Krastavci za mršavljenje: zbogom višku kilograma! Napitci za mršavljenje od đumbira, krastavca, limuna, mente Recept za vodu sa limunom i krastavcem.

Mnogi ljudi znaju za korisne tvari sadržane u citrusima. Ali ne znaju svi koliko je voda s limunom korisna za mršavljenje. Ako ga pijete svaki dan, na prazan želudac, prije doručka, nakon nekog vremena vaša figura će biti u redu i možete sigurno zaboraviti na višak kilograma. Ovo voće pomaže ne samo u liječenju prehlade, već i sagorijeva višak masnoće, jer kiselina smanjuje apetit i ubrzava metabolizam.

Korisna svojstva i šteta

Nemoguće je piti limunov sok, pa se preporučuje da ga razblažite vodom. Pošto voće sadrži pektin, nakon što popijete čašu vode sa limunom, apetit se neće pojaviti vrlo brzo.

Napitak također pomaže u uklanjanju otpada i toksina iz tijela, jača imunološki sistem, oslobađa tijelo od holesterolskih plakova, snižava šećer u krvi i pomaže u uklanjanju bolova od gihta.

Postoji nekoliko pravila za pijenje vode sa limunom koja se moraju poštovati:

1. Ujutro, pola sata prije jela, popijte čašu tople vode sa limunom - to je neophodno jer se tako bolje apsorbira u tijelu. Nemojte piti toplu vodu s limunom - koristi će biti male.
2. Koristite negaziranu flaširanu vodu.
3. Pijte polako, kroz slamčicu za koktel, u malim gutljajima, da nestane osećaj gladi.

Kod gastrointestinalnih bolesti, voda s limunom izaziva pogoršanje bolesti i žgaravicu. A i kod prehlade ili gnojne upale grla, sluznica larinksa je iritirana, što uzrokuje neugodnosti i bol. Limunska kiselina sprečava zgrušavanje krvi i povećava krvni pritisak kod hipertoničara.

Ne preporučuje se kombinovanje tableta za spavanje i uzimanja vode sa limunom, jer se apsorpcija leka u organizam usporava. Treba imati na umu da voda za pripremu napitka mora biti topla, a kada je hladna, usporava proces gastrointestinalnog trakta.

Postoji mnogo opcija za pravljenje vode od limuna. Možete koristiti bilo koji recept, rezultat se neće promijeniti na gore.

Odvar sa đumbirom

Kašiku rendanog đumbira dodati u 1 litar ključale vode, skloniti sa vatre i procijediti i ohladiti, pa uliti sok ocijeđen iz dva limuna. Napitak se može učiniti slatkim dodavanjem meda. Limun i đumbir potiču aktivno mršavljenje, čiste krv i daju snagu tijelu. Napitak takođe smanjuje holesterol. Konzumirajte 20 minuta prije jela.

Pijte sa medom

Iscijedite sok od pola limuna i dodajte ga u čašu tople vode zajedno sa kašičicom meda; ovaj lijek brzo pomaže da se riješite suvišnih kilograma i savršeno obogaćuje tijelo vitaminima. Pijte 30 minuta prije doručka ili uveče.

Infuzija limuna i mente

U čašu proključale vode dodajte sok od limuna, mente ili matičnjaka. Ostavite 10-15 minuta. Optimalno konzumirati 30 minuta prije jela. Menta je prirodni antiseptik; dodaje slatkoću napitku, tako da ne morate dodavati šećer.

Citrusi sa krastavcem

Napitak s limunom i krastavcem savršeno ublažava glad i pomaže pri mršavljenju. . Za pripremu koristite:

• 1 srednji krastavac;
• 1 limun:
• 1 litar vode;
• led u kockama.

Sipajte vodu u veliku posudu, dodajte kriške krastavca, narezani limun i led, stavite u frižider na sat vremena. Pijte na prazan želudac.

