Konstantin Tomilčenko: lični život, supruga. Život izuzetnih ljudi: Konstantin Tomilčenko


Konstantin Tomilčenko je stekao popularnost i slavu nakon svog aktivnog učešća u projektima „Ukrajina ima talenat“ i „X-faktor“, koji su se emitovali na kanalu STB i u kojima je bio direktor nastupa učesnika. Zahvaljujući njima, njegov talenat je cijenjen u njegovom sljedećem projektu pod nazivom “Svi plešu!” Konstantin Tomilčenko je bio sudija. Kako kažu za takve ljude, on je sam napravio svoju sudbinu, svojom vlastitim rukama. Međutim, ne bez šanse, naravno. Ovako se umešala prilika lični život Konstantina Tomilčenka. Posao i privatni život usko su isprepleteni u sudbini plesača i režisera. Nakon svega supruga Konstantina Tomilčenka Natalie je također plesačica, a upoznali su se kroz zajednički rad.

Konstantin Tomilčenko dugo nije razmišljao o biografiji vezanoj za ples. Štaviše, po obrazovanju je ekonomista. Kako i sam priznaje, kao dečak je bio veoma stidljiv, ali je sa oduševljenjem gledao u momke koji su znali da se dobro kreću i nisu se plašili da plešu pred velikom gomilom ljudi. Želja da nauči kako se to isto natjerala je Konstantina Tomilčenka da dugo pleše u svojoj sobi ispred ogledala. Nisu ga odveli u cirkusku školu jer nisu vidjeli njegove plesne sposobnosti. Verovatno se sada grizu za laktove. Uostalom, ovo odbijanje ne samo da nije ohladilo žar Konstantina Tomilčenka, već ga je, naprotiv, još više podstaklo, prisiljavajući ga da trenira dvostruko jače. Zato ga i zovu samouki plesač. Biografija Konstantina Tomilčenka uključuje i rad kao rezervni plesač. poznati umetnici, i samostalno stvorena plesna ekipa „Solbi“, koja je osvojila brojne nagrade na raznim takmičenjima. Ali učešće u projektima kanala STB postalo je svojevrsni proboj, koji je preokrenuo život Konstantina Tomilčenka i usmjerio ga na novi način.

Upoznali su njegovu suprugu Natalie 2004. godine, ali u početku veza nije išla dalje od posla. Zajedno su posjetili Njemačku, gdje su izveli jednočinsku baletnu predstavu „Otvoreno“. Natalie, koja je završila cirkusku školu, savršeno se uklopila u produkciju. Na jednoj od proba, Konstantin Tomilčenko je prvi put poljubio devojku i tu je počela njihova romansa (želeo bih da napišem „doživotno“). Paru je trebalo 9 godina da formalizuje svoju vezu. Plesačica je zaprosila, kako se i očekivalo, u prisustvu cijele Nataliene porodice u Čerkasiju, iako je, kako je priznao, sigurno, unaprijed dobio njenu saglasnost. Par se ne samo potpisao u matičnom uredu, već je imao i ceremoniju vjenčanja u crkvi. Povezuje ih ne samo svakodnevni život, već i mnoga zajednička djela, uključujući plesni performans"Baron Minhauzen". Za potpunu sreću, par sanja samo o otvaranju vlastitog koreografskog pozorišta i, naravno, djece.

Konstantin Tomilčenko - koreograf, sudija na "Svi plešu!", voditelj emisije "Ukrajina ima talenat" na kanalu STB i direktor tri projekta zimske emisije Starlight Entertainment na VDNH - prvo je prikazao 3D emisiju iz Ukrajine u "America's" Ima talenta" Konstantin je ekskluzivno za TG pričao o učešću, scenskim brojevima i razlici u mentalitetima, kao i o novoj emisiji i radu za Cirque du Soleil.

Šta vas je potaklo da učestvujete u TV emisiji „America’s Got Talent”: strast, želja da se testirate, da date izjavu o Ukrajini? Ili ste odlučili da je vrijeme da uđete u međunarodnu arenu?

Producent nas je gurnuo Američka emisija. Ali ozbiljno govoreći, priča je bila prilično zanimljiva. Počeli smo da pravimo broj u aprilu i zapravo nismo u potpunosti razumeli gde da ga prikažemo, nismo verovali da može biti zanimljivo. Kada je stigao zahtjev iz “America’s Got Talent” našim partnerima, pitali su nas da li imamo nešto zanimljivo i ponudili su učešće. Poslali smo prototip nove emisije koju smo pripremali, svidjelo im se i motivisali su nas da završimo posao.

