Timur iz ponderiranih ljudi Instagrama. Timur Bikbulatov: “Sada se moram udebljati

Timur Bikbulatov, pobjednik emisije: “Prije svega, ova pobjeda nad sobom i nad svojim loše navike. Postao sam puno jači, shvatio sam da i ako netko krene protiv tebe, treba se boriti do kraja. A ako budete pošteni prema sebi i drugima, sigurno ćete pobijediti. Sada baš gledam svoje stare fotografije i razmišljam: “Tko je ovaj ružan i debeo čovjek?” Ne možete zamisliti koliko se sve promijenilo od projekta. Ovo je jednostavno fantastično, sada sam potpuno druga osoba!”

Dodatnu nagradu - 500.000 rubalja - dobio je 32-godišnjak Jakov Povarenkin iz Iževska, koja je nakon izlaska iz projekta nastavila s mršavljenjem. Uspio je prestići sve mršave izvan showa i izgubiti 56,9 kilograma, što je 33,87% njegove prvobitne tjelesne težine.

Lika Blank, generalni producent"STS Media":“Glavni rezultat projekta nisu izgubljeni kilogrami sudionika, već činjenica da zauzvrat dobivaju vjeru u vlastitu snagu koju prenose na sve gledatelje.”

Yulia Sumacheva, generalna producentica White Media:“Sudionici druge sezone projekta “Utegnuti ljudi” pokazali su nevjerojatne rezultate. Za mene je svaki od njih pobjednik, jer je svaki uspio učiniti najtežu stvar - pobijediti samog sebe.”

Za razliku od prve sezone, u finalu showa bila su četiri umjesto tri sudionika. Pored Timura Bikbulatova, for Glavna nagrada Borili su se Alena Zaretskaya iz Uhte, Margarita Bogatyreva iz Orenburga i Yan Samokhvalov iz sela Monino, Moskovska oblast.

Yan Samokhvalov, 22 godine, - 66,4 kg (- 35,32%):“Odlučio sam preuzeti brigu o sebi kada sam saznao da možda neću doživjeti 30. I, iskreno, bez trenera i stručnjaka projekta ništa se ne bi dogodilo. Bilo je to najcool, ali i najteže razdoblje u mom životu. Da, uvijek sam želio doći do finala i pobijediti, ali najvažnije je da je život mršave osobe preda mnom.”

Alena Zaretskaya, 28 godina, - 41,2 kg (- 32,44%):“U projekt sam došao da netko vjeruje u mene. I u finalu sam s jedne strane bio sretan, a s druge tužan. Uostalom, oprostio sam se od onih koji su sve ovo vrijeme u mene ulagali veliki trud. Posebna zahvala Irochki Turchinskaya i Denisu Semenikhinu. Do kraja života pamtit ću Denisovu rečenicu izgovorenu na treningu: “Ako nešto započneš, dovedi to do kraja!” Tada su mi te riječi puno pomogle.”

Margarita Bogatyreva, 24 godine, - 32,8 kg (- 29,55%):“Da nisam ušla u show, nikad ne bih izgubila toliko kilograma. Iskreno mogu reći: ovdje sam ponovno rođen.”

Druga sezona. Samo brojke

4.050 km (a to je praktički dužina cijele Europe od sjevera do juga) - vožnja biciklom na simulatoru za cijelo vrijeme trajanja showa;
. Sudionici su na spravi za veslanje “preplivali” više od 15.000 km;
. Sudionici su zajedno izgubili više od 800 kg u četiri mjeseca;
. 8 sudionika pojedinačno izgubilo više od 50 kg;
. Voditeljica emisije Yulia Kovalchuk promijenila je više od 40 odjevnih kombinacija tijekom projekta.

Limoncella me spasila od sode

Prema riječima kreatora projekta, ove je sezone svih 18 sudionika znalo u što se upušta. Za sve ovo vrijeme “vagani” nikada nisu provalili u zaključani hladnjak, kao što se dogodilo prošle godine. A kada se u jednom od prvih natjecanja pojavila prilika da jede što god poželi, jedini koji se na to odlučio bio je Dmitry Shareichuk, no i on je na kraju odabrao niskokaloričnu lubenicu. Alexander Podolenyuk također je odolio iskušenju da pije štetne sokove, zamijenivši svoje omiljeno piće "limoncellom" - tako su sudionici nazvali vodu razrijeđenu limunovim sokom. Inače, u drugoj sezoni jelovnik je bio raznovrstan i više se nije ponavljao.

