم. بسیاری معتقدند که همه چیز به خاطر رتبه بندی بوده است. در واقع وقتی زن و مردی در یک فضای بسته قرار می گیرند، ممکن است این اتفاق بیفتد. بعد از پایان «مردم وزن دار» تصمیم گرفتیم با هم دوست بمانیم. در حال حاضر ما علایق مشترک مرتبط با ورزش داریم. و بلافاصله پس از بازگشت به خانه، با یک دختر زیبا آشنا شدم. حتی فکرش را هم نمی‌کردم که همه چیز اینقدر عالی پیش برود. اکنون با هم زندگی می کنیم و برنامه های مشترکی برای زندگی داریم. من می دانم که به جز او به کسی نیاز ندارم.

- آیا زندگی بعد از پروژه آسان تر شد؟

- این یک زندگی کاملاً جدید است، آگاهی و درک متفاوت آن. چنین هیجانی! پیش از این، همه چیز یک بار بود: خلق و خوی بد، وضعیت بدنی ضعیف، افسردگی مداوم. اکنون از همه چیز لذت می برم و از این بابت از سازندگان نمایش "وزن دارها" و کسانی که با من همکاری کردند سپاسگزارم.

جولیا کوالچوکدر مورد پیروزی پیتر در پروژه "افراد وزن دار":

- فکر می کنم بسیاری از بینندگان، مربیان و همه کسانی که در این پروژه شرکت داشتند فهمیدند که در نهایت نبرد اصلی بین پیتر و ماکسیم درگرفت. دقیقاً به همان اندازه که رقیب بودند، در مبارزه هم به یکدیگر کمک کردند. تا آخرین لحظه وزن کشی، هیچ کس، از جمله من، نمی دانستیم که پتیا برنده خواهد شد. فهمیدم که نتیجه ممکن است چند صدم گرم متفاوت باشد، بنابراین من نیز مانند شرکت کنندگان با نفس بند آمده روی صحنه ایستادم و منتظر ماندم که چه کسی برنده خواهد شد. و این واقعیت که پتیا او شد منصفانه و شایسته است. من کاملاً دیدم که او چگونه خود را شکست، تمام توانش را به پروژه Weighted People و پیروزی خود داد. نمی دانم در اصرارهای او چه چیزی اصلی بود - میل به برنده شدن، کاهش وزن یا کسب درآمد، اما، در هر صورت، او این کار را با عزت انجام داد!

فینالیست نمایش "مردم وزن" وستا رومانووا شاهزاده خود را پیدا کرد که در چهار ماه 50 کیلوگرم وزن کم کرده بود.

یک سال پیش پترزبورگر وستا 130 کیلوگرم وزن داشت. چکمه های مورد علاقه اش را نبست و گل میخ ها زیر وزنش شکستند. وقتی دختر نتوانست به کفش هایش برسد تا بند هایش را ببندد، متوجه شد که وقت آن رسیده است که چیزی را در زندگی خود تغییر دهد. بهتر از آن، خود زندگی است.

دوست داشتنی در بدن، به خاطر بدن ها از عشق افتاد

اکنون وستا که در برنامه تلویزیونی کانال STS "Weighted People" مقام سوم را کسب کرد، بیش از سه هزار مشترک دارد. او را یک محرک شخصی می نامند، آنها امضا می خواهند، آنها آماده هستند که از شهر دیگری به یک کلاس کارشناسی ارشد بیایند. و یک بار او خودش در اینترنت برای انواع رژیم ها جستجو کرد تا حداقل کمی وزن کم کند. با این حال، کیلوگرم از دست رفته، به عنوان یک قاعده، بازگشت.

- نمی توانم بگویم که خیلی نگران اضافه وزن بودم. سپس من مرد جوانی داشتم که دختران با انحنا را دوست داشت و این برای من مناسب بود - وستا اذعان می کند. - اما ما از هم جدا شدیم. این او بود که آغازگر بود و دلیل آن دقیقاً اضافه وزن من بود.