Sassi recept

Nutricionistica Cynthia Sassi osmislila je poseban koktel kako bi obogatio ishranu ljudi koji mršave i drže dijetu. Voda je veoma tražena, zahvaljujući njoj možete brzo izgubiti od 2 do 4 kg u sedmici.

Napitak se priprema svaki dan svjež i konzumira se odmah. Za 2 litra mineralne vode bez gasa uzmite jedan srednji limun i krastavac, veliku kašiku oguljenog i narendanog đumbira, 15 listova mente.

Sve sastojke sameljite u blenderu i izmiksajte. Smjesu prelijte vodom i ostavite u frižideru 12 sati da ne izgubi svojstva. Pijte u toku 2-3 sedmice i prvi rezultat neće dugo trajati.

Zatim se pravi pauza od 7-15 dana. Recenzije vode s limunom za mršavljenje tvrde da se u jednom tečaju možete riješiti 6 do 15 kg.

U potrazi za izvanrednim, a istovremeno, svima dostupnim receptima za mršavljenje, obratite pažnju na vodu od krastavca. Ovaj prirodni proizvod mnogi vole, uz ostalo voće i povrće. Sljedeći materijal će vam reći kako voda s krastavcem djeluje i što se koristi za mršavljenje. Mnogo je rečeno o dobrobitima krastavca.

Krastavac kao dar prirode za efikasno čišćenje organizma

Vrijedi početi s činjenicom da se krastavci dosta koriste za liječenje bolesti probavnog trakta i drugih tjelesnih sistema. Također, stanje kože ovisi o njegovoj potrošnji, brzo oslobađajući osobu od viška kilograma. Krastavac kao povrće ima brojne prednosti. Glavni su sadržaj vitaminskog kompleksa koji sadrži C, PP i B grupe. Zajedno s njima, iz infuzije krastavca tijelo dobiva mnoge organske tvari neophodne za normalno funkcioniranje organizma.

U stranoj kuhinji odavno se prakticira konzumiranje pića na bazi krastavca. U megagradovima ljudi piju smutije od krastavca razblažene vodom i začinjene
limun, menta ili druga aroma. Ovaj koktel savršeno će utažiti vašu žeđ i pomoći vam da preživite do večere bez dodatnih kalorija. Obezbediće samo minimalan energetski naboj - 15 cal/100 g tečnosti od krastavca, kao i jod i kalijum. Ova kompozicija podržava tijelo, održavajući snagu tokom cijelog dana.

Dakle, ljeti se možete pridržavati ove dijete, a da ne opterećujete jetru štetnim hamburgerima, hot-dogovima i tako dalje. A zahvaljujući limunu, voda od krastavca će dobiti okus svježine, tonizirat će se i ispuniti svaku ćeliju setom antioksidansa. Proces gubitka viška kilograma bit će bonus za gašenje žeđi. Prisutnost mente u sastavu podržat će djelovanje prethodnih komponenti, nadopunjujući ih ublažavanjem umora, opuštanjem i svježinom.

Kako napraviti smoothie od krastavca koji sagorijeva masti

Za pripremu svježeg soka potrebno je pripremiti 2 krastavca, 1 limun u 200 ml vode, dodati listove mente. Prvi krastavac narežite na kolutove. Odrežite i nekoliko kolutića od citrusa. Pre upotrebe isperite mentu. Od drugog krastavca blenderom napravite smoothie ili ga nasjeckajte na sitno rende.

Sada ostaje samo da sjedinite sve sastojke u čaši, dodajte vodu i promiješajte. Morate dodati i jedan dodir: pričvrstite izrezanu krišku limuna i krastavca na ivicu čaše, ostavite 10-15 minuta u frižideru. Ovo vrijeme je dovoljno da se razviju okusi sastojaka.

Kako drugačije možete koristiti krastavac za mršavljenje?

Ništa manje efikasan za mršavljenje nije ni krastavac u kombinaciji s đumbirom i limunom. Najpopularniji recept se zove Sassi. Ovo piće je dizajnirano za cijeli dan u količini od 8-10 čaša. Za 2 litre vode trebat će vam kašika naribanog đumbira, nekoliko listova mente, kao i 1 manji krastavac i limun.

