نقل قول در مورد لحظات زندگی. نقل قول در مورد لحظات شاد زندگی

این مجموعه شامل نقل قول هایی در مورد لحظات زندگی برای خودشناسی و رشد است. و این اولین عبارت است: هر کس دقیقاً به همان اندازه خوشحال است که می داند چگونه شاد باشد. دینا دین

کشتی زندگی اگر بالاست کارگری نداشته باشد در برابر همه بادها و طوفان ها تسلیم می شود. استاندال

زنان تمام قلب دارند، حتی سر. ژان پل

اگر انسان بخواهد به خودش بیاید راهش از دنیا می گذرد. فرانکل وی.

انتظار نداشته باشید که آسان تر، آسان تر، بهتر شود. این نمی شود. مشکلات همیشه وجود خواهد داشت. یاد بگیرید همین الان شاد باشید. در غیر این صورت، شما نمی توانید.

عشق یک داستان در زندگی یک زن و یک قسمت از زندگی یک مرد است. جی ریشتر.

فراموش نکنید که در مقایسه با ابدیت، همه اینها دانه هستند.

فقیرترین آدم کسی نیست که یک ریال در جیبش نباشد، بلکه کسی است که رویایی نداشته باشد. - سقراط

در پایان عشق، مانند پایان زندگی، انسان هنوز برای رنج زندگی می کند، اما نه برای لذت. کسی که از عشق افتاده معمولاً مقصر است که به موقع متوجه آن نشده است. F. La Rochefoucald.

طبیعت های ضعیف نسبت به کسانی که حتی ضعیف تر از آن می یابند به شدت سلطه جو هستند. اتین ری

در عشق هیچ برنده ای وجود ندارد، قربانیانی وجود دارد.

هرگز برای خودت متاسف نشو و به کسی اجازه نده.

هیچ دردی بزرگتر از آن چیزی نیست که عاشقان بر یکدیگر وارد می کنند. اس. کانولی.

بدانید چگونه خودتان باشید و هرگز اسباب بازی دست سرنوشت نخواهید شد. پاراسلسوس

اوه، زمان فوق العاده ای بود. من خیلی ناراضی بودم! سوفی آرنو در اولین عشقش

ما ذهناً به عشق اول برمی گردیم تا عشق آخر را تمام کنیم.

از این گذشته، تا زمانی که این ارتباط قطع نشود، هرگز نمی دانید که چقدر به یک شخص وابسته هستید.

بهترین راه برای شاد کردن خود این است که یک نفر را شاد کنید. مارک تواین

می گویند عشق دروغ را می کشد. اما صراحت او را سریعتر می کشد.

زنان تنها به این دلیل که توسط زنان دیگر مورد آزار و اذیت قرار می گیرند، مردان را آزار می دهند. مهابهاراتا، پنجم، 33

عشق خود را در هر کاری که انجام می دهید قرار دهید. اگر مشکل دارید، به درون خود بچرخید: از این وضعیت چه درسی باید گرفت؟ لوئیز هی

دنبال خوشبختی نرو مثل گربه است، تعقیبش بی فایده است، اما به محض اینکه به دنبال کار خود می روید، می آید و آرام روی بغل شما می خوابد.

هرگز بهترین نصیحت خود را به کسی ندهید زیرا او آن را دنبال نمی کند. جک نیکلسون بازیگر، کارگردان، فیلمنامه نویس و تهیه کننده

هدف سفر در زمان است. Jaspers K. (نقل قول های شگفت انگیز زندگی با معنی کوتاه اما هوشمندانه هستند)

آب گل آلود را به حال خود رها کنید تا شفاف و شفاف شود.

احتیاط و عشق برای یکدیگر ساخته نشده اند: با رشد عشق، احتیاط کاهش می یابد.

پوچی وحشتناک زندگی اوه، او چقدر وحشتناک است V. Rozanov

از بین همه مسیرها، سخت ترین راه را انتخاب کنید؛ در آنجا با رقیبان روبرو نخواهید شد.

در عشق، ما اغلب با چیزهایی که نمی دانیم شادتر هستیم تا با چیزهایی که می دانیم. F. La Rochefoucald.

راه منتهی به موفقیت برای همیشه در حال تجدید است. موفقیت یک حرکت مترقی است، نه نقطه ای که بتوان به آن رسید. - آنتونی رابینز

همه رویای دریافت عشقی را دارند که لیاقتش را ندارند.

اگر فکر می کنید کائنات نشسته و مشکلات و بیماری ها را برای شما اختراع می کند، دچار توهم بزرگی هستید. او فقط افکار شما را درک می کند.

هیچ چیز قابل برگشت نیست. هیچ چیز قابل اصلاح نیست. وگرنه همه ما مقدس می شدیم. زندگی قرار نبود ما را کامل کند. هر کس کامل است جایی در موزه دارد.

انگیزه ها و غرایز فشار می آورند، در حالی که دلایل و معانی جذب می شوند. فرانکل وی.

بوسه تو آنقدر شیرین بود که از خوشحالی بال زدم!

آن که می دود می افتد. خزنده نمی افتد.

عاقلانه فقط در مورد چیزی بنویس که نمی فهمد. V. Klyuchevsky

هرگز در مورد مشکلات خود به مردم نگویید، 80٪ به آنها علاقه ای ندارند و 20٪ باقی مانده خوشحال هستند که شما آنها را دارید.

شر فقط در درون ماست، یعنی جایی که بتوان آن را بیرون آورد. لو تولستوی

عشق یک بحران است، لحظه ای تعیین کننده در زندگی که با دلهره ای در انتظار آن است. .

اگر به خاطر کسانی که دوستشان دارید از خودگذشتگی شروع کنید، در نهایت از کسانی که خود را فدای آنها کرده اید متنفر خواهید شد. ب. نشان دادن

بزرگترین حماقت انسان ترس است. ترس از ارتکاب عمل، صحبت کردن، اعتراف کردن. ما همیشه می ترسیم و به همین دلیل است که اغلب باختیم.

فقط یک دقیقه طول می کشد تا به کسی توجه کنی، یک ساعت برای دوست داشتن کسی، یک روز برای دوست داشتن کسی، و یک عمر طول می کشد تا فراموش کنی.

لطافت بهترین دلیل عشق است تا پرشورترین نذرها.

اگر می خواهید موفق شوید، باید به دنبال راه های جدید باشید، نه اینکه در مسیرهای شکسته موفقیت های به دست آمده قدم بردارید.

او عشق خود را مانند اسکناس حمل می کرد - که هیچ کس نمی خواست آن را مبادله کند. جی. مالکین

هرچه قلب بزرگتر باشد، بیشتر می تواند عزیزان را در خود جای دهد. هرچه گناهکارتر باشد، تنگ‌تر باشد، کمتر می‌تواند عزیزان را در خود جای دهد - تا جایی که فقط به عشق به خود و سپس دروغ محدود می‌شود. ما خود را در چیزهایی دوست داریم که ارزش یک روح جاودانه را ندارد: در نقره و طلا، در زنا و غیره. سنت جان راست از کرونشتات

پس از فهرستی از ذخایر و کمبودهای داخلی، متوجه خواهید شد که آسیب پذیرترین مکان شما عدم اعتماد به نفس شماست.

همه چیز دیگر بی اهمیت است ... وقتی معجزه مورد علاقه شما در خانه منتظر است و مردی که می خواهید برای همیشه با او زندگی کنید!

در عشق، مردم همدیگر را می شناسند و همدیگر را همینطور می پذیرند و برای خود ایده آل نمی سازند!