Koliko je vremena trebalo da se kreira kasting broj?

U aprilu smo upravo imali ideju za ovo zanimljiv projekat. Kada sam sve ovo video, razgovarao sam sa momcima iz firme koja se bavi grafikom, kao i firme koja se bavi scenom, rasvetom i tehničkom opremom. Udružili smo se i počeli sa radom. Predstava je već prikazana na kastingu u junu.

Za svaki nastup u emisiji mijenjali ste broj - na kastingu je bio kompjuterska igra, direktni prenosi - noćni hotel i prostor. Jeste li odmah krenuli sa tri gotova broja ili su nastali kako ste napredovali u sljedeći krug?

Prvo smo imali kasting broj. Budući da se radilo o eksperimentu, organizatori su nas ohrabrili, podržali ideju. Probe su se odvijale zimi u nekim hangarima i bilo je prilično hladno. Tamo smo vježbali sat i po do dva. Kada se pojavio zahtjev za kastingom, počeli smo pomnije da uvježbavamo "Escape" broj. Ovo je prvi broj, tako da smo vježbali tri do četiri sata dnevno. Posle kastinga čekali smo još oko tri meseca na presudu, a kada smo doneli, počeli smo da pripremamo drugi broj – “Mystery hotel”. "Svemirski" broj smo već pripremili direktno u Americi.

Koliko je ljudi radilo na svakoj predstavi (grafika, koreografija, muzika, kostimi)?

Svaka kompanija je imala svoje stručnjake, na primjer, grafičke snimke većina brojeva i najmanje deset ljudi radi na tome. Postoji i tehnička i umjetnička strana. Ukupno je 30 ljudi uključeno u kreiranje jednog izdanja. Mala ekipa od šest ljudi otišla je u Ameriku na direktne prenose.

Da li je na bini bilo nekih tajnih uređaja koji su vam pomogli da "letite"?

To su tehnologije koje smo prijavili za patente u ime tri kompanije. Sada čekamo rezultat - međunarodni patent, s kojim imamo pravo koristiti i pokazati naš uređaj.

Možda je postojala i četvrta opcija koju niste imali vremena da pokažete publici?

Iskreno govoreći, nismo vjerovali ni u treću opciju. Minimalni zadatak koji je postavljen bio je “Bjeg”. Uopšte nismo razmišljali šta će se dalje desiti. Najvažnije nam je da se predstavimo na međunarodnom tržištu. Producentima se to svidjelo i produžili su našu turneju. Nismo pripremali niti raspravljali o četvrtom pitanju.

Jeste li htjeli pobijediti? Na kraju krajeva, milion dolara je u igri.

Ne, uopšte nismo razmišljali o tome. Smatrali smo šou određenom industrijom zabave, u kojoj se možete predstaviti, dostižući nivo viši od Ukrajine. Za nas je ovo tržište na koje možemo ući sa prilično skupim konceptom, jer postoji dosta tržišta u svijetu koja sebi mogu priuštiti takav luksuz.

Zašto mislite da ste privukli pažnju američke javnosti, razmažene specijalnim efektima?

Imamo dobar, zanimljiv, inovativan proizvod. Mislim da mnogi ljudi još uvijek ne razumiju kako radimo našu emisiju. I ova misterija vas tjera da se divite. Tu je više od magičnih trikova ili interaktivnog ekrana. Sam pristup i ideja su uspjeli.

Da li bi publika u publici mogla vidjeti vaš tajni uređaj na pozornici?

Ovo televizijska emisija. Sve je urađeno za TV gledaoce i TV slike. Razgovarali smo sa ljudima koji su sjedili u sali i pitali su nas kako to radimo. Stoga me čak i ne čudi što publika nije mogla da shvati o čemu se radi.

Jeste li komunicirali sa sudijama van scene? Šta su rekli o vašim nastupima?

Ne, nismo razgovarali sa sudijama, rijetko im je dozvoljeno da ih vide. Nakon drugog nastupa prišli su nam magični momci sa Brodveja i hteli da nas pozovu na turneju. Nažalost, nismo se dogovorili oko datuma. Ali mađioničari takođe kažu da ne razumiju mehanizam i to je super.