08-12-2014

21 394

Provjerene informacije

Ovaj članak je zasnovan na naučnim dokazima, koji su napisali i recenzirali stručnjaci. Naš tim licenciranih nutricionista i estetičara nastoji biti objektivan, nepristrasan, iskren i predstaviti obje strane argumenta.

Kada tražimo nove načine za efikasno mršavljenje, često otpisujemo uobičajene namirnice koje su prisutne u našoj svakodnevnoj prehrani. I potpuno uzalud! Uostalom, mnogo nam poznatog voća i povrća ima mnogo veće koristi za mršavljenje od reklamiranih prekomorskih delicija. Jedan od najsjajnijih predstavnika zdrave, ukusne i jeftine hrane koja potiče lako mršavljenje je krastavac. Ovo svestrano povrće, koje se koristi za pripremu velikog broja različitih salata, ne samo da ima ugodan ukus, već pomaže u prevenciji i liječenju mnogih bolesti, poboljšava stanje kože i brzo se rješava suvišnih kilograma. Zato su krastavci prisutni u gotovo svim dijetama i nezamjenjivi su za pravilno mršavljenje.

Krastavac - dar prirode za čišćenje organizma

Krastavci su povrtarska kultura koja je od velikog značaja za ishranu čoveka. Krastavci su 95% vode, koja je po hemijskom sastavu slična destilovanoj tečnosti i savršeno se apsorbuje u ćelijama našeg tela, obezbeđujući njegovu mineralnu zasićenost. Zeleno voće sadrži minimalnu količinu proteina, masti i ugljikohidrata, ali je bogato vlaknima, karotenom, vitaminima B, PP i C, kao i složenim organskim tvarima koje igraju važnu ulogu u metaboličkim procesima u tijelu.

1. Krastavci su odličan izvor kalijuma, bakra, cinka, kalcijuma, mangana i fosfora.
2. Sadrže tartronsku kiselinu, koja sprječava pretvaranje pojedenih ugljikohidrata u masti.
3. Vlakna krastavca stimulišu probavu i pospešuju kretanje hrane kroz gastrointestinalni trakt, adsorbujući i višak soli, što stvara oticanje.
4. Sok od krastavca je odličan prirodni lijek koji ima blagi diuretički učinak.
5. Krastavci su niskokalorični (samo 15 kcal), što ih čini odličnim proizvodom za mršavljenje.
6. Konzumiranje krastavaca pomaže u normalizaciji acido-bazne ravnoteže, koja je često poremećena zbog prevelikog prisustva proteinske hrane u prehrani.
7. Krastavci imaju sposobnost da smanje zubobolju i upalu desni.
8. Zeleno povrće je takođe korisno za artritis i hipertenziju.
9. Maska od krastavca savršeno izbjeljuje, tonizira i zaglađuje kožu, te čisti kožu i sužava pore.
10. Sok od krastavca pomešan sa medom ima odličan ekspektorans i baktericidni efekat, što doprinosi efikasnom lečenju prehlade i kašlja.

Mršavljenje krastavcima: lak put do lijepog tijela

Krastavci su neprocjenjivo sredstvo za mršavljenje. Čak i jednostavno prisustvo ovog povrća u redovnoj ishrani može pozitivno uticati na gubitak težine. Da biste izgubili višak kilograma, potrebno je prije svakog obroka pojesti po jedan svježi, neoljušteni krastavac, a nakon 18 sati jesti isključivo ovo povrće.

Postoji veliki izbor dijeta sa krastavcima za mršavljenje, počevši od one bazirane na krastavcima i završavajući sa 7-dnevnom dijetom sa krastavcima. Fokusiraćemo se na najefikasnije od njih.