هرکدام از ما تصور خود را در مورد اینکه خوشبختی چیست داریم. برای برخی، خوشبختی یک زندگی خانوادگی آرام و آرام است، کسی به دنبال فرصتی است تا خود را در خلاقیت یا تجارت بشناسد و برای کسی که خوشحال باشد، کمک به حیوانات بی خانمان ضروری است. برای بیماران، خوشبختی سالم بودن است. برای گرسنگان - یک لقمه نان، و برای بی خانمان - سقفی بالای سرشان. بسیاری از ذهن های بزرگ به این فکر کرده اند که خوشبختی چیست.

ما برای شما جملاتی در مورد شادی افراد بزرگ انتخاب کرده ایم. گفته ها، گفته ها و کلمات قصار در مورد شادی به درک بهتر ماهیت این پدیده کمک می کند و درک می کند که شادی برای شما چیست. از این گذشته ، بر کسی پوشیده نیست که حتی مشهورترین چهره ها نیز ممکن است اشتباه کنند و بنابراین ، نقل قول های آنها در مورد شادی می تواند هم بیان حکمت و هم یک توهم معمولی باشد.

کدام اظهارات درست است و کدام صحیح نیست - شما تصمیم می گیرید.

خوشبختی - کلمات قصار، نقل قول ها، گفته ها

اینکه فکر کنید شخص دیگری می تواند شما را خوشحال یا ناراحت کند، به سادگی مضحک است.
بودا

تنها یک راه برای خوشبختی وجود دارد: غلبه بر اضطرابی که نمی توانیم آن را تغییر دهیم.
Epictetus

بسیاری به دنبال شادی در مناطق بالاتر از سطح خود هستند، برخی دیگر در پایین تر. اما خوشبختی در حد یک انسان است.
کنفوسیوس

معمولاً خوشبختی به خوشبختی می رسد و بدبختی برای بدبخت.
فرانسوا دو لاروشفوکو

علم بزرگ شاد زیستن این است که فقط در زمان حال زندگی کنیم.
فیثاغورث

برای شاد بودن باید به امکان خوشبختی ایمان داشته باشید.
لو تولستوی

قیمت واقعی شادی تنها زمانی شناخته می شود که از بین رفته باشد.
دنیل سندرز

خوشحال باش. این یکی از راه های عاقل بودن است.
گابریل کولت

همه به دنبال خوشبختی هستند، بدون توجه به اینکه شادی آنها را دنبال می کند.
برتولت برشت

دوست داشته شدن بیشتر از ثروتمند بودن است، زیرا دوست داشته شدن به معنای شاد بودن است.
کلود تیلیر

بزرگترین خوشبختی در زندگی این است که اطمینان داشته باشیم که ما را دوست دارند، دوست دارند به این دلیل که هستیم، یا علیرغم اینکه ما همانی هستیم که هستیم.
ویکتور هوگو

زمان، پول ... خوشا به حال کسی که یکی را در نظر نمی گیرد و نه دیگری را.
الکسی ایوانف

می گویند بدبختی مدرسه خوبی است. شاید. اما شادی بهترین دانشگاه است.
الکساندر پوشکین

اعمال همیشه خوشبختی نمی آورند؛ اما شادی بدون عمل وجود ندارد.
بنیامین دیزرائیلی

نه دهم شادی ما به سلامتی بستگی دارد.
آرتور شوپنهاور

چی با عث خوشحالی شما میگردد.
اوشو

برای خوشبختی یا باید امیال را کم کرد یا وسایل را زیاد کرد.
بنجامین فرانکلین

یکی از رازهای یک زندگی شاد این است که به طور مداوم به خودتان لذت های کوچک بدهید و اگر بتوان با حداقل سرمایه گذاری پول و زمان برخی از آنها را به دست آورد، خیلی بهتر است.
آیریس مرداک

تنها خوشبختی در زندگی تلاش مداوم به جلو است.
امیل زولا

اگر می خواهید زندگی به شما لبخند بزند، ابتدا حال خوب خود را به آن بدهید.
بندیکت اسپینوزا

اگر یک یا دو کلمه دوستانه می تواند انسان را خوشحال کند، باید آدم رذل باشد تا او را رد کند.
توماس پن

اگر به دنبال خوشبختی باشیم بدون اینکه بدانیم کجاست، در خطر از دست دادن آن هستیم.
ژان ژاک روسو

وظیفه شاد کردن انسان جزء برنامه آفرینش جهان نبود.
فروید زیگموند

ما فقط آن خوشبختی را داریم که می توانیم درک کنیم.
موریس مترلینک

یک گدای سالم شادتر از یک پادشاه بیمار است.
آرتور شوپنهاور

وقتی روح غمگین است، نگاه کردن به شادی دیگری آزاردهنده است.
آلفونس داودت

دیگران بدون اینکه خودشان بدانند با خوشحالی زندگی می کنند.
لوک دکلاپیر وونارگس

هر آهنگری خوشبختی خودش.
سالوست گایوس سالوست کریسپوس

بنابراین ما هرگز زندگی نمی کنیم، بلکه فقط امیدواریم که زندگی کنیم، و از آنجایی که دائماً امیدواریم شاد باشیم، ناگزیر نتیجه آن این است که هرگز خوشحال نیستیم.
بلز پاسکال

بدبخت کسی است که نتواند خود را ببخشد.
پوبلیوس کوروش

همانطور که یک روز خوب سپری شده خوابی شاد به همراه دارد، زندگی خوب نیز رضایت را به همراه دارد.
لئوناردو داوینچی

من به دنیا آمده ام و این تنها چیزی است که برای شاد بودن لازم است.
آلبرت انیشتین

خوشحال و راضی هستم چون اینطور فکر می کنم.
آلن رنه لساژ

خوشحالم چون فرصتی ندارم که فکر کنم ناراضی هستم.
برنارد شو

نان و نمک در آرامش و بدون غم بهتر از بسیاری از غذاهایی است که در غم و اندوه ارزش زیادی دارند.
جان کریستوم

مردم تنها به شرطی می توانند شاد باشند که شادی را هدف زندگی ندانند.
جورج اورول

انسان عاقل خوشبختی خود را جعل می کند.
پلاتوس

دنبال خوشبختی نرو: همیشه در خودت هست.
فیثاغورث

خوشبختی در این نیست که همیشه کاری را که می خواهید انجام دهید، بلکه در این است که همیشه کاری را که انجام می دهید بخواهید.
لو تولستوی

خوشبختی در خوشبختی نیست، بلکه فقط در رسیدن به آن است.
فدور داستایوسکی

نمی دانیم فردا چه خواهد شد. کسب و کار ما شاد بودن امروز است.
سیدنی اسمیت

ما حقایق زیر را بدیهی می دانیم: اینکه همه انسان ها برابر آفریده شده اند. این که آفریدگار آنها را از حقوق مسلم برخوردار کرده است. که این حقوق شامل زندگی، آزادی و فرصت برای دستیابی به شادی است.
توماس جفرسون

بدون کرمچاله خوشبختی وجود ندارد.
هوراس

لذت بردن از خوشبختی بزرگترین نعمت است، اینکه بتوانی آن را به دیگران بدهی حتی بزرگتر است.
فرانسیس بیکن

با اشتیاق زیاد به دنبال خوشبختی نباشید و از ناراحتی نترسید.
لائوتسه

عشق یعنی یافتن خوشبختی خود در خوشبختی دیگری.
گوتفرید لایب نیتس

مردم نمی توانند برای همیشه زندگی کنند، اما خوشا به حال کسی که نامش به یادگار بماند.
علیشیر ناوی

شما نمی توانید شیرینی زندگی را بدون چشیدن تلخی مشکلات قدر بدانید.
شوتا روستاولی

زندگی لازم نیست، اما شاد زیستن لازم است.
ژول رنار

یکی از نشانه های اصلی شادی و هماهنگی، عدم نیاز کامل به اثبات چیزی به کسی است.
نلسون ماندلا

از نقل قول ها فهمیدیم که خوشبختی در درک شخصیت های معروف چیست. اینکه چقدر حق دارند به شما بستگی دارد.

