Aprende a bailar lecciones de baile en discotecas. Aprende a bailar en casa.

¿Es difícil aprender a bailar?

Realmente no es más difícil que cualquier cosa en la que seas nuevo. Los estilos de baile son muy diferentes entre sí. Incluso si dominas uno de ellos, será inusual que domines el otro.

Sin embargo, todos los bailes están asociados con la capacidad de controlar el cuerpo. Y si esto no es nuevo para ti (por ejemplo, has practicado artes marciales, gimnasia, natación y más aún baile), te resultará más fácil adaptarte a nuevos movimientos que a un principiante que no es tu amigo. con su cuerpo.

Incluso si tienes un cuerpo más bien de madera, no debes desesperarte. El secreto del éxito es la práctica constante.

Aprender a bailar con lecciones en vídeo es más difícil que con cursos. Si tu cuerpo es flexible y obediente, aún puedes hacer algo similar a los movimientos del instructor del video. Si no, rápidamente puedes desilusionarte bailando: la diferencia entre lo que se muestra en el vídeo y lo que ves en el espejo será demasiado fuerte.

Aún así, vale la pena intentarlo. Al menos para decidir cuál es la correcta.

¿Cuántas veces a la semana bailas?

Al principio, después de hacer ejercicio, es posible que le duelan los músculos. Pero, a diferencia del entrenamiento de fuerza o la carrera, el cuerpo no requiere un período de recuperación.

Por lo tanto, puedes practicar el baile de forma segura todo el tiempo. Uno de mis profesores dijo que hay que bailar 25 horas al día. En cualquier caso, cuanto más bailes, más notorio será tu progreso.

Cómo aprender a bailar danzas modernas.

De esta dirección hemos elegido tres tipos que a menudo se pueden encontrar en los horarios de los gimnasios y escuelas de baile. Y el primero es el arte contemporáneo plástico y de increíble belleza.

Elementos contemporáneos mezclados de jazz moderno, yoga y artes marciales, aderezados con improvisación y atención a la respiración. Esto es libertad y plasticidad: la belleza natural del movimiento.

Aquí tenéis un vídeo con una combinación en estilo contemporáneo. Pruébalo, sólo asegúrate de calentar y estirar bien antes de enseñar.

Y aquí está la segunda parte:

Por cierto, sobre el calentamiento. En el vídeo a continuación - lección completa con calentamiento, estiramiento y análisis de combinación. En inglés, pero todo claro sin traducción.

Si no tienes tiempo para repetir o considerar cómo se realiza un determinado movimiento, establece la velocidad en 0,25.

Si te gustaron las combinaciones, pero aún no puedes repetirlas, aquí tienes más vídeos con ejercicios rutinarios contemporáneos.

Lo más probable es que tengas que hacer lo mismo en la escuela de baile antes de poder realizar hermosas combinaciones.

Mucha gente confunde los ejercicios de barra y los ejercicios de striptease. El segundo es un baile simplemente sensual que se puede realizar sin barra.

Al hacer tiras de plástico, no tendrá que pararse frente a la máquina y tirar del dedo del pie. Todo aquí se basa en la sexualidad natural. Cuerpo de mujer. Por supuesto, muchos profesores diversifican las tiras de plástico con elementos contemporáneos o modernos, bailes latinoamericanos y otras direcciones, pero aquí todo depende del profesor.

Lo hermoso que se verá tu baile depende nuevamente de qué tan bien puedas controlar tu cuerpo, qué tan móviles sean tus articulaciones, músculos y tendones.

El siguiente vídeo contiene un análisis de la combinación. No demasiado simple, pero sí muy sensual y hermosa. Y no tendrás que hacer ningún movimiento en el suelo, por lo que no te lastimarás las rodillas.

Y aquí tienes una lista de reproducción con lecciones de strip dance de diferentes escuelas de baile. Hay tanto movimientos individuales como combinaciones.

Y una combinación más, más sencilla. Pruébelo si el primero no funcionó.

es sensual y hermoso baile, que, entre otras cosas, ayuda a desarrollar la plasticidad e incluso a eliminar algunos problemas de salud.

Hay muchas lecciones de danza del vientre en YouTube. A continuación hay algunos de ellos.

Los movimientos básicos se explican muy claramente aquí:

Y la segunda parte:

A continuación se muestra una lista de reproducción con cinco lecciones para principiantes de otro maestro.

Cómo aprender a bailar callejero.

