Čo robiť, ak vás v práci nenávidia? Čo robiť, ak vás nenávidí: tipy pre rôzne oblasti života. Čo robíš, keď ťa všetci nenávidia? Rady, pomoc a konzultácie psychológov

Čo robiť, ak ste nenávidení? Považuješ sa za zlého človeka? Je teda celkom prirodzené, že vás budú všetci a rôzni nenávidieť. Prečo sa čudovať? Zaslúžiš si to - získaj to! Považujete sa za dobrého človeka? Hovoria vám dokonca mnohí otvorene a úplne úprimne to isté? úžasné! Pripravte sa však na to, že aj tí, ktorí vás úprimne považujú za lúč svetla v tomto skazenom a zatrpknutom svete, zažijú voči vám nenávisť.

• Ide o to, že aj svätí a najmilší ľudia v histórii mali vždy „priaznivcov“, ktorí ich nenávideli zúrivou nenávisťou.

Bez ohľadu na to, ako veľmi sa zdokonaľujete, osobnostne a duchovne rastiete, vždy sa nájdu takí, ktorí neocenia vaše úsilie a úsilie v tomto smere, chcú vás zo všetkých síl odhaliť a dokázať, že určite nie ste tým, o koho sa snažíte. zosobniť sa. Tak prečo potom nerobiť nič a nevrhnúť sa bezhlavo do všetkých vážnych vecí? Takýmto spôsobom určite nie.

ČO ROBIŤ, AK NIEKTO NENÁVIDÍ?

1. Čím viac zla robíte druhým, tým viac to zasiahne vás osobne, v tej či onej podobe, vaše deti, vnúčatá... Neveríte, ale už tisícky rokov sa ľudia opakovane presviedčajú o platnosti tohto výroku. Nakoniec je nepravdepodobné, že by ste si so zdravým rozumom položili otázku „prečo ma všetci nenávidia“, keby ste dobre vedeli, že druhým prinášate len zlo. Záver: zmeňte seba - potom zachráňte seba a svojich potomkov pred mnohými problémami, ktoré ste vyvolali.

Čo však robiť, keď sa naozaj snažíte priniesť na svet svetlo a dobro, no robíte všetko preto, aby ste s tým mohli urobiť len málo? Nebite ich za to, že sú jednoducho zvyknutí niekoho nenávidieť, nezáleží na tom - s tým alebo bez neho ... Zmeniť všetkých chorých? Možno len nepreceňujte svoje sily, pretože to bude neuveriteľne ťažké a všetka táto energia by sa dala využiť oveľa efektívnejšie na osobný úspech.

• Existujú 2 spôsoby správania. Jedinou otázkou je, ktoré z nich zvoliť ako optimálne v každom jednotlivom prípade.

2. Nie s nami všetkými na ceste ...

Ak dôkladne analyzujete svoje bezprostredné prostredie, potom s najväčšou pravdepodobnosťou zistíte, že nie ste na ceste so všetkými z nich. Niektorí „priatelia a priateľky“ vás jednoducho nemajú radi a niekto vás úprimne nenávidí alebo vás nemôže vystáť.

Aký má zmysel snažiť sa predstierať, že sa vám páčia a „nič si nevšimnete“? Zdvorilo vo svojom okolí určite pocítite nevysvetliteľnú ľahkosť vo svojej duši a srdci. Koniec koncov, je oveľa jednoduchšie vytvárať a tvoriť, keď necítite neustále nepohodlie pri komunikácii s niektorými „priaznivcami“, ktorí sú úprimne naštvaní z vašich úspechov.

3. Ak to z rôznych dôvodov nie je možné v dohľadnej dobe urobiť, tak sa v rámci možností staňte tak nevnímaví a hrubší k „dôležitému“. Väčšinu v tomto prípade tvorí sivá masa flákačov, prizerajúcich sa a porazených, z ktorých niektorí vás nenávidia alebo nemajú radi, ale s ktorými musíte nejako komunikovať. Ak ich nemôžete rýchlo premeniť na menšinu, oslabte aspoň ich nie príliš konštruktívny vplyv na vás.

Máš nejaký cieľ, krásny sen? Tak k nej smelo choďte, ignorujúc zlomyseľné syčanie tých, ktorým je jasne v hrdle a ešte viac, ktorým rozhodne nepridá šťastie, keď sa k nej dostanete. Rozčuľovať sa nad tým? Ich problémy!

• Je dôležité poznať jeden vzorec: keď vás niekto nenávidí, najviac škodí sám sebe a spôsobuje si to v podobe postupného uvoľňovania zdravia, ak sa toho sami nezúčastníte.

Keď vás všetci nenávidia, je veľmi ťažké sa s tým vyrovnať. Mnoho ľudí upadá do depresie a zúfalstva, uvedomujúc si, že sa s nimi zaobchádza nevhodne. Ako zmeniť názor ostatných a čo treba urobiť?

Dôvody nenávisti od ostatných

Veľmi často vzniká nenávisť od známych a priateľov z jednoduchého dôvodu – závisti. Samozrejme, veľa ľuďom závidí, najmä keď sa im v živote všetko darí a pre samotného závistivca je všetko také zlé a neúspešné. V takejto situácii je od závisti k nenávisti doslova jeden krok. Ak iní nenávidia človeka len kvôli závisti, nemali by ste sa veľmi rozčuľovať. Opakovaným prekonávaním takýchto prekážok môže človek dosiahnuť to, čo chce, a splniť si všetky svoje sny.

Ďalším dôvodom ľudskej nenávisti je nepochopenie. Tvorivé jednotky sú veľmi často vystavené tlaku verejnosti a čelia tým najhorlivejším prejavom nenávisti. Ak má verejná mienka taký silný vplyv, stojí za to porozprávať sa aspoň s jedným z tých, ktorí človeka nenávidia. Možno takýto rozhovor pomôže zistiť príčiny verejnej mienky a nájsť spôsoby, ako proti nej bojovať.

Samozrejme, mnohé kreatívne jednotky sa naopak snažia svojim správaním vyvolať verejnú nespokojnosť a nenávisť. Faktom je, že nenávisť považujú za úžasný spôsob PR. Pomocou nedôvery a odsúdenia ľudí môžete upútať pozornosť na veľmi dlhú dobu. Mnoho umelcov, spevákov a spisovateľov ho aktívne používa. Malo by sa však pamätať na to, že popularita, podporovaná iba pozornosťou verejnosti, je krátkodobá. Bude ťažké dlhodobo živiť univerzálnu nenávisť, čo znamená, že čoskoro človek stratí sladké lúče slávy.

Ak ste nenávidení, zdá sa, že všetci okolo budú radi za porážku a zlyhanie človeka. Ide o obrovský stres, ktorý je šialene ťažké zvládnuť. Niekedy človek kvôli verejnému odsúdeniu stratí posledné kúsky sebaúcty a prestane veriť vo vlastné sily.

Dôvody univerzálnej nenávisti môžu spočívať v nesprávnom správaní samotnej osoby. Napríklad môže často klamať alebo spôsobiť odcudzenie kvôli svojej túžbe dokázať svoje intelektuálne schopnosti. Mnoho ľudí je príliš šikovných, klamú a zavádzajú všetkých naokolo, a preto sú skutočne nenávidení a snažia sa ich všemožne zdiskreditovať. Predtým, ako obviníte všetkých naokolo zo zaujatého postoja, mali by ste pochopiť sami seba, pokúsiť sa analyzovať svoju povahu a svoje správanie. Čo robiť, ak vás všetci nenávidia, a preto je ťažké nájsť si priateľov a dokonca aj prácu? V takejto situácii by ste mali podrobne študovať vlastnosti a nuansy svojho správania a tiež kontaktovať psychológa, ak je prípad úplne zanedbaný.

