Kako naučiti hip hop. Kako naučiti plesati ulične plesove - hip-hop, techno, house i druge

Hip-hop je nastao na ulicama Amerike, u siromašnim afroameričkim četvrtima. S vremenom je otišao daleko od njihovih granica. Sada se sposobnost plesanja hip-hopa procjenjuje na svjetskoj razini. Ovo je prava umjetnost kontrole vlastitog tijela, izražaja, slobode i strasti, nasilnih emocija, želje za slobodom. Naši učitelji pomoći će vam da naučite plesati hip-hop za početnike i početnike u Moskvi.

Naučite plesati hip-hop plesove: od početnika do profesionalaca svjetske klase

U našem plesnom studiju naučit ćete osnove hip-hopa, au budućnosti ćete moći postati pravi virtuoz ove umjetnosti. Prvo morate odabrati smjer: hip-hop freestyle ili hip-hop choreo (hip-hop koreografija). Za bolje razumijevanje plesa preporučamo učiti oba smjera istovremeno.

Ako ste odlučni naučiti plesati hip-hop za početnike i početnike u Moskvi, prvo ćete morati savladati osnovne korake. Naši treneri, svjetski, europski i CIS prvaci, naučit će vas lakim oblicima koreografije, osnovama borbene taktike, disanju, filozofiji ponašanja u hip-hop kulturi, u timu i na pozornici. A, ako vam se svidi (a to je gotovo neizbježno), imat ćete priliku ući u naprednije, pa u kreativne grupe, pa čak i timovi vrhunskih koreografa zemlje. Hip-hop koreografija može biti vaša ulaznica u uspješan plesni život.

S ponosom izjavljujemo da smo najveća plesna obitelj u Rusiji. I pozivamo ne samo početnike, već i profesionalce. Jeste li majstor hip-hop freestylea ili hip-hop koreo? Dobrodošli! Nudimo izbor za kreativne grupe, timove i plesne grupe naši šampionski treneri. Festivali, bitke, natjecanja, snimanja videa, nastupi, partyji: u TrixFamilyju ćete dobiti sve u izobilju!

Želiš li naučiti hip-hop ples? S nama ste osuđeni na uspjeh

Naučiti plesati hip-hop za muškarce i dječake je pronalazak strasti za život. Majstorstvo dolazi s iskustvom, u početku ćete izvoditi jednostavne pokrete i jednostavne trikove, a s vremenom ćete povećavati opterećenje. U našoj velikoj obitelji nikome nije dosadno, jer svaka lekcija donosi nešto novo, tjera nas da usavršavamo svoje vještine i neumorno se razvijamo. Primamo svu djecu od 10 godina, treniramo i djecu i tinejdžere.

Djevojčicama neće biti teže naučiti plesati hip-hop nego dječacima. Tko je rekao da su žene slabiji spol? Djevojke se mogu natjecati s dečkima u brzini i fleksibilnosti, mnogi pokreti su im puno lakši i brže se pamte.

Mi smo škola uličnog plesa i hip-hop je postao temeljni ples u našoj školi. Cekamo te:

• priliku naučiti plesati hip-hop od nule do profesionalne razine;
• kreativne grupe, video snimanja, priredbe i natjecanja;
• učitelji koji su primili globalno priznanje i s pravom se smatraju najboljima u svom stilu;
• atmosfera bliskog, prijateljskog tima;
• udobne, dobro opremljene sobe;
• lokacija samo 1 minutu od metroa;
• besplatna prva lekcija.

Naučiti plesati hip-hop za djecu i tinejdžere je jednostavno! Vrijedi početi odmah. Od metro stanice Dubrovka do nas možete prošetati za jednu minutu. U blizini metro stanice Dubrovka možete naučiti plesati hip-hop za djecu i tinejdžere, dječake i djevojčice. Do nas možete doći i sa stanica Proletarskaya, Krestyanskaya Zastava, Avtozavodskaya, Volgogradsky Prospekt u Središnjem upravnom okrugu i u Jugoistočnom upravnom okrugu. Otkrijte svijet živahnog i ekspresivnog hip-hopa s Trix-Family. S nama vas čeka zagarantirani uspjeh!