Konstantine, dugogodišnji ste deo tima STB-a koji je kreirao emisiju. Ukrajina ima talenat" i "X-faktor". Da li se u Americi talent showovi stvaraju po istom obrascu ili postoji razlika u mentalitetu?

Naravno, razlika se osjeti. To je veći broj ljudi koji su uključeni u kreiranje proizvoda. Obaveze se mogu duplirati, a posao je tako jasno organizovan da ako kažu: „Sve se završava u šest“, otići će tačno u to vreme. Nema obrade, ako postoji, plaćate dosta novca za to.

Jedino što mi je bilo čudno je hangar u kojem smo bili smješteni i gdje smo vježbali. U tom pogledu smo bolji. Ali sam proces je sličan. Postoji format po kojem rade, kao i mi. Glavna razlika je upravljanje. Takođe je jako cool što Amerika poziva učesnike iz cijelog svijeta i održava ovu vezu.

Da li domaćin plaća putne troškove, smještaj i hranu učesnika?

Da, u našem slučaju jeste. Mislim da se ovo odnosi na sve učesnike: donesu, plate hranu i dnevnice. U Ukrajini je, izgleda, isto.

Koliko dugo ste proveli u Americi?

Prema planu, trebalo je da imamo audicije, sudijski kup, četvrtfinale, polufinale i finale. Nakon kastinga, morali smo dobiti zlatno dugme i krenuti uživo. Ali u vreme kada smo mi nastupali sva mesta su bila nestala, jer svaki sudija ima mogućnost da pritisne jedno ili dva dugmeta tokom čitavog perioda nastupa. Pritisnuli su ih pred nama, a mi smo dobili wild card - kartu koju sudije daju jednom učesniku. I odmah smo otišli na direktne prenose. Općenito, sedmica plus tri sedmice na direktnim prenosima je mjesec.


Alexander Bratkovsky (Red Rabbit Entertainment, koji je bio vlasnik ideje koncepta i njegove režijske implementacije) i Konstantin Tomilchenko

Da li je na projektu bilo nekoga sa kim ste se sprijateljili?

Da, razgovarali smo. Sprijateljili smo se sa dva japanska sumo rvača. Vrlo su smiješni, ogromni i ne razumiju engleski jezik. U Japanu su komičari. Razgovarali smo sa plesni tim iz Latinske Amerike, otišli su i dalje. Kako je bilo, bili smo potpuno uronjeni u posao, tako da nije bilo vremena za komunikaciju.

Sa kakvim ste se utiscima iz Amerike vratili kući?

Utisci su dvostruki. Nismo bili daleko od Staze slavnih, a sama predstava se snima u Dolby teatru, gdje se dodjeljuju Oscari. Elegantna scena, veoma lepa i velika sala. Sve zvijezde dolaze tamo na dodjelu Oskara, a vi tamo nastupate. Ovo je neverovatno uzbudljivo. Ali sama Staza slavnih je gora od deponije: prljavo je svuda okolo, ima puno beskućnika, potpuna sloboda u smislu marihuane, a neke farba, a druge ubija. Sloboda različito utiče na ljude.

Šta ste uspjeli vidjeti?

Šetali smo Los Anđelesom, išli u planine, plivali u okeanu. Nismo išli van grada, jer je područje toliko veliko da čak i ako želite da idete u Santa Barbaru ili San Francisco, moraćete da pređete veliku udaljenost. Cela Kalifornija je verovatno uporediva sa teritorijom Ukrajine. A to je samo jedna država!

Šta vam se svidjelo u hrani i zabavi?

Nismo našli hranu koja nam se dopala. Sve je prženo, prekuvano, slatko, masno. Jedu brzu hranu, ima je dosta i dosta je lošeg kvaliteta. Tamošnja ukrajinska hrana je vrhunac savršenstva. Ali ne možemo sa sigurnošću reći da svi Amerikanci jedu na ovaj način. Jednostavno smo bili u određenom društvu i za tako kratko vrijeme bilo je teško razumjeti njihov mentalitet.

Jesu li Amerikanci otvoreni kao što se prikazuju u filmovima?

Da. Prilično su druželjubivi, svi se smeju, čak i izgledaju malo neprirodno. Sve što čujete od njih je "neverovatno" i "odličan posao". U društvu je uobičajeno komunicirati ovako: mehanički pohvaliti, ne uzimati sve k srcu. Možda je to tačno. Naša nacija je veoma dramatična: volimo da budemo tužni, možda zbog toga imamo mnogo unutrašnjih sukoba.