Najčastejšie sa ľudia dokážu s problémom vyrovnať sami, ak na to majú chuť. Netrápte sa príliš verejnou nenávisťou. Oveľa dôležitejšie je, že v živote človeka je pár ľudí, ktorí ho napriek všetkým chybám v správaní milujú. Láska týchto ľudí je dôležitejšia ako odsudzovanie a nenávisť miliónov iných.

Čo robiť, ak ste nenávidení, je šialene ťažká otázka. Psychológovia vyvíjajú veľa programov, pomocou ktorých sa človek môže stať obľúbeným v akomkoľvek tíme. Predtým, ako sa pustíte do implementácie konkrétneho programu, stojí za to použiť najjednoduchší spôsob boja proti univerzálnej nenávisti. Táto metóda sa nazýva „pohľad zvonku“.

Všetko, čo je potrebné, je dohodnúť si stretnutie s osobou, ktorá vždy hovorila hrubým a nenávistným spôsobom. V zdržanlivých tónoch sa ho oplatí opýtať, aké sú chyby správania, či je možné nájsť dôvody všeobecnej nenávisti. Ak sa takýto problém vyskytol v práci, môžete získať názor viacerých členov tímu. Ak existuje konkrétny dôvod všeobecnej nenávisti, určite ho pomenujú. Môže ísť o klamstvo, pri ktorom bola osoba prichytená, arogantné správanie a pod. Ak členovia tímu nepomenujú jeden konkrétny problém a hovoria všeobecne, ich nenávisť môže spočívať v elementárnej závisti. Tu sa nedá nič robiť. Zvyčajne závidia tým najlepším, tým, ktorí uspejú vo všetkých sférach života. Ak príčina univerzálnej nenávisti spočíva práve v závisti, potom sa musíte radovať!

Čo robiť, ak vás v škole alebo na univerzite nenávidia? Ak sa nechuť rovesníkov týka iba učiva, dôvodom nenávisti môže byť opäť závisť. Najčastejšie nenávidia tých študentov, ktorí sa vždy dobre učia a sú obľúbencami učiteľov. Samozrejme, často nemajú radi tých študentov, ktorí často vyskakujú zo sedadiel a hrajú chytro. Tu je dôležité začať sa ovládať a odpovedať až vtedy, keď si je daný človek odpoveďou úplne istý.

Dosť často sa im v školskom či študentskom kolektíve nepáčia študenti, ktorí sa stavajú nad ostatných, ktorí sa snažia byť zodpovední za všetkých a pod. V takýchto situáciách sa treba uskromniť, riadiť sa zásadou, že všetci študenti sú si rovní a mali by mať rovnakú šancu na odpoveď. Tu je tiež lepšie porozprávať sa s celým tímom a zistiť jeho názor na aktuálny problém. Ak racionálne pristúpite k riešeniu problémovej situácie, môžete prekonať všetky ťažkosti a stať sa dušou tímu.

Čo robiť, ak vás nenávidia, ale nič vám nepovedia do očí. Veľmi často sa v tíme hanbia povedať osobne o svojom nepriateľskom postoji. To je však cítiť v správaní, v šírení fám za chrbtom a pod. Samozrejme, môže byť veľmi ťažké tolerovať takéto správanie a je lepšie, aby sa človek s problémom hneď vysporiadal. Možno raz náhodou vyslovil nelichotivú frázu alebo nejako nesprávne zavtipkoval a teraz sú preto voči nemu všetci zaujatí. Po vyriešení situácie bude možné ju správne a správne vyriešiť vo váš prospech. Možno došlo medzi členmi tímu k nedorozumeniu, ktoré vyvolalo nenávisť.

Niekedy človek cíti nenávisť a predsudky zo skupiny priateľov. Možno zrazu začnú komunikovať s úzkym okruhom známych bez toho, aby pozvali človeka na všeobecné večierky a udalosti. Taktiež môže spoločnosť začať šíriť nelichotivé fámy, ktoré len dokazujú ich nenávisť. V tejto situácii by ste mali premýšľať nie o tom, ako vrátiť sídlo spoločnosti, ale skôr o tom, či človek takýchto ľudí potrebuje. Keď vás ľudia začnú nenávidieť po niekoľkých ľadových priateľstvách, naznačuje to ich nízke osobné vlastnosti. Napriek všetkým chybám v živote by si priatelia mali rozumieť a podporovať sa. Toto je veľmi spoľahlivá, životne dôležitá zadná časť, ktorá by za žiadnych okolností nemala zlyhať. Ak priatelia zrazu začnú niekoho nenávidieť, znamená to, že človek takýchto priateľov nepotrebuje. Je lepšie nájsť si spoločnosť, v ktorej človeka vždy podporia a pochopia.

Niekedy je univerzálne odsúdenie generované chybami v osobnom živote. Napríklad, ak dievča začne podvádzať svojho priateľa a jeho priatelia sa o tom dozvedia, môžete čeliť všeobecnému odsúdeniu. Dievča sa musí s týmto stavom buď vyrovnať a nevenovať mu pozornosť, alebo sa pokúsiť vysvetliť. Niekedy je veľmi ťažké vyrovnať sa s pokušením a odmietnuť podvádzať. Ak to bola prchavá chyba, potom si priatelia musia porozumieť a navzájom si odpustiť. Ak predchádzajúci vzťah danej osobe príliš nevyhovoval, mohlo by sa to stať objektívnym dôvodom zrady. Po vysvetlení so známymi a priateľmi človek vyrieši problém vo svoj prospech a ukáže svoj vlastný dospelý postoj k životu.

Keď vás všetci nenávidia, zdá sa, že nájsť si prácu alebo zariadiť osobný život je jednoducho nemožné. Všeobecná nenávisť je často len produktom nízkej sebaúcty človeka. Pre životné problémy alebo zlé detstvo sa človek domnieva, že nie je hodný lepšieho postoja k sebe. Navyše si myslí, že ho všetci okolo odsudzujú, považujú ho za bezcenného pracovníka a nezaujímavého partnera. Výsledkom je, že sebaúcta klesá ešte nižšie a všetci ľudia naokolo sa zdajú byť voči osobe špecificky skeptickí a zámerne nenávistní.

Samozrejme, sú to len hlúpe predsudky. Všetci okolo nenávidieť jednoducho nemôžu. S najväčšou pravdepodobnosťou sa človek zaviní kvôli zbytočným komplexom a pritiahnutým nedostatkom. Aby ste sa s takýmto špecifickým postojom vyrovnali, musíte kontaktovať psychológa. Povie vám, ako prekonať problém a vrátiť lásku k sebe. Keď sa človek miluje a ľudia okolo neho sa k nemu začnú správať lepšie. V takomto človeku človek cíti dôveru a dobrú náladu, je nezávislý a slobodný, chcete s ním komunikovať. Psychológ vám určite povie, ako sa vyrovnať s nízkym sebavedomím. Existuje veľa možností od vlastného ovplyvňovania sebaúcty až po zásahy profesionálov.

Niekedy si človek myslí, že akákoľvek jeho chyba sa stáva príčinou nenávisti zo strany ostatných, hoci tomu nikto ani nevenuje pozornosť. Je to tiež produkt nízkeho sebavedomia, ktorý treba okamžite riešiť. Ak je človek taký neistý sám sebou, nikdy v budúcnosti nebude šťastný. Preto v záujme vlastného šťastia a pohody musíte práve teraz začať aktívny boj proti vlastným komplexom a švábom.