Napitak od krastavca za mršavljenje, nazvan po svom izumitelju Cynthia Sass, Sass voda s pravom se smatra odličnom dijetetskom pomoći za sagorijevanje masti. Ovaj zdrav dijetalni koktel ne samo da vam omogućava da učinite stomak ravnim, već i pomaže u smirivanju gastrointestinalnog trakta, uklanjanju viška tečnosti itd.

Pripremite napitak za mršavljenje od sastojaka kao što su đumbir, limun, krastavac, voda i svježa menta. U 2 litre pročišćene vode dodajte jednu kašičicu naribanog đumbira, 1 seckani oguljeni krastavac, 1 seckani neoljušteni limun i 10 listova sveže mente. Svi sastojci se dobro izmešaju, a posuda sa sadržajem se ostavi preko noći u frižideru. Sledećeg jutra piće prijatnog ukusa je spremno za piće. Za postizanje maksimalnog efekta treba popiti 1 čašu vode pola sata prije jela i između obroka.

Rezultat napitka postaje vidljiv već nakon prvog dana upotrebe, međutim, za najbolje rezultate, Sassi voda se pije četiri dana zaredom.

Jednako efikasan način da se riješite viška kilograma su dani posta "kefir sa krastavcem", koji pružaju prilično trajni rezultat, bez stresa za tijelo. Tokom dana posta možete popiti 2 litre kefira i pojesti šest krastavaca. Rezultat je nevjerovatan - gubljenje skoro dva kilograma viška dnevno.

Mlijeko i krastavac za mršavljenje

Kombinacija mlijeka i krastavca ima odličan učinak čišćenja organizma, uklanja otpadne tvari i toksine i eliminira višak kilograma. Posni mliječno-krastavački dan podrazumijeva ispijanje dva litra mlijeka i dva kilograma svježih krastavaca, podijeljenih u 5-6 obroka. U ovom slučaju, mlijeko zasićuje tijelo proteinima i krastavcima, što osigurava zdravo mršavljenje. Na ovaj način možete se riješiti 1/2 kilograma viška kilograma.

Ova metoda mršavljenja je idealna opcija za ljude koji žele ne samo da smršaju, već i da pročiste crijeva i poboljšaju stanje svoje kože. Tokom takve dijete nećete morati da gladujete, a čak možete izabrati i veoma raznovrstan jelovnik. Dijeta sa krastavcima uključuje jesti svježe krastavce, nemasno meso, plodove mora, kuhanu ribu, pirinač i razno povrće. Približni meni za mršavljenje krastavca za jedan dan je sljedeći:

Doručak: pire od svježeg sira i krastavca, zeleni čaj sa kriškom integralnog hljeba.

Ručak: 10 orašastih plodova, grejpfrut.

Večera: kuvano meso, hladna supa od kefir-krastavaca, zeleni čaj.

Popodnevna užina: salata od krastavaca, zelene salate i feta sira.

Večera: salata od rotkvica, krastavaca i jaja, riba na pari, zeleni čaj.

Ovaj ukusni meni koji se lako priprema pomoći će vam da krenete naprijed na putu do idealne figure.

Gubitak težine na krastavcima: recenzije i mišljenja

Dijeta sa krastavcima i dani posta na krastavcima veoma su popularni među ženama svih uzrasta. Gubitak težine na krastavcima tijelo u pravilu lako podnosi, ne izaziva glad i daje 100% rezultate. Kao što svjedoče recenzije mnogih žena, ova metoda gubitka viška kilograma omogućava vam da izgubite od 1 do 2 kilograma dnevno.

Dijetu organizam posebno dobro prihvata u ljetnim mjesecima, kada je želja za pićem veća od potrebe za hranom, a svježe i jeftino povrće nalazi se na policama trgovina.

Video o krastavcima za mršavljenje

Ovaj ugodan koktel vode od krastavca i mente pomoći će vam da nadoknadite nedostatak tekućine u tijelu, uklonite toksine, otklonite glad i brzo smršate.

