เสริมด้วยน้ำซุปข้นผักจาก 4 เดือน

กุมารแพทย์สมัยใหม่แนะนำให้แนะนำอาหารเสริมให้กับทารกเมื่ออายุประมาณ 6 เดือน เชื่อกันว่านมแม่เพียงพอสำหรับทารกเช่นนี้ แต่ในบางสถานการณ์แพทย์อาจแนะนำให้เริ่มแนะนำลูกน้อยให้รู้จักอาหารใหม่ๆ เร็วขึ้น เช่น หากแม่มีปัญหาเรื่องการให้นมบุตร หรือทารกได้รับนมผสมและทารกมีน้ำหนักตัวไม่ดีนัก เป็นที่ทราบกันว่าในกรณีนี้สามารถแนะนำอาหารเสริมให้กับเด็กได้แม้จะอายุ 4 เดือนก็ตาม ควรทำหลังจากปรึกษากับแพทย์ผู้ดูแลเท่านั้น ผู้ปกครองควรเข้าใจอย่างถี่ถ้วนว่าจะเริ่มต้นให้ลูกน้อยลองอาหารใหม่ๆ ได้อย่างไร

ทารกวัย 4 เดือนสามารถให้นมอะไรได้บ้าง?

มีแผนการที่แตกต่างกันในการแนะนำอาหารเสริมซึ่งขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ

ข้าวต้มเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่มีวิตามินและธาตุหลายชนิดที่ทารกต้องการ ผลิตภัณฑ์นี้มีประโยชน์สำหรับเด็กที่อุจจาระไม่มั่นคงและยังช่วยขับถ่ายอีกด้วย

คุณแม่หลายคนเลือกใช้ซีเรียลที่ผลิตทางอุตสาหกรรม สามารถพบได้ในร้านขายของเด็กรวมถึงในแผนกซูเปอร์มาร์เก็ตที่เกี่ยวข้อง ใช้งานง่ายและครบครันด้วยทุกสิ่ง องค์ประกอบที่จำเป็น- คุณควรซื้อซีเรียลปลอดกลูเตน เช่น บัควีต ข้าว และข้าวโพด ควรละเว้นธัญพืชที่เหลือรวมถึงส่วนผสมต่างๆ ในตอนนี้

เป็นโจ๊กที่ถูกเลือกบ่อยที่สุดเมื่อกำลังมองหาคำตอบสำหรับคำถามว่าจะเสริมเด็กอายุ 4 เดือนได้อย่างไรโดยเฉพาะเมื่อเขามีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์

หากทารกมีพัฒนาการตามปกติ แพทย์จะแนะนำให้เริ่มด้วยผักบด เริ่มต้นด้วยการเลือกผักที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ บวบได้พิสูจน์ตัวเองดีแล้ว คุณสามารถปรุงเอง ถูผ่านตะแกรงหรือตีด้วยเครื่องปั่นจนเนียน อีกทางเลือกหนึ่งคือการซื้อผลิตภัณฑ์ที่ผลิตในเชิงพาณิชย์ คุณไม่สามารถเติมเกลือลงในอาหารได้ เมื่อประมาณ 4.5 เดือนคุณสามารถปรุงรสจานด้วยน้ำมันพืชได้ ขั้นแรก เตรียมน้ำซุปข้นที่มีองค์ประกอบเดียว จากนั้นคุณสามารถเพิ่มบรอกโคลี ดอกกะหล่ำ ฟักทอง แครอท มันฝรั่ง

• ควรให้อาหารจากช้อน
• คุณไม่ควรกังวลหากลูกน้อยของคุณปฏิเสธที่จะลองอาหารใหม่ทันที คุณควรเสนอให้หลายครั้ง
• เริ่มต้นด้วยครึ่งช้อนชา แต่เพิ่มปริมาณเมื่อเวลาผ่านไป
• ในช่วงเวลานี้คุณควรใส่ใจกับสภาพผิวของทารกและตรวจดูอุจจาระเนื่องจากผลิตภัณฑ์ที่ไม่คุ้นเคยอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์ได้