Pomerne často ľudia mučia nenávisť a elementárnu ľahostajnosť. Mimochodom, je oveľa ťažšie žiť s ľahostajnosťou, pretože sa zdá, že človek nie je hodný žiadnej reakcie, či už pozitívnej alebo negatívnej. Tu je dôležité vytýčiť hranice a hranice medzi nenávisťou a ľahostajnosťou. Ak sú všetci okolo človeka ľahostajní, je to ešte ťažšie, pretože ľudia s najväčšou pravdepodobnosťou nezažívajú absolútne žiadne emócie. Ak človek nespôsobuje v iných žiadne emócie, znamená to, že je nudný, nezaujímavý, pasívny. Vyrovnať sa s takouto reakciou ostatných je takmer nemožné. Boj s nenávisťou je oveľa jednoduchší, dokonca aj v tých najextrémnejších situáciách. Preto by ste nemali zúfať na prejavy všeobecnej nenávisti. Existuje mnoho spôsobov, ako sa vysporiadať s univerzálnou nechuťou. Človek dokáže v tíme kvalitatívne vyriešiť všetky problémy spojené s nenávisťou a stať sa dušou firmy. Potrebuje len vynaložiť trochu úsilia a znovu získať dôveru a lásku verejnosti.

Zovšeobecnenia a závery

Vrátiť miesto davu je niekedy jednoduchšie ako jedna osoba. Ak chcete, aby vás všetci naokolo prestali nenávidieť a zrazu sa zamilovali, mali by ste sa aspoň trochu snažiť. Môžete napríklad pracovať na svojom správaní, premýšľať o chybách, ktoré sa urobili. Niekedy si človek sám nevšimne, ako sa začína nesprávne predstavovať. Hovorí príliš pateticky, klame príliš otvorene a všetkým o tom hovorí.

Všeobecnú polohu môžete vrátiť pomocou základných psychologických rád. Vo väčšine prípadov veľmi účinne bojujú proti nechuti spoločnosti. Psychológovia radia uviesť na papieri svoje možné nedostatky, ktoré môžu spôsobiť nechuť verejnosti. Ďalej stojí za to ich analyzovať a posúdiť, ako sa s nimi vysporiadať.

Môžete tiež požiadať o radu iných, zistiť, prečo mali nechuť a odsudzovanie. Je možné, že s predsudkami sa dá vysporiadať, no na to musíte popracovať na svojej postave. Hlavná vec na zapamätanie je, že neexistujú žiadne neprekonateľné problémy, najmä pre tých ľudí, ktorí sa chcú rozvíjať a meniť.

Vyrovnať sa s nenávisťou nie je na rozdiel od všeobecnej ľahostajnosti vôbec ťažké. S minimálnou námahou a popracovaním na svojej postave môže človek zmeniť svoj vlastný osud k lepšiemu.

Čo robíš, keď ťa všetci nenávidia?

Ahoj! Volám sa Sveta, mám 15 rokov.
Stalo sa, že moje detstvo a vlastne ani momentálne život nefungoval. Vo všeobecnosti som samotár.
Mám staršieho brata, volá sa Sasha (sme od seba 1 rok). On. obľúbenec" rodiny. Zakaždým mu rodičia odpustia akýkoľvek joint, tešia sa zo všetkých jeho úspechov, venujú sa mu viac, rozmaznávajú ho. U mňa je všetko inak. Stáva sa to viackrát, rodičia ma bijú smiešna dvojka, alebo za poznámku k správaniu Keď sa mi niečo podarilo (naozaj, naozaj sa to podarilo) - mama s otčimom zavreli oči. Prikývli, hučali. Uh-huh "a vraj je všetko v poriadku. Mama v podstate nenávidí ma, môj nevlastný otec je úplne ľahostajný, sedí pred televízorom, pýta sa ako sa máš môj brat má na mňa nulu. Keď sa cítim zle a bolí ma to, mojim rodičom je to tiež jedno.
V škole nie sú často strašné urážky na moju adresu. Niekedy dokonca zasiahnu. Nikdy som nemal najlepšieho priateľa a vlastne ani žiadnych priateľov. Nedávno k nám do školy prišlo na prvý pohľad milé dievča. Prvý deň sme sa pekne porozprávali, dokonca ma aj pohostila. Ale na druhý deň ráno, keď prídem do školy, toto. milé dievča" posmievali sa mi spolužiaci. Dávali si nohy hore, urážali ma, žartom.
Všetci okolo mňa ma nenávidia. To vedie k rôznym depresiám a nočnému plaču. Aj keď nemôžete normálne plakať, mama takmer okamžite zaklope na batérie. "Samozrejme, som v hroznej situácii, ale nie som taký hlúpy, aby som si zúfal zo samovraždy. Aj keď som nedávno na 5 dní utiekol z domu. Odišiel som na vidiek." materské a otcovské inštinkty a pokúsili by sa ma kontaktovať. Nebol hovor (všetko je v poriadku s pripojením). Po mojom príchode bolo všetko ako obvykle. Mysleli si, že som s chlapcom. A začali ma nenávidieť ešte viac, že ​​som niekomu ušiel a nezbieral som si veci. Nastala hystéria.
To všetko malo vplyv na moje štúdium. Vo výtvarnom umení som mal len päťky.
Vôbec som nechcel nikoho kontaktovať. A vôbec neverím, že mi môžete pomôcť a dostať ma z tohto stavu. Nemám sa však komu sťažovať. Pomôžte, čo môžete.

V prvom rade ťa chcem podporiť a povedať, že tvoji rodičia sa mýlia, keď ti to robia. Chápem, že ich to nijako nezmení, ale za svoje problémy si môžete veľmi dobre vy.

Aj keď máte len 15, vyzerá to tak, že je čas vyrásť a liečiť seba a činy iných dospeláckym spôsobom. To znamená, neobviňujte iných ľudí z toho, že vám robia zlé veci, ale opýtajte sa sami seba: "Čo robím, aby sa so mnou takto zaobchádzali?" Pokúsim sa to vysvetliť na príklade vášho listu, ktorý ste nám poslali: podstatou vášho posolstva je, že sa na nás obraciate o pomoc, ale neveríte, že tu môžu pomôcť. A to ľudí odpudzuje, je nepravdepodobné, že dostanete veľa listov. V živote je to rovnaké: chcete komunikovať, ale neveríte ľuďom a dávate im to najavo. Nereagujú totiž agresívne len na vás, čo znamená, že niektoré vaše správanie v nich túto agresivitu vyvoláva. Ide o dôvody. Čo s tým robiť?

V podstate máš pravdu. Nikto okrem vás si nepomôže. Jediné, čo môže psychológ urobiť, je podporiť vás, dať vám dôveru, že zmeny sú možné a že je to veľa práce na sebe. Je potrebné zmeniť vzťah k ľuďom aj napriek tomu, že rodinné prostredie neprospieva dôvere a otvorenosti. Najlepšie je vyhľadať bezplatné psychologické školenie pre tínedžerov a naučiť sa tam komunikovať s rovesníkmi novým spôsobom. Ľudia môžu byť veľmi rôzni: priateľskí, otvorení a láskaví. Potom, keď v nich uveríte a stanete sa jedným. Prajem vám úspech a všetko dobré! S pozdravom Julia Arkadievna

Malo by to byť celkom zrejmé, keď vás niekto nenávidí, však? Ale predtým, ako vstúpite do skutočného konfliktu, uistite sa, že niečia nenávisť je úprimná. Tieto kroky vám pomôžu určiť, či vás niekto nenávidí.

Kroky

Spomeňte si na poslednú spoločenskú udalosť, na ktorej ste sa s touto osobou zúčastnili, a položte si nasledujúce otázky: „Povedal mi niečo hrubé, pohŕdavé alebo ponižujúce?“ "Naštvalo ho to, že som sa s ním rozprával?" "Opovrhuje mnou viac ako zľutovaním?" Ak ste odpovedali „áno“ na všetky tieto otázky, potom vás táto osoba môže nenávidieť, ale čítajte ďalej, aby ste si boli na sto percent istí. Vzťahy sú málokedy ľahké.