Yulia Bastrigina, nutricionistica projekta:“Ponekad sam, zbog promjena u dobrobiti ili u testovima, morao osobno prilagoditi prehranu za određenog sudionika. Kako bih osigurao raznovrsnost jela, proučavao sam kulinarske stranice i konzultirao se s našim divnim kuharom Evgeniyjem Lopinom.”

Lijepi bonusi za rad na sebi

“Težima” ​​su pomogli ne samo treneri i projektni stručnjaci, već i pozvani gosti. Primjerice, voditelji showa “MasterChef. Djeca" Andrey Shmakov, Giuseppe D'Angelo, Alexander Belkovich i pobjednik showa Alexey Starostin ispričali su kako pripremiti ne samo zdravo, već i Fina hrana.
Modni majstorski tečaj Održan je i Alexander Rogov, voditelj emisije “Ulov za 24 sata”, a vratar ruske nogometne reprezentacije na pijesku Andrej Bukhlitsky organizirao je međusobnu utakmicu timova. Sudionike su došli podržati i finalisti prve sezone: Vesta Romanova, Maxim Nekrylov i Pyotr Vasiliev.

Osim teških iskušenja, očekivali su se i “vagani”. lijepi bonusi. Tako su prije finala proveli vikend u Sočiju, gdje su se vozili na jahti, plesali u rock klubu, okušali se u bungee jumpingu i iskusili stazu Formule 1. Usput, potonji je bio dugogodišnja želja Timura Bikbulatova: njegova velika težina nije mu dopuštala da sjedne za volan sportski auto, ali nakon što je izgubio težinu Timur je to uspio.

Ostvario se i san Nikolaja Kharkova - tijekom projekta napisao je pjesmu, nazivajući je himnom svih "uravnoteženih ljudi", i snimio je u studiju zajedno sa sudionicima druge sezone.

Pobjednik 2. sezone televizijska emisija"Teži ljudi" Timur Bikbulatov spreman je prihvatiti novi izazov i pristati sudjelovati u još jednom projektu. Istina, za sada 31-godišnji stanovnik Kazana teško je odgovoriti na pitanje što bi ga točno moglo zanimati.

Ne želite živjeti na otoku?

- Dobra ideja, nakon 16 tjedana intenzivnog natjecanja, čini se da ništa nije strašno. Iako treba odahnuti i raditi neke stvari koje su bile otkazane tijekom snimanja. Projekt je ojačao moje cijelo tijelo, tako da sada mogu kontrolirati ne samo svoju težinu, već i svoje emocije. Jako mi se svidjelo sve to televizijsko “kretanje”; kamere na projektu nisu me ometale.

Podsjetimo, u 4 mjeseca sudionik iz Kazana izgubio je 53,7 kg: sa 148 na 94,3 kg (36,28% početne težine). Usput, jutros smo zatekli čovjeka u teretani; sada je posjećuje 9-10 puta tjedno. Sada uravnotežena osoba ne samo da trenira sebe, već i pomaže drugima u tome.

- Prije sam egzistirao, pokušavao preživjeti u velikom i preteškom tijelu, sada živim. Čak sam počela disati na novi način, možete li zamisliti! Ljudi mi se često obraćaju za savjet, a ja se smatram dužnom pomoći onima koji su postali žrtve viška kilograma. Možda ih, psihološki, razumijem i više od iskusnih trenera, znam kome i kada “pogodi” i tko je stvarno spreman ići do kraja i dati sve od sebe.

Prema Timuru, ne postoji univerzalni način za brzo mršavljenje. Ali postoji zlatna formula, kojeg se pokušavao pridržavati i prije projekta, ali još nije u potpunosti vjerovao u njegovu učinkovitost.

- Svaki je čovjek jedinstven, pa ono što će na jednog djelovati pozitivno, na drugog može loše djelovati. Ali postoji jedan trik koji morate uzeti u obzir tijekom bilo koje transformacije tijela - uvijek morate potrošiti više kalorija nego što ih primite, a pritom ih se sustavno riješiti. Što jače bacite loptu na tlo, ona više odskače; kategorično "ne" hrani nije lijek za sve. I evo još nešto – trebaš trenirati u tandemu s nekim tko je jači od tebe.