Šta da naučimo od njih?

Kako izgraditi, na primjer, proizvodni proces, upravljanje. Sve što rade izlazi vrlo korektno i jasno. Postoji kontrola, raspodjela odgovornosti i to funkcionira.


Sa Facebooka Jurija Kostenka, člana tima

Sada spremate nešto novo zimska emisija na VDNKh. Hoće li imati i 3D elemente? Recite nam nešto o zapletu.

Da, 3D elementi će se naravno koristiti. Sada je sastavni dio šou industrije. Emisija se zove “Winterra. Legenda o vilinskoj zemlji" priča je o dva brata koji se sukobe uoči Nove godine. Kao rezultat toga, stariji brat istjera mlađeg brata kroz vrata i on padne u ruke Frosta - lika koji nam je nekada bio poznat kao Djed Mraz, koji je donosio poklone i sreću, ali su u jednom trenutku ljudi prestali vjerovati u njega . Djed nikome nije bio od koristi i pretvorio se u vrlo ljutitog, ali usamljenog lika. Zahvaljujući pokajanju i upoznavanju kraljevstva Winterra, stariji brat spašava mlađeg brata, a on uspijeva spasiti Frosta od usamljenosti i pretvoriti ga u ljubaznog junaka iz bajke.

Ko će igrati glavne uloge u seriji? Jesu li već počele probe?

Kastinge smo već održali nekoliko puta. Uspjeli smo odabrati ljude za ulogu dječaka i naratora. Ali ko će biti Frost još nije odlučeno; kasting je još u toku. Nema nikog iz prethodnih emisija, angažovali smo potpuno novu ekipu umetnika. Nova emisija je spoj žanrova cirkuske umjetnosti, plesa i pjesme. Blizu je mjuzikla. Od 17. septembra treniramo u potpunosti.

Unatoč činjenici da se ideja o video mapiranju pojavila u prošlom stoljeću zahvaljujući Dizniju, u Ukrajini se možete nazvati osnivačem 3D plesnih emisija. 2011. godine kreirali ste prvu 3D emisiju u Ukrajini, „Baron Minhauzen“. Kako je nastala ideja o spajanju dva naizgled udaljena oblika umjetnosti? plesne i grafičkeu jedan žanr?

Nekada su ti žanrovi bili daleko. Sada, zahvaljujući novim tehnologijama, oni postaju veoma bliski i često isprepleteni. Što se mene tiče, još 2009. godine sam posjetio Cirque du Soleil, išao sa svim predstavama... Vjerovatno sam pod utiskom ovog putovanja poželio da koristim 3D grafiku. 2010. već smo napravili „Baron Minhauzen“ - zahvaljujući STB-u i Vladimiru Borođanskom.

"Vartovi mriy"

Jeste li tada vjerovali da će takve emisije ovdje biti izuzetno popularne? A šta je, po Vašem mišljenju, neophodno za uspjeh ovakvog projekta?

Ne, još uvijek ne vjerujem. Ja sam pristalica ljudskog faktora, a 3D je i dalje bojanka. Prije svega, mora postojati suština i umjetnici velika slova. Dakle, 3D je lijepo i tehnološko okruženje i ništa više. Možete puno crtati, ali ako se ništa ne desi na sceni, gledalac neće biti potpuno zadovoljan. Isto je i ako čitate knjigu prelijepe slike, ali bez zapleta: dizajn je upečatljiv, ali ništa nije dirnulo niti dirnulo u dušu. Dakle, čovjek, čovjek i opet čovjek. Po ovom principu radimo Dobar posao sa stanovišta dramaturgije, rad umetnika na sceni – verujem u to.

Da li ih je sa svakom novom emisijom sve lakše stvarati?

Da puno. Postoji samopouzdanje, razumevanje kako da se uradi ono što gledalac želi, šta radi ili ne funkcioniše. Svaka nova emisija jeste novi zivot, dali su mi puno iskustva i još uvijek to čine. Definitivno se razvijam na neki način, a moja vizija kao režisera se mijenja.

Koja je vaša omiljena emisija?