Všimnite si, ako sa správa. Ak sa cíti pohodlne a pohodlne iba vo vašom prostredí, potom existuje šanca, že k vám nepohrdne. Pravdepodobne sa len z nejakého dôvodu hanbí s vami otvorene komunikovať v spoločnosti svojich priateľov. Skontrolujte jeho správanie v rôznych prostrediach. Možno neexistuje nenávisť ako taká, skôr sa k vám správa predsudky a imaginárne.

Veľa sa naštve? Ak sa k vám jeden deň chová dobre a na druhý deň zle a iní ľudia sa k vám správajú bez rešpektu, keď majú zlú náladu, potom je tento človek jednoducho vrtošivý a vybral si vás ako ľahký cieľ na vyjadrenie svojej koketnosti.

Ste úmyselnou obeťou? Nestaňte sa obeťou. Pokiaľ ste tomuto človeku neurobili niečo zlé, na svete neexistuje dôvod, prečo by ste si od neho zaslúžili trest. Preto nabudúce hovorte priamo a nahlas k nemu pred všetkými ostatnými. Nezaujmite obranný postoj, správajte sa krehko: „A prečo sa vám to tak zdá? Tieto šaty patrili mojej matke, zomrela presne pred rokom.“ Potom, aj keď vás nenávidí, nikto z okolia nebude v budúcnosti zdieľať jeho pohľad. Ak ste túto osobu nejako urazili, choďte k nemu a požiadajte o odpustenie. Nič sa ti nestane, ak priznáš svoju chybu. Ak nemôžete byť priateľmi, dohodnite sa aspoň na tom, že sa k sebe nebudete správať zle.

• Nesnažte sa vyhovieť všetkým. Vždy budete mať priateľov a rodinu, ale nie každý vás bude mať rád a nie každý vás bude mať rád.
• Nedovoľte, aby vás zle ovplyvňoval kvôli nenávisti alebo niečomu inému.
• Uistite sa, že vás táto osoba skutočne nenávidí skôr, ako niečo urobíte.
• Nerobte drámu.

Varovania

• Nevenujte mu príliš veľkú pozornosť. Ak vás nenávidí, nechajte ho, možno jednoducho nie je hodný vášho priateľstva.
• Nezačínajte bojovať bez konkrétneho dôvodu. Ak je to možné, vyhýbajte sa akejkoľvek konfrontácii.
• Nedovoľte, aby niekoho nenávisť zasiahla do pokoja vášho srdca. Odpustiť a zabudnúť.

Misantropia je pomalá samovražda.

(Friedrich Schiller)

Nenávisť je silný pocit nelásky k druhému človeku, k sebe samému, nespokojnosť so životom alebo okolnosťami. Ľudia sú schopní nenávidieť ako svoje telo, tak aj celý svet okolo seba. Najsilnejší a najničivejší pocit je nenávisť k vlastnému druhu.

Niekedy nenávisť vzniká v jednom momente ako dôsledok nejakých činov alebo výrokov inej osoby, niekedy sa v priebehu rokov nahromadí hnev, ktorý sa nakoniec zmení na pálivý, neodolateľný pocit, s ktorým je takmer nemožné sa vyrovnať.

Nenávisť je deštruktívny pocit. Dodáva ľuďom veľa energie, ktorá sa zároveň nedá smerovať k ničomu pozitívnemu. Nenávisť túži po ruinách a spálenej zemi, po smútku niekoho iného.
Nenávisť škodí predovšetkým tomu, kto nenávidí. Nenávistník je vystavený jeho deštruktívnemu vplyvu. Mnoho chorôb, fyzických aj psychických, je spôsobených týmto hrozným pocitom.

Posúďte sami, obrovská negatívna energia vás pri pohľade na predmet vášho hnevu či dokonca zmienku o ňom doslova prevalí zvnútra. Zároveň najčastejšie nemôžete prejaviť svoje emócie v celej ich intenzite, musíte sa obmedziť. Kam ide energia? Správne, dostane sa dovnútra a ničí všetko, čo mu stojí v ceste.

Ľudia s pocitom, že sa už takto žiť nedá, začínajú premýšľať ako prestať nenávidieť. Nenávisť nezmizne sama od seba, toto treba pevne uchopiť. Pracovať na liečení nenávisti trvá dlho, každý deň, každú hodinu. Ak ste veriaci, pomôže vám obrátenie sa k Bohu a spoveď.

Často si to ľudia myslia prestaň nenávidieť môžu len vtedy, ak nenávidená osoba zomrie. To však zriedka prináša úľavu. Keď sa dozvedeli, že človek, ktorého dlhé roky živili a pestovali nenávisť, zomrel, uvoľnili sa a uvedomili si, že ho dokonca ľutujú. Sťažnosti sa zdajú malé a bezvýznamné. A potom človek, ktorý strávil polovicu svojho života v nenávisti, strávil druhú polovicu, sužovaný pocitom viny.

Medzitým, ktorý strávil veľa času vymýšľaním plánov na pomstu alebo len neustálym premýšľaním o predmete nenávisti, práve z tohto predmetu nenávistník jednoducho stráca zmysel života. Akokoľvek strašidelne to znie, skutočne sa to deje.
Preto, ak zažijete takéto pocity, musíte to skúsiť zo všetkých síl od neho, prestaň nenávidieť.

Bez toho, aby som sa vyhlasoval za psychológa špecialistu, chcem predsa len poradiť, či skôr naznačiť smer, ktorým sa treba snažiť pohnúť. Svojho času táto metóda pomohla aj mne.

Ako prestať nenávidieť. Prvý krok: Nájdite dôvod

Nenávisť nemôže vzniknúť od nuly, aj keď niekedy na otázku, prečo človeka nenávidíme, môžeme odpovedať, že nás štve jeho samotná prítomnosť na zemi, nenávidíme ho jednoducho preto, aký je.

V skutočnosti existuje dôvod na nenávisť a je mimoriadne špecifický. Ďalšia vec je, že môže byť úplne bezvýznamná a po čase na ňu môžeme aj zabudnúť. Ale hnev zostane. Často práve pochopenie bezvýznamnosti príčiny pomáha človeku prestať nenávidieť.

Možno osoba, ktorú nenávidíte, povedala alebo urobila niečo, čo vás naštvalo a viedlo k úplnému odmietnutiu. Alebo možno nenávidíte šéfa, ktorý vás obťažuje každý deň. Alebo je to príbuzný vášho manžela alebo priateľ (s ktorým nemôžete odmietnuť stretnutie), ktorý sa pre vás správa úplne neprijateľne? Zistite dôvod a bude pre vás jednoduchšie urobiť ďalší krok.

Ako prestať nenávidieť. Druhý krok: postavte sa na jeho miesto

Ten druhý, nech to znie akokoľvek prekvapivo, si vašu nenávisť ani nemusí uvedomovať. Môže urobiť niečo bez toho, aby vedel, ako to na vás pôsobí. Navyše ostatní okolo vás nemajú podozrenie na váš postoj k nemu. Napriek tomu, kde by mali mať podozrenie, že niečo nie je v poriadku, ak ste prehnane láskaví a pozorní k objektu svojej nenávisti. Práve nenávidená osoba spôsobuje našu zvýšenú pozornosť a túžbu byť príjemnou. Naším cieľom je predsa skryť naše pocity, zabrániť emóciám preraziť.

Výsledkom je, že dostaneme to, čo dostaneme. A všetko, čo musíte urobiť, je porozprávať sa s týmto človekom, požiadať ho, aby zmenil svoje správanie, premýšľať o jeho výrokoch. Koľko vnútorných konfliktov sa takto vyriešilo!