Ako sanjate da učite plesati, ali... razni razlozi Ako ne možete doći u teretanu na trening, počnite učiti kod kuće. Uostalom, ples tijelu donosi još više dobrobiti nego bavljenje sportom. Mišići su zategnuti i spaljeni pretežak, koža postaje elastičnija, otežano disanje nestaje i što je najvažnije - dobivate poticaj energije.

Stoga, ako imate nevjerojatnu želju postati disco plesač, možete i trebate plesati moderno kod kuće. Da, bez kompetentnih uputa trenera, teško da ćete postati profesionalac (iako postoje ugodni izuzeci), ali činjenica da ćete dobiti nevjerojatnu fizičku formu je neporeciva.

Osnove kućnih tečajeva plesa

Prije nego počnete učiti plesati street and klasični ples kod kuće morate naučiti glavnu stvar: svaki trening počinje zagrijavanjem i završava istezanjem. Podijelite svoju aktivnost u tri dijela:

• zagrijavanje svih mišićnih skupina;
• glavni plesni blok
• duboko rastezanje

Ako zanemarite zagrijavanje na početku sata, možete dobiti istegnuće ili ozbiljniju ozljedu. A ako zaboravite na istezanje na kraju, onda ne možete ni sanjati o lijepom reljefu mišića.

Odlučujući naučiti plesati ulični ples kod kuće kupite odjeću odgovarajućeg stila. Hip-hop ili breakdance nije samo izvođenje pokreta uz glazbu, to je čitava jedna filozofija, subkultura. Stoga, kod kuće pred ogledalom u rastegnutom trenirke Teško da možete naučiti lijepo plesati hip-hop ili tektoniku.

Da biste naučili plesati hip-hop kod kuće, prvo morate shvatiti da tijekom izvođenja svih pokreta vaše noge i tijelo moraju raditi. Prvo se morate naučiti opustiti.

Kada počinjete učiti plesati hip-hop, stanite pred ogledalo, savijte koljena i napravite oprugu. Osjetite kako vam se tijelo opušta. Zapamtite ove osjećaje - u tom se stanju izvode svi pokreti.

U jednostavnom hip-hopu, svi pokreti su glatki - bez trzanja ili stiskanja ruku. Morate osjetiti svoje tijelo. U više teški brojevi Izvode se i elementi snage, ali zahtijevaju odličnu fizičku spremnost i pomoć mentora.

Stoga, ako želite učiti hip-hop kod kuće, samo savladajte tehniku ​​pokreta - a za složenije elemente bolje je otići profesionalcima u teretanu.

Kako naučiti breakdance kod kuće

Breakdance možete naučiti i kod kuće, ali opet, ako govorimo o jednostavnim elementima. Break dance jedno je od područja hip-hopa, samo dinamičnije i zahtijeva dobru sportsku obuku od plesača.

Stoga, nakon što ste odlučili naučiti kako plesati breakdance kod kuće, prvo morate savladati hip-hop: kretati se na opuštenim nogama savijenim u koljenima i raditi glatke pokrete rukama.

Postoje dvije vrste prekida: donji i gornji. U prvom slučaju plesač izvodi glavne elemente nogama, au drugom rukama. Mnogi plesači izvode tako maestralan vrhunski break da naprosto hipnotizira publiku.

Učiti breakdance možete započeti kod kuće svladavanjem tehnike pokreta ruku i nogu. Preuzmite video trening koji polako rastavlja osnovne elemente i čini ih automatskim.

Break dance ima mnogo složenih, gotovo cirkuskih elemenata. Plesači se vrte na glavama, skaču i hodaju na rukama te se ukoče u složenim pozama nekoliko sekundi. Bez toga je prekid nemoguć. No, početnici definitivno ne bi trebali raditi nijedan od ovih trikova u svojoj prvoj lekciji. Naučiti plesati tako složene elemente hip-hopa sami kod kuće jednostavno je opasno po život.