Ovo je pitanje na koje se ne može odgovoriti. Svaka emisija ima svoje omiljene trenutke. "Baron Minhauzen" je veoma težak, ali je prvi. Njegovo stvaranje je prošlo kroz sve faze - od potpune mržnje do oduševljenja. Osjećaj je sličan kao u prvoj sezoni “Svi plešu”: kada svim srcem vjerujete u rad od početka do kraja. “Vartovi mriy” je Božićna priča. “Kuća skrivenih beneficija” je humor, lakoća, cirkuska umjetnost u svom najboljem izdanju. Prošle su četiri godine i ja vidim stvari drugačije. Predstava koju sada stvaramo je apsolutno nova faza. Najviše od svega volim ljude sa kojima radim, i dobijem mnogo emocija od svega što se dešava.

Koliko vremena prođe od odobrenja ideje i scenarija do spremnosti predstave za izvođenje na sceni?

U prosjeku je potrebna godina dana da se napravi kvalitetna emisija. Na osnovu iskustva, zaključili smo sljedeću teoremu: da bi se premijera napravila zimi, razvoj proizvodnje mora početi godinu dana unaprijed. Mi, na primjer, projekat „Winterra. Legenda o vilinskoj zemlji” počela je prošlog decembra. Još dva mjeseca potrebna su za koordinaciju i lektoriranje scenarija.

Koliko ljudi radi na svakoj predstavi, jer pored plesača i rediteljskog tima ima ljudi koji tiho obavljaju tehničke poslove tokom predstave?

Približno od 50 do 70 ljudi. Ovo je samo mali dio, još nismo spomenuli odjel za oglašavanje i PR. Sam naziv koncepta ovakve emisije je “Antigravitacija”. Na razvoju rade tri kompanije: Red Rabbit Entertainment - naša kompanija zajedno sa Aleksandrom Bratkovskim, koja posjeduje ideju koncepta i njegove režijske implementacije, Front Pictures - grafika brojeva i Profi - tehnička podrška.

"Vartovi Mri"

Hoćete li se u novoj emisiji pojaviti u nekoj od uloga?

Zašto da ne, uvek želim da izađem na binu. Još ne znam za ovu emisiju i ne želim da pretjerujem. Ali volim da učestvujem u ovome.

Kombinujete li ulogu reditelja i koreografa u postavljanju predstave?

IN ovaj projekat Koreografiju radi Maxim Pekny, on je učesnik "Dance Everything" i već smo se s njim raskrstili. Pozvao sam ga jer mi je ta osoba bliska duhom i vizijom kao koreograf. Nemoguće je kombinirati nekoliko uloga odjednom u produkciji velikih predstava, u ovom slučaju koreografa i redatelja.

“Kuća skrivenih dobrobiti”

Čime se još bavite osim velikih emisija?

Imamo svoj projekat Antigravity showa, pod ovim naslovom pravimo web stranicu na koju ćemo ići međunarodnom tržištu sa onim što smo pokazali u Americi. Antigravitacija je naš proizvod koji želimo da razvijamo na tržištima Amerike, Kine i Evrope. Nažalost, ukrajinsko tržište je malo, sa nedovoljnim ekonomskim kapacitetom i nema ga velike finansije za razvoj našeg projekta. Tako da za sada imam dva pravca: režiju emisije i sopstveni projekat.

Kada biste morali da ispričate svoj život kroz ples, koji žanr biste izabrali?

To se mora vidjeti, ne može se opisati riječima. Došao sam do ideje da je pravi ples izvan žanrova, vrsta, klasa i svega ostalog. Ja sam pristalica „samo plesanja“, a ne o žanrovima. Ovaj odgovor je apstraktniji, ali ples je filozofija. Sa 25 će biti jedno, sa 30 će biti potpuno drugačiji, sa 60-70 će biti potpuno drugačiji od prethodnih.

Da li vam iskustvo koje ste stekli radeći u Cirque du Soleil danas pomaže ili vas ometa? Ipak, ukrajinski budžeti za velike predstave vjerovatno su neuporedivi sa stranim.

Budžete je potpuno nemoguće uporediti. Budžet poslednja emisija Cirque du Soleil, u kojem sam učestvovao Latinska amerika, Argentina, bila je otprilike na nivou od 22-25 miliona dolara. Ovo je prosječan budžet. Da, u Ukrajini radimo u potpuno drugom pravcu, sa drugačijim finansijama i određenim mogućnostima. Ali to vas osnažuje i počinjemo da gradimo pravu šemu po kojoj možemo napraviti emisiju velikog formata.

Da li je često bilo trenutaka kada je scenario skračen kako bi se uklopio u budžet?