Danas u prodaji postoji mnogo proizvoda koji se preporučuju kao sredstvo za brzo mršavljenje, ali to nažalost nije uvijek istina. TO ključni elementi uspješnog mršavljenja suzdrava ishrana, vežbanje i samokontrola.Potpuno novo istraživanje pokazuje da neka pića koja se prodaju kao dijetalna pića zapravo uzrokuju debljanje.

Pića od sezonskog voća i povrća su prioritet kada je u pitanju kontrola težine.Veoma su ukusne i sadrže zdrave i aktivne sastojke.

Molimo vas da prilikom pripreme koristite filtriranu vodu. Pogledajmo aktivne elemente u vrlo ukusnom napitku, koji se sastoji od: oda, krastavac, limun i menta .

Krastavac

Krastavci imaju malo kalorija, djeluju kao diuretik, sadrže velike količine dijetalnih vlakana i pomažu u održavanju alkalne pH vrijednosti u tijelu.Krastavci su odlična hrana za mršavljenje.

Limun

Limun sadrži velike količine pektinskih vlakana, koji pomažu u suzbijanju gladi.Ova vlakna doprinoseproces čišćenja i detoksikacije u organizmu. V l Sadrži puno alkalija, što pomaže u gubitku težine.

Mint

Možda nikada niste smatrali mentu sredstvom za suzbijanje gladi, ali to je zaista dokazana činjenica. A osim ovog blagotvornog dejstva, menta napitcima daje divnu aromu..

Voda

Voda je život. Održava potrebnu ravnotežu vode u tijelu, što je veoma važno jer dehidracija može oslabiti proces sagorevanja masti.Održava fleksibilnost u našim zglobovima i pomaže mišićima da rade efikasno tokom vežbanja. Voda je uključena u proces opskrbe našim mišićima krvlju kisikom. OnaPomaže da se osjećate sito nakon jela i stoga izbjegavate prejedanje.

Nana Lemon Krastavac Voda Recept

U staklenu teglu ili posudu bez BPA (bisfenol A je veoma štetan za organizam, posebno za decu), stavite:

• 6 šoljica filtrirane vode
• 1 krastavac, narezan
• 1 limun, narezan
• 1/2 šolje listova mente

Ostavite smjesu da odstoji preko noći.Popijte ceo sledeći dan.Ako niste sve popili, ovaj napitak možete čuvati u frižideru dva dana. Koristite samo prirodne svježe proizvode i samo filtriranu vodu.

Ovaj napitak možete pripremati svaki dan, preporučena kura je četiri sedmice.Predlažemo korištenje visokokvalitetnih filtera kako biste osigurali da je voda dobro pročišćena.Izuzetno su ekonomični i daju vam ugodnu, ukusnu i zdravu vodu.

Proverite sa svojim lekarom pre nego što promenite ishranu i budite oprezni da vidite da li je ova hrana ili recept pravi za vas da smršate.Ovaj napitak se ne preporučuje ako ste na nekom tretmanu ili uzimate lekove u isto vreme. Nemojte se zanositi dijetama! To može dovesti do mentalnih bolesti kao što je anoreksija.

Voda od krastavca za mršavljenje

Vaše tijelo se sastoji od dvije trećine vode, tako da je važno svaki dan unositi dovoljno tekućine kako biste održali tijelo pravilno hidriranim.Međutim, ako mislite da je pijenje obične vode previše dosadno, onda bi zadovoljavanje vaših potreba za vodom moglo biti izazov.Srećom, napitak, koji se sastoji od vode i krastavaca, ima osvježavajući okus i pruža veliku korist vašem zdravlju.

Voda za piće i napitci od krastavaca ne samo da održavaju vaše tijelo hidriranim, već vam pomažu i da se riješite slobodnih radikala koji su štetni po vaše zdravlje, održavaju vaše kosti i krv zdravim i podržavaju vaš probavni sistem.

Kako koristiti vodu od krastavca

Količina vode koja je potrebna osobi zavisi od mnogih faktora, kao što su visina, težina i nivo aktivnosti. Ali osnovno pravilo je da treba da težite da pijete količinu vode koja je potrebna vašem telu na osnovu vaše težine. Na primjer,ako imate 70 kg, trebali biste piti 2 litre vode dnevno.