Stáva sa však aj to, že keď sa postavíte na jeho miesto, pochopíte, že robí škaredé veci, podľa vášho chápania, iba z túžby obťažovať vás. Dobre si uvedomuje vaše pocity a hnevá vás, aby sa mohol tešiť z prejavov vašich emócií alebo s potešením sledovať vaše pokusy potlačiť ich v sebe.

Prečo to robí? Áno, len preto, že sa mu to páči. Zrejme sú nejaké dôvody, najčastejšie komplexy, ktoré mu bránia nadväzovať bežné kontakty s ľuďmi, upozorňovať na svoju osobu iným spôsobom.

Možno nenávidíte osobu, ktorá urobila zlý skutok. Zamyslite sa nad tým, prečo to ten človek urobil alebo robí. Urobil niečo strašné? A čo by ste robili na jeho mieste? Myslíte si, že by ste v podobnej situácii mohli urobiť to isté? Možno pochopíte, že nepekný čin je jednoducho prejavom slabosti tohto človeka.

Takže vás prevediem k ďalšiemu kroku.

Ako prestať nenávidieť. Tretí krok: Pokúste sa odpustiť

Ako sme videli, škaredé činy a slová sú najčastejšie spôsobené tým, že človek je slabý a nasleduje svoju vlastnú slabosť. Nech sa tvári akokoľvek zákerne, najčastejšie ide len o slabosť.

Práve táto myšlienka by vám mala pomôcť odpustiť mu a upokojiť sa. Je ľahké povedať: "Je mi to ľúto!" Ale ako to urobiť, ak nenávidíte z celého srdca? Ak sa pri samotnej myšlienke na túto osobu stiahne žalúdok, nie je možné jesť ani spať, a predsa sa myšlienky neustále točia okolo predmetu nenávisti.

Existuje jedno jednoduché cvičenie, ktoré vám môže pomôcť. Hlavnou myšlienkou je, že každý človek má dušu. Je nevinná a krásna ako dieťa. Predstavte si teda túto osobu v podobe malého dieťaťa. Môže to byť ťažké, ale v tejto fáze by ste nemali cítiť žiadny rozpor. Veď objektom tvojho hnevu bolo kedysi naozaj bábätko, mal milujúcu mamu a otca, bol naivný a dojímavý.

Predstavte si, že toto dieťa naďalej žije v tejto osobe. Je vystrašený a nešťastný, zatvára oči zakaždým, keď vám „pán“ povie škaredé veci alebo vás vyprovokuje. Zľutuj sa, nech rozumie tvojim hlasom, intonáciám, ktoré o ňom poznáš, ľutuj ho, sú pripravené podporiť.

To neznamená, že keď sa objaví nepríjemný človek, mali by ste k nemu pristúpiť, zaklopať mu na hruď a povedať niečo ako: "Hej, baby, viem, že si tam." Nie, hovorte s danou osobou tak, ako by ste sa rozprávali s dieťaťom. Nenechajte sa oklamať provokáciami, ľutujte jeho malú čistú dušičku, namiesto toho, aby ste ho nenávideli.

Mnohým sa toto cvičenie môže zdať hlúpe a zbytočné. To je dovtedy, kým to neskúsite. Túto techniku ​​som použil pre seba. Nenávisť k tomu mužovi bola taká silná, že som sa dokonca začala správať zle k jeho príbuzným, pretože ho tolerujú a dokonca ho dokážu milovať.

Predmet mojej nenávisti mi ubližoval, hovoril škaredé veci, robil špinavé triky. Navyše si svoje víťazstvá ani neužil, bolo mu to jedno, jednoducho veril, že na to má právo, no jednoducho preto, že ma nemá rád.

Až po vyriešení situácie, zvýraznení konkrétnych dôvodov, zistení, čo presne podporuje moju nenávisť a snahe pochopiť, prečo sa tak správa, som videl, aké má na to dôvody (síce nespravodlivé, ale pochopiteľné), pochopil som, prečo to takto robí. (len preto, že iné spôsoby preňho nie sú dostupné, keďže je to najjednoduchšie). Dokázala som mu odpustiť jeho vlastnú nedokonalosť, hlúpe komplexy, dokonca som to dokázala aj ľutovať.

Proces bol pomalý, bolo to dosť ťažké, ale snažil som sa vnímať človeka ako nejaký objekt experimentu, aby som sa aspoň na chvíľu odvrátil od svojho nepriateľstva. Potom v ňom mohla vidieť dieťa a rozprávať sa len s ním.

V dôsledku toho sme mali v posledných rokoch pokojné vzťahy. Muž prestal vymýšľať a hovoriť škaredé veci a dokonca sa ku mne správa trochu vrúcne. Nemiloval som ho z celého srdca, je to jednoducho nemožné, ale vnímam ho normálne, bez hnevu a nevraživosti, a keď príde ku mne, nezatínam zuby.

Netvrdím, že táto metóda je všeliekom, ale v nie príliš zanedbaných prípadoch, s vašou veľkou túžbou, samozrejme, môže fungovať. Naozaj dúfam, že to niekomu pomôže prestaň nenávidieť a svet bude o jedného nenávistníka menej.

Ak si neviete dať rady a vaša nenávisť je taká veľká, že ju nedokážete na chvíľu skrotiť, aby ste aspoň nestranne rozobrali situáciu, je asi lepšie obrátiť sa na odborníka.

Alexandra Panyutina
Ženský magazín JustLady

Čo robiť, ak ste nenávidení? Považuješ sa za zlého človeka? Je teda celkom prirodzené, že vás budú všetci a rôzni nenávidieť. Prečo sa čudovať? Zaslúžiš si to - získaj to! Považujete sa za dobrého človeka? Hovoria vám dokonca mnohí otvorene a úplne úprimne to isté? úžasné! Pripravte sa však na to, že aj tí, ktorí vás úprimne považujú za lúč svetla v tomto skazenom a zatrpknutom svete, zažijú voči vám nenávisť.

• Ide o to, že aj svätí a najmilší ľudia v histórii mali vždy „priaznivcov“, ktorí ich nenávideli zúrivou nenávisťou.

Bez ohľadu na to, ako veľmi sa zdokonaľujete, osobnostne a duchovne rastiete, vždy sa nájdu takí, ktorí neocenia vaše úsilie a úsilie v tomto smere, chcú vás zo všetkých síl odhaliť a dokázať, že určite nie ste tým, o koho sa snažíte. zosobniť sa. Tak prečo potom nerobiť nič a nevrhnúť sa bezhlavo do všetkých vážnych vecí? Takýmto spôsobom určite nie.

ČO ROBIŤ, AK NIEKTO NENÁVIDÍ?

1. Čím viac zla robíte druhým, tým viac to zasiahne vás osobne, v tej či onej podobe, vaše deti, vnúčatá... Neveríte, ale už tisícky rokov sa ľudia opakovane presviedčajú o platnosti tohto výroku. Nakoniec je nepravdepodobné, že by ste si so zdravým rozumom položili otázku „prečo ma všetci nenávidia“, keby ste dobre vedeli, že druhým prinášate len zlo. Záver: zmeňte seba - potom zachráňte seba a svojich potomkov pred mnohými problémami, ktoré ste vyvolali.

Čo však robiť, keď sa naozaj snažíte priniesť na svet svetlo a dobro, no robíte všetko preto, aby ste s tým mohli urobiť len málo? Nebite ich za to, že sú jednoducho zvyknutí niekoho nenávidieť, nezáleží na tom - s tým alebo bez neho ... Zmeniť všetkých chorých? Možno len nepreceňujte svoje sily, pretože to bude neuveriteľne ťažké a všetka táto energia by sa dala využiť oveľa efektívnejšie na osobný úspech.

