Kako se možemo naučiti strpljenju i suzdržanosti, da budemo strpljivi i smireni. Kako se naučiti strpljenju i poniznosti

A ovo očekivanje nije povezano s nelagodom, s neugodnim iskustvima, jer princeza zna da će princ doći. Budući da je to njena želja, njena namjera, i ona omogućava da se to ostvari u vanjskom svijetu ne aktivnim djelovanjem, već snagom svoje energije koju akumulira čekajući. O tome ćemo detaljno govoriti u lekciji 9. .

Sama žena se po pravilu trudi da upozna muškarca. Ona sama traži muškarca, pravi mnogo nemirnih pokreta, pokušava da ugodi. Žena ne čeka svog zaručnika, ona je u aktivnoj potrazi, i fizičkoj i emocionalnoj.

Naravno, ako se ništa ne dogodi, onda to uzrokuje bol i razočaranje. Akcija mora donijeti rezultate. Samo žena nije uzeta za svoj postupak.

Ovo je pismo koje sam dobio:

“Ponovo sam, nakon što sam poslušala savjete nekih ljudi, odlučila da se registrujem na sajtu za upoznavanje kako bih upoznala muškarca. Tamo sam već imao iskustvo komunikacije, koje je ostavilo negativan prizvuk. Ovaj put sam jasno osjetio disharmoniju i neprirodnost od ovakvog načina poznanstva, kada sam bio aktivan. Svaki susret sa muškarcem je, s jedne strane, podizao moje samopoštovanje (udvaranje, komplimenti, pažnja), ali je s druge strane oduzimao energiju. Uostalom, morala sam sa svima podijeliti nešto intimno – svoja interesovanja i pogled na život. Odnosi se nisu razvijali onako kako bih ja želio. Ili se sve završilo nakon prvog sastanka, ili smo se našli najviše oko dvije sedmice.Napustio sam stranicu i postalo mi je vrlo lako. Osećam se kao da sam bio u nekoj vrsti trke koja mi je donela nelagodu i stres.”

Ako se žena aktivira i pokuša sama tražiti muškarca, prirodno se osjeća iscrpljeno. I jako dobar znak da se ova žena osjećala nelagodno i neugodno u ovoj ulozi.

Jednom u jednoj ženskoj grupi, kada smo razgovarali o tipovima zabavljanja, žene su mi rekle za ovu vrstu zabavljanja, kada dođeš u kafić i sjediš 3 minute naspram jednog muškarca, onda pređeš na sljedeće, pa ako želiš to, potrebno je da podignete slušalicu, a zatim - zakažete termin. Sve žene uključene u ovu vrstu zabavljanja osjećale su se potpuno prazno.

Još jednom, žena mora ČEKATI muškarca! Kao princeza u bajci - veruje 100% da će doći, jer on ne može da ne dođe. Ali vaša vrata moraju biti otvorena, vaše srce mora biti spremno za ljubav. Stoga ga je potrebno izliječiti, vratiti žensku moć. A vrijeme čekanja vam se daje za restauraciju i punjenje, a ne za aktivnu potragu, koja samo uništava nervni sistem i žensko dostojanstvo.

Koliko je važno da žena čeka ponudu za brak, da sama ne radi ništa, ne iskačite prije vremena iz roditeljskog doma u građanskim odnosima. Da biste sačuvali svoje žensko dostojanstvo, morate biti u stanju čekati.

Na primjer, žena se nije udala, već je prešla kod muškarca. I onda se pita zašto se čovjek nekako čudno ponaša, posvuda razlaže svoje stvari, ne dozvoljava da se čiste, ne želi da popravlja.

Ali muškarac se ponaša potpuno prirodno, kao što se ponaša neženja. On je neženja! Činjenica da živite u njegovoj kući ništa ne mijenja. Ti nisi GOSPODARICA u ovoj kući, ti si GOST! A gosti ne opremaju kuću, oni se povinuju volji vlasnika.

Ispravnije je čekati bračnu ponudu i ući u kuću svog muža s punim pravom, a ne živjeti tamo na ptičijim pravima.

Kada žena požuri stvari, sve ispadne ružno i zgužvano. Znate, žena iskače iz roditeljske kuće, žurno se potpisuje, a u duši - nedovršenost, nedovršenost. Nije bilo vjenčanja, nije bilo bijele haljine. Da li je vredno žurbe?