ผู้เชี่ยวชาญบางคนยังบอกด้วยว่าเด็กอายุ 4 เดือนสามารถให้อาหารได้ ไข่แดง- ประกอบด้วยวิตามินดีซึ่งช่วยป้องกันโรคกระดูกอ่อน คุณควรเริ่มให้ผลิตภัณฑ์นี้เป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อย โดยค่อยๆ เพิ่มสัดส่วนเป็นหนึ่งในสี่ของไข่แดง สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าไข่จะต้องต้มให้สุกดี

ฉันจะให้อะไรลูกใน 4 เดือนได้บ้าง?

คุณแม่ยังกังวลว่าจะสามารถเตรียมเครื่องดื่มอะไรให้ลูกน้อยได้บ้าง คุณควรติดต่อกุมารแพทย์ของคุณด้วยคำถามนี้ เขาจะสามารถให้คำแนะนำเฉพาะกรณีได้ โดยปกติแล้วทารกจะได้รับน้ำบางส่วน แพทย์อาจแนะนำให้ทำแอปเปิ้ลแช่อิ่มสำหรับลูกน้อยของคุณ หรือเขาจะบอกคุณด้วยว่าคุณสามารถซื้อชาสำหรับเด็กชนิดใดบ้าง บางส่วนมีผลสงบเงียบและส่งเสริมการนอนหลับพักผ่อนในเด็ก บ้างก็บรรเทาอาการปวดท้อง

บางครั้งก็แนะนำให้เสนอน้ำผลไม้สำหรับทารก เริ่มด้วยน้ำแอปเปิ้ลดีกว่า ขั้นแรก ให้ดื่มครึ่งช้อนชา โดยสังเกตปฏิกิริยาของเด็ก คุณสามารถค่อยๆเพิ่มปริมาตรเป็น 30 มล. คุณสามารถเตรียมมันเองได้ คุณไม่ควรพยายามให้น้ำผลไม้หลากหลายชนิด ปล่อยให้ทารกคุ้นเคยกับประเภทหนึ่งได้ดี

คำถามที่ว่าเด็กอายุ 4 เดือนสามารถให้อะไรได้บ้างทำให้เกิดความกังวลอย่างมากในหมู่ผู้ปกครองรุ่นเยาว์ ท้ายที่สุดพวกเขาต้องการให้ทารกมีพัฒนาการอย่างถูกต้องและได้รับเฉพาะอาหารเพื่อสุขภาพเท่านั้น ดังนั้นคุณจึงไม่ควรอายที่จะติดต่อกุมารแพทย์หรือพยาบาลเยี่ยมอีกครั้ง พวกเขาจะช่วยแม่คิดเรื่องนี้เสมอ

การถกเถียงกันว่าควรแนะนำอาหารเสริมเมื่ออายุเท่าไรนั้นมักจะมีความเกี่ยวข้องกันเสมอ และสิ่งนี้ไม่ได้ขัดขวางแม่ทุกคนจากการมีความคิดเห็นของตัวเองซึ่งบางครั้งก็แตกต่างอย่างสิ้นเชิงจากคำแนะนำของแพทย์และเพื่อนฝูง ดังนั้นเราจะไม่เริ่มการสนทนาที่ไร้ความหมาย แต่ให้ข้อมูลที่ครอบคลุมแก่มารดาเกี่ยวกับอาหารที่ยอมรับได้ในวัยนี้

สี่เดือนลูกก็เกือบจะโตเต็มที่แล้ว เอนไซม์ย่อยอาหารและสร้างภูมิคุ้มกันในลำไส้ กลไกการกลืนยังไม่ได้รับการพัฒนาจนถึงจุดที่เป็นอัตโนมัติ แต่ก็เพียงพอแล้วสำหรับการบริโภคอาหารอื่นที่ไม่ใช่นมแม่หรือนมผงสำหรับทารก

จะเริ่มอาหารเสริมได้ที่ไหน?