• Existujú 2 spôsoby správania. Jedinou otázkou je, ktoré z nich zvoliť ako optimálne v každom jednotlivom prípade.

2. Nie s nami všetkými na ceste ...

Ak dôkladne analyzujete svoje bezprostredné prostredie, potom s najväčšou pravdepodobnosťou zistíte, že nie ste na ceste so všetkými z nich. Niektorí „priatelia a priateľky“ vás jednoducho nemajú radi a niekto vás úprimne nenávidí alebo vás nemôže vystáť.

Aký má zmysel snažiť sa predstierať, že sa vám páčia a „nič si nevšimnete“? Zdvorilo vo svojom okolí určite pocítite nevysvetliteľnú ľahkosť vo svojej duši a srdci. Koniec koncov, je oveľa jednoduchšie vytvárať a tvoriť, keď necítite neustále nepohodlie pri komunikácii s niektorými „priaznivcami“, ktorí sú úprimne naštvaní z vašich úspechov.

3. Ak to z rôznych dôvodov nie je možné v dohľadnej dobe urobiť, tak sa v rámci možností staňte tak nevnímaví a hrubší k „dôležitému“. Väčšinu v tomto prípade tvorí sivá masa flákačov, prizerajúcich sa a porazených, z ktorých niektorí vás nenávidia alebo nemajú radi, ale s ktorými musíte nejako komunikovať. Ak ich nemôžete rýchlo premeniť na menšinu, oslabte aspoň ich nie príliš konštruktívny vplyv na vás.

Máš nejaký cieľ, krásny sen? Tak k nej smelo choďte, ignorujúc zlomyseľné syčanie tých, ktorým je jasne v hrdle a ešte viac, ktorým rozhodne nepridá šťastie, keď sa k nej dostanete. Rozčuľovať sa nad tým? Ich problémy!

• Je dôležité poznať jeden vzorec: keď vás niekto nenávidí, najviac škodí sám sebe a spôsobuje si to v podobe postupného uvoľňovania zdravia, ak sa toho sami nezúčastníte.

Ahojte všetci, čitatelia môjho blogu!

Nálada išla z kopca - rozhodol som sa vyskúšať tu. Napíšem a podelím sa o svoj názor na slávny výrok Mourinha “ Ak vy láska, potom vy-dobre, ak vy nenávidieť, potom vy-najlepšie!"

Pravdepodobne 99% ľudí, ktorí to teraz čítajú, nedosiahlo to, čo dosiahol Mourinho. A to nie je urážka, to je fakt. Podľa mňa je Mourinho NAJLEPŠÍ tréner v histórii futbalu. Tento zloduch, ktorý je nenávidený, dosiahol všetko možné. Vie, ako odstrániť tlak z hráčov a preniesť ho na seba. Môže zmeniť schému priamo počas hry a hrať halový futbal, a potom sa otvoriť a úplne ukončiť súpera. Stručne povedané, ak hráte proti Chelsea, je veľmi, veľmi ťažké poraziť tento tím takticky. Ale porozprávame sa o jeho psychológii a možno dosiahneme náš cieľ – pochopiť, čo sa odohráva v hlave tohto génia.

Súdiac podľa jeho biografie môžeme povedať, že toto tvrdenie doslova dokazoval počas celej svojej kariéry. Najprv len dvíhal palice a vyhrával s ním trofeje, no teraz s tým robí to isté a robí vyhlásenia, ktoré mnohým ľuďom kypia. Začnú ho nenávidieť. Pýtal som sa ľudí, ktorí fandia Manchestru United, Liverpoolu, Arsenalu. Rovnako ho považujú za hrozného trénera a taktika. Ale sú len smiešne! Nepoviem, koľko trofejí Jose vyhral a prečo by to nemali povedať. Upozorňujem, že ako naschvál a miestami aj je vzbudzovať medzi ostatnými nenávisť. Toto je šialený tréner a nemôžem ho prestať chváliť.

Po ukončení hráčskej kariéry sa Mourinho začal venovať trénovaniu, najskôr vstúpil do trénerského štábu rôznych portugalských klubov (pôsobil najmä pod vedením Bobbyho Robsona), sám pochádza z futbalovej rodiny. Je synom futbalového brankára Felixa Mourinha. Počas histórie svojej trénerskej kariéry trénoval 12 rôznych tímov. Nie je to zlé, čo? A je ľahké uhádnuť, že viac ako polovica týchto klubov je mu šialene vďačná.

Víťazné percento tímov pod jeho vedením je 67 percent.

K čomu som viedol. Vyzývam všetkých fanúšikov Arsenalu, Liverpoolu, Manchestru United, MS atď. pochop a prestaň písať nejaké nezmysly o Mournovi. Nehneváte ho, len si to užíva.

Chlapci, píšte svoje názory. Nesúďte prísne - napísal som v zhone po zhliadnutí starých zápasov Porta. Ak áno, napíšem každý deň. Ďakujem.

Mourinho o sebe: „Rád sa vyzývam. Keď som začínal s Portom, dlhé roky nič nevyhral. Keď prestúpil do Chelsea, nezískal majstrovský titul 50 rokov. Inter nevyhral Ligu majstrov už 45 rokov. Takéto výzvy ma motivujú...

Dobrý deň, milí čitatelia! Interakcie medzi ľuďmi nie vždy prebiehajú hladko. Človek je mnohostranný a vo vzťahu k svojmu partnerovi môže zažiť veľké množstvo emócií a pocitov, od lásky až po zúrivou nenávisť. Dnes by som sa s vami rád porozprával o tom, ako komunikovať s osobou, ktorá vás nenávidí. Čo ak takáto situácia nastala v práci alebo sa v rodine usadila nenávisť?

Tvoj postoj

Na začiatok si hneď stanovme, že na Zemi nie je taký človek, ktorého by všetci bez výnimky milovali. Ako raz povedal môj spolužiak: "Nie som dolár, aby som sa páčil všetkým."

Človek má také emócie a pocity ako závisť, žiarlivosť, hnev, podráždenosť atď. To všetko môže viesť k nenávisti namierenej voči vám, mne alebo môjmu susedovi na poschodí. Aký pocit má človek k susedovi, keď sa skoro ráno zobudí z hluku perforátora? Radosť a láska určite nie.

Niekedy sa sami stávame príčinou negatívnych emócií zo strany druhých. Ale najčastejšie emócie iných ľudí nie sú prístupné nášmu vplyvu a vznikajú podvedome.

Jeden môj klient bojoval s pocitom podráždenosti. Ľahko by ju mohol naštvať už len úsmev, ktorý považovala za nevhodné. Tá osoba jednoducho nezniesla, keď sa okolo nej deje niečo, čo nie je podľa jej plánu. Po dlhej práci sme sa s ňou dostali na úplne novú úroveň. Teraz už neprežíva negatívne emócie s takou silou ako predtým a v každej situácii sa snaží dbať na dobré stránky.

Áno, nemôžeme zmeniť druhého človeka, ale môžeme zmeniť seba. Preto záleží na vás, aký budete mať vzťah k nenávisti iných. Berte to osobne, rozčuľujte sa a stiahnite sa do seba, alebo to ignorujte a žite ďalej svoj šťastný život.

Chcem vám ponúknuť knihu od Dalea Carnegieho“ Ako sa prestať báť a začať žiť". V ňom môžete nájsť zaujímavé a užitočné informácie, ktoré vám pomôžu takéto situácie riešiť.

Teraz si povedzme, ako sa správať k ľuďom, keď k sebe cítite nenávisť.