به عنوان مثال، برای سرخپوستان قبیله پیراهای آمریکایی، همه این نقل قول ها چیزی بیش از صحبت در مورد هیچ نیستند. برای این قبیله کوچک که در چهار روستا در نزدیکی رودخانه Maisi یکی از شاخه های آمازون زندگی می کنند، شاد بودن یک چیز طبیعی است. آنها تقریباً شبیه بودایی ها هستند - آنها اینجا و اکنون زندگی می کنند. گذشته و آینده برایشان مهم نیست. پیراها خود را "افراد درست" می نامند و بقیه برای آنها - "مغزها در یک طرف". آنها را بی خیال ترین مردم روی زمین می دانند.

اما ما پیرها نیستیم. بنابراین طبیعی است که ما سعی کنیم حالت شادی را بفهمیم و توضیح دهیم. حتی با کمک نقل قول ها و کلمات قصار افراد دیگر. در اینجا، به هر حال، انتخاب دیگری از گفته ها در مورد شادی است.

خوشحال باش.

این مقاله شامل نقل قول هایی در مورد لحظات شاد در زندگی برای بازتاب روانشناختی است. و این اولین ضرب المثل است: سرنوشت برای ما تکرار تجربه می فرستد تنها با این هدف که به ما چیزی را بیاموزد که نمی خواستیم فوراً یاد بگیریم.

بچه ها را بزرگ نکنید، آنها همچنان شبیه شما خواهند بود. خودت را آموزش بده

تلاش برای فراموش کردن کسی به این معناست که همیشه او را به یاد داشته باشید. ژان دو لا برویر

زندگی را دوست داشته باشید و زندگی نیز شما را دوست خواهد داشت. مردم را دوست داشته باشید و مردم هم شما را دوست خواهند داشت. الف. روبینشتاین.

مهم این است که یاد بگیرید خودتان را بپذیرید، از خودتان قدردانی کنید، مهم نیست دیگران در مورد شما چه می گویند.

جنگجو عمل می کند و احمق اعتراض می کند. مبارز صلح جو

ما در زندگی همان چیزی را درو می کنیم که کاشته ایم. هر که خیانت کرد به او خیانت شد. لوئیجی ستمبرینی

جغد پرنده ای دانا است، اما مرغ هر روز صبح تخم می گذارد. م.شارگان

بزرگترین افتخار در این نیست که هرگز اشتباه نکنی، بلکه در این است که بتوانی هر وقت زمین خوردی برخیزی. کنفوسیوس

عشق افلاطونی ایده ای ناب است که از تفکر یک لباس و لبخند ناشی می شود. برادران گنکور

کلید خوشبختی رویاپردازی است، کلید موفقیت در تبدیل رویاها به واقعیت است. جیمز آلن

برده معشوق بودن بهتر از آزادي معشوق است. ای. برن.

وقتی زنی می گوید چیزی برای پوشیدن ندارم، یعنی همه چیز جدید به پایان رسیده است. وقتی مردی می گوید چیزی برای پوشیدن ندارم، یعنی همه چیز تمیز تمام شده است.

هرگز چیزی نخرید که فریفته ارزانی آن شده اید، چنین چیزی در دراز مدت برای شما گران تمام می شود. جفرسون توماس

چرا هنگام دعا، خواب یا بوسه چشمان خود را می بندیم؟ زیرا زیباترین چیزهای زندگی را نمی بینیم، اما با قلب خود احساس می کنیم.

خوشایندترین کار این است که کاری را انجام دهید که آنها فکر می کنند هرگز انجام نخواهید داد. ضرب المثل عربی

فردا اولین برگه خالی یک کتاب 365 صفحه ای است. یک کتاب خوب بنویس برد پیزلی

شما هرگز نمی توانید آنچه را که در ذهن یک مرد می گذرد، با آنچه می گوید قضاوت کنید.

شما دوست دارید در مورد عشق خود صحبت کنید، اما فراموش می کنید که آن را به اشتراک بگذارید.

یک زن رمانتیک از رابطه جنسی بدون عشق بیزار است. بنابراین، او عجله می کند تا در نگاه اول عاشق شود. لیدیا یاسینسایا

عشق یک داستان در زندگی یک زن و یک قسمت از زندگی یک مرد است. جی ریشتر.

فراموش نکنید که در مقایسه با ابدیت، همه اینها دانه هستند.

زندگی نه رنج است و نه لذت، بلکه امری است که باید انجام دهیم و صادقانه آن را به پایان برسانیم. الف. توکویل

خرد افراد با تجربه آنها سنجیده نمی شود، بلکه با توانایی آنها در کسب آن سنجیده می شود. برنارد شو

افراد احمق خواب می بینند، افراد باهوش برنامه ریزی می کنند. تنبل ها منتظرند، سخت کوش ها کار می کنند. حریص می گیرد، خوب می دهد. بدکاران مجازات می کنند، بزرگواران می بخشند. ساده لوح ها معتقدند حیله گر فریب می دهد. و فقط خردمندان همه این کارها را به موقع انجام می دهند. استاس یانکوفسکی

دوست داشتن یعنی دیدن معجزه ای که برای دیگران قابل مشاهده نیست. اف. موریاک.

عاقل کسی است که امروز همان کاری را می کند که احمق ها در سه روز انجام خواهند داد. عبدالله بن مبارک

افرادی هستند که در چشم دیگری خال می بینند، نه پرتو در چشم خود. برتولت برشت

زندگی متفکرانه اغلب بسیار تیره و تار است. شما باید بیشتر عمل کنید، کمتر فکر کنید و شاهد بیرونی زندگی خود نباشید. N. Chamfort

ایده آل یک ستاره راهنما است. بدون آن هیچ جهت ثابتی وجود ندارد و بدون جهت، زندگی وجود ندارد. تولستوی L.N.

زندگی زمانی ادامه می یابد که روش زندگی معمولی از بین می رود.

«عقل سلیم» معمولی گرایشی ثابت به رد مشکل وجودی انسان (وجود) را آشکار می کند. او به طور شهودی معتقد است که در امور وجودی انسان، او، عقل سلیم، کاری ندارد. Khersonsky B.G.

عشق کمال فضایل است.

یادگیری خرد به همان اندازه غیرممکن است که یاد بگیریم چگونه زیبا باشیم. هنری ویلر شاو

حیات روح بالاتر از حیات جسم و مستقل از آن است. اغلب در بدن گرم روحی سفت و در بدن چاق روحی لاغر و ضعیف وجود دارد. وقتی از نظر روحی فقیر هستیم همه ثروت های دنیا برای ما چه معنایی دارد؟ جی. تورو

من اخیراً متوجه شدم که چرا برای برقراری ارتباط با کسانی که نمی خواهید با آنها صحبت کنید به ایمیل نیاز دارید. جورج کارلین

رنج پتانسیل خلاقیت بالایی دارد.

ما نمی توانیم ارزش ها را یاد بگیریم، باید ارزش ها را تجربه کنیم. فرانکل وی.

گاهی اوقات فکر می کنید: همه چیز تمام شده است، دوره، اما در واقع این آغاز است. فقط یک فصل دیگر

اگر عشق از بین رفت، انسان بمان!