حتی این باعث نشد که دختر شروع به خلاص شدن از وزن اضافی کند. همه چیز به طور تصادفی مشخص شد. یک روز او فقط نتوانست به توری ها برسد. خون به سرم هجوم آورد، دنیا شروع به چرخیدن کرد، قلبم با ریتم دیوانه وار شروع به تپیدن کرد.

توی آینه به خودم نگاه کردم و چشمام باز شد. من متوجه شدم که من یک حیوان چاق هستم که روی کاناپه می چرخد ​​و دائماً چیزی می خورد - از القاب در مورد خودش دریغ نمی کند ، غرب چاق. در همان لحظه بود که او با اعلامیه ای برای انتخاب بازیگر مواجه شد. پترزبورگر نمی دانست که برای مدت طولانی در آمریکا، در اوکراین فیلمبرداری شده است و بسیار محبوب بود. فقط یک چیز برای او مهم بود - اگر او از گچبری عبور کند، می تواند وزن کم کند.

روزهای تمرین و گذار به تغذیه مناسب آغاز شد. ابتدا به شرکت کنندگان غذا داده شد و اجازه داده شد 2500 کالری در روز بخورند. با این حال، بدون شیرینی، الکل و مایونز. غلات، سبزیجات، میوه ها. آنقدر غذا وجود داشت که مردم به سادگی نمی توانستند همه آن را بخورند. به تدریج کالری را کاهش دهید. یک ماه بعد، آنها مجاز به خوردن 700-600 کالری بودند، تا پایان پروژه - 500. همه اینها با تمرینات قلبی و قدرتی همراه بود.

- وقتی شروع به کاهش وزن می کنید، تمرینات قدرتی باید حداقل باشد. آنها برای رشد عضلات مورد نیاز هستند. تاکید باید روی کاردیو باشد. قبلاً روزی 30 کیلومتر در پیست راه می رفتم. او فقط رفت با وزن زیاد، دویدن در پیست خودکشی است. وستا توصیه می کند که محاسبه منطقه قلبی خود حتی بدون نمایشگر ضربان قلب آسان است: اگر راه می روید و می توانید نفس بکشید، اما صحبت کردن برای شما سخت است، نفس خود را از دست می دهید، سپس آن را پیدا کردید. - و تمرینات قدرتی نیاز به توسعه بزرگترین گروه های عضلانی دارند. هر مربی در هر باشگاهی 3 تا 5 مورد از این تمرینات را به شما می گوید.

به گفته این دختر، بسیاری از افراد چاق برای انجام این کار بسیار تنبل هستند. یا خود را با این توجیه می کنند که برای باشگاه بدنسازی باحال پول ندارند. او مطمئن است که هیچ چیز به قیمت بستگی ندارد. و می توانید هم در خانه و هم در خیابان تمرین کنید. دویدن، پیاده روی، ورزش با دمبل - نکته اصلی این است که روی مبل دراز نکشید، برای خود متاسف باشید و افکار غم انگیز را با کیک بخورید.

وزن کم کرد، رابطه پیدا کرد

کسانی که این پروژه را دنبال کردند نه تنها نحوه جدایی شرکت کنندگان در نمایش با پوندهای اضافی را تماشا کردند، بلکه داستان عشقی را که به طور غیرمنتظره روی صفحه نمایش داده شد را تماشا کردند. برای اینکه چگونه رابطه بین وستا و پیتر قوی تر شد. شخصی این زوج را متهم به تظاهر کرد.

- یک بار و کاملا جدی می گویم: من عشق بازی بلد نیستم. من بلافاصله پیتر را دوست داشتم. ابتدا این رابطه را پنهان کردیم، اما بعد به هر حال همه متوجه شدند. تهیه کنندگان پیشنهاد کردند که این را وارد پروژه کنیم. ما توافق کردیم،» او به یاد می آورد. - الان پشیمانم که رابطه ام را به کل کشور نشان دادم.