Naučite sami plesati tektoniku

Ova vrsta uličnog plesa ne razlikuje se bitno od prethodna dva. Složeniji je jer je apsorbirao mnoge elemente iz drugih moderni ples. Sadrži break, hip-hop i techno.

Svi pokreti se izvode na opuštenim nogama. Stoga, ako želite naučiti plesati tektoniku, uključite hip-hop video lekciju i naučite se kretati na savijenim nogama.

U tektonici se glavni elementi izvode ručno. Na neki su način slični gornjem breku, samo jasniji i brži. Ali trebate naučiti kako plesati tektoniku na isti način kao i breaking: prvo ponovite pokrete usporeno, postupno povećavajući tempo.

Mnogi pokreti rukama u tektonici izvode se sinkrono s koljenima i stopalima. Stoga, kada se razradi određeni skup pokreta, potrebno ga je kombinirati s pokretima nogu. Također je potrebno uključiti kukove - oni će dodati amplitudu. Teško je odmah postići sinkroniju izvedbu, ali ništa nije nemoguće. I kada redovna nastava Za nekoliko mjeseci mogao bi se ostvariti san o učenju plesa tektonike.

Nedostaci učenja plesa kod kuće

Nažalost, ideja o učenju plesa kod kuće ima svoje nedostatke. Moguće je pogrešno razumjeti osnovne plesne pokrete i pogriješiti. Jednom kad postanu automatski, bit će ih teško ponovno naučiti.

Odsutnost profesionalnog trenera u blizini jedan je od ozbiljnih nedostataka takve nastave. Uostalom, učitelj ne samo da vam može pravilno postaviti ruke i noge u plesu, odmah vas naučiti osnovnim elementima, već i paziti da se ne ozlijedite. Tijekom nastave mentori paze da njihovi studenti ne pokušavaju odmah napraviti složene elemente.

Svatko može učiti kod kuće ili klupski ples, a ovo uopće nije suluda ideja, već sasvim izvediv zadatak. Možete uzeti nekoliko sati lekcije od trenera u školi, a zatim plesati tektoniku ili hip-hop kod kuće pred ogledalom kod kuće. Ili možete sami početi učiti osnovne pokrete iz ovih plesova, a zatim ići usavršavati svoje vještine plesna škola.

U nekom velikom gradu naučiti plesati hip-hop prilično je lako. Možete jednostavno otići u plesnu školu ili unajmiti osobnog trenera. U provincijskim brdima sve je kompliciranije. A sramežljivost većinu sprječava da poduzmu prve korake u tom smjeru.

Stoga je naša stranica odlučila napisati koristan članak o tome kako naučiti plesati hip-hop kod kuće, odnosno sami, bez ičije pomoći. Kad kod kuće nema nikoga, nitko neće savjetovati niti se smijati - samo vi, tada će vam trebati odgovarajuća glazba i veliko ogledalo. Ako shvatite da je ovo stvarno vaše, možete unajmiti osobnog učitelja. Ako niste, onda ste barem pokušali i sada možete prijeći na članak o tome kako naučiti plesati breakdance.

Sada ćemo vam reći o ovoj subkulturi i glazbeni smjer. Sve je počelo u New Yorku 1974. godine, kada se jasno formira osam glavnih sastavnica ove subkulture: grafiti, DJ-ing, beatboxing, moda, sleng, filozofija, breaking, emceing.

Da biste se nazvali hip-hoperom, morali ste biti uključeni u barem jednom smjeru. Naravno, što više to bolje. Da biste brzo naučili plesati hip-hop, morate steći barem malo znanja o odgovarajućoj glazbi. Uostalom, bez glazbe nema plesa.

Kao hip hop glazbeni žanr, odvojio se od subkulture oko 90-ih, a sada se smatra vrlo uspješnim žanrom u moderni svijet. U tom razdoblju mnogi su pogledali video o tome kako naučiti plesati hip-hop i počeli se upisivati ​​u ovu subkulturu. Glazba se sastoji od 2 glavne komponente - ritma koji postavlja DJ i rimovanog, ritmičkog recitativa.