El hip-hop sólo existe desde hace unos 50 años. Pero durante este tiempo han aparecido muchas tendencias y estilos, con diferentes elementos, plásticos y particularidades.

Además, el hip-hop moderno suele complementarse con movimientos de otros estilos de baile, lo que proporciona un vocabulario aún más rico y combinaciones originales.

Pero antes de crear tus propias combinaciones, debes dominar los conceptos básicos. En la lista de reproducción a continuación encontrarás movimientos básicos, pasos y muchas combinaciones. Explican todo claramente. Si no puede seguir el ritmo, reduzca la velocidad del vídeo.

Los vídeos de la siguiente gran lista de reproducción explican los conceptos de inercia, manipulación y aislamiento en el hip-hop. También hay una historia sobre la improvisación, el comportamiento de batalla si estás preparado para eso y varias opciones de movimientos de hip-hop terrestres (en la pista) para diversificar tus combinaciones.

El break dance consiste en diferentes elementos: trucos y movimientos de potencia en el suelo, ondas, fijaciones, además de cambiar los niveles en los que se realiza el baile.

Aquí en este canal hay entrenamiento diferentes estilos: Saludando, Rey Tut, Robot, - análisis de la tecnología de los elementos de potencia y movimientos básicos en diferentes niveles.

A continuación se muestra un vídeo con análisis detallado elemento "6 pasos" de Footwork.

Y aquí podéis ver cómo se realiza la “tortuga”.

Aquí tienes una voluminosa lista de reproducción en la que hay bastantes elementos de breakdance con un análisis detallado de la técnica del baile y elementos de fuerza.

Un baile sexy en el que es necesario trabajar activamente los glúteos, las caderas, el abdomen y los brazos. En esta lista de reproducción encontrarás varias lecciones con análisis de movimientos de twerk.

Cómo aprender a bailar bailes de salón.

Probablemente necesitarás un vals al menos una vez en tu vida. Además, bailarlo a nivel amateur no es tan difícil.

Aquí hay cuatro Buena lección, del cual aprenderás a tomar las manos y realizar los pasos básicos del vals en parejas o por separado.

Cómo aprender a bailar bailes sociales

El baile social no se crea para la competencia, sino para la comunicación entre parejas y el disfrute. Aquí se fomenta la improvisación, a través de la cual el bailarín puede expresarse a sí mismo, sus sentimientos y emociones.

Este baile proviene de la República Dominicana. Es muy sensual y a veces erótico. La base de la bachata son cuatro pasos con énfasis en el último. En el baile hay rotaciones y volteretas del compañero, pequeños apoyos.

A pesar de que la bachata - parejas bailan, también puedes aprender combinaciones en solitario. Por ejemplo, si aún no tienes pareja.

El siguiente vídeo muestra un análisis de los pasos principales. Dónde cambiar el peso del cuerpo, cómo sostener las manos, cómo hacer un acento: todo se describe con gran detalle.

Y aquí tenéis una variación de bachata del mismo profesor.

A continuación una lista de reproducción para aquellos que quieran bailar bachata en pareja. Estas son lecciones de bachata dominicana de la escuela de baile Imagine.

Se trata de un apasionado baile de parejas originario de África, más precisamente de Angola. Actualmente se representa en todo el mundo y es especialmente popular en Francia y Portugal.

Pasos, mucho trabajo de cadera y contacto cercano con tu pareja. A veces muy estrecho. Por ejemplo, al estilo Tarraxinha, una versión más lenta y sensual de este baile social.

Aquí hay una lista de reproducción con lecciones de kizomba.

Y otra lista de reproducción con vídeos de otro estudio de baile.

Eso es todo. Si tienes vídeos de entrenamiento favoritos, compártelos en los comentarios del artículo.

Muchas personas quieren bailar en un club de tal manera que llamen la atención, pero los ridículos espasmos sólo provocan risas.

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Te brindaremos algunos consejos para bailar con éxito en un club, te explicaremos los movimientos de baile más importantes y te ayudaremos a navegar por el ritmo de la vida del club.

¿Cómo bailar bailes de discoteca?

El baile de discoteca es una mezcla inusual de muchos estilos de baile, correspondiente a un cóctel nuclear de estilos musicales. El conjunto de movimientos es universal y no hay que confundirse a la hora de elegir un baile que combine con la música. Basta con imaginar lo que estilos musicales su fusión dio origen a la música de club. Hay hip-hop, reggae, funk y muchos otros.