Danas se Timuru može čestitati na još jednoj pobjedi; Bikbulatovci se spremaju postati roditelji po treći put. Timur je prema tom cilju hodao ne 4 mjeseca, već tri godine.

- Čovjek mora učiniti sve da ostvari svoje snove. Ponekad je dovoljno vjerovati prije svega u sebe. Hvala mojoj ženi Olesiji na strpljenju i podršci.

Novac zarađen znojem i dijetama Bikbulatov namjerava potrošiti na svoju obitelj. Odlučio je kupiti nekoliko sprava za vježbanje za svoju kuću.

– Općenito, u glavi imam puno opsesivnih planova vezanih uz sport. Ali još ne mogu govoriti o ničemu konkretnom.

Timura nismo pitali jesu li novinari previše gnjavili novu metropolitansku zvijezdu. Međutim, nakon razgovora s nama, muškarac je ipak požurio sakriti svoj telefonski broj sa svoje stranice na VKontakteu, očito shvaćajući da će ga sada još više promatrati.

Razgovarala Gulnaz Kadirova

28. svibnja završila je druga sezona reality showa "Weighted People" na kanalu STS. Glavna nagrada projekta - 2.500.000 rubalja - pripala je 31-godišnjem Timuru Bikbulatovu iz Kazana, koji je u četiri mjeseca izgubio 53,7 kilograma, odnosno izgubio je 36,28 posto svoje početne težine. Timur drži i još jedan rekord - u samo tjedan dana izgubio je 8,4 kilograma.

Timur Bikbulatov, pobjednik emisije:“Ovo je prije svega pobjeda nad sobom i svojim lošim navikama. Postao sam puno jači, shvatio sam da i ako netko krene protiv tebe, treba se boriti do kraja. A ako budete pošteni prema sebi i drugima, sigurno ćete pobijediti. Sada baš gledam svoje stare fotografije i razmišljam: “Tko je ovaj ružan i debeo čovjek?” Ne možete zamisliti koliko se sve promijenilo od projekta. Ovo je jednostavno fantastično, sada sam potpuno drugačija!”

Dodatnu nagradu - 500.000 rubalja - dobio je 32-godišnji Yakov Povarenkin iz Iževska, koji je nastavio gubiti težinu nakon što je napustio projekt. Uspio je prestići sve mršave izvan showa i izgubio je 56,9 kilograma, što je 33,87 posto njegove prvobitne tjelesne težine.

Lika Blank, generalna producentica CTC Media:“Glavni rezultat projekta nisu izgubljeni kilogrami sudionika, već činjenica da zauzvrat dobivaju vjeru u vlastitu snagu koju prenose na sve gledatelje.”

Yulia Sumacheva, generalna producentica White Media:“Sudionici druge sezone projekta Weighted People pokazali su nevjerojatne rezultate. Za mene je svaki od njih pobjednik, jer je svaki uspio ono najteže - pobijediti samog sebe.”

Za razliku od prve sezone, u finalu showa bila su četiri umjesto tri sudionika. Osim Timura Bikbulatova, za glavnu nagradu borili su se Alena Zaretskaya iz Uhte, Margarita Bogatyreva iz Orenburga i Yan Samokhvalov iz sela Monino, Moskovska oblast.

Yan Samokhvalov, 22 godine, -66,4 kg (-35,32%):“Odlučio sam preuzeti brigu o sebi kada sam saznao da možda neću doživjeti tridesetu. I, iskreno, bez trenera i stručnjaka projekta ništa se ne bi dogodilo. Bilo je to najcool, ali i najteže razdoblje u mom životu. Da, uvijek sam želio doći do finala i pobijediti, ali najvažnije je da je život mršave osobe preda mnom.”

Alena Zaretskaya, 28 godina, -41,2 kg (-32,44%):“U projekt sam došao da netko vjeruje u mene. I u finalu sam s jedne strane bio sretan, a s druge tužan. Uostalom, oprostio sam se od onih koji su sve ovo vrijeme u mene ulagali veliki trud. Posebna zahvala Irochki Turchinskaya i Denisu Semenikhinu. Do kraja života pamtit ću Denisovu rečenicu izgovorenu na treningu: “Ako nešto započneš, dovedi to do kraja!” Tada su mi te riječi puno pomogle.”