ขอแนะนำให้หารือเกี่ยวกับรายการผลิตภัณฑ์อาหารที่ยอมรับได้ ตลอดจนความถี่และรูปแบบการนำผลิตภัณฑ์เหล่านั้นเข้าสู่อาหารซึ่งจะเหมาะสมที่สุดสำหรับเด็กโดยเฉพาะกับกุมารแพทย์ที่ดูแลทารก วิธีนี้จะทำให้คุณสามารถลดโอกาสที่จะเกิดการแพ้ได้เป็นรายบุคคล และหลีกเลี่ยงปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารหรือลำไส้เล็ก

รายการผลิตภัณฑ์อาหารที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไปซึ่งปลอดภัยในการให้อาหารเสริมสำหรับทารกอายุ 4 เดือนมีดังต่อไปนี้:

• น้ำซุปข้นผัก- ประกอบด้วยผักชนิดเดียวหรือส่วนผสมที่มีผักหลายชนิด (มันฝรั่ง แครอท บวบ ฟักทอง หัวบีท มะเขือเทศ สมุนไพร)
• น้ำซุปข้นผลไม้- นิยมใช้ในรูปแบบของส่วนผสมที่ประกอบด้วยผลไม้หลายประเภทที่มีลักษณะทางประสาทสัมผัสคล้ายคลึงกัน (เช่น แอปเปิ้ล ลูกแพร์ ลูกพีช)
• ซุปผักกึ่งเหลว- จัดทำขึ้นบนพื้นฐานของแครอท, กะหล่ำปลี, มันฝรั่ง, หัวบีท นอกจากนี้ยังอนุญาตให้รวม ปริมาณมากเซโมลินาและเนย
• น้ำผักและผลไม้- แอปเปิ้ล แพร์ และฟักทองเหมาะอย่างยิ่ง ในตอนแรกคุณควรปฏิบัติตามหลักการใช้ส่วนประกอบเดียวเพื่อไม่ให้เกิดความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารหรือภูมิแพ้

โปรดจำไว้ว่าหากเด็กปฏิเสธที่จะพยายามโดยสิ้นเชิง อาหารใหม่ถ้าอย่างนั้นเขาก็ยังไม่พร้อมสำหรับการทดลองเช่นนี้ ไม่จำเป็นต้องบังคับหรือกำหนดเวลาอาหารอย่างเคร่งครัดตามตารางการให้อาหารแบบใหม่

จะเข้าใจได้อย่างไรว่าเด็กพร้อมรับประทานอาหารเสริม?

แม้ว่าลูกน้อยของคุณจะอายุสี่เดือนแล้ว แต่ก็ไม่ได้รับประกัน 100% ว่าเขาพร้อมที่จะรับอาหารเสริม เด็กแต่ละคนเป็นรายบุคคล ดังนั้นจึงจำเป็นต้องตัดสินความพร้อมในการรับแหล่งสารอาหาร แร่ธาตุ และวิตามินเพิ่มเติมโดยพิจารณาจากปัจจัยหลายประการ โดยเฉพาะประเด็นต่อไปนี้ควรได้รับการพิจารณาอย่างรอบคอบ:

• เด็กมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ดีเพียงใด โดยปกติภายในสี่เดือน น้ำหนักตัวของเขาควรเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า หากมีการขาดแคลนอย่างชัดเจน การให้อาหารเสริมควรเริ่มต้นด้วยอาหารที่มีแคลอรีสูง - ส่วนผสมผัก,ซุปกับซีเรียล หากคุณมีน้ำหนักเกิน ควรใช้น้ำผักที่มีแคลอรีต่ำ
• ทารกแสดงความสนใจในอาหารของพ่อแม่หรือไม่ เขาพยายามลองทำดูหรือไม่?
• เขานั่งอย่างมั่นใจแค่ไหน ถือของเล็ก ๆ ไว้ในหมัด และหันศีรษะ
• เขาปะทุฟันซี่แรกของเขาหรือไม่?
• การสะท้อนการป้องกันของทารกในการคายเศษอาหารแข็งหายไปหรือไม่? หากต้องการแนะนำอาหารเสริมอย่างน้อยที่สุดก็ต้องอ่อนแอลงไม่เช่นนั้นกระบวนการทำความคุ้นเคยกับอาหาร "ผู้ใหญ่" จะยากมาก
• ทารกป่วยหรือไม่? อาหารเสริมมื้อแรกจะได้รับเพียงอย่างเดียวเท่านั้น เด็กที่มีสุขภาพดีไม่มีอาการแพ้ โรคลำไส้- ข้อห้ามที่ชัดเจนคือระยะเวลาในการเตรียมการฉีดวัคซีนและสัปดาห์แรกหลังจากนั้น

นอกจากอาหารเสริมพื้นฐานแล้วโดยพ่อแม่สี่เดือน ปาฏิหาริย์เล็ก ๆคุณจะต้องทำความคุ้นเคยกับแนวคิดเช่นการให้อาหารเสริมแบบ "การสอน"

การให้อาหารเสริมเชิงการสอนคืออะไร?

เมื่ออายุได้สี่เดือน เด็กจะเริ่มแสดงความสนใจในอาหารของพ่อแม่เป็นครั้งแรก ไม่ได้หมายความว่าทารกจะหิวโหยเนื่องจากน้ำนมแม่ไม่เพียงพอ พฤติกรรมดังกล่าวเป็นเพียงความปรารถนาธรรมดาที่จะเลียนแบบนิสัยของผู้ใหญ่ เด็กสแกนท่าทางและการแสดงออกทางสีหน้าของพ่อแม่ได้อย่างชัดเจนดังนั้นเขาจึงเห็นได้ชัดเจนว่าพวกเขาหลงใหลในกระบวนการรับประทานอาหารมากแค่ไหน ในความพยายามที่จะได้รับความพึงพอใจแบบเดียวกัน เขาจึงเริ่มขอผลิตภัณฑ์ "สำหรับผู้ใหญ่" อย่างต่อเนื่อง

กุมารแพทย์เชื่อว่าเป็นการดีกว่าที่จะเริ่มแนะนำอาหารเสริมใหม่ๆ เมื่ออายุหกเดือน แต่ช่วงเวลาและอายุนี้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับระดับพัฒนาการของลูกน้อย เชื่อกันว่าหากพัฒนาการของเด็กเป็นที่น่าพอใจและเป็นไปตามมาตรฐานที่กำหนดทั้งหมด การเสริมอาหารสามารถเริ่มได้เมื่อสี่เดือน

ลูกน้อยของคุณพร้อมสำหรับการให้นมเสริมแล้วหรือยัง?

เพื่อระบุความพร้อมของทารกในการรับประทานอาหารใหม่ๆ ได้อย่างถูกต้อง ควรปรึกษากุมารแพทย์ ด้วยการเฝ้าดูบุตรหลานของคุณ คุณสามารถสรุปผลได้ด้วยตนเอง

เด็กพร้อมที่จะรับอาหารใหม่หาก:

• ทารกต้องการอาหารมากขึ้น อยู่ที่เต้านมบ่อยขึ้นและเป็นเวลานาน- การเปลี่ยนแปลงจะสังเกตได้ภายในไม่กี่วันและไม่มีอาการเจ็บป่วยใดๆ ตามมาด้วย
• ทารกมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเพียงพอ
• ทารกรู้สึกสบายเมื่ออยู่ในท่านั่งและต้องการการสนับสนุนจากผู้ใหญ่เพียงเล็กน้อย.
• เด็กวัยหัดเดินจะต้องโตเร็วกว่ารีเฟล็กซ์ ซึ่งประกอบด้วยความปรารถนาที่จะดันอาหารแข็งออกจากปาก- การสะท้อนกลับนี้เองที่ทำให้ทารกกินนมและสูตรของเหลวในช่วงเดือนแรกของชีวิต