Čovjek je odgovoran samo za odluke koje sam donosi, za sve ostalo nije odgovoran.. Ovo je važna tajna. O tome razgovaramo i na času. .

Ako niste mogli odoljeti, gurnuti ili još gore, natjerati čovjeka da donese odluku, ne očekujte ništa dobro, sigurno će zaboraviti na to ili će odbiti odgovornost.

Na primjer, ako želite u prirodu, a nemate auto, to ne znači da ga morate kupiti sami. Ili odlučite da muškarac uzme auto na kredit. Moraš čekati. Neka vaša želja bude utopljena, a muška odluka će sazreti. Ako sam čovjek još nije spreman da ga kupi, onda još nije došlo vrijeme.

Želimo da bude ovako: tražili smo, a on to odmah ispunjava. Ali čovjeku treba vremena da donese odluku. Jer ako on donese odluku, on je za to odgovoran. Mi, žene, donosimo odluke vrlo brzo, a sutra ih zaboravimo. Muškarci su drugačije uređeni. Moraju da razmisle. A žena treba da sačeka i ne uznemirava muškarca sa nestrpljenjem. Ovo treba naučiti.

Ako ne znate da čekate, onda to utiče i na odnos sa muškarcem. Morate pustiti čovjeka da se izrazi i ne lišiti ga inicijative.

Svi naši snovi i želje uključuju i čekanje. Potreban je trenutak da se nešto poželi, ali da bi se ovaj događaj desio potrebno je vrijeme. Da li je važno kako vrijeme čekanja ispunite anksioznošću, nestrpljenjem i strahom? Ili vjera, znajući da će vam sigurno doći? Žena prima ne aktivnim djelovanjem, već snagom svoje želje i namjere. Važno je ne sekirati, ne brinuti, čekati rezultat, i što je najvažnije - ne odustati od želje, važno je čekati.

Sve dolazi u pravo vrijeme.

Ovo je pismo koje sam dobila od jedne od učesnica Ženske škole:

„Raspoloženje se promenilo: od raspoloženja „Uspeću, i moji snovi će se definitivno ostvariti u bliskoj budućnosti“, do „Sve ima svoje vreme“, „Sve što mi treba dođe u pravo vreme“. Znao sam i ranije da ne zavisi sve od mene, da postoji sudbina i volja Božija. Ali upravo sada se pokazalo da duboko osjećam ovaj trenutak.”

"Sve dolazi u pravo vrijeme." Koliko često mi, žene, na kraju uhvatimo i postignemo ono što nam nije potrebno, i razbijemo svoju žensku sudbinu. Dodao bih da je ono što trenutno imate najbolje. Odavde, od ove tačke, da u ovom trenutku imate najbolje, žena mora da namerava i čeka. I prirodno primiti. ŽENSKA ENERGIJA je veoma jaka. Glavna stvar je da ga ne trošite na nepotrebne pokrete i razočaranja.

Upravo će taj unutrašnji stav pomoći da čekanje postane prirodno i bezbolno stanje, pomoći da se nosite s neizvjesnošću i nedostatkom garancija.

Glavna stvar je ne pasti u anksioznost, početi raditi druge stvari. Sa zadovoljstvom. Sve će doći u pravo vrijeme.

Kako naučiti čekati?

Morate naučiti usporiti, smiriti se i opustiti.

Peršun je već narastao

Bilo šta pomaže da se smirite i opustite. Dolazi do prirodnog stanja meditacije, apstrakcije od problema. Ručni rad bolje od svega pomaže da se nosite sa anksioznošću i unutrašnjom napetošću, da se izađe iz stanja stresa.

Ovako je ranije u plemićkim porodicama, baveći se šivanjem, žena čekala svog zaručnika.

Čekanje je posebno žensko stanje u kojem žena vjeruje sebi i svijetu.

Kada smo sve uradili, posadili seme, treba da se smirimo i sačekamo žetvu.

I neka vrijeme čekanja bude ispunjeno unutrašnjim smislom, aktivnostima koje volite. Samo nastavi da uživaš u životu. A događaj koji čekate sigurno će se dogoditi, a vi ćete ga dočekati ispunjeni i sretni.