Da biste naučili plesati hip-hop kod kuće, morate obući udobne cipele, obući široku odjeću i uključiti glazbu u stilu hip hop s izražajnim ritmom. Sve počinje njihanjem. Odnosno, samo trebate raširiti noge različite strane, spustite ruke i slušajte glazbu. Možete zatvoriti oči i govoriti rap riječi u sebi.

Vaš cilj u prvoj fazi je čuti ritam i pokušati ga "uhvatiti". Bez ove komponente nećete uspjeti. Ne samo da će vam ovaj zamah pomoći da dobijete ritam, već je to i hip-hop pokret koji se zove zamah. Kada osjetite da ste se ugodili, uhvatili val i spremni prijeći iz zamaha u teže pokrete, možete krenuti dalje.

I onda shvatite da gledajući fotografije hip hop plesača na internetu nećete moći ništa naučiti, jer nema jasnih pokreta koje morate znati. Ima ih mnogo različitih smjerova a svaki ima svoje pokrete. Između njih nema sheme ni logike, postavljaju ih vaše raspoloženje i srce. Kako bismo vam pružili barem male smjernice u uputama, naša će web stranica navesti glavne. Pa, u nastavku ćemo vam pružiti besplatni video zapisi lekcije koje se također mogu poučavati.

mašući– ako ne svladate ovaj smjer, sigurno nećete moći reći da ste naučili plesati hip-hop. To su plastični i glatki pokreti svih dijelova tijela.

Snažni potez– upravo to fascinira ljude koji gledaju plesove. To su prijelazi, torzije, stavovi, akrobatskih elemenata, koji zahtijevaju izdržljivost, snagu, fizičku spremnost i, što je vrlo važno, koordinaciju pokreta.

Pukanje- to su pokreti kada se određene mišićne skupine kontrahiraju u ritmu glazbe. Izmjenjuju se s lokalnim pokretima i ritmičkim opuštanjem u zglobovima. Postoji mnogo podvrsta ovaj smjer, koji se međusobno razlikuju ovisno o glatkoći izvedbe. Teško je to objasniti riječima, evo videa:

Crump– mnogi ga uopće ne izdvajaju kao zaseban pravac, već u biti radi se o slobodnom “drmanju” i vibriranju nogu, ruku, prsa i cijelog tijela uz glazbu.

Zaključavanje– kada u glazbi započne intenzivan ritam, dolazi do rotacijskih pokreta u zglobovima ruku, a kada se uspori ili zastane, tijelo se potpuno smrzne. A kada se ritam promijeni, pokreti se nastavljaju.

Afro-jazz– ova uputstva često uključuju video lekcije hip-hopa, samo za djevojčice. Morate naučiti prilično komplicirano drmanje donjim dijelom tijela. Evo video:

Ragga jazz- ovo je smjer u kojem bi arsenal pokreta trebao biti velik, a same pokrete plesač unaprijed osmišljava. Morate "preklopiti" iste pokrete na istu glazbu. Na primjer, tijekom recitativa bez glazbe okreću ruke u laktovima, tijekom bubnjanja samo im plešu noge itd.

Video lekcije

Svoju slobodu izbora i talent možete pokazati kroz ples, među različiti tipovi Hip-hop je dugo ostao popularan među mladima. Ovaj smjer je drugačiji po tome što zahtijeva ne samo tehnička znanja i vještine, već i glumačke vještine, tako da hip-hoper može privući pozornost uličnih gledatelja. A ako se u velikim gradovima ovaj stil plesa podučava u brojnim krugovima i grupama, onda za stanovnike malih mjesta i gradova pitanje treninga postaje problem. Tehniku ​​ovog uličnog plesa možete savladati sami kod kuće.

Glavna pravila hip-hopa

Prije nego započnete samostalne sate ili lekcije s hip-hop koreografom, trebali biste se detaljnije upoznati sa specifičnostima plesa i njegovim osnovnim pravilima.