ให้อาหารมื้อแรก

กุมารแพทย์มีมติเป็นเอกฉันท์ว่าอาหารเสริมชนิดแรกคือ น้ำซุปข้นผัก- คุณต้องเริ่มต้นด้วยองค์ประกอบเดียวเท่านั้น หลังจากที่ทารกคุ้นเคยกับมันและลิ้มรสรสชาติของผักแต่ละชนิดแล้วเท่านั้น คุณควรเริ่มผสมและผสมให้เข้ากัน

นานาน่ารู้: กระบวนการในการทำความคุ้นเคยกับอาหารเสริมต้องใช้ความอดทนและใช้เวลาพอสมควร ความพยายามครั้งแรกที่จะให้อาหารจานใหม่แก่ลูกน้อยของคุณอาจล้มเหลว อย่าสิ้นหวัง!

สำหรับเด็กทารก รสชาตินี้อาจแปลกและเข้าใจยาก นอกจากนี้ทารกยังคุ้นเคยกับรสชาติที่หอมหวานของนมอีกด้วย ตอนนี้เขาเสนอน้ำซุปข้นผักซึ่งมีรสเค็ม

การเริ่มคุ้นเคยกับอาหารเสริมเป็นสิ่งที่คุ้มค่า จากครึ่งช้อนชาหลังจากให้อาหารจานใหม่แก่ลูกน้อยของคุณหนึ่งช้อนเต็มแล้ว ให้สังเกตปฏิกิริยาของร่างกายเขาอย่างระมัดระวัง เมื่อเกิดอาการแพ้หรือรู้สึกเจ็บปวดเพียงเล็กน้อย ให้ปรึกษาแพทย์ทันทีและหยุดให้นมเพิ่มเติม หากร่างกายรับประทานอาหารได้ตามปกติ ให้อาหารเสริมแก่ทารกทุกวัน โดยค่อยๆ เพิ่มปริมาณของผลิตภัณฑ์

คุณไม่ควรเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ ตรวจดูให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณคุ้นเคยกับผักบางชนิด ดังนั้นคุณสามารถเริ่มต้นด้วยบวบ มันฝรั่ง หรือแครอท และหลังจากคุ้นเคยกับแต่ละอย่างจนหมดแล้วเท่านั้น คุณจึงเดินหน้าต่อไปได้ โดยเสนอรสชาติใหม่ให้ลูกน้อยของคุณ