PAŽNJA! Materijal je zaštićen Zakonom o autorskim pravima. Bilo kakvo korištenje ovog materijala (objavljivanje, citiranje, ponovno štampanje) NIJE DOZVOLJENO bez pismene saglasnosti autora. Za objavljivanje ovog materijala pošaljite email: [email protected]

Tatyana Dzutseva

U kontaktu sa

Strpljenje u vezi je možda najteža stvar koju svako ko želi da održi ovu vezu i živi srećnim porodičnim životom mora da nauči. Mi, ljudi, stvorenja smo previše različiti. A prihvatiti drugu osobu sa svim njegovim nedostacima nije lak zadatak.

Svi su prolazili kroz situacije kada su dostigli granicu strpljenja i činilo se da više nema snage da se izdrži dalje. Ali prošlo je malo vremena, emocije su se stišale, i shvatili smo da su nam neke okolnosti koristile, stekli smo iskustvo, naučili skrivene crte naše ličnosti. Odnosi koji su bili na rubu raspada postepeno su se obnavljali, a beskrajni sporovi i nesporazumi postajali su sve rjeđi ili potpuno nestajali.

Gdje nabaviti strpljenje za vezu?

Prije svega, shvatite sami da izdržati ne znači prihvatiti i pustiti da nam neko sjedi na glavi. Strpljenje u odnosima je sinonim za kompromis, povezuje se sa sposobnošću da se negdje popušta, da se nešto čeka. Suprotnost strpljenju je sujeta, žurba. A kada balon strpljenja pukne, postajemo glavni kandidati za ozbiljne greške.

Nije potrebno mnogo truda da postanete strpljiviji prema partneru, samo nemojte odustajati, ne odustajati pri prvim poteškoćama, prihvatite činjenicu da su emocije u vezi normalne.

Reči izgovorene tokom porodične svađe, u većini slučajeva, nemaju veze sa stvarnim stanjem stvari.

Strpljenje u vezi zahteva jednak stepen odgovornosti. Kada je sve savršeno, odnos nam odgovara i puštamo da sve ide svojim tokom. A to često dovodi do "iznenađenja" u obliku našeg pravog ja, manifestiranog u svađama. Ako u beznačajnoj svađi vičete da je vaše strpljenje gotovo, da li zaista planirate da preživite ozbiljna iskušenja?

Izdrži dostojanstveno!

Strpljenje u vezama je umjetnost! Izdržati i pokazati strpljenje su dvije različite stvari: neko izdrži, škrgućući zubima, jedva suzdržavajući ljutnju i puno negativnih emocija, drugi se u početku uklope u pozitivan ishod slučaja, uvjeravajući se da to neće uvijek biti tako , da će sve proći, dugo očekivani će u vezu ući mir, spokoj, radost i ljubav. Svako ima svoju granicu strpljenja koju sami sebi postavljamo. Dokle god su veze u stvorenim okvirima, one imaju pravo na postojanje, ali čim dođe trenutak za to, one ili odmah ili postepeno, ali ipak propadaju. I to nije loše, to je vaša šansa da napravite razliku.

Sposobnost da bilo koji započeti posao dovedete do svog logičnog kraja pomoći će vam da postanete strpljiviji. Kada bismo svaki projekat koji je jednom sazreo u našoj glavi doveli do kraja, naš bi se život dramatično promenio. Ali čim dođu poteškoće, uzviknemo: „Koliko još izdržati?!“, i sve odbacimo na pola puta.

Veze su jedan od najvažnijih projekata u našim životima.

Kako postati tolerantniji?

Jednostavan, ali efikasan praktični savjet pomoći će vam kada vam se čini da je strpljenju kraj:

1. Ometajte se!

Uvijek imajte sa sobom malu igračku, omiljeni privjesak za ključeve, brojanicu ili neku drugu sitnicu na koju možete skrenuti pažnju u trenucima ljutnje i iritacije. Učinite je ličnim simbolom smirenosti tako što ćete dati jasnu poruku da ne budete nervozni gledajući je. Poznata je činjenica da da biste se brzo smirili, samo trebate biti ometeni i prebaciti misli na nešto drugo. Ako je partner još jednom "razbacao čarape", zgrabite ovaj privezak za ključeve i - smirite se.