Kolegovia

Prvá vec, na ktorú vás chcem upozorniť, je, že ľudia pracujú v práci, zarábajú peniaze, zlepšujú si zručnosti. Toto nie je miesto, kde je budovanie vzťahov s ľuďmi najvyššou prioritou. Nebudem polemizovať, pre kompetentnú prácu organizácie je dôležitá atmosféra v tíme.

Ako môžete pokojne pracovať, keď vás kolega nenávidí? Všetko závisí od toho, ako sa v tejto situácii cítite, aký výsledok chcete dosiahnuť a či je táto osoba pre vás dôležitá.

Začnime situáciou, kedy sa nechystáte ďalej komunikovať mimo práce a názor tejto osoby pre vás nie je veľmi dôležitý.

V tomto prípade sa musíte stretnúť s osobou, ktorá čo najmenej dáva negatívne emócie. Komunikujte iba v pracovných chvíľach, dodržiavajte podriadenosť. A ak ste šéf, potom vyžadujte od podriadených, aby robili svoju prácu. Ak ste podriadený, pokojne si plňte svoje povinnosti.

V inom prípade, ak je pre vás dôležitý názor kolegu, prvá vec, ktorú môžete urobiť, je pokúsiť sa zistiť, odkiaľ pochádzajú takéto násilné emócie pre vás. Jeden z mojich klientov rozprával zaujímavý príbeh.

Kolegyňa v práci označila dcéru svojho šéfa za najhoršieho človeka na planéte. Môj klient si podvedome osvojil tieto emócie bez toho, aby sa stretol so samotným dievčaťom. Keď sa šéfova dcéra ujala práce, uhádli ste, moja klientka ju z celého srdca nenávidela. Nakoniec sa však ukázalo, že dievča je veľmi inteligentné, spoločenské a vôbec nie také, ako o nej hovorili.

Niekedy je nenávisť nanútená zvonku. Ale to je len jeden z dôvodov. Kolegovia môžu nenávidieť človeka, ktorý prišiel do práce od bývalého priateľa, ktorý bol prepustený za nespravodlivosť. Ak je teda pre vás váš postoj v práci dôležitý, môžete zistiť prečo. A potom premýšľajte o tom, ako to opraviť.

Príbuzní

Príbuznými mám na mysli všetkých blízkych ľudí, ktorí nás obklopujú. Môže to byť priateľ alebo priateľ. Čo robiť, keď cítite nenávisť od milovanej osoby?

Na začiatok navrhujem porozprávať sa a zistiť príčinu. Toto je vždy prvý krok k riešeniu. Je potrebné hovoriť pokojne, bez zvyšovania hlasu a počúvať svojho partnera. Aj keď vám budú do tváre hádzať nepodložené obvinenia, vydržte a nehnevajte sa.

Vašou úlohou je pochopiť, odkiaľ pochádzajú negatívne emócie.

Človek je tvor, ktorý veľmi miluje svoju fantáziu. Veľa si pre seba vymyslíme, vymyslíme, nakreslíme v hlave a potom to vydávame za realitu. Ako často sa to stane:

— Miláčik, urazil si sa? - muž si všimne prudkú zmenu nálady slečny.
„Nie,“ odpovedá sucho cez zaťaté zuby.
"Vidím, že sa na mňa nepozeráš, máš zvraštené obočie," všimol si známky nevôle.
"A ty choď a porozprávaj sa s tým dievčaťom," odfrkla žena hrubo.
- Aké ďalšie dievča? čuduje sa muž.
"Ktorá ťa pohltila svojimi obrovskými očami," začne zvyšovať tón.
- O čom to vlastne hovoríš? — ešte viac narastá jeho nedorozumenie.
- Keď sme boli v obchode a predavačka vám vybila šek.
- Bolo to dievča? - ani si nepamätal, kto ich obsluhoval, lebo v tom čase uvažoval v práci o urgentnom hlásení, ktoré nestihol odovzdať včas.

Jeden z najjednoduchších a najbežnejších príkladov toho, ako človek sám niečo videl, myslel, rozhodoval a vydával svoje myšlienky za realitu. Rovnako aj nenávisť sa dá živiť na vlastných myšlienkach a dohadoch. Preto nechajte človeka hovoriť, snažte sa počuť všetko, čo povie.

Zo všetkých jeho obvinení vyvodzujú závery útoky. Čo konkrétne ranilo vášho blízkeho, prečo sa tak začal správať, čo ovplyvnilo jeho mienku o vás.

Potom, čo zistíte dôvod, môžete tomu človeku pokojne vysvetliť, že všetko vyzerá inak. Jediný spôsob, ako vyriešiť problém, je hovoriť.

Ak si neviete poradiť sami, určite navštívte psychológa. Pomôže vám pochopiť váš postoj k situácii, povie vám, ako konať a ako môžete prekonať toto obdobie života.

Do pozornosti dávam dva články, ktoré môžu byť pre vás mimoriadne užitočné: „“ a „“.

Sami si vyberáme, s kým budeme komunikovať, ako sa správať, komunikovať s ostatnými. Nenávisť je veľmi silný pocit. Zožiera človeka zvnútra, nedovolí mu voľne dýchať a napĺňa všetky tie miesta, ktoré by mohli byť plné šťastia a radosti. Môžete pomôcť osobe zbaviť sa tohto ohromujúceho pocitu.

Milujte sa a buďte šťastní!

Nikto nie je ušetrený problémov, ktoré často vznikajú vinou iných ľudí. Ale keď sa to stane príliš často, aj láska sa môže zmeniť na nenávisť. Nezáleží na tom, či je to oprávnené alebo nie, dôležité je, čo robiť, keď sa tento hrozný pocit stane neoddeliteľnou súčasťou života a zničí ho do základov.

Ako vzniká nenávisť?

Nič neničí život tak ako nenávisť k druhému, k sebe alebo k svetu okolo. Napĺňa všetko samo sebou, pretože tento pocit je taký silný, že ostatní pred ním jednoducho vyblednú. A preto je také ťažké sa s tým vysporiadať, pretože keď k nemu dôjde, vyzerá to ako silný požiar, ktorý sa nedá uhasiť jednoduchým vedrom vody, na to potrebujete celú nádrž. A vec sa má tak, že vzniká blokádou tej negativity, ktorú človek v sebe bezmyšlienkovite hromadí celý život.

Zdá sa nám, že ak nereagujeme na páchateľov alebo to robíme kultúrnym spôsobom, aby si o nás ostatní nemysleli zle a nehovorili, že sme zlí, tak všetko negatívne, čo sa na nás valilo, jednoducho zabudneme a zmizne . Ale tak to vôbec nie je. Proste naša psychika je navrhnutá tak, že pomáha zabudnúť na to zlé, aby sme prežili, len to nikam nezmizne a čaká v krídlach.

A v momente, keď sa niečo podobné stane z už prežitého zlého, z hĺbky pamäti sa okamžite vynorí všetko to neprežité, nepochopené a uvoľnené negatívum. Je to ako so starými vecami, ktoré sú uložené v skrini, odkiaľ neustále vypadávajú, len čo sa tam snažia dať ďalšie staré nohavice. A ak je týchto vecí priveľa, zavalia vás hlavou, že nebudete dýchať.

Psychológovia preto jednomyseľne nabádajú, aby nezavrhovali svoje pocity, nesnažili sa byť vždy pokojní a vyrovnaní, kultivovaní a vzdelaní. Akékoľvek emócie vyžadujú výstup a reflexiu. Aby nezasypali dušu, treba ich prijať, zažiť a prepustiť a nie odložiť do ďalekého kúta, aby tam potichu hnili a otrávili všetko naokolo. Napriek tomu príde chvíľa, keď sa ich budete musieť zbaviť, pretože vás jednoducho nenechajú normálne žiť. A nie je nič prekvapujúce, že masa vrhnutá do vzdialených a temných kútov, pozostávajúca z rôznych negatívnych emócií, neustále obmedzovaná silou vôle, sa mení na niečo nepredvídateľné, smrtiace a zvnútra korodujúce, ako je nenávisť.