اگر همان طرز فکر و رویکردی را داشته باشید که شما را به سمت مشکل سوق داده است، هرگز نمی توانید مشکلی را حل کنید. آلبرت انیشتین

مردی که زندگی خود را می داند مانند برده ای است که ناگهان متوجه می شود پادشاه است. ال. تولستوی

اگر توانستید فردی را فریب دهید، این به این معنی نیست که او احمق است، به این معنی است که شما بیش از آنچه که لیاقتش را دارید مورد اعتماد بوده اید. توو جانسون، همه چیز درباره مومین ها.

تنها درسی که از تاریخ می توان گرفت این است که مردم هیچ درسی از تاریخ نمی گیرند. برنارد شو

دنیا به لطف کسانی که رنج می برند به جلو می رود. لو تولستوی

فقط یک دقیقه طول می کشد تا به کسی توجه کنی، یک ساعت برای دوست داشتن کسی، یک روز برای دوست داشتن کسی، و یک عمر طول می کشد تا فراموش کنی.

هر اتفاقی که برای شما بیفتد، برای کسی که قبلاً می شناسید اتفاق افتاده است، فقط بدتر از آن. قانون میدر

علاوه بر تحصیلات عالی، فرد باید حداقل درک متوسط ​​و حداقل تحصیلات ابتدایی داشته باشد.

آرزو هزار راه است، ناخواسته هزار مانع

Trahit sua quemque voluptas - هر کس جذب اشتیاق خود می شود

زمان به آرامی نزدیک می شود و به سرعت می رود ... قدر زمان را بدان!

زمان... و چه کسی زمان را اختراع کرد؟ چرا؟ تابستان، زمستان، پاییز، بهار، ثانیه، ساعت ... می توانید بی پایان ادامه دهید. تمام زندگی ما در دستان رودخانه ای به نام "TIME" است. دیروز که احتمالاً هنوز در حافظه شما جمع شده است، بی نهایت سریع همراه با هر ثانیه از زندگی محو می شود. "متوقف کردن! صبر کن! فقط یک لحظه بایست!» - هر یک از ما حداقل یک بار در زندگی خود پس از گذشت دقایق گذشته به طور ذهنی فریاد زدیم و می خواستیم گذر زمان را کند کنیم تا آن را متوقف کنیم. و من حاضرم شرط ببندم که بودند. اما دقیقاً با همان اطمینان، می توانم این واقعیت را تضمین کنم که لحظاتی وجود داشت که با خودت تکرار می کردی: «این همه کی تمام می شود؟ چگونه می توان؟ بس است! "، و در اینجا میل مخالف این است که این دقایق سریعتر اجرا شوند، ما را ترک کنید. بعید است که کسی در چنین لحظاتی فکر کند که مورد اول به اندازه کافی عجیب زندگی ما را زیباتر و طولانی تر می کند و دوم برعکس زندگی ما را کوتاه و تاریک می کند ، اگرچه به نظر می رسد که لحظات شاد زودگذر هستند و مشکلات برای مدت طولانی ادامه دارد و تمام وقت ما را می گیرد. چرا این اتفاق می افتد؟ شاید چون نمی توانیم ارزش بهترین لحظه هادر زندگی خود و در مواقع دشوار، برعکس، ما در این لحظه نامطلوب "قطعه" می کنیم؟

دوران کودکی خود را به خاطر بسپارید. چقدر انتظار یک سال جدید یا یک تولد دردناک بود. اگرچه این دقایق، ساعت ها ثانیه های شادی برای نوزاد هستند. بله، و او هر روز را بی خیال، بازی و سرگرمی می گذراند، تمام وقت رویاهایش را در سر می پروراند و منتظر بزرگسالی اش است، زیرا در این صورت از والدینش مستقل می شود و در عین حال احتمالاً فکر می کند که تمام بی خیالی اش شادی های کودکی به بزرگسالی منتقل می شود، اما به علاوه استقلال و استقلال. در عین حال کودک قدر هر لحظه را می داندزندگی چقدر سخته خوابوندنش! و همه به این دلیل که او می خواهد زندگی کند! برای شادی یا گریه کردن، به طور کلی، او اهمیتی نمی دهد. او ناخودآگاه نمی خواهد زمان گرانبهای خود را برای خواب تلف کند. برعکس، او می خواهد زمان داشته باشد تا همه چیز را امتحان کند و در عین حال از هیچ چیز پشیمان نیست. و اگرچه زندگی او برای ما زودگذر و فعال به نظر می رسد، اما برای او بسیار کند است، او نمی تواند صبر کند تا بالاخره بزرگ شود. در عین حال، رنجش، ناامیدی، ناامیدی و سایر لحظات ناخوشایند برای کودک خیلی سریع می گذرد.

و بعد؟... هر چه بزرگتر می شویم، واضح تر می فهمیم که بیهوده به اینجا هجوم آورده ایم. زمان هدر رفته. آنها واقعاً می خواستند بزرگ شوند. و ما از قبل می خواهیم سرعت ساعت را بیشتر و بیشتر کند کنیم. و کمتر و کمتر شادی از تولد، سال جدید. ما به دلیل شکست ها، مشکلات، مشکلات بیشتر و بیشتر را تجربه می کنیم. با افزایش سن، قدردانی از آنچه اکنون داریم را متوقف می کنیم. اگرچه می گوییم «یک لحظه بایست»، اما خودمان آن را ذخیره نمی کنیم. برای ما معنی اعداد روی ساعت و تاریخ تولد مهم می شود و نه آنچه در آن لحظه اتفاق می افتد. هر ثانیه جدید برای ما تبدیل به خاطره می شود، هر لحظه ما محکوم به این هستیم که این ثانیه به گذشته تبدیل شود، اما برای ثانیه بعدی برنامه ریزی می کنیم و همیشه زیر کلمات "اراده" یا "در سرمان می ایستد. بود»، در حالی که در کودکی، هر ثانیه «اکنون است». ما گذشته را به یاد می آوریم، به آینده فکر می کنیم، حال را فراموش می کنیم. ما به دنبال یک لحظه مناسب برای شروع یک کسب و کار هستیم یا منتظر نشانه ای هستیم تا قدمی در زندگی جدیدی برداریم که آرزویش را داریم، اما از آن می ترسیم. و زمان دارد از دست می رود. در حال حاضر از انگشتان شما می تراود. دیدن؟ به هر ثانیه دست نزن، فقط قدر لحظه را بدانیم!

در حالی که به عقب نگاه می کنید یا سعی می کنید چیزی را در جلو ببینید، ماسه از میان شما می گذرد. به نظر می رسد که وقت شما تمام شده است و بنابراین بی حرکت می ایستید و بیهوده تلاش می کنید حداقل یک دانه شن را برای یک ثانیه در کف دست خود نگه دارید. به اطراف نگاه کن وقتی خودتان در بیابان هستید چرا به شن در دستان خود نیاز دارید؟ در صحرای زمان انسان اسیر مادام العمر این بیابان است. و از آنجایی که قرار است شما برای همیشه در میان ماسه ها زندگی کنید، پس چرا به این شن ها چنگ بزنید؟ او همه مال توست. فقط آنها را تحسین کنید. قلعه بسازید، در شن های زمان غسل کنید، پشیمان نباشید که باد دانه های شن را با خود می برد. بگذار خاطرات نوشته شده در شن ها با کولاک از بین برود. و احمقانه است که به دوردست نگاه کنیم. به هر حال فقط تپه های شنی وجود دارد.

بسیار مهم است که خود را کاملاً به لحظه فعلی بسپارید و منتظر نمانید تا لحظه بعدی بیاید. لازم است به طور کامل در خود غوطه ور شوید و از آنچه در لحظه حال اتفاق می افتد لذت ببرید.