2. Pokušajte da vidite sebe izvana.

Složite se da ste u napadu ljutnje - nije vaš ideal. Podignite se malo iznad svojih emocija i sagledajte situaciju šire. Ova metoda je posebno efikasna ako ozbiljno razmišljate kako da se naučite strpljenju, pritom, ne nužno u vezi, već u bilo kojoj drugoj stresnoj situaciji. Želite da postanete bolji, stoga nemojte zasjeniti svoju sliku ljutitim slikama.

3. Naučite da kontrolišete svoje misli.

Jedan mudar čovjek je jednom rekao: „Naše misli su kao ptice. Ne možemo ih spriječiti da lete iznad naših glava, ali ih možemo spriječiti da se u njemu gnijezde.” Ne uzimajte k srcu sve što vam padne na pamet - mnogo toga su samo vaša nagađanja i neosnovane fantazije. Ako vam se ne sviđa što vam muž kasni na posao, a podsvijest je već počela da slika, izdiše i odgovara na vaše pitanje, da li zaista imate razloga za brigu ili je vaša netrpeljivost prema njegovim kašnjenjima uzrokovana vlastitom sebičnošću ? Razumijevanje situacije je često lako, samo ne pokušavamo uvijek to učiniti. Pozitivnim podešavanjem formirate odgovarajuće raspoloženje i atmosferu u komunikaciji, a to će se sigurno pozitivno odraziti na vašu vezu.

4. Uživajte u sadašnjosti.

Mnogi ljudi nikada ne mogu da se nauče strpljenju u vezama jer ne znaju kako da žive u ovom trenutku, da uživaju u onome što sada imaju. Ne primjećuju kako im djeca mogu ugoditi, ali su fokusirani na to koliko još da izdrže ludorije svog muža. Ili, naprotiv, stalno čekaju da nestašna djeca konačno odrastu, a muž se promijeni, pa onda trpe snahu, zeta itd. Ceo njihov život je stalna sujeta i anksioznost. Pogledajte svoju vezu sada, jeste li zadovoljni njome? Šta je dobro kod njih u čemu danas možete uživati?

Strpljenje, uz poštovanje, najvažnije su komponente odnosa među ljudima.

Kvalitet našeg odnosa zavisi od toga koliko smo strpljivi jedni prema drugima. Naučivši izdržati, prije svega, promijenit ćemo sebe i moći ćemo postati pozitivan primjer drugima. Ako želite da izgradite čvrstu vezu u kojoj ste i vi i vaš partner sretni, naučite se toleranciji, prihvatite ga onakvog kakav jeste bez pokušaja da se promijenite, kontrolirajte svoje emocije i uživajte u zajedničkim trenucima ne optužujući jedno drugo za nedostatke.

Čim sam prestao da očekujem nešto od sebe, od života, od drugih i počeo da osećam život i samo živim, život mi je, pak, otkrio neverovatne puteve koje nisam primetio, očekujući nešto drugo...

Nedavno mi se desila jedna stvar koja mi je pomogla da preokrenem život za 90 stepeni, i čuda su se počela dešavati skoro svakodnevno, često u velikom broju i odjednom.

Mnogi već žive od takvog stanja, za neke je to prirodno, za mene je to bilo otkriće, iskreno, nisam očekivao takav efekat. Samo sam prestao da cekam i nesto ocekujem... I u tom trenutku mi je odjednom bilo tako lako u dusi, kao da sam poceo da zivim, pre toga kao da sam vise razmisljao kako da zivim, a onda sam to uzeo i počeo.

Prestao sam da očekujem nešto od sebe... ranije sam očekivao da će se otkriti sav moj potencijal, i da ću postati takav i takav, napisati stotinu članaka, a najbolje 10 knjiga, napraviti nešto cool itd. Prestao sam da očekujem rezultate od sebe, da ću ih davati, davati i ponovo davati, da ću nešto postići, da ću sutra zaraditi više novca, uradiću ovo, pa 5., 10....

Prestao sam da očekujem nešto od drugih - da će me odjednom ceniti, učiniti nešto, biti ljubazni i odgovorni prema meni...