Margarita Bogatyreva, 24 godine, -32,8 kg (-29,55%):“Da nisam ušla u show, nikad ne bih izgubila toliko kilograma. Iskreno mogu reći: ovdje sam ponovno rođen.”

Druga sezona. Samo brojke

• 4.050 km (a to je praktički cijela Europa od sjevera do juga) je vožnja biciklom na simulatoru za cijelo vrijeme trajanja showa.
• Sudionici su preplivali više od 15.000 km na veslačkoj spravi
• Sudionici su ukupno izgubili više od 800 kg u 4 mjeseca
• 8 sudionika je pojedinačno izgubilo više od 50 kg
• Voditeljica emisije Yulia Kovalchuk promijenila je više od 40 odjevnih kombinacija tijekom projekta.
• Limoncella me spasila od sode

Prema riječima kreatora projekta, ove je sezone svih 18 sudionika znalo u što se upušta. Za sve to vrijeme “vagani” nikada nisu provalili u zaključani hladnjak, kao što se dogodilo prošle godine. A kada se u jednom od prvih natjecanja pojavila prilika da jede što god poželi, jedini koji se na to odlučio bio je Dmitry Shareichuk, no i on je na kraju odabrao niskokaloričnu lubenicu. Alexander Podolenyuk također je odolio iskušenju da pije štetne sokove, zamijenivši svoje omiljeno piće "limoncellom" - tako su sudionici nazvali vodu razrijeđenu limunovim sokom. Inače, u drugoj sezoni jelovnik je bio raznovrstan i više se nije ponavljao.

Yulia Bastrigina, nutricionistica projekta:“Ponekad sam, zbog promjena u dobrobiti ili testova, morao osobno prilagoditi prehranu jednog ili drugog sudionika. Kako bih osigurao raznovrsnost jela, proučavao sam kulinarske stranice i konzultirao se s našim divnim kuharom Evgeniyjem Lopinom.”

Lijepi bonusi za rad na sebi

“Težima” ​​su pomogli ne samo treneri i projektni stručnjaci, već i pozvani gosti. Primjerice, voditelji showa “MasterChef. "Djeca" Andrey Shmakov, Giuseppe D'Angelo, Alexander Belkovich i pobjednik showa Alexey Starostin ispričali su kako pripremiti ne samo zdravu, već i ukusnu hranu Alexander Rogov, voditelj emisije "Uhvati za 24 sata". vratar je također održao moderan majstorski tečaj. Ruska nogometna reprezentacija na pijesku Andrey Bukhlitsky organizirala je utakmicu između timova. Finalisti prve sezone - Vesta Romanova, Maxim Nekrylov i Pyotr Vasiliev - također su došli podržati sudionike.

Osim teških iskušenja, “vagani” su dobili i ugodne bonuse. Tako su prije finala proveli vikend u Sočiju, gdje su se vozili na jahti, plesali u rock klubu, okušali se u bungee jumpingu i iskusili stazu Formule 1. Usput, potonje je bila dugogodišnja želja Timura Bikbulatova: njegova velika težina nije mu dopuštala da sjedne za volan sportskog automobila, ali nakon što je izgubio težinu, Timur je to uspio. San Nikolaja Kharkova također se ostvario - tijekom projekta napisao je pjesmu, nazivajući je himnom svih "ljudi s težinom", i snimio je u studiju zajedno sa sudionicima druge sezone.

Jedne večeri Timurov najstariji sin Andrej radio je zadaću iz matematike. Imao je poteškoća sa zadatkom, a tata ga je odlučio podržati: “Pomisli samo, odgovor je blizu. Možeš ti to!" No dječak mu je, želeći se riješiti očevih uputa, rekao: "Pa, tata, ne možeš smršaviti!" Timura su Andrejeve riječi dirnule do srži, jednostavno je zašutio i otišao.

“Tada sam se odlučio urazumiti i još jednom sam pokušati skinuti te mrske kilograme”, kaže muškarac. – Puno sam šetala, vježbala na elipsoidu koji nam je u to vrijeme zamijenio vješalicu. Moj razredni kolega Artem, promatrajući takve napore, ponudio je sudjelovanje u projektu STS TV kanala "Ponderirani ljudi", ali tada nisam ozbiljno shvatio njegove riječi.

Veliki brod...