Pamätajte teda, že vzniku nenávisti je oveľa jednoduchšie predchádzať, ako sa s ňou vysporiadať. A preto sa ho musíte zbaviť aj vtedy, keď sa objavia prvé výhonky tohto pocitu, vo chvíli, keď sa vo vás okamžite objaví odpor a túžba zničiť páchateľa, spôsobiť mu rovnakú bolesť ako on vám. duša v reakcii na niečie činy.

Dá sa to urobiť, ak si zvyknete reagovať na akékoľvek provokácie, urážky a vyhrážky buď okamžite, v závislosti od toho, kto na akú reakciu zareaguje, alebo až po určitom čase, keď si uvedomíte, že daná osoba urazila a zranila. A nezáleží na tom, či to urobil úmyselne alebo úmyselne, keď si zvykol skúšať silu tých, ktorí ho nedokázali včas postaviť na jeho miesto.

Je dôležité pochopiť, že hnev, odpor a hnev vznikajú výlučne z bolesti, ktorú cítime z niečích slov, činov alebo správania. Pretože sa podľa nás správa zle alebo nesprávne. Takéto silné emócie prežívame, keď cítime nebezpečenstvo a hrozbu, a inštinkty sa nás v tejto chvíli snažia chrániť. Je im jedno, či hrozba pochádza z fyzického alebo morálneho nátlaku.

A ak človek potláča podvedomú túžbu chrániť sa, nezbaví sa vzniknutých pocitov, nasmeruje ich na toho, kto predstavuje hrozbu, ale uzamkne ich vo svojom vnútri, čím vytvorí živnú pôdu pre rozvoj nenávisti, ktorý po dosiahnutí kritického množstva neskôr jednoducho zmetie všetky postoje, pravidlá slušnosti a pokusy presvedčiť sa, že chcieť druhému ublížiť je škaredé, zlé a plné problémov.

Pretože nenávisť sú skryté príkoria, že sa nedokázal ochrániť, obhájiť svoje záujmy, dovolil niekomu, aby sa ponížil a ublížil mu. Ľudia sa nesnažia pochopiť, čo to spôsobilo. Namiesto toho sa snažia predstierať, že je všetko v poriadku, pričom veria, že takéto zanedbávanie samých seba ospravedlňujú tým, že ak sa odvážia brániť, budú trpieť ešte viac. Koniec koncov, najčastejšie urazený tými, ktorí cítia svoju moc nad ostatnými: šéfmi, mužmi, rodičmi, priateľmi alebo priateľkami, sebavedomými, že za to nič nedostanú, cudzími ľuďmi.

Preto nenávisť tak ľahko otrávi duše ľudí. Má sa kde túlať, pretože odpor a bolesť nikam nezmiznú, pretože sa nevracajú tomu, kto ich zrodil, v obave, že budú vyhodené, opustené, odsúdené, zosmiešňované, považované za zlé alebo odmietnuté. Len v tomto prípade sú strachy strachom, ale duša vyžaduje ochranu svojho životného priestoru, cti a dôstojnosti a nastáva kolaps. Na jednej strane je desivé brániť sa a na druhej strane je z hrude vytrhnutý hnev, ktorý chce nájsť cestu von. A nenachádzajúc ho, mizne v hĺbke duše, kde sa ho časom nahromadí toľko, že sa ľahko premení na túžbu po pomste, nech by bol ktokoľvek.

Jeho terčom sa môže stať človek, ktorý sa nedokázal ubrániť, ten, kto je slabší, získať ho pre iných, pretože to nie je také strašidelné. Alebo celý svet okolo nás, ktorý je ľahké kritizovať a hádzať do neho blato, pretože ľudia si jednoducho nemyslia, že niečí reptanie a nespokojnosť, ktorá sa ich, zdá sa, netýka, im v skutočnosti otravuje život.

Je pravda, že takýto stav mysle požiera samotného človeka, bráni mu v napredovaní a užívaní si života. V snahe ochrániť sa pred ešte väčšou bolesťou, uspokojiť svoje obavy, neukázať svoj skutočný postoj k niektorým súdruhom (zrazu hovoria hysterickým alebo chorým), je človek stále viac ponorený do priepasti bezmocnosti, ktorá len pomáha živiť nenávisť a zakrýva všetko ostatné, čo je na skutočne dôležité a potrebné.

Foto: čo robiť, ak nenávidíte

Čo robiť, ak nenávidíte

• Zbavte sa akéhokoľvek pocitu, ktorý zasahuje do života, možno keď nájdete zdroj, ktorý ho živí. Odstránením príčiny je oveľa jednoduchšie vysporiadať sa s následkami. Navyše vám umožní raz a navždy zabudnúť na to, čo vás trápilo a bránilo vám zhlboka dýchať. Keď človek bojuje s následkami akejkoľvek choroby, pociťuje úľavu len na chvíľu, ale kým sa príčina choroby neodstráni, nikam nezmizne, len na chvíľu ustúpi. A potom, ak sa s tým nebudete úplne vysporiadať, prestane úplne miznúť, dokonca aj na chvíľu. Takže s negatívnymi pocitmi, bez pochopenia zdroja, nebude možné problém vyriešiť.
• Zamyslite sa nad tým, prečo táto osoba alebo táto situácia spôsobuje nenávisť. Spomeňte si na všetko, čo tomu predchádzalo, keď ste si uvedomili, že nenávidíte, čo bolo impulzom k jeho vzniku. Skúste sa na to pozrieť inými očami.
• Nezabudnite sa naučiť nájsť slabé stránky takýchto hrubých ľudí, ktorí trpia nízkou sebaúctou, nezabudnite, že sa vždy boja sily, fyzickej aj morálnej, a postavte ich na svoje miesto. Nezáleží na tom, či to urobíte hneď alebo po nejakom čase. Ľudia totiž na to, čo sa deje, reagujú rôzne a ak má jeden hneď pocit, že sa ho snažia ponížiť, deptať či využiť, druhý to možno po čase pochopí. Boli ste zranení a máte právo na to kedykoľvek a v akejkoľvek forme reagovať. Je pravda, že je lepšie, ak jednoducho nahlásite, že takéto správanie, slová, otázky či činy sú vám nepríjemné a v budúcnosti by ste nechceli, aby sa to vo vzťahu k vám dialo.

• Aby sme sa zbavili nenávisti, stojí za zváženie, či samotná nenávisť a človek, ktorý ju vyvolal, sú skutočne hodní vášho času, vašej energie a síl, ktoré na ňu vynakladáte. Je naozaj lepšie vzdať sa svojich vlastných úspechov, aby ste trávili čas a zdravie, naďalej pociťovať nenávisť k niekomu, kto je už zbavený rozumu a svedomia, kvôli čomu už vo svete žije zle, alebo s najväčšou pravdepodobnosťou toto, sa stane čoskoro.

Foto: čo robiť, ak nenávidíte

Každý, kto je zvyknutý postarať sa o seba, má sa rád a váži si svoj čas a zdravie, nikdy nebude strácať čas takým zbytočným a škodlivým pocitom, akým je nenávisť. Samozrejme, zažíva bolesť a sklamanie, je urazený a nepríjemný, ale naučil sa o tom okamžite hovoriť a nehromadiť všetku túto negativitu, aby sa zmenila na nenávisť, ktorá mu zničí život. Nedovoľte, aby ste znášali to, čo spôsobuje nepohodlie, a dokážete sa vysporiadať s akýmkoľvek negatívnym pocitom a prenechať to niekomu, kto sa odváži ublížiť iným ľuďom.