Prestala sam da cekam partnera - da ce odjednom poceti da me razume i da radi kako ja hocu... Prestala sam da cekam novac, prihvatila sume koje imam i prestala da se mucim pitanjem kako konacno mogu radikalno da promenim svoje finansijska situacija - jednostavno je izrazio namjeru da kad budem spreman, putevi se otvore i dođu do mene. Desiće se u pravo vreme, na pravom i najboljem mestu za mene, i na najbolji način za mene...

Prestao sam da očekujem od života i da tražim da mi nešto pruži... - U sebi sam imao osećaj nepravedno uskraćenosti - kažu, ja radim toliko, ali neko ne radi baš ništa i dobije takve rezultate.

Takođe sam prestao da očekujem da će sutra sve odjednom postati super i da neće biti problema. Moj naivni detinjast je želeo mir i spokoj. Sve dok odrasli aspekt ne shvati da je mir i spokoj unutra, a ne u nedostatku vanjskih poslova ili pitanja koja treba riješiti.
Generalno sam prestao da čekam nešto... nije mi bilo važno šta će se desiti. Ranije mi je bilo važno da se dešavaju samo dobre, blažene stvari, da jednostavno sve mora biti u redu, jer je unutra bio strah da će se odjednom desiti nešto sa čim ne mogu da se nosim (opet pitanje samopouzdanja) ...

Nije baš da mi to uopšte nije bilo važno, nego sam se oslobodio očekivanja o budućnosti: šta bi tu trebalo da bude i kako sve treba da bude. Ali pustio sam to, govoreći sebi: „Šta će biti, biće. Za mene će sve biti najbolje.”

Ne, imam neke planove koje želim da sprovedem, ali ispostavilo se da su moji planovi i ono što mislim o njima veoma smešni u poređenju sa prilikama koje mi je život pripremio i kako sve počinje da se odvija u životu kada se pustiš kontrolirajte i prestanite očekivati ​​i nametati kako mislite da bi se stvari trebale dogoditi.

Očekivanja utiskuju energiju u nešto jedno, najviše nekoliko opcija, po pravilu, na ono što je već izgrađeno u umu, ne dopuštajući energiji da se kreće, ne dozvoljavajući životu da vam donese sve najbolje... a ovo je najbolje - ovo je obično ono što je savršeno, ne očekujte.

Imao sam stalno očekivanje iznutra, pa mi je, dakle, u mislima već bio izgrađen lanac „kako bi sve trebalo da bude“ – i moj um se trudio da pratim taj lanac i, ne daj Bože, nešto propustim. Osim toga, nisam ništa primijetio.

U ovom lancu stalno sam imala potrebu da znam „kako“: kako da uradim ovo, kako da uradim ono, kako da kažem mužu, kako da stupim u kontakt sa strancima, kako ću zaraditi više novca, kako će se nešto desiti, kako da stignem gde -kako da uradim nešto.

I u većini slučajeva, prije nego nešto uradim, morao sam znati kako ću to učiniti (pa, da bih kontrolirao proces, isključio mogućnost greške itd.) i po mogućnosti unaprijed da bih se pripremio (ja htela da dodam “i uradila sve je u redu, samo super i sama).

U glavi mi se stalno motalo pitanje „kako“ „kako i kako? kao? kako?".

A najzanimljivije je da odgovora nije bilo, većinu odgovora sam dobijao kada uopšte nisam razmišljao "kako". Na kraju krajeva, htio sam unaprijed znati kako će se sve dogoditi. Ali to se ne dešava (možda se dešava, ja još nemam sposobnost da predvidim), jer me isključuje iz toka, a odgovori samo dolaze u procesu, u toku.

Ispostavilo se da sam se spremao na neku akciju. Odnosno, pre nego što nešto uradim, morao sam da prođem proces pripreme, koji je dug i bolan, a ponekad se toliko odužio da više nije bilo snage za akciju. Tako da sam potvrdio da ne želim ništa da radim posle.

To je kao da se marljivo, tako naporno spremaš za ispit, učiš sve tako teško da kada dođe trenutak samog ispita, više nema snage za to, ne želiš baš ništa i nisi u stanju da pokažeš najbolje da znaš za šta si sposoban.

Umoran od ovog kompleksa odličnih đaka, dozvolio sam da se unutra desi revolucija: kako bude, tako će se desiti... Počeću da radim i u tom procesu ću saznati šta i kako treba da radim...