• Unatoč činjenici da osoba može imati druge plesne tehnike, hip-hop treba vježbati nekoliko puta tjedno. Trening se može odvijati u teretani s majstorom ili kod kuće ako imate video upute i ogledalo.
• Kako biste se ritmički kretali u ritmu glazbe, važno je stalno razvijati sluh za glazbu.
• Za početak, trebali biste proučiti najosnovnije ligamente i tehnike kretanja. Nakon nekog vremena, improvizacija će biti prikladna.
• Tijekom plesa, profesionalac uvijek prenosi svoje emocije i pokazuje svoju živost gledatelju.
• Budući da se hip-hop smatra jednom od najdinamičnijih umjetničkih tehnika, morate biti u dobroj fizičkoj formi da biste ga prakticirali.
• Osnovne tehnike u hip-hopu su swing i step. Tek nakon što učenik savlada te jednostavne pokrete, moći će nastaviti učiti dalje.
• Nakon osnovni pokreti a tehnike su ušle u razumijevanje plesača, možete bezbrižno eksperimentirati i razvijati svoj vlastiti prepoznatljivi stil.

Hip-hop je stil uličnog plesa koji naglašava slobodu izbora i individualnost.

Početni pokreti za učenje hip hopa

Svladavši osnovne tehnike U ovoj vrsti plesa učenik može sigurno vježbati samostalno kod kuće uz pomoć jednostavnih video lekcija.

1. Početni položaj: stopala zajedno. Desnu nogu treba glatko pomaknuti u stranu nožnim prstom, a desnu ruku podići. Nakon toga desna noga se savija u koljenu u stranu, prenoseći svu težinu na nju. U ovom trenutku desna ruka, koja je bila podignuta, spuštena je do linije ramena. U tom slučaju stopala su čvrsto pritisnuta na površinu poda. Tijelo se naglo okreće ulijevo, dok se lijevo koljeno savija, a desno stopalo postavlja na nožni prst. Desna noga se vraća u ispravan položaj i cijela težina tijela se pomiče ulijevo. Pokušavate saviti svoje tijelo unatrag tako da se val pojavi s vašim tijelom. Zatim ispružite ruke prema dolje tako da vršcima prstiju možete dotaknuti pod.
2. Početni položaj - stopala čvrsto stoje na podu, u širini ramena, dok u koljenima moraju biti blago savijena. Dlanovi desna ruka pričvršćen na prsima s raširenim prstima, tako da je lakat paralelan s podom. Bacajući zdjelicu naprijed, trebate saviti tijelo. Zatim se izvodi okret, prvo ulijevo, zatim udesno. Izvodeći takve pokrete, ruke klize duž torza, od prsa do linije struka. Nakon toga zdjelica se izbacuje prema naprijed.
3. Oslanjajući se na lijevu nogu, druga je bačena na stranu tijela paralelno s linijom poda. Ruke su sklopljene u obliku "učenika za stolom". Lagano se naginjući naprijed, desna noga se ispravlja što je više moguće. Zatim skočite, mahnite tijelom i vratite ruke u položaj križanja na prsima.

Popis osnovnih hip-hop vježbi je puno duži, Moderna tehnologija Stalno se ažuriraju novim idejama, ali nakon što ste naučili gore navedeno, već se možete smatrati hip-hoperom početnikom.

U nekom velikom gradu naučiti plesati hip-hop prilično je lako. Možete jednostavno otići u plesnu školu ili unajmiti osobnog trenera. U provincijskim brdima sve je kompliciranije. A sramežljivost većinu sprječava da poduzmu prve korake u tom smjeru.

Stoga je UchiEto odlučio napisati koristan članak o tome kako naučiti plesati hip-hop kod kuće, odnosno sami bez ičije pomoći. Kad kod kuće nema nikoga, nitko neće savjetovati niti se smijati - samo vi, tada će vam trebati odgovarajuća glazba i veliko ogledalo. Ako shvatite da je ovo stvarno vaše, možete unajmiti osobnog učitelja. Ako niste, onda ste barem pokušali i sada možete prijeći na članak o tome kako naučiti plesati breakdance.

Sada ćemo vam reći o ovoj subkulturi i njenom glazbenom smjeru. Sve je počelo u New Yorku 1974. godine, kada se jasno formira osam glavnih sastavnica ove subkulture: grafiti, DJ-ing, beatboxing, moda, sleng, filozofija, breaking, emceing.