Antes de hablar de lo fácil que es aprender a bailar en un club, debemos descubrir por qué lo necesita. Si para sentirte natural, solo mira los reportajes en video y nunca más te sentirás fuera de lugar. Si club de baile Si te atrae desde un punto de vista profesional, es mejor contactar con una escuela de baile.

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Antes de inscribirse en una escuela de este tipo, recopile toda la información al respecto, porque la educación es cara y siempre hay una opción. Busque reseñas sobre la escuela, averigüe en qué áreas y cuánto tiempo lleva funcionando, y también si hay una primera lección gratis, porque la forma en que los profesores enseñan también juega un papel importante.

También puedes aprender a bailar en clubes en casa. Para hacer esto, primero debes elegir el atuendo adecuado. La ropa no debe restringir el movimiento, sino que debe ser sencilla y cómoda.

Puede aprender a bailar bailes de discoteca en casa utilizando lecciones en video, de las cuales hay muchas en Internet en torrents y otros recursos. También puedes ver algunos de ellos al final de este artículo.

Hay lecciones que cubren lo básico. Aquí cualquier movimiento se domina fácil y rápidamente, y tendrás que aprenderlo por tu cuenta.

Por ejemplo, uno de estos materiales de formación contiene 30 lecciones y está comentado por un coreógrafo profesional que explica los entresijos. Se cree que después de este curso podrás convertirte en un profesional del baile de discoteca.

Es cierto que hay una sutileza. Para sentirte como pez fuera del agua en la pista de baile, es necesario aparecer allí y corregir tus experiencias en el estudio o en casa con ejercicios prácticos.

Lecciones en vídeo

Clases de baile en casa: movimientos básicos

Preparándose para bailar en casa

antes del comienzo clases regulares es necesario equipar el lugar, debe ser lo suficientemente espacioso. Retire las sillas que estorben juguetes de peluche, macetas– y verás cuánto espacio se libera. Es mejor hacer ejercicio sobre una alfombra que sobre un suelo resbaladizo. También debe haber un espejo grande y un monitor de computadora en su campo de visión. Compra una colchoneta para calentar y estirar. Proporcionar ropa de baile especial; Los leggings o pantalones cortos combinados con una camiseta son ideales. Disponible pantalones deportivos no le permitirá ver los movimientos y el control de las piernas ejecución correcta elementos. Es mejor usar calcetines o zapatillas de ballet en los pies, pero algunos tipos de bailes requieren zapatos especiales: el estilo go-go es impensable sin tacones, y es más conveniente bailar en la calle con zapatillas de deporte.

El baile no sólo desarrolla la plasticidad y la gracia, sino que también ayuda a fortalecer los músculos, normaliza la presión arterial y el metabolismo y tiene un efecto beneficioso sobre la circulación sanguínea.

Cuando el lugar y la ropa estén preparados, debes pensar en tu horario de estudio en casa. Sólo las lecciones regulares le ayudarán a lograr los resultados deseados. El número ideal de clases es 2-3 veces por semana durante una hora y media. Determina cuándo estás menos ocupado y con más energía. A algunas personas les gusta estudiar por la mañana, antes del trabajo, mientras que otras prefieren clases nocturnas. Pero recuerda que de 23 a 7 horas está prohibido el ruido.

Estilos de baile populares

La danza del vientre sigue siendo uno de los estilos más famosos y populares: la danza oriental. Combina hermosos movimientos suaves y seductores movimientos de caderas y senos. Maestro Elementos basicos La danza oriental no es difícil. No necesitarás estiramientos de ballet, giros ni músculos fuertes. Todos los movimientos se realizan de forma natural y sin tensión, y lucen muy impresionantes. Las ondas suaves, los círculos con las caderas y las patadas en el pecho se pueden utilizar con éxito al bailar en cualquier evento.

También está ganando popularidad una tendencia relativamente nueva: las tiras de plástico.

Consiste en movimientos clásicos de striptease, pero no requiere desvestirse. Los elementos sensuales y elegantes son similares a los movimientos de la danza oriental, pero más amplios y dinámicos. Las tiras de plástico utilizan ampliamente movimientos en el suelo e incluso elementos de acrobacia.

El baile callejero es adecuado para chicas activas y atléticas que no toleran reglas estrictas. Los estilos urbanos son bastante relajados y atrevidos. En ellos no es tanto la técnica de ejecución lo que importa, sino las emociones y la presentación. Cada bailarín interpreta los elementos básicos a su manera, y es imposible decir cuál es la más correcta.