Kad treba da znam odgovor na pitanje, doći će... Kad nešto treba da se desi u mom životu, desiće se... Kako treba da se desi događaj, tako će se i desiti. Neka sve bude najbolje za mene...

Bože moj, kako je to lako postalo u tom trenutku - nije bilo važno "kako", kakva je razlika... opustio sam se - sve će biti kako će biti... uradiću kako radim to, a ne onako kako treba da budem na vrhu, da sve bude savršeno...

Kako se ispostavilo, ispašće... kako mogu, tako mogu, ne želim da se više trudim i ulažem hiljadu napora da završim jednu akciju i prekinem, jer nisam dobio rezultat, a trud je neverovatno uložen...

Od tada su se čuda počela dešavati u mom životu:

Prvo sam počeo bolje da čujem sebe, počele su da mi dolaze ideje (tačnije, bile su, samo ih nisam teško primećivao, pokušavajući da izgradim nešto u svom umu). Počeo sam da slušam ideje koje imam i shvatio da mogu da ih sprovedem, a da još ne znam kako to da uradim. Ali ušao sam u njih i shvatio ih, u tom procesu su postojali načini i sredstva.

Drugo, Bože moj, počeo sam mnogo više da radim, jer sam se prije pripremao za akciju i „utopio“ se u samu akciju. Iznenadio sam se što je počelo da ispada mnogo bolje nego kada sam sve proverio i pripremio.

Treće, počeo sam da tražim ono što mi je trebalo u pravom trenutku i odbio sam ono što mi nije trebalo ne očekujući da drugi ljudi razumeju/ne razumeju.

Četvrto, događaji su se jedan po jedan slijevali u moj život, da nemam vremena - ima toliko toga da se uradi, a uz minimalan trud sve ispadne i uspije. Čekao sam da se nešto desi. + Počeo sam i sam da formiram neke događaje, a ne samo da reagujem na ono što mi se „dešava“.

Peto, ne govorim o tome koliko se zanimljivih poznanstava dogodilo u protekle dvije sedmice, što me čudi jer upoznajem ljude na ulici, u supermarketima, u liftovima, gdje god je to moguće, i ne trpim od pitanja „kako da se nađem“, gde da to uradim – šta da uradim da eliminišem teški nedostatak komunikacije u kojem sam se našao.

Šesto, a koliko puta sam se našao u pravo vrijeme i na pravom mjestu, događaji su se počeli nizati u takav lanac da su me doveli do onoga što mi je u tom trenutku trebalo.

Sedmo, moj prosječni ček u supermarketu se smanjio za 2 puta, prije sam uspjela kupiti toliko stvari i nisam imala dovoljno, sada uspijevam kupiti kvalitetne proizvode po normalnoj cijeni. Nekad sam se iznenadila majci kada je bila na šalteru u trenutku kada je cena bila najbolja za ono što je želela. Uspio sam kupiti istu stvar, ali mnogo skuplju. Počeo sam da imam slobodan novac koji mogu da potrošim na svoju voljenu...

Mnoge stvari su počele dolaziti u moj život. Čak i nešto što ranije nije funkcionisalo, bez obzira kakve namere, želje sam izrazio.

U jednom od zakona (po mom mišljenju, u zakonu manifestacije) pročitao sam sljedeću frazu: Odgovornost je sposobnost da odgovorite na ono što vam život nudi ili pruža upravo sada (odgovornost = sposobnost da odgovorite - za one koji znaju engleski) . Toliko mi se dopala ova definicija odgovornosti, ali tada nisam razumjela kako je primijeniti u životu. Nisam razumeo šta mi život trenutno daje, i žalio sam se da mi ništa nije dao, šta jeste, da nije mario za mene i da mi ništa nije dao. Jednostavno nisam primjećivao i nisam vidio njene darove, bio sam u očekivanjima i neprestano pokušavajući u mislima pronaći odgovor na pitanje “kako?”.

Um, naravno, postavlja pitanje „kako se sve ovo dešava: šta je sa ciljem, kako ga postići, da li treba mnogo truda i truda?“. U smeću, zastarelo, servirano.