کوه های اسکناس در برابر چشمان ما رشد می کنند و شما نمی دانید چگونه آنها را پرداخت خواهید کرد. مادرت آلزایمر دارد و مراقبت از او آب بدنت را می مکد. شما شروع به شک می کنید که کسی حتی به شما اهمیت می دهد. اما در همین لحظه است که قلبت می تپد، نفس می کشی، گرسنه نیستی و سقفی بالای سرت داری. تحت هر شرایطی، خواسته ها و الزامات - همه چیز با شما مرتب است. لحظه ای که در حال پختن شام، یا خرید مواد غذایی، یا رانندگی به سمت محل کار، یا خواندن نامه های خود هستید، توقف کنید و در همان لحظه ای که در آنجا هستید، به ذهن خود یادآوری کنید که من الان خوب هستم.

پس از مدتی و تعداد معینی از تکرارها، عادت به حضور در زمان حال و آرام کردن ذهن، در واقع اتصالات عصبی در مغز شما را تغییر می‌دهد - این فرآیند خاصی به نام نوروپلاستیسیته است - و این به هنجار شما تبدیل خواهد شد.

زندگی همیشه در حال وقوع است.

بیشتر اوقات از افکار منحرف شوید - در لحظه غرق شوید ...

و هر اتفاقی که فردا برای ما بیفتد...

ما امروز و اکنون در انبار داریم! ツ

شما همان جایی هستید که افکارتان هستند.
اطمینان حاصل کنید که افکار شما همان جایی است که می خواهید باشید.

و این لحظه فقط مال توست!
آن را آنگونه که واقعاً می خواهید بسازید!

هر لحظه را زندگی کن چون تکرار شدنی نیست. تا زمانی که هست قدر بدان، تا زمانی که چشمک زد و برای همیشه ناپدید شد. اینجا و اکنون زندگی کنید، قدر لحظات عادی زندگی را بدانید.

زمان خوشبختی اکنون است.

افرادی هستند که فکر می کنند جایی بهتر از اینجاست...
افرادی هستند که فکر می کنند زمانی بهتر از الان بوده یا خواهد بود...
و افرادی هستند که اینجا و اکنون احساس خوبی دارند، در حالی که دیگران فکر می کنند! :)

اگر نتوانم ظرفها را با خوشحالی بشویم، اگر بخواهم سریع آن را تمام کنم تا بروم و یک فنجان چای بخورم، نمی توانم خود چای را نیز با شادی بنوشم. با فنجانی در دست به این فکر می کنم که بعد از آن چه کنم و طعم و عطر چای در کنار لذت خود نوشیدن فراموش شود. من همیشه مشتاق آینده خواهم بود و هرگز نمی توانم در لحظه حال زندگی کنم...

تیت نث خان

لحظاتی وجود دارد که در آن شخص به چیزی فکر نمی کند، تأمل نمی کند، ارزیابی نمی کند، اما تعداد آنها زیاد نیست. ما این لحظات را شاد می نامیم. این لحظه ای است که شما کاملاً در جایی که بدنتان است باقی می مانید، اینجا بمانید. این احساس شادی، حالت عشق، آرامش است.

ما همیشه منتظر چیزی هستیم: آخر هفته، تعطیلات، تعطیلات. ما هر روز در مورد آن رویا می‌کنیم، پر از کتاب و کار، برنامه‌ریزی می‌کنیم و به این فکر می‌کنیم که اگر اکنون وقت آزاد داشته باشیم، چه کاری می‌توانیم انجام دهیم. و ما آن را می خواهیم. متأسفانه، این «اگر» دیگری است که قطعاً باید در زندگی خود از شر آن خلاص شوید. وقتی روزهای آزادی که مدتها منتظرش بودیم، آرزوها و برنامه ها برای انجام کاری از بین می رود و اگر نیروهایی برای انجام کاری وجود دارد، قطعاً نه در آن حد و نه با غیرتی که در زمان مشغول بودن تصور می کردیم. وقتی چیزی زیاد باشد، دیگر متوجه آن نمی شویم و از آن قدردانی نمی کنیم. و با گذشت زمان، بهتر است شوخی نکنید. دوستی با او برای ما گران تمام می شود. شما باید سعی کنید زمان بیشتری را به خواسته های خود اختصاص دهید، قدر آن را بدانید، عاقلانه از آن استفاده کنید. فعالیت ها و مکان های مورد علاقه خود را پیدا کنید، روزها و شب های خود را بسازید و چیزهای خوب بیشتری وجود خواهد داشت...

تقسیم زندگی به گذشته، حال و آینده توسط ذهن اختراع شده است، اما این تقسیم کاملا مصنوعی است. گذشته و آینده اشکال فکری، یک توهم، یک انتزاع ذهنی هستند. شما فقط می توانید گذشته را در این لحظه به یاد بیاورید. اتفاقی که شما به یاد می آورید در این لحظه رخ داده است و شما نیز در این لحظه آن را به خاطر می آورید. آینده، وقتی می آید، در لحظه می آید. بنابراین تنها چیزی که واقعی است، تنها چیزی که همیشه وجود دارد، لحظه حال است.

اکهارت توله «سکوت چه می گوید»

اکنون زمان خوبی برای بخشش است...

اکنون زمان خوبی برای دوست داشتن خود است...

اکنون زمان خوبی است که به خودتان اجازه دهید راحت تر زندگی کنید...

زندگی اینجا و اکنون است، نه فردا و پس از آن.

کاری که یک دقیقه پیش یا دیروز انجام دادید

یا در شش ماه گذشته،

یا شانزده سال گذشته،

یا پنجاه سال گذشته

هیچ معنایی نمی دهد.

آنچه واقعا اهمیت دارد این است

الان در حال انجام چه کاری هستید.

در هر دقیقه یک چیز عالی وجود دارد. مثلا شادی...

در زمان حال زندگی کنید، هر روز انگار می تواند در غروب خورشید تمام شود.

بسیاری از مردم تمام هفته منتظر جمعه، تمام ماه تعطیلات، تمام سال تابستان و کل زندگی شاد هستند. و شما باید از هر روز لذت ببرید و از هر لحظه لذت ببرید.

در هر لحظه

من بهشت ​​را در هر مکان، در هر موقعیتی که خوبی ها را می بینم، در هر شخصی می بینم - عشق.

در واقع، تنها کاری که باید انجام دهید این است که این لحظه را به طور کامل بپذیرید. سپس شما با اینجا و اکنون هماهنگ هستید و با خودتان هماهنگ هستید.اکهارت توله

گذشته رفته، آینده هنوز نرسیده است. فقط این لحظه باقی می ماند - خالص، اشباع از انرژی. زندگی کن!

زندگی همیشه در حال وقوع است.

بیشتر اوقات به خود یادآوری کنید که هدف از زندگی به هیچ وجه انجام همه چیز برنامه ریزی شده نیست، بلکه لذت بردن از هر قدم برداشته شده در مسیر زندگی، پر کردن زندگی از عشق است. ریچارد کارلسون

گاهی اوقات لحظه حال غیرقابل قبول، ناخوشایند یا وحشتناک است. چیزی که هست وجود دارد. مراقب باشید که ذهن چگونه برچسب‌ها را می‌سازد و چگونه توزیع می‌شوند، چگونه قضاوت مداوم باعث ایجاد درد و ناراحتی شما می‌شود. با ردیابی مکانیسم‌های ذهن، از کلیشه‌ی مقاومت فاصله می‌گیرید و در نتیجه به لحظه حال اجازه می‌دهید. این حالت به شما این فرصت را می دهد که طعم آزادی درونی را از شرایط بیرونی احساس کنید، طعم آرامش درونی واقعی را بچشید. سپس فقط تماشا کنید که چه اتفاقی می افتد و در صورت لزوم یا امکان اقدام کنید.اول بپذیر بعد عمل کن هر آنچه در لحظه حال وجود دارد، آن را طوری بپذیر که انگار خودت آن را انتخاب کرده ای. همیشه با او کار کنید نه علیه او. او را دوست و متحد خود قرار دهید، نه دشمن خود را. به طور جادویی تمام زندگی شما را متحول می کند.