El estilo go-go es un baile. chicas de moda que aman las discotecas. Se realiza con tacones y su principal baza es la improvisación. Go-go consta de muchos movimientos dinámicos simples que se mezclan en orden aleatorio. Aquí se utilizan elementos del strip dance, jazz-funk, danza oriental y otros estilos. Un bailarín go-go está en constante movimiento, de ahí el nombre característico del baile.

El ragga y el booty dance son estilos muy seductores basados ​​en los movimientos de caderas y glúteos.

Clase magistral: ¿cómo aprender a bailar el vals en casa?

• Más detalles

Los movimientos en sí son bastante simples, pero requieren una buena coordinación y la capacidad de aislar los músculos. Los ejercicios prolongados forman una hermosa silueta de los glúteos, tonifican las piernas y los muslos y eliminan la celulitis.

El jazz moderno es un tipo coreografía moderna, nacido de los experimentos de Isadora Duncan. Un baile muy libre, dinámico y de amplitud requerirá suficiente espacio y buenos estiramientos. Sin embargo, las combinaciones creadas en el estilo jazz-moderno se ven muy hermosas e impresionantes.

Waaking y voguing utilizan poses dramáticas y movimientos rápidos de las manos. Estos estilos han aparecido recientemente y se utilizan con mayor frecuencia junto con otras tendencias. Sin embargo, las actuaciones puras al estilo waaking o voguing también son muy efectivas. Este tipo de baile requiere un control corporal impecable, precisión de movimientos y emocionalidad.

Cómo realizar clases de baile en casa.

Para las lecciones necesitarás un vídeo. Puedes comprarlo en un disco especializado o verlo gratis en Internet. Elija cursos en vídeo que expliquen los movimientos de baile en detalle. Puedes practicar un estilo o entrenarte para ser un bailarín universal. También sería útil leer sobre la historia y las características de las direcciones elegidas; esto le ayudará a sentir mejor la naturaleza de la danza y el estilo de los movimientos.

Vamos, ¿empezamos todos a bailar juntos de forma moderna en casa? Es poco probable que exista la oportunidad de resistir tal tentación. ¡No hay una sola persona en el mundo que no se abra durante el baile! ¡Y los bailes modernos y novedosos ofrecen tantos enfoques y movimientos diferentes y únicos! Antes, todo el mundo daba vueltas y vueltas y lo llamaba bailar. Y ahora, básicamente, irrumpen en el mundo, demoliéndolo todo. Propia manera, artículos nuevos e interesantes.

Al principio a cualquiera le parece que nunca podrá moverse así. ¡Pero pasa un poco de tiempo y ya baila más rápido que los demás! Oh, cuántas palabras inciertas hubo al principio. En cualquier caso, cada usuario de Internet tiene oportunidad unica, literalmente, ahora mismo, “sobre la marcha”, comienza a bailar, repitiendo los movimientos que se muestran en el video.

¡Un colosal estallido de energía! Y muchos sentirán algo que nunca antes habían sentido en sus vidas. Son así - danza moderna, para lo cual realmente no necesitas ningún instructor. Además, en muchas personas el talento para moverse maravillosamente vive desde el nacimiento. Por así decirlo, está incrustado en ellos por la propia Madre Naturaleza, con quien, ¡oh, qué peligroso es discutir! Es mejor no iniciar estas disputas inútiles. Y empieza a bailar en este mismo momento.

Vídeo: ¡Vídeo lección de strip-dance para principiantes!

Vídeo: ¡Go-go dance! Tira de plástico. ¿Cómo aprender a bailar en casa?

Lecciones de danza moderna en video: ¡Las bellezas te enseñan a bailar maravillosamente!

Una selección de lecciones en vídeo de danzas modernas en casa para principiantes:

A continuación se muestra una selección completa. vídeos paso a paso Clases de danza moderna para principiantes a domicilio, que sin duda te enseñarán algo necesario y útil. Los cuadrados del video son pequeños, haga clic en "pantalla completa" o haga doble clic en el video para verlo más fácilmente.

Por varias razones la gente que quiere bailar no quiere hacerlo en escuelas especiales. En la era del progreso, puedes aprender a bailar tú solo, en casa. Muchas mujeres no pretenden convertirse en profesionales, sino que se esfuerzan por adelgazar y mantener su figura. Las clases de baile a domicilio te ayudarán a conseguir tu objetivo.