رمان به سرعت توسعه یافت. جوانان در مسابقات از یکدیگر حمایت کردند، در جمع بندی هفتگی، زمانی که شرکت کننده ای که کمترین کیلوگرم را از دست داد پروژه را ترک کرد، تشویق کردند. آنها با هم به فینال رسیدند. وقتی پیتر، اندکی قبل از پایان پروژه، در روز تولدش، از وستا خواستگاری کرد، بینندگان اشک هایشان را پاک کردند. روی چرخ و فلک اتفاق افتاد. و بعد نمایش تمام شد. وستا با کاهش تقریبا 50 کیلوگرمی در 4 ماه مقام سوم را به خود اختصاص داد. او از 130 به 82 کیلو کاهش وزن داد. و سپس یک بحث فعال در شبکه های اجتماعی آغاز شد - تازه ازدواج کرده های آینده پراکنده شدند. وستا به شدت تایید کرد، اما نظری نداد. او برای خوانندگان MK در سن پترزبورگ استثنا قائل شد.

ما به شهرهای مختلف رفته ایم. حدود یک ماه آنها به طور فعال با پیتر ارتباط برقرار کردند، مکاتبه کردند، تماس گرفتند، برنامه های عروسی را انجام دادند. و سپس نگرش او به طرز چشمگیری تغییر کرد. شهودم خوب کار می کند، فهمیدم دوست دختر دارد، اما منتظر بودم خودش بگوید. خشمگین. فینالیست نمایش اذعان می کند که من فقط نمی توانستم درک کنم که ملاقات آن دختر با مرد تقریباً متاهل چگونه بود. «و بعد با هم صحبت کردیم. خوب، چه باید کرد ... نصیحت به آنها و عشق.

در حالی که پیتر در حال ایجاد رابطه با یک معشوق جدید بود، وستا در حال ساختن زندگی خود بود. او شغل جدیدی پیدا کرد، کمد لباس خود را به روز کرد - از بین همه چیزهایی که در قفسه ها بود، فقط شلوار جین بسیار قدیمی به طور معمول روی بدن لاغرتر او می نشست. او برای تمرین و تغذیه برنامه ریزی کرد.

چربی از بین رفت، انرژی افزایش یافت

- قبلاً از خواب بیدار می شدم، قهوه می خوردم، چند سیگار می کشیدم، می رفتم سر کار، غذا می خوردم، بعد مقداری دیگر می خوردم و در اینترنت گشت می زدم، می آمدم خانه، شام می خوردم و می خوابیدم. اکنون با این فکر از خواب بیدار می شوم: "چه چیزی می تواند جالب باشد؟" من سه بار در هفته به یک باشگاه ورزشی می روم - صبح ها تمرینات قدرتی انجام می دهم، عصرها - کاردیو. در تابستان می دوم، دوچرخه سواری می کنم، - دختری از روال روزانه خود می گوید که به لطف اراده و تمایل خود برای کاهش وزن، از یک زن چاق به زیبایی باریک تبدیل شده است. - من اغلب زمانی را برای رفتن به شبکه های اجتماعی برای پاسخ دادن به همه مشترکین پیدا نمی کنم، اما همیشه آن را برای دوچرخه سواری یا ملاقات دوستان پیدا می کنم. زندگی سعادتمندانه شد. اکنون بسیاری از مردم از من می پرسند: "به من کمک کن انگیزه پیدا کنم." به آسانی. حرامزاده چاق، خودت را در آینه نگاه کن! آیا آنچه می بینید برای ایجاد انگیزه کافی نیست؟ دخترا فعالیت بیشتر وقتی سینه نهم، بلکه سومین سایز سینه را دارید و می توانید روی شکم بخوابید، این یک هیجان است. وقتی می‌توانید لباس‌های زیر زیبا بخرید، وقتی لباس‌هایی را که دوست دارید می‌پوشید، نه آن‌چه را که در آن قرار می‌دهید، کفش‌های پاشنه بلند بپوشید و زیرتان نشکند، هیجان‌انگیز است. و انرژی بسیار زیادی وجود دارد که به سادگی جایی برای گذاشتن آن وجود ندارد.