اکهارت توله

- قراره چیکار کنیم؟

- لذت بردن از لحظه.

این لحظه بیشترین اهمیت را دارد.

یک لحظه فقط یک لحظه است - یک لحظه برای کسی آنقدر بی اهمیت به نظر می رسد که آن را از دست می دهد، اما فقط در این تمام زندگی اوست، فقط در لحظه ای از زمان حال می تواند آن تلاشی را انجام دهد که توسط آن ملکوت خدا هر دو گرفته شود. درون و بیرون ما لو تولستوی

این لحظه

وقتی توجه شما به لحظه حال جلب می شود، این آمادگی است. این مانند بیرون آمدن از یک رویا است - رویای افکار، گذشته و آینده. خیلی واضح، خیلی ساده. مطلقاً جایی برای ایجاد مشکل ندارد. فقط لحظه حال - به این ترتیب.اکهارت توله

فقط بس کن، نگاه نکن هر چیزی که به دنبال آن بوده اید در مقابل شماست، فقط باید دستان خود را دراز کنید و آنچه را که از همان بدو تولد برای شما در نظر گرفته شده بود، بردارید. فقط از نگاه کردن دست بردارید، از آنچه دارید لذت ببرید. هر جا که هستید، هر کاری که انجام می دهید، با هر کسی که هستید، فقط گوش کنید، مشاهده کنید، نگاه کنید، یاد بگیرید. فقط زندگی کن.طوری زندگی کن که انگار تازه به دنیا آمده ای و همه چیز را که در اطرافت است دیده ای!خوشبختی زندگی در لحظه حال نهفته است، در توانایی زندگی در حال حاضر و احساس، شنیدن، دیدن، نفس کشیدن هر لحظه... هر لحظه - زندگی کن.

اگر می خواهید شاد زندگی کنید، چیزهای کوچک زندگی روزمره را دوست داشته باشید.
درخشش ابرها، خش‌خش برگ‌ها، غوغای دسته‌ای گنجشک، چهره رهگذران - از همه این چیزهای کوچک روزمره لذت می‌برند.

آکوتاگاوا ریونوسوکه

جهان دقیقاً همانطور که برای خود تصور می کنید، خود را به شما نشان خواهد داد.

شما دائماً زندگی خود را با ایده های خود در مورد آن تنظیم می کنید.

چیزی که به اندازه کافی به آن اعتقاد دارید همان چیزی است که در زندگی خود خواهید دید. و به هیچ وجه برعکس نیست. در واقع، جهنم روزمره ای که در آن زندگی می کنید چیزی نیست جز نتیجه این اعتقاد سرسختانه شما که اینجا و اکنون اصلاً بهشت ​​نیست.

چاک هیلیگ

شما بنشینید - و خودتان بنشینید. تو برو - و خودت برو.
نکته اصلی - بیهوده سر و صدا نکنید.

تو باغ شادی هستی، برای شاد بودن به کسی نیاز نداری. تو در باغ شادی سکنی گزیده ای، اما به یاد قدیمی ها غمگینی. این شادی، این لحظه هم ذهن و هم رنج را نابود می کند، زیرا این لحظه دقیقاً شادی است. پس به لحظه های گذشته که رنج می آورد برنگرد. پاپاجی

بزرگترین معجزه فقط بودن است!

من به هیجان علاقه دارم. من علاقه مند به ادغام مطلق با کیهان در سطح روزمره هستم. اگر ببوسم، در آن لحظه نیستم. اگر آهنگی بخوانم در آن لحظه نیستم. این چیزی است که به من علاقه مند است. من به دنبال جایی هستم که کمترین حواس پرتی وجود داشته باشد. کمترین خرگوش های اطراف کجا هستند. من نمی خواهم انرژی ام را هدر دهم. اگر دوباره قیاس بوسیدن را بگیریم، افرادی هستند که می بوسند و فکر می کنند - من هنوز باید امروز این را صدا بزنم، این کار، این و این را بکن. و خیلی جالب نیست اگر کاری انجام دهم، می خواهم همه آن جا باشم. من به نقطه ای رسیده ام که می خواهم شادی رقیق نشده را داشته باشم.

بوریس گربنشچیکوف

برای اینکه یاد بگیرید اکنون زندگی کنید، باید همه چیزهایی را که دیروز اتفاق افتاده است رها کنید.

لحظه حال میدانی است که بازی زندگی در آن جریان دارد. و هیچ جای دیگری نمی تواند اتفاق بیفتد. راز توانایی زندگی، رمز موفقیت و خوشبختی را می توان در سه کلمه بیان کرد: اتحاد با زندگی. یگانگی با زندگی، یگانگی با آنچه اکنون است است. با درک این موضوع، متوجه خواهید شد که شما زندگی خود را نمی گذرانید، بلکه زندگی با شما زندگی می کند. زندگی یک رقصنده است و تو یک رقص. اکهارت توله

بهترین راه برای مراقبت از آینده این است

ابدیت در هر نفس می تپد...

کسی که زندگی را درک کند عجله ای ندارد. متوقف کردن...

طعم هر لحظه را احساس کنید!

گذشته ای وجود ندارد

کیهان لحظه به لحظه در حال بازسازی است. بنابراین در واقع گذشته ای وجود ندارد، فقط خاطره ای از گذشته وجود دارد. پلک بزن و دنیایی که می بینی وقتی آن را می بستی وجود نداشت. بنابراین تنها حالت ممکن ذهن، شگفتی است. تنها حالت ممکن قلب لذت است. آسمانی را که اکنون می بینید تا به حال ندیده اید. اکنون بهترین لحظه است. از آن راضی باشید.

تری پرچت "دزد زمان"

در زمان مضر زندگی کنید

وقتی از کنکاش در مورد آنچه قبلاً اتفاق افتاده دست بردارید...

و نگران اتفاقی که هنوز نیفتاده است...

سپس می توانید لذت زندگی را احساس کنید.

در زمان حال بمان. شما نمی توانید چیزی را در مورد گذشته تغییر دهید و آینده هرگز دقیقاً آنطور که تصور می کردید یا انتظار داشتید آن را ببینید به سراغ شما نخواهد آمد.دن میلمن.

علم بزرگ شاد زیستن، زیستن در زمان حال است.

از اتفاقی که فردا خواهد افتاد نترسید. امروزت را دوست بدار، با هر ناخواسته و بدی دوستش داشته باش. و سپس با عشق به شما پاسخ خواهد داد، درست مانند کسی که هیچ کس نمی خواهد او را ببیند و بپذیرد، و ناگهان کسی پیدا می شود که او را کاملاً می پذیرد.

شما بیش از حد به آنچه بود و چه خواهد بود علاقه مندید... حکیمان می گویند: گذشته فراموش شد، آینده بسته شد، حال عطا شد. به همین دلیل به آن واقعی می گویند.

اجازه ندهید ساعت و تقویم این واقعیت را مبهم کند که هر ثانیه از زندگی یک معجزه و یک راز است.

گذشته را فراموش کن، غم می آورد، به آینده فکر نکن، نگرانی می آورد، در حال زندگی کن، زیرا این تنها راه شاد بودن است.