1. มันฝรั่งบด- ขั้นแรกให้เตรียมกระทะเคลือบที่คุณจะเตรียมอาหารสำหรับทารกโดยเฉพาะ ใส่มันฝรั่งปอกเปลือกและสับหยาบลงไปหลายชิ้น เติมน้ำแล้วปรุงโดยไม่ต้องเติมเกลือหรือเครื่องปรุงรส บดมันฝรั่งให้ละเอียดมาก การรวมใด ๆ จะต้องได้รับการยกเว้น เพิ่มนมอุ่นแล้วต้มส่วนผสมที่ได้ ควรมีความสม่ำเสมอของครีมเปรี้ยวเหลว คุณสามารถเพิ่มเกลือเล็กน้อยลงในจานหรือไม่ต้องใส่เกลือเลยก็ได้ เด็กรับรู้อาหารได้ชัดเจนมากขึ้น เนื่องจากตัวรับจะเปิดรับมากกว่า ในตอนท้ายของการปรุงอาหารคุณต้องเติมน้ำมันพืช (1 ช้อนชาต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัม)
2. แครอทบดใส่แครอทที่ปอกเปลือกและสับหยาบลงในกระทะ เติมน้ำให้ท่วมรากแล้วปิดฝา แครอทเคี่ยวด้วยไฟอ่อนเป็นเวลานาน ในระหว่างขั้นตอนการปรุงอาหาร น้ำอาจเดือดจนเกินไป ไม่เป็นไรในกรณีนี้แครอทจะนึ่งซึ่งจะมีประโยชน์เช่นกัน เป็นผลให้แครอทควรมีเนื้อสัมผัสที่นุ่มนวล ผักที่ได้จะถูกถูผ่านตะแกรงหรือเครื่องปั่น การเตรียมน้ำซุปข้นเสร็จสิ้นโดยการเติมนมอุ่นนำไปต้มและเติมน้ำมันพืช 1 ช้อนชาต่อน้ำซุปข้น 100 กรัม
3. น้ำซุปข้นผสม- คุณสามารถใช้ผักอะไรก็ได้ในการเตรียม มันฝรั่ง กะหล่ำปลี บวบ แครอท สมุนไพร และอื่นๆ ได้รับการยอมรับจากร่างกายของเด็กๆ เป็นอย่างดี ผักทั้งหมดที่คุณตั้งใจจะเพิ่มลงในน้ำซุปข้นจะต้องล้างให้สะอาด สับละเอียด และเติมน้ำปริมาณเล็กน้อย โดยการตุ๋นหรือต้มคุณจะต้องได้ผักทุกชนิดที่มีความนุ่มนวล หลังจากได้รับแล้วคุณจะต้องบดผักทั้งหมดและสับให้มากที่สุด อย่าลืมเติมนมอุ่นแล้วนำส่วนผสมไปต้ม ในตอนท้ายให้เติมน้ำมันพืช พยายามกระจายอาหารของลูกน้อยให้มากที่สุด คุณไม่ควรให้ลูกน้อยของคุณคุ้นเคยกับมันฝรั่งบดที่ผู้ใหญ่คุ้นเคยโดยเฉพาะ ท้ายที่สุดแล้วมันมีแป้งมากและสารอาหารน้อย ให้เขากินบวบและกะหล่ำปลีมากขึ้น
4. ซุปผัก.การเตรียมซุปให้เด็กไม่ต้องใช้ความพยายามมากนัก คุณสามารถใช้ผักสดในการปรุงอาหารได้ เมื่อเตรียมมันฝรั่งแครอทหัวหอมหัวบีทและอื่น ๆ แล้วสับให้ละเอียดใส่ในกระทะเติมน้ำแล้วทิ้งไว้บนไฟประมาณหนึ่งชั่วโมงครึ่งถึงสองชั่วโมง ในระหว่างขั้นตอนการปรุงอาหาร ประมาณหนึ่งในสามของของเหลวจะระเหยไป เป็นผลให้คุณได้รับน้ำซุปที่เข้มข้นและผักต้มเกือบหมดซึ่งจะต้องบดให้ละเอียด เพิ่มเซโมลินาหนึ่งช้อนโต๊ะ แป้งเล็กน้อย และน้ำมันดอกทานตะวันลงในส่วนผสม ตั้งน้ำซุปไว้แล้วปล่อยให้มันต้ม คุณสามารถเพิ่มสมุนไพรสดและเกลือได้
5. น้ำซุปข้นกระป๋องอุตสาหกรรมสมัยใหม่เข้ามาช่วยเหลือเหล่าคุณแม่ในการต่อสู้เพื่อสุขภาพของลูกน้อย และผลิตส่วนผสมที่หลากหลายสำหรับเด็กเล็ก ดังนั้นไม่ว่าจะไปเที่ยวหรือเดินทาง คุณก็สามารถให้นมลูกได้อย่างเต็มที่ น้ำซุปข้นที่ผู้ผลิตนำเสนอนั้นทำจากผักและผลไม้หลากหลายชนิดดังนั้นจึงมีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับทารก

กฎการแนะนำอาหารเสริม

นานาน่ารู้: ไม่ว่าจะมีการปฏิบัติตามข้อกำหนดหรือไม่ กฎที่จำเป็นเมื่อแนะนำอาหารเสริมนั้นขึ้นอยู่กับว่าเด็กและแม่จะอดทนต่อกระบวนการทำความคุ้นเคยกับอาหารชนิดใหม่ได้ง่ายและง่ายดายเพียงใด

ต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

• ควรให้ผลิตภัณฑ์ใหม่เพื่อทดลองใช้เฉพาะในกรณีที่ทารกมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์เท่านั้น
• คุณไม่ควรแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ในระหว่างการฉีดวัคซีนหรือช่วงฤดูร้อน
• จะต้องแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่แต่ละรายการในปริมาณที่น้อยที่สุด คุณต้องเริ่มต้นด้วยการให้ลูกน้อยของคุณไม่เกินครึ่งช้อนชา เฉพาะในกรณีที่ร่างกายมีปฏิกิริยาเชิงบวกต่ออาหาร ให้เสิร์ฟอาหารโดยเพิ่มปริมาณอาหารของทารกอย่างค่อยเป็นค่อยไป
• ขอแนะนำให้ให้อาหารเสริมแก่ลูกน้อยของคุณก่อนป้อนนมเท่านั้น และควรให้ในช่วงครึ่งแรกของวัน วิธีนี้จะทำให้คุณมีเวลาติดตามปฏิกิริยาของร่างกายต่ออาหารใหม่
• การแนะนำอาหารจานแรกใช้เวลาประมาณสองสัปดาห์ จากนั้นการทำความรู้จักกับผักใหม่ๆ จะใช้เวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์
• หากคุณเริ่มให้อาหารเสริมแก่ทารกแล้ว ให้ “เริ่ม” กระบวนการหย่านมจากขวดทันที ให้อาหารเสริมลูกน้อยของคุณโดยใช้ช้อนพิเศษขนาดเล็กโดยเฉพาะ ไม่รวมการใช้ขวด ด้วยวิธีนี้ ทารกจะได้เริ่มก้าวแรกไม่เพียงแต่กับอาหารสำหรับผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงวิธีการบริโภคด้วย

วิดีโอการให้อาหารเสริมตาม Komarovsky

เมื่อลูกของคุณอายุครบสี่เดือน จะไม่สามารถเรียกเขาว่าทารกได้อีกต่อไป เขามีน้ำหนักเพิ่มขึ้น เติบโต และตอนนี้กินอาหารประมาณ 1/6 ของน้ำหนักตัวต่อวัน ซึ่งก็คืออาหารประมาณ 1 กิโลกรัม แน่นอนว่านี่คือนมแม่หรือนมผสมเป็นหลักหากไม่สามารถให้นมลูกได้ แต่ตอนนี้เป็นเวลาที่จะกระจายการรับประทานอาหารของลูกน้อยของคุณเล็กน้อย และเริ่มแนะนำให้เขารู้จักกับอาหารใหม่ๆ คุณให้อะไรกับทารกอายุ 4 เดือนได้บ้าง?

จุดเริ่มต้นที่ดีที่สุดคือปรึกษากุมารแพทย์ของคุณเกี่ยวกับปัญหานี้ เขาจะตัดสินอย่างแม่นยำว่าเด็กมีพัฒนาการเพียงพอที่จะแนะนำอาหารเสริมหรือไม่ หรือควรเลื่อนออกไปหรือไม่ หากทารกมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ดีและมีความอยากอาหารเพิ่มขึ้น แพทย์อาจแนะนำให้เริ่มแนะนำอาหารจานใหม่ตั้งแต่อายุประมาณ 3.5 เดือน เขาจะช่วยรวบรวมรายการสิ่งที่สามารถมอบให้กับเด็กอายุ 4 เดือนได้ด้วย