13 znakova da uzalud gubite život, ali to ne želite priznati

Koji je najbolji položaj za spavanje?

Da biste se nazvali hip-hoperom, morali ste biti uključeni u barem jednom smjeru. Naravno, što više to bolje. Da biste brzo naučili plesati hip-hop, morate steći barem malo znanja o odgovarajućoj glazbi. Uostalom, bez glazbe nema plesa.

Hip hop kao glazbeni žanr odvojio se od subkulture oko 90-ih i danas se smatra vrlo uspješnim žanrom u modernom svijetu. U tom razdoblju mnogi su pogledali video o tome kako naučiti plesati hip-hop i počeli se upisivati ​​u ovu subkulturu. Glazba se sastoji od 2 glavne komponente - ritma koji postavlja DJ i rimovanog, ritmičkog recitativa.

Da biste naučili plesati hip-hop kod kuće, morate obuti udobne cipele, obući široku odjeću i uključiti hip-hop glazbu u izražajnom ritmu. Sve počinje njihanjem. To jest, samo trebate raširiti noge u različitim smjerovima, spustiti ruke i slušati glazbu. Možete zatvoriti oči i govoriti rap riječi u sebi.

Što se događa ako prestanete često prati kosu?

9 najviše strašno mučenje drevni svijet

Navike koje će vas usrećiti

Vaš cilj u prvoj fazi je čuti ritam i pokušati ga "uhvatiti". Bez ove komponente nećete uspjeti. Ne samo da će vam ovaj zamah pomoći da dobijete ritam, već je to i hip-hop pokret koji se zove zamah. Kada osjetite da ste se ugodili, uhvatili val i spremni prijeći iz zamaha u teže pokrete, možete krenuti dalje.

I onda shvatite da gledajući fotografije hip hop plesača na internetu nećete moći ništa naučiti, jer nema jasnih pokreta koje morate znati. Postoji mnogo različitih smjerova i svaki ima svoje pokrete. Između njih nema sheme ni logike, postavljaju ih vaše raspoloženje i srce. Kako bi vas barem malo orijentirali u uputama, UchiEto će vam navesti glavne. Pa, u nastavku ćemo vam pružiti besplatne video lekcije koje također možete koristiti za učenje.

mašući– ako ne svladate ovaj smjer, sigurno nećete moći reći da ste naučili plesati hip-hop. To su plastični i glatki pokreti svih dijelova tijela.

Snažni potez– upravo to fascinira ljude koji gledaju plesove. To su tranzicije, zavoji, stojovi, akrobatski elementi koji zahtijevaju izdržljivost, snagu, fizičku spremnost i, što je vrlo važno, koordinaciju pokreta.

Pukanje- to su pokreti kada se određene mišićne skupine kontrahiraju u ritmu glazbe. Izmjenjuju se s lokalnim pokretima i ritmičkim opuštanjem u zglobovima. Postoje mnoge podvrste ovog smjera, koje se međusobno razlikuju ovisno o glatkoći izvršenja. Teško je to objasniti riječima, evo videa:

Crump– mnogi ga uopće ne izdvajaju kao zaseban pravac, već u biti radi se o slobodnom “drmanju” i vibriranju nogu, ruku, prsa i cijelog tijela uz glazbu.

Zaključavanje– kada u glazbi započne intenzivan ritam, dolazi do rotacijskih pokreta u zglobovima ruku, a kada se uspori ili zastane, tijelo se potpuno smrzne. A kada se ritam promijeni, pokreti se nastavljaju.

Afro-jazz– ova uputstva često uključuju video lekcije hip-hopa, samo za djevojčice. Morate naučiti prilično komplicirano drmanje donjim dijelom tijela. Evo video:

Ragga jazz- ovo je smjer u kojem bi arsenal pokreta trebao biti velik, a same pokrete plesač unaprijed osmišljava. Morate "preklopiti" iste pokrete na istu glazbu. Na primjer, tijekom recitativa bez glazbe okreću ruke u laktovima, tijekom bubnjanja samo im plešu noge itd.

Video lekcije