فلک ظالم را با دعا خشمگین مکن

دوستان ناپدید شده تماس نمی گیرند.

دیروز را فراموش کن، به فردا فکر نکن

امروز زندگی می کنید - امروز زندگی کنید.

عمر خیام

اگر مردم با این همه پشتکار قدرت تخیل را در خود پرورش نمی دادند، مشکلات گذشته را بی انتها به یاد نمی آورند، اما در زمان حال بی ضرر زندگی می کردند، بسیار کمتر رنج می بردند.

تنها با توقف غم و اندوه در مورد گذشته و نگرانی در مورد آینده، می توانم از آنچه اکنون اتفاق می افتد لذت ببرم.

دیروز تاریخ است.
فردا یک راز است.
امروز یک هدیه است، آن را بپذیر.

موتور روماشکوو اینگونه استدلال کرد: بایست، به اطراف نگاه کن، گوش کن، در غیر این صورت ممکن است برای عمرت دیر شود ...

وقتی نفس می کشم، بدن و ذهنم را آرام می کنم.
در حالی که نفسم را بیرون می دهم، لبخند می زنم.
با حضور در لحظه حال، می دانم که این لحظه شگفت انگیز است!

دیروز تاریخ است.

فردا یک راز است.

هدیه امروز!

یک بار، خاخام ناچمان از پنجره خانه خود، جایی که میدان بازار نمایان بود، متوجه یکی از شاگردانش شد. او در جایی عجله داشت.

آیا امروز صبح وقت داشتی به آسمان نگاه کنی؟ خاخام ناچمان از او پرسید.

نه ربی وقت نداشتم

باور کن پنجاه سال دیگه هر چی اینجا میبینی از بین میره. نمایشگاه متفاوتی در اینجا وجود خواهد داشت - با اسب های مختلف، با گاری های مختلف، و مردم نیز متفاوت خواهند بود. من دیگر اینجا نخواهم بود و شما هم نخواهید بود. اینجا چه چیزی آنقدر مهم است که وقت نداری به آسمان نگاه کنی؟...

دنیا زیبا، کامل و بی نهایت جالب است. شما فقط باید زندگی را در لحظه اینجا و اکنون درک کنید. و او تمام درهای خود را برای شما باز خواهد کرد. بله، دل باز باشید!

منیت شما را منتظر نگه می دارد: فردا که موفق شدید، می توانید شادی کنید. و امروز البته باید رنج بکشی، باید فداکاری کنی. فردا به سادگی به معنای چیزی است که هرگز اتفاق نمی افتد. زندگی را به تعویق می اندازد این یک استراتژی عالی برای نگه داشتن شما در چنگال رنج است. نفس نمی تواند در زمان حال شادی کند. در زمان حال نمی تواند وجود داشته باشد. فقط در آینده یا گذشته ای که وجود ندارد ساکن است. گذشته دیگر نیست، آینده هنوز نیست. هر دو چیز ناموجودی هستند در لحظه ی کنونی و ناب، هیچ منیتی را در خود نخواهید یافت - فقط شادی خاموش و پوچی خاموش ناب.

اوشو ---

هرگز به گذشته برنگرد. واقعی شما را می کشد. خاطرات بی معنی هستند، فقط وقت گرانبهای شما را می گیرند. تاریخ تکرار نمی شود، مردم تغییر نمی کنند. هیچوقت منتظر کسی نباش، ثابت نمان. چه کسی به آن نیاز دارد - آنها به عقب خواهند رسید. به عقب نگاه نکن، به عقب برنگرد. همه امیدها و رویاها توهم هستند، اجازه نده آنها تو را تسخیر کنند.

یاد آوردن! هرگز و تحت هیچ شرایطی تسلیم نشوید. و همیشه عشق بورز، بدون عشق نمی توانی زندگی کنی، اما این حال را دوست بدار، گذشته را نمی توان برگرداند، و ممکن است آینده آغاز نشود.

گاهی می گوییم چقدر خوب بود، چقدر دلمان برای آن زمان ها تنگ شده است. در آینده نیز در مورد آنچه اکنون در حال وقوع است، همین موضوع گفته خواهد شد. قدر واقعی را بدانیم.

اگر به گذشته نگاه کنید، نمی توانید آنچه را که در راه است ببینید...

M / F "Ratatouille" ---

چشمانت را ببند و خواهی دید. از گوش دادن دست بردارید، خواهید شنید. با قلبت تنها بمان تا بفهمی...

از هر لحظه استفاده کن تا بعداً توبه نکنی و پشیمان نباشی که دلتنگ جوانی شدی.

پائولو کوئیلو ---

سعی کنید، حداقل در یک راه کوچک، ذهن خود را به ذهنتان نرسانید.
به دنیا نگاه کن - فقط نگاه کن.
نگویید "پسند" یا "نپسند". هیچی نگو
کلمات را نگو، فقط نگاه کن.
ذهن احساس ناراحتی خواهد کرد.
ذهن من دوست دارد چیزی بگوید.
شما فقط به ذهن می گویید:
ساکت باش بذار ببینم فقط نگاه میکنم...

با دراز کردن دستان خود به سمت ستاره ها، مردم اغلب گل های زیر پای خود را فراموش می کنند.

دی.بنتام ---

زندگی همانگونه است که دیده می شود. این به اندازه کافی جادویی است که چیز دیگری اختراع نکنید.

--- برنارد وربر ---

سه تله وجود دارد که شادی و آرامش را می دزدد: پشیمانی برای گذشته، نگرانی برای آینده و ناسپاسی برای حال.

اگر می خواهید فردی شاد باشید، حافظه خود را زیر و رو نکنید.

واقعیت را همانطور که هست بپذیر
قدر هر چیزی را که وارد زندگی شما می شود بدانید.
تا زمان ماندگاری آن لذت ببرید.
زمانی که زمان مناسب است رها کنید.

من از سخنان چوگیام ترونگپا، استاد مدیتیشن تبتی الهام گرفتم که یک بار از او پرسیده شد که چگونه توانسته است به همراه شاگردانش از تهاجم چینی ها بگریزد و از هیمالیا عبور کند، تقریباً بدون آمادگی، بدون تدارکات، بدون اطلاع از مسیر و نتیجه کار مخاطره آمیز او. پاسخ او کوتاه بود: "پاها را به طور متناوب حرکت دهید."

خورخه بوکای

خوشبختی در دسترس همه است و همین الان در دسترس است.
ما فقط باید بایستیم و به گنجینه هایی که قبلاً ما را احاطه کرده اند نگاهی دقیق بیندازیم.

افرادی هستند که فکر می کنند جایی بهتر از اینجاست.
افرادی هستند که فکر می کنند زمانی بهتر از الان بود (خواهد بود).
افرادی هستند که اینجا و اکنون احساس خوبی دارند، در حالی که دیگران فکر می کنند.

این که چگونه روز خود را سپری می‌کنید، کل زندگی شما چگونه می‌گذرد. چقدر آسان است که تسلیم این فکر شویم که یک روز هیچ چیز را حل نمی کند، زیرا روزهای بیشتری از این دست در پیش داریم. اما یک زندگی شگفت‌انگیز چیزی نیست جز مجموعه‌ای از روزهای شگفت‌انگیز و خوش زندگی، که پشت سر هم می‌روند، مانند مرواریدهایی که روی رشته‌ای در یک گردنبند زیبا می‌چرخند. هر روز در نوع خود ارزشمند است. گذشته پشت سر گذاشته شده و آینده فقط حاصل تخیل است، پس امروز تنها چیزی است که شما صاحب آن هستید. پس این روز را عاقلانه مدیریت کنید.