อย่างแรกในรายการนี้น่าจะเป็นไข่แดง เนื่องจากมีคุณค่าทางโภชนาการสูงและร่างกายดูดซึมได้ง่าย ควรให้ทารกต้มและบดด้วยนมให้ละเอียด คุณควรเริ่มให้อาหารเสริมทีละน้อยเพื่อให้เด็กได้ลิ้มรสผลิตภัณฑ์ที่แปลกใหม่สำหรับเขาในด้านรสชาติและความสม่ำเสมอ นี่อาจจะเป็นเรื่องยาก ทารกคุ้นเคยกับความจริงที่ว่าอาหารคือนมแม่ไม่ใช่สารที่ไม่คุ้นเคย ดังนั้นควรให้ผลิตภัณฑ์ใหม่ระหว่างการให้นมก่อนแล้วจึงย้ายไปยังจุดเริ่มต้น - ก่อนให้นมบุตร

นอกจากนี้ในรายการอาหารที่สามารถให้ได้ก่อนคือคอทเทจชีสไขมันต่ำ สามารถเลี้ยงได้หลังจากที่เด็กคุ้นเคยกับไข่แดงแล้ว ควรผสมให้เข้ากัน เพื่อให้ลูกน้อยของคุณเข้าใจรสชาติของผลิตภัณฑ์ใหม่และย่อยคอทเทจชีสได้ง่ายขึ้น จะต้องถูให้เข้ากันผ่านตะแกรงหรือตีด้วยเครื่องปั่นจนเป็นเนื้อครีม อย่าเติมเกลือหรือน้ำตาลมากเกินไปเพราะอาจเป็นอันตรายต่อเด็กให้เขารับรู้ถึงรสชาติตามธรรมชาติของผลิตภัณฑ์ก่อน

ในเวลาเดียวกันเป็นการดีที่จะเริ่มอาหารเสริมด้วยผักบดทุกชนิด ทารกอายุ 4 เดือนกินผักอะไรได้บ้าง? ของโปรดคือแครอท, มันฝรั่ง, บรอกโคลี, บวบ ผักทั้งหมดนี้มีประโยชน์ต่อร่างกายของเด็กอย่างมาก แต่คุณควรระวังพวกเขาด้วย แน่นอนจากมุมมองของผู้ใหญ่จะเป็นการดีกว่าถ้าทำส่วนผสมผัก - ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพมากกว่า แต่ระบบย่อยอาหารของเด็กเป็นสิ่งที่เปราะบาง ดังนั้นอย่ารีบเร่งเริ่มต้นด้วยรสชาติเดียว - เช่นแครอทบดต้มหรือนึ่ง เมื่อคุณเห็นว่าเด็กคุ้นเคยกับรสชาติของมันและไม่แพ้ผลิตภัณฑ์นี้ให้ย้ายไปที่ผักถัดไปแต่อย่าเร็วกว่านี้ และต่อมาหลังจากลองผักทั้งหมดแล้ว คุณค่อย ๆ ทำน้ำซุปข้นผสมได้ไหม

และถ้าคุณไม่มีโอกาสปรุงอาหารจากผักสดจะให้อะไรกับเด็กอายุ 4 เดือนได้บ้าง? ขายบนชั้นวางของในร้าน เป็นจำนวนมากน้ำซุปข้นสำเร็จรูป หยุดการเลือกของคุณกับพวกเขา แต่ควรอ่านฉลากบนบรรจุภัณฑ์ให้ละเอียดเพื่อซื้อผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับวัยของลูกน้อย ไม่มีสีย้อม หรือสารกันบูดจำนวนมาก และยังมีวันหมดอายุที่เหมาะสมด้วย

อย่างที่คุณเห็นรายการสิ่งที่สามารถให้กับเด็กอายุ 4 เดือนได้นั้นมีค่อนข้างมาก แต่ยังคงเป็นพื้นฐานของโภชนาการในวัยเยาว์นี้ควรเป็นนมแม่ซึ่งเป็นแหล่งสารอาหารที่มีค่าที่สุดสำหรับลูกของคุณ