وستای به روز شده فقط از خوشحالی می درخشد. و این فقط در مورد سلامت خوب و کاریزما طبیعی نیست. دختر اعتراف می کند: او عشق خود را پیدا کرد.

وستا لبخند می زند: "من با مرد جوانی آشنا شدم و او زیباست." اما من دیگر زندگی شخصی ام را نشان نمی دهم. او یک فرد عمومی نیست. او فعال است، ورزشکار است، دوچرخه سواری را به من آموخت. او پشتیبان من است. ما با او در یک طول موج هستیم و درجه جنون برای ما یکسان است.

اکنون وستا به همراه معشوق خود در حال آماده شدن برای یک کلاس کارشناسی ارشد هستند که فینالیست نمایش در مورد نحوه صحیح غذا خوردن و ورزش صحبت خواهد کرد. ابتدا به این فکر افتادند که همه علاقه مندان را در فضای باز جمع کنند، اما وقتی مشخص شد بیش از 300 نفر می خواهند به جلسه بیایند، متوجه شدند که باید به دنبال یک اتاق بگردند. و بیشتر. در میان چیزهای دیگر، وستا سعی خواهد کرد یک ایده بسیار ارزشمند را منتقل کند - شما باید به تنهایی به خودتان انگیزه دهید و منتظر نباشید تا کسی کاری برای شما انجام دهد.

حالا مردم فکر می کنند که هرکسی چیزی به آنها بدهکار است. منم دقیقا همینطور بودم دولت چیزی بدهکار است، در ورزشگاه مربی موظف است برای شما وزن کم کند و متخصص تغذیه ظاهراً با قاشق به شما غذا می دهد. مردم در شبکه های اجتماعی از من می پرسند: "چگونه می توانم وزن کم کنم؟" بله، در حالی که شما به دنبال من در اینترنت هستید، من را به عنوان یک دوست اضافه می کنید و منتظر پاسخ هستید، حتی یکی دو ساعت طول نمی کشد. در طول این مدت، می توانید "تغذیه مناسب" را در موتور جستجو پیدا کنید، وستا توصیه هایی در مورد شروع کاهش وزن می دهد. چرا 90 درصد مردم هنوز چاق هستند؟ زیرا آن‌ها تنبل‌تر از آن هستند که به تنهایی شروع به انجام کاری کنند. و شما پیدا کنید، بخوانید، امتحان کنید. هیچکس به شما بدهکار نیست و درک کنید: زندگی در بدنی سالم، با متابولیسم طبیعی و بدون سوسیس در ناحیه کمر هیجان انگیز است.

به هر حال ، وستا در دستاوردهای این پروژه متوقف نشد. اکنون او 74 کیلوگرم وزن دارد و احساس خوبی دارد. حدود 56 کیلو چربی که او سالها پوشیده بود فقط عکسها را یادآوری می کند. اما آنها همچنین انگیزه ای برای زندگی فعال هستند. وستا قصد ندارد از یک شاهزاده خانم به قورباغه تبدیل شود.

نکاتی از وستا

برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند یا فقط تغذیه سالم داشته باشند:

قند و شیرینی را کنار بگذارید. بطور کلی.

نان بهتر است چاودار، سبوس و غلات کامل مصرف شود. و در فر خشک کنید. رطوبت ناخواسته را از دست می دهد. 25-30 گرم در روز کافی است.

سبزیجات، میوه ها، کرفس، سالادهای برگ دار دوستان شما هستند.

سوپ ها را می توان با آبگوشت دوم یا بدون آب گوشت تهیه کرد.

شما می توانید و باید هر گوشتی بخورید، اما کم کم - 100 گرم در روز. هر دو هفته یک بار می توانید خود را با ماهی قرمز پذیرایی کنید. اگر بودجه اجازه دهد، اغلب.