Prema Timuru, on je debeo od djetinjstva. Ali u školi ga nitko nije pokušavao zadirkivati, jer se bavio slobodnom hrvanjem i lako je uzvratio čak i srednjoškolcima. "Sport me držao na određenoj razini od 100 kg", kaže čovjek za StarHit. “Ali nakon kompresijskog prijeloma kralježnice, morao sam odustati od aktivnih opterećenja. Bog je bio milostiv prema meni i prekomjerna tjelesna težina nije mi smetala do određenog trenutka u životu. Kao što znate, takvi ljudi su veseli i ljubazni. Posvuda sam bio život zabave, igrao sam glazbena grupa, u KVN-u i oženio sam se vitkom ljepotom kad je moja težina već prešla stotinu.”

Ali kilogrami su se dodavali, a s njima i problemi. “Jednog sam dana shvatio da više ne mogu voziti svoj omiljeni karting i utrkivati ​​se – jednostavno nisam mogao stati u autosjedalicu. Morao sam preplatiti odjeću i obuću. Za obična osoba izolirani prsluk koštat će 3 tisuće rubalja. A netko velik poput mene prisiljen je kupiti jedini koji će biti dostupan – za 11 tisuća.”

// Fotografija: Press služba TV kanala STS

U kolovozu 2015. Timuru je dijagnosticiran posljednji, peti stadij pretilosti, sklonost dijabetesu i onkologiji - njegov otac je umro od raka. 30-godišnji stanovnik Kazana težio je 165 kg s visinom od 178 cm.

“Shvatio sam da možda neću vidjeti svoje sinove, 13-godišnjeg Andreja i 9-godišnjeg Bulata, kako odrastaju. Salo me jednostavno izjedalo”, nastavlja. – Pokušala sam vježbati sama, ali u najboljem slučaju kilogrami su nakratko stali, a nakon uzimanja dodataka prehrani vratili su se s novim kilogramima. Ponekad sam se pogledala u ogledalo i oči su mi se ovlažile jer sam shvatila da ću uskoro umrijeti.”

Jednog dana, budući pobjednik projekta "Utegnuti ljudi" putovao je na posao na selo - on i njegov brat bili su vlasnici građevinske tvrtke. A onda je zazvonilo... “Opet je to bio Artem. Nije odustao od svoje ideje, predložio mi je hitno otkazivanje svega planiranog i dao mi adresu na kojoj sam trebao biti za pola sata kako bih bio odabran za projekt - priča Timur. “Odolio sam njegovoj avanturi, ali onda sam se sjetio da me Temin savjet nikada nije razočarao i odjurio u ured TV kanala, gdje je održan posljednji dan kastinga. Slikali su me, tražili da ispunim formular, onda su rekli da već ima 12 tisuća ljudi koji žele biti među mršavima. Ali iz nekog razloga, od prve minute sam bio siguran da ću postati sudionik. U glavi mi je bila misao: moram dokazati svom sinu da mogu doći u sjajnu formu.” U sedmom tjednu, na temelju rezultata glasovanja, Timur je izbačen iz projekta, čime je eliminirao jakog protivnika: pokazao je jedan od najboljih rezultata i bio je kapetan tima.

“Nisam odustao i nastavio sam trenirati kod kuće, moja težina je već pala na 120 kg”, kaže muškarac. – Kad sam došao u jedan od najboljih sportskih klubova Kazana i predstavio se kao ispadač iz “Uteganih”, osigurana mi je i besplatna pretplata na cijela godina. Ali sve su to sitnice, jer najvažniji dar je bio nakon tog odlaska iz projekta: uspjeli smo začeti dijete. Tri godine prije toga, moja voljena žena Olesya i ja pokušali smo zatrudnjeti - i nije uspjelo. Sanjao sam da ću, kao i moji roditelji, imati tri sina. Sada je to postala stvarnost – uskoro će mi žena roditi trećeg sina!”

Sudbina je dala Mladić drugu priliku - vraćen je u show umjesto natjecatelja koji je bio zdravstveno ugrožen. I on je tim putem prošao, završivši 28. svibnja kao pobjednik projekta. Na današnji dan, na STS-u, Timuru je uručen certifikat na 2,5 milijuna rubalja.