Cómo aprender danza moderna en casa

Mucha gente está interesada en la cuestión de cómo aprender a bailar usted mismo en casa. Particularmente populares son baile callejero, break dance, latino y danza oriental. Cada dirección tiene ciertas características que las distinguen de otros estilos. Decide qué quieres bailar y el método de enseñanza del baile (lecciones en vídeo o instructor).

Elige una dirección de baile.

Entre la variedad de estilos y tendencias se pueden distinguir las siguientes:

• Latinoamericano. La dirección es muy popular. La rumba, el chachachá, la salsa y la bachata son muy activas y tienen un aspecto impresionante. Los principios de la danza se basan en la sencillez, la apertura y la emotividad de los movimientos.
• Oriental (danza del vientre) es adecuada para niñas y mujeres de cualquier edad. La estructura de la figura y la complexión de este estilo no importan. Los movimientos de la danza son suaves y misteriosos.
• Los bailes modernos de club están creados para realizarse en las pistas de baile de las discotecas. Al bailar, debes controlar cuidadosamente el ritmo para que tus movimientos coincidan exactamente con la música. Los bailes del club incluyen:

• hip hop;
• jazz callejero;
• danza del freno;
• Ve, ve;
• canguelo.

• Los bailes nacionales han ganado gran popularidad. Es muy interesante unirse a la cultura a través de movimientos. algunas personas. Los más comunes son los irlandeses, danzas indias, tango y flamenco.
• Las tiras de plástico son adecuadas no solo para seducir a los hombres, sino también para mantener la forma de su cuerpo.
• Baile de salón Será útil para graduación, boda u otro evento especial. La ejecución hermosa y suave agrega sofisticación y elegancia a una persona.
• El famoso ballet añade flexibilidad a una persona no sólo mientras baila. La gracia inherente a las bailarinas también se nota en La vida cotidiana. Este estilo es muy difícil de aprender para los adultos, pero puedes tomar prestadas algunas conexiones.

Debes elegir una dirección de acuerdo con tus preferencias musicales. Si no te gusta la música, no podrás estudiar por mucho tiempo y no obtendrás resultado de calidad. El carácter juega un papel importante a la hora de elegir un baile. Si usted persona humilde, elija un estilo con movimientos suaves, si está activo, con movimientos rítmicos.

Crear un cronograma de entrenamiento

Al aprender a bailar, es importante que la carga de trabajo sea sistemática. Crear un programa de entrenamiento ayudará con esto. Es más difícil combatir la pereza en casa, porque la escuela de baile requiere un pago, por lo que la motivación para bailar es mayor. Es mucho más fácil saltarse la formación por tu cuenta o con un profesor invitado. Recuerda que aprenderás a bailar realmente bonito sólo con disciplina. El horario de baile puede ser el que más te convenga. La frecuencia más habitual es de 2-3 veces por semana.

Tipos de educación en el hogar

Debe elegir un método de formación en danza de acuerdo con su presupuesto y la calidad de formación requerida. Puedes aprender fácilmente a bailar bailes modernos en casa de forma gratuita a través de Internet. Gastando muy poco dinero, puede adquirir lecciones en vídeo completas. Si quieres estudiar más en serio y estás dispuesto a pagar mucho, invita a un profesor privado.

tutoriales de baile

Las lecciones en vídeo son adecuadas para enseñar a aprender a bailar en casa. También es útil leer libros para tener una idea de la atmósfera y la historia del destino elegido. Para dominar la danza por tu cuenta utilizando materiales de formación, debes seguir los siguientes pasos:

1. Para comenzar las clases necesitas encontrar videos con lecciones detalladas. Puedes encontrarlos en Internet en los sitios web de las escuelas de danza, en las redes sociales o en vídeo. El problema es que es casi imposible conseguir un curso completo online, ya que se publican con fines informativos para atraer clientes. Si quieres dominar completamente estilo deseado, compra discos en la tienda.
2. Cuando hayas comprado el manual, crea una zona de estudio en el apartamento. Necesitarás un espacio amplio y un espejo para poder controlar tus movimientos.
3. El entrenamiento debe realizarse varias veces a la semana, dominando 2 clases a la vez. Primero, repite los movimientos según el instructor del video y luego inténtalo tú mismo.

Clases privadas a domicilio.