از روغن تصفیه نشده استفاده کنید - سالم تر است. یا بهتر است روغن زیتون. یک لیتر روغن با وجود اینکه یک قاشق چای خوری برای سرخ شدن لازم است، برای شش ماه کافی است. اگر برای یک نفر آشپزی می کنید، اسپری را پیچ کنید و فقط تابه را اسپری کنید.

صبحانه، ناهار، شام وعده های اصلی هستند، باید میان وعده ها بین آنها باشد. فاصله زمانی بین وعده های غذایی 2.5-3 ساعت است. اگر صبحانه و ناهار متراکم هستند، میان وعده باید سبک باشد - آجیل، سبزیجات، میوه ها.

"لذت" را در رژیم غذایی خود بگنجانید. به عنوان مثال، هفته ای یکبار چند عدد کوکی جو دوسر میل کنید. اما پس از آن یک ساعت اضافی را صرف تمرین کنید. نکته اصلی این است که شما مجبور نیستید خود را محدود کنید.

از وب سایت هایی استفاده کنید که به شما کمک می کنند تا میزان کالری، کربوهیدرات، چربی و پروتئین مورد نیاز خود را در روز محاسبه کنید و وعده های غذایی خود را برای سه روز از قبل برنامه ریزی کنید. این به شما کمک می کند که ناامید نشوید. (خود وستا برای این کار توسط سایت calorizator.ru استفاده می شود که این داده ها را محاسبه می کند و به یافتن دستور العمل های مناسب کمک می کند.)

نیکولای وروشیلف ستاره فصل اول این نمایش شد. در این پروژه، مرد جوان نتیجه خارق العاده ای را نشان داد. او با یک مشکل جدی به نمایش آمد: پس از آشفتگی در زندگی شخصی اش ، آن مرد شروع به گرفتن استرس و خوردن فست فود کرد. در نتیجه تقریباً صد کیلوگرم اضافه وزن اضافه کردم که می خواستم اما نمی توانستم از شر آن خلاص شوم.

در برنامه "وزن و شاد" نیکولای موفق شد 85 کیلوگرم وزن کم کند. وروشیلف به یک مرد خوش تیپ باورنکردنی تبدیل شد و از یک مرد ناامن چاق به یک نماد جنسی واقعی تبدیل شد. با این حال ، در وزن معمولی ، این مرد نتوانست مدت طولانی خود را تحمل کند: او به زودی دوباره بهبود یافت و اکنون با قضاوت بر اساس پست های اینستاگرام ، قرار است در فصل جدید این پروژه شرکت کند.

آلیک زاکروسکی (برنده فصل دوم)

محبوب

«من از بچگی چاق بودم. او در سال اول مؤسسه 120 کیلوگرم وزن داشت. اما تابستان گذشته بیشترین افزایش را داشتم - 159. بیش از یک بار سعی کردم وزن کم کنم. او رژیم گرفت، از نظر بدنی کار کرد. به یاد دارم یک بار در یک کارگاه ساختمانی 30 کیلوگرم وزن کم کردم. اما بعداً وزن برگشت. وقتی عاشق یکی شدم 10-15 کیلو وزن کم کردم. اما صادقانه بگویم، دخترها توجه زیادی به من نداشتند.

او توانست 86 کیلوگرم وزن کم کند. پس از اتمام فیلمبرداری، دوستان و بستگان نمی توانستند باور کنند که زاکرفسکی اکنون یک شخص کاملاً متفاوت به نظر می رسد. تغییر در ظاهر منجر به تغییراتی در زندگی شخصی شد. در سال 2014 ، آلیک با روزنامه نگار تاتیانا کوریتنایا ازدواج کرد. اکنون آنها یک دختر مشترک به نام پولینا را بزرگ می کنند.

مارینا ودوونکو (برنده فصل سوم)

در پروفایل اینستاگرام برنده فصل سوم برنامه، مارینا ودوونکو، اکنون گفته می شود که او مشاور رژیم شناسی زیبایی است. ظاهراً دانش به دست آمده در این پروژه در عمل برای دختر مفید بوده است: اکنون او کمک می کند. مردم از شر پوندهای اضافی خلاص می شوند.