“U 16 tjedana showa skinula sam 53,7 kg, a sad nastavljam mršavjeti i imam samo 84 kg! - raduje se Timur. - Analizirao sam psihička vježba i hranu koju su nam treneri dali na projektu, a shvatio sam da izvan showa neće biti od koristi. U stvarnosti, zbog posla i obiteljskih stvari, nemoguće je vježbati nekoliko puta dnevno. Zatvorio sam se u sobu, zamolio da me ne ometaju, otišao na internet, zatrpao se knjigama i počeo proučavati omjer masti, opterećenja i anatomije čovjeka. Napravio sam sebi program, pa drugi, pa još jedan. Svaki od njih ima drugačija razina učinkovitost i pomaže u mršavljenju pod određenim uvjetima.”

Savršena veličina

Sada posjećuje Teretana 9–10 puta tjedno - pokušava ići tamo ujutro i navečer. Pješačka udaljenost do fitness kluba. “Počela sam pratiti zdrava prehrana obitelji, prvo što sam napravio bilo je isprazniti hladnjak od kečapa i majoneze. Ako se želite razmaziti ukusnim umakom, ja samo kupim kiselo vrhnje i dodam mu prirodne začine - kumin, kopar ili začinsko bilje", dijeli svoje tajne transformirani debeli muškarac. – Počela sam pažljivije čitati sastojke proizvoda u dućanu, kako bi bilo manje kemikalija, odbijam kobasice, kobasice, konzerve i hranu instant kuhanje. Zobene pahuljice koje se skuhaju u minuti s kipućom vodom ne mogu biti prirodne!”

Režim u obitelji Bikbulatov je strog. Svjetla se gase do jedanaest, a ujutro obilan doručak. Timur savjetuje smanjenje unosa hrane u kasnim poslijepodnevnim satima, ali upozorava: jesti nakon šest je moguće i potrebno. Dovoljno je odreći se šećera, brašna i stalno ispitivati ​​svoje tijelo. “Tijekom projekta shvatio sam da su dijete zlo. Pogotovo ugljikohidrate, kefir, heljdu”, objašnjava muškarac. – Jedem sve i savjetujem ti. Izuzetak je bila hrana s visokim udjelom masti, osim ribe sjevernih mora. Dodajte prehrani pileća prsa, puretina, govedina. Mogu si priuštiti komad pite da ne uvrijedim gostoljubivu domaćicu. Važno je ne konzumirati namirnice koje su vam nepoznate. Ako vidim kolač i nemam pojma koliko je šećera u njemu, onda ne znam koliko će trebati da ga izgubim. Ne prisiljavam svoju obitelj da se pravilno hrani. Supruga je trudna, ali djeca nemaju predispozicije za prekomjernu tjelesnu težinu - oba sina su kao iz Buchenwalda, a to je čak i drago. Nisam se riješio starih stvari - moja žena nosi košulje poput kimona i tunike. U ormaru, pored novih stvari veličine 46, nalazi se staro odijelo veličine 70. Gledam ga i s užasom se sjećam vremena kad mi je pristajao. Nakon projekta uključio sam se u građevinske poslove - brat i ja smo likvidirali tvrtku, rješavanje problema oko posla oduzimalo je puno vremena, a za obuku je bilo premalo. Novi posao Možete ga otvoriti i sutra, ali zdravlje vam se neće vratiti, pa sam odlučio pomoći onima koji su se suočili s istim problemom kao i ja. Većina ljudi kojima je potrebna podrška sjedi kod kuće i nikad ne bi išli u teretanu. I mogu ih svojim primjerom izvući iz močvare. Nekoliko je ljudi već isprobalo moj program i svi su imali pozitivne rezultate. Razumijem kako se igrači osjećaju u svakom novom trenutku, jer sam i sam to prošao. Nutricionistica projekta Yulia Bastrygina rekla je da "onaj tko žuri polako uspijeva", stoga učim ljude da smršave samo kako se kasnije ne bi ponovno udebljali. Dato mi je znanje, a zakopati ga bio bi grijeh. Ljeti planiramo koristiti vanjske prostore, a po hladnom vremenu radit ćemo u fitness centru u koji idem. Ubuduće ću u projekt uključiti nutricioniste i liječnike.”

// Fotografija: Od osobna arhiva Timur Bikbulatov

Čovjek je dio osvojenog novca odlučio potrošiti na opremu za vježbanje - prije svega želi kupiti profesionalnu spravu za veslanje i traku za trčanje.