Postizanje ovog cilja možda neće biti lako ako pijete istu vodu cijeli dan. Koktel sa okrastavac čini ovaj proces privlačnijim. Međutim, potrebno je imati na umu da se sam krastavac sastoji od 95 posto vode.

Zašto vam treba voda od krastavca?

Krastavci su, naravno, uglavnom vode, ali sadrže i malu količinu vlakana, koja su idealna za prevenciju zatvora.Kako se vlakna kreću kroz vaš probavni sistem, ona sadrže velike količine vode, čineći stolicu većom, mekšom i mnogo lakšom za prolaz. D Vašem probavnom sistemu je potrebna određena količina vlakana i vode za efikasan rad..

Povećajte unos vlakana krastavcima. Krastavce dobro operite i upotrebite i koru i semenke.Jedan krastavac sa korom sadrži 1,5 grama vlakana, što je oko 5 posto vaših dnevnih potreba ako slijedite standardnu ​​dijetu od 2.000 kalorija.

Da biste napravili napitke od krastavaca, možete samljeti krastavac ili ga narezati na male komadiće.

Opcije za korištenje vode od krastavca

Krastavci su prirodni diuretik koji pomaže vašem tijelu da eliminira višak vode, otpadne tvari i toksične tvari.

Iako se čini kontraintuitivnim, pijenje određene količine vode pomaže da se riješite viška vode u tijelu.Pijenje napitaka od krastavca pomaže u smanjenju otoka i manje se osjećate nadutosti.

Kako voda s limunom može pomoći u gubitku težine

Samo piće tople vode i limuna neće dovesti do pravog gubitka težine.Međutim, ako se ovo piće zamijeni više kalorijskim napitkom, kao što je kafa sa šećerom ili voćni sok, to će smanjiti vaš unos kalorija i zapravo vam može pomoći da smršate.

Voda za piće – topla ili hladna, s okusom limuna ili ne – neophodna je za održavanje vašeg metabolizma. Vodena ravnoteža u vašem tijeluje sastavni dio zdrave prehrane koja poboljšava vaš metabolički proces.Za one koji ne vole da piju samo vodu, možete koristiti limun, poboljšava ukus i ne dodaje dodatne kalorije.

Piće vode za piće i limuna može smanjiti nadimanje, a djeluje kao blagi, prirodni diuretik. TMeđutim, ako već duže vrijeme patite od nadutosti, morate otkriti zašto se to događa i otkloniti uzroke.

Ako osjetite nelagodu kao što je žgaravica ili refluks kiseline kada jedete citrusno voće, pijenje vode s limunom može ih pogoršati.

Voda od limuna i mente za detoksikaciju

Ovaj divni napitak najbolje je piti rano ujutro.Mnogi ljudi započinju dan čašom vode s limunom jer ona uklanja otrovne tvari i ubrzava funkcioniranje vašeg tijela.

Zdrava pića dolaze u više varijanti, ali ovo je posebno korisno za detoksikaciju.Voda plus limun plus mentaubrzavaju metaboličke procese i pomažu vam da se probudite nakon duge noći.Oni vraćaju količinu vode u vašem tijelu rano ujutro nakon dugog sna.

Osim toga, možete piti matičnjak tokom dana.Ovo je idealna alternativa za one koji ne vole da piju samo vodu. Pićeima slatkast i opor okus mente i limuna što ga čini mnogo ugodnijim od obične vode.

Čak i ako volite da pijete samo vodu, sva ova pića mogu vam otvoriti nove ukuse i pružiti vam užitak od novih i neobičnih senzacija.Umjesto visokokaloričnih sokova i gaziranih pića, možete uživati ​​u okusu ovih napitaka i dobiti mnogo zdravih vitamina i minerala.