او با وزن 113 کیلوگرم به برنامه آمد و در طول فیلمبرداری نیمی از وزن خود را کاهش داد. حالا زن عالی به نظر می رسد. به هر حال، می توانید برخی از نکات تغذیه ای را به صورت رایگان از او دریافت کنید: ودوونکو اغلب آنها را در شبکه های اجتماعی به اشتراک می گذارد.

یولیا فومینا (برنده فصل چهارم)

جولیا به دلیل مشکلات جدی خانوادگی وارد پروژه شد. این دختر 118 کیلوگرم وزن داشت و در مدت 8 ماه 62 کیلوگرم وزن کم کرد. او به خودش امتیاز نداد و سرسختانه به سمت هدف رفت. پس از این پروژه، دختر با این وجود از شوهرش طلاق گرفت، اما به زودی عشق جدیدی در مواجهه با یک همکلاسی پیدا کرد. عاشقان ازدواج کردند و صاحب یک دختر شدند.

اکنون فومینا سعی می کند خود را در فرم نگه دارد. او یک وبلاگ نویس موفق شد و یک سرویس تحویل تغذیه تاسیس کرد.

الکساندر رپیانچوک (برنده فصل 5)

اسکندر به همراه همسرش آلا در این پروژه شرکت کرد. با این حال، او توانست از نتیجه همسرش در مبارزه با اضافه وزن پیشی بگیرد. او از یک مرد سالم 148 پوندی به یک مرد لاغر اندام تبدیل شد. آلا نیز وزن زیادی از دست داد و یکی از فینالیست ها شد.

در حال حاضر، این زوج در کنار هم خوشحال هستند. در یکی از مصاحبه های بعد از برنامه، آنها در مورد برنامه های خود برای افتتاح یک مرکز تناسب اندام و شروع به ساخت سوسیس صحبت کردند. نکته اصلی این است که یکی با دیگری تداخل نداشته باشد.

آرکادی واسیلیشین (برنده فصل ششم)

آرکادی سنگین ترین شرکت کننده در تمام فصول این پروژه بود. وزن او در زمان حضور در این نمایش 235 کیلوگرم بود. او برای هشت ماه فیلمبرداری 132 کیلوگرم وزن کم کرد و به معنای واقعی کلمه تغییر کرد.

حالا که مشکلات وزنی مربوط به گذشته شده است، واسیلیشین برای لذت خودش وارد ورزش می شود. بله، او کمی بهبود یافت، اما به دلیل افزایش توده عضلانی، مرد بیشتر وقت خود را روی صندلی گهواره ای می گذراند.

زندگی شخصی او نیز بسیار موفق بود. آرکادی متاهل است و یک دختر دارد.

ناتالیا توکاروا و الکسی دوبریانسکی (برندگان فصل هفتم)

الکسی و ناتالیا به عنوان یک زوج متاهل به "وزن و شاد" آمدند. آنها با هم توانستند 123 کیلوگرم وزن کم کنند و 400 هزار گریونا برنده شوند. حتی قبل از پروژه، توکاروا نگران بود که شوهرش که 10 سال کوچکتر است او را ترک کند و به سراغ زیبایی جوان و باریک برود. پس از پایان پروژه، این زوج واقعاً از هم جدا شدند. معلوم نیست چه چیزی باعث این جدایی شده است.

"امروز، من و ناتالیا روابط دوستانه ای داریم. ما از یکدیگر حمایت می کنیم و به یکدیگر احترام می گذاریم. ما به روابط خود پایان نمی دهیم. لطفاً از ما سؤالات شخصی که هنوز پاسخی برای آنها نداریم، نپرسید. ما به هیچ سؤالی در مورد زندگی شخصی خود پاسخ نخواهیم داد، "الکسی سال گذشته در صفحه خود نوشت.

این پروژه زندگی همسران را به شدت تغییر داده است. هر دو به رژیم غذایی خود ادامه می دهند، به طور منظم به باشگاه می روند و تناسب اندام خود را حفظ می کنند.