Naravno, ovaj proces se dešava svaki put. Na kraju krajeva, možete zamisliti mnoge stvari, ali postoje realnim uslovima, a budžet je najvažnija stvar u našoj stvarnosti i državi. Uklopili smo se u to. Da, u cirkusu je drugačije, tu je i budžet, ali bitnija je ideja i vizuelna priča. Mislim da kompanija koja ima već 35 godina, sa svojim statusom, može sebi da priušti ovo.

Da li ste sada u kontaktu sa ekipom Circusa? Postoji li šansa da vas ponovo pozovu?

Nadam se. U razgovorima smo za novu emisiju koju pokreću. Iako ja lično ne mogu da govorim zvanično, pitanje bi trebalo da bude rešeno do kraja ove godine. Ali ono najvažnije se već dogodilo: rad u Argentini nije bio uzaludan. Ovo je i laskavo i inspirativno.

Konstantine, recite nam nešto o kulinarskim tradicijama vaše porodice?

Moj otac je voleo da kuva palačinke od krompira. Ovo su bili njegov potpis i uvijek su ispadali najukusniji. Često smo išli i na selo kod bake, a sjećam se kako je kuhala štrudlu od maka u pećnici. Tek sada shvaćam koliko je bilo ukusno i kako je bilo domaće!

Moja supruga i ja nemamo nikakve super kulinarske tradicije. Trudimo se da jedemo čistu hranu iz bašte i minimiziramo kupovinu u supermarketima.

Ali ja sam za stvaranje i očuvanje porodične tradicije. Ali samo dobre tradicije, a ne oni koji ne razumiju u šta se pretvaraju. Jogiji općenito vjeruju da sve bolesti potiču iz hrane. Sve što ste jeli, kako ste jeli i u koje vreme je sve povezano.

Da li verujete u ovo?

Zašto vjerovati? Možete samo pokušati i razumjeti.

Moja žena, inače, zna da kuva indijska jela. Ne znam baš najbolje davati nazive indijskim začinima jer ih ima mnogo, ali jako volim indijsku kuhinju.

Koja su vaša omiljena indijska jela?

Volim Dal supu od graška, samoši, ne sjećam se imena drugog jela, ali to je nešto kao naš gulaš sa krompirom i kupusom, razne kašice sa rižom.

Konstantine, da li sam dobro razumeo da tvoja žena Natalija većinu kuva kod kuće?

U osnovi da. Jednostavno nemam dovoljno vremena za ovo i, u suštini, da bih skuvao hranu, moram biti određenog raspoloženja. I najčešće nemate raspoloženja da se koncentrišete i skuvate večeru. Retko se približavam peći, ali ako je potrebno, rado ću pomoći.

Obožavam slatkiše i moja žena koristi ajurvedske recepte za kuhanje da nam sprema kolače od sira. Ona je zavisna zdrava ishrana i pokušava kupiti čiste eko-proizvode. Iako imamo vrlo izoštren koncept eko-proizvoda. Zapravo, to su proizvodi uzgojeni u vrtu. Ne u staklenicima, punjenim nekakvim hemikalijama.

Moja supruga voli ajurvedsku kuhinju i, u principu, i ja ulazim u nju. Sviđa mi se! Ne sve, ali mnogo.

Jedete li meso?

Jedem sve osim životinjskog mesa, jako volim ribu. Moja žena nije vegetarijanka, jede meso.

Postoji li neko jelo za koje sebe smatrate pravim asom?

Ovo pitanje me iznenađuje. Još nisam našla jelo koje volim da kuvam i u koje mogu da uložim sva svoja osećanja. O kajgani i drugim sličnim jelima neću. Ali ja tražim ovo jelo. Vjerujem da čovjek može ukusno kuhati bilo koju hranu ako se radi sa osjećajem, željom i dušom.

Proizvodi koje apsolutno ne konzumirate, a neke naprotiv?

Volim mliječne proizvode. Trudim se da jedem puno sireva, feta sira, svježeg sira, mlijeka. Svake sedmice kupujemo sve ovo svježe. Jako mi se sviđa dobri sirevi, ali nažalost, u Ukrajini ih imamo vrlo malo. Ipak, uvijek se trudim da od sireva izaberem nešto originalno i iznenadim sebe i suprugu.

Kako se uspijevate održati u dobroj formi? Postoji li neka posebna dnevna rutina, uključujući obroke?