Ispostavilo se da je sve lakše - bez kontrole i bez potrebe da se zna kako će se sve to desiti - pustiti sva očekivanja, jer će se to desiti na najbolji način za mene. Počeo sam da osjećam tok života, njegovu fluidnost i promjenjivost, i da odgovaram na ono što život nudi u sadašnjem trenutku. Pridružite se sada!

PS: Hteo bih da dodam da je jedno razumevanje i shvatanje da imate osećaj da očekujete nešto od sebe, od drugih, od života, ali da se rešite ovih osećanja jednom zauvek je drugo. Često je riješiti se toga mnogo teže nego što se čini na prvi pogled.

Lično, Holodinamika mi je pomogla da se konačno i nepovratno riješim svih takvih podsvjesnih osjećaja. Ako vam druge metode ne pomognu, možete pribjeći i njenoj pomoći.

Uputstvo

Upotrijebite najsnažniji i vremenski testiran savjet: vježbajte se da brojite do deset svaki put kada osjetite da će vas vaša izdržljivost izdati. Prisilite se da polako sebi izgovorite sve brojeve od jedan do deset, pa tek onda recite ono što ste hteli da kažete. Čak i ako se riječi ne mijenjaju za to vrijeme, njihov emocionalni ton i boja bit će drugačiji.

Prijavite se na kurseve joge i meditacije: na ovim časovima dobijate teoretsku obuku koja pomaže da shvatite tajne smirenosti i sposobnosti da se apstrahujete od taštine sveta, kao i priliku da se oslobodite dela nakupljene energije ne kroz emocionalne ispade, već kroz fizičke vježbe.

Pozovite se na učenja koja strpljenje uzdižu do brojnih glavnih vrlina čovjeka. Ne mora nužno postati pristalica jednog ili drugog uvjerenja, naučite od njih šta se odnosi na obrazovanje kvaliteta koji vam je potreban.

Završi bilo koji posao. Nakon što ste sami krenuli i bacili nešto, vratite se tome nakon nekog vremena. Postepeno, pauze će postati kraće, a uskoro će i potpuno nestati. Prisilite se da se vratite i uskoro će se vaša pozicija promijeniti. Stalni pritisak da ne radite stvari je zamoran, a vi ćete nastojati da sve uradite prvi put kako ne biste morali ponovo i iznova nastavljati aktivnosti.

Koristite principe vježbi disanja da razvijete strpljenje. Odvojite nekoliko minuta ujutro da isprobate barem jednu vježbu. Rezultati vas neće natjerati da čekate, a uskoro ćete poželjeti savladati cijeli kompleks. Nemojte početi raditi sve odjednom, kako se to ne bi pretvorilo u neugodnu obaveznu radnju, uključite se postepeno i to vam neće uzrokovati neugodnosti.

Prepustite se nezaboravnim prekretnicama - ono što vam čini zadovoljstvo. Dozvolite sebi tortu, samo napišite na parčetu papira: "Danas nisam bio bezobrazan u tramvaju", i okačite je na ogledalo. Ili se opustite dok gledate svoj omiljeni film.

Nađite vremena za novi hobi koji će od vas zahtijevati strpljenje i upornost. Postoji mnogo opcija: to može biti perle, skupljanje zagonetki, sastavljanje modela brodova ili automobila i još mnogo toga.

Izvori:

• Kako biti strpljiva osoba

Strpljenje je osobina koja mora biti prisutna kod ljudi. Uz nju možete mnogo postići u životu, pa tako i u karijeri. Postoji tip ljudi koji ne mogu da završe ono što su započeli i ostavljaju sve na pola puta. Upravo ta greška u velikoj meri utiče na dalje napredovanje ne samo u poslu, već i u životu. Zato je važno kod sebe razviti strpljenje.

Uputstvo

Postavite sebi cilj - ne. Samo naprijed, čak i ako ti nešto ne polazi za rukom. Pokušajte pronaći izlaz iz situacije, glavna stvar je ne odustati i ponavljati sebi: "Ja to mogu, dovest ću ovu stvar do kraja." Možete početi raditi stvari u nekoliko faza, odnosno čim osjetite da strpljenje nestaje, prekinite ga, ali privremeno. Sutra pokušajte ponovo da završite.

Odmah recite sebi da posao koji preuzimate neće biti lak. Greška nekih ljudi je što se nadaju da će sve biti lako i ići "kao po satu". Ali kada ih realnost, odnosno problemi i poteškoće, shvate, oni gube strpljenje i prave korak unazad.