Voda, krastavac, limun i menta Ovo su divni vitamini! Ako tražite ubitačan početak rano ujutro i trebate alternativu jutarnjoj kafi, onda je voda od krastavca s limunom i mentom upravo ono što vam treba!

Sretno! Dobar vikend! Zdravo!

7 komentara

Napitak za mršavljenje od đumbira sa krastavcem, limunom i mentom, ili jednostavnije rečeno, Sassi voda, daleko je od novog izuma, ali ništa manje koristan i efikasan. U nastavku ćete naučiti o vrijednosti Sassi vode, kako je pripremiti i koristiti.

Šta je Sassi voda i kako djeluje?

Zašto je tijelu potrebna voda?

Potrošnja čiste vode u količinama od 1,5 litara ili više sastavni je dio pravilne ishrane, kao i bilo koje vrste dijete. Upravo ta norma tečnosti može osigurati brz metabolizam, kao i normalno funkcioniranje ljudskih organa i sistema.

Za mršavljenje, voda je važna jer smanjuje sadržaj kalorija u hrani i pomaže vraćanju vlage izgubljene tokom fizičke aktivnosti. Osim toga, da biste smršali, potrebno je da se riješite masnih naslaga, za koje je zadužena jetra, a za njeno nesmetano funkcionisanje tijelo treba stalno primati vodu.

Kako bi nam voda bila još korisnija, predlaže se da je obogatimo biljem, voćem itd. Na osnovu ovog principa, nutricionistica i jednostavno lijepa žena Cynthia Sass došla je na ideju da u vodu ulije krastavac, limun, đumbir i menta.

Osnovna ideja je bila spriječiti stvaranje plinova u želucu, poboljšati funkcionisanje probavnog sistema u cjelini i ubrzati razgradnju masti. Međutim, zbog činjenice da efekti čudesnog napitka tu ne prestaju, počeli su ga koristiti ljudi koji jednostavno prate svoju prehranu i zdravlje.

Kako radi

Šta dobijamo ako pijemo Sassi vodu? Osim poboljšanja metaboličkog procesa, učinak je sljedeći:

• Iz tijela se uklanja višak tekućine, toksina i otpadnih tvari;
• lučenje žuči je normalizirano;
• tijelo je zasićeno korisnim tvarima i vitaminima, zbog čega se kosa, koža i nokti transformiraju pred našim očima;
• dolazi do opšteg poboljšanja dobrobiti, nestaju nervoza, anksioznost, nesanica itd.

Ukratko o prednostima sastojaka pića

Napitak s limunom, đumbirom, mentom i krastavcem izmišljen je s razlogom, jer su navedeni proizvodi vodeći u mršavljenju, a dobrobit su i ljudskom organizmu.

Limun

Mnogi ljudi od djetinjstva znaju za dobrobiti limuna. Žuto voće sadrži organske kiseline i odlične su u razgradnji masti; Vitamin C poboljšava imunitet, bori se protiv celulita i produžava mladost. Limunov sok je odličan lijek za žučne kamence.

Ginger

Koren đumbira preporučuje se dodavati u čaj za opšte jačanje organizma. Ali prednosti tu ne prestaju. Đumbir može ukloniti apsolutno sve toksine koji se u njemu nakupljaju iz našeg tijela, bori se protiv lošeg kolesterola, pomaže u proizvodnji želučanog soka i pozitivno djeluje na rad štitne žlijezde (a uspjeh u mršavljenju može u potpunosti ovisiti o tome).

Krastavac

Krastavci, koji su 95% vode, sadrže i cink, kalijum, gvožđe, jod, natrijum, fosfor itd., vitamine PP, grupe B itd. Konzumacija krastavaca dovodi do brzog zasićenja organizma, a raspoloživih u njemu tartronske kiseline mogu neutralizirati ugljikohidrate unesene hranom tako da se ne formira sloj masti. Sva proteinska hrana se dobro apsorbuje sa krastavcem.