Sa svojim radnim rasporedom, posebno dok učestvujem u raznim televizijskim projektima, jedem kad god moram i vrlo brzo. Nažalost, to odmah izaziva probleme sa varenjem i nelagodu u stomaku.

Hindusi su me naučili da je hrana dar i da je treba primiti kako treba, s čašću i mirom. Trudim se da se naviknem na ovo, ali tokom projekata ne ide uvijek. Morate pronaći vremena i energije, udahnuti i posvetiti dovoljno vremena jelu. Radim na tome na svakom projektu. Uostalom, vaše zdravlje direktno zavisi od načina na koji se hranite.

Takođe, godinama nisam jeo u restoranima brze hrane ili pio kolu. Ja sam protiv brze hrane jer sve ubija. Ono što ubija, prije svega, je umjetnost hrane. Brza hrana je, naravno, vrlo privlačna, jednom godišnje možete doći u iskušenje da odete i pojedete krompir. Neću reći da to ne radim. Ali ipak pokušavam da se zaštitim od takve hrane.

Posebna ishrana plesača je sujeverje. Ako ste plesač, onda ne morate ići na dijetu, već jednostavno jedite drugačije. Zašto Biblija kaže da je proždrljivost opasna? Jer sve umjereno je loše! Nema dijeta. Samo, sve što nije za dobro, umjereno, je loše. Nećete jesti u 11 sati uveče, jer je to loše za stomak i tada nećete moći da spavate. To je cela dijeta. Isto tako nećete moći da jedete pre odlaska na trening, jer će to opteretiti vaše srce, mišiće itd. Čak i ako ste u iskušenju, vaše telo će vas odmah dovesti do čista voda. On će vam odmah reći: „Dakle, dečko, ne moraš ovo da jedeš, nepotrebno je ili ne bi trebalo da jedeš sada.“ Sam oblik moje aktivnosti pokazuje kada treba jesti, šta jesti, a šta ne.

Šta je sa ograničenjima? Na primjer, ne možete jesti slatkiše...

Ne ograničavam se. Ako želim slatkiše, jedem slatkiše. Na primjer, volim kafu. Pijem jednu šoljicu kafe dnevno. A sada, po toplom vremenu, ne pijem kafu, jer na vrućini može da mi bude loše. U svakom ovakvom trenutku treniram sebe. Na primjer, meni je kontraindicirano jesti masnu i začinjenu hranu. Nije da ga uopšte ne jedem, ali samo se trudim da ga ne jedem u prevelikim količinama. Isto važi i za slatkiše.

Koje slatkiše voliš?

Zaista volim torte domaće. Volim Napoleona, volim tiramisu. Kao dijete sam jako voljela domaće eklere. Obožavam indijske slatkiše - sa kokosovim pahuljicama ili one od narandže-šargarepe... Generalno, slatkiši su moja strast!

Konstantine, hvala ti puno na zanimljiv intervju! Neka u vašem životu bude još ukusnih i zanimljivih slatkiša! I, naravno, želim vam da pronađete jelo sa svojim potpisom!

Izbor urednika
Koje propise morate poštovati prilikom određivanja roka čuvanja računovodstvene dokumentacije organizacije? Neophodan...

> > > Veličine Mjeseca Koja je veličina Mjeseca - Zemljinog satelita. Opis mase, gustine i gravitacije, stvarne i prividne veličine,...

Nastanak filozofske nauke započeo je tako davno da je modernom čovjeku teško zamisliti kakav je svijet tada bio, šta je čekao...

cara Nikolaja II. Zahvaljujući sovjetskim udžbenicima, u mojoj glavi odmah se pojavljuju neprijateljske asocijacije: najslabiji car u istoriji...
Adolescencija počinje kada dijete prijeđe granicu od deset ili jedanaest godina, a nastavlja se do 15-16 godine. Dete u ovom...
Pileće jaje je pravo skladište vitamina, mikroelemenata i lako svarljivih proteina, ali često izaziva alergijske reakcije i...
Umjetnost vaše prirode podrazumijeva određenu pretencioznost u odjeći. Volite da se ukrašavate. Za ovo koristite...
Kuvano sa mlekom u sporoj šporetu, ukusno je i zdravo jelo koje je idealno za doručak. Troškovi...
Kao što stari vic kaže, ako greškom popijete developer, popijte i fixer, inače posao neće biti završen. ja...