Si quieres evitar ir a la escuela, pero quieres estudiar con un profesor, puedes contratar a un especialista de forma privada. Tenga en cuenta que sus servicios le costarán mucho, pero el profesor le ayudará a trabajar en cada movimiento y a no perderse el entrenamiento. Si decides seguir esta ruta, sigue las instrucciones:

1. Consulta la lista de escuelas de baile de tu ciudad. Esto se puede hacer usando Internet.
2. Lea atentamente las reseñas de quienes estudian en esta escuela sobre los profesores. Si no puede encontrar la información, comuníquese con uno de los estudiantes con esta pregunta.
3. Cuando encuentre al maestro que necesita, tome su número de teléfono y llame. Durante la conversación, infórmate sobre el precio de las clases y cuándo puedes reunirte.
4. Cuando se reúnan, discutan la frecuencia del entrenamiento y su duración. Descubra qué equipo necesitará para su entrenamiento.

¿Qué baile puedes aprender en casa?

Hoy en día, las tiendas y los portales online ofrecen muchas lecciones. Te ayudarán a aprender a bailar lezginka en casa, oriental, bailes latinos, maestro tendencias modernas. Para aquellos que quieran viajar en el tiempo, los elementos clásicos y folclóricos son adecuados. Puede encontrar un vídeo de formación para cualquier estilo o dirección que desee.

Twerking para principiantes

Cómo aprender a hacer twerk en casa:

1. Separe los pies a la altura de los hombros para que los dedos queden directamente debajo de las rodillas. Luego haz una sentadilla profunda y coloca las manos en las caderas.
2. Empieza a practicar tus movimientos. Para hacer esto, coloque los pulgares sobre el coxis y empújelo hacia adelante.
3. Para enderezar las caderas hacia atrás, haga lo mismo con los huesos de la cadera.
4. Cuando el ligamento principal comience a formarse, coloque las manos sobre las rodillas. El área de la muñeca debe mirar hacia afuera. Aumente gradualmente el ritmo de los movimientos.

Cómo bailar hip hop en casa

Para aprender hip-hop en casa, es necesario dominar varios elementos básicos:

1. Movimientos fundamentales en la danza: pasos (steps) y swing. primero sacar mano derecha hacia arriba y coloque la extremidad inferior hacia un lado para que el dedo apunte hacia la derecha. Doble la pierna y transfiera el peso de su cuerpo sobre ella. Baje el brazo levantado hasta que quede al nivel de su hombro. Gire su cuerpo hacia el lado izquierdo, coloque la pierna derecha sobre los dedos de los pies y doble la izquierda. Haga un movimiento brusco, bajándose hasta la rodilla derecha y mientras dobla la espalda. Intenta llegar al suelo con las manos y luego endereza.
2. Gire los dedos de los pies hacia la izquierda, con las rodillas dobladas y el apoyo debe estar en todo el pie. Coloque las manos con los dedos separados sobre el pecho de modo que los codos queden paralelos al suelo. Haga un movimiento de presión con las manos, empuje la pelvis hacia adelante y redondee la espalda. Estire la espalda, girándose hacia un lado, los brazos deben deslizarse a lo largo del cuerpo hasta la cintura. Con el siguiente movimiento, contrae los músculos de los glúteos, eleva la zona pélvica y redondea la espalda.

Clases de danza oriental a domicilio.

Cómo aprender a bailar danzas orientales en casa:

1. Es mejor aprender con un instructor o mediante tutoriales en vídeo, pero puedes aprender los conceptos básicos por tu cuenta. Comienza tu entrenamiento con movimientos lentos de cadera. lados diferentes, dejando la parte superior del cuerpo inmóvil.
2. Continúe moviendo la pelvis hacia adelante y hacia atrás, aumentando gradualmente el ritmo. Luego intenta conectar los elementos.
3. Para que el baile luzca más impresionante, adelanta una pierna y deja que tu cuerpo haga movimientos en forma de ocho, círculo o arco. Apoyándose en la pierna, intente hacer una ola utilizando el pecho y el estómago.

Cómo aprender a bailar el vals por tu cuenta

El vals es un baile en pareja. Puedes dominarlo bien sólo con un compañero. Debes moverte en el espacio en sentido antihorario, dando vueltas en la dirección opuesta. Cada elemento debe realizarse con un ritmo claro que sea fácil de seguir contando hasta tres. Mano izquierda El hombre debe colocarse sobre la cintura de la pareja, con la otra le toma la mano. Cuando tus movimientos alrededor del cuadrado se vuelvan seguros, comienza a intentar bailar en círculo.

Lezginka lecciones en video para hombres