Mint

Nana takođe uspešno kontroliše apetit, izbacuje toksine i druge štetne materije iz organizma, eliminiše nadimanje i grčeve u stomaku. Aromatična biljka sadrži puno tanina i smolastih materija, eterično ulje, rutin, arginin, hlorogene, askorbinske i oleanolne kiseline. U stanju je nježno očistiti crijeva, pružajući blagi laksativni efekat.

Recepti za Sassi vodu i pravila za njenu upotrebu

Postoji nekoliko načina za pripremu Sassi vode, jer neke komponente pića nekome mogu izgledati specifične, a ne posebno privlačne po ukusu. Ako ne volite krastavac, limun, mentu ili đumbir, ili vam se ova kombinacija apsolutno ne sviđa, ne morate dodavati nijednu komponentu. Ali imajte na umu da će to smanjiti efikasnost koktela.

Original recept

U početku je recept za piće izgledao ovako: za 2 litre čiste izvorske ili filtrirane vode za piće potrebno je uzeti 1 srednji krastavac, 1 limun, 1 žlica. l. naribani svježi korijen đumbira (ne prah), 10 listova svježe mente.

Potrgajte mentu rukama. Krastavac i limun narežite na kriške zajedno sa korom. Ako vam se ne sviđa okus kore limuna, možete iscijediti sok i dodati samo to. Ali ne zaboravite da je kora mnogo puta zdravija od pulpe. Još nešto o krastavcu: pazite da ne bude gorak, inače će piće biti beznadežno pokvareno.

Svi sastojci se stavljaju u staklenu teglu, koja se ostavi 8-10 sati u frižideru na najnižoj polici. Za to vrijeme svi vitamini, minerali i mikroelementi iz proizvoda preći će u vodu.

Brza opcija

Ako nemate vremena da pripremite malo vode unapred, da je natopite po svim pravilima itd., možete koristiti brzi recept. Da biste to učinili, u blenderu umutite pola čaše vode, krastavac i listove mente. Zatim ovu zelenu pulpu prebacite u teglu vode, dodajte limunov sok, narendani đumbir i ostavite u frižideru 50-60 minuta.

Kako piti Sassi vodu

Dnevni unos vode od voća i povrća je 2 litra. Koktel se pije tokom celog dana, pojedinačne porcije i razmaci između njih se određuju pojedinačno. Preporučuje se da se voda prvi put pije na prazan želudac rano ujutru, a ne odmah nakon jela.

Minimalni period konzumacije napitka je 4 dana, a za to vrijeme ćete moći osjetiti rezultate njegovog djelovanja na sebi i uporediti ih s recenzijama drugih ljudi.

Sassi pravila o potrošnji vode

Pridržavajući se jednostavnih pravila za pripremu i upotrebu vitaminsko-mineralne vode, sigurno ćete osjetiti njene pozitivne učinke:

• uzimajte samo visokokvalitetne proizvode, jer će pokvareno ili kemijski tretirano povrće i voće otpustiti svu gadost u vodu;
• ne čuvajte Sassi vodu na toplom mjestu, inače će se pokvariti; donja polica hladnjaka je najbolje mjesto;
• ne prekoračite normu od 2 litre dnevno, kako ne biste preopteretili srce i bubrege;
• Zadnju čašu popiti 1,5-2 sata prije spavanja;
• ako je ostalo vode, nemoj je piti sutradan: više nije toliko vrijedna, pripremite novu.

Kontraindikacije za upotrebu

Pre nego što počnete da pijete Sassi vodu, proverite da li ste alergični na svaku od komponenti napitka. Trudnice i dojilje će morati da se suzdrže od toga.

Ograničenja se odnose na osobe koje pate od teških bolesti kardiovaskularnog sistema, gastrointestinalnog trakta (čirevi, gastritis), zatajenja bubrega i visokog krvnog pritiska.

Ako se nakon popijenog napitka osjećate loše, a to se može odnositi samo na pripremljenu vodu, prestanite je piti. Posavjetujte se sa ljekarom, pregledajte se, možda imate zdravstvenih problema za koje ne znate.