زندگی همین حالاست. "فردا" یا "دیروز" نیست. یکی ناشناخته است، دیگری وجود ندارد.

صلح و آرامش فقط در لحظه حال وجود دارد. اگر واقعاً می خواهید در صلح و هماهنگی باشید، باید همین الان در صلح و هماهنگی باشید.

تمام زندگی در یک لحظه می گذرد.
در این لحظات، شما ...

در دنیایی زندگی کنید که هیچ ایده ای از آینده ندارید. چه برنده باشید چه بازنده، فرقی نمی کند. مرگ همه چیز را خواهد گرفت. برنده یا باخت، فرقی نمی کند. تنها چیزی که مهم است و همیشه دارد این است که چگونه بازی را انجام می دهید. آیا لذت بردی؟ - خود بازی ... - و بعد هر لحظه تبدیل به یک لحظه شادی می شود.

اوشو

راه رفتن روی آب معجزه نیست.
معجزه این است که در حال حاضر روی زمین راه بروید و احساس کنید واقعاً زنده هستید.
و لبخند بزن!

بسیاری از ما در چنان سرعت دیوانه‌واری زندگی می‌کنیم که گاهی اوقات سکوت و بی‌حرکتی واقعی به چیزی غریب و ناراحت‌کننده تبدیل می‌شود. اکثر مردم با شنیدن سخنان من می گویند که وقت نشستن و نگاه کردن به یک گل را ندارند. آنها به شما خواهند گفت که وقت ندارند فقط از خنده کودکان لذت ببرند یا با پای برهنه زیر باران بدوند. آنها خواهند گفت که برای چنین فعالیت هایی بیش از حد شلوغ هستند. اونا حتی دوست هم ندارن چون دوستان هم وقت میزارن...

رابین شارما ---

لذت زندگی

از خود بپرسید: "آیا از کاری که اکنون انجام می دهم احساس شادی، آرامش و سبکی می کنم؟"

اگر نه، پس این بدان معناست که زمان لحظه حال را پنهان می کند و زندگی به عنوان یک بار سنگین یا به عنوان یک مبارزه درک می شود. اگر در کاری که انجام می دهید نه شادی، نه آرامش و نه آسودگی وجود دارد، پس این لزوماً به این معنا نیست که باید کاری را که انجام می دهید تغییر دهید.

فقط نحوه انجام آن را تغییر دهید.

"چگونه" همیشه مهمتر از "چی" است.

ببینید آیا این فرصت را دارید که حتی بیشتر، و خیلی بیشتر، به خود انجام دادن آن توجه کنید تا به نتیجه ای که می خواهید از طریق این کار به دست آورید. تمام توجه خود را به چیزی معطوف کنید که این لحظه را به شما می دهد. در عین حال، این بدان معنی است که شما آنچه هست را کاملاً می پذیرید، زیرا نمی توانید به چیزی توجه کامل داشته باشید و در عین حال در برابر آن مقاومت کنید.

به محض اینکه شروع به احترام و احترام به لحظه حال کنید، تمام نارضایتی های موجود از بین می رود و نیاز به مبارزه از بین می رود و زندگی با شادی و آرامش شروع به جریان می کند. هیچ واقعیتی نمی تواند تهدیدی برای شما باشد.

اگر دیروز به خاطر اشتباهی از دست رفت، پس امروز را با یادآوری آن از دست نده...

مهم نیست سفر شما چقدر طولانی است، هرگز بیشتر از: یک قدم، یک نفس، یک لحظه نیست - اکنون.

اکهارت توله ---

آنچه را که دارید با خواستن چیزهایی که ندارید، خراب نکنید. به یاد داشته باشید که زمانی فقط امیدوار بودید آنچه را که اکنون دارید به دست آورید.

عمیقاً درک کنید که لحظه حال تنها چیزی است که دارید. به آن ایمان داشته باشید و آن را زیبا کنید.

هیچ فایده ای ندارد که به دنبال مکانی باشید که در آن احساس خوبی داشته باشید. این منطقی است که یاد بگیرید چگونه آن را به خوبی در هر جایی ایجاد کنید.

ما خرج می کنیم، بهترین دقایق را از میان انگشتان خود می گذرانیم، انگار که هیچ کس نمی داند چند تا از آنها موجود است. ما معمولاً به فردا فکر می کنیم، به سال بعد، در زمانی که باید با هر دو دست به فنجانی بچسبیم، روی لبه آن ریخته شده است، که خود زندگی، بی نیاز، با سخاوت همیشگی اش دراز می کند - و بنوشیم و بنوشیم. تا زمانی که فنجان به دست دیگران برسد. طبیعت دوست ندارد برای مدت طولانی نجیب و عرضه کند. الکساندر ایوانوویچ هرزن

در زندگی هر کسی لحظه ای فرا می رسد که باید بفهمی کهنه دیگر نیست. در گذشته آنجا بود و اکنون به طور کامل و غیرقابل برگشت فرو ریخته است. اینگونه یاد می گیریم که رها کنیم.

افراد بسیار کمی برای امروز زندگی می کنند. بیشتر آنها برای زندگی بعد آماده می شوند.

در لحظه باشید. تمام آگاهی خود را به این لحظه بیاورید. اجازه ندهید گذشته دخالت کند، اجازه ندهید آینده وارد شود. گذشته دیگر نیست، مرده است. هر لحظه برای گذشته بمیر، چه گذشته بهشت ​​باشد چه جهنم. هر چه هست، برایش بمیر و شاداب و جوان باش و در همین لحظه دوباره متولد شو.یک شخص در زمان حال به نظر می رسد، اما این فقط یک ظاهر است. انسان در گذشته زندگی می کند. از زمان حال می گذرد، اما ریشه در گذشته دارد.گذشته رفته است - چرا به آن بچسبیم؟ شما نمی توانید کاری با آن انجام دهید. شما نمی توانید به عقب برگردید، نمی توانید آن را بازسازی کنید - چرا به آن بچسبید؟ این گنج نیست. و اگر به گذشته بچسبید و فکر کنید آن یک گنج است، مطمئناً ذهن شما می خواهد آن را بارها و بارها در آینده دوباره زنده کند.اوشو

این لحظه حاوی بذر بزرگترین حقیقت است. این حقیقتی است که شما می خواستید به خاطر بسپارید. اما به محض رسیدن آن لحظه، شما بلافاصله شروع به ایجاد افکار در مورد آن کردید. به جای اینکه در لحظه باشید، کنار ایستادید و قضاوتش کردید. بعد شما واکنش نشان دادید. یعنی همان کاری را که قبلا انجام می دادی انجام دادی.

با نزدیک شدن به هر لحظه به گونه ای که گویی یک لوح خالی است، بدون هیچ فکر قبلی در مورد آن، می توانید خود را همانگونه که هستید خلق کنید، نه اینکه همان چیزی را که قبلا بودید تکرار کنید.

زندگی یک فرآیند خلقت است و شما طوری به زندگی خود ادامه می دهید که انگار یک روند تکراری است!

نیل دونالد والش

هر چیزی که ما در طول زندگی درک می کنیم "در لحظه" است. چیزها فقط برای یک لحظه وجود دارند، فقط ما جرات نمی کنیم یا نمی خواهیم آنها را به این شکل در نظر بگیریم.

-- Rinpoche Dzongsar Khyentse --

آیا خورشید امروز برای من می تابد تا به دیروز فکر کنم؟
فردریش شیلر

بسیاری از مردم تمام هفته منتظر جمعه، کل ماه تعطیلات، کل سال تابستان و کل زندگی شادی هستند... و شما باید در هر روز شاد باشید و از هر لحظه لذت ببرید.