Stalno si postavljajte ciljeve i trudite se da ih ostvarite. Ali imajte na umu da izvor motivacije mora biti toliko jak da sebi ne dozvolite „spuštanje“. Stalno razmišljajte o zadatku koji imate pred sobom.

Danas ćete naučiti kako lako razviti strpljenje.

Nekada sam mislio da da biste postigli bilo koji cilj, morate ga definirati, a onda samo iskoristiti prilike da ga ostvarite. Kao što sam kasnije shvatio, ova ideja nije bila sasvim tačna. Uostalom, kada su se pojavile poteškoće i problemi, želja za ići dalje je potpuno nestala i ja sam počeo nešto novo.

Nakon nekog vremena, osvrnuo sam se i vidio gomilu svojih nedovršenih projekata. Sve se to dogodilo zbog nedostatka volje, lijenosti i neaktivnosti.

Zašto odbijam da idem do svog cilja i počnem nešto novo, u trenutku kada se od mene tražilo još nekoliko napora? Ili sam imao pogrešne ciljeve, ili sam zaista bio lijen i slabe volje, pomislio sam.

Onda sam počeo da tražim neke informacije na internetu, našao sam sledeće... Bez strpljenja je nemoguće postići bilo koji cilj. Strpljenje je ono koje vam omogućava da se setite svih svojih ciljeva. To je ono što vam pomaže da idete naprijed. A ako je cilj prevelik, strpljenje pomaže da se podijeli na nekoliko manjih ciljeva, a zatim se pređe direktno na posao.

Naravno, nisu svi moji ciljevi bili zaista potrebna, ali pravi ciljevi nisu postignuti su zbog nedostatka strpljenja. Shvativši to, počeo sam da razvijam u sebi tu neophodnu karakternu crtu.

Kako razviti strpljenje

Potrebno je dosta vremena da se razvije strpljenje. osim toga, strpljenje ide ruku pod ruku With samopouzdanje, ali vredi toga. Pomažu mi strpljenje i samopouzdanje nastavi raditi njihov rad i danas.

Moram vas uvjeriti da je zaista vrijedno toga. Kada razvijete svoje strpljenje, imaćete dovoljno snage, vremena i želje za postizanje bilo kog cilja. Sad saznajmo kako razviti strpljenje...

1 . Ne obraćajte pažnju na to tvoje negativne emocije

Odmorite se, brojite do deset duboko udahni, razmisli o nečem pozitivnom ili bolje rečeno prisjetite se nečeg dobrog iz svog života. Ako i dalje imate negativne emocije, pokušajte se prošetati, čitati knjigu ili otići u teretanu..

2. Ne dozvolite da ostanete nedovršeni

Napravite listu nedovršenih zadataka i pokušajte završiti jedan zadatak dnevno. U budućnosti , pokušajte izbjeći nedovršeni posao, da biste to uradili, postavite rok za svaki zadatak, ovo je će vas obavestiti o tome treba da uradite i kada to se mora uraditi. Što manje nedovršeni zadacilakše će biti krenuti dalje

Ako je posao neprijatan, razmislite šta vam daje da budete motivisani da ga radite.

3. Budite nježni prema ljudima koji vas nerviraju.

Ostani prigušen i probaj razumjeti te ljudezbog kojih se osjećate negativno i bjesomučna želja da sve sipam svoje negativne emocije. boravak uzdržan i smiren in stresne okolnosti, ti osjetite rastuću snagu u sebi.

4 . Prilikom postavljanja ciljeva, pokušaj ne tražiti jednostavna rješenja.

Neka put do uspjeha bude dug, ali to pomoći vam da se razvijete strpljenja i ojačajte svoju goruću želju ostvarite svoj cilj. Podijelite velike ciljeve na manje, i najvažnije provjeri da li jesu svoje ciljeve zaista važno za tebe.

Zaključak

Sada u zaključku sve napisano iznad , hajde da definišemo formula za vaš uspeh. Tvoja goruća želja plus marljivost pored toga veliko strpljenje pomoći ti postići bilo koji cilj u tvom životu . Samo zapamtite ovo i ne sumnjajte u sebe.