“Ali ne želim svoju kuću pretvoriti u teretanu. Za odmor je potreban dom, kaže sretni otac obitelji. – Ostatak novca je za život i za maženje obitelji, jer me nisu vidjeli skoro 4 mjeseca snimanja. U skoroj budućnosti planiram otputovati sa svojim najstarijim sinom u Soči kako bih ponovio svoj skok s najdužeg visećeg mosta na svijetu. Učinio sam to na projektu i nikada više nisam doživio takve osjećaje - tresao sam se još 4 dana. Sada želim svojoj djeci svaki dan davati primjer – kako živjeti dok si mlad!”

Tijekom projekta Peter je pokazao svoj karakter jake volje, izgubivši 57,9 kg (u početku je mladić težio 155 kg). Treba napomenuti da se Peter u mladosti bavio sportom, tako velikim psihička vježba nisu mu bili novi.

Prema njegovim riječima, najteže mu je bilo u prva dva tjedna showa, kada je morao potpuno promijeniti sve svoje navike, sklonosti i dnevnu rutinu. Ali pokazalo se da je održavanje rezultata nakon projekta prilično jednostavno:

— Nakon projekta zainteresirao sam se za CrossFit, a na nedavnom natjecanju u Kalinjingradu pokazao sam 8. rezultat među 15 ljudi. U planu je prolazak specijalističke obuke u medicinska škola postati profesionalni trener,” kaže Peter.

Sada ima 104 kg, ali to više nije salo, već mišići. Mladić aktivno vježba kako bi ostao u formi.

O izgled, onda priznaje da jer nagli gubitak težine suočen s opuštenom kožom na trbuhu i rukama. Problem sam riješila oblozima i masažom.

Pobjednik druge sezone - Timur Bikbulatov

30-godišnji Kazanjanin na nastup je došao težak 148 kg. Njegov put nije bio lak: unatoč činjenici da je bio kapetan jedne od momčadi, sudionici su glasali za njegovo isključenje. Timur se uspio vratiti i dokazati da su ga se protivnici s razlogom bojali: u 16 tjedana izgubio je 53,7 kg.

Po povratku u Kazan, Timur nije odustao od treninga. Posvetio je 3 sata kardio vježbama i treninzima snage, 5 dana u tjednu, i postigao rezultat od 92 kg. Nakon što je Timur obnovio mišićni okvir i stabilizirao težinu, odlučio se podvrgnuti operaciji zatezanja kože.

— Ne razumijem ljude koji odbijaju smršavjeti, navodeći da će im trbuh i prsa kasnije izgledati ružno. Brzim mršavljenjem mogu se izbjeći posljedice na koži, ali čak i ako se pojave problemi, oni se lako otklanjaju, s obzirom na visoka razina moderna plastična operacija. Višak kilograma ubija nas, a svi problemi s izgledom su sekundarni u usporedbi s tim.

Timur je detaljno govorio o operaciji u u društvenim mrežama pa čak i objavio fotografije i video iz operacijske dvorane. Prema njegovim riječima, jako je zadovoljan rezultatima i već se vratio treninzima. Usput, Timur sada radi kao osobni trener i nudi dugoročne tečajeve mršavljenja, uključujući obuku, individualnu prehranu i, ako je potrebno, plastičnu operaciju.

Viceprvak prve sezone - Alexey Uskov

Alexey nije stigao do finala showa, no prema pravilima imao je priliku doći na finalno vaganje. Njegov rezultat - minus 63,5 kg - omogućio mu je da zauzme drugo mjesto u prvoj sezoni "Ponderiranih ljudi" i dobije nagradu od 500.000 rubalja.

Međutim, sudionik nije uspio sačuvati rezultat. Prema vlastitim riječima, u samo godinu dana odustajanjem od treninga dobio je 50 kilograma. Alexey je na društvenim mrežama priznao da želi preuzeti kontrolu nad sobom i ponovno smršaviti pretežak. Nije isključio mogućnost obraćanja plastičnim kirurzima.

Viceprvak druge sezone - Yakov Povarenkin

32-godišnji stanovnik Iževska Jakov Povarenkin uspio je još više smršaviti nakon završetka projekta. Vrativši se kući, nastavio je trenirati i vježbao u teretani 8-10 sati.

Kao rezultat toga, nakon što je u showu izgubio 56,9 kg, izgubio je još 20 kg. To je omogućilo čovjeku da radikalno promijeni svoj život. Danas trenira funkcionalni trening i CrossFit te “vodi” više od 30 ljudi.